在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過(guò)文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。范文書(shū)寫(xiě)有哪些要求呢？我們?cè)鯓硬拍軐?xiě)好一篇范文呢？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文，希望能夠幫助到大家，我們一起來(lái)看一看吧。
世界睡眠日宣傳稿 世界睡眠日簡(jiǎn)報(bào)篇一
你知道嗎?為喚起全民對(duì)睡眠重要性的認(rèn)識(shí)，20__年，國(guó)際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學(xué)基金會(huì)將每年初春的第一天—3月21日定為“世界睡眠日”。一直以來(lái)，人們對(duì)睡眠的重要性普遍缺乏認(rèn)識(shí)。古書(shū)中記有聞雞起舞，懸梁刺股，范仲淹連夜苦讀等故事，似乎人們認(rèn)為，只有少睡眠，多學(xué)習(xí)才是正確的。然而，殊不知充足的睡眠是我們學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)。
對(duì)于我們小學(xué)生來(lái)說(shuō)，睡眠尤其重要。
我們小學(xué)生正處在學(xué)習(xí)與生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵期，有一個(gè)良好的睡眠尤其重要。只有保持良好的睡眠，學(xué)習(xí)效率才會(huì)高，我們才能更加精力充沛的學(xué)習(xí)，吸收老師課堂上的內(nèi)容，才不會(huì)因?yàn)榫o(wú)法集中而浪費(fèi)老師的心血和我們自己的時(shí)間。
當(dāng)然反過(guò)來(lái)說(shuō)，有良好的睡眠需要我們珍惜白天的時(shí)間做保證，只有白天高效率地學(xué)習(xí)，才能使我們有充分的休息時(shí)間。如果課堂上注意力不集中，課后你就得加倍努力，如果自修時(shí)間你松松垮垮，你就必須比別人付出更多的時(shí)間，來(lái)完成相應(yīng)的功課。這樣你怎么能獲得充分的睡眠呢?
常言說(shuō):“睡好才能學(xué)好”。睡眠專(zhuān)家研究認(rèn)為，睡眠分為“淺睡眠”和“深睡眠”兩種。前者有利于智能發(fā)育和腦力的恢復(fù);后者則能促進(jìn)身體的發(fā)育和體力的恢復(fù)。小學(xué)生正處于長(zhǎng)身體和長(zhǎng)知識(shí)的階段，兩種睡眠都不能缺少。這里并不是說(shuō)睡眠能長(zhǎng)知識(shí)，而是說(shuō)中小學(xué)生有了充足的睡眠，才會(huì)有充沛的精力去學(xué)習(xí)，去接受新知識(shí)，使學(xué)習(xí)效率明顯提高，達(dá)到事半功倍的效果;而搞疲勞戰(zhàn)術(shù)只能適得其反。但是，有很多人往往容易忽略這個(gè)問(wèn)題，總覺(jué)得應(yīng)該發(fā)揚(yáng)“頭懸梁，錐刺股”的精神。要知道此精神可嘉，方法不可取，尤其是在當(dāng)今講求高效率、高產(chǎn)出的時(shí)代。
可見(jiàn)，那種“睡眠會(huì)占用學(xué)習(xí)時(shí)間”的想法是極其錯(cuò)誤的，我們學(xué)生對(duì)這筆賬要算得清楚，千萬(wàn)不要將睡眠時(shí)間“搭”進(jìn)去。
古人所說(shuō)的犧牲睡眠時(shí)間來(lái)學(xué)習(xí)只是教育我們要勤奮刻苦，不要浪費(fèi)時(shí)間。只要我們保證充足的睡眠時(shí)間，白天集中精力學(xué)習(xí)，即使不像古人那樣熬夜，也一樣能取得輝煌的成績(jī)!
只有睡好了，才能學(xué)習(xí)好、身體好。所以，奉勸廣大的老師和同學(xué)們:變變觀(guān)念，不要在睡前游戲、玩手機(jī)等，影響第二天的學(xué)習(xí)與工作，所有，從今天開(kāi)始，讓我們給自己一個(gè)充足的睡眠吧!
同學(xué)們，讓我們珍惜時(shí)間，精神充沛地度過(guò)每一天吧! 謝謝大家，我的演講完了。
世界睡眠日宣傳稿 世界睡眠日簡(jiǎn)報(bào)篇二
1、 提問(wèn)——2、危害——3、解決
(1) 大家早上好!大家睡得好嗎?好，那你們有試過(guò)失眠睡不著嗎?有。那第二天的感覺(jué)怎樣?覺(jué)得很累?
全身不舒服?上課打瞌睡?
(2) 大家知道嗎?睡眠不足會(huì)影響皮膚的健康，加速皮膚的老化，使皮膚顏色顯得晦暗而蒼白。尤其是眼
圈發(fā)黑。而失眠會(huì)引起人的疲勞感、不安、全身不適、無(wú)精打采、反應(yīng)遲緩、頭痛、注意力不能集中，嚴(yán)重一點(diǎn)會(huì)導(dǎo)致精神分裂和抑郁癥、焦慮癥等疾病，以及各個(gè)系統(tǒng)疾病，如心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等等。可見(jiàn)，質(zhì)量好的睡眠對(duì)我們是非常重要的。那怎樣提高我們的睡眠質(zhì)量呢?我們可以從以下三個(gè)方面著手：
(3) 第一、保證我們的睡眠時(shí)間。早睡早起是公認(rèn)的最佳睡眠模式。晚上10點(diǎn)到凌晨4點(diǎn)，是最佳的睡
眠時(shí)間。但是大部分大學(xué)生在晚上12點(diǎn)才睡，這就嚴(yán)重影響了我們的睡眠時(shí)間。而睡眠時(shí)間應(yīng)該適宜，不可過(guò)多或過(guò)少。睡眠時(shí)間因人而異，一般4到10小時(shí)都屬于正常范圍，主要以第二天醒后精神飽滿(mǎn)程度為準(zhǔn)。還有提高睡眠質(zhì)量最重要的一步是調(diào)整適合自己的生物鐘，每天準(zhǔn)時(shí)起床，周末也不例外，養(yǎng)成良好的習(xí)慣。
第二、做好睡覺(jué)前的準(zhǔn)備。睡覺(jué)前不宜吃得太飽也不宜太餓。最好不要吃宵夜，因?yàn)樵谒臅r(shí)候，我們身體各個(gè)系統(tǒng)都處于“癱瘓狀態(tài)”。吃得太飽會(huì)擾亂我們的睡眠，常吃宵夜還會(huì)導(dǎo)致胃癌。如果真的很餓，也會(huì)睡不著。如果覺(jué)得實(shí)在太餓了，可以在睡覺(jué)前一個(gè)小時(shí)喝點(diǎn)牛奶，吃點(diǎn)花生，這會(huì)讓我們的大腦放松。還有，睡覺(jué)前可以適當(dāng)靜坐，散步，聽(tīng)低緩的音樂(lè)，看節(jié)奏慢的電視等。睡前保持安靜，因?yàn)榘察o對(duì)提高睡眠質(zhì)量非常有益。在床邊放一個(gè)蘋(píng)果或者橘子還會(huì)有助于我們?nèi)胨４蠹也环猎囈辉嚒?/p>
第三、減輕壓力，放松心情。有些人習(xí)慣躺在床上把一天的事情想一遍，但是正確的方法是在睡覺(jué)前的一兩個(gè)小時(shí)抽出十幾分鐘集中精神想。這會(huì)幫助你減少煩惱，放松大腦。此外，運(yùn)動(dòng)可通過(guò)緩解白天所累積的緊張并使得身心放松而增進(jìn)睡眠。常參加體育鍛煉者比不常鍛煉者睡得更好更深，但我們不必刻意追求過(guò)度疲勞。所以我們現(xiàn)在進(jìn)行的陽(yáng)光長(zhǎng)跑是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。但是別等到太晚才運(yùn)動(dòng)。理想的運(yùn)動(dòng)時(shí)間是下午晚些時(shí)候或傍晚早些時(shí)候，此時(shí)體育鍛煉可幫助你從白天的壓力調(diào)整到晚上的愉快。
如果我們覺(jué)得自己的睡眠情況真的很差，我們可以去醫(yī)院檢查一下。
晚上睡不好的同學(xué)不妨試一下這幾個(gè)方法，或者上網(wǎng)搜索更多有效的方法提高我們的睡眠質(zhì)量。希望大家都能睡的好，做個(gè)好夢(mèng)!謝謝!
