體會是指將學(xué)習(xí)的東西運(yùn)用到實(shí)踐中去，通過實(shí)踐反思學(xué)習(xí)內(nèi)容并記錄下來的文字，近似于經(jīng)驗(yàn)總結(jié)。我們想要好好寫一篇心得體會，可是卻無從下手嗎？下面我給大家整理了一些心得體會范文，希望能夠幫助到大家。
素質(zhì)訓(xùn)練心得體會初中篇一
寒假，對于初中生而言，是一個(gè)既期待又矛盾的假期。期待是因?yàn)楹僖馕吨梢赃h(yuǎn)離繁忙的課業(yè)，有更多的時(shí)間可以自由支配；矛盾是因?yàn)橛袝r(shí)候自由支配時(shí)間也意味著可以整天泡在網(wǎng)上或者電視前，這種放縱雖然很開心，卻也會使自己的身體和思維迅速退化。因此，寒假素質(zhì)訓(xùn)練的意義就顯得尤為重要，不僅可以讓我們保持一定的學(xué)習(xí)狀態(tài)，還能夠提高我們的綜合素質(zhì)。
二、素質(zhì)訓(xùn)練的內(nèi)容
寒假素質(zhì)訓(xùn)練的內(nèi)容很多樣化，可以根據(jù)個(gè)人的興趣愛好和實(shí)際情況來選擇。首先，可以進(jìn)行一些體育鍛煉，比如慢跑、游泳、打球等。這些運(yùn)動不僅可以增強(qiáng)體能，還有助于提高心肺功能，使我們在學(xué)習(xí)時(shí)更加專注。其次，可以利用寒假的時(shí)間學(xué)習(xí)一門新的技能或者充實(shí)自己的知識。比如學(xué)習(xí)鋼琴、畫畫、學(xué)習(xí)一門外語等，這些都可以使我們拓寬自己的眼界，增加自己的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)。再次，可以參加社會實(shí)踐活動。有些組織或者社區(qū)可能會組織一些社會實(shí)踐活動，如參觀博物館、參加志愿者活動等，這些活動不僅可以增長見識，還能培養(yǎng)我們的責(zé)任感和社會意識。
三、寒假素質(zhì)訓(xùn)練的好處
寒假素質(zhì)訓(xùn)練帶給我們很多好處。首先，通過鍛煉可以增強(qiáng)我們的體質(zhì)。經(jīng)過一段時(shí)間的運(yùn)動鍛煉，我們的體能會得到明顯提高，不容易感到疲勞，更有利于集中精力進(jìn)行學(xué)習(xí)。其次，通過學(xué)習(xí)新的技能或者知識可以提高我們的學(xué)習(xí)能力。學(xué)習(xí)一門新的技能需要我們進(jìn)行系統(tǒng)的學(xué)習(xí)和不斷的訓(xùn)練，通過這個(gè)過程，我們可以培養(yǎng)自己的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)方法，提高自己的學(xué)習(xí)能力。再次，通過參加社會實(shí)踐活動可以提高我們的社交能力和社會責(zé)任感。在這些活動中，我們需要與不同的人接觸和合作，通過合作和交流，我們可以鍛煉自己的人際交往能力和團(tuán)隊(duì)精神，并增強(qiáng)對社會的了解和責(zé)任感。
四、自己的體會
在這個(gè)寒假中，我選擇了堅(jiān)持跑步鍛煉。一開始，我并沒有太多的信心和毅力，但是通過不斷地堅(jiān)持，我發(fā)現(xiàn)了跑步對于身體和思維的好處。首先，我的體能提高了很多，跑步讓我感到非常輕松，也更加有精力去學(xué)習(xí)；其次，跑步還讓我體驗(yàn)到了自我超越的喜悅，每次挑戰(zhàn)自己的極限后，我都會覺得自己變得更加堅(jiān)強(qiáng)，更加有動力去面對困難和挑戰(zhàn)。通過這次寒假的鍛煉，我體會到了運(yùn)動的重要性，以及堅(jiān)持的力量。
五、總結(jié)
寒假素質(zhì)訓(xùn)練是我們充實(shí)假期、提升自我綜合素質(zhì)的好方法。通過選擇適合自己的訓(xùn)練內(nèi)容，并堅(jiān)持下去，我們可以獲得很多好處。無論是鍛煉身體，學(xué)習(xí)新的技能，還是參加社會實(shí)踐活動，都能讓我們改變現(xiàn)有的自己，培養(yǎng)更加出色的自己。因此，希望每個(gè)初中生都能夠在寒假中找到適合自己的素質(zhì)訓(xùn)練項(xiàng)目，從而讓寒假充滿收獲和成長。
素質(zhì)訓(xùn)練心得體會初中篇二
每一個(gè)人從小便有一個(gè)夢想，而那個(gè)一開始的夢想便是你為此奮斗的起點(diǎn)，因?yàn)槟莻€(gè)最初的夢想你開始制定各種計(jì)劃來慢慢靠近它，為它備足燃料，備足起飛時(shí)所需的各種物品，等到時(shí)機(jī)恰好時(shí)，放飛它！
小的時(shí)候，我總羨慕著那一道道瀟灑、帥氣的背影，那一步步整齊劃一的步伐，那一聲聲嘹亮的口號。從此，我的心中便多了一個(gè)軍人夢！慶幸的是家中正好有幾位當(dāng)過兵的長輩，因此我便能聽到他們心中的軍旅生活，他們會耐心地對我講解他們在軍營中的作息和武器的正確使用方法，口頭上已經(jīng)學(xué)會了如何使用武器，但是紙上談兵又有何用呢？應(yīng)該去接觸它認(rèn)識它使用它！
訓(xùn)練的第三天，是實(shí)現(xiàn)我多年來的一個(gè)小夢想的不平凡的一天！在這一天中我正式的摸到了槍，當(dāng)看到槍的那一刻開始所有訓(xùn)練中辛苦的一切，什么軍姿訓(xùn)練啊通通被我扔在了腦外，此時(shí)在我心里的便只有槍了！我正如同大多數(shù)男生一般兩眼發(fā)光迫不及待地想要去摸槍，心急得等待兩三分鐘后我如愿以償?shù)孛綐尅?/p>
“開保險(xiǎn)，拉槍機(jī)，取放彈夾，瞄準(zhǔn)”在教官的教導(dǎo)下我終于可以熟練地使用槍。手持著槍，趴在地上，右眼瞄準(zhǔn)靶心那種發(fā)自內(nèi)心的激動和興奮此刻正充滿了我全身，雖說體驗(yàn)的時(shí)間只有兩三分鐘但在我的心中如同十幾分鐘一般，即使回到隊(duì)伍也依舊無法隱藏心中的那種激動。
今天雖實(shí)現(xiàn)了我的小夢想，但也告訴了我想要放飛那個(gè)大夢想還需備足更多的燃料這樣才能直沖云霄！
對于沙漠中的植物，水在很多時(shí)候是望塵莫及的。而在素質(zhì)拓展中的我，就好比溫室里的花朵光臨了那沒有邊際的沙漠之中，渴望水滋潤后的滿足。
