讀后感作為一種文學形式，能夠培養我們的文學鑒賞能力和思考能力。以下是小編為大家精選的幾篇優秀讀后感范文，歡迎大家閱讀和欣賞。
人生效率手冊讀后感（模板17篇）篇一
實施計劃時，效率低下是導致計劃失敗的重要原因。因此，提高效率是確定目標和時間管理的基礎動作。其中操作最便捷且效果顯著的是番茄鐘法和意志力延伸法。
番茄鐘法由5個步驟組織。第一設定具體的工作任務列表;第二設定番茄鐘，時間是25分鐘;第三從計時起，開始完成第一項任務;第四番茄鐘鈴響，停止工作，休息3至5分鐘;第五開始循環下一個番茄鐘，直到完成計劃任務，并在列表中將任務劃掉。每四個番茄鐘后，休息25分鐘，一個番茄鐘時間內不得做與任務無關的事，否則那一個番茄鐘宣告作廢。較小時間的跨度，可以有效減輕時間壓力，提升注意力和集中力，有效降低行動難度。意志力延伸法是指任何高效的學習、工作都一定遵循累加法則即同一體系的新知識，一定是構建在舊知識基礎上，每次壘高一點，長久下來就是質的飛躍。意志力延伸法就是每次都只要求比上一次多做一點點，進步可以很微小很微小，只要連續、堅持。
人生效率手冊讀后感（模板17篇）篇二
目標達成的情況，自身價值實現的程度，本質上都反映著一個人時間管理的水平。書中最為推薦的時間管理工具是效率手冊，效率手冊包含從開始計劃到實施計劃、總結復盤，再到評估以及再次計劃的整個過程。它的具體操作是：第一步拿出一張白紙，在中間畫一條豎線，從上到下標出從早到晚的時間軸，在紙的左半邊列時間計劃，紙的右半邊暫時不填寫，等待第二天列時間的總結。每天最好設置3個主要目標事件，在時間軸上標出計劃對應的時間段。第二步按照計劃，有序開展自己一天的行動。接著，第二天，仔細填寫右半部分。按照前一天的實際情形，在時間軸右側忠實記錄前一天發生的事件。第三步對照右側的記錄和左側的計劃，標出實際與計劃不相符合的部分。第四步對標出的各項異動一一進行分析導致計劃未完成的原因。第五步再次計劃，吸取前次計劃的經驗，調整細節，提高計劃的精準度，盡可能地減少失敗再次發生的概率。
人生效率手冊讀后感（模板17篇）篇三
你的人生效率是怎么樣的，是快還是慢，你的衡量標準是什么，怎么加快效率。
首先我們要有目標，7個人物目標法，從高到低選出7個要達到的人物，然后列出他們的硬本領，然后選出3個你想修煉的硬本領，先有硬本領才能超越目標。
高效的學習，精學體系需要花整塊時間的技能，泛學體系可以用零散時間閱讀的與目標有關的知識，形成預習，實時學習，復習的循環，還要構建輸出體系。可以使用單點突破法，計劃、實施、總結、評估、再計劃的閉環。
時間管理，三大誤區什么人要使用時間管理，記錄就是有時間管理，知識不能內化，三大原則目標相關，重要性原則，組織計劃性原則，要有計劃的做與目標相關的才是重要的，做重要緊急的，重要不緊急的。方法有四大方法，單點突破，目標分解，核心競爭力，自我激勵法。
修練硬本領的九招:第一目標法，第二量化目標，第三技能整合，第四準確模仿，第五設置里程碑，第六要敢做，不放棄機會，第七反饋及評價，第八堅持習慣，第九自我激勵。
工具。
《贏效率手冊》，贏的是自己，每天復盤一次，每周復盤一次，每月復盤一次，每年總結一次，如果能在年總結想到以前的自己怎么那么傻，那你就是贏了，有進步了。
《康奈爾筆記法》在一頁紙上，右上角大部分記錄筆記，左上角1/4的記錄提綱及要點，下方1/5做總結。康奈爾筆記法能有效的提高邏輯思維及歸納能力。
使用步驟有5個，
1.記錄，在頁面頂端記錄課程名稱，時間，題目然后在右上角記錄要點有，保持簡潔，記下問題，記錄要點，糾正你看不到的筆記。
2.簡化，在左上角提綱欄提煉筆記欄的關鍵詞及聯想到的問題。
3.背誦，遮住右邊筆記，看著左邊提綱能復述出來。
4.思考，這是康奈爾筆記法最精髓的部分，把你總結的東西寫在總結欄，內化為自身知識。
5.復習，閱讀筆記，盡可能去多復習，加深記憶。
最后把上面綜合成一個系統，構建輸入體系，即閱讀，與人學習，聽講座，行走，然后打造自我管理系統，時間管理，效能管理，目標管理，精力管理，最后構建輸出系統，實際，寫作，演講。
人生效率手冊讀后感（模板17篇）篇四
讀完《人生效率手冊》，覺得在很多方面很受啟發。這本書我覺得在本質上是對一個人的自我管理、自我成長給出了全方位的指導，并給出了具體的方法與工具。下面就我感受深刻地方談談自己的一點體會。
