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演講稿的演講方式篇一
——爭做環(huán)保小福娃
鳥巢寄托著大家的希望，我相信小鳥兒會喜歡的。
唯有了解，我們才會關(guān)心；
唯有關(guān)心，我們才會行動；
唯有行動，生命才會有希望。
我很自豪，因?yàn)槲疑钤谥袊氖锥?-某。某申辦下了2008年的奧運(yùn)會，每一個(gè)中國人都激動不已。到2008年，世界各地的運(yùn)動員都要來到中國某，某會是什么樣子呢？讓我來描繪一下吧：某的環(huán)境將會有很大的改善，道路兩旁種滿了綠樹，隔離帶上開滿了鮮花，鳥兒飛翔在藍(lán)藍(lán)的天空上，魚兒暢游在清清的河水中。景色將會美不勝收。
綠色奧運(yùn)是我們承辦的奧運(yùn)會的主題之一。如今，環(huán)境問題已經(jīng)愈發(fā)嚴(yán)峻，保護(hù)環(huán)境刻不容緩。我們每一個(gè)人都應(yīng)為此貢獻(xiàn)出自己的一份力量。
我是文匯中學(xué)"根與芽"小組的一名成員。"根與芽"是珍妮·古道爾研究會面向全球青年關(guān)于環(huán)境與人道主義教育的項(xiàng)目。為了迎接奧運(yùn)，我們"根與芽"小組組織了很多有關(guān)保護(hù)環(huán)境的活動。就在4月份，我們參加了一個(gè)"循環(huán)巨龍：耗材回收"的活動。這個(gè)活動是由地球村、根與芽、自然之友和惠普公司聯(lián)手打造的。耗材回收計(jì)劃是為了減少堆填和掩埋垃圾對環(huán)境帶來的影響，為用戶提供簡單并環(huán)保的方法回收用過的打印機(jī)墨盒及墨粉盒。
這個(gè)活動在同學(xué)中的反響很大，因?yàn)樗c我們息息相關(guān)。全校同學(xué)都積極參與，大家了解到：耗材如果被棄置在環(huán)境中或掩埋，它很難降解，有的還會對環(huán)境造成污染。事實(shí)上其中的許多成分都可以再回收利用，如：塑料、調(diào)色劑、泡沫塑料、海綿、碳粉以及各種金屬等等，這些原料加工以后又可以制成新的產(chǎn)品，如：e-木、再循環(huán)的塑料、公園長凳子、文具等等。通過耗材回收，可以減少被堆填或掩埋的耗材，從而減少對環(huán)境的污染。短暫的一個(gè)月內(nèi)，我和同學(xué)們就收集了100多個(gè)墨盒。沒有使用耗材的同學(xué)也都在積極做著宣傳工作。可見保護(hù)環(huán)境的理念已經(jīng)深入到同學(xué)們的心中，每個(gè)人都在為保護(hù)環(huán)境，舉辦一屆綠色奧運(yùn)盡著自己的一份力量。
全中國人民都在期盼2008，全世界的目光都在注視著2008；因?yàn)槎o八年，第二十九屆夏季奧運(yùn)會將在中國首都某舉行，這是十三億華夏兒女，遍布全球的所有所有炎黃子孫共同的心愿，為了這一天的到來，中國人民經(jīng)歷了太久的等待，作出了太多的努力，積聚了太深的奧運(yùn)情感。
演講稿的演講方式篇二
大家好!
