優秀作文要能夠抓住讀者的心理需求，引發讀者的興趣和思考。小編為大家整理了一些優秀作文的經典范文，建議大家多讀多思考，以提升自己的寫作水平。
寫爸爸戒煙范文（19篇）篇一
我的身邊每時每刻都會發生無數大大小小的事情。其中有一件至今使我記憶猶新。
還記得那是在我7歲的時候，爸爸的煙癮很大，一天要吸兩三包煙。爺爺奶奶總勸他：“吸煙危害健康。”可爸爸總是聽不進去，還有很多的奇談怪論。他總是逞強地說：“那個誰誰吸了一輩子的煙，不是也活到89歲嗎？”媽媽為了勸阻爸爸抽煙，也和爸爸發生了不少口角，最后還是以失敗告終。
有一天我看健康節目，進一步地了解了吸煙對健康的危害性，煙草的毒素會直接危害到人類的呼吸道、心血管、大腦……輕者會得慢性炎癥，重者會危害到人的生命。太可怕了！怎樣才能說服爸爸戒煙呢？我思來想去，終于想到了一個“欲擒故縱”的好方法。
爸爸下班回到家，坐下來剛要點煙。我對爸爸說：“爸爸，我也想抽煙。”爸爸驚訝地說：“小孩子怎么能吸煙？”“可是我們天天都陪您吸二手煙，已經危害到我們的健康了。今后只要您吸煙我就會跟你學。”爸爸愣了一會兒，終于明白了我的用意。
從那次以后，爸爸和我定下了君子協定，改掉了他抽煙的壞習慣。
每當我想起這件事，我的心里就有說不出的開心。
寫爸爸戒煙范文（19篇）篇二
爸爸最愛抽煙，每天坐在沙發上，蹺著二郎腿，叼著一支煙，顯得悠閑自得。煙灰缸里都是香煙頭，房間里“煙霧騰騰”。我和媽媽想了好多辦法讓爸爸戒煙，爸爸也想戒，但都是無濟于事。最后，媽媽來了個“撒手锏”：如果爸爸一星期內不抽一支煙，一個月衛生由媽媽打掃，要是爸爸在一星期抽一支煙，衛生打掃就由爸爸承擔了。于是，爸爸的戒煙就要開始了。
開始，爸爸買了許多零食，他一會兒嗑瓜子，一會兒吃薯條。有時候薯條竟成了爸爸的香煙，你瞧：手里夾著薯條，放在嘴里慢慢咀嚼，有時還用手撣撣薯條，一看隨即把薯條狠狠地塞在嘴里，輕輕地嘆了一口氣，我知道爸爸的煙癮有來了。
有一天，爸爸帶我去逛街，走過一家香煙店，爸爸的腳步慢了下來，我拉拉爸爸，爸爸又走了幾步，指著花壇說：“然然，你去看看菊花。”我高興的跑了過去，過了一會兒，爸爸滿面春風的向我走來，突然，我聞到一股煙味。噢，我明白了！爸爸笑著向我做了個鬼臉，說：“乖女兒，這是最后一次，別告訴你媽媽，好嗎？”爸爸裝的真可憐，我還是答應了。
有一天，爸爸還是被媽媽“逮”著了。星期天，媽媽上外婆家去，爸爸便大方的抽起煙，一支接一支，好像要把幾天的煙補回來。沒想到，媽媽突然出現在眼前，爸爸扔煙也來不及了，急忙賠笑臉：“這個月的衛生還是我來！”媽媽又好氣又好笑的說：“真是孺子不可教也！”
我的爸爸抽煙十分兇，人稱“煙圣”。他一天要抽兩包煙。每次走過他身邊就聞到一股煙味，很難聞。我對爸爸的抽煙行為很生氣，但內向的我怕爸爸生氣，總是裝出一副不在意的樣子。爸爸咳嗽很厲害，檢查得知他是慢性肺炎，醫生建議戒煙。爸爸抽了這么多年的煙，讓他一下子戒了，這比登天還難。就這樣他還是抽著，咳著。
一次家長會上，老師讓同學們給父母寫一封信，我這樣寫道：“爸爸，為了我，為了我們這個家，更為了你的身體健康，請把煙戒了吧！”聽媽媽說爸爸看完信后，想了很長時間，決定戒煙，為了女兒，為了這個家。
