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拉丁舞教學(xué)工作計(jì)劃(實(shí)用21篇)篇一
面向熱愛(ài)拉丁舞的學(xué)生,有組織,有計(jì)劃的進(jìn)行,堅(jiān)持對(duì)每位學(xué)生就像對(duì)待自己孩子一樣負(fù)責(zé)任的原則,讓學(xué)生在舞蹈中去感受音樂(lè),理解音樂(lè)和表現(xiàn)音樂(lè)。啟迪學(xué)生的智慧,陶冶學(xué)生的情操,使學(xué)生的身心得到健康的發(fā)展。關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異和不同需求,關(guān)注學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中的體驗(yàn)情感、態(tài)度和價(jià)值觀的形成。保護(hù)學(xué)生的好奇心、求知欲,充分激發(fā)學(xué)生的主動(dòng)意識(shí)和進(jìn)取意識(shí),促進(jìn)孩子健康而有特色地成長(zhǎng)。
一、學(xué)習(xí)目的。
1、通過(guò)學(xué)習(xí)使學(xué)生形體得到一定改變,培養(yǎng)學(xué)生的樂(lè)感及協(xié)調(diào)性,掌握一定的拉丁舞基本技術(shù)要領(lǐng)及一些舞臺(tái)藝術(shù)表演的方法。
2、通過(guò)學(xué)習(xí),培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的思想,增強(qiáng)學(xué)生的集體榮譽(yù)感以及自信心。
3、學(xué)習(xí)自編拉丁舞套路參加文藝大賽,以及基本套路參加小型表演。
二、學(xué)習(xí)內(nèi)容。
1、重點(diǎn)對(duì)學(xué)生進(jìn)行拉丁舞基本功的練習(xí)。(手的姿態(tài)的訓(xùn)練、體姿訓(xùn)練、表現(xiàn)能力訓(xùn)練、節(jié)奏和方位的訓(xùn)練)。
2、完整拉丁舞套路的學(xué)習(xí)等。
三、學(xué)習(xí)要求。
1每位學(xué)生認(rèn)真練習(xí)基本功以及新學(xué)動(dòng)作。
1學(xué)生不能遲到早退,不無(wú)故缺席,有事要在上課之前向老師請(qǐng)假。
2課后結(jié)束學(xué)生清潔整理好練功房,平時(shí)要注意保持清潔衛(wèi)生以及個(gè)人衛(wèi)生。
四、擬采用的教學(xué)方法和教學(xué)手段。
1、教學(xué)方法:講解法、示范法、分解法、完整法、對(duì)比法、預(yù)防預(yù)糾正錯(cuò)誤法、練習(xí)法等:
2、教學(xué)手段:影象教學(xué)、個(gè)別指導(dǎo)、分組教學(xué)等。
五、教學(xué)進(jìn)度表。
通過(guò)暑期強(qiáng)化培訓(xùn),使孩子身心體型得到一定調(diào)整,使之良好發(fā)展。強(qiáng)健的體魄、完美的身形、充滿自信心陽(yáng)光的心為孩子美好未來(lái)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
一、準(zhǔn)備活動(dòng)內(nèi)容。
1.各關(guān)節(jié)活動(dòng):
(1)頭部活動(dòng)(2)手腕活動(dòng)。
(3)踝關(guān)節(jié)活動(dòng)(4)膝關(guān)節(jié)活動(dòng)。
2.上身運(yùn)動(dòng)。
(1)提肩(2)雙提肩(3)肩繞環(huán)(4)振臂(5)擴(kuò)胸。
3.全身運(yùn)動(dòng):
(1)體前屈(2)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)(3)體前屈涮腰。
二、課程內(nèi)容:
1.提高班課程:
(1)少兒拉丁倫巴,恰恰恰基本動(dòng)作的復(fù)習(xí)。
(2)少兒拉丁倫巴,恰恰恰基本步法的展開(kāi)提高講解。
(3)少兒拉丁舞倫巴和恰恰恰套路,牛仔基本步的學(xué)習(xí)。
2.初級(jí)班課程:
(1)倫巴基本步。
(2)恰恰基本步。
(3)適當(dāng)加入牛仔舞。
蹈的教學(xué)。
課程時(shí)間:一季度每星期兩節(jié)課。
一、課程周期內(nèi)容計(jì)劃。
1.少兒基本舞步的提高講解,讓學(xué)生將基本動(dòng)作完成的更加標(biāo)準(zhǔn)及熟練,提高及達(dá)到良好的的拉丁舞感。
2.少兒拉丁舞成套動(dòng)作的提高教學(xué),針對(duì)不同舞步講解不同的動(dòng)作風(fēng)格,使學(xué)生動(dòng)作流暢性更好,建立剛好的拉丁舞框架。
3.倫巴舞以及恰恰舞為重點(diǎn)提高舞種,適當(dāng)加入牛仔,桑巴,以及斗牛舞蹈的提到教學(xué)。
二、基本技術(shù):
1.少兒拉丁倫巴:基本律動(dòng),庫(kù)卡拉恰,搖擺步,方步,定點(diǎn)轉(zhuǎn),手對(duì)手,紐約,四分之一轉(zhuǎn),以及套路組合。
2.少兒拉丁恰恰舞:基本律動(dòng),橫移步,前進(jìn)后退,四分之一,定點(diǎn)轉(zhuǎn),紐約步,高位扭臀,以及銅牌組合。
三、基本素質(zhì):
1.協(xié)調(diào)性:基礎(chǔ)動(dòng)作協(xié)調(diào),手腳配合協(xié)調(diào),音樂(lè)和動(dòng)作協(xié)調(diào)。
2.柔韌性:身體柔韌素質(zhì),拉丁舞感強(qiáng)烈。
3.表現(xiàn)力:情感表現(xiàn)、培養(yǎng)自信,舞蹈氣質(zhì)。
學(xué)期教學(xué)目標(biāo):
1.掌握少兒體育舞蹈的基本知識(shí)、基本技術(shù)、基本技法和方法,以及舞蹈動(dòng)作難度的把握。
2.掌握基本的練習(xí)方法,培養(yǎng)音樂(lè)感,將舞蹈套路完成的熟練,有強(qiáng)的表現(xiàn)能力。
3.培養(yǎng)學(xué)生具有一定表演比賽能力和欣賞比賽能力。
4.在少兒體質(zhì)不斷增強(qiáng)的情況下,還將逐漸養(yǎng)成高貴、典雅的藝術(shù)氣質(zhì)。
拉丁舞教學(xué)工作計(jì)劃(實(shí)用21篇)篇二
1、訓(xùn)練使學(xué)生形體得到一定改變,培養(yǎng)學(xué)生的樂(lè)感及協(xié)調(diào)性,掌握一定的拉丁舞基本技術(shù)要領(lǐng)及一些舞臺(tái)藝術(shù)表演的方法。
