通過編寫計劃書，我們可以給自己設定一個明確的時間框架和目標，有利于提醒和激勵自己。每一份計劃書范文都有其獨特之處，通過比較和借鑒，我們可以更好地發現自己寫作的不足和提升空間。
健身房設計方案（通用17篇）篇一
甲方在本次活動期間為乙方提供必要的宣傳形式，包括：
比賽開始之前就把我公司的展架。宣傳資料都放置于健身房前臺顯眼處。)。
2.負責對甲方會員介紹宣傳本次比賽。
3.比賽前甲乙方必須進行網絡、微信、微博等進行宣傳推廣。
4.比賽前由乙方校區領導進行演講。
5.比賽結束后由甲乙方領導進行頒獎。(獎杯上印上我公司logo并提供給健身房)。
6.比賽結束后我公司的展架宣傳資料可以長期的放在健身房。
7.乙方在校放置本次比賽的宣傳資料，積極做好校區內的宣傳工作。
8.乙方積極配合甲方的本次比賽。
9.本次活動乙方提供壹仟元整贊助費經費。
二、違約責任：
對方做出賠償和道歉。
2.本協議如有未盡事宜，按《中華人民共和國合同法》規定執行。
甲方：加速度健身房乙方：寧波易達教育科技有限公司余姚分公司簽名：(蓋章)簽名：(蓋章)。
健身房設計方案（通用17篇）篇二
本工程以防洪為主，水庫設計和校核洪峰流量分別為3200m3/s和6602m3/s，壩址處河段較順直，根據上述原則樞紐布置中將泄水建筑物布置于主河床，既有利于施工及運行期洪水宣泄及減少對下游河勢影響，也方便其他建筑物的布置；同時為減少電站進水口的泥沙淤積，將泄洪底孔緊鄰電站壩段布置。在擋水、泄水建筑物規模及消能型式等不變的前提下，擬定2個樞紐布置方案。
1.1右岸主河槽布置溢流表孔。
為避免下泄水流淘刷岸坡和其他建筑物的基礎，將溢流壩段布置在現河道主河槽位置，電站壩段布置在河床左側。綜合考慮施工導流、泄洪和排沙的要求，底孔壩段布置在電站壩段右側，與電站壩段毗鄰。溢流壩段和電站壩段與兩岸的連接布置非溢流壩段。考慮到溢流壩挑流沖坑對底孔消力池邊墻的影響，底孔壩段與溢流壩段之間增加1個河床非溢流壩段。
1.2右岸主河槽布置泄洪底孔。
由于武烈河泥沙含量大，為便于排沙，將泄洪底孔優先布置在右岸主河槽，電站壩段及電站廠區布置在右岸，溢流表孔布置在泄洪底孔左側，中間相隔1個河床非溢流壩段，兩岸布置非溢流壩段，即該樞紐布置方案從左至右依次布置左岸非溢流壩段、溢流壩段、河床非溢流壩段、底孔壩段、電站壩段（壩后式電站廠房）和右岸非溢流壩段。
根據樞紐布置，從工程投資、地形地質條件、工程施工、工程管理、下游防護處理、泄洪排沙及旅游和土地開發等方面進行比選，最終確定合理的樞紐布置。
2.1工程投資。
上述2個樞紐布置方案中攔河壩、電站和永久交通的主要工程量及建筑工程直接費建筑工程直接費方案1為32608.51萬元，方案2為32369.96萬元，兩方案建筑工程直接費投資相差不大，方案2較方案1節省投資240萬元。
2.2地形地質條件。
方案1：壩址右岸山勢陡峭，左岸地勢平緩、開闊，且有承圍公路通過，便于布置電站廠房和管理辦公區；右側主河床可布置泄洪建筑物。方案2：電站廠房布置在右岸，泄洪底孔與電站相鄰，造成溢流壩布置已靠近左岸側，對泄洪和下游防沖均不利。從地形地質條件看，方案1布置更為有利。
2.3施工導流。
