無(wú)論是身處學(xué)校還是步入社會(huì)，大家都嘗試過(guò)寫作吧，借助寫作也可以提高我們的語(yǔ)言組織能力。相信許多人會(huì)覺(jué)得范文很難寫？接下來(lái)小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫，我們一起來(lái)看一看吧。
提高自律能力篇一
大家好！今天我演講的題目是：自律。
不知道自己是怎么了，似乎理智已經(jīng)無(wú)法克制我一次又一次的`將手伸向手機(jī)。那窄小的屏幕與按鍵仿佛有無(wú)盡的魔力一般，讓我無(wú)法自拔，把自己的心禁錮在、迷失在了那些按鍵的誘人圈套里。我整個(gè)人好像掉進(jìn)了深淵，那漆黑屏幕下的深淵。
于是學(xué)習(xí)開(kāi)始心不在焉，效率變得極低，有時(shí)幾分鐘才能寫上一兩個(gè)字?？粗鳂I(yè)本上歪歪扭扭的字跡，一種慚愧涌上心頭?？蛇@種感覺(jué)馬上被手機(jī)的誘惑所蠶食，只留下了無(wú)盡的欲望，對(duì)游戲?qū)Χ绦诺挠?。但是，在一陣酣暢淋漓之后，慚愧自責(zé)如影隨行，也愈演愈烈。原來(lái)，手機(jī)只是麻醉劑，歡快一時(shí)，卻要付出加倍痛苦的代價(jià)。
強(qiáng)烈的慚愧與自責(zé)如浪潮席卷海岸，留下被清洗的海灘。媽媽的話如同濤聲，一遍又一遍在我心上縈繞?！白月?，難道我就不能做到自律嗎？”我一遍又一遍地捫心自問(wèn)。
坐在桌前，我眼睛的余光又下意識(shí)地落在了熟悉的抽屜上。我拉開(kāi)它，那個(gè)一度使我沉溺于其中的手機(jī)靜靜地躺在那里，我把它拿了出來(lái)，剛要把電池缷下，可又突然停住了，我把它放在了桌面，一個(gè)抬頭便可見(jiàn)的位置，并暗暗下定決心。一個(gè)自律的人是能抗拒任何誘惑的，就讓它近在眼前，就讓自己熟視無(wú)睹，我就要做這樣一個(gè)人。從那以后，手機(jī)便被一直放在了那里，再也沒(méi)被我拿起。自律使得那手機(jī)往日的魔力蕩然無(wú)存。
在人生的道路上，比困境更可怕，比挫折更煎熬的是誘惑，無(wú)數(shù)人敗倒在它的腳下，無(wú)數(shù)人被它蠶食掉靈魂，只剩下物質(zhì)的空殼和無(wú)盡的欲望。所以自律是人首要的的保衛(wèi)者，第一重要。只有它才不會(huì)使你迷失自我，只有它才不會(huì)使你墜入墮落的深淵，只有它才不會(huì)讓你誤入歧途，離人生的正軌越來(lái)越遠(yuǎn)。
不奮發(fā)，則心日頹靡；不檢束，則心日恣肆。在誘惑如影隨行的今日，讓自律成為心底最堅(jiān)實(shí)的盾牌。擁有了它，你便征服了世界，更征服了自己！
提高自律能力篇二
大家好!