2、訓(xùn)練,培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的思想,增強(qiáng)學(xué)生的集體榮譽(yù)感以及自信心。
3、訓(xùn)練自編拉丁舞套路參加文藝大賽,以及基本套路參加小型表演。
1、重點(diǎn)對(duì)學(xué)生進(jìn)行拉丁舞基本功的訓(xùn)練。(手的姿態(tài)的訓(xùn)練、體姿訓(xùn)練、表現(xiàn)能力訓(xùn)練、節(jié)奏和方位的訓(xùn)練)。
2、完整拉丁舞套路的訓(xùn)練等。
1每位學(xué)生認(rèn)真訓(xùn)練基本功以及新學(xué)動(dòng)作。
1學(xué)生不能遲到早退,不無(wú)故缺席,有事要在上課之前向老師請(qǐng)假。
2課后結(jié)束學(xué)生清潔整理好練功房,平時(shí)要注意保持清潔衛(wèi)生以及個(gè)人衛(wèi)生。
1、教學(xué)方法:講解法、示范法、分解法、完整法、對(duì)比法、預(yù)防預(yù)糾正錯(cuò)誤法、訓(xùn)練法等:
2、教學(xué)手段:影象教學(xué)、個(gè)別指導(dǎo)、分組教學(xué)等。
暑期強(qiáng)化培訓(xùn),使孩子身心體型得到一定調(diào)整,使之良好發(fā)展。強(qiáng)健的體魄、完美的身形、充滿自信心陽(yáng)光的心為孩子美好未來(lái)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
拉丁舞教學(xué)工作計(jì)劃(實(shí)用21篇)篇三
1.少兒基本舞步的提高講解,讓學(xué)生將基本動(dòng)作完成的更加標(biāo)準(zhǔn)及熟練,提高及達(dá)到良好的的拉丁舞感。
2.少兒拉丁舞成套動(dòng)作的提高教學(xué),針對(duì)不同舞步講解不同的動(dòng)作風(fēng)格,使學(xué)生動(dòng)作流暢性更好,建立剛好的拉丁舞框架。
3.倫巴舞以及恰恰舞為重點(diǎn)提高舞種,適當(dāng)加入牛仔,桑巴,以及斗牛舞蹈的提到教學(xué)。
1.少兒拉丁倫巴:基本律動(dòng),庫(kù)卡拉恰,搖擺步,方步,定點(diǎn)轉(zhuǎn),手對(duì)手,紐約,四分之一轉(zhuǎn),以及套路組合。
2.少兒拉丁恰恰舞:基本律動(dòng),橫移步,前進(jìn)后退,四分之一,定點(diǎn)轉(zhuǎn),紐約步,高位扭臀,以及銅牌組合。
1.協(xié)調(diào)性:基礎(chǔ)動(dòng)作協(xié)調(diào),手腳配合協(xié)調(diào),音樂(lè)和動(dòng)作協(xié)調(diào)。
2.柔韌性:身體柔韌素質(zhì),拉丁舞感強(qiáng)烈。
3.表現(xiàn)力:情感表現(xiàn)、培養(yǎng)自信,舞蹈氣質(zhì)。
1.掌握少兒體育舞蹈的基本知識(shí)、基本技術(shù)、基本技法和方法,以及舞蹈動(dòng)作難度的把握。
2.掌握基本的訓(xùn)練方法,培養(yǎng)音樂(lè)感,將舞蹈套路完成的熟練,有強(qiáng)的表現(xiàn)能力。
3.培養(yǎng)學(xué)生具有一定表演比賽能力和欣賞比賽能力。
4.在少兒體質(zhì)不斷增強(qiáng)的情況下,還將逐漸養(yǎng)成高貴、典雅的藝術(shù)氣質(zhì)。
拉丁舞教學(xué)工作計(jì)劃(實(shí)用21篇)篇四
左腳在前,腳尖向前方,身體重心在左腳,身體盡量伸直,使頭、肩、胯三點(diǎn)成一線。右腳在后打開(kāi),膝蓋繃直,大拇指內(nèi)側(cè)點(diǎn)地,腳跟向內(nèi)側(cè)下壓,不要翹起來(lái),腳面繃直。右胯向后斜45°打開(kāi),使身體從上身到右腳尖形成一條很長(zhǎng)的直線,可以在舞蹈中表現(xiàn)出很漂亮的形態(tài)和體型。
一、準(zhǔn)備活動(dòng)內(nèi)容。
1。各關(guān)節(jié)活動(dòng):
(1)頭部活動(dòng)(2)手腕活動(dòng)。
(3)踝關(guān)節(jié)活動(dòng)(4)膝關(guān)節(jié)活動(dòng)。
2。上身運(yùn)動(dòng)。
(1)提肩(2)雙提肩(3)肩繞環(huán)(4)振臂(5)擴(kuò)胸。
3。全身運(yùn)動(dòng):
(1)體前屈(2)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)(3)體前屈涮腰。
二、課程內(nèi)容:
1。提高班課程:
(1)少兒拉丁倫巴,恰恰恰基本動(dòng)作的復(fù)習(xí)。
(2)少兒拉丁倫巴,恰恰恰基本步法的展開(kāi)提高講解。
(3)少兒拉丁舞倫巴和恰恰恰套路,牛仔基本步的學(xué)習(xí)。
2。初級(jí)班課程:
(1)倫巴基本步。
(2)恰恰基本步。
(3)適當(dāng)加入牛仔舞蹈的教學(xué)。
一季度每星期兩節(jié)課。
1。少兒基本舞步的提高講解,讓學(xué)生將基本動(dòng)作完成的更加標(biāo)準(zhǔn)及熟練,提高及達(dá)到良好的的拉丁舞感。
2。少兒拉丁舞成套動(dòng)作的提高教學(xué),針對(duì)不同舞步講解不同的動(dòng)作風(fēng)格,使學(xué)生動(dòng)作流暢性更好,建立剛好的拉丁舞框架。
3。倫巴舞以及恰恰舞為重點(diǎn)提高舞種,適當(dāng)加入牛仔,桑巴,以及斗牛舞蹈的提到教學(xué)。
二、基本技術(shù):
1。少兒拉丁倫巴:基本律動(dòng),庫(kù)卡拉恰,搖擺步,方步,定點(diǎn)轉(zhuǎn),手對(duì)手,紐約,四分之一轉(zhuǎn),以及套路組合。
2。少兒拉丁恰恰舞:基本律動(dòng),橫移步,前進(jìn)后退,四分之一,定點(diǎn)轉(zhuǎn),紐約步,高位扭臀,以及銅牌組合。
三、基本素質(zhì):
1。協(xié)調(diào)性:基礎(chǔ)動(dòng)作協(xié)調(diào),手腳配合協(xié)調(diào),音樂(lè)和動(dòng)作協(xié)調(diào)。
2。柔韌性:身體柔韌素質(zhì),拉丁舞感強(qiáng)烈。
3。表現(xiàn)力:情感表現(xiàn)、培養(yǎng)自信,舞蹈氣質(zhì)。
1。掌握少兒體育舞蹈的基本知識(shí)、基本技術(shù)、基本技法和方法,以及舞蹈動(dòng)作難度的把握。
2。掌握基本的練習(xí)方法,培養(yǎng)音樂(lè)感,將舞蹈套路完成的熟練,有強(qiáng)的表現(xiàn)能力。
3。培養(yǎng)學(xué)生具有一定表演比賽能力和欣賞比賽能力。
4。在少兒體質(zhì)不斷增強(qiáng)的情況下,還將逐漸養(yǎng)成高貴、典雅的藝術(shù)氣質(zhì)。
拉丁舞教學(xué)工作計(jì)劃(實(shí)用21篇)篇五
