心得體會是對自己在某個過程中所得到的經驗和教訓的總結和概括。不同場合和領域的心得體會范文可以為我們提供更多的思路和靈感。
開學第一課抗擊疫情班會心得體會大全(19篇)篇一
春天的腳步如約而至杭州這座美麗的城市,而新型冠狀病毒的戰役依然在如火如荼地進行。前方戰場,用生命守護生命的一線戰士依然在與時間賽跑與病毒搏斗。如果說未能在前線修我戈矛、與子同袍是此時的遺憾;那么不忘擔當盡我職責,守我后方校園寧靜護我學子求知步伐,便是我最無怨的承諾!
堅守陣地,勇于擔當:致敬不忘初心的十中黨員老師們。
如果有人問,“不忘初心,牢記使命”化成一個微小的行動,那會是什么,疫情肆虐時,答案會是,意味著兩包在平時也許很不起眼的口罩。
疫情期間,口罩成為生活的必須品,也在當前的特殊情況下成為最稀缺的資源,有很多老師為買不到口罩而焦慮。“我放了一些口罩在學校傳達室,五個一包。急需口罩的老師可以去取。正規渠道購買,放心使用。”王堅老師在十中工作群里的留言,頓時像一股暖流,讓老師們感動又欽佩。王堅老師是杭十中黨員一份子,在平常的工作中,就關愛學生、同事,專業嚴謹與溫情有愛并存,此次雪中送炭的兩包口罩,就像他一如既往的作風一樣,將初心與使命,化為默默的行動。
如果有人問,“職責所在,使命使然”化成一個微小的信念,那會是什么,疫情肆虐時,答案會是,我是黨員,縱使途徑波折,我也要是堅守崗位完成值班任務的那個人。
董莉老師家住德勝,她不會開車,公交車每個小時只有一趟。她若提出因困難難以值班到崗的話,這要求也沒有人會覺得過分。然而董老師說的是,那么多老師在為疫情防控而操心費力,我為什么不能是完成自己使命的那個?章吉青老師的腿骨折剛愈,上學期為了自己的學生不要落下一節課而拄拐慢行的身影依然在大家心里,她若提出當前交通不便的特殊情況下,可以不排值班任務,其情可原自然會有條件方便的老師排上去。然而章老師做的是,那么多班主任在為準確了解學生狀況而克服重重困難,為什么我不能是也堅守自己崗位的那個?同樣急他人所急、崗位責任在先的,還有陳積糧校長和王立晨老師。3日和7日,值班老師因故不能到崗,陳積糧校長和王立晨老師主動安排自己代替值班。心系全校教職工安危,陳校長多方聯系解決口罩困難。
也許生活里不經常有“不忘初心,牢記使命”、“職責所在,使命使然”慷慨激昂鐵肩道義,但生活里一定時時都有我“不忘初心,牢記使命”、“職責所在,使命使然”的微小奉獻與堅守!
多次調試,無數牽掛:組建網絡課堂守護學生求知的心。
“停課不停學,學習不延期”的決心背后,是一線老師廢寢忘食的摸索鉆研。
在網絡課堂開學前,信息技術小組需要測試出合適的教學平臺,既要考慮老師和學生使用的便捷性,盡可能不因安裝軟件、適應軟件而分散備課、復習的精力;又要考慮平臺的穩定性,實現網絡式面對面教學而不影響視頻的流暢性、互動性,保證教學效果;同時,還要兼顧那些不方便電腦操作、手機電量和流量受限的老師與學生的需求,這每一個需求的背后,都是信息技術老師,對各種平臺費盡心思地進行測試。為了測試出一個能滿足以上需求的平臺,胡宏濤、王孝彬和譚智孔老師,不計時間,毫不推諉毫無怨言,只為守護網絡那端的課堂,守護每一個孩子求學的機會。技術達人蔡昌勇老師更是在這項艱巨的工作中提供了有力支持,是全校老師的“技術顧問”。為了保障每一位老師都能夠熟練使用平臺授課,三位老師犧牲個人時間微信點對點教授操作技術,不放過一位老師,哪怕一個微小的困惑。
有穩定靠譜的平臺,還需要有效的組織,才能讓參與這個網絡課堂的學生“一個都不能少”。在盡心盡力備課,完成區里教研任務的同時,還要組建班級學習群,對落單失聯的學生逐一打電話去落實,根據自己班級特色去選擇適用的平臺,幫助每一位學科教師熟悉網絡授課的操作流程,在一個平臺出現故障的時候,馬上有第二個備選方案,這就是班主任們每天忙碌和考慮的事情。胡沁影老師說:“在國家處于比較特殊的時期,每個人都在努力適應,雖然困難重重,但大家都在認真負責的工作,這便是經歷這些時,內心最令人感動的地方。”保障每一個學生都能取得最好的學習效果,是班主任老師此時最大的牽掛。馮劍老師還特意設計了一張網絡課程學習期間的簽到表,以保障910班這場特殊的學習之旅,孩子們“一個都不能少”。
沒有一個冬天不會過去,沒有一個春天不會來臨。當春暖花又開,杭州又回歸到昔日朝氣蓬勃時光里的時候,感恩那些為守護這座城市而戰斗過的你們,感謝不負胸前黨徽、不負心中信念,發出哪怕再微小光輝的自己!
開學第一課抗擊疫情班會心得體會大全(19篇)篇二
春節本來是一個家家團圓、熱熱鬧鬧的節日。然而,今年的春節可不是這樣。大街上空空蕩蕩,商場里冷冷清清,幾乎沒有人。因為新型冠狀肺炎引發的疫情,讓人們只能待在家里,不能外出,一定要出去就要帶好口罩,以免被傳染。可醫生們卻一個個爭先外出,讓我百思不得其解。我問媽媽為什么?媽媽說:他們不是出去玩,也不是不怕被傳染,他們是冒險去治病救人,去救治那些感染了新型冠狀肺炎的患者。他們留給我們的是一個個逆行的背影,義無反顧的背影。
現在,醫務人員們正在和病毒爭分奪秒地戰斗著,希望能更多地挽救生命。我從電視上看到:生命重于泰山,疫情就是命令,防控就是責任。醫生們一個個沖到一線,不管病毒有多危險,也要奮戰在一線。甚至有些醫生一整天都吃不了一頓飯,只想著和疫情戰斗。我很敬佩他們,他們很了不起,能挽救他人的生命;我也很心疼他們,又累又危險,一定要照顧好自己呀!
