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記一次長(zhǎng)跑（實(shí)用24篇）篇一
長(zhǎng)跑是一項(xiàng)對(duì)身體素質(zhì)以及意志力的極大考驗(yàn)。它需要長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持和耐力，同時(shí)也要求我們具備良好的心態(tài)和正確的跑步技巧。在我完成一次長(zhǎng)跑后，我深刻地體會(huì)到了這一點(diǎn)。下面我將從準(zhǔn)備階段、行動(dòng)過(guò)程、挑戰(zhàn)與收獲以及對(duì)未來(lái)的展望幾個(gè)方面，詳細(xì)闡述我的體驗(yàn)和領(lǐng)悟。
首先，準(zhǔn)備工作是長(zhǎng)跑成功的重要前提。我意識(shí)到，在長(zhǎng)跑前，我們需要充分的熱身以及對(duì)身體的調(diào)整。熱身運(yùn)動(dòng)可以有效地預(yù)防運(yùn)動(dòng)傷害，使我們的肌肉更容易適應(yīng)長(zhǎng)時(shí)間的活動(dòng)。此外，合理的飲食也是至關(guān)重要的。我注意到，吃些堿性食物（如新鮮的水果和蔬菜）可以幫助我保持良好的體力和精神狀態(tài)，更好地應(yīng)對(duì)長(zhǎng)跑挑戰(zhàn)。
其次，行動(dòng)過(guò)程是對(duì)體能和意志力的考驗(yàn)。我在長(zhǎng)跑中經(jīng)歷了很多的困難和挑戰(zhàn)。一開(kāi)始，我感到非常輕松，但隨著時(shí)間的推移，身體逐漸疲勞，甚至出現(xiàn)了一些不適感。這時(shí)，我覺(jué)得意志力才是最關(guān)鍵的因素。我告誡自己不要放棄，要堅(jiān)持到底。同時(shí)，我不斷告訴自己長(zhǎng)跑只是暫時(shí)的痛苦，目標(biāo)的完成將會(huì)給我?guī)?lái)更大的快樂(lè)。正是這種堅(jiān)定的信念，讓我克服了身體的困難，堅(jiān)持到了終點(diǎn)。
挑戰(zhàn)與收獲是長(zhǎng)跑帶給我的寶貴財(cái)富。在長(zhǎng)跑中，我對(duì)自己的身體素質(zhì)有了更深刻的認(rèn)識(shí)。我發(fā)現(xiàn)自己的耐力比想象中更強(qiáng)大，身體的承受能力也超出了想象。同時(shí)，長(zhǎng)跑也是一種與自己較量和戰(zhàn)勝自己的機(jī)會(huì)。當(dāng)我看到自己能夠跨過(guò)每一個(gè)困難的時(shí)刻，我感到無(wú)比的自豪和滿足。這種挑戰(zhàn)與收獲的過(guò)程，讓我更加堅(jiān)定了自己的信心和勇氣，也增強(qiáng)了我面對(duì)困境時(shí)的逆境應(yīng)變能力。
最后，我對(duì)未來(lái)的展望充滿了期待。長(zhǎng)跑讓我燃燒了對(duì)健康生活的激情，我希望能夠繼續(xù)保持長(zhǎng)跑的習(xí)慣，使其成為我生活中不可或缺的一部分。我相信，通過(guò)長(zhǎng)期的長(zhǎng)跑鍛煉，我可以不斷提升自己的體能素質(zhì)，更好地應(yīng)對(duì)生活和工作中的各種挑戰(zhàn)。同時(shí)，我也期待未來(lái)參加更多的長(zhǎng)跑比賽，挑戰(zhàn)更高的目標(biāo)，并通過(guò)每一次比賽來(lái)檢驗(yàn)和完善自己。
通過(guò)一次長(zhǎng)跑的經(jīng)歷，我深切體會(huì)到了身體和意志力的重要性，也體會(huì)到了跑步帶來(lái)的樂(lè)趣和挑戰(zhàn)。我相信，只要我們堅(jiān)持不懈，持之以恒，就能夠突破自我的局限，獲得更多的成長(zhǎng)和進(jìn)步。我希望我能夠保持對(duì)長(zhǎng)跑的熱愛(ài)，并將其融入到我的生活中，不斷追求更高的目標(biāo)，為自己的未來(lái)增添更多的精彩和可能性。
記一次長(zhǎng)跑（實(shí)用24篇）篇二
第一段：引言（120字）。
長(zhǎng)跑是一項(xiàng)既艱苦又令人興奮的運(yùn)動(dòng)，而完成一次長(zhǎng)跑后，留下的不僅僅是疲憊的身體，更是心靈深處的種種感悟和體會(huì)。我曾經(jīng)參加過(guò)一次長(zhǎng)跑比賽，在這次長(zhǎng)跑中，我領(lǐng)悟到了許多關(guān)于生活和努力如何讓人成長(zhǎng)的道理，今天我將和大家分享一下我參加長(zhǎng)跑后的心得體會(huì)。
第二段：冷靜沉思（240字）。
長(zhǎng)跑過(guò)程中，我不得不克服肌肉酸痛、呼吸急促和無(wú)盡的困倦感。一開(kāi)始，我陷入了消極的情緒，想著放棄。但是，我意識(shí)到，只有冷靜下來(lái)、調(diào)整好呼吸和心態(tài)，才能繼續(xù)前行。我想，這也是人生的一部分。心靈的冷靜和沉思可以幫助我們克服困難和挫折，找到前進(jìn)的方向。在長(zhǎng)跑過(guò)程中的冷靜思考讓我明白，不論遇到什么困難，我們都需要保持冷靜、決心和耐心，才能戰(zhàn)勝困難，繼續(xù)向前。
第三段：自律與耐力（240字）。
長(zhǎng)跑需要自律和耐力，這也是人生中最重要的品質(zhì)之一。我發(fā)現(xiàn)，只有在堅(jiān)持不懈的努力下，我們才能完成整個(gè)比賽。長(zhǎng)跑過(guò)程中，我不斷調(diào)節(jié)呼吸、保持節(jié)奏。我意識(shí)到，這和人生中的自律一樣重要。我們需要克服一次又一次的困難和挑戰(zhàn)，才能取得成功。長(zhǎng)跑還教會(huì)了我耐力，我發(fā)現(xiàn)堅(jiān)持到底并不容易，但只有堅(jiān)持下去，才能超越自己并取得勝利。在人生中，我們也面臨各種各樣的困難和障礙，只有堅(jiān)持下去，才能在人生競(jìng)賽中獲得成功。
第四段：團(tuán)隊(duì)合作（240字）。
長(zhǎng)跑比賽中，我還加入了一個(gè)團(tuán)隊(duì)，這讓我明白了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在長(zhǎng)跑過(guò)程中，我們互相鼓勵(lì)和幫助，激發(fā)彼此的潛力。我發(fā)現(xiàn)，一個(gè)人的力量是有限的，但一個(gè)團(tuán)隊(duì)的力量是無(wú)窮的。團(tuán)隊(duì)的力量可以讓我們面對(duì)困難和挑戰(zhàn)時(shí)更加堅(jiān)強(qiáng)和勇敢。在人生中，團(tuán)隊(duì)合作同樣重要。只有通過(guò)與他人合作并互相支持，我們才能充分發(fā)揮自己的潛力，實(shí)現(xiàn)個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的成功。
第五段：收獲與成長(zhǎng)（360字）。
長(zhǎng)跑比賽結(jié)束后，我明顯感受到身體和心靈的成長(zhǎng)和進(jìn)步。我感到自己變得更加堅(jiān)強(qiáng)和自信。這次長(zhǎng)跑不僅僅是一次比賽，更是我人生中的一次寶貴經(jīng)歷。我學(xué)會(huì)了面對(duì)困難、克服困難，并在團(tuán)隊(duì)中取得了成功。這種感受和收獲無(wú)法用言語(yǔ)來(lái)表達(dá)。我意識(shí)到，在人生中，不論遇到什么困難和挫折，我們都需要保持積極的態(tài)度，相信自己的能力，勇往直前。在這個(gè)過(guò)程中，我們才能不斷成長(zhǎng)和進(jìn)步，邁向更加輝煌的未來(lái)。
總結(jié)（120字）。
長(zhǎng)跑是一項(xiàng)艱苦的運(yùn)動(dòng)，但它也帶給我許多寶貴的心得和體會(huì)。通過(guò)冷靜思考、自律堅(jiān)持和團(tuán)隊(duì)合作，我在長(zhǎng)跑中感受到了人生的真諦。這次長(zhǎng)跑讓我明白，只有克服困難，堅(jiān)持努力，我們才能體驗(yàn)到成長(zhǎng)的快樂(lè)。在未來(lái)的人生旅程中，我將繼續(xù)運(yùn)用這些經(jīng)驗(yàn)和領(lǐng)悟，追求我的夢(mèng)想并取得成功。
記一次長(zhǎng)跑（實(shí)用24篇）篇三
剛剛進(jìn)行完一場(chǎng)語(yǔ)文考試，我的心還沒(méi)有完全放松下來(lái)，一場(chǎng)50乘8的.體育考試便緊接著開(kāi)始了。
十分不幸，我竟然被排在了第一個(gè)出場(chǎng)，我的心跳加速到了每分鐘三百下。天哪！我的跑步速度超差的!
