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教育三問個(gè)人發(fā)言材料篇一
感恩是個(gè)體在成長過程中,對(duì)自然、他人和社會(huì)給予的恩惠和幫助產(chǎn)生的認(rèn)識(shí)、情緒反應(yīng)并欲以回饋的行為過程。你知道關(guān)于感恩教育啟迪教育故事的有哪些嗎?下面是本站小編為大家整理的感恩教育啟迪教育故事.供大家分享。
史蒂文斯失業(yè)了，一切來得那么突然。這是一個(gè)軟件業(yè)的戰(zhàn)國時(shí)代，每天都有新公司誕生，也有老公司消失。失業(yè)的時(shí)候，史蒂文斯的第三個(gè)兒子剛剛降生。后來，有一家軟件公司招聘程序員，待遇不錯(cuò)，史蒂文斯?jié)M懷希望趕過去。
應(yīng)聘的人很多，經(jīng)過簡單交談，公司通知他一個(gè)星期后參加筆試。憑著過硬的專業(yè)知識(shí)，史蒂文斯輕松過關(guān)，兩天后參加面試。面試的問題讓他措手不及，關(guān)于軟件業(yè)未來的發(fā)展方向，他從來沒有認(rèn)真思考過。
這是一封奇特的信，落聘的人毫無怨言，竟然還給公司寫來感謝信，總裁看了，一言不發(fā)。
賀卡是軟件公司寄來的。原來，上次招聘的一個(gè)員工離職，出現(xiàn)空缺，他們不約而同地想到了史蒂文斯。那家公司就是美國微軟。十幾年后，憑著出色的業(yè)績，史蒂文斯當(dāng)上了副總裁。
以感恩的心態(tài)面對(duì)一切，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，機(jī)會(huì)往往出現(xiàn)在不經(jīng)意間。
看完這個(gè)故事后，在網(wǎng)上找到這樣幾段話，可以作為故事的結(jié)尾：
感謝傷害你的人，因?yàn)樗ゾ毩四愕男闹?
感謝藐視你的人，因?yàn)樗X醒了你的自尊;
感謝欺騙你的人，因?yàn)樗虒?dǎo)了你的自立;
感謝絆倒你的人，因?yàn)樗L了你的智慧。
只有我們時(shí)時(shí)懷著一顆感恩的心去面對(duì)生命中的坎坷辛苦，無論多大的風(fēng)雨，無論有多少艱難，我們都可以勇敢地去面對(duì)，去挑戰(zhàn)，用不放棄。當(dāng)然，我們更沒有理由不珍惜自己的聲明，不熱愛自己的事業(yè)。
有這樣一句話：“所謂幸福，是有一顆感恩的心，一個(gè)健康的身體，一份稱職的工作，一位深愛你的愛人，一幫信賴的朋友。”在詮釋幸福的眾多涵義中，“感恩的心”當(dāng)之無愧居于首位。人從有了生命的那天起，便沉浸在恩惠的海洋里，人的一生得到過太多的人幫助，人生有太多需要感謝的人!所以，必須學(xué)會(huì)感恩!
