心得體會(huì)是指?jìng)€(gè)人在經(jīng)歷某種事物、活動(dòng)或事件后，通過(guò)思考、總結(jié)和反思，從中獲得的經(jīng)驗(yàn)和感悟。心得體會(huì)可以幫助我們更好地認(rèn)識(shí)自己，通過(guò)總結(jié)和反思，我們可以更清楚地了解自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，找到自己的定位和方向。下面我給大家整理了一些心得體會(huì)范文，希望能夠幫助到大家。
監(jiān)獄心得體會(huì)篇一
高考是人生中至關(guān)重要的一次考試，對(duì)于每一位考生來(lái)說(shuō)，心態(tài)的調(diào)整和保持都是非常重要的。在監(jiān)考場(chǎng)中，我學(xué)會(huì)了穩(wěn)中求勝的心態(tài)。首先，我要保持冷靜，不被周?chē)沫h(huán)境所干擾，集中精力投入到考試中。其次，我要保持積極的心態(tài)，相信自己的實(shí)力，不給自己增加過(guò)多的壓力。最后，我還要保持耐心和堅(jiān)持的心態(tài)，不輕易放棄，在考試過(guò)程中遇到困難也要堅(jiān)持下去。
第二段：合理安排時(shí)間，充分利用每一刻
時(shí)間就是金錢(qián)，在高考這個(gè)關(guān)鍵的時(shí)刻，更是如此。在監(jiān)考場(chǎng)中，我學(xué)會(huì)了合理安排時(shí)間，充分利用每一刻。首先，我在考試前要制定一個(gè)詳細(xì)的時(shí)間安排，明確每一科應(yīng)該花費(fèi)的時(shí)間，并在考前進(jìn)行充分的準(zhǔn)備。其次，我要根據(jù)自己的實(shí)力和題目難易程度合理分配時(shí)間，避免某一科占用過(guò)多時(shí)間而影響到其他科目的發(fā)揮。最后，我要在考試中時(shí)刻關(guān)注時(shí)間的流逝，提醒自己節(jié)奏不宜過(guò)快或過(guò)慢，以保持最佳狀態(tài)。
第三段：細(xì)心做答，審題認(rèn)真不馬虎
高考的題目往往非常考察考生的細(xì)心和嚴(yán)謹(jǐn)。在監(jiān)考場(chǎng)中，我學(xué)會(huì)了細(xì)心做答，審題認(rèn)真不馬虎。首先，我在答題前要仔細(xì)閱讀題目，明確題目的要求和要點(diǎn)，避免因?yàn)榇中拇笠舛Х帧Ｆ浯危乙诖痤}過(guò)程中認(rèn)真思考，多方面考慮，避免僅僅滿(mǎn)足題目要求而忽略了更深入的思考。最后，我要在答題完畢后進(jìn)行仔細(xì)的檢查，確保無(wú)遺漏和疏忽，并對(duì)不確定的地方進(jìn)行進(jìn)一步的核對(duì)和修改，以提高答題的準(zhǔn)確性。
第四段：自信挑戰(zhàn)難題，勇于攀登高峰
高考往往難度較大，題目也會(huì)涉及到一些考生平時(shí)較少接觸到的知識(shí)點(diǎn)。在監(jiān)考場(chǎng)中，我學(xué)會(huì)了自信挑戰(zhàn)難題，勇于攀登高峰。首先，我要建立自信心，相信自己具備應(yīng)對(duì)各種難題的能力，并積極尋找解題方法和技巧，在充分準(zhǔn)備的基礎(chǔ)上嘗試解答。其次，我要保持冷靜，不被難題嚇倒，通過(guò)分析和思考，找到問(wèn)題的關(guān)鍵點(diǎn)，從而迅速解決難題。最后，即使遇到非常困難的題目，我也要保持積極態(tài)度，不輕易放棄，盡力攻克，挑戰(zhàn)自己的極限。
第五段：合作共贏，互相幫助渡過(guò)難關(guān)
監(jiān)考場(chǎng)不僅是一個(gè)個(gè)體發(fā)揮的舞臺(tái)，也是一片集體奮斗的戰(zhàn)場(chǎng)。在監(jiān)考場(chǎng)中，我學(xué)會(huì)了合作共贏，互相幫助渡過(guò)難關(guān)。首先，我要與同桌進(jìn)行友好合作，互相幫助，共同解決遇到的問(wèn)題，互相鼓勵(lì)，共同進(jìn)步。其次，我也要與同學(xué)們共同分享一些備考經(jīng)驗(yàn)和策略，互相借鑒，取長(zhǎng)補(bǔ)短，共同提高。最后，我要在考試結(jié)束后與同學(xué)們進(jìn)行心得交流，相互鼓勵(lì)，并分享考試中的得失，以便更好地總結(jié)和反思自己的考試過(guò)程和備考方法。
高考是人生中極為重要的一次考試，監(jiān)考場(chǎng)是考驗(yàn)我們心態(tài)和能力的關(guān)鍵之地。通過(guò)在監(jiān)考場(chǎng)中的經(jīng)歷和體會(huì)，我深刻感受到了心態(tài)的重要性，學(xué)會(huì)了合理安排時(shí)間，細(xì)心做答，自信攀登難題，以及合作共贏的重要性。這些經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)將成為我未來(lái)人生中的寶貴財(cái)富，幫助我在面對(duì)困難和挑戰(zhàn)時(shí)保持積極和樂(lè)觀的態(tài)度，不斷提升自己。