我為了使跑步速度快一些，將外套脫了下來(lái)，正所謂“輕裝上陣”嘛！“虞哥”拿著計(jì)時(shí)器出現(xiàn)在了我們面前，“預(yù)備——跑!”隨著“虞哥”的一聲令下，我低著頭徑直跑了出去，霎時(shí)，我的耳邊只能聽(tīng)見(jiàn)風(fēng)的呼呼聲，我?jiàn)^力地向前沖著。不好！毛芝壬追上來(lái)了，我拔腿就跑，在跑了一個(gè)來(lái)回之后，我和毛芝壬之間的平衡被打破了，我的肺活量不足了1我急忙大口大口地喘氣，雙臂拼命地甩動(dòng)著，可毛芝壬人長(zhǎng)腿也長(zhǎng)，她一發(fā)力，把我給追上了，我想追上她，可腿像灌了鉛似的，邁不開(kāi)。“一定要追上她！”一種信念在我心里涌著，我低著頭，一狠勁兒，將全部的力量爆發(fā)了出來(lái)，快了，快和她持平了。毛芝壬好像察覺(jué)到我快追上來(lái)了，她也加速了，我和她的距離越來(lái)越遠(yuǎn)，越來(lái)越遠(yuǎn)······我想再一次發(fā)力，趕上她，糟糕！剛才發(fā)力太猛，力氣都用光啦，怎么辦呢？——沒(méi)辦法，只好拼了我這條小命啦！我盡自己最大的力量往前沖，“加油，黃迪！”，在我的內(nèi)心深處有一個(gè)聲音在喊，“超過(guò)她！”我想到了成績(jī)單上的體育一欄，不能這么認(rèn)輸！我心里是這么說(shuō)，可腳卻不聽(tīng)使喚了。千萬(wàn)別停！快！最后五十米沖刺了，我使出了全部的氣力，隨著我“啪”的一聲腳剎，煩人的長(zhǎng)跑考試終于結(jié)束了。
我全身癱軟下來(lái)，嘴里像被人塞了一團(tuán)棉花。不過(guò)有一個(gè)可喜的成績(jī)，盡管我只得了第二名，但成績(jī)是全班的第四名，不是倒數(shù)哦！我記住了自己的成績(jī)：一分四十一秒七六。
記一次長(zhǎng)跑（實(shí)用24篇）篇四
長(zhǎng)跑作為一項(xiàng)常見(jiàn)的體育鍛煉方式，不僅僅可以強(qiáng)身健體，同時(shí)也可以深入了解自己的內(nèi)心。我在經(jīng)歷了一次長(zhǎng)跑之后，不僅僅收獲了身體的鍛煉，還得到了一種意想不到的心靈啟示。下面我將分享我在長(zhǎng)跑中的心得體會(huì)。
第二段：身體的挑戰(zhàn)。
長(zhǎng)跑是一項(xiàng)對(duì)身體耐力極大考驗(yàn)的運(yùn)動(dòng)，而我之前的體力并不算強(qiáng)勁。在我踏上起點(diǎn)時(shí)，腿部的無(wú)力感讓我感到有些擔(dān)憂。然而，我并沒(méi)有選擇放棄，而是慢慢調(diào)整呼吸節(jié)奏，放松身體，逐漸找到了自己的節(jié)奏。在長(zhǎng)跑過(guò)程中，我明顯感受到身體的疲憊和挑戰(zhàn)，但是堅(jiān)持下來(lái)的那一刻，我覺(jué)得我可以戰(zhàn)勝任何困難。
第三段：內(nèi)心的獨(dú)白。
長(zhǎng)跑的過(guò)程并不只是關(guān)于身體，也是一種內(nèi)心力量的考驗(yàn)。當(dāng)身體出現(xiàn)疲憊的時(shí)候，無(wú)數(shù)念頭會(huì)在腦海中閃現(xiàn)，說(shuō)服自己放棄，告訴自己這次并不重要。然而，在長(zhǎng)跑的過(guò)程中，我學(xué)會(huì)了控制內(nèi)心的負(fù)面念頭。我告訴自己，只要我堅(jiān)持下去，我就能戰(zhàn)勝自己的局限，真正實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。在長(zhǎng)跑中，我學(xué)會(huì)了理解并面對(duì)自己內(nèi)心的弱點(diǎn)，在挑戰(zhàn)中找到了自己的嶄新勇氣。
第四段：團(tuán)隊(duì)合作的重要性。
長(zhǎng)跑是一個(gè)集體項(xiàng)目，而野外長(zhǎng)跑更需要團(tuán)隊(duì)的合作。在長(zhǎng)跑的過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)與隊(duì)友之間的默契十分重要。一次次的奔跑讓我們之間的默契與信任更加深入。我們相互支持、相互鼓勵(lì)，不論是起步時(shí)的鼓勵(lì)，還是快要放棄時(shí)的鼓勵(lì)，都成為了驅(qū)使我們向前的動(dòng)力。長(zhǎng)跑中的團(tuán)隊(duì)合作，讓我明白了一個(gè)人的力量是有限的，而集體的力量是無(wú)窮的。
第五段：收獲與體驗(yàn)。
在長(zhǎng)跑結(jié)束之后，不僅僅是身體得到了鍛煉，我的心靈也得到了沉淀與空靈。我發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)跑讓我更加清晰地感受到生命的美妙和自我超越的力量。我有了對(duì)自己更深刻的了解，在困難面前變得更加勇敢。長(zhǎng)跑讓我明白了堅(jiān)持的重要性，在挫折和努力之間找到了平衡。我深深體會(huì)到身心的疲憊是一種幸福的體驗(yàn)，它讓我明白了付出與回報(bào)的關(guān)系。
總結(jié)：
通過(guò)這次長(zhǎng)跑的經(jīng)歷，我在身體、內(nèi)心、團(tuán)隊(duì)合作和收獲方面都有了新的領(lǐng)悟。長(zhǎng)跑不僅僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，更是一種與自己對(duì)話的方式。在未來(lái)的長(zhǎng)跑中，我將繼續(xù)努力，挑戰(zhàn)更高的目標(biāo)，并且繼續(xù)從中尋找成長(zhǎng)與收獲。
記一次長(zhǎng)跑（實(shí)用24篇）篇五
我相信，總有一天，我會(huì)到達(dá)那陽(yáng)光燦爛的遠(yuǎn)方。那時(shí)，一路上的荊棘也開(kāi)出了美麗的花朵，一路上的寒風(fēng)會(huì)漾滿溫柔與笑意。
――題記。
“你也要報(bào)名跑1000米嗎？”班長(zhǎng)用詫異的眼光打量著我。“就他？那瘦弱的小身架，可別在跑步的時(shí)候被人撞飛了。”“哈哈哈……”教室后爆發(fā)出一陣刺耳的笑聲。我難受極了，臉漲得通紅，淚水不爭(zhēng)氣地涌上眼眶。我閉上眼，心想：好不容易有這樣一個(gè)機(jī)會(huì)，怎么能放棄，跑步可是我一直以來(lái)的夢(mèng)想啊。就算我身體虛弱，從來(lái)沒(méi)有系統(tǒng)的跑步訓(xùn)練，那又怎樣？你們笑吧，笑吧，我一定會(huì)證明給你們看，我不比別人差！我睜開(kāi)眼，心情平靜了許多，在報(bào)名冊(cè)上一筆一畫(huà)地簽上了我的名字，我狠狠地看了一眼那些嘲笑我的人，沒(méi)做多余的爭(zhēng)辯。遠(yuǎn)方紅色的跑道上反射著太陽(yáng)的光輝，映在我的臉上，也映在我的心里，給我向前的無(wú)窮動(dòng)力。
從此，每天早上，我不再對(duì)著被窩呼呼大睡，而是對(duì)著紅色跑道微笑。我一圈一圈地挑戰(zhàn)著自己，總希望今天能比昨天有所突破。我的目光總是向著前方，向著深邃的遠(yuǎn)方，那兒就是我的目標(biāo)，那兒就是我的夢(mèng)想――于是腳下的步子越來(lái)越有力，身子越來(lái)越輕盈，即使揮汗如雨，依然不停前行。有時(shí)在跑步的時(shí)候，會(huì)有同學(xué)投來(lái)疑惑甚至鄙夷的目光，可我毫不在意。在青春的跑道上，我留下我一串串執(zhí)著的、堅(jiān)實(shí)的腳印。
一個(gè)月后，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上，人山人海，人聲鼎沸。我?guī)е孕诺奈⑿Τ霈F(xiàn)在起跑線上。比賽就要開(kāi)始了，我俯下身子，心砰砰地跳動(dòng)著。這些天來(lái)，多少次夢(mèng)里排練著這一刻，可真正近在眼前時(shí)卻仍是忐忑不安。“各就各位，預(yù)備，跑！”我猛地向前，然后平穩(wěn)地加速。“加油！加油！”觀眾席上的吶喊助威增添了我的信心與動(dòng)力。我的目光向著遠(yuǎn)方，向著終點(diǎn)線，就要到了！我全力沖刺，一個(gè)一個(gè)地超過(guò)對(duì)手，空氣緊張得要凝固起來(lái)了，我只聽(tīng)見(jiàn)我急促的喘息聲和我的`腳步聲，直到最后邁過(guò)終點(diǎn)。“第一，第一！他居然做到了！”大家都圍過(guò)來(lái)，個(gè)個(gè)臉上都帶著不可思議的神情。我開(kāi)心地笑了，原來(lái)只要付出就能有回報(bào)！腳下的紅色跑道沐浴著金色的陽(yáng)光，那么柔和、那么燦爛，好像在對(duì)我微笑。
通往遠(yuǎn)方的道路，也許荊棘密布，寒風(fēng)刺骨，但只要擁有勇氣和信念，遠(yuǎn)方便不再遙遠(yuǎn)。
記一次長(zhǎng)跑（實(shí)用24篇）篇六
打初二開(kāi)始，我們就要忍受男一千女八百的長(zhǎng)跑新階段，我們紛紛抱怨不停，但面對(duì)占有30分巨額的長(zhǎng)跑，不要分兒怎能行？所以打上周起我們就開(kāi)始適應(yīng)800米的殘酷訓(xùn)練。
這節(jié)體育課，體育老師好像并不滿足800米，讓我們嘗試1000米的熱血和困難。聽(tīng)到1000米，仿佛它是遙不可及的，但是初三初四的大哥哥大姐姐們，之所以能那么輕松自如地戰(zhàn)勝1000米，是因?yàn)樗麄儾粩嗤黄谱晕遥瑳_向新的高度，所謂的1000米，足足可以圍操場(chǎng)兩圈半，也就是400米的2。5倍長(zhǎng)，但難度都是翻倍的增加。
一千米長(zhǎng)跑，顯然是一項(xiàng)艱巨的挑戰(zhàn)，只有不放棄，不怕累，能吃苦的人才能戰(zhàn)到最后，取得成功；半途而廢者，毫無(wú)收獲，勝者的喜悅與快樂(lè)，他們是永遠(yuǎn)也不可能感受到的，因?yàn)閳?jiān)持是這世間最美妙的東西。
記一次長(zhǎng)跑（實(shí)用24篇）篇七
我喜歡長(zhǎng)跑，不僅在于它能增強(qiáng)體質(zhì)，更重要的在于長(zhǎng)跑中那種感悟人生的美好享受。
別以為起跑的那幾圈似乎輕松舒坦。它卻關(guān)系著以后的跑速。就像一個(gè)人小時(shí)候養(yǎng)成的習(xí)慣一樣，好的讓人受益匪淺，壞的令人遺憾終生。
中間幾圈有點(diǎn)吃力了，腳上就像灌了鉛似的。望望前面的路，還有那么幾圈，而不少同伴又陸陸續(xù)續(xù)追了上來(lái)或超過(guò)了你。這時(shí)，輕松舒坦的'感覺(jué)煙消云散，取而代之的是煩躁和焦急。就像在人生道路上遇到了挫折，前途又吉兇難料，心中自然萬(wàn)分苦悶、焦急與矛盾。難怪有些人說(shuō)：“我活得太累了。”于是他們?cè)徚俗约海艞壛似床@進(jìn)了“避風(fēng)港”或“蝸牛殼”。他們感到很滿足。殊不知生活從此便拋棄了他們，成功也不再光顧他們的人生。
最糟糕最令人生畏的是長(zhǎng)跑中的最后幾圈。這時(shí)，人的體能已基本達(dá)到極限。惟一能支持你信念的就是毅力。但也有那么一些人，明明勝利就只要再堅(jiān)持一步，他們卻放棄了最后的沖刺。他們想：“算了吧，反正快到終點(diǎn)了，雖然拿不到第一，可中游是篤定的。”于是他們就陶醉于比上不足比下有余的自我安慰中，從人生競(jìng)技場(chǎng)上退了下來(lái)。但也有不少的人，他們自始至終，不停地向前跑，跌倒了，爬起來(lái)再跑，無(wú)論多么累，多么苦，都堅(jiān)持下來(lái)了。即使失敗，他們也是生活的強(qiáng)者、命運(yùn)的征服者，是失敗的英雄，他們的風(fēng)采不輸于成功者。當(dāng)他們站在終點(diǎn)時(shí)，他們完全可以宣布：這樣的努力，這樣的拼搏，值!