五號(hào)床這位就是典型的被微信“綁架者”。看著她每周日晚上一邊哭訴著手機(jī)害人不淺，一邊打著手電補(bǔ)作業(yè)的時(shí)候，我深深地為她痛惜她的睡眠時(shí)間被手機(jī)偷走，也深深地意識(shí)到自律的重要性和手機(jī)誘惑的危害。我也只有替她遞紙巾抹眼淚的份了。
我沒(méi)有她這么不知好歹，至少平時(shí)作業(yè)還是會(huì)好好按時(shí)完成的。但是只有暑假例外。雖然我有好好地寫過(guò)暑假計(jì)劃表，但好像只是一紙空文。雖然規(guī)定了自己晚上要十點(diǎn)之前睡覺(jué)，但是總是不知不覺(jué)讓時(shí)間在鼠標(biāo)和鍵盤之間溜走。沒(méi)有人督促，沒(méi)有在學(xué)校里的緊迫感，就會(huì)變得懶散。暑假這樣自主安排的時(shí)間就會(huì)不知不覺(jué)的被我浪費(fèi)光。
每天晚上都下決心：明天要早上六點(diǎn)半起來(lái)去晨跑，拯救一下我即將不合格的八百米成績(jī)和日益上升的體重。但是當(dāng)六點(diǎn)半的鬧鈴響起的時(shí)候，我想的卻是明天再說(shuō)，每一次都是如此。結(jié)果轉(zhuǎn)眼間，歡樂(lè)的暑假就只有二十天了。作為暑假作業(yè)要完成閱讀厚度比肩《現(xiàn)代漢語(yǔ)詞典》的《水滸傳》，我卻只翻了十多頁(yè)，我也只有哭的份了。
與我同寢，床位為1號(hào)的那位，是和我們這些不自律的人完全相反的人。晚上她必然準(zhǔn)點(diǎn)睡覺(jué)，絕不參與我們的夜聊活動(dòng)。一年前，她坐位體前屈的成績(jī)和我一樣爛到不及格。一年后的測(cè)試，她的成績(jī)居然已經(jīng)超過(guò)了滿分線。我問(wèn)她怎么做到的，她說(shuō)她每天都有壓腿。我問(wèn)她怎么堅(jiān)持，她只是聳聳肩：“就這樣唄!”除了自律與堅(jiān)持外別無(wú)他法。雖然我也曾暗下決心，每天壓腿，但實(shí)際上總是因?yàn)檫@樣或者那樣的原因沒(méi)有實(shí)施。我只有羨慕嫉妒恨的份了。
我從他人口中得知，這位讓我羨慕嫉妒恨的大神，已經(jīng)做完了暑假作業(yè)，打算出去旅游了。真是敗給她了，敗在了能否自我約束，自我管理上。雖然說(shuō)自律聽(tīng)起來(lái)很機(jī)械，又似乎很容易的樣子，做起來(lái)卻很難。想要管住自己，真的不容易，畢竟有電視電腦這樣那樣的種種干擾。要是做到了，堅(jiān)持下來(lái)，或許能比別人強(qiáng)，甚至好上一大截。就像我們寢室一號(hào)床那位一樣。
本來(lái)一直在糾結(jié)下學(xué)期是否繼續(xù)住校，想想還是待在學(xué)校比較好。畢竟，像我這種人在學(xué)校會(huì)比較自律。
提高自律能力篇三
一段時(shí)間以來(lái)，我們的課前演講似乎陷入了困境：演講者雖說(shuō)愿意上臺(tái)，但因?yàn)槟懽有?，演講水平有限，講出來(lái)的變成了讀出來(lái)的`。評(píng)價(jià)也是那老一套，不少同學(xué)失去了原來(lái)的新鮮感，變成應(yīng)付起來(lái)。課前演講的呼聲也漸漸小了。大家雖然極力保持熱情，但仍然天真的面部表情告訴我，他們亦覺(jué)得很沒(méi)意思。
久而厭倦是所有人都有的共性，十五六歲的學(xué)生尤其如此。大家熱情減了，做起來(lái)不如以前用心了，似乎成了這種演講的特點(diǎn)。我必須想辦法與大家一起走出這個(gè)困境，讓學(xué)生對(duì)課前演講保持新鮮感。