監(jiān)獄心得體會(huì)篇二
端午節(jié)在中國(guó)人的心里，是一個(gè)非常重要的節(jié)日，傳說(shuō)，農(nóng)歷五月初五這一天，中國(guó)古代偉大的愛(ài)國(guó)詩(shī)人，因?yàn)椴粷M(mǎn)統(tǒng)治者的統(tǒng)治，憂(yōu)國(guó)憂(yōu)民的屈原在汨羅江投江自殺，后來(lái)，人們?yōu)榱思o(jì)念屈原，就在每年的五月初五的這一天，吃粽子、賽龍舟用來(lái)紀(jì)念這位偉大的詩(shī)人。
今年的端午節(jié)是我在海南過(guò)的第三個(gè)端午節(jié)，以前的端午節(jié)沒(méi)有什么感覺(jué)，因?yàn)槲覀冎皇歉C在宿舍里，也沒(méi)有什么活動(dòng)，但是今年的端午節(jié)國(guó)的很不一樣。今年，我們兩個(gè)班的同學(xué)在文珍老師、劉文霞老師還有吳超華老師的帶領(lǐng)下來(lái)到了三亞市四馬村一家黎族人家，過(guò)了一個(gè)非常精彩的端午節(jié)。
我們租了三輛車(chē)，從學(xué)校7點(diǎn)半出發(fā)，差不多半個(gè)小時(shí)之后，來(lái)到了四馬村。這一家黎族人非常好客，因?yàn)槲覀兊娜颂貏e多，所以，那一家人也請(qǐng)了很多人來(lái)幫忙。我們今天主要的任務(wù)是學(xué)習(xí)怎么樣包粽子，我們大家在家里基本上都沒(méi)有包過(guò)粽子，所以大家都不怎么會(huì)，只有幾個(gè)海南的同學(xué)會(huì)包，我就覺(jué)得特別羨慕和佩服。
文珍老師也教我們?cè)趺礃影兆樱覀円还舶藘煞N粽子，一種是甜的，一種是弦的。甜粽里面包了蜜棗、花生和葡萄干，而咸粽里加了豬肉，這可能是因?yàn)槟媳钡奈幕町悾戏饺讼矚g吃咸粽，尤其是海南人，而我們北方人大多喜歡吃甜粽。一開(kāi)始學(xué)習(xí)包的時(shí)候，包了半天也沒(méi)有把它包上，不是米放太多，就是粽葉被折壞了，然后后來(lái)都弄好了之后，就是綁繩子的時(shí)候怎么綁不出四個(gè)角，一開(kāi)始就是特別灰心，不過(guò)后來(lái)在老師的幫助下，我總算是完成了人生的第一個(gè)粽子，雖然樣子不是特別好看，可是，還是覺(jué)得心里很高興。后來(lái)我一共成功包了四個(gè)粽子。大家都包完了之后，我們就開(kāi)始煮了，大家燒火、煮粽子，洗菜、切菜忙的不亦樂(lè)乎，我們大家一直忙到了中午1點(diǎn)多，然后才開(kāi)始吃飯。感覺(jué)這么多人在一起吃飯，尤其是和這么的同學(xué)在一起，感覺(jué)真的很好，以后可能再也不會(huì)有這樣的機(jī)會(huì)，人這么全的在一起吃飯，所以這是一段很是珍惜的時(shí)光。
中國(guó)古代的節(jié)日，現(xiàn)在已經(jīng)被很多人遺忘了，現(xiàn)在的端午節(jié)，賽龍舟都很少看到了，所以，我們今天這個(gè)活動(dòng)我覺(jué)得特別的有意義，不僅可以增進(jìn)我們同學(xué)之間的感情，學(xué)習(xí)了怎么樣包粽子，然后也會(huì)牢牢的記住這個(gè)很難忘的日子。
傳統(tǒng)就聚起來(lái)一起包粽子。
從樓底下玩完回來(lái)，一打開(kāi)家門(mén)只見(jiàn)一桌，四椅，兩人，一盆米。桌上還擺著一碗蜜棗和一碗肉丁。妹妹也隨后跨入家門(mén)，我就拉著他去一起洗手，有一起跑過(guò)來(lái)包粽子。一家人圍繞桌子而坐，一邊聊天，一邊包著粽子。我拿起一片光滑的棕葉，學(xué)著媽媽在手中卷了卷，拿起一把糯米就往里面裝，可是這個(gè)粽子的胃口太大，我給他使勁裝米，但他卻不見(jiàn)個(gè)滿(mǎn)，我納悶了，舉起粽子一看，原來(lái)粽子底下沒(méi)包緊，米就從那個(gè)洞里飛瀉而下。我沒(méi)有放棄，又抓了一片棕葉，卷緊下面再往里面裝米。米已經(jīng)裝滿(mǎn)了，眼看離勝利只有一步之遙時(shí)，問(wèn)題又出現(xiàn)了。我雖然包出了粽子，但是我包出的粽子卻是平面的三角形，不像爸媽包的一樣是立體的。我又拿出一片葉子，包了半天，爸媽也教了我半天，可是我包的就是平面三角形的。到了最后，我們終于報(bào)完了，可是這些粽子并不是去投江，而是給我們吃的。
通過(guò)這次包粽子，我知道了干什么事都要有耐心，不能急躁。凡事都可以慢慢解決，如果急躁就將可能事得其反，惹出更大的麻煩。還有就是，雖然我們現(xiàn)在包粽子不用往江里投，但是屈原的精神和遺留下來(lái)的文化我們必須銘記在心中，并且發(fā)揚(yáng)和傳承。
監(jiān)獄心得體會(huì)篇三
高考是每個(gè)學(xué)生人生中重要的一關(guān)，在考場(chǎng)中很容易產(chǎn)生緊張和壓力。為了更好地應(yīng)對(duì)高考，許多學(xué)生選擇報(bào)班參加高招監(jiān)場(chǎng)。在我報(bào)名參加高招監(jiān)場(chǎng)并參與了一段時(shí)間后，我對(duì)這個(gè)過(guò)程有了深刻的體會(huì)和心得。在這里，我將分享我的心得體會(huì)。
