優秀的作文不僅要有獨特的觀點和見解，還要有恰當的例證和論據支撐，更具說服力。在這里，小編為大家整理了一些精彩紛呈的優秀作文，它們或讓我們思考人生，或讓我們感受到自然的美妙。
伴我每一天（精選13篇）篇一
清晨，我披著七彩的霞光，迎著值日老師溫暖如春的笑臉，親切的問候興致勃勃地走進我成長的搖籃，快樂的天堂——力量小學。
隨著校園第一次鐘聲響起，早讀課開始了。“一日之計在于晨”，此時的校園到處是書聲的海洋，而且一浪高過一浪。“aoe”“abc”“千里之行，始于足下”“人之初，性本善”“兼聽則明，偏聽則暗”……盡管誦讀內容七彩紛呈，但都適合各年級同學的學習認知規律。從誦讀中，我們既傳承了經典，又悟出了許多做人的道理。因此，在我的心中，這瑯瑯的讀書聲就是我們前進的號角，振奮人心，催人奮進。
八點二十是我們的早操時間。全校同學以班級為單位，和著《運動員進行曲》那節奏明快的旋律，踏著整齊的步伐步入操場。只幾分鐘時間，若大的操場就被我們站了個滿滿當當。誰都那么整齊，誰都那么有秩序。力與美高度結合的《希望風帆》一次又一次在我們的操場響起，使我們的身心得以全面的發展。每逢周一，是我校雷打不動的升旗儀式。嘹亮的國歌聲響起，全校師生共同嚴肅莊重地向國旗敬禮。那專注的表情動作表明同學們誓為國旗添光彩的堅定決心。
課堂是我們學習知識的主陣地。為了我們能夠掌握過硬的本領，我們的老師們孜孜不倦地備課，課堂上因為老師的.繪聲繪色，妙語連珠，我們靜心聆聽，并與老師共同探討知識與人生的真諦，對同學精彩的發言，我們會不約而同用熱烈的掌聲表示祝賀，其樂融融。回顧自己小學六年來的成長經歷，哪一樣成績的取得不浸透老師的心血和汗水？我在心底千百次地深情呼喊：“感謝您，老師——我成長的引路人”。
課間十分鐘，我們首先要排隊上廁所。雖然走廊上、樓梯上到處都有同學們的身影，但大家都謹記上下樓梯靠右走，不追逐打鬧，即使有人不小心碰到了別人，“sorry，對不起”“沒關系”就像動人的音符飛進對方的耳里。小小的摩擦反而成了聯接同學們情感的紐帶。
全校師生的午餐都是在學校進行的。飯前，同學們齊誦“誰知盤中餐，粒粒皆辛苦”。文明就餐早就成了我們良好的習慣：吃完碗中最后一粒米，就餐講話不利于身體健康——飯后，值日生把餐桌、餐具整理得井井有條。
放學了，同學們排著隊與老師告別。我們牢記每次晨周會老師的反復訓導：不闖紅燈，過馬路走人行橫道；乘坐公交車時，懂得禮讓，主動幫助弱小，時刻為胸前的紅領巾增色。
我驕傲，我是力量小學的一份子，更感謝所有老師和同學，使我從走進學校大門的那天起，一路與禮儀同行，成為一個知書達禮的好少年。
伴我每一天（精選13篇）篇二
活動目的：
1、隊員懂得在校園里，我們是文明的學生；在家庭中，我們是文明的孩子；在社會上，我們就是文明的使者、遵守社會公德的模范小公民。
2、培養學生從現在做起，從自我做起，從一點一滴做起，努力提高自己的道德修養，做一個講文明守公德的好學生。
一、活動開始。
中國自古以來就是禮儀之邦，文明禮貌是中華民族的優良傳統，像《孔融讓梨》等許多歷史小故事至今深深教育著我們。我們作為小學生，更不能忘記傳統，應該力爭做一個講文明、懂禮貌的好學生，讓良好的行為。
二、活動過程。
1、禮儀舉止包含了許多內容，今天向大家介紹幾種最基本的禮儀形式。
