雪山小太陽體會（通用17篇）

思考自己的職業規劃，我懂得了明確目標和堅持不懈的重要性。下面是小編為大家整理的一些值得參考的心得體會范文，希望能夠幫助大家提升自己的寫作水平。

雪山小太陽體會（通用17篇）篇一

夾金山山巒起伏，白雪皚皚。狂風夾雜著大片的雪花翻卷咆哮，凜冽的空氣中，雪山似乎也在顫栗。前進的隊伍有些遲緩了。寒冷、饑餓、稀薄的空氣侵襲著這支堅強的隊伍，已經有很多同志在這片讓神靈都敬畏的土地上永遠閉上了眼睛。

突然，風雪中傳來一陣充滿活力的歌聲：

夾金山高又高，堅持一下勝利了！翻過雪山是晴天，嘿！太陽暖和和，戰士笑呵呵……。

歌聲穿透風雪，驅散了寒冷與疲憊，給前進中的隊伍帶來陣陣暖意。大家抬頭望去，山坡上一個小小的紅色的身影跳著、唱著，揮舞著手里的快板，快樂的身影像一團跳動的火焰。“我們的小太陽又升起來了！”戰士們笑了。這名唱歌的女戰士是紅軍隊伍里的小衛生員，誰也不知道她的名字。一路上，小姑娘把行進中的故事編成歌謠鼓舞著大家前進，成了大家的“開心果”。翻雪山時，小姑娘身體單薄，同行的大姐怕她凍壞，把身上穿的一件紅毛衣送給了她。她高興極了，穿著這件長及膝蓋的大毛衣在隊伍里跑前跑后，在山坡上唱著跳著，紅艷艷的顏色在雪地里分外耀眼，大家就開玩笑地叫她“小太陽”。

隊伍接近山頂了，空氣越來越稀薄，連呼吸都困難。很多同志因為疲憊和饑餓坐在了雪地上，這一坐，便成了冰雪的雕像。紅毛衣也抵擋不住寒冷的侵襲，“小太陽”的腳步也越來越遲緩。突然，她停了下來，路邊坐著一個受傷的戰士，把頭埋進臂彎里像在打瞌睡。在這里，停頓就意味著死亡。“小太陽”拼命地搖著他，戰士只是含糊不清地說：“冷，冷……”

隊伍依然緩緩地前進著。有人突然發現，隊伍里不見了那個快樂的紅色身影。干部休養連的戰士們到處尋找，在半山坡的雪地里，看到這個年少的衛生員靜靜地躺在山坡上，已經沒有了生命的氣息。她只穿著一件單薄的軍衣，小小的臉上沒有一絲血色。在擔架上，戰士們找到了那件紅艷艷的大毛衣，它穿在一個受傷的戰士身上。傷兵流著淚回憶說，困乏時坐在雪地里，只覺得有人在拼命地拉著他，對了，還聽見了歌聲，他說，很熟的歌：翻過雪山是晴天，嘿！太陽暖和和，戰士笑呵呵……所有人都沉默了。傷兵脫下紅毛衣，鄭重地鋪在雪地上。它像女戰士快樂的微笑，舒展在茫茫雪地中。仰首望去，峰頂已經微現陽光，太陽紅彤彤，照在皚皚白雪之上，映出一道道金色的光芒。

穿過歲月的悠遠，70年前，那許許多多美麗的壯烈的故事依然生動、依然鮮活。曾經有一個愛唱歌的小女孩，快樂地行走在這支波瀾壯闊的隊伍里，她唱過最響亮的歌謠，讓疲憊的戰士仰望天空，看到太陽；她跳過最動人的舞蹈，讓受傷的老兵忘記傷痛，欣然而笑；她曾為一件普通的紅毛衣欣喜不已、視若珍寶，在最危險的時候她又把自己最珍愛的東西，連同生的希望和力量，讓給了自己的戰友。她還只是個孩子。那一年，她15歲。

（選自《青年文摘》9月）。

1、文章標題“雪山小太陽”寓意深刻，你如何理解它的含義？

2、閱讀本文，請你談談這個小姑娘身上有什么樣的人格精神和魅力最能吸引你，感動你。

3、作者在文中反復寫到小姑娘的紅毛衣，有什么樣的作用？

6、依照下面兩句話再續寫一個句子，要求句式相同，語意連貫。

她唱過最響亮的歌謠，讓疲憊的`戰士仰望天空，看到太陽；

她跳過最動人的舞蹈，讓受傷的老兵忘記傷痛，欣然而笑；

答案：

1、這里的“小太陽”不僅僅指自然界的太陽，而主要喻指文中的小姑娘身上所具有的一種美好的品質。在紅軍過雪山那樣艱難的日子里，小姑娘身上始終洋溢著熱情與活力，就像一輪燦爛的小太陽，散發著光和熱，溫暖著每個人的心胸，使大家充滿信心，看到光明和未來。

2、小姑娘身上具有的熱情奔放的活力，充滿自信的樂觀主義精神，以及舍己為人、先人后己的美好品質最吸引我，讓我感動。

3、紅毛衣既是小姑娘的心愛之物，又是她美好精神品質的象征，在那冰封雪地的日子里，一件紅艷艷的毛衣代表了小姑娘的熱情與奔放，給每個人帶來了信心和光明。

4、這些環境描寫渲染了環境的惡劣，襯托出紅軍戰士英勇無畏的英雄氣概和革命樂觀主義精神，以及勇于戰勝一切的頑強斗志。

5、二萬五千里長征路，是二萬五千里血與汗的洗禮。長征向全世界宣告，紅軍才是英雄好漢。他們排除萬難，經歷了九死一生的激烈戰斗，戰勝了任何人都難以想象的艱難困苦。他們在一條布滿荊棘和鮮血的道路上一步步艱難地走來，走向了光明和勝利。

