當看完一部影視作品后，相信大家的視野一定開拓了不少吧，是時候靜下心來好好寫寫讀后感了。那么該如何才能夠?qū)懞靡黄x后感呢？下面是我給大家整理的讀后感范文，歡迎大家閱讀分享借鑒，希望對大家能夠有所幫助。
艾葉的研究與應(yīng)用讀后感篇一
心 得 體 會
水利股王聰娥
廉政風(fēng)險防控機制建設(shè)
廉政風(fēng)險防控機制建設(shè)是以防控權(quán)力運行中的風(fēng)險點為核心，針對可能誘發(fā)腐敗的關(guān)鍵環(huán)節(jié)和重要部位，用制度最大限度地控制風(fēng)險發(fā)生的危害程度，促進權(quán)力規(guī)范、安全、高效運行。按照中央、省上要求，今年以來，慶陽市以全面開展廉政風(fēng)險防控機制建設(shè)為抓手，把反腐倡廉建設(shè)融入全市經(jīng)濟、政治、文化、生態(tài)文明建設(shè)和黨的建設(shè)之中，有針對性地健全完善重點領(lǐng)域、重點環(huán)節(jié)、重要崗位的權(quán)力制約、運行、監(jiān)督等方面的機制制度，用制度構(gòu)筑防范腐敗發(fā)生的權(quán)力、動機、機會“三道防線”，著力打造改革開放的“放心區(qū)”和干部干事創(chuàng)業(yè)的“安全區(qū)”。
一是全面“清”權(quán)，針對廉政風(fēng)險點健全完善防控措施。全市上下對照單位的主要職能和工作流程，按照全員參與的要求，以崗位為點、程序為線、制度為面，深入查找思想道德、崗位職責(zé)、業(yè)務(wù)流程、制度機制、外部環(huán)境等方面的廉政風(fēng)險點，對權(quán)力內(nèi)容和制度建設(shè)現(xiàn)狀進行了全面梳理。對排查到的風(fēng)險點按照發(fā)生概率和危害程度，科學(xué)界定等級，實行三級管理，并逐一登記匯總，建立臺賬，有針對性地進行制度的“廢、改、立”，健全完善缺失和漏洞，制定相應(yīng)的防控措施。目前，全市共排查各類廉政風(fēng)險點6317個，通過“廢、改、立”制定防控措施6191條，出臺制度規(guī)定407項，厘清了權(quán)力清單和運行程序，為有效控制風(fēng)險打下了基礎(chǔ)。
二是公開“晾”權(quán)，通過群眾監(jiān)督促權(quán)力透明運行。對權(quán)力運行的程序、各個崗位工作人員的職責(zé)、廉政風(fēng)險的等級以及防范措施，各級各部門都建立了廉政“風(fēng)險庫”，并通過大會公告、在公共場所設(shè)立公示牌、監(jiān)督牌等形式向社會公開，接受評議和監(jiān)督。據(jù)此，不僅使廉政風(fēng)險點成為時時懸在干部頭上的警示之劍，促其知道“危險”、防范“風(fēng)險”、不敢“冒險”、力求“保險”，自覺遵守黨紀政規(guī)，規(guī)范和約束職務(wù)行為，也使群眾找到了監(jiān)督黨政部門和公務(wù)人員的依據(jù)和平臺，調(diào)動了群眾參與黨風(fēng)廉政建設(shè)的積極性。
三是有效“規(guī)”權(quán)，依靠制度創(chuàng)新促反腐倡廉科學(xué)化。積極推行分權(quán)制約和相互制衡原則，促進決策權(quán)、執(zhí)行權(quán)、監(jiān)督權(quán)相互制約、相互協(xié)調(diào)，進一步規(guī)范了人權(quán)、事權(quán)、財權(quán)等重點權(quán)力的運行，建立了教育、制度、監(jiān)督、改革、糾風(fēng)、懲處相結(jié)合的懲防體系。一些單位通過制度創(chuàng)新，有效約束“一把手”的權(quán)力，一些單位用制度固化廉政宣傳教育、責(zé)任制落實等工作環(huán)節(jié)，一些單位采用人腦+制度+電腦，等等。這些手段有效減少了制度操作中的人為因素，拓寬了制度創(chuàng)新領(lǐng)域，提高了反腐倡廉科學(xué)化水平。開展廉政風(fēng)險防控機制建設(shè)工作，使干部職工普遍接受了一次系統(tǒng)的廉政教育，把黨風(fēng)廉政建設(shè)的任務(wù)真正落實到了每個人的肩上。特別是通過有針對性地建立健全規(guī)章制度，進一步規(guī)范了部門權(quán)責(zé)，促進了職能轉(zhuǎn)變，提高了工作效率和服務(wù)質(zhì)量，也使干部職工從被動接受監(jiān)督轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃臃婪讹L(fēng)險，對違紀違規(guī)事件由事后的懲處轉(zhuǎn)變?yōu)槭虑啊⑹轮斜O(jiān)督和警示提醒，真正把黨風(fēng)廉政建設(shè)工作任務(wù)融入了部門、單位的業(yè)務(wù)工作之中。
