寫心得體會可以促使我們思考和反思，發現自身的優點和不足，進一步提高個人的能力和素質。以下是一些寫心得體會的參考材料，希望可以為大家的寫作提供一些思路。
學游泳的體會和感受（通用18篇）篇一
作為一種體育運動，游泳是一項非常受歡迎的運動項目。無論是在暑假的海邊游泳還是在冬天的游泳館里劃水，游泳都能夠讓我們舒緩身心，以及鍛煉全身肌肉。下面，我將分享我的游泳感受心得體會。
一、剛開始游泳時的困難。
雖然游泳是一項看起來簡單的運動，但很多人在開始練習時會遇到各種困難。我也是一樣，當我第一次開始游泳時，我感覺我的全身都僵硬起來，無法自如地游動。而且，我不會像其他熟練的游泳者一樣在水面上輕松漂浮。盡管這些困難讓我感到失望和立即放棄，但我并沒有灰心喪氣。我每周末都會去游泳池練習，直到我能夠自如地在水中行動為止。
隨著我的游泳技巧的不斷提高，我開始感受到游泳的放松感受。游泳時，我的身體會放松下來，心跳逐漸緩慢，感覺好像所有壓力都被水淹沒了。游泳是能夠完全放松身體和思維的一種運動，它可以讓我感覺到自我控制和集中的狀態。經常去游泳，我的身體變得更加柔軟，我的思維變得更為清晰。
游泳通常被描述為一種全身運動，因為它可以鍛煉到全身的肌肉。不像其他的運動，游泳是非常低沖擊的，這意味著它對身體造成的傷害非常小。而且，在水中游泳增加了身體的阻力，加強了身體的穩定性。良好的游泳姿勢需要集中控制呼吸，這也可以增加心肺功能。總之，經常去游泳會讓身體變得更強壯和健康。
游泳不僅讓我感到放松，也讓我變得更自信。開始練習游泳時，我很少有與朋友一起游泳的經歷，但是我在堅持練習的同時，我也開始逐漸變得越來越自信。游泳成功的感覺是無法言語表達的。當我成功走完一個游泳池或跨越一個泳道的時候，我感到了無比的自豪和成就感。
五、結論。
總之，通過游泳，我們可以獲得身體和思維上的多種益處。游泳是一種全身健身運動，可以幫助我們放松身體和思維，增強自我控制、集中力和自信。無論您是否是一個游泳初學者，只要稍加努力堅持下去，您就會體驗到游泳所帶來的美妙感受。
學游泳的體會和感受（通用18篇）篇二
深水游泳是一項令人向往的運動，通過它我們可以全面鍛煉身體，享受自由暢游的快感。在我嘗試深水游泳的過程中，我收獲了很多，既有身體上的變化，也有心理上的成長。下面將從深水游泳前的準備階段、游泳姿勢的學習、水下動作的優化、深水游泳的心理挑戰以及我對深水游泳的感受和體會等幾個方面分享我的心得體會。
深水游泳的準備工作是非常重要的，首先要進行必要的身體檢查，確保自己的身體狀況適合進行深水游泳。其次，需要學會正確地穿戴游泳裝備，如戴上泳帽、穿上泳衣等。在深水游泳前，一定要做好充分的熱身運動，尤其是拉伸肌肉，以減少運動傷害的風險。此外，要選擇合適的游泳場地，確保水質干凈，沒有危險物品。準備工作的細致和周全，可以為深水游泳的進行提供良好的保障。
在學習深水游泳的過程中，游泳姿勢的學習是關鍵。要保持頭部和身體的平衡，腰部打直，肩膀放松自然，收腹提臀，雙臂自然下垂，蹬腿要有力但不過分用力。學習正確的游泳姿勢并不容易，但只有掌握了正確的姿勢才能游得更快、更輕松。
水下動作的優化也是深水游泳過程中需要不斷優化的重要環節。要保持呼吸穩定，掌握正確的吸氣和呼氣時機，合理利用手臂和腿部的力量進行推進。通過不斷練習和調整，我逐漸掌握了正確的水下動作技巧，水下速度也有了明顯的提升。
