教案還應包含一些適應性教學的考慮，以滿足不同學生的學習需求和能力差異。以下是小編為大家整理的一些小學教案的精選范文，希望對大家有所幫助。
最新小學情緒班會教案（熱門12篇）篇一
本章旨在引導學生了解高中生心理發展的特點，使學生學會優化自我意識的初步方法；正確認識自己的情緒，掌握情緒處理的技巧；深刻意識到人際交往的重要性，提升自己的人際交往能力；了解學習心理常識；對自己的職業生涯有初步規劃；了解高中生中存在的特殊心理現象，懂得如何尋求幫助，及時解決問題，提升自身的心理健康水平。
16課時。其中，第一、二、三、五、七節各2課時，第四、六節各3課時。
1、充分利用學生已有的感性認識，促進學習的遷移。對于高中生來說，該階段心理發展的特點具有一定的抽象性。可以引導學生根據自身情況，在對照、討論中完成對高中生心理發展諸特點的認識。
2、加強與現實生活的聯系。通過自我意識的學習，讓學生明白自我意識在日常生活中的作用，改善高中生以自我中心的現象，幫助學生靈活運用教材所學，提升個人的自我意識品質。
3、注意體現教育的多樣性、個性化。讓學生交流情緒不好的處理辦法，酌情因勢利導，不失時機地給予適度啟發；輔以相關案例的討論，并加以必要點撥，讓學生在積極參與的'情況下，總結出適合自身的情緒管理技巧。
4、重視基本內容的掌握，從小處著眼，得長足發展。事先篩選出人緣較好的學生，介紹交往的方法和體會，引導學生從中找出直接可行的行為方式，遷移到自身的人際交往活動中去。同時，教師要注意內向學生的感受，調動他們的積極性，鼓勵他們一步步走出自我的限制，提升人際交往能力。
5、重視實踐活動。教師可以播放短片的方式，對相關專業所從事的工作，做簡要介紹，讓學生對自己的未來有初步的認識；有條件的學校，可帶領學生實地參觀考察、動手操作，從實際生活出發，發展學生的職業生涯規劃概念。
6、準確把握教材關于學習心理的教學目標。這一階段的高中生已經積累了一些有關心理健康的知識和經驗，他們對周圍事物的感知和理解能力以及探索健康心態的愿望不斷提高，應在此基礎上，引人學習心理的相關知識，使學生在講故事、聽案例的過程中，落實心理健康向學習、生活正向遷移的目標。
7、探究新知。經過前面的學習，高中生對心理健康各因素已有充分的了解。教師應把握這一契機，引人高中生特殊心理現象的內容，以客觀、接納的語氣教授，一旦遇到心理困擾，提醒學生，如何正確對待。
中小學生心理健康狀況調查表明“當前我國中小學生心理健康狀況不容樂觀，小學生有心理和行為問題的占總數的10％左右，初中生占15％左右，高中生約為19％，并有逐年遞增的趨勢”，其中高中生的特殊心理特點導致其心理健康水平最差，處于“谷底”。調查結果提醒我們，學生尤其是高中生的心理健康問題應該引起教育工作者的高度重視。
最新小學情緒班會教案（熱門12篇）篇二
情緒是由客觀事物引起的，是人對客觀事物的態度的體驗。在生活中，當代中學生要時常面對學習與考試的壓力，青春期的困惑，人際交往的煩惱，還有自我成長，人格培養過程中的障礙等。無論是挫折還是失敗，這些問題總會不同程度的影響他們的情緒，嚴重的還會阻礙健康人格的發展。可見，一個人情緒的好壞對學習、生活、工作都具有強大的影響。因此，科學的情緒情感教育就顯得尤為重要。進入青春期的中學生，他們對于情緒尚不善于自我控制，情緒具有明顯的沖動性和極端性，容易在受到外界刺激時，出現各種劇烈的情緒反應。因而，一方面需要根據其情緒易變的特點加以教育，促使消極情緒向積極情緒的轉變;另一方面，指導學生進行自我心理調適，學會情緒調控的方式方法，培養和保持愉快樂觀的心境。
為了實現本節課的教學目標，收到較好的教學效果，我采用了游戲體驗法、情景表演法、小組討論法等，讓學生在活動中探究，在探究中體驗，在體驗中調適，在調適中成長。
依據新課程標準,結合初中學生認知結構和心理特點，制定了以下教學目標：1.掌握情緒的基本分類和辨別方式。
2.認識到調節情緒的重要性，了解積極情緒和消極情緒的不同影響。
3.學會調節和控制自己的情緒，合理宣泄不良情緒，保持積極樂觀的情緒狀態。
情緒卡片每人一張。
認識調節情緒的重要性，是本課的重點。
掌握合理的情緒調節方法并學會運用是本課的難點。
(一)情緒初體驗。
教師：同學們好，歡迎大家來到心理課堂，上課之前，讓我們先來做個抓手指的游戲運動運動，放松放松，好嗎?游戲規則，1.以組為單位，各組圍成一個圓圈，每個人的右手手掌伸平，掌心向下，放在他右邊同學的左手食指上方，同時，他的左手食指朝上頂住他左邊同學的右手手掌心。2.老師講四句話，這四句話出現“開心”一詞時，請快速去抓右側人的食指，同時自己的食指要快速的逃脫，明白了嗎，好，請同學們都原地站起來……準備開始。
采訪：當老師讓大家做活動的時候，心情怎樣?——歡快;當老師口令一出，你是怎么做的，心情怎樣?——緊張;當你被抓到的時候，心情怎樣?(采訪被抓的同學)——失落;當你抓到自己的組員時，是怎樣的——高興。教師小結：剛才活動中我們體驗了歡快、緊張、失落、高興等情緒情感，它們都屬于情緒大家族的成員。(多媒體課件出示表示情緒狀態的詞語)每個人都會有不同的情緒，情緒就像一扇內心的窗口，通過窗口可以看到一個人對外界事物的內心活動。所以學會覺察情緒是對自己的尊重和保護。下面我們通過一個活動來體驗一下，活動的名字叫“你來表演我來猜”。我們先看一下活動規則：
活動1：你來表演我來猜。
活動規則：表演者用肢體語言表演，讓同學們猜成語。
1.老師手中有6個關于情緒的四字成語。
表演：(眉飛色舞、暴跳如雷、咬牙切齒、淚流雨下、坐立不安、膽戰心驚)(每表演一個詞語，問同學們如何猜的答案?)。
教師：(總結)我們之所以能夠辨識出他們所表達的情緒，說明兩個問題：第一，表演的5位同學能夠恰當的表現出詞語所代表的情緒。第二，在坐的同學們能夠正確的辨認出別人所傳達的情緒。我們可以通過對方的面部表情(比如眼睛、鼻子、嘴角、眉毛等)、身體動作(手腳)、聽得到的語言(語氣、語調、語速)來覺察對方的情緒。
