優(yōu)秀作文常常是作者經(jīng)過反復(fù)修改和打磨后才得以呈現(xiàn)的完美之作。小編為大家準(zhǔn)備了一些風(fēng)格各異、精彩紛呈的優(yōu)秀作文,供大家參考和欣賞。
清明節(jié)三年級(jí)(熱門17篇)篇一
清明節(jié)前夕,我們?nèi)乙黄鸹乩霞遥ゼ腊轄敔敽湍棠蹋迕鞴?jié)的習(xí)俗是燒香和掃墓。
在回家的路上,人來人往,絡(luò)繹不絕,清明時(shí)節(jié)雨紛紛,路上行人欲斷魂。一個(gè)緬懷先輩,令人悲嘆;人的生命是多么短暫,當(dāng)他們?nèi)胪翞榘仓畷r(shí),自己的故事就告終了,只剩下的就是有讓人懷念了!
踏著松軟的泥路,懷著沉重的心情,我和爸爸媽媽、姐姐來到奶奶爺爺墓碑前,把已準(zhǔn)備好紙、紙幣、衣服,每張紙都分開、把衣服成套擺整齊,放在地上,畫個(gè)圓圈在燒著,然后祭拜三下我們?cè)谛睦锬啬钸吨茸鎮(zhèn)儯銈冊(cè)诰湃潞煤冒蚕桑?/p>
清明節(jié)讓我懂得了生命的意義,我喜歡家鄉(xiāng)的清明節(jié)。
清明節(jié)三年級(jí)(熱門17篇)篇二
清明節(jié)到,大家都出去游玩,有的在爬山,有的在放風(fēng)箏,還有的在燒烤,當(dāng)然我也沒閑著,我去萬馬渡游玩。
星期六,我和舅舅一家人很早起床,吃過早飯我們就乘車出發(fā)。一路上我們說說笑笑,轉(zhuǎn)眼間就到萬馬渡,那里四周樹木環(huán)繞,是個(gè)美麗的地方。
我們爬上山坡,那里有很多的山泉,泉水丁咚丁咚地唱著歌。走著走著,身邊的山泉不見,變成一塊塊田野,田野里金黃色的油菜花綻開美麗的笑臉。
到目的地,我發(fā)現(xiàn)那里有很多千奇百怪的巨石,媽媽說那是很久很久以前泥石流形成的,巨石有的像蒼老的烏龜,有的像一匹奔跑的俊馬,還有的像威武的老虎,我們?cè)诰薮蟮氖^上蹦來跳去,玩得很開心。
之后,我們就高高興興的回家,今天真是美好的一天!
清明節(jié)三年級(jí)(熱門17篇)篇三
“清明時(shí)節(jié)雨紛紛,路上行人欲斷魂。”
今天是四月五日,清明節(jié)。
我和爸爸回到了鄉(xiāng)下老家給祖先上墳。我們來到了祖先的墳前,爸爸用鐵锨把墳塋修繕了一番,然后把帶來的貢品放到墳前,帶著我給祖先磕了三個(gè)頭,起身倒了一碗酒,圍繞墳塋灑了一圈。上完墳,我們就在山里踏青游玩,高高的山上,有郁郁蔥蔥的樹林,有翠綠的青草,還有碧波蕩漾的的湖水,美麗極了!
回家的路上,迎春花、梨花、櫻花爭(zhēng)相盛開,花香四處飄蕩,好多游人在花前拍照留影,一張張笑臉和鮮花一樣美麗,多么幸福呀!
爸爸告訴我:清明節(jié)是我們緬懷先烈、祭拜祖先的節(jié)日,也是春暖花開、游玩踏青的節(jié)日。他還給我講了先烈們英勇戰(zhàn)斗、不怕犧牲的革命故事。我聽了很感動(dòng),正是先輩們流血流汗、艱苦創(chuàng)業(yè),才有我們今天的美妙生活,所以我們要好好珍惜今天的幸福生活,努力學(xué)習(xí)、安康成長(zhǎng),長(zhǎng)大了奉獻(xiàn)力量、報(bào)效國(guó)家!
