小班教案的編寫需要考慮小班學生的學科知識和技能的連貫性和系統性。小班教案范文的設計和實施需要教師與幼兒保持密切的互動和交流。
小班睡眠教案（優質13篇）篇一
1.觀察了解動物千奇百怪的睡覺姿態。
2.能夠分清不同動物的不同睡姿并嘗試用動作模仿動物睡覺的姿態。
3.加深對小動物的喜愛，知道動物是人類的好朋友，增強保護動物的責任感。
1.《小豬睡覺》的音樂
2.有關動物睡覺的各種姿態的圖片ppt。
3.擊鼓傳花的音樂及手絹花
1.歌曲導入（歌曲《小豬睡覺》）
――小朋友們，今天我們班上來了一位小客人，你們想知道它是誰嗎？
（播放歌曲）
――你們聽一聽它在干什么？它是怎么睡覺的？（歌詞：閉上眼睛睡覺，大耳朵扇扇，小尾巴搖搖）還發出什么聲音（咕嚕嚕）
2.做小客人去森林旅游觀察別的動物怎么睡覺
3.分別出示動物睡覺的圖片，并請幼兒模仿
1.出示丹頂鶴睡覺的圖片
1）請幼兒仔細觀察――“你們認識它嗎？它是怎么睡覺的？”
2）請幼兒模仿丹頂鶴睡覺的姿勢――單腳站立
3）為什么會單腳站立睡覺――敵人來了能馬上飛走
2.出示貓頭鷹睡覺的圖片
1）請幼兒觀察是怎么貓頭鷹睡覺的（睜著一只眼睛睡覺）
2）請幼兒模仿貓頭鷹睡覺
3）為什么貓頭鷹要睜著一只眼睛睡覺――（晚上要捉老鼠，睜著一只眼睛睡覺方捕獵）繼而引發幼兒對貓頭鷹辛苦工作的崇敬之情）
3.出示蝙蝠睡覺的圖片
1）觀察蝙蝠是怎么睡覺的――倒掛著睡覺
2）老師也裝作不知道，請蝙蝠自己告訴小朋友（教師配音）
――蝙蝠：“我住在巖洞里，倒掛著可以讓我的身體不會碰到冷冰冰的墻壁；遇到危險的時候我的腳一松開就可以飛走了，如果像小朋友一樣躺著睡覺就很難飛起來了。”
4.出示刺猬睡覺的圖片
1）觀察刺猬是怎么睡覺的――蜷著身子睡
2）為什么刺猬要蜷著身子睡覺――刺很尖，可以保護自己
5.出示蛇睡覺的圖片
1）觀察蛇是怎么睡覺的――盤曲著睡
2）去問問小蛇為什么要卷著身體睡覺
――小蛇：“我的身體很冷，盤著睡覺能讓我感覺溫暖一點，但是小朋友如果想要長得很高就一定要伸直身體睡覺哦”
6.出示金魚、松鼠、馬的圖片
4.在游戲中鞏固所學知識――擊鼓傳花
教師播放音樂，幼兒傳遞手絹花。在音樂停止的同時停止傳遞，請拿到手絹花的幼兒做一個動物睡覺的姿勢，讓其他幼兒猜。
（注意要點1.在游戲前教師要為幼兒清楚地介紹游戲的玩法。2.教師要及時激發展開想象力：幼兒除了今天知道的五個動物，還有沒有別的動物的睡覺姿勢可以表演出來）
5.總結活動
6.請幼兒回家后，在父母的協助下了解其它動物的睡眠姿勢，然后將結果與其余幼兒共享。
小班睡眠教案（優質13篇）篇二
1．初步學習使用勺子，掌握簡單的生活技能。
2．喜歡用勺舀東西。
1．戶外布置小豬的大嘴（用泡沫板每六塊搭一個家）。
2．人手一把勺子，一個小碗，若干彩色皺紋紙。
3．《小豬睡覺》音樂磁帶一盒，小豬頭飾一個。
4．每組紙棒一根，皮球一只，彩繩若干。
5．每組家庭一條小毛毯。
1．問候時光：躲貓貓
請家長帶寶寶面向教師席地而坐，教師與家長和寶寶面對面。
教師：“寶寶們，今天我們一起來玩一個‘躲貓貓’的游戲吧！寶寶藏在媽媽的身后，當老師問“xxx，xxx，你在哪里？寶寶就從媽媽身后站起來說：‘大家好，我在這里’并坐到媽媽的前面。”
請寶寶躲在家長身后，依次和教師一起游戲。
若寶寶不愿站起來回答，配班教師或家長幫助寶寶站起來一起回答。
2．運動時光：響鈴操（第三節）
寶寶能跟著節奏，模仿老師做第三節操。
