學(xué)習(xí)計(jì)劃表的制定與實(shí)施（優(yōu)秀16篇）

學(xué)習(xí)計(jì)劃能夠幫助我們規(guī)劃好學(xué)習(xí)的時(shí)間和任務(wù)，使我們能夠有條不紊地進(jìn)行學(xué)習(xí)。下面是一些高效學(xué)習(xí)計(jì)劃的要點(diǎn)和方法，希望能給大家一些啟示。

學(xué)習(xí)計(jì)劃表的制定與實(shí)施（優(yōu)秀16篇）篇一

一份好的學(xué)習(xí)計(jì)劃大致包括三方面的內(nèi)容：

1、進(jìn)行自我分析我們每天都在學(xué)習(xí)，可能有的同學(xué)沒有想過我是怎樣學(xué)習(xí)的這個(gè)問題，因此制訂計(jì)劃前首先進(jìn)行自我分析。

(1)分析自己的學(xué)習(xí)特點(diǎn)，同學(xué)們可以仔細(xì)回顧一下自己的學(xué)習(xí)情況，找出學(xué)習(xí)特點(diǎn)。

各人的學(xué)習(xí)特點(diǎn)不一樣：有的記憶力強(qiáng)，學(xué)過知識(shí)不易忘記;有的理解力好，老師說一遍就能聽懂;有的動(dòng)作快但經(jīng)常錯(cuò);有的動(dòng)作慢卻很仔細(xì)。

如在數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)中有的理解力強(qiáng)、應(yīng)用題學(xué)習(xí)好;有的善于進(jìn)行口算，算得比較快，有的記憶力好，公式定義記得比較牢;有的想象力豐富，善于在圖形變換中找出規(guī)律。

所以幾何學(xué)習(xí)比較好你可以全面分析。

(2)分析自己的學(xué)習(xí)現(xiàn)狀，一是和全班同學(xué)比，確定看自己數(shù)學(xué)成績在班級(jí)中的位置，還常用好、較好、中、較差、差來評(píng)價(jià)。

二是和自己數(shù)學(xué)成績的過去情況比，看它的`發(fā)展趨勢，通常用進(jìn)步大、有進(jìn)步、照常、有退步、退步大來評(píng)價(jià)。

2、確定學(xué)習(xí)目標(biāo)。

學(xué)習(xí)目標(biāo)是學(xué)生學(xué)習(xí)的努力方向，正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)能催人奮進(jìn)，從而產(chǎn)生為實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)去奮斗的力量。

沒有學(xué)習(xí)目標(biāo)，就象漫步在街頭不知走向何處的流浪漢一樣，是對(duì)學(xué)習(xí)時(shí)光的極大浪費(fèi)。

確定學(xué)習(xí)目標(biāo)首先應(yīng)體現(xiàn)學(xué)生德智體全面發(fā)展的教育方針，其次要按照學(xué)校的教育要求，此外還要根據(jù)自己的學(xué)習(xí)特點(diǎn)和現(xiàn)狀。

當(dāng)然還可考慮一些社會(huì)因素家庭情況。

學(xué)習(xí)目標(biāo)要具有適當(dāng)、明確、具體的特點(diǎn)。

適當(dāng)：就是指目標(biāo)不能定得過高或過低，過高了，最終無法實(shí)現(xiàn)，容易喪失信心，使計(jì)劃成為一紙空文;過低了，無需努力就能達(dá)到，不利于進(jìn)步。

要根據(jù)自己的實(shí)際情況提出經(jīng)過努力能夠達(dá)到的目標(biāo).

明確：就是指學(xué)習(xí)目標(biāo)要便于對(duì)照和檢查。

如：今后要努力學(xué)習(xí)，爭取更大進(jìn)步這一目標(biāo)就不明確，怎樣努力呢?哪些方面要有進(jìn)步?如果必為：數(shù)學(xué)課語文課都要認(rèn)真預(yù)習(xí)。

數(shù)學(xué)成績要在班級(jí)達(dá)到中上水平。

這樣就明確了，以后是否達(dá)到就可以檢查了。

具體：就是目標(biāo)要便于實(shí)現(xiàn)，如怎樣才能達(dá)到數(shù)學(xué)中上水平這一目標(biāo)呢?可以具體化為：每天做10道計(jì)算題，5道應(yīng)用題，每個(gè)數(shù)學(xué)公式都要準(zhǔn)確無疑地背出來，等等。

3、科學(xué)安排時(shí)間。

確定了學(xué)習(xí)目標(biāo)之后，就要通過科學(xué)地安排。

使用時(shí)間來達(dá)到這些目標(biāo)。

要符合全面、合理、高效的要求。

全面：是在安排時(shí)間時(shí)，既要考慮學(xué)習(xí)，也要考慮休息和娛樂，既要考慮課內(nèi)學(xué)習(xí)，還要考慮課外學(xué)習(xí)，還要考慮不同學(xué)科的時(shí)間搭配。

合理：是要找出每天學(xué)習(xí)的最佳時(shí)間，如有的同學(xué)早晨頭腦清醒，最適合于記憶和思考;有的則晚上學(xué)習(xí)效果更好，要在最佳時(shí)間里完成較重要的學(xué)習(xí)任務(wù)，此外注意文理交叉安排，如復(fù)習(xí)一會(huì)語文，就做幾道算術(shù)題，然后再復(fù)習(xí)自然常識(shí)外語等。