面向熱愛(ài)拉丁舞的學(xué)生,有組織,有計(jì)劃的進(jìn)行,堅(jiān)持對(duì)每位學(xué)生就像對(duì)待自己孩子一樣負(fù)責(zé)任的`原則,讓學(xué)生在舞蹈中去感受音樂(lè),理解音樂(lè)和表現(xiàn)音樂(lè)。啟迪學(xué)生的智慧,陶冶學(xué)生的情操,使學(xué)生的身心得到健康的發(fā)展。
關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異和不同需求,關(guān)注學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中的體驗(yàn)情感、態(tài)度和價(jià)值觀的形成。保護(hù)學(xué)生的好奇心、求知欲,充分激發(fā)學(xué)生的主動(dòng)意識(shí)和進(jìn)取意識(shí),促進(jìn)孩子健康而有特色地成長(zhǎng)。
1、 通過(guò)學(xué)習(xí)使學(xué)生形體得到一定改變,培養(yǎng)學(xué)生的樂(lè)感及協(xié)調(diào)性,掌握一定的拉丁舞基本技術(shù)要領(lǐng)及一些舞臺(tái)藝術(shù)表演的方法。
2、 通過(guò)學(xué)習(xí),培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的思想,增強(qiáng)學(xué)生的集體榮譽(yù)感以及自信心。
3、學(xué)習(xí)自編拉丁舞套路參加文藝大賽,以及基本套路參加小型表演。
1、重點(diǎn)對(duì)學(xué)生進(jìn)行拉丁舞基本功的練習(xí)。
2、完整拉丁舞套路的學(xué)習(xí)等。
1 每位學(xué)生認(rèn)真練習(xí)基本功以及新學(xué)動(dòng)作。
1 學(xué)生不能遲到早退,不無(wú)故缺席,有事要在上課之前向老師請(qǐng)假。
2 課后結(jié)束學(xué)生清潔整理好練功房,平時(shí)要注意保持清潔衛(wèi)生以及個(gè)人衛(wèi)生。
1、教學(xué)方法:講解法、示范法、分解法、完整法、對(duì)比法、預(yù)防預(yù)糾正錯(cuò)誤法、練習(xí)法等:
2、教學(xué)手段:影象教學(xué)、個(gè)別指導(dǎo)、分組教學(xué)等
通過(guò)暑期強(qiáng)化培訓(xùn),使孩子身心體型得到一定調(diào)整,使之良好發(fā)展。強(qiáng)健的體魄、完美的身形、充滿自信心陽(yáng)光的心為孩子美好未來(lái)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
拉丁舞教學(xué)工作計(jì)劃(實(shí)用21篇)篇六
1.各關(guān)節(jié)活動(dòng):
(1)頭部活動(dòng)(2)手腕活動(dòng)。
(3)踝關(guān)節(jié)活動(dòng)(4)膝關(guān)節(jié)活動(dòng)。
2.上身運(yùn)動(dòng)。
(1)提肩(2)雙提肩(3)肩繞環(huán)(4)振臂(5)擴(kuò)胸。
3.全身運(yùn)動(dòng):
(1)體前屈(2)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)(3)體前屈涮腰。
1.提高班課程:
(1)少兒拉丁倫巴,恰恰恰基本動(dòng)作的復(fù)習(xí)。
(2)少兒拉丁倫巴,恰恰恰基本步法的展開(kāi)提高講解。
(3)少兒拉丁舞倫巴和恰恰恰套路,牛仔基本步的訓(xùn)練。
2.初級(jí)班課程:
(1)倫巴基本步。
(2)恰恰基本步。
(3)適當(dāng)加入牛仔舞蹈的教學(xué)。
課程時(shí)間:一季度每星期兩節(jié)課。
1.少兒基本舞步的提高講解,讓學(xué)生將基本動(dòng)作完成的更加標(biāo)準(zhǔn)及熟練,提高及達(dá)到良好的的拉丁舞感。
2.少兒拉丁舞成套動(dòng)作的提高教學(xué),針對(duì)不同舞步講解不同的動(dòng)作風(fēng)格,使學(xué)生動(dòng)作流暢性更好,建立剛好的拉丁舞框架。
3.倫巴舞以及恰恰舞為重點(diǎn)提高舞種,適當(dāng)加入牛仔,桑巴,以及斗牛舞蹈的提到教學(xué)。
1.少兒拉丁倫巴:基本律動(dòng),庫(kù)卡拉恰,搖擺步,方步,定點(diǎn)轉(zhuǎn),手對(duì)手,紐約,四分之一轉(zhuǎn),以及套路組合。
2.少兒拉丁恰恰舞:基本律動(dòng),橫移步,前進(jìn)后退,四分之一,
定點(diǎn)轉(zhuǎn),紐約步,高位扭臀,以及銅牌組合。
1.協(xié)調(diào)性:基礎(chǔ)動(dòng)作協(xié)調(diào),手腳配合協(xié)調(diào),音樂(lè)和動(dòng)作協(xié)調(diào)。
2.柔韌性:身體柔韌素質(zhì),拉丁舞感強(qiáng)烈。
3.表現(xiàn)力:情感表現(xiàn)、培養(yǎng)自信,舞蹈氣質(zhì)。
學(xué)期教學(xué)目標(biāo):
1.掌握少兒體育舞蹈的基本知識(shí)、基本技術(shù)、基本技法和方法,以及舞蹈動(dòng)作難度的把握。
2.掌握基本的訓(xùn)練方法,培養(yǎng)音樂(lè)感,將舞蹈套路完成的熟練,有強(qiáng)的表現(xiàn)能力。
3.培養(yǎng)學(xué)生具有一定表演比賽能力和欣賞比賽能力。
4.在少兒體質(zhì)不斷增強(qiáng)的情況下,還將逐漸養(yǎng)成高貴、典雅的藝術(shù)氣質(zhì)。
拉丁舞教學(xué)工作計(jì)劃(實(shí)用21篇)篇七
1.各關(guān)節(jié)活動(dòng):
(1)頭部活動(dòng)(2)手腕活動(dòng)
(3)踝關(guān)節(jié)活動(dòng)(4)膝關(guān)節(jié)活動(dòng)
2.上身運(yùn)動(dòng)
(1)提肩(2)雙提肩(3)肩繞環(huán)(4)振臂(5)擴(kuò)胸
3.全身運(yùn)動(dòng):
(1)體前屈(2)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)(3)體前屈涮腰
1.提高班課程:
(1)少兒拉丁倫巴,恰恰恰基本動(dòng)作的復(fù)習(xí)
(2)少兒拉丁倫巴,恰恰恰基本步法的展開(kāi)提高講解
(3)少兒拉丁舞倫巴和恰恰恰套路,牛仔基本步的學(xué)習(xí)
2.初級(jí)班課程:
(1)倫巴基本步
(2)恰恰基本步
(3)適當(dāng)加入牛仔舞蹈的教學(xué)
課程時(shí)間:一季度每星期兩節(jié)課