廉政風(fēng)險防控學(xué)習(xí)心得體會
為了有效預(yù)防和減少腐敗的可能性，近年來各地各部門根據(jù)中央的要求和部署，對廉政風(fēng)險防控機制建設(shè)做了一些有益的實踐探索。在實際工作中，預(yù)防關(guān)口前移，通過查找風(fēng)險部位、評估風(fēng)險指數(shù)、界定風(fēng)險等級、建立預(yù)警系統(tǒng)、完善相關(guān)制度、反饋實施結(jié)果等，建立健全融教育、制度、監(jiān)督于一體的有效防控廉政風(fēng)險新機制，進一步加強了從源頭上防治腐敗工作，取得了較好成效。
推進廉政風(fēng)險防控機制建設(shè)是落實“三個更加注重”要求、拓展預(yù)防腐敗工作領(lǐng)域的有效措施。黨的十七大報告強調(diào)，在堅決懲治腐敗的同時，更加注重治本，更加注重預(yù)防，更加注重制度建設(shè)，拓展從源頭上防治腐敗工作領(lǐng)域。這“三個更加注重”，從本質(zhì)上說是要求超前化解權(quán)力運行過程中各種容易誘發(fā)腐敗的風(fēng)險，使腐敗行為不發(fā)生或者少發(fā)生。在反腐倡廉形勢依然嚴峻、任務(wù)依然艱巨的情況下，只有堅持預(yù)防在先，防患于未然，大力推進廉政風(fēng)險防范機制建設(shè)，才能減少和控制誘發(fā)腐敗的風(fēng)險。
推進廉政風(fēng)險防控機制建設(shè)是加強領(lǐng)導(dǎo)干部作風(fēng)建設(shè)、促進領(lǐng)導(dǎo)干部廉潔自律的客觀需要。應(yīng)當看到，黨員干部特別是各級領(lǐng)導(dǎo)干部大多掌管著一定的權(quán)力和資源，不同程度地面臨著誘惑和考驗，而且掌管的權(quán)力越大、資源越多，受腐蝕的風(fēng)險就越大。這就要求把更多的時間和精力用在預(yù)防腐敗的環(huán)節(jié)上，督促領(lǐng)導(dǎo)干部樹立廉政風(fēng)險防控意識，筑牢拒腐防變的思想道德防線，從而最大限度地降低腐敗和不正之風(fēng)發(fā)生的概率。這也是從根本上愛護和保護黨員干部的具體體現(xiàn)。
推進廉政風(fēng)險防控機制建設(shè)是創(chuàng)新紀檢監(jiān)察工作方式、提高反腐倡廉建設(shè)科學(xué)化水平的有益探索。推進廉政風(fēng)險防控機制建設(shè)，突破了傳統(tǒng)思維和習(xí)慣做法，將“風(fēng)險管理”等現(xiàn)代管理理念和科學(xué)方法引入反腐倡廉建設(shè)實踐，將預(yù)防腐敗工作落實到權(quán)力運行的全過程，具有很強的創(chuàng)新性、科學(xué)性和可操作性，體現(xiàn)了黨風(fēng)廉政建設(shè)和反腐敗斗爭正在向科學(xué)化、制度化、規(guī)范化推進，是用發(fā)展的思路和改革的辦法推進反腐倡廉建設(shè)的積極探索，為有效預(yù)防腐敗開辟出一條新路。
進一步推進廉政風(fēng)險防控機制建設(shè)，在實踐中應(yīng)遵循科學(xué)評估、超前預(yù)防、實事求是、改革創(chuàng)新、務(wù)求實效等基本原則，重點抓好“六個環(huán)節(jié)”。一是抓好教育環(huán)節(jié)。教育和引導(dǎo)廣大黨員干部特別是領(lǐng)導(dǎo)干部牢固樹立廉政風(fēng)險防控意識，主動參與廉政風(fēng)險防控工作。二是抓好組織協(xié)調(diào)環(huán)節(jié)。建立健全各級黨政主要領(lǐng)導(dǎo)負總責(zé)、主管領(lǐng)導(dǎo)具體抓、紀檢監(jiān)察機關(guān)協(xié)調(diào)推進、各個部門共同參與，多方聯(lián)動、上下協(xié)同的領(lǐng)導(dǎo)體制和工作機制。三是抓好查找環(huán)節(jié)。突出重要崗位，采取自己查找、群眾幫助、社會評議、領(lǐng)導(dǎo)提示、組織審定等方式，深入查找風(fēng)險部位，制定防控措施和實施細則，做到崗位職責(zé)明確、廉政風(fēng)險清楚、防控措施得力。四是抓好公開環(huán)節(jié)。通過設(shè)立廉政風(fēng)險舉報箱、公開監(jiān)督舉報電話、開設(shè)網(wǎng)上投訴專欄等方式，健全廉政風(fēng)險防控網(wǎng)絡(luò)，及時收集干部群眾意見。五是抓好整改環(huán)節(jié)。定期匯總風(fēng)險防控情況，研究風(fēng)險處置任務(wù)，及時整改存在的問題，不斷完善風(fēng)險防控措施。六是抓好考核環(huán)節(jié)。將廉政風(fēng)險防控管理情況作為評價落實黨風(fēng)廉政建設(shè)的重要內(nèi)容。