辦法就是讓演講重新煥發(fā)生機(jī)。一是換個(gè)新鮮的題目；二是注入源頭活水；三是榜樣引領(lǐng)。如果能夠讓那些講得優(yōu)秀的學(xué)生來(lái)次比賽，也許演講會(huì)重新熱烈起來(lái)。
新題目好換，但學(xué)生們得有準(zhǔn)備吧。我必須讓大家選個(gè)愿意講的題目，這樣他們才會(huì)有興趣。下周一就做這事兒。我需要再給大家示范一次，講出一些大家存在的現(xiàn)實(shí)問(wèn)題，及解決這個(gè)問(wèn)題的良方。那……我感覺(jué)這我?guī)蛯W(xué)生最大的問(wèn)題就是不自律。那本次演講就說(shuō)自律吧！
自律就是自己約束自己。能夠在無(wú)人監(jiān)督的情況下，約束自己的言行，被認(rèn)為是成功的必備條件，更是普通人不斷走向成功的秘訣。日本的松下幸之助說(shuō)：“登峰造極的成就源于自律?！比绻麤](méi)有了自律，那一切美好的理想和愿望，都只會(huì)原地踏步，而無(wú)法向現(xiàn)實(shí)邁近一步。
自律，說(shuō)起來(lái)只有兩個(gè)字，做起來(lái)卻非常困難。比如早起鍛煉一事，大家都知道利于身體健康，可若讓你天天如此，有幾個(gè)能夠堅(jiān)持得了一年？再如晨起喝一杯水，對(duì)身體益處多多，但又有誰(shuí)堅(jiān)持過(guò)三年如一日，晨起喝一杯水？向往輕松，向往快樂(lè)，向往舒適，似乎成了每個(gè)人一生的追求，可輕松快樂(lè)舒適的生活誰(shuí)又真正享受過(guò)仨月？而自律，就是讓你學(xué)會(huì)自我約束，學(xué)會(huì)讓你三年甚至更多年晨起喝一杯水，早起鍛煉堅(jiān)持一生的，就是想讓你過(guò)上向往的輕松快樂(lè)舒適的生活的。相信，只要你做到自律，你的理想和愿望，就一定會(huì)實(shí)現(xiàn)。只要你自己堅(jiān)持做，沒(méi)有誰(shuí)會(huì)阻止你走向健康！
生活中的小事，想長(zhǎng)期堅(jiān)持都那么困難，更何況學(xué)習(xí)上的自律呢？
按時(shí)完成作業(yè)，是一個(gè)學(xué)生的應(yīng)盡的職責(zé)，絕大多數(shù)同學(xué)，能夠在老師與家長(zhǎng)的監(jiān)督下做到?？扇缛魶](méi)有督促，又沒(méi)有檢查的話，又有誰(shuí)會(huì)保質(zhì)保量、堅(jiān)持不懈地做好？相信絕大多數(shù)同學(xué)都會(huì)偷懶吧？如若你能夠在無(wú)人監(jiān)督的情況下，扎實(shí)認(rèn)真、保質(zhì)保量地做好作業(yè)，你就有自律精神；如果能長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，你的學(xué)業(yè)一定會(huì)出類拔萃，你的發(fā)展一定會(huì)令同齡人刮目相看，你的進(jìn)步一定會(huì)令家長(zhǎng)老師驕傲！如果你學(xué)會(huì)了自主學(xué)習(xí)，又懂得學(xué)習(xí)的規(guī)律，能夠按照自身特點(diǎn)，制定好計(jì)劃，且能夠嚴(yán)格自律完成計(jì)劃，那么你一定會(huì)成長(zhǎng)為一個(gè)了不起的人！
蕭伯納說(shuō)：“自我控制是最強(qiáng)者的本能。”陀思妥耶夫斯基說(shuō)：“如若你想征服世界，你就得征服自己?！笔堑模瑳](méi)能對(duì)自己的征服，就不會(huì)有對(duì)困難的征服，更不會(huì)有強(qiáng)者的成就。同學(xué)們，為了自己的未來(lái)更美好，為了自己的理想和目標(biāo)，為了學(xué)校的榮譽(yù)，家長(zhǎng)的辛苦付出，讓我們一起嚴(yán)格要求自己，自強(qiáng)，自律，成長(zhǎng)為一個(gè)令家人、老師和學(xué)校都驕傲的人吧！
