軍訓心得是對自己在軍訓中的成長和進步進行總結，它對于個人成長非常重要。在這里，小編為大家整理了一些軍訓心得的實例，供大家參考和借鑒。
大學生軍訓鍛煉心得大全（22篇）篇一
隨著現代生活方式的不斷改變，越來越多的人開始注意到鍛煉的重要性。作為大學生，我們每天都面臨著繁忙的學習和生活壓力，如果缺乏鍛煉，不僅會影響身體健康，還會影響心理狀態。因此，我們需要在大學期間養成鍛煉習慣，讓它成為一種生活方式。而在室內進行鍛煉，不僅能夠保證安全和方便，還可以隨時隨地進行，不受天氣和時間的限制。下面是我對室內鍛煉的一些心得體會。
無疑，室內鍛煉有很多優點。首先，它非常便利，不需要去健身房或者戶外場地，可以在自己的臥室或者客廳進行。其次，室內鍛煉也非常安全，可以有效減少運動過程中的受傷風險。最后，室內鍛煉還能有效規劃和控制時間，特別是在忙碌的學習生活中，有一個固定的鍛煉時間表可以幫助我們更加有效地安排時間。
三、室內鍛煉的注意事項。
然而，在進行室內鍛煉時，我們也需要注意一些事項。首先，準備必要的鍛煉工具和空間，如瑜伽墊、啞鈴、哈達和運動器械等。其次，注意鍛煉的姿勢和技巧，避免鍛煉方法不正確導致受傷。最后，鍛煉前必須進行熱身準備，以免在高強度的運動中受傷或引起其他不適。
室內鍛煉有多種方法，只要有一些簡單的工具和技巧，就可以輕松進行。例如，如果你想增強肌肉力量，可以使用啞鈴等簡單的器械來進行練習，如俯臥撐、引體向上等；如果你想進行有氧運動，可以通過跑步、跳繩等方式提高心肺功能；如果你喜歡瑜伽，可以在家里使用瑜伽墊進行練習。這些方法簡單易行且有效，可以適應不同人群和運動需求。
在我進行室內鍛煉的過程中，我發現，只要找到適合自己的方法和節奏，可以讓我們更加輕松地進行鍛煉，不覺得枯燥無味。我通常會選擇早上或晚上空閑的時間進行鍛煉，其余時間保證正常的學習和生活。另外，在鍛煉的過程中，我也會關注自己的體力和健康狀況，避免急于求成或超負荷的鍛煉方式，以免影響正常生活和健康。
總之，室內鍛煉是一種非常健康、安全和便利的運動方式。只要我們注意事項和方法，靈活選擇，就可以輕松地把它融入到我們的生活中，讓我們的身體和心理都得到全面的鍛煉和養護。
大學生軍訓鍛煉心得大全（22篇）篇二
作為大學生活中的一大挑戰，軍訓是每位新生不可回避的一部分。雖然最初對于軍訓持有一些猶豫和恐懼的態度，但是經歷了一個月的訓練，我逐漸體會到了軍訓的重要性和價值。軍訓不僅是鍛煉身體的機會，更是提升意志力和團隊合作能力的舞臺。下面我將分享我在軍訓中的心得體會，以及對于大學生活的啟示。
首先，軍訓不僅是一次身體力行的經歷，更是一次磨練意志力的過程。在軍訓的過程中，我們每天都面臨著早起、長時間的訓練以及嚴苛的要求。有時候，我真的覺得自己要崩潰了，但是面對著教官的嚴厲目光和要求，我不得不堅持下去。在這個過程中，我逐漸學會了克服困難，堅持到底。我發現，只有在堅持中，我們才能看到自己的潛力和能力。軍訓鍛煉了我的意志力，讓我更加堅強和自信。
其次，軍訓也是一次培養團隊合作意識的機會。在軍訓中，我們不是一個人在訓練，而是一個整體。只有團結合作，才能完成每一項任務。我記得有一次，在軍事操訓練中，我們剛開始的時候一片混亂，但是經過教官的耐心指導和我的努力，我們最終成功地完成了操練。這讓我深刻體會到，團隊合作的重要性。一個人的力量是有限的，只有團隊的力量才是無窮的。軍訓教會了我如何與他人合作，如何互相理解和協調，這對我今后的學習和工作都大有裨益。
再者，軍訓也是一次鍛煉自我管理能力的機會。在軍訓中，我們要按時起床、按時吃飯、按時睡覺，還要完成各項任務。這要求我們養成良好的生活習慣、合理安排時間，并且要有良好的自制力。在軍訓結束后的生活中，我意識到自我管理的重要性。有了良好的時間管理，我可以安排更多的時間來學習和鍛煉，以提高自己的綜合素質。軍訓讓我認識到自我管理不僅是一種習慣，更是一種能力，是一種對自己負責的態度。
最后，軍訓給我的啟示在于，大學生活是一個全新的起點，是我們從學生走向成人的重要階段。軍訓讓我明白了自己的責任與義務，激發了我奮發向前的動力。軍訓中的辛苦和困難只是生活中的一部分，只有經歷了這些，我們才能更好地適應未來的挑戰。軍訓鍛煉了我的身體和意志力，教會了我團隊合作和自我管理的能力，更重要的是，它讓我明白了一個人要想成功，需要付出努力和堅持不懈的精神。
總之，軍訓是一次獨特而深刻的經歷。通過這次訓練，我不僅鍛煉了身體，更重要的是培養了意志力、團隊合作精神和自我管理能力。這些經歷將對我的大學生活以及未來的人生產生深遠的影響。我相信，在未來的學習和工作中，我將充滿信心和勇氣，努力追求自己的夢想。軍訓讓我成長，讓我變得更加堅強和自信，也讓我對未來充滿了希望和期待。
大學生軍訓鍛煉心得大全（22篇）篇三
軍訓是每一位大學生的必修課程，它不僅鍛煉了我們的身體素質，同時也培養了我們的團隊合作意識和堅定的意志品質。在經歷了這段軍訓生活后，我深深地體會到：軍訓是一次鍛煉心智和塑造人格的過程。
軍訓期間，我們每天早早起床，進行晨跑和各項體能訓練。特別是在人山人海的夏季軍訓中，火辣的太陽炙烤著我們汗流浹背的身體。我們經歷了長時間的站立、行走和訓練，這不僅鍛煉了我們的耐力和體力，也增強了我們抵御外界困難的能力。通過無數次的徒手操、俯臥撐和爬繩訓練，我們的肌肉逐漸被鍛煉得更加堅實有力，身體素質得到了顯著提升。
第二段：軍訓培養了團隊合作意識。
軍訓中，我們不再是個體，而是組成一個整體的集體。在考核項目中，各隊伍之間展開競爭，但每個人都學會了放下個人的利益，將團隊的榮譽放在首位。我們通過團隊合作的訓練項目，互相鼓勵、互相幫助，共同克服困難。每個人的前進都源于團隊的共同努力，每個人的成績都屬于團隊。“一個人可能走得很快，但一群人卻可以走得更遠。”這樣的體驗讓我們體會到團隊合作的力量和重要性。
第三段：軍訓考驗了意志品質和毅力。
軍訓并不僅僅是身體上的鍛煉，更是心智上的洗禮。在炎炎夏日的高溫天氣下，我們不得不忍受長時間的戶外活動，并且接受嚴格的訓練。這期間，一直保持積極樂觀的心態和堅定的意志，是非常不容易的。在面對體力透支、精神壓力的同時，我們需要自律、自制和不停地戰勝自己。每天早上，當教官號令起立時，我們都要毫不猶豫地站起來，迎接新的挑戰。這樣的堅定和毅力，讓我明白了人生的困難只要勇敢面對，就能夠戰勝。
軍訓中，我們還經歷了很多與軍訓無關的事件，比如被大雨淋濕了衣服，或是因為體能訓練導致腿部酸痛。但是，我們沒有放棄，每一次都積極調整心態，積極尋找解決辦法。我們體會到，只有在克服困難的過程中，才能真正鍛煉出堅毅的意志品質。在解決問題的時候，我們學會了思考，學會了傾聽他人的建議，也學會了勇敢地為自己的想法辯護。這種鍛煉讓我們逐漸成為了一個堅強、沉穩的人。
第五段：軍訓豐富了大學生活。
盡管軍訓期間經歷了種種艱苦和痛苦，但回首往事，我不禁感慨萬分。這段軍訓生活不僅鍛煉了我們的身體素質，也培養了我們的意志和團隊合作精神。通過這段時間的努力，我們收獲了更多的成長和收獲，同時也增進了與同學們之間的感情。軍訓不僅僅是大學生活的一部分，更是一次難得的經歷，一段珍貴的回憶。
軍訓經歷讓我們不僅增加了體力，更加深化了內心的堅定與堅韌。它鍛煉了我們的意志品質和毅力，使我們在面臨困難時能夠堅持不懈。軍訓的過程中，我們也收獲了團隊合作精神，學會了與人合作、共同努力。這段經歷將伴隨著我們未來的成長，成為我們進一步走向社會的堅實基礎。
大學生軍訓鍛煉心得大全（22篇）篇四
大學生加強黨性鍛煉是保持黨的先進性的必然要求。以下是本站小編精心搜集的大學生黨性鍛煉。
心得體會。
希望對你有幫助!
