光陰的迅速，一眨眼就過(guò)去了，成績(jī)已屬于過(guò)去，新一輪的工作即將來(lái)臨，寫(xiě)好計(jì)劃才不會(huì)讓我們努力的時(shí)候迷失方向哦。那么我們?cè)撊绾螌?xiě)一篇較為完美的計(jì)劃呢？下面是我給大家整理的計(jì)劃范文，歡迎大家閱讀分享借鑒，希望對(duì)大家能夠有所幫助。
幼兒舞蹈老師工作計(jì)劃篇一
做為幼兒園幼兒園教師又是藝術(shù)幼兒園的老師，更要認(rèn)真學(xué)習(xí)舞蹈及舞蹈的教學(xué)方法。只要我們掌握了舞蹈教學(xué)中的一些要領(lǐng)，老師們就會(huì)出色的進(jìn)行好幼兒園的舞蹈教學(xué)。
首先在制定計(jì)劃的過(guò)程中，要考慮孩子的年齡特點(diǎn)，要調(diào)動(dòng)她們學(xué)習(xí)音樂(lè)的愿望和積極性，選擇適合幼兒年齡特征的音樂(lè)。本學(xué)期訓(xùn)練以上肢動(dòng)作為主，如基礎(chǔ)訓(xùn)練是我就選擇了適合幼兒年齡特點(diǎn)的音樂(lè)如《小花貓》、《小星星》等，舞蹈組合我便選擇幼兒感興趣的舞蹈如《紅星閃閃》、《勞動(dòng)最光榮》等，提高孩子們學(xué)習(xí)積極性。
在具體教學(xué)過(guò)程中，我根據(jù)計(jì)劃和活動(dòng)目標(biāo)進(jìn)行教學(xué)，以集體教學(xué)為主，再根據(jù)幼兒的實(shí)際情況進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo)，在遇到幼兒學(xué)習(xí)舞蹈按不上拍，個(gè)別幼兒對(duì)舞蹈也不太感興趣的情況，我就會(huì)調(diào)整內(nèi)容，重新編排幼兒容易掌握的動(dòng)作，有時(shí)，教幼兒跳舞動(dòng)作時(shí)，啟發(fā)幼兒的想象力，根據(jù)小動(dòng)物的動(dòng)作來(lái)模仿，直到幼兒學(xué)會(huì)為止，確保每個(gè)孩子在課上都能真正學(xué)到本領(lǐng)，此外，我每周二下午，進(jìn)行舞蹈陪練，提高幼兒舞蹈動(dòng)作的協(xié)調(diào)性并鞏固舞蹈動(dòng)作，對(duì)感覺(jué)好的孩子隨時(shí)表?yè)P(yáng)，對(duì)有進(jìn)步的孩子進(jìn)行鼓勵(lì)，這樣不僅大大提高了幼兒學(xué)習(xí)舞蹈的積極性，從而也增強(qiáng)了孩子表現(xiàn)舞蹈的能力。
在學(xué)期考核中，孩子的參與性很高，在舞蹈過(guò)程中心情愉悅，效果較好，看到每個(gè)孩子的大膽表現(xiàn)我感到很欣慰，因?yàn)榻?jīng)過(guò)一學(xué)期的學(xué)習(xí)，每個(gè)孩子都有不同程度的進(jìn)步和提高，但我的工作和教學(xué)也存在著不足之處，我會(huì)在以后的教學(xué)中，加強(qiáng)動(dòng)作的優(yōu)美性，確保動(dòng)作到位，并針對(duì)每個(gè)幼兒的水平進(jìn)行指導(dǎo)，提高孩子舞蹈的積極，培養(yǎng)幼兒自信、大膽以及表現(xiàn)美、創(chuàng)造美的能力。
幼兒舞蹈老師工作計(jì)劃篇二
一、本學(xué)期我們們著重進(jìn)行了舞蹈的基本訓(xùn)練，包括：
