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二十四節(jié)氣夏至（專業(yè)14篇）篇一
1、摘一朵嬌艷的夏花，明媚你的心情;掬一捧清爽的夏雨，洗掉你的煩憂;捉一只調(diào)皮的夏蟲，親吻你的臉頰;發(fā)一條真摯的祝福，傳遞我的心聲。夏至愉快!
2、春去夏至熱炎炎，心靜自涼自淡然。控制情緒展笑顏，關(guān)系融洽好心情。唱支山歌爬爬山，吹曲玉笛蕩秋千。運(yùn)動(dòng)可使人康健，冷沖之后好安眠。心平氣和休息好，游山玩水享自然。夏至養(yǎng)生，祝您安康!
3、夏至到，朋友請(qǐng)你多笑一“夏”。成功因你而至，好運(yùn)為你而至，平安為你而至，健康為你而至。愿你燦爛一“夏”，幸福一生。
4、稻花香里論豐年，夏至祝福送上前，聽取蛙聲一大片，送來祝愿一大片，夏風(fēng)吹動(dòng)我思念，牽掛之情永不變，問候真情天可見!
5、夏至的季節(jié)里，彌漫思念的溫暖;熱辣的陽光里，送出真心的祝福。讓燦爛的陽光溫暖你的夢(mèng)，嬌媚的鮮花點(diǎn)綴你的笑，淺吟的清風(fēng)帶給你歡樂，愿你敞開懷抱，迎接澎湃的幸福!
6、接天蓮葉無窮碧，映日荷花別樣紅;明月別枝驚鵲，清風(fēng)半夜鳴蟬;水晶簾動(dòng)微風(fēng)起，滿架薔薇一院香;不同的景致，不一樣的享受，擁抱夏天，夏至快樂。
7、夏至轉(zhuǎn)眼已到，酷暑天氣將至，防暑避暑隨時(shí)，身體健康重要，快樂每天全是，煩愁到止停滯，整夏快樂無數(shù)，祝你清涼一夏，幸福永不止步。
8、夏至?xí)r節(jié)嚴(yán)防兩種疾病：，汗斑濕疹等皮膚病，建議常洗澡勤換服，盡量少到蚊蟲多的地方;，細(xì)菌性痢疾等腸胃病，建議要多喝開水，少吃冷飲。季節(jié)交換，愿你預(yù)防，健康放心上!
9、夏至到了，一愿你的事業(yè)永遠(yuǎn)蒸蒸日上，永遠(yuǎn)“夏”不來;二愿你的幸福健康指數(shù)，永遠(yuǎn)“夏”不來;三愿你的豪情壯志熱情，永遠(yuǎn)“夏”不來。夏至快樂!
10、夏至到了，吹吹夏天的風(fēng)，不煩;品一杯醇香的茶，甘甜;看看白云藍(lán)天，悠閑;翻一本好看的書，淡然;和朋友聊聊天，溫暖。和微笑做個(gè)伴，幸福一夏天。
11、夏至?xí)冏铋L，好事任你想，萬般皆“夏”品，唯有祝福高：愿你洋房豪車全到手，工資獎(jiǎng)金任開口，甜蜜愛情跟著走，快樂幸福為你留，美夢(mèng)全部都實(shí)現(xiàn)!
12、夏至到，枝頭黃鸝聲聲催，云中新燕雙雙飛，窗外山巒層層翠，路邊小花朵朵媚。陽光燦燦快樂隨，流水潺潺載福歸，思念綿又長，幸福久久把你陪!
13、夏至養(yǎng)生多吃瓜，西瓜清熱又利尿，黃瓜美白抗衰老，苦瓜減肥身材好，冬瓜健胃把暑消，香瓜營養(yǎng)健康保，夏至吃瓜心情好，炎炎夏日樂逍遙!
14、夏至?xí)r節(jié)天最長，工作生活都很忙，出門記得防驕陽，多吃清淡多喝湯，起居規(guī)律身健康，千萬千萬莫貪涼，甲型流感要預(yù)防，夏至祝福最綿長。
15、夏至已經(jīng)來到了，日長夜短，夜里請(qǐng)你睡好覺，白天多多賺人民幣，健健康康的樂逍遙，愛情美滿生活美，祝福你萬事如意，微風(fēng)拂面沒有蚊子咬。
16、聚四方云為你遮蔭涼，攬八面風(fēng)為你送清爽，漫天星辰無非蚊帳一頂，千山萬壑不過涼席一張，讓祝福狂卷，為你山呼海嘯：夏至快樂!
17、夏天，暗紅的齒輪開始轉(zhuǎn)動(dòng)，負(fù)載著轟轟烈烈的悲傷，擁抱著轟轟烈烈的甜蜜，當(dāng)夏天結(jié)束時(shí)，齒輪便不再擁有生命的力量，一切就都結(jié)束了，所有的悲傷與甜蜜都將停留在這個(gè)熱烈的季節(jié)，造就如此刻苦銘心的記憶，卻被人以“痛苦”而詛咒。
18、夏至到來，我要將至誠至真的祝福送給你，愿你的愛情至圓至滿，事業(yè)至順至利，生活至善至美，心情至樂至甜，家庭至愛至和，幸福至久至遠(yuǎn)!
19、送你西瓜、苦瓜，幫你清熱消暑笑哈哈;給你綠豆、涼茶，愿你清涼度夏樂開花。朋友，夏至啦，愿你清爽一夏!涼快一夏!夏至快樂!
20、夏至持續(xù)高溫，情意點(diǎn)點(diǎn)溫存，涼風(fēng)驅(qū)走浮躁，寄情山水怡神。讓快樂伴你齊飛，讓好運(yùn)眷顧頻頻，讓幸福上演柔情。祝你夏至好心情!
21、看看夏至到，防暑對(duì)于我們來說很重要;家里一定常備綠豆湯，出門千萬別把防暑工具忘;適量吃些苦食物，味道雖苦能避暑;這個(gè)夏天讓我們一起清涼一夏!
22、夏至到，炎熱至，據(jù)夏日犯罪率統(tǒng)計(jì)，有個(gè)好消息和壞消息告訴你。壞消息：你穿得很危險(xiǎn)。好消息：你長得很安全。祝快樂一“夏”!
23、夏至節(jié)氣夏花開，木槿花語祝福來：質(zhì)樸無華是花魂，寓意美滿甜蜜進(jìn)心門;美麗素雅是花色，寓意健康生活多歡樂;永恒長久是花語，寓意幸福生活今朝起。
24、夏至到，就讓思念的風(fēng)包裹著陽光，一直在你身邊環(huán)繞;就讓朋友的意溫暖著心房，一直陪你到老。愿快樂陪你走得越來越遠(yuǎn)，好運(yùn)伴你飛得越來越高。
25、夏至夏至，夏日之至，白晝最長，夜晚最短，休息變少，疲倦難免，只愿清風(fēng)送你清涼，雨露送你潤爽，鳥唱送你歡暢，蟲鳴送你舒暢。愿你清涼舒適一夏。
26、夏至到了，我托太陽為你送去第一縷陽光，照亮我們溫暖的友情。托月亮為你送去一絲浪漫時(shí)光，重現(xiàn)我們昔日的友好情誼。托蚊蠅為你送去紅彤彤的包包，愿你清清爽爽、健健康康、開開心心過夏至。
27、夏至到，太陽高高把你照：一照心明眼又亮，二照健康身體好，三照艷福滾滾來，四照思想積極當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)，無照開車沒有遇交警，六爪你多個(gè)手指撿元寶!
28、夏至養(yǎng)生有妙招，情濃關(guān)懷要送上，熱天一碗綠豆湯，解暑去毒賽仙方，晨吃紅棗三片姜，功效如喝人參湯，多飲枸杞配菊花，降壓明目祛肝火。愿快樂安康!
29、夏至到了想告訴你，你有點(diǎn)溫柔又有點(diǎn)叛逆，有點(diǎn)嬌羞又有點(diǎn)淘氣，有點(diǎn)謙虛又有點(diǎn)得意，你喜歡對(duì)我親昵耳語，我卻想把你捧在手里，然后拍死你!蚊子!
30、夏至好運(yùn)至，出門財(cái)運(yùn)抱，夏至快樂至，天天幸福繞，夏至成功至，事業(yè)大發(fā)展，夏至平安至，永遠(yuǎn)健康存，夏至祝福至，幸福陪你到永遠(yuǎn)，祝你夏至快樂。
31、夏至到，我愿成為防曬霜，保護(hù)你臉龐;化作幸福雨，送給你清涼;遮擋每一道陽光，快樂你心房;夏至送祝福，為你的快樂保駕護(hù)航，祝夏天快樂常常!
32、夏至到，溫度高。莫煩惱，開心笑。景色美，樂淘淘。荷花香，歌聲繞。朋友聚，盡情聊。風(fēng)送爽，細(xì)雨飄。微信到，情誼繞。每一分，每一秒。熱自消，快樂高。真誠心，祝福送：夏至快樂!
33、比微風(fēng)愜意的是問候，比細(xì)雨多情的是思念，比白云純潔的是牽掛，比烈日炙熱的是祝福，比知了喧囂的是我的期盼。夏至，你要快樂哦。
34、比清風(fēng)更讓人感覺涼快的是問候，比夏雨更能體會(huì)愜意的是思念，比冰水更能消暑的是牽掛，比陽光更熾熱的是祝福。夏至，祝福你快樂!
35、夏至到，西瓜，苦瓜，絲瓜來報(bào)道，涼性食物不可少;大蒜，洋蔥和韭菜，殺掉細(xì)菌保腸道;荷葉，銀耳熬成粥，清熱消暑味道妙;夏日營養(yǎng)要均衡，身體健康最重要。
36、不過夏至不熱，夏至一過，你的生活將“熱熱”鬧鬧，日子將“熱”火朝天，愛情是滿腔“熱”血。夏至來了，準(zhǔn)備好“熱”情洋溢吧!
37、月色如水，讓輕紗般浪漫的月光彌漫著你，讓翡翠般澄澈的水流包圍著你。給你一個(gè)最美的夏至，許你一個(gè)最美的回憶，開心幸福伴你到永遠(yuǎn)，祝夏至快樂!
38、夏至一到氣溫高，容易上火容易躁。一杯涼茶降暑溫，心平氣和無煩惱。清淡飲食防三高，青菜豆腐好味道。堅(jiān)持鍛煉少熬夜，精力充沛身體好。輕松防暑，清涼一夏!