清明節(jié)三年級(jí)(熱門17篇)篇四
我和父親回到鄉(xiāng)下老家去祭祖#39墓。我們來到祖墳前,父親用鏟子把墳?zāi)剐藓茫缓蟀沿暺贩胚M(jìn)墳?zāi)梗瑤业饺齻€(gè)頭上的祖先那里,上下一碗酒,在墳?zāi)怪車鸀⒘艘蝗ΑT趬災(zāi)估铮覀冏咴趬災(zāi)估锷侥阋材茇暙I(xiàn),在高山上,有郁郁蔥蔥的樹木,有綠草,有清澈的湖泊,美麗!
在回家的路上,迎春花、梅花和櫻花正爭(zhēng)先恐后地盛開,花香四溢,很多游客在花前拍照,笑臉如花般美麗,多么幸福啊!爸爸告訴我:清明節(jié)是我們緬懷烈士、祭祖的節(jié)日,節(jié)日是盛開的,游玩一次。他給我講了烈士英勇戰(zhàn)斗、不怕犧牲的革命故事。我聽了很感動(dòng),那是我們前輩血汗、辛勤勞動(dòng),才有了我們今天美好的`生活,所以我們應(yīng)該好好珍惜珍惜今天的幸福生活,努力學(xué)習(xí),健康成長(zhǎng),成長(zhǎng)貢獻(xiàn)力量,報(bào)效國(guó)家!
清明節(jié)三年級(jí)(熱門17篇)篇五
4月5日,清明節(jié),一個(gè)懷念先人的日子。我和爸爸媽媽一大早開車去爺爺奶奶家,掃墓的`時(shí)候來了好多親戚,有好多姑婆、叔叔、阿姨。都是給太爺爺太奶奶掃墓來了。掃完墓后,我和哥哥、叔叔拿著鋤頭去挖筍,我們比賽著,挖了一顆又一顆,最終和哥哥打成了平手。
還有,我和哥哥還一起去池塘里抓蝌蚪玩,我們用可樂瓶、玻璃瓶抓了好多蝌蚪,真好玩。
最后,我玩累了回到奶奶家,看到好多姑婆在包艾餃,蒸熟了,我一個(gè)人吃了四個(gè),真好吃。
清明節(jié)三年級(jí)(熱門17篇)篇六
4月5日,每年陽歷4月5日就是清明節(jié)。清明節(jié)是我們緬懷與祭奠先輩的節(jié)日。今年清明節(jié)我與家人—起去祭奠了祖先。
首先,爺爺與爸爸給墳上挖了兩個(gè)墳帽,我與媽媽負(fù)責(zé)燒紙錢,奶奶的`任務(wù)是墳四周的雜草都砍掉,然后,爸爸媽媽把清明紙標(biāo)起來,媽媽告訴我用清明紙插起來或者放在上面用石頭壓上,就表示家人已經(jīng)來過了。最后,我們大家站成一排站在先輩的墳?zāi)骨澳矶\。
我覺得今天真好!一邊上墳,一邊還可以郊游。明年的清明節(jié),我還要再來!
清明節(jié)三年級(jí)(熱門17篇)篇七
“清明時(shí)節(jié)雨紛紛,路上行人欲斷魂”。這首詩是清明節(jié)的最佳寫照。
清明節(jié)是我國(guó)重大的傳統(tǒng)節(jié)日之一。風(fēng)俗很多,除了禁火、掃墓、踏青、踢蹴鞠、打馬球、插柳這一系列的風(fēng)俗體育活動(dòng)。可能是因?yàn)楹辰穑瑸榱朔乐估洳蛡恚源蠹也艜?huì)來參加一些體育活動(dòng),因此來鍛煉身體。清明節(jié)這一天,民間忌使針、忌洗衣,大部分地區(qū)不準(zhǔn)婦女行夜路,在太陽沒有落山之前,要在大門前灑上一條灰色的線,據(jù)說這樣可以阻止鬼魂進(jìn)宅。
清明節(jié)據(jù)傳始于帝王將相“墓祭”之禮,后來,民間黎民百姓一聽說便紛紛仿效。本來,寒食節(jié)與清明節(jié)是兩個(gè)互不相干的節(jié)日,到了唐朝將拜祭掃墓踏青的日子改定為寒食節(jié)。
為什么叫清明節(jié)呢?因?yàn)槟且惶焯鞖馇缋剩阂獍蝗唬小扒迕鞴?jié)”是一個(gè)再恰當(dāng)不過的詞了。
清明節(jié)這一天,既有祭掃新墳的悲酸淚,又有踏青游玩的歡笑聲,真是一個(gè)富有特色的節(jié)日。
清明節(jié)三年級(jí)(熱門17篇)篇八