了解身體的方位和舞蹈基本腳型、腳位和手型、手位
(一)基本腳型
(二)基本腳位
(三)基本手型
(四)基本手位
(五)附芭蕾舞基本手型、手位和腳位
二、訓(xùn)練中重視培養(yǎng)幼兒對(duì)舞蹈的興趣，引導(dǎo)幼兒熱愛(ài)舞蹈。
我們觀(guān)察到，幼兒在欣賞節(jié)奏明快的音樂(lè)、看到電視電影里的舞蹈動(dòng)作的時(shí)候，會(huì)興奮得手舞足蹈并模仿動(dòng)作，這說(shuō)明喜歡唱歌跳舞是幼兒的天性。所以，我們特別注意充分調(diào)動(dòng)幼兒這一積極因素，引導(dǎo)幼兒熱愛(ài)音樂(lè)，熱愛(ài)舞蹈。有時(shí)，我們會(huì)以豐富的表情和不同的動(dòng)作形象生動(dòng)地表現(xiàn)某種情緒，如幼兒舞蹈《吹泡泡》中的"咦，泡泡不見(jiàn)了!"這句歌詞，我們逼真表現(xiàn)出對(duì)泡泡不見(jiàn)了所產(chǎn)生的好奇、疑惑和驚訝的復(fù)雜心情，而幼兒在我們的引導(dǎo)帶動(dòng)下進(jìn)行模仿，也表露出栩栩如生的動(dòng)作與表情。在教學(xué)新舞蹈時(shí)，我們將舞蹈內(nèi)容編成兒歌或故事，并以這種比較簡(jiǎn)單易懂的方式向幼兒講解，加深了幼兒對(duì)舞蹈內(nèi)容的理解，提高了幼兒的接受能力，激發(fā)了幼兒學(xué)習(xí)新動(dòng)作的興趣，從而使幼兒不是被動(dòng)地學(xué)習(xí)舞蹈，而是真正發(fā)自?xún)?nèi)心地喜愛(ài)舞蹈這一課程。
三根據(jù)幼兒的實(shí)際水平，選擇有效的訓(xùn)練步驟。
教授新舞蹈時(shí)，我們能注意不能操之過(guò)急，一定要循序漸進(jìn)地講解清楚動(dòng)作的要求、規(guī)格和要領(lǐng)，制定有效的練習(xí)步驟。按照由簡(jiǎn)至繁的教學(xué)原則，首先讓幼兒熟悉音樂(lè)節(jié)奏，隨后是動(dòng)作練習(xí)，最后才是情緒表達(dá)。在動(dòng)作練習(xí)中，將組合動(dòng)作分解成單一動(dòng)作，難度較大的單一動(dòng)作還分解成局部動(dòng)作(上肢或下肢動(dòng)作)。如教授舞蹈《娃娃愛(ài)唱歌》時(shí)，我們先讓幼兒熟悉音樂(lè)，準(zhǔn)確把握節(jié)奏，然后將舞蹈動(dòng)作分解成單一動(dòng)作，先教下肢腳的勾繃動(dòng)作，后教上肢手的提壓腕動(dòng)作，再結(jié)合起來(lái)學(xué)習(xí)，并在這兩個(gè)基礎(chǔ)上加以表情訓(xùn)練。在訓(xùn)練過(guò)程中，我們注意訓(xùn)練的科學(xué)性--運(yùn)動(dòng)量和動(dòng)作幅度符合不同年齡幼兒的生理特點(diǎn)，對(duì)幼兒不進(jìn)行某一局部動(dòng)作過(guò)多的重復(fù)練習(xí)，以免損傷幼兒稚嫩的身體。
尼爾在解釋舞蹈本質(zhì)時(shí)，這樣提出："舞蹈并不是一種姿態(tài)、韻律的優(yōu)雅，屬于美的欣賞或創(chuàng)作而已，最重要它是一種輕易的發(fā)泄，人在現(xiàn)實(shí)生活中的壓抑，可在肢體和律動(dòng)間得到平衡"，如何開(kāi)發(fā)孩子的創(chuàng)造潛能，讓孩子門(mén)真正快樂(lè)的舞著，還需要我們們?cè)诓粩嗟膶W(xué)習(xí)實(shí)踐中去領(lǐng)會(huì)去創(chuàng)新。