1.少兒基本舞步的提高講解,讓學(xué)生將基本動(dòng)作完成的更加標(biāo)準(zhǔn)及熟練,提高及達(dá)到良好的的拉丁舞感。
2.少兒拉丁舞成套動(dòng)作的提高教學(xué),針對(duì)不同舞步講解不同的動(dòng)作風(fēng)格,使學(xué)生動(dòng)作流暢性更好,建立剛好的拉丁舞框架。
3.倫巴舞以及恰恰舞為重點(diǎn)提高舞種,適當(dāng)加入牛仔,桑巴,以及斗牛舞蹈的提到教學(xué)。
1.少兒拉丁倫巴:基本律動(dòng),庫(kù)卡拉恰,搖擺步,方步,定點(diǎn)轉(zhuǎn),手對(duì)手,紐約,四分之一轉(zhuǎn),以及套路組合。
2.少兒拉丁恰恰舞:基本律動(dòng),橫移步,前進(jìn)后退,四分之一,定點(diǎn)轉(zhuǎn),紐約步,高位扭臀,以及銅牌組合。
拉丁舞教學(xué)工作計(jì)劃(實(shí)用21篇)篇八
1、通過(guò)本學(xué)期的教學(xué)和訓(xùn)練,提高孩子對(duì)體育舞蹈的興趣,增強(qiáng)體質(zhì)、培養(yǎng)氣質(zhì)。
2、通過(guò)本學(xué)期的教學(xué)和訓(xùn)練,提高孩子的舞臺(tái)表現(xiàn)力和比賽的應(yīng)變力。
3、學(xué)新舞種恰恰舞。
1、學(xué)恰恰基本步,六一節(jié)目編排
2、一級(jí)考試
1、恰恰基本步、達(dá)到動(dòng)作規(guī)范
2、六一節(jié)目編排
3月:身體恢復(fù)訓(xùn)練,恰恰原地轉(zhuǎn)胯,橫追步,前進(jìn)后退鎖步,古巴斷步
4月:利用所學(xué)步伐編排節(jié)目
5月:糾正動(dòng)作,達(dá)到集體舞的整齊度,盡量參加集體舞比賽
6月:參加六一晚會(huì),學(xué)一級(jí)考級(jí)套路
拉丁舞教學(xué)工作計(jì)劃(實(shí)用21篇)篇九
1、通過(guò)學(xué)到使學(xué)生形體得到一定改變,培養(yǎng)學(xué)生的樂(lè)感及協(xié)調(diào)性,掌握一定的拉丁舞基本技術(shù)要領(lǐng)及一些舞臺(tái)藝術(shù)表演的方法。
2、通過(guò)學(xué)到,培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的思想,增強(qiáng)學(xué)生的集體榮譽(yù)感以及自信心。
3、學(xué)到自編拉丁舞套路參加文藝大賽,以及基本套路參加小型表演。
1、重點(diǎn)對(duì)學(xué)生進(jìn)行拉丁舞基本功的練。(手的姿態(tài)的訓(xùn)練、體姿訓(xùn)練、表現(xiàn)能力訓(xùn)練、節(jié)奏和方位的訓(xùn)練)。
1、每位學(xué)生認(rèn)真做基本功以及新學(xué)動(dòng)作。
2、學(xué)生不能遲到早退,不無(wú)故缺席,有事要在上課之前向老師請(qǐng)假。
3、課后結(jié)束學(xué)生清潔整理好練功房,平時(shí)要注意保持清潔衛(wèi)生以及個(gè)人衛(wèi)生。
1、教學(xué)方法:講解法、示范法、分解法、完整法、對(duì)比法、預(yù)防預(yù)糾正錯(cuò)誤法、練等:
2、教學(xué)手段:影象教學(xué)、個(gè)別指導(dǎo)、分組教學(xué)等。
1、通過(guò)本學(xué)期的學(xué)到和訓(xùn)練,提高孩子對(duì)體育舞蹈的興趣,增強(qiáng)體質(zhì)、培養(yǎng)氣質(zhì)。
2、通過(guò)本學(xué)期的學(xué)到和訓(xùn)練,提高孩子的舞臺(tái)表現(xiàn)力和比賽的應(yīng)變力。
3、學(xué)到新舞種恰恰舞。
1、學(xué)到恰恰基本步,六一節(jié)目編排。
2、一級(jí)考試。
1、恰恰基本步、達(dá)到動(dòng)作規(guī)范。
2、六一節(jié)目編排。
3月:身體恢復(fù)訓(xùn)練,恰恰原地轉(zhuǎn)胯,橫追步,前進(jìn)后退鎖步,古巴斷步。
4月:利用所學(xué)步伐編排節(jié)目。
5月:糾正動(dòng)作,達(dá)到集體舞的整齊度,盡量參加集體舞比賽。
6月:參加六一晚會(huì),學(xué)到一級(jí)考級(jí)套路。
拉丁舞教學(xué)工作計(jì)劃(實(shí)用21篇)篇十
1、通過(guò)本學(xué)期的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練,提高孩子對(duì)體育舞蹈的興趣,增強(qiáng)體質(zhì)、培養(yǎng)氣質(zhì)。
2、通過(guò)本學(xué)期的`學(xué)習(xí)和訓(xùn)練,提高孩子的舞臺(tái)表現(xiàn)力和比賽的應(yīng)變力。
3、學(xué)習(xí)新舞種恰恰舞。
1、學(xué)習(xí)恰恰基本步,六一節(jié)目編排。
2、一級(jí)考試。
1、恰恰基本步、達(dá)到動(dòng)作規(guī)范。
2、六一節(jié)目編排。
3月:身體恢復(fù)訓(xùn)練,恰恰原地轉(zhuǎn)胯,橫追步,前進(jìn)后退鎖步,古巴斷步。
4月:利用所學(xué)步伐編排節(jié)目。
5月:糾正動(dòng)作,達(dá)到集體舞的整齊度,盡量參加集體舞比賽。
6月:參加六一晚會(huì),學(xué)習(xí)一級(jí)考級(jí)套路。
標(biāo)簽:工作計(jì)劃。
拉丁舞教學(xué)工作計(jì)劃(實(shí)用21篇)篇十一
1.少兒基本舞步的提高講解,讓學(xué)生將基本動(dòng)作完成的更加標(biāo)準(zhǔn)及熟練,提高及達(dá)到良好的的拉丁舞感。
2.少兒拉丁舞成套動(dòng)作的提高教學(xué),針對(duì)不同舞步講解不同的動(dòng)作風(fēng)格,使學(xué)生動(dòng)作流暢性更好,建立剛好的拉丁舞框架。
3.倫巴舞以及恰恰舞為重點(diǎn)提高舞種,適當(dāng)加入牛仔,桑巴,以及斗牛舞蹈的提到教學(xué)。
二、基本技術(shù):
1.少兒拉丁倫巴:基本律動(dòng),庫(kù)卡拉恰,搖擺步,方步,定點(diǎn)轉(zhuǎn),手對(duì)手,紐約,四分之一轉(zhuǎn),以及套路組合。
2.少兒拉丁恰恰舞:基本律動(dòng),橫移步,前進(jìn)后退,四分之一,定點(diǎn)轉(zhuǎn),紐約步,高位扭臀,以及銅牌組合。
三、基本素質(zhì):
1.協(xié)調(diào)性:基礎(chǔ)動(dòng)作協(xié)調(diào),手腳配合協(xié)調(diào),音樂(lè)和動(dòng)作協(xié)調(diào)。
2.柔韌性:身體柔韌素質(zhì),拉丁舞感強(qiáng)烈。