我堅(jiān)信：長(zhǎng)跑就是一首生命之歌，一首充滿豪情壯志之歌。如果你熱愛(ài)人生，那么你一定會(huì)和我一樣喜歡長(zhǎng)跑，愿你在長(zhǎng)跑中獲勝!
記一次長(zhǎng)跑（實(shí)用24篇）篇八
長(zhǎng)跑是一項(xiàng)對(duì)身體和意志力都極為考驗(yàn)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。無(wú)論是初次嘗試還是長(zhǎng)期堅(jiān)持，每一次長(zhǎng)跑都能帶給我不同的感悟和收獲。我曾經(jīng)在一次長(zhǎng)跑中經(jīng)歷了一番特別的體驗(yàn)，這次長(zhǎng)跑給我留下了深刻的印象，也讓我對(duì)長(zhǎng)跑有了更深層次的理解。下面我將分享我在這次長(zhǎng)跑后的心得體會(huì)。
段落二：體驗(yàn)疲勞的力量。
這次長(zhǎng)跑是一次突破自我的挑戰(zhàn)，我決心要跑完半馬。一開(kāi)始，我興致勃勃地起跑，在一片歡快的氛圍中，感受著舒適的步伐和順暢的呼吸。然而，隨著時(shí)間的推移，疲勞開(kāi)始漸漸襲來(lái)，雙腿變得沉重，呼吸變得急促。我意識(shí)到長(zhǎng)跑不僅僅是對(duì)身體的考驗(yàn)，更是對(duì)毅力和耐力的挑戰(zhàn)。正是在這次長(zhǎng)跑中，我親身感受到了疲勞的力量，它讓我重新認(rèn)識(shí)身體，了解到自己的極限，更激發(fā)了我要堅(jiān)持下去的精神。
段落三：戰(zhàn)勝困難的決心。
長(zhǎng)跑中的困難并不僅僅是體力上的問(wèn)題，更在于心理上的挑戰(zhàn)。當(dāng)我感到疲憊不堪時(shí)，曾經(jīng)有過(guò)放棄的沖動(dòng)。然而，我深知放棄絕對(duì)不是一種選擇。在跑步途中，我反復(fù)對(duì)自己說(shuō)：“堅(jiān)持才是最好的回報(bào)。”這句話給了我力量，使我毅然決然地繼續(xù)向前。戰(zhàn)勝困難的決心讓我能夠克服疲勞和痛苦，堅(jiān)持到終點(diǎn)。這一次的長(zhǎng)跑讓我明白，在遇到困難時(shí)，要擁有一顆堅(jiān)定不移的心，只有堅(jiān)持下去，才有可能取得成功。
段落四：感悟堅(jiān)持的意義。
長(zhǎng)跑是一項(xiàng)需要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)，需要不斷地挑戰(zhàn)和突破自我。這次長(zhǎng)跑的過(guò)程中，我深刻感受到堅(jiān)持的意義。每走出一步，都是一次堅(jiān)持；每提高一點(diǎn)速度，都是一次突破。這些小小的進(jìn)步，讓我明白了付出與收獲之間的關(guān)系。長(zhǎng)跑教會(huì)我要有恒心，不畏艱難，只有不屈不撓地堅(jiān)持下去，才能取得成功。長(zhǎng)跑是一種對(duì)自己的挑戰(zhàn)，不僅鍛煉了我的意志力，還培養(yǎng)了我的耐心和決心，成長(zhǎng)了我的心智。
段落五：長(zhǎng)跑帶給我的正面影響。
長(zhǎng)跑給予我的不僅是身體上的鍛煉，更是對(duì)心靈的滋養(yǎng)。通過(guò)長(zhǎng)跑，我找到了平衡生活和工作的方法。在長(zhǎng)跑中，我可以釋放壓力，疏導(dǎo)情緒，調(diào)整心態(tài)。長(zhǎng)跑讓我學(xué)會(huì)了放松，讓我與自然和諧相處。每一次邁開(kāi)的步伐，都能洗滌我身心的疲憊與雜念，帶來(lái)寧?kù)o和平和。長(zhǎng)跑不僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，更是和身心健康相結(jié)合的一種生活方式。
經(jīng)歷了一次長(zhǎng)跑后，我對(duì)長(zhǎng)跑有了更深刻的理解和認(rèn)識(shí)。我體會(huì)到了疲憊的力量，戰(zhàn)勝困難的決心，堅(jiān)持下去的意義，以及長(zhǎng)跑給予我的正面影響。我相信長(zhǎng)跑不僅可以鍛煉我們的身體，也能提升我們的心智。愿每一位長(zhǎng)跑者都能在跑步的道路上收獲更多成長(zhǎng)和快樂(lè)。
記一次長(zhǎng)跑（實(shí)用24篇）篇九
在生活中，運(yùn)動(dòng)被視為一種健康的生活方式。而長(zhǎng)跑作為一項(xiàng)常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，受到了越來(lái)越多人的喜愛(ài)。近日，我參加了一次長(zhǎng)跑比賽，這次比賽不僅讓我體驗(yàn)到了長(zhǎng)跑的樂(lè)趣，也使我深刻體會(huì)到了長(zhǎng)跑對(duì)人身心健康的益處。下面我將分享我在長(zhǎng)跑后的心得體會(huì)。
第二段：身體上的益處。
長(zhǎng)跑對(duì)身體的益處是不言而喻的。由于長(zhǎng)時(shí)間的持續(xù)運(yùn)動(dòng)，我們的心臟、肺部和肌肉系統(tǒng)都得到了充分的鍛煉。長(zhǎng)期堅(jiān)持長(zhǎng)跑可以提升我們的心肺功能，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，減少患病的風(fēng)險(xiǎn)。通過(guò)一次次的長(zhǎng)跑訓(xùn)練，我的體能有了顯著的提高，不僅可以更加輕松地完成日常的工作與學(xué)習(xí)，還可以更好地應(yīng)對(duì)生活中的各種挑戰(zhàn)。
第三段：心理上的益處。
長(zhǎng)跑不僅對(duì)身體有益，對(duì)心理健康也有積極的影響。在長(zhǎng)跑過(guò)程中，我可以完全放松身心，忘卻一切煩惱和壓力。長(zhǎng)時(shí)間的奔跑使我得以遠(yuǎn)離喧囂城市，享受與大自然親近的樂(lè)趣。而長(zhǎng)跑的耐力訓(xùn)練，也幫助我培養(yǎng)了堅(jiān)持不懈的意志，增強(qiáng)了自信心和自制力。無(wú)論是面對(duì)學(xué)習(xí)上的困難，還是人生中的挫折，我都能夠更加從容地面對(duì)，積極地尋找解決問(wèn)題的方法。
第四段：團(tuán)結(jié)合作的意義。
這次長(zhǎng)跑比賽給我留下了深刻的團(tuán)結(jié)合作的印象。長(zhǎng)跑是一項(xiàng)個(gè)人賽事，但我們?cè)诒荣愔幸裁黠@感受到了集體的力量。隊(duì)友之間相互鼓勵(lì)、互相扶持，不論年齡、性別和能力大小，共同完成了比賽的目標(biāo)。這種團(tuán)結(jié)合作精神讓我明白了，只有與他人攜手前行，才能獲得更大的成功。這種精神在日常生活中同樣適用，通過(guò)與他人的合作，我們能夠更好地完成工作和學(xué)習(xí)，實(shí)現(xiàn)更高層次的目標(biāo)。
第五段：對(duì)未來(lái)的影響。
這次長(zhǎng)跑比賽也讓我對(duì)未來(lái)產(chǎn)生了積極的影響。通過(guò)長(zhǎng)跑的鍛煉，我更加深刻地認(rèn)識(shí)到自己的潛力和能力。我相信只要付出不斷努力，就能夠?qū)崿F(xiàn)自己的目標(biāo)和夢(mèng)想。同時(shí)，長(zhǎng)跑也教會(huì)了我堅(jiān)持不懈地追求自己的目標(biāo)，不論在面對(duì)任何困難和挫折時(shí)，都要勇往直前，永不放棄。這種積極的心態(tài)將對(duì)我未來(lái)的學(xué)習(xí)和工作帶來(lái)積極的影響，使我在面對(duì)困難時(shí)能夠更加堅(jiān)定地邁進(jìn)。
總結(jié)：通過(guò)這次長(zhǎng)跑比賽，我不僅體驗(yàn)到了長(zhǎng)跑的樂(lè)趣，也領(lǐng)悟到了長(zhǎng)跑對(duì)身體和心理健康的益處。長(zhǎng)跑不僅培養(yǎng)了我堅(jiān)持不懈的品質(zhì)，也加深了我與他人的團(tuán)結(jié)合作。未來(lái)的我將在長(zhǎng)跑的經(jīng)歷和教誨下，更加努力地追求自己的目標(biāo)，發(fā)揮自己的潛力，勇往直前，不斷成長(zhǎng)。
記一次長(zhǎng)跑（實(shí)用24篇）篇十
12月的一天，天氣很冷到、但同學(xué)們卻是熱情高漲，因?yàn)榻裉煳覀兗磳⒂瓉?lái)‘陽(yáng)光體育’——長(zhǎng)跑。同學(xué)們?cè)趨切ｉL(zhǎng)的講解中了解了冬季長(zhǎng)跑的許多好處。隨著吳校長(zhǎng)手中的“”砰的一聲，“陽(yáng)光體育”——冬季長(zhǎng)跑正式開(kāi)始了。