訓(xùn)練的第二天，天還是那么藍(lán)，只有驕陽高高地燃燒著。我們剛出“溫室”，便有股躁熱迎面撲來。同樣是源源不斷的汗珠，浸濕了紅t恤。只是今天的氣溫比昨日更高了，但對我來說都是相同的熱，令人躁動的熱。上午的訓(xùn)練比昨天更辛苦了，動作的種數(shù)越來越多，對我們完成的要求越來越高，再加上無情又猛烈的陽光，我開始煩躁。忽然，只聽一聲哨響，我暗淡無光的眼珠開始發(fā)亮，坐在滾燙的水泥地上也不覺有什么異樣。我拿起被太陽烤得燙手的水杯，大口大口地喝著，便覺得無比滿足。
沒有空調(diào)，沒有冰水，也沒有假期的那種安逸。在嚴(yán)格的訓(xùn)練下，時(shí)間一長，腳底發(fā)麻、腿抽筋、腰背痛、頭冒汗，什么毛病都出來了。但這一切，在我喝水休息，享受清風(fēng)拂來之際，全都煙消云散，這是一次心靈的滋潤。
我想，大概是我的觀念在潛移默化。因?yàn)槲叶昧酥悖且环N不同的滿足。
素質(zhì)訓(xùn)練心得體會初中篇三
身體素質(zhì)是人們健康生活的重要基礎(chǔ)，更是走向成功的必要條件。為了提高我自己的身體素質(zhì)，我在這些年里做了不少嘗試和實(shí)踐探索，不僅收獲到了滿滿的成果，也有了一些不同的思考和感悟。
一、堅(jiān)持運(yùn)動是最基本的
人的身體需要足夠的運(yùn)動來強(qiáng)健肌肉和骨骼，增強(qiáng)機(jī)體免疫力和抵抗力。因此，堅(jiān)持運(yùn)動是提高身體素質(zhì)的最基本的途徑之一。我在學(xué)校里加入了足球隊(duì)和乒乓球隊(duì)，在每訓(xùn)練時(shí)間內(nèi)盡量多地練習(xí)，提高了自己的運(yùn)球技巧和打球技能，同時(shí)也鍛煉了自己的反應(yīng)和協(xié)調(diào)能力。每天放學(xué)后我還會跑幾圈操場，增強(qiáng)了自己的持久力和耐力，讓自己變得更加健康。
二、調(diào)整飲食，營養(yǎng)均衡
人的身體需要大量的蛋白質(zhì)、維生素和碳水化合物等營養(yǎng)元素。要想保持身體健康，必須注意調(diào)整自己的飲食。我每天吃三餐，早餐必不可少，午餐和晚餐也要盡量保證營養(yǎng)均衡。我會多吃一些蔬菜和水果，盡量少吃油膩和刺激性食物，這樣可以保證自己的身體得到全面的營養(yǎng)補(bǔ)充，從而提高身體素質(zhì)。
三、保證充足的睡眠
充足的睡眠是身體健康的重要保障。我保證每天晚上10點(diǎn)之前上床睡覺，至少睡7個(gè)小時(shí)，這樣可以讓身體得到充分的休息，更好地恢復(fù)體能和調(diào)整神經(jīng)。有時(shí)候我會用一些放松音樂去放松自己的情緒，這樣有助于更快地入睡，讓自己的身體得到更好的休息和恢復(fù)。
四、心態(tài)積極向上，保持心情愉快
保持積極向上的心態(tài)，對于身體健康同樣十分重要。無論在學(xué)校還是在生活中，我盡量保持自己的心情愉快，不斷鼓勵(lì)自己勇敢面對困難和挑戰(zhàn)。有時(shí)候我也會參加一些集體活動，和好朋友一起交流分享，這樣可以讓自己感到更愉快和輕松，從而保持身體健康。
五、持之以恒，不斷提高
作為提高身體素質(zhì)的一種方式，堅(jiān)持和努力同樣重要。我相信只要立下目標(biāo)，定好規(guī)劃，還有就是堅(jiān)持不懈的努力，就能讓自己的身體素質(zhì)得到不斷地提高。所以我會在日常生活中堅(jiān)定自己的信心，保持持之以恒的動力，不斷進(jìn)步，提高自己的身體素質(zhì)。
通過一系列的嘗試和實(shí)踐，我深刻認(rèn)識到，提高身體素質(zhì)不僅僅是一種簡單的方式和方法，更是一個(gè)不斷努力和不斷嘗試的過程。有了堅(jiān)定的信心和不斷進(jìn)取的動力，相信每個(gè)人都可以提高自己的身體素質(zhì)，更好地走向成功的路程。
素質(zhì)訓(xùn)練心得體會初中篇四
近年來，我國從中央到地方大力實(shí)施素質(zhì)教育，取得了可喜的成績。下面結(jié)合自己在工作實(shí)踐中的.一些做法，談?wù)勛约涸诒韭毠ぷ髦袑?shí)施素質(zhì)教育的一點(diǎn)心得體會。
一、轉(zhuǎn)變教育教學(xué)觀念，“素質(zhì)教育”與“應(yīng)試教育”是根本對立的兩種教育觀念。
思想是行動的先導(dǎo)，實(shí)施素質(zhì)教育，首先要轉(zhuǎn)變教育教學(xué)觀念，摒棄應(yīng)試教育的種種落后觀念，樹立素質(zhì)教育的先進(jìn)教育觀念，如平等教育觀、新型師生觀、科學(xué)人才觀、新型質(zhì)量觀等現(xiàn)代化的教育教學(xué)理念。如果沒有新觀念新思想的改變，繼續(xù)沿用應(yīng)試教育的各種落后觀念指導(dǎo)現(xiàn)代教學(xué)，只能是穿新鞋走老路，素質(zhì)教育就成了一句空話。
二、積極學(xué)習(xí)先進(jìn)的教育教學(xué)理念，吸收素質(zhì)教育教學(xué)改革的新成果。
現(xiàn)代社會，信息更新日新月異、一日千里，素質(zhì)教育的各種教學(xué)改革實(shí)踐不斷發(fā)展，各種新的教育教學(xué)理念不斷更新，在教學(xué)工作中要繼承和發(fā)揚(yáng)古今中外一切有益的教育經(jīng)驗(yàn)和傳統(tǒng)，研究和借鑒世界各國尤其一些西方國家的先進(jìn)教育思想和教學(xué)方法，認(rèn)真學(xué)習(xí)和運(yùn)用現(xiàn)代科學(xué)中有關(guān)生命科學(xué)教育科學(xué)發(fā)展的新成果、科學(xué)教育理論，不斷充實(shí)到自己的教學(xué)實(shí)踐中去。
三、重視對學(xué)生創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力的培養(yǎng)。