39、從此在各自的幸福里，那些以前的舊時(shí)光，那些你教會(huì)我的事，我會(huì)永遠(yuǎn)記得。也請(qǐng)你記得我，記得我撒在你身上的，我最美好的年華，記得我的名字，和那些我用眼淚和難過教會(huì)你的事。
40、夏至到了，愿幸福像驟雨急現(xiàn)，美好像陽光常伴，快樂像鳥兒暢歡，甜蜜像甘泉甘甜，吉祥像白云常掛，成功像彩虹燦爛;愿我的祝愿像綠意溫馨在你的心間，永遠(yuǎn)不變。
41、因你而存在的，是爛漫的云彩;默默燃燒的，是夏日的關(guān)愛。蓮花已早開，快樂溢滿懷。夏至?xí)r節(jié)，愿你的幸福撲面而來，好運(yùn)隨身攜帶，人生多姿多彩。
42、夏至到了，天氣一天天熱了，出汗一天天多了，日頭一天天短了，穿的一天天少了，在此溫馨提醒：天熱小心暴曬和曝光。
43、夏天，是孩提時(shí)河水中的嬉鬧;夏天，是成年后社會(huì)嚴(yán)肅的高考;夏天，是知了動(dòng)情的歡歌，夏天，是手機(jī)傳來的你荷花般的微笑。夏至節(jié)，快樂一夏!
44、夏至到來炎熱至，愿你快樂溫馨至，工作順利機(jī)會(huì)至，心情愉悅笑容至。福至緣至幸福至，財(cái)至權(quán)至吉祥至，樣樣如意在夏至，天天都是幸運(yùn)日!
45、夏至養(yǎng)生道，莫忘小動(dòng)作，睡前梳梳頭，改善血循環(huán)，疲倦伸懶腰，精神爽快招，久坐墊腳尖，拉伸肌肉妙，沒事嘆嘆氣，心肺功能好。關(guān)懷已送到，安康都圍繞!
46、生命在于運(yùn)動(dòng)，精神在于傳承，夢(mèng)想在于奮斗，豪情在于拼搏，力量在于凝聚，祝福在于傳遞，問候送你，關(guān)心接力，夏至天氣炎熱，愿你保重身體，事事如意!
47、夏至來到了，把思念打包，把祝福送上，把心意封存，用真心傳送，這是為你特制的真心關(guān)懷降暑郵遞，愿你快樂一夏，清爽一下!
48、七八個(gè)星，天外;兩三點(diǎn)雨，窗前。讓星光輕撫你疲憊的眼，讓小雨滋潤你心田。忙碌的歲月詩篇，要更加愛惜自己的人生畫卷。祝夏至快樂，幸福永遠(yuǎn)。
49、金陵修得夏至早。池邊荷更巧。燕鵲漸離巢，晨曦寒意消。五月風(fēng)景好。自古賢人道。春光看卻老。夜半如夢(mèng)聽蟬叫，歡意多，愁情少。
50、悄悄酷暑來到，水分補(bǔ)足很重要，喝杯綠茶樂逍遙，避免夏日的煩躁，摒棄工作的煩惱，只把快樂擁抱，牢牢把幸福圍繞，夏至日祝你萬事如意，百事可樂，幸福安康。
1.夏至到來烈日照，溫度升高受不了。多喝開水多飲茶，降溫消暑效果好。餐桌之上搭配全，有葷有素健康保。水果營養(yǎng)又養(yǎng)顏，常食就會(huì)防衰老。心平氣和心情妙，朋友情誼永圍繞。祝你健健康康過夏季，開開心心人歡笑!
2.夏至到，夏至到，紅火夏日百草茂;根兒深，葉兒肥，參天巨樹立崔偉;月芽搖，潮水漲，一江財(cái)源送歸航!值此良辰，愿君身體健康風(fēng)采煥發(fā)，事業(yè)摩天入云前程似錦!
3.比微風(fēng)愜意的是問候，比細(xì)雨多情的是思念，比白云純潔的是牽掛，比烈日炙熱的是祝福，比知了喧囂的是我的期盼。夏至，你要快樂哦!
4.那些我們以為發(fā)生過的事，其實(shí)從來就沒發(fā)生過。那些我們以為愛過的人，卻永遠(yuǎn)地愛著我們。
5.那些我們?cè)?jīng)以為的慘烈的青春，那些我們?cè)?jīng)認(rèn)為黑暗的歲月，那些我們?cè)?jīng)以為委屈的事情，都在別人的故事里，成為可以原諒的故事。、種花的人變成了看花的人，看花的人變成了葬花的人。
6.盛夏里，太陽幾乎天天恣意橫行，揮舞著它的銅盾橫立在充滿黃色煙霧的天空中。描繪盛夏，離不開描繪盛夏的太陽，離不開描繪太陽的炎熱給大自然、人類帶來的種種后果。
7.夏季養(yǎng)生送妙招，簡單易行可效仿。開水瓶中放綠豆，一夜過來熬成湯。營養(yǎng)豐富又方便，解暑去毒效果佳。開開心心過夏季，無憂無慮健康保!祝夏至快樂!
8.夏日炎炎似火燒，防暑飲食調(diào)理好，綠豆冰糖銀耳粥，西瓜蘋果和香蕉。衣服清涼勤換洗，洗臉沐浴多泡腳，早晚一杯養(yǎng)生水，勝過仙丹和良藥。
9.清清涼涼是夏雨贈(zèng)予的溫情;舒舒爽爽是夏風(fēng)贈(zèng)予的愜意。夏至已至，清新祝福帶給你沁心涼意，愿你：清涼一夏，幸福一夏!
10.夏至養(yǎng)生道，莫忘小動(dòng)作，睡前梳梳頭，改善血循環(huán)，疲倦伸懶腰，精神爽快招，久坐墊腳尖，拉伸肌肉妙，沒事嘆嘆氣，心肺功能好。關(guān)懷已送到，安康都圍繞!
11.太陽失去了春天時(shí)的那份溫柔，像火球火辣辣地照著大地，似乎要散發(fā)出全部熱量。它曬軟了柏油馬路，曬紅了行人的臉膛，曬得大樹不敢有絲毫擺動(dòng)，更曬裂了大地。潑一盆水到地上，干渴的大地一下子就吮吸得干干凈凈。滿街都是背心、赤膊，人恨不得鉆到冰箱里。
12.夏至已到太陽烈，心態(tài)平和很重要，多喝開水不干燥，瓜果蔬菜防衰老，出門防曬要記牢，遮陽傘帽要帶好，樂觀開朗心情妙，朋友情誼身邊繞，清涼微信發(fā)一條，愿您夏至身體好，開開心心樂逍遙!
13.吃涼粉，飲涼茶，喝涼湯，品涼食，戴涼帽，睡涼席，居涼亭，享清涼，度涼夏。哈哈，朋友，夏至到了，愿你乘涼不貪涼，清涼不著涼，健康快樂過夏至!
14.風(fēng)吹草低，你更美麗;風(fēng)生水起，你更旖旎!風(fēng)花雪月，你更浪漫;風(fēng)送荷香，你更幸福!風(fēng)過竹林，你更清爽;風(fēng)鈴陣陣，你更爽朗!夏至快樂!
15.輕輕的春走了，正如夏輕輕的來，不帶走一片友情的云彩，卻留下無盡的思念情懷，讓祝福隨著初夏的輕風(fēng)撲面而來，祝愿你夏至愉快!
16.夏至送你清風(fēng)一縷，愿你神清氣爽;夏至送你明月一束，愿你夢(mèng)甜路敞;夏至送你稻香一片，愿你心情芬芳;夏至送你祝福一句，愿你快樂綿長。
17.夏至一到氣候熱，消化功能都較弱，飲食宜清不宜肥，多食雜糧降體溫，不可過食上火物，冷食瓜果適而止，過食小心傷脾胃，厚味肥膩切勿多。夏至祝福您身體健康心情樂。
18.摘一片綠葉，為你遮擋強(qiáng)烈陽光;吃一片西瓜，為你帶來好心情;喝一口可樂，帶來輕松愉悅;捧一捧涼水，為你帶來清涼舒爽;刮一縷小風(fēng)，為你吹走炎熱。夏至啦，愿你清涼一夏，快樂一夏。夏至愉快!
19.夏至是一年中白晝最長的一天，這天送祝福最靈：愿你春天夏天秋天冬天都快樂，今天明天后天都好運(yùn)，白天黑夜都健康，永遠(yuǎn)都幸福。
20.夏至的天，晴朗的天，快樂伴你度夏天。讓煩惱成為昨天，輕松贏在今天。振翅翱翔藍(lán)天，鴻圖一展新天。愿你心情永遠(yuǎn)是晴天!
1.夏季常洗臉，去污又清鮮;夏季常刷牙，潔白美無暇;夏季常喝湯，補(bǔ)水補(bǔ)健康;夏季常喝茶，消暑樂無暇;夏季多走動(dòng)，心情放輕松;夏季養(yǎng)生好，笑容都是寶。
2.撇點(diǎn)橫撇橫撇豎鉤橫，用心勾勒出一個(gè)“好”字，祝你秒秒都好，分分都好，天天都好，年年都好，今天比昨天好，明天會(huì)更好!
3.夏至來臨酷熱不遠(yuǎn)，一杯清茶滋潤心間，早睡早起充足睡眠，平和心態(tài)適度鍛煉，日常飲食注意清淡，發(fā)條短信送上祝愿，祝你快樂度過夏天。
4.送走了春的燦爛，迎來了夏的剛健。蓬勃的熱情高漲，快樂的心情發(fā)散，拋棄畏縮的雜念，亮出進(jìn)取的閃電，夏至?xí)r節(jié)，釋放你的能量，讓幸福伴你早日凱旋!
5.夏至來到短信傳，養(yǎng)生均衡是關(guān)鍵，西瓜苦瓜和絲瓜，涼性宜吃多清淡，大蒜洋蔥和姜絲，清腸消菌很保健，早晚適當(dāng)多鍛煉，身康體健過夏天。祝夏至快樂。
6.滿塘皆是荷花香，撲鼻而來人舒爽。夏日炎炎易煩躁，心平氣和利健康。清風(fēng)送來問候傳，情義綿綿煩惱光。愿你立夏時(shí)節(jié)心情好，身體健康人無恙!