我最敬佩抗擊過非典的鐘南山院士爺爺和李蘭娟院士奶奶。他們年紀很大了,可還是堅持在抗疫一線戰斗,他們擔心國家人民的安危,奉獻自己的力量,想辦法控制疫情,找到解藥。看到他們,讓我認識到知識就是力量,知識能夠救人。看著他們一次次去武漢的背影,我默默祝福他們:保重身體,平安歸來。我也悄悄下決心:今后要好好學習,做一個對國家對人們有用的人。
還有許多解放軍、交警、志愿者也出現在疫區,在醫院,在路口,你都能看見他們的背影。為了幫助大家順利渡過難關,都在無私奉獻。為了能打敗疫情,很多人做出了努力,撒下了汗水。我們現在要少聚集,多通風,勤洗手。我們少出門,保護好自己,關愛他人。讓志愿者和醫務人員少一份擔憂,讓疫情很快被消滅!
現在家家戶戶都在家里盼望著,希望能早點戰勝疫情,希望以后的春節不要像今年的一樣了,人們都能高高興興、熱熱鬧鬧回家團聚,希望大家都健健康康,平平安安的。
開學第一課抗擊疫情班會心得體會大全(19篇)篇三
直播一開始便提出,生命重于泰山!而人類是一個命運共同體,中國會和世界人民一起,抗擊疫情!疫情防控,是一場偉大的斗爭!這次病毒,來勢洶洶,它成了中華民族偉大復興道路上的巨大困難!從中華人民共和國成立以來,中國人民經歷了從站起來,富起來到強起來的偉大飛躍。通過這次疫情防控,我們更加堅信,在中國夢實現的道路上,絕不是一帆風順的。
但是,我們民族一定可以克服這次困難,一定能克服將來的困難!這次疫情還體現出,積極領導。新聞上可以看到,上級領導親自部署疫情防控!更加凸顯了領導地位!各級組織和政府積極建立起來的疫情防控體系,發揮了巨大的作用!疫情防控需要巨大的物力人力財力,這次疫情的抗爭,更是凸顯了中國特色社會主義制度的優越性。
讓全國各界人民團結起來,眾志成城,共同抗擊疫情!戰疫情,我在!
開學第一課抗擊疫情班會心得體會大全(19篇)篇四
在過去的20__年里,我們對新年期盼已久。可是一場突如其來的疫情,奪走了我們全部的快樂。也許上天就是要和我們開玩笑可是這個玩笑開得太大了,讓我們嘗到了生離死別的痛苦。盡管它奪走了無數的生命,但是扎永遠泯滅不了扎根在我們心里的愛!
在疫情發生時,疫情最嚴重的省份是武漢。當時我們都快過年了,人們都爭相回到自己的家中,但是疫情發展的太迅速,不得已關閉了所有通往武漢的飛機場,火車站。當時正在飛機場的旅客們一聽見發的通告就堅決的扭頭拉著行李走了,幾百個人場面真的很壯觀。這是多么的值得人敬佩啊!他們舍小家為大家,為了不讓他人感染疫情他們毅然放棄了回家的機會。
同時醫護人員緊急就位。因為疫情可能會感染,所以醫生們都要穿著厚重的防護服,三個小時下來他們累得一身汗。但是醫護人員并不覺得累,因為她們是白衣天使,她們是給病人帶來希望的。幾天前有一位記者問一個醫護人員:‘‘你害怕不害怕?”那個醫護人員說:“我當然害怕了。”那個記者又問:“你害怕為什么還要來?”那個醫護人員說:“因為我們是醫生,穿上白大褂我們就要扮演好自己的角色!”這個回答震驚到了我,為什么他們自己害怕還要堅持留下來?后來我才明白:因為她們是醫生,她們心中有信念,肩上有責任,心里有方向!我要向他們學習,努力學習知識,只有知識,才是最有力的武器!
開學第一課抗擊疫情班會心得體會大全(19篇)篇五
斗爭成敗,在于人心。輿論的力量看似無形卻至關重要,嚴峻復雜的疫情防控形勢,迫切呼喚多方合力,凝聚全民齊心戰“疫”情的輿論力量,為打贏疫情防控阻擊戰提供良好輿論氛圍和強大精神動力。
回應民眾關切,唱響輿論正聲,官媒握牢“金話筒”,當好“方向標”。媒介融合發展給網絡輿論生態帶來重大而深刻的變革,但官媒的性仍毋庸贅言。但凡重大事件,人們依然會主動尋求“官宣”驗證,這是官媒公信力在輿論傳播過程中的自覺呈現。抗擊疫情的戰斗在繼續,官媒當圍繞疫情防控大局因勢而謀、應勢而動、順勢而為,充分發揮“定音錘”作用,持續發出最響亮的聲音。要充分理解中央精神,深入宣傳黨中央重大決策部署,精確研判,匡正時弊,領跑輿論,統一思想。要整合各方信息,消除不確定因素,及時發布信息,還原真相,消除民眾疑慮。要延伸監督觸角,向“填表抗疫”等形式主義、官僚主義亮劍,向不作為、亂作為、違規發放口罩等現象“發問”,強化輿論監督,助力疫情防控工作落實落細。
有理有據有節,重質量有立場,自媒拿穩“麥克風”,守住“生命線”。當前,以微信公眾號、短視頻平臺等為代表的自媒體迅速發展壯大,而“震驚體”類標題黨、嘩眾取寵蹭熱度、毫無下限博眼球等亂象也隨之層出不窮。在這樣一個人們情緒比較敏感脆弱、沒有退路只有全力斗爭、內憂外患十萬火急的時刻,作為分享信息、尋求共鳴、碰撞思想的便捷渠道,自媒體要將落腳點和出發點統一到防控疫情這一主要矛盾上來,摒棄“流量高于一切”的飲鴆止渴式認知,嚴守底線紅線,貢獻有品質有思想的內容,凝心聚力為人們堅定希望。請尊重客觀事實,理性思考傳播,拒絕來源渠道閃爍其辭的未知信息、無中生有的“生物戰”陰謀論、想當然的自說自話。多些鼓舞斗志、堅定信心、傳遞溫暖,少些否定努力、瓦解團結、解構主流。關注疫情防控整體的進展和努力,把發現的問題放到全局中來認識和解剖,既有批判也有建言,避免孤立片面的過激言論。