在阿拉伯傳說中，有兩個(gè)朋友在沙漠中旅行，在旅途中他們吵架了，一個(gè)還給了另一個(gè)一記耳光。被打的覺得受辱，一言不發(fā)，在沙子上寫下：今天我的好朋友打了我一巴掌。
他們繼續(xù)往前走。直到到了肥沃的田野，他們就決定停下。可是，被打巴掌的那位不小心掉進(jìn)水里差點(diǎn)淹死，幸好被朋友救起來了。被救起后，他拿了一把小劍在石頭上刻了：今天我的好朋友救了我一命。
一旁的朋友好奇地問說：“為什么我打了你以后你要寫在沙子上，而現(xiàn)在要刻在石頭上呢?”另一個(gè)笑了笑回答說：“當(dāng)被一個(gè)朋友傷害時(shí)要寫在易忘的地方，風(fēng)會(huì)負(fù)責(zé)抹去它;相反，如果被幫助，我們要把它刻在心里的深處，那里任何風(fēng)都不能抹滅它。
一個(gè)天生失語的小女孩，從小和媽媽相依為命。在她們貧窮的家里，媽媽每天辛苦工作回來后給她帶一塊小小的年糕，是她最大的快樂。
有一天，下著很大的雨，已經(jīng)過了晚飯時(shí)間了，媽媽卻還沒有回來。天，越來越黑，雨，越下越大，小女孩決定順著媽媽每天回來的路自己去找媽媽。當(dāng)她看見媽媽的時(shí)候，媽媽手里拿一塊小小的年糕倒在路旁，已經(jīng)永遠(yuǎn)的離開了她。
從我們來到這個(gè)世界上的這一刻起，我們便擁有了太多!父母給了我們生命和健康!兄弟姐妹給了我們歡樂和親情!老師給了我們知識(shí)和關(guān)愛!朋友給了我們友誼和信任!
這一切，都需要我們用一顆感恩的心去微笑面對(duì)!學(xué)會(huì)了感恩，我們便擁有了快樂，擁有了幸福，也擁有了力量!我們才不會(huì)在生活中輕言放棄，勇往直前!
有一位單身女子剛搬了家，她發(fā)現(xiàn)隔壁住了一戶窮人家，一個(gè)寡婦與兩個(gè)小孩子。有天晚上，那一帶忽然停了電，那位女子只好自己點(diǎn)起了蠟燭。沒一會(huì)兒，忽然聽到有人敲門。
此刻女子自責(zé)、感動(dòng)得熱淚盈眶，將那小孩子緊緊地?fù)碓趹牙?
愛情使者丘比特問愛神阿佛洛狄：“l(fā)ove的意義在哪里?”
阿佛洛狄說：
“l(fā)”代表listen(傾聽)，愛就是要無條件無偏見地傾聽對(duì)方的要求，并且予以協(xié)助。
“o”代表obligate(感恩)，愛需要不斷的感恩，付出更多的愛，灌溉愛的禾苗。
“v”代表valued(尊重)，愛就是展現(xiàn)你的尊重，表達(dá)體貼，真誠的鼓勵(lì)，發(fā)自內(nèi)心的贊美。
“e”代表excuse(寬恕)，愛就是仁慈的對(duì)待，寬恕對(duì)方的缺點(diǎn)和錯(cuò)誤，接受對(duì)方的全部。
愛神對(duì)于愛的意義的詮釋如此深沉厚重，我們只有用心聆聽對(duì)方的心聲，才能感受對(duì)方的心跳，也才能彼此進(jìn)駐對(duì)方的心里;懷著一顆感恩的心面對(duì)對(duì)方，面對(duì)生活，你就會(huì)享受到愛的快樂，愛的幸福;尊重對(duì)方也就是尊重自己，你人生的境界才會(huì)曠達(dá)，致遠(yuǎn);寬恕對(duì)方，包容對(duì)方的一切，你的愛才會(huì)深遠(yuǎn)。