母親看他戒煙不易，制定了一個可行性方案，讓爸爸每天少抽幾枝，慢慢減少量。這個方案得到了包括爸爸在內的全家人的贊同。一年以后，爸爸完全把煙戒了，媽媽特意做了一桌好吃的大大慶賀了一番。席上，爸爸喝著媽媽為他備的二鍋頭，眼中充滿了自豪和希望。我感覺好幸福啊！
爸爸戒煙讓我想到生活中很多事情都不能急于求成，要有正確的方法，要慢慢地穩穩地去做，否則就有可能半途而廢。
寫爸爸戒煙范文（19篇）篇三
怎么辦呢？我每天都在想這個問題。我想啊想啊，終于有一天給我想出了一條妙計。
小學生作文大全。
我偷偷地笑了。
后來，爸爸有事情走下樓去了。我一看機會來了，立刻抓住機會不放。我想這是絕好的時機呀！我就迅速地跑過去，把爸爸煙盒里的香煙全部拿了出來，藏在了我的一只早就穿不上的舊鞋子里，然后，我往煙盒里放上我在商店里面買來的水果糖。接著，我迅速做好整理工作，立刻回到自己的房間里去看電視了。
過了一會兒，爸爸上樓來了。又過了一會兒，我聽到爸爸在說：“咦，我的香煙到哪里去了？怎么香煙變成了水果糖？”接著，我又聽到他在說：“唉，看來今天是不能抽煙了，以后也不能抽煙了，我得戒煙了。”緊接著，我聽到爸爸的腳步聲往我的房間里來了。
爸爸進了我的房間笑著對我說：“小偉，你現在懂事了。我聽你們的。今后一定不抽煙了改成吃糖果了。”我笑了。媽媽也笑了。我們三個人全都笑了。
指導教師：馮永康。
[推薦給朋友][顯示打印]。
寫爸爸戒煙范文（19篇）篇四
“呼——”的聲音響起，我便知道爸爸又在抽煙了，我為啥對這個聲音這么敏感呢？聽我細細道來：
我爸爸是個典型的煙迷，有著一套一成不變的“規范”的吸煙動作。他在晚上工作時，一晚上能抽十幾根。抽煙時，首先，抓起一盒香煙，抖一抖煙盒，彈出一支煙拿起來叼在嘴上，摸出一個打火機，把廁所的換氣扇打開，然后“葛優躺”到沙發上，懶洋洋地吞云吐霧起來。
關于如何讓自己抽煙而不被媽媽發現，也有一套規范的動作。首先，關掉廁所換氣，熄滅煙頭，窗子開到最大通風，沖掉口臭，做完這些后，立馬把煙盒藏到一個小角落里，收工。但這只是自欺欺人罷了，逃不過媽媽的火眼金睛和靈敏的鼻子。
爸爸其實也對自己的煙癮很苦惱，為了，我和他想了許多辦法。第一個辦法就是爸爸每抽一根煙，如被我發現，他就給我五十元錢，當爸爸被我捉住了七、八次后，爸爸的零花錢也差不多用完了，又沒錢買煙了，爸爸只得廢除了這個方法。方法二是銷煙行動，當然這個沒通過爸爸的同意。我悄悄偷出五根煙，通通放進馬桶里沖了，這時半路殺出一個爸爸，狠狠地訓了我一頓。于是我自己又默默廢除了這個戒煙方法。最終，是唯一有點效果的方法是拿紅糖麻花來代替煙。只要他想抽煙就拿一根麻花來啃，我真怕爸爸吃麻花也吃上癮，到時候是不是又得幫他減肥了。但想要他真正戒掉煙，這個方法還真不是長久之計。
唉，真難。“呼——”的聲音再次想起，看來我的道路還任重道遠呢！
寫爸爸戒煙范文（19篇）篇五
我在報紙上、香煙盒上看到吸煙有害健康，我還在網上尋找到香煙里有一氧化碳和尼古丁，資料上說一滴尼古丁可以毒死三匹大馬。我看了以后很害怕。心想：我一定要勸爸爸戒煙。
