演講稿也叫演講詞，它是在較為隆重的儀式上和某些公眾場(chǎng)合發(fā)表的講話文稿。大家想知道怎么樣才能寫(xiě)得一篇好的演講稿嗎？以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚卵葜v稿模板范文大全，希望能夠幫助到大家，我們一起來(lái)看一看吧。
游泳的演講稿分鐘篇一
在學(xué)習(xí)游泳前，需要先了解自身健康狀況，如果身體受傷、身體懶倦、頭腦發(fā)熱、渾身發(fā)冷、喉嚨疼痛、睡眠不足、肚痛腹瀉，就不要游泳。另外，患有疾病，剛剛康復(fù)，或者患有耳病、心臟病、腎病、皮膚病、高血壓等都不能游泳。
學(xué)游泳，需要先熟悉水性，因?yàn)槌鯇W(xué)游泳的人，普遍都存在怕水的心理，最好不要在最初期就直接去游泳池練習(xí)，需從家中開(kāi)始。在日常生活中，可以嘗試用雙手捧水洗臉，并在水澆到臉部時(shí)睜開(kāi)眼睛，暫時(shí)停止呼吸，每天早上重復(fù)練習(xí)。此外，在洗澡時(shí)，用水從頭向下淋，或者淋浴時(shí)不要用手擦拭眼睛的水，進(jìn)而讓身體適應(yīng)這種狀況。
當(dāng)身體開(kāi)始不怕水時(shí)，就可以在淺水中練習(xí)游泳。練習(xí)前，一定要做準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，再慢慢下水，注意，水深到胸部為宜，千萬(wàn)不要浸到頭部。進(jìn)入水中后，開(kāi)始練習(xí)游泳的手部動(dòng)作和腳部動(dòng)作。
游泳的演講稿分鐘篇二
>嬰兒游泳圈哪種好1、塑膠嬰兒游泳圈
這種嬰兒游泳圈是用塑膠制成的，具有簡(jiǎn)單、價(jià)格便宜的優(yōu)點(diǎn)，整體設(shè)計(jì)與成人游泳圈類似，但大多都是單氣囊的。
2、pvc嬰兒游泳圈
pvc是一種新型材料，相較于塑料，有著光澤度好，牢固，不易漏水的優(yōu)點(diǎn)，而且多是雙氣囊、四氣囊設(shè)計(jì)，安全性高，值得選購(gòu)給嬰兒使用。
按照氣囊數(shù)分類
1、單氣囊嬰兒游泳圈
游泳圈上沒(méi)有氣嘴，不需要充氣，加工過(guò)程中已直接把氣體充好，但需注意的是，這種游泳圈不好調(diào)節(jié)，柔軟度也不是很好，如果嬰兒戴著不舒適，最好不要購(gòu)買。
2、雙氣囊嬰兒游泳圈
采用雙氣囊設(shè)計(jì)，帶有扣子，充分保證使用過(guò)程中的安全性，而且每個(gè)氣囊都有一個(gè)氣嘴，可自由充氣，調(diào)節(jié)佩戴時(shí)的舒適度，但需注意的是，為避免發(fā)生意外，當(dāng)一個(gè)氣囊漏氣，另一個(gè)氣囊又快沒(méi)氣時(shí)，需要馬上把嬰兒拉出水面。
3、四氣囊嬰兒游泳圈
從嬰兒安全角度出發(fā)設(shè)計(jì)的，最大的好處就是即使兩個(gè)氣囊漏氣，也能保證嬰兒游泳安全，而且把雙氣囊分為兩半，嬰兒使用有助于身體保持平衡，但也有不足之處，就是充氣效果不好，且一個(gè)氣囊壞掉，整個(gè)圈就會(huì)報(bào)廢。
兒童游泳的好處
1、有利于心臟：游泳運(yùn)動(dòng)是一種全身性運(yùn)動(dòng)，對(duì)身體非常多的部位都有益處，其中比較明顯的就是能有效促進(jìn)血液循環(huán)，提高心血管系統(tǒng)機(jī)能，提高心臟功能，增強(qiáng)心肌。
2、有利于呼吸系統(tǒng)：游泳時(shí)水對(duì)胸廓的壓力和游泳時(shí)需要練習(xí)憋氣都可以提高兒童的呼吸效率，提升肺活量。
