愛護(hù)眼睛活動(dòng)方案大全（23篇）

活動(dòng)方案是為了達(dá)到特定目標(biāo)或解決特定問題而規(guī)劃和安排的一系列活動(dòng)步驟。以下是小編為大家整理的一些經(jīng)典活動(dòng)方案，希望能夠幫助到需要的人。

愛護(hù)眼睛活動(dòng)方案大全（23篇）篇一

通過學(xué)習(xí)了解美術(shù)作品形式構(gòu)成的基本要素，區(qū)分美術(shù)作品的繪畫類別，掌握區(qū)分具象美術(shù)、意象美術(shù)、抽象美術(shù)的能力。

通過引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行游戲、欣賞圖片、自主思考、合作探究學(xué)習(xí)過程，讓學(xué)生充分掌握美術(shù)作品的構(gòu)成要素，能夠區(qū)分美術(shù)作品的繪畫類別。

通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，能夠讓學(xué)生充分了解美術(shù)作品的種類，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)美術(shù)作品的喜愛之情，拓展學(xué)生的審美觀念。

了解圖像的基本構(gòu)成要素，掌握欣賞美術(shù)作品的方法，區(qū)分美術(shù)作品的類別。

掌握區(qū)分具象美術(shù)、意象美術(shù)、抽象美術(shù)的能力。

圖片導(dǎo)入法、講授法、小組討論法等。

ppt課本等。

圖片導(dǎo)入：

1、教師展示幾張圖片，考考同學(xué)們的眼力。提問同學(xué)們圖片上的變化。

2、柱子是圓的還是方的？圖片上有幾個(gè)黑點(diǎn)？它是動(dòng)的還是靜的？

通過欣賞圖片，讓同學(xué)尋找圖像的變化，吸引同學(xué)們對(duì)圖像的注意力，增加對(duì)本次課題的興趣。再次展示兩張圖片通過問題提問引出本次課題。

1、教師講述：圖像，是美術(shù)作品最直接的反映，那么圖像，它是由那些要素構(gòu)成的呢？

2、展示蘋果圖片，利用蘋果無限縮小的列子向同學(xué)們講述美術(shù)作品的構(gòu)成要素點(diǎn)。教師利用線的形式繪畫蘋果，并且從蘋果出發(fā)，分別找到面、色彩、明暗、體積等要素。

3、講解美術(shù)作品主要有三大類，采用小組合作的形式找出作品形式關(guān)鍵詞，并讓學(xué)生寫在黑板上，教師先不公布答案。

4、通過欣賞《貴婦人像》《生日》《紅黑黃藍(lán)灰的構(gòu)成》等圖片，教師分別講解具象、意象、抽象美術(shù)的概念。講解完畢最后公布之前的`答案。

通過對(duì)知識(shí)點(diǎn)的層層推進(jìn)，利用蘋果為出發(fā)點(diǎn)，積極引導(dǎo)學(xué)生思考，結(jié)合小組合作競(jìng)賽的方式，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)知識(shí)觀察的敏銳度，以及團(tuán)隊(duì)合作精神。在尋找關(guān)鍵詞環(huán)節(jié)，充分培養(yǎng)學(xué)生對(duì)知識(shí)點(diǎn)的歸納總結(jié)。

教師展示三張圖片，圖片包含有具象美術(shù)、意象美術(shù)、抽象美術(shù)三大類。通過連一連的方式讓學(xué)生為這三張美術(shù)作品找到正確的類別。活動(dòng)環(huán)節(jié)采用連一連的方式，加深學(xué)生們對(duì)美術(shù)作品三大類的印象，進(jìn)一步幫助學(xué)生鞏固所學(xué)的知識(shí)。

1、美術(shù)作品的構(gòu)成要素：點(diǎn)、線、面、色彩、體積、明暗、構(gòu)圖等。

2、美術(shù)作品三大類及特點(diǎn)：具象美術(shù)（真實(shí)）、意象美術(shù)（夸張）、抽象美術(shù)（形式美）。

通過再現(xiàn)的方式，再次小結(jié)本次課程的知識(shí)點(diǎn)，加深學(xué)生印象。

圖像與眼睛。

1、構(gòu)成要素：點(diǎn)、線、面畫蘋果。

2、三大類：具象美術(shù)意象美術(shù)抽象美術(shù)。

（學(xué)生填寫關(guān)鍵詞）（）（）。

愛護(hù)眼睛活動(dòng)方案大全（23篇）篇二

一、活動(dòng)背景：

現(xiàn)在，越來越多的青少年學(xué)生戴上了眼睛。一方面，是學(xué)習(xí)壓力的變大，坐在書桌前，眼睛長(zhǎng)期工作，一直處于疲勞狀態(tài);另一方面，也是最主要的方面——用眼習(xí)慣不好，很多同學(xué)長(zhǎng)時(shí)間的坐在電腦、電視機(jī)前，眼睛得不到休息，還有看書、看手機(jī)的姿勢(shì)不對(duì)等等原因。一旦戴上了眼鏡，不管是在運(yùn)動(dòng)或是其他情況下，都會(huì)出現(xiàn)很多不方便的情況，但是，現(xiàn)在的戴眼鏡同學(xué)的人數(shù)還在逐年增加，并且，戴上眼睛的同學(xué)的眼鏡度數(shù)也在年年升高，這說明同學(xué)們的用眼習(xí)慣不好，而且沒有很好的保護(hù)自己的眼睛。所以，為了促進(jìn)同學(xué)們對(duì)眼睛有關(guān)知識(shí)的了解，增強(qiáng)對(duì)用眼習(xí)慣的重視，已達(dá)到保護(hù)自己的眼睛的目的，特在全校策劃舉行“愛護(hù)眼睛，守住光明”主題活動(dòng)。

二、主題活動(dòng)：

2、眼知識(shí)專家講座;。

三、活動(dòng)目的：

幫助同學(xué)們清洗眼睛;促進(jìn)對(duì)眼知識(shí)的了解，增強(qiáng)對(duì)用眼習(xí)慣的重視，保護(hù)同學(xué)們的眼睛。

四、活動(dòng)參與者：

全體師生。

五、活動(dòng)時(shí)間與地點(diǎn)：

六、活動(dòng)過程：

1、“愛護(hù)眼睛，守住光明”活動(dòng)為本次愛眼日活動(dòng)內(nèi)容;。

愛護(hù)眼睛活動(dòng)方案大全（23篇）篇三

活動(dòng)目的：兒童是祖國(guó)的未來，眼睛是心靈的窗戶。保護(hù)眼睛應(yīng)當(dāng)從小做起，養(yǎng)成良好的用眼護(hù)眼習(xí)慣。而現(xiàn)在的小學(xué)生往往存在一些諸如坐姿不正，上網(wǎng)看電視用眼過度，讀書時(shí)眼睛距離課本太近等不正確的用眼習(xí)慣。

6月1日是兒童節(jié)，6月6日是第13個(gè)國(guó)際愛眼日，以次為契機(jī)進(jìn)行關(guān)愛兒童視力健康的科學(xué)普查與視力檢測(cè)活動(dòng)，是一個(gè)長(zhǎng)久的社會(huì)性公益活動(dòng)，我們必須堅(jiān)持下去，為了祖國(guó)的未來，為了心靈的窗戶。

檢查項(xiàng)目：采取免掛號(hào)，免檢查費(fèi)等政策，檢查項(xiàng)目包括主客觀屈光檢查、眼壓測(cè)量、角膜地形圖、角膜曲率、眼表健康檢查，切實(shí)的為廣大小學(xué)生解決視力檢查問題。

活動(dòng)范圍：六一兒童節(jié)的同時(shí)六月六日的愛眼日接踵而來，可使醫(yī)院的活動(dòng)更加豐富多彩。

一、市場(chǎng)預(yù)熱。

1、《給家長(zhǎng)的一封信》具體為目前孩子智力發(fā)育、營(yíng)養(yǎng)吸收的現(xiàn)狀堪憂，并由此引發(fā)不良后果。兒童從小就要關(guān)注視力等方面的宣傳。具體文案略。

2、媒體發(fā)放形式為本院主站。

3、發(fā)布時(shí)間為5月15日~5月31日(提前半月宣傳)。

二、活動(dòng)內(nèi)容。

1、醫(yī)院兒科主任___親診(醫(yī)生專家簡(jiǎn)歷)。

2、醫(yī)院眼科醫(yī)生___坐診(給兒童、老年人一同檢查視力)醫(yī)生專家簡(jiǎn)歷。

3、口腔科醫(yī)生(給兒童檢查口腔問題)醫(yī)生專家簡(jiǎn)歷。

三、活動(dòng)廣告。

1,網(wǎng)站各三方平臺(tái)內(nèi)容側(cè)重兒科專家、口腔科專家、眼科專家。

2、眼科專家對(duì)兒童檢測(cè)。

四、活動(dòng)執(zhí)行。

1,6月1日上午現(xiàn)場(chǎng)咨詢，由兒科專家、營(yíng)養(yǎng)專家現(xiàn)場(chǎng)咨詢或診治(網(wǎng)站播放)2,6月2~3日為專家坐診日，并開展兒童健康檢查工作、眼科檢查(兒童家屬)。

五、活動(dòng)后期的相關(guān)宣傳。

(一)活動(dòng)花絮，通過網(wǎng)站主頁刊登;(二)醫(yī)院文化欄展示活動(dòng)圖片。

六、活動(dòng)基本預(yù)算：略。

七、活動(dòng)套餐：

愛護(hù)眼睛活動(dòng)方案大全（23篇）篇四

1996年6月6日第一屆“全國(guó)愛眼日”主題為“保護(hù)兒童和青少年視力”

1997年6月6日第二屆“全國(guó)愛眼日”主題為“老年人眼保健”

1998年6月6日第三屆“全國(guó)愛眼日”主題為“預(yù)防眼外傷”

1999年6月6日第四屆“全國(guó)愛眼日”主題為“保護(hù)老年人視力，提高生活質(zhì)量”

20__年6月6日第五屆“全國(guó)愛眼日”主題為“動(dòng)員起來，讓白內(nèi)障盲見光明”

20__年6月6日第六屆“全國(guó)愛眼日”主題為“早期干預(yù)，減少可避免的兒童盲癥”

20__年6月6日是第七屆“全國(guó)愛眼日”主題為“關(guān)愛老年人的眼睛，享有看見的權(quán)利”

20__年6月6日是第八屆“全國(guó)愛眼日”主題為“愛護(hù)眼睛，為消除可避免盲而努力”

20__年6月6日是第九屆“全國(guó)愛眼日”主題為“防治屈光不正及低視力，提高兒童和青少年眼保健水平”

20__年6月6日是第十屆“全國(guó)愛眼日”主題為“預(yù)防近視，珍愛光明”

20__年6月6日是第十一屆“全國(guó)愛眼日”主題為“防盲治盲，共同參與”

20__年6月6日是第十二屆“全國(guó)愛眼日”主題為“防盲進(jìn)社區(qū)，關(guān)注眼健康”

20__年6月6日是第十三屆“全國(guó)愛眼日”主題為“明亮眼睛迎奧運(yùn)”

20__年6月6日是第十四屆“全國(guó)愛眼日”主題為“關(guān)注青少年眼健康”

20__年6月6日是第__屆“全國(guó)愛眼日”主題為“關(guān)注貧困人口眼健康，百萬工程送光明”

20__年6月6日是第__屆“全國(guó)愛眼日”主題為“關(guān)愛低視力患者，提高康復(fù)質(zhì)量”

20__年6月6日是第__屆“全國(guó)愛眼日”主題為”情系白內(nèi)障患者共享和諧新視界”