艾葉的研究與應(yīng)用讀后感篇二
段一：介紹做艾葉糍粑的背景與激發(fā)熱情（200字）
做艾葉糍粑是一種傳統(tǒng)的中國美食，尤其在端午節(jié)時，成為人們歡慶節(jié)日的佳肴。我自小就對這道美食充滿了濃厚的興趣，因此，在最近一個端午節(jié)的時候，我決定親自動手制作一下艾葉糍粑。將傳統(tǒng)美食留傳下去，總是讓我感到一種自豪和責(zé)任感。
段二：詳細步驟及感受（300字）
首先，我準備了新鮮的粘米、艾葉和紅豆，這是制作艾葉糍粑的主要材料。接著，我把粘米浸泡在水中，然后蒸熟。蒸熟的米飯香氣撲鼻，這時我感到一種成就感。隨后，我將熟米飯放在大碗里，用手把它拌勻，使其成為糯米粉的狀態(tài)。這個過程需要一定的力氣和耐心，但是看到米飯慢慢變成粘稠狀，我感到非常開心。
接下來，我將糯米粉和紅豆一起攪拌均勻，這是為了使紅豆與糯米粉完全融合在一起，增添口感和顏色。將紅豆和糯米粉混合后，我將其分為多個小份，然后用手將每一份包裹在新鮮的艾葉中。這是整個制作過程中最重要的一步，艾葉的清香能使糍粑增添一股特殊的風(fēng)味。在包裹艾葉的過程中，我總是很小心，力求每一個糍粑包得均勻而美觀。
最后，糍粑需要蒸煮一段時間，這是為了確保它們煮熟并且味道更好。當我打開鍋蓋時，整個廚房充滿了悅耳的香味。我將剛煮好的糍粑放在盤子中，欣喜地看到它們金黃色的外皮，還有一股誘人的艾葉香味。
段三：品嘗得到的體驗和感受（300字）
我激動地品嘗了一口自己親手制作的艾葉糍粑，頓時被它細膩的口感和獨特的香味所征服。艾葉的清香與糯米粉的香甜交融在一起，而紅豆的餡料則使整個糍粑口感更加豐富。它既柔軟又有嚼勁，令人回味無窮。
品嘗艾葉糍粑的過程中，我不僅感受到了傳統(tǒng)美食的魅力，還感受到了制作美食的快樂。親手制作一道美食讓我更加明白了食物背后的故事和精神。這道艾葉糍粑，是花費了古人許多心血和智慧，才終于傳承至今的。通過親手制作，我對傳統(tǒng)文化有了更深刻的了解，也能更好地體會到美食的價值。
段四：糍粑背后的文化價值（200字）
艾葉糍粑作為中國傳統(tǒng)美食的代表之一，其背后蘊含著豐富的文化價值。糍粑所用的艾葉象征著清香和幸福，代表著遠離疾病的希望。而糍粑糯米香甜，寓意著家庭的團圓和幸福。
艾葉糍粑的制作過程中，每一個環(huán)節(jié)都要求細心、耐心和技巧，它代表了中國傳統(tǒng)制作工藝的精髓。通過制作艾葉糍粑，我不僅能夠體驗中國傳統(tǒng)文化，感受中國傳統(tǒng)烹飪技藝的魅力，還能夠傳承和發(fā)揚這一美食文化。
段五：總結(jié)及對制作艾葉糍粑的心得體會（200字）
通過親手制作艾葉糍粑，我深刻體會到了傳統(tǒng)美食的獨特魅力。制作過程中的每一個步驟都需要細心和耐心，而最終品嘗到的糍粑也給我?guī)砹藷o限的滿足感。傳統(tǒng)美食的制作過程不僅讓我更好地了解美食背后的文化和價值，也讓我對食物有了更深厚的情感。
通過制作艾葉糍粑，我深刻體會到了傳統(tǒng)美食的魅力和文化價值。我希望能夠?qū)⑦@一傳統(tǒng)繼續(xù)發(fā)揚光大，讓更多的人了解并品味這道美食。無論是端午節(jié)還是平常日子，我都希望能夠繼續(xù)制作艾葉糍粑，用我自己的雙手傳遞著這份美味與傳統(tǒng)。
艾葉的研究與應(yīng)用讀后感篇三
艾葉泡腳的功效和作用
艾葉味辛、苦，性溫；歸脾、肝、腎經(jīng)；芳香溫散，可升可降；具有溫經(jīng)止血，散寒止痛，降濕殺蟲的功效；艾葉泡腳還可以很好地祛寒濕、降火。
艾葉泡腳的好處：
冬天到了：艾葉能祛寒、除濕、通經(jīng)絡(luò)，因現(xiàn)代人普遍寒濕重，所以艾葉就成了治病不可缺少的幫手。喜歡用8-10艾葉制成的清艾條扎成一排熏后背、小腹、小腿、手臂的方法，能快速祛寒濕，還喜歡用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火，可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復(fù)發(fā)作的這些與虛火、寒火有關(guān)的疾病，只要是發(fā)生上述疾病時，就取艾葉一小把煮水后泡腳或用純艾葉做成的清艾條取四分之一，撕碎后放入泡腳桶里，用滾開的水沖泡一會兒，等艾葉泡開后再對一些溫水泡腳，泡到全身微微出汗，不能大汗，再多喝一些溫水，一般連泡次，也就是2-3天后，同時要多喝溫開水，不吃寒涼的食物，注意休息這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會明顯好轉(zhuǎn)或消失了。