體態語介紹《中國禮儀哪里來—見面禮儀形式多》。
2、中國古代的禮儀規范不斷發展形成了我們的現代文明禮儀，對于我們小學生，《小學生守則》、《小學生日常行為規范》也提出了明確的要求。誰來說一說。（小組比賽）。
4、《日常文明用語介紹》請、謝謝、對不起、早上好……（指名說一說）。
5、查一查：學校學生有哪些不文明的舉止？
家庭中會出現哪些不文明的現象？
學校、家庭、社會最突出的不文明的行為有哪些？
6、作為一個小學生，應該做些什么？要怎么做？
三、活動結束（希望寄語）。
我們每個同學都應該以文明言行嚴格要求自己，養成道德好習慣，提出十個道德好習慣的要求，分別是：
1、文明用語，微笑待人。
2、文明休息，文明坐行。
3、不懂就問，勤于思考。
4、勤儉節約，計劃用錢。
5、自己的事情自己做。
6、說了就要努力去做。
7、及時感謝別人的幫助。
8、用過的東西放回原處。
9、集體的事情一起干。
10、干干凈凈迎接每一天。
希望全體學生要求嚴格要求自己，讓我們攜手共進，共創美好的明天。
四、活動延伸（爭日常行為規范達標章）。
伴我每一天（精選13篇）篇三
甲：俗話說的好，沒有規矩，不成方圓，所以行為規范從小就應該做起。乙：確實如此，在行為規范的約束下，我們變得懂事了，變得彬彬有禮了。甲：其實行為規范不僅僅是我們外在的表現，更重要的是內在的一種修養與氣質。
乙：下面請聽我們的行為規范三字經，同學們聽了以后，要領悟。
甲：新規范，三字經；小學生，請記牢；
乙：愛祖國，愛人民；升國旗，要肅立；
甲：學法規，守校紀；愛科學，勤好問；
乙：樂探究，重實踐；學知識，學做人；
甲：愛生命，講安全；做事情，有責任；
乙：自己事，自己做；做值日，要負責；
甲：生活上，要簡樸；不攀比，要記住；
乙：用水電，要節約；敬父母，尊師長；
甲：愛集體，關心人；守誠信，不說謊；
乙：勤鍛煉，身體棒；愛公物，不亂涂；
甲：看電視，要適度；知錯改，好孩子。
（活動1：辨一辨，說一說（參與答題的有獎品））。
甲：下課后，小明、小林和同學們一起在操場里玩球，“零零零”上課鈴聲響了，小明和同學們都進教室了，而小林還在玩。
乙：我們來辨一辨，說一說，小明和小林哪個做的對哪個做的不對，為什么呢？
（活動2：快速搶答判斷正誤（誰先搶答的有獎品））。
甲：讓我們進入快速搶答環節，判斷下面的行為是對還是錯，請大家踴躍舉手，看看誰答得快。
乙：軍軍放學一到家就打開電視看電視，學校布置作業都沒做。
甲：小紅家里有急事，她提前向老師請假了。
乙：學校有活動，小江遲到了，大家都在等他。
甲：小明和父母乘公交車出去，在車上看到老人主動讓座。
乙：小林把吃完的西瓜皮，隨地亂扔。
甲：今天大家都答的非常好，行為規范非常重要，它將伴隨著我們的成長，影響我們的終生。
乙：我們的班會已接近尾聲，下面請我們班主任老師給我們講幾句話。
（班主任說完后。
甲乙一起：相信我們一定能成為文明守紀的好小年，《行為規范伴我行》主題班會到此結束。
伴我每一天（精選13篇）篇四
什么是快樂？每天，我們都在追逐快樂；每天，我們也在抱怨生活。生活在現代社會中的人們，似乎很少有人說自己是快樂的，房子、車子、票子、人際關系、就業壓力、物價上漲等一系列問題把我第一文庫網們壓得喘不過氣來。快樂，仿佛已經是一件奢侈品了。