我的家鄉(xiāng)在合江縣的一個(gè)小山村,山村里住著一百多戶人家,每年清明節(jié)是村里最熱鬧的節(jié)日,也是大團(tuán)圓的日子。
每年春節(jié)時(shí),會(huì)手(家族主持人)就去趙姓人家收取會(huì)費(fèi),準(zhǔn)備好清明節(jié)祭祖宴會(huì)的資金。
清明節(jié)那天,趙姓家族的人就會(huì)穿戴整齊,不約而同地來到趙家祠堂。在附近的村民就把自家的餐桌,板凳,鍋碗筷等搬去備用。他們吧豬羊殺后刮掉毛,放在擔(dān)架上由四個(gè)人抬著,后面跟著是一群敲鑼打鼓的樂隊(duì)(都是村里的村民)來到祭祖臺(tái),由劊子手,族長(zhǎng)宣布祭祖儀式,介紹家族的情況。趙氏子孫們每人手里拿著兩支蠟燭,三支香,排著隊(duì),一個(gè)接一個(gè)去跪拜,許愿,求先祖保佑。祭祖結(jié)束后就會(huì)選出明年的會(huì)手。這時(shí)樂隊(duì)就開始表演節(jié)目,老人,小孩,婦女,就坐著觀看。
廚師們忙著把祭完先祖的豬羊拿來辦酒,幫忙干活的人很多,有的挑水,有的洗菜,有的擺放桌子、凳子,有的幫忙切菜、切肉,很快就擺了二三十桌,只要有人吆喝一聲‘坐起啰’大人小孩就迅速坐上桌,一邊吃一邊上菜,他們吃的是流水席,吃完飯后就離開,等收拾好碗筷,又?jǐn)[兩批三批,他們吃的是“九個(gè)碗”,(只有九道菜),但是個(gè)個(gè)都很滿足,快樂!
爸爸說他們的祭祖活動(dòng)有一百多年的歷史了,從來沒有停過。
清明節(jié)三年級(jí)(熱門17篇)篇九
清明已來臨了,不知怎么的每年的這個(gè)時(shí)候都會(huì)下起大雨來。這正如杜牧所說的“清明時(shí)節(jié)雨紛紛,路上行人欲斷魂。”
這天,我們剛好去祭拜已逝世的親人。
來到昌國(guó)寺,已經(jīng)滿頭大汗的我們望了望接下來的路,只見蜿蜒曲折山路泥濘不堪,看起來非常不好走啊!但是想想來這里的目的,我們還是鼓起信心,小心翼翼地向前走去。哎,泥和水,水和泥的路真滑呀!一不小心就可能成為一個(gè)“泥菩薩”。經(jīng)過一段時(shí)間的'艱難行走,終于來到了目的地。
清明節(jié)三年級(jí)(熱門17篇)篇十
4月5日,是清明節(jié)。早上八點(diǎn),我和爸爸媽媽坐車回老家給老祖宗老奶奶掃墓。
墓地位于雷州市涪城鎮(zhèn)普扎村以西的后山。走進(jìn)后山公墓,仿佛進(jìn)入了一個(gè)仙境,那里樹木繁茂,公祖的墓上長(zhǎng)出了幾棵竹筍。我們?yōu)閴災(zāi)逛z草,清理墳?zāi)股系目菽荆赖熳嫦龋缓笙律降酵馄诺膲炃啊W婺傅膲災(zāi)乖谝蛔呱缴希缆藩M窄,雜草叢生。我媽媽告訴我,奶奶是一個(gè)非常和藹可親的老人。我父親是她帶大的,十年前去世了...我們把事先準(zhǔn)備好的供品放在祖母的墳前,放上茶和酒,點(diǎn)上香,掃墓儀式就這樣開始了。首先,大人們燒掉了紙幣、電視機(jī)、手表、衣服、收音機(jī)等。帶來了祖的牛奶。然后,我們跪在墓前向祖的奶磕頭,告訴祖的奶,我們來看你,給你帶了禮物和食物,請(qǐng)慢用。最后,我們放鞭炮,在墓前灑茶灑酒,看著墓碑上刻著祖的奶的和藹可親的照片。我們仿佛站在祖的牛奶前,看著他們慈愛的目光,聽著他們對(duì)我們的教誨...祭奠完祖先,我們下山了。
又是一個(gè)清明節(jié),不禁想起杜牧的名言“清明時(shí)節(jié)雨水多,路上行人欲斷魂……”
掃墓儀式結(jié)束后,我們依依不舍地離開了后山公墓。祖,我每年的今天都會(huì)來看你!