20__年6月6日是第__屆“全國(guó)愛眼日”主題為”匯聚中國(guó)夢(mèng)，20__年前消滅致盲性沙眼”

20__年6月6日是第十九屆“全國(guó)愛眼日”主題為”關(guān)注眼健康，預(yù)防糖尿病致盲”

20__年6月6日是第二十屆“全國(guó)愛眼日”主題位”告別沙眼盲，關(guān)注眼健康”

愛護(hù)眼睛活動(dòng)方案大全（23篇）篇五

一、改善教學(xué)衛(wèi)生條件，創(chuàng)建良好的視覺環(huán)境。

1.保證每個(gè)教室、宿舍、圖書室內(nèi)光線充足，使用有利于視力健康的照明設(shè)備。每學(xué)期初由總務(wù)安排人對(duì)各教室燈管進(jìn)行統(tǒng)一檢查，更換不亮的燈管，平時(shí)各班如發(fā)現(xiàn)不亮的燈管由班主任及時(shí)上報(bào)總務(wù)處，總務(wù)處安排人及時(shí)更換。

2.每個(gè)教室都安裝暗色的窗簾，以防黑板反光。教師上課期間如果不用電子屏幕時(shí)不要拉窗簾，以保證教室光線明亮。陰天時(shí)任課教師及時(shí)要開燈，以增加室內(nèi)亮度。

3.為學(xué)生采購符合標(biāo)準(zhǔn)的可調(diào)節(jié)課桌椅，鼓勵(lì)學(xué)生個(gè)人購買坐姿矯正器。為每個(gè)教室配備一個(gè)視力箱。

4.學(xué)校規(guī)定至少每?jī)芍苷{(diào)換一次座位，方式為列輪換，以免兩邊的學(xué)生總是處在斜眼視位。班主任還可以根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況進(jìn)行調(diào)換，如按性格、聽力、視力、學(xué)習(xí)互助組等特殊形式進(jìn)行調(diào)換。

二、培養(yǎng)學(xué)生良好的用眼習(xí)慣。

學(xué)校統(tǒng)一要求教師做到:。

1.培養(yǎng)學(xué)生良好的用眼習(xí)慣，即:看書、寫字姿勢(shì)要端正，眼睛與書本的距離要有一市尺，胸離桌子一拳，手離筆尖一寸;看書、寫字一小時(shí)后要休息片刻，并適當(dāng)遠(yuǎn)望;不要躺在床上看書;不要歪著頭或身子看書;不要在走路或乘車時(shí)看書;不要在強(qiáng)光或弱光下看書。每位教師都要時(shí)時(shí)提醒和糾正學(xué)生的不良坐姿和用眼習(xí)慣，各班要把學(xué)生正確的看書寫字姿勢(shì)當(dāng)做常規(guī)管理的重要任務(wù)去抓。

2.教師認(rèn)真?zhèn)湔n，向45分鐘要效率，做到心中有數(shù)，杜絕拖堂，保證課間休息10分鐘，以減輕學(xué)生視覺疲勞。每天課外作業(yè)不得超過90分鐘。

3.教師上課板書時(shí)要有條理，字跡工整，不寫連筆字，字體大小要合適，以保證學(xué)生能輕松辨認(rèn)。

三、保證眼保健操時(shí)間，提高眼保健操質(zhì)量。

1.各班必須保證每天兩次的眼保健操時(shí)間，不得私自占為他用。當(dāng)班教師負(fù)責(zé)監(jiān)督和指導(dǎo)學(xué)生的眼保健操指法。

2.保健教師和體育教師隨機(jī)進(jìn)班檢查學(xué)生做眼保健操情況，發(fā)現(xiàn)找不準(zhǔn)穴位的學(xué)生及時(shí)糾正并反饋給班主任。

3.班主任或任課教師平時(shí)依據(jù)反饋意見，對(duì)學(xué)生眼保健操手法、穴位做重點(diǎn)指導(dǎo)或教授。

4.學(xué)校組織相關(guān)人員對(duì)全體教師進(jìn)行眼保健操再培訓(xùn)，使每位教師能正確撐指法，以便對(duì)學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)。

5.學(xué)校成立眼保健操檢查小組，由學(xué)生每天上下午對(duì)各班學(xué)生的眼保健操是否做了進(jìn)行記錄，由組長(zhǎng)匯總后，每周一由學(xué)生公示一次結(jié)果，對(duì)表現(xiàn)不好的班級(jí)由領(lǐng)導(dǎo)給予點(diǎn)名批評(píng)。

四、加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體制。

體育與健康課程每周不少于3課時(shí)。每天安排30分鐘大課間體育活動(dòng)，扎實(shí)做好“一課兩操”（體育課、大課間操、眼保健操）。各班還要以小組為單位組織好學(xué)生課間十分鐘體育鍛煉，充分利用課間十分鐘來緩解學(xué)生的視力疲勞。

五、積極宣傳用眼知識(shí)，提高學(xué)生愛眼意識(shí)。

1.利用校內(nèi)廣播、櫥窗、衛(wèi)生知識(shí)講座等宣傳形式，對(duì)學(xué)生進(jìn)行保護(hù)視力，預(yù)防近視知識(shí)宣傳。各班要利用班會(huì)、班報(bào)或宣傳畫等方式，經(jīng)常對(duì)學(xué)生進(jìn)行預(yù)防近視方面的教育，鼓勵(lì)學(xué)生多吃蔬菜和水果，做到不挑食，在班上營(yíng)造一個(gè)愛眼護(hù)眼的良好氛圍。

2.組織好“愛眼周”專題教育宣傳活動(dòng)，提高學(xué)生的愛眼意識(shí)。

3.向?qū)W生及學(xué)生家長(zhǎng)下發(fā)宣傳材料，擴(kuò)展宣傳面。要求家長(zhǎng)控制學(xué)生看電視和電腦時(shí)間，教育孩子看電視距離和時(shí)間要適當(dāng)，根據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)由于過度看電視和電腦導(dǎo)致的近視其發(fā)展速度和近視程度比學(xué)習(xí)引發(fā)的近視還要嚴(yán)重。

六、做好視力監(jiān)測(cè)，關(guān)注重點(diǎn)群體。

繼續(xù)做好每年度兩次視力檢查工作，對(duì)已經(jīng)近視的學(xué)生，通知家長(zhǎng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查，做及時(shí)治療或矯正，以減緩下降的速度。對(duì)處于邊緣視力的學(xué)生，及時(shí)向家長(zhǎng)反饋信息，同該學(xué)生進(jìn)行談話，共同找出視力下降的原因，針對(duì)原因進(jìn)行糾正。同時(shí)，對(duì)他們做重點(diǎn)教育和監(jiān)測(cè)，不要再使視力繼續(xù)下滑。

愛護(hù)眼睛活動(dòng)方案大全（23篇）篇六

在《統(tǒng)計(jì)》這節(jié)課上我試著在促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)發(fā)展方面做了一點(diǎn)嘗試。

學(xué)生應(yīng)經(jīng)歷簡(jiǎn)單的數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)過程，對(duì)數(shù)據(jù)的統(tǒng)計(jì)過程要有所體驗(yàn)，要學(xué)習(xí)一些簡(jiǎn)單的收集、整理和描述數(shù)據(jù)的方法，并能根據(jù)統(tǒng)計(jì)結(jié)果回答一些簡(jiǎn)單的問題。所以，本節(jié)課的教學(xué)中，我首先激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)統(tǒng)計(jì)的興趣，選擇學(xué)生喜歡的小動(dòng)物創(chuàng)設(shè)學(xué)習(xí)情境，讓學(xué)生樂于參與統(tǒng)計(jì)活動(dòng)。其次，讓學(xué)生參與統(tǒng)計(jì)的全過程，在自己的體驗(yàn)過程中了解一格還可以表示2個(gè)數(shù)量甚至更多，能讀懂簡(jiǎn)單的統(tǒng)計(jì)圖表，掌握收集、整理數(shù)據(jù)的方法，培養(yǎng)觀察思考、動(dòng)手操作、猜測(cè)推理的能力。

這部分教材是在學(xué)生已經(jīng)接觸過簡(jiǎn)易統(tǒng)計(jì)表的基礎(chǔ)上，組織學(xué)生認(rèn)識(shí)條形統(tǒng)計(jì)圖，根據(jù)統(tǒng)計(jì)圖表中的數(shù)據(jù)進(jìn)行分析，并做出一些簡(jiǎn)單的預(yù)測(cè)；學(xué)生要參加一些簡(jiǎn)單的實(shí)踐活動(dòng)，經(jīng)歷收集、整理數(shù)據(jù)的過程，并在方格紙上畫出條形統(tǒng)計(jì)圖。注意讓學(xué)生經(jīng)歷統(tǒng)計(jì)的全過程，培養(yǎng)學(xué)生的統(tǒng)計(jì)意識(shí)。在組織學(xué)生參與統(tǒng)計(jì)活動(dòng)時(shí)，教師應(yīng)該精心創(chuàng)設(shè)情境，鼓勵(lì)每個(gè)學(xué)生都親身經(jīng)歷統(tǒng)計(jì)的過程，體驗(yàn)到統(tǒng)計(jì)的必要性，培養(yǎng)學(xué)生的統(tǒng)計(jì)意識(shí)。能看懂生活中常見的統(tǒng)計(jì)圖表，是現(xiàn)代公民重要的數(shù)學(xué)素質(zhì)。教師在進(jìn)行教學(xué)時(shí)，應(yīng)給予充分的重視，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)分析統(tǒng)計(jì)圖表中數(shù)據(jù)的變化情況，在活動(dòng)過程中，教師要給學(xué)生充分的時(shí)間，讓他們展開討論，做出分析，進(jìn)行交流。

在本堂課的`教學(xué)過程中，我沒有把教學(xué)目標(biāo)僅僅局限在掌握簡(jiǎn)單的統(tǒng)計(jì)方法上，而是著眼于讓學(xué)生感受統(tǒng)計(jì)問題的產(chǎn)生，體驗(yàn)統(tǒng)計(jì)方法在生活中的應(yīng)用。首先，通過學(xué)生自主提出想知道的問題，引發(fā)統(tǒng)計(jì)的需要，這種需要很自然地轉(zhuǎn)化為學(xué)生經(jīng)歷統(tǒng)計(jì)過程的內(nèi)在動(dòng)力。

其次，我又試著在教學(xué)的安排上做了一點(diǎn)嘗試。

具體細(xì)節(jié)：在填統(tǒng)計(jì)表的教學(xué)過程中，我讓學(xué)生報(bào)數(shù)我填寫。我的想法是：這樣做，可以讓學(xué)生更具體更直接的看到圖表的制作過程，使學(xué)生在潤(rùn)物細(xì)無聲下將知識(shí)內(nèi)化。但也有讓學(xué)生獨(dú)自完成的學(xué)習(xí)活動(dòng)，我的目的是：讓學(xué)生感到自己也能行，感到只有動(dòng)手又動(dòng)腦，才能有創(chuàng)造。