序號(hào)項(xiàng)目時(shí)間備注。

1起床7：00洗臉、疊被子早飯1小時(shí)完成。

2寫鉛筆字8：00一、三、五。

3寫毛筆字8：00二、四、六。

4看課外書8：40每天要堅(jiān)持。

5口算訓(xùn)練10：00每天要堅(jiān)持。

6看電視10：30每天不能超過兩個(gè)小時(shí)。

7輔導(dǎo)畫畫1：00去畫畫。

8輔導(dǎo)奧數(shù)3：40去學(xué)奧數(shù)。

9拉丁舞3：30星期三、五下午少年宮。

10游泳5：30每天。

11看圖說話機(jī)動(dòng)三天一次可以說或?qū)懴聛怼?/p>

12好詞好句8：40每天要堅(jiān)持。

第一、每天早上5：30起床洗刷、穿衣服、吃飯。

5：40去跑步。

一直到8：00才開始看書、寫作業(yè)。

然后9：4011：50去學(xué)英語。

12：00去吃飯，12：30去睡午覺。

14：30去游泳(鍛煉身體嘛)。

第二、18：30回家吃飯，吃完飯幫爸爸媽媽干家務(wù)。

如掃地、拖地等等。

19：00準(zhǔn)時(shí)出去玩，20：00回家。

從20：10開始復(fù)習(xí)預(yù)習(xí)、寫作業(yè)、看書。

直到22：10分睡覺。

其次從8月20日到8月30日回奶奶家?guī)椭苫睿w驗(yàn)一下農(nóng)村生活。

每天寫一篇日志，寫一篇讀書筆記，寫10頁暑假生活。

要是爸爸媽媽有時(shí)間的話，那就出去旅游，狂歡或happay一下。

第三，我想去海灘那邊郊游，我要在海灘上撿貝殼。

第四，我要學(xué)做燒飯，幫媽媽做一點(diǎn)家務(wù)。

1、上課認(rèn)真聽講，不搞小動(dòng)作，不和同學(xué)講話，上課做好筆記。

2、回家認(rèn)真寫作業(yè)，把字寫端正、做完作業(yè)給媽媽檢查。

3、每天在家預(yù)習(xí)新課15分鐘，復(fù)習(xí)舊課15分鐘，堅(jiān)持每天讀課外書15分鐘、讀英語20分鐘。

一、鍛煉好身體：

1、每天跳繩10分鐘。

2、保持正確坐姿，保護(hù)好視力。

二、培養(yǎng)好習(xí)慣：

1、愛惜時(shí)間的習(xí)慣。

做事不磨蹭，吃飯?jiān)诒ＷC質(zhì)量的前提下速戰(zhàn)速?zèng)Q，半小時(shí)內(nèi)吃完，及時(shí)就寢，9點(diǎn)上床，保證9個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，上課不遲到，每天作業(yè)一般一個(gè)半小時(shí)做完，最多兩個(gè)小時(shí)內(nèi)完成。

2、獨(dú)立思考問題的習(xí)慣。

保持好奇心，要勇于發(fā)現(xiàn)問題，提出問題，敢于發(fā)表自己與眾不同的見解。

3、勇于表現(xiàn)的習(xí)慣。

上課要積極主動(dòng)發(fā)言，主動(dòng)參加班級(jí)，學(xué)校的活動(dòng)。

4、巧于學(xué)習(xí)的好習(xí)慣。

每門功課做到課前預(yù)習(xí)，課后復(fù)習(xí)，及時(shí)鞏固;準(zhǔn)備《錯(cuò)題難題本》，及時(shí)整理復(fù)習(xí)。

5、熱愛勞動(dòng)的習(xí)慣。

整理自己的房間，周末做些小家務(wù)。

三、培養(yǎng)好性格：

1、自信、做到相信自己能行，大膽嘗試和接受挑戰(zhàn)。

2、毅力、做到碰到困難不退縮，能想辦法自己克服困難。

3、豁達(dá)、做到心胸開闊，樂觀開朗，容得下別人的批評(píng)。

四、學(xué)習(xí)好知識(shí)：

(一)語文。

1、每天朗誦課文、預(yù)習(xí)課文、復(fù)習(xí)課文。

2、每天堅(jiān)持讀課外書15分鐘。

3、認(rèn)真完成老師布置的作業(yè)。

(二)數(shù)學(xué)。

1、算，每天口算訓(xùn)練一頁。

2、每天認(rèn)真完成老師布置的作業(yè)。

(三)英語。

1、每天讀英語20分鐘。

2、每天讀大山外語英語書20分鐘。

(四)興趣班每周六下午錫九美校2:304:30兩個(gè)小時(shí)。

總而言之，在新的學(xué)期里，我要更加努力，爭取獲得更好的成績。

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學(xué)習(xí)計(jì)劃表的制定與實(shí)施（優(yōu)秀16篇）篇二

謝博文的座右銘是“試試就能行，爭爭總能贏”?！霸囋嚑帬帯笔且环N積極的參與心態(tài)，是敢于拼搏，不怕失敗，敢于勝利的精神狀態(tài)，是一種挑戰(zhàn)的積極心態(tài)。

謝博文說：他不怕考試，考試能發(fā)現(xiàn)自己的問題，也不怕升學(xué)考試“是金子哪里都能發(fā)光”!

二、張鶴芊(天津市狀元)高效率才是真正的努力。

她在學(xué)習(xí)是不會(huì)盲目的抓時(shí)間，在自己效率不高的時(shí)候她會(huì)聽聽歌趴在課桌上休息休息，然后再學(xué)習(xí)。力求學(xué)習(xí)的每分鐘都能學(xué)到東西。做自己不會(huì)做的記自己容易混淆的，記憶與提醒想結(jié)合，死記硬背的多用聯(lián)想記憶的方法。

三、岳凌(武漢市狀元)上課1分鐘等于課后1小時(shí)。

數(shù)學(xué)是大家都煩惱的，也是拉分最大的學(xué)科。岳凌卻考了滿分。初中幾年，岳凌幾乎在大小考試中都包攬班級(jí)第一名。說到學(xué)習(xí)方法，她的秘訣就是“上課好好聽，課下多訓(xùn)練，不過，若上課不好好聽講，一知半解，課下做再多題目也沒用。上課1分鐘等于課后1小時(shí)”。

四、許源睿(廣州市并列中考狀元)要有學(xué)習(xí)的整體框架。

腦子才不會(huì)亂她初中三年沒有上過輔導(dǎo)班，父母也幾乎沒有指導(dǎo)過她的學(xué)習(xí)，“課堂上就把要點(diǎn)記住，整理出一個(gè)框架”，學(xué)習(xí)全靠自覺。詢問到她學(xué)習(xí)的方法，她認(rèn)為自己能堅(jiān)持制訂計(jì)劃把握學(xué)科的整體脈絡(luò)起了很大作用?！叭狈α擞?jì)劃，學(xué)習(xí)起來會(huì)缺乏一個(gè)整體的把握?！?/p>

另外，抓緊一切瑣碎的時(shí)間也是她制勝的“法寶”，課間10分鐘，她會(huì)用來記憶零碎知識(shí)點(diǎn)，飯?zhí)门抨?duì)的時(shí)候則會(huì)背一下單詞。但她認(rèn)為適度的放松也是必不可少的，由于學(xué)校要寄宿，一個(gè)星期只能回一次家，而每次在路上的時(shí)間都要一個(gè)小時(shí)，這段時(shí)間里，比起背書，她更傾向于與同學(xué)一起聊聊天，“在路上看書頭很暈的”。