關于目標。對不太了解，看完書后我上網百度一下，了解到是國內為數不多的從名校退學的同學，由于幻想成為北京奧運會志愿者，發覺在浙江高校無法實現她的幻想，從浙江高校退學，然后復讀考上北京師范高校，圓夢當上北京奧運會志愿者。從的這個經受，可以看出是一個目標性很強的人，很清楚的'知道自己想要什么，不要什么。確定了自己的目標后，圍繞自己的目標制定有效的方案，并付諸行動，最終她成功了。現實中，太多的人是迷茫的，沒有確定自己的目標人云亦云，時間久了，人與人之間的差距久而久之自然就產生了。人需要目標來激勵自己，有目標，才不會陷入渾渾噩噩過日子的境地。確定了目標，還要付諸行動。不管你打算做什么事，不管你設定了多少目標，你確定要馬上行動，現在做、馬上做，是一切成功者必備的品德。
目標的達成也與我們越來越遠。時間管理也是關于選擇、關于拒絕的藝術，你的時間投入到哪，你就是一個怎樣的人。
關于高效學習。我們都知道學習的重要性，但是能高效學習的人并不多。在本文中提到的學習的閉環結構，其實這個結構在我們的同學時代就知道，不外乎是預習、學習、復習。在工作中復習就是大家所提到的復盤，我認為其實就是準時對輸入的學問、閱歷進行總結與提煉，再將自己所得與實踐相結合，再印證，只有這樣才能將學問內化，才能真正的高效學習，而不僅僅浮于表面。
不論是目標、時間管理還是高效學習，從本質上都是自我管理，我們應當對自己進行有目的且有意義的自我管理，讓我們得到更多的熬煉，促使我們成長。
人生效率手冊讀后感（模板17篇）篇五
由于假期家事較多，沒能全部閱讀完，但在駕車時通過喜馬拉雅聽完了原書音頻，目前，了解到的知識雖有些瑣碎，但收獲很大，后續還需反復閱讀，將心得及要點整理如下。
目前，公司業務發展正處于推廣初期，對月度目標的分解和周目標的復盤等尤為重要。
1、關于如何制定人生的目標：書中講到，可以用“7個人物法”，來制定長短期目標，以及如何找到自身需要提高的硬本領。從自身崗位看，需練就的硬本領還很多，一方面是對后市場行業的全面了解，還要及時了解。另一方面是溝通交流能力的提升等。依據此方法，可以清晰明確的進行榜樣對標，同時，找到自身所需提高的硬本領。
2、年度目標：設立1個年度終極目標，分攤到必須完成的事情。在分攤到季度、月、周、日。結合公司制定的年度推廣區域目標和任務目標，分解到負責區域，充分溝通，加快推廣節奏。
4、周目標：結合推廣進度和任務進度，提前制定，提前復盤總結；
個人覺得時間管理內容是收獲最大的部分，因目前的工作狀態一是沒有固定節奏，二是沒有固定規律，且瑣碎事情較多，如何更有效的利用時間管理時間是非常重要的。
書中張老師講到首先是三大法則：
2、要事優先法則：重要的事情放前面，并且只專注做好一件事情，集中精力；
3、e2q組織計劃性法則：有組織有計劃的；
其次是四大方法：
2、單點突破法：對事情進行計劃、實施、總結、評估、再次計劃，獲取經驗。個人認為，此方法也是時間管理的精髓所在，就如書中所言，時間管理不是簡單的用本子記一記就完事，而是在實際的實踐當中去檢驗這個大的循環體系。
4、自我激勵：21天養成好的習慣，獎勵自己；
1、確定目標（包含重要且不緊急的事）；
2、分解目標（確定一年要達到的目標，分解成季度-月-周-日計劃）；
3、精學體系：與人生目標相關聯，需要10000小時方法學習的；
4、泛學體系：是精學體系的基礎，不一定要精通，但一定要了解；
5、預習法：凡事提前；（例如一周總結在周六做好之外，也可以將下一周計劃做好）。
6、實時學習：養成記筆記的好習慣，目前使用的印象筆記非常不錯，移動端和pc端可實時關聯。
7、復習法：要做到與實踐相結合。
8、自我激勵和分享：通過你的行為影響別人；
因本書還沒學習完畢，且好多內容還需多次閱讀，然后結合實際工作體會會更為深刻，先簡單整理如上。
餐飲員工手冊守則。
怎樣提高學習效率。
提高企業效率的意義。
如何學習才能高效率。
人生效率手冊讀后感（模板17篇）篇六
人生就像一臺榨汁機，放進去蘋果，不會榨出橙汁。工作就是個不斷要求榨出可口橙汁的過程。一個人，只有不斷地輸入優質橙子，才能高效的供給橙汁。目標管理、時間管理、效率提升，都需要不斷輸入來支撐，也需要不斷輸出來精進。如果建立好自己的輸入系統作者給出4點建議，一是以人為師。這既包括直接地經驗傳授，也包括觀察模仿式學習。第二是相信閱讀的力量。擅用這一點，可以有效彌補第一點的缺失。三是參加行業會議、培訓，也可以獲得最新的知識與動態。四是相信行走的力量。古人說讀萬卷書，不如行萬里路，旅游、行走也是絕佳的輸入機會。輸入與輸出是一個有機的循環。所有的輸入都是為了輸出，而輸出也會反作用于前者。輸出的途徑書中介紹了演講、寫作等，這些途徑對于提升能力，效用顯著，任何人從任何時候開始都不晚。