我們每班為一個(gè)“方陣”繞操場(chǎng)跑4圈。老師對(duì)我們說(shuō)；集體長(zhǎng)跑，講究團(tuán)結(jié)，大家要橫豎排齊，不要落下來(lái)。放眼望去，只見(jiàn)每個(gè)班的“方陣”多特別整齊，看起來(lái)像一條“長(zhǎng)龍”。第一圈同學(xué)們臉上多掛著笑容誰(shuí)也不喊累，我也一樣，我暗暗鼓勵(lì)自己：不就是800米嘛我一定可以堅(jiān)持的。一圈，兩圈，三圈，我覺(jué)得自己越來(lái)越難均勻呼吸，臉上細(xì)細(xì)的汗珠也冒出來(lái)了。這時(shí)我聽(tīng)見(jiàn)有一些同學(xué)在說(shuō)：“太累了，跑不動(dòng)了，腿都抬不起來(lái)了！”老師這時(shí)鼓勵(lì)我們說(shuō)：同學(xué)們一定要堅(jiān)持，要知道跑步十分鐘，幸福五十年啊。同學(xué)們聽(tīng)了大受鼓舞，又跑了起來(lái)，雖然已經(jīng)氣喘吁吁但都咬牙堅(jiān)持著，這時(shí)薛焯任喊起了口號(hào)：“1.2.3.4.1.1.2.2.3.3.4.1.2.3.4.…,”同學(xué)們也跟著響亮地喊了起來(lái)，在口號(hào)聲中我們忘記了疲倦。陽(yáng)光灑在操場(chǎng)上，操場(chǎng)被照的透亮，像春天一樣暖洋洋的。我們?cè)诔匡L(fēng)的吹拂里邁開(kāi)年輕的步子，我們?cè)诔抗獾你逶∠戮`放如火的青春。800米跑下來(lái)雖然都汗流浹背，但我們很開(kāi)心，我們用決不動(dòng)搖的決心戰(zhàn)勝了“累”這個(gè)“魔鬼”。
記一次長(zhǎng)跑（實(shí)用24篇）篇十一
從到現(xiàn)在，淡水街道新春長(zhǎng)跑活動(dòng)共舉辦了22屆，目的是發(fā)揚(yáng)運(yùn)動(dòng)精神，迎接新春的到來(lái)。
大年初一這天，我與媽媽參加了此次長(zhǎng)跑活動(dòng)。在人名公園廣場(chǎng)上人山人海，有來(lái)自異鄉(xiāng)的，有本地的，還有外國(guó)友人，多么熱鬧啊！來(lái)到前臺(tái)，我們領(lǐng)了長(zhǎng)跑短袖與序號(hào)，換上后來(lái)到指定位置靜心等候。在熱血澎湃的同時(shí)，一個(gè)年輕的主持人上了臺(tái)，高興地說(shuō)：“大家新春快樂(lè)！”“接著是一片熱烈的掌聲，在此次長(zhǎng)跑活動(dòng)中，全長(zhǎng)九公里，由人名公園旁的中醫(yī)院作為起點(diǎn)，終點(diǎn)仍然是這里的廣場(chǎng)，相當(dāng)于圍著淡水街道轉(zhuǎn)了一圈”接著又說(shuō)道：“在我的朋友圈上，個(gè)個(gè)都發(fā)奔跑20xx，都是口頭上的話語(yǔ)，但我們是用實(shí)際行動(dòng)踐行的，在這兒，我們不分名次，只為發(fā)揚(yáng)運(yùn)動(dòng)精神，宣傳樂(lè)跑迎新春，追夢(mèng)永不止的口號(hào)，現(xiàn)在就請(qǐng)大家就位！”
在一聲鞭炮聲的令下，大家都充滿了活力紛紛動(dòng)了起來(lái)，最前面有領(lǐng)跑者舉旗，而后面則是特勤隊(duì)的隨身保護(hù)，在一千人的共同奔跑下，整個(gè)淡水更加熱鬧了。剛開(kāi)始，在大家的帶動(dòng)下，我毫無(wú)累感，一直保持自己的節(jié)奏，緊跟其后，但在途徑惠陽(yáng)一中是，便逐漸放慢腳步，喘著粗氣，而此時(shí)離終點(diǎn)還有二三公里，我心想：跑到這就這么累了，后程怎么堅(jiān)持的下來(lái)？在我氣餒無(wú)力的時(shí)候，媽媽跑上前說(shuō)道：“很不錯(cuò)了，繼續(xù)加油啊！”在媽媽的鼓勵(lì)下，我重拾信心，心想：別人仍然在堅(jiān)持，而我也絕對(duì)不能落下！我重新動(dòng)了起來(lái)，默念道：一二一二……有節(jié)奏地呼吸，在經(jīng)過(guò)開(kāi)成大道的時(shí)候，路人們加油聲更令我打起干勁，在我咬牙切齒的堅(jiān)持下，我到達(dá)了終點(diǎn)，此時(shí)我已經(jīng)面紅耳赤，汗流滿面了，但我仍然為自己的堅(jiān)持而感到自豪。
多么有趣的活動(dòng)啊！在此次活動(dòng)中，我收獲頗豐，運(yùn)動(dòng)精神得以發(fā)揚(yáng)，新的一年將會(huì)越來(lái)越好！
記一次長(zhǎng)跑（實(shí)用24篇）篇十二
周?chē)木拔锞従徬蚝笠苿?dòng)，汗水從額角滑下，接二連三地，膝蓋處麻麻的，一旦抬腿就會(huì)傳來(lái)尖銳的刺痛，每一步都分外沉重。
別想太多，堅(jiān)持住！短短七個(gè)字，如同山間的甘泉，清晨的雨露，使我冗雜的思緒歸于平靜，給予了我建東的新年——繼續(xù)跑，不能停！
就這樣，一步一步地，我拐過(guò)了最后一個(gè)轉(zhuǎn)彎處，終點(diǎn)近在眼前。我用力一蹬地，路邊樹(shù)木、沙灘快速向后掠去，超越幾人，拿到了我的名次牌。我將名次牌攥在手中。平穩(wěn)了呼吸，試著挪動(dòng)一下僵硬的膝蓋與刺痛的腳腕，緩慢地走回了集合處。一直到將名次牌交給統(tǒng)計(jì)的同學(xué)，我都沒(méi)有打開(kāi)它。名次已經(jīng)不重要了，因?yàn)榈竭_(dá)終點(diǎn)的那一刻我就已經(jīng)贏了，我的目標(biāo)實(shí)現(xiàn)了——跑完全程，一步也不走。我完成了那看似遙不可及的五千米。
這一刻我明白了，真正的勝利不是拔得頭籌，因?yàn)檎缈荚嚳傆械谝幻c最后一名，跑步也總會(huì)有快有慢，真正的勝利是盡自己最大的努力去拼搏，問(wèn)心無(wú)愧地說(shuō)一句不后悔。這，就是最大的.成功。
曾經(jīng)看過(guò)這樣一則故事：一名游客出國(guó)游玩，看見(jiàn)一個(gè)人在喂幾只大象，大象的腳上拴著繩索，在游客看來(lái)，大象想掙脫是一件輕而易舉的事。于是他走過(guò)去問(wèn)那個(gè)人大象為什么不掙脫，那人回答說(shuō)，大象從小就被這樣拴著，那時(shí)因?yàn)槟昙o(jì)小，力量不足，屢戰(zhàn)屢敗，于是它們就認(rèn)為自己不可能掙脫，也就沒(méi)有再嘗試。
這則故事深深地觸動(dòng)了我。我也曾因?yàn)閷覒?zhàn)屢敗而喪失斗志，認(rèn)為自己不可能做到。于是便不會(huì)盡全力去拼搏，也因此一次又一次地失敗。這樣看來(lái)，這其實(shí)是一個(gè)惡性循環(huán)，而循環(huán)的始點(diǎn)就是這份不自信。
奧運(yùn)會(huì)上，女排姑娘不懼前路的艱辛，不問(wèn)可能與否，全力拼搏，將不可能變?yōu)榭赡埽煤顾蚴澜缱C明——我能行！中國(guó)女排能行！
時(shí)光飛逝，轉(zhuǎn)眼就是二零一七年，我的初中生活也接近尾聲。兩年多來(lái)，有過(guò)成就，有過(guò)挫折；開(kāi)心過(guò)，也失落過(guò)。但不論何時(shí)，我心中的理想從未改變。最后半年，每個(gè)人都在為自己的理想全力沖刺。這一次，不問(wèn)可能與否，全力拼搏，在人生的長(zhǎng)跑旅程中為自己畫(huà)下絢爛一筆。
記一次長(zhǎng)跑（實(shí)用24篇）篇十三
在上次的日記中提到，看看你當(dāng)初最牛逼的初中/高中/大學(xué)同學(xué)今日在什么處所。本日最牛逼的又是哪些同窗。引起大家良多探討，但豆友們大多比擬年青，工作時(shí)間并不長(zhǎng)，所以未必能看到很大的變更。
我小時(shí)候有一個(gè)青梅竹馬的男同學(xué)，非常青梅竹馬，我爹媽始終盤(pán)算拿我換他回家。他小時(shí)候長(zhǎng)得非常俊秀，成績(jī)不是個(gè)別的好，總之，當(dāng)時(shí)是所有家長(zhǎng)們等待的那種完善小孩。我小時(shí)候?qū)λ旨涤趾抻至w慕，情感很龐雜。
小學(xué)三年級(jí)的時(shí)候，他轉(zhuǎn)學(xué)出我們那個(gè)工廠后輩學(xué)校，去了當(dāng)時(shí)市里最好的學(xué)校。然后一直聽(tīng)聞他這個(gè)考試第一，那個(gè)競(jìng)賽第一的。
后來(lái)就失去聯(lián)系，我也回上海讀書(shū)。不外高考的時(shí)候，他是以全省第五的成就，進(jìn)入醫(yī)學(xué)院就讀。大二的時(shí)候回去過(guò)一次，在暑假里一起玩，聽(tīng)他說(shuō)種種做醫(yī)生的，無(wú)比憧憬。那時(shí)候，他仍是很帥，有一個(gè)美麗的音樂(lè)學(xué)院的拉小提琴的女友人。他十分耐勞，我記切當(dāng)年他在學(xué)校的作息是天天5點(diǎn)起床，跑步1萬(wàn)米，而后去藏書(shū)樓看書(shū)，晚上12點(diǎn)前睡覺(jué)。
然后就是我們熟習(xí)的人圈子里傳言他瘋了，神經(jīng)病或者精神病不知道，總之退學(xué)養(yǎng)病去了。聽(tīng)說(shuō)的時(shí)候我大哭一場(chǎng)。當(dāng)時(shí)寫(xiě)了一篇日記說(shuō)，完蛋了，這么蠢才優(yōu)良的人毀了。