7.陽光再強(qiáng)，用微笑撐起頭頂?shù)臉涫a;天氣再熱，用淡定撫平心中的煩惱;蟬鳴聒噪，用愛去聆聽自然的歌謠。夏至?xí)r節(jié)，愿你不熱也不惱，天天心情好!
8.夏至一場(chǎng)雨，驅(qū)除炎熱送清涼;夏至一陣風(fēng)，吹走煩躁精神爽;夏至短信送祝福，祝愿親朋友好友都有福，整個(gè)夏季都有福，幸福可以抗炎熱，幸福一年又一年!夏至快樂!
9.夏至，氣溫升高，用我的祝福：化作清風(fēng)降溫?zé)?，化作快刀粉碎心焦，化作浪漫美滿婚姻，化作慧眼抓住機(jī)遇，化作吉祥幸運(yùn)家庭。祝你夏至愉快!
10.解開你的愁腸，讓雨洗去你的憂傷;讓綠色掛滿你的心房，讓驕陽給你披上霞光。請(qǐng)珍惜這夏至?xí)r光，但愿親愛的朋友每天快樂，幸福多多!夏節(jié)已成景，荷塘浮幽香;綠蔭庇知了，鮮蘭沁心脾!
11.夏至到來，我要將至誠至真的祝福送給你，愿你的愛情至圓至滿，事業(yè)至順至利，生活至善至美，心情至樂至甜，家庭至愛至和，幸福至久至遠(yuǎn)!
12.芳草自隨征路遠(yuǎn)，游絲不及客愁長。時(shí)間匆匆，立夏又至，祝福送給遠(yuǎn)方的你。心中的思念已托云寄，愿朋友一生順利，心情美麗。
13.送靜心一片，由清爽包裝，贈(zèng)清涼為禮品，派清風(fēng)傳遞，加之涼爽的魔法，除去你一天的燥熱，帶來了清新的好心情，夏至日到了，親還包郵哦，祝你靜心自然涼，天天精神爽。
14.六月來夏至到，烈日烤氣溫燥，白晝長夜變少，出門去要帶帽，皮膚曬變黑焦，防護(hù)霜一定要，墨鏡拿可樂抱，人體水最重要，時(shí)刻補(bǔ)要記牢!祝愿夏至里美女們細(xì)心保護(hù)自己的美麗。
15.夏至到，祝福放在短信里送給你，送你冬天的夜，讓你美美的睡，送你春天的花，讓你夏至美麗，送你秋天的果，讓你夏至收獲。祝你夏至快樂。
16.晴暖無風(fēng)天，心情起波瀾，今天的掛念太驚艷，草長鶯飛日，心緒動(dòng)漣漪，今天的惦記太詩意，沒啥，就是特別想你，愿短信捎去快樂，捎來歡喜。
17.化夏至晨露為綠茶，錄夏至蛙叫為美曲，聚夏至細(xì)雨為柔情，收夏至綠色為青春，發(fā)夏至深情為祈福，送給你，盼望你，夏至到，快樂伴，健康隨，清爽每一天!
18.夏至節(jié)氣，溫馨提示。天氣炎熱，食欲不振。注意進(jìn)補(bǔ)，調(diào)節(jié)飲食。新鮮蔬菜，清熱消暑?？煽诠瞎甸e養(yǎng)生。保重身體，養(yǎng)精蓄銳。祝你健康，快樂度夏。
19.夏至到來烈日炎，心平氣和自然涼。功名利祿看淡然，心情開朗展笑顏。朋友情誼在心間，牽掛問候總不斷。閑時(shí)聚會(huì)又聊天，拋開煩惱在身邊。動(dòng)靜結(jié)合第一件，莫因天熱鍛煉懶。祝你夏至身體健，開開心心每一天!
20.夏至到，養(yǎng)脾胃，四要訣，分享你，動(dòng)為綱，促消化，快步走，微汗佳，素為常，多蔬果，綠豆湯，消暑忙，酒少量，護(hù)胃腸，莫愁腸，歡聲揚(yáng)。關(guān)懷到，愿安康!
21.夏至到，幸福的花兒對(duì)你笑，美好天天;快樂的歌兒對(duì)你唱，欣喜連連;平安的大道任你逛，福壽綿綿。祝你夏至快樂，幸福無憂!
22."至"得其樂常微笑，"至"言"至"語沒煩惱，"至"力更生福星照，"至"給"至"足日子妙，"至"強(qiáng)不息成功繞，"至"由"至"在任逍遙。夏至到，思念自始至終，祝福至高無上，愿你回歸"至"然心寧靜，"至"娛"至"樂身康寧!
23.夏至節(jié)氣到，白天長來氣溫高，千萬記住要把酷暑防，出門莫忘防曬霜，防暑藥品隨身藏，身體強(qiáng)健生活棒，愉快心情氣息暢，美好祝福送身旁，祝你一夏都爽朗。
24.送你西瓜苦瓜，幫你清熱消暑笑哈哈;給你綠豆涼茶，愿你清涼度夏樂開花。朋友，夏至啦，愿你清爽一夏!涼快一夏!夏至快樂!
25.蓮心素裹，奉獻(xiàn)清涼畫面;如水月華，洗凈如煙纖塵;夏風(fēng)輕輕，不躁不急，浪漫滿天涯。歲月拈花，淡看浮華，夏至更添幾分嬌艷。又到夏至，愿你清涼舒爽，幸福一夏!
26.酷熱夏天天晴好，炎炎烈日日灼滔;懷中落花清風(fēng)盈袖，輕輕步履踏入林中小道;依山傍水樹下坐休，閉目心靜萬籟不吵;烈日之灼已淡忘，心中清凈好逍遙。
27.節(jié)氣適逢夏至，祝福短信告知：煩惱姍姍來遲，憂愁轉(zhuǎn)瞬即逝，財(cái)源滾滾不止，好運(yùn)如期而至，吉祥電掣風(fēng)馳，幸福中天如日。祝：夏至快樂、福祿雙至!
29.夏至到，問個(gè)好，短信關(guān)懷送祈禱。防曬膏，降火藥，炎炎夏日不暴躁。果蔬寶，葉芭蕉，早睡早起身體好。夏至到，問個(gè)好，我的短信清涼到。
30.夏至到，降溫防暑不可少，烈日炎炎少運(yùn)動(dòng)，開開空調(diào)莫貪涼，神情歡暢涼自來，補(bǔ)充水分很重要，清淡食物嘴里嚼，綠豆烏梅湯里熬，冷食瓜果莫多要，溫水洗澡消疲勞，工作一天休息好，快快樂樂過夏天。
二十四節(jié)氣夏至（專業(yè)14篇）篇二
夏至有雷三伏熱。
愛玩夏至，愛眠冬至夜。
嬉，要嬉夏至日;困，要困冬至夜。
冬至餃子夏至面。
夏至餛飩免疰夏。
吃了夏至面，一天短一線。
過了夏至節(jié)，夫妻各自歇。
芒種火燒天，夏至雨漣漣。
芒種火燒天，夏至水滿田。
芒種火燒天，夏至雨淋頭。
芒種不下雨，夏至十八河。
芒種雨漣漣，夏至火燒天。
芒種雨漣漣，夏至旱燥田。
芒種夏至是水節(jié)，如若無雨是旱天。
芒種夏至常雨，臺(tái)風(fēng)遲來;芒種夏至少雨，臺(tái)風(fēng)早來。
芒種夏至天，走路要人牽。
芒種怕雷公，夏至怕北風(fēng)。
芒種西南風(fēng)，夏至雨連天。
夏至楊梅滿山紅，小暑楊梅要出蟲。
芒種栽薯重十斤，夏至栽薯光根根。
芒種火燒雞，夏至爛草鞋。
愛玩夏至日，愛眠冬至夜。
夏至楊梅滿山紅，小暑楊梅要生蟲。
不到冬至不寒，不至夏至不熱。
二十四節(jié)氣夏至（專業(yè)14篇）篇三
上聯(lián)：日已長至；下聯(lián)：夏正當(dāng)中。
上聯(lián)：菊灰止蠹；下聯(lián)：荔熟設(shè)廚。
上聯(lián)：禁舉大火；下聯(lián)：令獻(xiàn)雷車。
上聯(lián)：城真開不夜；下聯(lián)：月自號(hào)長贏。
上聯(lián)：數(shù)符陽至九；下聯(lián)：候待伏交三。
上聯(lián)：夏田密列青鋒劍；下聯(lián)：至日閑拋金匾書。
上聯(lián)：錢浮蓮沼形猶?。幌侣?lián)：日映花磚影最長。
上聯(lián)：長日如年，無煩量線；下聯(lián)：寸陰應(yīng)惜，好記移磚。
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二十四節(jié)氣夏至（專業(yè)14篇）篇四
夏至養(yǎng)生吃什么比較好。
夏至，是“二十四節(jié)氣”之第十個(gè)節(jié)氣，“二十四節(jié)氣”最初是以北斗的斗柄指向確定，斗柄從正東偏北(艮位)開始，經(jīng)南、西、北轉(zhuǎn)一圈，為一周期，謂之一“歲”。斗指乙，為夏至?，F(xiàn)行的“二十四節(jié)氣”采用的是“定氣法”劃分，即每一個(gè)節(jié)氣分別相應(yīng)于地球在黃道上每運(yùn)行15°所到達(dá)的一定位置，當(dāng)太陽運(yùn)行至黃經(jīng)90度為夏至點(diǎn)。
夏至是一年里太陽最偏北的一天，是太陽北行的極致，北半球日照時(shí)間最長的一天，也是白晝時(shí)間超過黑夜時(shí)間最多的一天。但各地的晝長時(shí)間從北到南呈遞減趨勢(shì)。這是地球自轉(zhuǎn)軸傾斜造成的晝長夜短效應(yīng)，越接近兩級(jí)越明顯的緣故。夏至日那天，整個(gè)地球上除南極點(diǎn)和南極圈內(nèi)的極夜地區(qū)外，所有地點(diǎn)的日出方向都是從東北方開始的，在西北方落下。
夏至這天，太陽直射地面的位置到達(dá)一年的最北端，幾乎直射北回歸線，北回歸線自西向東穿過我國云南、廣西、廣東、臺(tái)灣四省區(qū)，這四省區(qū)是我國境域內(nèi)太陽在天空位置最當(dāng)中的地區(qū)，日影最短、白天最長、黑夜最短，即如古人所說：“日長之至，日影短至，至者，極也，故曰夏至”。同時(shí)，對(duì)于北回歸線及其以北的地區(qū)來說，夏至日也是一年中正午太陽高度在當(dāng)?shù)貙僮罡叩囊惶?。而此時(shí)的南半球正值隆冬。