有的人看到用艾葉泡腳有這么多的好處，就經(jīng)常用艾葉泡腳，有的人幾乎每天泡，這樣又過了。因為用艾葉泡腳能將虛火、寒火往下引，就會引起頭面部的氣血兩虧，供血不足，反而會引起頭暈、頭痛，還會引起情緒上的變化等。因為前幾天累了，又吃了羊肉火鍋，有些上火，就用艾葉水泡腳了，只是連泡了兩天，上火的癥狀是沒了，但人又氣虛了，氣一虛，心里就不作主、莫名的憂愁、傷感全來了。這個時候應(yīng)該吃些補氣血的海蝦、鱔魚。
對于身體寒濕重的病人，每周一次用艾葉水泡腳是可以，但用艾葉水泡腳的同時，必須停吃寒涼的食物還可以在用艾葉水泡腳同時，喝上一杯生姜紅棗水即去了寒又不瀉氣。有些人身體非常虛弱，虛不受補，吃一些補益身體的食物就會牙痛、口腔潰瘍等，你就等什么時候上火了再用艾葉水泡腳，沒火時就繼續(xù)食補，每天堅持用溫水泡腳，如果仍然必須停掉所有寒涼的食物，不要再有寒濕侵入，慢慢地你就會發(fā)現(xiàn)再吃補益的食物身體也不容易上火了，而且體質(zhì)在慢慢地增強。以后還是一樣，只要沒有明顯上火時，每天只用溫水泡腳，不要用艾葉水泡腳。
一、艾葉的功效與作用
艾葉在我國很早就被廣泛作為內(nèi)服藥用來治療疾病，現(xiàn)代技術(shù)又為艾葉的廣泛應(yīng)用開辟了更為廣闊的前景。已開發(fā)出艾葉牙膏、艾葉浴劑、艾葉油香精、艾蒿枕、保健腰帶、蘄艾蚊香等多種產(chǎn)品，還有正在開發(fā)的以艾葉為主要原料的香煙，不含尼古丁，或可作為香煙的替代品。
1、艾葉的藥理作用：艾葉的化學(xué)成分方面發(fā)現(xiàn)其除了含有主要成分揮發(fā)油外，還含有鞣質(zhì)、黃酮、醇、多糖、微量元素及其他有機成分等，這些元素能有效調(diào)解人體內(nèi)需求。而在藥理研究方面發(fā)現(xiàn)艾葉有抗菌、抗病毒、平喘、鎮(zhèn)咳、祛痰、抗過敏、止血和抗凝血、增強免疫功能等作用。
二、艾葉泡腳的好處
用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火，可以治療門腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復(fù)發(fā)作的與虛火、寒火有關(guān)的疾病。
只要是發(fā)生上述疾病時，可取艾葉一小把煮水后泡腳艾葉做成或用純的清艾條取四分之一，撕碎后放入泡腳捅里，用滾開的水沖泡一會兒，等艾葉泡開后再對一些溫水泡腳，泡到全身微微出，但不能大汗，再多喝一些溫水，注意要不吃寒涼的食物，并休息好，一般連泡2-3天后，這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會明顯好轉(zhuǎn)或消失了。
但艾葉泡腳，也不能經(jīng)常泡，因為艾葉泡腳能將虛火、寒火往下引，就會引起頭面部的氣血兩虧，供血不足，反而會引起頭暈、頭痛，及情緒上的變化等。
對于身體寒濕重的病人，可以每周用艾葉水泡一次腳，在泡艾葉同時，喝上一杯生姜紅棗水即可去寒又不至瀉氣。
但有些人身體非常虛弱，吃了一些補益身體的食物就會牙痛、口腔潰瘍等，像這樣的`情況，可以等上火了再用艾葉水泡腳，沒火時可繼續(xù)食補，并每天堅持用溫水泡腳，注意誤食寒涼食物，防止寒濕侵入，慢慢地你就會發(fā)現(xiàn)再吃補益的食物身體也不容易上火了，而且體質(zhì)會慢慢地增強。
三、艾葉的食用方法
艾葉的食用方法有很多種，下面小編為大家介紹10種艾葉的食用方法，以及食用它們有哪些作用等。需要注意的是，陰虛血熱者慎食之。
1、艾葉餅。做法：將艾葉打成漿，再用糯米粉做成一個個艾葉餅，口感上有很香濃的艾葉香，并有少許的艾葉苦味，吃后齒頰留香。作用：有美容養(yǎng)顏的功能，是婦女坐月子的理想點心，并對感冒有一定的治療作用。
2、母雞艾葉湯。做法：老母雞1只，艾葉15g。將老母雞洗凈，切塊，同艾葉一起煮湯，分2～3次食用。作用：補氣攝血，健脾寧心，適用于女子體虛不能攝血而致月經(jīng)過多，心悸怔仲，失眠多夢，少腹冷痛等。
3、艾葉甜湯。做法：艾葉15g，白糖20g，共煮湯飲用。作用：清熱利濕，活血化瘀，適用于婦女經(jīng)來煩燥，尿赤灼痛，口干口苦，喜冷水，便秘難下，舌紅苔黃，脈數(shù)無力等。