深水游泳不僅是一項對身體技巧的挑戰，也是一項對心理素質的考驗。深水游泳時，會面臨一定的恐懼和緊張感。要克服這種心理障礙，保持鎮定和自信是關鍵。我通過深度呼吸、對自己的能力有信心以及與其他游泳者的交流，逐漸克服了心理上的挑戰，并對自己的能力有了更大的信心。
通過深水游泳，我收獲了許多成長和體會。首先，身體上得到了全面鍛煉。深水游泳不僅可以鍛煉心肺功能，提高耐力，還可以加強肌肉力量，提升身體素質。其次，我在深水游泳中獲得了內心的平靜和放松。在游泳的過程中，我可以忘記外界的繁雜紛擾，專注于自己與水的交融，讓心靈得到真正的休息和平靜。最后，我對自己和生活有了更深層次的認識。通過克服深水游泳中的困難和挑戰，我對自己的能力和勇氣有了更清楚的認識，也對生活中的困難和挑戰有了更積極的態度。
總之，深水游泳是一項精彩而充滿挑戰的運動。通過深水游泳的準備、學習和實踐，我不僅鍛煉了自己的身體素質，還培養了自信和勇氣。深水游泳給我帶來了身心的快樂和成長，我深深地愛上了這項運動。
學游泳的體會和感受（通用18篇）篇三
夏天到來，眾多人都在尋找消暑的方式，而游泳便是其中一種好方法。然而，除了在泳池中游泳外，還有一種更加刺激的游泳方式——下水游泳。下水游泳是指在海洋、河流或湖泊等自然水域中游泳。對于初次嘗試下水游泳的人來說，這真的是一場全新的體驗。
第二段：不同的體驗。
相較于在泳池中游泳，下水游泳有很多不同的體驗。首先是水質。千百萬年的自然循環，讓自然水域中的水質更加優美清新，各種天然礦物質和營養元素含量較高。其次是水溫。自然水域比人工泳池要冷得多。它所提供的挑戰性不僅增加了游泳的難度，還能激發人們的身體潛力，增強身體素質。此外，在自然水域中游泳可以欣賞到不同的景色和海洋生物，讓游泳者的體驗更加豐富多彩。
第三段：風險和安全。
在享受下水游泳的樂趣同時，我們也需注意游泳時的安全。自然水域中有很多風險因素，比如深度變化突然、湍流、水流和水中植物等。因此，下水游泳者在游泳前應詳細了解水域的情況，掌握相關知識，以免發生意外事故。同時，穿著合適的裝備，如泳鏡、救生衣等，也能保障下水游泳者的安全。
第四段：游泳技巧。
下水游泳和泳池游泳有所不同，需要一些專業技巧。游泳者應該先學習浮動和踢腿技巧，逐漸提高身體的協調性和平衡性。同時，在游泳前做充分的熱身運動，舒展肌肉，有助于游泳者預防受傷和疲勞。其次，游泳者需要注意維持呼吸。在自然水域中游泳時，游泳者必須逐漸適應深度的變化，練習在水中調整呼吸，以保持良好的游泳狀態。
第五段：總結。
總之，下水游泳不僅能帶給人們挑戰的快樂和身體上的鍛煉，也能讓人享受到大自然的美妙和神秘。但是，在下水游泳前游泳者必須掌握相關知識和技能，做好安全保障措施，才能有效防范意外發生。只有如此，游泳者才能真真正正地享受到下水游泳給我們帶來的樂趣和好處。
學游泳的體會和感受（通用18篇）篇四
下水游泳是一項受歡迎的水上活動。對于我這個游泳愛好者來說，它不僅可以給我帶來身體的鍛煉，還能讓我心身都舒暢。在下水游泳的過程中，我發現了很多值得分享的體會和心得。在本文中，我將分享我的感受和體會，希望能給大家帶來一定的啟示和幫助。
第二段：身體的變化。