比對查證甄別,不跟風不盲從,受眾練就“好眼力”,凈化“朋友圈”。移動互聯時代,信息真真假假、虛虛實實,營造恐慌、販賣焦慮、誘導分享等套路無處不在,如果不經論證就分享“轉需”,非但幫不到他人,反而會成為謠言的“二傳手”和“幫兇”。北京“封城”、飛機噴灑消毒藥水、解放軍進城接管武漢等各種有關疫情的謠言不斷曝光,警醒著每一位網民擦亮辨別是非的雙眼,扎牢防謠拒謠的籬笆。一方面,需提升信息甄別能力,轉發前多留個心眼、多打個問號,查證信息出處來源是否,沒頭沒尾的聊天截圖、無名無姓的“報道”、“一定要看”的“內幕消息”等,多是謠言的常用“馬甲”。另一方面,寧當“劍客”不當“看客”,對不明來源的傳言、擾亂社會的流言,不妨點開“舉報”“拉黑”選項,遇到親朋好友轉發類似信息,可采取委婉方式,陳述質疑依據,進一步壓縮不實信息的生存空間,盡到自己的一份公共責任。
書中自有黃金屋,書中自有顏如玉。為大家整理的10篇2022開學第一課抗擊疫情主題班會心得體會到這里就結束了,希望可以幫助您更好的寫作疫情開學第一課心得。
開學第一課抗擊疫情班會心得體會大全(19篇)篇六
親愛的老師們、同學們:
今天是一個值得紀念的日子。經歷了“超長寒假”的.我們終于結束了隔屏相望、隔空喊話的“線上教學”,我們迎來了返校學習的第一天。
很高興看到同學們久違而熟悉的面孔,看到大家回歸正常的校園生活。此時此刻,我和大家一樣,心情無比激動。摸著久違的課桌,相信大家從未有過這般親切。今天我想跟大家交流的主題是:大難見真章,拼搏正當時。
一場突如其來的新冠病毒疫情席卷全球,抗擊疫情的斗爭正在世界各國展開,抗“疫”斗爭是一場不見硝煙的人民戰爭。正是這場抗擊疫情的戰爭,像一塊魔鏡,照出了各國的治理能力和制度優劣。中國在這場疫情戰斗中,取得了舉世矚目的成就,為世界抗擊疫情提供了寶貴的中國經驗,得到世衛組織的高度贊揚,世界各國紛紛請求中國派出醫療專家救援,中國在世界的地位和聲望迅速提升。我們中國為何能在這場沒有硝煙的戰斗中取得如此大的成就?我們抗疫密碼是:
一是高效駕馭抗“疫”全局——彰顯卓越政治領導力。奠定了抗“疫”斗爭始終沿著正確方向前進的堅強政治基礎。
二是高效統一抗“疫”步調——彰顯卓越思想引領力。面對抗擊疫情錯綜復雜的背景,黨中央審時度勢,及時有力地統一黨內黨外思想、統一全國人民步調,全面匯聚眾志成城的抗“疫”斗爭正能量,營造積極輿論氛圍,為高效抗“疫”提供了強有力的思想保證和不竭的動力源泉。
三是高效構筑抗“疫”防線——彰顯卓越群眾組織力。抗“疫”斗爭的成敗關鍵在于能否調動最廣大人民群眾的積極性、主動性和創造性。抗“疫”斗爭以來,黨中央發揮了超強的組織群眾、發動群眾、凝聚群眾的能力和優勢,筑起了嚴密可靠的抗“疫”防線。
四是高效凝聚抗“疫”力量——彰顯卓越社會號召力。抗“疫”斗爭以來,黨中央始終把人民的生命利益放在第一位,在國內贏得了舉國上下信賴和支持,顯現出了對群眾強大的影響力、凝聚力、動員力和引導力。在國外彰顯了負責任大國形象贏得了國際社會高度贊揚。
曾幾何時,有些人崇洋媚外,總認為外國的月亮比中國圓。在這次抗擊疫情的戰斗中,一些西方資本主義國家,一向標榜“人權、民主、自由”,而到了關鍵時刻,卻是至人民的生死于不顧,搞什么“群體免疫”讓百姓自生自滅,減輕人口老齡化;搞“要經濟不要人命”“要大選不顧生命”,消極抗疫,而如今感染人數即將超過一百萬,當人民怨聲載道紛紛指責政府不作為時,其政府就甩鍋世衛組織、甩鍋中國,妄圖轉移國民的注意力等等。總之,在這次抗擊疫情的斗爭中,西方資本主義國家的本質和弊端暴露得一覽無遺,我們要清醒認識,不要一味崇洋媚外。同時,在這次抗擊疫情的斗爭中,我們也應該感受到社會主義制度的優越性,再一次昭示了新時代中國必將在中國共產黨強大執政能力支撐下,不斷克服艱難險阻、越過荊棘坎坷、戰勝危機挑戰,成功實現社會主義現代化強國宏偉目標。真是“相比知高下,大難見真章”。
在這場戰“疫”中,我們常常被一些勇敢者所感動,有一種感動源于偉大。當我們看到鐘南山院士那包含淚光的雙眼,李蘭娟院士留在臉上深深的勒痕,我們被感動了。面對疫情,醫生護士選擇了逆行,與生命賽跑;有人選擇了堅守,守護自己的家園;有人選擇安靜,靜待春天的到來……這些“最美逆行者”“最美助力者”“最美守護者”,他們用自己的行動,唱出“豈曰無衣,與子同袍”喊出了“黃沙百戰穿金甲,不破樓蘭終不還”,我們怎能不感動呢?這些感動讓我們懂得了什么是舍生忘死、什么是大愛無疆、什么是責任擔當。當然,這場疫情也讓我們懂得了健康的重要、生命的寶貴,讓我們共同見證了14億中國人民團結的偉大力量。
還有一種感動源于責任。有一群人,他們雖然不是在抗疫第一線,也沒有驚天動地的事跡,但他們卻在默默地付出,他們就是我們的老師。在“停課不停學”的號召下,我們的老師變身為“主播”,你們知道在沒有學生的狀態下講課的別扭嗎?你們知道在批改你們上傳得顛三倒四、橫七豎八的作業和答題卡時,老師有多難嗎?你們知道班主任每天催促你們簽到后,又發現你們在睡覺時的委屈和無奈嗎?老師們付出了太多太多了。請為老師們鼓掌,謝謝老師們。當然,在網上授課的情形下,同學們也能克服種.種困難,學會了自律,學會自我管理,堅持每天進步一點點,相信你們的付出一定會有好的回報,在這里我要給我們一中學生的表現點贊。