有人說：快樂是一種心態。一念天堂，一念地獄，只要心態好，快樂無處不在。晴天時，因為明媚的陽光而快樂；下雨時，因為清爽的空氣而快樂；陰天時，因為那份清凈而快樂。
也有人說：快樂是學會“三樂”，即助人為樂，知足常樂，自得其樂。“送人玫瑰，手有余香”，幫助別人是人生最大的快樂；幸福本無固定的標準，無止境的攀比和貪欲才是內心困乏的根源，知足，是一種智慧，心放寬了，快樂也就來了；快樂可以自己創造，它不僅使我們心情舒暢，更對生活充滿了希望與信心。
而我更贊同這種說法：快樂是過好“三天”，即昨天、今天和明天。睿智的人，不會長久地停留在昨天，因為昨天已成為歷史，也不太多地幻想明天，因為明天尚未可知。他們只會緊緊地抓住今天，因為只有今天才是最真實的，把握好今天，也就無疑把握住了將來，把握住了自己一生的命運。
上天賜予每個人最公平的東西就是時間，無論你是誰，富貴還是貧賤，健康還是多病，忙碌還是清閑，每個人的一天都是24個小時，誰也不會多一分，誰也不會少一秒。
在這個世界上，有很多東西可以積累。譬如說金錢，我們可以提前儲備，以備關鍵時刻救急；譬如說知識，我們也能慢慢吸收，豐富自己的視野。然而，時間卻無法積累，所以時間是世界上最珍貴的。
人生是一條單向線，時光不會倒流，如果荒度了今天，就再也不會有這段時光了。我們的生命是有限的`，每過一天就少一天，所以，只有過好每一天，才不會留下虛度光陰的遺憾。
我的qq地址：
我的百度空間：/nizi雷{君。
我的56視頻空間:。
我的360經驗口袋:/u/53374048。
我的個人圖書館地址：/userhome/5550294。
我的天涯社區地址：/52985930#app=t。
文檔為doc格式。
伴我每一天（精選13篇）篇五
光陰如梭，經歷了無數風風雨雨，我迎來了生命中的第十三個年輪。而經過了這么多春夏秋冬，我們應該領悟到，人生是短暫的，而每一天又是多么美好。
一天的新生活總是開始于早晨。清晨，也是一天中最美好的時刻，“一天之際在于晨”是的，每當這個時候，我們不要厭倦它的開始，要知道，每個黎明都是不同的，都是令人振奮的，這一天的美好生活即將開始。不管未來會怎樣，在太陽初升的那一刻我們誠摯的希望這一定又是美好的充滿活力的一天。
每一天都不能無所事事的度過，每一天的內容都是全新的，像一張潔凈的白紙，等待著我們去為它涂上鮮艷的色彩。生命是靠自己把握的，用心營造，把每一個“今天”變成一幅多姿多彩的圖畫，再將他們串聯起來，就是成功的一生。成功并不難，只有把握住每個“今天”，人生才會更加精彩！
不要虛度光陰，時間是有限的，至少對每個人說是如此。而每個人所擁有的時間卻不同，那是因為，當一些人成天無所事事時，他的時間已經在不知不覺中悄悄溜走了。我們應該做到的是，不要在黃昏降臨時惋惜自己所浪費的時間。人生也是如此當你垂垂暮年時，如果你可以說：“我沒有虛度我的光陰，我對我的一生毫不后悔。”的話你就是一個最幸福的人。
我永遠為今天活著，我永遠珍惜我的每一天。假如今天是一張空白答卷，我就盡可能使它變得十分充實。為什么要追求那遙不可及的明天，只有熱情的擁抱正在度過的每一個今天，人生才會更加輝煌！
2下一頁。
@_@我是分割線@_@。
