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    2023年腫瘤疾病心得體會(huì)(匯總9篇)

    時(shí)間:2025-05-11 作者:儲(chǔ)xy

    心得體會(huì)是我們?cè)谏钪胁粩喑砷L(zhǎng)和進(jìn)步的過(guò)程中所獲得的寶貴財(cái)富。記錄心得體會(huì)對(duì)于我們的成長(zhǎng)和發(fā)展具有重要的意義。下面小編給大家?guī)?lái)關(guān)于學(xué)習(xí)心得體會(huì)范文,希望會(huì)對(duì)大家的工作與學(xué)習(xí)有所幫助。

    腫瘤疾病心得體會(huì)篇一

    實(shí)習(xí)是我們邁入社會(huì)這個(gè)大環(huán)境的第一步,是通向?qū)嶋H工作的第一個(gè)人生轉(zhuǎn)折點(diǎn)。把握好這次機(jī)會(huì),立足本職工作對(duì)自身的工作能力和就業(yè)心態(tài)都有不可或缺的作用。以下是腫瘤科實(shí)習(xí)心得體會(huì),歡迎閱讀!

    腫瘤科實(shí)習(xí)心得體會(huì)【1】

    帶著好奇和緊張的心情來(lái)到腫瘤科,一切對(duì)于我來(lái)講都是那么新鮮和陌生。帶教鄧?yán)蠋煙崆榻哟⒔榻B本科概況,熟悉病區(qū)環(huán)境、布局、物品放置情況,本科的規(guī)章制度,讓我對(duì)腫瘤科不再那么陌生。幾周下來(lái)帶教老師的傾囊相教,讓我明白了許多臨床專業(yè)知識(shí),如第一次配液、第一次皮下注射、第一次靜脈輸液、第一次給病人換藥等,帶教老師的鼓勵(lì)和信任就像一支強(qiáng)心針讓我不在過(guò)于膽怯和畏手畏腳。

    腫瘤科是一個(gè)非常特別的科室,對(duì)腫瘤病人的護(hù)理不同于其他學(xué)科,專業(yè)性強(qiáng),知識(shí)面寬,心理壓力大,護(hù)理難度大。首先,護(hù)士長(zhǎng)讓專業(yè)的老師跟我們進(jìn)行專科技術(shù)講解:如化療病人保護(hù)靜脈的重要性,picc的穿刺和維護(hù),氣切的護(hù)理,腫瘤病人靜脈輸液的注意事項(xiàng),常用化療藥物的分類、毒副作用及預(yù)防措施,腫瘤病人放、化療前后的護(hù)理等等。

    為了讓我們學(xué)以致用,將所學(xué)的知識(shí)進(jìn)行鞏固;為了給我們提供一個(gè)鍛煉的平臺(tái)和機(jī)會(huì),護(hù)士長(zhǎng)和帶教老師讓我們每人準(zhǔn)備與腫瘤有關(guān)的ppt小講課。老師們認(rèn)真耐心的傾聽,精彩的提問(wèn),同學(xué)們之間的交流與互動(dòng),整個(gè)講課過(guò)程在氣氛輕松,熱烈的討論中結(jié)束。最后,老師對(duì)我們做的ppt進(jìn)行一一點(diǎn)評(píng),所講不是很充分的部分進(jìn)行補(bǔ)充講解,并給我們提出了許多寶貴的建議。

    這次小講課不僅加強(qiáng)了實(shí)習(xí)生之間的交流與互動(dòng),無(wú)形之中拉近了護(hù)士長(zhǎng)和帶教老師與實(shí)習(xí)生之間的距離,還使我們受益匪淺,不僅鍛煉了我們的講課能力,增強(qiáng)了自信,也鞏固了這幾周在腫瘤科學(xué)習(xí)的知識(shí)。

    在腫瘤科實(shí)習(xí)的幾周中,有過(guò)躍躍欲試,有過(guò)害怕與膽怯,也有過(guò)突發(fā)狀況的驚慌失措,但在老師們悉心的諄諄教誨下,更多的是學(xué)會(huì)如何調(diào)試自己,改變自己,讓自己更好地融入腫瘤科,為以后更好的工作打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。生活總是讓人成長(zhǎng),要相信失落與傷心,焦慮與抑郁都是暫時(shí)的。

    實(shí)習(xí),是我們踏入社會(huì)的第一步,也是我們告別稚嫩的第一步,前路漫漫,除了努力,我們別無(wú)選擇。一段非常喜歡的話愿與今年實(shí)習(xí)的你我共勉。我不敢休息,因?yàn)槲覜](méi)有存款,我不敢說(shuō)累,因?yàn)槲覜](méi)有成就,我不敢偷懶,因?yàn)槲疫€要生活,我能放棄選擇,但我不能選擇放棄。所以堅(jiān)強(qiáng)拼搏是我唯一的出路致此時(shí)實(shí)習(xí)的你!

    腫瘤科實(shí)習(xí)心得體會(huì)【2】

    在腫瘤科的6周實(shí)習(xí)中受益頗多,即將要出科了,卻有好多的不舍。對(duì)于我們的實(shí)習(xí),科里的老師們都很重視,每周的實(shí)習(xí)安排也謹(jǐn)然有序,從而讓我們循序漸進(jìn)的學(xué)習(xí)與成長(zhǎng)。在此,對(duì)各位老師表示衷心的感謝。

    尤記得第一天來(lái)到腫瘤科的我?guī)е炭植话驳男那殍圃谧o(hù)士站,聽著譚老師介紹腫瘤科的情況,直到跟著慢慢熟悉環(huán)境之后,心情才放松下來(lái)隨著我的帶教老師李俊青開始接下來(lái)的實(shí)習(xí)生活。

    護(hù)士這個(gè)職業(yè),看是一回事,親身做又是一回事。見習(xí)和實(shí)習(xí)中的感受是完全的不同,見習(xí)看的多,做的少;實(shí)習(xí)卻是做的多,看的少了。在實(shí)習(xí)中我們不像見習(xí)時(shí)那么有空詢問(wèn)病人的情況,反而只是忙著做自己該做的事,做完后稍微喘口氣。而且剛下科室的我對(duì)于操作并不是很熟悉,一開始也只能做些生活護(hù)理以及跟在老師身邊看著,況且由于語(yǔ)言的障礙,好幾次我都沒(méi)聽清楚老師的吩咐,跟病人的溝通更是困難,對(duì)此覺(jué)得挺無(wú)奈的。但是有的病人熱情地告訴我有空的時(shí)候跟他們聊天,他們可以教我說(shuō)重慶話時(shí)又是那么的令人感動(dòng)。