美好發(fā)展的人像一顆種子，只有在和諧的校園里才能孕育出來。那么，如何建設(shè)美好的校園呢?如果把和諧的校園比作一棵參天大樹，那么我認(rèn)為，美好的環(huán)境就是這棵大樹的根本，良好的校園人際關(guān)系就是它的枝葉，而豐富的校園文化，就是它的精髓所在，靈魂所在。優(yōu)美的校園環(huán)境是和諧的根本。首先，校園的自然環(huán)境應(yīng)是和諧優(yōu)美的。如果孩子跨進(jìn)校園所看到的一切，所接觸的一切，處處是俯拾不完的美麗，身心自會有言說不盡的愉悅，思想也會無止境地翱翔。唐人有詩云："山光悅鳥性，潭影空人心。"回首我國古代書院大多依山傍水，就是為了"借山光以悅?cè)诵?，假湖水以靜心情"。在綠草如茵、鳥語花香、亭榭交錯(cuò)、山水相映的校園環(huán)境里，學(xué)生會潛移默化地受到美的`熏陶，放飛美的心靈。我們附中校園雖然不大，但各種花草樹木構(gòu)成了一道獨(dú)特的校園風(fēng)景線。教室窗外令人沉醉的綠意，不僅能給人以美的陶冶，也能給人以智慧的啟迪，以及由此感受到的無窮的希望和力量。
當(dāng)然，校園環(huán)境不僅包括自然環(huán)境，還應(yīng)當(dāng)包括師生創(chuàng)造的人文環(huán)境。一幀幀醒目的優(yōu)秀學(xué)生照片、一篇篇精心挑選的佳作都可以融入校園環(huán)境的建設(shè)。尤其當(dāng)校園環(huán)境浸透著每個(gè)師生的汗水，凝聚了每個(gè)師生的智慧，就更能激發(fā)每顆心靈的自豪感和對學(xué)校的熱愛之情。"景美則心曠，心曠則神怡，神怡則智清，智清則學(xué)佳。"一個(gè)凈化了的環(huán)境，會使人的心靈美化，并激起一種奮發(fā)向上的自尊自愛的意識。所以，一個(gè)和諧的校園首先應(yīng)該擁有優(yōu)美和諧的環(huán)境。
一個(gè)美好的校園，還應(yīng)有千姿百態(tài)、意蘊(yùn)豐贍的校園文化。沒有豐富的校園文化，學(xué)生的精神世界就是空虛的，毫無生氣的。學(xué)生不是流水線上的產(chǎn)品，而是活生生的有血有肉的人;學(xué)生不是學(xué)習(xí)的機(jī)器，考試成績不應(yīng)成為衡量學(xué)生的唯一標(biāo)準(zhǔn)。新課程標(biāo)準(zhǔn)提倡多元化評價(jià)，我們就應(yīng)該看到每個(gè)學(xué)生的長處，讓學(xué)生的個(gè)性如春天的枝葉一樣無拘無束地伸展。在以人為本的教育理念下，我們附中處處為學(xué)生創(chuàng)造展現(xiàn)個(gè)性和特長的舞臺。熱愛運(yùn)動的同學(xué)能在"體育節(jié)"上一展矯健的身姿，喜歡書畫的同學(xué)能在"文化節(jié)"中盡情揮毫潑墨，擅長表演的同學(xué)能在"藝術(shù)節(jié)"里贏得陣陣掌聲。和諧的校園文化是一種巨大的無聲的力量，是最優(yōu)秀的隱性課程。它如"潤物細(xì)無聲"的春雨，能以最深刻最微妙的方式進(jìn)入學(xué)生的心靈深處并產(chǎn)生深遠(yuǎn)影響。
"給無助的心靈帶來希望，給稚嫩的手帶來力量，給蒙昧的雙眼帶來清明，給彎曲的脊梁帶來挺拔，給卑微的人們帶來自信。"讓你我攜起手來，努力創(chuàng)建一個(gè)美好的校園吧!
謝謝大家!
演講稿的演講方式篇三
同學(xué)們，教師們，大家早上好！
我從前聽說過這樣一句話，健康和財(cái)富就像“1”和“0”的關(guān)系，而日子就像一串?dāng)?shù)字，沒有這個(gè)“1”，有再多的“0”也是沒有意義的。因此，一個(gè)健康的體魄，是所有人具有一個(gè)精彩人生的條件。只要踏上這塊結(jié)實(shí)的基石，咱們才能觸及咱們的夢想，有機(jī)會達(dá)到咱們的理想。