3．快樂時光：
（1）故事：《小豬請客》。
（2）講到最后一句時，讓每個寶寶盡情想像，無論寶寶說什么，教師都以欣賞的態度接受寶寶的答案，如果有的寶寶不肯說，爸爸媽媽就多給予鼓勵。
（3）操作游戲――給小動物喂食。
a．教師出示小豬的大嘴，引起寶寶注意，并問寶寶這是誰？教師以小豬寶寶餓了要吃東西，引出勺子為小豬喂食。
b．教師示范用皺紋紙搓飯團。
c．教師示范勺子的使用方法。
d．寶寶制作飯團，爸爸幫助寶寶搓的動作，當寶寶熟悉后由寶寶自己來制作。
提示家長：做好以后，要將余下的紙團扔過垃圾筒。
e．爸爸媽媽和寶寶一起來喂豬娃娃。一開始，爸爸媽媽可以握著寶寶的小手慢慢地舀，等寶寶熟悉后，爸爸媽媽可以放手讓寶寶自己試一試。教師，爸爸媽媽要及時地鼓勵表揚他們，并提醒孩子將舀起的紙團放進豬娃娃的嘴里。
教師重點指導不會使用勺子的寶寶。
4．唱唱跳跳：小豬睡覺
1=c2/4
小豬睡覺
3535|！5|6！！6|53|6！！6|53|
小豬吃得飽飽閉上眼睛睡覺，大耳朵在扇扇，
6！！6|53|5555！|5555！|
小尾巴在搖搖，呼嚕嚕嚕嚕，呼嚕嚕嚕嚕，
51232|11||
小尾巴在搖搖。
5．溫馨時光：
（1）開開心心：趕小豬
教師示范玩法：
a．將繩子一端系在腰上，另一端讓寶寶的手拉著。家長用小棒趕球在前面慢跑，寶寶在后面一直拉著繩子緊緊跟隨，直到把“小豬”趕回家。
b．教師向家提出指導要求：提醒寶寶抓緊長繩，并根據寶寶活動的能力把握好跑的速度，熟悉游戲后，可讓寶寶在前用棒趕“小豬”進行游戲。
c．將寶寶和家長分成3到4組，依次進行游戲。
（2）體育游戲――會飛的小豬
教師與一位爸爸媽媽配合示范玩法：
a．兩人雙手各抓緊毛毯一端的兩個角，在毛毯的中間放上一個小皮球，兩人雙手前后左右擺，使小皮球在毛毯上前后左右滾動，還可以將小皮球高高的拋起來。
b．提示家長：寶寶游戲時，爸爸媽媽可以蹲下，要以寶寶的高度為準，讓寶寶能看清毛毯中間的玩具。
c．游戲自然結束。家長與寶寶共同收拾整理好用具，并與老師道別。
小班睡眠教案（優質13篇）篇三
教學目標：
1、解抽煙、喝酒和泡網吧等不良習慣的危害，遠離這些惡習。
2、學會利用有效途徑自覺抵制不良習慣的影響，做好力所能及的宣傳工作。
重點難點：
重點：通過學習，較為清楚地了解抽煙、喝酒和泡網吧對人們身心健康的影響，從而自覺遠離這些不良習慣。
難點：區分少量飲酒與酗酒、網上學習和泡網吧之間的區別。
教學時間：
自學提綱。
學生自學，教師補充、修改。
1、請學生收集有關抽煙的危害和世界無煙日的資料；
2、請學生收集有關酗酒的危害和適量飲酒的好處的資料；
3、請學生調查周圍的上網時間和上網目的。
4、吸煙為什么會有這么多危害呢？
5、了解“酗酒”和“泡網吧”的危害。
課堂流程。
師生互動，教師補充、修改。
第一課時。
一、談話引入。
有一句話說：思想決定行為，行為決定習慣，習慣決定性格，性格決定命運！所以說好的習慣對我們每個人都是至關重要的！養成良好的習慣會令我們終身受益！（出示課題“培養良好的生活習慣”）。
你知道有哪些不良習慣呢？（主要是抽煙、酗酒和泡網吧等幾種。）。
今天這節課就讓我們來了解抽煙這個不良習慣。
了解吸煙的危害。
1、課件出示：
據世界衛生組織最近報告，目前全世界每年死于與吸煙有關的疾病約有300萬人，僅在中國就將達200萬。據國內近年來對全國50萬人口吸煙情況的抽樣調查結果表明，我國15歲以上人群平均吸煙率為33．9％。尤為令人擔憂的是，開始吸煙的年齡越來越小，有的僅從10—14歲即開始吸煙。