世界睡眠日宣傳稿 世界睡眠日簡(jiǎn)報(bào)篇三
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好!
今天是3月21日，也是“世界睡眠日”，讓我們一起來(lái)關(guān)注睡眠。 據(jù)世界衛(wèi)生組織調(diào)查，27%的人有睡眠問(wèn)題。國(guó)際精神衛(wèi)生組織主辦的全球睡眠和健康計(jì)劃于20__年發(fā)起了一項(xiàng)全球性的活動(dòng)――將每年的3月21日，即春季的第一天定為“世界睡眠日”。此項(xiàng)活動(dòng)的重點(diǎn)是引起全民對(duì)睡眠質(zhì)量和睡眠重要性的關(guān)注。
大家知道，人一生中有三分之一的時(shí)間在睡眠中度過(guò)，睡眠作為生命所必須的過(guò)程，是機(jī)體復(fù)原、整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié)，是健康不可缺少的組成部分。睡眠使身體得到休息，體力得到恢復(fù)，對(duì)我們的成長(zhǎng)尤其重要。我們小學(xué)生應(yīng)睡足9到10個(gè)小時(shí)。此外，睡眠還能提高機(jī)體的免疫功能、生殖功能、改善精神狀態(tài)、增強(qiáng)記憶力。莎士比亞說(shuō)：“人生第一道美餐就是睡眠”。
要想高枕無(wú)憂(yōu)地睡個(gè)好覺(jué)，有幾條簡(jiǎn)單的原則：
①晚餐要少一些，最好吃些低脂肪的食品。
②最遲也得在睡前兩小時(shí)吃完晚餐。
③睡前不宜飲濃茶、可樂(lè)等有提神作用的飲料。
④晚飯后散步，切忌劇烈的體育運(yùn)動(dòng)。
⑤睡前可用溫?zé)崴茨_，以改善血液循環(huán)。
⑥睡眠應(yīng)定時(shí)，要和“生物鐘”相一致。
最后希望大家都能意識(shí)到睡眠的重要性，擁有高質(zhì)量的睡眠，擁有旺盛的精力，健康的體魄。
謝謝大家!
世界睡眠日宣傳稿 世界睡眠日簡(jiǎn)報(bào)篇四
老師們，同學(xué)們：
早上好，我是來(lái)自六年級(jí)—班的—，今天我國(guó)旗下講話(huà)的題目是《4.22世界地球日，從校園環(huán)保做起》
同學(xué)們是否知道，每一年都有一個(gè)“地球日”，這個(gè)日子旨在喚起人類(lèi)愛(ài)護(hù)地球、保護(hù)家園的意識(shí)。而今年的4月22日是第42個(gè)“世界地球日”。這個(gè)“地球日”的活動(dòng)起源于美國(guó)，1969年時(shí)由美國(guó)民主黨提議，并很快得到全美各地的熱烈支持，于是4月22日也被定為了“地球日”。
詩(shī)人艾青有這樣一句詩(shī)：“為什么我的眼里常含著淚水，因?yàn)槲覍?duì)這片土地愛(ài)地深沉!”同學(xué)們，人類(lèi)只有一個(gè)地球，地球就是我們可愛(ài)的“家”!我們要在地球上安居樂(lè)業(yè)，就要愛(ài)護(hù)地球，保護(hù)環(huán)境，維持生態(tài)平衡。雖然我們不能象太陽(yáng)那樣光芒四射，那么，就像一顆星星，只要我們能用微弱的星光去點(diǎn)綴地球這片美麗地天空，那我們就是最耀眼的星。
世界地球日，在全世界都關(guān)注我們自身環(huán)境之時(shí)，你又將選擇如何作為?記得荷蘭的一個(gè)小女孩對(duì)她的爺爺說(shuō)：“我長(zhǎng)大之后，要到很遠(yuǎn)的地方旅行，并要住在大海邊。”她的爺爺說(shuō)，這些都很好，但是，你還要再做一件能讓這個(gè)世界變得更美麗的事情。于是小女孩長(zhǎng)大后，選擇在海邊種滿(mǎn)了美麗的紫蘭色的扁豆花，成為了當(dāng)?shù)氐囊坏漓n麗的風(fēng)景線(xiàn)。
我想我們要做的絕不應(yīng)該是僅在4月的某一天為保護(hù)環(huán)境而喊口號(hào)，而應(yīng)該是行動(dòng)!讓我們不再袖手旁觀(guān)，心系全球，著眼身邊，“勿以善小而不為，勿以惡小而為之”。從自身做起，從身邊的點(diǎn)滴做起，學(xué)校是我們的家，讓我們用心呵護(hù)她。先讓我們捫心自問(wèn)：你是否曾把紙屑隨手扔在地上?你是否常將紙團(tuán)隨意投擲在墻角?你又是否常把包裝紙隨便扔在腳下呢?在校園內(nèi)，當(dāng)你看到腳下的一片碎紙、一個(gè)空瓶、一個(gè)包裝袋、一片落葉你是否會(huì)彎腰撿起，將它投入垃圾桶內(nèi)呢?
當(dāng)你要處理垃圾時(shí)，請(qǐng)把垃圾送到指定扔放處;當(dāng)你走路看見(jiàn)地上飄著紙片時(shí)，請(qǐng)你彎彎腰，將它撿起來(lái);當(dāng)你正想隨地吐痰時(shí)，請(qǐng)你想一想他人的健康，用紙將痰包起扔掉;當(dāng)你倒垃圾，垃圾從桶里掉出來(lái)時(shí)，請(qǐng)你停一停腳步，將垃圾撿起來(lái);當(dāng)你拖完地，請(qǐng)別忘了洗拖把，請(qǐng)你再耐心一些，將它掛在屬于它的位置
從我做起，從現(xiàn)在做起，每個(gè)人把每一天都當(dāng)做是地球日，就會(huì)讓我們的天空更加蔚藍(lán)，讓大地更加蒼翠，讓空氣更加清新，讓我們的校園更加美麗。
我的國(guó)旗下講話(huà)完畢，謝謝大家!
世界睡眠日宣傳稿 世界睡眠日簡(jiǎn)報(bào)篇五
老師們、同學(xué)們：大家早上好!