6、她奏過最昂揚的樂章，讓稚嫩的新兵忘卻愁苦，斗志昂揚。

雪山小太陽體會（通用17篇）篇二

手指甲上有小太陽其實就是半月痕，也是指甲上的營養圈。也是構成人體的物質，和人們身處的環境有非常大的影響。在生活中，說到手指甲小太陽，也有很多人不知道，因為沒什么人會去刻意了解，也很少聽到有人說起手指甲小太陽的意思。下面就帶大家來了解一下手指甲小太陽到底是什么東西。

1．指甲下方1/5處出現一個白色的半月形，這就叫半月痕，有些人稱只為小太陽。

2．甲是陰經陽經交接處，甲床有豐富的血管及神經末梢，是觀察人體氣血循環變化的窗口。《皇帝內經》講；“陰陽交泰生動氣，動氣者十二經之根本”。所以指甲半月痕又稱健康圈，是人體精氣的代表。半月痕的發育深受營養，環境，身體素質的影響，當消化吸收功能欠佳時，半月痕就會模糊，減少，甚至消失。所以半月痕可以反映人體正邪的狀況和推斷疾病以及預后的吉兇。

二．半月痕的作用。

中醫的精是構成人體的基本物質。精來源于先天的稟賦及后天飲食營養。中醫認為，氣不耗歸于肝為血，血不耗歸于腎為精，精不耗歸于骨為髓。

半月痕正是人體精髓的窗口。而半月痕的變化，猶如汽車上的油表一樣，它會告頌人體；什么時間滿“油”，什么時間底“油”，什么時間沒“油”；還可以告頌人體加什么樣的“油”。所以精是人體內帶有生命信息的高級能量物質，是化生元氣的根源。

以上就是手指甲小太陽的簡單內容，相信大家也對手指甲小太陽有了一個簡單的理解，手指甲小太陽也有很多人叫小太陽為半月痕，小太陽其實就是人體內化生元氣的根源，非常重要，如果身體非常虛弱，或者有營養不良的情況，半月痕就會變得很淡很淡。

雪山小太陽體會（通用17篇）篇三

爬雪山，是一種極具挑戰性和冒險精神的戶外活動。這是我第一次嘗試攀登雪山，雖然經歷了艱苦和困難，但在這一過程中，我深深體會到了自己的力量和堅持的重要性。下面，我將分享我的爬山心得體會，希望能給其他有興趣挑戰的人一些啟發和追求夢想的勇氣。

第二段：準備工作的重要性。

在爬雪山之前，充分的準備工作是必不可少的。首先，要了解所要攀登的雪山的地理和氣候情況，制定詳細的攀登計劃和時間表。然后，選擇適當的裝備，包括防寒衣物、護目鏡、攀爬工具等等。同時，也要提前進行體能訓練，增強體力和耐力。準備工作的充分性將直接影響到爬山過程中的舒適性和安全性。

第三段：艱苦的攀登過程。

爬雪山是一項體力和意志的考驗。在攀山的過程中，艱辛和困難常常讓人想要放棄，但正是在面對這些困難時，我們才能發掘出內心深處的潛能和毅力。我記得，在攀爬過程中，我的手指凍得冰涼，而嘴唇也失去了知覺，但我還是奮力向上攀登。當我終于站在山頂上，眺望著下方壯麗的景色時，我感到了無盡的喜悅和成就感。

第四段：團隊合作的重要性。

在攀登雪山的過程中，團隊合作是至關重要的。每個人都有自己的專長和弱點，而通過合作，我們能充分發揮個人的長處，克服自己的短板，從而共同走向成功。我們之間互相支持，互相鼓勵，共同承擔風險和困難。這種真正的團結精神讓我深受感動，也使整個攀登過程更加輕松愉快。

第五段：心靈成長的收獲。

攀登雪山不僅僅是體力和技巧的挑戰，更是一次心靈成長的體驗。面對艱難和困苦，人們的意志和毅力得到了鍛煉和提高，心理上也變得更加堅強和冷靜。同時，身處自然山水間，我們也更加深刻地感受到了自己的渺小和大自然的偉大。在攀登過程中，我學會了珍惜每一個瞬間，每一份努力和每一份收獲，這將使我終身受益。

結論。

爬雪山的過程充滿了困難和挑戰，但也給了我更多的收獲和成長。通過艱難中的堅持和無盡的努力，我體會到了自己的力量和意志的力量。同時，團隊合作和心靈成長也為我帶來了更多的驚喜和感動。攀登雪山給我帶來了一次難忘的旅程，也讓我意識到，只要我們有足夠的勇氣和毅力，將自己的夢想變為現實并不遙遠。

雪山小太陽體會（通用17篇）篇四

小太陽是一種非常流行的健身操，在全國范圍內都有廣泛的推廣和普及。作為一名長期從事健身的人士，我也在多年前就開始練習小太陽。通過這些年的練習和體驗，我逐漸掌握了小太陽的技巧，同時也深刻地感受到小太陽給我的幫助和啟示。

第一段，介紹小太陽的基本知識及其應用。

小太陽是一種綜合性的健身操，由于其簡單易學、便于普及的特點，已經成為全國各地健身愛好者的最愛。小太陽的動作簡單、規律，他能有效地幫助人們鍛煉全身肌肉、提高身體柔韌性，尤其適合希望減肥、塑形的人們。小太陽的身體動作與音樂伴奏融為一體，通過不斷變換的節奏、動作，讓人們感受到身體的舒適和愉悅，也提高了練習者的運動興趣。

第二段，描述小太陽給我的健身效果。

在練習小太陽的過程中，我逐漸感受到了它對身體給予的種種好處。小太陽不僅可以幫助減肥塑形，還能調整身體的內分泌系統，使身體產生更多的快樂激素，并緩解經常過度使用的身體部位。我的身體變得更為輕盈、柔軟，有著更好的靈活性。小太陽還可以有效緩解工作壓力，讓我更為放松和有活力。