一天，爸爸坐在沙發上看電視，我走進大廳，把電視機關了，關心地對爸爸說：爸爸，你每天看報紙，難道就沒看見吸煙有害健康嗎？爸爸毫不在乎地說：我沒看見！快開電視機！說著他拿起一根香煙開始抽了。我在大廳看見爸爸接二連三地抽，我忍不住到房間去，拿來在網上找到的資料，給爸爸看，爸爸一邊看，我一邊說：爸爸你看見沒有，資料上寫著什么？我說得沒錯吧？爸爸抽了一口煙笑著說：網上全是瞎寫的！我氣得無話可說，只好回房重想辦法。正好，媽媽回來了，我想：可以請媽媽幫我呀！第二天，爸爸去上班了，我和媽媽把打火機、香煙藏了起來。下午，爸爸回來了，他想抽煙，可他找不到香煙在哪里，于是爸爸叫我過來，他一邊哄我一邊說：娜娜你想買什么？我什么都不要買，我只要你戒煙！我堅定地說。
寫爸爸戒煙范文（19篇）篇六
眾所周知，吸煙有害健康，但是面對煙草對人體的危害，那些煙民們依然是無動于衷，而且還對香煙樂此不彼。
我的爸爸很優秀，但他卻是香煙的忠實“粉絲”。我曾仔細地觀察過，爸爸每天要吸七、八只煙。長此以往，爸爸的身體怎么承受的了呀！而且，爸爸吸煙，我和媽媽也會受到二手煙的危害！為了我們全家人的身體健康，我暗暗地下定決心：一定要讓爸爸把煙戒掉，讓我們全家人脫離“苦海”。
爸爸回家后，我一把抓住爸爸的手嚴肅地說：“爸爸，請戒煙吧！只要您戒掉香煙，您就是我最偉大的爸爸。”我本以為爸爸聽到我的話，會答應戒煙，可是沒想到他卻毫不理睬。沒辦法，我只好使出我的殺手锏——嘮叨。
我看著爸爸，運用所學的知識勸道：“爸爸，煙里含有多種有害物質，如焦油、尼古丁、一氧化碳等。曾有實驗證明：1只香煙所含的尼古丁可以毒死一只小白鼠，20只香煙所含的尼古丁便可以毒死一頭牛！這是多么可怕的事情啊！而且，吸煙的人和吸二手煙的人患肺癌、心臟病的幾率要比不吸煙者高2.5倍。爸爸，為了全家人的身體健康，你就把煙戒了吧！”“好了，好了，我知道了，你就不要再說了。”爸爸不耐煩的說。唉，真沒想到爸爸會這樣！
看來，我只能使出我的必殺技了。
今天爸爸又吸煙了，所以我便裝模作樣的咳嗽起來。爸爸一聽這聲音，便步履匆匆的走了過來，說：“女兒，怎么了？是不是生病了？”“我才沒有生病呢！要不是您長期抽煙，導致我現在聞著煙味就難受，我能咳嗽嗎？”看著沉默的爸爸，我乘勝追擊：“爸爸，我的好爸爸！您知道嗎。您每天吸煙，我和媽媽也會跟著不由自主地吸二手煙，這對我們的傷害多大啊！爸爸，您就聽我一句勸，把煙戒了吧！”“我沒想到吸煙竟對你們的身體會有那么大的傷害。好！從今天開始，我絕不再抽一支煙。”“太好了，太好了，您終于答應我戒煙了！”
從那以后，爸爸果真信守承諾，不再吸煙了。
從此，我的家里再也沒有難聞的煙味了，只有新鮮的空氣！
寫爸爸戒煙范文（19篇）篇七
爸爸戒煙到了今天正好有一星期，我真高興。
說起爸爸，他什么都好，可他就是有一樣缺點——愛吸煙。他吸起煙來，那可真是云霧繚繞，讓人避而遠之。
一星期前，我從雜志上看到了一篇文章——《談談吸煙的害處》，我大吃一驚。原來，一支里有幾十種癌物質。于是，勸爸爸戒煙。
經過我和媽媽的勸說，爸爸決定永遠不吸煙。