工作的時(shí)候又見(jiàn)過(guò)他一次，那時(shí)候他又黑又胖，完整失去了以前的輪廓。據(jù)說(shuō)是藥物激素的成果。他已經(jīng)不能做醫(yī)生，但憑以前學(xué)醫(yī)的底子，在做醫(yī)藥銷(xiāo)售，他來(lái)問(wèn)我看看有什么門(mén)路。
當(dāng)年讓我最傷心的，還不是他形狀的轉(zhuǎn)變，而是他的那種市儈氣。我又寫(xiě)了一篇日記，粗心是造化弄人，一個(gè)天才的醫(yī)生變成了一個(gè)俗氣的傾銷(xiāo)員。
再后來(lái)，據(jù)說(shuō)他藥賣(mài)得不錯(cuò)，攢了所有錢(qián)。然后又做了一個(gè)糖尿病網(wǎng)站，也結(jié)婚生子過(guò)得很幸福。那時(shí)候我才真正快慰起來(lái)。
他的故事，讓我清楚，人生真的是一次長(zhǎng)跑，起起伏伏在劫難逃。
以前在學(xué)校里都有一些我羨慕嫉妒恨的對(duì)象，例如萬(wàn)人追趕的校花之流，也如中文底子特殊好，可以填古詩(shī)詞的人。當(dāng)然也有那些平時(shí)天天看閑書(shū)考試每次都第一的怪才。有那些自己研討玩魔方還編口訣來(lái)教我們轉(zhuǎn)6面的人。有那種連專業(yè)課老師都要嘆服的藝術(shù)家。
總之，現(xiàn)在想來(lái)，大多數(shù)那時(shí)候我羨慕嫉妒恨的人，已經(jīng)泯然眾人矣。
時(shí)光是一把利器，它常常把你的上風(fēng)削沒(méi)，讓你再一次跟世人站在統(tǒng)一起跑線上。
一個(gè)人的時(shí)間花在哪里是看得出來(lái)的。
上面是上班前寫(xiě)的，再寫(xiě)一點(diǎn)尾巴。
有人提出來(lái)說(shuō)，我說(shuō)“泯然眾人矣”是以一種尺度權(quán)衡所有人。而我想說(shuō)的，偏偏是，我說(shuō)的泯然眾人的人，他們過(guò)得都算不錯(cuò)。至少在經(jīng)濟(jì)上都還算不錯(cuò)，工作順利，家庭有幸福也有可憐福。有人甚至因?yàn)閰⒓釉缙诘膭?chuàng)業(yè)公司，拿到期權(quán)早就退休，每天喊著大家打麻將了（不過(guò)咱們都沒(méi)時(shí)間陪他）。但是回憶當(dāng)年，校花我不太明白他的幻想是什么。玩魔方的那個(gè)家伙，理想是中科院院士，現(xiàn)在似乎在做it民工，填古詩(shī)詞的那個(gè)人，現(xiàn)在在做會(huì)計(jì)，她說(shuō)連書(shū)都不看了，填詩(shī)詞不過(guò)是年少輕狂罷了。每天看閑書(shū)測(cè)驗(yàn)第一的那個(gè)，好像進(jìn)的是國(guó)企編制，多少年前聽(tīng)說(shuō)他要升副處，公司里勾心斗角地厲害,經(jīng)典臺(tái)詞。
而我們同學(xué)或者朋友聚首，大家已經(jīng)很少談及當(dāng)年的理想了。甚至連現(xiàn)在的小理想都很少談及（因?yàn)槔缥矣袝r(shí)候還會(huì)興高采烈說(shuō)說(shuō)我想考個(gè)國(guó)度二級(jí)心理征詢師什么的）。大家好像被屋子、家庭捆著。我當(dāng)然能夠懂得許多人說(shuō)的，他們的'幸福快活我不知道。實(shí)際上，他們大局部人固然不見(jiàn)得用得上“幸福快樂(lè)”四個(gè)字，但安全知足是確定的。但要害也在這個(gè)“滿足”上面。
用《時(shí)間心理學(xué)》的概念來(lái)說(shuō)，就是現(xiàn)在維度的時(shí)間觀念太強(qiáng)了（就像我昨天一個(gè)女朋友，說(shuō)她每天擺弄花草和陪小孩子異常開(kāi)心，基本不去想她失業(yè)在家的問(wèn)題），現(xiàn)在時(shí)間觀點(diǎn)太強(qiáng)是以將來(lái)為代價(jià)的。
所謂人無(wú)遠(yuǎn)慮，必有近憂。大家只斟酌到現(xiàn)在還房貸養(yǎng)孩子，實(shí)際上就會(huì)遇見(jiàn)未來(lái)如果房子呈現(xiàn)泡沫，假如孩子不能讓你滿足的憂愁。另外，物資的貨色尋求太多，精力上未來(lái)的充實(shí)是可以預(yù)感的。
當(dāng)然，這篇日記重要想講的不是這些問(wèn)題。我說(shuō)的那個(gè)男生的故事，是想褒獎(jiǎng)他從人生低谷中掙扎出來(lái)，正如大家說(shuō)的，別說(shuō)他創(chuàng)業(yè)與否，單是他從病魔中掙扎出來(lái)，授室生子，已經(jīng)是巨大的成績(jī)。（然而由于我不曉得他當(dāng)初做成什么樣子，沒(méi)措施表彰他）。
而我說(shuō)確當(dāng)年我愛(ài)慕嫉妒恨的人，是當(dāng)年我感到至高無(wú)上，無(wú)奈企及的人。而現(xiàn)在，我認(rèn)為經(jīng)由我本人的盡力（或者是他們的不努力），大家已經(jīng)不太大差異了。
前未幾很巧的機(jī)遇，遇見(jiàn)我以前某公司的一個(gè)partner，想當(dāng)年，我進(jìn)公司的時(shí)候p已經(jīng)是我幻想的終點(diǎn)了。大部門(mén)人，一輩子的目的，不就是在公司一步一步走上去，混成個(gè)p嗎？但那次我跟他接觸了下，覺(jué)得他思維很狹窄，做法很好笑-----回家我跟暖手同學(xué)說(shuō)，暖手說(shuō)，那是因?yàn)槟悻F(xiàn)在眼界已經(jīng)不同了。
這才是我這篇日記想表的的東西。人生是一條長(zhǎng)路，在半路的時(shí)候，你會(huì)看見(jiàn)你前面有人，或者后面有人。但是如果你休息時(shí)間太長(zhǎng)，后面的人就會(huì)追遇上來(lái)。但是如果你加倍努力，前面的人也會(huì)被你超出。
記一次長(zhǎng)跑（實(shí)用24篇）篇十四
雖說(shuō)從小學(xué)到現(xiàn)在，我一直是班上的體育委員，但是在小學(xué)期間我的體育成績(jī)可是出奇地差。特別是長(zhǎng)跑，像一道我永遠(yuǎn)也過(guò)不了的坎，讓我一聽(tīng)到這兩字就不由地毛骨悚然。
也許生活中，我們因?yàn)槟骋环矫婺芰Ψ矫娴牟皇嵌鴮?duì)某件事有著莫名的恐懼。只要我們?cè)竭^(guò)了這道坎，成功就不會(huì)遠(yuǎn)了。
記一次長(zhǎng)跑（實(shí)用24篇）篇十五
在上次的日記中提到，看看你當(dāng)初最牛逼的初中/高中/大學(xué)同學(xué)今日在什么地方。今日最牛逼的又是哪些同學(xué)。引起大家很多討論，但豆友們大多比較年輕，工作時(shí)間并不長(zhǎng)，所以未必能看到很大的變化。
我小時(shí)候有一個(gè)青梅竹馬的男同學(xué)，非常青梅竹馬，我爹媽一直打算拿我換他回家。他小時(shí)候長(zhǎng)得非常英俊，成績(jī)不是一般的好，總之，當(dāng)時(shí)是所有家長(zhǎng)們期待的那種完美小孩。我小時(shí)候?qū)λ旨涤趾抻至w慕，感情很復(fù)雜。
小學(xué)三年級(jí)的時(shí)候，他轉(zhuǎn)學(xué)出我們那個(gè)工廠子弟學(xué)校，去了當(dāng)時(shí)市里最好的學(xué)校。然后不斷聽(tīng)聞他這個(gè)考試第一，那個(gè)比賽第一的。
后來(lái)就失去聯(lián)絡(luò)，我也回上海讀書(shū)。不過(guò)高考的時(shí)候，他是以全省第五的成績(jī)，進(jìn)入醫(yī)學(xué)院就讀。大二的時(shí)候回去過(guò)一次，在暑假里一起玩，聽(tīng)他說(shuō)種種做醫(yī)生的夢(mèng)想，非常向往。那時(shí)候，他還是很帥，有一個(gè)漂亮的音樂(lè)學(xué)院的拉小提琴的女朋友。他非常刻苦，我記得當(dāng)年他在學(xué)校的作息是每天5點(diǎn)起床，跑步1萬(wàn)米，然后去圖書(shū)館看書(shū)，晚上12點(diǎn)前睡覺(jué)。
然后就是我們熟悉的人圈子里傳言他瘋了，神經(jīng)病或者精神病不知道，總之退學(xué)養(yǎng)病去了。聽(tīng)說(shuō)的時(shí)候我大哭一場(chǎng)。當(dāng)時(shí)寫(xiě)了一篇日記說(shuō)，完蛋了，這么天才優(yōu)秀的人毀了。
工作的時(shí)候又見(jiàn)過(guò)他一次，那時(shí)候他又黑又胖，完全失去了以前的輪廓。據(jù)說(shuō)是藥物激素的結(jié)果。他已經(jīng)不能做醫(yī)生，但憑以前學(xué)醫(yī)的底子，在做醫(yī)藥銷(xiāo)售，他來(lái)問(wèn)我看看有什么路子。
當(dāng)年讓我最傷心的，還不是他外形的改變，而是他的那種市儈氣。我又寫(xiě)了一篇日記，大意是造化弄人，一個(gè)天才的醫(yī)生變成了一個(gè)庸俗的推銷(xiāo)員。
再后來(lái)，聽(tīng)說(shuō)他藥賣(mài)得不錯(cuò)，攢了一切錢(qián)。然后又創(chuàng)業(yè)做了一個(gè)糖尿病網(wǎng)站，也結(jié)婚生子過(guò)得很幸福。那時(shí)候我才真正欣慰起來(lái)。