幼兒舞蹈老師工作計(jì)劃篇三
1、知道每年的農(nóng)歷八月十五是中秋節(jié)，體驗(yàn)民族節(jié)日的快樂(lè)。
2、喜歡民族節(jié)日，了解簡(jiǎn)單的節(jié)日風(fēng)俗和有關(guān)的民間傳說(shuō)。
3、知道吃月餅的意義，體會(huì)分享的愉快。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
1、每一個(gè)孩子準(zhǔn)備一塊月餅，并請(qǐng)家長(zhǎng)告訴孩子月餅的品名。
2、民間故事《常娥奔月》
活動(dòng)過(guò)程：
一、通過(guò)討論月亮的變化，讓孩子們知道農(nóng)歷的八月十五是中秋節(jié)，是我們國(guó)家的民間節(jié)日。
二、介紹中秋節(jié)的來(lái)歷，讓孩子們知道中秋節(jié)又叫團(tuán)圓節(jié)。
四、觀(guān)察月餅，通過(guò)分享月餅體驗(yàn)節(jié)日的快樂(lè)。
1、月餅有很多種，誰(shuí)來(lái)介紹一下自己的月餅? 引導(dǎo)孩子們從形狀、顏色、味道來(lái)介紹。
2、月餅為什么是圓的呢?
3、老師小結(jié)。
五、分享月餅。
活動(dòng)反思：
認(rèn)識(shí)中秋節(jié)這堂課對(duì)于小班的小朋友來(lái)說(shuō)有一定的難度，嫦娥奔月這個(gè)故事小朋友也基本上聽(tīng)不太明白，但是大部分都知道要過(guò)節(jié)該吃月餅了，代表家人的團(tuán)圓。
幼兒舞蹈老師工作計(jì)劃篇四
1、初步學(xué)習(xí)聽(tīng)前奏演唱歌曲。
2、能夠借助畫(huà)面和教師的動(dòng)作，理解并記憶歌詞。
【活動(dòng)準(zhǔn)備】
可伴奏樂(lè)器(數(shù)碼鋼琴);多媒體;幼兒用書(shū)。
【活動(dòng)過(guò)程】
一、師生問(wèn)好。
師：小朋友們好。
生：老師你好。
(唱出來(lái)，注意速度放慢)
二、練聲。
律動(dòng)
三、導(dǎo)入(引出課題《我愛(ài)我的幼兒園》)
師：瞧!多么神奇的大自然啊!知了在樹(shù)枝上唱著歌謠，輕輕唱出我愛(ài)我的樹(shù)枝。
小鳥(niǎo)在天空中飛翔，自由自在地說(shuō)我愛(ài)我的天空。小兔在草地上做著游戲，蹦蹦跳跳地說(shuō)我愛(ài)我的綠草地。
瞧!多么美麗的幼兒園啊!小朋友們高高興興地說(shuō)我愛(ài)我的幼兒園。
讓我們大家一起說(shuō)我愛(ài)我的幼兒園。
四、熟悉歌詞。
生：愿意。
師：握握手，這個(gè)小禮物送給你，我的好朋友。
師：再來(lái)找個(gè)男孩子，劉天奇，你愿意和我做好朋友嗎?
生：愿意。
師：握握手，這個(gè)小禮物送給你，我的好朋友。
師：我愛(ài)我的幼兒園，幼兒園里什么多?
生：朋友。
師：我們一起說(shuō)，我愛(ài)我的幼兒園，幼兒園里朋友多。
師：一起看看我們和好朋友在幼兒園做什么?
生：跳舞，唱歌，，，
師：又唱歌來(lái)又跳舞，我們一起唱歌跳舞，快不快樂(lè)?