為了看看爸爸是否戒煙，我決定做最后的一次試探。我在桌子上放了一支香煙，并躲了起來。爸爸終于下班回來了，他看見桌子上的香煙馬上捏斷香煙，扔進垃圾桶里。我看到爸爸的行動，我真為爸爸感到自豪。
寫爸爸戒煙范文（19篇）篇八
我和爸爸是志同道合的組合，可是，這幾天，我和爸爸卻像“天敵”似的，互不相讓，這是為什么呢？因為爸爸這幾天總是吸煙，吸煙對人的危害太多了，這不，我和爸爸之間拉開“戒煙戰爭”的序幕。
鏡頭一：激將法。
爸爸迷上了吸煙，于是，我便一心想著讓他戒煙。好不容易，我心生一計，便躡手躡腳地走進了書房，剛開門，一陣煙草味撲面而來，把我弄得夠嗆。一看，老爸一邊悠閑地吸著煙，一邊一本書在看呢！“不許吸煙！”我大聲叫道。“小屁孩兒，不懂就別管！”爸爸也不甘示弱。“我聽說過，男子漢大丈夫吸煙的不會有出息。”“好吧！好吧！我給你看看，不吸就不吸！”爸爸果然被我的激將法降服了。耶！
鏡頭二：鎖煙法。
唉，上次的激將法用了沒過兩三天，爸爸又“舊病重犯“，再次吸上了煙。
于是，今天趁他沒在家，便到書房里搜出了他全部的香煙，鎖在了我那帶鎖的“雜物箱“里。晚上，爸爸回到家，直奔書房。“咦？香煙呢？”爸爸大聲嚷道。我聽了不吭聲，卻在心里偷著樂，看你怎么辦！可誰知爸爸卻又去商店買煙了。
唉！如果爸爸還不戒煙的話，也許我和他的“戰爭”還會繼續。
寫爸爸戒煙范文（19篇）篇九
你看；一雙炯炯有神的眼睛，一張略帶灰色的臉，一口被熏黃的牙齒，稍靠近他，就是一股刺鼻的煙味。他呀，就是我一天至少要抽三包煙的煙槍老爸。
然而，你相信嗎？就是這位煙槍老爸，竟被我改造過來了。
那次，可能是著了涼，回家在書房做作業的我鼻子一直有些難受，老爸那時正叼著煙在書房上網，轉眼間，書房里便云霧繚繞，本不舒服的我更難受了。我揉著被煙熏紅的眼睛，強忍著咳嗽，艱難地擠出了幾個字：“爸，你能不能去外面抽？”可他倒好，美名其曰：監督我的作業責任重大，萬不敢擅離職守，拒絕出去。沒辦法，我只得在濃煙中完成了作業……夜間，我突然發高燒，爸爸媽媽慌了神，連忙送我去醫院。一路上，只聽見媽媽的哽咽聲和爸爸那一聲聲“女兒，你好點了嗎”的念叨聲，三個人的呼吸是那么急促地交織著。終于到醫院了，我躺在病床上，掛著點滴，迷迷糊糊地聽見媽媽正在小聲斥責爸爸：“你看，女兒的病情之所以會加重，多半是被你煙嗆的。自己抽煙已經對身體造成了傷害，現在女兒也因為你而病倒了。你真是……”話沒說完，媽媽又哽咽起來，我并沒有聽見爸爸的聲音，只是隱約看見外面走廊上一閃一閃的火星來來回回地飄動。慢慢地我睡著了。
我終于病好出院了，漸漸地，我感覺家里好象沒有了原來那濃濃的煙味，深呼吸一下，只有空氣中夾雜的草呀，花呀的清香，令人心曠神怡。仔細一瞧，茶幾上的煙灰缸都整齊地躺在陳物柜中，連打火機和火柴也消失得無影無蹤。
終于，在一次吃晚飯時，我疑惑地問爸爸：“爸爸，為什么最近都看不到你抽煙呢？”爸爸紅著臉只字不語；在一旁的媽媽替我解決了疑惑，“你爸爸已經徹底戒煙了。自從你上次被煙嗆后病情加重之后，他已經有一個月沒抽煙了。這次，我可沒有逼他哦!”聽到這里，我不禁笑了起來，而爸爸卻低著頭，眼睛有些紅紅的。