應(yīng)試教育只注重采取各種手段提高學(xué)生的分?jǐn)?shù)，忽視了學(xué)生能力的培養(yǎng)，造就了許多高分低能的學(xué)生。實(shí)施素質(zhì)教育就要把工作的重點(diǎn)轉(zhuǎn)移到全面提高學(xué)生能力的道路上來。在重視基礎(chǔ)知識、基本技能教學(xué)的同時(shí)，更加關(guān)注學(xué)生情感、態(tài)度的培養(yǎng)，增強(qiáng)學(xué)生的自信心、主動性和學(xué)習(xí)興趣。充分利用和挖掘教材中的研究性、探索性因素,全方位、多渠道、利用一切可以利用的手段開展形式多樣的教學(xué)方法,培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新意識和創(chuàng)新能力。
四、優(yōu)化課堂教學(xué)過程，提高課堂教學(xué)效益。
課堂教學(xué)是實(shí)施素質(zhì)教育的關(guān)鍵和核心。因此，教學(xué)過程中要要進(jìn)一步深化課堂教學(xué)改革，徹底改變過去那種“重分?jǐn)?shù)，輕能力”、“一切圍著考試轉(zhuǎn)”的課堂教學(xué)方法，采取形式多樣、內(nèi)容活潑的教學(xué)方式，改變以往課堂教學(xué)過于強(qiáng)調(diào)接受學(xué)習(xí)、死記硬背、機(jī)械訓(xùn)練的現(xiàn)象，倡導(dǎo)學(xué)生主動參與、樂于探究、勤于動手，培養(yǎng)學(xué)生搜集和處理信息的能力、獲取新知識的能力、分析和解決問題的能力以及交流與合作的能力。
素質(zhì)教育是一項(xiàng)長期的系統(tǒng)工程，只有在教育教學(xué)實(shí)踐中積極探索，勇于改革，敢于創(chuàng)新才能取得良好的效果。
素質(zhì)訓(xùn)練心得體會初中篇五
初秋烈日炎炎，榮升為高一的理想園學(xué)子格外興奮地迎來了三年唯一的素質(zhì)拓展訓(xùn)練。
清晨，泥土的松香伴著初陽的橙紅為我們帶來了忙碌的一天，初升的朝陽將它新生的陽光散在稚嫩的我們身上，陽光充斥我們的歡笑，訓(xùn)練的第一天開始了！
一排排一列列的石磚路上，站著一排排身穿迷影服的我們，初升的陽光猛烈的照著我們，宛如大家的心情一樣激烈。大家的汗仿佛是下了一場大雨一樣，從脖子上流下了一串串晶瑩的汗珠，象征著大家努力的結(jié)果，但是，這樣狼狽的我們卻像是軍人一般一動不動，手指緊貼著褲縫，身體站得筆挺，衣服濕透了，我們不動，汗水沿著指間流下，像是螞蟻撕咬的我們，我們還是不動，當(dāng)蟲子飛到我們身旁，頂著畏懼，我們依舊一動不動，這就是我們，這就是東方理想的學(xué)子們！
一項(xiàng)項(xiàng)訓(xùn)練，一位位老師，一陣陣微風(fēng)，充斥著我們的身心，我們不放棄，因?yàn)槲覀兪抢硐雸@的學(xué)子。
素質(zhì)拓展是為了培養(yǎng)我們的良好習(xí)慣，使我們在以后的學(xué)習(xí)之路上越走越遠(yuǎn)。努力，不放棄則是自古以來不爭的事實(shí)，也使我們變的更好，努力的我們真美！
素質(zhì)訓(xùn)練心得體會初中篇六
身體素質(zhì)是人們身體健康的重要保證，它不僅可以幫助我們更好地抵御疾病，還能提高我們的身體機(jī)能和心理素質(zhì)。在初中這個(gè)年齡段，身體素質(zhì)的鍛煉顯得尤為重要。我在初中三年積極參加運(yùn)動訓(xùn)練和課余鍛煉，不僅讓我在身體上得到了很大的提高，還讓我深刻體會到了身體鍛煉對個(gè)人成長的積極作用。
二段：參加學(xué)校體育活動
在中學(xué)時(shí)期，學(xué)校的體育活動是個(gè)非常好的鍛煉身體素質(zhì)的機(jī)會。我從初中一年級起就開始參加學(xué)校的各種體育活動，在參加正式比賽前，學(xué)校還會組織同學(xué)們進(jìn)行系統(tǒng)的訓(xùn)練，為比賽打好基礎(chǔ)。這些訓(xùn)練既鍛煉了我們的體能，又提高了我們的技能水平。與此同時(shí)，參加比賽也讓我們更好地感受到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作和個(gè)人奮斗的重要性，這對我們的成長大有裨益。
三段：個(gè)人愛好鍛煉
除了參加學(xué)校的體育活動外，我還喜歡自己獨(dú)立鍛煉，這樣不僅能夠讓我得到更多的體育鍛煉，還可以發(fā)展自己的體育愛好。我熱愛跑步，每天早上都會在學(xué)校附近的跑道上跑幾圈。跑步不僅讓我全身得到了鍛煉，還讓我感受到了運(yùn)動的快樂。同時(shí)，我也喜歡打羽毛球和乒乓球，這些體育項(xiàng)目不僅能夠讓我放松身心，還可以培養(yǎng)我對球技的掌握。
四段：注意飲食健康
保持身體素質(zhì)不僅僅是要進(jìn)行日常的鍛煉，還需要有一個(gè)健康的飲食習(xí)慣。我在學(xué)生食堂吃飯時(shí)，特別注重膳食搭配的科學(xué)性。比如我會選擇多吃蔬菜水果，并把一些高蛋白質(zhì)、低脂肪的食物加入到自己的餐單中。這種飲食習(xí)慣不僅有益于身體健康，還能更好地促進(jìn)身體素質(zhì)的提升。
五段：總結(jié)
在初中這個(gè)階段，身體素質(zhì)的提高是對我們未來生活和職業(yè)發(fā)展都有著至關(guān)重要的作用，所以，我們應(yīng)該盡可能地利用各種鍛煉身體素質(zhì)的機(jī)會，積極參加學(xué)校的體育活動，自己獨(dú)立鍛煉，注意飲食健康等，這些都是提升身體素質(zhì)的重要途徑。希望大家一定要珍惜身體健康，讓身體更健康，更強(qiáng)壯。
素質(zhì)訓(xùn)練心得體會初中篇七
1. 馬迪：活潑大方的你，聰明善良，能積極參加學(xué)校開展的各項(xiàng)活動;你熱愛勞動，講究衛(wèi)生，能堅(jiān)持每天搞好班級衛(wèi)生，并起到了引領(lǐng)作用。而且這學(xué)期你的學(xué)習(xí)也向前邁了一大步，如果能繼續(xù)嚴(yán)格要求自己，且持之以恒，你將更優(yōu)秀!
2. 你是一名誠實(shí)、進(jìn)取、拼搏的好學(xué)生。成績還有提高的空間，你要關(guān)注學(xué)法，提高效率，向更高的目標(biāo)邁進(jìn)。望你多參加班級活動，成為全面發(fā)展的好學(xué)生，我等著你的好消息。
3. 海峰：這學(xué)期你是我班進(jìn)步最大的。瞧，你的字寫得那么工整，和上學(xué)期有天囊之別，你也體會到了成功的喜悅了吧?記住：世上無難事，只怕有心人。只要你朝著目標(biāo)勇往直前，你就一定能取得勝利!祝你在新年“更上一層樓”!