在實(shí)際教學(xué)中還存在很大的不足

如：課堂氣氛不夠活躍，教師的語言不簡(jiǎn)練等等。

真誠(chéng)的希望各位教師、領(lǐng)導(dǎo)多提寶貴意見，幫助我沿著準(zhǔn)確的教育方向，走進(jìn)學(xué)生的心靈。

愛護(hù)眼睛活動(dòng)方案大全（23篇）篇七

1.初步懂得保護(hù)視力的重要性。

2.了解學(xué)習(xí)－些保護(hù)視力的有關(guān)常識(shí),逐步養(yǎng)成好習(xí)慣。

活動(dòng)準(zhǔn)備。

1．提供一本可供教師講故事用的大圖書《倒霉的大近視限》。

2．提供做游戲用的眼罩。

3．“幼兒看電視時(shí)間”記錄卡。

4．與幼兒共同制作保護(hù)視力安全圖或“公約”圖。

提供有關(guān)材料：現(xiàn)成的可剪剪貼貼的畫片、作底版用的舊掛歷（反面）膠水、剪刀、彩色筆。水粉顏料等等。

活動(dòng)流程。

感知討論操作實(shí)踐強(qiáng)化鞏固。

1．引導(dǎo)幼兒感知、討論有關(guān)“近視眼”的問題。

建議教師根據(jù)班級(jí)實(shí)際,循序漸進(jìn)地開展以下－些活動(dòng)。

活動(dòng)－：在圖書區(qū)內(nèi)擺放一本自制的大圖書《倒霉的大近視眼》,并提供錄音,供幼兒閱讀。

活動(dòng)二：?jiǎn)l(fā)幼兒觀察、了解周圍一些“近視患者”的生活,學(xué)習(xí)和工作有哪些不方便,有哪些困難,以及形成“近視眼”的原因。

活動(dòng)三：帶領(lǐng)幼兒共同訪問幾位“近視患者”,或請(qǐng)他們來到幼兒園,講講自己的“苦惱”。

活動(dòng)四：擇時(shí)開展討論活動(dòng)：

2．以集體或分組的形式,開展操作實(shí)踐活動(dòng)。

活動(dòng)一：《學(xué)學(xué)、做做》。

結(jié)合－些用眼要求較高的活動(dòng),向幼兒介紹一些看書、寫字、繪畫剪紙等活動(dòng)中保護(hù)視力的常識(shí),幼兒在活動(dòng)中進(jìn)行實(shí)踐。看書、書寫或繪畫時(shí),要有正確的坐姿和握筆姿勢(shì),眼睛離視物30厘米左右。（可讓幼兒坐在桌前學(xué)學(xué)、做做棗將胳膊肘撐在桌上,將小臂和手掌伸直,中指點(diǎn)到鼻尖或額頭,即距離30厘米左右）。

不在過強(qiáng)、過弱的光線下看書、繪畫或制作手工作品。（可與幼兒共同看一看、找一找,活動(dòng)室的哪些部位光線過強(qiáng)。過弱,不宜開展上述活動(dòng)）。

看書、書寫及繪畫等活動(dòng)的時(shí)間,每次約30~45分鐘,進(jìn)行這些活動(dòng)后,最好能向遠(yuǎn)處望一會(huì)兒。（教幼兒學(xué)習(xí)用定時(shí)器。鬧鐘,或看時(shí)鐘來控制時(shí)間）。

不躺著、走著,或者在動(dòng)蕩的車廂里看書。（可演個(gè)小小啞劇）。

活動(dòng)：《看電視和玩游戲機(jī)》。

在組織幼兒看電視、玩兒童電腦游戲機(jī)前介紹保護(hù)視力的常識(shí),鼓勵(lì)幼兒積極實(shí)踐。盡可能坐在電視機(jī)的正前方,距離不小于2米。

愛護(hù)眼睛活動(dòng)方案大全（23篇）篇八

1.初步懂得保護(hù)視力的重要性。

2.了解學(xué)習(xí)－些保護(hù)視力的有關(guān)常識(shí),逐步養(yǎng)成好習(xí)慣。

1．提供一本可供教師講故事用的大圖書《倒霉的大近視限》

2．提供做游戲用的眼罩。

3．“幼兒看電視時(shí)間”記錄卡。

4．與幼兒共同制作保護(hù)視力安全圖或“公約”圖。

提供有關(guān)材料：現(xiàn)成的`可剪剪貼貼的畫片、作底版用的舊掛歷（反面）膠水、剪刀、彩色筆。水粉顏料等等。

感知討論操作實(shí)踐強(qiáng)化鞏固

1．引導(dǎo)幼兒感知、討論有關(guān)“近視眼”的問題。

建議教師根據(jù)班級(jí)實(shí)際,循序漸進(jìn)地開展以下－些活動(dòng)。

活動(dòng)－：在圖書區(qū)內(nèi)擺放一本自制的大圖書《倒霉的大近視眼》,并提供錄音,供幼兒閱讀。

活動(dòng)二：?jiǎn)l(fā)幼兒觀察、了解周圍一些“近視患者”的生活,學(xué)習(xí)和工作有哪些不方便,有哪些困難,以及形成“近視眼”的原因。

活動(dòng)三：帶領(lǐng)幼兒共同訪問幾位“近視患者”,或請(qǐng)他們來到幼兒園,講講自己的“苦惱”。

活動(dòng)四：擇時(shí)開展討論活動(dòng)：

2．以集體或分組的形式,開展操作實(shí)踐活動(dòng)。

活動(dòng)一：《學(xué)學(xué)、做做》

結(jié)合－些用眼要求較高的活動(dòng),向幼兒介紹一些看書、寫字、繪畫剪紙等活動(dòng)中保護(hù)視力的常識(shí),幼兒在活動(dòng)中進(jìn)行實(shí)踐。看書、書寫或繪畫時(shí),要有正確的坐姿和握筆姿勢(shì),眼睛離視物30厘米左右。（可讓幼兒坐在桌前學(xué)學(xué)、做做棗將胳膊肘撐在桌上,將小臂和手掌伸直,中指點(diǎn)到鼻尖或額頭,即距離30厘米左右）。

不在過強(qiáng)、過弱的光線下看書、繪畫或制作手工作品。（可與幼兒共同看一看、找一找,活動(dòng)室的哪些部位光線過強(qiáng)。過弱,不宜開展上述活動(dòng)）。

看書、書寫及繪畫等活動(dòng)的時(shí)間,每次約30~45分鐘,進(jìn)行這些活動(dòng)后,最好能向遠(yuǎn)處望一會(huì)兒。（教幼兒學(xué)習(xí)用定時(shí)器。鬧鐘,或看時(shí)鐘來控制時(shí)間）。

不躺著、走著,或者在動(dòng)蕩的車廂里看書。（可演個(gè)小小啞劇）。

活動(dòng)：《看電視和玩游戲機(jī)》。

在組織幼兒看電視、玩兒童電腦游戲機(jī)前介紹保護(hù)視力的常識(shí),鼓勵(lì)幼兒積極實(shí)踐。盡可能坐在電視機(jī)的正前方,距離不小于2米。

愛護(hù)眼睛活動(dòng)方案大全（23篇）篇九

一、活動(dòng)背景：

現(xiàn)在，越來越多的青少年學(xué)生戴上了眼睛。一方面，是學(xué)習(xí)壓力的變大，坐在書桌前，眼睛長(zhǎng)期工作，一直處于疲勞狀態(tài);另一方面，也是最主要的方面——用眼習(xí)慣不好，很多同學(xué)長(zhǎng)時(shí)間的坐在電腦、電視機(jī)前，眼睛得不到休息，還有看書、看手機(jī)的姿勢(shì)不對(duì)等等原因。一旦戴上了眼鏡，不管是在運(yùn)動(dòng)或是其他情況下，都會(huì)出現(xiàn)很多不方便的情況，但是，現(xiàn)在的戴眼鏡同學(xué)的人數(shù)還在逐年增加，并且，戴上眼睛的同學(xué)的眼鏡度數(shù)也在年年升高，這說明同學(xué)們的用眼習(xí)慣不好，而且沒有很好的保護(hù)自己的眼睛。所以，為了促進(jìn)同學(xué)們對(duì)眼睛有關(guān)知識(shí)的了解，增強(qiáng)對(duì)用眼習(xí)慣的重視，已達(dá)到保護(hù)自己的眼睛的目的，特在全校策劃舉行“愛護(hù)眼睛，守住光明”主題活動(dòng)。

二、主題活動(dòng)：

2、眼知識(shí)專家講座;。

3、眼鏡免費(fèi)清洗活動(dòng);。

三、活動(dòng)目的：

四、活動(dòng)參與者：

全體師生。

五、活動(dòng)時(shí)間與地點(diǎn)：

學(xué)校廣場(chǎng)。

六、活動(dòng)過程：

1、“愛護(hù)眼睛，守住光明”活動(dòng)為本次愛眼日活動(dòng)內(nèi)容;。

愛護(hù)眼睛活動(dòng)方案大全（23篇）篇十

教學(xué)目標(biāo)：

1、引導(dǎo)幼兒知道眼睛可以看到大小、形狀、顏色各不相同的物體。

2、鼓勵(lì)幼兒愿意用相應(yīng)的語言講述所看到物體的特征。

3、發(fā)展合作探究與用符號(hào)記錄實(shí)驗(yàn)結(jié)果的能力。

4、主動(dòng)參與實(shí)驗(yàn)探索。

教學(xué)準(zhǔn)備：

相關(guān)內(nèi)容的ppt一套。

教學(xué)過程：

一、感受眼睛可以看到東西。

1、請(qǐng)幼兒閉上眼睛，走進(jìn)教室。

教師提問："你們閉上眼睛，能看見東西嗎？有什么感受？"。

2、請(qǐng)幼兒睜開眼睛看。

教師提問："睜開眼睛后，你看到什么了？"。

二、通過觀察感受眼睛可以看到物體的大小、形狀、顏色，并用相應(yīng)的語言講述物體的特征。

1、出示大熊和小熊的圖片，引導(dǎo)幼兒觀察。

教師提問：誰來了呀？它們倆誰是媽媽？誰是寶寶？。為什么呢？你是怎么知道的'？

2、出示各種形狀的圖形的圖片，引導(dǎo)幼兒觀察。

教師提問：你用眼睛看到了什么？

3、出示各種顏色氣球的圖片，引導(dǎo)幼兒觀察。

教師提問：你用眼睛看到了什么？它們有什么不同？

三、通過游戲《找不同》，進(jìn)一步引導(dǎo)幼兒體驗(yàn)眼睛的作用。

1、出示兩張不同的圖片，引導(dǎo)幼兒找不同。

教師提問：你們用眼睛看一看，這兩幅圖畫一樣嗎？什么地方不一樣呢？

四、引導(dǎo)幼兒了解保護(hù)眼睛的方法。

五、結(jié)束部分教師小結(jié)：

每個(gè)人的眼睛特別能干，能看到許多東西，現(xiàn)在我們?nèi)ソ淌彝饷婵匆豢矗€什么更有趣的東西。

教學(xué)反思：

在這個(gè)教學(xué)過程中教師先引導(dǎo)幼兒了解眼睛的外觀結(jié)構(gòu)，然后通過一個(gè)閉眼、睜眼的小游戲讓幼兒深刻去體會(huì)眼睛的重要作用，最后很自然地過渡到如何保護(hù)好自己的眼睛，整個(gè)教學(xué)過程流暢重難點(diǎn)突出，教師在組織幼兒認(rèn)識(shí)眼睛的時(shí)候讓幼兒看看、摸摸等形式充分感知了眼睛的特性，又通過游戲和觀看圖書很直觀地感知到眼睛的功能和保護(hù)眼睛的方法，在這個(gè)過程中孩子們積極性很高，教師運(yùn)用的啟發(fā)式提問充分體現(xiàn)了幼兒的主體地位。

愛護(hù)眼睛活動(dòng)方案大全（23篇）篇十一

為貫徹落實(shí)省教育廳《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)近視眼防控工作的通知》的精神，加強(qiáng)保護(hù)學(xué)生視力的工作，結(jié)合我校實(shí)際特制定本工作方案。