聽了媽媽的話，我被深深震撼了。我終于明白了爸爸的戒煙，是來自一種對家庭的責任，對女兒的關懷。是啊，外界的壓力并不能使自己改變什么，真正的成功來自于內心深處的一種醒悟。
寫爸爸戒煙范文（19篇）篇十
爸爸每天吃完飯都會抽香煙，沒事干也會抽香煙。現在爸爸不抽煙了，特別是這個暑假改變的最好。
爸爸以前抽香煙時我都會提醒他，別抽了，對身體不好。爸爸卻老是說；”沒關系的。“我生氣了說；”抽煙對人一點也不好，據說抽煙會導致生病的。“爸爸還是不聽。
日子一天天過去了，爸爸再也不抽煙了，他終于戒煙了，我佷高興因為爸爸戒煙了，他終于明白了，香煙是有毒的。
暑假過去了，可是爸爸又抽煙了哎！原來爸爸是想讓我開心一暑假。
寫爸爸戒煙范文（19篇）篇十一
前天，爸爸交給了我一個重要任務——監督爸爸戒煙。
第二天我就開始了行動，只要一見到爸爸抽煙，便會以流星般的的速度跑上前去給他奪走，爸爸還沒有明白過來怎么回事，煙已經到了我的手里。一天下來，可把我累得夠嗆。晚上，爸爸走到我跟前笑著說：“謝謝你，認真的監督員。”說著還獎勵了我一顆糖，我開心地笑了。
之后的幾天，每當爸爸忍不住抽煙的時候，我都會鄭重其事地提醒他，他也會立刻把煙收起來。每次煙癮發作，他都會吃一顆麻糖，努力抵御著煙癮的誘惑。
每當別人給他煙時，我就趕緊把煙奪過放在桌上，還十分神氣地教他：“爸爸，你應該告訴別人說：我現在不抽煙了。”正是因為我的敬業，爸爸還特地請我吃了頓大餐呢！之后，我更加盡職盡責，時常小大人般地勸告爸爸：煙里有毒，抽多了就會生病。如今，爸爸抽煙的次數明顯減少了，看來，我這個監督員也沒白當啊！
我希望爸爸這煙癮，不久之后就可以消失的無影無蹤，當然仍少不了我這個“戒煙能手”的繼續努力哦！
爸爸，讓我們繼續共同加油吧！
寫爸爸戒煙范文（19篇）篇十二
我的爸爸很好吸煙，我和媽媽咳嗽，連爺爺奶奶都覺得煙味大。
我對爸爸說：“吸煙會危害您的身體，你就會死亡，你別抽煙了。”爸爸說：“我知道了。”
結果，我在廚房外邊偷偷的看到了爸爸抽煙，我就趕緊進去，問爸爸說：“你怎么可以騙我們呢？”爸爸笑嘻嘻地說：“嘿嘿，想不到吧。”
我和媽媽又想了一個辦法，把他的打火機和煙都藏起來，他就沒法抽了。
結果，我爸爸又買了打火機和煙，我們真是沒辦法，我只能以后監督我爸爸抽煙了。
寫爸爸戒煙范文（19篇）篇十三
從小到大，爸爸是最疼我的，我對爸爸提出任何的要求，爸爸都會爽快的答應我，所以我很喜歡我爸爸，不過，爸爸身上有一點我不喜歡，那就是抽煙。
雖然爸爸吸煙不厲害，但是怎么說吸煙都有害健康啊，自然老師告訴我們，多吸一根煙就會少活一分鐘。沒當爸爸外出的時候都會吸許多的煙，每次回家他身上都會有一股煙味。記得那是上個月的事，整整一月啊，那個月讓我很難忘。
那天下午老師讓我們告訴家里吸煙的爸爸媽媽，讓他們戒煙。我心想：這任務一定很簡單，我一定能完成。回家后我告訴爸爸：“明天是世界無煙日，您就別吸煙了，哪怕一天也行。”誰知爸爸白了我一眼，沒有出聲。第二天，爸爸還是在吸煙，讓我很失望。
中午上學是，我的同學告訴我，他爸爸因為吸煙得了肺癌，差點就死了。下午放學我把這件事告訴了爸爸，爸爸聽了以后二話沒說就把手上的煙仍了，和藹可親的對我說：“兒子，爸爸以后絕對不抽煙了!”聽了爸爸這句話，我非常高興。