    在腫瘤科,我見到了護(hù)士們用專業(yè)的技術(shù)與知識(shí)為病人服務(wù),用親切和藹的話語(yǔ)安撫關(guān)懷病人。腫瘤科的特色是放療與化療。放療是專門在放射樓,我也就去過(guò)一次,雖然那次沒(méi)看到治療室是如何的,但從大體設(shè)置上能夠看的出來(lái)環(huán)境是比較溫暖的,而不是只有冷冰冰的儀器。化療則是病房護(hù)理的重點(diǎn),無(wú)論是化療藥物及其副作用和護(hù)理要點(diǎn)、化療防護(hù)原則、picc的觀察和護(hù)理,還有放療的副作用和護(hù)理要點(diǎn),老師通過(guò)自己的示范操作與專題講課將知識(shí)傳授給我們。而且李老師還教我要注意細(xì)節(jié),合理安排工作,基礎(chǔ)知識(shí)不可忘,在護(hù)理工作中絕對(duì)要牢記三查七對(duì)。至今讓我印象深刻的是我發(fā)錯(cuò)了一顆止痛藥,一直到交班的時(shí)候才發(fā)現(xiàn),或許比較慶幸的是那顆藥還沒(méi)吃下去,所以我把那顆藥給原本要服藥的阿姨了。但是卻讓她忍痛了那么久,我感到很抱歉;還讓老師為我道歉,又感到很愧欠。雖然說(shuō)病人和老師都沒(méi)有指責(zé)我,還反著安慰我不要太擔(dān)心,要我以后更注意點(diǎn)。更是因?yàn)椴∪说捏w諒和老師的關(guān)心讓我更不能對(duì)此事忘懷。也許這只是一件很小的事,卻讓我深刻了解到工作容不得有差錯(cuò)發(fā)生,我們能做到的預(yù)防就是嚴(yán)謹(jǐn)小心,切記三查七對(duì)。

    下一周是我們待在腫瘤科的最后一周,雖然我還只是學(xué)生,也許我的能力有限,但是我用我的努力充足我的知識(shí)與技能,希望能用我的微笑送走病人健康的離去。渴望在學(xué)習(xí)中成長(zhǎng),爭(zhēng)做一名默默唱歌、努力飛翔的白衣天使。

    腫瘤科實(shí)習(xí)心得體會(huì)【3】

    我很榮幸于4月12日上午到腫瘤三區(qū)參觀學(xué)習(xí)、4月13日上午到腫瘤四區(qū)參觀學(xué)習(xí),通過(guò)為期一天的學(xué)習(xí),我覺(jué)得收獲很大。

    一、首先腫瘤科四個(gè)病區(qū)形成一個(gè)整體,劉主任管理得很細(xì)化,注意團(tuán)隊(duì)建設(shè)。

    二、參觀腫瘤三區(qū)體會(huì):

    1、病房環(huán)境很好,地面很干凈、病房有序。

    2、整個(gè)團(tuán)隊(duì)精神面貌好,早上交接班大家會(huì)向病房病人問(wèn)候早上好。

    3、護(hù)士長(zhǎng)對(duì)整個(gè)病房病人非常熟悉,能夠以小名稱呼病人,拉近了與病人的關(guān)系。

    4、護(hù)士之間團(tuán)結(jié)協(xié)作非常好,她們沒(méi)有完全按照分床到護(hù)的原則。

    主要還是以工作銜接好為主。病房鈴聲很少,主要通過(guò)護(hù)士自己巡回來(lái)減少鈴聲。

    5、在靜脈輸液過(guò)程中護(hù)士會(huì)與病人進(jìn)行有效的溝通,如這是什么藥、作用、你今天化療第幾天或者你今天還有什么檢查,檢查要帶什么東西去。

    6、晨間護(hù)理比較快完成,主要是下午每個(gè)護(hù)士下班前把自己組上的晚間護(hù)理完成好。

    7、與護(hù)士長(zhǎng)溝通過(guò)程中發(fā)現(xiàn)不同的護(hù)士要采取不同的方式。

    三、參觀腫瘤四病區(qū)心得體會(huì):

    1、護(hù)士溝通能力特別強(qiáng),與患者及家屬溝通得很自然,親切,就像家人、朋友,病房物品放置非常規(guī)范。

    2、發(fā)現(xiàn)她們病房管理充分發(fā)揮了病人及家屬作用,喜歡講話與不喜歡講話的放在一個(gè)病房來(lái)帶動(dòng)整個(gè)病房的氣氛;外面發(fā)廣告來(lái)病房家屬會(huì)趕,所以這種廣告、報(bào)紙?jiān)谒齻儾》可僖姟?/p>

    3、另外護(hù)士長(zhǎng)也談到她們花了一年多時(shí)間培養(yǎng)自己的護(hù)士溝通能力,通過(guò)性格開朗的與性格沉默的搭班,來(lái)相互影響。

    4、在院長(zhǎng)查房期間注意病房護(hù)士的調(diào)配,加強(qiáng)巡回,管理門禁。

    四、通過(guò)腫瘤科學(xué)習(xí)準(zhǔn)備對(duì)科室進(jìn)行以下整改:

    1、加強(qiáng)護(hù)士?jī)x表的檢查每天早上互相檢查儀表。

    2、培養(yǎng)護(hù)士團(tuán)隊(duì)凝聚力增加團(tuán)隊(duì)活動(dòng)。

    3、培養(yǎng)護(hù)士的溝通能力每天早上交接班要問(wèn)候、自我介紹。

    4、加強(qiáng)病人之間互動(dòng),讓病人參與病房管理。

    5、加強(qiáng)晚間護(hù)理質(zhì)量。

    6、進(jìn)一步優(yōu)化護(hù)理流程。

    7、減少鈴聲通過(guò)品管圈活動(dòng)來(lái)提高。

    8、指導(dǎo)衛(wèi)生員工作,改進(jìn)病房衛(wèi)生環(huán)境。

    腫瘤科實(shí)習(xí)心得體會(huì)【4】

    帶著好奇和緊張的心情來(lái)到腫瘤科,一切對(duì)于我來(lái)講都是那么新鮮和陌生。帶教鄧?yán)蠋煙崆榻哟⒔榻B本科概況,熟悉病區(qū)環(huán)境、布局、物品放置情況,本科的規(guī)章制度,讓我對(duì)腫瘤科不再那么陌生。幾周下來(lái)帶教老師的傾囊相教,讓我明白了許多臨床專業(yè)知識(shí),如第一次配液、第一次皮下注射、第一次靜脈輸液、第一次給病人換藥等,帶教老師的鼓勵(lì)和信任就像一支強(qiáng)心針讓我不在過(guò)于膽怯和畏手畏腳。