3、提高免疫力：通過(guò)游泳能鍛煉體質(zhì)，提高兒童抗病免疫力、耐寒力，經(jīng)常游泳的兒童免疫球蛋白在血液中的含量往往會(huì)偏高，所以很多體質(zhì)差的兒童會(huì)通過(guò)游泳來(lái)改善體質(zhì)。
4、促進(jìn)身高增長(zhǎng)：小孩游泳時(shí)能完全充分接觸空氣、陽(yáng)光、水，這樣可以促進(jìn)吸收d族維生素，有利于兒童的骨骼和體格發(fā)育。另外，游泳為伸展型運(yùn)動(dòng)，游泳時(shí)很多重要關(guān)節(jié)、肌肉、骨骼都能得到充分舒張，能有效促進(jìn)兒童長(zhǎng)身高和長(zhǎng)身體。
5、有利于消化：因?yàn)橛斡緦?duì)體力消耗比較大，所以游泳可以增進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，有效促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收。在消化加強(qiáng)的同時(shí)，幼兒體內(nèi)分泌的生長(zhǎng)激素也會(huì)增多，有利于兒童身體的生長(zhǎng)。
6、健美減脂：經(jīng)常游泳可以消耗多余的脂肪，鍛煉肌肉，對(duì)兒童體形可以起到健美減脂的效果。
7、促進(jìn)腦部發(fā)育：由于游泳動(dòng)作復(fù)雜，需要大腦支配才能完成，因此游泳無(wú)形之中提高了大腦的功能，對(duì)智力有一定的促進(jìn)效果。
兒童學(xué)游泳的壞處
1、游泳比較突出的壞處就是存在一些安全隱患，小孩游泳一定要大人的陪同，就算小孩會(huì)游了也不可大意，否則可能會(huì)發(fā)生溺水事件，因此小孩學(xué)游泳不能大意。
2、還有就是衛(wèi)生問(wèn)題，現(xiàn)在泳池的水都不大干凈，游泳池的水進(jìn)入眼睛、耳朵之后容易發(fā)炎，因此兒童游泳的話一定要做好衛(wèi)生工作，比如游泳后要洗一下澡等。
3、對(duì)于體質(zhì)差的孩子，剛學(xué)游泳時(shí)容易有嗆水或者喝水的情況，也很容易生病或有發(fā)抖發(fā)冷的現(xiàn)象，所以剛開(kāi)始學(xué)游泳的孩子不宜在水下待太久，而且要做好相應(yīng)防護(hù)工作，平常多喝熱水以驅(qū)寒。
4、還有就是，雖然游泳可以在落水時(shí)自救，不過(guò)俗話說(shuō)溺死的多是會(huì)游泳的，學(xué)會(huì)游泳的孩子很多時(shí)候會(huì)對(duì)水域缺少警惕之心，因此有的反而更容易發(fā)生溺水，所以就算孩子學(xué)會(huì)游泳也要不時(shí)教導(dǎo)孩子不要隨便在野外等地方游泳。
游泳的演講稿分鐘篇三
大家好!我今天為大家演講的的題目是《讀書(shū)的益處》，希望你們多指教。
俗話說(shuō)：拳要常練，書(shū)要常讀。這話說(shuō)得太精彩了。說(shuō)起讀書(shū)，它的好處真是說(shuō)也說(shuō)不完，既能增長(zhǎng)知識(shí)、開(kāi)闊視野，又能消磨時(shí)間，讓課余生活更加豐富。
"大山爬得越高，眼界越開(kāi)闊，好書(shū)讀得越多，心胸越寬廣。"書(shū)中有不計(jì)其數(shù)的名言警句，它能時(shí)時(shí)刻刻提醒我們?cè)鯓幼鋈?也有數(shù)不清的名師佳作，能隨時(shí)供我們參考、借鑒;還有不少的好詞佳句，讓我們學(xué)習(xí)、積累。。。。。。總之，書(shū)中的內(nèi)容豐富多彩，應(yīng)有盡有!
