演講稿要求內(nèi)容充實(shí)，條理清楚，重點(diǎn)突出。在社會(huì)發(fā)展不斷提速的今天，演講稿在我們的視野里出現(xiàn)的頻率越來(lái)越高。那么你知道演講稿如何寫(xiě)嗎？那么下面我就給大家講一講演講稿怎么寫(xiě)才比較好，我們一起來(lái)看一看吧。
跑步演講稿篇一
一項(xiàng)大樣本研究顯示，每天跑步的人平均比沒(méi)有跑步習(xí)慣的人壽命長(zhǎng)三年，而且每天跑步5分鐘就能達(dá)到健康效果。這意味著，即使是少量高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，益處可能也超出意料。
報(bào)道稱(chēng)，近幾年適度運(yùn)一直是許多健身研究和多數(shù)鍛煉建議所強(qiáng)調(diào)的重點(diǎn)。美國(guó)政府2008年正式發(fā)布的運(yùn)動(dòng)指南中建議，人們應(yīng)該每周至少四天，每天做約30分鐘的適度運(yùn)動(dòng)。建議中還指出，每天用上述時(shí)長(zhǎng)的一半，即約15分鐘做劇烈運(yùn)動(dòng)，能帶來(lái)同樣的益處。
但該數(shù)據(jù)相對(duì)缺乏科學(xué)依據(jù)，因?yàn)閹缀鯖](méi)有大規(guī)模的研究仔細(xì)追蹤過(guò)劇烈運(yùn)動(dòng)量達(dá)到多大，才能產(chǎn)生降低疾病風(fēng)險(xiǎn)和延長(zhǎng)壽命的效果。至于要想產(chǎn)生同樣的效果，劇烈運(yùn)動(dòng)量小可以有多小，相關(guān)的研究就更少了。
因此，研究人員采用規(guī)模龐大的數(shù)據(jù)庫(kù)中的信息。研究人員從這個(gè)數(shù)據(jù)庫(kù)中選擇了55137名年齡在18到100歲的健康男性和女性的記錄，他們到診所檢查的時(shí)間距今至少已有15年之久。在這個(gè)群體中，24%的人稱(chēng)自己跑步，不過(guò)他們慣常的跑步距離和速度大相徑庭。
之后研究人員查看了這些成年人的死亡記錄。在這中間15年左右的時(shí)間里，幾乎有3500人死亡，許多人死于心臟病。
不過(guò)，跑步者患病的概率要遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于不跑步的人。即使研究人員考慮了超重或吸煙的因素，跑步者的總體死亡風(fēng)險(xiǎn)也比不跑步的人低30%，而死于心臟病的風(fēng)險(xiǎn)比不跑步的人低45%。
即使是超重且吸煙的跑步者，早逝的風(fēng)險(xiǎn)也低于不跑步的人，不論后者體重或吸煙習(xí)慣如何。報(bào)道稱(chēng)，跑步者的壽命比從不跑步的人要長(zhǎng)三年左右。
值得注意的是，無(wú)論人們跑步的時(shí)間是長(zhǎng)是短，帶來(lái)的益處基本上是相同的。每周跑步150分鐘甚至更長(zhǎng)時(shí)間的人，或者跑步速度特別快的人，比不跑步的人的壽命更長(zhǎng)。
不過(guò)，他們的壽命并沒(méi)有比跑步時(shí)間短的那些人長(zhǎng)很多，比如那些每天只跑5到10分鐘，跑一英里需要10分鐘甚至更慢的人。
他說(shuō)，這項(xiàng)研究沒(méi)有直接探究跑步為何以及如何會(huì)影響過(guò)早死亡的風(fēng)險(xiǎn)，也沒(méi)有直接探究跑步是否是唯一會(huì)帶來(lái)這種好處的運(yùn)動(dòng)。但研究人員的確發(fā)現(xiàn)，總的來(lái)說(shuō)，與參與散步等更緩和鍛煉項(xiàng)目的人們相比，跑步者死亡的風(fēng)險(xiǎn)更低。
這并不一定是說(shuō)跑步運(yùn)動(dòng)本身有什么神奇效果;或許，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度才是益壽延年的關(guān)鍵所在。
跑步演講稿篇二
對(duì)我來(lái)說(shuō)讀書(shū)有許多好處。不僅可以幫助我在做閱讀的時(shí)候，更好的理解文章的意思，而且可以讓我運(yùn)用到更好的好詞、好句，還可以讓我們學(xué)到很多知識(shí)，明白很多道理。讀書(shū)讓我們快樂(lè)!讀書(shū)讓我們有更多的歡聲笑語(yǔ)!