教師：剛才我們表演的剛好是情緒四種基本類型，具體是哪幾種呢?——喜怒哀懼(屏幕展示)。
教師：喜怒哀懼這四種基本的情緒類型又可以衍生出多種復雜情緒：比如驚喜、悲憤、啼笑皆非、悲喜交集等。
通過看動畫，認識不良情緒的影響。
1、踢貓效應。
2、看完動畫。
3、討論發言，你有什么感受?(以動畫的形式，一方面體現活動性和趣味性，容易吸引學生的注意力。另一方面也讓學生深深體會情緒的不良作用，從而認識到控制情緒的重要。)。
4、老師總結：
情緒具有感染性和傳遞性，隨意宣泄情緒不僅會傷害別人，也會傷害自己，并且不利于問題的解決，并且會影響人際交往。
(三)情緒的影響(10分鐘)活動2：情感劇場。
師：人的情緒是多種多樣的，不同的情緒會對我們的成長產生不同的影響。下面需要充分發揮小組的想象力，進行情景續演，可以加入自己的理解。下面讓我們走進情感劇場。首先說一下活動要求：
活動要求：
1.每組自行選擇一個場景。
2.分工明確合作完成，自行選出各自的導演、演員和編劇。
3.對結局進行合理想象，能夠體現主人公的真實心理狀態。
情景劇場：
1.參加奧林匹克數學競賽，并獲得一等獎。
2.與班主任鬧別扭，心里很難過，但是同學仍然拉著你大談周末的趣事。
3.班上同學取笑我長得矮。
(四)情緒小處方活動。
3、頭腦風暴。
如何才能有效地控制不良情緒，合理調節情緒呢?
1、教師引導學生結合自己的經驗，將自己調節不良情緒的方法寫在智慧卡上，越多越好，在小組內交流，每個小組選出2-3個最佳方法，要求視角獨特，具有推廣價值。
2、各組發言，把小組的最佳方案和大家一起分享方法：
3、教師說明選擇情緒調節方法的注意事項：
以不損人害己為前提，以適合自己為首選，以悅已怡人為上選。
各個小組討論、總結、分享。教師總結：通過大家的分享，老師大致可以總結出情緒調節的幾種方法：
1、轉移注意力調控法：當你情緒激動起來時，為了使激動起來的情緒不至于立即爆發和難以控制，可以做點別的事情來轉移注意力。可以看電影、打球、下棋、唱歌、畫畫、聽音樂、爬山等。
2、合理宣泄法：當自己有消極情緒時，可以找一個合適的場合，以合適的方式將消極情緒發泄出來，以達到排解消極情緒的目的。(大哭一場，寫日記)。
3、理智調控法：運用意志，控制自己的情緒。如：民族英雄林則徐就曾為控制自己易怒的情緒，在堂屋中懸掛寫有“制怒”的大匾，時刻提醒自己不要輕易發怒。
4、理性升華：當自己有消極情緒時，可以找一個合適的場合，以合適的方式將消極情緒發泄出來，以達到排解消極情緒的目的。
5、想法改變法：遇到不好的事情時，盡量往樂觀的方面想，就能改變自己的情緒。理智調控法、注意力轉移法(比如聽音樂、爬山)、積極的自我暗示、情緒宣泄法(哭、動、講、寫)、深呼吸法等。
教師：每個人的生活都不可能是一帆風順的，有時難免會產生消極情緒。對于消極情緒，我們可以根據自身特點靈活的選擇調控方法，我的情緒我做主。
總結一下你學習本節課的感悟，留下你心靈成長的足跡。采訪每個小組的成員。
同學們，通過今天的學習，相信大家，一定能夠將我們所學習的情緒調控方法應用到生活當中，不斷調整自己的心態，多一份從容，多一份愉悅，用快樂的情緒去影響周圍的人!
再次感謝大家的參與，最后，請將掌聲送給自己好嗎?讓我們在《幸福拍手歌》中結束本節課。(掌聲中結束本課)。
好，下課!
最新小學情緒班會教案（熱門12篇）篇三
1、利用盒子探索不同的跳躍方法，提高動作的協調性和靈敏性。
2、練習雙腳并攏向前跳，勇于挑戰。體驗成功的快樂。
盒子。
一、熱身運動。
兒歌形式律動操。
二、小學生自由探索玩盒子。
1、出示盒子。
t：看！這是什么？盒子。
2、t：今天我們試一試用各種方法來跳過盒子？
3、小學生嘗試不同的跳躍方式。
t：誰愿意來介紹一下你跳的方法？
5、小學生嘗試別人介紹的跳躍方法。
t：請你去試一試別人的跳法？
三、練習雙腳并攏跳躍盒子。
1、練習雙腳并攏跳向前跳。
t：剛才有一種方法是雙腳并攏向前跳過盒子的，現在請你們也去試一試？
小結：雙腳并攏向前跳，雙腳在空中不分開，雙腳落地。
2、小學生分組自由探索。
1t：怎么樣使我們的盒子變高呢？讓我們跳起來更具挑戰性呢？
2t：盒子變長怎么擺呢？我們可以跳過去幾個？
3t：又高又長，怎么擺呢？我們一起來試一試？教師有選擇性的把小學生創設的`一些障礙組合創設成為比賽場地。
四、比賽。
1、合作擺放比賽場地。
2、觀察一下自己的比賽場地是否一致。
4、比賽第一次。
小結：遵守規則，雙腳并攏落地。
5、比賽第二次。增加比賽的難度。
小學生與盒子做一做放松運動。腿部的放松。
最新小學情緒班會教案（熱門12篇）篇四
1、如何正確對待難免的煩惱，調整自己的情緒，做自己情緒的主人。
2、清理并表達自己的情緒體驗。
講故事、詩朗誦、小組討論、交流，學生發言。
1、重點：讓學生知道對付挫折、困難，消除不良情緒的重要性并能采取的積極措施。
2、難點：如何引導學生進行合理調節心態，做積極樂觀的人，做生活的強者。
1、讓有關同學準備一些節目。
2、教師事先準備好事例。
3、請同學準備一些自己的親身經歷。
4、邀請有關家長參加。
5、音樂磁帶、錄音機。
(一)引入課題：
1、主持人：
(學生甲、乙)親愛的同學們，不知不覺我們已經十四五歲。
(甲)十四五歲，如花似錦的年華，充滿著多少青春的渴望。
(乙)十四五歲，如詩如畫的歲月，到處是歡歌笑語。
(甲)我們擁有美麗的青春。
(乙)我們擁有燦爛的青春。
(甲、乙)但是青春路上也充滿著坎坷。
師：兩位同學說的真好。人生不如意之事，十之八九。每個人都會在不同的時候遇到這樣或那樣的困難。那么我們將如何面對?就讓我們在這節課中來尋求答案。(宣布班會開始)。
2、主持人：
(甲)期中考試結束了，你考得怎樣?