生：快樂(lè)。
師：又唱歌來(lái)又跳舞，大家一起真快樂(lè)!讓我們把四句話(huà)連起來(lái)說(shuō)說(shuō)看
五、學(xué)唱歌曲。
師：有一位老師把剛剛大家說(shuō)的話(huà)編成了一首兒歌，夏老師來(lái)唱給大家聽(tīng)聽(tīng)看。
師：再聽(tīng)一遍，這一次我們一起來(lái)拍拍手。
師：這次讓我們一起來(lái)拍手，劃圓圈。
師：熟悉了歌詞和節(jié)奏，我們一起來(lái)跟著琴聲唱一唱。
師：聽(tīng)聽(tīng)看別的小朋友是怎么唱的?(視頻)
節(jié)奏稍快，情緒快樂(lè)，一起跟著唱唱，拍手唱唱，拍手劃圓圈唱唱
六，加上樂(lè)器伴奏。
2、放音樂(lè)，加上小樂(lè)器。
七、表演唱。
八、小結(jié)。
師：今天的音樂(lè)課就上到這里，老師希望小朋友們?cè)谟變簣@的每一天都開(kāi)開(kāi)心心快快樂(lè)樂(lè)的。
幼兒舞蹈老師工作計(jì)劃篇五
孔子云：逝者如斯夫，猛然間意識(shí)到日子的匆匆。在華夏未來(lái)舞蹈中心幾年的工作中，在孩子們花一樣的笑臉下，在家長(zhǎng)們真切的目光里，我真正體會(huì)到作為舞蹈老師的樂(lè)趣以及責(zé)任?；仡檸啄陙?lái)的工作，既緊張，又新奇，收獲也很多。
“學(xué)高為師，身正為范?！痹诮虒W(xué)中，我用心備課，認(rèn)真上課。不管自己的`工作有多繁忙，不管自己有多累，一走進(jìn)舞蹈教室，我立刻精神飽滿(mǎn)，用兢兢業(yè)業(yè)的工作態(tài)度帶動(dòng)孩子們的學(xué)習(xí)熱情，用實(shí)際行動(dòng)引導(dǎo)他們樹(shù)立樂(lè)觀(guān)向上的人生觀(guān)。孩子們天真熱情的笑臉就是我最好的，他們一聲聲甜美可愛(ài)的“陳老師!”立刻驅(qū)走我一天的疲勞。握著他們蓮藕般柔嫩的胳膊，小腿，我不厭其煩地為他們一次次彎下腰糾正動(dòng)作，因?yàn)槲以谙耄核麄冎械乃?還是她?在不久的將來(lái)會(huì)成長(zhǎng)為一株株綻放在舞臺(tái)上亭亭玉立的蓮花。
我注重舞蹈教學(xué)的科學(xué)性，注重運(yùn)動(dòng)量，動(dòng)作幅度和舞蹈編排符合不同年齡孩子的心理，生理特點(diǎn)。有人說(shuō)教師干的是良心活兒，不錯(cuò)，做教師不需要本領(lǐng)超群，卻需要極其精細(xì)的態(tài)度，就像辛勤的花匠。不斷重復(fù)的舞蹈基本功是枯燥，缺乏趣味的，在教學(xué)中我注重教學(xué)環(huán)節(jié)的編排，用活潑節(jié)奏感強(qiáng)的音樂(lè)，和自己規(guī)范一絲不茍的示范動(dòng)作，帶領(lǐng)孩子們共同走進(jìn)美的殿堂。
每一個(gè)孩子點(diǎn)點(diǎn)滴滴的進(jìn)步我都看在眼里，我會(huì)欣喜地告訴他(她)：你真棒!當(dāng)他們?yōu)榱艘粋€(gè)動(dòng)作做得丑而急得大哭時(shí)，我會(huì)親手抹去他(她)臉頰的淚珠，鼓勵(lì)他(她)：你能行!喜歡他們休息時(shí)圍在我身邊嘰嘰喳喳說(shuō)個(gè)不停，喜歡看他們用小手抹去額頭汗珠時(shí)紅撲撲的小臉，喜歡他們用小黑手捏著一顆顆五顏六色的糖果伸向我嘴巴時(shí)的目光。走起路來(lái)一陣風(fēng)，仿佛踩了風(fēng)火輪的我，在教學(xué)中卻像變了一個(gè)人。