一、工作原則。

1.堅(jiān)持預(yù)防為主原則。面向全體學(xué)生實(shí)施預(yù)防措施，有效預(yù)防近視眼的發(fā)生，降低學(xué)生近視眼新發(fā)病率。

2.堅(jiān)持綜合防控原則。針對(duì)導(dǎo)致近視眼發(fā)生的多種因素，采取綜合防控措施。切實(shí)減輕學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)，控制學(xué)生近距離用眼時(shí)間；改善教學(xué)衛(wèi)生條件，創(chuàng)建良好的視覺環(huán)境；普及視力保護(hù)知識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)用眼習(xí)慣；落實(shí)學(xué)生體育活動(dòng)時(shí)間，促進(jìn)學(xué)生積極參加體育鍛煉。

3.堅(jiān)持常抓不懈原則。把“防近”工作作為學(xué)校日常工作，堅(jiān)持常抓不懈，促進(jìn)“防近”工作經(jīng)常化、制度化。

4.堅(jiān)持全員參與原則。充分發(fā)揮全體教師和家長(zhǎng)的作用，建立教師全員參與，學(xué)校、家長(zhǎng)聯(lián)動(dòng)的機(jī)制，形成共同做好學(xué)生“防近”工作的合力。

二、組織領(lǐng)導(dǎo)。

學(xué)校成立防近工作領(lǐng)導(dǎo)組，明確分工與職責(zé)。

組長(zhǎng)：__。

副組長(zhǎng)：__。

成員：__等。

三、工作措施。

（一）加強(qiáng)規(guī)章制度建設(shè)，規(guī)范管理“防近”工作。

1.將學(xué)生視力保護(hù)工作納入學(xué)校管理、教師管理和班級(jí)管理內(nèi)容，按照《中小學(xué)學(xué)生近視眼防控工作崗位職責(zé)》，落實(shí)各有關(guān)部門和人員的職責(zé)，并作為年終考核、班級(jí)評(píng)優(yōu)評(píng)先的依據(jù)。

2.制定科學(xué)的學(xué)生在校作息制度。保證小學(xué)生每天睡眠9小時(shí)。

3.切實(shí)減輕學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)。改進(jìn)教學(xué)方法，提高課堂教學(xué)的質(zhì)量和效率，切實(shí)做到不拖堂。統(tǒng)籌學(xué)生的家庭作業(yè)時(shí)間，各年級(jí)不超過90分鐘。

4.建立健全眼保健操制度。上午課間操后、下午第一節(jié)課后，組織學(xué)生認(rèn)真做好眼保健操，各班安排值日班干部。班主任負(fù)責(zé)本班的兩次眼保操的落實(shí)。

5.每月調(diào)整一次學(xué)生座位（左右調(diào)整）。根據(jù)學(xué)生身高變化，及時(shí)調(diào)整其課桌椅高度。

6.建立視力定期監(jiān)測(cè)制度。每學(xué)期期初期末對(duì)學(xué)生視力狀況進(jìn)行兩次監(jiān)測(cè)和統(tǒng)計(jì)分析。對(duì)有視力下降趨勢(shì)和輕度近視的學(xué)生進(jìn)行分檔管理，并有針對(duì)性地實(shí)施相關(guān)“防近”措施。

7.堅(jiān)持學(xué)生每天一小時(shí)體育鍛煉制度。保質(zhì)保量上好體育課，認(rèn)真開展大課間體育活動(dòng)和豐富多彩的戶外體育活動(dòng)。不得擠占體育課，不得在體育課時(shí)留學(xué)生做作業(yè)。

（二）開展視力保護(hù)宣傳教育，培養(yǎng)學(xué)生良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。

1.按照《中小學(xué)學(xué)生預(yù)防近視眼基本知識(shí)與要求》，深入開展視力保護(hù)宣傳教育。印發(fā)相關(guān)宣傳資料，學(xué)生、教師人手一份。各班級(jí)召開專題班會(huì)進(jìn)行學(xué)習(xí)宣傳（查班會(huì)記錄）。班級(jí)內(nèi)張貼眼保操掛圖和視力監(jiān)測(cè)表，隨時(shí)對(duì)視力進(jìn)行檢測(cè)。

2.每月利用廣播、宣傳欄等多種形式，經(jīng)常性宣傳科學(xué)用眼、預(yù)防近視等眼保健知識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生愛眼、護(hù)眼意識(shí)，養(yǎng)成正確的讀寫姿勢(shì)和用眼衛(wèi)生習(xí)慣。

3.每學(xué)期開學(xué)初和學(xué)期結(jié)束放假前，通過品德與生活課或體育與健康課、主題班隊(duì)會(huì)等，集中對(duì)學(xué)生進(jìn)行一次保護(hù)視力教育。

4.教師在課堂教學(xué)中，隨時(shí)糾正學(xué)生不良讀書寫字姿勢(shì)。課間不許學(xué)生寫作業(yè)，督促學(xué)生到室外活動(dòng)或遠(yuǎn)眺。學(xué)校將此項(xiàng)工作納入教學(xué)常規(guī)檢查范疇進(jìn)行抽查，與班級(jí)以及教師考評(píng)掛鉤。

5.向家長(zhǎng)宣傳保護(hù)視力、預(yù)防近視的知識(shí)和方法，指導(dǎo)和督促家長(zhǎng)為學(xué)生提供有利于視力保護(hù)的學(xué)習(xí)環(huán)境、控制學(xué)生近距離用眼時(shí)間（看書、寫字、看電視、用計(jì)算機(jī)時(shí)間達(dá)45分鐘，應(yīng)休息10-15分鐘時(shí)間）、及時(shí)糾正不良的用眼衛(wèi)生習(xí)慣、視力下降時(shí)要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)。

6.每年6月6日的“全國(guó)愛眼日”，開展形式多樣、內(nèi)容豐富的“防近”宣傳活動(dòng)。

（三）完善教學(xué)條件，為學(xué)生創(chuàng)建良好的視覺環(huán)境。

1.保證教室前排課桌前緣與黑板應(yīng)有2米以上距離，后排課桌后緣與黑板的水平距離不超過8.5米。

2.根據(jù)學(xué)生身高的變化及時(shí)調(diào)整課桌椅的高度。至少每學(xué)期調(diào)整一次，此項(xiàng)工作作為學(xué)期工作常規(guī)，和班主任工作考評(píng)掛鉤。

3.教室黑板應(yīng)完整無破損、無眩光，掛筆性能好，便于擦拭；黑板下緣與講臺(tái)地面的垂直距離為1～1.1米；講臺(tái)桌面距教室地面的高度一般為1.2米。

4.教室采光應(yīng)符合國(guó)家相關(guān)衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)。

5.教室照明應(yīng)配備40瓦熒光燈9盞以上，且燈管應(yīng)垂直于黑板；采用配有燈罩的燈具，燈具距桌面的懸掛高度為1.7－1.9米；黑板照明應(yīng)另設(shè)2盞橫向40瓦熒光燈，并配有燈罩。

愛護(hù)眼睛活動(dòng)方案大全（23篇）篇十二

教學(xué)目標(biāo)：

1、引導(dǎo)幼兒認(rèn)識(shí)眼睛的構(gòu)造、用途。知道6月6日是世界"愛眼日"。

2、教育幼兒愛護(hù)眼睛，學(xué)習(xí)保護(hù)眼睛的方法。

3、引導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)緩解眼睛疲勞的保健操。

4、了解生病給身體帶來的不適，學(xué)會(huì)預(yù)防生病的方法。

5、學(xué)會(huì)在日常生活中保持樂觀的情緒，逐漸養(yǎng)成樂觀開朗的性格。

教學(xué)準(zhǔn)備：

眼睛的構(gòu)造圖，故事眼鏡和鼻梁，幼兒不良行為的情景圖（也可以是孩子和老師的情景表演）。

教學(xué)過程：

一、謎語導(dǎo)入——《眼睛》。

上邊毛，下邊毛，中間夾顆黑葡萄。

上大門，下大門，關(guān)起門來就睡覺。

二、了解眼睛的構(gòu)造，用途。

1、出示圖片引導(dǎo)幼兒觀察。

2、請(qǐng)幼兒閉上眼睛感受一下看不見東西的感覺。

小結(jié)：眼睛是心靈的窗戶，沒有眼睛我們什么也看不到。

三、引導(dǎo)幼兒了解保護(hù)眼睛的必要性和保護(hù)眼睛的辦法。

1、欣賞故事《眼鏡和鼻梁》。

提問：眼鏡和鼻梁為什么吵架？最后發(fā)生了什么事情？

小結(jié)：眼鏡帶在鼻梁上很不舒服，明明得了近視眼，沒有眼鏡什么也看不到，所以我們一定要好好保護(hù)我們的眼睛。

2、欣賞情景表演或看圖片。

（1）小朋友在用臟手揉眼睛。

提問：這個(gè)小朋友做得對(duì)不對(duì)？為什么？應(yīng)該怎樣做？

小結(jié)：小朋友的臟手上有很多的細(xì)菌，如果用臟手揉眼睛會(huì)讓眼睛生紅眼病，我們?nèi)绻械窖劬Σ皇娣梢杂酶蓛舻拿怼⑹纸伝蛘咝l(wèi)生紙擦。

（2）小朋友頭趴在桌子上畫畫。

提問：這個(gè)小朋友哪個(gè)地方做的不對(duì)？為什么？應(yīng)該怎么做？平時(shí)還要注意什么事情？

小結(jié)：看書，畫畫時(shí)眼睛不能距離紙?zhí)膊灰芍磿駝t容易得近視眼。我們要在看書畫畫時(shí)抬起頭，眼睛離開約1尺的距離。平時(shí)還要注意不要看電視的時(shí)間太長(zhǎng)，看書時(shí)間長(zhǎng)了要向遠(yuǎn)處眺望一下。不要玩尖銳的東西，多吃一些對(duì)眼睛有好處的胡蘿卜、動(dòng)物肝臟等食物。

四、引導(dǎo)幼兒做簡(jiǎn)單的鍛煉眼睛的保健操。

2、幼兒在輕音樂的伴隨下和老師一起做眼睛保健。

教學(xué)反思。

通過教學(xué)的開展讓幼兒明白眼睛的作用，通過合作研討，得出保護(hù)眼睛的方法來，又經(jīng)過課件的展示強(qiáng)化了幼兒的護(hù)眼意識(shí)，懂得眼睛的重要性。幼兒在教學(xué)中積極思考，討論活躍，輕松的學(xué)到了護(hù)眼的方法。在整個(gè)教學(xué)中，幼兒表現(xiàn)積極，有很強(qiáng)的求知欲和興趣。但在自由探索獲得感知的過程中，有部分幼兒參與不夠的現(xiàn)象，在此環(huán)節(jié)應(yīng)加以改進(jìn)，爭(zhēng)取面向所有幼兒。

教學(xué)設(shè)計(jì)背景。

在生活學(xué)習(xí)中，孩子總是沒有保護(hù)眼睛的意識(shí)，看電視時(shí)間長(zhǎng)，動(dòng)手時(shí)姿勢(shì)不對(duì)，這些都可能誘發(fā)孩子近視。通過此教學(xué)讓孩子知道眼睛的作用，從而形成自覺護(hù)眼的好習(xí)慣。