4. 文俊：你熱愛集體，關(guān)心他人，積極參加集體活動。不過，古語說，讀書不可一日間斷。由于你輕易放松自己，導(dǎo)致自己跟不上隊(duì)伍。希望你以后加強(qiáng)自我約束，努力趕上隊(duì)伍。建議你假期多復(fù)習(xí)，把缺失的知識補(bǔ)起來，努力打好文化基礎(chǔ)，將來做個(gè)有用人才!
5. 鄉(xiāng)城：這學(xué)期你各方面都取得了一定的進(jìn)步，而且思維越來越敏捷了，能巧妙處理問題，希望下學(xué)期你能再努力一把，競選班干部，把你的聰明才智運(yùn)用到工作中。趕快行動起來，創(chuàng)造條件!記住：不想當(dāng)將軍的士兵不是好士兵!
6. 喬龍宇：你的臉上整天掛著陽光般的笑容，人見人愛。你的作業(yè)能及時(shí)完成了，不再讓老師操心了。你能積極參加學(xué)校組織的各項(xiàng)活動，在集體活動中鍛煉自己、表現(xiàn)自己。——瞧，這學(xué)期你的進(jìn)步多大呀!這么出色的你，只要再加一把勁，就能成為班級帶頭人。孩子，努力，爭取下學(xué)期你能把“四好少年”的獎(jiǎng)狀抱回家!
7. 你是一個(gè)文靜而又懂事的女孩，見到老師你總是很有禮貌地向老師問好。對待同學(xué)，你也很熱情、真誠。同學(xué)們都愿意和你交朋友，你學(xué)習(xí)較認(rèn)真，只是你在學(xué)習(xí)上還缺少一點(diǎn)鉆勁，故學(xué)習(xí)成績總考得不是那么出色。老師希望你在新的學(xué)年里，時(shí)常能看到你課堂上精彩的發(fā)言。
8. 你是個(gè)上進(jìn)心很強(qiáng)的男孩，你尊敬老師，團(tuán)結(jié)同學(xué)，待人有禮貌，雖然你上課發(fā)言還不夠積極，但老師發(fā)現(xiàn)你一直在努力，希望你課上能積極思考，注意學(xué)習(xí)方法，記住“只要功夫深，鐵棒磨成針”，你一定會成功的!
9. 你，熱情，風(fēng)趣，是位運(yùn)動健將，球場上總能看見你矯健的身影。希望你能向愛好體育運(yùn)動那樣愛好學(xué)習(xí)，因?yàn)槟愕某煽冞€在原地彷，要知道，只有努力，方能夠在藍(lán)天上翱翔。
10. 人生的道路并不是平坦順暢的，要在這個(gè)布滿荊棘的艱苦途中站住腳跟，你就必須加強(qiáng)你的自身能力的培養(yǎng)，否則當(dāng)困難來臨的時(shí)候，你就不能夠應(yīng)對。在現(xiàn)在這個(gè)階段，你必須使得自己強(qiáng)大起來，從本學(xué)期的的班干工作和運(yùn)動會精彩的表現(xiàn)中，你已經(jīng)體現(xiàn)了這一點(diǎn)，。其實(shí)你要相信：你也是很優(yōu)秀的!挺直腰桿向前看，一切都很精彩!
11. 某同學(xué)：你是一個(gè)活潑可親，好學(xué)上進(jìn)，熱愛生活的小女孩兒。你堅(jiān)持按時(shí)到校，各方面嚴(yán)格要求自己。課堂上你善于思考，專心聽講，緊跟老師的思路;平時(shí)老師的教誨，你總是認(rèn)真地聽著，脾氣和善，令老師們深感欣慰。李大釗說：惟知躍進(jìn)，惟知雄飛。期望你在新的學(xué)年里取得更大進(jìn)步。
12. 雖然我們無法改變?nèi)松覀兛梢愿淖內(nèi)松^，雖然我們無法改變環(huán)境，但是我們可以改變心境。態(tài)度就象是磁鐵，不論我們的思想是正面還是負(fù)面的，我們都受到它的牽引!面對困境，你現(xiàn)在所需要就是改變你的態(tài)度，不要為暫時(shí)的落后而負(fù)擔(dān)太重，象毛主席說的，”放下包袱，開動機(jī)器”，當(dāng)然，這里的機(jī)器是思想器官，你的努力很快就會變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)!不要因?yàn)檠矍暗囊恍┈嵥樾∈露允Я四愕膴^斗目標(biāo)和前進(jìn)方向!
13. 你性格斯文，班級榮譽(yù)感強(qiáng)。你的體育才能突顯，打得一手好球希望你更加主動，拿出男兒氣概，積極管理好出操列隊(duì)，鍛煉自己的管理才能。愛好體育的同時(shí)不可耽擱學(xué)習(xí)，做到健身學(xué)習(xí)兩不誤。
14. 你活潑開朗，頭腦靈活而又富有愛心。你勞動認(rèn)真，上課積極回答老師的提問，這是要發(fā)揚(yáng)的;你的自制力不夠，課間有時(shí)愛打鬧，希望你改掉毛病，另外要注意加強(qiáng)鍛煉身體，保持良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)，爭取各方面做得更好。
15. 難得的深明事理，樸素和認(rèn)真。你談吐謙和有禮，學(xué)習(xí)上你一絲不茍，孜孜以求，課堂踴躍發(fā)言，思路明晰。你的興趣廣泛，愛動腦筋的精神也應(yīng)當(dāng)保持。
16. 某同學(xué)：你是個(gè)善良，自強(qiáng)，好學(xué)的孩子。生活上，你質(zhì)樸無華，你識大體，你給老師提建議往往能提出很好的見解，你自律能力好，明辨是非。希望你均衡各個(gè)學(xué)習(xí)科目，保持優(yōu)勢科目，提高外語和數(shù)學(xué)。
17. 一學(xué)期來，你團(tuán)結(jié)同學(xué)，樂于助人，尊敬師長，勞動衛(wèi)生更是踏實(shí)。學(xué)習(xí)上要注意改進(jìn)方法，提高學(xué)習(xí)效率。爭取在新學(xué)期來一個(gè)大大的改觀。
18. 你是一個(gè)聰明，善于開動腦筋，勇于探索，富有進(jìn)取心的好學(xué)生。以頑強(qiáng)的意志力和拼搏精神感染著每一個(gè)同學(xué)，不愧是班級同學(xué)的榜樣。拼搏、追求、奮斗，是你學(xué)業(yè)成功的保證。你有優(yōu)秀的思維素質(zhì)和能力，學(xué)習(xí)刻苦，成績優(yōu)秀。你要注意鍛煉自己多方面的能力，全方位施展自己的聰明才智，我想這對你今后的人生大有裨益。希望你能戒驕戒躁、積極進(jìn)取，力爭“百尺竿頭，更進(jìn)一步”。
19. 你有愛心，有熱忱，做人學(xué)習(xí)都認(rèn)真，身為班干，是老師的好助手，同學(xué)相處還需學(xué)會學(xué)會謙讓和寬容。另外，在學(xué)習(xí)上要注意克服畏難情緒，要注意均衡各科目，盡快適應(yīng)初中學(xué)習(xí)生活。
20. 你的表現(xiàn)總體上還令老師滿意。你團(tuán)結(jié)同學(xué)，與老師交流態(tài)度真誠;作業(yè)書寫認(rèn)真，但上課時(shí)有小話，容易走神，早操排隊(duì)愛出格，希望你提高自制能力，盡快適應(yīng)中學(xué)生活，潛心用功，爭取進(jìn)步。