借此機會,我要向返校上課的同學們提出以下幾點要求,希望同學們能認真落實好。
一、樹立信心,頑強拼搏。
春光無限好,拼搏正當時。時間不會停止腳步,青春是用來奮斗的,希望同學們能及時調整心態,全身心投入到學習當中去。在夢想面前,人人平等,而最終實現夢想則需要看你的努力和付出。雖然,只有兩個月的時間(初三兩個半月),但是只要勤奮,是完全可以把失去的時間補回來的。
二、聽從教育,遵章守規。
能重返校園上課是一件幸福的事情。這種幸福來之不易,我們等了很長時間,雖然我們已經復學,但防控依然是重點。特殊時期,有特殊要求。同學們仍然需要做好個人防護,養成良好的衛生習慣,從課間休息到上洗手間到取餐就餐,要堅持間隔一米線的距離,要遵照戴口罩、勤洗手的原則,要讓課室、宿舍常通風,暫時不開空調;不能叫外賣等等。具體細節班主任在《返校第一課》中會詳細解讀,要求同學們要理解并認真執行。總之,愛護好自己的身體,是近階段時間最重要的學習保障。同時,提醒同學們一句:不要帶手機回學校,自律比他律更重要。
三、珍惜時間,自我管理。
一個人多優秀取決于他有多自律。請你做好時間的管理,做事、學習、生活有效率。如果一個人連自己幾點睡覺、起床都控制不了,你還想控制自己的人生?人生最悲哀的事情就是:你什么都懂,就是不愿意去做。同學們,別讓懶惰害了你的一生。
萬木爭春季,千帆競發時。同學們,在人生最好的年華,請保持斗志昂揚的心態;在充滿挑戰的時代,請秉持日新為道的信念;在富強至美的盛世,請堅守美好世界的情懷。
最后,祝愿所有的老師、同學們,新學期精神煥發,一切順利!
開學第一課抗擊疫情班會心得體會大全(19篇)篇七
20__年農歷庚子鼠年,春節也是難以忘懷的:沒錯,我就是那種燙了頭發,買了一堆新衣服,卻把睡衣從年三十穿到元宵節的人。
今年到底發生了什么呢?在去年12月開始湖北武漢,流行一種新型的肺炎,到了春節前一周,這種新型冠狀病毒肺炎越來越嚴重,因為湖北特殊的地理位置,九省通衢,武漢又是一個人口千萬的大城市,又到了春節返鄉的高峰期,病毒就這樣在全國傳播。
話說冠狀病毒真是病毒界的一股“清流”。因為別的病毒一般是一個“球”有兩對“觸角”,而冠狀病毒就厲害了,它是一個“球”和無數對“觸角”。因為它的表面極其像國王的王冠而得名。這種病毒通過飛沫傳播,會引起上下呼吸道感染,感染的病人通常會得新型冠狀病毒肺炎,并出現咳嗽發燒頭疼等癥狀。截止到今天,20__年1月30日星期四,全國確診7826例,疑似病例12167例,死亡170例。云南共有70例。無數的醫務工作者奮戰在一線,他們是這個冬天最溫暖的存在。
今年的過年也是一反常態。我穿著粉嘟嘟的睡衣在我們家的兩居室里“找樂子”。我把以前碎得稀巴爛的樂高重組了起來,又把新買的“宇宙空間站”拼好了,雖然有八本圖紙,可是我也沒花費我多少時間。和爸爸看了七八部藍光電影,玩體感游戲,已經好幾天沒下樓了;爸爸充分地展示了廚藝,每天換著花樣地做各種好吃的,只要我們想吃的,他一般都能做出來;媽媽洗碗、洗衣服、收家,做各種家務,她怕收假以后變成“楊貴妃”。我們家能這樣任性的吃,是因為爸爸媽媽儲備了大量的食材,把車子的后備箱都裝滿了。他們出去的時候戴了兩個口罩,聽媽媽說大街上人很少,門可羅雀,大家都戴上了口罩,看來人民的防范意識還是相當高的。
在過年時還發生了一件震驚世界的事情。美國籃球傳奇巨星科比因為意外不幸逝世。他的黑曼巴精神影響并激勵了幾代人。爸爸說科比是他們青春的記憶,代表著光榮、夢想與奮斗。
面對疫情,面對死亡,讓我們明白了生命的可貴。相信在大家的努力下,一定會打贏這場沒有硝煙的戰爭。中國加油!武漢加油!白衣天使加油!
開學第一課抗擊疫情班會心得體會大全(19篇)篇八
“截至目前,全國新冠肺炎病例新增2000例……”一條條駭人新聞在電視、微博、微信頻繁刷屏。
我原本以為今年的春節還會像往常一樣,闔家團聚,走親訪友,殊不知新型冠狀病毒這個惡魔的降臨,以往熱鬧非凡的除夕之夜會在華燈初上之時人流絕跡;發出的新春祝福既不是財源廣進,也不是事業有成,而是希望你健康平安;打開手機,看到的不再是花樣百出的鬧新春景象,而是新增的病例數字、離別的新婚夫婦、過度勞累而倒下的醫護人員的照片時,心中的沉重之感難以用言語形容。
但是,在這個殘酷冰冷的戰役背后,仍有這些“逆行者”,為華夏大地染上了一抹抹美好溫暖之色。
這,是白衣天使。90后的小姐姐剪掉了心愛的長發,穿上了白色的防護服進入隔離室,學著前輩們救治患者,鼓勵患者,同樣連續工作八小時不間斷。記者問:“你們后悔嗎?”她們面帶微笑,抓起自己的頭發說:“為了病人,值得!”
這,是人民子弟兵。疫情爆發,武漢告急,部隊增援,這些年輕的戰士似乎在一夜之間褪去了稚氣,換上了軍裝,不辭辛苦地連夜運送醫療物資,把人民的生命安全放在第一位。在最可愛的人眼里,國家有難,他們必將沖鋒陷陣。
這,是無私教師。在網上教學的這段時間里,他們除了要精心備課,還要準備考試卷子以保證學習質量。原本可以在周末休息的,還要為了學生花費大量時間睜著發花發疼發酸的眼睛,批改一份份卷子,分析一次次成績,聯系一個個家長,用一根根網線連起了與學生心靈的溝通。
這只是一群平凡人的微光,但卻匯成了點亮時代的人間巨火!