我們都想要一份長久的愛，所以要永遠(yuǎn)學(xué)會(huì)-傾聽對(duì)方，感謝對(duì)方，尊重對(duì)方，寬恕對(duì)方。
幫助漢高祖打平天下的大將韓信，在未得志時(shí)，境況很是困苦。那時(shí)候，他時(shí)常往城下釣魚，希望碰著好運(yùn)氣，便可以解決生活。
但是，這究竟不是可靠的辦法，因此，時(shí)常要餓著肚子。幸而在他時(shí)常釣魚的地方，有很多漂母(清洗絲棉絮或舊衣布的老婆婆)在河邊作工的，其中有一個(gè)漂母，很同情韓信的遭遇，便不斷的救濟(jì)他，給他飯吃。
韓信在艱難困苦中，得到那位以勤勞克苦僅能以雙手勉強(qiáng)糊口的漂母的恩惠，很是感激她，便對(duì)她說，將來必定要重重的報(bào)答她。那漂母聽了韓信的話，很是不高興，表示并不希望韓信將來報(bào)答她的。
后來，韓信替漢王立了不少功勞，被封為楚王，他想起從前曾受過漂母的恩惠，便命從人送酒菜給她吃，更送給她黃金一千兩來答謝她.這就是“一飯千金”成語的來歷。
教育三問個(gè)人發(fā)言材料篇二
史蒂文斯失業(yè)了，一切來得那么突然。這是一個(gè)軟件業(yè)的戰(zhàn)國時(shí)代，每天都有新公司誕生，也有老公司消失。失業(yè)的時(shí)候，史蒂文斯的第三個(gè)兒子剛剛降生。后來，有一家軟件公司招聘程序員，待遇不錯(cuò)，史蒂文斯?jié)M懷希望趕過去。
應(yīng)聘的人很多，經(jīng)過簡單交談，公司通知他一個(gè)星期后參加筆試。憑著過硬的專業(yè)知識(shí)，史蒂文斯輕松過關(guān)，兩天后參加面試。面試的問題讓他措手不及，關(guān)于軟件業(yè)未來的發(fā)展方向，他從來沒有認(rèn)真思考過。
這是一封奇特的信，落聘的人毫無怨言，竟然還給公司寫來感謝信，總裁看了，一言不發(fā)。
賀卡是軟件公司寄來的。原來，上次招聘的一個(gè)員工離職，出現(xiàn)空缺，他們不約而同地想到了史蒂文斯。那家公司就是美國微軟。十幾年后，憑著出色的業(yè)績，史蒂文斯當(dāng)上了副總裁。
以感恩的心態(tài)面對(duì)一切，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，機(jī)會(huì)往往出現(xiàn)在不經(jīng)意間。
看完這個(gè)故事后，在網(wǎng)上找到這樣幾段話，可以作為故事的結(jié)尾：
感謝傷害你的人，因?yàn)樗ゾ毩四愕男闹?
感謝藐視你的人，因?yàn)樗X醒了你的自尊;
感謝欺騙你的人，因?yàn)樗虒?dǎo)了你的自立;
感謝絆倒你的人，因?yàn)樗L了你的智慧。
只有我們時(shí)時(shí)懷著一顆感恩的心去面對(duì)生命中的坎坷辛苦，無論多大的風(fēng)雨，無論有多少艱難，我們都可以勇敢地去面對(duì)，去挑戰(zhàn)，用不放棄。當(dāng)然，我們更沒有理由不珍惜自己的聲明，不熱愛自己的事業(yè)。
有這樣一句話：“所謂幸福，是有一顆感恩的心，一個(gè)健康的身體，一份稱職的工作，一位深愛你的愛人，一幫信賴的朋友。”在詮釋幸福的眾多涵義中，“感恩的心”當(dāng)之無愧居于首位。人從有了生命的那天起，便沉浸在恩惠的海洋里，人的一生得到過太多的人幫助，人生有太多需要感謝的人!所以，必須學(xué)會(huì)感恩!