"讀書(shū)破萬(wàn)卷，下筆如有神。"我們要多讀書(shū)，讀好書(shū)，好讀書(shū)，再把書(shū)中的好詞佳句積累下來(lái)，運(yùn)用到平時(shí)的寫(xiě)作中，生活中，那一個(gè)個(gè)精美的文字就像一個(gè)個(gè)跳躍著的娃娃，讓我們的作文更豐富，語(yǔ)言更生動(dòng)。
"讀不盡的世間書(shū)，走不盡的天下路。"世間的書(shū)是永遠(yuǎn)也讀不完的，正如天下的路，永遠(yuǎn)也走不完。人的一生一定要多讀書(shū)，勤讀書(shū)，這樣的人生才是有趣的人生，這樣的人生才是有意義的人生!
愿"人人愛(ài)學(xué)習(xí)，書(shū)香滿同樂(lè)。"
游泳的演講稿分鐘篇四
我自從上小學(xué)時(shí)第一次和鄰居三毛去錦州印染廠游泳池游泳后便一發(fā)而不可收，從此年年暑期都去游泳池游泳，后來(lái)有了室內(nèi)游泳館，就天天都去游泳。
20xx年開(kāi)始，我加入海豹冬泳隊(duì)后就一年四季都在自然水域里游泳了。20xx年開(kāi)始，我無(wú)論是夏泳還是冬泳，都一天去兩次以上了。
昨天凌晨和趙青松橫渡兩河，下午跟隨陳哥、孫姐等又橫渡兩河返回時(shí)，遇到趙青松，便跟隨趙青松折返到對(duì)岸再游一個(gè)全程。一天的游程近3000米，感受很輕松愉快。今天凌晨還是跟著趙青松橫渡兩河，感覺(jué)越來(lái)越省勁了。
游泳的好處多多，我是深有體會(huì)的，總結(jié)一下主要有以下四個(gè)方面：
一、健身。我的身體健壯主要受益于長(zhǎng)年游泳。過(guò)去只是夏天游泳，游泳后的體重能減少20斤，一到冬泳又增加20斤。如今一年四季的體重都能保持在160斤。游泳健身，特別是冬泳可以加快身體內(nèi)部各個(gè)循環(huán)系統(tǒng)的循環(huán)速度，能夠增強(qiáng)體質(zhì)，增加抵抗力，這是不言而喻的。
二、健腦。50多年的游泳實(shí)踐，使我深深體會(huì)到游泳對(duì)腦細(xì)胞可以起到積極的促進(jìn)作用，對(duì)增長(zhǎng)智力很有幫助。因?yàn)橛斡究梢源碳つX細(xì)胞的生長(zhǎng)，使腦細(xì)胞更加活躍，這樣有助于增加思維能力，考慮問(wèn)題的思路更廣，認(rèn)識(shí)問(wèn)題更深刻，能夠更加全面妥善的分析并處理好生活中遇到的各種問(wèn)題。
四、健情。長(zhǎng)年每天游泳和冬泳使我每天的心情總是十分愉快，這是我體會(huì)到一個(gè)最突出的好處。人的樂(lè)觀情緒取決于各個(gè)方面，但是最主要的是取決于生理上的舒服和精神上的愉悅，而恰恰是游泳可以給我?guī)?lái)渾身的舒服感和心里的愉悅感。在水里和泳友一起游泳時(shí)真的如同天鵝排隊(duì)在天上飛，那種愜意溢于言表。我深深感受到世上名利輕，人間情誼重。只有廣交朋友，才有人生幸福可言。
算命的說(shuō)我能活120歲，我估計(jì)這正是我酷愛(ài)游泳的結(jié)果。
游泳的演講稿分鐘篇五
空腹游泳會(huì)影響食欲和消化功能，也會(huì)在游泳中發(fā)生頭昏乏力等意外情況;飽腹游泳亦會(huì)影響消化功能，還會(huì)產(chǎn)生胃痙攣，甚至嘔吐、腹痛現(xiàn)象。
忌劇烈運(yùn)動(dòng)后游泳
劇烈運(yùn)動(dòng)后馬上游泳，會(huì)使心臟加重負(fù)擔(dān);體溫的急劇下降，會(huì)抵抗力減弱，引起感冒、咽喉炎等。
忌長(zhǎng)時(shí)間曝曬游泳