方案1：采用分期導流，一期工程施工圍堰圍左岸，利用主河槽過流；二期工程圍右岸，利用底孔過流；左岸承圍公路需在準備期改線完成。方案2：采用分期導流，一期工程施工圍堰需截斷主河槽，利用左岸灘地過流；一期工程度汛河道束窄，左岸承圍公路將被淹沒。因此左岸公路、右岸鐵路和壩下交通橋均須在施工準備期完成。從施工導流看，方案2施工準備期工作量較大，且一期圍堰需截斷主河槽，導致圍堰高度及其防滲處理難度均增大。
2.4下游防護。
方案1：溢流壩泄洪時，左、右岸導流防護設施分別為底孔消力池邊墻和右岸山體，下游防沖處理措施簡單、可靠。方案2：溢流壩泄洪時，右岸導流防護設施為底孔消力池左邊墻，但左岸為土質山體和覆蓋層，抗沖能力差，下游防沖處理措施較為復雜。方案1下游防沖處理措施較為簡單、可靠，優于方案2。
2.5工程管理。
方案1：電站廠房、管理局均布置原承圍公路一側，交通便利；不常運用的溢流壩布置右側，而經常利用的底孔和引水建筑進口均布置在壩頂左側，便于由管理局通過左岸上壩公路上壩進行集中管理。方案2：電站廠房布置在山勢陡峭的右岸側，廠房開挖后右側山體需進行支護處理，進廠交通也不便，且廠房位于山體背陰側，對節能不利。方案1便于工程管理運用，同時溢流壩下游防沖維護也較為簡單。
2.6泄洪排沙。
方案1：超泄能力大的溢流壩布置在主河槽處，利于大流量泄洪；底孔布置偏左，排沙條件稍差。方案2：泄洪底孔布置在主河槽位置，利于排沙；溢流壩布置偏左，遇大洪水泄洪時水流條件稍差。從水庫排沙方面看，方案2略占優勢。
2.7旅游和土地開發。
方案1：溢流壩布置主河槽處，其右岸地勢較陡，因此河道右岸以防護為主；左岸地勢平緩，在修建防護堤后，對原承圍公路與防護堤之間區域可充分進行旅游、土地開發，發揮綜合效益。方案2：溢流壩布置在左側，受泄洪影響，左岸無法進行旅游和土地資源開發；而右岸為河道主河槽，地勢又陡，亦難以開發旅游、土地資源。方案1功能劃分明確，右岸主河槽行洪，左岸綜合開發，優于方案2。
2.8綜合分析。
綜上所述，在地形地質條件、施工導流、工程管理、下游防護、旅游和土地資源開發等方面均以方案1占優，而在水庫排沙和工程投資方面方案2略占優勢。經綜合分析比較，采用方案1為樞紐布置推薦方案，即推薦的樞紐布置方案從左至右依次布置左岸非溢流壩段、電站壩段及壩后式電站廠房、底孔壩段、河床非溢流壩段、溢流壩段和右岸非溢流壩段。
重力壩的設計要求做到安全可靠、技術先進、方便適用，經濟合理、環境友好。雙峰寺水庫重力壩設計首先根據工程的任務和樞紐的功能要求，確定了擋水建筑物、溢流壩、泄水底孔、電站廠房、生態放水洞等建筑物，根據建筑物的組成，考慮工程投資、地形地質條件、工程施工、工程管理、下游防護處理、泄洪排沙及旅游和土地開發等方面，最終確定了合理的樞紐布置。
健身房設計方案（通用17篇）篇三
近年來世界各發達國家競相發展機械電子工程，以提高制造技術水平，實現生產系統向柔性化、智能化、網絡化發展.20世紀80年代初以來，我國也關注著機械電子工程的發展與應用，主要進行了用機械電子技術推動傳統產業的改造及開發數字化、自動化、智能化、網絡化的機電產品.機械電子工程是當今世界機械工業技術和產品發展的主要趨勢，也是我國機械工業發展的必由之路。
機械電子工程專業是培養具有扎實的數學、物理、計算機及外語基礎，掌握微電子技術、計算機控制和信息技術應用于機械工程領域的專業知識和技能，能夠從事機電一體化技術、機電一體化產品的研究、設計、制造、開發的工程能力，具有創新精神的高級應用型工程技術與管理人才.