20__年的12月4日是第__個(gè)國(guó)家憲法日，也是第__個(gè)全國(guó)法制宣傳日,主題為：弘揚(yáng)憲法精神，推動(dòng)創(chuàng)新、協(xié)調(diào)、綠色、開(kāi)放、共享發(fā)展。
近日，中央宣傳部、司法部、全國(guó)普法辦聯(lián)合發(fā)出《關(guān)于開(kāi)展20__年12·4全國(guó)法制宣傳日系列宣傳活動(dòng)的通知》，集中開(kāi)展以憲法為核心的法制宣傳教育活動(dòng)，在全社會(huì)樹(shù)立憲法權(quán)威，弘揚(yáng)社會(huì)主義法治精神，形成守法光榮的社會(huì)氛圍，為實(shí)現(xiàn)兩個(gè)一百年奮斗目標(biāo)和中華民族偉大復(fù)興的中國(guó)夢(mèng)營(yíng)造良好社會(huì)環(huán)境。
憲法是國(guó)家的根本法，是治國(guó)安邦的總章程，具有最高的法律地位、法律權(quán)威、法律效力，具有根本性、全局性、穩(wěn)定性、長(zhǎng)期性。全國(guó)各族人民、一切國(guó)家機(jī)關(guān)和武裝力量、各政黨和各社會(huì)團(tuán)體、各企業(yè)事業(yè)組織，都必須以憲法為根本的活動(dòng)準(zhǔn)則，并且負(fù)有維護(hù)憲法尊嚴(yán)、保證憲法實(shí)施的職責(zé)。任何組織或者個(gè)人，都不得有超越憲法和法律的特權(quán)。一切違反憲法和法律的行為，都必須予以追究。
我國(guó)現(xiàn)行憲法可以追溯到1949年具有臨時(shí)憲法作用的《中國(guó)人民政治協(xié)商會(huì)議共同綱領(lǐng)》和1954年一屆全國(guó)人大一次會(huì)議通過(guò)的《中華人民共和國(guó)憲法》。這些文獻(xiàn)都以國(guó)家根本法的形式，確認(rèn)了近代100多年來(lái)中國(guó)人民為反對(duì)內(nèi)外敵人、爭(zhēng)取民族獨(dú)立和人民自由幸福進(jìn)行的英勇斗爭(zhēng)，確認(rèn)了中國(guó)共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)中國(guó)人民奪取新民主主義革命勝利、中國(guó)人民掌握國(guó)家權(quán)力的歷史變革。
現(xiàn)行憲法實(shí)施30多年來(lái)，我國(guó)憲法以其至上的法制地位和強(qiáng)大的法制力量，有力保障了人民當(dāng)家作主，有力促進(jìn)了改革開(kāi)放和社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)，有力推動(dòng)了社會(huì)主義法治國(guó)家進(jìn)程，有力促進(jìn)了人權(quán)事業(yè)發(fā)展，有力維護(hù)了國(guó)家統(tǒng)一、民族團(tuán)結(jié)、社會(huì)穩(wěn)定，對(duì)我國(guó)政治、經(jīng)濟(jì)、文化、社會(huì)生活產(chǎn)生了極為深刻的影響。
弘揚(yáng)法治精神，樹(shù)立憲法權(quán)威，對(duì)于青少年來(lái)說(shuō)更重要的是培養(yǎng)法律精神和法律意識(shí)。這需要青年學(xué)生能夠在自己的社會(huì)生活中處理好三對(duì)關(guān)系。
首先是民主與法律的關(guān)系。社會(huì)主義社會(huì)法律是民主的體現(xiàn)，沒(méi)有社會(huì)主義民主就沒(méi)有社會(huì)主義法律;法律是民主的保障，我國(guó)憲法法律就是人民當(dāng)家作主的保障。民主意識(shí)是基礎(chǔ)，只有樹(shù)立了當(dāng)作家主的主人翁意識(shí)，我們才能自覺(jué)地學(xué)法、懂法、守法、護(hù)法，自覺(jué)地遵守憲法和法律，從他律走向自律。法律意識(shí)是保障，只有學(xué)會(huì)用法律的手段維護(hù)自己經(jīng)濟(jì)、政治、文化、教育等方方面面的合法權(quán)益，才能切實(shí)地維護(hù)和保障自己當(dāng)家作主的主人地位。
其次是權(quán)利和義務(wù)的關(guān)系。一方面，要樹(shù)立權(quán)利意識(shí)，珍惜公民權(quán)利;另一方面，要樹(shù)立義務(wù)意識(shí)，自覺(jué)履行公民義務(wù)。履行憲法和法律和規(guī)定的義務(wù)，是每個(gè)公民對(duì)國(guó)家、社會(huì)和其他公民應(yīng)盡的責(zé)任。只有履行應(yīng)盡的義務(wù)，才能獲得相應(yīng)的權(quán)利。
最后是個(gè)人與社會(huì)的關(guān)系。憲法和法律是一種社會(huì)意識(shí)，我國(guó)的憲法和法律體現(xiàn)了人民群眾的根本利益。個(gè)人利益是多種多樣的，國(guó)家通過(guò)憲法和法律保護(hù)公民個(gè)人的合法權(quán)益;公民在行使權(quán)利和履行義務(wù)時(shí)，應(yīng)把個(gè)人利益與國(guó)家利益結(jié)合起來(lái)，當(dāng)個(gè)人利益與國(guó)家利益發(fā)生矛盾時(shí)，個(gè)人利益要服從國(guó)家利益，這既是公民愛(ài)國(guó)的表現(xiàn)，也是公民愛(ài)法、護(hù)法、守法的表現(xiàn)。
如果我們從哲學(xué)的高度看待法律我們還能發(fā)現(xiàn)：法是法則，律是規(guī)律，崇尚憲法和法律的權(quán)威就是對(duì)自然法則和社會(huì)規(guī)律敬畏與遵從，這應(yīng)該是我們崇尚的法律精神和法律意識(shí)的本源。
讓人欣慰的是：省錫中就是一片培養(yǎng)學(xué)生民主精神、法律意識(shí)的沃土：省錫中模擬城市的建設(shè)為廣大同學(xué)提供了參與民主實(shí)踐、體現(xiàn)法理精神的現(xiàn)實(shí)途徑;省錫中的班級(jí)文化中時(shí)時(shí)閃耀著民主、愛(ài)國(guó)的光輝，省錫中的老師們就是一群倡導(dǎo)民主、尊重孩子、依法從教的好老師
我們相信，省錫中的優(yōu)秀學(xué)子們一定能夠大力弘揚(yáng)法治精神，實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想，實(shí)現(xiàn)偉大中國(guó)夢(mèng)。
世界睡眠日宣傳稿 世界睡眠日簡(jiǎn)報(bào)篇六
尊敬的各位老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
我來(lái)自2班的李玉，非常榮幸今天能夠站在莊嚴(yán)的國(guó)旗下，為大家作"珍惜糧食，杜絕浪費(fèi)"的演講。
而今天，我們沐浴在溫暖的陽(yáng)光下，唱著雄壯的國(guó)歌，迎接五星紅旗的冉冉升起，我們心中充滿(mǎn)了無(wú)限的自豪和驕傲，我們今天的生活是多么的幸福啊。可是，在幸福的同時(shí)，我們有沒(méi)有想到為祖國(guó)做了什么呢?我們有沒(méi)有為祖國(guó)分憂(yōu)呢?我們生活在豐富的物質(zhì)環(huán)境里，不愁吃不愁穿，快樂(lè)無(wú)憂(yōu)的生活和學(xué)習(xí)，在這個(gè)優(yōu)越的環(huán)境里，我們不能淡忘"珍惜糧食，杜絕浪費(fèi)"的品質(zhì)。我們每天吃的一米一粟，從春種到秋收，從種子到我們的盤(pán)中餐，是多少生命和汗水成就的啊。當(dāng)它還是一粒種子時(shí)，勤勞的農(nóng)民們頂著烈日為它澆水施肥，用汗水把它灌溉;當(dāng)它長(zhǎng)成后的收割之日，地里又有多少無(wú)名昆蟲(chóng)用生命成就了它的豐收;這時(shí)候一年的光陰也悄然而逝。當(dāng)它被運(yùn)到我們的學(xué)校，又經(jīng)過(guò)了食堂師傅們多少的心血，精心的烹飪才變成了我們面前美味的盤(pán)中餐。可是，在學(xué)校食堂里，有許多同學(xué)把只吃了幾口的饅頭扔到了餐桌上，把只吃了幾口的飯菜倒掉……據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，平均每5位同學(xué)中就有1位倒掉小半碗飯菜，倒掉了3分之1飯菜的同學(xué)更多。看著垃圾桶里的剩飯剩菜，實(shí)在令人可惜。
當(dāng)我們肆意將盤(pán)中餐變成殘?jiān)鼤r(shí)，有誰(shuí)還記得"誰(shuí)知盤(pán)中餐，粒粒皆幸苦"的古訓(xùn)?有誰(shuí)想過(guò)用米粒堆積成的山丘可以供多少人充饑?當(dāng)我們將僅剩一口的食物丟棄時(shí)，"廚中有剩飯，路上有饑人"啊，有誰(shuí)想過(guò)戰(zhàn)爭(zhēng)及自然災(zāi)害中難民們那渴求食物的眼神呢?當(dāng)我們?cè)趯嬍依飳⒊圆幌碌氖澄锂?dāng)作垃圾投進(jìn)垃圾桶時(shí)，有誰(shuí)想到"四海無(wú)閑田，農(nóng)夫憂(yōu)餓死"的事實(shí)呢?同學(xué)們，"一粥一飯，當(dāng)思來(lái)之不易;半絲半縷，恒念物力維艱",可又有誰(shuí)曾想過(guò)這些食物來(lái)之不易呢?我們浪費(fèi)的同時(shí)，世界上還有30多億人們處于極度貧困的狀態(tài)，還有8億人口處于饑餓狀態(tài)，尤其是南部非洲的人民，更是長(zhǎng)期缺乏食物。許多和我們一樣的同齡人，他們根本不敢奢望學(xué)習(xí)，溫飽對(duì)于他們而言就是的渴望啊!