3.表現(xiàn)力:情感表現(xiàn)、培養(yǎng)自信,舞蹈氣質(zhì)。
學(xué)期教學(xué)目標(biāo):
1.掌握少兒體育舞蹈的基本知識(shí)、基本技術(shù)、基本技法和方法,以及舞蹈動(dòng)作難度的把握。
2.掌握基本的練習(xí)方法,培養(yǎng)音樂(lè)感,將舞蹈套路完成的熟練,有強(qiáng)的表現(xiàn)能力。
3.培養(yǎng)學(xué)生具有一定表演比賽能力和欣賞比賽能力。
4.在少兒體質(zhì)不斷增強(qiáng)的情況下,還將逐漸養(yǎng)成高貴、典雅的藝術(shù)氣質(zhì)。
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拉丁舞教學(xué)工作計(jì)劃(實(shí)用21篇)篇十二
一、抬頭挺胸,自信陶醉。
舞者在跳舞中,偶爾看看自己的腳型無(wú)可厚非,可是很多初學(xué)者,整首曲子從頭到尾頭都是低著的,看起來(lái)很不自信,偶爾注意一會(huì),就又回到原來(lái)的樣子,這是很不雅觀、也是不允許的。正確的方法,是把頭抬起來(lái),保持身體的線條,眼睛正視前方,充分感受自我的存在,感受生命的活力,陶醉自我顯示的形體之美、氣質(zhì)神韻之美、節(jié)律之美和力量之美,在內(nèi)情外形的舞動(dòng)中,獲得精神和身體的美感和快感,進(jìn)入身心合一、內(nèi)外交融的美妙境界。
二、扎實(shí)功底,增進(jìn)穩(wěn)定。
重點(diǎn)在單人的足部動(dòng)作,身體的姿態(tài),舞蹈過(guò)程中的移動(dòng)和穩(wěn)定性。基本功扎實(shí),才能在套路花步中運(yùn)用自如,流暢新穎。穿上舞鞋的感覺(jué),跟穿一般的鞋子不太一樣,剛穿上的時(shí)候,可能腳會(huì)很不習(xí)慣,有一種不會(huì)走路了的感覺(jué),這時(shí)的不穩(wěn)定是很正常的,適應(yīng)一段時(shí)間就會(huì)好起來(lái)的。要耐心地多走走基本步,讓自己熟悉舞鞋走舞步的感覺(jué),堅(jiān)持練習(xí),三五個(gè)月就能穩(wěn)定了,以后再練習(xí)花步就有了基礎(chǔ)。
三、熟悉音樂(lè),把握節(jié)奏。
音樂(lè)是舞蹈的靈魂,無(wú)論是欣賞者還是表演者都會(huì)被那些動(dòng)人的音樂(lè)旋律所感染,被那些跳動(dòng)的音符所陶醉。多聽(tīng)音樂(lè)對(duì)我們掌握各舞種的特性是很有幫助的。我們?cè)谔∥璧臅r(shí)候,要掌握舞種的特性,才能把舞蹈用肢體準(zhǔn)確的表達(dá)出來(lái)。熟悉不同舞種的運(yùn)律感,用身體去感覺(jué)音樂(lè)節(jié)奏,還要在練習(xí)的時(shí)候數(shù)拍子,慢慢的才能適應(yīng)音樂(lè),才能準(zhǔn)確的表達(dá)音樂(lè)感情:熱情、奔放、浪漫、纏綿——各種風(fēng)格的拉丁舞給人們帶來(lái)了多角度的視覺(jué)和聽(tīng)覺(jué)享受。
四、多做表演,互相切磋。
多找同伴一起練習(xí)養(yǎng)成在別人面前表演的習(xí)慣,在別人面前跳舞,可能是常人不太習(xí)慣的,沒(méi)關(guān)系慢慢來(lái)。和舞伴在一起練,互相切磋,互挑毛病,在循序漸進(jìn)的進(jìn)步中適當(dāng)增加些高難動(dòng)作,不斷提高舞技,展示倫巴舞依依不舍、纏綿至盡的靈魂。
五、衣著時(shí)尚,增進(jìn)效果。
練習(xí)和表演一樣,都要穿上你最美、最適合的衣服,因?yàn)槲璧甘俏枵哂弥w來(lái)表達(dá)語(yǔ)言的方式,舞衣是對(duì)舞者最好的裝飾,也是對(duì)舞者舞蹈效果起關(guān)鍵作用的。拉丁舞和其它舞種不同的是比較強(qiáng)調(diào)紳士和淑女幽雅共舞的舞蹈。拉丁舞動(dòng)作豪放粗獷,速度多變,手勢(shì)和腳法內(nèi)容豐富多變。雖是一人舞蹈,但自由流暢的舞步,轉(zhuǎn)體造型的變化,有節(jié)奏地周期性擺胯,柔軟嫵媚的體態(tài)及多彩的服飾同樣可以產(chǎn)生良好的視覺(jué)效果。
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拉丁舞教學(xué)工作計(jì)劃(實(shí)用21篇)篇十三
面向熱愛(ài)拉丁舞的學(xué)生,有組織,有計(jì)劃的進(jìn)行,堅(jiān)持對(duì)每位學(xué)生就像對(duì)待自己孩子一樣負(fù)責(zé)任的原則,讓學(xué)生在舞蹈中去感受音樂(lè),理解音樂(lè)和表現(xiàn)音樂(lè)。啟迪學(xué)生的智慧,陶冶學(xué)生的情操,使學(xué)生的身心得到健康的發(fā)展。關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異和不同需求,關(guān)注學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中的體驗(yàn)情感、態(tài)度和價(jià)值觀的形成。保護(hù)學(xué)生的好奇心、求知欲,充分激發(fā)學(xué)生的主動(dòng)意識(shí)和進(jìn)取意識(shí),促進(jìn)孩子健康而有特色地成長(zhǎng)。
1、 通過(guò)學(xué)習(xí)使學(xué)生形體得到一定改變,培養(yǎng)學(xué)生的樂(lè)感及協(xié)調(diào)性,掌握一定的拉丁舞基本技術(shù)要領(lǐng)及一些舞臺(tái)藝術(shù)表演的方法。
2、 通過(guò)學(xué)習(xí),培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的思想,增強(qiáng)學(xué)生的集體榮譽(yù)感以及自信心。
3、學(xué)習(xí)自編拉丁舞套路參加文藝大賽,以及基本套路參加小型表演。
1、重點(diǎn)對(duì)學(xué)生進(jìn)行拉丁舞基本功的練習(xí)。(手的姿態(tài)的訓(xùn)練、體姿訓(xùn)練、表現(xiàn)能力訓(xùn)練、節(jié)奏和方位的訓(xùn)練)
2、完整拉丁舞套路的學(xué)習(xí)等。
1 每位學(xué)生認(rèn)真練習(xí)基本功以及新學(xué)動(dòng)作。
1 學(xué)生不能遲到早退,不無(wú)故缺席,有事要在上課之前向老師請(qǐng)假。
2 課后結(jié)束學(xué)生清潔整理好練功房,平時(shí)要注意保持清潔衛(wèi)生以及個(gè)人衛(wèi)生。
1、教學(xué)方法:講解法、示范法、分解法、完整法、對(duì)比法、預(yù)防預(yù)糾正錯(cuò)誤法、練習(xí)法等:
2、教學(xué)手段:影象教學(xué)、個(gè)別指導(dǎo)、分組教學(xué)等 五、教學(xué)進(jìn)度表
通過(guò)暑期強(qiáng)化培訓(xùn),使孩子身心體型得到一定調(diào)整,使之良好發(fā)展。強(qiáng)健的體魄、完美的身形、充滿自信心陽(yáng)光的心為孩子美好未來(lái)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
計(jì)劃人:
拉丁舞教學(xué)工作計(jì)劃(實(shí)用21篇)篇十四
1、通過(guò)本學(xué)期的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練,提高孩子對(duì)體育舞蹈的興趣,增強(qiáng)體質(zhì)、培養(yǎng)氣質(zhì)。
2、通過(guò)本學(xué)期的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練,提高孩子的'舞臺(tái)表現(xiàn)力和比賽的應(yīng)變力。
3、學(xué)習(xí)新舞種恰恰舞。
1、學(xué)習(xí)恰恰基本步,六一節(jié)目編排。
2、一級(jí)考試()。
1、恰恰基本步、達(dá)到動(dòng)作規(guī)范。
2、六一節(jié)目編排。
四、教學(xué)步驟。
3月:身體恢復(fù)訓(xùn)練,恰恰原地轉(zhuǎn)胯,橫追步,前進(jìn)后退鎖步,古巴斷步。
4月:利用所學(xué)步伐編排節(jié)目。
5月:糾正動(dòng)作,達(dá)到集體舞的整齊度,盡量參加集體舞比賽。
6月:參加六一晚會(huì),學(xué)習(xí)一級(jí)考級(jí)套路。
拉丁舞教學(xué)工作計(jì)劃(實(shí)用21篇)篇十五
1.各關(guān)節(jié)活動(dòng):
(1)頭部活動(dòng)(2)手腕活動(dòng)。
(3)踝關(guān)節(jié)活動(dòng)(4)膝關(guān)節(jié)活動(dòng)。
2.上身運(yùn)動(dòng)。
(1)提肩(2)雙提肩(3)肩繞環(huán)(4)振臂(5)擴(kuò)胸。
3.全身運(yùn)動(dòng):
(1)體前屈(2)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)(3)體前屈涮腰。
1.提高班課程:
(1)少兒拉丁倫巴,恰恰恰基本動(dòng)作的復(fù)習(xí)。
(2)少兒拉丁倫巴,恰恰恰基本步法的展開(kāi)提高講解。
(3)少兒拉丁舞倫巴和恰恰恰套路,牛仔基本步的學(xué)習(xí)。
2.初級(jí)班課程:
(1)倫巴基本步。
(2)恰恰基本步。
(3)適當(dāng)加入牛仔舞蹈的教學(xué)。
1.少兒基本舞步的提高講解,讓學(xué)生將基本動(dòng)作完成的更加標(biāo)準(zhǔn)及熟練,提高及達(dá)到良好的.的拉丁舞感。
2.少兒拉丁舞成套動(dòng)作的提高教學(xué),針對(duì)不同舞步講解不同的動(dòng)作風(fēng)格,使學(xué)生動(dòng)作流暢性更好,建立剛好的拉丁舞框架。
3.倫巴舞以及恰恰舞為重點(diǎn)提高舞種,適當(dāng)加入牛仔,桑巴,以及斗牛舞蹈的提到教學(xué)。
1.少兒拉丁倫巴:基本律動(dòng),庫(kù)卡拉恰,搖擺步,方步,定點(diǎn)轉(zhuǎn),手對(duì)手,紐約,四分之一轉(zhuǎn),以及套路組合。
2.少兒拉丁恰恰舞:基本律動(dòng),橫移步,前進(jìn)后退,四分之一,定點(diǎn)轉(zhuǎn),紐約步,高位扭臀,以及銅牌組合。
1.協(xié)調(diào)性:基礎(chǔ)動(dòng)作協(xié)調(diào),手腳配合協(xié)調(diào),音樂(lè)和動(dòng)作協(xié)調(diào)。
2.柔韌性:身體柔韌素質(zhì),拉丁舞感強(qiáng)烈。
3.表現(xiàn)力:情感表現(xiàn)、培養(yǎng)自信,舞蹈氣質(zhì)。
1.掌握少兒體育舞蹈的基本知識(shí)、基本技術(shù)、基本技法和方法,以及舞蹈動(dòng)作難度的把握。
2.掌握基本的練習(xí)方法,培養(yǎng)音樂(lè)感,將舞蹈套路完成的熟練,有強(qiáng)的表現(xiàn)能力。
拉丁舞教學(xué)工作計(jì)劃(實(shí)用21篇)篇十六
基礎(chǔ)動(dòng)作:方行步、前進(jìn)后退步、庫(kù)克拉恰、紐約步、左右旋轉(zhuǎn)、沃可走步。
銅牌動(dòng)作:扇形步、曲棍球步、阿里曼拉、手接手、左右旋轉(zhuǎn)、紐約步。
牛仔。
基本動(dòng)作:國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)八步牛仔、單一練習(xí)、八步、左右擺蕩。基礎(chǔ)動(dòng)作:右轉(zhuǎn)、左轉(zhuǎn)、行進(jìn)步、走和停、美式疾轉(zhuǎn)。
學(xué)習(xí)內(nèi)容:倫巴、恰恰、牛仔、桑巴。
銅牌動(dòng)作:扇形步、曲棍球步、阿里曼拉、手接手、左右旋轉(zhuǎn)、紐約步、開(kāi)身扭腰、高級(jí)扭臀、360度旋轉(zhuǎn)、庫(kù)克拉恰。
倫巴和恰恰:手部和腳步組合練習(xí)。反復(fù)練習(xí)倫巴與恰恰沃可,使腳法更規(guī)范,腿步線條更優(yōu)美。
牛仔:除八步外加上踢腿動(dòng)作,右轉(zhuǎn)左轉(zhuǎn)行進(jìn)步、走和停、美式疾轉(zhuǎn)、
花式彈跳、點(diǎn)步、獨(dú)自完成動(dòng)作組合。
桑巴:簡(jiǎn)單基本步、前后、左右移動(dòng)、波托佛哥、桑巴沃可,影子步、荷達(dá)步。
學(xué)習(xí)目標(biāo):能夠獨(dú)自完成4個(gè)舞蹈的組合,身體動(dòng)作協(xié)調(diào)、音樂(lè)標(biāo)準(zhǔn),腳下力量,身體旋轉(zhuǎn)速度加強(qiáng),身體線條舒展、挺拔,手位標(biāo)準(zhǔn)能配合身體動(dòng)作與面部表情,神形具備。掌握各個(gè)舞種基本風(fēng)格,禮儀訓(xùn)練要求優(yōu)雅與高貴,謝禮儀態(tài)自然大方,充滿自信。
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拉丁舞教學(xué)工作計(jì)劃(實(shí)用21篇)篇十七