4、艾葉阿膠粥。做法：阿膠20g，干艾葉10g，紅糖1大匙。干艾葉先以3碗清水煎煮20分鐘，倒出藥汁。將阿膠搗碎，加入藥汁中，煮至完全溶解(邊煮邊攪)，加紅糖拌勻。月經(jīng)期間經(jīng)量過多時服用。每日2次適合。
5、艾葉肉圓。做法：把豬肉和艾葉分別剁碎后加入適量鹽、姜、味精、花生油、生粉、雞蛋拌勻，然后用常法加工成肉圓或肉餅。或煮、或煎、或蒸，均可。作用：暖胃安神。
6、艾葉餃子。做法：1、艾葉300g，切碎;蔥、豆芽、豆腐適量切碎。2、將以上材料拌勻，用鹽、味精調(diào)味成餡。3、用面皮包餡成餃子形狀，入鍋中蒸熟或水煮均可。作用：增進食欲。
7、艾葉紅糖水。做法：生姜5片，大棗5枚，艾葉15g，紅糖適量，水煎服。作用：用于婦女痛經(jīng)。
8、姜艾雞蛋。做法：生姜15g，艾葉10g，雞蛋2個，加水適量煮熟后，蛋去殼放入再煮，飲汁吃蛋。作用：用于女子月經(jīng)過多。
9、面粉蒸艾葉。做法：將新鮮艾葉去掉硬梗、枯葉，用清水將泥沙淘凈，然后按1kg艾葉拌250g面粉的比例，摻勻拌散，使艾葉全部沾有面粉。然后鋪入籠屜蒸約30～40分鐘后出鍋。蒸熟的艾葉呈灰白色，無濃烈的芳香藥味。再盛在碗里，調(diào)入以香油、辣面、蔥、蒜泥等調(diào)制的味料即成。作用：開胃暖胃。
四、艾葉煮雞蛋
艾葉煮蛋
艾葉煮雞蛋是比較經(jīng)典和常見的吃法，它腎陽虛衰型老年腹瀉等有很好的療效。一般的艾葉煮雞蛋的作法是：1、雞蛋2個，艾葉適量;2、用艾葉將蛋包好，放壯火內(nèi)燒熟，而后去殼吃蛋。除了這種方法，還有艾葉紅糖煮雞蛋和艾葉生姜煮雞蛋。
1、艾葉紅糖雞蛋
艾葉紅糖雞蛋屬于溫性食品，有溫陽散寒的作用。做艾葉紅糖的主材料有：艾葉(中藥房有干艾葉出售，1斤不超過4元)，紅糖及雞蛋。
2、艾葉生姜煮雞蛋
艾葉生姜煮雞蛋的原材料為雞蛋兩個，艾葉30克，生姜15克。
做法：艾葉生姜雞蛋(帶殼)加水后，同時水煮。待雞蛋熟后去殼放入再煮，煲好后飲汁吃蛋。
艾葉的研究與應(yīng)用讀后感篇四
第一段：引言（120字）
艾葉，以其獨特的形狀和深黑的顏色，一直以來都是詩詞歌賦中的常見題材，也是許多畫家鐘愛的繪畫對象。最近，我也嘗試畫了一幅艾葉，這個過程不僅讓我體會到了艾葉的美麗，還讓我對繪畫有了更深的理解和感悟。
第二段：觀察與描繪（240字）
畫艾葉需要仔細觀察其特征，才能準確地描繪出它的形態(tài)和細節(jié)。在觀察艾葉時，我發(fā)現(xiàn)它呈長橢圓形，葉脈縱橫交錯，構(gòu)成了獨特的圖案，非常有趣。為了在繪畫中還原這些細節(jié)，我運用了繪畫中的線條和明暗對比等技巧。通過細心的觀察和努力的描繪，我逐漸把握了艾葉的特征，并將其呈現(xiàn)在紙上。
第三段：靈性的艾葉（280字）
在觀察艾葉的過程中，我發(fā)現(xiàn)它不僅僅是一片樹葉，更是一種寄托著靈性和力量的符號。艾葉的形狀讓我聯(lián)想到箭矢，它仿佛在干燥的季節(jié)里，勇敢地指引著人們前行的方向。而艾葉的深黑色則讓我想起黑夜，黑夜中困擾人們的不安和煩惱，而艾葉象征著戰(zhàn)勝黑夜的希望與堅持。因此，我在繪畫中特意突出了艾葉的線條和陰影，以表達出艾葉靈性的一面。
第四段：冥想與心靈之旅（300字）
在繪畫艾葉的過程中，我不僅僅是在觀察和描繪，更是在沉浸其中，與艾葉產(chǎn)生了一種微妙的聯(lián)系。我發(fā)現(xiàn)在專注于繪畫的時候，我的思緒漸漸飄離了日常的煩憂，心靈也似乎進入了一種冥想的狀態(tài)。這種專注和投入讓我感到平靜與安寧，猶如置身于一個與塵俗無關(guān)的世界。在這個世界里，我與艾葉共同舞動，感受到了藝術(shù)給予我的力量和愉悅。
第五段：領(lǐng)悟與啟示（260字）
通過繪畫艾葉的心得體會，我發(fā)現(xiàn)繪畫不僅僅是一種技巧和手法，更是一種心靈的抒發(fā)和啟示。在繪畫艾葉的過程中，我通過觀察和描繪，逐漸認識了艾葉的美麗和靈性，體會到了繪畫帶來的平靜和愉悅。在這個過程中，我也更深刻地理解到藝術(shù)是一種獨特的語言，能夠超越文字的束縛，與觀者產(chǎn)生默契的共鳴。同時，我也明白到專注和投入是繪畫的重要因素，只有將心靈與畫筆合為一體，才能創(chuàng)造出真正優(yōu)秀的作品。
總結(jié)（100字）：
通過這次繪畫艾葉的體驗，我發(fā)現(xiàn)繪畫不僅是一種技術(shù)，更是一種心靈的連接和抒發(fā)。艾葉的美麗與靈性讓我深受啟發(fā)，使我更加熱愛繪畫。在以后的繪畫之路上，我將更加專注和投入，用畫筆表達心靈的感悟和情感，創(chuàng)造出更加優(yōu)秀的作品。
艾葉的研究與應(yīng)用讀后感篇五