首先，高招監(jiān)場(chǎng)給我提供了一個(gè)真實(shí)的考試環(huán)境。通過(guò)參加高招監(jiān)場(chǎng)，我能夠真實(shí)地感受到高考的考試氛圍和壓力。監(jiān)考老師會(huì)嚴(yán)格按照高考的規(guī)則進(jìn)行考試，例如要求統(tǒng)一寫(xiě)字、請(qǐng)勿講話(huà)等。這讓我對(duì)高考的考試規(guī)則有了更深刻的了解，并且能夠適應(yīng)和應(yīng)對(duì)考試中的各種情況。
其次，高招監(jiān)場(chǎng)幫助我提高了應(yīng)試技巧。在高招監(jiān)場(chǎng)中，老師會(huì)對(duì)我們進(jìn)行一些篇章分析、考點(diǎn)解析和答題技巧的講解。這些幫助我們更好地理解題目，并且能夠在考試中快速地找到答案。此外，監(jiān)考老師還會(huì)提醒我們一些常見(jiàn)的錯(cuò)誤和易錯(cuò)點(diǎn)，幫助我們避免在考試中犯錯(cuò)。通過(guò)這些指導(dǎo)，我在應(yīng)試技巧方面得到了很大的提升。
第三，高招監(jiān)場(chǎng)幫助我糾正了學(xué)習(xí)方法。在高招監(jiān)場(chǎng)中，老師會(huì)對(duì)我們的學(xué)習(xí)方法進(jìn)行指導(dǎo)和點(diǎn)評(píng)。他們會(huì)告訴我們?cè)趥淇歼^(guò)程中應(yīng)該如何進(jìn)行時(shí)間規(guī)劃、如何進(jìn)行記憶和復(fù)習(xí)等。這讓我認(rèn)識(shí)到，學(xué)習(xí)方法的正確與否直接影響到成績(jī)的好壞。通過(guò)糾正學(xué)習(xí)方法，我能夠更加有效地進(jìn)行學(xué)習(xí)，提高學(xué)習(xí)效率。
第四，高招監(jiān)場(chǎng)給予了我學(xué)習(xí)上的動(dòng)力和激勵(lì)。在高招監(jiān)場(chǎng)中，我能看到比自己優(yōu)秀的同學(xué)們和他們的學(xué)習(xí)態(tài)度和努力。這讓我意識(shí)到，自己還有很多不足之處，同時(shí)也激發(fā)了我追趕和超越他們的動(dòng)力。監(jiān)考老師也會(huì)鼓勵(lì)我們，他們對(duì)我們的進(jìn)步給予了肯定和認(rèn)可。這些肯定和激勵(lì)讓我更加堅(jiān)定了高考的決心和信心。
最后，高招監(jiān)場(chǎng)教會(huì)了我壓力管理。在高招監(jiān)場(chǎng)中，我面臨的壓力比平時(shí)學(xué)習(xí)中大得多。而監(jiān)考老師會(huì)通過(guò)一些心理輔導(dǎo)和壓力釋放的方式幫助我們管理壓力。他們鼓勵(lì)我們要有信心，相信自己的能力并放松心態(tài)。通過(guò)這種方法，我學(xué)會(huì)了應(yīng)對(duì)和緩解考試壓力，保持平靜的心態(tài)，從而更好地應(yīng)對(duì)高考。
總結(jié)起來(lái)，高招監(jiān)場(chǎng)讓我體會(huì)到了高考的真實(shí)考試環(huán)境，提高了我的應(yīng)試技巧，改正了我的學(xué)習(xí)方法，給予了我動(dòng)力和激勵(lì)，教會(huì)了我壓力管理。這些經(jīng)歷使我更有信心地迎接高考，也為我的人生經(jīng)驗(yàn)增添了一份寶貴的財(cái)富。希望我能在高考中取得理想的成績(jī)，實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。
監(jiān)獄心得體會(huì)篇四
近日，通過(guò)觀看有關(guān)“禁毒”的圖片材料、電影、電視，使我們對(duì)吞噬人類(lèi)寶貴生命的魔頭——毒物，有了一個(gè)正確地認(rèn)識(shí)。
一、潔身自重，樹(shù)立正確的人生觀，追求健康的生活情趣，識(shí)破毒物誘惑，堅(jiān)決抵制毒物的侵略。
二、要慎重交友，不能義氣用事，發(fā)現(xiàn)朋友吸毒要及時(shí)勸阻，當(dāng)無(wú)計(jì)可施時(shí)就該遠(yuǎn)離他(她)。
三、多參加禁毒活動(dòng)，讓自己徹底地認(rèn)識(shí)毒物的危害性，增強(qiáng)防毒意識(shí)和拒毒信心。
四、加強(qiáng)學(xué)習(xí)，讓知識(shí)來(lái)充實(shí)自己，優(yōu)化自己的心態(tài)，從中找到避毒方法。
我堅(jiān)信：只要我們行動(dòng)起來(lái)，團(tuán)結(jié)一心，共同努力，就一定能把“ 毒物”這個(gè)致命的惡魔鏟除，從而使我們的身體永遠(yuǎn)健康，生活永遠(yuǎn)充滿(mǎn)陽(yáng)光。
毒物，是每個(gè)人都不敢靠近的一種東西，因?yàn)槿藗兌贾溃坏┛拷怂筒荒茉偕崴ィ瑫?huì)對(duì)它上癮，所以有許多人都畏懼地躲開(kāi)。但有些人會(huì)對(duì)毒物感到好奇，這種好奇心促使他們墜入深淵。只要一旦染上了毒物，就無(wú)法自拔!