伴我每一天（精選13篇）篇六
1、通過看錄像、聽錄音、閱讀材料、討論等系列活動，使學生懂得我們中華民族是世界聞名的“禮儀之邦”，講文明禮貌是中華民族的優良傳統，是做人的美德，更是一個現代文明人必須具備的.美德。
2、通過主題班會活動，使學生繼承優良傳統美德，增強愛國情感，從小養成良好的行為習慣，初步樹立社會責任感。
2、把禮儀常規貫穿到歌謠、小品、朗誦等各種表演形式之中，讓學生受到情趣的熏陶和思想品德的教育，懂得禮儀對于每個學生成長的重要性。
1、開班會前，班級開展一系列教育活動作為班會的前期鋪墊：搜集中華文明禮儀的故事等資料；調查爭做文明學生的做法。
2、關于小學生“八禮四儀”的文字材料。
3、環境布置（黑板、場地等）。
4、組織學生準備有關節目。
一、活動導入。
主持人：中國自古以來就是禮儀之邦，文明禮貌是中華民族的優良傳統，作為新一代的少年兒童，我們更不能忘記傳統，應該力爭做一個講文明、懂禮貌的好學生，讓文明之花常開心中，把文明之美到處傳播！現在我宣布：“禮儀規范伴我行”主題班會現在開始。
二、活動開始。
（一）家庭文明禮儀。
學生自由發言。
（表演結束）主持人：通過這個小品，大家認為該如何與小伙伴相處？
學生自由發言。
主持人：如果家里來了客人我們應該怎么做呢？下面請欣賞小品《家里來客了》。
（二）校園文明禮儀。
主持人：中國是一個有著幾千年文明歷史的古國，文化源遠流長“禮學”是中國文化的重要組成部分。在中國，自古以來，講究做人要懂得禮貌謙讓，因此中國被稱為“文章華國，詩禮傳家”，被稱為“文明禮儀之邦”。下面我們來看古人們在待人接物等方面有什么要求？（觀看錄像資料）。
學生自由發言。
主持人：規范的校園禮儀是怎樣的呢？下面請欣賞徐杰等同學表演的幾種最基本的禮儀形式。
徐杰等表演校園禮儀：正確的走姿、正確的站姿、正確的坐姿、交往禮儀、課堂禮儀、課間禮儀、遞物與接物。
學生朗誦《小學生日常行為規范三字歌》。
（表演結束：主持人：同學們對這種現象有什么看法？我們應該怎么做？
學生自由發言。
（三）社會文明禮儀。
主持人：在學校要講文明，那么在沒人監督的時候，我們應該怎么做呢？請聽歌謠《讓座》。
（表演結束）主持人：根據我們的資料和調查，總結了簡單易記的《文明禮貌三字經》，大家一起來讀一讀。（學生齊讀）。
（四）文明用語不離口。
主持人：我們知道了禮儀對于我們小學生來說很重要，大家來看這位同學錯在哪里了？（學生表演小品：我錯在哪里了？）。
（表演結束）主持人：這個小男孩的問題就是沒有學會尊重他人，最重要的是不會說文明用語。咱們看看古代是怎樣講究文明用語的？請聽中國文明禮儀常識《常用的客套話》（放錄音）。
三、活動結束。
主持人：文明禮儀是一粒最有生命力的種子，它會在我們的精神世界里發芽、開花、結果。
全班宣誓：用禮儀溝通心靈，讓文明變成行動。
伴我每一天（精選13篇）篇七
李爾克說：“每個人都有一個一生，不會再多。”因此，我們要，拼搏每一天，專心每一天，成功每一天。