第三段，探討小太陽帶給我的精神享受。

在健身保健的同時，小太陽也給我帶來了精神享受。在忙碌的工作和生活中，經常感到焦慮、緊張。大聲跟著音樂唱歌，動作也隨之夸張，讓自己感受到身體的自由，這是一種身心的愉悅體驗。通過練習小太陽，我逐漸發現自己的心態變得更為積極、向上。在音樂的節奏下，開始自我放松、深入呼吸，身體和心靈得到了更好的調整，心情得到了釋放和放松，面對工作和生活的壓力也更加從容。

第四段，分享小太陽帶給我的力量和信念。

小太陽帶給我的不僅僅是身體健康與精神愉悅，更為重要的是小太陽帶給我的是力量和信念。在練習小太陽的過程中，每一次完成一組動作，都會讓我感到滿滿的成就感，對自己的能力也更有信心。長期的鍛煉和練習，讓我逐漸體會到身體和心靈之間的相互作用，以及身體健康和心態的重要性。這種力量和信念，不僅能夠幫助我在健身中取得更好的效果，也在生活和工作中彰顯著重要的作用。

第五段，總結小太陽給予我的收獲與啟示。

總之，小太陽在我的生活中扮演了非常重要的角色，它是我的健身、快樂和動力的源泉。通過多年的練習和體驗，我認識到健康不僅僅是缺乏疾病的狀態，它更是一種生活方式。小太陽的練習，讓我逐漸擁有了積極向上、充滿自信和勇氣的態度。在未來的日子里，我將繼續堅持練習小太陽，希望能夠把這種熱情和體驗分享給更多的朋友，一同追求屬于自己的健康之路。

雪山小太陽體會（通用17篇）篇五

小太陽是一種全新的健身方式，它融合了舞蹈、瑜伽、普拉提等多種運動元素，在短時間內能夠全面鍛煉身體。我在參加小太陽課程的過程中，有了一些體會和感悟，下面將分享我的心得。

小太陽的最大優點是綜合性，通過短時間內的高強度運動，能夠全面鍛煉身體各部位肌肉，增強身體適應能力和耐力。而且它可以根據不同的人的不同需要進行適應性調整，不論是初學者還是運動達人，都可以從中獲益。在練習小太陽的過程中，我不僅感受到了身體的強度和柔韌性的提高，同時也提高了我的心肺功能和平衡能力。

第二段：小太陽與其他健身方式的不同之處。

與其他健身方式相比，小太陽最大的不同點在于它能夠更加全面地鍛煉身體各個部位，而其他健身方式可能只著重某一個部位。而且在小太陽中，動作結構和節奏變化都非常快，這樣能夠促進身體的代謝，快速消耗體內多余脂肪，還能增強心肺功能，是一種非常科學的健身方式。

小太陽可以幫助燃燒脂肪，減少體重，而且還能塑造精致的身材。通過小太陽的高強度訓練，身體可以得到很好的鍛煉和拉伸，可以加強肌肉的耐力與彈性，使身體的線條更加優美，同時對于卡路里的消耗也是相當有效的。另外，小太陽還能促進心臟健康，讓血液循環更順暢，有助于預防心血管疾病。這些都是小太陽的好處，可以讓我們在健身的同時，也能夠提高身體的各種素質。

第四段：小太陽需要注意的問題。

雖然小太陽有很多好處，但也有需要注意的問題。首先，小太陽是一種高強度的健身形式，所以在練習前，身體需要充分熱身，避免受傷。其次，在練習中，要注意呼吸的控制和跳躍的安全。還需要避免膝蓋、腰椎承受過大的負荷，以免出現意外。因此，在參加小太陽課程之前，我們需要養成科學健身的習慣，注意身體的狀態。

第五段：小太陽帶給我的感悟。

小太陽不僅僅是一種健身方式，同時還代表一種生活方式，它可以讓我們保持積極向上的生活態度。在小太陽的課程中，不僅需要跟上節奏，還需要有一共全身心的投入，這種態度可以逐漸滲透到我們的生活中，讓我們在面對困難時更加堅韌和有韌性。因此，小太陽所代表的健康、活力、快樂，成為一種生活的信仰和追求，它將改變我們的身體，也能夠讓我們更加樂觀地面對生活。

總之，小太陽無疑是一種非常有意義和好處的健身方式，它可以提高我們的身體素質，改變我們的生活態度。通過參加小太陽的課程，我收獲了很多，希望更多的朋友也能夠嘗試，并從中獲得更多的收益。

雪山小太陽體會（通用17篇）篇六

《雪山小太陽》是我讀過的一本極富感染力的書籍。作者通過講述主人公——一只小狗——陽陽的故事，以及它與主人、朋友和自然界的關系，讓我深受啟發。這本書給予了我對生活的新理解，讓我收獲了深深的感悟。

第一段：以主人公陽陽為切入點，引出故事的基本情節。

《雪山小太陽》的主人公陽陽是一只黃金獵犬，它是培育員王師傅的得意弟子。陽陽活潑可愛，聰明伶俐。故事從陽陽來到了雪山避暑勝地開始。陽陽在雪山上交了一位好朋友，他們一起在雪地中奔跑、嬉戲，盡情享受著大自然的美好。但隨著故事的進展，陽陽卻發現主人的養父母遇到了危險，為了救他們，陽陽毫不猶豫地投身到了緊張刺激的救援行動中。

第二段：陽光故事蘊含的深刻道理。

《雪山小太陽》讓我明白，不論生活遇到多大的困難，只要堅持不懈、勇敢面對，就一定能找到解決的方法。陽陽用樂觀的態度和勇往直前的行動，展示了困境中的堅持與努力。他救了主人的養父母，也通過自己的努力改變了主人和養父母之間的關系。陽陽告訴我，只要我們用心去嘗試，就可以創造奇跡。

第三段：陽陽與朋友的友誼與合作精神。

在《雪山小太陽》中，陽陽與其他動物朋友們之間建立了深厚的友誼。正是因為有了這些朋友，陽陽在遇到危險時得到了他們的幫助和支持。通過與朋友們的交流與合作，他們相互鼓勵、互相幫助，共同克服了困難。這讓我明白了團結和友誼的重要性，只有團結合作，才能取得更好的成果，同時也是構建和諧社會的基石。