2、審判臺：列舉煙的n條罪狀。
香煙中有這么多有害物質，那香煙會造成怎樣的危害呢？請你先讀課本，我們來進行一次模擬審判，一人表演香煙，其他請一位同學來演法官，審判香煙！（道具：準備幾個大的用紙做巨型香煙）。
活動：先小組合作，準備模擬審判，“煙”擺中間，結合課文，展示審判過程。準備完后在全班交流。選擇幾個小組進行審判展示。
3、了解一支煙中的有毒物質。
吸煙為什么會有這么多危害呢？誰知道一支煙中含有多少有害物質？出示：
看了這個資料，你有什么想說的嗎？
4、學生暢談感受。
老師小結：有數據顯示：一個每天吸15到20支香煙的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的機率，要比不吸煙的人大14倍；其易患食道癌致死的機紡比不吸煙的人大4倍；死于膀胱癌的機率要大兩倍；死于心臟病的機率也要大兩倍。吸香煙是導致慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心臟病的危險，并且吸煙也增加了高血壓的危險。而青少年吸煙后果就更嚴重了，青少年的抵抗力弱，吸煙會發生短時頭暈，注意力不集中，記憶和思維能力受到影響；普遍出現咳嗽、多痰，有些青少年還出現呼吸短促的現象，對后期有很大的影響。
5、分析青少年吸煙的原因。
看來，吸煙真是有百害而無一利，那為什么有些青少年兒童還要學著吸煙呢？（學生談想法，暢所欲言。）。
總結：青少年吸煙大致有以下幾種心態：好奇模份心理；虛榮心理；夸耀攀比心理；消愁心理；對煙的錯誤認識等等。
出示：
三、了解世界無煙日。
吸煙問題已經是世界性的問題了，有誰知道“世界無煙日是哪一天？”
四、小結。
小班睡眠教案（優質13篇）篇四
一、活動目標。
1、練習拖拉著玩具四散走和跑，發展幼兒走和跑的能力。
2、提高幼兒身體的協調能力，體驗玩游戲的樂趣。
3、促進幼兒手腳和全身動作的協調性和靈活性。
4、培養競爭意識，體驗游戲帶來的'挑戰與快樂。
5、喜歡與同伴合作，體驗運動的挑戰與快樂。
二、活動準備。
塑料小盒子若干，用線串成“一列貨車”；“青草”“蘿卜”“蘑菇”“青菜”若干；“山洞”和獨木橋若干；椅子做的小兔家4個（椅子上分別貼著白、黑、黃、灰小兔畫）。
三、活動過程。
1、教師啟發。
教師：“我們都是小小送貨員，我們開著自己長長的貨車送貨去、嘀嘀，我們的貨車開動了。”、幼兒聽音樂四散地開著“貨車”（拉著小盒子）在場地上走或者跑。
2、游戲＂小小送貨員＂。
教師講解：“小兔子來電話了，要我們送些吃的東西給他們、我們送貨員們可以在倉庫里選它們喜歡的食物，給他們送去、送的時候不能撞到其他的貨車。”
3、游戲結束。
教師：“小小送貨員們，你們今天真好，送了許多東西給小兔子，每個小兔子都打電話來謝謝你們了、下面我們開著“貨車”回家吧。”（回教室）。
四、活動反思。
活動中幼兒積極性非常高，豐富了不少知識，同時也體驗了各行各業人們工作的辛苦，更加體諒他們，珍惜勞動者的成果。在活動中，從生活經驗入手，通過活動，讓孩子們更深層次地了解了不同工作者們對社會的貢獻，知道在生活中如何運用各種行業的資源。培養孩子尊重和熱愛成人的勞動。引導幼兒用感謝的話做力所能及的事情。從而激發了幼兒尊重勞動者的美好情感及懂得愛惜勞動成果，并學會了與人互助、合作和分享，使游戲的情節性和持久性明顯增強。整個教學過程都體現了教師是幼兒活動的引導者、支持者和合作者。