信任許多同學(xué)都深有感觸——杰出的作息習(xí)慣和高效的學(xué)習(xí)功率是密不可分的。作息時(shí)刻組織得體，則學(xué)習(xí)功率必然提高，而學(xué)習(xí)功率的提高，能讓咱們自在組織一個(gè)健康的作息時(shí)刻。部分同學(xué)，在課堂上越來越睜不開沉重的眼，不由得趴在課桌上小睡一會，而為了補(bǔ)回課上漏掉的幾分鐘，他們往往看很久的書。這形成了一種惡性循環(huán)。為了改動這種不良現(xiàn)狀，我期望同學(xué)們好好利用午休時(shí)刻歇息，確保下午聽課、自修課、晚自習(xí)的功率，以確保晚上有一個(gè)充足的睡覺。一起，不得不提的是學(xué)習(xí)的慵懶，信任慵懶人人都有，好比作業(yè)做了一半突然覺得思緒窘迫，所以出去喝杯水吃個(gè)蘋果什么的，勞逸結(jié)合天然無可厚非，但若去個(gè)個(gè)把小時(shí)，就實(shí)在不應(yīng)該。所以說，挑燈夜戰(zhàn)到十一二點(diǎn)卻未出成果，并不是因?yàn)椴粔蚩炭?，而是因?yàn)?，學(xué)習(xí)在于質(zhì)而非量。這兒提出的無非是一些瑣碎的建議，關(guān)鍵是期望同學(xué)們養(yǎng)成一個(gè)科學(xué)而合理的日子習(xí)慣，健康天然地融于日子之中。
從這周開始，就要進(jìn)行晨跑了。這是一個(gè)提高咱們身體素質(zhì)的好機(jī)會。有些同學(xué)跑兩圈就累地氣喘吁吁，不得不停下，有的同學(xué)乃至一直逃避晨跑。這是中國學(xué)生的通病。即便是在活動課，也有許多同學(xué)懶得動。這使咱們訓(xùn)練的時(shí)刻大大減少。還有些同學(xué)歇息日除了完成作業(yè)，其他更多的時(shí)刻坐在電腦前面一動不動，使得眼睛得不到一點(diǎn)歇息。不知大家是否還記得，當(dāng)非典來襲時(shí)，鐘南山院士已經(jīng)挨近70歲，卻仍然奮戰(zhàn)在非典第一線，這都是他因?yàn)槟贻p時(shí)重視訓(xùn)練，訓(xùn)練出了一個(gè)健旺的體魄。有些同學(xué)會以學(xué)習(xí)為理由，沒時(shí)刻訓(xùn)練，實(shí)則不然。在這點(diǎn)上，我校高三同學(xué)為咱們提供了典范，他們在課業(yè)壓力極大的情況下，在晚自修課間還在操場上跑步?，F(xiàn)在學(xué)習(xí)壓力大，咱們課外的時(shí)刻并不多，但是時(shí)刻是擠出來的，假如咱們把零星的課間時(shí)刻都利用起來，那也是相當(dāng)可觀。我期望同學(xué)們能在活動課和體育課上多跑跑動動，并認(rèn)真對待晨跑，有條件的同學(xué)最好能騎自行車上學(xué)，既訓(xùn)練身體又符合綠色出行的理念。
除了杰出的作息時(shí)刻和適當(dāng)?shù)挠?xùn)練，杰出的飲食習(xí)慣也是具有健康身體的一大條件。有的同學(xué)喜歡到校外的小店買一些不健康的小零食；有的同學(xué)把肯德基當(dāng)食堂，卻從來不吃校園食堂預(yù)備的午飯；有的同學(xué)每天喝好幾聽碳酸飲料。這些都是一些不良的飲食習(xí)慣。垃圾食品吃多了，必然會形成養(yǎng)分?jǐn)z入過剩。雖然校園食堂口味不如其他的洋快餐那么誘人，但這些都是通過食堂師傅精心調(diào)配的，能確保一餐所需攝入的養(yǎng)分物質(zhì)。信任大家都知道把牙齒泡在可樂里，幾天后牙齒消失的試驗(yàn)吧。碳酸飲料會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，膝蓋積水等疾病。這些看似微乎其微的不良飲食習(xí)慣，其實(shí)在一點(diǎn)點(diǎn)地吞噬著咱們健康的身體。其實(shí)，只要同學(xué)們自帶水杯，喝純凈水，少吃不健康的零食，每天在校園用餐，就可以具有一個(gè)杰出的飲食習(xí)慣，確保自己具有一個(gè)健康的體魄。
身體是革命的本錢！當(dāng)然，對咱們學(xué)生來說，身體也是好成果的本錢。毛主席曾說過，“文明其精力，健旺其體魄。”期望同學(xué)們能具有一個(gè)健康的身體，取得學(xué)習(xí)上更好的成果！
演講稿的演講方式篇四
演講稿的演講方式篇五
人的一生，應(yīng)當(dāng)這樣度過：每當(dāng)他回首往事時(shí)，不會因?yàn)槁德禑o為而悔恨，也不會因?yàn)樘摱饶耆A而羞恥。
確實(shí)，每一個(gè)人剛生下來時(shí)，就如被咬了一口的蘋果，或多或少地存在著這樣那樣的缺點(diǎn)，但關(guān)鍵就要看自己如何把握。