教授孩子們新舞蹈時(shí)，不能操之過(guò)急，一定要循序漸進(jìn)地講解清楚動(dòng)作的要求、規(guī)格和要領(lǐng)，制定有效的練習(xí)步驟。按照由簡(jiǎn)至繁的教學(xué)原則，首先讓學(xué)生熟悉音樂(lè)節(jié)奏，隨后是動(dòng)作練習(xí)，最后才是情緒表達(dá)。在動(dòng)作練習(xí)中，將組合動(dòng)作分解成單一動(dòng)作，難度較大的單一動(dòng)作還分解成局部動(dòng)作。每學(xué)期結(jié)束時(shí)，不論我的“大徒弟們”還是啟蒙班的“新兵們 ”，每人都能在學(xué)校，幼兒園的聯(lián)歡會(huì)上好好“秀”一把，“成就感”才是孩子們繼續(xù)學(xué)好舞蹈的最大動(dòng)力。
創(chuàng)新是超越的關(guān)鍵，我所教授的每個(gè)班，每一年孩子們基本功會(huì)有突飛猛進(jìn)的進(jìn)步，都會(huì)學(xué)習(xí)新的舞蹈。這就要求我課下關(guān)注舞壇動(dòng)向，注意觀(guān)看各級(jí)賽事，將當(dāng)今舞蹈新信息滲透在教學(xué)中。一分耕耘一分收獲，我的工作得到了華夏未來(lái)領(lǐng)導(dǎo)們和家長(zhǎng)的肯定，孩子們也碩果累累。在家長(zhǎng)和學(xué)生的積極努力下，我們齊心協(xié)力共度難關(guān)，帶著三個(gè)作品參加了第五屆華北五省市舞蹈大賽，獲得兩個(gè)一等獎(jiǎng)，一個(gè)二等獎(jiǎng)的好成績(jī)。
我愛(ài)孩子們，我愛(ài)舞蹈事業(yè)，在孩子們的成長(zhǎng)中，在孩子們的汗水與淚水中我看到了童年時(shí)的自己，我會(huì)用百分百的努力投入我的舞蹈教學(xué)工作，借用米盧先生的一句話(huà)：態(tài)度決定一切!
幼兒舞蹈老師工作計(jì)劃篇六
隨著社會(huì)的發(fā)展和生活的改善，人們普遍的認(rèn)識(shí)到，讓孩子從小就在音樂(lè)、舞蹈的熏陶中受到美的教育，對(duì)開(kāi)發(fā)兒童智力，培養(yǎng)孩子的高尚情操具有十分重要的意義。為此我園開(kāi)設(shè)了舞蹈興趣班。
了解身體的方位和舞蹈基本腳型、腳位和手型、手位
(一)基本腳型
(二)基本腳位
(三)基本手型
(四)基本手位
(五)附芭蕾舞基本手型、手位和腳位
我們觀(guān)察到，幼兒在欣賞節(jié)奏明快的音樂(lè)、看到電視電影里的舞蹈動(dòng)作的時(shí)候，會(huì)興奮得手舞足蹈并模仿動(dòng)作，這說(shuō)明喜歡唱歌跳舞是幼兒的天性。所以，我們特別注意充分調(diào)動(dòng)幼兒這一積極因素，引導(dǎo)幼兒熱愛(ài)音樂(lè)，熱愛(ài)舞蹈。有時(shí)，我們會(huì)以豐富的表情和不同的動(dòng)作形象生動(dòng)地表現(xiàn)某種情緒，如幼兒舞蹈《愛(ài)我你就抱抱我》中的“爸爸媽媽?zhuān)绻銈儛?ài)我就多多地抱抱我!”這句歌詞，我們就著重培養(yǎng)幼兒的表情、情感的表現(xiàn)。在教學(xué)新舞蹈時(shí)，我們以這種比較簡(jiǎn)單易懂的方式向幼兒講解，加深了幼兒對(duì)舞蹈內(nèi)容的理解，提高了幼兒的接受能力，激發(fā)了幼兒學(xué)習(xí)新動(dòng)作的興趣，從而使幼兒不是被動(dòng)地學(xué)習(xí)舞蹈，而是真正發(fā)自?xún)?nèi)心地喜愛(ài)舞蹈這一課程。