第四段：大自然賦予陽光力量的思考。

《雪山小太陽》中的自然描寫讓我感受到了大自然的神奇與魅力。陽陽與朋友在雪山盡情玩耍時，我仿佛置身于他們中間，感到了雪山美景的壯麗和寵愛。大自然賦予陽陽力量的同時，也教會了我如何欣賞、珍惜自然，更加關注生態環境的保護。我明白了人與自然的和諧相處是多么的重要，我們應該保護好我們的家園。

第五段：和諧家庭的意義與家庭教育啟示。

在小說中，陽陽救了主人的養父母，打破了他們之間的隔閡，讓他們重新歡聚一堂，享受了親密的家庭時光。這讓我深觸家庭和睦的重要性，也讓我明白了家人之間的關系是多么的寶貴。從陽陽和主人的互動中我領悟到，家庭教育應該注重培養孩子的獨立思考能力和勇敢擔當的品質，同時也要注重溝通和理解，讓家庭成員相互支持、關心、理解和包容。

通過讀《雪山小太陽》，我受到了很大的啟發。陽陽的故事讓我明白了困境中的堅持與努力，友情和合作的價值，自然的美好以及家庭和諧的重要性。這本書讓我更加熱愛生活、感悟生活的真諦，也讓我明白了生活中的每一天都是一次寶貴的機會。我愿意像陽陽一樣，勇往直前，充滿陽光和力量地面對生活的挑戰。

雪山小太陽體會（通用17篇）篇七

今天我學了一篇課文――《裝在信封里的小太陽》。文中講述的是圣誕節后的第一天上學，庫伯的同學丹尼斯向同學們炫耀十美元的鈔票。庫伯在丹尼斯的課桌下發現了十美元的鈔票，并經不住誘惑拿走了十美元。在庫伯想要把鈔票還回去時，丹尼斯發現自己丟了錢，報告了老師，學校請來了丹尼斯的爸爸協商。丹尼斯的爸爸是位警察，庫伯非常害怕。丹尼斯的爸爸用了一個巧妙的辦法――給每個人發一個藍色的信封，里面有一個金色的太陽。誰犯了錯誤就把小太陽留下，把十美元裝在信封里交給丹尼斯，誰沒犯錯誤就把小太陽裝在信封里交給丹尼斯。那個小太陽等他承認錯誤那天親自交給丹尼斯的爸爸。

多年以后庫伯也成了一名警察，他得到了總部的嘉獎，派來頒獎的人是丹尼斯的爸爸。庫伯把小太陽還給了丹尼斯的爸爸，改正了錯誤。

學完了這篇課文，我不禁佩服丹尼斯的爸爸的好辦法。他這樣做不但維護了庫伯的尊嚴而且庫伯也改正了錯誤。庫伯知錯就改，我也要向他學習。

孔子說：“有了過錯而不改正，這才真叫錯了。”讓我們向庫伯學習，做一個知錯就改的人吧！

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雪山小太陽體會（通用17篇）篇八

最近我讀了一篇文章，名叫《裝在信封里的小太陽》讀后感觸頗深。

文中講的是，圣誕節后的第一天上課，丹尼斯帶來了十美元向同學們炫耀，在下午的游戲時間，庫伯發現了這張十美元靜靜地躺在了書課桌上，經不住誘惑的庫伯把課桌下的十美元撿了起來，當庫伯想要還鈔票時，丹尼斯發現自己的錢丟了并報告老師，由于沒有人承認校長請丹尼斯的爸爸來到學校協商，當做為警察的丹尼斯的爸爸走進教室時，我都替庫伯擔心，擔心丹尼斯的爸爸會當著全班同學的面把庫伯揪出來。這樣同學們就都會認為庫伯是小偷，大家都會指責他，斥笑他。也許他的一生就會因為這件事被毀掉。然而，事情發生了變化，丹尼斯的爸爸拿出了許多信封說：這些信封里都有一個小太陽你們每個人從我這拿走一個信封，如果你拿了十美元就把十美元放在信封里，留下小太陽，如果你沒有拿，那就把信封里的東西一動不動的交給丹尼斯，第二天父子倆滿意地看到了信封里的十美元。

多年后，庫伯也當了一名警察，由于他勇敢、正直，獲得了總部的嘉獎，巧合的是總部派來頒獎的是丹尼斯的爸爸，讀完了這篇文章，我敬佩丹尼斯的爸爸這種巧妙的做法，這樣既找回了十美元，又保護了庫伯的自尊心，而且也能讓庫伯改正錯誤。我認為丹尼斯的爸爸是一個善于引導學生改正錯誤的好警察，庫伯是一個知錯就改，做事認真勤奮地好孩子，知錯能改，善莫大焉，讓我們向庫伯學習做一個知錯就改、誠實的小學生吧！

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雪山小太陽體會（通用17篇）篇九

近日，本人親臨青海唐古拉山附近的雪山區域，進行了一次極限探險，搭乘纜車上山，穿越移動冰川，在冰封雪域中感受滑雪的刺激，最后到達雪山之巔，才發現眼前的壯觀奇景：群山環繞、藍天白云、半天云層飄逸，整個人都被自然的美景所震撼。

第二段：心得。

登上雪山之巔，親眼目睹了最美的大自然景色，不禁讓人感嘆人與自然的渺小與偉大。在這里，沒有人類的喧囂與繁忙，只有泰然處之的山谷風景和崇山峻嶺，在這個獨特的自然環境中，人的情感與內心變得更加純粹和簡單，經歷了“雪山淚”的特殊體驗，讓我不由得想到，人和自然是相互依存和相互繁榮的。

第三段：愉悅與與感動。

在雪山之巔，除了欣賞美景之外，還有美食美酒陪伴著我們，雖然是高海拔的寒冷之地，卻能品嘗到新鮮美味的高原食物和香醇的藏酒。同時，我們還得到了當地的友善和熱情，了解了藏族的文化，讓我深刻地體會到，即使來自不同的地方，卻可以在美好的自然環境和熱情的人文環境中尋求共同點，增進相互理解與友誼。