    腫瘤科是一個(gè)非常特別的科室,對(duì)腫瘤病人的護(hù)理不同于其他學(xué)科,專業(yè)性強(qiáng),知識(shí)面寬,心理壓力大,護(hù)理難度大。首先,護(hù)士長(zhǎng)讓專業(yè)的老師跟我們進(jìn)行專科技術(shù)講解:如化療病人保護(hù)靜脈的重要性,picc的穿刺和維護(hù),氣切的護(hù)理,腫瘤病人靜脈輸液的注意事項(xiàng),常用化療藥物的分類、毒副作用及預(yù)防措施,腫瘤病人放、化療前后的護(hù)理等等。

    為了讓我們學(xué)以致用,將所學(xué)的知識(shí)進(jìn)行鞏固;為了給我們提供一個(gè)鍛煉的平臺(tái)和機(jī)會(huì),護(hù)士長(zhǎng)和帶教老師讓我們每人準(zhǔn)備與腫瘤有關(guān)的ppt小講課。老師們認(rèn)真耐心的傾聽,精彩的提問(wèn),同學(xué)們之間的交流與互動(dòng),整個(gè)講課過(guò)程在氣氛輕松,熱烈的討論中結(jié)束。最后,老師對(duì)我們做的ppt進(jìn)行一一點(diǎn)評(píng),所講不是很充分的部分進(jìn)行補(bǔ)充講解,并給我們提出了許多寶貴的建議。

    這次小講課不僅加強(qiáng)了實(shí)習(xí)生之間的交流與互動(dòng),無(wú)形之中拉近了護(hù)士長(zhǎng)和帶教老師與實(shí)習(xí)生之間的距離,還使我們受益匪淺,不僅鍛煉了我們的講課能力,增強(qiáng)了自信,也鞏固了這幾周在腫瘤科學(xué)習(xí)的知識(shí)。

    在腫瘤科實(shí)習(xí)的幾周中,有過(guò)躍躍欲試,有過(guò)害怕與膽怯,也有過(guò)突發(fā)狀況的驚慌失措,但在老師們悉心的諄諄教誨下,更多的是學(xué)會(huì)如何調(diào)試自己,改變自己,讓自己更好地融入腫瘤科,為以后更好的工作打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。生活總是讓人成長(zhǎng),要相信失落與傷心,焦慮與抑郁都是暫時(shí)的。

    實(shí)習(xí),是我們踏入社會(huì)的第一步,也是我們告別稚嫩的第一步,前路漫漫,除了努力,我們別無(wú)選擇。一段非常喜歡的話愿與今年實(shí)習(xí)的你我共勉。我不敢休息,因?yàn)槲覜](méi)有存款,我不敢說(shuō)累,因?yàn)槲覜](méi)有成就,我不敢偷懶,因?yàn)槲疫€要生活,我能放棄選擇,但我不能選擇放棄。所以堅(jiān)強(qiáng)拼搏是我唯一的出路致此時(shí)實(shí)習(xí)的你!

    腫瘤疾病心得體會(huì)篇二

    腫瘤疾病作為一種細(xì)胞體系的惡性疾病,已經(jīng)成為困擾全球公共衛(wèi)生的巨大問(wèn)題。在我國(guó),腫瘤疾病發(fā)病率逐年上升,已經(jīng)成為了最常見的癌癥類型之一。

    第二段:經(jīng)歷

    我是一名腫瘤疾病的幸存者。前不久,我剛剛完成了化療和手術(shù)的治療,在這個(gè)過(guò)程中,我體會(huì)到了許多關(guān)于腫瘤疾病的心得體會(huì)。首先,我們需要對(duì)腫瘤疾病提高警惕,第一時(shí)間檢查身體,及早發(fā)現(xiàn)疾病的跡象。其次,我們需要堅(jiān)定治病信念,和治療醫(yī)生密切協(xié)作,積極應(yīng)對(duì)治療過(guò)程的種種挑戰(zhàn)。

    第三段:治療與康復(fù)

    腫瘤疾病治療過(guò)程很長(zhǎng),同時(shí)也是一個(gè)充滿著挑戰(zhàn)和機(jī)遇的旅程。治療過(guò)程中,身體會(huì)出現(xiàn)一些副作用,例如乏力、頭暈、食欲不振等,我們應(yīng)該盡可能保持好心態(tài),增強(qiáng)自己的體能。康復(fù)過(guò)程也非常重要,通過(guò)堅(jiān)持健康的飲食、適度的運(yùn)動(dòng)和定期的體檢,我們可以避免疾病復(fù)發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)。

    第四段:家庭與社會(huì)支持

    在治療和康復(fù)過(guò)程中,家庭和社會(huì)的支持是非常重要的。我們需要向親人表達(dá)感激之情,并且時(shí)刻保持良好的心態(tài)。社會(huì)的支持也可以為我們帶來(lái)非常大的支持,例如基金會(huì)、志愿者組織等,都可以幫助我們共同應(yīng)對(duì)疾病。

    第五段:結(jié)論

    腫瘤疾病并不可怕,只要我們勇敢、堅(jiān)定,積極地防治和應(yīng)對(duì)疾病,就一定可以戰(zhàn)勝疾病,重歸健康美好的生活。我們的經(jīng)歷可以給那些正在經(jīng)歷相似情況的人以信心和希望。讓我們以積極的心態(tài)面對(duì)生活和未來(lái)!