在上大學前，一直對黨組織這個概念比較模糊，對黨員也是只是覺得是一個光榮的身份，沒有深刻的具體的認識。而進入到大學后，我有了更多的時間和機會接觸到身邊的黨員，接觸到黨組織，不論是理論知識還是政治視野都得到了一定的擴充。認識到了這是一個起著先鋒模范作用，是一個以為人民服務為宗旨的群體，心中不由得燃起敬仰之情，所以自己非常希望能夠加入到這樣一個組織，做一名合格的黨員，做一名為人民服務的好黨員。于是，在開學伊始的20xx年，我就向黨提交了。
入黨志愿書。
并由于同學和老師的信任參加了學校組織的黨校培訓并順利結業。在其后的一年中接受組織的考察并于20xx年幸運的被組織批準成為一名中共預備黨員。
在成為預備黨員接近半年時間以來，在黨組織的引導培養和支部內同志的熏陶影響下，本人各方面的思想意識和覺悟水平有了很大的提高，這使我更加堅信，中國共產黨組織是一個與時俱進、不斷成長的隊伍，每一位黨員也都處于不斷的進步之中。批評與自我批評，是我黨的優秀作風，它使我們能夠及時地認識到自身存在或產生的缺點、問題，從而及時糾正改進，以實現不斷的優化成熟。對照黨章規定的黨員義務和對黨員的基本要求，我發現自己在離思想上入黨還有較大差距，我對問題產生的原因和解決辦法進行了客觀的分析，現就以下幾個方面向組織匯報：
一、存在的幾點問題以及相關原因：
1、首先是理論學習不夠深入，缺乏深刻的認識，理論學習與實踐操作存在距離，有些只能是想法，并沒有演化為具體的做法。形成現在這樣的狀態主要是自己思想沒有轉變，因為自己是文科生，加上自己對歷史也比較感興趣，所以一直覺得在黨發展的這些知識上，我可能比較有優勢。但是經過多次的和黨員同志們交流后發現這種想法完全錯誤，我的理論知識很不足，很多事情的看待上也是只浮在表面，沒有很深入的去剖析。一個人要想在本質上得到提高，理論水平是其最基本的武器，而我沒有得到很大提高的很大程度上就是由于自己的理論水平遠遠不夠。
2、在群眾中影響力不夠深入，宗旨觀念樹的不牢。平時生活中，雖然有做到關心同學，幫助同學。但是心里對幫組同學們解決困難的意識不強，沒有很積極主動地去幫助他們，沒有真正全身心的投入到全心全意為同學服務的實踐中去。存在這個問題的原因究其本質就是沒有讓自己思想提升到合格黨員的標準，自己的思想境界和覺悟還不夠高，沒有很強的服務精神。
3、與其他黨員聯系少、配合偏少。只有和本班的或者同級的黨員同志有來往，現階段又處于考研時期，更加是側重抓好自己考研的復習上，關注個人發展，沒有很好的與其他黨員同志交流。我認為這個問題是我們現階段黨內同志存在的共性。其主要原因還是自我主動性不夠，外在原因就是組織內部沒有組織策劃一些讓我們增強交流的活動，沒有很好的提供這些加強組織內部交流發展的平臺和機會。
4、在學習上，沒有之前大一大二時候用心，先鋒模范作用不強。大一大二每年都有拿獎學金，而且成績都是班級前十。大三雖然成績沒有很后，但是自己感覺完全沒有之前認真，現在又側重在考研復習的科目上，對專業知識的學習沒有很用心，也沒有抽太多的時間去閱讀相關書籍擴充自我的專業視野，都只是浮在表面，沒有很系統的知識結構。這個問題一方面是因為現階段訂立的考研目標所致，讓我沒有更多的時間投身專業知識上，另一方面就是大三以來自己的懈怠情緒不斷增生，很大程度上不利于學習等的發展。
5、積極性和主動性降低。自從大三辭去學生會和班級班委的職務后，對于院系的活動或者對班級的活動雖然基本上都有參加，但是都表現出消極的、甚至抵觸的情緒，積極性也有很大程度的降低，沒有之前那么配合。這點問題也是主要是自我的懈怠情緒滋生，沒有將自我更好的融入到我們整個組織和班級中去。
二、改進自我不足的措施：
1、針對理論知識不夠這點，在以后的學習生活中，我會在考研之余，努力的抽時間學習相關知識，如果覺得太過乏味或枯燥，我可以選擇觀看紀錄片等提高自我的各方面的知識。
2、群眾影響不深、先鋒模范作用不強的這兩點上，我會在以后的學習生活中不斷提高自我的學習能力，增強服務意識。只有在各方面不斷完善自己，提升自己才能更好地樹立起旗幟作用，從而更好的、積極的去影響、帶動身邊的同學。
3、在自己的積極性上，我會時刻調整自我的心態，時刻以黨員的標準要求自己。在面對一些不好的消極懈怠情緒的時候能很好的及時的調整過來，努力把自己的積極性和主動性調動起來。
現階段，在學習生活工作中等暴露出問題是正常的，關鍵是如何面對這些問題，更好地提升自己的認識，加強理論學習，增長自己的才干。我也深知在自我的黨性分析中也存在自己沒有認識到的問題，我會經常的進行自我批評和反省，來更好的完善自我。之后的學習生活中，我也不僅會虛心聽取他人意見，更會時刻提醒自己注意自我身份，時刻以黨員標準來衡量和要求自己，爭取做好先鋒模范作用，爭取積極地去影響帶動身邊的同學去向黨組織靠攏，去學習了解黨。
我認真的結合黨的科學發展觀和xx屆三中、四中全會精神以及鄧小平理論和“三個代表”重要思想，以自身的實際情況為基礎客觀地總結并分析了自己在過去一年中思想、工作、學習、生活等方面的不足以及深層次的原因和相關的整改措施。
一、自身存在的不足。
1、思想方面，在過去一年中我認為自己政治理論知識的學習不夠全面、不夠透徹，自覺性不夠。在自己的日常生活中自己對于黨政的政治知識學習不夠，常常被一些無聊的事情糾纏，把時間浪費了。在對待政治知識的學習上，很多時候是因為自己對某個方面感興趣才會去主動地學習，要么就是為了應付黨組織的要求才會去機械完成，這樣一來，在政治知識的學習上往往是片面的，對這些知識沒有一個總體的把握。另外，由于是應付式的學習，學習的效率低，效果差，黨性把握程度不夠高。不能很好地理論聯系實際。盡管自己對于黨的基本知識掌握了一些，但是在轉化為自己的實際生活方面做得并不是很好。很多基礎的理論知識往往只是死記硬背，還沒有真正的去體會和把握，加上對于這些理論的切身體會還不夠深刻，不能很好的內化到自己的實際生活中。就拿黨的宗旨來說，盡管我知道是全心全意為人民服務，但是要是具體到自己的實際生活，往往由于這樣或者那樣的原因或者矛盾而不能夠很好的踐行，因而在一些時候黨員的模范帶頭作用就沒能體現出來。
2、學習方面，沒有做到持之以恒。學貴持之以恒，但是生活和社會是復雜多變的，很多時候讓人迷茫。在上半年，我把握時間，認真學習本專業的理論知識，順利通過了國家英語四、六級考試，取得了一些成績和進步。但是在接下來的這半年中，我在對待學習上有所放松，感覺自己學習動力不足，被找工作還是考研等一連串的問題沖昏了頭腦，失去了前進的方向和動力，堅持了三年的學習好習慣現在正被一點點的被吞噬，在學習上沒有起到一個很好的模范帶頭作用，自己感覺到很矛盾。與此同時，我有時候不注重理論結合實際。作為理工科的學生應該更加注重理論聯系實際的，但是自己往往只是注重書本理論知識的學習，沒有把這些知識應用到實際的實踐中去，不能很好的運用所學理論知識去解決實際的問題，在應用這些理論知識的能力方面有較大的欠缺。
3、工作方面，擔任班里心理委員一職，自己時不時會存在這樣的想法：心理委員作為班級無關緊要的職位，只要干好自己本人的工作即可，因而對自己干好班級工作的動力缺乏激勵性。工作中也很少有自己大膽創新的想法，工作處理方式過于呆板。平時與班級其他的班委的交流也不夠。平時的時候只是班級一些活動中才會跟其他班委有所交流和溝通，其他的時間都忙于自己的學習生活方面等方面的事情，這樣一來，與班級同學和班委之間的距離就拉開了，隔閡也就產生了，這對于班級及自身的發展都是不利的。
二、問題的原因剖析。
經過分析以上缺點與不足，在深入解剖自我之后，我認識到了問題的嚴重性。按照具體情況具體分析的方法進行剖析，得出結論是：對自己要求不嚴格的結果。若長期如此，對自己不加以嚴格約束，不采取取長補短的措施的話，前景堪憂。
沒有以一名優秀共產黨員的標準來時時刻刻、處處嚴格的要求自己，約束自我，同時自己沒有認清一名優秀的共產黨員的應有的表現。自己有時候產生了一種暫時的優越感，不思進取，趨于大眾。如此一來自己的斗志、理想、信念就變得模糊了。同時，自己沒有以一名優秀的大學生的標準來要求自己。當自己取得了一定的成績和進步時，就被沖昏了頭腦，滿足了，在對待學習上就有所放松了，失去向前努力的斗志，自己的視角也隨之變小。最后自己的處境就像處于溫水中的青蛙一樣，長此以往，后果不堪設想。
三、整改措施。
加強學習。加強對馬克思列寧主義、毛澤東思想、鄧小平理論、“三個代表”重要思想和科學發展觀的學習，認真的去體會和感悟;加強對學科專業知識的學習，練就一身過硬的本領。完善人生觀、世界觀、價值觀，樹立遠大目標，堅定社會主義信念。
