心得體會是指一種讀書、實踐后所寫的感受性文字。大家想知道怎么樣才能寫得一篇好的心得體會嗎？以下是小編幫大家整理的心得體會范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
學生拓展心得體會實用篇一
隨著社會的不斷發(fā)展和人們對人類心理的關注日益增加，心理學逐漸走進人們的生活。大學生作為社會中最活躍、最有朝氣的群體，其心理健康問題備受關注。經過我個人的學習和實踐，我深切體會到了心理健康的重要性，并從中得出了一些實用的心理心得體會。以下是我對大學生心理健康的五段式連貫文章。
第一段：心理健康的意義和重要性
心理健康是指人們在不同環(huán)境和生活壓力下保持一種正常情感狀態(tài)和良好適應能力的能力。大學生是處于人生關鍵階段的群體，他們常常面臨著學業(yè)壓力、生活壓力、人際關系壓力等眾多問題。心理健康的重要性不言而喻，它關系到人們的學習、工作、生活等方方面面。只有保持良好的心理健康，大學生才能更好地面對困難和挑戰(zhàn)。
第二段：心理調適的重要途徑
面對種種困難和挑戰(zhàn)，大學生需要通過適當的心理調適來維護自己的心理健康。首先，建立積極的心態(tài)十分重要。積極樂觀的心態(tài)能夠讓大學生更加堅強地去面對問題，更好地解決問題。其次，尋求適當的幫助也是至關重要的。有時候，獨自面對問題會感到無助和困惑，這時候找個知心朋友或者專業(yè)的心理咨詢師傾訴，能夠幫助大學生找到合適的解決方法和策略。此外，保持適當的鍛煉和休息也是調適心理的重要手段，通過運動和放松能夠釋放大學生的壓力，提升心理素質。
第三段：積極應對學習壓力
大學生常常面臨著學業(yè)壓力，如應付繁重的課業(yè)、應付各種考試等等。對于學業(yè)壓力，大學生需要學會正確的應對方法。首先，建立良好的學習計劃和時間管理能力是十分重要的。通過制定合理的學習計劃，大學生可以合理安排時間，提高學習效率，避免因時間緊迫帶來的壓力。其次，培養(yǎng)良好的學習習慣和方法也是關鍵。對于不同學科和學習內容，大學生需要根據自己的實際情況制定相應的學習策略，提高學習效果。最后，與同學之間的交流和合作也是應對學習壓力的重要方法。在學習中，與同學進行交流和合作能夠互相幫助、互相激勵、互相提高。
第四段：良好的人際關系對心理健康的重要性
大學生所處的環(huán)境通常是一個社交圈較為廣泛的階段，良好的人際關系對心理健康具有重要影響。首先，建立良好的師生關系對于大學生的學習和成長至關重要。良好的師生關系能夠給大學生提供更多的學習機會和指導，幫助大學生更好地理解和掌握知識。其次，良好的同學關系對于大學生的生活和成長同樣至關重要。與同學之間的友誼和相互幫助能夠讓大學生感受到溫暖和支持，同時也能夠提高自身的人際交往能力。此外，建立健康的戀愛關系對于大學生的心理健康同樣至關重要。
第五段：積極參與社會活動與個人成長
大學生作為社會新鮮血液的代表，積極參與各類社會活動對于個人成長和心理健康至關重要。通過參與社會活動，大學生可以結交更多的朋友，拓寬自己的社交圈，并且能夠提升組織能力和溝通能力。通過社會活動，大學生能夠鍛煉自己的自我管理和解決問題的能力，提高自己的綜合素質。參與社會活動不僅能夠促進個人成長，同時也能夠讓大學生更好地認識社會，了解社會，為將來的發(fā)展打下堅實的基礎。