長(zhǎng)時(shí)間曝曬會(huì)產(chǎn)生曬斑，或引起急性皮炎，亦稱日光灼傷。為防止曬斑的發(fā)生，上岸后最好用傘遮陽(yáng)，或到有樹(shù)蔭的地方休息，或用浴巾在身上保護(hù)皮膚，或在身體裸露處涂防曬霜。
忌月經(jīng)期游泳
月經(jīng)期間游泳，病菌易進(jìn)入子宮、輸卵管等處，引起感染，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)量過(guò)多、經(jīng)期延長(zhǎng)。
忌在不熟悉的水域游泳
在天然水域游泳時(shí)，切忌貿(mào)然下水。凡水域周圍和水下情況復(fù)雜的都不宜下水游泳，以免發(fā)生意外。
忌不做準(zhǔn)備活動(dòng)即游泳
水溫通常總比體溫低，因此，下水前必須做準(zhǔn)備活動(dòng)，否則易導(dǎo)致身體不適感。
忌游泳后馬上進(jìn)食
游泳后宜休息片刻再進(jìn)食，否則會(huì)突然增加胃腸的負(fù)擔(dān)，久之容易引起胃腸道疾病。
游泳的演講稿分鐘篇六
夏天來(lái)了，閑暇之際好好游游泳，不僅可以達(dá)到運(yùn)動(dòng)健身的效果，還可以清涼身體，而且游泳的好處也有很多，不單單有很多對(duì)于自身的益處，也不僅僅是一項(xiàng)競(jìng)賽,游泳本身的樂(lè)趣也是無(wú)窮的，是別有風(fēng)味的感受和體驗(yàn)。不過(guò)在運(yùn)動(dòng)之后，為了自己的身體健康，也有一些注意事項(xiàng)要了解。下面是本站小編為大家收集關(guān)于游泳的好處與注意事項(xiàng)，歡迎借鑒參考。
游泳是一項(xiàng)非常好的瘦身運(yùn)動(dòng)，游泳需要全身肌肉的配合，因此可以讓全身肌肉都得到鍛煉。
游泳可以提高骨質(zhì)這一點(diǎn)已經(jīng)被專業(yè)的項(xiàng)目研究得以論證，因此想要骨骼更加健康，那不妨選選游泳這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。
游泳的過(guò)程需要運(yùn)動(dòng)人員在水里不斷的伸展、蜷縮、轉(zhuǎn)身等等，可見(jiàn)需要身體各個(gè)部位的不斷配合才可以達(dá)到游動(dòng)的效果，首先腳蹬水才可以向前推進(jìn)，而為了保持身體的平衡性還需要胳膊上的配合，因此經(jīng)常做辦公室的上班族不妨多試試，可以增加身體柔韌性。
游泳可以幫助讓心肌功能變強(qiáng)，同時(shí)還能幫助改善心血管健康，而且也有相關(guān)研究已經(jīng)得出結(jié)論，有用這項(xiàng)有氧運(yùn)動(dòng)可以幫助降低炎性風(fēng)險(xiǎn)，因此可以幫助預(yù)防心臟動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生，而且一旦降低身體的炎癥風(fēng)險(xiǎn)還可以幫助改善其他一些病癥，好處是非常多的。
游泳是一項(xiàng)全身運(yùn)動(dòng)，能使全身肌肉群能到鍛煉，得到均衡、協(xié)調(diào)的發(fā)展，使肌肉線條流暢。像跑步、打球雖然也屬于全身運(yùn)動(dòng)，但一不小心受傷，就會(huì)使局部部位肌肉又硬又明顯。但如果長(zhǎng)期有計(jì)劃的進(jìn)行游泳訓(xùn)練，可以讓身體處于無(wú)負(fù)重狀態(tài)，關(guān)節(jié)受傷率減少90%。