教授新舞蹈時(shí)，我們能注意不能操之過(guò)急，一定要循序漸進(jìn)地講解清楚動(dòng)作的要求、規(guī)格和要領(lǐng)，制定有效的練習(xí)步驟。按照由簡(jiǎn)至繁的教學(xué)原則，首先讓幼兒熟悉音樂(lè)節(jié)奏，隨后是動(dòng)作練習(xí)，最后才是情緒表達(dá)。在動(dòng)作練習(xí)中，將組合動(dòng)作分解成單一動(dòng)作，難度較大的單一動(dòng)作還分解成局部動(dòng)作(上肢或下肢動(dòng)作)。如教授舞蹈《好一朵小蘭花》時(shí)，我們先讓幼兒熟悉音樂(lè)，準(zhǔn)確把握節(jié)奏，然后將舞蹈動(dòng)作分解成單一動(dòng)作，先教下肢腳的動(dòng)作，后教上肢手的基本動(dòng)作，再結(jié)合起來(lái)學(xué)習(xí)，并在這兩個(gè)基礎(chǔ)上加以表情訓(xùn)練。在訓(xùn)練過(guò)程中，我們注意訓(xùn)練的科學(xué)性——運(yùn)動(dòng)量和動(dòng)作幅度符合不同年齡幼兒的生理特點(diǎn)，對(duì)幼兒不進(jìn)行某一局部動(dòng)作過(guò)多的重復(fù)練習(xí)，以免損傷幼兒稚嫩的身體。
尼爾在解釋舞蹈本質(zhì)時(shí)，這樣提出：“舞蹈并不是一種姿態(tài)、韻律的優(yōu)雅，屬于美的欣賞或創(chuàng)作而已，最重要它是一種輕易的發(fā)泄，人在現(xiàn)實(shí)生活中的壓抑，可在肢體和律動(dòng)間得到平衡”，如何開(kāi)發(fā)孩子的創(chuàng)造潛能，讓孩子門(mén)真正快樂(lè)的舞著，還需要我們們?cè)诓粩嗟膶W(xué)習(xí)實(shí)踐中去領(lǐng)會(huì)去創(chuàng)新。
在工作中，我也有些不足的地方，我會(huì)不斷提高自己的舞蹈水平和文化修養(yǎng)以及舞蹈知識(shí)。
幼兒舞蹈老師工作計(jì)劃篇七
也可稱(chēng)為舞蹈的基本技能訓(xùn)練。主要是采用地面訓(xùn)練的方式，訓(xùn)練（4—6歲）這一年齡段的幼兒所能掌握的舞蹈基本能力和基本動(dòng)作。
主要訓(xùn)練幼兒動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和藝術(shù)表現(xiàn)力。力求充分挖掘幼兒的天性，使幼兒的舞蹈動(dòng)作能夠達(dá)到高一層次的協(xié)調(diào)流暢。從而啟發(fā)幼兒用肢體去表達(dá)情緒，抒發(fā)感情。
基礎(chǔ)訓(xùn)練與表演性訓(xùn)練相結(jié)合的方法，更加適用于幼兒園舞蹈訓(xùn)練及各種演出需要，使訓(xùn)練更具有針對(duì)性和目的性。
三月
第三周：
1、基礎(chǔ)訓(xùn)練內(nèi)容：列隊(duì)、坐姿、站姿、
2、舞蹈組合內(nèi)容：《波浪》