“哪有什么歲月靜好?只是有人為你負重前行。”
時隔三月之久,我們終于回到了校園,終于見到了日思夜想的老師和同學。在這場疫情中,我們學會了太多,也成長了太多,我們懂得了生命的真諦,了解了人民的團結,更認識到了知識的重要。我們已從新的起點出發,要更加努力的學習,更加努力的思考,對身邊的每一個人心存感激,用自己的行動表達對“最可愛的人”的感謝。
災難在前,我們可以用成長踩踏;青春在此,我們可以用希望點亮。這場疫情,讓我們更加強大!
將本文的word文檔下載到電腦,方便收藏和打印。
開學第一課抗擊疫情班會心得體會大全(19篇)篇九
因為最近有個非常可惡的“冠狀病毒”大爆發,所以我們的課堂由寬敞明亮的教室,搬到了家中的電視機里。我們要聽鐘南山爺爺的話:足不出戶,抗擊疫情。
早上,我坐在電視機前,認真地觀看《開學典禮第一課》。今天的第一課是《新型冠狀病毒肺炎的認識與防護》,老師詳細地讓我們認識了可惡的病毒,還有病毒最喜歡的人,告訴我們要少出門,出門要戴口罩及怎樣正確的佩戴口罩,怎樣正確地洗手等防護知識,所以只要我們嚴格地要求自己,就一定能打敗病毒!
今天學習的不是課本知識,而是對冠狀病毒的認識與防控,這才是當下最重要的。通過學習,我才知道這個小小的病毒主要是通過飛沫和接觸傳播的,難怪爸爸天天叮囑我勤洗手、戴口罩。在家我每天都會戴口罩,洗手也特別認真,嚴格按照七步洗手法來洗的。聽說這次病毒是從蝙蝠身上傳過來的,所以我特別討厭它,今天看了它寫給人類的“信”,我才知道原來蝙蝠也很委屈,真正傷害人類的還是我們自己呀!我想告訴那些喜歡吃野味的人:不要再貪吃了,正所謂病從口入,希望你們能記住這個慘痛的教訓,不要再傷害那些野生小動物了。
我們今天之所以能安心地在家中學習,是因為有無數身穿防護服的醫生護士們在治病救人,與病毒對抗,他們都是民族英雄。我們能做的就是不串門,不聚集,做好自我防護,保護好自己就是保護他人。疫情終將過去,春天已經來臨,中國,加油!
開學第一課抗擊疫情班會心得體會大全(19篇)篇十
親愛的同學們:
大家早上好!今天是20__年4月7日。這是平常的一日,更是特殊的一天。因為,時隔兩個多月,我們終于又回到熟悉的校園,又見到老師和同學親切的笑臉,重新開啟高三、初三的沖刺之旅。再過一個星期,其他年級的同學也將回到校園,海南僑中最美校園又將充滿生機和活力。
同學們,這次新型冠狀病毒疫情,推遲的不僅僅是我們的開學,也改變了我們的學習和生活方式,更檢驗了我們僑中師生同心戰疫,共克疫情的使命和擔當。在這次疫情阻擊戰中,海南僑中的全體師生,堅守教育初心,勇擔肩上責任。積極響應國家和省市號召,全力做好疫情防控工作,確保全校師生的安全,在做好防控的同時,學校切實有序做好停課不停學,停課不停教這一特殊時期的特殊教育方式。學校和年級做了周密的安排和部署。從上海邀請目前國內最好的線上教學資源和互動平臺支撐全體師生的線上學習,切實守好僑中這塊責任田。在這里,我要感謝僑中每一位教職員工,大家克服種.種困難,默默堅守在云端的“三尺講臺”,用實際行動書寫著師者的責任與擔當。我也要感謝僑中的全體同學和家長,你們始終用心守護著自己與家庭的夢想,用高度自律的居家學習,向社會交出一份優秀的防疫答卷。謝謝你們,大家辛苦了!在這次疫情防控工作中,我們僑中人與全國人民一道唱響戰疫最強音,全校黨員教師響應號召,踴躍捐款3萬多元支持疫情防控工作,他們用善行和愛心為同學們做出了榜樣。學校的空中云課堂始終體現著育人的功能,先后舉辦了多項活動,如開展我愿意成為這樣的人——致敬“最美逆行者”主題班會,學習防疫一線工作者為國奉獻的英雄事跡。舉辦春暖花開——海南華僑中學校園抗疫美術作品網絡展,語文組舉辦“助力抗疫”征文展,鳳凰詩社以詩抗疫,舉行清明、追思、致敬哀悼活動,表達對抗擊新冠肺炎疫情而犧牲的烈士和逝世同胞的深切哀悼。為了讓同學們安全順利重返校園,學校和年級按照省教育廳的部署,嚴格落實好各項校園防控措施,并多次舉行復學疫情防控應急演練。在全國人民的共同努力下,疫情防控形勢持續向好,風雨過后,彩虹初現,才有了今天我們重返校園,在此上新學期的第一堂課。在此,我向大家提四點希望:
一、科學防疫,做好防護。
疫情還沒有完全消退,在最后關鍵的節點里,希望所有同學從現在開始,一定要嚴格服從學校的防控工作安排,做到每天匯報健康情況,勤洗手保持衛生,自覺做到錯峰用餐,有序錯時洗浴。教室就坐保持安全距離,固定座位,課后活動與他人保持1米距離以上。請大家記住,防疫宣講和演練不是形式主義,而是為了讓同學們牢記最基本的意識。這些要求看起來有些繁瑣,卻是我們當下必須做到的。只要有一名同學疏忽大意,我們前期的努力就可能付諸東流。遵守紀律,承擔防疫責任,履行防疫義務是每一個僑中人的責任和義務。筑牢校園防線,守衛校園凈土,我相信大家一定能做到!