夏至以后地面受熱強(qiáng)烈，空氣對(duì)流旺盛，午后至傍晚常易形成雷陣雨。這種熱雷雨驟來疾去，降雨范圍小，人們稱“夏雨隔田坎”。多數(shù)情況，“夏至”期間，正值長江中下游、江淮流域梅雨，頻頻出現(xiàn)暴雨天氣，容易形成洪澇災(zāi)害，甚至對(duì)人民生命財(cái)產(chǎn)造成威脅，應(yīng)注意加強(qiáng)防汛工作。
天文學(xué)上規(guī)定，夏至為北半球夏季的開始。夏至過后，雖然太陽直射點(diǎn)開始從北回歸線逐漸向南移動(dòng)，北半球白晝開始逐漸變短，對(duì)于北回歸線及其以北的地區(qū)，正午太陽高度也開始逐日降低，但由于太陽輻射到地面的熱量仍比地面向空中散發(fā)的多，故在以后的一段時(shí)間內(nèi)，氣溫將繼續(xù)升高，因此有“夏至不過不熱”的說法。夏至這天雖然日照時(shí)間最長，但并不是一年中天氣最熱的時(shí)候。
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祭神祀祖。
夏至?xí)r值農(nóng)作物收，自古以來有在此時(shí)慶祝豐收、祭祀祖先之俗，以祈求消災(zāi)年豐。因此，夏至作為節(jié)日，納入了古代祭神禮典。漢《周禮·春官》有載：“以夏日至，致地方物魈。”夏至日正是麥?zhǔn)罩?，農(nóng)人既感謝天賜豐收，又祈求獲得“秋報(bào)”。夏至前后，有的地方舉辦隆重的“過夏麥”，系古代“夏祭”活動(dòng)的遺存。
消夏避伏。
夏至日，婦女們即互相贈(zèng)送折扇、脂粉等什物?！队详栯s俎·禮異》：“夏至日，進(jìn)扇及粉脂囊，皆有辭?！薄吧取保枰陨L(fēng);“粉脂”，以之涂抹，散體熱所生濁氣，防生痱子。
夏至食品：
“麥粽”與“夏至餅”
江南食俗，一般有麥粽、角黍、李子、餛飩、湯面等?！秴墙h志》：“夏至日，作麥粽，祭先畢，則以相餉。”不僅食“麥粽”，而且將“麥粽”作為禮物，互相饋贈(zèng)。夏至日，農(nóng)家還搟面為薄餅，烤熟，夾以青菜、豆莢、豆腐、及臘肉等，祭祖后食用，俗謂“夏至餅”，或分贈(zèng)親友。
冬至餛飩，夏至面。
自古以來，中國民間就有“冬至餛飩夏至面”的說法，江南一帶夏至吃面是很多地區(qū)的重要習(xí)俗，民間有“吃過夏至面，一天短一線”的說法。南方的面條品種多，如陽春面、干湯面、肉絲面、三鮮面、過橋面及麻油涼拌面等，而北方則是打鹵面和炸醬面?！耙蛳闹列蔓溡呀?jīng)登場(chǎng)，所以夏至吃面也有嘗新的意思。”
夏至蛋。
我國的衡陽、郴州、永州和湘西吃夏至蛋。在夏至日，把雞蛋煮熟，剝了蛋殼之后加入紅棗煮湯來吃。在湘南一帶，主要是桂陽、嘉禾。夏至當(dāng)天早上起床，把雞蛋煮熟，然后用紅色染料染紅，之后用小網(wǎng)裝上，再系在兒童的胸前，一直掛到中午或者下午再吃掉雞蛋。在民間，認(rèn)為夏至吃雞蛋可以強(qiáng)身健胃，行走有勁。
吃麥粥、餛飩。
夏至日，無錫人有早晨吃麥粥，中午吃餛飩的習(xí)俗，這是取混沌和合之意。有諺語說：“夏至餛飩冬至團(tuán)，四季安康人團(tuán)圓。”
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夏至養(yǎng)生吃什么比較好。
1、苦瓜。
苦瓜是夏季自然成熟的蔬菜，是人們餐桌上的常見美食。它含有大量的羅漢果苷和苦瓜素成分，有一定的苦味，適合在夏天吃，能養(yǎng)心降火。
而且苦瓜還含有豐富的脂蛋白和維生素c，這兩種物質(zhì)有非常棒的增強(qiáng)身體免疫力的功效。不僅而此，它含有的高能清脂素有超強(qiáng)的減肥效果，想要減肥的朋友們，正好利用這個(gè)減肥神器。
2、蓮子。
蓮子也是夏季的時(shí)令果品，當(dāng)季食物最適合當(dāng)季食補(bǔ)。它味甘，性平，呈橢圓狀。剛采摘的蓮蓬，不會(huì)太老，撥開就能吃到甜嫩的果粒。老后的蓮子可以去皮后用來熬湯或煮粥，特別是用它配合銀耳熬成的湯，香甜軟綿，是滋陰養(yǎng)心的佳品。夏季最不可不錯(cuò)過蓮子。
3、萵苣。
萵苣是春夏常見蔬菜，清脆爽口，美味鮮嫩?？梢陨?、炒制、涼拌、燉湯或干制。它味微甜，性涼，有通乳、利小便和消食作用。常被用來作為小便短少、尿血等癥的食療菜品。而且萵苣中含有豐富的鐵離子，很利于身體吸收，經(jīng)常吃新鮮的萵苣，能有效預(yù)防缺鐵性貧血。
4、芥藍(lán)。
芥藍(lán)有微微的苦味，并含一定量的有機(jī)堿，有刺激味覺神經(jīng)的作用，可增進(jìn)食欲，加快腸胃蠕動(dòng)，對(duì)消化有利。此外芥藍(lán)中有一種獨(dú)特的成分叫金雞納霜，此種物質(zhì)有抑制身體體溫的作用，能起到消暑解熱的功效。芥藍(lán)中的膳食纖維含量豐富，可以預(yù)防便秘、降低膽固醇、軟化血管、保護(hù)心臟。
這4種食物在夏至不妨多吃，能幫助您順利度過炎炎夏日。這個(gè)季節(jié)人的食欲有所減退，可以適宜吃一些咸涼或酸性的食物，以防出汗過多，并能開胃清火。但是不能過度貪涼去吃冰鎮(zhèn)冷飲來解渴，以免傷脾胃。
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二十四節(jié)氣夏至（專業(yè)14篇）篇五
立春是二十四節(jié)氣中的第一個(gè)節(jié)氣，一般在公歷2月3日或4日。立有開始之意，按照農(nóng)歷來說，立春才是一年的開始，比如是農(nóng)歷甲午馬年，就是從2月4日立春日開始，而不是從1月31日(農(nóng)歷正月初一)開始?！对铝钇呤蚣狻逢P(guān)于立春說：正月節(jié)，立，建始也，五行之氣往者過來者續(xù)于此，而春木之氣始至，故謂之立也，立夏秋冬同。立春、立夏、立秋、立冬被合稱為四立，指四季的開始，春種、夏長、秋收、冬藏概括了黃河中下游農(nóng)業(yè)生產(chǎn)與氣候關(guān)系的全過程。
立春作為節(jié)令早在春秋時(shí)就有了，那時(shí)一年中有立春、立夏、立秋、立冬、春分、秋分、夏至、冬至八個(gè)節(jié)令，到了《禮記?月令》一書和西漢劉安所著的《淮南子?天文訓(xùn)》中，才有24個(gè)節(jié)氣的記載。在漢代前歷法曾多次變革，那時(shí)曾將24節(jié)氣中的立春這一天定為春節(jié)，意思春天從此開始。這種叫法曾延續(xù)了兩千多年，直到19，當(dāng)時(shí)的國民政府正式下了一個(gè)文件，明確每年的正月初一為春節(jié)。
立春之所以重要，在于它標(biāo)志著農(nóng)歷一年的開始，古人是很重視立春這個(gè)節(jié)氣的，認(rèn)為在這個(gè)標(biāo)志著新的一年開始的日子里，要有一個(gè)好的兆頭。
一、立春時(shí)節(jié)如何養(yǎng)生。
從立春開始，萬物始生，“生”為立春時(shí)節(jié)的要點(diǎn)。所以立春時(shí)節(jié)的養(yǎng)生，也以此為要，飲食調(diào)養(yǎng)方面要考慮春季陽氣初生，宜食辛甘發(fā)散之品，不宜食酸收之味。因此春季養(yǎng)生要順應(yīng)春天陽氣生發(fā)，萬物始生的特點(diǎn)，注意保護(hù)陽氣，著眼于一個(gè)“生”字。按自然界屬性，春屬木，與肝相應(yīng)。肝的生理特點(diǎn)主疏泄，在志為怒，惡抑郁而喜調(diào)達(dá)。有目的地選擇一些柔肝養(yǎng)肝、疏肝力理氣的草藥和食品，草藥如枸杞、郁金、丹參、元胡等，食品選擇辛溫發(fā)散的大棗、豆豉、蔥、香菜、花生等靈活地進(jìn)行配方選膳。
立春時(shí)節(jié)，大地回春，萬物更新，人們的精神狀態(tài)也要順應(yīng)春季的自然狀態(tài)，要力戒暴怒，更忌情懷憂郁，做到心情愉悅，情緒樂觀，不急不躁，保持精神愉悅，順應(yīng)春季的特性。同時(shí)要充分利用、珍惜春季大自然“發(fā)陳”之時(shí)，借陽氣上升，萬物萌生，人體新陳代謝旺盛之機(jī)，通過適當(dāng)?shù)恼{(diào)攝，使春陽之氣得以宣達(dá)，代謝機(jī)能得以正常運(yùn)行。