監(jiān)獄心得體會(huì)篇五
近幾天，我作為一名高三學(xué)生，參加了高考的監(jiān)考。在監(jiān)考過(guò)程中，我收獲頗多，體會(huì)深刻。下面就我在高考監(jiān)場(chǎng)中的所見(jiàn)所聞、所感所思，寫(xiě)下一點(diǎn)心得體會(huì)。
在高考監(jiān)場(chǎng)中，首先讓我驚嘆的是那種莊嚴(yán)肅穆的氛圍。考場(chǎng)的門(mén)口張貼著巨大的“高考”字樣，墻上掛著一幅幅鼓勵(lì)考生努力拼搏的標(biāo)語(yǔ)，讓人一眼就感受到了高考的重要性。進(jìn)入考場(chǎng)門(mén)口，我看到每位考生神情嚴(yán)肅，步履沉穩(wěn)，仿佛進(jìn)入了一個(gè)凝聚著全國(guó)萬(wàn)千學(xué)子心血、希望的圣殿。考場(chǎng)里的一切都充滿(mǎn)著緊張和嚴(yán)謹(jǐn)，每個(gè)人都在默默地注視著試卷，也在默默地為著自己的未來(lái)而努力奮斗。
其次，高考監(jiān)場(chǎng)也讓我深刻意識(shí)到了時(shí)間的珍貴。高考答題的時(shí)間是有限的，每道題要求完成的時(shí)間都很緊張。在考場(chǎng)上，我看到每個(gè)人都在緊張地抓住每一分鐘，用最快的速度完成題目。在這有限的時(shí)間里，每個(gè)人都在全力以赴，無(wú)論是寫(xiě)字的速度，還是解題的效率，都達(dá)到了前所未有的高度。我佩服每個(gè)考生能夠在如此緊張的氛圍中保持專(zhuān)注和冷靜，我也為自己能有機(jī)會(huì)參加這樣的考試而感到驕傲。
另外，高考監(jiān)場(chǎng)中還讓我深切感受到了團(tuán)結(jié)合作的力量。雖然每個(gè)考生是獨(dú)立作答，但在考場(chǎng)監(jiān)考人員的組織和教師的幫助下，整個(gè)考試過(guò)程卻顯得井然有序。監(jiān)考人員在指引考生進(jìn)場(chǎng)時(shí)，井井有條地進(jìn)行布置，確定規(guī)則；而教師們則耐心地解答考生的問(wèn)題，確保他們能夠順利地完成考試。每個(gè)人都在盡最大的努力，確保考生能夠在一個(gè)公平、公正的環(huán)境中完成高考，這樣的團(tuán)結(jié)合作的場(chǎng)景讓人感到溫暖和鼓舞。
在高考監(jiān)考中，我還體會(huì)到了自己對(duì)知識(shí)的掌握程度和學(xué)習(xí)方法的重要性。在考試過(guò)程中，我看到有些同學(xué)臨時(shí)抱佛腳，不停地翻看教輔書(shū)，有些同學(xué)則很從容地答完了題目，這讓我意識(shí)到備考的重要性。在高三這一年，要想在高考中取得好成績(jī)，不能僅依賴(lài)臨時(shí)抱佛腳，而是要通過(guò)持之以恒的努力和科學(xué)的學(xué)習(xí)方法來(lái)夯實(shí)基礎(chǔ)，掌握知識(shí)。奮斗的道路充滿(mǎn)艱辛，高考更是一場(chǎng)拼搏，而唯有早做準(zhǔn)備，堅(jiān)持不懈，方能最終取得理想的成績(jī)。
總結(jié)起來(lái)，高考監(jiān)場(chǎng)讓我深切感受到了莊嚴(yán)肅穆的考試氛圍、時(shí)間的珍貴、團(tuán)結(jié)合作的力量以及對(duì)知識(shí)掌握程度和學(xué)習(xí)方法的重要性。這次高考監(jiān)考的經(jīng)歷讓我進(jìn)一步明確了自己的目標(biāo)，也為我高考取得好成績(jī)提供了重要的啟示。我希望通過(guò)這次經(jīng)歷，能夠更加努力地學(xué)習(xí)，更加嚴(yán)謹(jǐn)?shù)貍淇迹瑺?zhēng)取在高考中實(shí)現(xiàn)自己理想的成績(jī)。同時(shí)，我也祝愿所有參加高考的同學(xué)們都能以飽滿(mǎn)的精神狀態(tài)、積極的心態(tài)迎接高考的考驗(yàn)，順利地完成這一重要的人生階段。
監(jiān)獄心得體會(huì)篇六
在報(bào)告中強(qiáng)調(diào)，科學(xué)發(fā)展觀是黨必須長(zhǎng)期堅(jiān)持的指導(dǎo)思想，必須把科學(xué)發(fā)展觀貫徹到我國(guó)現(xiàn)代化建設(shè)全過(guò)程、體現(xiàn)到黨的建設(shè)各方面。
科學(xué)發(fā)展觀通俗易懂，簡(jiǎn)明扼要。發(fā)展就是加快建設(shè)步伐，提高生產(chǎn)力，滿(mǎn)足日益增長(zhǎng)的物質(zhì)文化需求，而要實(shí)現(xiàn)此種發(fā)展，得靠科學(xué)，按照客觀規(guī)律辦事，用最優(yōu)的方式，最先進(jìn)的技術(shù)去加快轉(zhuǎn)變和實(shí)施。黨的xx大將“科學(xué)發(fā)展觀”寫(xiě)入《中國(guó)共產(chǎn)黨章程》，此次報(bào)告強(qiáng)調(diào)，科學(xué)發(fā)展觀是黨必須長(zhǎng)期堅(jiān)持的指導(dǎo)思想，說(shuō)明科學(xué)發(fā)展觀這一重大理論符合國(guó)情、黨情實(shí)際，也是民心所向。
科學(xué)發(fā)展觀的內(nèi)涵非常豐富，是全面、協(xié)調(diào)、可持續(xù)的發(fā)展觀，社會(huì)要進(jìn)步，人民生活水平要提高，沒(méi)有其它的路可走，只能是靠雙手和智慧去獲取;要解決前進(jìn)中的問(wèn)題，保障人民在政治、經(jīng)濟(jì)、文化、社會(huì)等方面的權(quán)利和利益，做到公平公正，也只能靠發(fā)展。發(fā)展是解決諸多矛盾的有效途徑，也是提升公民幸福感，為民謀福祉的必由之路。因而，科學(xué)發(fā)展觀這一創(chuàng)新理論，不僅是指導(dǎo)當(dāng)前，還應(yīng)作為長(zhǎng)期堅(jiān)持的指導(dǎo)思想，并且要毫不動(dòng)搖的將堅(jiān)持科學(xué)發(fā)展觀作為執(zhí)政興國(guó)第一要?jiǎng)?wù)。