有人說，為什么聽過很多道理，仍然過不好這一生?我想，那是因為道理、方法都不能代替行動。提升人生效率的諸般法門，這本書已經一一羅列，讀書之后就行動吧。生活是美好還是流離，鑰匙永遠握在自己手里。
人生效率手冊讀后感（模板17篇）篇七
在學習中，一招一式是過程，打通任督二脈，克敵制勝才是目的。
當機會出現，要懂得“敢”比“會”更重要，果斷抓住。
人生就像一臺榨汁機，你放進去蘋果，不會榨出橙汁。
別人的東西屬于你更屬于別人，只有你的思考和你的感受，是獨一無二屬于你的知識。
輸出是最好的整合機會。
輸入與輸出是一個有機的循環。所有的輸入都是為了輸出，而輸出也會反作用于前者。
道理、方法都不能代替你去行動。
當有人關注時，有時候在意別人的關注，就會迷失自己的心和念。
收回關注，扎根自己，方得始終。
人生在途，往往太多選擇，而多有時候就是少，因為多而不全、時間都平攤掉了。
每一個階段，重點都不一樣，不討好、不迎合、不敷衍，保自心;偏了，拉回來再塑。
這次疫情期間，截至現在已經經歷了四個階段。
哪四個：
初期：迷在親子游戲中，還沒有顧及到親密關系。何如此說?因為太久，沒有一起24小時一起，有不習慣、當然也會有摩擦;為了避免，故以為排滿所有的時間來親子，同時堅固家里，是上上選。
非也，為何非也?
因為己不若人、人不若我;我如此這般，別人也將做此理解嗎?非也。那么就會出現沖突。
拉回來穩定住自己的心和狀態，所以很多時間除了家務工作外，更多在自己的學習上，娃的狀態就沒法保證了。
再一期,就是現在的前一期，收回了在自己身上很多時間和精力，再回到家庭中和親子。因為情緒穩了，便可以構建和持續更好的親子關系;同時，親密關系在前兩期的各種摩擦中，漸漸爺趨于穩定。
當下，放下了一些工作，因為為了工作，和所謂的自我提升和把握整合的機會，用了太多的時間。
關于機會來說，并不是所有的都是機會，而是，要看清楚自己的目標和目的到底是什么?為了他人多目標，拼盡了全力，最后還是會有目標馳離的時候。
沒關系，拉回了目標，便收回了自己。
人生路上，條條路、路路選。心不迷失，便有了舵;腳不迷失，便有了路。
累了，就喘口氣，再接著走;別人走得再快，也是別人;別人走得再慢，我也不能停下來度過余生。
路，有伴兒，很好;但別自作多情和奢望以為這個伴就真能伴一生。
把握每一個相遇和相伴的時刻，因為前路如何，未可知。誠心以待，于人于己。
人生效率手冊讀后感（模板17篇）篇八
作者書中提到，如果按照十年做一次長期規劃，假設我的一生能活到80歲，我的人生中最多只能做4次長期規劃了。020歲的2次，6080歲的2次都是無法做完整的長期規劃，而20xx歲這期間的4次，我白白浪費了一次！
不能說我在20xx歲這十年里沒有成長，只是，沒有合理的規劃，讓自己現在的人生面臨著很多的挑戰。到了這個年齡才能夠有所頓悟，或許是晚了，但是，我應該感到慶幸，慶幸自己不是在60歲的時候才發現。
對于未來的三個長期規劃，要逼自己一把才能夠有機會在6080歲期間過得更安穩吧。
這一部分讓我思考很多，也讓我明白了規劃的重要性：無規劃，無未來！
時間管理的重要性。
時間可以分為可控和不可控，也同時分為高中低質量，如何讓自己能夠擁有更多的可控的高質量時間，從而鍛煉硬本領。
時間對于每個人來說，就像不可充電的電池，用掉了就沒有了。沒有對時間做好有效的管理，所有的夢想都不可能實現。
作者也介紹了非常多時間管理的方法，包括時間如何劃分、如何記錄時間，我要趕緊把它好好的運用起來，讓自己也有一個自己的體系！
人生效率手冊讀后感（模板17篇）篇九
想做事必須有規劃有目標，但目標不能沖動的定，它需要可衡量可實現的。我們不能定不切實際的，或者容易放棄的目標，也不能定的太低，沒有挑戰性。但有目標就有了行動的前提和方向，而天天無所事事的人就是沒有什么目標，也不知道自己要做什么。
既然時間效率是最高成本，我們都希望在有效的時間內完成更多的任務(事情)，這就需要我們在做目標時有短期的和長期的，要有拓展寬度的泛學體系，如利用零散時間學習和了解不同領域的知識，讓自己有見識。也要有專注和專研的精學體系，我們利用精學體系使自己有核心競爭力的“硬本領”，它是我們打敗對手的“殺手锏”。