另外，從我們國(guó)家而言，目前我們中國(guó)的人口是13億，人均耕地面積不足1.5畝，僅是世界人均耕地的四分之一。目前畜牧業(yè)養(yǎng)殖業(yè)的發(fā)展，寶貴的耕地也日漸消失，糧食產(chǎn)量供不應(yīng)求;再加上食物在收割、加工等過(guò)程中還有一定的損耗和浪費(fèi)，最后能真正成為我們盤(pán)中餐的糧食并不是我們所想象的那么充足，在我國(guó)依然還有很多和我們一樣的孩子被饑餓包圍著······目前我們國(guó)家的現(xiàn)狀，讓我們進(jìn)一步明確了愛(ài)惜糧食、節(jié)約糧食的特殊意義。
所以，親愛(ài)的同學(xué)們，我們每個(gè)人都要從現(xiàn)在做起，要拿出實(shí)際行動(dòng)，為黨為國(guó)家分憂(yōu)，把愛(ài)惜糧食、節(jié)約糧食的活動(dòng)扎扎實(shí)實(shí)地開(kāi)展下去。珍惜每一粒糧食，杜絕每一粒浪費(fèi)，從我做起，如果看到浪費(fèi)現(xiàn)象，我們要勇敢地站起來(lái)制止，杜絕這種不良風(fēng)氣的滋長(zhǎng);當(dāng)然，僅在學(xué)校做到不浪費(fèi)糧食是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，我們還要做節(jié)約宣傳員，向家人，親戚，朋友宣傳浪費(fèi)的可怕后果。，到飯店吃飯時(shí)，點(diǎn)飯點(diǎn)菜不浪費(fèi)，若有剩余的要打包帶回家。積極監(jiān)督身邊的親人和朋友，及時(shí)制止浪費(fèi)糧食現(xiàn)象的發(fā)生。
讓我們一起共同努力，在這個(gè)美麗的金秋十月，在這個(gè)收獲之季，讓我們一起打造節(jié)約的良好風(fēng)尚，打造文明和諧美麗的長(zhǎng)江中學(xué)，一起迎接美好的明天吧。
謝謝大家。
世界睡眠日宣傳稿 世界睡眠日簡(jiǎn)報(bào)篇七
老師們、同學(xué)們：
早上好!
1979年，糧食組織第20屆大會(huì)決定從1981年起，把每年的10月16日，也就是糧農(nóng)組織創(chuàng)建紀(jì)念日這一天定位“世界糧食日”，以引起人們對(duì)全球糧食短缺問(wèn)題的重視，教促各國(guó)采取行動(dòng)，增加糧食生產(chǎn)，加強(qiáng)全世界的團(tuán)結(jié)，共同與饑餓、營(yíng)養(yǎng)不良、貧窮作斗爭(zhēng)。
也許有人會(huì)說(shuō)：我們?cè)缫堰h(yuǎn)離食不裹腹的年代，吃飽飯、吃好飯已經(jīng)成為司空見(jiàn)慣的事情，還有誰(shuí)會(huì)在意糧食的由來(lái)，還有誰(shuí)會(huì)在意隨手丟棄的糧食?然而，現(xiàn)實(shí)情況令人堪憂(yōu)：一方面，全世界人口與日俱增，糧食供應(yīng)日益緊張。更何況，全世界還有很多地方和我國(guó)的一些偏遠(yuǎn)貧困地區(qū)一樣，人民生活水平極其低下，連最基本的溫飽問(wèn)題都尚未解決;到目前為止，世界上仍然有八億多人口處于饑餓當(dāng)中，這是一個(gè)比整個(gè)歐洲人口還要多的群體。全世界每年有約九百萬(wàn)人死于饑餓和饑餓引起的疾病，也就是說(shuō)每天有兩萬(wàn)四千人，每四秒鐘約有一人因?yàn)轲囸I離開(kāi)人世，而在這當(dāng)中，有一多半是兒童，換句話(huà)說(shuō)，由于直接或間接的饑餓原因，每八秒鐘就有一個(gè)孩子被活活餓死。每位同學(xué)包括我在內(nèi)，捫心自問(wèn)，這種亂浪費(fèi)糧食的做法是否是在謀殺生命。
另一方面，浪費(fèi)糧食的行為屢見(jiàn)不鮮，就以我們身邊為例，食堂和飯店里的剩飯、剩菜隨處可見(jiàn)，甚至有的同學(xué)隨意將饅頭掰成碎塊后棄之不食.很多同學(xué)挑食，將滿(mǎn)盤(pán)的的蔬菜倒掉.....如此珍貴的糧食就這樣被我們有意無(wú)意的浪費(fèi)著，我們應(yīng)該為此感到慚愧!
民以食為天。糧食是人類(lèi)賴(lài)以生存的重要物質(zhì)基礎(chǔ)，是人類(lèi)得以發(fā)展的先決條件。古往今來(lái)，每一個(gè)國(guó)家都很重視糧食生產(chǎn)，把解決百姓的吃飯問(wèn)題當(dāng)作第一要?jiǎng)?wù)。如今人民生活條件好了，卻不應(yīng)該丟棄勤儉節(jié)約的傳統(tǒng)美德，因?yàn)椋涣Ａ＜Z食從播種到收割，再到加工成成品糧，至少需要20道工序，這中間包含了多少辛勤的勞動(dòng)啊!這每一粒粒糧食都浸透著勞動(dòng)者的心血和汗水!我們可以做的就是從自己做起，珍惜每一粒糧食。有人推測(cè)，如果每人每天節(jié)約一粒大米，全國(guó)每天可節(jié)約32500公斤大米。 在這里，我想給大家一些建議：
1.吃飯時(shí)吃多少盛多少， 不偏食，不挑食，不倒剩飯剩菜。
2.看到別人浪費(fèi)的現(xiàn)象，主動(dòng)地制止，減少浪費(fèi)。你身邊的伙伴能做到嗎?互相監(jiān)督，比一比，誰(shuí)是節(jié)約糧食的好孩子。
3.做個(gè)小小宣傳員，向家人、親戚、朋友宣傳浪費(fèi)的后果。讓所有人都加入到節(jié)約糧食的行列中來(lái)。4.到飯店吃飯時(shí)，點(diǎn)飯點(diǎn)菜不浪費(fèi)，若有剩余的要帶回家。
同學(xué)們，節(jié)約是一種美德，不僅僅是對(duì)糧食，要讓節(jié)約變?yōu)橐环N自覺(jué)，成為一種習(xí)慣。
世界睡眠日宣傳稿 世界睡眠日簡(jiǎn)報(bào)篇八
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、同志們，親愛(ài)的老師、同學(xué)們：
金秋送爽、碩果飄香。由市科協(xié)、市教育局、市科技局等部門(mén)聯(lián)合主辦的，以“創(chuàng)新引領(lǐng)時(shí)代，智慧點(diǎn)亮生活”為主題的，赤壁市全國(guó)科普日啟動(dòng)儀式在這里隆重舉行。在此，我謹(jǐn)代表茶庵嶺鎮(zhèn)黨委政府向活動(dòng)的順利啟動(dòng)表示熱烈祝賀!對(duì)所有關(guān)心支持茶庵科普事業(yè)發(fā)展的廣大科技工作者、科普工作者和社會(huì)各界人士表示衷心的感謝!