朋友們，你們的身邊的家人親戚有人抽煙嗎?如果有，一定要叫他們戒煙，因為吸煙的危害是巨大的。
寫爸爸戒煙范文（19篇）篇十四
我的爸爸抽煙十分兇，人稱煙圣。他一天要抽兩包煙。每次走過他身邊就聞到一股煙味，很難聞。我對爸爸的抽煙行為很生氣，但內向的我怕爸爸生氣，總是裝出一副不在意的樣子。爸爸咳嗽很厲害，檢查得知他是慢性肺炎，醫生建議戒煙。爸爸抽了這么多年的煙，讓他一下子戒了，這比登天還難。就這樣他還是抽著，咳著。
一次家長會上，老師讓同學們給父母寫一封信，我這樣寫道：爸爸，為了我，為了我們這個家，更為了你的身體健康，請把煙戒了吧！聽媽媽說爸爸看完信后，想了很長時間，決定戒煙，為了女兒，為了這個家。
因為是第一次戒煙，更因為煙齡太長，爸爸戒煙很不容易。他一分鐘不抽就難受的要命。有一天我見到他在屋子里轉來轉去，看那神情十分痛苦。他拿起一枝煙在嘴邊聞了聞，眼睛微閉著，似乎很陶醉的樣子，只一會就又把煙放回煙盒，一副決絕的神態。他不停地撮著兩手，最后，他拿了農具出去了，我發現他沒有帶煙。
母親看他戒煙不易，制定了一個可行性方案，讓爸爸每天少抽幾枝，慢慢減少量。這個方案得到了包括爸爸在內的全家人的贊同。一年以后，爸爸完全把煙戒了，媽媽特意做了一桌好吃的大大慶賀了一番。席上，爸爸喝著媽媽為他備的二鍋頭，眼中充滿了自豪和希望。我感覺好幸福啊！
爸爸戒煙讓我想到生活中很多事情都不能急于求成，要有正確的方法，要慢慢地穩穩地去做，否則就有可能半途而廢。
寫爸爸戒煙范文（19篇）篇十五
我的爸爸很喜歡抽煙，是一個老煙民。每次我放學回家，一進門，就會看見爸爸坐在沙發上，翹著二朗腿，在那兒吞云吐霧。把整個房間弄得烏煙瘴氣。所以，我很討厭爸爸的這個壞習慣。
有一次，我對正坐在那兒抽著香煙的爸爸說：“爸爸，抽煙是個壞習慣，我希望你能改掉這個壞習慣。”爸爸聽了，說：“好吧！這次我下定決心，一定要改掉這個壞習慣！”從那天起，爸爸就開始了戒煙行動。
早晨，爸爸起床了。他一看見桌子上的煙，就高興地把煙拿了出來。剛想點火，可是，爸爸又想起要戒煙的事，于是，就把剛拿起的煙又放到了桌子上。這時，爸爸感到十分難受。我看到了這一幕，就知道了，肯定是爸爸的煙癮又上來了。于是，我對痛苦的爸爸說：“一定要堅持住啊！”“好的。”爸爸艱難地說。過了一會兒，我看見爸爸在房間里走來走去，有時還把煙拿出來，想到自己不能抽煙，就嘆了口氣，又把煙放了回去。
在接下來的幾天里，爸爸一直與煙癮做著斗爭。為了克制自己，爸爸去買了很多零食。每當煙癮上來時，爸爸就用吃零食來控制自己。有時，爸爸實在忍不住了，就會求我：“就讓我抽一根煙吧，就一根！”可是，我死也不肯。爸爸見求助無門，無奈，只好大口大口地吃著零食。
寫爸爸戒煙范文（19篇）篇十六
我的爸爸40歲了，他很愛抽煙、喝酒。
如果你的爸爸也和我爸爸一樣，那就看看下面的辦法吧!在吃飯的時候給你爸爸弄點別的東西喝，比方說無糖的可樂什么的。硬戒是戒不掉的，如果能堅持一個月應該就會能部分的戒掉了。光說喝酒的危害并不能使一個人戒酒。要知道多年的積累的習慣有時候是不可能一下子戒掉的。你們的哪個人體驗過戒酒？每到吃飯的時候口水就會出來，就想喝酒的感覺有的時候真的是不可抗的，呵呵。