這是快樂的一天,也是有意義的一天。
清明節(jié)三年級(jí)(熱門17篇)篇十一
今年農(nóng)歷三月初三是我國(guó)傳統(tǒng)的清明節(jié)。
記得那天風(fēng)和日麗,天上沒有一絲烏云,我們一家人拿著香、紙等東西,就高高興興地去給我的爺爺和祖祖掛墳。一路上我們有說有笑的往三隊(duì)的方向走,走了沒有多久就到了我要去的地方。二叔先是用火把紙點(diǎn)燃,然后再把香點(diǎn)上,最后就放鞭炮。就這樣一間墳一間墳的燒紙、點(diǎn)香、放鞭炮,把我們所要掛墳的地方走完了。最后我的婆婆就給我講起了掛墳所要注意的事項(xiàng),并且說得非常詳細(xì)。如:上墳的時(shí)候我們小孩不要隨便點(diǎn)火,不要放鞭炮等等。我聽了以后,才知道清明節(jié)我們應(yīng)該怎樣做,這是我跟著長(zhǎng)輩們一起過的第一個(gè)傳統(tǒng)的清明節(jié)。
清明節(jié)三年級(jí)(熱門17篇)篇十二
早上七點(diǎn)鐘,爸爸把我叫起床。我揉著迷糊的眼睛問:“今天不上學(xué)為什么起這么早呢?”爸爸說:“小懶蟲,快起床!你忘了今天是清明節(jié),要去掃墓了嗎?”于是。我趕緊起床,和家人一起去吃早餐后一起坐著爸爸的車往山上趕。
坐了大約十五分鐘的車,終于到了山腳下。往山上一看到處都是來掃墓的人。爸爸和叔叔們拿著拿著鋤頭、鏟、刀等到了山上,開始除掉草和墳上的小樹枝。我看著他們干的汗流滿面,就拿水給他們喝,并幫他們拔些小草。爸爸在休息的時(shí)候告訴我,人們?yōu)榱思o(jì)念逝去的親人才會(huì)把每年4月5日定為清明節(jié)。
不知不覺到了中午,爸爸終于做完了。我坐上爸爸的車子的時(shí)候,心里想明年的清明我還要來。
清明節(jié)三年級(jí)(熱門17篇)篇十三
又是一個(gè)清明節(jié)的到來,古人把一年分為二十四節(jié)氣,清明便是二十四節(jié)氣之一。清明節(jié)時(shí)草長(zhǎng)鶯飛、氣清景明,萬物生機(jī)勃勃,這時(shí)候啊,真正的春天就來到了。
清明節(jié)是一個(gè)紀(jì)念祖先的日子,主要的`紀(jì)念儀式是掃墓祭祖,這一天又稱“踏青節(jié)”。
四月四日這一天,我們?nèi)胰松仙綊吣埂I铰窂潖澢模安蓍L(zhǎng)到了我們的大腿,我們經(jīng)過了田野,繞過了水庫(kù),爬上了陡坡,山上開滿了美麗的鮮花,我們來到了爺爺?shù)膲炃啊4蠹夷闷饞咧悖褖灥闹車鷴吡艘槐椋儆娩z頭把旁邊的雜草鋤干凈,我用青紅鐵油油漆給爺爺墓碑上的字補(bǔ)上顏色,大伯把五色紙放在墳頭上,拿了一塊黃土壓在上面。奶奶拿出祭品,開始向爺爺祭拜,我們向爺爺深深地鞠了一個(gè)躬,拜了又拜。以前經(jīng)常聽奶奶說爺爺是個(gè)勤勞肯干,吃苦耐勞的人,可是我們已經(jīng)沒有機(jī)會(huì)看見了,只能在照片上思念他。
掃墓結(jié)束了,就要回家了。我心里默默地想:爺爺,只要每逢楊柳青了,桃花開的時(shí)候,我一定會(huì)來看你的。
清明節(jié)三年級(jí)(熱門17篇)篇十四
清明時(shí)節(jié)雨紛紛,路上行人欲斷魂。借問酒家何處有,牧童遙指杏花村。在春雨綿綿的季節(jié)里,春筍悄悄的破土而出頂翻一塊巨石,消化從綻以前的笑容,爭(zhēng)奇斗艷百花齊放。小草又長(zhǎng)出來了像綠色的草坪。大樹長(zhǎng)出了嫩綠的新芽這真是萬物一新啊!