目標有了，重點提升什么也知道了，接下來就是要如何堅持的問題，這點是人與人的差距關鍵，事情無論大小，能堅持的自然有不同的結果。但有時我們堅持不住的原因有很多，所以自己也要避免為自己找理由，而做一些小方法，書中說的給自己禮品獎勵，或讓他人進行監督，這一點我是用社群運營來實現，我在不同的群給自己設定不同的“打卡”要求，每天固定時間寫字，鍛煉，閱讀，分享等，這樣自己就會堅持完成打卡，習慣成自然。
做到以上這些時候，別人就會被你的行動所影響，一是愿意與你為伍，二是認可你的積極態度，這樣就有機會相互共鳴并信任，彼此連接之后會有新的合作商機出現，而人就是越連接強者，自己就越來越強。這是非常好的“吸粉”過程，最終成長和受益的是自己。
時間是相同的時間，但人與人的生活效率慢慢發生著改變，當你意識到它的重要性時，再想追就不太容易了，不過好在何時出發都不晚，學好以上五步，最后成為人生的贏家。
人生效率手冊讀后感（模板17篇）篇十
讀完《人生效率手冊》，覺得在很多方面很受啟發。這本書我覺得在本質上是對一個人的自我管理、自我成長給出了全方位的指導，并給出了具體的方法與工具。下面就我感受深刻地方談談自己的一點體會。
關于目標。對作者不太了解，看完書后我上網百度一下，了解到作者是國內為數不多的從名校退學的學生，因為夢想成為北京奧運會志愿者，發現在浙江大學無法實現她的夢想，從浙江大學退學，然后復讀考上北京師范大學，圓夢當上北京奧運會志愿者。從作者的這個經歷，可以看出作者是一個目標性很強的人，很清楚的知道自己想要什么，不要什么。確定了自己的目標后，圍繞自己的目標制定有效的計劃，并付諸行動，最后她成功了。現實中，太多的人是迷茫的，沒有確定自己的目標人云亦云，時間久了，人與人之間的差距久而久之自然就產生了。人需要目標來激勵自己，有目標，才不會陷入渾渾噩噩過日子的境地。確定了目標，還要付諸行動。不管你決定做什么事，不管你設定了多少目標，你一定要立刻行動，現在做、馬上做，是一切成功者必備的品格。
關于時間管理。我對此的理解就是要將有限的時間投入到為完成目標而設定的行動中。人的本性是貪婪的，但是人的精力和時間都是有限的，當我們為與我們目標不相關的事情耗費了太多時間的時候，目標的達成也與我們越來越遠。時間管理也是關于選擇、關于拒絕的藝術，你的時間投入到哪，你就是一個怎樣的人。
關于高效學習。我們都知道學習的重要性，但是能高效學習的人并不多。在本文中作者提到的學習的閉環結構，其實這個結構在我們的學生時代就知道，不外乎是預習、學習、復習。在工作中復習就是大家所提到的復盤，我認為其實就是及時對輸入的知識、經驗進行總結與提煉，再將自己所得與實踐相結合，再印證，只有這樣才能將知識內化，才能真正的高效學習，而不僅僅浮于表面。
不論是目標、時間管理還是高效學習，從本質上都是自我管理，我們應該對自己進行有目的且有意義的自我管理，讓我們得到更多的鍛煉，促使我們成長。
人生效率手冊讀后感（模板17篇）篇十一
不知道大家有沒有聽過一個詞“功能性文盲”。我初聽到這個詞，是在收看一期主題為“讀書”的《圓桌派》時，梁文道提出：“很多人讀書不是為了獲取知識，而是為了獲得認同感！”什么意思呢？就是說，當我們的年齡、閱歷到了某個階段某個點，擁有了自己較為成熟的價值觀，讀書時，往往就是為了印證自己的觀點。發現與自己一致的觀點，就說：你看，果不自然，和我料想的一樣。但只要和自己的觀點相左，就會視為異端，或者直接無視了。在聽到這個詞時我很是動容并且聯想到自己的生活日常，我們打開qq音樂、網易云音樂，系統根據你平時收聽的音樂給你推送符合你喜好的音樂。當我們打開淘寶、打開京東，系統根據你的喜好推送你需求的商品。
大數據時代下的快速、便捷當然很好，節省時間、提升效率。但同時，也把非常多的可能性、選擇性自動幫你隔離、剔除了！但，我們是需要更多可能性的，我們需要新的東西、甚至是新的觀點，來沖擊已有的價值觀。否則，固步自封，思維固化，失去創新力的同時也會開始落后。
怎么獲取，新的知識，新的東西？讀書，是成本最低的自我投資！
所以，本期的《人生效率手冊》讀后感，我也想從“自我投資”這點上開始。作者張萌，每年有三位數場次的演講，但是，她的演講題目都差不多，內容卻可以不重復。為什么？因為作者在不斷地自我投資、自我輸入。
投資無非是“金錢”、“時間”上的投資。你的投資放在吃這件事上，你獲得的自然是脂肪、以及稱上的數字飆升；你投資在運動、健身上，你的收獲必然是：馬甲線、蜜桃臀；你投資在音樂會、話劇上，你的藝術造詣就會得到提升；投資在旅行上，自然就收獲了寬廣的眼界、獨特的價值觀和世界觀；你的投資放在讀書、參加技能培訓、專家演講上，你的收獲也一定是知識、技能、職場競爭力。