就要從珍惜今天開始。有人說：人的一生有三天：昨天、今天和明天，這三天組成了人生的三步曲。但我說，人的一生只有無數的今天構成，因為不會珍惜今天的人，既不會感懷昨天，也不會憧憬明天。我們不應該在昨天尋覓什么，也不應該向明天祈求什么，最重要的是怎樣對待今天。在這有限的時間里努力學習，抓緊今天的分分秒秒，用今天的努力去彌補昨天的空隙，去實現明天的崇高理想。就要抓住每一分每一秒。時間像是細如微塵的流沙，一點一點地從人生的漏斗里慢慢溜走，一分鐘也不停留，一分鐘也不等待。每一天的日子都逃去如飛，雖不能抓住它，但可以在僅有的光陰中做出更多的努力。“一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰。”這句話許多人都耳熟能詳，但又有多少個人能真真切切地去實踐呢？往往都只顧著玩耍，卻不知去擠出時間來學習奮斗，用自己的一雙手規劃出一個人生的藍圖。
同學們，讓我們共同，珍惜現在的分分秒秒吧！
伴我每一天（精選13篇）篇八
人生如畫，有了微笑，人生的畫卷便添了亮麗的色彩。
人生如酒，有了微笑，生活的美酒便飄著誘人的醇香。
人生如歌，有了微笑，生命的歌聲便多動人的旋律。
人生如書，有了微笑，生命的書籍便有了閃光的主題。
今天，我想說我們公交人服務也從微笑開始吧！
當人們乘坐公交車，走上公交車上時，乘客們第一映入眼簾的既可能是嶄新的駕駛室，也可能是統一的座椅，再就是我們的面龐。但是，我們的駕駛室可以統一，我們的座椅可以統一，我們的臉能統一嗎？答案是：能。因為我們的臉上都有微笑呀！
《辭海》說，笑是因感喜悅而開懷，也是人類內心世界的七情六欲之一，但它卻是一種高質量的精神狀態，特別是微笑。自古以來人們就有千金難買一笑、一笑解千愁的說法，而塵世難縫開口笑，菊花須插滿頭歸說明真正做到笑口常開，不容易，出門辦事最怕的就是鐵板臉、苦瓜臉。清朗明麗的微笑充溢著一股春的氣息，賞心悅目，使人很自然地產生一種好感。我們二公司四隊的駕駛員們在工作中就笑聲常駐，當他們遇到問路的乘客時，總是微笑著耐心解答，當他們遇到行動不便的乘客時，他們始終保持著微笑，熱情的扶她們上下車。駕駛員們用奉獻照亮著每一條線路，用微笑溫暖著每一位客戶。你看，我們隊的墻上掛著的巾幗建功示范崗、省級青年文明號。上班時連歇一歇的工夫都少有，但微笑在那兒是一種傳統，一陣風，誰到了那兒都會染上微笑的習慣。她們以一顆真摯的心，一股強烈的責任感，一臉親切的微笑充分體現著我們公交公司微笑服務的經營理念。
微笑是一盞大海上的引航燈，給人希望，給人力量，微笑是一縷陽光，能夠穿透烏云，溫暖大地和生靈。有首詩這樣寫道：微笑，哦微笑，只要你微笑，便有無數微笑回應你的微笑；只要你微笑，生命就充滿歡笑。微笑是我們精神狀態的最佳寫照，是人與人之間的最短距離，在市場經濟激烈競爭的環境中，在工作、生活節奏不斷加快的形勢下，做為我們今天的濟南公交人，只有真正把微笑作為競爭和企業自下而上發展不可或缺的手段，才能為我們的服務提供永不衰竭的力量源泉。
著名的音樂家谷建芬曾寫了這樣一首歌：請把我的歌帶回你的家，請把你的微笑留下。對我們濟南公交人來講是：請把我們的服務帶回你的家，請把乘客的微笑留下。要把乘客的微笑留下，就從我們自已的微笑開始吧。朋友們，用真誠的微笑對待自己，對待你身邊的每一個人，我們便將擁有人生無法比擬的美麗和灑脫。讓我們微笑著擎起希望的火炬，一起走向輝煌的明天，讓我們一起微笑著一展生命中燦爛的光澤。親愛的朋友們，請，微笑面對每一個人吧！