訓(xùn)練目的：訓(xùn)練手臂各個(gè)關(guān)節(jié)的靈活性、
要領(lǐng)及注意點(diǎn)：
2、做”大波浪”時(shí)，眼要隨手、
第四周：
1、基礎(chǔ)訓(xùn)練內(nèi)容：
a、正壓腿
b、側(cè)壓腿
2、舞蹈組合內(nèi)容：《吸跳步和敬禮》
訓(xùn)練目的：學(xué)會(huì)吸跳步，訓(xùn)練上下身協(xié)調(diào)
要領(lǐng)及注意點(diǎn)：
1、”吸跳步”要求做到”吸腿”準(zhǔn)確，挺胸，拔背，上下肢協(xié)調(diào)配合、
2、輛次行禮動(dòng)作要注意姿態(tài)準(zhǔn)確、
3、培養(yǎng)幼兒對(duì)老師和小朋友們講禮貌的習(xí)慣、
四月
第一周：
基礎(chǔ)訓(xùn)練內(nèi)容：
1、勾繃腳的基本練習(xí)、正壓腿、側(cè)壓腿
2、開(kāi)胯練習(xí)
3、舞蹈組合內(nèi)容：《勾繃腳》
訓(xùn)練目的：訓(xùn)練手腳的協(xié)調(diào)，踝關(guān)節(jié)的靈活、
第二周：
1、基礎(chǔ)訓(xùn)練內(nèi)容：
a、勾繃腳的基本練習(xí)、正壓腿、側(cè)壓腿
b、開(kāi)胯練習(xí)
2、舞蹈組合內(nèi)容：《吸伸腿》
訓(xùn)練目的：訓(xùn)練前腿部的靈活
要領(lǐng)及注意點(diǎn)：
1、前吸腿時(shí)腳尖點(diǎn)地、
2、抬腿和伸腿要腿直、繃腳、
第三周：
1、基礎(chǔ)訓(xùn)練內(nèi)容：壓腿、勾繃腳練習(xí)
2、舞蹈組合內(nèi)容：《后吸腿》
訓(xùn)練目的：訓(xùn)練后吸腿膝關(guān)節(jié)的靈活
第四周：
1、基礎(chǔ)訓(xùn)練內(nèi)容：壓腿、勾繃腳練習(xí)、拉肩練習(xí)
2、舞蹈組合內(nèi)容：《手位》
訓(xùn)練目的：訓(xùn)練幾個(gè)手位
要領(lǐng)及注意點(diǎn)：
1、做手位時(shí)，一定要經(jīng)過(guò)提壓腕、
2、注意手動(dòng)眼隨
五月
第一周：
1、基礎(chǔ)訓(xùn)練內(nèi)容：跪下腰
2、舞蹈組合內(nèi)容：《松肩》
訓(xùn)練目的：訓(xùn)練肩關(guān)節(jié)的靈活
要領(lǐng)及注意點(diǎn)：
1、松肩的動(dòng)作重拍向下、
2、踮腳時(shí)腳腕內(nèi)側(cè)要靠攏、
第二周：
1、基礎(chǔ)訓(xùn)練內(nèi)容：跪下腰
2、舞蹈組合內(nèi)容：《半蹲》
訓(xùn)練目的：膝控制蹲的方法
第三周：
1、基礎(chǔ)訓(xùn)練內(nèi)容：踮腳走
2、舞蹈組合內(nèi)容：踮腳走《小孔雀》
第四周：
1、基礎(chǔ)訓(xùn)練內(nèi)容：大八字位，小八字位
2、舞蹈組合內(nèi)容：鴨走步
六月
第一周：
1、基礎(chǔ)訓(xùn)練內(nèi)容：跪地踢后腿
2、舞蹈組合內(nèi)容：蹦跳步
第二周：
1、基礎(chǔ)訓(xùn)練內(nèi)容：跪地踢后腿
2、舞蹈組合內(nèi)容：踏點(diǎn)步
第三周：
1、基礎(chǔ)訓(xùn)練內(nèi)容：勾繃腳的基本練習(xí)、正壓腿、側(cè)壓腿
2、舞蹈組合內(nèi)容：復(fù)習(xí)已學(xué)舞蹈組合