下水游泳可以幫助身體強健，提高耐力和靈活性。在水中，我們需要用力才能保持平衡和推進。這會讓全身肌肉受到鍛煉，并且能夠鍛煉我們的心肺功能。同時，水的阻力使得我們的運動效果要比在陸地上更好。這種鍛煉不僅讓我們的肌肉更強壯，還能使我們更加健康。
第三段：心理的影響。
下水游泳不僅對身體有好處，而且對心理健康也大有裨益。在水中游泳讓我們的精神處于一種放松狀態，可以緩解日常生活壓力，減少焦慮和抑郁等心理問題。此外，在水中游泳也能增強我們的自信心和勇氣，因為克服水中游泳的難度需要我們面對恐懼和不確定性。
第四段：團隊合作的意義。
在下水游泳的過程中，我們通常會和其他人一起游泳，這就需要我們團隊合作。大家需要相互照顧，幫助彼此，從而達到更好的游泳效果。這種合作可以帶給我們更多的樂趣，同時也能增進彼此的感情。通過與他人合作，我們可以更有效地實現團隊目標，更容易產生一種歸屬感和團隊精神。
第五段：結論。
總的來說，下水游泳不僅是一項有益的體育運動，還是一種能夠改善身心健康的活動。它可以鍛煉身體，緩解壓力，增強自信心和勇氣，并改善個人和團隊之間的互動。我希望越來越多的人能意識到下水游泳的好處，并加入到這項運動中來。相信在未來的日子里，我們會成為更加健康、快樂和自信的人。
學游泳的體會和感受（通用18篇）篇五
深水游泳是一項充滿挑戰和樂趣的活動，它讓人們能夠享受水中自由暢游的樂趣，鍛煉身體的同時也能夠緩解壓力。在這個快節奏的生活中，深水游泳為我們提供了一個與自己獨處的機會，讓我們與大自然親密接觸。在參與深水游泳的過程中，我深深體會到了身心的放松和平靜。以下是我參與深水游泳的心得體會。
首先，深水游泳讓我享受到了與大自然融為一體的感覺。當自己浮在湖或海水中時，能夠遠離塵囂和喧囂，完全投入大自然的懷抱，與水享受親密接觸。在湛藍的水面上，我漫步自如，感受著水的浸潤，感受著水中的自由。水下世界的美麗景色也令人陶醉，在觀賞魚群和珊瑚礁時，我仿佛進入了一個幻境般的世界。這種與自然親密接觸的感覺，使我擁有了身心的放松和平靜。
其次，深水游泳讓我挑戰自我，突破自己的極限。剛開始游泳時，我對深水游泳感到有些害怕和不安。然而，隨著時間的推移，我意識到自己需要克服這些恐懼。在教練的幫助下，我學會了應對恐懼的方法和技巧，通過不斷練習和體驗，我逐漸突破了自己的極限。當我第一次完全自主地游過一個大片湖面時，我感到自己克服了恐懼，戰勝了自己，這種成就感是無法言喻的。
再次，深水游泳讓我體會到了身體的輕盈和靈活。在水中，身體幾乎沒有負重感，可以自由地舒展四肢，盡情地展示自己的動作。游泳不僅是一項強度較大的運動，更是一種藝術。在水下，我的動作更加流暢，身體更加靈活。在深水游泳中，我學到了許多不同的游泳技巧，通過練習和模仿，我可以以不同的方式展示自己的魅力。同時，游泳也是一項全身的鍛煉，它可以提高我對協調性和耐力的要求，使我的身體更加健康和有活力。
最后，深水游泳是一個能夠緩解壓力的活動。在深水游泳中，我可以暫時將日常的煩惱和壓力拋在腦后，完全放松自己。水的浮力和舒緩的水流聲，以及游泳帶來的樂趣和快樂，都能夠讓我暫時忘卻一切煩惱。水中的寧靜和平靜，讓我得到了身心的放松和愉悅。同時，游泳還能夠促進身體的血液循環，增強心肺功能，提高自身的抵抗力。每當我游完深水后，我總能感到煥然一新，精力充沛。