在這個信息爆炸、競爭激烈的社會中，大學生的心理健康問題越來越引人關注。建立積極的心態(tài)、尋求適當的幫助、學會正確應對學業(yè)壓力、建立良好的人際關系和積極參與社會活動，這些對于大學生心理健康至關重要。希望通過這篇文章能夠為廣大大學生提供一些實用的心理心得和指導，幫助大家更好地保持心理健康，充實自我，成就輝煌。
學生拓展心得體會實用篇二
前言： 沒有實習，就沒有發(fā)言權 ，只有親身經歷過才會有那種超乎平常的感覺。我與社會的接觸并不多。其實學校要求我們參加認識實習 ， 無非是想讓我們提前接觸社會 ， 了解社會 ， 這樣才不會在真正走上社會的時候找不到生活的重心 ， 于是我才決定這個假期要真正的去接觸社實踐是檢驗真理的惟一標準。在課堂上，我們學習了很多理論知識，但是如果我們在實際當會 ， 品嘗社會的酸甜苦辣。 中不能靈活運用，那就等于沒有學。實習就是將我們在課堂上學的理論知識運用到實戰(zhàn)中。
我們怎樣才能把課本上的知識靈活恰當的運用到生活、工作當中去，成為對別人對社會有用的人才?我們怎樣才能適應當今飛速發(fā)展的社會，怎樣才能確定自己的人生坐標，實現自己的人生價值呢?抱著這種想法，經人介紹我走進了長春前進大街肯德基店。在那里，我學到許多書本上所沒有的社會實踐知識，體會到了工作的一些難處，學會了如何處世，怎樣把事做對做好，清楚了自身的不足更明確了自己以后要怎樣努力去完善自己，為畢業(yè)后走上工作崗位而奠定基礎。
再這段實踐里我得到了許多體會與認識，理解了學院為什么一直強調加強我們社會實踐能力，現我將這短短的工作經歷總結做出實踐報告如下，請老師予以指導。
一、實習目的：
鍛煉自身的社會活動能力，了解社會現實，從實踐中拉進了與社會的距離，認清一些社會問題，看清一些社會現象，在社會大課堂里，經風雨、見世面，檢驗知識，培養(yǎng)能力，磨練意志，使自身得到啟迪，增強社會責任感。在實踐中認識社會、增長才干、提高自身素質、為日后真正走進社會鋪定基石。
二、實習內容：
開始時要試工一天，工作6個小時。試工期間，我被安排到大廳工作。及時收拾客人用餐后留下的垃圾，保持大廳的整潔是工作的重點，同時還必須兼顧廁所的衛(wèi)生。別看廁所只有小小的一塊地方，拖起來不費吹灰之力。但是在用餐高峰，往往前腳我剛拖完，還沒等地板干掉就有3、4位顧客連著使用，地面有張亂不堪了。在我手忙腳亂之際，只見大廳的阿姨，動作馬力，總能在第一時間里把所有的工作做好。速度之快讓我佩服不已。
有人會說，用餐高峰時的確辛苦。但是到了低峰就輕松了吧。一開始我也是這么想的。我面試的這家餐廳設在前進大街上，和鬧市區(qū)的生意不能比。過了吃飯時間，餐廳生意就會明顯淡下來。在低峰時段，大廳的托盤都收好了、廁所的地面拖干凈了、洗手臺也幾經擦的一塵不染，似乎已經沒有什么事情要做了，但是總不能就垂手站著吧。于是趕忙請教阿姨 你可以把玻璃擦一下。特別是門上的玻璃，客人進出時手會碰到玻璃上，玻璃很容易花掉。大廳的地面上有一些散落的食物碎片看到嗎?把地掃一下。垃圾要經常用導壓棒壓一下。如果壓好以后，垃圾超過垃圾桶的3/4就要準備換一個新的垃圾袋了。收好的托盤要用消毒水擦拭、消毒，然后送到柜臺上，保證柜臺托盤的是數量。盛放吸管的盒子要定期察看，如果吸管數量不夠要及時補充。經常到餐廳的外圍看看。如果有煙頭、樹葉、紙屑要及時清掃，保持餐廳外圍環(huán)境的整潔。人不多的時候，還可以把外圍的地板拖一下。
以上幾點是我在肯德基工作時的實習，雖已過去，但這將是一份最寶貴的財富，在我以后的人生旅途中，它將發(fā)揮重大的作用。
學生拓展心得體會實用篇三