端午節(jié)在中國人的心里，是一個非常重要的節(jié)日，傳說，農(nóng)歷五月初五這一天，中國古代偉大的愛國詩人，因為不滿統(tǒng)治者的統(tǒng)治，憂國憂民的屈原在汨羅江投江自殺，后來，人們?yōu)榱思o念屈原，就在每年的五月初五的這一天，吃粽子、賽龍舟用來紀念這位偉大的詩人。
今年的端午節(jié)是我在海南過的第三個端午節(jié)，以前的端午節(jié)沒有什么感覺，因為我們只是窩在宿舍里，也沒有什么活動，但是今年的端午節(jié)國的很不一樣。今年，我們兩個班的同學(xué)在文珍老師、劉文霞老師還有吳超華老師的帶領(lǐng)下來到了三亞市四馬村一家黎族人家，過了一個非常精彩的端午節(jié)。
我們租了三輛車，從學(xué)校7點半出發(fā)，差不多半個小時之后，來到了四馬村。這一家黎族人非常好客，因為我們的人特別多，所以，那一家人也請了很多人來幫忙。我們今天主要的任務(wù)是學(xué)習(xí)怎么樣包粽子，我們大家在家里基本上都沒有包過粽子，所以大家都不怎么會，只有幾個海南的同學(xué)會包，我就覺得特別羨慕和佩服。
文珍老師也教我們怎么樣包粽子，我們一共包了兩種粽子，一種是甜的，一種是弦的。甜粽里面包了蜜棗、花生和葡萄干，而咸粽里加了豬肉，這可能是因為南北的文化差異，南方人喜歡吃咸粽，尤其是海南人，而我們北方人大多喜歡吃甜粽。一開始學(xué)習(xí)包的時候，包了半天也沒有把它包上，不是米放太多，就是粽葉被折壞了，然后后來都弄好了之后，就是綁繩子的時候怎么綁不出四個角，一開始就是特別灰心，不過后來在老師的幫助下，我總算是完成了人生的第一個粽子，雖然樣子不是特別好看，可是，還是覺得心里很高興。后來我一共成功包了四個粽子。大家都包完了之后，我們就開始煮了，大家燒火、煮粽子，洗菜、切菜忙的不亦樂乎，我們大家一直忙到了中午1點多，然后才開始吃飯。感覺這么多人在一起吃飯，尤其是和這么的同學(xué)在一起，感覺真的很好，以后可能再也不會有這樣的機會，人這么全的在一起吃飯，所以這是一段很是珍惜的時光。
中國古代的節(jié)日，現(xiàn)在已經(jīng)被很多人遺忘了，現(xiàn)在的端午節(jié)，賽龍舟都很少看到了，所以，我們今天這個活動我覺得特別的有意義，不僅可以增進我們同學(xué)之間的感情，學(xué)習(xí)了怎么樣包粽子，然后也會牢牢的記住這個很難忘的日子。
傳統(tǒng)就聚起來一起包粽子。
從樓底下玩完回來，一打開家門只見一桌，四椅，兩人，一盆米。桌上還擺著一碗蜜棗和一碗肉丁。妹妹也隨后跨入家門，我就拉著他去一起洗手，有一起跑過來包粽子。一家人圍繞桌子而坐，一邊聊天，一邊包著粽子。我拿起一片光滑的棕葉，學(xué)著媽媽在手中卷了卷，拿起一把糯米就往里面裝，可是這個粽子的胃口太大，我給他使勁裝米，但他卻不見個滿，我納悶了，舉起粽子一看，原來粽子底下沒包緊，米就從那個洞里飛瀉而下。我沒有放棄，又抓了一片棕葉，卷緊下面再往里面裝米。米已經(jīng)裝滿了，眼看離勝利只有一步之遙時，問題又出現(xiàn)了。我雖然包出了粽子，但是我包出的粽子卻是平面的三角形，不像爸媽包的一樣是立體的。我又拿出一片葉子，包了半天，爸媽也教了我半天，可是我包的就是平面三角形的。到了最后，我們終于報完了，可是這些粽子并不是去投江，而是給我們吃的。
通過這次包粽子，我知道了干什么事都要有耐心，不能急躁。凡事都可以慢慢解決，如果急躁就將可能事得其反，惹出更大的麻煩。還有就是，雖然我們現(xiàn)在包粽子不用往江里投，但是屈原的精神和遺留下來的文化我們必須銘記在心中，并且發(fā)揚和傳承。
艾葉的研究與應(yīng)用讀后感篇六
艾葉，又稱為高麗艾，是一種常見的中草藥。其具有獨特的香味和草藥的功效，經(jīng)過適當?shù)奶幚砗螅梢杂糜诟鞣N不同的應(yīng)用，如中藥治療和艾灸療法。使用艾葉已有數(shù)千年的歷史，人們深信它可以幫助身體排毒、保持健康。在我個人的體驗和實踐中，艾葉確實給予了我許多積極的體驗和體會。
首先，艾葉給予了我身心的放松和舒緩。在繁忙而忙碌的現(xiàn)代社會中，我們常常感受到巨大的壓力和緊張感。而艾葉通過艾灸療法，可以幫助我們釋放緊繃的神經(jīng)和肌肉，從而帶來深度的放松和舒緩。每當我感到疲憊不堪或者壓力過大時，我都會選擇艾灸來緩解身心的疲勞。艾葉浸泡熱煙中，柔和的氣味充斥在空氣中，令我心情漸漸平靜下來。在艾煙的熏陶下，我能夠感受到身體逐漸變得輕盈，而內(nèi)心也變得平和。這種身體與心靈的平衡感讓我感到非常愉悅和放松。