這個時候，你會想：我有錢又有時間，我可以同時投資啊！
當然可以。但這個時候就會涉及到比重的問題，你把更多的“投資”放在了哪里？不要忘了，錢可以無限多，時間則是有限的，是人人平等的。如果，諸多方面都要涉足，我們常人就會變成半吊子，沒有一技之長，想要在某個方面做到精，就要有所取舍。所以這個時候就需要牽出書中的另一個概念“自我定位”——“我到底想要什么？想做什么？”
讀書！是成本最低的自我投資！
最后我想說的是：讀書的獲得必然不是一蹴而就的，而是日積月累的。讀完一本書，幾年后，可能就只記得書中的一句話，其實這就已經足夠了。正如電影《卡薩布蘭卡》中的臺詞：如今你的氣質里，藏著你走過的路，讀過的書。”
人生效率手冊讀后感（模板17篇）篇十二
20xx已落幕新的20xx已開始，在進入公司兩個多月的時間里，每天都是忙碌而充實著！在這新的篇章開啟的日子里收到最大的禮物為“人生效率手冊”，從我最近的思考來看，不是從本書得到的直接結論，但是也算是一點兒心得體會，暫時記在這里：
很多人看起來忙碌，實際上卻沒有收獲。我們一定要區分好兩個概念：忙碌和茫然，因為現實生活中的絕大多數人都只是看起來很忙，但實際上并不忙，而是很茫然。他們不知道具體要做些什么，應該做些什么，能做什么，所以他們只能有什么做什么，沒有具體的計劃和相應的執行方案。就像我負責上下游發票的工作，工作量大卻沒有一個很好很合理的快捷的執行方案，每天都在忙碌很忙碌的審核對接中度過；通過一段時間的邊工作邊總結、改善中總結到：上游票據審核及時、結算跟蹤反饋準確高效；提升數據跟蹤反饋的及時性和準確性保障；各區域發票相關業務的服務保障；提升自身業務能力，增強服務意識，拓展服務技能。
同樣的道理，你只有在正確的目標下，持續地關注一個目標，并且迅速地去捕捉，或者你的行為上一直以來都在朝著一個方向努力，這才叫作不茫然，這才是有著清晰的人生目標。在確立方向后的忙，才是忙碌，而不是碌碌無為。
當你想要改變，開始進入一種高效學習狀態時，就要思考一件事——你身邊是不是有太多的負能量。他們安于現狀，無法理解你的拼搏與努力，無法理解你的積極向上，甚至對你的行為表示不解。他們常常質疑你的努力付出，對你的積極努力向上，不是言語上打擊，就是行為上脅迫，甚至讓你產生自我懷疑，你現在做的一切都是錯誤的，都是不必要的。人與人之間有一個重要差別在于主動性。另外，要有計劃、方法的忙。同樣是砍柴，使用鋤頭總比徒手更省時省力，而使用機器比我們使用鋤頭更省時省力。最后，我們在制定目標和計劃時，是很難預料以后的事情的。唯有一直堅持下去，相信時間的魔力。
讀書心得：
其一：人生目標與愿景！沒有目標每天早起你也不知道做什么！有目標的人才會惜時間！
其二：我們之所以沉睡的很久，其原因一個自己的圈子有關，跟什么樣的人在一起很重要，打個比方過年，不管過去一年是否讓自己滿意，到新年該打牌的還是()在打牌，該聚在一起還是在賭！還期待來年美好生活，那簡直是做夢！常跟這樣一群人在一起，估計也學不到什么，你想改變，周圍人還會覺得你異類，不合群！
其三：人之所以按“規律”生活下去，是因為從小到大沒有接受財商教育，我們從小只接受父母，學校教育，好好學習考上好大學找份好工作！買房，儲蓄，還債，買股票，結婚，生子，養老，死亡所謂大多數走的“規律”
人生效率手冊讀后感（模板17篇）篇十三
暫不做評價，先介紹這本書的內容。
前言——差距因何而生。
1、目標的明確：只有把自己的人生目標先明確出來，精準定位自己的目標和未來走向，才能從茫然的人生狀態中解脫出來，才能真正通過切切實實的行動去實現自我價值。
2、時間的積累。
第一章目標建立——七個人物法。
1、篩選確定自己高中低三階的榜樣人物（榜樣不等同于偶像，最好是同性）；
2、列出每個榜樣人物身上三個技能性特征；
3、按出現頻率把技能排序，按需求自我匹配學習；
4、定期回溯、總結，調整七個人物人選。
第二章時間管理。
1、時間管理法則：
目標性法則：目標滿足smart法則（具體、可衡量、可實現、合理、有時間限制）。
要事優先法則：要把重要的事情放在前面，每次只集中精力干好一件事情。
組織計劃性法則。
2、時間管理方法：
目標分解法：我們需要將我們的人生目標一步步向下分解，分解到10年、1年、每個季度、每月，以及每周，最后是每天。
單點突破法：計劃、實施、總結、評估，到再次計劃。
核心競爭力法：每天拿出2~3小時，用在積累自己的核心競爭力上，用來做最重要且不緊急的事情。