    腫瘤疾病心得體會(huì)篇三

    今天和尊敬的張仁元老師聊天,感悟頗深。雖然他說(shuō)的話不能算得上是至理名言,但是,對(duì)于我這樣的年輕人,病理屆小毛孩來(lái)說(shuō),真的很有感觸。

    名很利都是暫時(shí)的,退休以后,還是要去菜場(chǎng)買菜。不會(huì)有人請(qǐng)你去大酒店。

    人的生命分兩層意思,一個(gè)是實(shí)體生命,他是短暫的,有限的;一個(gè)是名譽(yù)或者名聲,它卻可以是永恒的生命。小時(shí)候沒(méi)有真正的理解魯迅大師的名言:有的人活著,他卻死了,有的人死了,他卻活著的真正內(nèi)涵,總以為已經(jīng)深深的理解了,然而今天卻真的稍稍有些體會(huì),人活著,為這個(gè)世界你做出了什么?和死了有區(qū)別嗎?一個(gè)人死了,但是,他留下的東西卻永遠(yuǎn)年輕,我們永遠(yuǎn)完不了那個(gè)名字,那個(gè)更有價(jià)值的永恒的生命。偉大的人,總是可以為了永恒的生命而不不惜放棄這個(gè)短暫的肉體生命!!

    做事懂得:兩害相加擇其輕,兩利相權(quán)取其重。每個(gè)人都要面子,面子也可以說(shuō)是榮譽(yù)。自尊。誰(shuí)都不想丟面子。初學(xué)病理,內(nèi)容特別多,肯定會(huì)有很多不懂的、不會(huì)的。不要怕丟臉,要勇于問(wèn)問(wèn)題。雖然這個(gè)時(shí)候,問(wèn)的問(wèn)題很丟人,但是,丟小面子不丟大面子。常常問(wèn),你懂的東西就多了,你的知識(shí)就比別人豐富,你就超過(guò)了別人。常常丟小面子,不會(huì)在自己成了高年資醫(yī)生的時(shí)候,對(duì)一些基本的問(wèn)題還不知道而對(duì)大面子。如果一個(gè)人硬著頭皮去發(fā)報(bào)告,雖然,顯得你很高,不和別人商量就可以發(fā)疑難報(bào)告,但是,一旦出來(lái)問(wèn)題,就會(huì)害別人、害自己。自己的一生都?xì)Я恕8鼊e說(shuō)什么前途了!

    工作:要勤奮。1、朱雄增是張老師的學(xué)生,人聰明,又勤奮。楊文濤也是張老師的學(xué)生,人聰明,進(jìn)步很大。在通向成功、進(jìn)步的道路上,除了勤奮,努力和天賦以外,我覺(jué)得很少再有什么捷徑。天賦是沒(méi)有辦法主宰的,是我親愛(ài)的爸媽賜給我的。勤奮和努力是在我的手中,我可以充分利用,以擺渡到成功的彼岸。2、除了認(rèn)真完成自己的常規(guī)任務(wù)以外,每天把別人看過(guò)的自己再看一遍。3、別人有什么好片子,自己一定要積極主動(dòng)去看。4、總的過(guò)程是:a多看片子,碰到不會(huì)的,趕緊翻書:這樣顯得很亂,但是,沒(méi)有辦法,只能是一個(gè)量的積累的過(guò)程。b仔細(xì)讀書,系統(tǒng)讀書的時(shí)候,要把組織學(xué)、解剖學(xué)都看懂弄會(huì),其實(shí)也沒(méi)有多少東西的,否則,似是而非的糊涂,最后都一盤糟了。c多讀英文論著,因?yàn)樗麄儽容^嚴(yán)謹(jǐn)。d常常看文獻(xiàn)。

    這些是和尊敬的張老師的交流,總結(jié)一下,也算是對(duì)自己的在腫瘤醫(yī)院2個(gè)月的總結(jié)。

    腫瘤疾病心得體會(huì)篇四

    腫瘤疾病是當(dāng)今醫(yī)學(xué)領(lǐng)域最難以解決的問(wèn)題之一,盡管已有眾多醫(yī)療技術(shù)可以幫助人們治療腫瘤,但這仍是一個(gè)無(wú)法避免的挑戰(zhàn)。腫瘤疾病的影響無(wú)疑是巨大的,它不僅會(huì)對(duì)病人本人產(chǎn)生心理和身體的負(fù)面影響,還會(huì)對(duì)家庭和社會(huì)造成不可避免的沉重負(fù)擔(dān)。

    第二段:深入了解腫瘤疾病的原因以及臨床表現(xiàn)

    我們需要深入了解腫瘤疾病的原因和其臨床表現(xiàn)。實(shí)際上,腫瘤疾病通常是由多種因素造成的,如環(huán)境污染、不良生活方式、基因畸變等。臨床上,它通常會(huì)導(dǎo)致疼痛、疲勞和消瘦等癥狀,并可能影響病人的食欲和精神狀態(tài)。

    第三段:分享如何應(yīng)對(duì)腫瘤疾病的心得體會(huì)

    面對(duì)這一嚴(yán)重疾病,應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)呢?首先,我們必須堅(jiān)信自己能夠戰(zhàn)勝疾病,并接受專業(yè)的治療,以提高治療的有效性。其次,在生活中,我們也需要適當(dāng)?shù)卣{(diào)整自己的生活習(xí)慣,比如合理飲食、保持運(yùn)動(dòng)、多參加社交活動(dòng)等。最重要的是,家人朋友的支持和關(guān)心也是非常重要的,可以給我們帶來(lái)無(wú)限勇氣和信心。

    第四段:探討專業(yè)治療對(duì)腫瘤疾病的影響

    專業(yè)的治療對(duì)腫瘤疾病的治療至關(guān)重要。通過(guò)對(duì)腫瘤疾病的各種治療,如化療、放療、手術(shù)等,可以有效緩解病人的病情。當(dāng)然,治療方案對(duì)每個(gè)病人都不同,需要根據(jù)病情進(jìn)行調(diào)整。

    第五段:總結(jié)腫瘤疾病的體會(huì)與啟示

    腫瘤疾病的治療是一個(gè)很長(zhǎng)的過(guò)程,需要病人從身體和心理上面都付出很大的努力。但是,我們應(yīng)該相信,只要我們不放棄自己,用心面對(duì)疾病,就一定會(huì)取得最終的勝利。同時(shí),我們還需要做好預(yù)防工作,保持健康的生活習(xí)慣和積極的心態(tài),以避免發(fā)生腫瘤疾病。