其次，艾葉對于我提高免疫力和保護身體健康也起到了重要的作用。艾葉具有抗菌抗炎的效果，常常被用于中藥治療感冒和呼吸系統(tǒng)疾病。在炎炎夏日，艾葉泡水喝可清熱解暑，改善體內(nèi)濕氣過重的情況。艾葉的應(yīng)用還可以幫助人體排毒，促進新陳代謝。我在使用艾葉的過程中經(jīng)常能夠感受到身體的明顯改善，比如呼吸暢通、皮膚更加光滑等等。艾葉的積極影響給予了我保持健康、預(yù)防疾病的信心。
而且，艾葉還對于女性的生理健康有著獨特的益處。艾葉經(jīng)常被用于艾灸療法來調(diào)理女性的月經(jīng)問題和婦科病。許多女性在經(jīng)期、產(chǎn)后或者更年期時，都容易受到一些身體不適的困擾，如痛經(jīng)、失眠和情緒波動等等。艾葉可以通過調(diào)理經(jīng)絡(luò)和促進血液循環(huán)的方式幫助女性緩解這些不適，恢復(fù)身體的平衡。我個人就是在艾灸的幫助下，有效舒緩了月經(jīng)不調(diào)和痛經(jīng)的癥狀，使我在痛苦中找回了舒適和健康。
最后，艾葉也是一種自然環(huán)保的草藥，對于環(huán)境和可持續(xù)發(fā)展具有積極的意義。艾葉不僅生長速度快，而且生長適應(yīng)能力強，幾乎無需過多的人工干預(yù)。與其他草藥不同的是，艾葉生長不需要使用農(nóng)藥或除草劑，因此對于環(huán)境的負擔(dān)也非常小。同時，艾葉的應(yīng)用也可以減少對于化學(xué)藥物的依賴，更加自然和健康。在當今環(huán)境保護日益重要的社會背景下，艾葉無疑是一種具有優(yōu)勢的中草藥。
總而言之，我的艾葉心得體會告訴我，艾葉是一種非常珍貴和有用的中草藥。我從艾葉中受益良多，它為我提供了身心放松、增強免疫力、調(diào)理女性健康和環(huán)保的效果。在今后的生活中，我會繼續(xù)使用艾葉，并且推薦給我的家人和朋友們。作為一種傳統(tǒng)和自然的療法，艾葉在現(xiàn)代社會中有著重要的地位和價值。而我則深信艾葉將繼續(xù)發(fā)揮重要的作用，在人們的生活中帶來更多的健康和幸福。
艾葉的研究與應(yīng)用讀后感篇七
20xx年高中教師繼續(xù)教育培訓(xùn)即將結(jié)束，在這一期的培訓(xùn)時間里，我認真聽了老師的課程，幾位老師分別從教師職業(yè)道德、教師的心理、新課程背景下教師的專業(yè)素養(yǎng)、高效課堂的實踐和思考等等方面進行了詳細的講解，使我收益非淺。尤其是第三天的課，使我認識到，做為一名教師，心理健康是極其重要的。隨著經(jīng)濟社會的急劇變革，種種壓力不期而至，使人們的心理問題越來越嚴重。作為教師歸根到底還是一個普通的社會人、自然人，也同樣會有不同程度的心理問題，但教師職業(yè)的特殊性又要求教師必須是心理健康的人。因為，教師的一言一行在學(xué)生心目中將產(chǎn)生重大而深遠的影響。這就要求教師不僅要用高超的教學(xué)藝術(shù)去培養(yǎng)學(xué)生的智力，而且更重要的是要以高尚的師德和良好的心理素質(zhì)去感染和熏陶學(xué)生，而高尚的師德和良好的心理素質(zhì)源于教師的心理健康。
教師的心理健康是指教師的思維方式、處世態(tài)度要與社會的要求相協(xié)調(diào)，為社會所容納，并具有創(chuàng)造的思想，即教師必須有廣泛的生活興趣、融洽的人際關(guān)系、健康的情緒體驗、積極的進取精神、穩(wěn)定的工作熱情。因此，只有重視教師的心理研究，才有利于更好地維護學(xué)生的心理健康。通過學(xué)習(xí)我認為作為一名教師應(yīng)該做好以下幾方面的工作。
一、自我調(diào)控轉(zhuǎn)變觀念。
教師應(yīng)努力樹立正確的教育思想，樹立正確的學(xué)生觀，加強與學(xué)生的交流和溝通，以學(xué)生為友，善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的閃光點。教師應(yīng)注重提高自身修養(yǎng)，全面提高自己的素質(zhì)，逐漸養(yǎng)成良好的性格，自覺克服不良心理，消除不良情緒，經(jīng)常反思自己的不良心理，學(xué)會給自己減壓，學(xué)會寬容學(xué)生。這樣，就可以使自己逐漸形成健康心理。
二、加強學(xué)習(xí)。
通過學(xué)習(xí)，系統(tǒng)掌握心理學(xué)、心理衛(wèi)生學(xué)和心理健康教育等知識，主動解決一些常見的心理問題：如何保持良好的心理狀態(tài)；如何克服狹隘、自卑、嫉妒等不良心態(tài)；如何面對工作；如何對待學(xué)生；如何面對在工作中遇到的挫折和失敗；如何處理好各種人際關(guān)系；如何看待社會上的不良風(fēng)氣；等等。并根據(jù)自己的實際情況，進行有效的心理自我調(diào)節(jié)。