嚴格要求自己，嚴厲約束自己，時刻警示自己。在充分認識到自己的缺點的基礎上，努力改變工作中、學習中的問題。克服松懈心理，開闊眼界，樹立生活、工作目標，時時刻刻以一名共產黨員的標準要求自己，以一名優秀的大學生來要求自己，不但進取，永不止步。
立足自身，放眼社會，敢于開拓，敢于實踐。廣泛學習一切有益知識：經濟、政治、文化、科技、法律、管理、歷史等相關知識。加強對履行當前。
崗位職責。
所必需的專門知識和技能的學習，并把這些方面的學習同深刻領會和靈活運用馬克思主義理論緊密結合起來。做到"專"與"博"相結合，求知與修身共進步，使知識結構更加合理，個人綜合素質全面提高。注重理論聯系實踐，將自己學習的各種理論知識轉化為實踐的具體行動，要敢于發揚拓荒牛的精神，敢于發揚改革開放的精神，力爭為社會主義現代化貢獻自己的力量。
當然，自身肯定還有很多沒有察覺的缺點，希望在今后工作學習生活中，大家指正。同時我愿和大家一起開拓前進，保持積極進取的良好精神狀態，恪盡職守，奮發有為，以飽滿的熱情投入到各項工作、學習中。
通過第一階段的深入學習，進一步提高了對黨的群眾路線教育實踐活動的認識;通過廣泛征求意見，按照黨的群眾路線教育實踐活動關于認真查擺問題、進行徹底整改的要求，進一步明確了自身存在的問題。總的感到，作為一名黨員干部，總的感到自己在思想上、政治上、工作上經受住了考驗，理想信念堅定，進取精神比較強，宗旨意識比較突出，大局觀念比較鮮明，遵章守紀比較自覺，工作作風比較扎實，任務完成比較圓滿。下面，自己對照黨章、對照中央八項規定、對照“四風”方面的22條現象，進行對照檢查和黨性分析。
一、對個人黨性原則和現實表現的總體評價。
總的感到，自己對黨是忠誠的，對崗位是熱愛的，對履職是努力的，對工作是認真的，對自身要求是嚴格的。通過這次黨的群眾路線教育實踐活動，使自己在“我是誰?為了誰?依靠誰?”這一根本問題上立場更加鮮明，個人的黨性觀念不斷增強，堅持群眾路線的根基不斷夯實，改進作風的標準不斷提高。
一是堅持黨的宗旨意識不動搖，始終保持理想遠大的人生觀。作為一名黨員，隨著入黨時間的延長，對黨的樸素感情越深厚，對黨的信仰、對組織的信賴、對榮譽的重視，與日俱增。能夠始終不忘入黨初衷，不忘組織重托，不忘領導和群眾的期待，能夠始終按照黨的章程衡量自己、約束自己、激勵自己。除了黨的事業和工作以外，從來不渴求什么，是我時刻提醒自己的人生信條。不論在什么情況下，不管干什么工作，始終全力以赴、盡心盡力，從來不因其他問題影響自己對黨的熱愛、對工作的熱情、對事業的執著。
二是堅持履職盡責不懈怠，始終保持顧全大局的全局觀。多年來，自己始終有一種學習知識的緊迫感，擔心自己因為素質低而不適應工作，擔心能力差而完不成任務，擔心知識少而跟不上形勢。注重學習新知識，研究崗位、職能、任務和環境帶來的工作特點和規律，始終保持勝任本職工作的能力素質要求;能夠始終保持集體榮譽感和全局觀念，能夠本著為集體、為職工、為個人負責的原則，積極做好本職工作，認真履行崗位職責，踏踏實實搞好服務，努力做到讓組織放心、讓大家滿意。
三是堅持遵規守紀不變通，始終保持立黨為公的權力觀。自己經常這樣提醒自己，該得到黨和國家都給我了，不該得的一文也不要，取半文則半文不值。這是多少年來自己始終不忘的自我約束準則。能夠正確處理好崗位與職責、權力與責任的關系，始終堅持用黨員領導干部的標準嚴格要求自己，自覺遵守黨員行為準則和各項法規制度，加強風險防范和制度約束，嚴格自律，努力為大家做出好樣子。特別是黨中央八項規定出臺后，能夠認真學習，領會精神，掌握政策，抓好落實。能夠把更多的精力放在工作上，放在履行職責中，甘愿奉獻、甘在幕后、甘做配角。
二、存在的主要問題和根源分析。
自己雖然總體上保持了共產黨員的政治本色，但是，用新時期黨員先進性的標準要求來衡量，與黨章和黨的群眾路線來對照，還存在一些差距。
一是學風不夠端正。無論是政治理論學習還是業務知識學習，大多停留被動和自我原諒的狀態。往往是布置什么學什么，要求什么學什么，僅僅滿足于完成要求和規定的學習內容，個人根據自身實際，有計劃、有重點、有目標地學習少，缺少學習的積極性和主動性;參加集中學習比較認真，個人自學比較少，對于考試考核的內容學習比較認真，一般性的要求學習下的功夫不夠;學習效果還不夠明顯，往往是滿足于學了，知道了，缺少實際應用和理論聯系實際的檢驗，影響了學習的深度;業務學習有畏難情緒，忙于事務性工作多，靜下心來、特別是利用業余時間學習少。由于學風不夠好，在一定程度上影響和制約了個人素質和能力水平的進一步提高。
存在這一問題的根本原因，是思想上對于學習不夠重視，態度不夠端正，真心、真信、真懂、真用的決心和動力不足。一方面，對于國家在改革中不斷發展，黨的理論在實踐中不斷創新，自己在武裝思想上有恐慌感。每一次理論的創新，每一個重要政策出臺，都能認真學習，掌握精髓，以保持理論、思想上的清醒和立場上的堅定，另一方面，感到自己受黨教育和熏陶的時間比較長，政治比較堅定，思想比較純潔，有一種放松感，缺乏黨性鍛煉的緊迫感和長期學習的意識。對于業務知識學習，一方面感到與自己工作關系不大，用不上;另一方面，感到自己年紀比較大，學不進、記不住，信心不足，對待學習比較懶惰，往往是得過且過，滿足于一般的了解，沒有刻苦鉆研。
二是深入實際不夠。長期從事機關黨務、文字工作，雖然有一定的文字功底和政策理論水平，但經常性、習慣性地思考問題、總結經驗、提煉啟示，深入一線了解第一手材料、掌握實際和真實情況比較欠缺，更多時候是等待下面報材料、出典型，而不是自己一猛子扎下去，發現典型和線索，致使撰寫的材料不夠生動和鮮活。在材料撰寫上，文字、語言還比較務虛，有時為了追求對稱、好看、順口，有套話和固定的模式，形成了一種定勢，少一些指導性、針對性、實效性。
存在這一問題的根本原因：還是形式主義在作怪，因為缺少深入實際，缺少一線生活，而使撰寫的文章材料不夠生動有力，還有一些空話和套話，有八股味道，看文風存在問題，似乎是表面文章多，有面子材料的嫌疑，但更多的反映的是主觀認識、工作作風不夠扎實，材料雖小，但材料里面有政治、有立場、有觀點、有文化，反映的是一個人的綜合素質、認知水平和立場觀點。
三是創新動力不足。通過多年的努力，自己擔負的各項工作井然有序，內外環境和諧，職工隊伍穩定，各方面反映較好。在完成工作和履行職責過程中，能夠知恩、知足、知責;面對成績和不足，能夠及時汲取和借鑒。無論什么情況都能心態端正、安心工作、盡職盡責，嚴格要求，經受住工作任務、復雜環境、特殊情況的考驗。正是因為這種情況、這種狀態，使自己對于創新工作方式、取得新的突破上，缺少動力，滿足于完成任務、不出問題，有時有守攤子的心理，自我要求的標準有所降低，滿足于自我理解、自我原諒，有時主觀態度上比較積極，但行動上缺乏積極向上的闖勁、努力進取的干勁和堅持不懈的韌勁。
存在這一問題的根本原因，是人生觀、世界觀、價值觀問題，是個人思想作風、工作作風的綜合反映。一個人的思想觀念、意識態度是摸不著、碰不到的，但卻可以看得見，透過行動的軌跡可以折射出思想上的波動曲線，關鍵是自己對待工作的標準有湊合心理，先進性意識還不強，進取心缺乏，說明自己的人生觀、世界觀還不夠崇高，黨員領導干部的角色意識不夠強。主要是黨性宗旨意識不強，有得過且過、差不多就行的心里。總認為自己不擅自用權、不貪圖私利，就不等于沒問題;自己努力去做了，即使有點其他情況，也不感到內疚。表面上看是標準不高，而其根本原因在于自我要求的放松，組織觀念、集體觀念的淡化，缺少黨員先進性的追求和境界。
三、下一步整改措施。
作為一名黨員領導干部，通過這些群眾路線教育，通過征求到的群眾意見和查擺到的問題，通過開展黨性分析，通過自我反思和剖析，對自己有了一次新的認識和估價。保持黨的先進性只有起點、沒有終點，每個黨員必須面對這個終身課題，長期不懈地堅持鍛煉和整改。
(一)堅持黨性鍛煉，在保持先進性中踐行群眾路線。要強化理論武裝、強化組織觀念、強化政治紀律。始終把學習貫徹黨的最新理論成果擺在個人修養重要位置，用理論上的清醒保持政治上堅定，自覺做黨的路線方針政策的忠實維護者和模范實踐者;要加強組織紀律，遵守各項規定;要始終維護黨的領導權威，保持敏銳的政治警覺性，確保自己在政治上、思想上、行動上與黨中央保持高度一致。要堅持群眾路線，關心職工，團結職工，愛護職工，培養職工，努力做職工的貼心人。
(二)堅持嚴格自律，在履行根本職能中踐行群眾路線。群眾路線教育，最根本的問題，是要始終保持“我是誰?、為了誰?、依靠誰?”的正確態度。作為黨員領導干部，要始終保持先進性，為職工做出好樣子。要努力做到緊跟新形勢、適應新要求、拿出新舉措、促進新提高。在當前事業單位面臨改革不斷深化的新形勢下，始終以大局為核心，進一步提高自身素質，在保持思想先進中促進工作先進和能力素質提升;按照黨員標準要求，確立更高的工作起點和目標追求，不斷增強工作的前瞻性和科學性，推動全面建設有新的進步。