愛護(hù)眼睛活動(dòng)方案大全（23篇）篇十三

親愛的同學(xué)們：

眼睛，是心靈的一扇窗子。開春的第一抹嫩綠，荷葉上滾動(dòng)的露珠，秋風(fēng)中飄落的黃葉，漫山飛舞的雪花，都需要我們用眼睛去看。還有天上的風(fēng)起云涌，日月星辰也需要我們用眼睛去看。還有祖國(guó)的大好河山，秀麗風(fēng)景，孩子們純真的笑臉，更需要我們用眼睛去看。可是，曾幾何時(shí)，我們的雙眼不再清澈明亮如初。壓力、疲勞、疾病讓我們的雙眼變得模糊。

同學(xué)們的視力每況日下。根據(jù)數(shù)據(jù)顯示，小學(xué)生、初中生，近視率分別是39.05%和64.3%。也就是說，每100個(gè)小學(xué)生中，有40個(gè)人是近視的，而100個(gè)初中生中大約就有64個(gè)人視力模糊。初中生的視力情況更讓人擔(dān)憂。

在青少年時(shí)期，不僅僅近視的人數(shù)多，而且還有許多人都不重視自己的眼睛。經(jīng)過對(duì)同學(xué)的問卷調(diào)查：“你多久進(jìn)行一次眼睛健康檢查”選項(xiàng)中，“從未檢查過的”占38.9%，“一年檢查一次的”占24.9%，“半年到一年之間檢查的”占14.6%，“半年檢查一次的”占11.7%，“兩年檢查一次的”占9.9%。可見，大家對(duì)自己的眼睛都不怎么重視。

正因?yàn)椴恢匾暎劬暡庞锌沙酥畽C(jī)。形成近視的主要原因，其實(shí)大家并不陌生：

1.不定期檢查眼睛。不知道自己的眼睛已經(jīng)疲勞了，久而久之，就近視了。

2.長(zhǎng)時(shí)間用眼，強(qiáng)烈的色彩刺激了我們的眼睛，使眼睛嚴(yán)重疲勞，而產(chǎn)生假近視，不加以控制，就會(huì)逐漸轉(zhuǎn)化為真近視。

3.看電視，看書時(shí)，姿勢(shì)不對(duì)，如趴著，躺著看書，就導(dǎo)致我們雙眼受到視覺的刺激強(qiáng)度不等，使眼睛視覺發(fā)育的程度產(chǎn)生差異。

4.看電視時(shí)間長(zhǎng)，距離近：寫作業(yè)時(shí)姿勢(shì)不正確;在光線太強(qiáng)，太弱的陽光下看書。

以上四點(diǎn)，就是形成近視的主要原因，光知道原因是不夠的，危害也很重要。

一旦出現(xiàn)近視，不單給我們生活帶來諸多不便，還給我們的求學(xué)，就業(yè)帶來影響。視力低下，眼睛經(jīng)常干澀和疲勞，影響學(xué)習(xí)、工作和生活。長(zhǎng)期戴眼鏡，會(huì)導(dǎo)致生活、工作的不便。中度近視，會(huì)導(dǎo)致眼球突出，眼瞼松弛，影響容貌。現(xiàn)在許多的學(xué)校和工作崗位，對(duì)視力有特殊的要求。比如，航海，航空，精密儀器，軍工，高科技等，對(duì)裸視力有較高的要求。因?yàn)橐暳_(dá)不到，而影響就讀中意的學(xué)校或從事理想的職業(yè)，這個(gè)悔就大了!

這些危害步步逼迫人心，那怎么愛護(hù)眼睛呢?我們發(fā)出以下倡議：

1.少玩電腦等電子產(chǎn)品，注意作息時(shí)間的安排，注意勞逸結(jié)合。

2.多看綠色植物，轉(zhuǎn)眼珠是天然的按摩法。常做眼保健操，還要注意用眼衛(wèi)生。

3.看書，寫作業(yè)時(shí)姿勢(shì)端正，光線充足。讀寫做到離課桌一尺遠(yuǎn)，胸離課桌一拳，眼離課本一尺。用眼半小時(shí)后，休息或遠(yuǎn)眺窗外。

4.經(jīng)常鍛煉身體，多做戶外運(yùn)動(dòng)。最好多打乒乓球、籃球。

5.多吃新鮮的蔬菜水果，少吃糖等脂肪類食物。注意營(yíng)養(yǎng)均衡。

為了我們的眼睛，為了我們的未來，請(qǐng)大家積極響應(yīng)我們的倡議!

倡議人：天問小學(xué)夷陵區(qū)601班。

王梓影曾劍泓。

20__年3月15日。

愛護(hù)眼睛活動(dòng)方案大全（23篇）篇十四

多年來，學(xué)校在這面旗幟的指引下，不斷發(fā)展壯大，辦學(xué)水平得到了全面提高。學(xué)校建有分校一所。現(xiàn)有班52個(gè)，在校學(xué)生3257名，教職工204人。學(xué)校致力于全面質(zhì)量的提高，贏得了良好的社會(huì)聲譽(yù)，是四平市最大的窗口學(xué)校，也是四平市首批素質(zhì)教育示范校。近五年來，學(xué)校先后獲得四平市模范集體、省文明單位、省體育項(xiàng)目傳統(tǒng)校、全國(guó)少先隊(duì)紅旗大隊(duì)、全國(guó)消防安全教育示范校、全國(guó)少兒平安示范校、全國(guó)德育科研先進(jìn)校等70多項(xiàng)榮譽(yù)。

學(xué)校一直重視防近工作，幾年來在保護(hù)學(xué)生視力，促進(jìn)學(xué)生健康方面取得了一定的效果。

一、領(lǐng)導(dǎo)重視，全員參與。

1、成立了以校長(zhǎng)為組長(zhǎng)，主管體衛(wèi)藝副校長(zhǎng)為副組長(zhǎng)，主任、班主任、健康教師為主要成員的防近領(lǐng)導(dǎo)小組;制定《六馬路小學(xué)學(xué)生近視眼防控工作方案》，同時(shí)完善相關(guān)預(yù)防近視的制度;形成了“學(xué)校統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)、年級(jí)全力支持，班主任積極配合、健康教師具體實(shí)施、任課教師全員參與”的五級(jí)管理格局;讓全校的老師和學(xué)生都充分意識(shí)到做好預(yù)防近視保護(hù)視力工作的重要性。樹立了打造健康特色品牌學(xué)校的目標(biāo)，保證了防近工作扎實(shí)開展，順利實(shí)施。

2、成立了六馬路小學(xué)學(xué)生衛(wèi)生值日小組，每個(gè)小組由各個(gè)班級(jí)的體育委員以及眼保健操指揮員組成，專門負(fù)責(zé)班級(jí)的防治近視工作。具體的工作內(nèi)容為體育委員督促該班同學(xué)在課間時(shí)走出教室看看遠(yuǎn)處的綠色植被或者遠(yuǎn)眺。眼保健操指揮員則協(xié)同體育委員工作并認(rèn)真帶頭做好每天的眼保健操。

二、制定制度，加強(qiáng)宣傳。

為了強(qiáng)化師生以及家長(zhǎng)們對(duì)預(yù)防近視的重視，在全校范圍內(nèi)形成“愛護(hù)眼睛，提高視力，以珍惜視力為榮”的輿論氛圍。

1、結(jié)合學(xué)校工作特點(diǎn)，實(shí)施了七個(gè)一工程。

(1)將開學(xué)的第一個(gè)星期定為防近宣傳周。按照學(xué)生不同發(fā)育階段的生理、心理特點(diǎn)，將保護(hù)視力的有關(guān)內(nèi)容及培養(yǎng)學(xué)生用眼衛(wèi)生習(xí)慣，作為學(xué)校衛(wèi)生保健教育的重要任務(wù)，設(shè)立咨詢臺(tái)積極宣傳并采取有效措施予以落實(shí)。

(2)每個(gè)月進(jìn)行一次防近講座。將不同生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期眼球發(fā)育的特點(diǎn)、發(fā)生近視眼的原因、近視眼的危害、近視眼的預(yù)防和矯治等方面的衛(wèi)生知識(shí)，對(duì)不同年齡段的學(xué)生，各有側(cè)重地進(jìn)行教育，以增強(qiáng)學(xué)生的自我保健能力。

(3)每個(gè)學(xué)期開展有關(guān)《愛眼、護(hù)眼》為主題的手抄報(bào)比賽，使學(xué)生在搜集制作過程中掌握了解正確用眼，保護(hù)視力的重要性。

(4)每一期板報(bào)有防近宣傳角。講述一些關(guān)于保護(hù)視力的小故事以及漫畫。生動(dòng)形象的讓學(xué)生知道保護(hù)視力的重要性以及視力不好帶來的各種壞處。

(5)每一次家長(zhǎng)會(huì)有防近內(nèi)容。家長(zhǎng)會(huì)時(shí)，老師向家長(zhǎng)反映學(xué)生的視力保護(hù)情況，指導(dǎo)家長(zhǎng)做好學(xué)生的視力保護(hù)工作。向家長(zhǎng)宣傳保護(hù)視力的重要性和方法，使家長(zhǎng)能為學(xué)生創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)條件，督促學(xué)生合理安排時(shí)間。并且給家長(zhǎng)印發(fā)學(xué)生用眼衛(wèi)生及保健操說明書，方便家長(zhǎng)能更好地配合學(xué)校近視眼的防治工作。

(6)每一個(gè)愛眼日有全校行動(dòng)。愛眼日當(dāng)天我校會(huì)以校園文化為載體，通過學(xué)校宣傳櫥窗和黑板報(bào)宣傳“愛眼日”主題，營(yíng)造“愛眼”的良好氛圍。同時(shí)張貼宣傳《中小學(xué)生預(yù)防近視眼守則》并發(fā)給學(xué)生做到人手一份。同時(shí)舉行“守護(hù)心靈之窗”等相關(guān)的競(jìng)賽活動(dòng)，讓學(xué)生在活動(dòng)中更加深刻的明白保護(hù)視力的重要性已經(jīng)如何保護(hù)視力。

(7)上好一節(jié)課堂禮儀課。我校開設(shè)了禮儀課，課堂禮儀是其中的重點(diǎn)，就上課時(shí)閱讀姿勢(shì)(書立、腰立)，書寫姿勢(shì)(三個(gè)一)，用眼衛(wèi)生(直視)及每節(jié)課間教師組織眼睛放松都做了詳細(xì)的規(guī)定和講解，提高防近技能。每一個(gè)學(xué)期還利用廣播、宣傳欄等多種形式，經(jīng)常性宣傳科學(xué)用眼、預(yù)防近視等眼保健知識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生愛眼、護(hù)眼意識(shí)，養(yǎng)成正確的讀寫姿勢(shì)和用眼衛(wèi)生習(xí)慣，期末學(xué)校組織進(jìn)行防近經(jīng)驗(yàn)及交流工作。從真正意義上起到預(yù)防作用。

2.制定視力檢查以及眼保健操的評(píng)比制。

其當(dāng)做作學(xué)校進(jìn)行“文明班”評(píng)定的一項(xiàng)評(píng)定內(nèi)容。在做眼保健操時(shí)主任、校醫(yī)進(jìn)行巡視，隨時(shí)矯正學(xué)生的動(dòng)作，保證學(xué)生做眼保健操的質(zhì)量。

3.制定全校學(xué)生座位的調(diào)整以及全校師生的體檢制度。

各個(gè)班級(jí)的班主任應(yīng)該根據(jù)學(xué)生的實(shí)際身高，每個(gè)月合理的調(diào)整學(xué)生的座位一次，降低固定座位會(huì)給學(xué)生們帶來斜視與近視的可能性。同時(shí)根據(jù)相關(guān)的規(guī)定組織全校師生每人每年體檢一次，對(duì)已患上假性近視的學(xué)生認(rèn)真進(jìn)行矯治(由衛(wèi)生導(dǎo)師每天集中使用矯正儀進(jìn)行矯治)。對(duì)已患上近視眼病的則通知家長(zhǎng)帶到醫(yī)院檢查配戴眼鏡。