二、提升境界,豐富內涵。
同學們,關于這次疫情,我們看到的和感悟的太多太多。著名教育家陶行知先生說:“社會即學校,生活即教育。”新型冠狀病毒疫情,就是一堂屬于整個社會的大課,我們每一個人都是這節大課的學生。
我們一次又一次感受到黨和國家的偉大,感受到身處在萬眾一心、眾志成城的時代的自豪。透過這次疫情,我們看到了生命的脆弱與珍貴,人性的善良與美好;看到了逆行者的勇敢與奉獻,看到了平凡人的無私與堅守……醫務工作者不計得失,從四面八方馳援武漢,彰顯護佑生命;無數人捐物捐錢,為抗擊疫情構筑起穩固的后方;鐘南山、李蘭娟、李文亮、崔志剛、劉智明等,每一個姓名都發光;警察、社區工作人員、環衛工人、快遞員、志愿者等,每一個角色都閃亮。
這些,是現實的書本無法教給我們的;而是生活的社會課堂教給我們的。同學們,請大家一定要記住這些了不起的英雄姓名,更要通過對這節人生大課的習讀和品味,提升境界、豐富素養,把個體的小我融入祖國的大我之中,厚植愛國情懷,體味人生價值,得到社會責任。這樣,我們的學習才有動力,我們的人生才有意義!
三、敬畏生命,充滿希望。
相信大家和我一樣,都曾被一張看夕陽的照片打動過。這是發生在武大人民醫院的疫情事跡,復旦附屬中山醫院援鄂的醫療隊員劉凱和大學生志愿者甘俊超在護送一位87歲的危重患者做ct途中,暫時停了下來,讓老人好好地欣賞了一次夕陽。這位老年患者因為感染了新冠肺炎。他已經一個月沒看到太陽了。
他們原本有充足的理由去爭分奪秒,有無可辯駁的資格去腳步匆匆。但是他們選擇停了下來,讓危重的病人看了一下奢侈的夕陽,眺望了一番落日余暉。人生是一張風光無限的單程車票,蓄一池清水在心頭,時時拂去灰塵,用積極的心態,正確的思考,自我控制,勇敢探索人生,,既不為浮華蒙塵,也不因害怕而冷漠。一個重病中的老人,能泰然欣賞夕陽,是有力量的;一個體魄健康的青年,能為一個倒臥的老人而駐足、而等候,這樣的民族是有力量的。
四、贏得當下,贏得未來。
同學們,還記得那個戴著口罩的男子在武漢方艙醫院安靜讀書的樣子嗎?躺在病床上的他,手捧著一本哲學書。同學們,還記得同樣躺在武漢方艙醫院的高三學生楊一帆嗎?盡管身患新型冠狀病毒肺炎,卻不忘把復習資料全都帶進醫院,一邊積極治療,一邊努力備考。對他來說,斬殺病魔就是高考前的“大考”,在病魔面前,他沒有氣餒,更沒有放棄。
這就是我們同學能夠看得見,也能夠趕得上的榜樣。因為,在這場戰“疫”中,我們不僅要為奪回一場靜好的當下而戰斗,更要為贏得一片更好的未來而戰斗。社會需要棟梁是恒久遠的事,身為學生的你們,好好學習,就是作為一個學生對疫情回擊的最好方式。好好學習既是對自身負責,也是為祖國積淀力量。與其悲嘆,不如行動。只有充分把握時機,成功闖關大考,你才能在今后做成你想要成為的自己,你才能像你仰慕的英雄那樣去報效祖國,成就個人價值!
尊敬的老師們,親愛的同學們,歲月靜好,是因為有無數英雄替我們負重前行。在學校復學的今天,我希望全體師生齊心協力共護僑中校園一方凈土。我相信僑中的美好未來可期,我期待全體師生共同開啟僑中美好的未來。
最后在新的學期祝愿老師們工作順利!同學們金榜題名!
開學第一課抗擊疫情班會心得體會大全(19篇)篇十一
20__年,一場疫情風暴席卷全國。新冠肺炎病毒的肆虐,同胞有難,白衣執甲,我們遲遲未能開學。
在這次同新冠肺炎病毒殊死的戰斗中,我看到無數逆行者馳援湖北的大愛。我們中國的老百姓,我們中國的同學們,眾志成城,共克時艱,在小我和大我之間做出了選擇。我知道我們每一個同學在這三個多月的時間里,宅家抗疫,小我的自我隔離,換來了整個國家疫情控制的大我。這次突如其來的疫情我也看到了我們中國人民是如何正確地對特奉獻和索取的關系,正因為有我們千萬萬的,政府的,社會的,特別是醫務人員的奉獻,這次疫情,我們沒有很多的病人去世,而大多數病人,得到了救治,重獲新生。
觀看完《成長的力量一-復學第一課》,我明白,我們的疫情取得了階段性的勝利,但疫情還未過去。開學后,還得繼續做好群防群控工作,防控疫情的工作始終不能懈怠,這樣才能避免第二波疫情的高潮。我們要科學防護,比如戴口罩,和別人保持距離,不參加聚會。養成良好的習慣,經常洗手,拒食野味等。不要相信一些小道消息,一些謠言,不給國家添亂,要增強自我保護的意識。
觀看完《成長的力量一-復學第一課》,我也思考過怎樣活著才有意義,生命應該在奉獻中閃光。作為祖國的接班人,我明白到身上的責任,我一定要以這次抗擊新冠肺炎疫情的醫護工作人員,科技人員以及后勤工作人員的精神為榜樣。心懷夢想,努力學習,長大后為我們的國家服務。
開學第一課抗擊疫情班會心得體會大全(19篇)篇十二
今年上學的方式有些特殊,我們停課不停學,要堅持學習。在20__年的春節前夕,我們被禁止在各自家中,不能走親訪友,不能放鞭炮,20__我們迎來的是一個沒有聲音的新年,當我們在家中時,全國的醫護人員都已經在一場沒有硝煙的戰爭中開始打仗了。這是自sars只后的又一場沒有硝煙的戰爭,我們全國人民齊心協力一起奮斗,打贏這場疫情防衛戰!
我們作為一名小學生,雖然不能像醫護人員一樣奮戰在疫情的第一線,但是我們會用我們自己的方式——好好學習,回擊災難!我們人類作為最高級的動物,有思想,有報復,但是我們侵犯了本來屬于野生動物的世界,破壞了自然生存的環境和食物鏈。要拒絕殺戮,我們應該從小做起,愛護大自然,愛護野生動物,給它們一個安靜祥和的生存環境。古人顏真卿在《勸學詩》中說“黑發不知勤學早,白首方悔讀書遲”。
同學們,雖然我們學校現在沒有按期開學,但是現在是對我們最好的考驗,我們要和前線工作的叔叔、阿姨們并肩作戰!我們的任務就是在這段時間里在家好好聽課、好好學習,停課不停學—就是對抗擊這次疫情的最大支持!作為一名小學生,我們要加油!為武漢加油!為祖國加油!