清明節(jié)到了,我和爺爺一起去掃墓,走了許久,看到了一座墳?zāi)埂災(zāi)股祥L(zhǎng)滿了青草,爺爺說:這是我們祖先的墳?zāi)埂#_始拔草吧!成為爺爺用手,用力的把草連根拔起,我也照樣,草被我和爺爺快拔光了,我這時(shí)正拔著一根草,我一拔摔了一跤,我氣憤地站了起來,用力一拔草被連根拔起,摔跤后,我心里想我今天,我不信我拔不起來,,我正想著時(shí),草被爺爺拔了起來。
燒紙錢,放鞭炮,打火機(jī)拿出來紙放到地上,慢慢點(diǎn)燃了,到紙燒沒了,鞭炮好吵啊“啪啪”的聲音。灑美酒,一壺酒在爺爺手里然后,手慢慢的傾斜,就灑在了地上可是為什么要灑在地上呢?原來是尊重長(zhǎng)輩啊!
清明節(jié)三年級(jí)(熱門17篇)篇十五
我聽大人們說:清明節(jié)掃墓不能正清明去,只能前三天或者后四天去。
接著我們就開車出發(fā)了,由于鄉(xiāng)下在修路,路面凹凸不平,我們一路上走走停停,好不容易才到了鄉(xiāng)下老家,鄉(xiāng)下年邁的奶奶早已給我們準(zhǔn)備好了香噴噴可口的飯菜,我們吃過飯,立即拿起買好的清明鞭炮等,上山來到爺爺婆婆公公的墳?zāi)骨埃o爺爺上香的時(shí)候,我不禁想起了爺爺活著的時(shí)光,爺爺在我兩歲的時(shí)候得了癌癥,所以爺爺幾乎每天都在與病魔戰(zhàn)斗、反抗。但是,爺爺?shù)哪樕先匀粧鞚M了笑容。
應(yīng)為勇氣和自信,得了癌癥的爺爺卻活了6年。所以,我認(rèn)為自信和勇氣是天底下最好的良藥。然后,我們就把紅燈籠、紙錢和冥幣掛在了爺爺?shù)膲炆稀W敔斣谔焯美锘畹糜淇煨腋#h(yuǎn)離疾病永遠(yuǎn)健康。接著,我們又來到婆婆公公的墳上,將祭品一一供上,祝他們過得健康幸福。
再見了爺爺,再見了婆婆公公,你們那一張張慈祥的面孔,我永遠(yuǎn)也不會(huì)忘記,明年清明我再來看你們。
清明節(jié)三年級(jí)(熱門17篇)篇十六
“燕子來時(shí)新社,犁花落后清明”,轉(zhuǎn)眼又到了一年一度的清明節(jié)了,根據(jù)新的放假制度清明放假一天,于是爸爸媽媽帶我回老家掃墓祭祖。
“滿街楊柳綠似煙,畫出清明二月天”,今年的清明節(jié)遇上了難得的好天氣。我們帶上鞭炮紙錢和姥爺踏上了掃墓的路程。一路上迎春花黃,楊柳樹綠。我們踏過一個(gè)個(gè)泥坑,踐過一條條小溪,走過長(zhǎng)長(zhǎng)的山路,終于來到了祖先的墓前。
祭過老姥爺老姥姥之后,我們來到了姥姥的墓前。我們點(diǎn)了幾柱香端端正正的插在墳前,再把紙錢撕開點(diǎn)燃。燒完了的紙錢化作一片片白灰,隨著風(fēng)飄向遠(yuǎn)方,噼里啪啦的鞭炮聲也遠(yuǎn)遠(yuǎn)的轉(zhuǎn)開了,同時(shí),我的思緒也被帶回了遙遠(yuǎn)的過去。
姥姥生前一直過著比較艱苦的生活,生下爸爸他們想必也非常痛苦。在爸爸讀書時(shí)糧食緊缺,住校也必須自帶糧食。一次,姥姥送住校的爸爸去學(xué)校的途中,一袋米快掉下車了,姥姥看到后順手一抓,結(jié)果姥姥被拋出了車外……從此,姥姥與我們陰陽兩隔,永遠(yuǎn)的離開了這個(gè)世界,離開了深愛的孩子們。后來,失去母愛的父親通過努力學(xué)習(xí)考上了軍校。
清明節(jié)三年級(jí)(熱門17篇)篇十七
日記。
上呢?以下是本站小編為大家整理的三年級(jí)清明節(jié)日記相關(guān)資料,歡迎閱讀。
4月4日晴星期一。
今天是一個(gè)特殊的日子,天空無比陰暗讓人覺得毛骨悚然,你知道嗎?今天是為了祭拜革命先烈的日子,雖說“清明時(shí)節(jié)雨紛紛”,可今年下的卻是雪,讓人感到很不舒服!