伴我每一天（精選13篇）篇九
敬愛的老師，親愛的同學們：
大家好！
今天我演講的題目是：。
同學們，你們看，碧綠的大海里，魚兒在自由自在地遨游；你們聽，蔚藍的天空下，鳥兒在歡快地鳴唱……哦！這個世界最生機盎然的就是生命！正是這一條條鮮活的生命啊，讓我們的整個地球也鮮活起來。
我一直喜歡那一首歌：《在我生命中的每一天》，歌中唱道：“看時光飛逝/我祈禱明天/……每當那熟悉的旋律響起，我就感到生命的可貴。每天清晨，當朝霞映紅了我的雙頰，當樹上的小鳥叫醒了我的夢想，我知道新的一天又開始了。我感謝我的爸爸、媽媽——是他們給予了我寶貴的生命，是他們讓我感受這美麗的地球。我還要感謝我的爺爺、奶奶，他們的慈愛像陽光一樣照亮了我心靈的每一個角落！是啊，生命就像一朵花，生命之花是絢爛的，也是脆弱的，稍不珍惜就會枯萎，凋零。
同學們，讓我們吸取生活中教訓，珍愛生命中的每一天。看時光飛逝，我祈禱明天，愿我們每個小小的夢想，都能夠慢慢地實現！從現在開始，從我們做起：不要因貪玩，而是去了寶貴的生命，健康成長，讓生命之花永遠綻放！
謝謝大家！
伴我每一天（精選13篇）篇十
每個人的生命只有一次，所謂“生命誠可貴”啊！星期一我們的體育老師給我們上了一課——安全記心間，。
現在車流量大，不注意安全的人也多。如：酒駕還沒意識到不安全，還會撞交警；過斑馬線不看車，邊玩、邊看書、邊聊天過馬路的也不少；夏天到池塘、水庫游泳，結果溺水……等等交通事故頻繁地發生在我們身邊，我們怎能不注重安全？安全我們都記著，我們出門前父母總要好好叮囑我們：“出門要注意安全”“出門要小心”“不要玩火、玩電”……我們總是抱著僥幸的心理想：一點都不危險，不會那么巧的。但往往在我們認為不危險時，危險就發生在我們身邊。
學校附近天天有巡警來保護我們安全回家，也天天有“馬路天使”高老伯和交警來保護我們過馬路，我們的同學也比較守紀律，安全地過馬路，但個別同學還是邊玩、邊聊天、看書過馬路，這是十分危險的。
通過鐘老師星期一國旗下講話，讓“安全”這個我們講爛了的話題再一次從心底浮了上來。我們一定要時刻安全記心間，才能！
伴我每一天（精選13篇）篇十一
我為你全副武裝。
戴上關懷的帽子。
暖頭。
圍上幸福的圍巾。
暖臉。
戴上牽掛的手套。
暖手。
穿上體貼的棉衣。
暖身。
穿上思念的棉鞋。
暖腳。
接收我祝福的微信。
暖心。
冷露寒霜鋪滿地。
難掩我醇厚情意。
一份牽掛寄青絲。
一點衷腸入心池。
一縷關懷遍地是。
一條微信暖如蜜。
載著幸福的回憶。
帶著快樂的細膩。
攜著惦念的美麗。
裹著好運的外衣。
飛到你的心里。
立冬快樂。
秋雨將去立冬來。
冬雨瀟瀟寒風揚。
寒霜冰降冬聲近。
降溫御寒提醒你。
添衣加褲暖手腳。
鍛煉莫忘身體健。
一聲問候暖心窩。
一道祝福送給你。
祝你健康心溫暖。
立冬快樂。
我拉著立冬的手。
獅子大開口。
不讓寒意跟你走。
借天地一場風。
把你煩惱全清空。
借日月一束光。
把你心房來溫暖。
借思念一點情。
讓快樂圍繞你身邊。
伴我每一天（精選13篇）篇十二
說要很簡單，但真的要做到想想也難。在睡覺前，我總會回想起今天一天都在干一些什么，每次都讓我感覺到又荒廢了一天。再給明天設定一個目標，安排一個計劃，可結果還是一樣，把寶貴的時間就這樣白白地浪費...