    腫瘤疾病心得體會(huì)篇五

    光陰似箭,日月如梭,我在xx區(qū)疾控兩個(gè)月的實(shí)習(xí)已經(jīng)結(jié)束,回顧自己在實(shí)習(xí)階段所經(jīng)歷的點(diǎn)點(diǎn)滴滴,心里百感交集。在實(shí)習(xí)過(guò)程中,自己不斷加強(qiáng)學(xué)習(xí),提高綜合素質(zhì),準(zhǔn)確自我定位,在檢驗(yàn)科各位老師及主任的帶領(lǐng)下,我認(rèn)真學(xué)習(xí)各專業(yè)知識(shí),學(xué)會(huì)操作儀器,以及獨(dú)立進(jìn)行各檢驗(yàn)工作,銳意進(jìn)取,求真務(wù)實(shí),發(fā)揚(yáng)與時(shí)俱進(jìn)的工作作風(fēng);還有老師們無(wú)私的關(guān)心和教導(dǎo)仍歷歷在目,至今仍讓我為之感動(dòng)。現(xiàn)在我選擇離開這個(gè)第一次工作的地方,心里有許許多多的不舍,但是離開是為了在跟多的地方跟好的發(fā)揮自己的社會(huì)價(jià)值,我相信這第一次的實(shí)習(xí)經(jīng)歷會(huì)讓我銘記一生。下面我將說(shuō)一下這兩個(gè)月的實(shí)習(xí)心得體會(huì):

    1、態(tài)度決定一切

    作為檢驗(yàn)科的一員,工作是一定要一絲不茍,認(rèn)真仔細(xì),有必要時(shí)一定要檢驗(yàn)自己的工作結(jié)果,以確保萬(wàn)無(wú)一失,工作的時(shí)候我一直保持極大的工作熱情,不僅順利完成工作任務(wù),認(rèn)真遵守勞動(dòng)紀(jì)律,保證按時(shí)出勤,有效利用工作時(shí)間,工作之余還經(jīng)常總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),不斷提高工作效率。雖然工作中也會(huì)范一些錯(cuò)誤,受到領(lǐng)導(dǎo)的批評(píng),但我認(rèn)為這些錯(cuò)誤和批評(píng)是能讓我在以后的工作中謹(jǐn)慎小心,提高工作效率。在和大家工作的這段時(shí)間里,他們嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真的工作作風(fēng)給我留下深刻的印象,我也從中學(xué)到了很多自己缺失的東西。

    2、勤于思考

    在工作崗位上一定要勤于思考,不斷改進(jìn)工作方法,提高工作效率。剛進(jìn)入檢驗(yàn)科,總有一種茫然的感覺(jué),對(duì)于檢驗(yàn)工作,處于比較陌生的狀態(tài),也對(duì)如何適應(yīng)這樣的新環(huán)境感到迷茫。但為了搞好工作,服從主任安排,積極支持老師們工作。我不怕麻煩,虛心學(xué)習(xí),自己摸索實(shí)踐,在很短的時(shí)間內(nèi)熟悉一些技巧,明確了工作程序,提高工作能力。在具體工作中形成一個(gè)比較清晰的工作思路,能夠順利開展工作并圓滿地完成本職工作。

    3、不斷學(xué)習(xí)

    要不斷的豐富自己的專業(yè)知識(shí)和專業(yè)技能,這會(huì)使你的工作更加得心應(yīng)手。一個(gè)人在自己的職位上要有所作為,一定要對(duì)自己職業(yè)的專業(yè)知識(shí)熟悉,對(duì)自己工作所在范圍內(nèi)的工作技能也要熟悉掌握,這樣才算是一位合格的技術(shù)人員。為了彌補(bǔ)自己專業(yè)知識(shí)的空缺,我每天不斷要求自己把這些知識(shí)補(bǔ)上,這不管對(duì)自己還是在以后的工作中都打下一個(gè)牢固的基礎(chǔ)。

    1、理化檢驗(yàn)

    在理化實(shí)驗(yàn)室,指導(dǎo)老師是高兩屆的師兄師姐,自然對(duì)我關(guān)懷備至,相處融洽,他們耐心的講解,讓我很快的熟悉每個(gè)實(shí)驗(yàn)的原理及操作步驟,也讓我對(duì)于檢驗(yàn)這一專業(yè)更加深入的認(rèn)識(shí)。我了解到許許多多在學(xué)校無(wú)法學(xué)到的更加具體的檢驗(yàn)知識(shí),在實(shí)習(xí)過(guò)程中,我掌握如下技能:

    (1)了解食品和水質(zhì)理化檢驗(yàn)的衛(wèi)生意義,熟悉檢驗(yàn)的任務(wù)和基本指標(biāo),掌握樣品的采集和保存方法。

    (2)實(shí)習(xí)理化實(shí)驗(yàn)室的管理制度。

    (3)熟悉水質(zhì)各項(xiàng)物理指標(biāo)的測(cè)定原理和方法,掌握食品樣品的預(yù)處理和常用分析方法。

    (4)熟悉硫代硫酸鈉的標(biāo)定方法,碘鹽中碘含量的測(cè)定,食品中重金屬含量的測(cè)定原理及方法。

    (5)熟悉紫外分光光度計(jì),原子吸收光度計(jì),離心機(jī)的使用方法。

    (6)掌握檢測(cè)結(jié)果的報(bào)告方式。

    2、微生物檢驗(yàn)

    在微生物檢驗(yàn)方面,指導(dǎo)老師是檢驗(yàn)科主任,主任首先給我進(jìn)行了生物安全教育。從中我了解到課堂中接觸不了的有關(guān)生物安全的具體事項(xiàng),知道在微生物實(shí)驗(yàn)室,不僅要求保證檢驗(yàn)結(jié)果的準(zhǔn)確性,還要求自身保護(hù),畢竟這里是一個(gè)被大量致病菌包圍的地方。在接下來(lái)的幾天,我逐漸熟悉自己的崗位,在主任的指導(dǎo)下,我開始協(xié)助主任處理一些簡(jiǎn)單的事情,比如接種,劃劃平板,熬熬肉湯。在不斷地實(shí)踐中,我熟練了技術(shù),掌握了知識(shí),漸漸清楚一個(gè)檢驗(yàn)人員需要做的工作,將書本上的枯燥轉(zhuǎn)變?yōu)槟_踏實(shí)地的實(shí)踐,漸漸有了自己以后的人生方向和學(xué)習(xí)目標(biāo)。在實(shí)習(xí)過(guò)程中我掌握如下技能:

    (1)掌握餐具的采樣方法,培養(yǎng)箱,烤箱,高壓滅菌器,凈化工作臺(tái)的結(jié)構(gòu)原理及使用方法。

    (2)掌握常用的基礎(chǔ)、鑒別、選擇、特殊培養(yǎng)基的制備方法。

    (3)掌握增菌培養(yǎng),分離培養(yǎng)等培養(yǎng)技術(shù)。

    (4)掌握微生物檢驗(yàn)常用的染色方法及顯微鏡的使用方法。

    (5)掌握食品微生物中菌落總數(shù)和大腸菌群的檢測(cè),常見致病菌(致賀、沙門、金葡)的檢驗(yàn)。

    我謹(jǐn)記著“認(rèn)真”、“細(xì)致”四字,對(duì)于每一個(gè)經(jīng)手的樣本都做到了按照規(guī)定流程細(xì)致處理,不出差錯(cuò)。

    因?yàn)槲抑溃@不僅是為將來(lái)養(yǎng)成良好的工作習(xí)慣奠定基礎(chǔ),更是對(duì)他人的負(fù)責(zé)。因?yàn)橛辛藘蓚€(gè)月的檢驗(yàn)科實(shí)習(xí)經(jīng)驗(yàn),我才能全面而深刻的了解到認(rèn)真細(xì)致對(duì)于檢驗(yàn)這份工作的重要性。在這短暫的實(shí)習(xí)時(shí)間里我獲益匪淺,實(shí)習(xí)期間的收獲將為我們今后的工作和學(xué)習(xí)打下良好的基礎(chǔ)。無(wú)法用言語(yǔ)簡(jiǎn)單準(zhǔn)確和清晰的概括我此刻的感受,有感激也有不舍。

    感謝xxx疾控領(lǐng)導(dǎo)以及檢驗(yàn)科老師對(duì)我的關(guān)心和教導(dǎo),我將以更積極主動(dòng)的工作態(tài)度,更扎實(shí)牢固的操作技能,更豐富深厚的理論知識(shí),走上將來(lái)的工作崗位!

    腫瘤疾病心得體會(huì)篇六

    王松

    大家都知道,春天是萬(wàn)物生長(zhǎng)的季節(jié),因此細(xì)菌、病毒也不例外,它們加速繁殖,再由于氣候變化無(wú)常,忽冷忽熱,也使春天成為了一個(gè)疾病好發(fā)的季節(jié),對(duì)我們的小學(xué)生來(lái)說(shuō),春天容易患二大類疾病:一類是傳染性疾病(主要是通過(guò)空氣中的飛沫經(jīng)呼吸道傳播。譬如有:流行性感冒,水痘、腮腺炎,流腦,麻疹等),另一類是過(guò)敏性疾病(譬如有菜麻疹,過(guò)敏性鼻炎,嚴(yán)重的甚至發(fā)生支氣管哮喘),但是,小朋友也不要過(guò)于擔(dān)心,害怕,只要我們?cè)谄綍r(shí)能做到下面幾點(diǎn),這些疾病還是可以預(yù)防的。

    1、我們?cè)谄綍r(shí)學(xué)習(xí)之余,要多參加體育鍛煉,如跳繩、跳步、打球等,只有我們的身體強(qiáng)壯了,疾病才不能乘虛而入。

    2、我們的教室、家里要經(jīng)常開窗通風(fēng)以保持空氣的新鮮,流通。

    3、平時(shí)要盡量少去人多,擁擠,尤其是通風(fēng)不暢的公共場(chǎng)所。

    4、我們要注意個(gè)人衛(wèi)生,勤洗手,勤剪指甲。

    5、根據(jù)氣候變化注意增減衣服,避免著涼。

    6、不能偏食,平時(shí)要多吃些蔬菜,水果,多喝水。

    7、家里的生活用品,和衣服、被子(在天氣好的時(shí)候要勤洗、勤曬)

    8、一定要保證充足的睡眠,不能過(guò)于疲勞,因疲勞容易使我們的抵抗力下降。

    9、對(duì)衛(wèi)生防疫制訂安排的各種預(yù)防接種,我們一定要按時(shí)去接種。因?yàn)楹芏嗟念A(yù)防接種,都是針對(duì)特定的季節(jié),特定的疾病,衛(wèi)生防疫部門都是作了精心安排的,和麻腮風(fēng)疫苗,流腦疫苗,流感疫苗等。接種以后,還是可以起到一定預(yù)防的作用的。

    另外,對(duì)于過(guò)敏體質(zhì)的小朋友來(lái)講,因?yàn)樽匀唤缰械倪^(guò)敏源有很多很多:如花粉、蟲蠕、動(dòng)物羽毛、冷的空氣,所以要特別注意:如對(duì)花粉過(guò)敏的,在花粉播散期要減少戶外活動(dòng),特別是公園里,鮮花房,家里不養(yǎng)貓、狗等小動(dòng)物,不用地毯,外出戴口罩等。

    我想,大家如能做到以上幾點(diǎn),一定會(huì)擁有一個(gè)強(qiáng)壯的身體。

    腫瘤疾病心得體會(huì)篇七

    我很榮幸于4月12日上午到腫瘤三區(qū)參觀學(xué)習(xí)、4月13日上午到腫瘤四區(qū)參觀學(xué)習(xí),通過(guò)為期一天的學(xué)習(xí),我覺(jué)得收獲很大。

    1、病房環(huán)境很好,地面很干凈、病房有序。

    2、整個(gè)團(tuán)隊(duì)精神面貌好,早上交接班大家會(huì)向病房病人問(wèn)候早上好。

    3、護(hù)士長(zhǎng)對(duì)整個(gè)病房病人非常熟悉,能夠以小名稱呼病人,拉近了與病人的關(guān)系。

    4、護(hù)士之間團(tuán)結(jié)協(xié)作非常好,她們沒(méi)有完全按照分床到護(hù)的原則。

    主要還是以工作銜接好為主。病房鈴聲很少,主要通過(guò)護(hù)士自己巡回來(lái)減少鈴聲。

    5、在靜脈輸液過(guò)程中護(hù)士會(huì)與病人進(jìn)行有效的溝通,如這是什么藥、作用、你今天化療第幾天或者你今天還有什么檢查,檢查要帶什么東西去。