教育三問個(gè)人發(fā)言材料篇三
實(shí)習(xí)單位：遵義市航天高級(jí)中學(xué)
指導(dǎo)教師：王 寧
實(shí)習(xí)學(xué)生：王江東
實(shí)習(xí)目的：
1、通過聽老教師的課，虛心求教，學(xué)習(xí)教學(xué)經(jīng)驗(yàn)及怎么上課。
2、認(rèn)真?zhèn)湔n，上好實(shí)習(xí)課。
3、認(rèn)真觀察，虛心求教，做好班主任工作。
實(shí)習(xí)內(nèi)容：
1、聽課。認(rèn)真聽原任教師及其他英語教師的課，了解實(shí)習(xí)學(xué)校教學(xué)情況，學(xué)習(xí)他們處理教材與整合教學(xué)內(nèi)容的方法。同時(shí)聽一聽實(shí)習(xí)小組中同專業(yè)同學(xué)的課，吸取他們上課的長處，出促進(jìn)自己盡快成長。
2、認(rèn)真?zhèn)浜妹恳还?jié)課。 利用空余時(shí)間認(rèn)真解讀教材，專研教材，搜集相關(guān)資料，理清教學(xué)思路。
3、教學(xué)技能。教學(xué)技能的高低直接影響著教學(xué)效果。作為教師實(shí)習(xí)教師積極參加實(shí)習(xí)小組組織的說課及其他教學(xué)比賽，不斷提高教學(xué)技能才能有較好的教學(xué)效果。
實(shí)習(xí)進(jìn)程初步安排：
(一)見習(xí)階段(第1—2周)
1、聽原任教師的課，認(rèn)真做好聽課記錄。虛心向指導(dǎo)教師請(qǐng)教，學(xué)習(xí)教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，了解教學(xué)內(nèi)容及教學(xué)進(jìn)度。
2、仔細(xì)觀察課堂學(xué)生情況，了解學(xué)生學(xué)習(xí)情況，為后面的實(shí)習(xí)課做好鋪墊，制定出適合所跟班級(jí)的教學(xué)計(jì)劃。
3、認(rèn)真?zhèn)湔n，進(jìn)行試講，做好教學(xué)準(zhǔn)備工作。及時(shí)寫好教案及課件，交與指導(dǎo)老師批閱指正，為順利實(shí)現(xiàn)教學(xué)環(huán)節(jié)打下基礎(chǔ)。
4、認(rèn)真寫好見習(xí)階段的心得及見習(xí)日志，認(rèn)真總結(jié)思考，不斷修正教案。
(二)實(shí)習(xí)階段(第3—11周)
1、嚴(yán)格遵守遵義市航天高級(jí)中學(xué)各項(xiàng)規(guī)章制度，認(rèn)真完成各項(xiàng)教育實(shí)習(xí)任務(wù)。
2、主動(dòng)與指導(dǎo)教師交流心得，虛心請(qǐng)教，建立良好的師徒關(guān)系。
3、認(rèn)真批改作業(yè)，多關(guān)注學(xué)困生，爭取讓每一位學(xué)生不掉隊(duì)。
4、多與實(shí)習(xí)小組交流，發(fā)現(xiàn)不足并盡快改正。
5、多聽聽實(shí)習(xí)學(xué)校其他教師的課，各取其長，不斷促進(jìn)自己成熟。
6、認(rèn)真寫好教育實(shí)習(xí)日志，發(fā)現(xiàn)問題與不足并不斷改正。
7、做好教育實(shí)習(xí)的相關(guān)工作，完成教育實(shí)習(xí)調(diào)查研究，形成具有一定深度的教育研究報(bào)告。
(三)總結(jié)階段(第12周)
1、總結(jié)好教學(xué)完成情況，準(zhǔn)備移交教學(xué)任務(wù)給任課老師，并與原任教師交流心得，請(qǐng)她指正不足之處。
2、寫好教育實(shí)習(xí)總結(jié)，并向所跟班級(jí)的同學(xué)交待相關(guān)情況。
班主任見習(xí)計(jì)劃