人生就好比一場考試。讓我們先來做選擇題。在真與假、美與丑、好與壞之間，你應(yīng)當(dāng)選擇什么，心中一定要有一個(gè)正確的判斷。楊靖宇選擇了尊嚴(yán)，盡管他的生命已逝，可依舊被后人所贊。汪精衛(wèi)選擇了權(quán)利，因而永遠(yuǎn)被排除在炎黃子孫之外。如果你連選擇題都無法做好，那么這場考試，你注定就將失敗。
接下來，讓我們做填空題。人無完人，所以，我們應(yīng)用自己的行動，自己的青春，自己的生命來彌補(bǔ)人生的空白，實(shí)現(xiàn)自身的價(jià)值。正因?yàn)槿绱?，我們的世界才發(fā)生了巨大的變化。梅蘭芳，填滿了中國戲曲事業(yè)的空白，鄧稼先填滿了核事業(yè)上的空白，錢學(xué)森填滿了火箭發(fā)明的空白。他們都是值得我們學(xué)習(xí)的。
然后，讓我們來做問答題。如果答對了，不要驕傲，繼續(xù)完成下面的題；答錯(cuò)了，別著急，用橡皮擦去錯(cuò)誤的答案，認(rèn)真填上準(zhǔn)確的答案。
接下來，是綜合題了，它要求我們，用德、智、體、美多方面來完成。這時(shí)我們應(yīng)積極開動腦筋，盡力顯示我們不凡之“筆”。
自律自律，換而言之，就是嚴(yán)于律己。它是與監(jiān)督想對立，更強(qiáng)調(diào)自我約束和自覺規(guī)范的一種意識。自律，就是要在思想，品德，行為上從嚴(yán)要求自己。古人云；君子責(zé)己，小人責(zé)人。從古至今都把能否嚴(yán)于律己當(dāng)作衡量一個(gè)人道德修養(yǎng)高下的標(biāo)準(zhǔn)。因此，我們應(yīng)該在任何時(shí)候，任何地點(diǎn)，任何時(shí)候情況下都做到自律。要想做到自律，首先要理解監(jiān)督和自律的關(guān)系。監(jiān)督意指被動地接受來自外界施加于自身的規(guī)責(zé)和看管。而自律則是主觀的，能動的適應(yīng)。它們均能達(dá)到約束行為的目的，自然都是必要的。但想較之下，自律顯得更為重要和積極。就作用而言，監(jiān)督也是為了使人們更好的自律。要真正做到自律，并不容易，它是自己與自己的約定和承諾。還需要做到很多。先之，要從自身嚴(yán)格要求。不能正其身，如正人何？現(xiàn)在我們所身處的世界真得很復(fù)雜。有無數(shù)的新奇和誘惑，如何正確的對待關(guān)系到我們的一生。來自網(wǎng)絡(luò)的紛繁復(fù)雜的虛擬，來自現(xiàn)實(shí)無花八門的騙人把戲，我們的確很難應(yīng)對。所以，自律就非常的重要。保正不做第一次就是一種拒絕，就是一種自我保護(hù)。再之，要經(jīng)常自省，自察，自我批評和自我約束。德過哲學(xué)家海涅說，反省是一面鏡子，它能夠?qū)⑽覀兊腻e(cuò)誤清清楚楚地照出來，使我們有機(jī)會改正。一個(gè)人的愚笨不在他的無知，而在他不知自己的無知。一個(gè)學(xué)會審視自己的人才有可能認(rèn)清自己，擺正自己的位置，才能有自知之明。我們要時(shí)時(shí)刻刻提醒砸己，什么可為，什么不可為，什么堅(jiān)決不為。我們要問自己，你在做什么，你該做什么，對你最重要的是什么？我們所做的一切的前提是沒有妨礙到別人，而不是只為了自身。次之，不怕丑，不怕痛，不護(hù)短，有過必改，有錯(cuò)必究。一個(gè)多么高尚的人，也不免會犯錯(cuò)誤，而勇于改正會讓他更加高尚。斯威夫特說，公開認(rèn)過有益于靈魂。是的，一個(gè)人不羞于承認(rèn)自己犯了過錯(cuò)，說明他變得更加豁達(dá)。中國自古就有諺語：聞過則喜，知過不諱，改過不憚。勇于認(rèn)錯(cuò)不但是自律的態(tài)度，更是做人的氣度！作為學(xué)生，我們更應(yīng)該學(xué)會自律，學(xué)會做更好的自己，只有自律，我們才可以自尊自愛，只有自律，我們才可以自省自知，只有自律，我們才可以自立自強(qiáng)！
時(shí)間，綠了芭蕉，紅了櫻桃，在四季之間穿梭著。日月輪回，走在成長的路上募然回首，我以從一個(gè)淘氣無知的小女孩，走入了初中的校園，成長的路上，她的身影在我眼前晃蕩，一個(gè)個(gè)成長的例子背后，卻流淌著她的汗水。
她，我那平凡而又和藹可親的媽媽！在我成長的路上，她教會了我怎樣做人。