小班睡眠教案（優質13篇）篇五
1、感知理解故事的內容，學習象聲詞“啪嗒啪嗒啪嗒”。
2、在老師的幫助下學習講述故事。
3、體驗大家一起睡覺覺的溫馨感覺。
4、引導幼兒在故事和游戲中學習，感悟生活。
5、鼓勵幼兒大膽的猜猜、講講、動動。
教學掛圖、背景圖；木偶小娃娃，小豬，小羊，小白兔各一個。
1、活動重點：感知理解故事的內容，學習象聲詞。
2、活動難點：在老師的幫助下學習講述故事。
3、指導要點：用象聲詞幫助幼兒掌握一定的講述句式，借助小動物木偶，引導幼兒按照故事形象出現的順序進行講述。
1、完整地講述故事。
提問：晚上，天黑了，有誰在大床上睡覺？
2、感知理解故事。
（1）出示背景圖，引導幼兒觀察圖片。
提問：你們看看這幅圖是白天還是晚上？
你哪里看出是晚上？（星星月亮）
在圖片上你還看到了什么？（一張大床）
（2）逐一出示木偶，運用象聲詞和動作表演，幫助幼兒理解故事。
提問：“啪嗒啪嗒啪嗒”誰來了？（按故事中角色出現的先后順序進行講述）
提問：嘟，小娃娃鉆進哪里了？（被窩里）
教師：哇，床上真舒服啊！……
3、在老師的幫助下嘗試運用象聲詞講述故事。
老師操作木偶，幼兒跟隨老師練習講述故事。
小結：小娃娃、小豬、小羊、小白兔在一起睡覺真舒服啊！還有許多小動物也想來和大家一起睡覺，回家以后，你們可以學一學小動物們的動作，一邊表演一邊講故事給爸爸媽媽聽。
活動反思：
本節活動設計適合小班幼兒的年齡發展規律，在活動中我先用動作暗示引導幼兒說出晚上最明顯的特征，讓幼兒從生活經驗出發，感知白天與晚上的區別。然后讓幼兒運用自己已有的生活經驗對故事情節做一個猜測，調動幼兒的學習興趣，同一種模式的提問、講述方式會造成幼兒學習疲憊，如果老師用猜謎語方式引出小兔等，通過猜想再次激起幼和學習的興趣，就能保持幼兒學習的持久性，促進幼兒更好的發展。活動中有幾名幼兒表現不積極，是因為活動中沒有讓幼兒參與表演造成的。
小班睡眠教案（優質13篇）篇六
1、初步了解三只小貓找羊睡覺的有趣情節，學說故事中的短句。
2、在故事情境中嘗試5以內手口一致點數。
經驗準備：幼兒對各種常見動物特征有所熟悉、能4以內手口一致點數。
材料準備：根據繪本《小貓該睡覺了》改編制作的大圖書、幼兒操作材料、根據大圖書制作的ppt課件等。
在與教師共同翻閱理解大圖書中感知有趣的故事情節，鞏固4以內手口一致點數。
能手口一致點數5以內的實物，說出總數并找到相應數字
我園是以早期閱讀為特色的幼兒園，在多年的早期閱讀教學實施中發現，優秀的繪本能給幼兒帶來愉悅和幸福感，以新《綱要》精神為指導，遵循不同年齡段幼兒的身心特點和認識規律，以充分尊重幼兒的興趣愛好、滿足幼兒發展需要為原則選擇合適的繪本，以幼兒樂于閱讀的方式開展早期閱讀活動，能最大限度地發揮繪本的教育價值。
從小班幼兒的年齡認知特點來看，良好閱讀興趣的培養是引導他們主動投入有效閱讀的有利途徑。《小貓該睡覺了》這本繪本中有很多幼兒熟悉喜愛的動物形象，并且整合了1―10以內的數數，故事的結局又讓人出乎意料、妙趣橫生。根據小班幼兒對繪本內容的興趣和認知需要，結合主題《動物花花衣》，我選擇了其中5種小班幼兒熟悉的動物進行了大圖書的制作，將閱讀活動與主題活動、數活動巧妙結合起來，增加活動的趣味性。
一、扮演導入
價值分析：通過角色扮演，有參與活動的興趣。