她有一個(gè)做計(jì)劃表的習(xí)慣，把每天要做的事情列在一個(gè)小本子上，做完一件事打個(gè)勾。班主任老師介紹，何盈盈有強(qiáng)大的閱讀能力，此次中考語文成績144分，離不開她的閱讀能力，在平時(shí)的語文考試她的閱讀幾乎都能拿滿分?！拔易鲩喿x的習(xí)慣是先看文章再看題目，在閱讀過程當(dāng)中會(huì)圈點(diǎn)勾畫做批注?！焙斡f，先看題目再做閱讀會(huì)影響文章的全局把握。而在語文的學(xué)習(xí)過程當(dāng)中，盈盈很注重語文素材的積累，“我有一個(gè)專門的本子用來積累素材。

此外，她最輕松的科目是英語，因?yàn)槠匠Ｏ矚g看英劇美劇，一些外國短篇小說先看中文之后會(huì)嘗試著看英文原著。除了平常上課之外，也會(huì)自己學(xué)習(xí)新概念英語。

六、趙雨晴(深圳市中考狀元)方法環(huán)境都重要。

每次開學(xué)，趙雨晴都會(huì)制定一套詳盡的學(xué)習(xí)計(jì)劃，有關(guān)于整個(gè)學(xué)期每個(gè)階段的大計(jì)劃，也有每天學(xué)習(xí)內(nèi)容的小計(jì)劃。計(jì)劃的內(nèi)容主要參照老師的講課安排與流程，也會(huì)根據(jù)自己情況和教學(xué)情況做一些調(diào)整。此外，學(xué)校良好的學(xué)習(xí)氛圍也對(duì)趙雨晴產(chǎn)生了積極作用。據(jù)悉，趙雨晴同宿舍的四個(gè)女同學(xué)在本次中考中個(gè)個(gè)都取得了440分以上的好成績?！吧嵊阎g會(huì)互相鼓勵(lì)，休息的時(shí)候看到別的同學(xué)在復(fù)習(xí)功課，我也會(huì)提起精神投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中?！?/p>

她的老師這樣說到這樣說道：趙雨晴的性格沉靜但不抑郁，很專注、努力，注重細(xì)節(jié)，她有自己一套學(xué)習(xí)方法，這對(duì)她應(yīng)考也有較大幫助。

七、吳楷文(南京市中考狀元)管理時(shí)間管理自己。

吳楷文的母親說，平時(shí)她的英語比較拔尖，而其它學(xué)科也都均衡優(yōu)秀“她自己管理自己，學(xué)習(xí)、生活都非常獨(dú)立?！眳菋寢屨f，女兒如果遇到什么學(xué)習(xí)上的困難，會(huì)自己針對(duì)性的進(jìn)行補(bǔ)習(xí)，還會(huì)帶著問題去請教老師。她是個(gè)性格開朗，愛說話、愛笑的女孩，朋友也特別多。在問到有什么好的學(xué)習(xí)方法時(shí)，這個(gè)開朗愛笑的姑娘的說，“就是學(xué)習(xí)效率，我不是在學(xué)習(xí)上花最多時(shí)間的人，但是我會(huì)把所有事情提前安排好，然后提高整體效率。與此同時(shí)，考前調(diào)整好心態(tài)，不要想太多，給自己壓力。”吳楷文自己非常謙虛，她說，自己也曾遇到過挫折，但是好在很會(huì)自己調(diào)節(jié)?！拔矣X得在有限的時(shí)間做更多的事情很重要，這是個(gè)學(xué)習(xí)效率的問題。比如有些人只能把規(guī)定作業(yè)做完，但其實(shí)，你還可以想自己有什么可以改進(jìn)和提高的地方。學(xué)習(xí)是自己的事情，還是得自己負(fù)責(zé)。”

家長們可能也看過其他的狀元學(xué)習(xí)方法的介紹，我們最后總結(jié)的分析了一下他們基本都有以下的共同點(diǎn)：

1、心態(tài)很重要，要有信心。

2、會(huì)擬定學(xué)習(xí)計(jì)劃，今日事今日畢。

3、抓緊上課時(shí)間的學(xué)習(xí)效率。

4、注重基礎(chǔ)知識(shí)的完全掌握。

5、學(xué)習(xí)努力用功、注意細(xì)節(jié)，汗水+勤奮是成為狀元基礎(chǔ)中的基礎(chǔ)!!!

學(xué)習(xí)計(jì)劃表的制定與實(shí)施（優(yōu)秀16篇）篇三

心理學(xué)家曾經(jīng)做過這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn)，讓猿猴解決竹竿取食食物得問題，。當(dāng)猿猴餓到六個(gè)小時(shí)的時(shí)候，注意力不集中，而且常常因?yàn)槠渌蓴_而中斷動(dòng)作，不能獲得成功。而當(dāng)猿猴真正感到饑餓時(shí)，由于饑餓的推動(dòng)作用，他在用竹竿獲取食物時(shí)注意力集中，行為靈活，從而迅速獲得成功。這個(gè)實(shí)驗(yàn)啟示我們：任何學(xué)習(xí)行為都是有學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)直接引發(fā)的。動(dòng)機(jī)強(qiáng)烈時(shí)，學(xué)習(xí)熱情高漲，干勁足。動(dòng)機(jī)不強(qiáng)時(shí)，學(xué)習(xí)情緒低落，自暴自棄。

學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)不僅引發(fā)學(xué)習(xí)行為，而且知道學(xué)習(xí)行為的方向。比如有人想當(dāng)歌手，喜歡唱英文歌，他就每天努力的學(xué)英語，唱英文歌，看英文電影，報(bào)紙，別人聽聽歌消遣時(shí)光，而他會(huì)努力學(xué)著唱歌，時(shí)刻注意里面的內(nèi)容，運(yùn)用到自己的英語學(xué)習(xí)上去，堅(jiān)持不懈，日復(fù)一日更加堅(jiān)信自己的理想會(huì)成為現(xiàn)實(shí)!