三、悅納自我。
作為教師一定要接受我是教師這樣一種角色，這樣才能在繁重、瑣碎的教育教學(xué)中取得樂趣。一個厭煩教師工作的人，在天天面對教育工作的同時，怎么可能會有一種好的心態(tài)呢？如果能冷靜地對待自我、悅納自我，就會“天天有個好心情”，也只有熱愛自己的工作，把自己的工作當做樂事而不是負擔(dān)的教師，才能夠保持健康的心理。
四、拓寬心胸。
有些心胸不寬廣、遇事想不開的人經(jīng)常會有心理疾病困擾。因此教師要養(yǎng)成樂觀、豁達的性格，努力加強自身修養(yǎng)，遇事泰然處之。要有角色意識，明確自己在社會中的位置，拼搏進取，要知道優(yōu)勝劣汰永遠是社會發(fā)展的公平法則，只有正視現(xiàn)實、不斷奮進，才能適者生存。一味怨天尤人，就會永遠是一個失敗者。同時，要學(xué)會放棄，因為人生有太多讓你心動的東西想去追逐，像評先、評優(yōu)、晉級、提干等，如果沒有一個正確的態(tài)度，等待你的將是痛苦。有時即使你付出了全部也不會是滿意的結(jié)果，因為有許多東西自己是左右不了的，所以，該放下就放下，退一步海闊天空。
五、學(xué)會放松。
會休息才會工作。當自己的工作壓力過大時，不妨到戶外運動一下，或者跟朋友爬爬山、喝喝茶等，能夠讓自己的身心得到有效的放松，更利于精神抖擻地投入到教育教學(xué)中去。可能的話，學(xué)會一種技藝最好，它會是你進入一種新的境界，產(chǎn)生新的追求，在愛好中尋找樂趣，以驅(qū)散不健康的情緒，令生活更有意義。同時，也應(yīng)增強自控能力，合理釋放情緒，在適當?shù)那闆r下多找好朋友談?wù)勑臏p輕精神壓力和積郁的憤懣情緒，心情抑郁不想做事時，請選擇放下，想休息就休息，想娛樂就娛樂，美國斯坦福大學(xué)都要求學(xué)生不追求十全十美，何況我們教師呢！
總之，通過學(xué)習(xí)，我明白了教師是教育過程的決定者，教師的行為直接影響學(xué)生人格的形成和發(fā)展。所以教師要在工作中不斷充實自我，完善自我，以健康的心理狀態(tài)和良好的心理素質(zhì)去幫助每個學(xué)生得以健康和可持續(xù)發(fā)展。
艾葉的研究與應(yīng)用讀后感篇八
我第一次聽說艾葉盒子這個詞是在好朋友的推薦下，她說這是一個可以改善我們?nèi)粘Ｉ畹纳衿嫖锲罚以谒褂煤蟠_實有很大的改善效果。出于好奇，我決定嘗試一下，于是我訂購了一個艾葉盒子。
當我收到艾葉盒子后，我立即打開盒子，里面裝滿了新鮮的艾葉。盒子的外觀很小巧精致，非常方便攜帶。當晚，我決定使用它。我按照說明將艾葉放入盒子內(nèi)，點燃。開始時，我能夠聞到艾葉的清香味，這令人感到非常舒適和放松。隨著時間的推移，我逐漸感覺到身體的放松和疲勞的緩解。
隨著我使用艾葉盒子的頻率增加，我開始注意到了它給我的健康帶來的益處。首先，它幫助我經(jīng)常感到的頭暈和失眠得到了很大的緩解。我以前總是因為頭暈而感到煩躁不安，但是艾葉盒子改變了這一切。其次，它還有助于提高我的免疫力，我注意到我不再那么容易感冒和生病。我相信這是艾葉盒子改善了我身體的自然治愈能力。此外，我還注意到它對我的情緒和焦慮有著明顯的緩解作用。每當我感到壓力很大或者情緒低落時，點燃艾葉盒子能迅速幫助我放松和情緒恢復(fù)。
艾葉盒子對我的改變不僅僅體現(xiàn)在身體上，也體現(xiàn)在我的生活態(tài)度和情緒上。以前，我總是焦慮不安，容易被生活中的小事情影響到自己的心情。但是，通過使用艾葉盒子，我變得更加冷靜，更加從容地面對生活。我學(xué)會了如何通過芳香和放松感覺來幫助自己處理壓力和焦慮，并且變得更加積極和樂觀。艾葉盒子對我來說就像是一個康復(fù)的教練，教會我如何主宰自己的情緒和情感。
通過使用艾葉盒子，我領(lǐng)悟到了一個道理：身體和心靈的健康是相互關(guān)聯(lián)的。只有當我們內(nèi)外兼修，注重身心的平衡，才能真正享受到生活的美好。艾葉盒子不僅僅是一種改善身體健康的工具，更是一種呼吸、冥想和療愈的方式。它幫助我更好地認識和了解自己的身體、情緒和情感，并且教會我如何與它們和諧相處。未來，我將繼續(xù)使用艾葉盒子，探索更多的身心平衡方法，并且希望與更多人分享這個必備的健康神器。
通過這篇1200字的文章，我分享了我對艾葉盒子的心得體會。從初次接觸到使用感受、健康益處、對我的改變，以及艾葉盒子的啟示與展望，一一清晰地呈現(xiàn)出來。我希望讀者通過閱讀這篇文章，能夠?qū)Π~盒子有更深入的了解，并且能夠從中受益，改善自己的生活。