見習(xí)單位：遵義市航天高級(jí)中學(xué)
見習(xí)班級(jí)：高一(15)班
見習(xí)時(shí)間：20--年8月26日—11月26日
指導(dǎo)班主任：曾令霞
見習(xí)學(xué)生：王江東
一、 班級(jí)概況
班主任見習(xí)期間我要負(fù)責(zé)的班級(jí)遵義市航天高級(jí)中學(xué)是高一(15)班，學(xué)生總?cè)藬?shù)是67人，其中男生35人，女生32人。
(一)學(xué)習(xí)情況
通過近兩天的跟班觀察，該班絕大多數(shù)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性很高，上課認(rèn)真，課后也樂于提問，積極主動(dòng)與教師交流。在這兩天里有好多學(xué)生都跑來問過我問題，有問英語的，也有數(shù)學(xué)的。看到他們熱情洋溢，積極向上，不斷進(jìn)取的精神面貌，我深受震撼。啊，這就是航中的學(xué)生!只有幾個(gè)成績差一點(diǎn)的學(xué)生似乎學(xué)習(xí)動(dòng)力不足，上課不聽，晚自習(xí)老說話。這就需要班主任及各任課老師積極配合，運(yùn)用相關(guān)教育理論進(jìn)行說教，激發(fā)他們的學(xué)習(xí)積極性。
(二)班級(jí)紀(jì)律
該班學(xué)生遵守紀(jì)律，上課基本沒有遲到情況。學(xué)生聽課認(rèn)真，聽從老師的安排，跟著老師的節(jié)奏走。從近兩天的觀察，晚自習(xí)課上，又少部分人自控力較差，喜歡說話。這也是高一學(xué)生的通病。可能是因?yàn)樗麄儎傔M(jìn)入一個(gè)新的環(huán)境，對(duì)身邊的新環(huán)境感興趣罷了，還沒有真正進(jìn)入高中學(xué)習(xí)生活。不過，我們可以適當(dāng)調(diào)整晚自習(xí)學(xué)習(xí)任務(wù)，并多監(jiān)督一下自控力較差的學(xué)生。
(三)思想道德及師生關(guān)系
高一(15)班大學(xué)生尊敬師長，語言舉止得體，為人謙遜，熱情大方。從我第一天還未進(jìn)入他們班時(shí)，同學(xué)們就主動(dòng)過來跟我打招呼。聽著他們甜美的聲音，我內(nèi)心有一種無名的感動(dòng)。看著他們與原班主任忙成一團(tuán)，我認(rèn)定了他們就是一個(gè)真正的大家庭，是一只無堅(jiān)不摧的隊(duì)伍。
二、 主要見習(xí)內(nèi)容
1、盡量參加學(xué)校開展的班主任工作會(huì)議，深入了解班主任工作情況。
2、積極主動(dòng)與原班主任交流，學(xué)習(xí)班級(jí)管理經(jīng)驗(yàn)。
3、檢查學(xué)生到校情況，并檢查早晚自習(xí)紀(jì)律。
4、注意觀察學(xué)生心理動(dòng)向，積極主動(dòng)與學(xué)生交流。
5、堅(jiān)持寫班主任見習(xí)周志，并與實(shí)習(xí)隊(duì)友交流心得，增長見識(shí)。
三、 見習(xí)工作初步安排
第一個(gè)月：
在原班主任的協(xié)助下，試圖獨(dú)立領(lǐng)導(dǎo)學(xué)生組織班級(jí)活動(dòng)、學(xué)習(xí)，召開
座談會(huì)。積極配合原班主任，進(jìn)行1—2次家訪。學(xué)會(huì)對(duì)學(xué)生進(jìn)行各種教育，以班規(guī)來約束他們。
第三個(gè)月：
繼續(xù)積極參與班級(jí)管理工作，開始總結(jié)班主任見習(xí)情況，并主動(dòng)與原班主任交流心得。組織學(xué)生召開班級(jí)告別會(huì)，感激同學(xué)們的積極配合，感激原班主任的慷慨賜教。