立春時(shí)節(jié)氣候變化較大，天氣乍寒乍暖，容易使人的抵抗能力有所減弱。所以，立春時(shí)節(jié)不宜驟然增減衣物，年老體弱者、嬰幼兒童換裝更要謹(jǐn)慎。俗語有云：“春捂秋凍”，“春捂”是順應(yīng)春天陽氣升發(fā)的養(yǎng)生需要，也是一種預(yù)防疾病的自我保健良法。
春節(jié)長假剛過，也許大多數(shù)人還未適應(yīng)上班的生活節(jié)奏。上網(wǎng)一族更是趁著春假長假這難得的自由之際，瘋狂地泡在網(wǎng)上，忘記了白晝。但是，此時(shí)你必須要注意了。
這時(shí)又適逢立春時(shí)節(jié)，正是陽氣生發(fā)之時(shí)，在起居方面必須也要做相應(yīng)的改變，做到適當(dāng)?shù)耐硭缙?，早晨起床后做一些輕柔舒緩的運(yùn)動(dòng)，如慢跑、體操等，活動(dòng)關(guān)節(jié)，舒展形體;白天上班時(shí)間在電腦前坐得久了，也要及時(shí)起來活動(dòng)，使氣血流暢。要經(jīng)常開窗，保持室內(nèi)空氣流通。
二、立春時(shí)節(jié)養(yǎng)生食譜。
春季陽氣初生，宜食辛甘發(fā)散之品，不宜多食酸收的食物，如橙子、橘、柚、杏、木瓜、枇杷、山楂、橄欖、檸檬、石榴、烏梅等，在五臟與五味的關(guān)系中，酸味入肝，具收斂之性，不利于陽氣的生發(fā)和肝氣的疏泄。忌食洋蔥、花椒、肉桂、茴香等，還有貝類海鮮水產(chǎn)品也應(yīng)少吃，因?yàn)檫@會(huì)加重肝臟的負(fù)擔(dān)，容易引發(fā)急性肝炎等疾病。以下向大家推薦幾款春節(jié)養(yǎng)生食譜，以供參考。
1、韭菜雞蛋春餅。
材料：韭菜、雞蛋、粉絲、春卷皮。
做法：韭菜洗凈切碎，粉絲溫水泡軟后切碎;雞蛋攪勻倒入炒鍋中，炒碎;炒鍋熱油，放蔥、姜、干紅辣椒爆香;將韭菜、雞蛋、粉絲倒入鍋中，再調(diào)入鹽、糖、少量生抽小火翻炒均勻后，盛出冷卻待用。面粉加水調(diào)成封口用的面糊備用;春卷皮中放入適量餡料;將春卷卷起來包好，用面粉水封口，碼放在盤中待用。平底鍋中放適量油，將春卷放入鍋中煎至兩面金黃，或者下油鍋炸至兩面金黃即可。
2、蝦仁韭菜。
材料：蝦仁30克，韭菜250克，雞蛋1個(gè)，醬油、淀粉、鹽、植物油、香油各適量。
做法：蝦仁洗凈，瀝干水分備用。韭菜擇洗干凈，切3厘米長小段備用。雞蛋打破盛入碗內(nèi)，攪拌均勻加入淀粉，香油調(diào)成蛋糊把蝦仁倒入拌勻腌約20分鐘備用。炒鍋燒熱倒入植物油，待油熱后下蝦仁翻炒，蛋糊凝住蝦仁后放入韭菜同炒，待韭菜炒熟，放鹽、淋醬油，攪拌均勻起鍋即可。
功效：此菜具有補(bǔ)腎陽、固腎氣、通乳汁的功效。
3、蘑菇炒山藥。
材料：干蘑菇15克，新鮮山藥500克，芹菜100克，植物油、水淀粉、醬油、雞精、鹽各適量。
做法：先將蘑菇洗凈，再用熱水泡約10分鐘至變軟，泡菇水備用。同時(shí)將山藥洗凈去皮切小片，芹菜洗凈，切成相同大小的段;炒鍋燒熱放入油，油熱后，依序加入蘑菇、山藥、芹菜炒熟，接著倒入泡菇水，待湯汁略收干后，用適量水淀粉勾芡，再加入適量醬油、鹽、雞精調(diào)味即可。
功效：此菜健脾益氣，可防止立春肝氣旺傷脾。
4、枸杞粥。
材料：枸杞子30克，粳米100克。
做法：先將粳米熬成粥，起鍋前將洗凈的枸杞子放入鍋內(nèi)，再煮幾分鐘即可。
功效：平肝明目，凡肝腎不足之人，常食效果好。
適宜人群：適用于肝腎不足的腰膝酸軟、陽痿、早泄、遺精、目視物昏花、頭暈、陰血不足者。
禁忌：枸杞粥質(zhì)潤，脾虛泄瀉者忌用。
5、泥鰍燉豆腐。
材料：泥鰍500克，豆腐250克，鹽、姜、蒜、黃酒、味精等調(diào)味品適量。
做法：將泥鰍剖洗干凈，入鍋內(nèi)加水、姜等煮，同時(shí)置另一鍋，倒入少許食油，待油燒熱后，放入切碎的蒜末，炒出蒜香味后，放入切成小塊的豆腐，稍煎一下，即放入泥鰍湯內(nèi)，改用文火燉一小時(shí)，至泥鰍爛熟，最后調(diào)入少量淀粉，再煮開，加入味精、蔥等調(diào)味品即可。
功效：清熱利濕、補(bǔ)中益氣、解毒之效，是營養(yǎng)價(jià)值很高的燉品。
適宜人群：適用于脾胃氣虛之納呆、神疲乏力，濕熱所致之濕熱黃疸、小便不利者，及產(chǎn)后陰虧少乳者，還可解酒毒和硫磺毒。
三、立春節(jié)氣如何開運(yùn)。
立春標(biāo)志著新的一年開始，新年新氣象，正是祈福的好時(shí)候，如果你去年運(yùn)勢(shì)不佳，事業(yè)不順，財(cái)運(yùn)不好，婚姻破裂，健康很差，那么立春后你就可能運(yùn)勢(shì)好轉(zhuǎn)，把去年的霉運(yùn)趕走。
立春當(dāng)天必須多吃水果蔬菜，因?yàn)榇禾炷就?，木主肝臟，主疏泄，這天吃的綠色食物與自然界屬性相通，與人體肝臟相應(yīng)，說明一年會(huì)心境恬愉，心胸開闊，一年都會(huì)保持樂觀向上的心態(tài)。立春當(dāng)天晚上全家人應(yīng)在一起吃頓團(tuán)圓飯，餐桌上應(yīng)該有湯圓或甜食類的糕點(diǎn)，另外根據(jù)自己命理的喜忌顏色，搭配穿衣。可以起到一家和諧團(tuán)圓，日子甜甜美美，個(gè)人運(yùn)勢(shì)順風(fēng)順?biāo)淖饔谩?/p>
生肖為鼠、牛、兔和馬的朋友因?yàn)榕c太歲午火刑沖破害，所以均屬于犯太歲，應(yīng)該躲春。躲春就是為了躲避霉運(yùn)，迎來好運(yùn)。躲春分為家里躲和外出躲兩種，躲在家里就不說了，因?yàn)樯磉叿磥韽?fù)去都是熟悉的人;如果有意向躲在外面的話，可以根據(jù)馬年飛星的吉位來選擇地方躲春。正北方為吉慶九紫星，旺婚姻感情;正南方為財(cái)星八白，大旺財(cái)運(yùn);正西為官星六白，有助事業(yè);西南一白，旺丁又旺桃花。
四、立春節(jié)氣民間習(xí)俗。
立春亦稱“打春”、“咬春”，又叫“報(bào)春”。從歷史文獻(xiàn)記載來看，我國歷朝歷代的迎春儀式隆重而浩大。此時(shí)的立春已經(jīng)超過了農(nóng)歷二十四節(jié)氣只標(biāo)示節(jié)令與氣候的功能，而是已經(jīng)被當(dāng)成一個(gè)節(jié)日了，因此在歷史上便演化出了許多圍繞立春而舉辦的活動(dòng)及民俗，如“春娃”、“春鞭”、“春卷”、“打春”、“春酒”、“春?！钡鹊?。
1、咬春。
咬春是指立春日吃春盤、吃春餅、吃春卷、嚼蘿卜之俗，一個(gè)“咬”字道出節(jié)令的眾多食俗。春盤春餅是用蔬菜、水果、餅餌等裝盤饋送親友或自食，稱為春盤。民間在立春這一天要吃一些春天的新鮮蔬菜，既為防病，又有迎接新春的意味。唐《四時(shí)寶鏡》記載：“立春，食蘆、春餅、生菜，號(hào)‘菜盤’?！笨梢娞拼艘呀?jīng)開始試春盤、吃春餅了。所謂春餅，又叫荷葉餅，其實(shí)是一種燙面薄餅――用兩小塊水面，中間抹油，拼成薄餅，烙熟后可揭成兩張，用來卷菜吃。民俗專家表示，一個(gè)咬字，是心情，更是心底埋下的吃得了苦的一種韌勁兒，是中國人特有的一種風(fēng)俗。
2、打春。
打春的風(fēng)俗，最早來自皇宮。傳說立春這一天，皇宮內(nèi)外都要把它當(dāng)作節(jié)日一般，要格外隆重地慶祝一番，最早有立春之日要把皇宮門前立的泥塑春牛打碎一說?，F(xiàn)在，一些農(nóng)村仍有打春牛的風(fēng)俗。立春前，用泥塑一牛，稱為春牛。婦女們抱小孩繞春牛轉(zhuǎn)三圈，舊說可以不患疾病，今已成為娛樂。
3、送春。
民間藝人立春時(shí)制作許多小泥牛送往各家謂之“送春”。主人要給“送春”者以報(bào)酬。有的地方在墻上貼畫在黃紙上的春牛圖。黃色代表土地，春牛代表農(nóng)事。女孩剪彩為燕稱為“春雞”，貼羽為蝶稱為“春蛾”，纏絨為杖稱為“春桿”。晉東南的女孩喜歡交換這些頭戴，傳說主蠶興旺。鄉(xiāng)寧等地習(xí)慣用絹制作小娃娃名為“春娃”，佩戴在孩童身上。晉北地區(qū)講究縫小布袋，內(nèi)裝豆、谷等雜糧，掛在耕牛角上，取意六畜興旺，五谷豐登，平安吉祥。運(yùn)城地區(qū)娘家要接回新嫁女，稱為“迎春”。
二十四節(jié)氣夏至（專業(yè)14篇）篇六