1、和幼兒打招呼：今天我是兔媽媽，你們呢？媽媽叫寶寶，寶寶要答應哦。
2、變換角色游戲：我是牛媽媽/貓媽媽
3、貓媽媽：我家里還有幾個寶寶，點一點，數一數，有幾個？
我的三只小貓寶寶一樣么？
小結：寶寶看的真仔細，三只小貓顏色不一樣，花紋不一樣，動作不一樣……
二、欣賞故事
價值分析：感知故事的有趣情節，在師生共讀中體驗5以內手口一致數數。
1、第一頁：我的三只貓寶寶一點兒也不想睡覺，我告訴他們一個好辦法。
什么辦法？數羊。
數數？你們會數數么？
小結：調皮的三只小貓不肯睡覺，貓媽媽告訴他們一個好辦法，就是數羊，數數羊就能睡著了。
2、貓媽媽說要數羊，所以小貓去數羊啦，我們一起來幫小貓們數羊吧。
3、（局部花紋）三只小貓找到了誰？為什么你覺得這是一頭奶牛？奶牛怎么叫的？
（出示圖譜）看懂上面的意思了么？×表示有還是沒有？
小結：一頭哞哞叫的牛，沒有羊。
4、（陰影）這次找到誰了？從那哪里能看出這是鴨子？（動作體驗：扁扁嘴巴小鴨子，搖搖擺擺下河去，扇子小腳擺一擺，游來游去真快活。）
小結：兩只嘎嘎叫的鴨子，沒有羊。
5、數數有幾聲？學學小狗怎么叫的？
小結：三只汪汪叫的小狗，沒有羊；
6、（局部躲藏）這次看到誰了？請你們把它們找出來。
小結：四只蹦蹦跳的小兔，沒有羊；
7、小貓又要去找羊，這次它們找到了誰？請你們數一數。
（幼兒每人一份操作材料，進行故事圖片中5只豬的數數，說出總數后找到數字5插在操作卡上）
小結：五只哼哼叫的豬，沒有羊。
8、故事結尾：找著找著，小貓累了，他們伸伸懶腰，打著哈欠，依偎著躺下來睡著了。不過在這里的，可不僅僅只有他們，還有許多羊！
三、完整講述
價值分析：愿意安靜傾聽故事，跟著老師講講故事中的短句
1、到底后來小貓睡著了么？請聽故事，這個好聽的故事叫《小貓該睡覺了》（音樂）。
2、師生共同看大圖書，講述故事。
附故事：
三只小貓一點兒也不想睡覺，貓媽媽告訴他們：“睡不著的時候，你們可以數羊。”于是三只小貓出去找羊。
他們找到一頭哞哞叫的牛，兩只嘎嘎叫的鴨子，三只汪汪叫的小狗，四只蹦蹦跳的兔子，五頭哼哼叫的豬。沒有羊。
找著找著，小貓累了，他們伸伸懶腰，打著哈欠，依偎著躺下來睡著了。不過在這里的，可不僅僅只有他們，還有許多羊！
小班睡眠教案（優質13篇）篇七
1、教育學生睡覺的時候不能吵鬧，不做小動作，安靜的睡覺。
2、讓學生知道午睡可以使人的大腦，身體得到休息，使人們身體更健康。
3、培養學生正確的睡覺姿勢，養成每天睡午覺的習慣。
4、初步了解健康的小常識。
5、初步了解預防疾病的方法。
娃娃一個
一、活動導入。
1、教師帶領學生在搖籃曲的音樂聲中做動作進入活動。
教師：聽，寶寶要睡覺了，讓我們抱著寶寶輕輕搖一搖吧!
2、學生抱著娃娃跟著教師一起做搖寶寶睡覺的動作。
二、基本部分。
1、與學生談論睡覺時應該注意的事項。
教師：寶寶睡著了，我們應該怎樣去照顧寶寶呢?
2、學生開始討論。
3、教師引導學生知道這些不良。
教師小結：
小朋友在睡覺的時候睡眠姿勢帶來很多的.壞處，睡覺時小腳蹬被子會使身體受涼;蒙頭睡覺和趴著睡會使呼吸不通暢;一邊吃東西，一邊睡覺會嗆到自己。所以小朋友在睡覺時一定要注意哦!
三、 了解睡午覺的好處。
1、 教師：為什么小朋友每天都要睡午覺呢?
2、 讓學生說說睡午覺的好處。
每天中午小朋友吃完飯、散完步就準備午睡啦!睡午覺能讓我們下午更有精神，而且呀，小朋友在睡覺的時候，我們的身體也在慢慢的長高呢!