本次演講，準(zhǔn)備不夠充分，演講的內(nèi)容雖說(shuō)都是生活小事，但因了自己講得不夠投入，講得沒(méi)能入心，致使學(xué)生們聽(tīng)得有些分神。如果我能準(zhǔn)備得更多 充分一些的話，相信他們聽(tīng)得更入神，演講效果更好。
做，永遠(yuǎn)強(qiáng)于說(shuō)。扎實(shí)的榜樣示范永遠(yuǎn)比只想不做強(qiáng)。我必須再進(jìn)一步端正態(tài)度，爭(zhēng)取能夠講到學(xué)生心里去，讓榜樣的作用發(fā)揮得更好。
自律，我們的學(xué)生最最缺乏的東西，我必須與大家認(rèn)真說(shuō)，時(shí)時(shí)說(shuō)，處處說(shuō)，直到這些內(nèi)容溶入他們內(nèi)心，養(yǎng)成了自律的習(xí)慣為止。當(dāng)然，真正的自律，必須要強(qiáng)制加說(shuō)教，更重要地是實(shí)踐。我必須與學(xué)生一起實(shí)踐，才能與大家一起走向自律。
提高自律能力篇四
大家好
我不是一個(gè)有意識(shí)的人，有時(shí)候注意力會(huì)被分散。比如有時(shí)候我想在父母不在的時(shí)候看電視，做作業(yè)的時(shí)候如果外面有什么，我就跑出去看看發(fā)生了什么。每次需要有人提醒的時(shí)候，我都會(huì)因?yàn)檫@個(gè)壞習(xí)慣跌跌撞撞好幾次。但真正改變我的是第二學(xué)期第二天的期末考試。
那是一個(gè)寒冷的冬天，馬上就要放寒假了。我拿了成績(jī)單走回家。道路兩旁的樹(shù)枝被寒風(fēng)吹得沙沙作響，在我聽(tīng)來(lái)特別刺耳。是的，我考試不及格，這讓我很吃驚。這對(duì)一直自我感覺(jué)良好的我來(lái)說(shuō)無(wú)疑是沉重的打擊。
回到家，我媽看完成績(jī)單，很認(rèn)真的對(duì)我說(shuō)：你現(xiàn)在要學(xué)會(huì)管理好自己的事情，合理安排好一切，不能和以前一樣了。回想一下你之前的學(xué)習(xí)狀態(tài)。唉，上帝希望誰(shuí)死誰(shuí)先瘋是真的。我下定決心，對(duì)自己說(shuō)：一定要自律。
但是這個(gè)壞習(xí)慣一時(shí)半會(huì)兒改不了。寫總是一開(kāi)始就很癢。有一次，家里只有我一個(gè)人練琴。想著自己的決心，也堅(jiān)持了很久。但是我一直以為我放假了。玩一段時(shí)間應(yīng)該不成問(wèn)題。剛離開(kāi)椅子，我不禁感到有些慚愧?，F(xiàn)在大家都下定決心要改掉這個(gè)壞習(xí)慣了，妥協(xié)誘惑太可惜了！想著想著，又坐回了座位。練了練，又覺(jué)得有點(diǎn)無(wú)聊，眼睛忍不住往手機(jī)方向瞄。但是我想起了期末考試的那個(gè)可怕的數(shù)字，給了我一個(gè)打擊。只是，只是，我在努力做一個(gè)自律的人。我得有點(diǎn)專注力！我對(duì)自己說(shuō)，繼續(xù)練琴。就這樣，在煎熬和掙扎中度過(guò)了一個(gè)下午。幸運(yùn)的是，我堅(jiān)持住了。