總結起來，參與深水游泳是一次非常美好的經歷，它讓我與大自然親密接觸，享受自由暢游的樂趣，挑戰自我并突破自己的極限，感受身體的輕盈和靈活，以及緩解壓力，放松身心。深水游泳使我更加熱愛生活，享受生活中的每一個瞬間。對于我來說，深水游泳實在是一次難忘而又愉快的旅程。
學游泳的體會和感受（通用18篇）篇六
游泳是一項非常健康、有益的運動，可以為人們帶來很多好處。我自己也喜歡游泳，經常去游泳館鍛煉。在這個過程中，我深切地感受到了游泳的奇妙之處，也收獲了不少心得體會。接下來，我就想和大家分享一下，希望能夠為喜歡游泳的朋友們帶來一些幫助和啟發。
第二段：身心舒適的感覺。
游泳時，水輕撫肌膚的感覺是無比舒適的。水對身體有著很好的按摩作用，可以活躍身體的各項機能，讓人感到身心愉悅。游泳時，我們的呼吸、心跳等生理反應也會自然而然地得到調節，這種感覺是非常舒適的。此外，游泳也可以緩解焦慮、減輕壓力，讓我們感受到一種身心和諧的狀態。
第三段：挑戰自我和克服困難的成就感。
游泳看似簡單，但其實也需要一定的技術和體力儲備。每次在水中游動時，我都會感到自己在挑戰自我，嘗試突破自己的極限。當我克服了自己的重重困難，真正游到了一個新的距離時，那種成就感是無法言喻的。這種感覺激勵著我繼續堅持游泳，也為我的生活帶來了積極的影響。
第四段：增強身體素質和提升健康水平。
游泳不僅可以享受舒適、成就感等感受，同時也可以增強身體素質，提高身體健康水平。游泳可以增強人的肌肉和耐力，使人的心肺功能得到提升。同時，它還可以有助于減肥、塑身，對于調節體重、改善體型等方面也有不小的幫助。健康的身體素質是幸福生活的基礎，游泳可以幫助我們實現這一目標。
第五段：結語。
總之，游泳是一項非常值得推薦的運動，無論是對于身體健康、心理狀態還是人生體驗，都有著獨特的價值。游泳讓我們能夠輕松地享受自然、挑戰自我、提升自身素質，同時也讓我們擁抱更為健康、充實、幸福的生活方式。希望大家都能夠喜歡上游泳，享受這項運動帶來的種種好處！
學游泳的體會和感受（通用18篇）篇七
第一段：引言（100字）。
在炎熱的夏季，下水游泳成為了許多人消暑的好去處。下水游泳不僅能夠舒緩身心，放松壓力，而且還能夠鍛煉身體。具體來說，下水游泳對人的呼吸系統、肌肉系統、心血管系統等方面都有著非常好的效果。在本文中，筆者將從自己實際的下水游泳經歷中分享一些感受，以期能夠豐富讀者的游泳體驗。
第二段：游泳前的準備工作（200字）。
在我進行下水游泳之前，我通常會進行一些針對游泳的準備工作。首先，我會穿上合適的泳裝，碼數不能太小，否則會影響到自己的游泳速度和舒適度。其次，為了保護我的眼睛不受水的刺激，我會帶上泳鏡。同時，為了避免身體在水中感到寒冷，我會在水前進行一些熱身運動，例如慢跑、深蹲、臂部擺動等。此外，為了保證游泳安全，我還要確認自己的游泳技能是否足夠，是否需要額外的輔助設備，這些都是游泳前必須要做好的準備工作。
一旦準備充分，下水游泳的感覺就非常舒適了。在水中，我感覺身體變得輕盈，同時游泳能夠有助于舒緩身心，我會自然地放下工作壓力和生活煩惱，而只關注于感受水的感覺。由于游泳需要進行連續的全身運動，因此可以鍛煉多個部位的肌肉，包括背肌、腹肌、腿部肌肉等。此外，游泳還能夠調節心率和呼吸，培養良好的體能和耐力。這些感受使我感到游泳是一種非常有益的運動方式。