隨著社會的不斷發(fā)展，大學生的心理健康問題引起了越來越多的關注。作為大學生群體中的一員，我們需要嘗試各種方法來維護自己的心理健康。在大學期間，我收獲了一些實用的心理心得，幫助我更好地面對挑戰(zhàn)和壓力，實現自我成長。本文將探討大學生實用心理心得的五個方面。
首先，情緒管理是大學生實用心理的重要方面。對于大學生而言，由于學習和生活的壓力，情緒波動是常見的。為了保持心理健康，我們需要學會正確管理情緒。首先，我們應該認識到情緒是一種自然反應，不要壓抑或忽視自己的情緒。其次，我們可以通過運動、聽音樂、看書等方式來調節(jié)自己的情緒。此外，我們還可以通過與朋友聊天、與家人交流等途徑來釋放壓力，獲得情感支持。
其次，積極思考是實用心理的重要組成部分。在面對困難和挑戰(zhàn)時，我們往往容易滑入消極的思維模式，對問題失去信心。然而，積極思考可以幫助我們改變這種態(tài)度。我們可以從問題中尋找機會和挑戰(zhàn)，以及自我成長的價值。例如，當我們遇到挑戰(zhàn)時，我們可以問自己：“這個問題將給我?guī)硎裁礄C會？我能從中學到什么？”通過積極思考，我們能夠更好地應對挑戰(zhàn)，并從中獲得成長。
第三，合理規(guī)劃時間是實現高效學習和生活的關鍵。對于大學生而言，時間管理是一項重要的技能。合理規(guī)劃時間可以幫助我們更好地掌控自己的生活。首先，我們可以制定一個詳細的學習計劃，合理分配時間，確保每個任務都能得到充分完成。其次，我們可以學會優(yōu)先處理重要的事情，避免被瑣事困擾。此外，我們應該充分利用碎片時間，把握每一個機會。通過合理規(guī)劃時間，我們能夠提高工作效率，實現自我價值的最大化。
第四，積極參與社交活動是實用心理的重要組成部分。大學生活不僅僅是學習，還包括各種社交活動。積極參與社交活動可以幫助我們擴大人際關系，在與他人交流中提高自己的社交能力。人際關系的良好和諧對于大學生的心理健康至關重要。大學期間，我們應該積極參加各種社團、校園組織和志愿者活動，結識更多的朋友，拓寬自己的社交圈子。
最后，自我關愛和自我認可是實用心理的重要方面。大學生活中，我們常常忽視自己的情感和身體健康。然而，只有關注和關愛自己，才能更好地面對挑戰(zhàn)。我們應該為自己設定合理的目標，并充分認可和珍惜自己的努力和成就。此外，我們還應該關注自己的身體健康，保持良好的作息和飲食習慣。通過自我關愛和自我認可，我們能夠保持積極的心態(tài)，更好地改善自己的生活質量。
綜上所述，大學生實用心理心得涵蓋了情緒管理、積極思考、合理規(guī)劃時間、積極參與社交活動以及自我關愛和自我認可等方面。通過學習和實踐這些心得，我們能夠更好地維護自己的心理健康，充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢，實現個人成長和全面發(fā)展。希望通過這些建議和經驗，能夠幫助更多的大學生走向心理健康之路。
學生拓展心得體會實用篇四
這次軍訓已經結束了，我覺得自己現在能夠有這樣的進步還是很有意義的，確實這給我的感覺還是非常深刻的，作為一名學生我還是缺乏這方面的經驗，對此我也希望自己能夠得到一定的鍛煉，這次軍訓結束之后我也還是認識到了自己的問題，身體素質各方面還有待提高，雖然這段時間愛你以來的軍訓時間不是很長，但是我也有一番心得。