第四段：反思。

登上雪山之巔，雖然是一次受人歡迎的旅行和探險活動，但同時也讓我深深反思，我們應該如何保護和尊重自然環境，不能只是濫用資源，污染環境。我們每個人都應該對自然持有感恩之心，不斷保持清醒的頭腦，在享受旅行和探險的同時，積極去保護自然，讓未來的世代也能領略這一美好的去處。

第五段：結語。

在雪山淚的探險中，雖然人們獲得了難忘的經歷和深刻的體會，但我們不應該忘記保護這一片絕美的景色和靈魂，這不僅是對自然環境和地球的負責，也是對自己良心的一個交代與體現。讓我們每一個人，都能有意識地去保護和愛護這方美麗的自然環境，讓雪山之巔永遠保持它的清新與純潔，讓這里變成一個讓人們前來拜訪和享受的旅行勝地。

雪山小太陽體會（通用17篇）篇十

第一段：引入背景和主題（200字）。

每年的冬季，雪山都成為人們追求刺激和冒險的熱門目的地。作為一個愛好戶外運動的人，我決定挑戰自己，選擇了一座海拔近4000米的雪山作為我的目標。這次登山之旅對我的身體和心理都是一次巨大的挑戰，但最重要的是，它在我心中埋下了一顆勇敢和堅定的種子。以下是我爬雪山的心得體會。

第二段：準備工作（200字）。

在爬雪山之前，我做了充分的準備工作。首先，我加強了體能訓練，增強了耐力和力量。此外，我還學習了相關的登山知識和技能，了解了雪山的特殊情況和應對措施。最重要的是，我購買了適合登山的裝備。高品質的登山靴、沖鋒衣、手套和沖鋒褲讓我在惡劣的環境中保持干燥和溫暖。

第三段：困難與挑戰（300字）。

爬雪山并不容易，我經歷了許多困難和挑戰。首先是海拔高度對身體的影響。由于缺氧，我經常感到氣短和頭暈。而且，由于雪山地形險峻和復雜，導致爬行過程困難重重。需要我們穿越冰川、攀登陡峭的巖石和穿越交錯的冰裂縫。更不用說，天氣條件也是個巨大的挑戰。小心翼翼地避開雪崩和暴風雪成了我們每一刻必須面對的考驗。

第四段：收獲與成長（300字）。

然而，所有的困難和挑戰都是值得的。爬雪山不僅讓我挑戰自己的身體極限，也磨煉了我的意志力和毅力。在艱苦的環境中，我學會了從容應對困難，堅持到底。我也更加珍惜了與自然的聯系，感受到了大自然的偉大和無盡的魅力。此外，我還結識了許多志同道合的朋友，彼此激勵和支持，這讓整個經歷變得更加難忘和寶貴。

第五段：總結（200字）。

爬雪山的經歷不僅提升了我的體能和技能，更重要的是塑造了我的品格和態度。我學會了面對困難和挑戰時保持冷靜和樂觀，勇往直前。我明白了只有不斷挑戰自己，才能不斷成長和進步。爬雪山是一次獨特的體驗，它教會了我什么是真正的勇氣和毅力。這次登山經歷，將永遠銘刻在我心中，激勵我勇往直前，迎接人生的更多挑戰。

雪山小太陽體會（通用17篇）篇十一

《小太陽》是一部由作家沈雁冰創作的現代小說，它講述了一個普通農村家庭的故事。這個故事雖然沒有太多驚天動地的事件，但是卻深刻地揭示了當時中國的社會問題，展現了中國普通民眾的生活和命運。本文將分享一下我對這篇小說的心得和體會。

第二段：對人物形象的認知。

《小太陽》中的主要人物是一組八口之家，他們居住在一個偏遠的農村，生活非常貧困。作家通過對人物的描寫，將讀者帶入到了他們的內心世界，讓我們感同身受地體驗到了他們的心路歷程。尤其是小太陽這個角色，她雖然身體上有缺陷，但是她內心強大，堅強勇敢，是整個家庭的支柱。她的形象讓我深刻意識到人的力量，無論面對多大的困難，只要內心強大，就一定能夠戰勝困難。

第三段：揭示社會問題。

《小太陽》中揭示了當時中國的一些社會問題，包括教育問題、醫療問題、女性地位等。小太陽天生缺陷，需要接受手術治療，但是家庭沒有錢，無法支付醫療費用。這直指醫療問題，讓人們意識到當時醫療體系的不完善。另外，小太陽的父母并沒有很重視她的教育，認為她不可能有什么出息，這揭示了教育不公的問題。同時，小太陽的母親在家中地位相對較低，沒有發言權，這暴露出女性地位的低下。

第四段：反思生活與情感。

《小太陽》中透露出一種親情、情感和人生的反思。小太陽的家庭雖然貧困，但是每個人都心系家庭、互相關愛。他們在面對困難和挫折時，也相互支持，共度難關。這種親情和情感讓我感到生活的意義和價值。同時，小太陽的父親雖然毫不起眼，但是他秉持著一種固執、堅毅的人生態度，讓我對人生也有了新的認識。

第五段：總結。

通過閱讀《小太陽》，我發現一篇好的小說不僅需要有娓娓道來的情節，更需要有精心設計和塑造的人物形象，展示社會現象和人生哲理。這也讓我對文學創作有了新的認識。讀完這篇小說，我有所思考，也有所感悟。我深刻地體會到了生命的可貴，和困境中的人性光輝。在生活中，我們也要努力像小太陽的一家人一樣，秉持著希望、團結、勇敢的人生態度。

雪山小太陽體會（通用17篇）篇十二

第一段：介紹爬雪山的背景與意義（200字）。

爬雪山是一種具有挑戰性和冒險性的登山活動，它是一種考驗身體和意志的極限體驗。登山者可以在陡峭的山路上感受到掙扎和成長的過程，同時也能欣賞到壯麗的自然風景。爬雪山并非一項輕松的任務，需要有足夠的準備和體能。然而，征服雪山后所獲得的滿足感和成就感將是無與倫比的。