(三)堅持艱苦奮斗，在保持優良傳統中踐行群眾路線。艱苦奮斗與群眾路線緊密相關。我們的工作與艱苦奮斗、勤儉節約密不可分。因此，要認真貫徹黨中央八項規定，認真落實“厲行勤儉節約、反對鋪張浪費”的指示精神和具體要求，堅決反對享樂主義和奢靡之風，自覺做到標準不降、本色不變、作風不浮。要嚴格管理，勇于負責，當好表率，做到艱苦奮斗的本色不減，嚴格要求的緊迫感不減;不管物質條件、生活待遇、工作環境有什么變化，清廉簡樸的本色不能丟，始終把部門工作、職工事情，當作自己的事情來干、來管;在生活上，保持健康向上的情趣，樹立良好的形象。
大學生軍訓鍛煉心得大全（22篇）篇五
這是我第一次真正的接觸軍人。體驗軍人的酸甜苦辣。我為我這不會成為真正軍人的青春有一段這樣的烙印而驕傲。那段溢滿風雨，溢滿汗水和笑聲的日子真讓人懷念，說起來，軍訓的痛苦。軍事化的站軍姿，走隊，踢正步。跑步;離開了父母，過起軍營式的集體生活確實艱難。
印象最深的也是被公認為是最“苦”的一次訓練——站軍姿40分鐘。那天，正是唯一烈日當頭的一天，穿著鞋站在被太陽火辣辣烤著的操場上，還感到腳下好像踩了塊燒紅的鐵板。可聽到要站軍姿40分鐘卻沒有一個人抱怨，立刻在教官的命令下闊整軍姿。汗珠從額角一滴滴往下淌，如尊尊雕像，沒有人去擦。腳跟又熱又麻，但絕對不能彎一彎腿。漫長的40分鐘，有幾次，我問自己：“還能站多久?”耳畔想起老師的話：“堅持就是勝利。”我終于挺起來了。當結束的哨聲吹響的時候，真覺得跟打了場大勝仗一般，心中一陣自豪的喜悅。奇怪，這回并不十分累，更怪的是，平時在家吃飯精挑細揀的我，在食堂里連饅頭也嚼得有滋有味。
軍訓的最后一天，我們和教官一星期來所付出的所有的努力與艱辛都得到了回報，教官要走了，不管我們多么盼望這個時刻來臨，還是多么不希望它臨近。
它，終究到了。也許很久以后，那洪亮的，浸透雨水和汗水卻不失軍人的剛毅與自信的口令還會常常回蕩在我們心中。
大學生軍訓鍛煉心得大全（22篇）篇六
第一段：軍訓鍛煉的重要性(200字)。
軍訓是每個大學生都必須經歷的一段旅程。軍訓不僅可以培養學生的紀律意識和團隊合作精神，還可以鍛煉身體和心理素質。我參加了學校的軍訓，通過這段時間的鍛煉，我深刻體會到了軍訓的重要性。
第二段：鍛煉身體素質(250字)。
軍訓對身體素質的鍛煉是非常有益的。在軍訓過程中，我們進行了各種體能訓練，如晨跑、俯臥撐、仰臥起坐等，這些訓練不僅提高了我們的耐力和爆發力，還增強了我們的體力。此外，通過軍事操練和戰術訓練，我們學會了正確站姿、行進姿勢等，進一步改善了我們的體態。這些身體素質的提升將對我們未來的學習和工作產生積極的影響。
第三段：培養紀律意識(250字)。
軍訓的一個重要目的是培養學生的紀律意識。在軍訓期間，我們接受了嚴格的軍事化管理，必須按時起床、按時吃飯、按時上課，且必須保持整齊劃一的軍裝和規范的行為。這種嚴格的紀律要求讓我深刻體會到了紀律對于一個集體的重要性，也讓我認識到自律的重要性。通過軍訓，我逐漸養成了良好的生活習慣和紀律性，這將在以后的生活和工作中受益無窮。
第四段：鍛煉團隊合作精神(250字)。
軍訓中的集體操練和戰術訓練是鍛煉團隊合作精神的寶貴機會。在集體操練中，我們需要精確地配合動作，保持整齊的隊形，這需要團隊中每個人的密切配合。而在戰術訓練中，我們要在有限的時間內完成任務，這同樣離不開團隊合作。通過這些活動，我學會了傾聽他人的聲音，學會了相互幫助、支持和信任，這讓我認識到一個團隊的力量是無窮的。
第五段：心理素質的提升(250字)。
軍訓不僅鍛煉身體，還對心理素質的提升有著積極的影響。軍訓過程中，我們會遇到各種各樣的困難和挑戰，如體力上的疲勞和心理上的壓力。但通過堅持不懈和相互的鼓勵，我逐漸克服了這些困難，增強了自己的毅力和堅韌性。在軍訓結束后，我發現自己的心理素質得到了極大的提升，面對未來的挑戰和困難時，我更加堅強和自信。
總結(100字)。
通過軍訓鍛煉，我不僅在身體上得到了鍛煉，還培養了紀律意識、團隊合作精神和心理素質。這些將成為我未來學習和工作中的寶貴財富。軍訓是一段辛苦但充實的時光，它讓我成長，也讓我明白了人生的真諦——只有在艱辛中才能獲得成長和進步。
大學生軍訓鍛煉心得大全（22篇）篇七
軍姿展現的是軍人的風采，也展現出的義憤從容之美，堅定之心，硬骨傲蒼穹，笑傲風霜雪，你會覺得有股浩然正氣貫長虹。如果青春是精品，那么軍姿就是美麗。
軍訓的日子雖苦，卻像咖啡一樣可以品嘗出濃濃的滋味。它考驗了我并告訴我要堅持到底，勝利終將屬于有信念的人。每天的軍姿站立，我知覺的時間已不在是時間，縱然兩腿發酸卻換得一身挺直。每次的堅持到底都會讓我超越自己的感受。有過斜風細雨的洗淋卻沒有潮濕我火紅的心，有過炎炎夏日的直射，卻沒有像曬黑皮膚一樣，曬著我的執著。如果沒有這種訓練，我都不止到片刻的休息都會成為一種施舍，與平時休閑時間相比，那叫做真正的“奢侈”。
我們都不是第一次接觸軍訓。我確實有些怵頭，因為要訓近一個月。但高強度的訓練是避不可少的。雖然軍姿看似很簡單，但要讓一百人行動要像一個人一樣的確定是件不易的事。但我開始訓練后又覺得很開心。因為訓練使我的身體得到了鍛煉，意志得到了磨練。當汗水從額頭流下，再慢慢滴落，留下一絲癢意時，偶爾也會為自己堅持不動，堅決不打報告請示擦汗的堅定信念所感動，真正決定的事就一定要做，要做好。而這樣的感動在平時的懶散生活中是無法得到的。放在平時我也許會用紙巾擦去那一小顆汗珠，任意地動一動。可是在這里，做為一名暫時的軍人，我要堅持，因為這里沒有個人，沒有形象，有的只是集體和集體的榮譽。
大學生軍訓鍛煉心得大全（22篇）篇八
__月12至__月14日，我們中青年干部培訓班的全體學員參加了為期三天的封閉式軍訓。雖然只有短短的三天，但給我留下了很多的美好回憶，綠色的軍裝，嘹亮的歌聲，整齊的步伐，矯健的軍姿??同時軍訓還鍛煉了我的體魄，增進了與其他學員之間的友誼，更重要的是軍訓讓我磨練了意志，強化了規則意識，培養了團隊精神??，軍訓讓我收獲匪淺。
軍訓的內容豐富多彩，包含基本軍姿訓練、體能訓練、齊步走和跑步走等多方面內容。三天的生活有聲有色，有苦有樂。教官對我們要求很嚴格，每個動作都一絲不茍，尤其是站軍姿，“抬頭，挺胸，收腹，重心前移等等”，長時間保持同一個姿勢，在太陽底下曬的滋味不太好受，這時候才感覺到坐在寬敞明亮的辦公室內上班其實還是很幸福的。訓練是漫長的，是苦澀的，但有時候也是快樂的。訓練的空隙，在教官的統一組織下，我們展開了歌喉，唱起了軍歌。在嘹亮的歌聲中，我感覺自己充滿了活力，一下子年輕了幾歲，仿佛又回到了大學時代。這次軍訓，帶給我更多的是深層次的人生感悟。現在的我，已經成立家庭，在工作崗位上勤勤懇懇工作多年，人生道路上也經歷了風風雨雨，對于困難我不再選擇逃避，對于挑戰我樂意接受。這次軍訓更多的是提升了我的世界觀和人生觀，它讓我更加堅強，更加理性，此外我還從中體會到不少領導藝術。軍訓更加磨練我的堅強意志。對于一名領導干部來說，堅強的意志尤為可貴。當今中國正處于社會轉型時期，社會結構發生迅速變化，各種社會矛盾紛繁呈現，領導干部必須具備堅強的意志去克服一切困難，要有迎難而上的勇氣和百折不撓的毅力。軍訓也強化了我的規則意識。沒有規矩，不成方圓。軍訓中，我們穿統一的服裝，按照統一的作息時間休息，有秩序地進行就餐、洗浴等。作為一名領導干部，要強化規則意識。一個有完備的規章制度并嚴格遵守的集體必定是一個團結向上，充滿活力的集體。反之，若一個集體中的成員可以隨意根據自己的意愿行事，沒有規章可尋，或者領導干部對于違反規則的下屬睜一只眼，閉一只眼，那么久而久之，這個集體必然是一盤散沙。軍訓更加培養了我的團隊精神。團隊精神體現在團隊內各成員之間的配合與協作。軍訓中，沒有每個人的努力和配合，就不可能有一條整齊的隊列，更不能走出一致的步伐。無論是站方隊，還是喊口號或者是齊步走，都需要每個人之間的互相配合與協作。不僅僅自己要具備團隊合作意識，更重要的是要培養下屬的團隊精神。只有將所有成員團結起來，心往一處想，勁往一處使，才能取得事業的成功。
軍訓，確實很苦很累，但這是一種人生體驗，是戰勝自我，鍛煉意志的最佳良機。我喜歡軍訓的樸素，寬大的迷彩服，簡單的解放鞋，脫去所有人的裝飾，真正的素面朝天，親切的綠色更讓人有種回歸自然的感覺。從自然的精華中去汲取自然的靈魂，更似乎是一場靈魂與自然的對話，沒有喧噪，沒有萎靡，擁有的只是生命的活力與潛力!