在學校，上那些無聊的課時，總會等下課的鈴聲，數數還有幾分鐘才解放，離下課還有十秒的時候，可以聽到同學們的表已經在“嘀嘀嘀”地響。老師就會叫道“是誰的表，那么想下課啊!”快要上課的時候又想要表走得慢點，這是一個不可能改變的規律。
迪生從小就對很多事物感到好奇，而且喜歡親自去試驗一下，直到明白了其中的道理為止。長大以后，他就根據自己這方面的興趣，一心一意做研究和發明的工作。他在新澤西州建立了一個實驗室，一生共發明了電燈、電報機、留聲機、電影機、磁力析礦機、壓碎機等等總計兩千余種東西。愛迪生的強烈研究精神，使他對改進人類的生活方式，作出了重大的貢獻。“浪費，最大的浪費莫過于浪費時間了。”愛迪生常對助手說。“人生太短暫了，要多想辦法，用極少的時間辦更多的事情。”
時間是寶貴的，就算一分鐘也能做許多事，比如“在臨考前一分鐘改一道錯題”、“一分鐘能疊個被子”、“.一分鐘能寫14個字”“數數從0數到了130”“可以做30仰臥起坐”“能背誦4首半古詩”...
放下電腦游戲，去抓緊寫作業;放下遙控機，看一本紅色金典;放棄下課的時間，溫習上課的內容......只要忍忍，咬咬牙，一眨眼，想一下做這些事的好處。比別人多學一點，多抓緊一分鐘，就比別人強。讓我們一起珍惜所擁有的每一分鐘。
伴我每一天（精選13篇）篇十三
佛家常勸世人要“活在當下”。何謂“當下”？在英文中是指“realmoment”，簡單地說，“當下”指的就是：你現在正在做的事、你現在所在的地方、現在與你一起工作和生活的人。“活在當下”就是要你把關注的焦點集中在當下這些人、事、物上面，全心全意地認真地去悅納、品味、投入和體驗這一切。
每天醒來，我們都要對自己說：“今天是我余生的第一天。”在這樣的自我期許之下，每一天都是自己嶄新生命的開始，每一天我們都要用快樂的笑臉去充實它。
猶太人中有這樣一個傳說：某位拉比（猶太教牧師）不慎從一摩天大樓的頂樓墜落，大樓里認識他的人從打開的窗戶看到不斷墜落的他時，都驚惶而關心地問：“拉比，您還好嗎？”不斷往下墜落的.拉比回答說：“到現在還很好。”他繼續往下掉，每個樓層看到的人都問他同樣的問題，而他則繼續回答：“到現在還很好。”
一行禪師說得好：當我們提起正念喝茶的時候，我們就是在練習回歸當下，以便活在此時此地。當我們的身心完全安住當下時，熱氣騰騰的茶杯便會清晰地顯現在我們面前，我們知道，這是一種美妙的存在。這時我們便真正地與這杯茶溝通了。只有在這種情形下，生命才真正地顯現。這正是：茶杯在手中，正念直提起，吾心與吾身，安住此時地。
未來是由現在所產生出來的。如果我們能夠照顧現在，那么我們就是照顧了未來。未來不會無端地來，它將會從當下的這個片刻產生出來。如果這個片刻很美、很寧靜、很喜樂，那么下一個片刻一定會更美、更寧靜、更喜樂。生命的質量取決于你每天的心態，每天的心態取決于你每一個片刻的心情。如果你能保證眼下心情好，你就能保證今天一天心情好；你能保證每天心情好，你就會獲得很好的生命質量，體驗別人體驗不到的幸福生活。
記住，如果我們每天能夠“早上醒來，光彩在臉上，充滿笑容地迎接未來；到了中午，光彩在腰上，挺直腰桿地活在當下；到了晚上，光彩在腳上，腳踏實地地做好自己。”那么，我們就享受了生命精彩的過程。