    6、晨間護(hù)理比較快完成,主要是下午每個(gè)護(hù)士下班前把自己組上的晚間護(hù)理完成好。

    7、與護(hù)士長(zhǎng)溝通過(guò)程中發(fā)現(xiàn)不同的護(hù)士要采取不同的方式。

    1、護(hù)士溝通能力特別強(qiáng),與患者及家屬溝通得很自然,親切,就像家人、朋友,病房物品放置非常規(guī)范。

    2、發(fā)現(xiàn)她們病房管理充分發(fā)揮了病人及家屬作用,喜歡講話與不喜歡講話的放在一個(gè)病房來(lái)帶動(dòng)整個(gè)病房的氣氛;外面發(fā)廣告來(lái)病房家屬會(huì)趕,所以這種廣告、報(bào)紙?jiān)谒齻儾》可僖姟?/p>

    3、另外護(hù)士長(zhǎng)也談到她們花了一年多時(shí)間培養(yǎng)自己的護(hù)士溝通能力,通過(guò)性格開朗的與性格沉默的搭班,來(lái)相互影響。

    4、在院長(zhǎng)查房期間注意病房護(hù)士的調(diào)配,加強(qiáng)巡回,管理門禁。

    1、加強(qiáng)護(hù)士?jī)x表的檢查每天早上互相檢查儀表。

    2、培養(yǎng)護(hù)士團(tuán)隊(duì)凝聚力增加團(tuán)隊(duì)活動(dòng)。

    3、培養(yǎng)護(hù)士的溝通能力每天早上交接班要問(wèn)候、自我介紹。

    4、加強(qiáng)病人之間互動(dòng),讓病人參與病房管理。

    5、加強(qiáng)晚間護(hù)理質(zhì)量。

    6、進(jìn)一步優(yōu)化護(hù)理流程。

    7、減少鈴聲通過(guò)品管圈活動(dòng)來(lái)提高。

    8、指導(dǎo)衛(wèi)生員工作,改進(jìn)病房衛(wèi)生環(huán)境。

    腫瘤疾病心得體會(huì)篇八

    時(shí)光飛逝,20--年10月至今,腫瘤科護(hù)士心得體會(huì)短暫的9個(gè)月里,從腫瘤科迎來(lái)年度第一批江漢大學(xué)英護(hù)大專的實(shí)習(xí)生,到今天送走同濟(jì)中專的最后一批學(xué)生,回想我們和學(xué)生共同工作、共同進(jìn)步的師生情誼感觸良多。

    腫瘤科20--—20--年度共接受八批護(hù)理專業(yè)實(shí)習(xí)生參與畢業(yè)生產(chǎn)實(shí)習(xí),總?cè)藬?shù)128人,其中中專25人,大專73人,本科30人,分別來(lái)自于江漢大學(xué)英護(hù)大專、長(zhǎng)江大學(xué)大專、武漢工業(yè)學(xué)院大專、同濟(jì)中專和同濟(jì)中起本。

    我科護(hù)理總實(shí)習(xí)帶教周數(shù)為284周,期間組織護(hù)理教學(xué)講課及查房20次,參觀化療配藥間及放療中心共16批次,隨機(jī)抽考操作98人次,組織學(xué)生出科理論考試共8次。

    我科的帶教老師隊(duì)伍本年度進(jìn)一步擴(kuò)大,原有帶教老師23人,通過(guò)各病區(qū)護(hù)士長(zhǎng)推薦和科護(hù)士長(zhǎng)考核選拔,于今年3月份增加帶教老師12人,現(xiàn)共計(jì)35人。通過(guò)以老帶新,培育了帶教新人。

    在加強(qiáng)帶教力量的同時(shí),我科對(duì)帶教老師強(qiáng)調(diào)責(zé)任意識(shí),注重對(duì)護(hù)生安全生產(chǎn)意識(shí)的培養(yǎng),年度無(wú)師生分離現(xiàn)象,無(wú)臨床帶教安全生產(chǎn)差錯(cuò)、事故發(fā)生,無(wú)重大違紀(jì)情況。

    在科護(hù)士長(zhǎng)和和護(hù)士長(zhǎng)的大力支持下,我科積極組織江大英護(hù)大專的實(shí)習(xí)生劉峰、張暖等同學(xué)演出的小品《明天會(huì)更好》,通過(guò)層層選拔和激烈競(jìng)爭(zhēng),在同濟(jì)醫(yī)院20--—20--年度師生健康演示賽上榮獲三等獎(jiǎng),同時(shí)也使老師和同學(xué)在臨床健康教育工作技巧和人際溝通技能上有了質(zhì)的飛躍和長(zhǎng)足進(jìn)步。

    古人云“師者:傳道、授業(yè)、解惑也”。我們?cè)趲Ы踢^(guò)程中既嚴(yán)格要求,又注重關(guān)心愛(ài)護(hù)護(hù)生。從工作中指導(dǎo),從生活上關(guān)心,從心理上安慰。積極為學(xué)生創(chuàng)造動(dòng)手操作的機(jī)會(huì),樹立正確的職業(yè)觀和人生觀。與護(hù)生建立了良好的溝通渠道。主動(dòng)征求每位學(xué)生的意見和建議,及時(shí)研究改進(jìn)我科的教學(xué)方式和帶教工作程序。不斷增強(qiáng)學(xué)生的責(zé)任意識(shí)、優(yōu)質(zhì)文明服務(wù)意識(shí)及以病人為中心的服務(wù)理念。相信在同濟(jì)醫(yī)院實(shí)習(xí)中的所見所學(xué)一定會(huì)使學(xué)生們?cè)诮窈蟮墓ぷ髦惺芤娼K生。看看一張張青春的笑臉,仿佛讓老師們又回到了自己剛進(jìn)入臨床的青蔥歲月。我作為腫瘤科的教學(xué)總輔導(dǎo)在工作間隙會(huì)定期到五個(gè)病區(qū)巡視學(xué)生,總會(huì)為這種融洽的師生關(guān)系感動(dòng)與自豪。