其中，我最喜歡看《居里夫人》。居里夫人也和我們一樣，從小喜歡與大自然親密接觸，哥白尼曾是她的榜樣。偉大無(wú)私的她、謙虛質(zhì)樸的高尚品格，堅(jiān)毅刻苦、鍥而不舍的頑強(qiáng)精神，她發(fā)現(xiàn)了兩種元素——釙和鐳，她一生獲得了兩次諾貝爾獎(jiǎng)。有誰(shuí)能想像，她是鐳的“母親”，將巨大的財(cái)富貢獻(xiàn)給了全世界，自己卻連做研究用的1克鐳也買(mǎi)不起。作為一位偉大的女性，她贏得了世界人民的同情、支持和敬仰。
讀了《居里夫人》，我覺(jué)得我應(yīng)該向她學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)她不向困難低頭，學(xué)習(xí)她堅(jiān)毅刻苦的頑強(qiáng)精神。我現(xiàn)在要好好學(xué)習(xí)，長(zhǎng)大做一個(gè)向她一樣的科學(xué)家。
讓我們一起：會(huì)讀書(shū)、讀好書(shū)、好讀書(shū)吧!
有關(guān)讀書(shū)的好處演講稿范文
讀書(shū)要讀好書(shū)，讀好書(shū)可以增長(zhǎng)我們的見(jiàn)識(shí)，開(kāi)闊我們的視野，陶冶我們的情操。如果有人問(wèn)我最喜歡什么?我會(huì)毫不猶豫的回答：讀書(shū)。
我非常愛(ài)讀書(shū)，我也有許多課外書(shū)。比如：《宇宙未解之迷》、《太陽(yáng)月亮篇》、《十萬(wàn)個(gè)為什么》、《300個(gè)數(shù)學(xué)故事》、《三國(guó)演義》、《水滸傳》、《雷鋒的故事》等。有這么多的課外書(shū)我感到很自豪。一有空，我便看起書(shū)來(lái)，知道困的再也看不成的時(shí)候，我才休息。
讀書(shū)帶給我的益處很多。在《宇宙未解之迷》這本書(shū)里，我知道了以前從未想過(guò)的迷團(tuán)，也增強(qiáng)了我的思想。在《太陽(yáng)月亮篇》這本書(shū)里，記錄著太陽(yáng)和月亮的奧秘。在科學(xué)課上，我用到了這點(diǎn)知識(shí)，使我的科學(xué)成績(jī)提高了許多。在《十萬(wàn)個(gè)為什么》這本書(shū)中，讓我明白了以前不知道的故事。在《300個(gè)數(shù)學(xué)故事》這本書(shū)里，我知道了許多數(shù)學(xué)家的故事，還知道了許多思考題的方法和答案。
所以我的數(shù)學(xué)成績(jī)也比較好。從《三國(guó)演義》這本書(shū)里，我知道了在戰(zhàn)國(guó)時(shí)代，有三個(gè)國(guó)家，分別是魏、蜀、吳。三個(gè)皇帝分別是劉備、曹操、孫權(quán)。劉備的軍師最有名，是諸葛亮。諸葛亮神機(jī)妙算、料事如神，所以三個(gè)國(guó)家互相打仗時(shí)，雖然他們?nèi)藬?shù)少，但是諸葛亮計(jì)謀很多，每次都能化險(xiǎn)為夷。在《水滸傳》這本書(shū)里，有許多英雄好漢為老百姓打抱不平，有的人竟然與官場(chǎng)上的人斗，贏得了許多人的贊賞。在《雷鋒的故事》這本書(shū)中，雷鋒經(jīng)常做好事不留姓名，甚至舍己為人。現(xiàn)在社會(huì)上象雷鋒那樣的人已經(jīng)不多了。我希望同學(xué)們都要象雷鋒叔叔學(xué)習(xí)，個(gè)個(gè)變成“小雷鋒”!