三.加大投入，后勤保證。

為了更好的做好防近工作，我們六馬路小學(xué)根據(jù)《中小學(xué)學(xué)生近視眼防控工作方案》中對(duì)用眼衛(wèi)生和相關(guān)環(huán)境的具體要求，竭盡所能的改善各年級(jí)教師的課桌椅配置，提高教室內(nèi)的照明和采光，并且及時(shí)更換黑板等課堂設(shè)備。具體行動(dòng)如下：

(1)學(xué)校每個(gè)學(xué)期都會(huì)更換、調(diào)整課桌椅，確保每班有兩種型號(hào)的新桌椅。一年級(jí)采用可調(diào)桌椅。近三年來共計(jì)更換桌椅500余套。最大程度上保證課桌椅的安全衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)，確保了學(xué)生的需要。盡最大可能的使桌凳的高度和學(xué)生高度比例能夠相稱，并且安排每個(gè)年級(jí)每個(gè)班每月調(diào)換一次學(xué)生的座位。

(2)在去年暑假，我校投入20余萬更換了樓內(nèi)用電線路，學(xué)校每個(gè)教室內(nèi)按國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)配備了13盞燈具，改善了室內(nèi)采光條件，提高了教室內(nèi)照明度的分布均勻度。

(3)為了保證了黑板無破損，無眩光，三年來我校及時(shí)更換黑板，到今年共更換了24塊高塑脂黑板，從而讓教室內(nèi)學(xué)生都能清晰的看到黑板的內(nèi)容。

四、豐富活動(dòng)，確保效果。

1、注重培訓(xùn)，引導(dǎo)學(xué)生用眼衛(wèi)生號(hào)召全體任課老師將培養(yǎng)學(xué)生良好用眼衛(wèi)生習(xí)慣貫穿于整個(gè)課堂教學(xué)中，隨時(shí)糾正學(xué)生不良讀書寫字姿勢(shì)，做到眼離書本一尺，胸離桌子一拳，手離筆尖一寸;寫字一小時(shí)要休息片刻，不躺在床上看書，不在行進(jìn)的車中看書，不在暗弱或強(qiáng)光下看書、寫字。

2、活動(dòng)促進(jìn)，緩解學(xué)生視力疲勞。

通過開展各種比賽，例如眼保健操比賽等，提高學(xué)生學(xué)習(xí)如何愛護(hù)眼睛的能動(dòng)性。并將比賽中成績(jī)優(yōu)異的同學(xué)給予獎(jiǎng)勵(lì)，以提高學(xué)生們的積極性。為了更好的保護(hù)低年級(jí)學(xué)生視力，我們還在一二年級(jí)課堂中間穿插1分鐘課堂律動(dòng)環(huán)節(jié)，并開展了“魅力教師，激趣表演”大賽，老師們創(chuàng)作的《大家一起喜洋洋》《小木馬》《小手拍拍》《數(shù)字歌》等深受孩子們喜愛。對(duì)緩解孩子長(zhǎng)期用眼，解決視力疲勞起到了很好的作用。

五、降低壓力，增強(qiáng)體質(zhì)。

各個(gè)年級(jí)的老師根據(jù)各個(gè)年級(jí)的情況制定合理的教學(xué)計(jì)劃，減輕學(xué)生們的學(xué)習(xí)壓力，各年級(jí)體育老師認(rèn)真開展各項(xiàng)體育活動(dòng)，提高學(xué)生的身體素質(zhì)。合理安排學(xué)生的作業(yè)量和課外活動(dòng)，使學(xué)生用眼的負(fù)擔(dān)適當(dāng)，有勞有逸，得到合理的調(diào)節(jié)。具體內(nèi)容如下:。

1.保證學(xué)生的課間和課后休息時(shí)間。改進(jìn)教學(xué)方法，通過專家講座、光碟報(bào)告、外出學(xué)習(xí)等組織教師進(jìn)行教育教學(xué)培訓(xùn)。教師創(chuàng)新引路課、校本教師展示課、青年教師競(jìng)賽課、教學(xué)設(shè)計(jì)展示、激活課堂小活動(dòng)展示、精品教案展評(píng)、粉筆字比賽、魅力教師激趣表演風(fēng)采展示等提高教師素質(zhì)，提高課堂教學(xué)的質(zhì)量和效率，切實(shí)做到不拖堂。布置合理的家庭作業(yè)，低年級(jí)不留書面作業(yè)，中年級(jí)的學(xué)生作業(yè)時(shí)間不超過半個(gè)小時(shí)，高年級(jí)的學(xué)生不超過一個(gè)小時(shí)，從而保證學(xué)生每日睡眠時(shí)間。同時(shí)減少考試測(cè)驗(yàn)的科目和次數(shù)，不任意增加課時(shí)或在節(jié)假日補(bǔ)課，降低學(xué)生們的學(xué)習(xí)壓力。

2.保證體育活動(dòng)的時(shí)間和質(zhì)量。采取多種形式廣泛認(rèn)真開展豐富多彩的課外體育活動(dòng)，保證學(xué)生每天有一小時(shí)的體育活動(dòng)時(shí)間。每年召開運(yùn)動(dòng)會(huì)，以增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)。強(qiáng)健的體魄不僅可以避免全身性疾病而且也有利于眼球的正常發(fā)育。

由于我們防控得力，今年主校2970名受檢學(xué)生中視力不良檢出率為9.96%，明顯低于吉林省視力不良檢出率(21.52%)，所以就我校學(xué)生的視力不良發(fā)病率看，目前還處于省市較低水平。

我們的防近工作走到今天，可以說取得了一點(diǎn)成績(jī)，但仍會(huì)有進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)的地方。我們將通過不斷的學(xué)習(xí)提高，不斷的挖掘創(chuàng)新，使它在發(fā)展中不斷創(chuàng)新，在創(chuàng)新中不斷地發(fā)展，并把它作為我校特色教育的有益補(bǔ)充，以此來推動(dòng)學(xué)校整體工作的深入開展。

愛護(hù)眼睛活動(dòng)方案大全（23篇）篇十五

1、愛護(hù)眼睛，為消除可避免盲而努力。

2、保護(hù)兒童和青少年視力。

3、預(yù)防近視，從今天開始。

4、早期干預(yù)，減少可避免的兒童盲癥。

5、防盲治盲，共同參與。

6、預(yù)防青少年近視，人人有責(zé)。

7、預(yù)防青少年近視，從一點(diǎn)一滴做起。

8、青光眼可致盲，早期防治極重要。

9、防治屈光不正及低視力，提高兒童和青少年眼保健水平。

10、關(guān)愛老年人的眼睛，享有看見的權(quán)。

11、防治近視，珍愛光明。

12、保護(hù)老年人視力，提高生活質(zhì)量。

13、防盲進(jìn)社區(qū)，關(guān)注眼健康。

14、動(dòng)員起來，讓白內(nèi)障盲人重見光明。

愛護(hù)眼睛活動(dòng)方案大全（23篇）篇十六

世界愛眼日不同于全國(guó)愛眼日。世界愛眼日是每年十月的第二個(gè)星期四，是屬于世界性的節(jié)日;而全國(guó)愛眼日是我國(guó)的節(jié)日，是每年的06月06日。

世界視力日，也叫世界愛眼日。世界愛眼日不同于全國(guó)愛眼日。世界愛眼日是每年十月的第二個(gè)星期四，是屬于世界性的節(jié)日。

在這天，全球多個(gè)指定國(guó)家及地區(qū)會(huì)舉辦一系列的大型宣傳活動(dòng)。目的是喚起全球重視盲癥、視力損害以及視力受到損害者的康復(fù)問題。

世界愛眼日是在“視覺20__全球倡議”下，由iapb(internationalagencyforthepreventionofblindness)統(tǒng)籌的，主題、核心材料均由該組織提供，所有活動(dòng)均由其成員及支持者獨(dú)立組織。“視覺20__全球倡議”是世界衛(wèi)生組織和國(guó)際防盲機(jī)構(gòu)的聯(lián)合方案，旨在消除可避免盲癥。

從全球來看，最常發(fā)生視力損害的是50歲及其以上的男性和女性：雖然這一年齡組罹患的大部分眼部疾病比如白內(nèi)障可能會(huì)輕易得到治療，但是仍然需要保證世界一些地方的男性和女性可以平等地獲得眼保健服務(wù)。

世界上所有與預(yù)防視力損害或者恢復(fù)視力有關(guān)的合作伙伴都將慶祝世界愛眼日。這也是預(yù)防盲癥以及“視覺20__：享有看見的權(quán)利”的主要宣傳活動(dòng)。后者是由世衛(wèi)組織和國(guó)際防盲機(jī)構(gòu)創(chuàng)立、用以預(yù)防盲癥的一項(xiàng)全球行動(dòng)。

這呼吁我們不僅要愛護(hù)眼睛，也要關(guān)愛與呵護(hù)我們自己的眼睛。

愛護(hù)眼睛活動(dòng)方案大全（23篇）篇十七

時(shí)間：2016年5月執(zhí)教：葉秋婷活動(dòng)目標(biāo)：

1.初步了解眼睛的重要性，知道保護(hù)眼睛的簡(jiǎn)單方法。2.在成人的提示下不長(zhǎng)時(shí)間地看視頻。活動(dòng)準(zhǔn)備：

幼兒每人一個(gè)眼罩，保護(hù)眼睛的圖片，課件《小花貓的眼睛》，兒歌《眼睛眼睛亮晶晶》。

活動(dòng)重點(diǎn)：初步了解眼睛的重要性，知道保護(hù)眼睛的簡(jiǎn)單方法。活動(dòng)過程：

（一）玩游戲“找朋友”，初步感知眼睛的重要。

（2）你見過什么東西是三角形形狀的？

2．用同樣方法，從左兜里變出正方形，提問相似問題。3．用同樣方法，從右兜里變出圓形，提問相似問題。

（二）進(jìn)行游戲：圖形娃娃找家。

1．以魔術(shù)師的身份變出圖形娃娃，送給孩子們。

師：我的本領(lǐng)可大了，還能把你們變成圖形娃娃，看我變變變（從隱蔽的地方變出這三種圖形，讓幼兒辨認(rèn)形狀），你喜歡哪一個(gè)，就自取一個(gè)貼在手上，自己摸一摸，看一看你是什么形狀的娃娃？2．變出“圖形媽媽”。

（1）師：圖形娃娃也有自己的媽媽，你們能認(rèn)出自己的媽媽嗎？媽媽在哪呢？看我變變變（變出三角形媽媽），圖形媽媽：我是三角形娃娃的媽媽，我的孩子們，你們?cè)谀哪兀浚ㄈ切螌殞毰艿綃寢屵@，大聲地說：我在這里）（2）用同樣方法變出“正方形媽媽”，引導(dǎo)幼兒找自己的媽媽。

（3）用同樣方法變出“圓形媽媽”，引導(dǎo)幼兒找自己的媽媽。3．圖形寶寶找家，介紹游戲規(guī)則。

師：今天咱們一起玩一個(gè)“圖形娃娃找家”的游戲，先來看看咱們的家在哪呢？介紹規(guī)則：孩子們聽音樂跳舞，自己隨意表現(xiàn)，音樂一停，就去找自己的家，看哪個(gè)寶貝找得又快又準(zhǔn)。

4．進(jìn)行游戲，游戲時(shí)可隨意變換家的位置，老師注意觀察孩子們的興趣，隨時(shí)結(jié)束。

（三）結(jié)束：

師：我還能給你們變出一個(gè)“小商場(chǎng)”，看我變變變，商場(chǎng)在哪呢？

師：孩子們，我?guī)銈兊缴虉?chǎng)買東西，你們每人去商場(chǎng)買一件和自己形狀相同的東西帶回家，看哪個(gè)寶寶又聰明又能干。（幼兒自取和自己形狀相同商品）。

愛護(hù)眼睛活動(dòng)方案大全（23篇）篇十八

眼睛是心靈的窗口。生活在這個(gè)大千世界里，是眼睛讓我們看到生活的美好，世界的美麗;是眼睛幫助我們驅(qū)走黑暗的孤獨(dú)，讓我們看見陽光的明媚;是眼睛幫助我們分辨是非，看清黑白，讓我們做一個(gè)正直的人。

看看窗外的綠樹鮮花，看看純凈湛藍(lán)的天空，看看朋友親切的笑容，幸福便漸漸彌漫在每個(gè)人的明眸里。一個(gè)正常人的生活，如果離開了眼睛簡(jiǎn)直無法想象。20_年6月6日是第十七個(gè)全國(guó)“愛眼日”。為了呵護(hù)我們心靈的窗戶，為了我們的五彩的明天，讓我們從點(diǎn)滴做起、以實(shí)際行動(dòng)愛護(hù)我們的眼睛吧!