四、 知道正確的睡姿。
1、教師：剛剛我們知道了不好的睡覺姿勢會給我們帶來很多壞處，那我們應該怎么睡呢?
2、請學生討論。
教師小結：
我們要輕輕地走進寢室，脫下鞋襪和衣服，把兩只鞋子整齊地放在床下，把衣服放在放腳的方向上方，再蓋上小花被，閉上眼睛，不吵也不鬧，安安靜靜地躺著，沒一會兒就睡著了。”
五、 教育孩子在家與在園一個樣。
教師小結：我們除了在學校每天要養成午睡的習慣，放假時候小朋友在家里也要每天午睡，讓我們身體長的棒棒的!不管是午睡還是睡午覺，我們都要按時的睡覺!
小班睡眠教案（優質13篇）篇八
1、家長和學生一起收集有關動物睡眠的各種姿態的圖片。教師布置好活動場地：動物的家——將活動場景布置成大森林的情景，攝影屏幕上是一副森林的背景圖。森林中布置有關動物（仙鶴、馬、貓頭鷹、蝙蝠、貓、烏龜）的家，用積木拼搭成型，上面貼上相關動物的圖片；學生進場時播放輕柔的音樂。
2、cai課件《姿態的萬千睡》、電腦、磁帶、錄音機、電鋼；
3、活動前和孩子們一起了解各種動物的名稱。
1、學生跳集體舞。跳完舞蹈后，請學生說說運動后的感受（想休息），并請學生自由休息。教師問學生：“你睡覺時需要些什么呢？”學生一邊討論一邊休息。這時播放課件，背景屏幕換成第一種動物的圖片。
2、看課件，感知動物不同的睡姿。
請學生逐一欣賞課件。各種動物的出現方式不一，有的用動物的叫聲、有的用滑稽的配音。出示主畫面后，請學生先想想這種動物是如何睡覺的，并進行表演。學生表演完后，再請學生觀看正確的答案，并模仿正確的睡眠睡姿。（學生可隨意選擇動物）同時用游戲的形式學習詞匯：縮、倒掛、趴等詞。
3、連線游戲《它怎么睡覺？》。
教師將學生分成男女生進行趣味知識比賽，請學生用連線的方法指出各種動物是如睡覺的？同時鞏固詞匯：縮、倒掛、趴等詞。當學生連對了，電腦就會獎勵學生一個笑臉娃娃；連錯了，電腦會鼓勵學生再連一次，直到連對為止。比賽結束后，兩隊比一比看哪隊積的笑臉娃娃多，就獲勝。
4、玩游戲：找朋友。
（1）教師交代游戲規則：聽到歡快的`音樂，動物們就出來游戲；聽到抒情、安靜的音樂，動物們就回家睡覺。睡覺時必須十分安靜，不要大聲喧嘩。每一個小動物必須找到自己的家。
（2）學生游戲。
（3）增加游戲難度、擴大游戲范圍。學生不僅可以模仿學過的動物、還可以模仿其他的動物，自己動腦想想其它動物是怎么睡覺的？教師可讓學生充分想象，對學生的表現應給予充分的肯定，不急于給學生答案，請學生自己下課后想辦法求證，找尋答案。
小班睡眠教案（優質13篇）篇九
肝臟開始排毒你就應該熟睡了，不要熬夜，此時你不睡覺的話，你的肝臟就會因此很累，肯定要受損的，你一定要注意啊！
夜里——1：00-3：00。
是膽排毒的時間，此時亦應該繼續熟睡，以便有利于肝膽的排毒。
半夜到凌晨——4：00。
正是人的.脊椎造血時段，必須要熟睡，千萬不要熬夜啊！
凌晨——3：00-5：00。
人的肺開始排毒了，平時咳嗽的人此時會加重咳嗽，但是，卻不應該立即服用止咳藥，以免抑制肺部肺積物的迅速排出。
早晨——5：00-7：00。
人的大腸在排毒了，此時就是你上廁所的最佳時機，假如你沒有大便，就說明你有不正常的地方了，很需要去醫院看看了。
早晨——7：00-9：00。
人的小腸開始大量吸收營養素的時間了，在這之前，你理應吃早餐，不然，你一天的營養就會匱乏。治療疾病的人最好6：30之前吃，養生的人可以在7：30前吃。奉勸那些不習慣吃早餐的同學，務必養成每天吃早餐的好習慣。
小班睡眠教案（優質13篇）篇十