第四段：游泳后的感受（300字）。
游泳結束后，我通常會感到非常的放松和舒適。來自水中的壓力和阻力的清洗，以及全身上下的運動，使得我的身體感覺非常清爽和自由。嚴格來說，下水游泳可以起到放松身心、緩解壓力的作用，包括對焦慮、抑郁等心理疾病的治療也有幫助。總的來說，游泳的身體和心理健康效益是非常明顯的。
第五段：游泳的重要性（200字）。
游泳并不是只有在夏季的時候才可以進行，對于身體健康和生活品質的提高，游泳是一種重要的運動方式。在現代生活中，我們經常處于辦公室，所面對的食品也越來越不健康，導致現代人的健康問題逐漸日益嚴重化。因此，對于平時的健康保養，游泳是一種非常好的運動方式。無論在哪個季節，在哪個場景下，游泳都是一種可以讓我們保持健康、放松身心的運動方式。
結語（100字）。
總之，下水游泳帶給我的是充滿活力的體悟和感慨。從一開始的準備工作，到游泳中身體和心理的感受，以及游泳后身體的放松感受，我體會到了下水游泳對身體健康的作用以及在精神方面對自己的幫助。因此，我鼓勵每一個有機會的人嘗試下水游泳，讓我們深入體會水中游的快感和舒適感，共同享受水中的寧靜和波瀾壯闊。
學游泳的體會和感受（通用18篇）篇八
今天學游泳很緊張，因為怕被淹，怕喝臟水。
到了游泳池，先換上泳衣，然后教練讓所有同學一起跑步，一起做運動。下水前做熱身運動。
我們開始在1.4米的池子里練習呼吸，在水面上張口呼吸，把頭伸進水里，用鼻子呼吸。
今天的練習是游泳的基本要領。我學會了，我感到驕傲，明天我會繼續努力。
學游泳的體會和感受（通用18篇）篇九
一開始我很害怕，爸爸縱身一跳就下水了，我用腳輕輕點了一下水面，好冷呀，這讓我更不敢下水了爸爸說：“快下來，水里面可;涼快了”我說：“你覺得涼快，我不覺得啊，更何況水還很深，如果把我淹死了，那該怎么辦呢?”爸爸說：“沒事的`額，我會保護你的”
今天我學會了游泳，而且我還明白了一個人要知難而退，勇往直前，才能克服困難。
學游泳的體會和感受（通用18篇）篇十
炎熱的暑假來臨了，此刻的運動便是游泳了。于是，我和媽媽立即在體育館報了名。
盼呀盼，最終盼到了游泳的這一天，我們先做了熱身操，接著便像一群小鴨子似得興沖沖地下了水。哇，水好涼呀！我對游泳可是一竅不通，看著其他同伴躍躍欲試的樣子，我也從換氣開始慢慢學起。
有了這個想法，我學會了換氣，開始滑行了。滑行在游泳中十分重要，它可以使你既游得輕松，又游得快。面對著1米20厘米的水，我就是不敢滑出去。那么深的水，可不是鬧著玩的！教練見了，平靜地對我說“克服心理障礙，大膽向前游去。”
我聽了，便大膽學起來，他也教我了如何蹬腿，很快進步了許多，這讓教練很快樂。
我苦練了10天后，最終掌握了蛙泳的技能。這都是我10天以來發奮的結果。
時間流逝得飛快，14天一眨眼過去了，我也學了多種游泳姿勢，啊！這真是一個快樂的暑假！
學游泳的體會和感受（通用18篇）篇十一
游泳第二個星期，我圓滿地完成了游泳興趣班，我真正學會了游泳。后來幾天，老師帶我們去深水區游泳，深水區可深了，有兩米呢，我還不能站住。輪到我了，我使足了吃奶的勁，飛速向前游，一口氣游到了對岸。我高興極了，馬上告訴媽媽：“我能在深水區游了！”
我總結出了一條經驗：只要多多練習，就一定能學會！