(乙)嘿，別提了，我進考場前是充滿信心，可是一進去一緊張把老師講的給全忘了。
(甲)我是挺自信的，進了考場也很輕松，成績嗎，還是令人滿意的。不知道同學們在這次考試中有什么不一樣的心情，讓我們一起來交流一下，好不好?(同學來談談這次期中考試前后他們的情緒狀態。有積極和消極)。
師：剛才同學們把考試中的所想所感說了出來，非常好。其實面對考試產生緊張不安的情緒是非常正常的，不過，在這里我要告訴大家，不能過于焦慮，如果你一直保持高焦慮，以至于心煩意亂，那么你將會和好成績無緣；反之，如果你是以無所謂態度去面對這次考試的，也就是說你一直保持低焦慮，那么等待你的也只有是失敗了。我們需要的是中等焦慮，有了這樣的心態，才能在考試中助我們一臂之力。
3、師：以上我們把這次期中考試的情況談了一下，接下去老師想讓同學們分組討論平時有沒有過其它使自己情緒極為消極的事。可以是社會上、學習上和生活上的等等。
(組織小組討論，同學自由發言)。
a.爺爺去世時，沒有在場。平時爺爺對自己疼愛有加，非常的難過。
b.念小學時出了車禍，在床上躺了三個月。
c.七年級時成績都能名列第一，可是后來幾次的情況非常糟糕，情緒很差。
d.家里父母有矛盾，不和睦，使自己心情很不好，學習也受到影響。
4、師：剛才同學們都能夠暢所欲言，說出了自己的親身經歷。那么面對這么多的困難我們是怎么解決的呢?(請同學談談你對擺脫困惑，做了哪些積極的措施。老師在旁指導)。
a.爺爺生前最希望的是我的學業取得進步，好好學習是對爺爺最好的安慰。
(師：說得真好，家長十分關心我們的學習，努力、認真也是我們孝心的體現。)。
b.在我臥床不起的這些日子里，父母和朋友給了我巨大的幫助，使我有決心戰勝困難，重返課堂。(師：你能從消極的情緒中擺脫出來，這一步邁得真漂亮，我們為你驕傲。掌聲!)。
c.成績退步了這么多，我并沒有氣餒。我開始在自己身上找原因，總結失敗的教訓，同時也告訴自己，我行。現在我要告訴大家我又進步了。(師：你是一個勇敢的孩子，勝不驕，敗不餒，很值得我們全體同學學習，把你的寶貴經驗傳授給大家，好不好?)。
d.爸爸和媽媽吵架其實我也有點責任，事后我們三個人一起平心靜氣地談了，結果什么事都沒了。那天我真感到長大了不少。(師：老師真為你感到高興，你確確實實長大了。我們說不是一家人不進一家門，家是我們每個人永遠的港灣。如果家里人鬧了矛盾，我們孩子起的作用可不小，千萬別小看了自己，做好調解員的工作，可以嗎?)。
5、師：面對困難，煩惱和不安，合理及時地調節自己的情緒是十分正確的，也是非常有必要的。教師剛才和同學一起交流時就聽到了一位同學的苦惱，我們一起來幫她解決，怎么樣?這位同學上來吧。
學生a：我和周君是從小學上來的好朋友，可是上個星期為了作業的事情鬧誤會，到現在還沒講清楚，希望同學們能幫幫我，我現在真難過。
師：怎么樣，這個忙咱們幫一下吧。我們讓周君同學也上來吧。
學生。
b：我的心里也不好受，不知道怎么開口。上星期三我作業不清楚就打了個電話給她，結果她說錯了。第二天就被老師批評，一肚子怨氣就全撒在她身上了，趁今天這個機會我要向她認個借，是我不對。
學生a：你這么一說，我也有不對的地方，早一點和你談談，彼此交流一下就不會有這些煩惱了。
6、師：同學們，讓我們為她倆的和好如初鼓掌。(掌聲)我們剛才說了那么多，下面讓兩位家長來談談他們的看法。(略)。
7、師：(出示幻燈)介紹幾種合理調節情緒的方法。
強制壓抑；轉移回避；合理宣泄；幽默解嘲；自我安慰。
理解寬容；極力進取；調節目標；改變認識；助人奉獻。
同學們如果有其它的好辦法一起交流。
1、主持人：(甲)同學們，只要我們有決心，并且找到適合自己的方法，我們最終是能夠戰勝消極情緒的。
(乙)我們會做一個自我調節，能戰勝自己的聰明人，你們說是嗎?那么，在我們的周圍就有許多雖然受不幸，但卻百折不撓的人。他們給我們很多啟示：
播放音樂《命運交響曲》請同學講貝多芬的故事：
世界偉大的音樂家——貝多芬一生創作出大量流傳千古的交響樂，被后人夸為“交響樂之王”。然而，他的一生充滿了痛苦：父親的酗酒和母親的早逝，使他從小失去了童年的幸福。正當他步入創造力鼎盛的中年，又患耳疾，雙耳失聰。然而，他頑強地戰勝了命運的打擊，他大聲呼喊：“我要扼住命運的咽喉，它決不能把我打倒。誰想收獲歡樂，那就得播種眼淚。
2、貝多芬的成功，對于我們有怎樣的啟發?(討論)。
3、老師對這次班會做總結：我們的學習道路還很長，我們的生活道路還剛剛開始，希望同學們能夠合理調節自己的心態、情緒，確定目標，樹立信心，拋棄不正確的認識，多和同學相互交流，取長補短。不能自暴自棄，以理智戰勝不良的情感反應，以理智調節自己的學習生活。去面對人生的酸、甜、苦、辣。做一個強者。
4、齊唱《幸福拍手歌》宣布本次班會結束。
最新小學情緒班會教案（熱門12篇）篇五
1.識別情緒，認識情緒的類別。
2.學會控制和管理情緒。
1.教學重點：識別情緒，認識情緒的類別。
2.教學難點：調控以及應對不良情緒。
情景表演、游戲法、小組討論。
ppt、情景故事。
(一)熱身活動：你劃我猜。
1.介紹規則。
這里有一些紙條，上面寫了一些詞，接下來老師會請一位同學上來表演，下面的同學可以根據這位同學的表演來猜測一下，看看誰猜得又準又快。
2.完成活動。
3.師生交流。
師：剛才做了一個簡單的小游戲，同學們有沒有發現這些詞語有什么共同點呢?