科學(xué)發(fā)展觀的核心是“以人為本”，黨的根本宗旨是“全心全意為人民服務(wù)”，科學(xué)發(fā)展觀與黨的宗旨相一致。長(zhǎng)期堅(jiān)持科學(xué)發(fā)展觀為指導(dǎo)，就是要在發(fā)展的基礎(chǔ)上，以經(jīng)濟(jì)為支撐，惠及與民，改善和提高民生，收入增多，幸福感增強(qiáng)，學(xué)有所教、勞有所得、病有所醫(yī)、老有所養(yǎng)、住有所居，物質(zhì)和文化需求都能夠隨著發(fā)展得到滿(mǎn)足。發(fā)展不是單純的為發(fā)展而發(fā)展，其目的是：讓每個(gè)社會(huì)成員的生活水準(zhǔn)都能夠隨著發(fā)展得到提升，老百姓收入多了，荷包鼓了，社會(huì)購(gòu)買(mǎi)力就增大，消費(fèi)指數(shù)就提高，反過(guò)來(lái)又促進(jìn)生產(chǎn)，此種良性循環(huán)，更有利于推動(dòng)發(fā)展。
提高和改善民生無(wú)止境，舊的民生問(wèn)題解決了，新的民生問(wèn)題又出現(xiàn)，而且隨著社會(huì)的進(jìn)步，生活水平的提高，民生需求的質(zhì)和量也相應(yīng)提高，因而，也決定了發(fā)展無(wú)止境，只能加快，實(shí)行跨越式發(fā)展。長(zhǎng)期堅(jiān)持科學(xué)發(fā)展觀為指導(dǎo)，就是不斷的發(fā)展，不斷的創(chuàng)新，向更高的層次發(fā)展，又好又快的發(fā)展。
要長(zhǎng)期堅(jiān)持科學(xué)發(fā)展觀，領(lǐng)導(dǎo)干部是關(guān)鍵，作為科學(xué)發(fā)展的組織者和領(lǐng)導(dǎo)者，應(yīng)該擔(dān)負(fù)起責(zé)任，掌握好盤(pán)子，少做虛事，杜絕面子工程，政績(jī)工程，多干實(shí)事，腳踏實(shí)地，充分的利用當(dāng)?shù)氐馁Y源優(yōu)勢(shì)，人文優(yōu)勢(shì)和地域優(yōu)勢(shì)，解放思想，更新觀念，緊緊把握好機(jī)遇，以民生為重，“為官一任造福一方”，做好科學(xué)發(fā)展的領(lǐng)頭羊，和為百姓排憂(yōu)解難的貼心人。
報(bào)告強(qiáng)調(diào)，科學(xué)發(fā)展觀是黨必須長(zhǎng)期堅(jiān)持的指導(dǎo)思想，充分體現(xiàn)馬克思主義中國(guó)化最新成果，不論是對(duì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展還是改善民生，都有重大的指導(dǎo)意義，在此指導(dǎo)思想的指導(dǎo)下，發(fā)展將進(jìn)一步加速，人民的幸福感將得到進(jìn)一步的增強(qiáng)。
監(jiān)獄心得體會(huì)篇七
（馬忠林）
一轉(zhuǎn)眼，來(lái)市大數(shù)據(jù)局駐派支撐工作已有6個(gè)月的時(shí)間了。我很榮幸我能被派去大數(shù)據(jù)局做派駐支撐工作，在大數(shù)據(jù)局工作的這段時(shí)間，我收獲頗豐。下面我將從幾個(gè)方面談?wù)勎疫@段時(shí)間來(lái)的心得體會(huì)。
一、謙虛好學(xué)，取他人之長(zhǎng)補(bǔ)己之短，努力提高業(yè)務(wù)能力。
“謙虛使人進(jìn)步，驕傲使人落后”這是我們?cè)谛W(xué)就接受的教育。謙虛是美德，人類(lèi)如果失去謙虛，那么自信就會(huì)變成自大。自大就是自滿(mǎn)，自滿(mǎn)就會(huì)失敗。因?yàn)槲覀冞€年輕，沒(méi)有多少經(jīng)驗(yàn)，所以比較容易驕傲和急躁，辦事也總是急于求成。而大數(shù)據(jù)局這邊的同事都很優(yōu)秀，他們有著較強(qiáng)的業(yè)務(wù)處理能力，尤其在公文寫(xiě)作這一塊，作為理科生出身的我能夠與他們共事，這無(wú)疑是一次非常好的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，事實(shí)也證明了的確如此。而且大數(shù)據(jù)這邊的同事和領(lǐng)導(dǎo)都很有耐心，每每遇到問(wèn)題他們都會(huì)細(xì)細(xì)為我解答，讓我在短時(shí)間內(nèi)學(xué)會(huì)了文件處理格式。與此同時(shí)，在這邊工作也讓我認(rèn)識(shí)了很多的前輩，前輩們業(yè)務(wù)能力強(qiáng)，工作效率高，對(duì)后輩們也是關(guān)懷備至。他們有的雖是領(lǐng)導(dǎo)，卻不會(huì)倚老賣(mài)老；他們有的雖很優(yōu)秀，但不會(huì)高高在上。他們始終保持著一顆虛懷若谷待人接物。要知道,沒(méi)有一個(gè)人有驕傲的資本，因?yàn)椴徽撨^(guò)去你取得了多少驕人的成績(jī)，即使是在某一方面的造詣很深，也不能說(shuō)是已經(jīng)徹底精通，因?yàn)橹R(shí)是無(wú)窮的。誰(shuí)也不能夠認(rèn)為自己已經(jīng)達(dá)到了最高境界而停步不前，趾高氣揚(yáng)。如果是這樣的話(huà)，則必將很快就被同行趕上和超過(guò)。所以，在實(shí)際的工作中，我們一定要謙虛謹(jǐn)慎,戒驕戒躁，求真務(wù)實(shí)，腳踏實(shí)地的做好每一件事。
二、腳踏實(shí)地，求真務(wù)實(shí)
想當(dāng)初剛來(lái)大數(shù)據(jù)局派駐服務(wù)工作的時(shí)候，這邊的工作流程和寫(xiě)文件格式真的讓我很苦惱，我是一個(gè)粗糙的理工男，對(duì)于文字工作真的是一竅不通。讓我印象最深的是第一次寫(xiě)公文，我感覺(jué)非常吃力，因?yàn)橹皼](méi)寫(xiě)過(guò)文稿，也不懂公文的格式，這讓我感到非常吃力。一做完手頭上的工作我就到網(wǎng)上去學(xué)習(xí)公文的寫(xiě)法，但是琢磨了大半天還沒(méi)半點(diǎn)頭緒，于是我又參考大數(shù)據(jù)局文件，依葫蘆畫(huà)瓢，花了一整天的時(shí)間才完成第一篇文稿，雖然交付領(lǐng)導(dǎo)的時(shí)候領(lǐng)導(dǎo)指出了很多問(wèn)題，但是看著自己的成品，內(nèi)心還是很開(kāi)心的。我以為自己第一次寫(xiě)文件寫(xiě)得那么糟糕，領(lǐng)導(dǎo)肯定對(duì)我很失望，但是領(lǐng)導(dǎo)不僅沒(méi)有對(duì)我大失所望，反而對(duì)我非常信任，后來(lái)又讓我寫(xiě)了很多稿件并能夠耐心指導(dǎo)我。經(jīng)過(guò)領(lǐng)導(dǎo)的耐心指導(dǎo)和自己的不斷努力，我慢慢熟悉了簡(jiǎn)單的公文寫(xiě)作。我知道我現(xiàn)在掌握的公文寫(xiě)作還只是皮毛，但是我會(huì)不斷地學(xué)習(xí)，用行動(dòng)去證明我不是一個(gè)粗糙的理科生，我也可以是一個(gè)文藝青年。