自我激勵法：自己激勵自己；他人激勵自己；自己激勵別人。
第三章高效學習——十大秘訣。
1、明晰目標；
2、為目標設置節奏；
3、構建精學體系；
4、構建泛學體系；
5、預習提問（凡是提前，預習提升20%的學習效果，尤其是互動性的課程）；
6、實時學習（康奈爾筆記法）；
7、復習（占學習效果的70%）；
8、早起（早起儀式，前一章內容）。
聽到鬧鐘后立刻起床。
香氣喚醒——進入高效能的狀態。
打開《贏。效率手冊》，寫下前一天晚上在睡前思考的三個目標。
用總結法為昨日的事情進行復盤。
為今天一整進行日程的安排。
進入10000小時精學訓練。
努力進入忘我狀態，且最少持續1小時。
出狀態，吃早餐，調整積極的心情。
9、屏蔽負面消息；
10、自我激勵與分享。
第四章修煉硬本領。
1、知識、技能的整合；
2、模仿；
3、走出舒適區；
5、自我激勵（莫名其妙寫了一段情緒管理方法：呼吸法、分散注意力、吃甜食、甜橙香蕉、給你的伴侶來個長時間的擁抱、冥想）。
第五章自我輸入和輸出。
1、輸入：看書；聽課；與其他人溝通交流；旅行。
2、輸出：為人師；演講（穿插一段關于如何演講，我實在是懶得總結了）；寫作。
第六章工具篇（大篇幅宣傳她的《贏。效率手冊》，除了康奈爾筆記法和靈感筆記，其他全是多余的贅述，關于演講、閱讀、旅行，最后還拿管理人社會資本來湊數）。
3、靈感筆記。
書摘。
在決定要不要做一件事情時，一定要和我們的目標進行密切的結合。
晚間基本上是用來進行泛學訓練和健康鍛煉的，尤其是被動式的學習特別合適，收聽或收看學習欄目是不錯的選擇。
堅信堅持的力量。
功夫在8小時之外。
時間的魅力在于，在你不知不覺中給你驚喜，讓你變成一個意想不到的自己，一個更好的自己。
所有牛人也都是從普通人開始的。
你需要把計劃、實施、總結、評估以及再次計劃做成一個大的循環體系，這才是時間管理。
一個人越想左卓越的貢獻，就越需要整塊的時間。
一個人走，走的快，一群人走，走得遠。實現夢想的道路也是如此。
學會的最高標準是會教。
敢比會更重要。
每一個困難的背后都蘊藏著同等、甚至更大的機遇。
你未必出類拔萃，但你一定與眾不同。
人際關系本質上是由心理距離較遠的一方決定的。
忘了什么原因買的這本書，可能是聽樊登講這本書的時候，我正焦頭爛額，下單緩解了我當時的焦慮。
被疫情困在家里，不上班、不上學、不出門的輕松自在，僅僅新鮮了一周左右，接下來的日子就是追劇、看直播、刷手機，無聊到想看本積極的書，解救一下我頹廢的靈魂。
這確實是一本勵志的書，能往年輕人的血液里注入些雞血。作者年輕精干，有頭腦，有目標，有方法，有成果。旗下好幾個公司自創公司，一年演講400場、看100本書，投入82萬元學習經費，行走100次以上，一年出一本書。年輕人的楷模，成功也不過如此了吧，可是，我不喜歡，因為它讓我更加焦慮！
于是，我把書一摔，禿嚕禿嚕發起牢騷：
什么破書，越寫邏輯越混亂，車轱轆話這章寫了下章還寫，我看就是復制粘貼過去的，寫著寫著就沒了主題，小學語文老師沒教過她作文跑題不給分嗎？什么都要計劃、什么都要有目的，連旅游都要獲利，跟人交往還要計算投入價值，還有300萬年輕人跟著她學習創業，跟傳銷有什么區別，只不過人家賣的是保險，她賣的是理念。給你整個陷阱，如果想進階，就要買《贏。效率手冊》，還要買她的課程，入她的會員，看她直播，然后投入更多的錢和精力，這其中或許真有那么幾個成功的，又占300萬的幾分之幾呢？如果生活要像她那樣，跟機器又有什么區別，裝個芯片，按下開關既是生活，要什么七情六欲，要什么喜怒哀樂！還聲稱每年要出一本書，如果都是這樣的文筆和構思，不出也罷，氣死我了，哼！
雨兒說：“那你就別看了唄。”不，我非把它看完，看完了才能批的更酣暢些。
雖然上面是生氣時候說的話，但，句句屬實，都是我切實的體會和感受。當然，吃不到葡萄不能說葡萄酸，作者無疑是成功的，但，她的書和思想少有原創，基本上是整合或重新排序。作者的成長和創業都太順利，不是每個人都有良好的家庭環境，也不是每個人都步步順境，她需要歷練和沉淀。真不知道樊登拿了她多少宣傳費，這水準的書也拿來講。
反正，我不會這樣生活，我寧愿碌碌無為、隨心所欲，而我的隨心所欲也不一定就是頹廢、拖延、無所事事。我不想成為任何人，不想事事都有目的，與人交往先看有沒有價值，每天都像打了雞血一樣，我會崩潰，會因為做不到而討厭自己。注定我只能是一個平凡得不能再平凡的人，但是，我愿意，沒有意義也是生命的一種意義。