1、小床兩張（可用桌子代替），床單兩張，被子兩條，枕頭兩個，枕巾兩條
2、一面是笑臉圖標、另一面是哭臉圖標的牌子若干（根據班級人數定）
3、熊頭飾
一、導入活動
通過提問導入活動主題
1、教師：小朋友，老師想問問你們，在家里，你們是不是做到自己的事情自己做？都有哪些事情是自己做的？（請學生分別回答，對做是好的，教師要加以鼓勵）
2、教師：每天起床后你們是不是自己疊被子呢？你們有誰知道正確疊被子的方法嗎？（請學生發言，調動孩子們的積極性）
3、教師：今天我們就要一起來學習疊被和整理床鋪的方法
二、關鍵步驟
1、老師示范正確的疊被子、整理床鋪的方法
2、示范后與學生討論：應該怎樣疊被子、整理床鋪
3、請學生走到自己的'小床邊，以正確的方式練習疊被子和整理床鋪
1、通過活動競賽的形式，讓學生學習并練習疊被子、整理床鋪
2、情景劇“小熊的一家”
1、每日起床后，家長引導學生自己疊被子、整理床鋪，并表揚加以鼓勵
2、家長在學生整理得不夠好的情況下，要適時予以幫助，使之樹立信心
注意事項：疊被子對孩子來說的確酆一事實上難度，教師及家長應多示范，并要多鼓勵和夸獎孩子，幫助孩子養成好的睡眠習慣。
小班睡眠教案（優質13篇）篇十一
小班孩子擁有一個好的睡眠習慣是非常重要的，而溫馨安全的氛圍建立，對于孩子的睡眠有著良好的促進作用，睡衣給人一種放松溫暖的感覺，有著家里的暖暖味道，于是本次活動開展了睡衣日的活動，每個孩子都穿著家里的睡衣來幼兒園，分享在家里的睡前溫暖的記憶，同時孩子們穿著睡衣來幼兒園也帶給他們一種有趣的新鮮感。
1.大膽分享睡前的故事，感受睡前的美好瞬間。
2.通過參加各種睡衣游戲，感受睡衣活動的樂趣。
一、分享照片，導入活動。
1.分享睡前的美好瞬間照片。
爸爸媽媽們拍了很多你們睡覺前的照片，我們一起來欣賞一下。
2.談話討論。
提問：睡前你會和爸爸媽媽做什么事情呢？
小結：睡前我們會和爸爸媽媽做很多事情，有的是講故事、有的是玩游戲、有的是唱歌....睡前我們還會跟爸爸媽媽說晚安呢。
二、睡衣派對。
1.睡衣走秀：幼兒穿上睡衣跟隨音樂進行走秀活動。
2.睡衣游戲：幼兒穿睡衣和小伙伴在小床上玩跳小床的游戲、被子里捉迷藏的游戲。
三、溫馨的睡眠日。
1.教師吟唱睡眠曲。
2.教師講述睡前故事。
3.孩子伴隨著輕柔的音樂和小伙伴互道晚安后進行午睡活動。
1、了解幾種動物睡覺的方式，對動物產生探究興趣。
2、嘗試用動作表現不同的動物的睡覺方式。
1、經驗準備：請家長和幼兒一起查閱有關動物睡覺的圖書、錄像等資料。
2、動物睡覺方式調查表、動物圖片、課件、泡沫墊等。
1、激發興趣：歌曲《我愛我的小動物》(或相關的其他歌曲)，說說你喜歡哪些小動物，為什么？你知道它們有什么秘密嗎？(引出動物的睡覺方式)。
2、出示幼兒的動物調查表(提前一天發給家長，在家長幫助下完成的調查表)。
昨天和爸爸媽媽了解了哪些小動物。能說說它們是怎么睡覺的嗎？
3、出示教師的動物分類表，引導幼兒對動物不同的方式進行分類。請你選一個你喜歡的動物，想想它是怎么睡覺的`？把它送到自己的家里。
4、觀看課件，正確了解動物不同的睡眠方式。
小動物找到自己的家了嗎？我們來看看電視里是怎么說的。
5、提升動物四種不同的睡覺方式。驗證幼兒分類的結果。
6、游戲：看誰學得像。
(1)請幼兒說己喜歡的動物睡覺的樣子并模仿，看誰學得像。
(2)請同伴做裁判并說出動物的名字，幼兒模仿，看誰學得像。
(3)教師做裁判并說出動物的名字，請幼兒模仿，看誰學得像。