開學第一課抗擊疫情班會心得體會大全(19篇)篇十三
往年的春節可熱鬧了,街上人山人海,都在逛街、買年貨、拜年、聚餐……街上燈火輝煌,車水馬龍,家家戶戶都張燈結彩,每個人臉上都洋溢著幸福快樂的笑容,歡天喜地得過大年。可今年的春節與以往大不相同,街上空蕩蕩的,冷冷清清。偶爾會看見幾個人在街上走,但是都戴著口罩,已經不怎么辨認出來誰是誰了。要說人多的地方那就屬藥店門口了,排了長隊伍,這是要把口罩洗劫一空么?是什么原因呢?那是因為今年有一種傳染性極高的家伙——“新型冠狀病毒肺炎”,讓人們感到了恐懼,大家都蝸居在家,就算出門碰見老朋友,人與人之間也只是一笑而過,也不嘮嗑了。
病毒的傳染性很強,來勢洶洶,作為中華兒女想要為國家做貢獻,竟然是提高生活衛生習慣。
一是不吃野味;
二是勤洗手,出門戴口罩;
三是不聚會;
四是勤通風等等。
這場戰役的英雄是可愛的白衣天使,披荊斬棘與病毒做斗爭,為了生活的健康,大家都在努力著。冬天已悄然離去,春天已如約而來,萬眾一心,齊心協力抗疫,希望總會變現實。
開學第一課抗擊疫情班會心得體會大全(19篇)篇十四
舍己的醫者們,也許您們在家準備過大年、吃團圓飯之時,您們的領導就打來了電話,了解到詳情之后,二話不說,淚別朋友、淚別親人。火速趕往現場,也許您們當時還沒有吃飯,也很少休息,不能隨意上廁所,一整天呆在防護服里一定很熱,而且防護服把您們的臉憋得通紅,把您們的臉勒傷了,您們依舊堅守在崗位上工作,毫不退縮。您們每天都在和死神做斗爭,和時間賽跑,拼了命的工作,您們肩上似乎有一座大山,上面有著數千生靈,只要稍不留神,就會有人死亡。
看到“白衣天使“那么努力,軍人叔叔和交警叔叔您們也不甘示弱,馬上調集人手前去支援。軍人叔叔知道”白衣天使“缺少物資,便去幫忙搬運物資;交警叔叔知道如果傳染下去置之不理,后果不堪設想,所以在大街小巷到處可以看到您們的身影。
其實我也是湖北的一員,我的老家在湖北黃岡,今年有一些特殊原因沒有回老家,但我的羇旅之思一直在我的心中徘徊,我代替我的家人向您們表示衷心地感謝。加油武漢!我相信您們一定會勝利的,您們是最棒的!
為了配合您們工作,我們家一得知疫情后,全家人打起了十二分的精神,為預防肺炎做準備,先去了超市,買了很多菜品、水果和一些日常用品還有一些必要的口罩,便立刻回到家開窗通風并消毒,期間很少出門,常通風,多運動,想家了就發視頻通話……按照您們的指示做好預防。
在茫茫歲月中,一晃已經半個月,您們為我們付出太多,我們無以回報。“人的生命是有限的,但為人民服務是無限的“。您們這種釘子精神值得我們學習,加油,讓我們一起阻止病毒的猖獗,一起打贏這場沒有硝煙的戰爭。
開學第一課抗擊疫情班會心得體會大全(19篇)篇十五
發生疫情以來,湖北一直是全國疫情防控的重中之重。1月23日,武漢實行“封城”,暫停所有公共交通。作為重災區,武漢民眾一夕之間響應,以自身承受為代價,筑起了與其他地區間的防火墻。這些舉動并不是“理所當然”,更不是“活該如此”,而是值得我們敬重與幫助的巨大付出。
武漢這座城市生活著許許多多平凡如你我的人們。那里有很多和你們一樣大的學生,他們同樣追星,同樣喜歡逛逛街喝喝奶茶,同樣偶爾吐槽卻心懷炙熱,用心營造自己向往的生活。在這場國難中,武漢人湖北人是最深重的受難同胞。此刻每一個身處在武漢的普通人,切身承受種。種壓力、焦灼、委屈情緒,我們能體會的不及千分之一。還有數百萬生活在其他地區的武漢同胞,也面對著各種不易。
我們始終要記得自己對抗的是病毒,而非自己的同胞,大家不能一邊在網上喊著“武漢加油”,一邊對和我們生活在同一個城市的武漢同胞冷眼相待。大家對高風險人群的擔憂可以理解,但即使因恐懼做不到援手,最起碼的底線是不要歧視。
醫學有個名詞叫“病恥感”,也叫“污名感受”,說的是患者因為患病而產生的一種心理應激反應。病恥感讓患者不僅要忍受身體的痛苦,還要遭受來自社會外部的歧視,加重患者的痛苦。這種歧視會讓部分患者感覺羞恥而去掩蓋病情,進而無法保護其他健康的人。這跟患者的內心感知和社會歧視有關,是內因和外因共同作用的結果。
開學第一課抗擊疫情班會心得體會大全(19篇)篇十六
2020年是不尋常的一年,全球疫情肆虐,人們生活受到了嚴重的影響。在這樣特殊的時期,我所在的學校舉行了一次開學第一課抗疫情心得體會的活動,讓我們更深刻地認識到了疫情的嚴重性和我們應該如何應對。
第二段:認識疫情的嚴重性。
在學校的宣傳與老師們的引導下,我們更加認識到了疫情的嚴重性。疫情不僅會給人們的健康帶來巨大威脅,還會對世界經濟、社會秩序等產生巨大的沖擊。我們每個人都肩負著抗擊疫情的責任和使命,更要認真履行防控疫情的安全要求,不給疫情趁虛而入的機會。
第三段:了解應對措施。
在開學第一課上,老師為我們詳細介紹了一系列應對措施,如勤洗手、佩戴口罩、保持社交距離等。這些措施或許看似很簡單,但卻是最有效的防疫途徑。只有我們每個人都自覺做好防疫工作,才能從個體到全局,形成有效的防護網絡,將疫情扼殺在萌芽狀態。
第四段:發揮大家的力量。
除了個體的防護外,群體行動也是很重要的。我們應該相互協助,共同應對疫情。學校在開學復課策略上,也創新性地推出了線上線下相結合的模式,確保了學生和老師的安全。我們也可以通過共同呼吁、放棄聚集等行動來促進社會落實防控措施,發揮眾人拾柴火焰高的力量。