接下來(lái)的日子似乎越來(lái)越順利。漸漸的，我也習(xí)慣了自我克制的.方式。我不再覺(jué)得辛苦了。一個(gè)月后，開(kāi)學(xué)了?？赡芾蠋熓沁@么說(shuō)的吧。二十一天養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣。我已經(jīng)改變了以前的散漫習(xí)慣?？粗槐橛忠槐榈男】冀Y(jié)果，我不禁感到高興。但我知道這不是我的重點(diǎn)，我還需要更加努力去創(chuàng)造更好的自己。
我經(jīng)常對(duì)自己說(shuō)：自律。這個(gè)詞也深深地刻在我的腦海里，就像檀香，回味悠長(zhǎng)。
提高自律能力篇五
（1）無(wú)論在何時(shí)何地都不松懈對(duì)自己的要求
（2）制定適合自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃
（3）找一個(gè)同學(xué)互相監(jiān)督，共同進(jìn)步同學(xué)們，文明守紀(jì)是一種尊重，一種美德，更是一種責(zé)任。只要我們以《中學(xué)生守則》《中學(xué)生日常行為規(guī)范》，學(xué)校的校紀(jì)校規(guī)來(lái)規(guī)范自己的行為，嚴(yán)于律己，我們就一定能成為文明守紀(jì)的好學(xué)生，我們的學(xué)校也一定能蓬勃發(fā)展，蒸蒸日上！讓我們從今天做起，從現(xiàn)在做起，養(yǎng)成各種良好的習(xí)慣，遵守紀(jì)律，嚴(yán)格自律，向我們的未來(lái)狂奔吧！我的演講到此結(jié)束，謝謝大家！
提高自律能力篇六
我們現(xiàn)在正處于成長(zhǎng)發(fā)育的黃金時(shí)期，但在這一階段我們又總是缺乏明辨是非的能力，而明辨是非卻又是增強(qiáng)自律能力必不可少的一大前提。如今的網(wǎng)絡(luò)技術(shù)越來(lái)越發(fā)達(dá)，出現(xiàn)的許多同學(xué)在深夜還是用手機(jī)或是電腦瀏覽網(wǎng)頁(yè)、逛空間以及貼吧的現(xiàn)象，這不僅會(huì)直接影響到第二天的學(xué)習(xí)效率而且更不利于自己的身體健康，而這一現(xiàn)象也正是不能做到明辨是非的表現(xiàn)。
其次，自律能力的高低與自制力的強(qiáng)弱也有著密不可分的聯(lián)系。我們總是容易被一些事物所影響、所吸引，從而分散了自己的注意力，導(dǎo)致成績(jī)下滑?；蛟S你沒(méi)有想到過(guò)，你眼中的那些“學(xué)霸”他們也有手機(jī)和自己喜愛(ài)的事物，他們家里也有具有極強(qiáng)誘惑力的電子產(chǎn)品，他們之所以是“學(xué)霸”，是因?yàn)樗麄兙哂凶灾屏?，極強(qiáng)的自制力。在他們用理想約束自己的時(shí)候，而你卻不亦樂(lè)乎的忙于微博和貼吧之中，你和學(xué)霸差距的產(chǎn)生自制力的強(qiáng)弱是主要因素。
而我身邊就存在著一些自律能力特別強(qiáng)、自制力特別強(qiáng)的同學(xué)，例如我們班的魯凱，他能夠在每次的考試中都取得進(jìn)步，不管是幾名、十幾名還是幾十名，在我看來(lái)，這些都是來(lái)之不易的。他的不斷進(jìn)步與他的自我約束與管理能力是分不開(kāi)的，他總是用課間去尋求課堂上未知的答案，或是替其他同學(xué)解答疑難。他并不是不愛(ài)打籃球，并不是不愛(ài)閑聊，只是因?yàn)樗来藭r(shí)的自己還有更重要的事情要做，而他就是我身邊的榜樣，我們應(yīng)向他學(xué)習(xí)，來(lái)提高自己的自律能力，不斷地向成功邁進(jìn)。
同學(xué)們，自律是一扇窗，打開(kāi)它，你擁有的將不僅僅是窗外的風(fēng)景，還有等待你的成功。