7、遷移活動：我們怎樣睡覺。
師：小動物為了保護自己都有不同的睡覺的方式，我們是怎樣睡覺的呢？
師：怎樣睡對我們的身體最好？為什么？
8、結束活動：學一學正確的睡姿，對睡覺分不清左右的孩子予以指導。
小班睡眠教案（優質13篇）篇十二
對于新入園的學生，穩定學生的情緒是我們老師工作的重中之重，另外新生的午睡也是老師最頭疼的問題，有好多小朋友第一次在園午睡時都是大哭大鬧，不愿意一個人入睡，就是愿意睡的，睡姿也各式各樣，針對這一情況，我就設計了這一活動，以培養學生良好的睡叫習慣。
1、通過比較，分清哪些是睡覺的好習慣。
2、逐步建立良好的生活習慣。
3、樂意與同伴合作游戲，體驗游戲的愉悅。
4、通過活動學生學會游戲，感受游戲的樂趣。
圖片三套（a大人陪著睡與獨睡，b早睡早起與晚睡晚起，c睡姿正確與睡姿不正確）
1、教師提問，引出大人陪著睡與獨睡的.話題。
（1）是大人陪著睡的？誰是自己誰的？
引導學生說出大孩子是自己睡的？
（2）小朋友在家里是自己睡還是大人陪著睡的？
根據學生回答，教師出示圖片a。
教師小結：小孩長大了，要學會自己照顧自己，學會自己睡，不要媽媽陪，這樣你的膽子就越來越大。
（3）如果有的小朋友自己睡喲撲點害怕怎么辦？讓學生互相討論，想出克服的辦法。
教師小結：睡時開著小燈、聽聽輕柔的音樂，這些好辦法都會幫助你，讓你不要大人陪，自己慢慢睡著。回去可試試。
2、教師提出問題，引出早睡早起的話題。
（1）今天早晨你是幾點起床的？昨晚你是幾點睡的？為什么？
根據學生回答，教師出示圖片b。
（2）你們覺得睡做得好？為什么？
教師小結：早睡早起精神好，對身體有好處；晚睡晚起對健康不利。
3、出示圖片c，提出問題：
（1）你睡覺是象誰的樣子？
讓學生從圖中找出自己睡覺的姿勢。
（2）小朋友覺得誰睡的姿勢好？誰的姿勢不好？為什么？
教師小結：要養成好的睡眠習慣，不蒙頭，不趴睡……
4、教師與學生做游戲。當教師手指任何一張圖片時，認為對的就拍手，認為錯的就搖手。
教學反思：
基本完成了本節課預設的教育教學目標，學生對老師的提問積極響應，與老師的互動很好。老師的有些引導還不夠到位，要多讓學生表達，以后上課要多注意對學生語言表達能力的培養。
小班睡眠教案（優質13篇）篇十三
1.學習起床時應遵守的禮儀要求。
2.培養學生良好的睡眠習慣。
起床時要安靜去方便步要輕。
衣穿好被疊齊先梳洗后游戲。
《禮儀教育學生用書》、錄音機、鋼琴曲磁帶。
一、導入活動：
（一）音樂喚醒。
1.教師為學生播放輕柔優美的音樂，喚醒午睡的學生。
2.教師來到醒來孩子的床前，給予每個孩子一個擁抱，并以親切的'口吻問候每一個學生。（如：“曉曉，下午好！”）學生也應該問候教師：“老師，下午好！”（如果學生沒有回應，教師應該給予適當的暗示。）。
3.老師一邊問候小朋友，一邊給他們做午檢。
提醒學生大小便，并提出。
禮儀要求：（天涼時）小便之前要先將上衣穿上，以免著涼；
去廁所要保持安靜、不玩耍；
大便前應事先通知老師，大便后應沖水，若請老師幫忙擦屁股，應通知老師。大便后應洗手。
（二）指導學生穿衣服。
禮儀要求：穿衣服時要坐在小椅子上穿，而不能坐在地上穿。
穿衣的順序是上衣－褲子－襪子（若是冬天應先穿襪子再穿外褲）－鞋子。
穿衣時如果需要他人的幫助，應該有禮貌地請求老師或同伴的幫助。
禮儀要求：坐在固定的座位上吃水果或點心。
雙手端托盤放置在桌子上。
起身后先收椅子再放托盤。
游戲＼學習獲得。
給學生提供衣飾框等材料讓學生進行系扣子、拉拉鏈等練習。