你還在厭惡學(xué)習(xí)嗎?還不喜歡學(xué)習(xí)啊?那就給厭學(xué)開個(gè)要放，從現(xiàn)在開始培養(yǎng)和激發(fā)你的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。偉大的文學(xué)家高爾基說，一個(gè)人追求的越高，他的財(cái)力就發(fā)展的越快，對(duì)社會(huì)就越有益。因此，你要給自己確立一個(gè)學(xué)習(xí)的目標(biāo)，你就會(huì)追隨理想和目標(biāo)而生活和學(xué)習(xí)，也就會(huì)產(chǎn)生巨大的精神力量。你要相信，學(xué)習(xí)隨著志向走，成功伴著行動(dòng)走。

為了大寫一個(gè)“人”字，為了明天的成功，一切的努力都是值得的。所以人生可以忘記很多事情，但請不要忘記一件事——熱愛學(xué)習(xí)，你會(huì)成功。

no2.興趣是我們的法寶。

每件事情都有它的好壞，如果你不了解他的好處，那么你就會(huì)喪失興趣，如果你讓他的壞處先入為主，那么你也會(huì)喪失興趣，這就太可怕啦!我們應(yīng)該引導(dǎo)自己往好的方面想，先培養(yǎng)對(duì)他的興趣，再試著包容缺點(diǎn)(你應(yīng)該看到啦，其實(shí)學(xué)習(xí)方法和做人有很多相似，繼續(xù)往下看吧，學(xué)好了學(xué)習(xí)方法，也教會(huì)你很多做人的道理，嘻嘻，很不錯(cuò))如果你能夠主動(dòng)接受，那么總比你最初設(shè)想的要好。

對(duì)你喜歡的科目，保持興趣;對(duì)于不喜歡的，培養(yǎng)興趣。讓自己的學(xué)習(xí)總停留在一個(gè)興奮的狀態(tài)，我想你離成功就會(huì)很近啦。

一切能使你產(chǎn)生興趣的事情都死在沒有心理壓力的情況下主動(dòng)接受的，這樣才能使人產(chǎn)生一種輕松，一中易接受的心理。而逆反心理人人都有，知識(shí)體系那的形式不同。培養(yǎng)興趣，而不是強(qiáng)加，這樣對(duì)學(xué)習(xí)才能產(chǎn)生樂趣。其實(shí)求知的樂趣是很美妙的。

在這里就介紹一下數(shù)學(xué)的興趣產(chǎn)生，(某人數(shù)學(xué)不好，多看看啊)興趣源于自信。在經(jīng)歷成功之后，你必然會(huì)添加信心，從而使自己據(jù)北京一步提高的條件，自然也會(huì)愿意嘗試更深入的學(xué)習(xí)思考。在不知不覺中，你已經(jīng)對(duì)該學(xué)科產(chǎn)生興趣啦。

如何科學(xué)建立自信，你要做的是挖掘和積累自己的資本。數(shù)學(xué)屬于理科，必須勤加練習(xí)。當(dāng)一些新定律，新名詞，新知識(shí)一股腦的擺在你面前時(shí)，誰也不可能輕車熟路，對(duì)問題對(duì)答如流。我們應(yīng)該提前預(yù)習(xí)，這樣在課上就可以對(duì)那些別人感到陌生的知識(shí)不陌生，也就是在學(xué)習(xí)的起點(diǎn)先發(fā)制人，具備了優(yōu)勢。如果有精力，最好在預(yù)習(xí)先進(jìn)行一些練習(xí)。我認(rèn)為知識(shí)只有在練習(xí)中才會(huì)被深入理解掌握，在定理公理字面下的內(nèi)同往往是練習(xí)過程逐漸呈現(xiàn)的。

興趣是一個(gè)人認(rèn)識(shí)世界，渴望獲得知識(shí)和不斷探求真理而帶有的情緒色彩的意向活動(dòng)，它是人的知識(shí)需要的心理表現(xiàn)。

no3.激發(fā)興趣(興趣正的很重要，所以要占很大篇幅)。

楊振寧說，成功的真正秘訣是興趣。

興趣完全可以激發(fā)和培養(yǎng)。一句不經(jīng)意的表揚(yáng)，一道問題的成功解答，一次偶爾的經(jīng)歷，都可能激發(fā)你對(duì)一門學(xué)科的濃厚興趣。重要的是在還沒有培養(yǎng)興趣之前，不能沒有自信，更不能先放棄!

學(xué)習(xí)計(jì)劃表的制定與實(shí)施（優(yōu)秀16篇）篇四

制訂計(jì)劃前首先進(jìn)行自我分析，了解我們自身有哪些優(yōu)缺點(diǎn)。家長回顧一下孩子的學(xué)習(xí)情況，找出學(xué)習(xí)特點(diǎn)。知道自己的特點(diǎn)后有針對(duì)性的制定學(xué)習(xí)計(jì)劃和目標(biāo)，可以對(duì)薄弱科目進(jìn)行重點(diǎn)攻堅(jiān)。

學(xué)習(xí)特點(diǎn)舉例：1、有的記憶力強(qiáng)，學(xué)過知識(shí)不易忘記;2、有的理解力好，老師說一遍就能聽懂;3、有的動(dòng)作快但經(jīng)常錯(cuò);有的動(dòng)作慢卻很仔細(xì)等。

二、確定符合實(shí)際的學(xué)習(xí)目標(biāo)。

學(xué)習(xí)目標(biāo)的制定不是為了難倒自己，而是提高自己。首先要提出適當(dāng)?shù)哪繕?biāo)才能制定計(jì)劃，不要一口吃個(gè)胖子。適當(dāng)就是指目標(biāo)不能定得過高或過低，過高了，最終無法實(shí)現(xiàn)，容易喪失信心，使計(jì)劃成為一紙空文;過低了，無需努力就能達(dá)到，不利于進(jìn)步。要根據(jù)自己的實(shí)際情況提出經(jīng)過努力能夠達(dá)到的目標(biāo)。

三、科學(xué)安排時(shí)間注意方法。

學(xué)習(xí)最重要的就是上課認(rèn)真聽講，認(rèn)真完成作業(yè)，絕不能舍本求末。不能死學(xué)或熬時(shí)間，提高效率和勞逸結(jié)合很重要。制定每天的作息時(shí)間表，包括起床和睡覺時(shí)間，嚴(yán)格執(zhí)行，21天就會(huì)形成習(xí)慣，這個(gè)習(xí)慣一旦形成會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)有很大幫助。

學(xué)習(xí)計(jì)劃表的制定與實(shí)施（優(yōu)秀16篇）篇五

早上6點(diǎn)-8點(diǎn)：

一日之計(jì)在于晨，對(duì)一般人來說，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學(xué)習(xí)的黃金時(shí)段，可安排對(duì)功課的全面復(fù)習(xí)。

早上8點(diǎn)-9點(diǎn)：

據(jù)試驗(yàn)結(jié)果顯示，此時(shí)人的耐力處于最佳狀態(tài)，正是接受各種“考驗(yàn)”的好時(shí)間，可安排難度大的攻堅(jiān)內(nèi)容。