大學生軍訓鍛煉心得大全（22篇）篇九
軍訓中，我們有一個共同的名字叫做年輕，我們有一個共同的期望叫做真誠。年輕是風，年輕是雨，我們是風雨無阻，風雨兼程;年輕是雷，年輕是電，年輕是永不言敗，永久向前。年輕的心，年輕的人，在軍訓中打造年輕的夢想;年輕的你，年輕的我，在軍訓中筑造年輕的形象。
軍訓中，我們有一個同樣的名字叫團結，我們有一個共同的.財富叫做力量。站是一股洪流，坐是一掌脈青松。團結的力量就是因為同一個理念而聚在一齊，共同合作，共同協助，共同扶持，共經風雨，共睹彩虹。在軍訓中，團結的群眾打造著同一個舞臺上的夢;團結的你們，團結的我們，在軍訓中合作出完美的夢。
年輕的人因為軍訓走到一齊，組成一個團結的群眾。軍訓將教會我們精誠合作，通力配合。每一個姿勢，每一套動作，只有大家協調一致，才能整齊劃一。任何脫離群體或不能合作等不和諧音符都將影響群眾的榮譽和大家的利益。因此，在群眾中充分發揮自我，同時自我又服從于群眾，是每一個年輕人的必修課。在軍訓生活中，懷有年輕的情緒，依靠群眾的力量，我們就有潛力做好一切;我們能夠精騖八極，心游萬仞;我們能夠指點江山，激揚文字;我們能夠擊楫中流，與時俱進。我們會記住軍訓中的苦樂酸甜，使記憶留存完美，我們將記住彼此的深情關照，讓前程攜帶信心。軍訓剛剛開始，我們會鼓起勇氣和信心，在軍訓生活中勃發生命的本色，奔放青春的活力。
年輕的情緒，群眾的力量。秦皇漢武，唐宗宋祖，文武風騷風流人物，盡在今朝。
轉眼間，期待已久的五天軍訓就在今天結束了。在教官的指導下，我們的努力下，我們成功了。可響亮的口號依然在心中回蕩，教官的身影依然回映在我們的腦海中。雖然軍訓已成回憶，但那至少是個美麗的回憶。回想…軍訓的第一天，教官們穿著樸實的軍裝，喊著嘹亮的口號邁著整齊的步伐向主席臺走進時，我突然間感到軍人的那種嚴謹和莊嚴，我的心中充滿了羨慕，那是希望自己是一名軍人。每當訓練后，我發現軍人的含義并不簡單，僅僅簡單的立正、稍息、向左右轉等基本動作。
在軍訓中要求嚴格，想做到完美是一種不容易的事，每個動作都要注意細節，才能成功完成。
教官的勇氣是我們的榮幸。正是在教官的指導下，我們才能獲得優秀班集體、優秀內務的榮譽。這里有我們的功勞，也有教官的功勞和所有關心我們的人的功勞。對手是最大的朋友，在比賽中我們是對手，在賽后我們是朋友，互相激勵著前進，讓軍訓變得更精彩，更充實更有意義。
我們雖深感軍訓苦，但學到很多。它是苦中有樂，苦，是皮肉的，樂，是心靈深處的。通過軍訓，我們丟棄了那些懶散的習慣，學會了正確的人生觀。
最重要的是我們發現樂自己內在的潛力，看似一些做不到的事情只要堅持都能完成。所以我們要了解自己，挑戰自己，制定出對自己有挑戰性的目標，并充滿熱情，拿出信心和行動去完成它，我相信，經過奮斗，我們一定會“乘風破浪會有時，直掛云帆濟滄海”。
大學生軍訓鍛煉心得大全（22篇）篇十
軍訓是學生生活中難忘的一頁，軍訓生活給我們的一生留下閃光的記憶。在短短的5天軍訓在生活里，有同學們辛勤的汗水和歡樂的笑聲融成的一首首青春五彩之歌。歌聲中有“團結就是力量”“我是一個兵”等等。有同學間甜蜜溫馨，有師生和教官間的真摯友誼，舉手投足之間，會觸發你很多感悟，促膝談心之時，我們都能解讀許多生活的真諦。
“軍訓”這個讓人聽著都毛骨悚然的詞語，帶給我們另一段的心路歷程，有心靈上的擔心，但我們堅信自己有毅力戰勝它。要知道流血流汗不流淚，掉皮掉肉不掉隊。只要我們對自己滿懷信心，讓我們用自己的雙手抹去軍訓中的冷酷，迎來它帶我給我們的累累果實，用心去領悟這其中的到時的道理。
讓自信為我們鋪路，讓膽識為我們克服困難，向著朝陽前進。 。
大學生軍訓鍛煉心得大全（22篇）篇十一
軍訓像徒手爬山一樣，爬山時要一步一步踩實、踩正、踩穩、抓好、才能夠一步一步得往上爬，爬上山頂，軍訓時要將每一個動作做規范，擁有累累戰果才能夠往參謀，首長的位置前進，如果你一味的退縮，最后和你一起進部隊的人成為了排長，而你永遠也只能是個大頭兵，愈縮愈小，最后就會縮到沒有人認識你，你站在那也讓別人像看一粒沙子一樣的看你。
軍訓的生活是辛苦的，現在的苦將是未來的甜，我們能夠在軍訓里得到的知識，是在課本之中所學不到的。
嚴熱的夏日，驕陽似火，連續幾個小時的操練，讓我們吃勁了苦頭。單調乏味的軍訓日復一日，頭頂上的烈日記錄著我們的汗水。軍姿、蹲起、行進……一系列的動作不停地重復，直到教官滿意地點點頭，我們才算“過關”。我們就是這樣，一步一步苦練過來的。
經過今天的軍訓使我明白了軍人的不容易，辛勞與苦是我們感受不到的，只有你真正得去了解他們，去試驗他們所過的生活，才能感受到軍人光榮的背后受盡的苦難。
軍訓告訴了我們要堅持不懈。我們戰勝了陽光，因為，我們比陽光更燦爛!