讀書(shū)的好處實(shí)在是太多了。我建議同學(xué)們多看些有用的好書(shū)，因?yàn)榭磿?shū)不但可以增長(zhǎng)我們的知識(shí)和見(jiàn)識(shí)，而且可以提高我們的作文水平，增強(qiáng)我們的語(yǔ)文能力。行動(dòng)以來(lái)吧，多看些好書(shū)，一定會(huì)收獲不少的。
跑步演講稿篇三
敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!今天我為大家演講的題目是《讀書(shū)的好處》
“大山爬得越高，眼界越開(kāi)闊，好書(shū)讀得越多，心胸越寬廣。”書(shū)中有不計(jì)其數(shù)的名言警句，它能時(shí)時(shí)刻刻提醒我們?cè)鯓幼鋈?也有數(shù)不清的名師佳作，能隨時(shí)供我們參考、借鑒;還有不少的好詞佳句，讓我們學(xué)習(xí)、積累……總之，書(shū)中的內(nèi)容豐富多彩，應(yīng)有盡有。
所以，我們要多讀書(shū)，讀好書(shū)，好讀書(shū)，再把書(shū)中的好詞佳句積累下來(lái)，運(yùn)用到平時(shí)的寫(xiě)作中和生活中，讓我們的作文更豐富，語(yǔ)言更生動(dòng)。
“讀不盡的世間書(shū)，走不盡的天下路。”總而言之，閱讀的好處講不完、說(shuō)不盡;閱讀的樂(lè)趣享不完、樂(lè)不盡，閱讀與學(xué)習(xí)永無(wú)止境!
我的演講結(jié)束，謝謝大家!
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛(ài)的同學(xué)們:
大家好，今天我演講的題目是“好書(shū)伴我成長(zhǎng)”。
面前打開(kāi)了一扇窗，讓我看到了一個(gè)不可思議的世界。——題記
童年時(shí)朝氣蓬勃的季節(jié)，稚嫩的心總會(huì)編織最純真的夢(mèng)。而書(shū)籍，便是夢(mèng)的翅膀。或許是家庭環(huán)境的影響吧——媽媽是幼兒教師，總會(huì)給我一些插圖故事書(shū)看。精美的圖畫(huà)，活潑的語(yǔ)言，仿佛是一股魔力，我被深深地吸引住了。每天都眼巴巴的盼望媽媽給我?guī)Щ貢?shū)來(lái)看，一拿到書(shū)我就像饑餓的人看到美味的食物一樣猛撲上去“品嘗”一番。
隨著年齡的增長(zhǎng)，我對(duì)書(shū)也越發(fā)的渴望，不斷地讓媽媽購(gòu)買(mǎi)兒童讀物，《白雪公主》中的白雪公主讓我驚羨，《小美人魚(yú)》中的小美人魚(yú)讓我感動(dòng)，《丑小鴨》中那堅(jiān)強(qiáng)的小鴨子又讓我肅然起敬。讀書(shū)時(shí)，我就是書(shū)中的主人公，隨著他們一起笑，一起哭，品味生活的酸甜苦辣。
到了小學(xué)，學(xué)校的圖書(shū)室讓我找到了寶藏，中外名著讓我大開(kāi)眼界，《鋼鐵是怎樣煉成的》讓我難忘，保爾那不屈不撓的精神深深的打動(dòng)了我，使我發(fā)憤圖強(qiáng)，成績(jī)一路上升。是保爾，讓我如此自信;是保爾，讓我如此頑強(qiáng);是保爾，讓我積極向上。
尤其到了初中，我更是陷在書(shū)海中不可自拔。在家里，房間的床頭柜擺滿了書(shū)，書(shū)桌上堆滿了數(shù)，床上的書(shū)都建成“埃菲爾鐵塔”呢!
讀書(shū)不僅豐富了我的精神世界，更是讓我充滿了自豪感。
記得有一次，老師問(wèn)全班同學(xué)，有沒(méi)有人讀過(guò)《愛(ài)的教育》并且能復(fù)述下來(lái)，同學(xué)們?nèi)齼蓛傻男÷曕止荆谒麄凅@詫的目光中，我驕傲的舉起了手，講完之后，老師的目光充滿了贊賞，這讓毫不起眼的我嘗到了讀書(shū)的甜頭兒。看的書(shū)多，自然寫(xiě)起文章來(lái)行云流水，每每自己的作文被當(dāng)作例文在全班誦讀的時(shí)候，心里就會(huì)涌起一股無(wú)法言喻的自豪感來(lái)。
歌德曾說(shuō)過(guò)，讀一本好書(shū)，就是和高尚的人談話。沒(méi)錯(cuò)，讀一本好書(shū)可以使我們從智者的叮嚀中頓悟人生的真諦，從偉人的記錄中感悟高尚的情懷，從英雄的事跡中找到無(wú)窮的力量，我們無(wú)法丈量生命的長(zhǎng)度，但我們可以拓寬生命的寬度，而讀書(shū)，就是拓寬的好方法!