上午9點(diǎn)-11點(diǎn)：

試驗(yàn)表明這段時(shí)間短期記憶效果很好。對(duì)“搶記”和馬上要考核的東西進(jìn)行“突擊”，可事半功倍。

正午13點(diǎn)-14點(diǎn)：

飯后人易疲勞，夏季尤其如此。休息調(diào)整一下，養(yǎng)精蓄銳，以利再戰(zhàn)。最好休息，也可聽輕音樂。但午休切莫過長。

下午15點(diǎn)-16點(diǎn)：

調(diào)整后精神又振，試驗(yàn)表明，此時(shí)長期記憶效果非常好?？珊侠戆才拍切┬琛坝谰糜洃洝钡臇|西。

傍晚17點(diǎn)-18點(diǎn)：

試驗(yàn)顯示這是完成復(fù)雜計(jì)算和比較消耗腦力作業(yè)的好時(shí)間。這段時(shí)間適宜做復(fù)雜計(jì)算和費(fèi)勁作業(yè)。

晚飯后：

應(yīng)根據(jù)各人情況妥善安排。可分兩三段來學(xué)習(xí)，語、數(shù)、外等文理科交叉安排;也可作難易交替安排。

晚上21點(diǎn)-23點(diǎn)：

學(xué)習(xí)計(jì)劃表的制定與實(shí)施（優(yōu)秀16篇）篇六

一旦打開書本，尖子生絕大多數(shù)都能做到電視不看、電話不接、零食不吃。精力高度集中，有一種投入其中、自得其樂的狀態(tài)。他們目標(biāo)高遠(yuǎn)，思想單純，不胡思亂想。在他們心目中，學(xué)習(xí)是正事，理應(yīng)先于娛樂，一心向?qū)W，氣定神閑，心無旁騖，全力以赴，忘我備戰(zhàn)。

2、分秒必爭。

尖十分自覺，有的在夜深人靜時(shí)勤奮學(xué)習(xí);有的雞鳴即起刻苦用功;有的放學(xué)回家就趁熱復(fù)習(xí)。能夠鬧中求靜，不會(huì)太多地受環(huán)境干擾，他們堅(jiān)持不懈，做事專一，始終如故。絕不把時(shí)間浪費(fèi)在無謂的事上，顯示出獨(dú)特的處事方法。善用零碎時(shí)間，每天在晨跑中、吃飯時(shí)、課間、課前、休息前等零碎時(shí)間里記憶詞語，背誦公式，破解疑難，調(diào)整情緒。無論怎樣各具特色，有一點(diǎn)他們是一致的：保證學(xué)習(xí)時(shí)間，學(xué)會(huì)見縫插針利用好空余時(shí)間，經(jīng)過日積月累，效果很可觀。

3、閱讀有方。

學(xué)會(huì)了速讀和精讀，閱讀前先看目錄、圖表及插圖，先有初步了解后再閱讀正文就能學(xué)到更多的知識(shí)。當(dāng)積極的閱讀者，不斷的提問，直到弄懂字里行間的全部信息為止，特別是弄懂知識(shí)的起點(diǎn)和終點(diǎn)，梳理好知識(shí)要點(diǎn)。一有空時(shí)間，就廣泛涉獵課外其他領(lǐng)域的知識(shí)。

4、合理安排。

把常用的與學(xué)習(xí)有關(guān)的東西都放在伸手可及的位置，做事有主見、有策略，每天有天計(jì)劃，每周有周計(jì)劃，按計(jì)劃有條不紊地做事，不一暴十寒。在合理的時(shí)候做合理的事情，該做啥時(shí)就做啥，不背道而馳。比如抓課堂效率，當(dāng)堂聽，當(dāng)堂記，當(dāng)堂理解，不理解的話課下或者當(dāng)天找時(shí)間主動(dòng)找老師請教，做到堂堂清。比如利用好時(shí)間，勉勵(lì)自己完成當(dāng)天的學(xué)習(xí)任務(wù)，做到日日清。比如能夠勞逸結(jié)合，張弛有度，動(dòng)靜相宜。比如堅(jiān)持緊跟老師步伐復(fù)習(xí)，不誤入歧途。比如堅(jiān)持勤睜眼常開口，對(duì)課本上的東西多看，對(duì)未懂的內(nèi)容能多問?？傊龊脤W(xué)習(xí)、工作、生活的“司令員”，從容做事。

5、勇于提問。

課堂上勇于提問是尖子生渴望和追求知識(shí)的表現(xiàn)，他們知道高分是來自對(duì)知識(shí)的透徹理解和掌握。在學(xué)習(xí)的過程中，把沒有弄懂的問題通過提問，通過愛問，達(dá)到深入研究，仔細(xì)體會(huì)的目的。所以在學(xué)生群體中間，好問的學(xué)生占有老師大量的資源，有一種得天獨(dú)厚的優(yōu)勢，而不愛問的學(xué)生，就主動(dòng)放棄了別人的幫助，讓自己在困境中越陷越深。

學(xué)習(xí)計(jì)劃表的制定與實(shí)施（優(yōu)秀16篇）篇七

列計(jì)劃的目的無非是通過白紙黑字，使得自己對(duì)自己的學(xué)習(xí)情況能夠進(jìn)行監(jiān)督和檢查。初一，初二學(xué)年，應(yīng)把重點(diǎn)放在課本上、課堂內(nèi)。當(dāng)然，重點(diǎn)放在課本上，并不是將視野局限于課本，仍應(yīng)有大量課外閱讀，在課外閱讀中鞏固，貫通課本知識(shí)，培養(yǎng)能力。初三學(xué)年，既是中學(xué)時(shí)代的最后一年，也是復(fù)習(xí)迎考的關(guān)鍵一年。初三學(xué)年的計(jì)劃是完善知識(shí)系統(tǒng)樹，做到由一個(gè)知識(shí)點(diǎn)可以拎起一串，提起一面。系統(tǒng)地掌握知識(shí)后，技巧也就水到渠成。

2.知己。

作戰(zhàn)講究“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”，學(xué)習(xí)也是一樣。所以要制定出符合自己實(shí)際情況的學(xué)習(xí)計(jì)劃，必須要“知己”。“知己”包括三層含義：明確學(xué)習(xí)奮斗的目標(biāo)，了解自己的學(xué)習(xí)情況，明確地估計(jì)自己的能力。做到“知己”后，我們就可以制定計(jì)劃了。