從知識結構上來看，機械電子工程是機械技術、電子技術、信息技術、計算機技術和控制技術等技術有機結合的一門復合技術.由于是多學科的綜合，機械電子工程專業所學課程都來自于以上幾個學科，希望利用幾個學科的知識交叉、滲透培養出知識面較全面、創新能力強、實踐能力強的技術人才.
從人才培養層次上劃分，機械電子工程專業人才培養在本科層次上分為二種情況，一種是學校獨立設置了機械電子工程專業，由于機械電子工程本科專業屬于普通高等學校本科專業目錄外專業，申請較難.目前在全國本科高等院校中設置機械電子工程本科專業的只有三十多所，如北京石油化工學院、同濟大學、上海大學、北京理工大學、武漢科技大學、華南理工大學、重慶大學、哈爾濱理工大學、江蘇大學等高校.另一種是學校在機械設計制造及其自動化和機械工程及其自動化兩個專業下開設的機械電子或機電一體化專業方向，這種學校數量眾多[m.
在通過與我校機械電子工程專業相關基礎課、專業課教師、各年級學生(含畢業生)和用人單位座談交流后發現了如下一些問題：
2.1畢業生和用人單位反饋，專業學習內容齊全，寬口徑實現較好，但寬而不精，掌握的深度和力度不夠；應用型人才培養目標體現不深入，在某種程度上理論性教學占據更主導的位置.
2.2與各年級同學座談時，學生普遍反映課程科目較多，同類同性質科目存在，有重復之嫌疑，跟專業聯系不是特別緊密的課程較多，應當做適當精簡.
2.3在與任課教師交流的過程中我們發現，04版培養方案的某些課程的設置純粹照顧了教學，與教師的科研關系不夠緊密，兼顧不到科研.因此，從某種意義上來說，教師的教學激情得不到最徹底、最完全的釋放和發揮；學生的鉆研能力也得不到應有的提高.
通過暴露出的問題我們發現如何能夠做到在寬口徑的同時能夠有所精，確實是一個難題.綜合其他院校同類專業的調研情況，我們認為，應該盡快明確一條貫穿專業學習的主線，主干課程的設置應該服從和服務于該主線，同時，該主線與任課教師的科研工作還能夠緊密相連，不出現脫節和不相關現象.這樣可以保證在提高了教師科研能力的同時也鍛煉了學生參與研究的能力.
3.1面向市場，培養合格人才.為了培養具有多學科知識的綜合應用能力和較強的工程創新能力，能在機電工程領域從事機電一體化系統和產品的設計制造、科技開發、應用研究和工程管理的高級工程技術人才，機械電子工程培養方案必須進行改革，使學生掌握以下知識和能力：（1)掌握較扎實的自然科學基礎知識，具有較好的人文社會科學基礎和外語綜合能力；（2)系統掌握本專業領域寬廣的技術理論基礎，具有某個專業方向所必需的專業知識；（3)具有機電一體化系統和產品的設計與制造、檢測與診斷、控制與仿真的基本能力；(4)具有新型機、電、液、氣等一體化產品和技術的研究與開發能力；（5)掌握計算機輔助設計、制造和測試的基本理論和技能；（6)具有機電產品的技術經濟分析與生產組織管理的基本能力；（7)具有較強的自學能力、創新意識和較高的綜合素質[56.