此外，游泳也是各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中減肥效果最好的，一般情況下游泳十分鐘，蛙泳可以燃燒大概六十卡路里的熱量，仰泳可以燃燒八十卡路里，自由泳可以燃燒大概一百卡路里的熱量，蝶泳的燃脂效果是更好的，這些都是其他運(yùn)動(dòng)無(wú)法比擬的。
游泳的時(shí)候人們可以呼吸到更加濕潤(rùn)的空氣，因此對(duì)于呼吸功能可以達(dá)到很好的改善效果，因此游泳可以緩解哮喘癥狀，從根本上還可以提高肺部的健康狀況。
內(nèi)啡肽是一種讓人感覺(jué)非常好的激素，可以緩解人的情緒，而游泳這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)可以有效刺激內(nèi)啡肽的分泌，在鍛煉身體的同時(shí)還可以放松人體身心，結(jié)合有規(guī)律的呼吸，還可以讓人鎮(zhèn)靜下來(lái)變得更加專注。
游泳還能夠幫助我們提高免疫力抵抗力，主要體現(xiàn)在像體溫調(diào)節(jié)上，因?yàn)樵谒锶梭w體溫散熱得快，流失得嚴(yán)重，所以人的體內(nèi)就會(huì)自動(dòng)慢慢學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)。于是長(zhǎng)期游泳的人就會(huì)比較耐凍，不會(huì)經(jīng)常因?yàn)榧竟?jié)變化而發(fā)生感冒傷風(fēng)。以及像冬天經(jīng)常冬泳的人，因?yàn)闇囟鹊牟罹啵?jīng)常鍛煉就好逐漸適應(yīng)，他們就鍛煉出一副好身體，很多年紀(jì)大的人，他們堅(jiān)持冬泳。所以即使在寒冷的冬天他們也不會(huì)比一般的老人容易生病，抵抗力甚至比年輕人還要強(qiáng)。
保障游泳安全性 注意事項(xiàng)不能少
游泳的時(shí)候人體消耗的體力要比平時(shí)更多，因此患心臟病、肝病以及腎病的人是不適合游泳的，患紅眼病以及傳染性皮膚病的人也要注意，避免疾病相互傳染。
在下水之前一定要做好準(zhǔn)備工作，做好熱身運(yùn)動(dòng)，否則突然性進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，很容易使得肌肉受傷，也容易出現(xiàn)一些其他的反應(yīng)，因此可以做做高抬腿以及蹲下起立的運(yùn)動(dòng)。
在游泳之后一定要休息一段時(shí)間再進(jìn)食，否則很容易增加腸胃的負(fù)擔(dān)，長(zhǎng)期以往還會(huì)導(dǎo)致胃腸道疾病出現(xiàn)。
游泳的演講稿分鐘篇七
大家好!我是四年級(jí)二班的劉婉秋，今天我演講的題目是“我讀書(shū) 我快樂(lè)”。
讀書(shū)是快樂(lè)的，我在讀書(shū)中健康地成長(zhǎng)。很小的時(shí)候，媽媽就教我背古詩(shī)。我每背一首詩(shī)，就會(huì)得到媽媽的獎(jiǎng)勵(lì)，媽媽欣慰的笑臉，至今我仍深深地印在我的心里。也就是從那時(shí)起，我便愛(ài)上了讀書(shū)。
后來(lái)，我長(zhǎng)大了，上學(xué)了。讀書(shū)，不再是為了得到媽媽的獎(jiǎng)勵(lì)了，而是為了豐富自己的知識(shí)。