第二段：描述爬雪山的挑戰和困難（250字）。

爬雪山并非易事，它對登山者的身體和心理都是一種考驗。首先，爬雪山需要具備良好的體能和耐力。登山者在高海拔環境下行進，需要面對稀薄的空氣和極端的天氣條件。在攀爬過程中，還將面臨陡峭的山路、泥石流、冰雪和高海拔反應等種種困難。此外，為了登頂，登山者需要克服對高度的恐懼和對險峻地形的害怕。因此，登山者需要充分的準備和堅定的信心來面對這些挑戰和困難。

第三段：分享爬雪山的收獲與體驗（300字）。

在攀登雪山的過程中，我得到了很多寶貴的經驗和收獲。首先，我學會了堅持并超越自己的極限。在攀登過程中，我體會到了自己身體的極限，但我沒有放棄，我告訴自己要堅持下去，盡管艱難險阻，我不斷超越自己，最終達到了頂峰。這種經歷讓我深刻地明白，只要堅持不懈，我們就能夠克服一切困難。其次，爬山也讓我更加關注自然環境的保護。在攀登雪山的過程中，我看到了壯麗的雪山和雪原，這讓我更加珍惜大自然的美麗，并激發了我保護環境的意識。

第四段：探討爬雪山對人們人生的啟示（250字）。

爬雪山對于我們的人生也有著深遠的啟示。首先，攀登雪山需要我們籌劃和準備，并具有堅定的決心。這也正是我們在生活中所需要的品質。其次，爬雪山需要我們不斷超越極限，這也讓我們明白了只有與自己激戰，我們才能夠創造奇跡。最后，登山過程中的困難和挑戰也讓我們學會了韌性和堅持不懈。爬雪山經歷了歷經艱險，才能夠收獲成功，這與我們在生活中所面臨的困難和挑戰是一脈相承的。

第五段：總結體會與感悟（200字）。

通過爬雪山的經歷，我體會到了困難和挑戰，學會了超越自己的極限。攀登雪山是一次對自己的肯定和對生活的冒險，也是一次極其寶貴的體驗。在征服雪山的旅程中，我感受到了自然的力量和自己的成長，這將是我一生難忘的記憶。我希望通過這次經歷，能夠不斷激勵自己勇往直前，克服一切困難，迎接生活中的挑戰。爬雪山不僅為我帶來了美麗與榮耀，更是激勵我在人生旅途中不斷追求進步和突破的力量源泉。

雪山小太陽體會（通用17篇）篇十三

第一段：介紹登雪山的背景和目的（150字）。

雪山，位于云南迪慶藏族自治州，海拔6740米，是中國著名的高山之一。登山一直以來都是人們熱衷的戶外運動，而登雪山更是成為很多人心中的夢想。我也不例外，對于這座神秘而壯麗的雪山，我懷揣著敬畏之心和向往之情開始了我的征程。登頂雪山的目的不僅是為了突破自我挑戰，更是為了領略壯麗的自然風光，感受大自然的奇妙之處。

第二段：描述登頂雪山前的準備工作（250字）。

登頂雪山需要充分的體力和技巧，所以在登山之前我做了充分的準備。首先，我積極進行身體鍛煉，增強體能素質，提高耐力和抗壓能力。此外，我還進行了針對高原環境的適應性訓練，鍛煉呼吸和心血管系統的適應能力。此外，我還購買了適合登山的裝備，包括專業登山鞋、防寒服裝、沖鋒衣等。同時，我還帶上了必備的登山工具，如登山杖、酸棗仁等。準備工作的充分，為我后續的登山之旅奠定了堅實的基礎。

第三段：講述登山過程和所遇到的困難（350字）。

登山過程中，我經歷了艱辛和困難，但這也是登山的魅力所在。一開始，我們需要跋涉數小時才能達到第一個營地，而在途中遭遇了陡坡、大石頭等各種障礙物，但是我們相互鼓勵，團結合作，一起克服了困難。在途中，我們還遭遇到了突如其來的大雪暴，能見度驟降，銀裝素裹的雪山成為我們前行的阻礙。但是我們沒有放棄，與天氣斗智斗勇，終于順利到達了之前設定的目標地點。在過程中，我們體會到了團隊的力量和毅力的重要性。當然，我們也要具備足夠的安全意識，時刻保持警惕。

第四段：登頂雪山的喜悅與收獲（250字）。

最終，經過數天的努力和付出，我們終于登上了雪山的頂峰。站在峰頂，我感受到了巍峨山巔的壯觀和無限的喜悅。周圍的景色如同仙境一般，云霧繚繞，群山連綿，美不勝收。登頂雪山不僅是對身體和意志的考驗，更是對自然力量的敬畏和感悟。在這片廣袤的天地中，我感受到了自己的渺小和自然的偉大。登頂雪山還讓我更加深刻地明白了團隊合作的重要性，只有相互合作、互相扶持，才能共同攀登到成功的巔峰。

第五段：總結個人體會和感悟（200字）。

登頂雪山對于我來說是一次難忘的體驗。在登山過程中，我不僅體驗到了身體和意志的挑戰，更重要的是收獲了內心的成長和對大自然的崇敬。我明白了團隊合作的重要性，意識到了堅持不懈和拼搏奮進的重要性。登山是一項對身體和心理的挑戰，但也是一次探索自然和挖掘內心潛能的機會。最重要的是，我在登山中感受到了大自然的神奇和美麗，這讓我更加重視環境保護，珍惜我們共同的家園。

通過登頂雪山的經歷，我獲得了對生活的啟示。人生就像攀登雪山，充滿了艱辛和困難，但只要堅持不懈，就能登上成功的巔峰。登山教會了我勇往直前和永不放棄的精神，讓我更加堅定了未來追逐夢想的決心。同時，我也在自然中感受到了無限的美麗和力量，這讓我更加珍惜生活，關心環境，積極投身于保護大自然的行動中。