    腫瘤科圓滿完成了年度各項(xiàng)臨床實(shí)習(xí)帶教計(jì)劃,弘揚(yáng)了“格物窮理、同舟共濟(jì)”的同濟(jì)精神,這歸功于護(hù)理部和科護(hù)士長(zhǎng)的正確領(lǐng)導(dǎo)、腫瘤科各位護(hù)士長(zhǎng)的傾力支持和鼓勵(lì),歸功于全體帶教老師的辛勤工作和共同努力。這些都將鞭策我們?cè)谖磥?lái)的工作中不斷學(xué)習(xí),努力進(jìn)取,爭(zhēng)取取得更好的成績(jī)。

    腫瘤疾病心得體會(huì)篇九

    作為大四的預(yù)防醫(yī)學(xué)系的學(xué)生,我在學(xué)校的統(tǒng)一安排下于20xx年7月16日至20xx年8月23日在云南省疾控中心參加實(shí)習(xí)。通過(guò)為期一個(gè)多月的實(shí)習(xí)自己有了很大的收獲。

    這次有機(jī)會(huì)能夠到云南省疾控中心實(shí)習(xí),我感到很慶幸。雖然只有一個(gè)多月的時(shí)間,但是在幾位師兄師姐和科室老師的幫助下,我將四年的理論知識(shí)很好的運(yùn)用到了實(shí)際應(yīng)用,是我對(duì)于公共衛(wèi)生知識(shí)有了更加層次的理解,增加了對(duì)公共衛(wèi)生知識(shí)的感行認(rèn)識(shí),鍛煉和提高了獨(dú)立分析和解決實(shí)際問(wèn)題的能力。與師兄姐和老師相處一個(gè)月下,師兄姐們很熱心和真誠(chéng),盡心盡力的將實(shí)際工作的技能和要點(diǎn)傳授給我,為人很和善,包容我的錯(cuò)誤,讓我有了很大的進(jìn)步。

    由于這次實(shí)習(xí)的時(shí)間有限而且我暫時(shí)沒(méi)有接觸過(guò)太多預(yù)防專業(yè)的課程,所以教學(xué)管理科的老師安排我去了專業(yè)知識(shí)相對(duì)熟悉的結(jié)核病防治科。在結(jié)核病防治科許科長(zhǎng)的指導(dǎo)下,我學(xué)習(xí)了如何對(duì)管轄范圍內(nèi)的結(jié)核病患者的健康狀況進(jìn)行統(tǒng)計(jì)和檢測(cè),如何使用統(tǒng)計(jì)系統(tǒng)和錄入患者的各種信息,如何確定一個(gè)人已經(jīng)成為結(jié)核病患者或者是結(jié)核病毒攜帶者。我還初步了解了結(jié)核病的疫情報(bào)告系統(tǒng),學(xué)習(xí)了結(jié)核病常見的高危人群的監(jiān)測(cè)及來(lái)訪咨詢者的接待原則,認(rèn)真學(xué)習(xí)了如何對(duì)結(jié)核病進(jìn)行宣傳教育等。

    由于結(jié)核病防治科的工作的特殊行,保護(hù)結(jié)核病患者的個(gè)人隱私成為了極為重要的一點(diǎn)。在我進(jìn)科實(shí)習(xí)之前,許科長(zhǎng)反復(fù)告訴我保守患者的個(gè)人隱私的重要行,這也讓我體會(huì)到了作為一個(gè)醫(yī)療衛(wèi)生工作者的責(zé)任和神圣的使命感。在結(jié)核病防治科實(shí)習(xí)期間,許科長(zhǎng)不僅教給了我很多與結(jié)核病相關(guān)的知識(shí),而且還借給我一本《結(jié)核病防治規(guī)劃實(shí)施工作指南》讓我學(xué)習(xí),讓我學(xué)會(huì)了很多與本專業(yè)相關(guān)的知識(shí)。

    通過(guò)這一個(gè)多月的實(shí)習(xí),我對(duì)疾控中心所從事的具體工作有了較為清晰地理解。真正從課本中走到了現(xiàn)實(shí)中,從抽象的理論回到了多彩的實(shí)際生活,使我對(duì)預(yù)防醫(yī)學(xué)專業(yè)的認(rèn)識(shí)從純理行的上升到實(shí)踐,從實(shí)踐中的感行認(rèn)識(shí)上升到了更深刻的理行認(rèn)識(shí)。

    在實(shí)習(xí)過(guò)后,我發(fā)現(xiàn)在校學(xué)生往往重視理論課的學(xué)習(xí),而忽視實(shí)際動(dòng)手操作能力的培養(yǎng),在學(xué)校總以為自己學(xué)的不錯(cuò),一旦接觸到實(shí)際,才發(fā)現(xiàn)自己的能力是遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒(méi)有達(dá)到工作的要求的, 實(shí)際的工作遠(yuǎn)比想象中的要細(xì)致得多復(fù)雜得多,這時(shí)才真正領(lǐng)悟到“活到老學(xué)到老”的含義。實(shí)際的工作能力是書本上沒(méi)有辦法教授給我們的,必須要通過(guò)實(shí)際工作來(lái)積累與強(qiáng)化。所以我覺(jué)得學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)各種實(shí)驗(yàn)課,實(shí)踐課,增強(qiáng)學(xué)生的`實(shí)際操作能力和勇于創(chuàng)新的能力,讓學(xué)生在實(shí)踐中學(xué)會(huì)創(chuàng)新。

    此次實(shí)習(xí)是我們從學(xué)校走向社會(huì)的一個(gè)過(guò)渡,它為我們順利的走出校園,走向社會(huì)為國(guó)家、為人民更好服務(wù)做好了準(zhǔn)備。

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    “報(bào)告”使用范圍很廣,按照上級(jí)部署或工作計(jì)劃,每完成一項(xiàng)任務(wù),一般都要向上級(jí)寫報(bào)告,反映工作中的基本情況、工作中取得的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)、存在的問(wèn)題以及今后工作設(shè)想等,以
    隨著個(gè)人素質(zhì)的提升,報(bào)告使用的頻率越來(lái)越高,我們?cè)趯憟?bào)告的時(shí)候要注意邏輯的合理性。那么什么樣的報(bào)告才是有效的呢?以下是我為大家搜集的報(bào)告范文,僅供參考,一起來(lái)看
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    人的記憶力會(huì)隨著歲月的流逝而衰退,寫作可以彌補(bǔ)記憶的不足,將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來(lái),也便于保存一份美好的回憶。相信許多人會(huì)覺(jué)得范文很難寫?這里我整理了一些
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