“全國(guó)科普日活動(dòng)”自20__年6月29日《中華人民共和國(guó)科學(xué)技術(shù)普及法》正式頒布實(shí)施以來(lái)，在全市范圍內(nèi)蓬勃開(kāi)展，組織了15年15次有影響有聲勢(shì)有成效的，大規(guī)模群眾性科普實(shí)踐活動(dòng)，是我市開(kāi)展科普宣傳活動(dòng)的重要載體。本次科普日活動(dòng)，目的是推動(dòng)新時(shí)代“創(chuàng)新、協(xié)調(diào)、綠色、開(kāi)放、共享”的發(fā)展理念深入人心，弘揚(yáng)科學(xué)精神，普及科學(xué)知識(shí)，營(yíng)造講科學(xué)、愛(ài)科學(xué)、學(xué)科學(xué)、用科學(xué)的濃厚氛圍，激發(fā)全社會(huì)的創(chuàng)新熱情和創(chuàng)造活力，促進(jìn)我市全民科學(xué)素質(zhì)工作跨越提升，意義十分重大，影響特別深遠(yuǎn)。
我做為一名鄉(xiāng)鎮(zhèn)基層科普工作者，決定在本次全國(guó)科普日中，扎實(shí)推進(jìn)各項(xiàng)科普宣傳活動(dòng)深入順利開(kāi)展：
一、按照統(tǒng)籌安排，著力開(kāi)展全國(guó)科普日各項(xiàng)活動(dòng)。我鎮(zhèn)以全國(guó)科普日為契機(jī)，除了從嚴(yán)對(duì)標(biāo)做好規(guī)定動(dòng)作外還決心從實(shí)求精做好自選動(dòng)作，一方面開(kāi)展全鎮(zhèn)中小學(xué)生環(huán)保知識(shí)、安全消防教育活動(dòng);另一方面開(kāi)展文化科技衛(wèi)生進(jìn)貧困村系列活動(dòng)。廣泛開(kāi)展全民健身、安全防病、健康咨詢(xún)、送醫(yī)、送藥、義診和贈(zèng)送科普?qǐng)D書(shū)活動(dòng)等。
二、營(yíng)造良好氛圍，加強(qiáng)對(duì)科普工作重要性的宣傳。農(nóng)村科普工作工程龐大，任務(wù)艱巨，必須轉(zhuǎn)變觀(guān)念，加大科普宣傳力度，強(qiáng)化科教興農(nóng)措施，營(yíng)造尊重知識(shí)、尊重人才、尊重科學(xué)的良好風(fēng)尚，擴(kuò)大科技對(duì)農(nóng)業(yè)的影響，走生態(tài)農(nóng)業(yè)、規(guī)模農(nóng)業(yè)、效益農(nóng)業(yè)和精致農(nóng)業(yè)、農(nóng)產(chǎn)品加工增值的發(fā)展之路。
三、增加科普投入，完善科普體系和“3+1”試點(diǎn)工作。我鎮(zhèn)決定集成資源，加大投入，不斷加強(qiáng)科普隊(duì)伍建設(shè)、以“3+1”試點(diǎn)工作為切入點(diǎn)，制定更多更有利于農(nóng)村科普工作發(fā)展的政策和舉措，如技術(shù)培訓(xùn)“優(yōu)先”政策、科技項(xiàng)目“配套”政策、科普服務(wù)組織“優(yōu)惠”政策、“尊重知識(shí)，尊重人才”等政策，加大對(duì)鎮(zhèn)村科普活動(dòng)室、科普宣傳欄、科普宣傳員的投入，為農(nóng)村科普工作營(yíng)造良好的軟硬件環(huán)境和良好的發(fā)展氛圍。
創(chuàng)新是引領(lǐng)發(fā)展的第一動(dòng)力。我們要通過(guò)科普活動(dòng)，動(dòng)員社會(huì)各界共同參與創(chuàng)新，加大對(duì)創(chuàng)新知識(shí)、創(chuàng)新精神、創(chuàng)新方法、創(chuàng)新成果以及優(yōu)秀人物的創(chuàng)新業(yè)績(jī)等方面的.宣傳，不斷提高對(duì)創(chuàng)新的認(rèn)識(shí)，激發(fā)全民創(chuàng)新、創(chuàng)造的熱情，在全社會(huì)營(yíng)造大膽創(chuàng)新、勇于實(shí)踐、鼓勵(lì)成功、寬容失敗的良好氛圍。
最后預(yù)祝我市20~~年“全國(guó)科普日”活動(dòng)圓滿(mǎn)成功，成果豐碩。提前祝愿大家國(guó)慶中秋快樂(lè)，萬(wàn)事如意，謝謝大家。
世界睡眠日宣傳稿 世界睡眠日簡(jiǎn)報(bào)篇九
尊敬的各位老師們，親愛(ài)的同學(xué)們，大家早上好!今天我演講的主題是：共建美麗中國(guó)，從我做起。
每年的3月23日是世界氣象日，是世界氣象組織為了紀(jì)念組織成立和《國(guó)際氣象組織公約》生效而設(shè)立的。每年的氣象日都會(huì)圍繞一個(gè)主題，在全球開(kāi)展相應(yīng)活動(dòng)，并向各會(huì)員國(guó)政府和公眾進(jìn)行氣象宣傳教育。今年的主題是：天氣和氣候：青年人的參與。 說(shuō)到天氣和氣候，我們就不得不提近年來(lái)大家一直關(guān)注的霧霾天氣。
所謂霧霾，是霧和霾的組合詞，也稱(chēng)為灰霾。是由于大量極細(xì)微的干塵粒等均勻地浮游在空中所造成的，使空氣普遍有混濁現(xiàn)象，水平能見(jiàn)度小于10千米。
那么霧霾有何影響?我想先和大家分享一首詩(shī)。“北京風(fēng)光，千里朦朧，萬(wàn)里塵飄。望三環(huán)內(nèi)外，濃霧莽莽，鳥(niǎo)巢上下，陰霾滔滔!車(chē)舞長(zhǎng)蛇，煙鎖跑道，欲上六環(huán)把車(chē)飚。需晴日，將車(chē)身內(nèi)外，盡心洗掃。空氣如此糟糕，引無(wú)數(shù)美女戴口罩，惜一罩掩面，白化妝了。唯露雙眼，難判風(fēng)騷。一代天驕，央視大樓，只見(jiàn)后座不見(jiàn)腰。塵入肺，有不要命者，還做早操!”
大家一定會(huì)覺(jué)得好笑，好端端的一首《沁園春.雪》竟然被改得如此面目全非!這首打油詩(shī)，是武打明星吳京前不久在面對(duì)陰霾天氣時(shí)戲謔改編的。然而每每讀完此詩(shī)，在幽默的一笑過(guò)后我同時(shí)也感受著作者當(dāng)時(shí)內(nèi)心的辛酸與無(wú)奈。20xx年，“霧霾”成為年度關(guān)鍵詞。這一年的1月，4次霧霾過(guò)程籠罩30個(gè)省(區(qū)、市)，在北京，僅有5天不是霧霾天。20xx年2月，霧霾卷土重來(lái)。據(jù)環(huán)保部通報(bào)，我國(guó)中東部大部分地區(qū)都出現(xiàn)了灰霾，灰霾影響面積約為143萬(wàn)平方公里，約占國(guó)土面積的15%;重霾面積約為81萬(wàn)平方公里，幾乎是法國(guó)與德國(guó)的國(guó)土面積總和。更有有報(bào)告顯示，中國(guó)最大的500個(gè)城市中，只有不到1%的城市達(dá)到世界衛(wèi)生組織推薦的空氣質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)，與此同時(shí)，世界上污染最嚴(yán)重的10個(gè)城市有7個(gè)在中國(guó)。這是一組多么令人震驚的數(shù)據(jù)。
除了霧霾天氣，我們還面臨沙塵暴等嚴(yán)峻環(huán)境問(wèn)題。我們?cè)摵稳ズ螐?黨的報(bào)告在全面深刻闡述生態(tài)文明建設(shè)中提出，要努力建設(shè)美麗中國(guó)，實(shí)現(xiàn)中華民族永續(xù)發(fā)展。美麗中國(guó)“三分天生，七分打扮”。建設(shè)“美麗中國(guó)”，不僅僅是政府的職責(zé)，也是每一位公民民的責(zé)任。
下面，由我來(lái)向大家提出幾點(diǎn)倡議：
一、要培養(yǎng)和樹(shù)立環(huán)境意識(shí)和可持續(xù)發(fā)展的理念;
二、要大力宣傳保護(hù)環(huán)境的重大意義和保護(hù)環(huán)境的基本國(guó)策;
三、要自覺(jué)保護(hù)環(huán)境，從身邊小事做起，培養(yǎng)保護(hù)環(huán)境的習(xí)慣，不做污染環(huán)境的事情;
四、爭(zhēng)當(dāng)保護(hù)環(huán)境的衛(wèi)士，敢于制止、并且與破壞環(huán)境的行為作斗爭(zhēng)。
各位，雖然我們力量渺小，但是只要每個(gè)人從我做起，從小事做起，注意生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，我們就能為建設(shè)美麗中國(guó)獻(xiàn)出力量。少開(kāi)一天車(chē)，多行幾步路;隨手一關(guān)燈，節(jié)約每度電;空調(diào)無(wú)需開(kāi)，風(fēng)扇來(lái)代替;電視無(wú)人看，電源請(qǐng)關(guān)閉。正所謂眾人拾柴火焰高，當(dāng)我們舉眾人之力，共建美麗中國(guó)之時(shí)，我們將充分享受到藍(lán)天白云給我們帶來(lái)發(fā)自?xún)?nèi)心的愉悅。人只有懂得尊重自然，保護(hù)自然，敬畏自然，把自然看成親密的伙伴，友好相處，人與自然才會(huì)有更好的發(fā)展，才會(huì)有國(guó)強(qiáng)民富、天藍(lán)地綠、山清水秀的美麗家園。
今年的政府工作報(bào)告已向霧霾下達(dá)戰(zhàn)書(shū)，共建美麗中國(guó)刻不容緩。讓我們也應(yīng)參與進(jìn)來(lái)，以自己的實(shí)際行動(dòng)來(lái)響應(yīng)今年世界氣象日的主題——天氣和氣候：青年人的參與。 我的演講到此結(jié)束。謝謝!