只要一有時(shí)間我就像一只勤勞的小蜜蜂，不知疲倦地在書(shū)的百花園里采集花粉。隨著時(shí)光的流逝，我一天一天的長(zhǎng)大，一本本書(shū)更是成了我形影不離的好伙伴。讀書(shū)是一件有趣的事，我喜歡一個(gè)人靜靜地坐在桌前，看著那書(shū)里的故事，聽(tīng)它講的道理。于是，沒(méi)過(guò)多久我就到了忘我的境界，進(jìn)入了書(shū)的世界。讀著這些書(shū)，我的內(nèi)心時(shí)而激情澎湃，時(shí)而緩若流水。“讀一本好書(shū)，就是在和一位高尚的人談話。”讀書(shū)，讓我們的生活更加充實(shí)。
書(shū)中那廣闊無(wú)垠的世界引領(lǐng)著我們?nèi)秤危m然有些地方我們并沒(méi)有去過(guò)，但在書(shū)中我們便可以了解。書(shū)里的知識(shí)可以幫助我們?cè)S多：書(shū)，就像一個(gè)心靈的路標(biāo)，告訴我們?cè)撏膬鹤撸懬拥男膽B(tài)，由書(shū)讓它變?yōu)橛赂?書(shū)，就像一個(gè)膠帶，把破碎的友誼重新粘到一起。
我雖然沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)磨難，卻知道：雄鷹不展開(kāi)雙翅，怎樣在藍(lán)天上自由翱翔。讀《雷鋒日記》，我知道要助人為樂(lè);讀《窗邊的小豆豆》，讓我看到了許多新奇的事件，書(shū)中那個(gè)“巴學(xué)園”令我憧憬萬(wàn)分;讀《昆蟲(chóng)記》，我和法布爾一起，去探索昆蟲(chóng)的秘密……當(dāng)每次在書(shū)中與古今中外的名人一起暢游時(shí)，我就深深的感受到讀書(shū)的樂(lè)趣。
書(shū)是無(wú)窮的寶藏，為我增添了豐富的知識(shí);書(shū)是快樂(lè)的天堂，讓我忘記了所有的憂傷。書(shū)是冬日里的陽(yáng)光，帶給我春的溫暖;書(shū)是沙漠里的綠洲，給予我新的'希望。就這樣，書(shū)陪伴我度過(guò)了一年又一年，我在書(shū)香中漸漸成長(zhǎng)。
在這里，我要高呼：同學(xué)們，一起來(lái)讀書(shū)吧! 我的演講完畢，謝謝大家!
游泳的演講稿分鐘篇八
大家好，今天我演講的題目是：《我愛(ài)讀書(shū)》!
在藍(lán)藍(lán)的天空中，是誰(shuí)最快樂(lè)?是鳥(niǎo)兒，因?yàn)樗{(lán)天給了鳥(niǎo)兒一雙堅(jiān)硬的翅膀;在茫茫在大海中，是誰(shuí)最歡暢?是魚(yú)兒，因?yàn)榇蠛＝o了魚(yú)兒一片廣闊的世界;如果你問(wèn)我做什么事最開(kāi)心，我會(huì)毫不猶豫地回答：讀書(shū)!因?yàn)闀?shū)給了我無(wú)窮的知識(shí)，書(shū)給了我智慧的頭腦，書(shū)給了我一個(gè)廣闊的世界。我認(rèn)為世界上最快樂(lè)的事就是讀書(shū)。書(shū)貴在讀，貴在捧在手中的那一份珍惜，打開(kāi)讀時(shí)的那一份虔誠(chéng)。當(dāng)你讀書(shū)時(shí)，你的思維在書(shū)中神游，你的情感在書(shū)中起落，書(shū)的'魅力便在于此。
小時(shí)候，我是在媽媽的故事中長(zhǎng)大的。在每個(gè)夜晚，在柔和的燈光下，媽媽開(kāi)始給我講書(shū)上有趣的故事，聽(tīng)著聽(tīng)著，我慢慢地、不知不覺(jué)地就進(jìn)入了甜美的夢(mèng)鄉(xiāng)——在悠藍(lán)色的夜空中，我仿佛成了一顆長(zhǎng)著翅膀的小星星，在宇宙中自由自在地翱翔……忽然，我夢(mèng)見(jiàn)自己變成了故事中的小鹿斑比、善良的小矮人、可憐的流浪狗、流浪貓……聽(tīng)著媽媽那些神奇美麗的故事，盯著媽媽手中的書(shū)，我開(kāi)始知道，原來(lái)書(shū)中有那么多有趣的故事呢!從那時(shí)起我就開(kāi)始喜愛(ài)書(shū)籍了。