21. 你踏實(shí)、勤奮、刻苦的學(xué)習(xí)精神可以成為任何人的榜樣，鍥而不舍一絲不茍的學(xué)習(xí)態(tài)度更是你成績穩(wěn)步上升的重要保障。人生最需要的是拼搏，最難得的是堅(jiān)持。希望勤奮好學(xué)的你走向成功，老師深深地祝福你。你要堅(jiān)信：路，是一步一個(gè)腳印走出來的，只有始終如一地朝著既定的方向努力，才能達(dá)到勝利的頂峰。
22. 你是個(gè)懂事的孩子。一學(xué)期來，你作業(yè)認(rèn)真，課堂有時(shí)缺乏自制力，愛溜神，愛講小話，但你能接受老師的教導(dǎo)，改正不足。注意改掉小毛病，憑你的學(xué)習(xí)天分，你應(yīng)該會學(xué)得更加出色。
23. 你文靜而又不失大方，學(xué)習(xí)上踏實(shí)努力，成績優(yōu)秀，做事有條不紊，課堂上回答問題落落大方，口齒清晰。希望你保持、發(fā)揚(yáng)良好的學(xué)習(xí)勢頭。
24. 你是一位開朗活潑，有著較強(qiáng)集體榮譽(yù)感的學(xué)生，在學(xué)習(xí)上付出了很大努力，但要從根本上解決問題，只要有恒心，有毅力，老師相信你會在各方面取得進(jìn)步。
25. 你是一個(gè)善良的孩子。你團(tuán)級同學(xué)，尊重老師。但是課堂上時(shí)不時(shí)愛講話，容易分心。學(xué)習(xí)上要講究策略，合理分配各個(gè)科目的學(xué)習(xí)時(shí)間，提高學(xué)習(xí)效率。
26. 你是一個(gè)質(zhì)樸天真可愛的小姑娘。平時(shí)勞動你認(rèn)真負(fù)責(zé)，團(tuán)結(jié)同學(xué)，學(xué)習(xí)上還缺乏主動精神，方法有待于改進(jìn)，上課有時(shí)愛打鬧，注意改正，性格有些脆弱，老師希望你變得更堅(jiān)強(qiáng)，盡快適應(yīng)中學(xué)生活。
27. 也許在你的學(xué)習(xí)中，你會遇到許多次的失敗，但是當(dāng)這個(gè)時(shí)候來臨的時(shí)候，你千萬不要說放棄，你能夠做到的很簡單，就是：再試一次!，在這個(gè)過程中，你就會發(fā)現(xiàn)自己的不足，發(fā)現(xiàn)更加好的途徑，從而盡快地趕上!即使再失敗，只不過從頭再來，相信你自己的能力，我也相信你的毅力，在平時(shí)的學(xué)習(xí)中再加把勁，成功不會離你太遠(yuǎn)的。
28. 某x同學(xué)：你性格柔和，慢條斯理，談吐禮貌而不失風(fēng)趣。你處事穩(wěn)重，認(rèn)真負(fù)責(zé)，紀(jì)律上能很好地自我約束;你學(xué)習(xí)扎實(shí)，自主性強(qiáng)，學(xué)習(xí)上還須大膽地多和同學(xué)交流，多向老師請教，善于借鑒，挑戰(zhàn)難關(guān)，見賢思齊。
29. 你是一個(gè)肯聽老師教誨的學(xué)生，集體榮譽(yù)感也強(qiáng)班級勞動認(rèn)真。平時(shí)能按時(shí)作業(yè)，學(xué)習(xí)上的主動性有些欠缺，課堂上有時(shí)愛講小話，不夠?qū)ＷⅲＭ愀恼秉c(diǎn)，發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)，做人學(xué)習(xí)兩不誤。
30. 某同學(xué)：難得的個(gè)性沉靜，你平時(shí)嚴(yán)格要求自己，按時(shí)到校。你對老師布置的各項(xiàng)工作總是完成得井井有條，令老師深感欣慰。但學(xué)習(xí)上要注意找對方法，尤其是數(shù)學(xué)科目的學(xué)習(xí)，多多向老師求教，笨鳥先飛，勤能補(bǔ)拙。
31. 你字跡清秀，為班級付出。老師建議你在努力學(xué)習(xí)的同時(shí)，要學(xué)會調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)方法，保持良好的心態(tài)，擁有充分的自信是成功的前提。期待你取得成功。
32. 某x同學(xué)：雖然你平時(shí)極少言語，但老師知道你是一個(gè)很有內(nèi)秀的孩子。你團(tuán)結(jié)同學(xué)，與人為善，你學(xué)習(xí)踏實(shí)，基礎(chǔ)良好，無論學(xué)習(xí)還是生活，你都能令老師省心省事。期望你今后大膽主動和同學(xué)交流，多向老師請教，查缺補(bǔ)漏，爭取學(xué)習(xí)上的飛躍。
33. 某x勤勉踏實(shí)，謙和有禮，有豪氣，這是你給老師的好印象。一學(xué)期來，你學(xué)習(xí)刻苦，作業(yè)認(rèn)真，勞動肯干，遵守校紀(jì)班規(guī)，友愛助人，老師對你還比較滿意。希望你在新學(xué)期爭取各方面再創(chuàng)佳績。
34. 你為班上做事認(rèn)真，兢兢業(yè)業(yè)，為人質(zhì)樸踏實(shí)，你的優(yōu)點(diǎn)是老師和同學(xué)們有目共睹的。但要注意學(xué)習(xí)方法的改進(jìn)，多與老師同學(xué)交流，提高學(xué)習(xí)效率。
35. 某同學(xué)：你性情穩(wěn)重而不失活潑，你頭腦靈活，興趣廣泛，喜歡動手，實(shí)操能力極強(qiáng)。上課有時(shí)候愛講小話，管不住自己，其實(shí)只要你潛心向?qū)W，你可以做到優(yōu)秀的。希望你能克服不足之處，發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)。
36. 你是個(gè)頭腦靈活，質(zhì)樸的孩子。你的數(shù)學(xué)才能深為老師贊許，你團(tuán)結(jié)同學(xué)，尊敬老師，勞動認(rèn)真，熱愛班集體，但要注意培養(yǎng)自己更穩(wěn)重的性格。
素質(zhì)訓(xùn)練心得體會初中篇八
身體素質(zhì)是一個(gè)人能否健康地生活和工作的基石。在我還是一個(gè)初中生時(shí)，我并沒有太多關(guān)注自己的身體素質(zhì)。但是，隨著我在學(xué)校學(xué)習(xí)和運(yùn)動方面的經(jīng)驗(yàn)不斷積累，我逐漸發(fā)現(xiàn)了身體素質(zhì)對個(gè)人發(fā)展的重要性。通過多年的努力鍛煉，我發(fā)現(xiàn)提高身體素質(zhì)是一件非常值得付出的事情。下面，我將分享一些我提高身體素質(zhì)的心得和體會。
段落二：課外鍛煉
在我的成長歷程中，我發(fā)現(xiàn)課外鍛煉（體育課外活動、體育俱樂部等）對提高身體素質(zhì)非常有幫助。在這些活動中，我可以更加自由地選擇自己喜歡的運(yùn)動項(xiàng)目和鍛煉量。這樣，我就能夠根據(jù)自己的興趣和體質(zhì)制定屬于自己的鍛煉計(jì)劃。此外，通過這些課外鍛煉，我還能結(jié)交更多志同道合的伙伴，與他們共同經(jīng)歷運(yùn)動的快樂和成長。