在大數(shù)據(jù)局工作，我還學(xué)會(huì)了與人相處這門(mén)藝術(shù)，而尊重是和諧共處的前提，也是新時(shí)代青年應(yīng)有的基本素養(yǎng)，尊重他人更多體現(xiàn)在會(huì)議中。所以每一次開(kāi)會(huì)我都會(huì)認(rèn)真聽(tīng)領(lǐng)導(dǎo)講話(huà)，如領(lǐng)導(dǎo)要求每個(gè)人都要發(fā)言，則待領(lǐng)導(dǎo)發(fā)言完畢，再發(fā)表自己的想法。令我震驚的是在我發(fā)言的時(shí)候，領(lǐng)導(dǎo)也是非常認(rèn)真的在聽(tīng)，即使我說(shuō)的又什么不妥當(dāng)?shù)牡胤剿麄円膊粫?huì)貿(mào)然打斷，而是等我發(fā)言結(jié)束再一一指出不足之處。在這過(guò)程中，我學(xué)會(huì)了如何去傾聽(tīng)，和思考自己的不足，再不斷的提高。同時(shí)我也明白了要想得到他人的尊重，自己就要學(xué)會(huì)尊重他人。
一年之計(jì)在于春，2020的伊始本是一個(gè)美好的春天，但新冠肺炎疫情的到來(lái)卻讓天地間黯然失色，慶幸的是，人間真情令世間再度恢復(fù)了生機(jī)。各地醫(yī)生護(hù)士爭(zhēng)相請(qǐng)戰(zhàn)武漢，警察戰(zhàn)士維護(hù)公共秩序，快遞行業(yè)義務(wù)運(yùn)送物資，全國(guó)人民出資出力……我原以為我們不是醫(yī)生護(hù)士，也不是警察戰(zhàn)士，對(duì)于疫情我們能做的就是不為國(guó)家添麻煩。但是公司在疫情期間積極響應(yīng)需求，在第一時(shí)間火速開(kāi)通玉林市紅十字會(huì)醫(yī)院應(yīng)急隔離病房項(xiàng)目網(wǎng)絡(luò)；充分發(fā)揮“互聯(lián)網(wǎng)+”5g科技手段。免費(fèi)為各單位提供天翼云會(huì)議服務(wù)，確保會(huì)議“零接觸、高效、快速”開(kāi)展；派駐單位—玉林市大數(shù)據(jù)發(fā)展和政務(wù)服務(wù)局的領(lǐng)導(dǎo)、同事疫情期間為做好各項(xiàng)服務(wù)工作，疫情期間堅(jiān)守崗位，別人放假，他們上崗，別人休息，他們卻不斷發(fā)布防控疫情方案……以上的事跡讓我深深意識(shí)到，每一個(gè)行業(yè)都有自己的價(jià)值，雖然疫情期間我有時(shí)候只是在派駐單位正門(mén)值班站崗，引導(dǎo)、幫助辦事群眾填寫(xiě)廣西健康碼，看似微不足道的工作，但是只要我堅(jiān)守崗位，也可以發(fā)光發(fā)熱，為這個(gè)社會(huì)爆發(fā)自己的能量！
我也知道這樣做還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，我深知作為一名電信的員工，派駐在玉林市大數(shù)據(jù)發(fā)展和政務(wù)服務(wù)局的意義。我不僅需要做好派駐單位的支撐工作，盡可能的多學(xué)習(xí)和充實(shí)自己，還需要盡可能的挖掘商機(jī)，挖掘潛在客戶(hù)，為公司謀利益，給公司創(chuàng)造更多的價(jià)值。我會(huì)時(shí)刻記住自己的使命，在以后工作生活中我會(huì)加油的。爭(zhēng)取更大的進(jìn)步。
監(jiān)獄心得體會(huì)篇八
與兒子一起參加讀書(shū)會(huì)，一直以來(lái)都是我想做的事情，只是耐于身為職場(chǎng)媽媽?zhuān)滋旃ぷ魍砩弦黾覄?wù)，實(shí)在抽不出太多時(shí)間來(lái)陪兒子一起讀書(shū)。
假期來(lái)了，讓我能有充分的時(shí)間陪同孩子讀書(shū)，感受非常好!
兒子喜歡看書(shū)，更喜歡讓爸爸、媽媽陪著一起閱讀的感覺(jué)。他曾經(jīng)說(shuō)：“我覺(jué)得和爸爸媽媽一起讀書(shū)，這樣感覺(jué)更有意思。”呵呵!你瞧瞧孩子，他其實(shí)從內(nèi)心是非常期待家長(zhǎng)一起讀書(shū)的哦。
這個(gè)寒假，我們一起閱讀了《小熊和最好的爸爸》全7冊(cè)、《貝貝熊系列叢書(shū)》、《米尼狼系列》等，這些讀本都是特別適合孩子們的思維與年齡需要，很多小故事都非常有深意和喻意，從中還得出了不少有效的家庭教育方法，對(duì)培養(yǎng)幼兒思想、道德品質(zhì)、交際技巧都大有益處，當(dāng)然，孩子也從中受益多多，很多好習(xí)慣的養(yǎng)成就來(lái)源于對(duì)書(shū)中主人公的認(rèn)識(shí)和肯定呢。
每次等看完一本后，我們會(huì)在一起討論和回味書(shū)中的故事情節(jié)。兒子會(huì)告訴我在書(shū)中他認(rèn)為感興趣的故事，而我和他爸則幫他分析為什么會(huì)發(fā)生這樣的事。同時(shí)我們還啟發(fā)孩子對(duì)書(shū)中的人物進(jìn)行比較，尋找書(shū)中每個(gè)人物身上優(yōu)秀及具有‘閃光點(diǎn)’的地方。
孩子的閱讀能力是學(xué)習(xí)能力的基礎(chǔ)和核心，全面提升閱讀力對(duì)于一個(gè)孩子的綜合素質(zhì)和綜合能力是非常關(guān)鍵的。
通過(guò)假期和孩子一起讀書(shū)的時(shí)光，從中體會(huì)到了幸福和滿(mǎn)足。希望我以后每天都能抽出一點(diǎn)時(shí)間和孩子一起讀書(shū)。更好的引導(dǎo)他探索知識(shí)世界的奧妙!