過去在軍訓期間，我我也一直都在不斷的思考，不斷的進步，讓自己得到不斷的提高，這一點是毋庸置疑的，這對我也是一件很有意義的事情，軍訓的過程當中我得到了很多的挑戰(zhàn)，這是我接下來應該要有的態(tài)度，我在這次軍訓當中，學習的哦大了的很多的知識，也在這方面讓自己的去爭取更多的東西，我也和周圍的同學學習到了很多知識，在這一點上面我還是做的比較認真的，雖然軍訓比較累，但是我一直都在堅持，用這樣的方式去積累經驗，所以我感觸良多。
在這次軍訓當中，教官非常的耐心，確實我也感覺很有意義，在這次軍訓當中，教官一直都是本著耐心的態(tài)度，因為我覺得這是對我而言是非常有動力的，我們每一次都在這樣的環(huán)境下面積累經驗，這也是接下來我需要好好維持下去的，在這一點上面我也感觸良多，有時候一個動作重復幾十遍，就是為了達到一個高的水準，所以我也是感覺非常充實的，為的就是不斷的鍛煉自己，不斷的成長自己，用軍訓這樣的方式也能夠認真的思考，各方面的職責，我還是應該要認真的去思考清楚，在這方面我也還是覺得非常有意義的，現在我回想起來的時候也的確實是充實了很多所以接下來我也一定會更加的努力，不辜負了的教官的耐心訓練。
這次軍訓期間我也遇到了很多有趣的事情，這給我的感覺還是很好的，我愿意讓自己去落實好評相關的職責，相信接下來我可以在這方面做出更好的職責，這是我應該要對軍訓有的態(tài)度，經過這短暫的軍訓的，我得到了很大的提高，所以接下來我也一定會堅持去的更加有意義，感激這次的軍訓，我也一定會堅持讓自己做的更好一點，這是未來應該要有的態(tài)度，十幾天的時間下來我獲得了很多進步，也認清楚了接下來的方向，并且我會做的更好一點，不斷的積累知識和經驗，步入大學之后也會做的更好。
學生拓展心得體會實用篇五
頂崗實習來了一個多星期了，也有了很多感受。三月五號我從_來到_師范大學，和崗友們見面，和帶隊老師親切交談，向大家介紹自己，認真聆聽老師的囑咐，心中對于即將到來的頂崗生活非常期待，也十分興奮。當天晚上回到宿舍收拾好東西，早早睡覺等待實習的到來。
第二天，我和舍友把大包小包的行李拿到樓下，坐上了去_縣的大巴，心中興奮不已。經過兩個多小時的行程，我們終于抵達了_縣，當安頓好初中的同學們，我們負責教高中的崗友就一起來到了_縣第二中學。當看到大門的一霎那我們非常興奮，想到這就是我們即將生活一個學期的地方，心中也十分好奇。不一會我們按順序下車主任帶我們安頓好，進了宿舍。宿舍條件非常好，單人穿陽臺熱水空調都有，大家也非常滿意。校長和主任代表學校我們一起吃了頓飯表示接風，下午我們就開始了培訓，實習生活拉開帷幕。
在接下來的幾天時間里，我們接受了教學，德育處，學校規(guī)章制度等各個方面的培訓，對于學校有了一定的了解。我們認真聆聽了優(yōu)秀教師的課堂，取長補短，收獲頗豐。在這短短的幾天培訓中，我們學到了很多也成長了很多，學校各位老師對我們非常好非常關心，我們也把學校當作自己家一樣，感到非常幸福。
今天，三月十一號，我正式走上了講臺，成為了一名高一的英語教師。雖然我的班級是一個藝術班，成績不是很好，但是學生很有趣，紀律也不錯。第一節(jié)課首先我簡短的介紹了一下自己，然后說了一下我的要求以及我上課的風格方式方法，也對他們寄予了很深的期望。因為沒有壞學生，學生在這個年紀都是最純真最干凈的，他們即使學習不好，但是仍然有一顆純潔的心靈。
明天就要正式講新課，今晚我會認真?zhèn)湔n，把教學中可能會出現的問題提前考慮到，把該講的知識準備好，用我最熱情最飽滿的態(tài)度去迎接這一個學期的教學工作，在工作中積極鍛煉自己，讓自己更快的成長，成長為自己覺得可以的樣子。然后，盡量的改變學生的學習習慣，讓他們變得更加優(yōu)秀，去成為更好的自己!