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！
“春雨驚春清谷天，夏滿芒夏暑相連……”今天就是夏至，于是老師就為我們上了一堂“走近夏至”的課。
課上我們了解了夏至諺語、二十四節(jié)氣歌、夏至的詩，我們更加了解了夏至的習(xí)俗“吃夏至面”。老師剛講到夏至面，我的口水就流出來了，滿腦子都是面，嘴巴已經(jīng)咀嚼起來了。誰知老師像變戲法一樣變出了兩大袋的面，我欣喜若狂，特別想吃！每一組拿了一碗面。組長在分面，我目不轉(zhuǎn)睛地盯著那一大碗面，多么希望那一大碗都是我的。
終于可以吃面了！我吃了一小口，嘗了嘗味道，不錯(cuò)，面涼涼的.。我看了看面，面上有黃瓜絲、胡蘿卜絲，還有吃的花生。我繼續(xù)吃面，一口、兩口、三口……眼看面要吃完了，我停下咀嚼，開始回味面的味道。面涼涼的，特別好吃，哦，我明白了！在炎熱的夏季吃上一口夏至面，不僅開胃，而且還降暑，這樣可以讓勞動(dòng)人民心情舒暢。這就是夏至面真正的意義。
我一邊吃著面，一邊回味著夏至的意義……。
謝謝大家！
二十四節(jié)氣夏至（專業(yè)14篇）篇七
夏至日是我國最早的節(jié)日。清代之前的夏至日全國放假一天，回家與親人團(tuán)聚暢飲?！抖Y記》中也記載了自然界有關(guān)夏至節(jié)氣的明顯現(xiàn)象：“夏至到，鹿角解，蟬始鳴，半夏生，木槿榮?！闭f明這一時(shí)節(jié)可以開始割鹿角，蟬兒開始鳴叫，半夏、木槿兩種植物逐漸繁盛開花。從中醫(yī)理論講，夏至是陽氣最旺的時(shí)節(jié)，養(yǎng)生要順應(yīng)夏季陽盛于外的特點(diǎn)，注意保護(hù)陽氣，著眼于一個(gè)“長”字。
《素問·四氣調(diào)神大論》曰：“使志無怒，使華英成秀，使氣得泄，若所愛在外，此夏氣之應(yīng)，養(yǎng)長之道也”。就是說，夏季要神清氣和，快樂歡暢，心胸寬闊，精神飽滿，如萬物生長需要陽光那樣，對(duì)外界事物要有濃厚的興趣，培養(yǎng)樂觀外向的性格，以利于氣機(jī)的通泄。與此相反，舉凡懈怠厭倦，惱怒憂郁，則有礙氣機(jī)通跳，皆非所宜。嵇康《養(yǎng)生論》對(duì)炎炎夏季有其獨(dú)到之見，認(rèn)為夏季炎熱，“更宜調(diào)息靜心，常如冰雪在心，炎熱亦于吾心少減，不可以熱為熱，更生熱矣?！奔础靶撵o自然涼”，這里所說就是夏季養(yǎng)生法中的精神調(diào)養(yǎng)。
起居調(diào)養(yǎng)，以順應(yīng)自然界陽盛陰衰的變化，宜晚睡早起。夏季炎熱，“暑易傷氣”若汗泄太過，令人頭昏胸悶，心悸口渴，惡心甚至昏迷。安排室外工作和體育鍛煉時(shí)，應(yīng)避開烈日熾熱之時(shí)，加強(qiáng)防護(hù)。合理安排午休時(shí)間，一為避免炎熱之勢(shì)，二可恢復(fù)疲勞之感。每日溫水洗澡也是值得提倡的健身措施，不僅可以洗掉汗水、污垢，使皮膚清潔涼爽消暑防病，而且能起到鍛煉身體的目的。因?yàn)?，溫水沖澡時(shí)的水壓及機(jī)械按摩作用，可使神經(jīng)系統(tǒng)興奮性降低，體表血管擴(kuò)張，加快血液循環(huán)，改善肌膚和組織的營養(yǎng)，降低肌肉張力，消除疲勞，改善睡眠，增強(qiáng)抵抗力。另外，夏日炎熱，腠理開泄，易受風(fēng)寒濕邪侵襲，睡眠時(shí)不宜扇類送風(fēng)，有空調(diào)的房間，室內(nèi)外溫差不宜過大，更不宜夜晚露宿。
運(yùn)動(dòng)調(diào)養(yǎng)也是養(yǎng)生中不可缺少的因素之一。
夏季運(yùn)動(dòng)選擇在清晨或傍晚天氣較涼爽時(shí)進(jìn)行，場(chǎng)地宜選擇在河湖水邊，公園庭院等空氣新鮮的地方，有條件的人可以到森林、海濱地區(qū)去療養(yǎng)、度假。鍛煉的項(xiàng)目以散步、慢跑、太極拳、廣播操為好，不宜做過分劇烈的活動(dòng)，若運(yùn)動(dòng)過激，可導(dǎo)致大汗淋漓，汗泄太多，不但傷陰氣，也宜損陽氣。在運(yùn)動(dòng)鍛煉過程中，出汗過多時(shí)，可適當(dāng)飲用淡鹽開水或綠豆鹽水湯，切不可飲用大量涼開水，更不能立即用冷水沖頭、淋浴，否則會(huì)引起寒濕痹證、黃汗等多種疾病。
飲食調(diào)養(yǎng)，有夏時(shí)心火當(dāng)令，心火過旺則克肺金之說（五行的觀點(diǎn)），故《金匱要略》有“夏不食心”的說法。根據(jù)五行（夏為火）、五成（夏為長）、五臟（屬心）、五味（宜苦）的相互關(guān)系，味苦之物亦能助心氣而制肺氣。夏季又是多汗的季節(jié)，出汗多，則鹽分損失也多，若心肌缺鹽，心臟搏動(dòng)就會(huì)出現(xiàn)失常。中醫(yī)認(rèn)為此時(shí)宜多食酸味，以固表，多食咸味以補(bǔ)心。《素問·臧氣法時(shí)論》曰：心主夏，“心苦緩，急食酸以收之”，“心欲耎，急食咸以耎之，用咸補(bǔ)之，甘瀉之”。就是說藏氣好軟，故以咸柔軟也。從陰陽學(xué)角度看，夏月伏陰在內(nèi)，飲食不可過寒，如《頤身集》所說：“夏季心旺腎衰，雖大熱不宜吃冷淘冰雪，蜜水、涼粉、冷粥。飽腹受寒，必起霍亂?！毙耐I衰，即外熱內(nèi)寒之意，因其外熱內(nèi)寒，故冷食不宜多吃，少則猶可，貪多定會(huì)寒傷脾胃，令人吐瀉。西瓜、綠豆湯、烏梅小豆湯，雖為解渴消暑之佳品，但不宜冰鎮(zhèn)食之。按中醫(yī)學(xué)的臟與臟之間的關(guān)系講“腎無心之火則水寒，心無腎之水則火熾。心必得腎水以滋潤，腎必得心火以溫暖”從中不難看出心、腎之間的重要關(guān)系。
二十四節(jié)氣夏至（專業(yè)14篇）篇八
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！
最是一年夏至長，在二十四節(jié)氣里，我最喜歡的節(jié)氣是夏至，一年到頭我都在盼星星盼月亮，盼著夏天快快來到我們的身邊。
知了也睡了，安心地睡了，在我心里面，寧靜的夏天。這是我在夏天里最喜歡的一首歌《寧夏》。六月，帶給人們是無限的驚喜和歡樂。雨點(diǎn)落在臉上，沖去了人們的煩惱與憂愁；雨點(diǎn)落在馬路上，綻開了一多多可愛的小水花。我感受著雨滴與肌膚相撞的親切溫暖的同時(shí)感受著心情釋放后的'舒暢。
湖面上大片的荷花開出了粉紅、白色的花朵，有的還是一個(gè)個(gè)含苞未放的花蕾，飽脹的馬上就要破裂似的；有的像一位害羞的小姑娘，躲在荷葉姐姐的身后，不愿抬頭；有的剛剛才從荷葉中探出整個(gè)小腦袋，含笑怒放。還有的高出了波光粼粼的水面，好像一位亭亭玉立的少女；還有的才冒出半個(gè)腦袋，就有一只蜻蜓立在頭上，真是小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上頭啊！
青蛙在池塘歡快地吃著蟲子。瞧，有一只蒼蠅從青蛙面前飛過，青蛙看見了，就用迅雷不及掩耳之速，把蒼蠅給消滅掉了。青蛙真是我們的好幫手啊！
我愛夏天，夏天是一個(gè)好伙伴，是一個(gè)好朋友！
謝謝大家！
二十四節(jié)氣夏至（專業(yè)14篇）篇九
運(yùn)動(dòng)調(diào)養(yǎng)，是各個(gè)節(jié)氣養(yǎng)生中不可缺少的因素之一。夏至?xí)r節(jié)，運(yùn)動(dòng)最好選擇在清晨或傍晚天氣較涼爽時(shí)進(jìn)行，最好選擇空氣新鮮的地方，不宜做過于劇烈的運(yùn)動(dòng)。鍛煉身體最好以散步、慢跑、太極拳等項(xiàng)目為好，不宜做過分劇烈的活動(dòng)如果運(yùn)動(dòng)過激，會(huì)導(dǎo)致大汗淋漓，汗泄太多，不但傷陰氣，也易損陽氣。
運(yùn)動(dòng)之后，出汗過多，可適當(dāng)飲用淡鹽水或綠豆鹽水湯，不能立即用冷水沖頭、淋浴，否則會(huì)引起寒濕痹癥、黃汗等多種疾病。
夏至過后，天氣日益炎熱，提倡每日溫水洗澡。溫水澡不僅可以洗掉汗水、污垢，使皮膚清潔涼爽，消暑防病，而且能起到鍛煉身體的目的。由于溫水沖澡時(shí)的水壓及機(jī)械按摩作用，可使神經(jīng)系統(tǒng)興奮性降低，體表血管擴(kuò)張，加快血液循環(huán)，改善肌膚和組織的營養(yǎng)，降低肌肉張力，消除疲勞，改善睡眠，增強(qiáng)抵抗力。