軍訓感悟。
大學生軍訓鍛煉心得大全（22篇）篇十二
短短的三天軍訓很快就要過去，我感受最深的是自己的身心好像得到了一次完全的洗禮。
我們每天的訓練內容非常簡單，不過是原地轉法、跨立、立正之類的動作。但我卻從中體會到很多有益的東西。就拿第一天的訓練來說，每個動作看似簡單，一開始我們卻什么都做不好，非要在教官的反復督促下才能做出個型來。由于我們長期坐在辦公室缺乏鍛煉，半天下來就有人嚷嚷腰酸背痛了。下午，很多動作都做得稀稀拉拉的不夠整齊，隊伍里還時不時傳來說笑的聲音，我們就像一盤散沙，各自訓練各自的，毫無集體榮譽感可言。我不禁暗想，我們這樣哪里像一個集體呢？照這樣下去，肯定達不到理想的效果的。由此，我開始對“團結”兩個字有了深刻的理解。為了一個整齊劃一的目標，大家只有聽從指揮，齊心協力，團結一致，才能充分發揮集體優勢，否則，所有的努力和汗水都會付諸東流的。
第二天，整體訓練情況有所好轉，加上老天幫忙，天氣一直比較涼爽，大家也漸漸地習慣了軍訓生活，齊步走、正步、跑步都有了很大進步。這些成績的取得是大家共同努力的結果。首先是每個人端正了態度，能夠認真投入進去，因而收到了良好的效果。由此我想到在日常工作和生活中，每個人在處理個人利益和集體利益時，一定要把集體利益放在首位，充分信任團隊并能超越自己，才可能達到成功的彼岸。其次，這些進步和教官的辛勤指導是分不開的。一個人自身的素質固然重要，正確的指揮也是非常必要的，這就是指揮者的魅力所在。只有指揮到位，才可以事半功倍，否則就會事倍功半了。
盡管這軍訓只有短短的幾天時間，我們卻可以一改往日的慵懶，投入到緊張有序的訓練中去，感受到超越自己的快樂。軍訓不僅培養了我們堅強的品格，也增強了我不斷超越自我的勇氣，使我們懂得了責任感的重要，更加強了我們的團隊意識。我相信在以后的工作、生活、學習中不管從對待生活的態度上、意志力上，還是思維方式上，我們都將受益匪淺。
首先，我認為“站軍姿”的時候，不僅要求我們擁有鋼鐵般的紀律，還要求我們擁有良好的精神風貌。“向左轉，向右轉”，“行進立定”則展現的是團隊作戰意思，一個團隊只有相互配合，步調一致，才能整齊劃一，實現目標。而“步伐轉換”又告訴我們只有集中了集體的.智慧和力量，才能做到萬無一失，個體之間不僅要有配合，而且要配合好，才能收到最好的效果。
眾所周知，軍隊有嚴格的紀律，正因為軍人步調永遠一致向前，所以才鑄造了鋼鐵長城。企業不是軍隊，但企業是一個團隊，企業的成敗興衰主要取決于這支團隊的戰斗力。當今時代，我們追求的不再是個人英雄主義。而是團隊的整體實力。企業的軍訓無疑是鑄就優秀團隊的有效手段。俗話說，國有國法，家有家規。在單位有相應的制度，所以不論我們在什么地方，處在什么位置，都應自覺遵守規則，自覺接受約束的習慣，絕不馬虎，更不可棄規則于不顧。
規則固然重要，但再好的決策再好的經營理念，如果沒有橋有利的執行，也永遠只是空談。如果一個企業練就了高效的執行力，就可以很快將企業的決策落到實處，為企業的成功又打下一個良好的基礎，最終獲取更大的效益。
大學生軍訓鍛煉心得大全（22篇）篇十三
這次的軍訓讓我學會了獨立，改正了許多的缺點。我感謝這次的軍訓!
這次軍訓到此結束了，感覺在這個過程當中雖然是勞累的，但是也是值得的，我成長了很多，從一開始的不情愿埋怨到現在的不舍，這是我的變化，馬上開始大學階段的學習了，在這開始之前的一段軍訓經歷，肯定會讓我受益匪淺，別讓我知道了自己還有哪些事情要去做好，在這個過程當中，有非常非常多的東西是要積累的，做一名優秀的大學學生，我還有很多很多需要學習的地方，很感激這幾天的軍訓經歷，我也會朝著更好的方向努力，朝著最合適自己的方向去發展。
這次的軍訓讓我明白了很多道理，也讓我知道自己還有哪些缺點，雖然平時的訓練是比較累的，但是我也愿意在這樣的話，你下面堅持下去，努力去做好自己的本職工作，相信在未來的學習當中，肯定會本著軍訓當中的意志，堅持不懈，我非常喜歡這樣的變化，跟周圍的同學都相處的很好，雖然在軍訓當中遇到了很多問題，有的時候甚至堅持不下去，但是我還是靠著強烈的意志力，做好了這件事情，在未來的學習當中，我必然會把這些做的更好，讓自己處在一個好的環境下面，我希望能夠得到大家的認可，我會一直努力的，也會讓自己保持一個好的狀態。
雖然軍訓只有短短幾天，每次都是頂著烈日在操場上面訓練，我們很多人都疲憊不堪，很多同學甚至有一些中暑的現象，但是大家都是在堅持著，我認為只有克服了困難才能去適應下去，才能去突破自己，在這一點上面，我現在還有這樣的想法，我覺得自己是成長了，進步了，我渴望能夠在以后的學習當中也有保持這樣的狀態，堅持不懈是一個好的習慣，能夠把一件事情做得更好，那為什么不去努力?為什么不去堅持呢，現在我也有深刻的體會，我知道自己的能力有多少，從這次軍訓當中能夠看出來自己的缺點，我會去認真地調整的，改善的，也很感激，以后的時間還有很長，我也會認真去思考一下，對待這次軍訓，我是抱著一個好的態度，我也期待能夠在接下來學習積累到更多的東西，成為一名優秀的大學學生，也感激這次軍訓給我帶來的變化，讓我知道了努力之后，這樣才能知道自己的極限在哪里，我會讓自己在以后的學習當中更加的堅強，認真的做好自己的本職。
大學生軍訓鍛煉心得大全（22篇）篇十四
今天使我升入初中的日子，一走進教室，一陣恐怖地氣氛傳來：同學們正緊張討論著教官的嚴厲：“早聽說軍訓是折磨人的了!”“沒錯，軍訓會逼你做不想做與做不到的事，很嚴哦!”??聽著這些話，我不寒而栗。軍訓到底是什么樣的呢正想著，一陣踏步聲傳來。噢，原來是部隊到了。這時，一個教官向我們班級走來，先發表“就職宣言”：“同學們，我是你們初一六班的教官，在這幾天的軍訓生活我將與你們度過難忘的3天，預祝我們合作愉快!”手一揮，結束了演講。我的心情從緊張又回到了輕松，心想：“嘿嘿，這個教官還挺幽默的，誰說教官嚴明明很不錯嘛!”此時，我對這次軍訓充滿了期待。。演講完了，該進入正題了――開始訓練!教官領著我們來到了一片“陽光充足”的地方。開始在36度高溫下練“蹲馬步”。蹲了一會兒，我們就大汗淋漓。可教官不依不饒，誰叫喚，誰動彈，跑操場!喔，天啊，我們的汗一滴一滴地滴在地板上，教官竟熟視無睹!累啊!終于結束了蹲馬步，后續還有在陽光下挺立、敬禮、胯禮等，還要求動作規范，整齊有序??看他魔鬼般地以機器人形式折磨我們，“魔鬼機器人”這外號就“光榮地”扣在了教官的頭上。
天啊，爸媽，我要回家!!!經過兩天的“魔鬼訓練”，終于熬到了軍訓結束。最后全校軍訓會操時刻，由于教官的嚴格訓練，我們班取得了集體第三的好成績，看著這張來之不易的獎狀，我的心酸甜苦辣一齊涌上心頭。哎，我們累的付出終于收到了沉甸甸的果實!我們正分享勝利的喜悅時，教官卻要走了。看著教官遠去，心中竟有些不舍，這幾天的軍訓生活如放電影一樣再次映入我的腦海。沒有教官的訓練，哪有我們今天的榮譽這次軍訓，我們似乎懂得了很多。
這次軍訓生活就此就要畫上一個圓滿的句號，我期待高一年級的軍訓。
大學生軍訓鍛煉心得大全（22篇）篇十五
今天上午，我懷揣一種好奇的心理來到學校，因為我們剛剛升入初中的學生要軍訓__周，對于在小學從來沒軍訓過的我，根本不知道軍訓到底是什么樣子的，我總是聽別人說軍訓特別苦，可是我想了想軍訓是為了我們能夠學習解放軍叔叔堅強的意志和吃苦耐勞的精神，勇于戰勝天熱、口渴、疲勞。所以我覺得吃點累也是對我們有好處的。
我走進教學樓，進了班級，只見同學們身穿白衣、白褲、白鞋，每個同學都顯得特別精神，好像對軍訓充滿了信心，就這樣，我們認識了一位新的教官，他姓_，我們都叫他_教官，他天天帶我們練習隊列，我們都很尊敬他。
吃過午飯，又開始了下午的軍訓，下午是我校的體育老師教我們學校的校操，老師一步一步的教我們，“12345678”口號聲在校園里回蕩，老師累的滿頭大汗，口干舌燥，我們只有好好學好好做才能對得起老師了，我們全體同學全都認真的做好每一個步驟，最后老師夸我們都是聰明的孩子，我們高興極了!
通過了這一整天的軍訓我明白了一個道理：吃苦耐勞并不難，難的是怎樣學會吃苦耐勞。最后我希望在接下來的__天里我們的軍訓順利!
大學生軍訓鍛煉心得大全（22篇）篇十六
這是我職業生涯中的第二次掛職鍛煉。第一次是在鄉鎮，那時我的身份是一名普通的黨校教師，掛任辦事處副主任，掛職時的主要任務是在一個新建的開發區處理拆遷事務;這次是在市信訪局，這時我的身份是一名所謂的縣處級干部，掛任信訪督查專員，主要任務是在市群眾來訪接待服務中心接待來訪群眾。在一個干部的成長過程中，能有這么兩次經歷，我倍覺幸運。今在此記錄下在信訪局掛職后的幾許思考，是為感謝多年來組織的培養以及領導同志們的信任和支持。
感想之一:實踐鍛煉是提升潛力的課堂。在接到組織安排我去信訪局掛職鍛煉的通知時，我就在想去信訪局做什么和怎樣做的問題。實事求是地講，作為一個人們所謂的“三門”干部，我第一次去鄉鎮掛職鍛煉，更多的是基于一種未知的新鮮，那時懷抱的就一個去試試的心態，無知無畏，還帶著些干事業的豪氣。這一次，雖然對信訪工作有所知無所畏，但對自我做群眾工作的潛力還是心中無底。一方面是當前社會矛盾多發，自我的政策水平不夠;另一方面是擔心自我的偶爾急躁脾氣會敗事有余。然而，到信訪局后，隨著對信訪工作程序和方法的逐步了解及熟悉，我發現信訪工作并不像想象的那么難。我的經驗是:真誠地聽，關心地問，細心地答，務實地辦!在信訪局掛職鍛煉的日子里，我深深感受到，有時真誠地聽和關心地問比細心地答更重要，雖說來上訪的群眾每個人都是沖著有個滿意的答而來的。在細心地答方面，吃透政策精神最為重要。而吃透政策精神，一是要自我要吃透，二是要幫上訪的群眾吃透。政策的背后是利益。要善于站在政策出臺時的格局上，超越利益講政策，既要歷史地看，又要發展地看。在接訪實踐中，在對待有些養老保險問題、醫療保險問題、土地補償問題等，我都曾這么運用過，并得到了上訪群眾的理解和認可。在務實地辦上，我的體會是必須不要推!能現場解決的，現場辦;不能現場辦的，也要現場幫上訪的群眾和解決問題的職責方聯絡一下，一是起督辦的作用，二是給上訪的群眾一種心理安慰。所以，有了這次歷練，我想說，新事物新問題面前，不要怕!實踐鍛煉是提升潛力的課堂，因為那里有的老師——群眾!