生1：這些詞都是關于情緒的。
師：那么你們猜對了幾個?
生2：x同學的表演太有趣了，我猜出來6個。
4.提出主題。
剛才同學們都很積極地參與了游戲，有同學發現了這些表演都和情緒有關，有的同學很敏銳，對x同學的觀察很仔細，識別出了很多情緒。接下來老師和大家一起來認識一下情緒。
(二)主題活動一：情緒的類別。
1.介紹規則。
老師這里有一些情景，想請大家前后左右四個人為一組把它們表演出來。
情景一：小美畫畫得了一等獎，公布名次的時候，小美手舞足蹈，回到家也開心極了，碰到每一個人，她都開心得和大家打招呼。
情景二：小美媽媽給她買了一件新裙子，小美非常喜歡，第二天就換上新衣服去上學，到了學校小剛對小美說，這件裙子一點都不好看，還不小心把她裙子弄臟了。小美非常不開心。
情景三：小蘭和小亮是鄰居，關系非常好，結果小亮因為父母工作的原因要搬到另一個城市去居住和上學了，小蘭知道后悶悶不樂，已經很多天沒有好好吃飯了。
情景四：小強假期和爸爸去了野生動物園，見到了他喜歡的大熊貓，金絲猴，還去了爬行動物館，看見了很多不同類型的蛇，小強一看到蛇就跑到了爸爸身后，非常害怕。晚上還做了噩夢。
2.完成活動。
3.師生交流。
師：剛才同學們的表演都很精彩，誰來說一說你們組表演得情緒主題是什么呢?
生1：我們表演得第一個情景，是開心。
生2：我們的主題是傷心。表演得時候我感覺悶悶的，很不舒服。
師：那表演的時候是什么感受呢?
生1：我感覺很開心，并且打招呼的人也都感到很愉快。
生2：表演的時候我感覺悶悶的，很不舒服。
生3：我們表演得是生氣，我都別憤怒，感到再也不想理“小剛”了。
4.教師小結。
剛才同學們剛剛表演得就是我們四種最基本的情緒：喜悅、憤怒、哀傷、恐懼。當我們開心時連周圍的人也感到喜悅，當我們心情不快時，心理悶悶得，再也不想理人了，看來不良的情緒對我們有很大的影響。接下來我們一起頭腦風暴下，看看大家遇到不快時會怎么解決。
(三)主題活動二：頭腦風暴。
1.介紹規則：請大家分成小組，談一談最近讓自己不快的事情，其他同學為他提供一個解決的方法。
2.完成活動。
3.師生交流。
師：哪個小組派代表先來分享一下?
生1：我期中考試沒有考好，難受了好幾天，感覺吃飯都不香了。
師：那小組同學有什么建議嗎?
生1：我們組認為考不好確實挺難受的，但是建議我去打打球，換換心情。
師：其他組同學呢?
生2：我的鄰居弟弟把好朋友送我的變形金剛弄壞了，可是卻不向我道歉，他媽媽還說只是一個玩具而已，弟弟還小，讓我原諒他，我特別生氣。我跟小組說完后，大家都在安慰我，認為我生氣是應該的，但是也建議我以后碰到這種事不要憋在心里，可以找人傾訴一下或者寫在日記里。并且以后家里來了人可以把玩具收起來。
4.教師總結：聽了同學們的分享，看來大家在討論中有了很多收獲。當我們有不快情緒時我們可以寫一寫情緒日記，或者找人傾訴來作為宣泄，也可以轉移注意力，比如打打球聽聽音樂。老師認為這些方法都非常實用，希望大家之后碰到不良的情緒也能夠合理對待。
(四)總結升華。
本堂課我們認識了情緒，也知道了遇到不良情緒時我們要發揮智慧去控制它們。最后老師給大家播放一首《快樂頌》，在這首鋼琴曲下，請各位同學把控制情緒的方法寫成在卡片上面，自己保存，如果之后有了新的方法可以進行補充，隨時更新。
最新小學情緒班會教案（熱門12篇）篇六
培養學生正確的人際交往態度，幫忙學生掌握人際交往的基本技能，提高學生與人交往的實際潛力，培養學生做一個快樂的健康的人。
1、課件設計。
2、小品編排。
一、導入：
你有朋友嗎？你喜歡交朋友嗎？在生活中，有的'人擁有很多朋友，與朋友一起學習，一起生活，遇到問題一起商量，一起解決，說說笑笑，真開心呀！這節課將伴隨你一起探索怎樣才能交上更多的朋友！
二、活動：
1、找朋友游戲。
要求：以組為單位，每組出一名學生，數到“一”。
第一次：3個同學一組迅速抱成團。
第二次：4個同學一組迅速抱成團。
第三次：5個同學一組迅速抱成團。
（學生分組做“找朋友游戲”。游戲之后數一數：我贏了次，我輸了次。)。
2、談一談。
（1）我找到朋友時心里感到。
（2）我沒找到朋友時心里感到。
（學生談心里感受）。
3、交朋友的秘訣。
（1）仔細觀察你身邊的好伙伴是怎樣交上好朋友的？
（學生歸納交朋友的秘訣）。
看課件：
課件1：萍萍熱情、開朗、樂于助人，同學們都愿意和她交朋友。（性格好）。
課件2：周夢和胡云都是航模小組成員，他倆合作一艘小帆船，你鋸我粘，很快就做成了，共同享受著成功的喜悅。（合群）。
課件3：遇到開心的事，受了委屈、遇到困難等愿意把心里話告訴朋友，增進溝通和理解。（善于開放、表露自己。）。
（2）你的交友秘訣呢？
快記下大家的絕招，讓大家一起交流分享吧！
（學生歸納：交朋友的秘訣。）。
（3）請看小品：
問題1：請你幫幫小陳，讓他也能交到朋友。
問題2：不知你在交朋友中有沒有遇到什么困難呢？