3.要求。

列計(jì)劃本身并沒有太多的要求，你只要抓住兩個(gè)字——“詳、實(shí)”就足夠了。

首先，要讓自己知道，每天你具體干些什么，知道每周、每月的安排等。我們應(yīng)該去計(jì)劃自己的學(xué)習(xí)和生活，做到對(duì)自己心中有譜。一份計(jì)劃上只出現(xiàn)時(shí)間和科目是不夠的，最起碼還要有具體的章節(jié)的安排，包括做哪些習(xí)題，看哪些筆記，這樣才能真正地發(fā)揮計(jì)劃的優(yōu)勢。所謂“實(shí)”，就是一定要符合自己的實(shí)際情況，適當(dāng)?shù)馗咭恍┮部梢裕^不可過高或過低。太低了，計(jì)劃的內(nèi)容松松垮垮，反而不如沒有計(jì)劃;但大多數(shù)人可能更容易把計(jì)劃列得偏高，開始還能拼一拼堅(jiān)持一下，但很快就敗下陣來。如果總是列這種過高過緊的計(jì)劃，常常完不成，那么時(shí)間一久也就會(huì)對(duì)列計(jì)劃失去信心了。一份好的計(jì)劃絕不在于它的起點(diǎn)有多高，而在于它是不是能幫你更好地完成學(xué)習(xí)任務(wù)，讓你的能力得到最好的發(fā)揮。

1

按自己的特點(diǎn)制定。

制訂計(jì)劃必須按自己的特點(diǎn)制訂，不能仿制別人的計(jì)劃，別人告訴你的方法最多只能充當(dāng)一個(gè)指路標(biāo)的作用，是很難完全套用的。只有自己去試著做，摸索出自己的完整方法，才是最有用的。

2

列計(jì)劃只是一種手段。

絕不要為了列計(jì)劃才去列計(jì)劃，只要是能達(dá)到目的的計(jì)劃都是好計(jì)劃。不管什么時(shí)候，列計(jì)劃都只是為了完成一定的學(xué)習(xí)任務(wù)。

3

注意調(diào)整計(jì)劃。

剛開始列計(jì)劃的同學(xué)，可能不太容易掌握好難易的尺度，列的計(jì)劃過高過低都是自然的，只要不斷調(diào)整，不斷改進(jìn)，很快就會(huì)適應(yīng)這種方法。

4

學(xué)會(huì)努力的付出。

任何學(xué)習(xí)計(jì)劃剛執(zhí)行起來都難免會(huì)遇到一些困難，但你應(yīng)該知道為了執(zhí)行這份計(jì)劃而付出的努力是值得的。

5

學(xué)會(huì)堅(jiān)持。

“堅(jiān)持”是計(jì)劃實(shí)施過程中最難的。由于缺乏毅力與恒心，很易虎頭蛇尾。而學(xué)習(xí)是一個(gè)周期比較長的過程，今天的努力，并不能在明天就得到回報(bào)。它是量的積累引起質(zhì)的飛躍。半途而廢，最浪費(fèi)時(shí)間與精力，并對(duì)人的自信心有很大的動(dòng)搖。所以在實(shí)施計(jì)劃時(shí)，一時(shí)看不到進(jìn)步不要心焦，更不要?dú)怵H、不要輕言放棄。堅(jiān)持!堅(jiān)持一定能產(chǎn)生奇跡。

學(xué)習(xí)計(jì)劃表的制定與實(shí)施（優(yōu)秀16篇）篇八

第一節(jié)課：

理化(先看課本、筆記，背誦公式定理，然后寫作業(yè))。

第二節(jié)課：

政史/生地(先用心看書和筆記，記得隨手記心得和筆記，再寫作業(yè));。

有個(gè)在重點(diǎn)中學(xué)文綜考第一的師哥說的歷史學(xué)習(xí)秘訣：高中內(nèi)容看10遍，整理三遍，年代，國別，事件。中考只是高考的10%，大概看5遍，整理兩遍就織成網(wǎng)了。整理不是照搬，老師按年代講，我們按照國別或者事件、任務(wù)整理，這樣才能織成網(wǎng)。有條件的話用黃岡網(wǎng)校的平臺(tái)，里面有非常科學(xué)完備的知識(shí)脈絡(luò)體系，自己整理一遍然后對(duì)照總結(jié)一下，記憶會(huì)非常深刻，而且節(jié)約時(shí)間。這幾門科目是有共通性的，所以都可以按照這個(gè)方法處理。

記住，政史/生地這種科目該細(xì)加工就細(xì)加工，用腦子讓知識(shí)之間產(chǎn)生聯(lián)系，如果不產(chǎn)生關(guān)聯(lián)，會(huì)比背單詞還頭疼。而且文綜科目不像語文，不要求“背誦原文”，都是可以自己理解的。總之，讀書是用心，而不是走形式的死記硬背。

至于語文怎么背，往下看。

語文(寫作業(yè)，看書背記，條件允許可以出聲)。

為什么把語文安排在最后呢?不是語文不重要，而是夜深人靜的時(shí)候，國學(xué)的魅力比其他學(xué)科更容易引人入勝。你想想，夜深人靜的時(shí)候你在讀“明月幾時(shí)有?把酒問青天”，能感動(dòng)出你一臉的淚水;“臣本布衣，躬耕于南陽，茍全性命于亂世，不求聞達(dá)于諸侯”，好想您親眼看見諸葛亮在燈下嘔心瀝血一樣，這種感動(dòng)白天行么?所以，只有在自己的心和周圍的環(huán)境都安靜下來之后，用心去和古人、和作者交流，讀兩遍內(nèi)容就都在腦子里了，還用刻意背么?你邊讀，腦海里就浮現(xiàn)出當(dāng)時(shí)的情景，好像放電影一樣，那些文字都變成了經(jīng)典的對(duì)白，記憶還會(huì)難么?同樣的，寫作文，找靈感，都是在夜深人靜時(shí)效率最高的。