面向熱愛(ài)拉丁舞的學(xué)生,有組織,有計(jì)劃的進(jìn)行,堅(jiān)持對(duì)每位學(xué)生就像對(duì)待自己孩子一樣負(fù)責(zé)任的原則,讓學(xué)生在舞蹈中去感受音樂(lè),理解音樂(lè)和表現(xiàn)音樂(lè)。啟迪學(xué)生的智慧,陶冶學(xué)生的情操,使學(xué)生的身心得到健康的發(fā)展。關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異和不同需求,關(guān)注學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中的體驗(yàn)情感、態(tài)度和價(jià)值觀的形成。保護(hù)學(xué)生的好奇心、求知欲,充分激發(fā)學(xué)生的主動(dòng)意識(shí)和進(jìn)取意識(shí),促進(jìn)孩子健康而有特色地成長(zhǎng)。
1、學(xué)習(xí)使學(xué)生形體得到一定改變,培養(yǎng)學(xué)生的樂(lè)感及協(xié)調(diào)性,掌握一定的拉丁舞基本技術(shù)要領(lǐng)及一些舞臺(tái)藝術(shù)表演的方法。
2、學(xué)習(xí),培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的思想,增強(qiáng)學(xué)生的集體榮譽(yù)感以及自信心。
3、學(xué)習(xí)自編拉丁舞套路參加文藝大賽,以及基本套路參加小型表演。
1、重點(diǎn)對(duì)學(xué)生進(jìn)行拉丁舞基本功的練習(xí)。(手的姿態(tài)的訓(xùn)練、體姿訓(xùn)練、表現(xiàn)能力訓(xùn)練、節(jié)奏和方位的訓(xùn)練)。
2、完整拉丁舞套路的學(xué)習(xí)等。
1每位學(xué)生認(rèn)真練習(xí)基本功以及新學(xué)動(dòng)作。
1學(xué)生不能遲到早退,不無(wú)故缺席,有事要在上課之前向老師請(qǐng)假。
2課后結(jié)束學(xué)生清潔整理好練功房,平時(shí)要注意保持清潔衛(wèi)生以及個(gè)人衛(wèi)生。
1、教學(xué)方法:講解法、示范法、分解法、完整法、對(duì)比法、預(yù)防預(yù)糾正錯(cuò)誤法、練習(xí)法等:
2、教學(xué)手段:影象教學(xué)、個(gè)別指導(dǎo)、分組教學(xué)等。
暑期強(qiáng)化培訓(xùn),使孩子身心體型得到一定調(diào)整,使之良好發(fā)展。強(qiáng)健的體魄、完美的身形、充滿自信心陽(yáng)光的心為孩子美好未來(lái)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
拉丁舞教學(xué)工作計(jì)劃(實(shí)用21篇)篇十八
1.樓梯練小腿:?jiǎn)瓮戎尉毩?xí),所謂的`單腿支撐練習(xí)就是單腿前腳掌踩在樓梯級(jí)上,支撐整個(gè)重心,腳掌后部分懸空,用手扶著墻或者扶杠。撐起整個(gè)人的時(shí)候速度要快,下降的時(shí)候要控制住下降的速度,盡量拉長(zhǎng)小腿線條,注意腳跟不要觸到下級(jí)樓梯。撐起的時(shí)候要推臀部往前,展平腹股溝。
這個(gè)素質(zhì)練習(xí)每條腿30x3=90 左右腿交換
2.趴青蛙:這個(gè)是個(gè)比較象形的說(shuō)法,此動(dòng)作的作用在于開(kāi)跨。趴青蛙重點(diǎn)雙腿并攏,接觸地面,跨位離腿不要遠(yuǎn),上身盡量全部貼到地面。此時(shí)跨位會(huì)翹起,注意保持呼吸順暢,呼氣時(shí)讓人壓住臀部垂直向下用力,吸氣時(shí)放松。這個(gè)練習(xí)以幫忙開(kāi)跨的人主導(dǎo)節(jié)奏。
3.拉大小腿:做在地上,先雙手拉住腳大拇指,用身體背部呈圓形去拉,盡量舒展背部線條。然后雙手放在臀部后,勾起腳掌,使得腳跟離地,但是小腿依然要貼住地面,接著轉(zhuǎn)換成甭腳背。這個(gè)動(dòng)作可以練習(xí)小腿和大腿。
4.女生下叉練習(xí)以及男生的腹部肌肉練習(xí):女生左右開(kāi)叉并且保持一段時(shí)間,盡量貼地。男生雙手小臂貼住地面,兩手握拳,小臂與大臂成90度角,用腳掌以及手小臂共同支撐整個(gè)身體。身體盡量于地面保持平行,不塌腰,不翹pp,保持身體成板狀。
5.男生幫女生下叉:此動(dòng)作有助于兩人配合,女生下叉能力,男生腹肌以及控制能力的提高。女生站于男生前面,并且于男生成90度角,女生單手放于男生肩部并且下壓,身體收緊,使得重心集中并且壓在男生肩上。男生單手抱住女生腰部,雙腳打開(kāi)比肩稍寬站立。于節(jié)奏1時(shí)抱起女生,使得女生雙腳離地,女生此時(shí)收緊全身,雙腳并攏。于節(jié)奏2時(shí),男生放下女生,女生下叉,此時(shí)男生身體外張,于女生相抗,不要被女生拉跨。
6.單腿起根控大腿:重心完全站在前腳掌上,臀部往前頂,展平腹股溝。起根,使得重心整個(gè)垂直站立在前腳掌上,感覺(jué)大腿插入身體。注意雙腳交換練習(xí)各控1-2分鐘,各2組。
7.控內(nèi)側(cè),帶下降:雙腿打開(kāi)與肩同寬,從肩部開(kāi)始,胸、腰一直運(yùn)動(dòng)到跨位,跨位頂起,展平腹股溝,注意腳掌外側(cè)離地,用腳掌內(nèi)側(cè)支撐,雙腳膝蓋內(nèi)扣,保持身體垂直于地板。保持10秒后開(kāi)始下降到原來(lái)一半高度保持,控半分鐘后緩緩跪下去,注意不要發(fā)出大的聲響,要控制住下降落地的速度。
8.身體拉伸練習(xí):側(cè)功步,膝蓋著地,可以選擇臀部坐在小腿上或者只是用小腿和腳背支撐,另外一只腳注意不要勾腳,也需要拉長(zhǎng)甭起腳背。拉單側(cè)身體,并且扭動(dòng)(如扭動(dòng)身體向右,左手支撐左邊臀部向右)。
9.主力腿 膝蓋力量練習(xí):主力腿直力,動(dòng)力腿外側(cè)打開(kāi),推動(dòng)重心到主力腿前腳掌,展平腹股溝,雙腳成外八字打開(kāi)。節(jié)奏在1時(shí)動(dòng)力腿主動(dòng)收到主力腿旁;節(jié)奏2時(shí)壓主力腿膝蓋,轉(zhuǎn)動(dòng)跨位,注意保持身體呈扭毛巾狀,帶動(dòng)動(dòng)力腿轉(zhuǎn)動(dòng)45度角;節(jié)奏3時(shí),跨位回正,此時(shí)動(dòng)力腿同時(shí)也被帶回節(jié)奏1時(shí)的位置;節(jié)奏4時(shí),動(dòng)力腿伸直,回到外側(cè),呈開(kāi)始狀態(tài)。每腿先慢的連續(xù)10個(gè),然后逐漸加快速度,注意每次只練一條腿。
10.主力腿推動(dòng) 壓膝蓋發(fā)力練習(xí):這個(gè)是練習(xí)6和練習(xí)9的結(jié)合。雙腳起跟,注意身體坐在雙腿上,展平腹股溝。動(dòng)力腿發(fā)力踢出,主力腿推動(dòng),動(dòng)力腿著地,馬上壓膝蓋將后腿拉上來(lái)。兩腿交換踢出。