監(jiān)獄心得體會(huì)篇九
20xx年3月3日至5日“兩個(gè)會(huì)議”在北京順利召開(kāi)，舉國(guó)關(guān)注，舉世矚目。
全國(guó)各行各業(yè)的“兩個(gè)會(huì)議”代表齊聚北京，代表們帶著人民的殷切期盼，代表人民把有關(guān)人們衣食住行等日常生活中的問(wèn)題和一些社會(huì)問(wèn)題提交“兩個(gè)會(huì)議”討論。
我作為一個(gè)當(dāng)代的教師，作為一名中國(guó)共產(chǎn)黨員不僅應(yīng)該關(guān)注兩個(gè)會(huì)議，更應(yīng)該時(shí)刻關(guān)心時(shí)局。
今年的政府的工作報(bào)告結(jié)合我國(guó)的基本國(guó)情，實(shí)事求是地總結(jié)了5年的工作，并提出了20xx年的主要任務(wù)，提到的問(wèn)題都是事關(guān)改革和發(fā)展大局的熱點(diǎn)、難點(diǎn)問(wèn)題，提出的應(yīng)對(duì)措施可操作性很強(qiáng)，充分反映了全國(guó)人民的發(fā)展需求，說(shuō)出了廣大群眾所關(guān)心的。
印象最深的就是，總書(shū)記在參與政協(xié)十二屆二次會(huì)議科協(xié)、科技界委員聯(lián)組會(huì)討論時(shí)強(qiáng)調(diào)，要加強(qiáng)科技人才隊(duì)伍建設(shè)，為人才發(fā)揮作用、施展才華提供更加廣闊的天地，鼓勵(lì)人才把自己的智慧和力量奉獻(xiàn)給實(shí)現(xiàn)“中國(guó)夢(mèng)”的偉大奮斗。
通過(guò)對(duì)兩個(gè)會(huì)議報(bào)告和新華社等媒體對(duì)兩個(gè)會(huì)議報(bào)告解讀的學(xué)習(xí)，我認(rèn)識(shí)到中國(guó)夢(mèng)之于當(dāng)今中國(guó)的重大意義。
黨的會(huì)議開(kāi)啟全面建成小康社會(huì)的新征程，新一屆中央領(lǐng)導(dǎo)集體奮力開(kāi)拓改革發(fā)展新局面，民族復(fù)興的“中國(guó)夢(mèng)”激蕩著13億人的新期盼。
這樣的時(shí)代背景，使得這次會(huì)議承載著更大的期待。
(新時(shí)期共產(chǎn)黨員思想行為規(guī)范心得體會(huì))
20xx年是全面落實(shí)十八屆三中四中全會(huì)的關(guān)鍵之年，更是我們?yōu)閷?shí)現(xiàn)中國(guó)夢(mèng)而奮斗的新起點(diǎn)。
我們必須以百倍的'信心和千倍努力來(lái)踐行誓言，實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想。
我認(rèn)識(shí)到，今天的中國(guó)，已經(jīng)是世界第二大經(jīng)濟(jì)體，面臨著發(fā)展方式的轉(zhuǎn)變、改革深水區(qū)的挑戰(zhàn)。
轉(zhuǎn)變經(jīng)濟(jì)發(fā)展方式向高科技領(lǐng)域發(fā)展勢(shì)在必行。
科技的發(fā)展靠國(guó)家投入資金和政策支持，更要靠全體科教人員的團(tuán)結(jié)努力和共同奮斗。
總的來(lái)說(shuō)，我們通過(guò)學(xué)習(xí)兩個(gè)會(huì)議精神，了解國(guó)際國(guó)內(nèi)形勢(shì)，站對(duì)立場(chǎng)，能明辨是非，堅(jiān)決擁護(hù)黨中央和國(guó)家所做出的科學(xué)決策，對(duì)我們教師有著舉足輕重的作用。
在日常的生活工作學(xué)習(xí)中自覺(jué)實(shí)踐兩個(gè)會(huì)議精神，我會(huì)自覺(jué)履行自己應(yīng)盡的義務(wù)，積極發(fā)揮好黨員的帶頭作用。
為實(shí)現(xiàn)中國(guó)夢(mèng)做出積極的貢獻(xiàn)。
監(jiān)獄心得體會(huì)篇十
感謝實(shí)驗(yàn)中學(xué)又為家長(zhǎng)提供了一個(gè)難得的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。就在去年，貴校就曾邀請(qǐng)中國(guó)著名親子教育專(zhuān)家、著名人生激勵(lì)導(dǎo)師、成功學(xué)教育專(zhuān)家董進(jìn)宇博士為我們上了一堂生動(dòng)活潑的親子教育課。董博士曾用自己獨(dú)特的理論體系，幫助兩個(gè)弟弟完成博士學(xué)業(yè)，并用其獨(dú)創(chuàng)的親子教育模型指導(dǎo)自己女兒讀博的實(shí)踐，讓在場(chǎng)的家長(zhǎng)驚嘆不已，更讓我興奮和激動(dòng)的是自己又多了一種教育孩子的秘籍，那就是董博士告訴家長(zhǎng)們的那段話(huà)：“人的自尊心就像人的脊梁柱，一個(gè)人要活的有尊嚴(yán)，就必須抬頭挺胸，孩子也是人，要讓她像人一樣有尊嚴(yán)的生活，而鼓勵(lì)恰恰是引發(fā)孩子成長(zhǎng)動(dòng)力的最佳工具”。在董博士看來(lái)，一個(gè)優(yōu)秀的孩子背后一定有優(yōu)秀的教育方法，孩子有問(wèn)題，百分之百是家長(zhǎng)有問(wèn)題，世上沒(méi)有教不好的孩子，只有沒(méi)掌握教育方法的家長(zhǎng)，天才是教育出來(lái)的!