讀書(shū)，讓我健康成長(zhǎng);讀書(shū)，使我更加成熟，因而我的生活因讀書(shū)變得更加的絢麗多彩!
書(shū)山有路書(shū)香使人醉，學(xué)海無(wú)涯讀書(shū)更志明。讓我們一起暢游書(shū)海，陶冶情操，與書(shū)同行，共同鑄就精彩人生!
我的演講結(jié)束了，謝謝大家!
高爾基先生說(shuō)過(guò)：“書(shū)籍是人類(lèi)進(jìn)步的階梯。”書(shū)還能帶給你許多重要的好處。
多讀書(shū)，可以讓你覺(jué)得有許多的寫(xiě)作靈感。可以讓你在寫(xiě)作文的方法上用的更好。在寫(xiě)作的時(shí)候，我們往往可以運(yùn)用一些書(shū)中的好詞好句和生活哲理。讓別人覺(jué)得你更富有文采，美感。
多讀書(shū)，可以讓你全身都有禮節(jié)。俗話說(shuō)：“第一印象最重要。”從你留給別人的第一印象中，就可以讓別人看出你是什么樣的人。所以多讀書(shū)可以讓人感覺(jué)你知書(shū)答禮，頗有風(fēng)度。
多讀書(shū)，可以讓你多增加一些課外知識(shí)。培根先生說(shuō)過(guò)：“知識(shí)就是力量。”不錯(cuò)，多讀書(shū)，增長(zhǎng)了課外知識(shí)，可以讓你感到渾身充滿了一股力量。這種力量可以激勵(lì)著你不斷地前進(jìn)，不斷地成長(zhǎng)。從書(shū)中，你往往可以發(fā)現(xiàn)自己身上的不足之處，使你不斷地改正錯(cuò)誤，擺正自己前進(jìn)的方向。所以，書(shū)也是我們的良師益友。
多讀書(shū)，可以讓你變聰明，變得有智慧去戰(zhàn)勝對(duì)手。書(shū)讓你變得更聰明，你就可以勇敢地面對(duì)困難。讓你用自己的方法來(lái)解決這個(gè)問(wèn)題。這樣，你又向你自己的人生道路上邁出了一步。
多讀書(shū)，也能使你的心情便得快樂(lè)。讀書(shū)也是一種休閑，一種娛樂(lè)的方式。讀書(shū)可以調(diào)節(jié)身體的血管流動(dòng)，使你身心健康。所以在書(shū)的海洋里遨游也是一種無(wú)限快樂(lè)的事情。用讀書(shū)來(lái)為自己放松心情也是一種十分明智的。
讀書(shū)能陶冶人的情操，給人知識(shí)和智慧。所以，我們應(yīng)該多讀書(shū)，為我們以后的人生道路打下好的、扎實(shí)的基礎(chǔ)!