問題3：請大家幫他出出主意，讓他交到更多的朋友。
（學生進行小品表演：
小磊和小濤是好朋友，他們互相關心、互相幫忙，說說笑笑玩得多開心啊！但是，小陳不敢和同學接近，他沒有朋友，一個人十分孤獨。）。
三、總結：
有朋友真好！高興時，友朋友來分享。悲哀時，有朋友來分憂。困難時，有朋友來幫忙。朋友能給人帶來歡樂、帶來勇氣、帶來信心。老師相信，在你的努力下，必須會交到更多的好朋友！
最新小學情緒班會教案（熱門12篇）篇七
1、知識與技能：了解人的情緒是豐富多彩的，認識每個人都有情緒，并善于表達自己真實的情感。
2、過程與方法：通過創設的活動情境，增強學生對情緒的體驗和自知。
3、情感態度與價值觀：善于控制自己的情緒，學會緩解消極情緒，保持積極、樂觀、向上的情緒態度。
了解人的情緒是豐富多彩的，認識每個人都有情緒，并善于表達自己真實的情感。
教學難點：認識到不良情緒對自己的影響，并讓他們初步學會調控自己的情緒。
教師：
1、課件《學會表達情緒》。
2、不同情緒的表情卡片、兩個紙盒子學生：每人準備一個吹好的氣球。
一課時。
（一）游戲導入，感知情緒。
1.師：孩子們，你們喜歡玩游戲嗎？正式上課前我們先來玩個小游戲--“踩氣球”，看看誰踩的氣球最多，聲音最響亮。
2.誰來說說在剛才的游戲中，你的心情有哪些變化？（指名說）你們說的這些都是“情緒”。
人的情緒就像一只住在每個人心里的小兔子，時時撞擊著你的心。有時這只小兔子在你心中愉快地玩耍，讓你心情愉快；有時這只小兔子又使你悲傷，讓你想大哭一場。今天讓我們一起來認識這只小兔子，和這只小兔子成為朋友吧。揭示課題《學會表達情緒》，生齊讀課題。
3.請孩子們打開書9頁，想一想：在下面這些情境中，你能找出哪些是代表情緒的詞語？并用“----”表示出來。
4.生活中人的情緒各種各樣，老師經過仔細觀察，把這些情緒都拍攝下來了，（課件逐一出示各種情緒人的畫面）：高興、快樂、傷心、生氣、著急、害怕、師追問：你從什么地方看出他很高興？設想他為什么這么高興呢？指導學生歸納出情緒的外在表現形式：喜、怒、哀、懼。（板書）。
（二）體驗、表達情緒。
1、游戲一：摸禮物。
邊進行游戲，教師邊采訪：此時的情緒怎樣？他們在取禮物的過程中，體驗到了各種情緒。
2、試試看：善于表達自己真實的情感。
同學們，當你快樂，或是傷心、生氣時。都要找一個合適的機會把他們表現出來，這樣別人才會知道你現在在想些什么，有什么他們可以幫你的地方。同樣，當你把情緒表達出來時，你會發現自己會輕松很多。俗話說，強忍著自己的眼淚，就等于慢性自殺。現在請大家看到10頁的“試試看”，試著去做做。（生反饋）。
（三）情景表演。
1、以小組為單位，根據所提示內容，排演心理情景劇。
課件出示提示內容：當遇到以下情況時，你會有怎樣的情緒？會怎么做？
（1）當你的媽媽來學校看你的時候。
（2）當你想去同學家玩，媽媽卻沒有同意的時候。
（3）當你考試拿到好的成績的時候。
（4）當你考試考砸了，父母批評你的時候。
（5）當你在付錢的時候，發現自己沒帶錢的時候。
2、操練五分鐘左右時間，讓二至三組同學上臺表演，表演完后，老師對同學們進一步引導，如何在生活中保持快樂的情緒，拋棄不好的情緒。
（四）正確區分積極情緒和消極情緒。
剛才我們表演的都是我們通常都會有的情緒。我們用開心、愉快、歡樂、高興、喜悅來描繪我們的快樂，這些都是積極情緒。我們用氣惱、氣憤、勃然大怒、七竅生煙來描繪我們的憤怒；用不安、心悸、驚愕、緊張、害怕來描繪我們的恐懼；用傷心、悲痛、肝腸寸斷來描繪我們的哀傷和痛苦，這些都是消極情緒。你能幫助老師分一分卡片，區分出積極情緒和消極情緒嗎？（請學生上來，每人一張卡片，積極情緒的站在老師左手邊，消極情緒的站在老師右手邊。）不錯，現在請其他同學完成11頁的“填一填”。
（五）善于控制自己的情緒。
師：同學們，每個人的情緒都時好時壞。戴爾卡耐基說：“學會控制情緒是我們成功和快樂的關鍵。”在日常學習生活中，消極的情緒往往使人失去信心和動力，不能控制自己的情緒還有可能給他人造成傷害。所以，我們要學會控制自己的情緒。現在請大家默讀10-11頁，等會請同學來談談當你心情糟糕時，你會用哪些方法來控制自己的情緒。
（六）總結升華，擁有快樂心情。
1、師：生活中難免會遇到不順心的事，關鍵就是看你如何去面對，如何讓自己保持快樂的情緒。老師為同學們準備了一只垃圾桶，知道是用來干嘛的嗎？老師希望同學們把所有的壞情緒都扔到垃圾桶里，把好情緒留在心中。
2、全班配樂詩朗誦《好心情》。
好心情是芙蓉花盛開的笑臉。
好心情是向日葵舉起的成功。
好心情是靜謐流淌的小溪。
好心情是翩翩的落葉隨風。
好心情是歷經滄桑的笑在心間，
好心情是看淡得失的`信步閑庭。
好心情是叮咚敲打心房的鋼琴曲。
好心情是朋友無需言語的真誠。
好心情是運動場上盡情揮灑的汗水。
好心情是父母千遍萬遍的叮嚀。
好心情是不懼風雨。
好心情是成竹在胸。