打一棒子再給個甜棗。
我會借鑒的內容如下：
早起，早起后不是把時間交給廚房和家務，專注做自己喜歡的事情，不被打擾，把家務和陪伴放在晚上。
睡前想想第二天要做的事。
試試做康奈爾筆記。
不看圖書暢銷榜，而是參考資深人士的推薦書目。
把高效學習的部分講給雨兒聽。
讀書如飲水，冷暖自知，不合我的口，卻未必不是別人的菜。不喜勿噴，出門左轉，謝謝！
人生效率手冊讀后感（模板17篇）篇十四
《人生效率手冊》為每一位想要成長進步的個體提供了一個自我學習成長的模型：把自我學習成長的過程比作一個電池，我們需要在有限的人生時間內，通過目標管理、時間管理、效率管理這三個重要的工具，不斷修煉自己的硬本領，并通過輸入、輸出兩個系統，實現人生成長效率的不斷提升。金句不在多，摘出兩三句自己感悟最深的話，寫下自己的理解，并嘗試實踐和運用它。
下面摘取兩句我最喜歡的：
1、為自己的身體編程，讓身體適應好習慣。
這里第四章修煉硬本領章節中的一句話，學過計算機編程的同學都知道，編程語言通過設定固定的邏輯程序語言，來實現任務處理的自動化。因此人也一樣，如果我們建立了良好的好習慣，并能屏蔽掉壞習慣，也可以讓個人系統，進入良好的自動化提升循環。
2、走出舒服地帶，給自己自虐的機會。
這也是第四章的內容，心理學研究中關于人對于外部世界的認識，分為三個區域：舒適區（comfortzone），學習區（stretchzone）和恐慌區（stresszone）。如果一個人一直待在自己舒適區，往往會覺察不到任何壓力，并且沒有強烈自己狀態的欲望，從而忽視外部環境的變化，放松對自己的要求，溫水煮青蛙的實驗相信大家都了然。心理學研究結果表明：只有在“學習區”內做事，人才會進步。我們要走出舒服地帶，進入學習區，通過不斷學習成長，將學習區轉變為舒適區，并再次走出舒適區，進入學習區，不斷重復這個過程。
強化好習慣養成，作者提出了用兩類事件：強制性里程碑和主動性里程碑以及三個方面的注意。管理時間就是管理自己，不能一味模仿他人，根據方法行動起來！通過不斷實踐調整總結，構建出屬于自己的時間管理模式，加強好習慣的養成！
人生效率手冊讀后感（模板17篇）篇十五
讀了《人生效率手冊》中時間管理章節，這種方面的書千千萬萬，而這本書是今年公司給我們配備的人生規劃書。真誠實在，新鮮犀利，相對于別的相關類書籍，這本書更多的是作者親身歷練帶來的經驗分享與總結，這也是公司對員工的一種期望。
一本真實簡單卻也嚴謹高效的分享如何提升自我與堅持自律的好書。遵循時間管理四要素：計劃、實踐、總結、評價。作者嚴格自律并不顧一切追求自我人生目標，最終取得優異成就的死磕精神和堅毅品質，還是非常值得贊賞與敬佩的!她身上有我喜歡但目前缺乏的東西，必須要好好學習并盡最大能力去踐行。
書中對我最有啟發的就是時間管理。1000天小樹林計劃，早起高效學習等方法簡單獨特而有效。曾經有位名人說“成功，屬于珍惜時間的人”珍惜時間，已經是個永恒的話題。古人告訴我們“明日復明日，明日何其多。”不同身份的人對時間的理解就不同了，對于醫生來說:時間就是生命，因為他們的每一分鐘，每一秒都決定了一個人的生死。
對于工人來說:時間就是力量，他們付出多少力量就會有多少回報。對于我來說：時間就是保障，因為我的每一分鐘，都為納稅人帶來了方便與快捷。一個人要取得成功，就要努力加拼搏，更重要的是不輕易氣餒，才能取得成功。工作的路上不可能一帆風順，當你遇到挫折的時候，不要灰心喪氣。只要你是一個有心人，去努力，那么，你就會克服一件件難事。
讀了這本書之后每天計劃目標，列每日清單，每天總結。以前從來不列工作清單，跟著感覺走，容易忘記事情。只有給自己設定了工作目標后，知道每天要做什么事情？怎么樣才能把事情做好，讓客戶放心，領導省心，每天必須要做到今日事今日畢。只有這樣我也更加有信心提高效率，越來越接近自己的目標，并遇上心想事成的自己。
人生效率手冊讀后感（模板17篇）篇十六
人的一生兩個最大的財富是才華和時間。如果一天天過去，我們的時間少了，而才華沒有增加，那就是虛度了時光。所以，我們必須節省時問，有效率地使用時間。很多人汲取了很多知識，但不能轉化為實踐的力量，原因有二，其一是不清楚如何汲取知識，是否會建立打造個人學習體系，借用工具的力量來學習。其二是沒有打造學習的消化與吸收系統，即個人管理系統，包括時間管理、效率管理、目標管理，以及健康管理。讀完《人生效率手冊》，我開始從0到1反思自己，開始堅信堅持的力量，行動起來。