學生拓展心得體會實用篇六
伴隨著一聲嘹亮的哨響，為期12天的x大學20x級新生軍訓落下了帷幕.當教官們在主席臺前集體向我們敬軍禮時，我們有一種突然間的傷感與莫名的沖動。因為離別就在眼前，眼里裝滿的是割舍不下的情誼。
教官漸行漸遠，最終在雷鳴般的掌聲中消失，我分明看到晶瑩的東西在同學們的眼里閃爍，心中久久不能平靜，時間長河渡我到軍訓之時。
訓練場上整齊的隊伍，矯健的步伐依然是那么熟悉。嘹亮的口號與歌聲依舊回蕩在耳畔。休息時的各種活動，快樂中不失威嚴，活潑中不忘紀律。集體的融洽讓我們懂得了分享快樂。苦過，痛過，哭過，笑過，軍訓恰恰把我們孩童的稚氣掩埋，我們的眼神從此不再稚嫩，取而代之的是成熟和敏銳的光芒。
軍訓中雖苦亦甜，雖累亦美。綠色的軍裝成為一道靚麗的風景線;嘹亮的口號化作一道唯美的歌;整齊的步伐升成為一股驚天動地的力量。鐵的紀律造就自我，更造就了鋼鐵般的軍隊。在最后一天的會操中，當我們踏著正步走過主席臺接受領導的檢閱時，心中充滿了自豪與驕傲。
時間過得很快，但一定有許多事情永遠都不會被抹掉。以往的度日如年如今竟是彈指一瞬間;曾經每天的勞累竟變成現在最充實的回憶;以前的那個厭惡的教官如今竟是朋友般的親切;曾經的12天里的點點滴滴都定格為生命中的永恒。原來在苦累與歡樂并存的12天里，無形之中我們已與教官建立了深厚的友誼。教官的威嚴與活潑，教官的笑臉與背影永遠不會像花朵一樣曇花一現，我相信花未眠。
軍訓雖然只有短暫的十幾天，但是我們在看，學，練中受到了教育，鍛煉了身體，增強了意志力。提高了軍事素質，強化了國防觀念。
軍訓結束了，但軍訓中的收獲卻不會隨之煙消云散。這是我們用汗水，淚水和歡笑譜寫的樂意，是我們大學生活中的閃光點，更是我們永遠值得回味和追憶的日子。教官雖然走了，但是他把軍人和氣質悄悄地刻進了我們的骨髓，融入了我們的靈魂。它已在我們心中默默地埋下了一粒種子，一粒充滿希望的種子。
大學四年，我會用軍訓精神來度過，用夢想創(chuàng)造可能，用理想澆灌希望;用知識報效祖國，為國家現代化建設貢獻力量。
青春因軍訓而精彩，x大因我們而輝煌!