感想之二:群眾路線是做好工作的法寶。群眾路線是我黨的基本的工作方法。這話我們大會小會的常在講，我不明白別人是怎樣理解的和具體在實踐中運用的。在我看來，群眾路線就是:一、不要去為群眾自做主張，先聽群眾說;二、不要隱瞞群眾事實，如實告知群眾;三、不要欺騙群眾，要和群眾一齊想辦法;四、要教育群眾，政府不是萬能的。萬能的政府是靠不住的。五、問題或困難面前出主意、拿措施必須要聽群眾的意見。要順應人民的新期盼!這提法特好!我想這能夠也就應理解為新時期群眾路線的新表述。有群眾擁護，領導才是領導;沒群眾擁護的領導是瞎導!生活只有落實到柴米油鹽醬醋茶的層面才是真實的。而工作只有落實到群眾的生活境遇層面才是靠得住的。
感想之三:信訪是檢驗民生問題的窗口。沒有人能夠否認中國改革開放取得的成績，亦如我們不可否認此刻的中國確實還存在許多問題一樣。記得鄧小平同志曾說過:發展起來的問題不會比沒發展的問題少!所以在我看來，如何如何讓更多的群眾分享改革的成果，如何更有實效的惠及民生，信訪絕對是個窗口。在那里，我們能夠看到宏觀政策在基層實踐的點滴“不適”;在那里，我們能夠發現普惠措施背后的偶爾“例外”;在那里，我們還能見識到生活中我們不愿或不曾遭遇的“疾苦”;在那里，我們還能聽到遠在樓堂所不可聞到的智慧“高見”。曾有一段時光，在媒體上見到一些單位或部門在實行接訪日，不知這好的制度咋就是沒好好的堅持下來。
大學生軍訓鍛煉心得大全（22篇）篇十七
告別了高中時期的懵懂，走進了大學這個新的生活，新的世界，一切都是那么的神秘而又令人向往，在憧憬之中，我開始迎來了自己的大學第一堂課-----軍訓。
雖然只是剛剛進行了幾天，卻受益匪淺，感覺穿上迷彩服我就是真正的軍人了，一切都要按照軍人的行為作風來嚴格要求自己，但是，軍訓下來感覺與自己想象中完全是兩馬事，原來整齊，雄壯的部隊是要經過如此嚴格的訓練，他們要忍住烈日中的暴曬，風霜的侵蝕，暴雨的'洗禮才能成為一名真正的軍人。
為此，我必須要付出努力，，才能擺脫90后孩子是溫室的花朵的謬論，我要作好與困難作斗爭的準備，。
雄鷹接受一次次峭崖上摔下的痛苦，只有飛翔天際的一刻，只有接受一次次波浪的撞擊，才有渾然光滑的形體，雨燕接受一次次的自我鍛煉才有飛翔沖擊的本領，更何況是我們人呢?遇上困難就退縮嗎?那就不是軍人。我們是軍人，在困難前我們要昂首挺胸。勇往直前，因為這樣，立軍姿時，手腳的痛楚一掃而過，因為這樣大雨中的堅持訓練，也絕無怨言，更因為這樣，我才感覺現在的我越來越象一個真正的軍人。
在這片軍訓的天地中各種各樣的情感編織成一張五彩繽紛的網，在這個網中，我感受到人世間美好的情感，這張網將永遠寄存在我的腦海深處，在孤獨與寂寞時細細品味這張在軍訓時由戰友情，教官對我們的關懷之情編織的情感之網，將會是我人生中的一筆寶貴財富!
那刻，我在想......
大學生軍訓鍛煉心得大全（22篇）篇十八
我上七年級了，開學第一件事就是軍訓，我在這次軍訓中體驗到個體對集體的服從性，也嘗到了艱辛的汗水，這是我的第一次軍訓，對我來說是終生難忘的。
我的教官非常嚴厲，我一下沒做好就要重復做好幾次，做標準了才可以停，我流了好多汗，但是對我來說絕對是一種鍛煉。
在軍訓中有苦有甜，也可以說是先苦后甜。“苦”是苦在軍訓時太陽一直對我在吐火，孫悟空也架不住太上老君的煉丹爐啊，經過四天半的暴曬，我就像燒焦的土豆，那叫一個黑。而且，軍訓一天后，回到家我腰酸背痛腿抽筋，我一到家就是往地板上一躺。可以說我在軍訓中沒少受苦!可還是利大于弊。“甜”是甜在我雖然在軍訓時流了好多汗，但軍訓后的我像個鐵人，比以前更堅強，更勇敢，學習也比以前勤奮了，更嚴格要求自己了。
軍訓把我從一個少年過度為青年了，我知道該怎么做，我已經不是小孩了，我長大了，不能再用以前的要求管理自己，要更嚴格更認真的管理自己，對別人負責，對自己負責，做一個新時代的好青年。軍訓是一盞明燈，照亮了我在初中新的道路，軍訓是一味良藥，把我軟弱的身體變得強壯，軍訓是一個鬧鐘，把我還沉浸在假期中的頭腦叫醒。
軍訓使我堅強，使我勇敢，使我勤奮，這對我來說終生難忘。
大學生軍訓鍛煉心得大全（22篇）篇十九
操場上，空氣仿佛變的嚴肅起來，眼前一片的墨綠。我的身體抗拒著，但還是只能在烈日的照耀下站著。一分鐘，兩分鐘……不知從何時起一滴調皮的，晶瑩剔透的汗珠落了下來，烈日照著，我感覺臉上火辣辣的，但是不能動，汗珠落在身體上非常的難受。但不能動，“立正、向左看。”教官雄渾的男高音喊著。回答的只有整齊有力的腳步聲。我的腳有一點軟，頭感到很重。我的眼睛忽然看到了一旁和我們一起頂著烈日的綠草，頭一轉又看見認真堅持的同學們還有滿地的汗珠。我的心顫動了一下，似乎想到了什么，馬上就又筆直站著。
這一刻我懂得，綠是堅持！
翠綠。
餐廳里，同學們熙熙攘攘的來往著，一片喧嘩，吵鬧，所有的聲響都交織在一起，人聲鼎沸，你一言我一語……我小心翼翼的端著飯碗，走向了座位，坐了下來，我貪婪的享受著，難得的片刻放松，但是正當我拿起勺子，準備享用午餐的時候……“安靜，立正。站十分鐘再吃飯。”我依依不舍的放下勺子，含情脈脈的望著美食，非常不情愿的站了起來。十分鐘，異常的慢，飯的香、菜的誘惑使我難忍，但是“軍人以服從命令為天職”我們也得等著吃飯。漸漸的我的腳有些麻木了，終于漫長的十分鐘過去了。坐了下來，我狼吞虎咽的吃著，今天的飯如此的香。菜格外的好吃。
這一刻我懂得了，綠是服從！
濃綠。
體育館里，我們穿著神圣的綠色的.軍裝，微風吹佛著我們的衣袂。當熟悉的音律響起，不約而同全體起立，肅然起敬的凝望著徐徐升起的國旗。表演開始了，我們踏著整齊的步伐，走向了舞臺。我心里想著：左—右—左，千萬別走錯了。但是因為太緊張了，我的腳步踏錯了，和大部隊形成了鮮明的反差，我非常的忐忑不安。這時有一雙眼睛像我看來。他對我微微的一笑。仿佛像是在對我說：“沒關系得，加油！要跟上步伐哦”。
這一刻我懂得了，綠是包容！
淡青。
“再見”教官大聲和我們揮手道別。我的眼眶有一些模糊。我不想讓同學們看見我流淚，就用手輕輕擦去。我在心里默默的說：“再見”最后看著教官漸行漸遠的背影。想起了軍訓的點點滴滴，教官對我們的關懷，教官對我們的用心，我仿佛感覺我們目送的不是一支教官團隊，而是一支真正的兵。綠色是軍的品質、綠色是軍的代表，綠色是國家的棟梁。
我終于懂得了綠是精神、氣質、責任、像草一樣的頑強，軍人亦是如此，軍訓亦是讓我們學習那精神。
茫茫的天空，下起了霏霏的細雨。在雨中墨綠、翠綠、濃綠、淡青都融化在水靈靈的嫩綠之中，綠的耀眼，綠得透明。這清新的綠色仿佛在雨霧中流動，流進我的眼睛，流進我的心胸，使我難以忘懷。
為期兩周的軍訓生活最后結束了，我們大一學生算是經受了一次嚴峻的考驗，火熱的洗禮。
這兩周雖不敢說戰績輝煌，但真可謂收獲不小。
今日是軍訓的最后一天。上午，大家依舊英姿勃勃地聽從教官的指揮，認真地訓練著。幾天的訓練，使大家變得皮膚黝黑，飯量大增。舉手投足之間，分明流露出一種自信和堅毅。
軍訓是苦的。尤其痛苦的是站軍姿，一站就是半個多小時，這期間動都不能動一下，稍微一動，就會被教官批評，甚至連累所有人再多站一會兒，開始所有人都抱怨，甚至詛咒。第一天站立軍姿，就有人兩腿發軟，接下來，又陸續有人因不適而請假出列。然而看到大家都熱汗涔涔地站在那兒紋絲不動，有幾個人也稍作休息便迅速歸隊。
但此刻回過頭再看看，才發現這正是一種意志品質的考驗，我們如果連這個都堅持不下來，將來還怎樣去應對更大的挑戰換句話說，如果我們連這個都堅持下來了，我們將來不管遇到什么困難，不都能在一笑中解決嗎訓練是極為艱苦的，但我們本著：“流汗流血不流淚，掉皮掉肉不掉隊”的精神頑強的堅持了下來，我想以后回頭看看這些經歷，絕對是一筆寶貴的財富。
軍訓的日子，讓我真正體會到了做一個軍人的艱辛，同時，我也明白了，一個人無論在怎樣的境遇里都要有不怕艱難困苦的頑強意志和勇往直前的鋼強毅力。我們堅信，大家憑著這樣藐視困難，一往無前的精神，必須會在今后的工作中取得更好的成績。
大學生軍訓鍛煉心得大全（22篇）篇二十
時隔三年，我又穿上了這身軍裝，加入軍訓生活。猶記得高中時的訓練，是烈日，是勞苦，卻也是磨礪，是寶貴的收獲。軍訓是我生活中一味不一樣的調味劑，酸甜苦辣盡在其中，令人畏懼卻又充滿好奇，這也許就是軍訓的魅力所在吧!