世界睡眠日宣傳稿 世界睡眠日簡(jiǎn)報(bào)篇十
各位老師們、同學(xué)們，大家早上好，我是來(lái)自402班的孫潔，今天我國(guó)旗下講話(huà)的主題是“給自己一個(gè)充足的睡眠”!
你知道嗎?為喚起全民對(duì)睡眠重要性的認(rèn)識(shí)，20__年，國(guó)際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學(xué)基金會(huì)將每年初春的第一天—3月21日定為“世界睡眠日”。一直以來(lái)，人們對(duì)睡眠的重要性普遍缺乏認(rèn)識(shí)。古書(shū)中記有聞雞起舞，懸梁刺股，范仲淹連夜苦讀等故事，似乎人們認(rèn)為，只有少睡眠，多學(xué)習(xí)才是正確的。然而，殊不知充足的睡眠是我們學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)。
對(duì)于我們小學(xué)生來(lái)說(shuō)，睡眠尤其重要。
我們小學(xué)生正處在學(xué)習(xí)與生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵期，有一個(gè)良好的睡眠尤其重要。只有保持良好的睡眠，學(xué)習(xí)效率才會(huì)高，我們才能更加精力充沛的學(xué)習(xí)，吸收老師課堂上的內(nèi)容，才不會(huì)因?yàn)榫o(wú)法集中而浪費(fèi)老師的心血和我們自己的時(shí)間。
當(dāng)然反過(guò)來(lái)說(shuō)，有良好的睡眠需要我們珍惜白天的時(shí)間做保證，只有白天高效率地學(xué)習(xí)，才能使我們有充分的休息時(shí)間。如果課堂上注意力不集中，課后你就得加倍努力，如果自修時(shí)間你松松垮垮，你就必須比別人付出更多的時(shí)間，來(lái)完成相應(yīng)的功課。這樣你怎么能獲得充分的睡眠呢?
常言說(shuō):“睡好才能學(xué)好”。睡眠專(zhuān)家研究認(rèn)為，睡眠分為“淺睡眠”和“深睡眠”兩種。前者有利于智能發(fā)育和腦力的恢復(fù);后者則能促進(jìn)身體的發(fā)育和體力的恢復(fù)。小學(xué)生正處于長(zhǎng)身體和長(zhǎng)知識(shí)的階段，兩種睡眠都不能缺少。這里并不是說(shuō)睡眠能長(zhǎng)知識(shí)，而是說(shuō)中小學(xué)生有了充足的睡眠，才會(huì)有充沛的精力去學(xué)習(xí)，去接受新知識(shí)，使學(xué)習(xí)效率明顯提高，達(dá)到事半功倍的效果;而搞疲勞戰(zhàn)術(shù)只能適得其反。但是，有很多人往往容易忽略這個(gè)問(wèn)題，總覺(jué)得應(yīng)該發(fā)揚(yáng)“頭懸梁，錐刺股”的精神。要知道此精神可嘉，方法不可取，尤其是在當(dāng)今講求高效率、高產(chǎn)出的時(shí)代。
可見(jiàn)，那種“睡眠會(huì)占用學(xué)習(xí)時(shí)間”的想法是極其錯(cuò)誤的，我們學(xué)生對(duì)這筆賬要算得清楚，千萬(wàn)不要將睡眠時(shí)間“搭”進(jìn)去。
古人所說(shuō)的犧牲睡眠時(shí)間來(lái)學(xué)習(xí)只是教育我們要勤奮刻苦，不要浪費(fèi)時(shí)間。只要我們保證充足的睡眠時(shí)間，白天集中精力學(xué)習(xí)，即使不像古人那樣熬夜，也一樣能取得輝煌的成績(jī)!
只有睡好了，才能學(xué)習(xí)好、身體好。所以，奉勸廣大的老師和同學(xué)們:變變觀(guān)念，不要在睡前游戲、玩手機(jī)等，影響第二天的學(xué)習(xí)與工作，所有，從今天開(kāi)始，讓我們給自己一個(gè)充足的睡眠吧!
同學(xué)們，讓我們珍惜時(shí)間，精神充沛地度過(guò)每一天吧! 謝謝大家，我的演講完了。
世界睡眠日宣傳稿 世界睡眠日簡(jiǎn)報(bào)篇十一
各位老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家上午好，今天我講話(huà)的主題是《勤儉節(jié)約，從我做起》。
勤儉是什么?自古至今，我們?nèi)A夏兒女一直推崇它，那是一種行為，更是一種品德。現(xiàn)代文明需要它，那是對(duì)有限資源的珍視，對(duì)過(guò)度消費(fèi)的抵制。古今中外，小到一個(gè)人、一個(gè)家庭，大到一個(gè)國(guó)家、甚至整個(gè)人類(lèi)，要想生存，要想發(fā)展，都離不開(kāi)勤儉節(jié)約這四個(gè)字。 勤儉節(jié)約是個(gè)人修身之需，三國(guó)時(shí)期諸葛亮就把“靜以修身，儉以養(yǎng)德”作為“修身”之道;勤儉節(jié)約是持家之寶，明朝著名理學(xué)家、教育家朱用純朱子更是就將“一粥一飯，當(dāng)思來(lái)之不易;半絲半縷，恒念物力維艱”當(dāng)作齊家的家訓(xùn);我們要從一點(diǎn)一滴做起，襪子破了要一只一只的換，辦公紙用了正面還要用反面，作業(yè)本正面寫(xiě)完反面可以當(dāng)練習(xí)本。節(jié)約也是治國(guó)之道，以“厲行節(jié)約，勤儉建國(guó)”為“治國(guó)”的經(jīng)驗(yàn)，號(hào)召全國(guó)人民：“以艱苦奮斗為榮，以驕奢淫逸為恥” ，習(xí)更是要求我們勤儉節(jié)約，不鋪張不浪費(fèi)。
可是，隨著人們生活水平的不斷提高，浪費(fèi)現(xiàn)象越來(lái)越嚴(yán)重。本期開(kāi)學(xué)至今，僅僅只有兩周時(shí)間，我就看到在咱們大家中間就出現(xiàn)很多浪費(fèi)現(xiàn)象。每一次就餐時(shí)，總發(fā)現(xiàn)校園的泔水桶里到了很多剩飯剩菜，有時(shí)會(huì)有一整個(gè)饅頭、一整張油餅，拉泔水的師傅每天都會(huì)滿(mǎn)滿(mǎn)的拉幾桶。還有，每次吃飯時(shí)總能見(jiàn)到不少學(xué)生吃撐著吃，第一份飯沒(méi)吃完就排隊(duì)要第二次，尤其是吃花卷饃、油餅、包子、棗饃時(shí)，不少學(xué)生搶著吃，個(gè)別學(xué)生還躥隊(duì)，從這一邊跑到那一邊。還有的同學(xué)，饅頭要的多，吃不完，怕老師批評(píng)，裝到口袋里，帶出餐廳或教室，偷偷扔到垃圾箱里，引來(lái)了貓狗，個(gè)別學(xué)生不敢?guī)С霾蛷d，將吃不完的饃塊偷偷塞到餐桌下面的凳子腿上。也有的學(xué)生，喜歡挑食，自己愛(ài)吃的狠著吃，不喜歡吃的干脆不吃。有的人偏葷，有的人偏素，有的偏食某種食物等等，這種飲食習(xí)慣極容易引起營(yíng)養(yǎng)失 調(diào)，抗病能力下降，身體發(fā)育不良，影響自己的身體健康。人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有許多，如蛋白質(zhì)、脂肪、肉、