古人云：“書(shū)中自有黃金屋，書(shū)中自有顏如玉。”可見(jiàn)，古人對(duì)讀書(shū)的情有獨(dú)鐘。其實(shí)，對(duì)于任何人而言，讀書(shū)最大的好處在于：它讓求知的人從中獲知，讓無(wú)知的人變得有知。讀史蒂芬?霍金的《時(shí)間簡(jiǎn)史》和《果殼中的宇宙》，暢游在粒子、生命和星體的處境中，感受智慧的光澤，猶如攀登高山一樣，瞬間眼前呈現(xiàn)出仿佛九疊畫(huà)屏般的開(kāi)闊視野。于是，便像李白在詩(shī)中所寫(xiě)到的“廬山秀出南斗旁，屏風(fēng)九疊云錦張，影落明湖青黛光”。
羅蘭創(chuàng)作、傅雷先生翻譯的《名人傳》，讓我們從偉人的生涯中汲取生存的力量和戰(zhàn)斗的勇氣，更讓我們明白：唯有真實(shí)的苦難，才能驅(qū)除羅曼諦克式幻想的苦難;唯有克服苦難的悲劇，才能幫助我們擔(dān)當(dāng)起命運(yùn)的磨難。讀海倫?凱勒一個(gè)個(gè)真實(shí)而感人肺腑的故事，感受遭受不濟(jì)命運(yùn)的人所具備的自強(qiáng)不息和從容豁達(dá)，從而讓我們?cè)诓⒎且环L(fēng)順的人生道路上越走越勇，做命運(yùn)真正的主宰者。在書(shū)籍的帶領(lǐng)下，我們不斷磨煉自己的意志，而我們的心靈也將漸漸充實(shí)成熟。
讀書(shū)能夠蕩滌浮躁的塵埃污穢，過(guò)濾出一股沁人心脾的靈新之氣，甚至還可以營(yíng)造出一種超凡脫俗的嫻靜氛圍。讀陶淵明的《飲酒》詩(shī)，體會(huì)“結(jié)廬在人境，而無(wú)車(chē)馬喧”那種置身鬧市卻人靜如深潭的境界，感悟作者高深、清高背后所具有的定力和毅力;讀世界經(jīng)典名著《巴黎圣母院》，讓我們看到如此丑陋的卡西莫多卻能夠擁有善良美麗的心靈、淳樸真誠(chéng)的品質(zhì)、平靜從容的氣質(zhì)和不卑不亢的風(fēng)度，他的內(nèi)心在時(shí)間的見(jiàn)證下折射出耀人的光彩，使我們?cè)趯ひ捗赖恼嬷B的同時(shí)去追求心靈的高尚與純潔。讀王蒙的《寬容的哲學(xué)》、林語(yǔ)堂的《生活的藝術(shù)》以及古人流傳于世的名言警句，這些都能使我們擁有誠(chéng)實(shí)舍棄虛偽，擁有充實(shí)舍棄空虛，擁有踏實(shí)舍棄浮躁，平靜而坦然地度過(guò)每一個(gè)晨曦每一個(gè)黃昏。
各位老師，同學(xué)們
大家好。我今天演講的題目是《讀書(shū)好處多》。
四讀書(shū)可以提高我們的寫(xiě)作水平，在不斷的閱讀中，為我們積累了豐富的素材，使我們的寫(xiě)作更加自如。
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛(ài)的同學(xué)們:
大家好，今天我演講的題目是“好書(shū)伴我成長(zhǎng)”。
面前打開(kāi)了一扇窗，讓我看到了一個(gè)不可思議的世界。——題記
童年時(shí)朝氣蓬勃的季節(jié)，稚嫩的心總會(huì)編織最純真的夢(mèng)。而書(shū)籍，便是夢(mèng)的翅膀。或許是家庭環(huán)境的影響吧——媽媽是幼兒教師，總會(huì)給我一些插圖故事書(shū)看。精美的圖畫(huà)，活潑的語(yǔ)言，仿佛是一股魔力，我被深深地吸引住了。每天都眼巴巴的盼望媽媽給我?guī)Щ貢?shū)來(lái)看，一拿到書(shū)我就像饑餓的人看到美味的食物一樣猛撲上去“品嘗”一番。
隨著年齡的增長(zhǎng)，我對(duì)書(shū)也越發(fā)的渴望，不斷地讓媽媽購(gòu)買(mǎi)兒童讀物，《白雪公主》中的白雪公主讓我驚羨，《小美人魚(yú)》中的小美人魚(yú)讓我感動(dòng)，《丑小鴨》中那堅(jiān)強(qiáng)的小鴨子又讓我肅然起敬。讀書(shū)時(shí)，我就是書(shū)中的主人公，隨著他們一起笑，一起哭，品味生活的酸甜苦辣。
到了小學(xué)，學(xué)校的圖書(shū)室讓我找到了寶藏，中外名著讓我大開(kāi)眼界，《鋼鐵是怎樣煉成的》讓我難忘，保爾那不屈不撓的精神深深的打動(dòng)了我，使我發(fā)憤圖強(qiáng)，成績(jī)一路上升。是保爾，讓我如此自信;是保爾，讓我如此頑強(qiáng);是保爾，讓我積極向上。
尤其到了初中，我更是陷在書(shū)海中不可自拔。在家里，房間的床頭柜擺滿了書(shū)，書(shū)桌上堆滿了數(shù)，床上的書(shū)都建成“埃菲爾鐵塔”呢!