20_年度中，我縣中學(xué)生共體檢視力2470人，其中檢出左眼視力不良率為70.9%，右眼視力不良率72.8%，與1998年相比，視力不良檢查出率大幅度提高。小學(xué)生共體檢視力2278人，檢出左眼視力不良率為30.5%，右眼視力不良率為31.8%。與1998年相比，視力檢出率也大幅度提高。中小學(xué)生近視逐年加重的事實(shí)已成為家長(zhǎng)擔(dān)憂、影響學(xué)生身心健康的社會(huì)問題，也是全社會(huì)關(guān)心的問題。因此，為了我們的眼睛，我們向全縣中小學(xué)生發(fā)起以下倡議：

(1)每天堅(jiān)持做兩次眼保健操。

(2)時(shí)常佩帶一些滴眼液。

(3)合理安排作息時(shí)間，保證充足睡眠。

(4)經(jīng)常眨動(dòng)眼睛，眨眼睛是天然的按摩法。

(5)長(zhǎng)時(shí)間定視后，要把視線移開休息一會(huì)兒，多看遠(yuǎn)處的山林與綠色植物。

(6)不要在坐車或行走的時(shí)候看書，不要躺下看書。

(7)定期檢查眼睛的健康狀況，發(fā)現(xiàn)眼病及早治療。

(8)盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西，電視、電腦的屏幕亮度要柔和，明亮反差不要太大，不能讓眼睛長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)。

(9)要做到讀書寫字姿態(tài)端正，保持“一尺一拳一寸”，即眼睛離書本一尺，身體離桌沿一拳，手指離筆尖一寸。

(10)注意營(yíng)養(yǎng)均衡，對(duì)于已經(jīng)患了近視眼的同學(xué)，要少食酸性和甜性食品，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，避免偏食。

只要大家按照我們的倡議來做，一定可以有效保護(hù)我們的眼睛，我們的視力一定會(huì)很棒的。因此，請(qǐng)大家像愛惜眼睛一樣愛惜生命，像愛惜生命一樣愛護(hù)眼睛。

從今天做起，從現(xiàn)在做起，從我做起，做到。

共青團(tuán)黃龍縣委。

黃龍縣政協(xié)科教文衛(wèi)委員會(huì)。

黃龍縣婦女聯(lián)合會(huì)。

黃龍縣關(guān)心下一代工作委員會(huì)。

共同倡議。

20_年5月17日。

愛護(hù)眼睛活動(dòng)方案大全（23篇）篇十九

平時(shí)多吃胡蘿卜、魚等，補(bǔ)充維生素a，少吃甜食。

1.要有良好的環(huán)境，如采光、，合格的印刷品，符合自己生理高度的桌椅等等。

2.養(yǎng)成良好的習(xí)慣，平時(shí)應(yīng)保持標(biāo)準(zhǔn)視距，控制看電視、操作電腦、游戲機(jī)時(shí)間的時(shí)間;正確近視作業(yè)用眼的視距，一般以33cm為標(biāo)準(zhǔn)，讀寫姿勢(shì)要端正;避免躺臥閱讀;避免在走路或乘車時(shí)閱讀。躺著閱讀無法控制視距，如果你距離只有十厘米的話，你的眼睛需要的調(diào)節(jié)為1000度。所以非常容易近視。

3.開展體育鍛煉，增加戶外活動(dòng)，戶外活動(dòng)的時(shí)候眼睛也能跟著運(yùn)動(dòng)。合理飲食，營(yíng)養(yǎng)要均衡。

繼續(xù)追問：能長(zhǎng)一點(diǎn)嗎?

補(bǔ)充回答：

選一安靜場(chǎng)所，或坐或站，全身放松，清除雜念，二目睜開，頭頸不動(dòng)，獨(dú)轉(zhuǎn)眼球。先將眼睛凝視正下方，緩慢轉(zhuǎn)至左方，再轉(zhuǎn)至凝視正上方，至右方，最后回到凝視正下方，這樣，先順時(shí)針轉(zhuǎn)9圈。再讓眼睛由凝視下方，轉(zhuǎn)至右方，至上方，至左方，再回到下方，這樣，再逆時(shí)針方向轉(zhuǎn)6圈。總共做4次。每次轉(zhuǎn)動(dòng)，眼球都應(yīng)盡可能地達(dá)到極限。這種轉(zhuǎn)眼法可以鍛煉眼肌，改善營(yíng)養(yǎng)，使眼靈活自如，炯炯有神.

選空氣清新處，或坐或立，全身放松，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然后將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連續(xù)做9次。

此法最好坐著做，全身放松，閉上雙眼，然后快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散后兩手猛然拿開，兩眼也同時(shí)用勁一睜，如此3～5次，能促進(jìn)眼睛血液循環(huán)，增進(jìn)新陳代謝。

愛護(hù)眼睛活動(dòng)方案大全（23篇）篇二十

近視了卻不戴眼鏡，這豈不是諱疾忌醫(yī)。專家普遍一致認(rèn)為，從用眼衛(wèi)生的角度，近視到一定程度，就應(yīng)該戴眼鏡。一般100度以下的輕微近視可以不必戴眼鏡，但前提是視物、看黑板眼睛不疲勞。當(dāng)然，不戴眼鏡或許有不戴眼鏡的理由，但那些理由是不當(dāng)?shù)模彩遣豢耙粨舻摹Ｆ┤缯f，有的學(xué)生和家長(zhǎng)擔(dān)心戴眼鏡會(huì)使度數(shù)越來越深,還有的人怕一旦戴上眼鏡就摘不下來，其實(shí)這種顧慮是沒根據(jù)的，也完全沒有必要，目前，戴框架眼鏡仍然是矯治屈光不正最有效的方法。至于調(diào)查顯示的學(xué)生患近視不戴眼鏡的其他一些原因，有的對(duì)視力下降毫無察覺，直到學(xué)校體檢才知道已患近視;有的是怕影響美觀，不肯戴眼鏡，還有的怕麻煩，以及家庭生活貧困配不起眼鏡等等，則更應(yīng)當(dāng)引起高度重視，并加以分別對(duì)待、合理誘導(dǎo)，爭(zhēng)取及時(shí)解決。專家提出，絕大多數(shù)青少年近視屬于單純性近視，只要注意用眼衛(wèi)生，并及時(shí)戴眼鏡加以矯治，完全可以控制近視的發(fā)展。據(jù)資料顯示，近視眼的形成，遺傳因素占60%，環(huán)境因素占40%。父母雙方或一方患有高度近視，有可能會(huì)遺傳給子女。子女在患近視過程中，度數(shù)可能會(huì)逐漸加深，這是遺傳因素在作怪，與佩戴眼鏡沒有關(guān)系.而佩戴眼鏡不僅方便日常學(xué)習(xí)生活,還可以在一定程度上控制近視眼的發(fā)展。科學(xué)提示，如果不配戴眼鏡，模糊的視網(wǎng)膜成像可以加速近視的發(fā)展，如果配戴一副合適的框架眼鏡，可以使模糊的視網(wǎng)膜成像清晰，這樣既給自己的生活和學(xué)習(xí)帶來了方便，也可以在一定程度上控制近視的發(fā)展。

眼睛需要哪些營(yíng)養(yǎng)素蛋白質(zhì)視網(wǎng)膜上桿體細(xì)胞的功能主暗視，錐體細(xì)胞則主明視。桿體細(xì)胞對(duì)微弱光線之所以敏感，是因?yàn)樗幸环N特殊的視素質(zhì);視素質(zhì)是由蛋白質(zhì)和維生素a合成的，缺乏它便會(huì)引起夜盲癥、白內(nèi)障等眼疾。

維生素a視素質(zhì)是一種含有維生素a衍生物的復(fù)合蛋白質(zhì)。如果維生素a缺乏或不足，便會(huì)使視素質(zhì)的再生緩慢，不健全，從而使暗適應(yīng)機(jī)能減退，影響夜視;還會(huì)引起角膜上皮脫落、增厚和角質(zhì)化，使這個(gè)原來透明的膜變得不透明。

維生素b1是維持并參與神經(jīng)(包括視神經(jīng))細(xì)胞功能和代謝的重要物質(zhì)。如果缺乏或不足，易使眼睛干澀，甚至使視神經(jīng)產(chǎn)生炎癥。

維生素c眼球晶狀體中的維生素c較其他組織明顯偏高，是晶狀體的重要營(yíng)養(yǎng)成份，若攝入不足，常使晶狀體混濁，并且是導(dǎo)致白內(nèi)障的重要原因之一。

鈣鈣是神經(jīng)中的“信使”，參與形形色色的神經(jīng)沖動(dòng)。神經(jīng)細(xì)胞(包括視神經(jīng))缺鈣，容易出現(xiàn)視力疲勞和注意力分散。

鋅能夠增強(qiáng)視神經(jīng)的敏感度，缺鋅會(huì)影響維生素a在體內(nèi)的吸收。

硒在人體多種組織細(xì)胞中，以眼睛的含硒量為最高，是維持視力的重要微量元素。

另外，茶葉中含有豐富的胡蘿卜素、維生素b1.b2和維生素c，而且含有多種微量元素。“茶能明目”幾乎眾人皆知。所以飲茶可以保護(hù)視力，還常用它來治療一些眼疾，譬如取綠茶25克煎汁澄清，用來洗眼，可治療眼瞼炎和急性傳染性結(jié)膜炎等。

最傷眼睛的幾大惡習(xí)。

發(fā)展和人口結(jié)構(gòu)的老齡化，非傳染性眼病成為我國(guó)致盲的主要病因。

如果想要擁有一雙明亮的眼睛，那么，日常生活中的一些壞習(xí)慣就真的要改改了。

酒精會(huì)傷害眼睛。

酒精是眼睛的頭號(hào)大敵。為什么喝了酒的人會(huì)面色通紅、體溫上升?那是因?yàn)榫凭珪?huì)促進(jìn)血液循環(huán)，使毛細(xì)血管膨脹。眼睛周圍的肌膚嬌嫩，血管非常細(xì)小，如果飲酒過度，毛細(xì)血管很容易破裂，造成斑點(diǎn)。所以，對(duì)于酒類躲得越遠(yuǎn)越好。