他的故事，讓我明白，人生真的是一次長(zhǎng)跑，起起伏伏在所難免。
以前在學(xué)校里都有一些我羨慕嫉妒恨的對(duì)象，例如萬(wàn)人追逐的校花之流，也如中文底子特別好，可以填古詩(shī)詞的人。當(dāng)然也有那些平時(shí)天天看閑書(shū)考試每次都第一的怪才。有那些自己研究玩魔方還編口訣來(lái)教我們轉(zhuǎn)6面的人。有那種連專業(yè)課老師都要嘆服的藝術(shù)家。
總之，現(xiàn)在想來(lái)，大多數(shù)那時(shí)候我羨慕嫉妒恨的人，已經(jīng)泯然眾人矣。
時(shí)間是一把利器，它經(jīng)常把你的優(yōu)勢(shì)削沒(méi)，讓你再一次跟眾人站在同一起跑線上。
一個(gè)人的時(shí)間花在哪里是看得出來(lái)的。
上面是上班前寫(xiě)的，再寫(xiě)一點(diǎn)尾巴。
有人提出來(lái)說(shuō)，我說(shuō)“泯然眾人矣”是以一種標(biāo)準(zhǔn)衡量所有人。而我想說(shuō)的，恰恰是，我說(shuō)的泯然眾人的人，他們過(guò)得都算不錯(cuò)。至少在經(jīng)濟(jì)上都還算不錯(cuò)，工作順利，家庭有幸福也有不幸福。有人甚至因?yàn)榧尤朐缙诘膭?chuàng)業(yè)公司，拿到期權(quán)早就退休，天天喊著大家打麻將了。但是回想當(dāng)年，校花我不太清楚他的理想是什么。玩魔方的那個(gè)家伙，理想是中科院院士，如今好像在做it民工，填古詩(shī)詞的那個(gè)人，現(xiàn)在在做會(huì)計(jì)，她說(shuō)連書(shū)都不看了，填詩(shī)詞不過(guò)是年少輕狂而已。天天看閑書(shū)考試第一的那個(gè)，好像進(jìn)的是國(guó)企編制，幾年前聽(tīng)說(shuō)他要升副處，公司里勾心斗角地厲害。
而我們同學(xué)或者朋友聚會(huì)，大家已經(jīng)很少談及當(dāng)年的理想了。甚至連現(xiàn)在的小理想都很少談及。大家好像被房子、家庭捆著。我當(dāng)然可以理解很多人說(shuō)的，他們的幸福快樂(lè)我不知道。實(shí)際上，他們大部分人雖然不見(jiàn)得用得上“幸福快樂(lè)”四個(gè)字，但平安知足是肯定的。但關(guān)鍵也在這個(gè)“知足”上面。
用《時(shí)間心理學(xué)》的概念來(lái)說(shuō)，就是現(xiàn)在維度的時(shí)間觀念太強(qiáng)了，現(xiàn)在時(shí)間觀念太強(qiáng)是以未來(lái)為代價(jià)的。
所謂人無(wú)遠(yuǎn)慮，必有近憂。大家只考慮到現(xiàn)在還房貸養(yǎng)孩子，實(shí)際上就會(huì)遇見(jiàn)未來(lái)如果房子出現(xiàn)泡沫，如果孩子不能讓你滿意的憂慮。另外，物質(zhì)的東西追求太多，精神上未來(lái)的空虛是可以預(yù)見(jiàn)的。
當(dāng)然，這篇日記主要想講的不是這些問(wèn)題。我說(shuō)的那個(gè)男生的故事，是想夸獎(jiǎng)他從人生低谷中掙扎出來(lái)，正如大家說(shuō)的，別說(shuō)他創(chuàng)業(yè)成功與否，單是他從病魔中掙扎出來(lái)，娶妻生子，已經(jīng)是偉大的成就。
而我說(shuō)的當(dāng)年我羨慕嫉妒恨的人，是當(dāng)年我覺(jué)得高高在上，無(wú)法企及的人。而現(xiàn)在，我覺(jué)得經(jīng)過(guò)我自己的努力，大家已經(jīng)沒(méi)有太大差別了。
前不久很巧的機(jī)會(huì)，遇見(jiàn)我以前某公司的一個(gè)partner，想當(dāng)年，我進(jìn)公司的時(shí)候p已經(jīng)是我夢(mèng)想的終點(diǎn)了。大部分人，一輩子的奮斗目標(biāo)，不就是在公司一步一步走上去，混成個(gè)p嗎？但那次我跟他接觸了下，覺(jué)得他思維很狹隘，做法很可笑——回家我跟暖手同學(xué)說(shuō)，暖手說(shuō)，那是因?yàn)槟悻F(xiàn)在眼界已經(jīng)不同了。
這才是我這篇日記想表的的東西。人生是一條長(zhǎng)路，在半路的時(shí)候，你會(huì)看見(jiàn)你前面有人，或者后面有人。但是如果你休息時(shí)間太長(zhǎng)，后面的人就會(huì)追趕上來(lái)。但是如果你加倍努力，前面的人也會(huì)被你超越。
記一次長(zhǎng)跑（實(shí)用24篇）篇十六
蔚藍(lán)的天空飄著朵朵白云，金色的太陽(yáng)此時(shí)躲在云層里，仿佛一位含羞的淑女，溫柔而矜持，不愿露出秀顏。此時(shí)我們的心情隨著運(yùn)動(dòng)會(huì)的開(kāi)始而興奮起來(lái)。
發(fā)令槍一響，20xx米的長(zhǎng)跑比賽開(kāi)始了，她和其他運(yùn)動(dòng)員一起奔馳在跑道上。剛開(kāi)始還算順利，但接下來(lái)，她的臉越來(lái)越紅，短發(fā)被汗水浸濕，緊緊地貼在臉上。步子也越來(lái)越沉重了，當(dāng)她從我身邊經(jīng)過(guò)時(shí)，我清晰地聽(tīng)到了她急促的呼吸，很顯然，她已經(jīng)累了。而且她的速度明顯慢了下來(lái)，一臉的疲憊，那身寬松的運(yùn)動(dòng)服更讓她顯得弱不禁風(fēng)，就這樣，漸漸地她被拋在了后邊。
畢竟是女生，平時(shí)也沒(méi)有經(jīng)過(guò)專業(yè)的訓(xùn)練，況且，她平時(shí)就是一個(gè)安安靜靜的女孩。對(duì)于長(zhǎng)跑，身材弱小的她，體力太有限，更沒(méi)有一點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)，因?yàn)檫@次參賽，是別人臨時(shí)拉來(lái)替補(bǔ)――硬讓她上陣的。
我有些擔(dān)心，她已氣喘吁吁，汗水順著脖子往下淌，我以為她會(huì)停下來(lái)，或者稍微喘口氣再跑，可是，她沒(méi)有停下奔跑的腳步，極力保持著自己最快的速度，像鐘表上的秒針，滴答滴答，一步，一步，一步……一圈，一圈，一圈……不停的前進(jìn)，縮小著與終點(diǎn)的距離。而她的眼神，依然是那么堅(jiān)定，不可動(dòng)搖。
“祝賀你”
“祝賀你”
原來(lái)她已經(jīng)跑到了終點(diǎn)，成績(jī)是第二名。
賽場(chǎng)上響起雷鳴般的掌聲。
一個(gè)毫無(wú)長(zhǎng)跑經(jīng)驗(yàn)的女孩，甩掉一個(gè)又一個(gè)貌似比自己強(qiáng)大的選手，憑借自己的堅(jiān)持和毅力，最終脫穎而出。這也讓我們思考，給了我們深刻的啟迪。
許多人都認(rèn)為，成功是耀眼的太陽(yáng)，吸引著每一個(gè)人，卻是在水一方，可望而不可即。對(duì)于成功人士，我們總喜歡用“天才”“好運(yùn)”這類詞來(lái)形容和總結(jié)，但這次長(zhǎng)跑，顯然是給了成功一個(gè)完美的詮釋：哪有什么絕頂?shù)奶觳牛鼪](méi)有什么當(dāng)頭的鴻運(yùn)，成功者和失敗者之間，缺少的不過(guò)是這種長(zhǎng)跑的精神罷了。
記一次長(zhǎng)跑（實(shí)用24篇）篇十七
在我來(lái)到新學(xué)校的第一個(gè)冬天，我迎來(lái)了人生中第一次的'大規(guī)模的長(zhǎng)跑――每天集體長(zhǎng)跑。
望著一個(gè)班一個(gè)班的方陣隊(duì)伍，我顯得很緊張，很多問(wèn)題縈繞在我的腦海。這么多班怎么跑啊！我會(huì)不會(huì)跟不上？但是不容我多想，跑步開(kāi)始了，我懷著忐忑不安的心跑在隊(duì)伍中。
第一圈跑完，我們班的隊(duì)伍很整齊，同學(xué)們都能跟的上跑步節(jié)奏，我也覺(jué)得很輕松，腳不疼，腿不麻，肚子沒(méi)岔氣，雙手在兩腿旁很放松地?cái)[動(dòng)。
第三圈時(shí)，有部分同學(xué)跑得慢下來(lái)了，整個(gè)隊(duì)列的速度忽快忽慢，隊(duì)形不那么整齊了，我的狀態(tài)越來(lái)越差，已經(jīng)累得氣喘吁吁，臉紅得像個(gè)大蘋(píng)果，兩腿像灌了鉛似的，雙腳像踩著棉花包一樣。
我看了看前面的李雪，她的步子還是很輕松，再看看后面的趙耘浦，他也是大喘氣了。我多想坐下來(lái)休息一會(huì)啊，我漸漸慢下來(lái)，落隊(duì)了。
隊(duì)長(zhǎng)沖我喊：“跟上！注意隊(duì)形！”我白了他一眼，使勁挪動(dòng)已經(jīng)不聽(tīng)話的雙腿，旁邊的同學(xué)伸出手來(lái)，“來(lái)！咱們一起跑！”有了同學(xué)的幫助，為了不影響集體，我又鼓足勇氣向前跑去，終于堅(jiān)持跑到了終點(diǎn)。