今年4月18日下午，實(shí)驗(yàn)中學(xué)再一次在孩子學(xué)習(xí)教育的關(guān)鍵時(shí)期，又為家長(zhǎng)邀請(qǐng)到了中國(guó)著名親子教育專(zhuān)家、國(guó)際學(xué)院十大培訓(xùn)師、國(guó)際家庭教育行業(yè)協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)戴東博士，又為我們現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行了一堂精彩的親子教育訓(xùn)練課，戴博士獨(dú)到的教育和訓(xùn)練方法贏得了家長(zhǎng)們一次又一次的掌聲，我和每一位到場(chǎng)的家長(zhǎng)一致看法是聽(tīng)得非常值，總結(jié)起來(lái)就兩個(gè)字，一個(gè)是“精”，另一個(gè)字是“新”，“精”是指戴博士的親子訓(xùn)練課講的非常精彩，“新”是指戴博士的親子訓(xùn)練課講的獨(dú)到而新穎。戴博士講到，家長(zhǎng)必須給予孩子信任和掌聲，同時(shí)杜絕用一幅死相來(lái)面對(duì)孩子，家長(zhǎng)的態(tài)度和情緒對(duì)孩子產(chǎn)生直接的影響，要讓孩子快樂(lè)主動(dòng)地學(xué)習(xí)，并就如何讓孩子快樂(lè)主動(dòng)地學(xué)習(xí)提出了一系列具體的方法。在長(zhǎng)達(dá)兩個(gè)多小時(shí)的演講中，戴東博士始終表現(xiàn)得非常從容瀟灑。他用鮮活生動(dòng)的案例，風(fēng)趣幽默而又富有啟發(fā)性的語(yǔ)言贏得了家長(zhǎng)們的陣陣掌聲。戴博士告訴家長(zhǎng)們：“我們應(yīng)多看孩子們的優(yōu)點(diǎn)，并給予他們鼓勵(lì)和掌聲，我們最不應(yīng)該拿他們?nèi)ズ推渌暮⒆颖容^，然后批評(píng)他們、打擊他們、否定他們，這樣只會(huì)讓他們失去學(xué)習(xí)的興趣和動(dòng)力，失去自我價(jià)值，我們最應(yīng)該做的是相信我們的孩子，因?yàn)橄嘈疟臼且环N力量”。
通過(guò)2次學(xué)習(xí)，受益匪淺。
主要有如下認(rèn)識(shí)和體會(huì)：
二要學(xué)會(huì)培養(yǎng)孩子良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。要引導(dǎo)孩子養(yǎng)成對(duì)第二天課程進(jìn)行預(yù)習(xí)，找出難點(diǎn)重點(diǎn);花幾分鐘時(shí)間把當(dāng)天學(xué)習(xí)的內(nèi)容回憶一遍，加深記憶;每周要花幾十分鐘把本周所學(xué)內(nèi)容回憶一遍，以鞏牢記憶;在課上用專(zhuān)門(mén)本子把老師課內(nèi)所講的認(rèn)為似懂非懂的內(nèi)容記下來(lái)，進(jìn)一步加以理解掌握;在課堂上主動(dòng)與老師互動(dòng)，做到一心不二用。只要養(yǎng)成如上學(xué)習(xí)習(xí)慣，學(xué)習(xí)能力自然會(huì)大幅提高。
三要多給孩子一些掌聲，讓孩子擁有尊嚴(yán)，始終能享受到學(xué)習(xí)的快樂(lè)。當(dāng)孩子做對(duì)一件事情時(shí)，家長(zhǎng)一定不要吝嗇自己的掌聲，讓她時(shí)刻能享受到做對(duì)事和做好事所帶來(lái)的快樂(lè)，當(dāng)她做錯(cuò)事或沒(méi)有做好某件事時(shí)，千萬(wàn)別簡(jiǎn)單粗暴的批評(píng)她指責(zé)她，要知道任何一個(gè)孩子是不希望自己把事兒做糟糕，家長(zhǎng)應(yīng)該從愛(ài)的角度，用愛(ài)的方式幫助孩子及時(shí)糾正錯(cuò)誤和不足，鼓勵(lì)她完全可以做的更好!
四要忌諱用一臉?biāo)老嗳ッ鎸?duì)孩子。不要把糟糕的情緒帶到孩子面前，要明白交換原則，你為孩子到底付出了什么?當(dāng)然不是指花了多少錢(qián)或做了多少事兒，而是指你為孩子到底改變了多少。要時(shí)刻管好自己的嘴。不要嘮嘮叨叨，當(dāng)孩子考試沒(méi)考好或事兒沒(méi)做到時(shí)，你第一句話(huà)應(yīng)該說(shuō)沒(méi)關(guān)系的，你學(xué)得好、事兒做得對(duì)爸爸媽媽愛(ài)你，你學(xué)得不好做得不對(duì)爸爸媽媽依然愛(ài)你，更何況過(guò)去不等于現(xiàn)在，現(xiàn)在不等于未來(lái)，只要你認(rèn)真起來(lái)，你一定會(huì)是最棒的!
五要講對(duì)位。孩子學(xué)習(xí)生活方面出現(xiàn)了問(wèn)題，一定不要拿她與別的優(yōu)秀的孩子進(jìn)行對(duì)比，那樣對(duì)比既沒(méi)意義也不公平，因?yàn)檫@樣不對(duì)位，對(duì)位的是你自己與別人優(yōu)秀孩子的家長(zhǎng)去對(duì)比，看看人家是怎么做家長(zhǎng)的，怎么給孩子教育和幫助的，你什么時(shí)候變成了優(yōu)秀的家長(zhǎng)，您的孩子自然就會(huì)變成優(yōu)秀的孩子了。
六要學(xué)會(huì)移情功能。無(wú)論你是集團(tuán)老總，還是政府領(lǐng)導(dǎo)，回到家里你就是孩子的爸爸和媽媽?zhuān)憔褪悄転楹⒆优艖n(yōu)解惑的人，假設(shè)你是一名警察，當(dāng)你回到家里還是一幅嚴(yán)肅樣子，孩子一定會(huì)感覺(jué)你把她們也當(dāng)賊看了，孩子一定不會(huì)快樂(lè)，她的學(xué)習(xí)生活一定會(huì)被你的態(tài)度所影響。
今天，由于自己才識(shí)疏淺，不能將兩位專(zhuān)家所講的內(nèi)容準(zhǔn)確全面的領(lǐng)會(huì)和總結(jié)，只是對(duì)所講內(nèi)容有個(gè)粗淺的理解和認(rèn)識(shí)，希望在今后的家長(zhǎng)學(xué)習(xí)課上進(jìn)一步彌補(bǔ)不足，謝謝!