讓我們大家都保持快樂的情緒吧！開開心心學習，快快樂樂生活！
將課堂上學到的控制情緒的妙方講給爸爸媽媽聽。
最新小學情緒班會教案（熱門12篇）篇八
1、了解自己現有的已掌握的方法。
2、進一步學會更多的尋找快樂地策略，學會更好調節自己。
3、能夠在生活中尋找快樂鍛煉自己擁有積極健康的心理狀態。
讓學生學會自我調節情緒。
掌握快樂情緒的方法。
一、導言。
活動一播放倒霉熊爬山視頻。
分析：出發時及登山中，倒霉熊的情緒。
引出本課內容：情緒。
二、授課。
出示情緒卡片，積極情緒、消極情緒分類。
活動二。
1、講故事：大郎與二郎。
從前，有一位老太太，她有兩個兒子，大兒子在賣雨傘，小兒子開染坊。天晴時，老太太就發愁：“唉！看這個大晴天，哪還有人來買我大兒子的雨傘呀！”下雨時，老太太就發愁地說：“唉！我小兒子的衣服到哪里去曬呀。”就這樣，老太太一天到晚，愁眉不展，吃不下飯，睡不好覺，日漸憔悴，病倒了。
2、請你說說老太太發愁的情緒產生的原因是什么？
3、怎樣才能讓老太太高興起來？
4、這說明了一個什么樣的道理？
（學生先自行思考，然后同桌交流，舉手回答。）整理答案：
（1）因為老太太的需要和愿望沒有得到滿足。對于大兒子的生意，她希望每天都下雨；對于小兒子，她則希望每天都是晴天。所以無論雨天還是晴天，她都有另一半的愿望沒有滿足。
（2）可以讓老太太反過來思考，一到下雨天，大兒子的雨傘就賣得特別好，天一晴，小兒子布鞋特別暢銷，這樣不管天晴還是下雨，兩個兒子都有生意做，這樣會讓老太太開心了。
（3）這說明同一事物因我們思考的角度不同就會產生不同的情緒反應，當我們因為一件事而困惑時，不妨換一種角度去思考，也許問題就不是問題了。情緒是可以調節的。
活動三：遇到好事、壞事時的表現留住“好朋友”，轉化“小壞蛋”
活動四：五指行動。
小組合作，找到轉化消極情緒的好辦法，寫在手掌圖中。
方法之一：轉移注意力。
方法之二：合理發泄情緒。
方法之三：理智控制法。
三、總結，教師寄語。
你不能決定生命的長度，但你可以控制它的寬度你不能左右天氣，但你可以改變心情你不能決定容顏，但你可以改變氣質你不能控制他人，但你可以掌握自己你不能預知明天，但你可以利用今天你不能樣樣順心，但你可以事事盡心。
最新小學情緒班會教案（熱門12篇）篇九
了解情緒的含義，情緒是人的內心世界，情緒有四種類型——喜、怒、哀、懼。人的興趣、志向不同，所反映的情緒也不相同，情緒具有積極和消極兩種作用，對人的學習、生活、工作產生強大的影響作用，使學生理解培養良好情緒的重要意義。
能力目標
利用一些情景使學生體會情緒的產生和變化，利用多媒體播放影片培養學生觀察力和分析能力，指導學生進行資料的收集、整理、分析，增強學生的自主學習能力，通過課本劇的表演使學生對情緒的作用有更為深刻的理解。學會分析歸納。
思想覺悟目標
心理問題是當今青少年普遍存在的重要問題，有相當一部分學生因情緒波動較大產生不良的后果，因此通過學習使學生懂得情緒是如何產生，情緒對自己有哪些積極作用和消極作用。并在今后的發展中揚長避短，培養保持積極情緒。
1、情緒反映著個人的興趣和志向
情緒的含義
導入新課
分析教師給的圖片人物，問題："圖中人物的心理品質如何？這種心理能否調節？"引出課題。
教師設置幾種情緒情境：
情景1：當你聽到國際奧委會主席薩馬蘭奇宣布北京承辦2008年奧運會時，我感到
情景2：看到中國足球在世界杯比賽中的成績，我感到
情景3：看到以軍轟炸巴勒斯坦平民時，我感到
情景4：數學測驗時由于自己的粗心，成績發揮不夠理想，我感到
情景5：自己喜歡的書，被同學遺失了，我感到
學生分析得出：激動、高興、興奮、失望、氣憤、懊悔、生氣等
教師分析：同學們說的這些感受，就是人的情緒表現。它在一個人的身上發生了很多變化，非常奇妙，這就是今天我們共同學習的內容。
[板書]：情緒----奇妙的窗口
這些情緒都不是無故產生的，而且這些情緒是變化的。什么是情緒呢？
[板書]：情緒的含義
這些情緒的產生都是人們在認識和處理事物的過程中表現出來的一種態度，憤怒是因為平民受到傷害，高興是因為光榮，生氣因為喜愛的物品丟失，這些態度反映人們對事物是贊成與反對，積極與消極。
[板書]：情緒是認識和處理事物過程中表現出來的態度。
這種態度是如何變化的。
播放動畫《打獵》
問：片中人物情緒有哪些變化？
學生答：
教師總結：片中人物的態度變化是因為外界因素引起的，高興是聞到了香噴噴的食物，驚恐是看到龐然大物，害怕是聽到恐怖聲音，驚訝是發現一個特大腳印，這一連貫的情緒變化透出他們的內心世界及其對事物的態度。情緒就像一扇內心的窗口，通過窗口看到一個人對外界事物的內心活動。
人生活在這個世界上，就會遇到各種各樣的事情，就會產生許多的情緒變化，我們也學了許多的描繪情緒的詞語，下面進行競賽。
活動1：發給每組投影膠片或白紙，三分鐘內完成，看哪組列出的描繪情緒詞語最多，最多組全班展示。