學游泳的體會和感受（通用18篇）篇十二
今天，我和小姨去游泳，小姨的膽子非常小，連游都不敢游，剛開始還不敢下水呢！我和好朋友黃若飛教了她好長時間，我教小姨怎么用手撥水還有怎么喚氣，黃若飛教小姨怎么用腳配合著手一起游.....我們就這樣分工，一會就把小姨教會了一點，小姨很開心！我和好朋友黃若飛也很高興，因為小姨這次勇敢下水了，而且還和我們一起玩！
雖說她還戴著游泳圈，不過我們覺得小姨已經不錯了呢！
學游泳的體會和感受（通用18篇）篇十三
今天的午間談話，邵老師給我們觀看了一個防止溺水的幻燈片。幻燈不長，可卻讓我和所有的同學都接受了一次印象深刻的安全教育。
幻燈一開始，邵老師就說了這樣一句話：“關于游泳，我們在任何時候都要注意安全。”我一聽很奇怪，在大自然的江河里游泳，要注意安全；可在有安全員值守的游泳池游泳，也要注意安全嗎？原來，作為還沒有獨立游泳能力的我們，的確不能獨自去游泳，這樣遇到危險沒有人求救安全員，假如安全員也沒有及時發現我們的話，那就太糟糕了！而且，在生病時也不能去游泳，那樣會不僅加重病情，還比一般人更加容易發生溺水！更可怕的是，若是在滿頭大汗的時候馬上跳進水里，更可能因為抽筋沒有辦法動彈而淹死！
邵老師又說：“在游泳時，我們要先做熱身運動。”熱身運動是什么？無非就是跑跑步而已啦，有什么用？我又不懂了。邵老師接著說：“可別小看這熱身運動，把身體活動開，才能不發生危險。”哦，原來是這樣！原來熱身運動也是為了安全。
接著，邵老師又講了溺水的救助方法。如有人溺水，我們應該把這個人的嘴巴里和鼻子里的異物取出，再把他的頭朝下，讓他把肚子里的水吐出來并撥打120。
聽了這么多關于溺水的知識，我不但知道了怎么在游泳時防止溺水，還知道了我們應該安全地游泳，珍惜生命，防止溺水。原來，防止溺水是一件多么重要的事情啊！
學游泳的體會和感受（通用18篇）篇十四
作為男孩子，我覺得必須要學會幾項技能，游泳就是其中之一。
每次看到別人在游泳池里自由自在的像小魚一樣游來游去，我就羨慕的不得了。
今年暑假我就報了個游泳班兒，剛入泳池第一天，我只敢在淺水區撲騰兩下，教練告訴我說，想學會游泳，瞎撲騰是沒用的，只要經過他的系統練習，一周之內肯定都能學會。一聽教練這么說，我練習就特殊認真，蹬腿劃水悶水，每一樣都堅持了下來，教練還夸我用功呢！
開始游泳啦，不過我們都有浮板和臂圈，不用擔心沉在水里被淹到。可真正游起來，我發明假如配合不好，浮板也不聽使喚，不是浮板為我所用，而是我被浮板所用。教練跟我說，保持身體平衡很重要，腿部的動作要和身體協調一致，我仔細體會，練習了幾下還真是如此。練習周期最后兩天的時候，我們不能借助任何工具，要“真刀真槍”地游了，我在岸邊反重復復練習，確保動作協調到位，教練說的注重事項和動作要領也在心里一遍遍的念叨，可一下水就手忙腳亂，全忘了。經過重復練習，我再下水時，已經可以游一米遠了，可是有的時候老是鼻子會進水，又練了兩三天，我已經掌握了呼吸的方法，鼻子不會進水了，游得也越來越快，最后我最終可以從淺水區一直游到深水區了。
后來我還學會了自由泳仰泳，接下來我還想學蝶泳。
通過游泳練習，我也明白了，做任何事情都要勤奮努力，才會有收獲，有成功。
學游泳的體會和感受（通用18篇）篇十五
一直想跟金牌教練馮老師學習游泳，買好了帶度數的泳鏡和泳衣。人算不如天算，一個機會啥也沒帶就跟著去游泳。從路邊買了一副裝備匆匆上場。