曾記得，當(dāng)我拿著不理想的成績單在門口踱來踱去是，本以為你會大罵我一頓。當(dāng)我拉開門的那一剎那，我驚呆了，您正在對我笑，那笑是那么的甜蜜?？吹綔I流滿面的我時(shí)，您卻急忙幫我拿下書包，為我擦干了臉上的淚花。當(dāng)我將成績單遞到您的手上是，您并沒有生氣，而是為我詳細(xì)的把錯(cuò)題講給我聽，一遍不會再第二遍，直到我會了為止。那天的星空太美了，那天的記憶成為了我成長道路上最美麗的回憶。媽媽，您教會了我，失敗并不可怕，可怕的是不能即時(shí)的改正錯(cuò)誤，一次的考試失敗算的了什么呢？只要知錯(cuò)就改，就是最棒的。媽媽，您教會了我做一名知錯(cuò)就改的孩子。
媽媽，不知您還記得嗎？那天，我們倆一同走在路上，當(dāng)您看見一位阿姨吃力的抱著孩子，手上還拎著許多菜時(shí)。您主動上前，接過了那位阿姨手中的菜，一直將她送到了家門口。從此，在我幼小的心靈深處埋下了一顆樂于助人的種子，在媽媽你中的澆灌下不斷萌芽，生長。媽媽，您教會了我做一名樂于助人的孩子！
媽媽，您教會了我太多太多。
我真感激您，教會了我怎樣做人！做一個(gè)大寫的“人”，做一個(gè)身經(jīng)百戰(zhàn)的“人”，做一個(gè)不怕失敗的“人”，做一個(gè)自信迎接明天的人！
演講稿的演講方式篇六
各位女士，你們好!
非常榮幸和大家相識，感謝*****給我們提供這個(gè)機(jī)會與大家交流。
首先做一下自我介紹，我是***咨詢工作室的專職心理咨詢師，名字叫***。
今天我想借此機(jī)會和大家交流一下心理咨詢方面的知識。
心理咨詢目前在我國特別是在我們河南這個(gè)內(nèi)路省份，是一個(gè)新興的行業(yè)，許多人對它還很陌生，還需要一個(gè)認(rèn)知和接受的過程，基于這個(gè)情況，我今天僅僅是和大家交流一下心理咨詢的普及性的兩個(gè)問題。
一是心理健康的問題，二是心理咨詢的問題。
說起心理健康，我想大家或多或少都會有所了解,但很多人對這個(gè)概念還不是很明確，那么我想請問一下在座的各位，什么是心理健康呢?可能有的朋友會說，心理健康就是心理沒病唄。
這個(gè)回答不能算錯(cuò)，但也不是很全面，我在這里借用世界衛(wèi)生組織發(fā)布的心理健康的定義：所謂的心理健康就是指在身體、智能以及情感上，在與他人的心理將康不相矛盾的范圍內(nèi)，將個(gè)人心境發(fā)展成最佳的狀態(tài)。
這個(gè)概念比較抽象，具體講有四個(gè)方面：
第一：心理健康就是身體、智力、情緒十分的協(xié)調(diào)，能適應(yīng)環(huán)境。
也就是說，當(dāng)你到一個(gè)陌生的地方，能很快適應(yīng)新的環(huán)境，新的生活，自我調(diào)節(jié)能力很強(qiáng)。
為什么會這樣呢?經(jīng)過咨詢師了解，原來是這位女士害怕到了異國他鄉(xiāng)在陌生的環(huán)境中自己無法生存所以導(dǎo)致心理失衡，通過這個(gè)例子可以看出這位女士的身體與情緒調(diào)解能力的不足。
不過我相信在座的各位這一方面許多人都做的非常好，否則你可能會存在著不同程度的心理問題。
第二：心理將康就是在人際關(guān)系中能彼此謙讓。
有這么個(gè)例子，一位女性來訪者前來咨詢，她咨詢的目的是想擺脫在辦公室中出現(xiàn)的不能自控的沖動情緒，什么事情使她如此呢?經(jīng)過咨詢師耐心詢問，得知是因?yàn)檫@為女性僅僅是討厭她的一位女同事而導(dǎo)致情緒不良。
第三：心理健康就是有幸福感。
這一條非常的重要，我想統(tǒng)計(jì)一下，認(rèn)為生活很幸福的女士請舉手
舉手的人不多，我想請問各位，我們現(xiàn)在的生活衣食無憂，丈夫?qū)檺邸⒑⒆庸郧伞?/p>
那么我們?yōu)槭裁礇]有幸福感呢?可能有的女士會說，沒錢!對了就是因?yàn)槲覀兊纳詈屠硐氩磺泻蠈?shí)際，有過多的無法完成的計(jì)劃，你每個(gè)月掙一千塊錢，但總想花三千塊錢，你能辦到嗎?不能，所以心理就極不平衡以致失去了幸福感。
有句俗話說的好，叫“知足者常樂”。
我再舉個(gè)例子，香港著名演員張國榮，集財(cái)富與聲譽(yù)于一身，有無數(shù)的fa崇拜他，包括我自己，在常人眼里，他是怎樣的幸福啊，可是在他的盛名之下，有誰知道他同樣忍受著感情與事業(yè)帶來的壓力，以致身心失衡患上了嚴(yán)重的抑郁癥而無法自拔，最后自殺身亡。