以上是我此次班主任見習(xí)工作的初步計(jì)劃，見習(xí)具體進(jìn)程要根據(jù)自己與原班主任的協(xié)商情況而定。
教育三問個(gè)人發(fā)言材料篇四
1. 讓幼兒掌握用電的安全知識(shí)，培養(yǎng)幼兒安全意識(shí)。
2. 養(yǎng)成幼兒良好的行為習(xí)慣。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
“小心觸電”危險(xiǎn)標(biāo)志圖片、掛圖共三幅。
基本過程：
(一) 導(dǎo)入活動(dòng)
2. 引導(dǎo)幼兒舉例說明電的用處，并說一說自己家里都有哪些電器。
(二) 關(guān)鍵步驟
1. 出示圖片，先請(qǐng)幼兒仔細(xì)看，再讓幼兒談一談自己的看法：畫面上的人做得對(duì)嗎?(參見《禮儀教育幼兒用書》第三冊(cè)第58頁的圖片。
——把手擦干，再開關(guān)電燈
——請(qǐng)爸媽幫助插好插座——在空曠的地方放風(fēng)箏
——在房檐下或商店里避雨
(三) 組織幼兒討論
1. 引導(dǎo)幼兒討論如何幫助觸電的人，并了解哪些物品不導(dǎo)電。
2. 教師小結(jié)：不能用手去拉觸電的人，要用絕緣物(如木棍、橡膠等)將人與電源分開，告訴大人或打電話叫醫(yī)生。
(四)活動(dòng)延伸
1. 請(qǐng)專家來園為幼兒講解安全用電的知識(shí)。
2. 在娃娃家玩自救游戲。
3. 在新聞角收集安全用電的圖片或相關(guān)信息。
4. 帶領(lǐng)幼兒大聲地、有韻律地朗誦三字兒歌。
(五)家園共育
1. 家長在日常生活中要提醒幼兒安全用電。
2. 家長應(yīng)在家里危險(xiǎn)地方貼上安全標(biāo)志。
教育三問個(gè)人發(fā)言材料篇五
1、讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到青少年時(shí)期情緒是不穩(wěn)定的，明白情緒是可以主觀調(diào)控的
2、學(xué)會(huì)調(diào)控情緒的方法
1、掌握調(diào)控情緒的方法
2、形成自我調(diào)控、自我控制的習(xí)慣
1、懂得調(diào)控自己情緒對(duì)自己的學(xué)習(xí)和生活的重要性
2、通過學(xué)習(xí)合理調(diào)控情緒，讓自己保持積極、健康向上的心理
3、學(xué)會(huì)觀注他人的情緒，尊重他人，適時(shí)恰當(dāng)?shù)谋磉_(dá)自己的情緒
調(diào)控情緒的方法
調(diào)控情緒方法的運(yùn)用
1、周瑜是怎么死的？ （氣死的）
2、他為什么會(huì)被氣死？ （學(xué)生積極討論，教師引導(dǎo)）
人有七情六欲，要善于調(diào)節(jié)自己的情緒。如果他能很好地控制自己的情緒的話，就不會(huì)被人氣死了。在人生的旅途中，我們會(huì)遇到各種各樣的事情（如意、不如意），因此我們每個(gè)人每時(shí)每刻都保持輕松、愉快的情緒是不現(xiàn)實(shí)的，但是我們不應(yīng)該做情緒的奴隸，聽任情緒的擺布，我們應(yīng)該做情緒的主人，學(xué)會(huì)用理智的力量控制情緒，用適當(dāng)方式來轉(zhuǎn)移、調(diào)整自己的情緒。
（一）情緒是可以調(diào)適的（板書）
總結(jié)出：情緒與個(gè)人的態(tài)度是緊密相連的。
同樣一件事，會(huì)因所持的人生態(tài)度不同而有不同的感受。要想積極地對(duì)待生活，應(yīng)該改變自己的觀念，使自己能夠以樂觀的態(tài)度去看待問題、思考問題。另外，生活的視角也需要調(diào)整。人的眼睛就像是一部攝像機(jī)，隨時(shí)拍攝生活的各個(gè)場面，如果不調(diào)整“拍攝”的視角，總是悲觀地盯著生活中的陰暗面，看不到光明的一面，就會(huì)感到煩躁、憂愁、焦慮，許多不良情緒就會(huì)產(chǎn)生。如果你能夠關(guān)注生活中積極的、美好的一面，你就會(huì)從中體會(huì)到生活的美好，從而使你感受到生活的樂趣。樂觀的生活態(tài)度也就會(huì)在潛移默化中形成。