有句老話：抽煙的人沒記性，喝酒的人沒臉。這不是說說的事，戒酒需要有家人的幫助！
1、婉轉型：家人（嚴厲)監控，也可來一些例如罰款罰干活之類的！
2、撒嬌型：找他最寵愛的孩子去苦纏（若是女孩就更好辦）！
3、高價型：最有效的方法就是喝烏龍茶，但一定要是有檔次的好茶！
這些建議也許能幫你父親戒煙：1、選擇一個適當的時機開始戒煙。可以選擇一個你感到毫無壓力的日子或者一個沒有什么太復雜的事情的日子，比如說選擇一個假日。2、開始戒煙的時候，試著每天都比前一天晚1個小時抽第一根煙。3、每天睡夠8個小時，良好的休息能幫助你成功戒煙。4、在家中設立無煙區，在這些地方不要吸煙。5、一點點的減少抽煙的數量，盡量延長抽兩根煙之間的時間間隔。6、避開那些讓你想抽煙的環境。7、把床單、窗簾、沙發座套和車座套都清洗一遍，徹底清除上面的煙味。8、堅持每天進行體育鍛煉，例如每天步行10分鐘。9、要明白，最初的3天是最難熬的，但是只要堅持下去，從第5天開始，煙癮就會逐漸減弱。10、在你的辦公室和家中貼上“不要抽煙”的紙條，最好連床邊都貼上。11、把所有的煙都扔掉，同時扔掉所有的煙灰缸和打火機。12、保持室內良好的通風狀況。13、在想抽煙的時候做些別的事情，讓自己忙起來，忘掉香煙。14、吃清淡食物，保持良好的飲食和作息習慣。15、盡量少喝酒和咖啡等刺激性飲料。16、當你想抽煙的時候，試著做深呼吸，放松，然后喝點水或是嚼一塊口香糖。17、列一張單子，寫下你認為最重要的戒煙理由，隨身攜帶，經常看看。18、告訴所有你認識的人你要戒煙了。讓你的家人和朋友幫助你。19、要記住，開始戒煙時的所有不適都是暫時的。20、如果完成了當天的戒煙計劃，就給自己一個小小的獎勵。當然最重要的還是意志。
如果一個人真的想做一件事，不怕做不成，只是看你想不想做而已。
寫爸爸戒煙范文（19篇）篇十七
爸爸平時非常喜歡抽煙，弄得家里烏煙瘴氣，他的牙齒被熏得非常黑。
有一次，我看了新一期的《探索發現報》，其中有一篇文章引起了我的注意。這篇文章的標題叫《吸煙對人類造成的危害》，內容大概是這樣的：“煙草中的尼古丁等有害物質對人類的肺產生傷害，嚴重的會引起肺癌，很多人被肺癌奪去了生命。”
看了這篇文章，想起爸爸平時抽煙抽得太多了，便想讓爸爸戒煙。我對爸爸說：“吸煙對身體有害，我想讓你戒煙。”可他堅決不同意。他說：“飯后一支煙，賽過活神仙。”于是我拿來報紙給他看吸煙對人體的危害，他這才免強同意戒煙。從此，我見到爸爸時再沒看到他抽煙。我以為爸爸戒煙成功了。可是一天晚上，我起來上廁所，聞到一股刺鼻的煙味。我仔細一看，發現爸爸正在邊玩電腦邊抽煙呢!我走過去，他一看我來了，趕快把煙熄滅。
我和媽媽準備用另一種辦法，這就是把他的煙都偷偷地藏起來。可是，他沒找到煙，又去買。我們又失敗了。
無奈，我們只好采用第三種方法，給他買回幾大包的零食，同時給他下了"最后通牒"。由于有零食吃，加上有"通牒"，爸爸以后再沒抽過煙。
哇，我們終于成功了!