從練習呼吸開始，抱膝蓋練習漂浮30次。很奇妙的感覺，左飄飄右飄飄。馮老師說要練習30次，我偷偷懶說我能漂，是趴著那種漂。漂了一會兒，我扒拉一下水，馮老師看看我ok啊就進入了換氣環節。嗯，打破金牌教練記錄的環節來了。
我大學報了游泳課，花錢請了教練，都卡在換氣過不去。馮老師超級有耐心，教我劃手換氣的平衡。我慢慢的能換一口氣，第二口氣怎么都換不上。不氣餒，一遍遍地練，山寨眼鏡密封性不強，一口氣沒緩過來就進水了。不放棄，當場在泳池再買一副，繼續練。我覺得自己還是很肯干的，但是但是，我還是沒有學會換氣。
有點氣餒。只是克服了下水的恐懼。
總結一下：
1.空杯的心態很重要。不管是有沒有基礎，一定要認真學習。
2.勤加練習。就是一個動作都要練30遍，肌肉記憶就是這么練出來的。
反思：學生在補習班提前學習后，容易形成思維定勢。這一種思維定勢比較可怕，因為補習的`老師是按最快提分的方式來的，不講究以不變應萬變。游泳教練不管對誰都是一套教案，不管學生是什么水平，但是馮老師就會因材施教。我們做老師的，講究的是思維生成的過程，為學生的終身發展負責。
唉，補不補課真是永恒的話題。
學游泳的體會和感受（通用18篇）篇十六
我們家有兩位是旱鴨子，我就是其中一個。所以我堅持學游泳。到了游泳池，哥哥在一傍玩我就在淺水區自己學。
我深吸了一口氣，沉下水里，把手一次次推開，然后憋不住了，就把開始吸的啦一口氣慢慢的吐出來。實在是憋不住了就站起來。
我一開始都沒有過一米多，這次我可游3、4米了，我特別開心。回家之后我和爸爸媽媽說了他們很高興，我以很高興。
學游泳的體會和感受（通用18篇）篇十七
這一個學期的體育課程我選擇了游泳，因為我之前還不會游泳，所以對我來說，這是一個挑戰。我們學是蛙泳。老師從最基本的動作開始教我們，先是練習手臂的動作，然后練習腿部動作，接著練習呼吸，最后手腳和呼吸一起協調練習。老師每節課都不厭其煩地教導我們，在一旁指導，致使我們能在這短短的幾節課就學會了蛙泳，在這真誠的對老師說聲：“老師你辛苦了，感謝你為我們的付出”。其實，在剛開始的時候，我的卻學的很辛苦，畢竟我對游泳是一點也不會的，所以每節課我都會喝上幾口水。
看到很多同學之前都是有學過游泳的，我就明白到了自己應經輸在了起跑線上，從此我就下定決心要學會蛙泳。每節課我都按老師的努力要求去練習，平時下午有時間自己也去游泳池練習，慢慢的，我就能拋開泡沫游一段距離了，再加上游泳課上老師的指導，皇天不負有心人，最后我終于學會了蛙泳。
通過游泳課，我學會了很多，給了我很大的`啟迪，做任何事情，都要堅持，都要努力，在你快要放棄的時候，告訴自己，堅持一下，再堅持一下，你就會到達成功的彼岸。永遠記住：天道酬勤。如果說生活是一張空白紙的話，那游泳就給我的生活添上了新的色彩。
學游泳的體會和感受（通用18篇）篇十八
今天，我媽媽帶我去游泳池學游泳。我看到許多孩子同時來學習，還有許多漂亮的游泳衣。
我媽給我報名，選了一套漂亮的.紅色泳衣。我和孩子去了游泳池，老師把我們分組。然后，她給我們講了安全知識和注意事項。
游泳正式開始。老師先教我們吸氣呼氣，然后我們去水里練習。不一會兒，我們就可以用木板在水里游泳了。今天我真的很開心！
我必須學會游泳。