總之，登頂雪山是一次具有挑戰性和意義深遠的經歷。通過充分的準備、團隊合作和努力奮進，我克服了許多困難，收獲了成功和成長。這段經歷將永遠銘刻在我心中，激勵我勇往直前，不斷追求夢想，同時也更加關注環境保護，共同呵護我們美麗的地球。

雪山小太陽體會（通用17篇）篇十四

第一段：介紹尋找雪山的目的和意義（200字）。

在今天這個喧鬧且喧囂的世界中，人們常常感到疲憊不堪，渴望一份寧靜與自由。而尋找雪山則成為了許多人心中的憧憬與向往。因為雪山代表著高遠、寂靜和純凈，給予人們內心的洗滌和放松。尋找雪山的心得和體會不僅僅是一次旅行的回憶，更是人們對生活的思考和超越。本文將就尋找雪山的心得體會進行探討和總結。

在尋找雪山之旅中，我調整了心態，享受了大自然的美好。一路上，我目睹了雪山的雄偉壯麗，感受到了它們給予我的震撼和激勵。登上雪山之巔，我看到了白茫茫的冰雪，感受到了寒冷與寂靜。這些自然景觀深深地觸動了我的內心，令我愈加珍惜眼前的一切，明白了生活的真正意義。同時，在與隊友的相處中，我也學到了團結與互助的重要性，這種經驗對我今后的生活和工作將產生積極的影響。

第三段：尋找雪山背后的意義和價值（200字）。

尋找雪山的過程不僅僅是一次旅行，更是一段心靈旅程，它激發了我內心最深處沉睡著的欲望和潛力。每當我面對雪山時，我會感到自己的渺小和微不足道，但這種感受并不會讓我氣餒，反而會激起我的斗志和勇氣，讓我更加努力地追求自己的夢想。尋找雪山的心得和體會也教會了我感受大自然的力量和美麗，激勵我去保護環境和愛護大自然。因此，尋找雪山的意義和價值在于改變人們的心態、塑造人們的品格，并為社會的進步和環境的保護提供助力。

第四段：尋找雪山帶給我的改變和啟示（200字）。

尋找雪山的經歷讓我對自己有了更深刻的認識。我明白了旅途中的挫折和困難不是阻礙，而是成長的機會。無論是攀登險峻的山路，還是面對寒冷的天氣，我都學會了堅持和克服困難。這種經歷培養了我的毅力和耐心，使我更加有信心面對生活中的挑戰。同時，尋找雪山也讓我明白了生活的千姿百態，世界的多樣性。不同的山脈和不同的人們都有各自的特色和價值，我們應該保持敬意和包容心態。這種啟示將引領我在生活和工作中更好地與人相處，更加開放和包容。

第五段：結尾總結感悟和展望未來（200字）。

尋找雪山是一次難忘的經歷，它教會了我如何在世界的喧囂中找到寧靜和自由。在這個過程中，我不僅與大自然建立了聯系，也與自己的內心和諧地相處。尋找雪山的心得和體會無論是對個人的成長和發展，還是對于社會的進步和環境的保護，都具有深遠的影響力。通過此次旅行，我明白了生活的真諦，學會了如何在逆境中堅守和前行，更加珍惜眼前的幸福和美好。展望未來，我將繼續保持對大自然的敬畏和熱愛，積極投身于環境保護事業，為創造美好的未來而努力奮斗。

雪山小太陽體會（通用17篇）篇十五

雪山忠魂是指中國人民志愿軍第九軍第26師654團在朝鮮戰爭中長津湖戰役中的英勇表現。在這場戰役中，該團軍官牛繼葉率領35名士兵奮勇防御，最終全部犧牲，成為了中國人民志愿軍歷史上的傳奇。這場戰役至今仍是中國人民重要的歷史記憶，也被稱為“雪山忠魂”。

雪山忠魂是中國人民志愿軍為維護和平而付出的巨大犧牲。他們用生命為和平、為祖國立下了汗馬功勞。雪山忠魂展現了中華民族的英雄氣概和民族自豪感，久久銘記于心的精神，為我們樹立了崇高的英雄典范。他們的精神值得我們學習，讓我們深深地了解到，為了國家和民族，英雄們甘愿獻身的精神是可貴的；對國家和民族的熱愛是無私的。他們身上的忠誠、勇敢、堅定、榮譽等精神，不僅能夠激發我們的愛國主義情感，而且能夠促使我們追求真善美的道德理想，人類的文明興盛離不開高尚的精神品質。

雪山忠魂教育我們勛章間的抹殺是追求個人利益、犧牲隊友、國家和民族利益的嚴重后果。學習雪山忠魂的精神，我們不僅要勇往直前，而且要懂得和他人團結合作，才能戰勝敵人，完成任務。我們還需要堅守江山，放bath的準確態度萬事開頭難，帶著上進的心態不斷學習、進步，才能真正贏得社會的認可。

第四段：如何繼承和發揚雪山忠魂精神。

雪山忠魂精神是中華民族優秀傳統文化的一個重要組成部分，我們應該在生活、學習、工作中隨時銘記這種精神，將其內化為心靈的力量，結合時代需求進行創新、推廣和發揚。我們可以通過讀書、寫作甚至通過參觀紀念館來深入了解戰士們的事跡，進而學習他們的刻苦精神、責任心和奉獻精神，更要學習團隊合作精神和創新精神，并在實踐生活中，把這些精神融入學習、工作和生活。

第五段：結語。

雪山忠魂精神讓我們感動和敬畏，讓我們理性地認識到國家安全和民族復興的重要性，同時也激勵了我們在人生的道路上追求更高的目標和意義。繼承和發揚這種精神，既是對雪山忠魂英雄的頌揚，更是對國家和民族的熱愛。這種精神將激發我們開拓創新，自強不息，共圓民族復興的久遠夢想。我們應該牢記他們的精神，不斷在今天的生活和工作中，發揚他們那種永不言敗的英雄精神。