張國榮的自殺引發(fā)多個(gè)影迷隨他而去，這不能不說是一件悲哀的事情。
如果張國榮能有幸福感，能夠在咨詢師的幫助下很好的調(diào)節(jié)自己的不良情緒，今天我們就不會再為這位巨星的逝去而嘆息。
所以我希望大家珍惜你的生命，珍惜你的生活，珍惜你手中的幸福!
第四：心理健康就是在工作中，能發(fā)揮自己的能力，過著有效率的生活。
也就是說，我們能在工作中感受到樂趣，我曾經(jīng)聽一位朋友講，說現(xiàn)在的人是干一行厭一行，干會計(jì)的嫌枯燥，干營銷的嫌辛苦，做生意的怕風(fēng)險(xiǎn)，做公務(wù)員的嫌單調(diào)，總之，沒有幾個(gè)人對自己的工作滿意。
那么當(dāng)我們做著自己討厭的工作，沒有激情的工作時(shí)，你能發(fā)揮自己最大的潛力嗎?我想是不可能的，你可能會為了生計(jì)而努力工作，但你在工作中絕對感受不到樂趣，也就無從談起把你潛在的能力在工作中挖掘出來。
聽了以上四條心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，我想絕大多數(shù)人都不敢說自己心理健康了，不過沒有關(guān)系，偶爾出現(xiàn)一些心理問題，只要不讓不良的情緒泛化到我們生活的方方面面，能及時(shí)調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，這都是很正常的現(xiàn)象。
比如說上半年出現(xiàn)的非典，當(dāng)人們了解到非典有很強(qiáng)的傳染性后驚慌失措，人們經(jīng)歷了一次嚴(yán)重的心理考驗(yàn)。
當(dāng)非典過后，多數(shù)人都恢復(fù)了正常的生活，而一少部分人呢則患上了強(qiáng)迫癥，反復(fù)的洗手，無法擺脫恐懼的心理。
對這部分人，你能說他心理健康嗎?他們就需要心理咨詢師的幫助，進(jìn)行心理疏導(dǎo)，否則他們無法過上正常人的生活。
以上講的是心理健康的問題，接下來我再講一下心理咨詢方面的問題，心理咨詢起源于美國的職業(yè)指導(dǎo)運(yùn)動，四十年代發(fā)展起來，現(xiàn)在在美國看心理醫(yī)生就和我們看感冒發(fā)熱一樣的普遍。
在我國八十年代，心理咨詢才開始發(fā)展，不過發(fā)展的速度非常迅猛。
今年國慶節(jié)上海的心理咨詢室爆滿，許多外地的求助者去上海尋求心理醫(yī)生的幫助，說明許多人已經(jīng)意識到心理健康在生活中的重要性。
那么什么是心理咨詢呢?著名的心理學(xué)家羅杰斯這么解釋“咨詢師通過與個(gè)體持續(xù)的、直接的接觸，向其提供心理幫助并力圖促使其行為、態(tài)度發(fā)生變化的過程。
”也就是說，心理咨詢師運(yùn)用心理學(xué)及其相關(guān)的知識和方法，幫助咨詢對象解決其在學(xué)習(xí)、工作、家庭生活、疾病和康復(fù)等方面出現(xiàn)的問題，從而更好地適應(yīng)環(huán)境，保持身心健康。
象，運(yùn)用心理學(xué)方面的知識進(jìn)行操作的一個(gè)過程。
當(dāng)然咨詢師不是老師，不是家長，不是醫(yī)生，而是給你提供心理幫助的忠實(shí)朋友，在咨詢師那里，咨詢對象可以敞開心扉，而不必有任何的后顧之憂，因?yàn)樾睦碜稍儙焽?yán)格遵守為咨客保密的職業(yè)道德，所以你大可不必?fù)?dān)心你的隱私會被泄露出去，相互信任是咨詢成功的首要條件。
既然我們了解了心理咨詢，那么什么樣的人需要心理咨詢呢?第一，在學(xué)習(xí)、工作、家庭生活以及升學(xué)、擇業(yè)、戀愛、交友等方面所遇到心理問題的人。
第二，各種神經(jīng)癥患者，如抑郁癥、恐怖癥、強(qiáng)迫癥、焦慮癥、疑病癥、神經(jīng)衰弱等。
第三，性心理障礙和性心理變態(tài)的患者。
第四，給長期患有慢性身體疾病、久治不愈的患者提供心理支持和指導(dǎo)。
如果在座的各位和你的親朋好友有以上的心理問題，歡迎隨時(shí)與我們聯(lián)系，我們竭誠為你提供專業(yè)和優(yōu)質(zhì)的服務(wù)，再次感謝*****和在座各位朋友的支持，謝謝大家。
同學(xué)們，老師們，大家早上好!