教師：同學們寫出那么多的情緒詞語，說明人的情緒內容是豐富的，同學們寫出的所有詞語分類組合一下，請每組代表總結。
活動2.：學生分組歸類
（學生得出的結論）
[板書]：情緒的類型：喜、怒、哀、懼
老師展示幾張情緒圖片：
這些類型的情緒我們可通過很多途徑表現出來，如肢體、聲音、面部等。
活動3：學生做書上練習，找幾個同學分別表演情緒。
展示幾張世界杯球迷的圖片
問：這些球迷為什么會在自己身上涂滿了色彩標志？
生答：
總結：他們關心熱愛中國的足球，對足球有著深厚感情和極大的興趣。他們在每場比賽中都情緒高漲，十分投入。用各種方式表現個性情緒。相反，有些人對足球不感興趣，再盛大的比賽也不能激發他們的熱情。
活動4：學生談自己的興趣愛好和最愛做的事情。
[板書]：興趣不同，人們的情緒感受也不會相同。
志向也在一定程度上影響著情緒，有遠大志向的人不會因為暫時的困難和挫折、失敗而退縮，也不會計較個人的名利，就像范仲淹寫的"先天下之憂而憂，后天下之樂而樂"。只有目光短淺，計較個人利益的人，才會使自己處于消極、低落的情緒之中。
[板書]：志向不同，人們的情緒感受也不盡相同。
情緒一旦產生，它就像一個神奇果，在高興、興奮的時候，我們會感到精神煥發，干勁倍增；當失望、悲傷的時候我們又會感到我們無精打采，萎靡不振。這就是情緒對人的作用。
[板書]：
學生講述故事"杯弓蛇影"
結合新初一的學生談他們新學年的打算。
問：這兩種情緒對我們有哪些作用？
這兩種不同情緒對人會產生哪些不同的作用呢？
情景劇：
李明與紀強的故事（文本資料）
學生進行討論：情緒對人產生那些影響？
師生共同結論：情緒對人的身體、智力、發揮水平、性格等方面有影響。
身體：積極情緒——治病，消極情緒——導致疾病。
智力：積極情緒——使人易控制理智、增強記憶，消極情緒——使判斷力、分析力下降、記憶力減退。
[板書]：不同情緒在智力、身體、水平發揮方面對人的作用
本節課我們了解了情緒的含義；情緒與興趣、志向之間的關系及情緒對人產生的積極、消極的作用，這使我們認識到調節消極情緒有重要性，在現實生活中保持積極情緒，努力控制自己的情緒。
最新小學情緒班會教案（熱門12篇）篇十
1.引導幼兒在體察、感知、理解中，懂得人的基本情緒的特征、分類及成因。
2.通過分析討論初步學習情緒轉化策略。
3.培養幼兒開朗的性格和樂觀的情緒。
課件(1)—(4)、色彩卡、背景音樂。
1.情景感知
播放課件(1)，理解每個人都有情緒。喜：一幼兒戴值日生手套后臉上露出甜甜的笑容。怒：一幼兒自帶的圖書被撕破后生氣。哀：一幼兒因班中的小金魚死了，表現得非常傷心。愁：一幼兒因不會系鞋帶而發愁。
小結：每個人在遇到各種各樣的事情時，心里都會有不一樣的感受，這種感受我們叫它心情。
2.討論分析
提問：你們平時心情好的時候多還是心情壞的時候多呢?為什么?
為情緒配色：出示色彩卡，請幼兒為不同心情配色。
通過簡單操作，讓幼兒感知心情與色彩的關系。(好心情——暖色、壞心情——冷色)
3.體驗理解
請個別幼兒回答。
觀看多媒體課件(2)。
a.一群小朋友很開心地邀請貝貝參加游戲，貝貝因為心情不好而粗暴拒絕，使得這群小朋友也變得很不開心。
b.佳佳在游園活動中得了獎，他將巧克力分給小朋友，讓大家一起分享他的快樂。
討論：誰做得對?你能做到嗎?(重點：引導幼兒去理解貝貝——心情不好時確實不想參加游戲，但不能對同伴發脾氣，影響別人的情緒。)
討論：誰愿意告訴貝貝怎樣做好?
方法一：告訴小朋友“我現在不想玩，過一會兒再說”。
方法二：直率地說“我生氣了，我想去情緒角練練拳”。
方法三：想一想“和小朋友一起玩一定會讓我快樂起來”，然后愉快地接受邀請……
討論：如果貝貝很不禮貌地拒絕了你，你會怎么做?(重點：引導幼兒體察他人心情，學會寬容。)
討論：你喜歡誰?他這樣做好在哪里?(重點：引導幼兒懂得快樂、成功、友愛要讓大家分享，讓好心情像甜甜的糖一樣甜到大家心上。)
4.內化遷移
問題一：當你不開心的時候，怎么辦?(重點：初步懂得應妥善管理自己的感受，認識他人的情緒，并懂得分享快樂的道理。)
問題二：你有什么辦法知道別人的心情?(看表情)
出現課件(3)中各種表情的臉，點擊凸現發愁的臉。
提問：他怎么了，可能因為什么事?
分別點擊各種表情的臉譜，播放動畫短片。
點點發愁：發水災家里被淹了，天氣越來越冷，沒衣服穿，沒有飯吃，怎么辦呢?
提問：看了短片，你們心情怎么樣?有什么辦法讓我們的心情都好起來呢?
幼兒想辦法幫點點，如給他捐衣服，請他到幼兒園來玩，幼兒每想到一種幫助的方式，點點便笑一笑、說一聲“謝謝”。逐步讓幼兒明白“助人為快樂之本”的道理。
5.提煉主題
課件(4)中所有的表情都變為燦爛的笑臉，周圍開出了五彩鮮花。
小結：心情是藏在我們每個人心中的小精靈，只要你少生氣，多關心別人、幫助別人，就能天天擁有好心情，你的快樂就會變成大家的快樂，我們的身邊就會充滿快樂!