（二）排解不良情緒（板書）
活動(dòng)二：模擬情景：李偉畫畫非常好，曾獲得美術(shù)比賽一等獎(jiǎng)，他是班級(jí)的宣傳委員。一天中午，他正在出板報(bào)，很多同學(xué)圍觀，不少同學(xué)贊嘆，李偉聽后心里美滋滋的，臉上始終洋溢著微笑，畫得更起勁。這時(shí)，小剛過來，對(duì)板報(bào)提出了一些批評(píng)，李偉不高興了，回頭生氣地看著小剛，小剛還在說，李偉扔下粉筆，沖著小剛大聲地說：“你行，我不干了。”剩下小剛和其他同學(xué)尷尬地站在那里。
總結(jié)：初中生的情緒特點(diǎn)： 不穩(wěn)定性、強(qiáng)烈性、自控能力差
多變的情緒，不能使我們專心做事；這不僅影響自己的精神狀態(tài)，而且影響人際交往。甚至有些初中生不能擺脫情緒的干擾，憑著一時(shí)的沖動(dòng)，做出一些違紀(jì)、違法的事情。
所以，我們更應(yīng)該對(duì)情緒進(jìn)行調(diào)節(jié)。
教師可以先讓學(xué)生談自己如何調(diào)節(jié)不良情緒的，教師總結(jié)即可。（學(xué)生談的方法多集中在前兩種）
活動(dòng)四：出謀劃策
請(qǐng)你給下面的同學(xué)出主意，開處方，幫助他們調(diào)控情緒。（見課本p66）
老師總結(jié)：我們同學(xué)提出了很多解決問題的方法，有：轉(zhuǎn)移話題、改變環(huán)境，我們把他們叫做：轉(zhuǎn)移注意力。在適合場合哭一場、向他人傾訴、進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)放聲歌唱或大聲喊叫、寫日記，我們把他們叫做：合理發(fā)泄法。自我安慰、 自我暗示、自我激勵(lì)、心理換位、學(xué)會(huì)升華，我們把他們叫做：理智控制法。
具體介紹各方法的含義和方式
1、注意轉(zhuǎn)移法：當(dāng)人的情緒激動(dòng)時(shí)，為了使它不至于爆發(fā)和難以控制，可以有意識(shí)地轉(zhuǎn)移注意力，把注意力從引起不良情緒反應(yīng)的刺激情境轉(zhuǎn)移到其他事物或活動(dòng)上去。
改變注意焦點(diǎn)；做自己平時(shí)最感興趣的事；
改變環(huán)境，到風(fēng)景秀麗的野外去郊游或散步……
2、合理發(fā)泄法：遇到不良情緒時(shí)，通過簡單的“宣泄”痛痛快快地表達(dá)出來，或?qū)⒉涣记榫w通過別的方式宣泄出來。
在適當(dāng)?shù)膱龊峡抟粓觯?向他人傾訴；
進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)； 放聲歌唱或大叫；
聽聽音樂； 發(fā)發(fā)牢騷； 寫寫日記；
聲聲吁嘆……
3、理智控制法：
人都是有理智的，在陷入不良情緒時(shí)，應(yīng)調(diào)動(dòng)自己理智的閘門，去控制不良情緒，使自己的情緒愉悅起來。
（1）自我暗示：
（學(xué)生活動(dòng)）：1.考試時(shí)很緊張，這時(shí)我會(huì)_______。
2.與他人發(fā)生沖突時(shí)，我剛要發(fā)怒，我會(huì)_______。
3.當(dāng)考試成績不理想時(shí)，我會(huì)_______。
這些方法就是通過自己的理智去控制不良情緒，這種方法就是自我暗示，不是通過外界條件來調(diào)節(jié)。
（2）自我激勵(lì)：
通過外界的人、事物來約束、激勵(lì)自己，使自己獲得精神動(dòng)力，從而更好地戰(zhàn)勝困難和挫折。像林則徐的“制怒”條幅，時(shí)刻提醒自己。