吸煙對(duì)健康的危害往往使人想到呼吸系統(tǒng)疾病，可是吸煙還會(huì)導(dǎo)致視力受到影響，這不是危言聳聽。

吸煙對(duì)眼睛造成最常見的危害是弱視。弱視，就是矯正視力低于0.8。吸煙導(dǎo)致弱視的原因，一是由于吸煙時(shí)人體吸入的氧氣被消耗，致使血中氧的含量下降，而眼視網(wǎng)膜對(duì)缺氧格外敏感，長(zhǎng)期下去，視神經(jīng)纖維會(huì)發(fā)生變性，視網(wǎng)膜乳頭黃斑區(qū)也會(huì)發(fā)生萎縮;二是煙草燃燒時(shí)產(chǎn)生的煙焦油會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)維生素b12的含量下降，而維生素b12是維持視神經(jīng)正常功能所必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。在這兩者共同的影響下，使得吸煙者視力下降而發(fā)生弱視，嚴(yán)重者可致失明。

據(jù)醫(yī)學(xué)家調(diào)查，在白內(nèi)障病人中有20%與長(zhǎng)期吸煙有關(guān)。而每天吸煙20支以上的人與不吸煙者相比，患白內(nèi)障的可能性要高2倍。

另外，吸煙時(shí)吸入的尼古丁及一氧化碳等有害物質(zhì)會(huì)使血管收縮、血小板凝集力亢進(jìn)，由此導(dǎo)致視網(wǎng)膜中央血管栓塞、黃斑變性等致盲性眼病的發(fā)生。臨床還觀察到，吸煙者有時(shí)會(huì)有一過性眼壓升高的現(xiàn)象，這在青光眼患者中尤為明顯，青光眼病人本來眼壓就高，如果再吸煙，無疑是雪上加霜。

同時(shí)，科學(xué)研究還明確指出，煙草也會(huì)導(dǎo)致眼睛周圍的皺紋產(chǎn)生。即使自己不吸煙，也不應(yīng)放松警惕，“二手煙”“三手煙”同樣會(huì)摧殘身心和容貌。因此，我們還是和煙草保持一定距離吧。

20__年新版眼保健操則是根據(jù)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論，對(duì)舊版眼保健操進(jìn)行了一定的刪減和增加，比如取消了“擠按睛明穴”，增加了“按壓頭部督脈穴”和“按揉耳垂眼穴及腳趾抓地”，并將“按揉太陽穴及輪刮眼眶”改為“按揉太陽穴刮上眼眶”等。

其中，取消了“擠按睛明穴”是因?yàn)檫@個(gè)穴位距眼球太近，中小學(xué)生課間做眼保健操，雙手的衛(wèi)生很難保證，手上的細(xì)菌容易污染眼睛。增加的“腳趾抓地”動(dòng)作，則不僅使學(xué)生全身得到放松，而且新穎的方式也使學(xué)生們感到“很有意思”。

各節(jié)詳解：

經(jīng)絡(luò)，使孩子全身氣血暢通，從而達(dá)到調(diào)節(jié)眼部的目的。

第二節(jié)：按揉四白穴。該章節(jié)動(dòng)作與1972年版眼保健操基本保持一致。

第三節(jié)：按揉天英穴。該章節(jié)動(dòng)作與1972年版眼保健操基本保持一致。

第四節(jié)：按揉太陽穴，刮上眼眶。“按揉太陽穴”部分保持不變的基礎(chǔ)上，從原先的“輪刮眼眶”改成了“刮上眼眶”。

第五節(jié)：按揉風(fēng)池穴。風(fēng)池穴位置在后腦勺下方頸窩的兩側(cè)，由頸窩往外約兩個(gè)拇指的左右即是。注意穴位不需移動(dòng)，按揉面不要太大。

處的一段。

自制中藥明目貼保護(hù)眼睛。

中藥明目貼使用飲、熏、敷三管齊下，更好地保護(hù)眼健康。下面說一下制作、使用的方法：

材料：枸杞子、菊花、決明子、麥冬、石斛。

1.取上述的兩三味沖泡代茶飲，趁熱用茶的蒸氣熏蒸眼睛，持續(xù)大約10到15分鐘。

2.待茶溫?zé)釙r(shí)，可當(dāng)茶飲用。

3.而等藥茶涼了以后，則可以用兩塊干凈的紗布把藥渣包起來，做成兩個(gè)簡(jiǎn)易的護(hù)眼貼，敷在眼睛周圍。

以上就是自制中藥明目貼了，雖然簡(jiǎn)單，但不要小瞧它的功效哦，首先在使用時(shí)閉目就能很好地放松眼部肌肉，而明目貼中含有的決明子、菊花、丹參等具有清肝明目、活血通絡(luò)等功效，外敷在眼部周圍，可以通過滲透作用，加速眼周血液循環(huán)，給干澀的眼部“增加營(yíng)養(yǎng)”，緩解視疲勞。用中藥代茶飲，也可起到保護(hù)眼健康的作用。

愛護(hù)眼睛活動(dòng)方案大全（23篇）篇二十一

愛護(hù)眼睛活動(dòng)方案大全（23篇）篇二十二

教師的真正本領(lǐng)，主要不在于講授，而在于激發(fā)的動(dòng)機(jī)，喚起學(xué)生的求知欲望，讓他們興趣盎然地參與到教學(xué)全過程中來，經(jīng)過自己的思維活動(dòng)和動(dòng)手操作獲得知識(shí)。新一輪課程改革很重要的一個(gè)方面是改變學(xué)生的學(xué)習(xí)狀態(tài)，在教學(xué)中更重要的是關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)過程以及情感、態(tài)度、價(jià)值觀、能力等方面的發(fā)展。就學(xué)習(xí)而言，學(xué)生一旦學(xué)會(huì)，享受到教學(xué)活動(dòng)的成功喜悅，便會(huì)強(qiáng)化學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，從而更喜歡數(shù)學(xué)。

我在課的教學(xué)設(shè)計(jì)上運(yùn)用了知識(shí)的遷移，引導(dǎo)學(xué)生從已有知識(shí)出發(fā)，主動(dòng)參與新知的探索與學(xué)習(xí)，從而完成了統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)、制、分析統(tǒng)計(jì)圖的過程；并放手讓學(xué)生分組討論、合作探索，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的效率。

目前，我國(guó)中小學(xué)生近視患病率快速上升，患近視的年齡大大提前，這是家長(zhǎng)和社會(huì)非常關(guān)注的。通過調(diào)查、統(tǒng)計(jì)學(xué)生患近視的情況，展開對(duì)統(tǒng)計(jì)知識(shí)的學(xué)習(xí)，以便利于引起學(xué)生對(duì)這一社會(huì)問題的關(guān)注。

新課程提倡學(xué)生初步學(xué)會(huì)從數(shù)學(xué)的角度提出問題、理解問題，并能應(yīng)用所學(xué)的知識(shí)和技能解決問題，發(fā)展應(yīng)用意識(shí)。我在本節(jié)課中，通過提問這么多數(shù)據(jù)，怎樣想個(gè)辦法讓它們看起來更條理更清楚一些嗎？除了這個(gè)分段統(tǒng)計(jì)制表的方法，還有沒有能更形象直觀的'描述出這些數(shù)據(jù)的方法了呢？ 這樣兩幅統(tǒng)計(jì)圖不方便比較，怎么辦？那怎樣合并呢？合到一起能分清嗎？怎樣知道這種顏色是誰的？等一系列問題，讓學(xué)生明白：迫切需要一種統(tǒng)計(jì)圖的出現(xiàn)，來解決上述問題，從而很直接的引入到復(fù)式條形統(tǒng)計(jì)圖的學(xué)習(xí)。

學(xué)生學(xué)知識(shí)是為了用知識(shí)。但長(zhǎng)期的應(yīng)試教育使大多數(shù)學(xué)生不知道為什么學(xué)數(shù)學(xué)，學(xué)數(shù)學(xué)有什么用。因此在教學(xué)時(shí)，我針對(duì)學(xué)生的年齡特點(diǎn)和心理特征，密切聯(lián)系學(xué)生的生活實(shí)際，精心創(chuàng)設(shè)情境，讓學(xué)生在實(shí)際生活中運(yùn)用數(shù)學(xué)知識(shí)，切實(shí)提高學(xué)生解決實(shí)際問題的能力。如：我在課堂上舉的我班運(yùn)動(dòng)會(huì)各項(xiàng)得分的例子，是我在體育組拿到的數(shù)據(jù)，通過本題的，培養(yǎng)了學(xué)生的集體榮譽(yù)感和應(yīng)用數(shù)學(xué)的意識(shí)。經(jīng)常利用這些生活中的例子，使學(xué)生深刻地認(rèn)識(shí)到數(shù)學(xué)對(duì)于我們的生活有多么重要，學(xué)數(shù)學(xué)的價(jià)值有多大。

本節(jié)課也有許多不盡人意的地方，前半部分由于讓學(xué)生統(tǒng)計(jì)各個(gè)段學(xué)生和家長(zhǎng)的人數(shù)，費(fèi)時(shí)較多，結(jié)果后半部分顯的很倉促；在練習(xí)題的設(shè)計(jì)上，對(duì)學(xué)生已有知識(shí)經(jīng)驗(yàn)了解不足，題目顯得有些難度；授課過程中，總是在想腦子中的教案，而沒有根據(jù)學(xué)生的實(shí)際表現(xiàn)來調(diào)整自己的思路，有點(diǎn)被教案牽著鼻子走的感覺；板書不太工整，基本功有待加強(qiáng)練習(xí)。

愛護(hù)眼睛活動(dòng)方案大全（23篇）篇二十三

活動(dòng)目標(biāo)：

1.知道眼睛的用處和保護(hù)眼睛的幾種方法。

2.了解有關(guān)眼睛的常識(shí)。

活動(dòng)材料：

圖片1.一個(gè)幼兒姿勢(shì)正確看書。

圖片2.幼兒用干凈手帕擦眼睛。

圖片3.掛大風(fēng)，塵土飛揚(yáng)，幼兒用手揉眼睛。

活動(dòng)過程：

1.讓幼兒了解眼鏡的功用：

教室講述：今天我們先做個(gè)游戲，請(qǐng)幼兒把眼睛閉上，沒叫你們睜開眼睛誰也不準(zhǔn)睜開，好嗎？幼兒閉上眼睛，現(xiàn)在你們能看見老師手上的東西嗎？請(qǐng)小朋友睜開眼睛，現(xiàn)在都能看見老師手上拿的東西了。

提問：請(qǐng)幼兒說說眼睛的作用。

2.出示圖片（1）一個(gè)幼兒姿勢(shì)正確看書。

畫面上的小朋友正在干什么？他怎樣坐的？為什么要這樣坐？書本為什么不能離眼睛太近？我們看書或?qū)懽謺r(shí)還應(yīng)注意些什么？（光線太強(qiáng)、太弱都不能看書或?qū)懽郑?/p>

3.出示圖片（2）幼兒用干凈手帕擦眼睛。

小朋友在干什么？他用什么樣的手帕擦眼睛？用臟手帕擦眼睛有什么好處？

4.出示圖片（3）刮大風(fēng)，塵土飛揚(yáng)，幼兒用手揉眼睛。

提問：畫面上天氣怎樣？那位小朋友在干什么？（會(huì)生沙眼，會(huì)得紅眼病）。

5.總結(jié)：

教師講述：今天我們學(xué)會(huì)了保護(hù)眼睛的`幾種方法，以后我們小朋友要愛護(hù)眼睛。

文檔為doc格式。