二十四節(jié)氣夏至（專業(yè)14篇）篇十
大家好！
最是一年夏至長，在二十四節(jié)氣里，我最喜歡的節(jié)氣是夏至，一年到頭我都在盼星星盼月亮，盼著夏天快快來到我們的身邊。
知了也睡了，安心地睡了，在我心里面，寧靜的夏天。這是我在夏天里最喜歡的一首歌《寧夏》。六月，帶給人們是無限的驚喜和歡樂。雨點(diǎn)落在臉上，沖去了人們的煩惱與憂愁；雨點(diǎn)落在馬路上，綻開了一多多可愛的.小水花。我感受著雨滴與肌膚相撞的親切溫暖的同時(shí)感受著心情釋放后的舒暢。
湖面上大片的荷花開出了粉紅、白色的花朵，有的還是一個(gè)個(gè)含苞未放的花蕾，飽脹的馬上就要破裂似的；有的像一位害羞的小姑娘，躲在荷葉姐姐的身后，不愿抬頭；有的剛剛才從荷葉中探出整個(gè)小腦袋，含笑怒放。還有的高出了波光粼粼的水面，好像一位亭亭玉立的少女；還有的才冒出半個(gè)腦袋，就有一只蜻蜓立在頭上，真是小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上頭??！
青蛙在池塘歡快地吃著蟲子。瞧，有一只蒼蠅從青蛙面前飛過，青蛙看見了，就用迅雷不及掩耳之速，把蒼蠅給消滅掉了。青蛙真是我們的好幫手?。?/p>
我愛夏天，夏天是一個(gè)好伙伴，是一個(gè)好朋友！
謝謝大家！
二十四節(jié)氣夏至（專業(yè)14篇）篇十一
37.夏至到來氣溫高，烈日炎炎受不了。心煩氣躁人難耐，平心靜氣暑自消。自然美景身邊繞，瓜田李下笑聲高。荷塘月色香氣飄，清風(fēng)拂面煩惱拋。祝你夏至身體健，開開心心每一秒！
38.告別整個(gè)悶熱的夏季，不妨選擇一次遠(yuǎn)行，帶上一顆枯燥的心情，走過田野里的寧靜，走過山崗上的風(fēng)景，我們一起努力想要到達(dá)的地名，叫做沒有紛紛擾擾的十里長亭。
39.知你煩躁不堪，什么都不想干，送你西瓜一半，愿你夏至清淡，聞你因酷熱所煩，整日就像癱瘓，送你薄荷一片，愿你夏至無患，夏至到，祝你清涼一夏，心情輕松十分！
40.夏至?xí)r節(jié)天最長，工作生活都很忙，出門記得防驕陽，多吃清淡多喝湯，起居規(guī)律身健康，千萬千萬莫貪涼，流行感冒要預(yù)防，夏至祝福最綿長。
42.陽光給夏天上了色，勁風(fēng)勾勒著季節(jié)的輪廓，蟬兒鳴唱著夏的熱度，汗水流淌著火一樣的活力，惟有情誼是心中的那一抹新綠。夏至來了，多保重。
43.赤日炎炎當(dāng)空照，我的熱情似火燒。涼風(fēng)送爽雨絲飄，聲聲問候身邊繞。防暑降溫很重要，切莫中暑患感冒?？照{(diào)溫度別太低，冷風(fēng)對(duì)吹受不了。白開茶水最解渴，多吃冷飲易傷胃。愿你健健康康過夏至，幸?？鞓房倛?bào)到！
44.悄悄酷暑來到，水分補(bǔ)足很重要，喝杯綠茶樂逍遙，避免夏日的煩躁，摒棄工作的煩惱，只把快樂擁抱，牢牢把幸福圍繞，夏至日祝你萬事如意，百事可樂，幸福安康。
45.夏至至，短信臨，祝福聲聲送給您，送清風(fēng)，帶涼爽，送小雨，帶清新，愿您好運(yùn)常伴快樂永在心；送平安，帶好運(yùn)，送健康，伴吉祥，愿生活美好幸福萬年長！
46.夏至來到，寒凍你的憂愁，冰封你的煩惱，冷藏你的回憶，升溫你的愛情，火熱你的親情，加速你的友情，祝你夏至日，萬事如意，清新舒暢。
47.心靜心輕心清凈，萬事紅火歸清靜。心靜心輕心輕盈，無煩無惱心神寧。細(xì)細(xì)品味自然聲，靜心靜氣清涼生。萬物回歸在胸際，浩遠(yuǎn)空曠涼風(fēng)生。朋友夏日須心靜，清涼閑適心神輕。
48.夏至到，降溫防暑不可少，烈日炎炎少運(yùn)動(dòng)，開開空調(diào)莫貪涼，神情歡暢涼自來，補(bǔ)充水分很重要，清淡食物嘴里嚼，綠豆烏梅湯里熬，冷食瓜果莫多要，溫水洗澡消疲勞，工作一天休息好，快快樂樂過夏天。
49.夏日炎炎似火燒，防暑飲食調(diào)理好，綠豆冰糖銀耳粥，西瓜蘋果和香蕉。衣服清涼勤換洗，洗臉沐浴多泡腳，早晚一杯養(yǎng)生水，勝過仙丹和良藥。
50.清清涼涼是夏雨贈(zèng)予的溫情；舒舒爽爽是夏風(fēng)贈(zèng)予的愜意。夏至已至，清新祝福帶給你沁心涼意，愿你：清涼一夏，幸福一夏！
51.夏至，白天最長黑夜最短；短信，話語最短情意最長；日子，平淡很多激情很少；祝福，憂愁沒有快樂很多；愿你：快樂，直到永久！
52.有時(shí)我忙…有時(shí)我忘…有時(shí)我累…有時(shí)我懶…但不管怎樣我還是會(huì)記得想你…想你這個(gè)朋友…天熱的日子里別感冒哦！
53.給你發(fā)的這條短信，躲過了烈日的炙烤，逃過了蚊蟲的叮咬，沖出了暑氣的包圍，終于順利抵達(dá)你的手機(jī)，只想輕輕對(duì)你說：桑拿天，注意防暑。
54.喚來夏風(fēng)輕輕撫摸你的臉，給你滋潤；呼來夏雨綿綿澆著你，給你補(bǔ)水；叫來夏月溫柔地籠罩你，給你浪漫；喊來夏陽火辣辣照著你，給你去火除菌；迎來夏至，我奉上深深祝福，愿你暢游整個(gè)夏天！
二十四節(jié)氣夏至（專業(yè)14篇）篇十二
1、芒種夏至是水節(jié)，如若無雨是旱天。
2、耕地深又早，收成才得好。
3、夏至東南風(fēng)，十八天后大雨淋。
4、三耕六耙九鋤田，一季莊稼抵一年。
5、過了夏至節(jié)，夫妻各自歇。
6、芒種不開鐮，不過三五天。
7、吹過小滿風(fēng)，草籽好留種。
8、冬至一場(chǎng)風(fēng)，夏至一場(chǎng)暴。
9、過了芒種，不可強(qiáng)種。
10、芒種火燒天，夏至水滿田。
11、芒種雨漣漣，夏至旱燥田。
12、芒種夏至是水節(jié)，如若無雨是旱天。
13、芒種夏至常雨，臺(tái)風(fēng)遲來;芒種夏至少雨，臺(tái)風(fēng)早來。
14、芒種夏至天，走路要人牽。
15、芒種怕雷公，夏至怕北風(fēng)。
16、芒種西南風(fēng)，夏至雨連天。
17、夏至楊梅滿山紅，小暑楊梅要出蟲。
18、芒種栽薯重十斤，夏至栽薯光根根。
19、芒種火燒雞，夏至爛草鞋。
20、愛玩夏至日，愛眠冬至夜。
二十四節(jié)氣夏至（專業(yè)14篇）篇十三
6月21日為夏至日，此時(shí)太陽直射北回歸線，是北半球一年中白晝最長的一天。夏至這天雖然白晝最長，太陽角度最高，但并不是一年中天氣最熱的時(shí)候。因?yàn)椋咏乇淼臒崃浚@時(shí)還在繼續(xù)積蓄，并沒有達(dá)到最多的時(shí)候。俗話說“熱在三伏”，真正的暑熱天氣是以夏至和立秋為基點(diǎn)計(jì)算的。大約在七月中旬到八月中旬，我國各地的氣溫均為最高，有些地區(qū)的最高氣溫可達(dá)40度左右。
夏至日是我國最早的節(jié)日。清代之前的夏至日全國放假一天，回家與親人團(tuán)聚暢飲。《禮記》中也記載了自然界有關(guān)夏至節(jié)氣的明顯現(xiàn)象：“夏至到，鹿角解，蟬始鳴，半夏生，木槿榮。”說明這一時(shí)節(jié)可以開始割鹿角，蟬兒開始鳴叫，半夏、木槿兩種植物逐漸繁盛開花。從中醫(yī)理論講，夏至是陽氣最旺的時(shí)節(jié)，養(yǎng)生要順應(yīng)夏季陽盛于外的特點(diǎn)，注意保護(hù)陽氣，著眼于一個(gè)“長”字。
《素問·四氣調(diào)神大論》曰：“使志無怒，使華英成秀，使氣得泄，若所愛在外，此夏氣之應(yīng)，養(yǎng)長之道也”。就是說，夏季要神清氣和，快樂歡暢，心胸寬闊，精神飽滿，如萬物生長需要陽光那樣，對(duì)外界事物要有濃厚的興趣，培養(yǎng)樂觀外向的性格，以利于氣機(jī)的通泄。與此相反，舉凡懈怠厭倦，惱怒憂郁，則有礙氣機(jī)通跳，皆非所宜。嵇康《養(yǎng)生論》對(duì)炎炎夏季有其獨(dú)到之見，認(rèn)為夏季炎熱，“更宜調(diào)息靜心，常如冰雪在心，炎熱亦于吾心少減，不可以熱為熱，更生熱矣。”即“心靜自然涼”，這里所說就是夏季養(yǎng)生法中的精神調(diào)養(yǎng)。