（3）心理換位：
就是站在對(duì)方的角度想問題，與他人互換角色、位置，這樣有利于增強(qiáng)相互之間的理解和溝通，可以消除一些不良情緒。我們同學(xué)之間、與家長之間、與老師之間，都可以用這種方法。
（4）升華法：
將痛苦、煩惱、憂愁等不良情緒轉(zhuǎn)化為積極而采取的有益行為，產(chǎn)生積極情緒。戰(zhàn)國時(shí)期孫臏被砍去雙腳后，怒而發(fā)憤，寫出《孫臏兵法》，歌德在失戀的基礎(chǔ)上寫出《少年維特的煩惱》，司馬遷在遭受宮刑后，完成《史記》，貝多芬再遭受雙耳失聰?shù)那闆r下，創(chuàng)作出《命運(yùn)交響曲》。
（三）、喜怒哀樂，不忘關(guān)心他人
王強(qiáng)當(dāng)時(shí)的情緒表達(dá)是否合適？
你能想象當(dāng)時(shí)李曄的心情嗎？
情緒的表達(dá)是否只是自己的事情？
我們?cè)谶\(yùn)用一些方法調(diào)控情緒時(shí)，應(yīng)該注意什么問題呢？
老師歸納：個(gè)人由于自己的需要不同、遭遇不同的事情會(huì)引起不同的情緒感受，但個(gè)人在表達(dá)自己的情緒時(shí)，最好能考慮場合和他人的感受，否則有可能引起不尊重甚至傷害他人的情況。
老師總結(jié)：表面上情緒似乎是個(gè)人情感，其實(shí)不然，我們是生活在一個(gè)集體中，而人的情感具有相通性和感染性，一個(gè)人的情緒狀態(tài)很容易影響到周圍的人，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)在合適的場合、用合理的方式發(fā)泄自己的情緒。 因此，情緒表達(dá)需要考慮他人感受，當(dāng)喜則喜，當(dāng)怒則怒，喜怒有常，喜怒有度，這是我們調(diào)控情緒的目標(biāo)。如果我們能夠在生活中對(duì)別人的情緒給與更多的關(guān)心，嘗試去共享彼此的各種情緒，那么，我們的喜悅將加倍，而痛苦會(huì)減半，同學(xué)們的情誼也將更加深厚。
連連看：（請(qǐng)同學(xué)講）
1、當(dāng)你面對(duì)他人的批評(píng)時(shí) g、不要內(nèi)疚，要記取“吃一塹，長一智”
2、當(dāng)你和家人有誤會(huì)時(shí) b、不要難過，要理解父母的苦心
3、當(dāng)你做錯(cuò)事時(shí) c、不要委屈，要提醒自己“聞過則喜”
4、當(dāng)你對(duì)他人表現(xiàn)不滿時(shí) d.不要憤怒，要選擇“得饒人處且饒人”
5、當(dāng)有人對(duì)你不滿時(shí) e、不要生氣，要自勉“走自己的
6、當(dāng)你對(duì)新環(huán)境不適應(yīng)時(shí) f.不要焦慮，要相信“人最終會(huì)戰(zhàn)勝環(huán)境”
7、當(dāng)你和同學(xué)有矛盾時(shí) a.不要傷心，要懂得“矛盾無時(shí)不有”
在什么場合下應(yīng)該有什么情緒？
教室 (1)手舞足蹈 （2）大聲喊叫 （3）靜心專注聯(lián)
歡會(huì)上 （1）積極參與 （2）漠不關(guān)心 （3）顯示自我
追悼會(huì)上 （1）高聲喧嘩 （2）身著艷麗服飾 （3）沉痛哀悼
通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，我們知道人會(huì)有不良情緒的產(chǎn)生，一旦有不良情緒就要采取適當(dāng)?shù)姆椒右哉{(diào)節(jié)，及時(shí)地加以排解，我們要根據(jù)自己情緒變化的特點(diǎn)，合理宣泄不良情緒，主動(dòng)調(diào)控情緒，保持積極的、良好的情緒狀態(tài)，讓你天天擁有一份好心情！