讀書(shū)不僅豐富了我的精神世界，更是讓我充滿了自豪感。
記得有一次，老師問(wèn)全班同學(xué)，有沒(méi)有人讀過(guò)《愛(ài)的教育》并且能復(fù)述下來(lái)，同學(xué)們?nèi)齼蓛傻男÷曕止荆谒麄凅@詫的目光中，我驕傲的舉起了手，講完之后，老師的目光充滿了贊賞，這讓毫不起眼的我嘗到了讀書(shū)的甜頭兒。看的書(shū)多，自然寫(xiě)起文章來(lái)行云流水，每每自己的作文被當(dāng)作例文在全班誦讀的時(shí)候，心里就會(huì)涌起一股無(wú)法言喻的自豪感來(lái)。
歌德曾說(shuō)過(guò)，讀一本好書(shū)，就是和高尚的人談話。沒(méi)錯(cuò)，讀一本好書(shū)可以使我們從智者的叮嚀中頓悟人生的真諦，從偉人的記錄中感悟高尚的情懷，從英雄的事跡中找到無(wú)窮的力量，我們無(wú)法丈量生命的長(zhǎng)度，但我們可以拓寬生命的寬度，而讀書(shū)，就是拓寬的好方法!
讀書(shū)，讓我健康成長(zhǎng);讀書(shū)，使我更加成熟，因而我的生活因讀書(shū)變得更加的絢麗多彩!
書(shū)山有路書(shū)香使人醉，學(xué)海無(wú)涯讀書(shū)更志明。讓我們一起暢游書(shū)海，陶冶情操，與書(shū)同行，共同鑄就精彩人生!
我的演講結(jié)束了，謝謝大家!
跑步演講稿篇四
由于高強(qiáng)度或是長(zhǎng)時(shí)間耐力的訓(xùn)練，身體會(huì)產(chǎn)生自由基，不益于身體的運(yùn)作。而為了能有效的排除身體有害的自由基，除了適當(dāng)?shù)男菹⒅猓瑪z取適當(dāng)?shù)目寡趸瘎┮彩欠侵匾氐摹６谇煽肆Ω缓S富的抗氧化劑。
選擇可可粉比例較高的巧克力，愈高比例代表抗氧化劑愈多。
避免選擇dutch process chocolate，因?yàn)樗鼤?huì)透過(guò)鹼化的處理，讓巧克力的味道更加的順口，但會(huì)破壞巧克力的成份。常出現(xiàn)在冰淇淋、熱可可、烘焙食物上。
避免選擇有額外油脂添加的巧克力。品質(zhì)好的巧克是由可可脂可可脂所制作而成的，若巧克力中的成份是以植物油或是氫化油所制作的，請(qǐng)不要選擇這類(lèi)的巧克力，這類(lèi)巧克力抗氧化劑非常的少。
2、水
在跑步鍛煉的日子，全天都應(yīng)該留意尿液顏色，確保飲用了足量的水。如果身體水分充足，尿的顏色應(yīng)該是淺黃色。如果跑步的時(shí)間不足一小時(shí)，喝普通的水即可。如果跑步時(shí)間在一到四小時(shí)之間，好選擇運(yùn)動(dòng)飲料。
跑步演講稿篇五
大家好今天我演講的主題是運(yùn)動(dòng)，前幾天跑步看見(jiàn)孫曄沒(méi)跑兩圈就氣喘吁吁，由此看出一部分同學(xué)缺乏運(yùn)動(dòng)。
現(xiàn)在的中國(guó)青少年體質(zhì)比較差。比如有些大學(xué)生在長(zhǎng)跑中猝死，這在以前前所未聞，缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致我們的體質(zhì)比較差，注意力降低，體弱多病是，甚至一些中老年疾病出現(xiàn)在我們身上，未老先衰。據(jù)世衛(wèi)報(bào)道缺乏運(yùn)動(dòng)成為人類(lèi)死亡第四大死因。
我想造成這種原因有很多，那就簡(jiǎn)單的講幾點(diǎn)吧！
第一個(gè)就是習(xí)慣問(wèn)題。當(dāng)初中考時(shí)的時(shí)候，我們拼命練習(xí)游泳，練籃球。我們是被自愿被強(qiáng)迫的，一旦考試之后就很少有人鍛煉，去練習(xí)。
第三個(gè)就是可余時(shí)間的安排。高中了，八門(mén)主課，作業(yè)很多。很多人就是拼命的做作業(yè)，一天下來(lái)除了吃飯，上廁所，很少有休息的時(shí)間。
最后我以伏爾泰的一句名言為結(jié)尾：生命在于運(yùn)動(dòng)！