最新小學情緒班會教案（熱門12篇）篇十一
1、讓學生初步學會調節情緒，了解情緒產生的原因。
2、有效管理自己的情緒，使自己經常擁有快樂的情緒。
活動內容：情緒管理。
現代心理學家威廉詹姆斯博士說：一個人很難以意志來控制他的情緒，但是你可以用你的意志控制你的舉止。換句話說，如果你希望感到快樂，你就必須表現出快樂的舉止;希望感到有成就感時，你的行為就必須看起來很有成就感的樣子。
一、合理宣泄。
情緒的宣泄是一種自我保護，可使體內劇增的能量得到發泄。
前提：以不傷害自己和他人為前提。
二、選擇遺忘。
小故事引導。
三、轉移。
當火氣上涌時，有意識地轉移話題或做點別的事情來分散注意力，便可使情緒得到緩解。在余怒未消時，可以用看電影、聽音樂、下棋、散步、運動等有意義的輕松活動使緊張情緒松馳下來。
四、分析。
1.情緒abc理論。
情緒abc理論揭示了引發我們情緒的主要原因，認為人的情緒和不是由某一事件直接引起的，而是由于個體對它不正確的認知和評價所引起的信念，最后導致在特定情景下的情緒和行為后果。
a是誘發事件。它可以是現實的事件。比如，自己被鎖在門外;一次考試不理想;對方失約。
b是我們的信念和某件事的理解。
如你經歷了一次挫折后，你對自己說;“怎么能發生這樣的事呢?太糟糕了，我不能忍受!”從而導致焦慮、憤怒和抑郁以及情緒失控，妨礙我們合理地思考問題;一個理性的人會對自己說：”我真希望那糟糕的`情沒發生，但它確實發生了，我能夠忍受。”理性信念能夠引發輕微的不安情緒，如擔心、不快、煩惱或傷感，但感情色彩上通常是冷靜、溫和的，而不是激烈、反復無常的，可以幫助我們克服困難，獲得更大的滿足。
c(結果)是由我們的信念和自言自語所引發的情緒和行為。情緒和行為是我們的信念和自言自語導致的結果。a是c的間接原因，b是c的直接原因。
2.日記分析：
事情經過、情緒程度、情緒原因、情緒的潛在原因、疏導情緒的方法。
通過分析可以達到梳理事情的前因后果、疏導不良情緒的目的。
3.分析不合理信念。
(1)不合理信念的第一個特征：絕對化要求。
關鍵詞：“必須如何”、“應該如何”
如：“我必須成功!”、“別人必須很好地對待我!”、“所有的人都必須喜歡我!”等。
(2)不合理信念第二個特征：過分概括化。
理解：是一種以偏概全、以一概十的不合理思維方式。
如：常以某一件或幾件事的結果來評價自己或他人，其結果常常會導致自責自罪、自棄心理的產生以及焦慮和抑郁的情緒。
(3)不合理信念的第三個特征：糟糕至極。
理解：這種觀念認為如果發生了一件不好的事情，那將是非常可怕的、非常糟糕的，是災難性的。
結果：這種想法可能會導致個體陷入極端不良的情緒體驗(如恥辱、自責自罪、焦慮、悲觀、抑郁)，陷入惡性循環難以自拔。
五、調理。
回到自然，流水歌唱，清風的撫慰，呼吸草木的芬芳，以一個旁觀者的視角審視自己的生活，當局者迷，當你忘情于山水之間是你的心胸會變得豁然開朗，會發現生活中煩惱大多是一些瑣碎的恩怨和得失，沒必要計較。
六、幽默與微笑。
無論身處何境，你都可以選擇微笑和幽默。
最新小學情緒班會教案（熱門12篇）篇十二
1、知識與技能：了解人的情緒是豐富多彩的，認識每個人都有情緒，并善于表達自己真實的情感。
2、過程與方法：通過創設的活動情境，增強學生對情緒的體驗和自知。
3、情感態度與價值觀：善于控制自己的情緒，學會緩解消極情緒，保持積極、樂觀、向上的情緒態度。
了解人的情緒是豐富多彩的，認識每個人都有情緒，并善于表達自己真實的情感。
教學難點：認識到不良情緒對自己的影響，并讓他們初步學會調控自己的情緒。
教師：
1、課件《學會表達情緒》
2、不同情緒的表情卡片、兩個紙盒子 學生：每人準備一個吹好的氣球
一課時
（一）游戲導入，感知情緒
1.師：孩子們，你們喜歡玩游戲嗎？正式上課前我們先來玩個小游戲--“踩氣球”，看看誰踩的氣球最多，聲音最響亮。
2.誰來說說在剛才的游戲中，你的心情有哪些變化？（指名說）你們說的
（課件出示生氣、失望、開心、緊張）這些都是“情緒”。
人的情緒就像一只住在每個人心里的小兔子，時時撞擊著你的心。有時這只小兔子在你心中愉快地玩耍，讓你心情愉快；有時這只小兔子又使你悲傷，讓你想大哭一場。今天讓我們一起來認識這只小兔子，和這只小兔子成為朋友吧。 揭示課題《學會表達情緒》，生齊讀課題。
3.請孩子們打開書9頁，想一想：在下面這些情境中，你能找出哪些是代表情緒的詞語？并用“----”表示出來。
4.生活中人的情緒各種各樣，老師經過仔細觀察，把這些情緒都拍攝下來了，（課件逐一出示各種情緒人的畫面）：高興、快樂、傷心、生氣、著急、害怕、師追問：你從什么地方看出他很高興？設想他為什么這么高興呢？ 指導學生歸納出情緒的外在表現形式：喜、怒、哀、懼。（板書）
（二）體驗、表達情緒
1、游戲一：摸禮物
邊進行游戲，教師邊采訪：此時的情緒怎樣？他們在取禮物的過程中，體驗到了各種情緒。
2、試試看：善于表達自己真實的情感
同學們，當你快樂，或是傷心、生氣時。都要找一個合適的機會把他們表現出來，這樣別人才會知道你現在在想些什么，有什么他們可以幫你的地方。同樣，當你把情緒表達出來時，你會發現自己會輕松很多。俗話說，強忍著自己的眼淚，就等于慢性自殺。現在請大家看到10頁的“試試看”，試著去做做。（生反饋）
（三）情景表演
1、以小組為單位，根據所提示內容，排演心理情景劇。
課件出示提示內容： 當遇到以下情況時，你會有怎樣的情緒？會怎么做？
（ 1）當你的媽媽來學校看你的時候
（2）當你想去同學家玩，媽媽卻沒有同意的時候
（3）當你考試拿到好的成績的時候
（4）當你考試考砸了，父母批評你的時候
（5）當你在付錢的時候，發現自己沒帶錢的時候
2、操練五分鐘左右時間，讓二至三組同學上臺表演，表演完后，老師對同學們進一步引導，如何在生活中保持快樂的情緒，拋棄不好的情緒。
（四）正確區分積極情緒和消極情緒
剛才我們表演的都是我們通常都會有的情緒。我們用開心、愉快、歡樂、高興、喜悅來描繪我們的快樂，這些都是積極情緒。我們用氣惱、氣憤、勃然大怒、七竅生煙來描繪我們的憤怒；用不安、心悸、驚愕、緊張、害怕來描繪我們的恐懼；用傷心、悲痛、肝腸寸斷來描繪我們的哀傷和痛苦，這些都是消極情緒。 你能幫助老師分一分卡片，區分出積極情緒和消極情緒嗎？（請學生上來，每人一張卡片，積極情緒的站在老師左手邊，消極情緒的站在老師右手邊。）不錯，現在請其他同學完成11頁的“填一填”。
（五）善于控制自己的情緒
師：同學們，每個人的情緒都時好時壞。戴爾卡耐基說：“學會控制情緒是我們成功和快樂的關鍵。” 在日常學習生活中，消極的情緒往往使人失去信心和動力，不能控制自己的情緒還有可能給他人造成傷害。所以，我們要學會控制自己的情緒。現在請大家默讀10-11頁，等會請同學來談談當你心情糟糕時，你會用哪些方法來控制自己的情緒。
（六）總結升華，擁有快樂心情
師：生活中難免會遇到不順心的事，關鍵就是看你如何去面對，如何讓自己保持快樂的情緒。老師為同學們準備了一只垃圾桶，知道是用來干嘛的嗎？老師希望同學們把所有的壞情緒都扔到垃圾桶里，把好情緒留在心中。