無(wú)機(jī)鹽、維生 素等等，而這些物質(zhì)在一種或幾種食物中是不能全部含有的，因此偏食 不能滿(mǎn)足人體需求。而且偏食也容易導(dǎo)致某些疾病。偏食不能供給人體所需營(yíng)養(yǎng)，有的過(guò)剩，有的則缺乏，這樣極易發(fā)生疾病。如多吃糖容易引起胃病、糖尿 病、皮膚病;多吃肉容易導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病。
因此，在這里我對(duì)大家特別提出以下要求：
1、就餐時(shí)，各班排好隊(duì)，按照秩序到本班的打飯點(diǎn)打飯，不要躥隊(duì)，進(jìn)入餐廳后，不亂說(shuō)話(huà)，遵守餐廳紀(jì)律;2、吃飯時(shí)，吃多少打多少，不要多要，高年級(jí)學(xué)生不帶食物出餐廳，低年級(jí)學(xué)生不將食物帶出教室，爭(zhēng)取不浪費(fèi)，做到光盤(pán)行動(dòng);3、吃飯要均衡，不挑食;4、從舉手之勞做起，把勤儉節(jié)約自覺(jué)落實(shí)到學(xué)習(xí)生活的每一個(gè)細(xì)節(jié)，如不開(kāi)無(wú)人燈，出操、午休、室外課、課外活動(dòng)等時(shí)間里，教室內(nèi)及時(shí)關(guān)燈、關(guān)閉電器等，洗手洗臉時(shí)水龍頭開(kāi)的小一點(diǎn)，用完把水龍頭擰緊。
作為當(dāng)代的小學(xué)生，我們應(yīng)懷著以天下為己任的宏偉情懷，懷著時(shí)代的責(zé)任感，傳承勤儉節(jié)約的傳統(tǒng)美德。“一塊煤，不算多，千塊煤炭堆成坡;一滴油，不算多，點(diǎn)點(diǎn)滴滴匯成河。”勤儉節(jié)約，要從每一度電、每一滴水、每一張紙，每一粒糧食、每一件衣服做起，聚沙成塔，培養(yǎng)勤儉節(jié)約的好習(xí)慣。節(jié)約一粒糧食，就是節(jié)約一片富饒的土地;節(jié)約一滴水，就是節(jié)約一畔清澈的湖澤;節(jié)約一度電，就是節(jié)約一座充盈的礦山;節(jié)約一張紙，就是節(jié)約一片美麗的森林。節(jié)約每一點(diǎn)，就是創(chuàng)造一筆財(cái)富。
老師們，同學(xué)們，勤儉節(jié)約，是一種操守，是一種品行，是一種素養(yǎng)，是一種美德，更是一種習(xí)慣。崇尚節(jié)儉，合理消費(fèi)，增強(qiáng)節(jié)約意識(shí)，杜絕鋪張浪費(fèi)，做到身體力行，營(yíng)造人人把節(jié)約當(dāng)成“舉手之勞”的生活態(tài)度和生活方式，為把我們的校園打造為一個(gè)節(jié)約型校園而努力!
謝謝大家!
世界睡眠日宣傳稿 世界睡眠日簡(jiǎn)報(bào)篇十二
尊敬的各位老師，同學(xué)們：
大家早上好，今天我國(guó)旗下講話(huà)的題目是《做新時(shí)代的雷鋒》。
綠色的三月微笑著向我們走來(lái)，在這令人感動(dòng)的季節(jié)里，對(duì)于離開(kāi)雷鋒時(shí)代已46個(gè)春秋的我們而言，只能從傳頌中認(rèn)識(shí)他，在我的印象中，雷鋒有一張永遠(yuǎn)洋溢著青春氣息的笑臉，是一個(gè)樂(lè)于助人，大公無(wú)私，舍己為人的青年，他說(shuō)：“一個(gè)人的生命是有限的，可為人民服務(wù)卻是無(wú)限的，他說(shuō)到了也做到了。我想他那燦爛的笑容就是來(lái)自為人民的快樂(lè)，是一種發(fā)自?xún)?nèi)心的滿(mǎn)足。
雷鋒走了，但他的精神體現(xiàn)著人中至善的一面，因而他贏(yíng)得了世人的尊重，學(xué)習(xí)雷鋒，不是一個(gè)口號(hào)，更不是一個(gè)形式，而是一個(gè)個(gè)鮮國(guó)旗下講話(huà)活的事例在生活中現(xiàn)，當(dāng)我們受挫時(shí)，身邊的你一個(gè)鼓勵(lì)的微笑，讓我們重新鼓起了勇氣，跌倒時(shí)，你伸出援助之手拉我們一把，我們明白你一直在支持著我們。這些都不是什么驚天動(dòng)地的壯舉，但卻感動(dòng)著我們，這或許也是雷鋒精神的一種吧!這樣的精神讓我們感受到了一種人文的關(guān)愛(ài)。
雷鋒的精神是豐富的，也是廣泛的，它不僅屬于中國(guó)，也屬于世界，不僅屬于今天，也必定屬于明天，一位名人說(shuō)過(guò)：“為人類(lèi)服務(wù)，為社會(huì)服務(wù)，追求幸福與完美，這是人類(lèi)的共同目標(biāo)，雷鋒精神就體現(xiàn)了這一點(diǎn)，所以精神是屬于人類(lèi)的，是永存的。”
“事實(shí)上，雷鋒精神以成為半世紀(jì)以來(lái)對(duì)中國(guó)人的精神和道德影響最深刻的一種標(biāo)準(zhǔn)”，撫順雷鋒紀(jì)念館總攥搞人霍元斌說(shuō)：“雷鋒精神深深地打上了時(shí)代的烙印，歷史發(fā)展到今天，那就是熱愛(ài)祖國(guó)，為人民服務(wù)，敬業(yè)愛(ài)崗，艱苦奮斗和學(xué)習(xí)創(chuàng)新。
雷鋒精神以成為中華民族傳統(tǒng)美德和思想道德的一種體現(xiàn)，而我們也應(yīng)該有一義務(wù)把這種精神繼續(xù)發(fā)揚(yáng)光大，雷鋒日記中有這么一段話(huà)：“你既然活者，你又是否為未來(lái)人類(lèi)的生活付出你的勞動(dòng)，使世界變的更美麗，是呀，我們是否在努力付出我們的勞動(dòng)，是否知道讓世界一天天變得更美麗的勞動(dòng)，其實(shí)就是我們能在自己平凡或不平凡的'工作崗位上認(rèn)認(rèn)真真做好自己的本職?而絕不是口號(hào)式的空調(diào)行動(dòng)。
三月雷鋒，永遠(yuǎn)的光輝。
世界睡眠日宣傳稿 世界睡眠日簡(jiǎn)報(bào)篇十三
尊敬的各位老師們，親愛(ài)的同學(xué)們，大家早上好!今天我演講的主題是：共建美麗中國(guó)，從我做起。
每年的3月23日是世界氣象日，是世界氣象組織為了紀(jì)念組織成立和《國(guó)際氣象組織公約》生效而設(shè)立的。每年的氣象日都會(huì)圍繞一個(gè)主題，在全球開(kāi)展相應(yīng)活動(dòng)，并向各會(huì)員國(guó)政府和公眾進(jìn)行氣象宣傳教育。今年的主題是：天氣和氣候：青年人的參與。 說(shuō)到天氣和氣候，我們就不得不提近年來(lái)大家一直關(guān)注的霧霾天氣。
所謂霧霾，是霧和霾的組合詞，也稱(chēng)為灰霾。是由于大量極細(xì)微的干塵粒等均勻地浮游在空中所造成的，使空氣普遍有混濁現(xiàn)象，水平能見(jiàn)度小于10千米。
那么霧霾有何影響?我想先和大家分享一首詩(shī)。“北京風(fēng)光，千里朦朧，萬(wàn)里塵飄。望三環(huán)內(nèi)外，濃霧莽莽，鳥(niǎo)巢上下，陰霾滔滔!車(chē)舞長(zhǎng)蛇，煙鎖跑道，欲上六環(huán)把車(chē)飚。需晴日，將車(chē)身內(nèi)外，盡心洗掃。空氣如此糟糕，引無(wú)數(shù)美女戴口罩，惜一罩掩面，白化妝了。唯露雙眼，難判風(fēng)騷。一代天驕，央視大樓，只見(jiàn)后座不見(jiàn)腰。塵入肺，有不要命者，還做早操!”