閑暇時(shí)，我喜歡一個(gè)人沉浸在書(shū)的海洋里，靜靜品味書(shū)中的故事。我曾為賣火柴的小女孩流下同情的淚花;也曾為《皇帝的新衣》中愚蠢的皇帝而捧腹大笑;更為居里夫人、諾貝爾他們追求科學(xué)，堅(jiān)強(qiáng)執(zhí)著的精神而感動(dòng)。我就像一只勤勞的小蜜蜂，不知疲倦地在書(shū)的百花園采集花粉，又好像一塊海綿，日夜不停地在知識(shí)的海洋中吸水。我從書(shū)中吸取了無(wú)窮的智慧和力量。長(zhǎng)大后,我對(duì)書(shū)中的故事含義有了更深刻的理解。大詩(shī)人歌德曾說(shuō)過(guò)“讀一本好的書(shū),就像和一群高尚的人對(duì)話。”是的，一本好的書(shū)，能給予我們精神的力量。文學(xué)大師們有著敏銳的、洞察的目光，將自己的所見(jiàn)滲入到自己的思想之中，與讀者們?cè)跁?shū)本中交流，因此,書(shū)中便有了大師們的精神。《巴黎圣母院》充滿著雨果對(duì)腐朽社會(huì)教會(huì)的憤怒，洋溢著他對(duì)愛(ài)，對(duì)人道主義的向往，書(shū)中始終閃爍著人性的光芒;《阿q正傳》如同針一般刺入國(guó)人麻木不仁的肌膚;《論語(yǔ)》中流露出孔子誨人不倦的身影;普希金的詩(shī)歌中洋溢著對(duì)邪惡統(tǒng)治的痛恨……它們教會(huì)了我識(shí)別善與惡，教會(huì)了我去行善，去痛恨邪惡。我從書(shū)中學(xué)會(huì)了欣賞，學(xué)會(huì)了真、善、美，我從書(shū)中體會(huì)到了博愛(ài)，了解了作惡的下場(chǎng)。
在讀書(shū)的過(guò)程中，我也遇到過(guò)種.種困難。當(dāng)我讀書(shū)不求甚解，囫圇吞棗時(shí)，老師教導(dǎo)我：讀書(shū)而不思考，等于吃飯而不消化;當(dāng)我對(duì)書(shū)中的話語(yǔ)百思不得其解時(shí)，媽媽鼓勵(lì)我：書(shū)讀百遍，其義自見(jiàn);當(dāng)我寫(xiě)日記寫(xiě)作文感到筆下枯竭時(shí)，老師告訴我：讀書(shū)而不積累,就象一個(gè)人身入寶山，卻空手而回;當(dāng)我在書(shū)店不加選擇隨意借看時(shí)，媽媽建議我：讀一本好書(shū)，就是和許多高尚的人說(shuō)話，反之還不如不讀。漸漸地我明白了，讀書(shū)要讀好書(shū)，讀書(shū)要積累，讀書(shū)更要思考。
我愛(ài)讀書(shū)。書(shū)是知識(shí)的寶庫(kù)，是她，開(kāi)闊了我的視野，豐富了我的生活;書(shū)是人類的階梯，是她，幫助我不斷提高，不斷進(jìn)步;書(shū)是快樂(lè)的源泉，是她，帶給我幸福，帶給我滿足。讀書(shū)，真好!
“問(wèn)渠哪得清如許，為有源頭活水來(lái)。”同學(xué)們，讓我們暢飲這“源頭活水”，攀登這人類進(jìn)步的階梯，成為知識(shí)的富翁，精神的巨人!擁有書(shū)，我們就擁有了整個(gè)世界;擁有書(shū)，我們就擁有美好的明天!同學(xué)們，和我一起熱愛(ài)讀書(shū)吧!讓書(shū)香伴我們快樂(lè)成長(zhǎng)，讓書(shū)籍滋潤(rùn)我們的人生!
我的演講完畢，謝謝大家。