段落三：注意飲食
在提高身體素質(zhì)的過程中，飲食也是非常重要的。合理的飲食結(jié)構(gòu)不僅能保證我身體各項(xiàng)功能充分發(fā)揮，還能提高免疫力，預(yù)防疾病。因此，我要選擇更為健康的食品，比如水果、蔬菜和粗糧等，同時(shí)減少高熱量、高脂、高糖的食品攝入。除此之外，更是要按時(shí)吃飯，避免過量和餐前吃零食等不良飲食習(xí)慣的影響。
段落四：養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣
為了保證身體健康，我們在日常生活中不僅要控制飲食，還要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。睡眠不足會導(dǎo)致我們的身體各種系統(tǒng)機(jī)能不正常運(yùn)作，更會影響到我們的身體素質(zhì)。因此，我每天晚上都會在規(guī)定的時(shí)間睡覺，保證我可以有足夠的時(shí)間去休息和恢復(fù)精神，避免熬夜帶來的不良后果。
段落五：積極因應(yīng)
在提高身體素質(zhì)的過程中，我們也需要面對各種突發(fā)情況，比如可能突然生病或者受傷。面對這些情況，我們應(yīng)該采取積極的因應(yīng)方式，及時(shí)采取應(yīng)急措施。比如在生活中常備一些藥品和醫(yī)療用品，以備不時(shí)之需。另外，我們還要在身體素質(zhì)方面進(jìn)行科學(xué)評估，了解自己身體狀況。這樣就可以制定合理的鍛煉方案，以免因鍛煉過度而損傷身體。
結(jié)語：
總之，提高身體素質(zhì)是一個(gè)需要長期堅(jiān)持何不斷努力的過程。我們要將鍛煉身體當(dāng)做自己的一項(xiàng)長期計(jì)劃，借助多種方式建立起健康的生活方式，從而不斷提高身體素質(zhì)與健康水平。在這個(gè)過程中，我們需要注重平衡，合理科學(xué)地進(jìn)行鍛煉，并注意飲食和睡眠。同時(shí)，我們還應(yīng)該正視突發(fā)情況的發(fā)生，進(jìn)行正確的因應(yīng)。只有這樣，我們才能更好地保護(hù)自己的身體，擁有更好的身體素質(zhì)。
素質(zhì)訓(xùn)練心得體會初中篇九
20xx年7月15日，對于全體職工們來說是一個(gè)令人終身難忘的日子，在短短的一天的時(shí)間里，職工們通過參加化肥廠組織的拓展訓(xùn)練，深深體會到如何激發(fā)自己的潛能，挑戰(zhàn)自我、超越自我，更重要的是認(rèn)識到團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性。
我是我們隊(duì)第一個(gè)做“空中抓杠”動作的。沒上去的時(shí)候，我心里一點(diǎn)也不害怕，但上去后，站在6、7米高，面積只能容納兩只腳的搖搖晃晃的鐵桿上，我心里十分緊張極了。兩只腳一動不動，不敢向前邁出。站在那里雖然幾次伸出手想抓，但我還是戰(zhàn)勝不了自己心理恐懼。最后在教練的指導(dǎo)和隊(duì)友的鼓勵(lì)下，我伸出了雙手，向前一躍——成功啦!那一刻我感到成功后的喜悅。成功原來如此簡單，只要你肯跨出第一步，看起來難以克服的困難就會向你妥協(xié)。但我知道，如果沒有隊(duì)友們的鼓勵(lì)，我是不會輕易從那么高的平臺上跳出去的。我從內(nèi)心感謝給我鼓勵(lì)與支持的隊(duì)友們，是他們讓我戰(zhàn)勝了心理的恐懼。在攀巖運(yùn)動中，我替教練收繩。因此，每位隊(duì)員的攀巖過程我都清清楚楚。我們隊(duì)的隊(duì)員最短的用時(shí)30秒鐘，最長的近10分鐘。雖然在這個(gè)項(xiàng)目中我沒有碰到什么困難很快地通過，但我更佩服在上面徘徊幾分鐘在隊(duì)友的鼓勵(lì)下最后通過的隊(duì)友。在我們的一生工作、生活中，會遇到許多的困難，當(dāng)你面對困難時(shí)，是選擇挑戰(zhàn)，還是退縮，關(guān)鍵在于自己的態(tài)度，只要相信自己，走出第一步，我相信許多事情都會有完美的結(jié)局。
參加完公司組織的兩天一夜的團(tuán)隊(duì)拓展特訓(xùn)后，我感受頗多。整個(gè)過程把妙趣橫生的游戲同工作、生活、學(xué)習(xí)有機(jī)地聯(lián)系在了一起，不僅給我們帶來了無窮的樂趣、信心和勇氣，而且給我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的財(cái)富!在這里，每個(gè)項(xiàng)目都離不開團(tuán)隊(duì)的支持和鼓勵(lì)，從一開始設(shè)計(jì)自己團(tuán)隊(duì)的隊(duì)名、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌，就預(yù)示了整個(gè)過程離不開集體的智慧和力量。所有的活動，大家都以一種積極的心態(tài)參與，有出力的有出謀劃策的有監(jiān)督示警的，總之是在一個(gè)有序有組織的狀態(tài)下完成的。
訓(xùn)練有很多的目，給我印象最深的是高空斷橋和畢業(yè)墻兩項(xiàng)。在高空斷橋訓(xùn)練時(shí)，我在下面望著八米高的斷橋心里就在想，一米多的跨度，在平地上輕輕一躍應(yīng)該過得去，可在高空中萬一過不去摔下怎么辦?當(dāng)我爬上八米的高空走上跳板時(shí)就更緊張了，跳過去時(shí)還好，但是中間跳板是由一根柱從中間撐起的，過去后站立開始就不停的搖晃，好一會兒才慢慢的轉(zhuǎn)過身來，盡管有保險(xiǎn)帶，心里仍然咚咚咚的加速狂跳，站不穩(wěn)，不敢往回跳，那種恐懼真是無法形容。下面同伴一遍遍地喊;不要往下看深呼吸穩(wěn)定，加油!加油!;，于是我稍稍調(diào)整心態(tài)穩(wěn)定，看準(zhǔn)目標(biāo)心一橫跳過去，成功!那一刻，我感動于原來困難就是扔下精神包袱，輕輕一躍;這個(gè)項(xiàng)目對人的體能要求并不高，最需要的則是對心理的挑戰(zhàn)，只要能戰(zhàn)勝恐懼的心理，困難就迎刃而解，在實(shí)際工作中也一樣，當(dāng)我們遇到困難的時(shí)候，只要我們堅(jiān)定信心，積極努力，付諸行動，勇敢的邁出第一步，就可以戰(zhàn)勝一切困難。