大家一定會(huì)覺(jué)得好笑，好端端的一首《沁園春.雪》竟然被改得如此面目全非!這首打油詩(shī)，是武打明星吳京前不久在面對(duì)陰霾天氣時(shí)戲謔改編的。然而每每讀完此詩(shī)，在幽默的一笑過(guò)后我同時(shí)也感受著作者當(dāng)時(shí)內(nèi)心的辛酸與無(wú)奈。20xx年，“霧霾”成為年度關(guān)鍵詞。這一年的1月，4次霧霾過(guò)程籠罩30個(gè)省(區(qū)、市)，在北京，僅有5天不是霧霾天。20xx年2月，霧霾卷土重來(lái)。據(jù)環(huán)保部通報(bào)，我國(guó)中東部大部分地區(qū)都出現(xiàn)了灰霾，灰霾影響面積約為143萬(wàn)平方公里，約占國(guó)土面積的15%;重霾面積約為81萬(wàn)平方公里，幾乎是法國(guó)與德國(guó)的國(guó)土面積總和。更有有報(bào)告顯示，中國(guó)最大的500個(gè)城市中，只有不到1%的城市達(dá)到世界衛(wèi)生組織推薦的空氣質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)，與此同時(shí)，世界上污染最嚴(yán)重的10個(gè)城市有7個(gè)在中國(guó)。這是一組多么令人震驚的數(shù)據(jù)。
除了霧霾天氣，我們還面臨沙塵暴等嚴(yán)峻環(huán)境問(wèn)題。我們?cè)摵稳ズ螐?黨的報(bào)告在全面深刻闡述生態(tài)文明建設(shè)中提出，要努力建設(shè)美麗中國(guó)，實(shí)現(xiàn)中華民族永續(xù)發(fā)展。美麗中國(guó)“三分天生，七分打扮”。建設(shè)“美麗中國(guó)”，不僅僅是政府的職責(zé)，也是每一位公民民的責(zé)任。
下面，由我來(lái)向大家提出幾點(diǎn)倡議：
一、要培養(yǎng)和樹(shù)立環(huán)境意識(shí)和可持續(xù)發(fā)展的理念;
二、要大力宣傳保護(hù)環(huán)境的重大意義和保護(hù)環(huán)境的基本國(guó)策;
三、要自覺(jué)保護(hù)環(huán)境，從身邊小事做起，培養(yǎng)保護(hù)環(huán)境的習(xí)慣，不做污染環(huán)境的事情;
四、爭(zhēng)當(dāng)保護(hù)環(huán)境的衛(wèi)士，敢于制止、并且與破壞環(huán)境的行為作斗爭(zhēng)。
各位，雖然我們力量渺小，但是只要每個(gè)人從我做起，從小事做起，注意生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，我們就能為建設(shè)美麗中國(guó)獻(xiàn)出力量。少開(kāi)一天車(chē)，多行幾步路;隨手一關(guān)燈，節(jié)約每度電;空調(diào)無(wú)需開(kāi)，風(fēng)扇來(lái)代替;電視無(wú)人看，電源請(qǐng)關(guān)閉。正所謂眾人拾柴火焰高，當(dāng)我們舉眾人之力，共建美麗中國(guó)之時(shí)，我們將充分享受到藍(lán)天白云給我們帶來(lái)發(fā)自?xún)?nèi)心的愉悅。人只有懂得尊重自然，保護(hù)自然，敬畏自然，把自然看成親密的伙伴，友好相處，人與自然才會(huì)有更好的發(fā)展，才會(huì)有國(guó)強(qiáng)民富、天藍(lán)地綠、山清水秀的美麗家園。
今年的政府工作報(bào)告已向霧霾下達(dá)戰(zhàn)書(shū)，共建美麗中國(guó)刻不容緩。讓我們也應(yīng)參與進(jìn)來(lái)，以自己的實(shí)際行動(dòng)來(lái)響應(yīng)今年世界氣象日的主題——天氣和氣候：青年人的參與。 我的演講到此結(jié)束。謝謝!
世界睡眠日宣傳稿 世界睡眠日簡(jiǎn)報(bào)篇十四
老師們，同學(xué)們：
早上好，我是來(lái)自六年級(jí)—班的—，今天我國(guó)旗下講話(huà)的題目是《4.22世界地球日，從校園環(huán)保做起》
同學(xué)們是否知道，每一年都有一個(gè)“地球日”，這個(gè)日子旨在喚起人類(lèi)愛(ài)護(hù)地球、保護(hù)家園的意識(shí)。而今年的4月22日是第42個(gè)“世界地球日”。這個(gè)“地球日”的活動(dòng)起源于美國(guó)，1969年時(shí)由美國(guó)民主黨提議，并很快得到全美各地的熱烈支持，于是4月22日也被定為了“地球日”。
詩(shī)人艾青有這樣一句詩(shī)：“為什么我的眼里常含著淚水，因?yàn)槲覍?duì)這片土地愛(ài)地深沉!”同學(xué)們，人類(lèi)只有一個(gè)地球，地球就是我們可愛(ài)的“家”!我們要在地球上安居樂(lè)業(yè)，就要愛(ài)護(hù)地球，保護(hù)環(huán)境，維持生態(tài)平衡。雖然我們不能象太陽(yáng)那樣光芒四射，那么，就像一顆星星，只要我們能用微弱的星光去點(diǎn)綴地球這片美麗地天空，那我們就是最耀眼的星。
世界地球日，在全世界都關(guān)注我們自身環(huán)境之時(shí)，你又將選擇如何作為?記得荷蘭的一個(gè)小女孩對(duì)她的爺爺說(shuō)：“我長(zhǎng)大之后，要到很遠(yuǎn)的地方旅行，并要住在大海邊。”她的爺爺說(shuō)，這些都很好，但是，你還要再做一件能讓這個(gè)世界變得更美麗的事情。于是小女孩長(zhǎng)大后，選擇在海邊種滿(mǎn)了美麗的紫蘭色的扁豆花，成為了當(dāng)?shù)氐囊坏漓n麗的風(fēng)景線(xiàn)。
我想我們要做的絕不應(yīng)該是僅在4月的某一天為保護(hù)環(huán)境而喊口號(hào)，而應(yīng)該是行動(dòng)!讓我們不再袖手旁觀(guān)，心系全球，著眼身邊，“勿以善小而不為，勿以惡小而為之”。從自身做起，從身邊的點(diǎn)滴做起，學(xué)校是我們的家，讓我們用心呵護(hù)她。先讓我們捫心自問(wèn)：你是否曾把紙屑隨手扔在地上?你是否常將紙團(tuán)隨意投擲在墻角?你又是否常把包裝紙隨便扔在腳下呢?在校園內(nèi)，當(dāng)你看到腳下的一片碎紙、一個(gè)空瓶、一個(gè)包裝袋、一片落葉你是否會(huì)彎腰撿起，將它投入垃圾桶內(nèi)呢?
當(dāng)你要處理垃圾時(shí)，請(qǐng)把垃圾送到指定扔放處;當(dāng)你走路看見(jiàn)地上飄著紙片時(shí)，請(qǐng)你彎彎腰，將它撿起來(lái);當(dāng)你正想隨地吐痰時(shí)，請(qǐng)你想一想他人的健康，用紙將痰包起扔掉;當(dāng)你倒垃圾，垃圾從桶里掉出來(lái)時(shí)，請(qǐng)你停一停腳步，將垃圾撿起來(lái);當(dāng)你拖完地，請(qǐng)別忘了洗拖把，請(qǐng)你再耐心一些，將它掛在屬于它的位置
從我做起，從現(xiàn)在做起，每個(gè)人把每一天都當(dāng)做是地球日，就會(huì)讓我們的天空更加蔚藍(lán)，讓大地更加蒼翠，讓空氣更加清新，讓我們的校園更加美麗。
我的國(guó)旗下講話(huà)完畢，謝謝大家!