起居調(diào)養(yǎng)，以順應(yīng)自然界陽盛陰衰的變化，宜晚睡早起。夏季炎熱，“暑易傷氣”若汗泄太過，令人頭昏胸悶，心悸口渴，惡心甚至昏迷。安排室外工作和體育鍛煉時(shí)，應(yīng)避開烈日熾熱之時(shí)，加強(qiáng)防護(hù)。合理安排午休時(shí)間，一為避免炎熱之勢(shì)，二可恢復(fù)疲勞之感。每日溫水洗澡也是值得提倡的健身措施，不僅可以洗掉汗水、污垢，使皮膚清潔涼爽消暑防病，而且能起到鍛煉身體的目的。因?yàn)?，溫水沖澡時(shí)的水壓及機(jī)械按摩作用，可使神經(jīng)系統(tǒng)興奮性降低，體表血管擴(kuò)張，加快血液循環(huán)，改善肌膚和組織的營養(yǎng)，降低肌肉張力，消除疲勞，改善睡眠，增強(qiáng)抵抗力。另外，夏日炎熱，腠理開泄，易受風(fēng)寒濕邪侵襲，睡眠時(shí)不宜扇類送風(fēng)，有空調(diào)的房間，室內(nèi)外溫差不宜過大，更不宜夜晚露宿。
運(yùn)動(dòng)調(diào)養(yǎng)也是養(yǎng)生中不可缺少的因素之一。
夏季運(yùn)動(dòng)最好選擇在清晨或傍晚天氣較涼爽時(shí)進(jìn)行，場(chǎng)地宜選擇在河湖水邊，公園庭院等空氣新鮮的地方，有條件的人可以到森林、海濱地區(qū)去療養(yǎng)、度假。鍛煉的項(xiàng)目以散步、慢跑、太極拳、廣播操為好，不宜做過分劇烈的活動(dòng)，若運(yùn)動(dòng)過激，可導(dǎo)致大汗淋漓，汗泄太多，不但傷陰氣，也宜損陽氣。在運(yùn)動(dòng)鍛煉過程中，出汗過多時(shí)，可適當(dāng)飲用淡鹽開水或綠豆鹽水湯，切不可飲用大量涼開水，更不能立即用冷水沖頭、淋浴，否則會(huì)引起寒濕痹證、黃汗等多種疾病。
飲食調(diào)養(yǎng)，有夏時(shí)心火當(dāng)令，心火過旺則克肺金之說(五行的觀點(diǎn))，故《金匱要略》有“夏不食心”的說法。根據(jù)五行(夏為火)、五成(夏為長)、五臟(屬心)、五味(宜苦)的相互關(guān)系，味苦之物亦能助心氣而制肺氣。夏季又是多汗的季節(jié)，出汗多，則鹽分損失也多，若心肌缺鹽，心臟搏動(dòng)就會(huì)出現(xiàn)失常。中醫(yī)認(rèn)為此時(shí)宜多食酸味，以固表，多食咸味以補(bǔ)心?！端貑枴り皻夥〞r(shí)論》曰：心主夏，“心苦緩，急食酸以收之”，“心欲耎，急食咸以耎之，用咸補(bǔ)之，甘瀉之”。就是說藏氣好軟，故以咸柔軟也。從陰陽學(xué)角度看，夏月伏陰在內(nèi)，飲食不可過寒，如《頤身集》所說：“夏季心旺腎衰，雖大熱不宜吃冷淘冰雪，蜜水、涼粉、冷粥。飽腹受寒，必起霍亂?！毙耐I衰，即外熱內(nèi)寒之意，因其外熱內(nèi)寒，故冷食不宜多吃，少則猶可，貪多定會(huì)寒傷脾胃，令人吐瀉。西瓜、綠豆湯、烏梅小豆湯，雖為解渴消暑之佳品，但不宜冰鎮(zhèn)食之。按中醫(yī)學(xué)的臟與臟之間的關(guān)系講“腎無心之火則水寒，心無腎之水則火熾。心必得腎水以滋潤，腎必得心火以溫暖”從中不難看出心、腎之間的重要關(guān)系。
夏季氣候炎熱，人的消化功能相對(duì)較弱，因此，飲食宜清淡不宜肥甘厚味，要多食雜糧以寒其體，不可過食熱性食物，以免助熱;冷食瓜果當(dāng)適可而止，不可過食，以免損傷脾胃;厚味肥膩之品宜少勿多，以免化熱生風(fēng)，激發(fā)疔瘡之疾。
夏季食譜：
荷葉茯苓粥：
[配料]荷葉1張(鮮、干均可)，茯苓50克，粳米或小米100克，白糖適量。
[做法]先將荷葉煎湯去渣，把茯苓、洗凈的粳米或小米加入藥湯中，同煮為粥，出鍋前將白糖入鍋。
[功效]清熱解暑，寧心安神，止瀉止痢(對(duì)心血管疾病、神經(jīng)衰弱者亦有療效)。
涼拌萵筍：
[配料]鮮萵筍350克，蔥、香油、味精、鹽、白糖各適量。
[做法]萵筍洗凈去皮，切成長條小塊，盛入盤內(nèi)加精鹽攪拌，腌1小時(shí)，潷去水分，加入味精、白糖拌勻。將蔥切成蔥花撒在萵筍上，鍋燒熱放入香油，待油熱時(shí)澆在蔥花上，攪拌均勻即可。
[功效]利五臟，通經(jīng)脈。
奶油冬瓜球：
[配料]冬瓜500克，煉乳20克，熟火腿10克，精鹽、鮮湯、香油、水淀粉、味精各適量。
[做法]冬瓜去皮，洗凈削成見圓小球，入沸水略煮后，倒入冷水使之冷卻。將冬瓜球排放在大碗內(nèi)，加鹽、味精、鮮湯上籠用武火蒸30分鐘取出。把冬瓜球復(fù)入盆中，湯倒入鍋中加煉乳煮沸后，用水淀粉勾芡，冬瓜球入鍋內(nèi)，淋上香油攪拌均勻，最后撒上火腿末出鍋即成。
[功效]清熱解毒，生津除煩，補(bǔ)虛損，益脾胃。
兔肉健脾湯：
[配料]兔肉200克，淮山30克，枸杞子15克，黨參15克，黃芪15克，大棗30克。
[做法]兔肉洗凈與其它配料武火同煮，煮沸后改文火繼續(xù)煎煮2小時(shí)，湯、肉同食。
[功效]健脾益氣。
此外，西紅柿炒雞蛋，也是夏季時(shí)令菜。
二十四節(jié)氣夏至（專業(yè)14篇）篇十四
19.讓夏日的縷縷清風(fēng)滋潤你的友情，讓夏日的瀝瀝小雨浪漫你的愛情，讓夏日的滾滾熱浪涌起你的激情，讓夏日的句句問候清爽你的心情，夏至到了，愿清涼伴你一夏，快樂伴你一生！
20.夏至日告訴你個(gè)秘密：我的短信能把煩惱夏得花容失色，能把難過夏得屁滾尿流，能把傷心夏得東逃西竄，能把失意夏得魂不附體。咋樣？沒夏著你吧！
21.夏至一到氣候熱，消化功能都較弱，飲食宜清不宜肥，多食雜糧降體溫，不可過食上火物，冷食瓜果適而止，過食小心傷脾胃，厚味肥膩切勿多。夏至祝福您身體健康心情樂。
22.炎炎夏至到，氣溫更攀高，晚睡早起床，中午補(bǔ)個(gè)覺，飲食宜清淡，多吃雜糧妙，冷食莫貪多，脾胃保護(hù)好，烏梅小豆湯，解暑有一套，貼士送給你，愿健康安好！
23.夏至吃干果，補(bǔ)血又美容，桑葚干煮粥，補(bǔ)鐵功效顯，葡萄干養(yǎng)顏，每天一小把，桂圓肉泡茶，改善血循環(huán)，黑棗干煲湯，安眠緩疲乏。關(guān)懷已送上，快樂又安康！
24.送你一朵夏天的云，護(hù)佑你的前程；送你一瓢夏至的水，清澈你的心靈；送你一縷夏至的風(fēng)，吹散你的暑熱；送你一句夏至祝福，愿你好運(yùn)連連；祝夏至快樂！
25.夏雨要有冰雪的理想，為人間帶來清涼。采擷冰山的雪蓮花，華清池的蓮子心，舊年農(nóng)家的梨花霜，為你釀一窖萬艷同杯。夏至，送你清涼的祝福！
26.夏至，白天最長黑夜最短；問候，文字雖短情意最暖；朋友，聯(lián)系不多關(guān)懷不斷。夏風(fēng)捎去我思念，身體健康慰牽掛。親愛的朋友，祝你夏至好夢(mèng)每一天！
27.夏至來，快到戶外曬一曬。健康膚色給你曬出來，汗水桑拿給你蒸出來，霉運(yùn)怕光它不敢來，健康快樂一起來，艷陽高照是你未來！
28.滿懷蕩，祝愿濃濃來奉上：夏陽伴你擁輝煌，夏泉潤你保健康，夏風(fēng)為你送順利，夏雨到來繞吉祥；祝你夏至萬事美，成功輝煌一路傍，溫馨美好不間斷，快樂舒心常常享！
29.熱浪滔天心煩躁，清涼短信來報(bào)到。請(qǐng)來一抹富貴云，也蔭清涼到黃昏。招來幸福及時(shí)雨，清潔世界滿乾坤。送來友誼清涼風(fēng)，輕松避暑不言中。夏至祝福，清涼一夏！
30.比清風(fēng)更讓人感覺涼快的是問候，比夏雨更能體會(huì)愜意的是思念，比冰水更能消暑的是牽掛，比陽光更熾熱的是祝福。夏至，祝福你快樂！
31.夏至節(jié)氣到了，送你一條短信，收到的人好運(yùn)變長，永無盡頭；閱讀的人幸福變長，天長地久；轉(zhuǎn)發(fā)的人甜蜜變長，一生相守；保存的人平安變長，健康長壽。祝你快樂！
32.只想用不打擾你的方式輕輕地告訴你，我在惦記你。只希望你看到這個(gè)短信的時(shí)候，嘴角泛起燦爛的一笑！讓身邊的人知道你是幸福的-----看短信的，我在問候你啊。
33.夏至養(yǎng)生有三寶，貼心給你道一道，飲食清淡宜食粥，南瓜百合放里頭，益氣生津多喝湯，枸杞烏雞是良方，飲茶品茗養(yǎng)心性，綠茶搭配合歡花。愿快樂安康！
34.夏至到，扇上一陣謝霆鋒，吹走酷暑；降下一場(chǎng)夏雨，澆滅炎熱，吃上一塊李冰冰，清涼永伴，祝福里放些海清，鄭爽一夏，愿你夏至快樂，如意相隨。
35.夏至來到，氣溫漸高：心神安靜，不要煩躁；晚睡早起，請(qǐng)你記牢；午間休息，精力才好；飲食清淡，油膩減少；淡鹽開水，補(bǔ)心固表；綠豆湯汁，消暑妙招。祝你夏至，健康逍遙！
36.又到五月五，蜻蜓在飛舞，思念很辛苦，真誠表祝福。一把立夏土，生活很滿足；一棵立夏樹，快樂有無數(shù)，走上幸福路，一生永不輸！立夏快樂！