其實(shí)，人生就像一場(chǎng)長(zhǎng)跑，只要不斷努力，克服困難，堅(jiān)持下去，最終能實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。
記一次長(zhǎng)跑（實(shí)用24篇）篇十八
在我的記憶中，有許許多多的第一次，比如第一次上學(xué)，第一次自己?jiǎn)为?dú)睡覺(jué)等等，可讓我最難忘的還是我第一次賽跑。
記得我第一次賽跑是在上三年級(jí)時(shí)的運(yùn)動(dòng)會(huì)上，因?yàn)槲覀儼喔遗?00米的人幾乎沒(méi)有，為了能給班級(jí)爭(zhēng)得榮譽(yù)，我和另一個(gè)同學(xué)硬著頭皮參加了比賽。
比賽那天到了，我來(lái)到跑道上，聽(tīng)著裁判員發(fā)出“各就各位，預(yù)備，跑”的指令，哨子聲一吹，我和對(duì)手像射出的子彈一樣跑了出去，第一圈有搶道，到了搶道處我還跑4道，跑道邊有位老師叫我快到1號(hào)跑道上，我傻傻的站在那兒，老師立馬說(shuō)：“快從1號(hào)道繼續(xù)跑啊！”我立馬到1號(hào)道上飛奔起來(lái)，因?yàn)槲艺玖艘粫?huì)，所以我被甩到后面了，時(shí)間不多了，我用了自己最快的速度，一下子跑到了最前面，離終點(diǎn)還有大約100米時(shí)，我累得不行了，我想放棄，可我心中突然想到：堅(jiān)持就有可能勝利，如果我現(xiàn)在放棄，那我永遠(yuǎn)也勝利不了。加油，加油，我能行。我使出了全身的力氣跑向終點(diǎn)，當(dāng)我跑到終點(diǎn)，差一點(diǎn)都昏倒了，我聽(tīng)到班里同學(xué)說(shuō)我是第一名，我開(kāi)心極了。心想：我的努力沒(méi)有白費(fèi)。
到了發(fā)獎(jiǎng)時(shí)，播音員說(shuō)：“4年級(jí)400米男子第一名陳進(jìn)寶，第二名梁東君，第三名齊培全。”我站上了第一名的領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)，開(kāi)心極了。
通過(guò)第一次賽跑，我明白了，堅(jiān)持就是勝利。
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記一次長(zhǎng)跑（實(shí)用24篇）篇十九
每個(gè)人，都有許許多多的第一次。第一次做飯，第一次騎車(chē)，第一次養(yǎng)小動(dòng)物……而我的腦海中，有一個(gè)極其深刻的第一次。
那是我第一次去海邊玩。當(dāng)時(shí)我還很小，也就四五歲的樣子吧。
那次我坐了很久的車(chē)，所以車(chē)門(mén)一開(kāi)，我就迫不及待的跳下了車(chē)。映入眼簾的，是一望無(wú)際的大海和雪白細(xì)膩的沙地。海風(fēng)溫柔的撫摸著我的臉龐，眼前是忽起忽落的潮水浪花，腳下細(xì)膩的白沙悄悄撓著我的腳板心，海面波光粼粼，在陽(yáng)光的照耀下閃閃發(fā)光，湛藍(lán)的大海和美麗的天空融為一體，難分天際。
不過(guò)當(dāng)時(shí)五六歲的我被雪白的沙子和有趣的浪花所吸引，早已把美麗的風(fēng)景拋在腦后。
我歡呼著跑到海邊，不管是掬起一片被海水浸濕的白沙，還是捧起一汪清澈干凈的海水，眼前的一切，都讓我興奮不已。
我在沙灘上奔跑，浪花在我的腳下翻滾著。我一時(shí)興起，與浪花玩起了游戲。呀！海浪爬上了沙灘，化作白色的水花。快跑！我尖叫著，躲過(guò)浪花的襲擊。還沒(méi)等我歇過(guò)氣兒呢，海浪又翻滾著爬上了沙灘，我急忙站起來(lái)躲開(kāi)……就這樣玩的不亦樂(lè)乎，最后我實(shí)在跑不動(dòng)了，仰面躺在沙灘上，享受著海水浴。
就這樣安靜了沒(méi)一會(huì)兒，我的注意力又轉(zhuǎn)移到了沙子身上。
我拿出剛買(mǎi)的鏟子，小桶，各種形狀的模具開(kāi)始堆沙子。用小桶裝滿半濕的沙子，用玩具鏟拍了拍就倒在了距離海水不遠(yuǎn)的濕沙地上；然后又倒了幾桶沙子，用手把它們堆成了城墻……就這樣堆沙子堆了一些時(shí)候，我的城堡終于完成了！看，雄偉壯觀的城墻，巨大的城門(mén)，用小樹(shù)枝畫(huà)的窗戶，以及用五顏六色的貝殼裝飾的城堡。我對(duì)自己的成就可是相當(dāng)滿意。
正當(dāng)我沾沾自喜的欣賞我的城堡時(shí)，意想不到的事情發(fā)生了我的沙堡被一個(gè)巨大的海浪拍打的缺了一大塊沙子！
我坐在殘缺的沙堡前想著辦法。忽然，我靈光一閃。有辦法了！
我立馬拿起鏟子，在城堡的周?chē)诹艘粋€(gè)小溝。那樣，海浪來(lái)襲的時(shí)候，有這條溝擋著，水都流進(jìn)了小溝里，就不會(huì)傷害到我的城堡啦！一切完工后，我?guī)е腋５男θ菘粗利惖纳潮ぃ邓{(lán)的海，湛藍(lán)的天空。
每個(gè)人，都有自己的第一次。每個(gè)人的第一次，都是豐富有趣的。想必你也有很多難忘的第一次？有時(shí)間不妨來(lái)說(shuō)說(shuō)吧！
記一次長(zhǎng)跑（實(shí)用24篇）篇二十
周?chē)木拔锞従徬蚝笠苿?dòng)，汗水從額角滑下，接二連三地，膝蓋處麻麻的，一旦抬腿就會(huì)傳來(lái)尖銳的刺痛，每一步都分外沉重。
別想太多，堅(jiān)持住！短短七個(gè)字，如同山間的甘泉，清晨的雨露，使我冗雜的思緒歸于平靜，給予了我建東的新年——繼續(xù)跑，不能停！
就這樣，一步一步地，我拐過(guò)了最后一個(gè)轉(zhuǎn)彎處，終點(diǎn)近在眼前。我用力一蹬地，路邊樹(shù)木、沙灘快速向后掠去，超越幾人，拿到了我的名次牌。我將名次牌攥在手中。平穩(wěn)了呼吸，試著挪動(dòng)一下僵硬的膝蓋與刺痛的腳腕，緩慢地走回了集合處。一直到將名次牌交給統(tǒng)計(jì)的同學(xué)，我都沒(méi)有打開(kāi)它。名次已經(jīng)不重要了，因?yàn)榈竭_(dá)終點(diǎn)的那一刻我就已經(jīng)贏了，我的目標(biāo)實(shí)現(xiàn)了——跑完全程，一步也不走。我完成了那看似遙不可及的五千米。
這一刻我明白了，真正的勝利不是拔得頭籌，因?yàn)檎缈荚嚳傆械谝幻c最后一名，跑步也總會(huì)有快有慢，真正的勝利是盡自己最大的努力去拼搏，問(wèn)心無(wú)愧地說(shuō)一句不后悔。這，就是最大的成功。
曾經(jīng)看過(guò)這樣一則故事：一名游客出國(guó)游玩，看見(jiàn)一個(gè)人在喂幾只大象，大象的腳上拴著繩索，在游客看來(lái)，大象想掙脫是一件輕而易舉的事。于是他走過(guò)去問(wèn)那個(gè)人大象為什么不掙脫，那人回答說(shuō)，大象從小就被這樣拴著，那時(shí)因?yàn)槟昙o(jì)小，力量不足，屢戰(zhàn)屢敗，于是它們就認(rèn)為自己不可能掙脫，也就沒(méi)有再嘗試。
這則故事深深地觸動(dòng)了我。我也曾因?yàn)閷覒?zhàn)屢敗而喪失斗志，認(rèn)為自己不可能做到。于是便不會(huì)盡全力去拼搏，也因此一次又一次地失敗。這樣看來(lái)，這其實(shí)是一個(gè)惡性循環(huán)，而循環(huán)的始點(diǎn)就是這份不自信。
奧運(yùn)會(huì)上，女排姑娘不懼前路的艱辛，不問(wèn)可能與否，全力拼搏，將不可能變?yōu)榭赡埽煤顾蚴澜缱C明——我能行！中國(guó)女排能行！
時(shí)光飛逝，轉(zhuǎn)眼就是二零一七年，我的初中生活也接近尾聲。兩年多來(lái)，有過(guò)成就，有過(guò)挫折；開(kāi)心過(guò)，也失落過(guò)。但不論何時(shí)，我心中的理想從未改變。最后半年，每個(gè)人都在為自己的理想全力沖刺。這一次，不問(wèn)可能與否，全力拼搏，在人生的長(zhǎng)跑旅程中為自己畫(huà)下絢爛一筆。
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記一次長(zhǎng)跑（實(shí)用24篇）篇二十一
人們常說(shuō)“度日如年”，今天的我對(duì)這句話總算有了深深的感觸。在這個(gè)寒冷的冬日，我開(kāi)展了那令人咂舌、令人厭惡、令人勞累的八分鐘長(zhǎng)跑。雖說(shuō)人生如白駒過(guò)隙，忽然而已，但是那八分鐘里的每一分鐘都讓我覺(jué)得自己走過(guò)了春夏秋冬，走過(guò)了四季輪回。
站在起點(diǎn)，邁開(kāi)步子，我開(kāi)始了長(zhǎng)跑。第一分鐘，往往是人心態(tài)、體力最佳的`時(shí)候，我跑得并不累。我一邊跑，一邊哼著歌，時(shí)而還跟旁邊的人打打招呼，望望風(fēng)景，心里暗自說(shuō)：嘿！還以為有多難，不就八分鐘嗎？我現(xiàn)在可是才拿出十分之一的功力呢！
一分鐘的鬧鈴響起，我知道自己開(kāi)始了第二分鐘的跑步。我依舊不緊不慢地跑，絲毫沒(méi)有顯出任何的擔(dān)心。就像第一分鐘似的，我的心里還是一樣驕傲自滿，兀自認(rèn)為很厲害——就這樣跑下去，我估計(jì)跑半個(gè)小時(shí)都沒(méi)有問(wèn)題呢！我仿佛渾身充滿了正能量，速度越來(lái)越快。