雪山小太陽體會（通用17篇）篇十六

作為一個旅游愛好者，我一直向往著能夠到未知的地方去探索。于是，我選擇了去西藏的雪山淚。在這里，我深深地感受到了自然的力量和它的美妙。這部分文章將通過我的個人經驗，在雪山淚中所得到的體驗與感受作為入手點，進行文章的闡述。

第二段：踏上雪山淚。

踏上雪山淚，我第一次感受到了大自然的力量。冰川的巍峨和冰凍湖泊的安靜，讓我對這個令人難以置信的自然美景感到震撼。我無法想象，這些橫七豎八的山巒是由陸地中升起的重要力量所制造而成的。當我站在高山峰上，看著國境線上悠閑的云彩時，我感受到了一種徹底的滿足感，也似乎可以跟自然和諧共生。

第三段：探索雪山淚的秘密。

在探索雪山淚的旅程中，我不僅感受到了自然的力量，也感受到了自然的神奇。我發現山巒里有許多微妙的生命存在，如狐貍和羊。我突然領悟到，山其實不是一片寂靜，而是有生命的世界，每一棵樹，每一片石頭都是獨立的存在，都具有生命的力量。它們輕盈的姿態和它們的相互作用，構成了目前令眾人欽佩的史詩。

第四段：雪山淚的故事。

進一步了解雪山淚的歷史，顯然我還是了解不夠。但是這個地方的大地之戀，民俗習慣和有趣的文化的碎片卻不斷地讓我吸引。我對鍋莊舞的舞蹈，對藏族人民的日常生活，對清真寺與非洲生活的背景都產生了興趣。這個地方無論如何都不同于其他地方。這個地方的故事可以讓人們感到令人震撼的啟示，讓我們見識到了自然之美和群眾生活的幸福。

第五段：歸程。

回顧我們的旅程，我開始反思自己的生活方式，這趟旅程大大地提高了我的價值觀。我開始尊重周圍的環境，關注與自然的聯系，以及對本地人文化的善待。旅程讓我收獲了勇敢，感受到了無以倫比的快感和自由感。這趟旅行讓我迷上了探索的激情，也讓我意識到，自然美景對于我們的生活和文化是多么地重要。

總之，去雪山淚是一次充實的旅行，它提高了我的意識，讓我獲得了深刻的感受和自由的體驗。要探索自由與生命開放的哲學是這個旅行的最大收獲。我相信，這趟旅行使我成熟了許多，也使我更善于欣賞世界上的價值。

雪山小太陽體會（通用17篇）篇十七

雪山淚是晉江文學城作者南宮暮雨所寫的一部言情小說，因其深入人心的情感描寫和清新流暢的文字風格而備受讀者喜愛。小說中的主人公突破自身的戰斗欲望，用自己的聰明才智和不屈不撓的精神追求屬于自己的真愛，同時也揭示出現今社會中人性的缺陷和殘酷面貌。而這些內容也讓我深受觸動，對小說進行了一番思考和感悟。

第一段：創意與主題。

小說的創意十分新穎和有趣，同時又帶有一點科幻的元素。主人公松雪因為童年時的一次機緣誤闖到一個神奇的“天梯之國”，并在其中遇到了深愛的男孩白雪。他們一同在這個地方度過了一段難忘而快樂的時光，但是隨著松雪意識到自己在現實世界中，并非只是在做一個夢，而是邂逅了自己的真意識后離開了小說的情景。

小說的主題固然是愛情，但是比起其他言情小說而言，雪山淚的情感投入更加深刻，不僅闡述了愛情可以喚起人性的美好，同時也指出了某些人性的惡。主人公們之間的親情、友情和同情，以及他們為了愛情所付出的努力，每一個片段都深深感動著人們，為愛情表達了一份真切而深刻的理解。

第二段：人物與情感。

小說中的人物刻畫十分恰到好處，每一個人物都有其特殊的性格和經歷。主人公松雪則是一名智慧而勇敢的女孩，她不畏困難，能夠在困境中挺身而出，并且總能找到一條出路。白雪則是一個善良、正直的年輕人，他對愛情的執著和忠誠深深吸引著松雪。而凌天、魔道帝王等人物也都在小說中起到了舉足輕重的作用。

從情感層面來看，小說包含了極富感情的立場和對人性的思考。人物之間相互的情感，以及他們為了自己的親人、朋友和愛人承受的痛楚都讓人十分動容。其中，主人公們對于生命與死亡的思考，也會引起人們的深度反思，引發讀者的思考和啟發。

第三段：文學風格與寫作技巧。

南宮暮雨的文字風格自然流暢，仿佛讓人置身于小說的情境之中。她的敘述方式非常細膩，文字娓娓道來，帶給讀者愉悅的閱讀體驗。小說的行文中，往往善于得體地運用描寫、對話、回憶這些手法，具有相當的文學審美效果。

同時，小說中突出了情感的描寫和刻畫，將主人公的情感內心顯露的淋漓盡致，給讀者帶來了強烈的情感震撼。而其中的疑問拋出和線索安排也是十分巧妙，讓人讀起來十分招架不住。

第四段：思考與感悟。

我在讀這本書時，心里油然而生的感覺是一種認真和自省的心理狀態。小說中的情感世界帶給自己某些對于生命的感性思考和認同，同時也讓我反思人性的本質。人的情感如此脆弱，需要包容、理解和寬容。而小說中，每一個人物之間都體現了這種互相的支持和理解，當遭遇痛苦和困難時，能夠得到他人的關注、同情和指引，一同面對挑戰和困境，人生就變得更加深刻和有意義。

第五段：總結與展望。

綜上所述，雪山淚是一本優秀的言情小說，它的主題深刻，人物形象十分鮮明，故事情節引人入勝，讓人對人性有了更深入的認識。而對于我們自身，正如書中所言，我們也應該更加勇敢、堅持，盡自己所能，珍惜當下，向前走。在未來的旅程中，相信總會有那一份來之不易的美好，值得我們去追尋和守護。