學(xué)習(xí)計(jì)劃表的制定與實(shí)施（優(yōu)秀16篇）篇九

上午：

6：00——6：30起床，整理床鋪、房間，洗漱，早飯。

6：30--6：50上學(xué)路上，思考全天自習(xí)安排和背英語單詞。

6：50--7：30早自習(xí)。

7：40--12：00上課，做廣播體操、眼保健操等。

12：00--12：20午飯。

下午：

12：20--1：35睡午覺。

1：40--2：00上學(xué)路上。

2：30--6：05上課。

6：05--6：30放學(xué)路上。

晚上：

23:00—6:00休息。

學(xué)習(xí)計(jì)劃表的制定與實(shí)施（優(yōu)秀16篇）篇十

9:00~9:20：活動(dòng)休息時(shí)間，我會(huì)跳繩300下，同時(shí)補(bǔ)充一點(diǎn)營養(yǎng);。

9:20~9:50：政史/生地(需要背誦的內(nèi)容或者大片整理的科目);。

9:50~10:20：語文(寫作業(yè)，看書背誦，出聲朗讀)。

學(xué)習(xí)計(jì)劃表的制定與實(shí)施（優(yōu)秀16篇）篇十一

1、星期天除外，每天早上6：00起床，用30分鐘鍛煉身體，20分鐘洗刷，20分鐘晨讀，7：10上學(xué)。

2、上課一定要認(rèn)真聽課，老師講課時(shí)，重要的一定要記下來。放學(xué)后要鞏固當(dāng)天學(xué)的內(nèi)容。

3、由于數(shù)學(xué)不怎么好，這期一定要將數(shù)學(xué)學(xué)好，多練題。媽媽買的練習(xí)題一定要認(rèn)認(rèn)真真的做完。

4、其余的科目也要好好的做，盡量使自己全面發(fā)展。

5、積極做好老師安排的事情，尊敬老師。

6、團(tuán)結(jié)同學(xué)，樂于助人，愛撫小同學(xué)。

7、以上說的一定要好好完成，希望做一個(gè)合格的小學(xué)生，然后考上好的中學(xué)。

學(xué)習(xí)計(jì)劃表的制定與實(shí)施（優(yōu)秀16篇）篇十二

一、靜心閱讀。

每天保證1小時(shí)以上的課外閱讀。

二、每日安排：

完成家校聯(lián)單上的看圖寫話。(寫在自備方格本上)。

星期二。

預(yù)習(xí)《練習(xí)6》的“讀讀背背”部分，查閱資料或向家長了解這些成語、名言警與的含義。熟讀并背誦。

1、在自備方格本上正確抄寫一遍。

2、完成練習(xí)卷(一)(見班級(jí)博客，打印并完成)請家長批改后訂正。

星期三。

寫話“我喜歡的一種水果”

你喜歡吃什么水果，先仔細(xì)觀察一下它的形狀、顏色，再嘗嘗味道怎么樣。將看到的和感覺到的說一說，再用幾句話寫下來。

參照例文。寫在自備方格本上。(例文見班級(jí)博客)。

星期四。

1、完成練習(xí)卷(二)(班級(jí)qq群下載，打印)。請家長批改后訂正。

2、預(yù)習(xí)《歌唱二小放牛郎》：讀熟課文，聽一聽學(xué)一學(xué)這首歌。

星期五。

1、預(yù)習(xí)《歌唱二小放牛郎》課后生字：識(shí)記、識(shí)記、描紅、找出部首并組詞(兩個(gè));。

2、完成《習(xí)字冊》(含詞語部分)、1號(hào)本。

3、完成練習(xí)卷(三)(班級(jí)qq群下載，打印)。請家長批改后訂正。

星期六。

1、完成練習(xí)卷(四)(班級(jí)qq群下載，打印)。請家長批改后訂正。

2、這個(gè)“特別的假期”，一定也有特別的經(jīng)歷，請選擇一件難忘的事情寫下來，寫在自備方格本上。

學(xué)習(xí)計(jì)劃表的制定與實(shí)施（優(yōu)秀16篇）篇十三

1.有了目標(biāo)后，要有個(gè)預(yù)期希望達(dá)成的時(shí)限。(也就是分為初中，高中兩個(gè)不同的階段)。

2.把你的計(jì)劃劃分為多個(gè)小目標(biāo)，這樣方便你了解你的計(jì)劃的進(jìn)度，同時(shí)可以考慮是不是還應(yīng)該繼續(xù)堅(jiān)持下去。

3.隨時(shí)明白，你近期內(nèi)最重要的事是什么，明白輕重。

4.寫出你詳細(xì)的實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的具體步驟。

5.遇到問題時(shí)，找出你不能如期達(dá)到目標(biāo)的具體原因。特別是主觀原因，不容有失.......

6.學(xué)會(huì)享受快樂，失敗和成功才能構(gòu)成你的生活。

7.要學(xué)會(huì)自我表揚(yáng)、鼓舞、再接再厲。

學(xué)習(xí)計(jì)劃表的制定與實(shí)施（優(yōu)秀16篇）篇十四

相信很多同學(xué)都有過這樣的經(jīng)歷：自己學(xué)習(xí)已經(jīng)很用功了，但成績總是不理想。其中一個(gè)很重要的原因就是學(xué)習(xí)效率太低。而制定一份適合自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃，能夠避免學(xué)習(xí)的盲目性，使學(xué)習(xí)活動(dòng)進(jìn)入有條理的、高效的良性循環(huán)中。

讓計(jì)劃走在學(xué)習(xí)前面。

正如建造摩天大樓需要有圖紙一樣，學(xué)習(xí)時(shí)必須制定一套切實(shí)可行的學(xué)習(xí)計(jì)劃，讓計(jì)劃走在學(xué)習(xí)前面。例如有名同學(xué)是這樣做的：他每天將各科的作業(yè)寫在一個(gè)筆記本上，完成一項(xiàng)擦去一項(xiàng)，這樣很有成就感；另外，每周、每月他也都有自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃。制定計(jì)劃并不難，關(guān)鍵是堅(jiān)持執(zhí)行下去。制定并實(shí)施學(xué)習(xí)計(jì)劃的同學(xué)，學(xué)習(xí)、娛樂、運(yùn)動(dòng)、睡眠的時(shí)間分配合理，學(xué)習(xí)效率特別高，他們大多取得了理想的成績。反之，完全憑個(gè)人喜好，學(xué)到哪算哪兒，很容易造成不均衡發(fā)展，較低的學(xué)習(xí)效率嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)過程的系統(tǒng)性。

每位同學(xué)的學(xué)習(xí)目標(biāo)不一樣，知識(shí)盲點(diǎn)也有區(qū)別，所以不能照搬別人的學(xué)習(xí)計(jì)劃與安排。一份科學(xué)、合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃，要結(jié)合自己的實(shí)際情況。例如，有同學(xué)白天學(xué)習(xí)狀態(tài)比較好，就可以在白天多安排一些時(shí)間學(xué)習(xí)，晚上早點(diǎn)休息；有同學(xué)是“夜貓子”型，就可以晚上多安排些時(shí)間學(xué)習(xí)，但中午要適當(dāng)休息。