最后一個(gè)項(xiàng)目是畢業(yè)墻，此項(xiàng)目是考驗(yàn)我們團(tuán)隊(duì)能否合理的利用資源，相互配合，互相溝通的能力。一堵4米的高墻，光滑、沒有任何工具，要求所有的隊(duì)員都翻越過去，才算勝利。一個(gè)人做不到，而團(tuán)隊(duì)可以做到。為達(dá)成團(tuán)隊(duì)目標(biāo)，每個(gè)人都應(yīng)奮勇爭先，相互支持與合作，團(tuán)隊(duì)精神在這里得到完美體現(xiàn)。這個(gè)項(xiàng)目給予我的，除了感動，還是感動。為第一個(gè)爬上墻頭，堅(jiān)持救上一個(gè)又一個(gè)同伴的隊(duì)友感動!為在下面咬著牙甘當(dāng)基石，讓一個(gè)個(gè)同伴們踏著自己的肩頭的隊(duì)友感動!為指揮大家伙兒安全，用自己的雙手將同伴們一個(gè)一個(gè)高高舉起的隊(duì)友感動!當(dāng)墻下只剩下了一個(gè)隊(duì)友，再沒有人給他當(dāng)基石供他向上攀爬的時(shí)候，于是，一個(gè)體重較輕的隊(duì)友從墻頭上垂了下來，讓墻下的隊(duì)友抓住了腳成功躍上墻頭的時(shí)候，響起了經(jīng)久不息的掌聲。那一刻，我的眼睛都濕潤。最后，感謝兩個(gè)字彌漫了整個(gè)訓(xùn)練營中。感謝隊(duì)友的.鼓勵(lì)、感謝隊(duì)友的幫助、感謝教練的指導(dǎo)、感謝公司的關(guān)懷，幾乎每個(gè)人的帶著感謝相互去擁抱，似乎每個(gè)人都有著說不完的謝意。
還有笑翻天樂園的高級教練運(yùn)用生動活潑、深入淺出與淺入深出相結(jié)合，寓教于樂并實(shí)例相結(jié)合的授課方式，給我們上了有益的一堂有關(guān)干部職能提升的課程，主要內(nèi)容為：1.提升管理干部工作教導(dǎo)的能力2.促進(jìn)良好的組織氣氛、建立良好的人際關(guān)系3.減少現(xiàn)場意外災(zāi)害的發(fā)生，減少浪費(fèi)4.提升管理干部分析問題、解決問題能力5.提升管理干部溝通能力及領(lǐng)導(dǎo)6.工作中同事間的談話技巧及相處之道。并強(qiáng)調(diào)我們一定要學(xué)以致用，運(yùn)用到實(shí)際工作中。
拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓(xùn)練的時(shí)間雖短，收獲卻很大。回顧在訓(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識自我，挑戰(zhàn)自我，超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一支堅(jiān)強(qiáng)，團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。
這次拓展訓(xùn)練心得體會，總結(jié)起來有以下幾點(diǎn)：一是分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。二是做事要先做計(jì)劃，再開展行動。這就是磨刀不誤砍柴工的道理。三是遇到問題應(yīng)學(xué)會換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。四是要學(xué)會相互配合。在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。五是要因才適用。要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長補(bǔ)短，在差異中塑造一個(gè)完美的集體、完美的團(tuán)隊(duì)。六是要以大局為重。我們的集體是臨時(shí)組織起來的，每個(gè)人都有不同的性格特點(diǎn)、生活習(xí)慣、喜好、長處和短處，這些習(xí)慣，有些對團(tuán)隊(duì)有利，有些對團(tuán)隊(duì)有害。在實(shí)際工作中要正確區(qū)分個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的利益，不能把生活中的不良習(xí)慣帶到工作中來，要積極、快速的轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài)，準(zhǔn)確定位，服從安排。為了完成團(tuán)隊(duì)的任務(wù)，我們必須遵守紀(jì)律，團(tuán)結(jié)協(xié)作，揚(yáng)長避短，甘于奉獻(xiàn)。
素質(zhì)訓(xùn)練心得體會初中篇十
1. 你是個(gè)聰明學(xué)生，認(rèn)真學(xué)習(xí)，作業(yè)及時(shí)完成，學(xué)習(xí)成績不斷進(jìn)步。你熱愛集體，關(guān)心班級，字寫得還不夠端正美觀，如果你今后上課時(shí)能始終如一的認(rèn)真聽講，做作業(yè)不粗心大意，老師相信，在不久的將來，老師一定能看到一個(gè)更出色的你。
2. 在美國社會中流轉(zhuǎn)著一句名言：如果連你自己都不相信你自已，誰還會信任你呢?老師想把這句話送給你，希望能對你有所啟示，其實(shí)你是個(gè)很不錯(cuò)的孩子，要對自己有信心，大膽展示自己，不斷地鍛煉己。
3. 你樸實(shí)無華，思想健康，積極上進(jìn)，你身處逆境，卻永不退縮，你不追求享受、只追求方方面面的進(jìn)步，我為你感到無比的高興，希望你做生活的強(qiáng)者，不屈不撓、勇往直前，我會永遠(yuǎn)支持你、祝福你!前進(jìn)的道路是坎坷的，愿你做一個(gè)無畏的勇士，采擷最美麗的花朵!
4. 你聽說過這樣一句名言嗎?不積跬步，無以至千里;不積小流，無以成江海，學(xué)習(xí)上沒有捷徑可走，必須腳踏實(shí)地，持之以恒，鍥而不舍，才能學(xué)有所獲，希望你時(shí)時(shí)用這句話來勉勵(lì)自己，不要荒廢了你良好的天資。
5. 你活潑樂觀，自信心強(qiáng)，尊敬老師，是你的最大優(yōu)點(diǎn)，作業(yè)能按時(shí)完成，有強(qiáng)烈的好奇心，可惜的是你上課管不住自己，不守紀(jì)律，老師提出問題不經(jīng)過深思熟慮，只想發(fā)表自己的見解，也不愛聽同伴的發(fā)言，因此，問題回答不全面，希望你揚(yáng)長避短，做個(gè)人見人愛的好學(xué)生。
6. 你眼睛里閃爍著智慧的光芒，你是一個(gè)思維敏捷的好學(xué)生。你聰穎而不失沉穩(wěn)，文靜而又堅(jiān)強(qiáng);秀氣、文雅的你有較強(qiáng)的領(lǐng)悟力，為人淳樸，品行端正，寬厚仁道，不激進(jìn)，不與人爭鋒，同學(xué)樂意親近你。你能合理地安排作息時(shí)間，不為各種言行左右，把精力放在學(xué)習(xí)上，讓師長放心，真的難能可貴。老師真誠地希望你充分發(fā)揮自己的聰明才智，你應(yīng)該向知識的深度和廣度發(fā)展，使學(xué)習(xí)成績更上一層樓。
7. 你關(guān)心集體、熱愛勞動， 勞動委員工作得很辛苦，也卓有成效，老師和同學(xué)們感謝你。如果你能在課堂上踴躍發(fā)言，積極思考，課后認(rèn)真完成作業(yè)，你將會更棒!努力吧!給父母和老師一個(gè)驚喜!