學生拓展心得體會實用篇七
為期x天的軍訓結束了，卸下了一份緊張感，這次軍訓當中確實是對我的一種磨礪，我認為我是有進步的，在各個方面都有一種成長，雖然軍訓的時間不是很長，可是我一直都感受到軍訓給我?guī)淼淖兓?，我有認真的在思考著，我也希望自己能夠得到足夠多的進步。
在這方面我是非常相信自己的，在軍訓當中我通過自己的努力學到了很多，這讓我還是感覺有很大的壓力的，我想讓自己不斷的提高，維持一個好的狀態(tài)，這是對我各個方面能力的一種認可，會考慮這些的，軍訓已經結束了，我只感覺自己確實是提高了很多，進步了很多，這次軍訓我也有一些心得。
記得第一天集合的時候就讓我印象深刻，當時就感受到了一種嚴肅，這是軍訓帶來的一種嚴肅，讓我們也跟著緊張起來，第一天集合的時候有一件事情真的是讓我現在還記得清晰，我們班上有一位同學沒有在規(guī)定時間內集合，結果被批評了，是非常嚴肅的那種批評，過去上課什么的遲到，老師也就說兩句。
但是軍訓當中不同，出現問題就會非常的嚴肅處理，這一點讓我感覺有很大的不同，軍訓第一天的集合就讓我有一種緊張感，每天早上都是起的非常的早，這也是我第一次連續(xù)這么多天每天起的很早，似乎大家都是非常的自覺，在這樣的氣氛下面我也是不由自主的隨著的大家一起，讓我有大的感觸，我真的是希望能夠在這樣的環(huán)境下面得到足夠多的成長，隨著自己的各個方面的提高，我也是有著很大的觸動。
軍訓當中從來都不敢給自己找什么理由，如果是犯錯就應該接受懲罰，我認為這是給我的最大的一個改變，讓我知道做錯了就是做錯了，沒有什么理由，如果什么事情都給自己找理由，那一個人還能做好什么事情呢？在軍訓當中真的非常感激教官的嚴格，雖然一開始的時候是不適應。
但是我知道如果不嚴格就不會重視起來，更加不會有改變，通過軍訓我有了變化，做一件事情更加能堅持了，犯錯了也不會輕易的給自己找理由，感覺進步的不是一點半點，我特別希望能夠處理好這些細節(jié)的事情，在工作當中有了這些成長我真的感覺非常的不容易，我也一定會努力在以后的學習當中提高自己，嚴格要求自己，特備感激這次的軍訓，感激軍訓對我的鍛煉和提高。
學生拓展心得體會實用篇八
軍訓第一天，我們站在草坪上，有微風輕吹衣袂，揚起一個綽約的弧度，我等唇角輕勾，恰似那原上嫩生生的青草。
教官“黑大壯”踏著四方步，迎著我們的注視，目不斜視地走來，我心田間霎時充滿了雀躍激動，像是偷喝牛奶后的唇齒留香。
一歲一枯榮
站軍姿時，往往是我們剛想活動筋骨，抬頭就迎上了教官充滿歷史滄桑的眼神，仿佛在說：“別動！不許搞小動作！”我們又只得訕訕地原地站定。
每天訓練完畢，我們都像被霜打蔫了的枯草，蹭著回到教室。第一天的意氣風發(fā)，早已在汗水中凝成了疲累。
“俯臥撐——準備！”教官喊道。
我們聽到這句話時，就仿佛聽到了死刑判決，幽怨的目光齊刷刷地射向教官，教官卻不為所動，“嚴肅”地說教：“我這是給你們一個鍛煉的機會！十個俯臥撐，準備！”
……
等到“鍛煉”完畢，我們個個腰酸背痛，哀聲不絕，痛叫之聲不絕于耳。教官則彎腰、勾唇，露出一口大白牙，“幸災樂禍”地微笑著。
哼，就知道欺負小孩子。
春風吹又生
雖然生活在“高壓”之下，但我們的生命力還是十分頑強，從幾天前的東倒西歪，到如今的整齊堅毅，這不僅要感謝教官，還要感謝我們的努力。
恰似“春風吹又生”的野草，我們如今散發(fā)著蓬勃的朝氣。放眼望去，滿目都是生機，都是遒勁的銳氣。
我想，這次軍訓應該是我們寶貴的經歷，它不僅教會我們團結，更教會我們軍人的剛毅和頑強。就像那首詩所說的：
野火燒不盡，春風吹又生。