我曾經(jīng)聽說過這樣一句話，健康和財(cái)富就像“1”和“0”的關(guān)系，而生活就像一串?dāng)?shù)字，沒有這個(gè)“1”，有再多的“0”也是沒有意義的。
因此，一個(gè)健康的體魄，是所有人擁有一個(gè)精彩人生的前提。
只有踏上這塊牢固的基石，我們才能觸及我們的夢想，有機(jī)會達(dá)成我們的理想。
相信很多同學(xué)都深有感觸——良好的作息習(xí)慣和高效的學(xué)習(xí)效率是密不可分的。
作息時(shí)間安排得體，則學(xué)習(xí)效率必然提高，而學(xué)習(xí)效率的提高，能讓我們自由安排一個(gè)健康的作息時(shí)間。
部分同學(xué)，在課堂上越來越睜不開沉重的眼，忍不住趴在課桌上小睡一會，而為了補(bǔ)回課上漏掉的幾分鐘，他們往往看很久的書。
這形成了一種惡性循環(huán)。
為了改變這種不良現(xiàn)狀，我希望同學(xué)們好好利用午休時(shí)間休息，保證下午聽課、自修課、晚自習(xí)的效率，以保證晚上有一個(gè)充足的睡眠。
同時(shí)，不得不提的是學(xué)習(xí)的惰性，相信惰性人人都有，好比作業(yè)做了一半突然覺得思緒困頓，于是出去喝杯水吃個(gè)蘋果什么的，勞逸結(jié)合自然無可厚非，但若去個(gè)個(gè)把小時(shí)，就實(shí)在不應(yīng)該。
所以說，挑燈夜戰(zhàn)到十一二點(diǎn)卻未出成績，并不是因?yàn)椴粔蚩炭?，而是因?yàn)椋瑢W(xué)習(xí)在于質(zhì)而非量。
這里提出的無非是一些瑣碎的建議，關(guān)鍵是希望同學(xué)們養(yǎng)成一個(gè)科學(xué)而合理的生活習(xí)慣，健康自然地融于生活之中。
從這周開始，就要進(jìn)行晨跑了。
這是一個(gè)提高我們身體素質(zhì)的好機(jī)會。
有些同學(xué)跑兩圈就累地氣喘吁吁，不得不停下，有的同學(xué)甚至一直逃避晨跑。
這是中國學(xué)生的通病。
即便是在活動課，也有很多同學(xué)懶得動。
這使我們鍛煉的時(shí)間大大減少。
還有些同學(xué)休息日除了完成作業(yè)，其余更多的時(shí)間坐在電腦前面一動不動，使得眼睛得不到一點(diǎn)休息。
不知大家是否還記得，當(dāng)非典來襲時(shí)，鐘南山院士已經(jīng)接近70歲，卻仍然奮戰(zhàn)在非典第一線，這都是他因?yàn)槟贻p時(shí)注重鍛煉，鍛煉出了一個(gè)強(qiáng)健的體魄。
有些同學(xué)會以學(xué)習(xí)為理由，沒時(shí)間鍛煉，實(shí)則不然。
在這點(diǎn)上，我校高三同學(xué)為我們提供了榜樣，他們在課業(yè)壓力極大的情況下，在晚自修課間還在操場上跑步。
現(xiàn)在學(xué)習(xí)壓力大，我們課外的時(shí)間并不多，但是時(shí)間是擠出來的，如果我們把零散的課間時(shí)間都利用起來，那也是相當(dāng)可觀。
我希望同學(xué)們能在活動課和體育課上多跑跑動動，并認(rèn)真對待晨跑，有條件的同學(xué)最好能騎自行車上學(xué)，既鍛煉身體又符合綠色出行的理念。
除了良好的作息時(shí)間和適當(dāng)?shù)腻憻挘己玫娘嬍沉?xí)慣也是擁有健康身體的一大條件。
有的同學(xué)喜歡到校外的小店買一些不健康的小零食;有的同學(xué)把肯德基當(dāng)食堂，卻從來不吃學(xué)校食堂準(zhǔn)備的午飯;有的同學(xué)每天喝好幾聽碳酸飲料。