“嗒，嗒，嗒------”秒表上的數(shù)字在不停地變化，時(shí)間也在一點(diǎn)點(diǎn)地流逝，很快，時(shí)間已經(jīng)來(lái)到了五分鐘。再看我，因?yàn)榍懊娴倪^(guò)分自信，又是蹦，又是唱，又是打招呼，又是東張西望，浪費(fèi)了不少體力，現(xiàn)在已經(jīng)開(kāi)始喘吁了，心中就像揣了一只小鹿，不停地亂蹦，我一邊放慢腳步跑，一邊聽(tīng)著自己“呼哧、呼哧”的喘氣聲不禁有些懊惱：我剛開(kāi)始為什么要那么自信啊！現(xiàn)在，我不但感覺(jué)體力不支，而且都不知道下面的路該怎么跑了。
六十秒時(shí)間再次一閃而過(guò)，六分鐘了，我開(kāi)始漸漸支持不住了。我完全失去了剛開(kāi)始的那一份自信，開(kāi)始變得有些懦弱，不愿意面對(duì)剩下兩分鐘的艱難挑戰(zhàn)，開(kāi)始向媽媽發(fā)出救助：“媽媽！咱們少跑一點(diǎn)好不好？太累了！就今天一次！呼——呼——呼——呼——”沒(méi)想到，媽媽板下臉來(lái)：“不行！如果你不堅(jiān)持，以后做更難、更苦、時(shí)間更長(zhǎng)的事怎么辦？現(xiàn)在的你已經(jīng)到了自己的極限，你不能放棄，你所需要做的就是挑戰(zhàn)自己的極限，挺過(guò)去就挺過(guò)去了”！爭(zhēng)論不過(guò)，我只得咬牙堅(jiān)持，盡管前面的路看不到盡頭，就像日子茫茫，但我還是堅(jiān)持著邁開(kāi)沉重的腳步，向前跑去。
皇天不負(fù)有心人，時(shí)間終于來(lái)到了七分鐘，我激勵(lì)自己：“加油！你能行的！可千萬(wàn)不能讓別人看笑話。”八分鐘近在眼前了！我用盡全身的最后一絲力氣奮力向前方?jīng)_去。近了，更近了，到了，快到了。一個(gè)跨步后，八分鐘到了，我做到了！
那八分鐘，讓我感覺(jué)就像八年，我過(guò)著度分如年的日子。前面的路還有很長(zhǎng)要走，就像日子，雖然它在慢慢流逝。通過(guò)這次長(zhǎng)跑，我明白了做什么事情都不能太自大，要迎難而上，懂得堅(jiān)持！
記一次長(zhǎng)跑（實(shí)用24篇）篇二十二
一，二，三，四，一二三四……”隨著一聲悅耳的進(jìn)場(chǎng)曲，五、六年級(jí)的大課間一千米練習(xí)跑拉開(kāi)了帷幕。
站在大操場(chǎng)的一圈邊，五、六年級(jí)每個(gè)班分成四隊(duì)，以小到大的隊(duì)伍整齊地排列在一圈。
開(kāi)始跑了！
人群漸漸地疏散開(kāi)來(lái)，變成了一個(gè)班一隊(duì)人。跑步跑得很慢，走路也能跟得上了。大家有秩序地跑完了一圈、兩圈。到了第三圈，我們突然聽(tīng)到了五年級(jí)的班級(jí)在喊著口號(hào)：“一二，一二，一二三四！
”聽(tīng)了后，我們班也不甘示弱。錢(qián)老師說(shuō)一句，我們跟一句：“我運(yùn)動(dòng)，我快樂(lè)，我是陽(yáng)光好少年！
我跑步，我鍛煉，強(qiáng)身健體素質(zhì)高！
”最后，錢(qián)老師又加上了一句：“running,running,go,go,go!”怎么樣，還挺有走向世界的氣魄吧？口號(hào)越喊越響，同學(xué)們的士氣越來(lái)越高，跑著似乎都不覺(jué)得累了。一圈、兩圈，一會(huì)兒，有兩圈下來(lái)，一千米長(zhǎng)跑已經(jīng)結(jié)束了。同學(xué)們卻斗志昂揚(yáng)，一點(diǎn)兒也不覺(jué)得累。
記一次長(zhǎng)跑（實(shí)用24篇）篇二十三
金秋十月，迎來(lái)了一年一度的運(yùn)動(dòng)會(huì)，新修的操場(chǎng)上體育健兒們?cè)诓煌５谋寂埽撸欤鼜?qiáng)是他們的追求目標(biāo)。人生雖然不是競(jìng)技場(chǎng)，但是如果缺少不停地奔跑的精神，生活將如死水，生命將失去意義。
有時(shí)，我們只是靜靜坐著，看鄉(xiāng)間風(fēng)景；有時(shí)，我們慢慢地走著，享受著到處風(fēng)光。而遠(yuǎn)處的地平線——那心中永恒的渴望在召喚我們時(shí)，那便是奔跑的時(shí)候了。奔跑人生，共同體驗(yàn)人生百味。
奔跑人生，我們體驗(yàn)一種艱辛。真實(shí)的長(zhǎng)跑，我們需要一種良好的身體狀態(tài)，而人生的長(zhǎng)跑則需要心靈的堅(jiān)韌不屈。畢竟，人生的道路不會(huì)是鋪滿玫瑰的花徑，而是充滿艱難險(xiǎn)阻的沙土之道。我們要忍受腳板的疼痛，呼吸的困難，外界的紛擾，還有心中那隱隱約約的放棄之念。太多的艱辛，讓人們失去心中的渴望和方向，人生變成了安適的散步，而那些堅(jiān)韌不屈的靈魂，則更加賣(mài)力地在人生道路上奔跑著。
奔跑人生，我們體驗(yàn)一種暢快。
當(dāng)遠(yuǎn)處的'地平線終屈服于你我不懈的步伐時(shí)，當(dāng)遙遠(yuǎn)的彼岸最終踩在你我的腳下時(shí)，我們體驗(yàn)到的是一種發(fā)自內(nèi)心深處的最透徹的滿足。不要太多的言語(yǔ)，不要在意彼岸的偉大抑或平凡，只要靜靜地去享受，這唯一屬于自己的奔跑人生，即使我們到達(dá)不了自己的理想之境，別著急，終究會(huì)有一個(gè)人順著走過(guò)的路，奔向遠(yuǎn)方。
當(dāng)我們經(jīng)歷了這漫長(zhǎng)的奔跑人生，無(wú)論艱辛、暢快、滿足，都已幻化成心中最美好的主題。
系緊你的鞋帶，不要猶豫，讓我們一起奔跑，去體驗(yàn)這多彩的人生。
記一次長(zhǎng)跑（實(shí)用24篇）篇二十四
追夢(mèng)的路上并非一路坦蕩，當(dāng)中肯定少不了挫折還有失望，我印象深刻的，就是在小學(xué)其間的那次運(yùn)動(dòng)會(huì)，那是我第一次參加一千五百米的長(zhǎng)跑，這對(duì)我的耐力和毅力都是一次很大的考驗(yàn)，那次長(zhǎng)跑時(shí)的情形，我至今都記憶猶新！
廣播里喊著：“女子一千五百米的比賽即將開(kāi)始，請(qǐng)參賽者到檢錄室檢錄。”聽(tīng)到這個(gè)我的心不由得緊張起來(lái)。在檢錄室里，我看著前面檢錄的.人越來(lái)越少。終于到我們了。我們依靠自己的號(hào)碼牌站好了位置，由一個(gè)人帶領(lǐng)著，我們踏上了賽道。這時(shí)賽道上還有人在比賽，一個(gè)個(gè)像飛似的，從我們面前經(jīng)過(guò)。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的等待，我們踏上賽道，等待著裁判員的口令聲。
隨著裁判員的口令聲響起，女子一千五百米的比賽開(kāi)始了。我并不是首當(dāng)其沖，而是在第二三名的位置上，因?yàn)槲野嗟耐瑢W(xué)都對(duì)我說(shuō)：“長(zhǎng)跑，前幾圈要蓄力，到了后頭，其他人都體力不支的時(shí)候，在奮起直追。只有這樣才能跑得更快，才不會(huì)很累。”我聽(tīng)了他們的話，前面幾圈跑得比較慢，可是對(duì)于平常不怎么鍛煉身一體的我來(lái)說(shuō)，這難度系數(shù)太大了。第四圈是我就有點(diǎn)吃不消了，從與第二名其肩的位置，落到了第三名。第五圈才開(kāi)始，我就有點(diǎn)堅(jiān)持不住了，大口大口地喘著粗氣兒，步伐也變得越來(lái)越?jīng)]有規(guī)律了，班主任老師在一旁說(shuō)：“不要急，保持著這個(gè)速度，加油！努力！”我咬了咬牙，繼續(xù)奔跑，豆大的汗珠隨之滴落下來(lái)，可我卻顧不上擦。我感到喉嚨涼嗖嗖的，很不舒服。第六圈時(shí)，我的體力已經(jīng)透支了，甚至都在走了！在一旁陪著我跑的同學(xué)在一旁著急的，看著我體力不支，卻幫不上任何忙，說(shuō)道：“不要走！跑起來(lái)！穩(wěn)住呀！”聽(tīng)了這句話，我又跑了起來(lái)，，可是我的腿感覺(jué)就像灌了鉛似的，怎么都跑不快。那段路，我索一性一閉著眼跑，因?yàn)檫@樣能使我減輕一點(diǎn)痛苦。到了第七圈了，腦海中不斷重復(fù)著一句話：“堅(jiān)持，只有半圈了，堅(jiān)持！”就是這樣的信念，讓我堅(jiān)持跑完了全程！沖過(guò)終點(diǎn)時(shí)，一旁陪著我跑的同學(xué)及時(shí)過(guò)來(lái)扶住我，我的大腦一片空白。我完成了這個(gè)我?guī)缀醪豢赡芡瓿傻氖虑?我突破了自己的極限！
雖然最后我只得了第四名，但是我并不失望，因?yàn)槲覒?zhàn)勝了自己，我實(shí)現(xiàn)了這個(gè)跑完全程的夢(mèng)想！其實(shí)，最后的結(jié)果只是其次，更為重要的是追夢(mèng)的過(guò)程！只有經(jīng)歷過(guò)失敗，才會(huì)更努力！只有品嘗過(guò)挫折，才會(huì)更堅(jiān)定！只有一次次地摔倒，才能使你一次又一次堅(jiān)強(qiáng)地站起來(lái)！