學(xué)科不同，計(jì)劃不同。

中學(xué)的各學(xué)科都有自身的特點(diǎn)、規(guī)律，只有根據(jù)自身的情況，“因科制宜”來制定不同學(xué)科的學(xué)習(xí)計(jì)劃，才能達(dá)到最佳的效果。在制定分科學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)，一定要根據(jù)學(xué)科進(jìn)度及特點(diǎn)，制定明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，做出詳細(xì)的時(shí)間安排。例如，可以利用每天早上的黃金時(shí)間背誦古詩、單詞等。要重視語文、數(shù)學(xué)等基礎(chǔ)學(xué)科的學(xué)習(xí)，當(dāng)然也要努力學(xué)好其它學(xué)科。

突出重點(diǎn)，補(bǔ)好弱科。

學(xué)習(xí)時(shí)間是有限的，但學(xué)習(xí)內(nèi)容是無限的，所以制定計(jì)劃要突出重點(diǎn)，兼顧一般。例如，有同學(xué)把英語分為單詞、句型、語法、作文等主要內(nèi)容，把作文作為重點(diǎn)；把數(shù)學(xué)分為定理、公式、例題、練習(xí)題等主要內(nèi)容，把幾何證明題作為重點(diǎn)；物理化學(xué)則把實(shí)驗(yàn)題作為重點(diǎn)。根據(jù)這些分解內(nèi)容，安排好哪個(gè)時(shí)間學(xué)習(xí)具體哪個(gè)內(nèi)容。集中精力打殲滅戰(zhàn)的計(jì)劃學(xué)習(xí)方式，無論對(duì)于補(bǔ)差還是提優(yōu)，都是行之有效的。

長計(jì)劃可以是每學(xué)期、每月的計(jì)劃，而短計(jì)劃則是每周、每天甚至每小時(shí)的計(jì)劃。例如，進(jìn)入初三的同學(xué)，學(xué)習(xí)時(shí)間不再像初一、初二那么充裕，因此課堂上的學(xué)習(xí)一定要把握好，當(dāng)堂任務(wù)當(dāng)堂清。長計(jì)劃是方向性的，宜虛不宜實(shí)；短計(jì)劃是步驟性的，宜實(shí)不宜虛。一周時(shí)間不長也不短，可以借助課程表制定周計(jì)劃。例如周二晚上閱讀哪些書籍；周三語文課多，因此周三晚上多拿出寫時(shí)間學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)。

讓假期過得充實(shí)。

漫長的假期里，妥善安排好學(xué)習(xí)和娛樂，對(duì)下學(xué)期的學(xué)習(xí)影響很大。由于假期是一個(gè)完整的時(shí)間段，所以同學(xué)們可以有自己比較全面完整的學(xué)習(xí)安排：一是有計(jì)劃地對(duì)上一學(xué)期的知識(shí)進(jìn)行復(fù)習(xí)鞏固；二是預(yù)習(xí)下學(xué)期要學(xué)的內(nèi)容，不必學(xué)深，整體了解即可；三是強(qiáng)化強(qiáng)項(xiàng)、彌補(bǔ)弱項(xiàng)，例如進(jìn)行一些專題練習(xí)。做到這些，開學(xué)后你會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己的學(xué)習(xí)成績不知不覺中已經(jīng)有了提高。

另外，各位同學(xué)要把雙休日的時(shí)間安排好。過雙休日要講究勞逸集合，以學(xué)習(xí)為主，但不一定以學(xué)習(xí)課堂知識(shí)為主。計(jì)劃也需要及時(shí)調(diào)整，及時(shí)修訂和完善學(xué)習(xí)計(jì)劃。對(duì)待學(xué)習(xí)計(jì)劃既要講原則，也要講靈活，這樣才不至于讓計(jì)劃成為一種負(fù)擔(dān)。計(jì)劃還可以巧妙安排和利用零散的時(shí)間，集腋成裘，分秒也大有可為。希望各位同學(xué)找到適用于自己的高效學(xué)習(xí)方法，取得理想的成績。

學(xué)習(xí)計(jì)劃表的制定與實(shí)施（優(yōu)秀16篇）篇十五

在整個(gè)小學(xué)階段，每個(gè)學(xué)期都要開設(shè)幾門課程，每周、每日學(xué)習(xí)的內(nèi)容都不同，各主要學(xué)科都要布置課外練習(xí)，如果沒有學(xué)習(xí)計(jì)劃，就會(huì)手忙腳亂，雜亂無章，影響學(xué)習(xí)效果。教師要讓小學(xué)生明白制定學(xué)習(xí)計(jì)劃的重要性，明確學(xué)習(xí)計(jì)劃的內(nèi)容，掌握制定學(xué)習(xí)計(jì)劃的方法。

學(xué)習(xí)計(jì)劃包括長期計(jì)劃和短期計(jì)劃兩種。長期計(jì)劃以一學(xué)期為宜，從總體上對(duì)各學(xué)科的學(xué)習(xí)作出全面的安排。短期計(jì)劃以一周為宜，對(duì)本周內(nèi)每天的學(xué)習(xí)內(nèi)容、學(xué)習(xí)目的、保障措施和作息時(shí)間作出詳細(xì)具體的安排。

學(xué)習(xí)計(jì)劃要具體、明確、切實(shí)可行，同時(shí)又要留有充分的余地，以保證計(jì)劃的靈活性和適應(yīng)性。在執(zhí)行中既要堅(jiān)定不移，又要根據(jù)實(shí)際適當(dāng)調(diào)整，目的在于使學(xué)習(xí)計(jì)劃更加切合實(shí)際，更為有效地提高學(xué)習(xí)效果。

二、預(yù)習(xí)方法的輔導(dǎo)。

預(yù)習(xí)也叫超前學(xué)習(xí)，是指在教師上課之前，對(duì)所要學(xué)習(xí)的內(nèi)容提前進(jìn)行學(xué)習(xí)和理解的過程。預(yù)習(xí)既是有效的學(xué)習(xí)方法，也是良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。預(yù)習(xí)的方法是對(duì)第二天要講授的內(nèi)容認(rèn)真閱讀，仔細(xì)思考，把新的知識(shí)和以往學(xué)過的知識(shí)聯(lián)系起來，看看哪些懂了會(huì)了，哪些不懂不會(huì)，從而明確聽課的重點(diǎn)、難點(diǎn)和疑點(diǎn)，克服課堂學(xué)習(xí)過程中的被動(dòng)性和盲目性，提高主動(dòng)性和自覺性，以利于提高學(xué)習(xí)效果。

學(xué)習(xí)計(jì)劃表的制定與實(shí)施（優(yōu)秀16篇）篇十六