11.單腿180度轉(zhuǎn):雙腳前后打開(kāi),兩腳腳掌都著地,重心更多在后腿上,身體打開(kāi)。稍微起后退腳跟,轉(zhuǎn)動(dòng)腳跟,展現(xiàn)后腿線條,把重心推到前腳腳跟內(nèi)側(cè),后腳腳跟起更多,推動(dòng)跨位向前,展平腹股溝,注意不要移動(dòng)上身,推動(dòng)重心于前腳腳掌內(nèi)側(cè)中間,在轉(zhuǎn)動(dòng)瞬間,再把重心完全推動(dòng)到前腳的前腳掌,大腿在身體最前面,夾兩腿內(nèi)側(cè),帶動(dòng)身體轉(zhuǎn)動(dòng)180度,注意保持身體垂直。
12.壓腳背練習(xí):先跪在地板上,臀部坐在 膝蓋上,等腳背慢慢被拉開(kāi)。再把身體躺下去,注意不要用頭部把整個(gè)身體頂起,而是盡量使上身與地板接觸,交背發(fā)力,把膝蓋頂起離地,保持。
拉丁舞教學(xué)工作計(jì)劃(實(shí)用21篇)篇十九
1.各關(guān)節(jié)活動(dòng):
(1)頭部活動(dòng)。
(2)手腕活動(dòng)。
(3)踝關(guān)節(jié)活動(dòng)。
(4)膝關(guān)節(jié)活動(dòng)。
2.上身運(yùn)動(dòng)。
(1)提肩。
(2)雙提肩。
(3)肩繞環(huán)。
(4)振臂。
(5)擴(kuò)胸。
3.全身運(yùn)動(dòng):
體前屈涮腰。
1.提高班課程:
(1)少兒拉丁倫巴,恰恰恰基本動(dòng)作的復(fù)習(xí)。
(2)少兒拉丁倫巴,恰恰恰基本步法的展開(kāi)提高講解。
(3)少兒拉丁舞倫巴和恰恰恰套路,牛仔基本步的學(xué)習(xí)。
2.初級(jí)班課程:
(1)倫巴基本步。
(2)恰恰基本步。
(3)適當(dāng)加入牛仔舞蹈的.教學(xué)。
課程時(shí)間:一季度每星期兩節(jié)課。
拉丁舞教學(xué)工作計(jì)劃(實(shí)用21篇)篇二十
基本站姿:
雙腳并立,身體盡量伸直,使頭、肩、胯三點(diǎn)成一線,兩眼平視,脖子拉直,下顎稍微內(nèi)收,使人可以從后看到后頸較直。挺胸使兩肩胛骨向后向內(nèi)關(guān)閉,兩肩下沉同時(shí)將身體的中段(胸腰部分)向上撥起,使身體的中段和兩肩有個(gè)互相頂壓的力。臀部稍向內(nèi)收,小腹向上拉,但不可過(guò)分使身體變形,感覺(jué)上身軀干是直的。兩條大腿要稍內(nèi)收,雙膝要繃直,不可彎曲,大腿和小腿的肌肉要收緊,感覺(jué)是向反方向拉緊。
預(yù)備步站姿:
左腳在前,腳尖向前方,身體重心在左腳,身體盡量伸直,使頭、肩、胯三點(diǎn)成一線。右腳在后打開(kāi),膝蓋繃直,大拇指內(nèi)側(cè)點(diǎn)地,腳跟向內(nèi)側(cè)下壓,不要翹起來(lái),腳面繃直。右胯向后斜45°打開(kāi),使身體從上身到右腳尖形成一條很長(zhǎng)的直線,可以在舞蹈中表現(xiàn)出很漂亮的形態(tài)和體型。
1.各關(guān)節(jié)活動(dòng):
(1)頭部活動(dòng) (2)手腕活動(dòng)
(3)踝關(guān)節(jié)活動(dòng) (4)膝關(guān)節(jié)活動(dòng)
2.上身運(yùn)動(dòng)
(1)提肩 (2)雙提肩 (3)肩繞環(huán) (4)振 臂 (5)擴(kuò) 胸
3.全身運(yùn)動(dòng):
(1)體前屈 (2)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) (3)體前屈涮腰
1.提高班課程:
(1)少兒拉丁倫巴,恰恰恰基本動(dòng)作的復(fù)習(xí)
(2)少兒拉丁倫巴,恰恰恰基本步法的展開(kāi)提高講解
(3)少兒拉丁舞倫巴和恰恰恰套路,牛仔基本步的學(xué)習(xí)
2.初級(jí)班課程:
(1)倫巴基本步
(2)恰恰基本步
(3)適當(dāng)加入牛仔舞蹈的教學(xué)
課程時(shí)間:一季度每星期兩節(jié)課
1.少兒基本舞步的提高講解,讓學(xué)生將基本動(dòng)作完成的更加標(biāo)準(zhǔn)及熟練,提高及達(dá)到良好的的拉丁舞感。
2.少兒拉丁舞成套動(dòng)作的提高教學(xué),針對(duì)不同舞步講解不同的動(dòng)作風(fēng)格,使學(xué)生動(dòng)作流暢性更好,建立剛好的拉丁舞框架。
3.倫巴舞以及恰恰舞為重點(diǎn)提高舞種,適當(dāng)加入牛仔,桑巴,以及斗牛舞蹈的提到教學(xué)。
1.少兒拉丁倫巴:基本律動(dòng),庫(kù)卡拉恰,搖擺步,方步,定點(diǎn)轉(zhuǎn),手對(duì)手,紐約,四分之一轉(zhuǎn), 以及套路組合。
2.少兒拉丁恰恰舞:基本律動(dòng),橫移步,前進(jìn)后退,四分之一,
定點(diǎn)轉(zhuǎn),紐約步,高位扭臀,以及銅牌組合。
1.協(xié)調(diào)性:基礎(chǔ)動(dòng)作協(xié)調(diào),手腳配合協(xié)調(diào),音樂(lè)和動(dòng)作協(xié)調(diào) 。
2.柔韌性:身體柔韌素質(zhì),拉丁舞感強(qiáng)烈 。
3.表現(xiàn)力:情感表現(xiàn)、培養(yǎng)自信,舞蹈氣質(zhì) 。
學(xué)期教學(xué)目標(biāo):
1.掌握少兒體育舞蹈的基本知識(shí)、基本技術(shù)、基本技法和方法,以及舞蹈動(dòng)作難度的把握。
2. 掌握基本的練習(xí)方法,培養(yǎng)音樂(lè)感,將舞蹈套路完成的熟練,有強(qiáng)的表現(xiàn)能力。
3. 培養(yǎng)學(xué)生具有一定表演比賽能力和欣賞比賽能力。
4. 在少兒體質(zhì)不斷增強(qiáng)的情況下,還將逐漸養(yǎng)成高貴、典雅的藝術(shù)氣質(zhì)
拉丁舞教學(xué)工作計(jì)劃(實(shí)用21篇)篇二十一
1.各關(guān)節(jié)活動(dòng):
(1)頭部活動(dòng)(2)手腕活動(dòng)。
(3)踝關(guān)節(jié)活動(dòng)(4)膝關(guān)節(jié)活動(dòng)。
2.上身運(yùn)動(dòng)。
(1)提肩(2)雙提肩(3)肩繞環(huán)(4)振臂(5)擴(kuò)胸。
3.全身運(yùn)動(dòng):
體前屈涮腰。
1.提高班課程:
(1)少兒拉丁倫巴,恰恰恰基本動(dòng)作的復(fù)習(xí)/p。
(2)少兒拉丁倫巴,恰恰恰基本步法的.展開(kāi)提高講解。
(3)少兒拉丁舞倫巴和恰恰恰套路,牛仔基本步的學(xué)習(xí)/p。
2.初級(jí)班課程:
(1)倫巴基本步。
(2)恰恰基本步。
(3)適當(dāng)加入牛仔舞蹈的教學(xué)。
課程時(shí)間:一季度每星期兩節(jié)課。