這些都是一些不良的飲食習(xí)慣。
垃圾食品吃多了，必然會造成營養(yǎng)攝入過剩。
雖然學(xué)校食堂口味不如其他的洋快餐那么誘人，但這些都是經(jīng)過食堂師傅精心搭配的，能保證一餐所需攝入的營養(yǎng)物質(zhì)。
相信大家都知道把牙齒泡在可樂里，幾天后牙齒消失的實(shí)驗(yàn)吧。
碳酸飲料會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，膝蓋積水等疾病。
這些看似微不足道的不良飲食習(xí)慣，其實(shí)在一點(diǎn)點(diǎn)地吞噬著我們健康的身體。
其實(shí)，只要同學(xué)們自帶水杯，喝純凈水，少吃不健康的零食，每天在學(xué)校用餐，就可以擁有一個(gè)良好的飲食習(xí)慣，保證自己擁有一個(gè)健康的體魄。
身體是革命的本錢!當(dāng)然，對我們學(xué)生來說，身體也是好成績的本錢。
希望同學(xué)們能擁有一個(gè)健康的身體，取得學(xué)習(xí)上更好的成績!
演講稿的演講方式篇七
大家好！
在學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)這方面，校內(nèi)，要認(rèn)真聽老師講課。上課時(shí)，老師通常會講到一些重要的知識點(diǎn)，如果沒聽的話，以后老師就不會再講到了。此外，老師在上課時(shí)偶爾也會講到一些有難度的題目，學(xué)習(xí)成績不是很理想的同學(xué)不應(yīng)該放棄思考這些題目，只有多思考、解題時(shí)找對了方法，數(shù)學(xué)能力才能提高。
校外，數(shù)學(xué)基礎(chǔ)好一點(diǎn)的同學(xué)可以多做一些提高題，還可以參加奧數(shù)輔導(dǎo)班。從二年級開始，我和班里的__同學(xué)就堅(jiān)持參加奧數(shù)班，風(fēng)雨無阻，寒假、暑假也從不間斷，這個(gè)方法可以供大家參考。而對于學(xué)習(xí)基礎(chǔ)不太扎實(shí)的同學(xué)，則應(yīng)該打好基礎(chǔ)，把課內(nèi)的問題解決了，再做有關(guān)課內(nèi)的練習(xí)，鞏固課內(nèi)知識。
在家里時(shí)，應(yīng)該認(rèn)真地完成老師布置的作業(yè)，再做有關(guān)練習(xí)，鞏固上課所學(xué)的知識，然后做一點(diǎn)提高題。做題時(shí)，要認(rèn)真思考，碰到不會做的題時(shí)不氣餒，要想盡方法，實(shí)在不懂再去問老師、同學(xué)，這樣子才能使數(shù)學(xué)能力得到提高，數(shù)學(xué)自然就學(xué)得更好了。
平時(shí)，我在家里都是自主學(xué)習(xí)，父母也沒怎么輔導(dǎo)我，但在我在課外碰到難題時(shí)，我會向我爸爸請教，直到弄明白。
雖然現(xiàn)在是x年級，學(xué)習(xí)會緊張一點(diǎn)，但在學(xué)習(xí)之余也要多閱讀課外書，放松一下心情，勞逸結(jié)合，使學(xué)習(xí)不會很辛苦。
今年的x月份，我們就要參加__考試了，我目前想要報(bào)考的學(xué)校是__中學(xué)，我要為了我的目標(biāo)而努力。我打算今年寒假參加奧數(shù)輔導(dǎo)班，預(yù)習(xí)下學(xué)期的功課，買一些練習(xí)題并嘗試著做。我相信，通過我們的努力，大家一定會考上自己理想的中學(xué)的！