《人生效率手冊》是一本關于時間管理，自我技能提升的工具書。以下是我閱讀時做的思維導圖：
用思維導圖梳理了邏輯框架之后，通過深度閱讀提取了書中的干貨如下：
首先，你要先樹立自己的人生目標。在一張紙上寫下七個你想要成為的人，比如楊瀾、馬化騰、你的某一個老師或者偶像，然后列出他們身上三個最重要的能力，比如英語、演講、寫代碼、唱歌，然后分析這7個人身上的21個能力，出現次數最多的前三個就是你要培養的能力，這也是你要追求的目標。先選排名第一的能力，比如我是法律，要花時間把它練成你的硬本領，跟別人相比你要把別人打到下去。其次，就是()要去培養你的硬本領,采用10000小時的理論。把這個目標分解到每個月、每周、每天的計劃中去。她的方法是每天5點起，早上5-8點，沒有人打擾你，就可以拿來鍛煉自己的硬本領。堅持個三年，基本就能學有所成了。再次，你的每日計劃，先列出來，然后去實施，再根據實施反饋，調整計劃，這是個閉路循環。最后，堅持21天，你要給自己一定的激勵，以保證自己有動力堅持下去。每堅持21天，就給自己買個小禮物。
和一般的暢銷書不同，《人生效率手冊》的作者張萌有很好的名校背景，行文注重論證的邏輯和論據的選擇，但同時選擇的論點也非常接地氣，讀起來有深度并且也易懂，深入淺出。
我從中得到最大的啟發是一種重要的工作方法和思維方式，這種方法將使一個人挖掘潛在的特長能力，以長板思維進入工作并創造獨特的價值。效率工作是將長板發展與個人專注力提升的理念結合起來，使我們能夠通過深度專注，一方面獲取職場工作創造價值的回報，另一方面獲取自身身心全面發展的回報。
由此來看，這本書確實值得推薦。感謝張萌的分享，讓我明確了自己的目標，能夠堅持自己的想法和做法，讓人生效率，讓自己越來越好。
人生效率手冊讀后感（模板17篇）篇十七
《人生效率手冊》的前言部分筆墨并不多，但份量較重，作者試圖輸出的價值也很多，譬如：自我認知的重要性、以高效能人士的例子力證堅持的重要、學習自我回顧及總結、以及目標建立的必要性等等。之所以覺得前言部分較為重要，是因為我覺得只有當你對自我有了足夠清晰的認知，能非常明確自己適合做什么？能做什么？想做什么？要做什么？有了目標，有了成功的欲望，你才會對這本書接下來的“幫助你接近目標”的方式方法感興趣。所以今天我想從“如何做到清晰的自我認知”以及“目標的重要性”說一下我自己的理解和感悟。
大家有沒有覺得我們現在每周的寫周報工作和書中例舉的蘋果公司全球副總裁戈峻堅持20年寫周報的習慣有異曲同工之妙？寫周報可以對自己的工作作條理性的匯總，對工作中的問題作及時的反饋，對自己在工作中的`所思所想做及時的記錄。面向領導，周報在做工作匯報；面向自身，周報讓你對自己的工作質量做反思。到年底時回顧自己一年的周報，可以快速且精準的知道：“這一年我掌握了哪些新知識”、“這一年我修正了哪些在工作中犯過得錯”、“這一年我累積到了什么硬本領”。從而也會不斷挖掘出自己的潛能：原來我的溝通協調能力也不差、原來我數據匯總也可以做得很精準、原來我可以完成20公里的山路徒步、原來我可以寫一遍連我自己都要忍不住贊美的活動感想。
我想，這股神奇的力量應該是：大欲則剛。怎么解讀這四個字呢。1946年，重慶談判時，蔣介石對秘書陳布雷說：“毛澤東此人不可輕視。他嗜煙如命，手執一縷，綿綿不斷。但他知道我不吸煙后，在同我談話期間，竟決不抽一支。對他的決心和精神，不可小視啊！”后來，國軍終敗于解放軍。回到我們的工作中：我們的招商員，在被潛在客戶群微信拉黑時候的受挫感，在參加稅務講座為潛在客戶服務時的辛苦，為繁雜的工作焦頭爛額時的焦慮，這些種種在他清晰并且堅定得以5000w稅收為目標面前，都可以被撫平甚至忽略。因為他內心有“大欲”。
我們普通員工也如是。你的職業規劃（某個年齡段的知識儲備量、或者計劃自己在某個年齡達到某個職位）、人生計劃（5年后買房、10年后換別墅諸如）、人設建立（協調溝通能力強、做事情認真負責諸如）就是你的大欲。而平時在工作中遇到的難題、挫折；想要偷懶、放棄、逃避這些小欲或者誘惑，則可以因為你內心的“大欲”而將這些阻礙你前行的“小欲”清除。如果你大學剛畢業，以收獲職業成長寶貴的經驗和正能量為“大欲”就不會太計算現下不太高的薪水；如果你以鑄就自己良好的職業素養，提高自己的閱歷，收獲更多職業技能為“大欲”，你就會自覺自發得攝取新知識學習新業務，也不會計較多做一些工作。
只有知道自己真正想要的是什么，外界的誘惑與熱鬧，于你才能成為無關之物。心有所往，才能心有所止。