今天的訓練與其說是訓練，不如說是適應。沒有高難度與高強度，有的只是基礎。在教官的帶領下，首先進行也令我印象最深的便是站軍姿。只是參加過軍訓的人應該都對站軍姿有所了解：最簡單的動作卻很難做得一直完美，艱辛與痛苦自然是少不了的。最開始用不標準姿勢站立的我還沒體會到這份辛苦，直到教官糾正了我的動作，麻意、痛意、酸意才通通涌向大腦。這不禁讓我對自己產生懷疑：我連最基本的軍姿都站不好，真的能堅持完成軍訓嗎?在我經受著時間的煎熬，認真懷疑之時，教官的一席話卻也在耳邊響起，令我至今記憶猶新——教官教育我們：“每個人并不是生下來就很完美，總有自己擅長或不擅長的領域，我們保留好的，并通過歷練來彌補自己差的地方，不就是在成為一個更好的人嗎?”這一席話讓我們久久不能平靜，這不就是我正在做的事嗎?通過軍訓練習體能與身體素質，彌補不足，是一個寶貴的完善自我的機會!我想我應該嘗試盡我所能地堅持下去，我堅信付出的回報會收獲碩果;也希望在以后其他事情上，我也能謹記教官這一席寶貴語錄，不畏困難，不斷完善自我，不斷前進!
在我看來，軍訓是一味調味劑，酸甜苦辣盡在其間。卻也只有嘗過這百味，方可鑄就堅強的靈魂。
大學生軍訓鍛煉心得大全（22篇）篇二十一
軍訓不但培養人有吃苦耐勞的精神，而且能磨練人的堅強意志。蘇軾有句話：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有堅忍不拔之志。”這句話意思是成功的大門從來都是向意志堅強的人敞開的，甚至可以說是只向意志堅強的人敞開。
心目中的軍訓充滿教官的訓斥;心目中的軍訓是緊張與艱苦的合奏;心目中的軍訓更是無常地響起那集合手哨音，還有那瓢潑大雨下的大集合、嚴訓練;心目中的軍訓生活成百上千次地浮現在我的腦海，閃現在我的眼前。但我還是滿懷欣喜與信心地去擁抱我向往已久的軍訓。
我滿懷信心地開始了真正的訓練。教官一遍遍耐心地指導代替了嚴厲的訓斥。訓練場上不但有我們整齊的步伐，也有我們陣陣洪亮的口號聲，更有我們那嘹亮的軍營歌曲。
站軍姿，給了你炎黃子孫不屈脊梁的身體，也給了你龍之傳人無窮的毅力。練轉身，體現了人類活躍敏捷的思維，更體現了集體主義的偉大。不積滴水，無以成江海。沒有我們每個人的努力，就不可能有一個完整的，高質量的方隊。訓練的每一個動作，都讓我深深地體會到了團結的力量，合作的力量，以及團隊精神的重要，我相信，它將使我終身受益，無論在哪個崗位上。
其實在自己的人生路上，也應該印滿一條自己腳步的路，即使那路到處布滿了荊棘，即使那路每一步都是那樣的泥濘、那樣的坎坷，也得讓自己去踩、去踏、去摸索、去行進!我想那樣的路才是真實的自我寫照，決無半點虛假偽裝之意。
一遍又一遍枯燥乏味的動作，一句又一句不得違抗的命令，一套又一套令人生畏的紀律……一天的軍訓終于把同學們原本種種美好的設想一一擊碎，取而代之的是眩目的陽光、咸咸的汗水、酸痛的四肢，這就是軍訓對我們身體素質、意志信念、組織紀律的考驗。“不經一番烈日烤，哪得鋼鐵意志成”，想想正在戍邊保衛的英勇戰士，想想正在拼搏的奧運健兒，想想所有為我們今天幸福生活努力的各行各業的普通人民，我們的這點苦算得了什么?不過，畢竟是打娘胎里頭一回，各種想法體會總是有的，那就讓我們來聽一聽正在“受苦受難”的大一同學是怎么說的吧：
__月__日之前，軍訓對我是一種誘惑，向往它的刺激和冒險，盼望著穿上軍服，成為一名英姿颯爽的女兵。
有人說：軍訓很累很苦，我卻不以為然地認為不就是站、走、跑幾個我幼稚園就會的動作嗎?那還不是小菜一碟!
有人說：心態好的話當成一種磨練，也是一種提高。我也驕傲地想我這么樂觀的一個丫頭，有什么好怕的。
現在，我終于“夢寐以求”地穿上了又肥又大的衣褲，懨懨地站在了快要被烈日灼軟的塑膠場地上，“享受”著教官“溫柔”的呵斥聲。
大學生軍訓鍛煉心得大全（22篇）篇二十二
我開始走進新集體的第一天，也是我軍訓的第一天，這我體會到了在外面生活的辛苦。
一直聽長輩說：部隊是一個紀律嚴格的地方，軍營非常艱苦，在他們那個時候，光站軍姿就要練七、八天，真正要做到站如松、坐如鐘的境界。說實話，雖然我的軍訓時間比較短，我還是覺得像是魔鬼訓練營一樣，讓我不知不覺開始想家，開始哭了，也開始明白什么叫做“身在福中不知福”了。不過，我也覺得雖然軍訓很苦，但是苦中有樂，自己也得到了鍛煉。像不會洗衣服、睡懶覺等等，都在這里有所改正，一向比較懶、有喜歡拖時間的我在這里得到了極大的鍛煉。這次軍訓真的讓我變了一個人，改正了很多缺點，更重要的是讓我知道互相幫助、團結友愛的重要性，從不認識到認識，短短的時間讓我結識了許多的朋友，我很開心。
教官對我們很嚴格，但也很關心我們。立正稍息我們練了很長時間，但也在無形中改掉了我喜歡駝背的毛病。我開始相信姐姐的話。當兵的看似很威風，但他們付出的汗水是我們根本無法想象的。當他們有成就時都會很懷念過去，也會珍惜現有的成果。所以當我覺得很苦很累時，當教官對我嚴格要求時，我振作起來，因為我知道教官也是由當兵開始苦出來的，他們付出更多的汗水，我們這些小小的苦又算得了什么呢?我覺得自己應該做得更好，雖然我常會因為沒有做好被批評，但只要是我努力做了，無論被批評還是被表揚都是值得的。
俗話說：十年寒窗苦。讀書盡管辛苦，可當兵的比我們更累、更苦，所以這些苦也就算不了什么了。不是說失敗是成功之母么?不是說先苦后甜么?不是說沒有只有更好的么?所以我會盡量做到。我也深深的知道教官的辛苦。通過這次軍訓我知道自己長大了、懂事了、讓我知道自己不再是一個小孩子，不應該向家長撒嬌了。
有人說：人生下來第一件事就是哭，沒有笑的。上帝也許是不公平的，但他給了我們公平的時間和大腦;他注定人必須從苦到樂，不付出哪來的收獲?正如農民種田一樣，春天播種，然后要施肥、治蟲等等，經過一系列苦活、累活之后，秋天才會有收獲。所以，我們一定要不怕苦不怕累，只要能過去就能讓自己受益一輩子。你努力了，你收獲了，別人不能沾什么光，但你沒有收獲，別人就不會看得起你，你就會苦一輩子，所以我們一定要努力付出，付出越多就會有越多的收獲。所以軍訓雖苦，但收獲是不可估量的，也能為我們在人生道路上打下良好的基礎。