早上,早早地來到了學(xué)校,戴好紅領(lǐng)巾,穿上整齊的校服,我校五年級(jí)學(xué)生就這樣集體出發(fā)了,沒想到我們竟然徒步去烈士陵園掃墓,天哪!不敢想象,像我這樣的城市孩子一直嬌生慣養(yǎng),竟然徒步走了兩個(gè)多小時(shí)的路,這是我才想起以前革命烈士的辛苦,他們每次去前線打仗,都要走好幾里的路,而我們走兩個(gè)小時(shí)就累得上氣不接下氣了,那他們豈不更累?就這樣,我堅(jiān)持走到了烈士陵園。
4月4日晴星期一。
一年一度的清明節(jié)到了,清明節(jié)是我國(guó)的傳統(tǒng)節(jié)日,也是最重要的祭祖節(jié)日,是祭拜祖先,悼念己逝去親人的一種活動(dòng)。今天,奶奶早早地就準(zhǔn)備好了給太爺爺太奶奶和爺爺上墳用的東西,叔叔開著車,我們很快就到了山上。我們先去了太爺爺太奶奶的墓前,放上鮮花,又燒了些紙錢。然后又到了爺爺?shù)哪骨埃麄兊哪闺x的不遠(yuǎn),我們把爺爺最喜歡的煙酒拿出來,擺在爺爺?shù)哪骨埃诮o爺爺燒上一些紙錢,借以表達(dá)我們對(duì)親人的思念和祝福!并在心里默默地為他們祈禱,祝福他們?cè)谔焯玫哪且贿呉材軌蚝臀覀円粯有腋?鞓返厣钪?/p>
轉(zhuǎn)眼間,爺爺已經(jīng)去世四年了。爺爺是因病去世的,走的時(shí)候還很年輕,我隱約記得一些我小時(shí)候和爺爺一起玩的畫面,心里不由得多了幾分思念與傷感。
一天的掃墓就這樣結(jié)束了。在這個(gè)特殊的日子里,讓我認(rèn)識(shí)到了生命的珍貴。
4月4日晴星期四。
今天是清明小長(zhǎng)假的第一天,我和爸爸、媽媽回老家給外公掃墓。清明節(jié),又叫踏青,按陽歷來說,它是在每年的4月4日至6日之間,正是春光明媚草木吐綠的時(shí)節(jié),也是我國(guó)傳統(tǒng)節(jié)日中祭祖和掃墓的日子。一路上兩邊都是綠油油的麥田、成片成片的獼猴桃樹架,還有開滿了蘋果花的果園,就像剛下過雪一樣,樹上積滿了層層雪花,非常好看。
正在我欣賞路邊風(fēng)景入迷的時(shí)候,我們的車很快就來到了姥姥家村口。舅舅、妗妗、哥哥和姐姐早已準(zhǔn)備好,只等我們了。在一片柏樹林中,我們找到了外公的墓碑。先燃香、接著把自己帶的酒食果品放在墓前,再給外公燒紙錢,最后為墳?zāi)古嗌闲峦痢?/p>
在給外公掃墓的過程中,我許了個(gè)愿望,希望外公在天堂保佑我們大家每天快快樂樂、身體健健康康!