8. 學(xué)習(xí)目的明確，態(tài)度端正，勤勤懇懇，埋頭作業(yè)，整潔大方是你給諸位老師留下的共同印象，學(xué)習(xí)刻苦自覺，成績一直保持優(yōu)良。愿你時(shí)時(shí)擁有自信的笑意。
9. 王軍：你是個(gè)集體榮譽(yù)感很強(qiáng)的孩子，積極參加學(xué)校開展的各種活動。這學(xué)期你的數(shù)學(xué)成績有所提高。可是這學(xué)期你的字不如以前漂亮了，以前批你的語文作業(yè)是老師最大的享受。老師希望你能像從前一樣認(rèn)真練字。孩子，加油!老師期待你在新年取得更大進(jìn)步!
10. 書恒：活潑聰穎的你做事敏捷，能積極主動為班級工作，步!在集體活動中表現(xiàn)出色，才智過人。你作業(yè)速度較快，可是由于你缺乏耐心，作業(yè)質(zhì)量不夠好：認(rèn)真的時(shí)候?qū)懙煤芷粒R虎起來誰也不認(rèn)識。希望你能與“認(rèn)真、仔細(xì)”交朋友，讓自己成為班級中的佼佼者。
11. 你的知識面很廣，無論是森林、海洋，還是地球、宇宙，你都侃侃而談，這是你日積月累的結(jié)果。同學(xué)們總喜歡接近你，與你在一起總是談笑風(fēng)生，特別是在課堂上，你那精彩有回答常常令人驚嘆!聰明的小男孩，繼續(xù)努力吧，你一定會更加出色的!
12. 你活潑好動，很頑皮，愛說話，對自己不嚴(yán)格要求。課堂上你不專心聽講，學(xué)習(xí)沒有動力，缺乏主動性，希望你嚴(yán)格要求自己，不要再沉迷網(wǎng)絡(luò)，做好你學(xué)習(xí)中、生活中的份內(nèi)之事，不要計(jì)較工作量的大小，學(xué)會感恩父母、感恩社會。
13. 課堂上，從不輕易舉手;班級里，你滿腔熱情，卻從未啟齒表白。在學(xué)習(xí)上也較努力，你的作業(yè)整潔，但是離理想的成績還有一定的距離，關(guān)鍵還是你不夠多問，若能敞開心扉，融匯在集體的海洋中，你將會收獲更多的快樂。
14. 樂弦：這學(xué)期的你又進(jìn)了一步：你尊師守紀(jì)、團(tuán)結(jié)同學(xué)，學(xué)習(xí)認(rèn)真，成績優(yōu)異，能積極參加學(xué)校開展的各種活動。老師希望你能花點(diǎn)時(shí)間靜心練好字，讓你的作業(yè)更漂亮一些。記住《青蛙看海》的故事告訴我們的道理：只要堅(jiān)持不懈地努力就一定能到達(dá)成功的山頂!
素質(zhì)訓(xùn)練心得體會初中篇十一
其實(shí)，將這些困惑總括起來，也就能初步理清解答問題的線索：素質(zhì)教育絕不僅是孩子的事，老師和家長的“素質(zhì)”也不可忽視。否則，老師缺乏恰當(dāng)?shù)?教育方法，家長沒有正確的引導(dǎo)和示范，孩子無法從一開始建立起自己的認(rèn)知和學(xué)習(xí)能力，素質(zhì)教育就只能繼續(xù)“苦下去”。
近段時(shí)間，一檔名為《一年級》的紀(jì)實(shí)節(jié)目延伸出的多個(gè)教育話題引起關(guān)注，其中老師獨(dú)到的教育方法、不同家長和孩子的互動等，展現(xiàn)給人們多重思考。
學(xué)生不聽話，怎么辦？有人說，西方國家的孩子成長無拘無束，讓小學(xué)生順應(yīng)天性才是素質(zhì)教育。持這種觀點(diǎn)的人不在少數(shù)，卻實(shí)在誤會了所謂“無拘無束”的西方教育。
有人就介紹說，荷蘭在幼齡教育里首先教的是規(guī)矩以及對規(guī)則和權(quán)威的遵從，無論是對事還是對人，在沒有尊重和相互理解的前提下，不提倡批判和反抗，更不會容忍散漫無禮。恐怕不少中國家長和學(xué)生會驚呼：這不是“很中國”的教育方式嗎？事實(shí)上，讓孩子自小樹立起規(guī)則意識是全世界的共識，也是素質(zhì)教育極其重要的方面。
而《一年級》里老師之所以能讓孩子們“服服帖帖”，其法寶就在于傳授“小眼睛、看黑板”“大手牽小手、安安靜靜走”的基本規(guī)則意識，讓剛剛從“小朋友”轉(zhuǎn)變?yōu)椤靶W(xué)生”的孩子們能夠?qū)ψ晕倚律矸莺屯獠渴澜缬行碌恼J(rèn)知，從而為成長打好基礎(chǔ)。試想，一個(gè)打小就不懂禮貌、目無規(guī)矩的學(xué)生，怎能奢談“綜合素質(zhì)”呢？“不以規(guī)矩，無以成方圓”講的就是這個(gè)道理。
當(dāng)然，讓學(xué)生聽話絕對不是當(dāng)分?jǐn)?shù)的奴隸。究竟如何跳脫分?jǐn)?shù)至上的認(rèn)識？有專家指出，對童蒙時(shí)期的孩子來講，分?jǐn)?shù)不僅是在給學(xué)生打分，更是在給老師和家長打分。通過分?jǐn)?shù)，可以檢測出學(xué)生對知識的接受水平和粗心大意等行為習(xí)慣，但以成績的高低來苛責(zé)孩子、一味要求孩子考高分的家長和老師就是“素質(zhì)不及格”了。
合理的思路是，以考試來找出問題，順勢引導(dǎo)、因材施教，并抱有和孩子一起成長的心態(tài)。比如，《一年級》中的家長耐心教導(dǎo)孩子辨別左右方向；比如，指出學(xué)生的粗心大意，鼓勵(lì)他們一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)步；再比如，將孩子的每一次成績與他們自己作比較，而非看做學(xué)生間對比的“起跑線”，給他們小小的進(jìn)步以掌聲。順應(yīng)成長和學(xué)習(xí)規(guī)律，收獲只是早晚的事。
如此一來，不僅能使啟蒙時(shí)期的學(xué)生對自我行為習(xí)慣有初步判斷，還能對學(xué)習(xí)有正確理解，對分?jǐn)?shù)有合理認(rèn)知，也便邁進(jìn)了素質(zhì)教育理想的大門。
總而言之，素質(zhì)教育是老師、家長和學(xué)生共同的事，三方良性互動來做好基礎(chǔ)教育，變分?jǐn)?shù)崇拜為素質(zhì)提升，素質(zhì)教育的這盤大棋也就能逐漸“下活了”。