寫爸爸戒煙范文（19篇）篇十八
幫一個人戒煙，真是一件高難度的事情，特別是幫助那些意志力薄弱的人。可是通過我持之以恒的努力，終于幫爸爸成功戒煙了。
爸爸最愛吸煙，自從他加入煙民的隊伍以后，就逐漸變得臉色蠟黃，渾身無力。牙齒也變成了黃黑色，嘴唇顏色變得暗紫。我看著爸爸這樣一步一步走向“死亡”，心里十分難過，決定幫爸爸戒煙。
首先，我想到了一個辦法——讓爸爸了解煙的毒性，嚇嚇他，也許可以幫他戒煙。我期盼這樣可以有效，趕緊從電腦上找了許多關于煙對人體危害的文章、圖片，迫不及待地給爸爸看。可是爸爸卻毫不緊張，而且不在意的對我說：“我離那一步還遠著那！”這讓我十分氣憤。
無奈，我又使出了第二法寶，藏打火機。我神不知鬼不覺在爸爸吃飯的時候把打火機藏了起來，哈！沒有火看你怎么辦！我在背后竊笑。可誰知爸爸靈機一動，跑到爐灶旁，打開火，把煙塞進爐灶里，吸了起來。唉！盡管燒掉了幾根頭發，但仍然阻擋不住爸爸對煙的“親情”。
怎么辦？我苦思冥想，想出了一個好辦法——藏煙。飯后一根煙，爸爸又要吸煙了。我用手迅速蓋住煙，順手牽羊把煙“牽”走了。“煙呢？”爸爸把目光轉向了我。似乎發現了我的計謀。我用懇求的眼神望著他說：“求你別吸了！行嗎？”爸爸似乎被我用心良苦所打動。猶豫了一分鐘，點了點頭，從此爸爸再也沒吸過煙！
成功了，爸爸終于戒煙了。看來做什么事都要肯動腦筋，肯花功夫才行啊！
寫爸爸戒煙范文（19篇）篇十九
爸，你什么都好，就是愛抽煙。吃完飯就抽沒完沒了地抽。以前每天抽二三根，我和媽媽也就沒說什么。可現在，你抽得越來越厲害了。叔叔給你寄來了四條煙。現在，你天天抽。我都把煙藏起來，不讓你抽。
有時候，你洗澡的時候躲在廁所里，等你洗完了，我一進去，全是煙味兒，真難聞。還有一次，你趁我在寫作業，一個人躲在陽臺上悄悄地抽煙，我出去喝水，一看，抓個正著。
現在媽媽都把我當成你的小小監督員了。你看，媽媽給我了一個筆記本，上面都寫著你的吸煙歷史記錄。
每次你抽煙的時候，我和媽媽都搖搖頭，只好給你記上一筆。
有一次，你跟媽媽為了你吸煙的事而吵架。你一氣之下，出了家門。然后讓我給你買兩包煙，不一會兒，幾盒煙都被吸光了。
地上滿是煙頭。我真為你擔心啊！難道你不知道嗎？煙中含有尼古丁，它是一種毒藥，你抽煙就是慢性自殺，據說抽一支煙會少活5分鐘啊！