第五段:感受與期望。
通過此次開學第一課,我深刻意識到了防疫工作的重要性和復雜性。時至今日,疫情依然威脅著我們,但我相信,只要我們認真落實防護措施,相互協助,就一定能共同戰勝疫情。同時,我也希望所有人能夠保持警覺,不掉以輕心,繼續從個人做起,積極應對疫情,一起為守護我們的生命權益、生命安全而努力。
最后,讓我們共同期望,未來的路會更加平坦,寄語我們共筑健康中國。
開學第一課抗擊疫情班會心得體會大全(19篇)篇十七
2020年的疫情讓許多人的生活發生了重大變化,而這場疫情對于全國各個學校的師生和教育機構也產生了很深遠的影響。在全國范圍內控制住疫情后,學校迎來了一個新學期的開始。在這個特殊的開學季,我學習了不少抗疫的心得體會。
第一段:適應新的學習方式。
疫情期間,很多學生都被迫居家學習。為了迎合學生的學習需求,許多學校開展了網絡教學。但是,在這個過程中,學生需要面對更多不可避免的困難。為了迎合這一特殊的學習方式,我努力適應網絡教學,并且根據自己的習慣尋找最佳學習方式,保證自己的學習效果。
第二段:保護自己和別人。
疫情期間,保護自己和別人是每個人的責任。在學校里,學生需全面落實各項防控措施,如佩戴口罩、勤洗手、社交距離等,積極配合醫學檢查,及時報告病情,配合學校的檢疫措施等,只有這樣,才能把疫情控制在最小范圍內。
第三段:發揮自己的影響力。
每個人都有影響力,無論是正面的影響還是負面的影響。在疫情期間,我把自己的影響力發揮到了極致。我主動加入學校的志愿服務隊,并為學校做好宣傳防疫知識的工作。我的努力鼓舞了身邊的同學和老師,也同樣讓我感到了生活的意義。
第四段:學習團隊協作。
疫情期間,學校很多的活動都暫停了。但是,相應的也產生了一些新的活動,需要團隊協作來完成。我參加了學校宣傳疫情方面的各種活動,需要團隊協作來完成,學生之間相互幫助,配合默契,發揮著各自的優勢,取得了非常好的效果。
第五段:生活的積極面與引導他人。
疫情期間,很多時候,生活幾乎停滯不前。但是,我的生活充滿了各種積極向上的活動。除了學業之外,我還積極參與體育鍛煉、藝術活動等方面。通過我的行動,也鼓勵了周圍的同學邁出了自己的步伐。
總之,疫情期間,雖然生活發生了種種的變化,但我們需要學習適應變化,活出自己最好的樣子,而且我們還有責任和義務與他人共同抵制疫情的侵襲,努力讓生活變得更加美好和健康。
開學第一課抗擊疫情班會心得體會大全(19篇)篇十八
今年是新中國成立70周年,在五星紅旗的陪伴下,一代又一代青少年與祖國共同成長。那么,今年《開學第一課》節目就是以“五星紅旗,我為你自豪”為主題,講述了五個感動人心的國旗故事。
2019《開學第一課》由董卿、撒貝寧攜手主持,邀請95歲高齡的白公館脫險志郭德賢、我國第一代登山運動員夏伯渝、海口艦原副政委嚴冬、“嫦娥四號”總設計師孫澤洲和澳門濠江中學校長尤端陽等。
每個中國孩子都知道五星紅旗是用每一位英雄烈士的鮮血染紅的,沒有革命先輩的流血犧牲就沒有新中國成立,也沒有今天我們這么幸福的生活。創造、奮斗、夢想、團結。70年來,我們憑借這4種偉大的民族精神。
最讓人動人的是,在高高的珠穆朗瑪峰上有一位同志,把自己的鞋子脫掉爬上去,由于脫掉鞋后還是有點不穩,最后連自己的襪子都脫掉了,由于他的腳在雪里的時間太長,走路時沒有知覺,最后他的腳截肢了。他就是第一個完成登山任務的屈銀華。
少年強,則國強;少年智,則國智;少年富,則國富。我們要在五星紅旗的感召下,好好學習,天天向上!做好新時代的接班人,為祖國繁榮富強的貢獻力量。
開學第一課抗擊疫情班會心得體會大全(19篇)篇十九
隨著疫情逐漸得到控制,學校開學的日子終于到來了。在迎接新學期的同時,繼續保護好自己和他人,就成了我們新學期的主題。開學第一堂課,我們學習了相關的疫情防控知識,明確了自己的職責和義務,做好了心理準備,為安全有序的開學做好了準備。
第二段:疫情防控是每個人的責任。
為了保護更多的人免受疫情的侵害,我們每個人都有一定的責任,需要積極配合學校開展的疫情防控工作,參與測量體溫和健康登記,遵守學校的防疫措施,做好個人防護等工作。只有這樣,才能夠在疫情的防控中做出貢獻,為開啟我們美好的校園新生活出一份力。
第三段:關心他人,關注疫情動態。
在校園疫情防控期間,對身邊人的負責也是我們每一個人應該做的事情。在做好自身防疫措施的同時,也要關心他人,幫助他們做好防疫工作。而關注疫情動態則是我們了解和掌握疫情防控動態的必要手段,只有及時了解掌握疫情動態,才能夠及時配合學校開展疫情防控工作,為疫情防控出一份力。
第四段:積極配合學校,共同抵抗疫情。
在本次疫情防控期間,學校采取了多種防疫措施,不僅對師生的健康定期進行監測,同時還開展了多項疫情防控宣傳活動,提高了學生的疫情意識和自我保護能力。我們每個人都應積極配合學校的疫情防控工作,本著嚴謹的態度,遵守校規,落實防控措施,為共同抵抗疫情做出我們應有的貢獻。
第五段:結合自己,展望未來。
本次疫情防控讓我們重新認識到自身對社會責任的重要性,并提高了我們的疫情防范意識和自我保護能力。希望我們能夠時刻牢記自己的責任和義務,做到對自身、他人、社會的負責,一起來共同打敗疫情,締造和諧校園。同時,我們也要學會合理安排時間,把握好學習和生活的平衡,創造自己美好的未來。