3.2厚基礎，重實驗，強能力.工程實際要求我們的學生既要有扎實的基本功，又要有較強的適應性和動手能力.加強基礎課的教學，為學生打下良好的數理基礎、工程基礎十分必要和迫切.機械電子工程這個學科是一個工程應用型學科，要求學生具有扎實的基礎理論知識，更重要的是通過實驗真正掌握所學知識，形成較強的工程實踐能力.因此，重視實驗和實踐教學是本次修改培養方案的一個主要出發點和前提，加強設計型實驗的比重，使學生利用所學知識解決實際問題的能力得到加強.我們的課程設置為兩大模塊：通識教育和專業教育.
通識教育分為：數學與自然科學（1學分，516學時)，外國語言文化（3學分，256學時)，藝術與人文學科(2學分，36學時)，哲學與社會科學（5學分，232學時)，科學技術與社會(2學分，32學時)，基本技能訓練(學分，72學時）.在總學分和總學時都有較大幅度壓縮的情況下，數學與自然科學基礎課模塊得到加強.
專業教育分為：相關學科基礎（2學分，240學時)，機械工程基礎(25學分，460學時)，計算機與控制基礎（7學分，312學時)，專業課(9學分，160學時)，集中實踐環節（4學分，58周）.
專業教育部分總學分由04版的81學分調整為88學分(不包括畢業設計環節）.其中理論課學分由04版的54學分調整為62學分，増加8學分；集中實踐學分由04版的27學分調整為26學分，減少1學分.專業教育部分總學時由04版的1072學時調整為882學時.其中必修課學時由04版的700學時調整為680學時，減少20學時；選修課學時由04版的372學時調整為202學時，減少170學時；集中實踐環節由04版的27周調整為26周，減少1周.
3.3進一步強化實踐教學環節.機械電子工程專業作為一門實踐性很強的學科，實踐課程在人才培養中擔任著十分重要的角色.實踐教學環節的技能訓練應由淺入深，理論課與實踐課交互安排貫穿整個教學過程，分層次進行，形成立體式的實踐教學體系.在集中實踐環節安排上主要考慮了以下因素：
1)基礎專業知識的認識.對于初學者而言，認識自己所學專業十分必要，它影響到學生學習的積極性和興趣.在第2—4學期安排了工程訓練a、計算機繪圖實習、工程訓練b、認識實習、電工電子實習，讓學生能對機械電子工程專業有一個初步認識，并掌握本專業必備的實踐技能.
2)資料查閱和提煉能力的培養.為了讓學生能順利完成大學期間各種專業論文寫作，在以后的工作中能以文字等形式表達自己的觀點，在第5學期安排科學研究訓練，重點教會學生如何進行實地調研、收集、整理和分析相關資料，并掌握科學研究方法和論文寫作方法.
3)機械電子工程專業專門知識的掌握.企業在培養學生綜合素質中具有獨特的不可替代的作用，在第6學期安排學生到企業進行專業實習，能讓學生在實習企業的工作崗位上體會理論與實際結合的作用，并在實踐中鍛煉、提高學生的綜合素質和適應能力以及分析問題、解決問題的能力.
4)機械電子工程知識的綜合運用.當學生對專業理論知識和技能的掌握達到一定的程度，在第7學期安排基于工程棚專、麟合訓練—數控技術專業綜合訓練和機器人技術專業綜合訓練.通過專業綜合訓練，使學生全面、深入、綜合地將所學各科理論和技能融會貫通，熟練掌握，靈活運用.
基于以上認識，機械電子工程專業的集中實踐環節主要有：工程訓練a、計算機繪圖實習、工程訓練b、認識實習、電工電子實習、科學研究訓練、創新設計、專業實習、專業綜合訓練、畢業論文等環節.
機械電子工程專業集中實踐環節主要采取如下方式進行：
1)建立校內專業實驗室和實習基地進行實訓.在校內實習的機械電子工程專業課程，要求學生全面、深入學習專業知識和掌握專業技能，培養運用知識能力和創新能力.為了讓學生真正掌握好專業技能，我們重點在校內專業實驗室、工程實踐部、計算機實驗中心開展實踐，為學生實訓提供的實習環境，并指定教師進行實踐課程的計劃制定、實踐動員、過程指導、總結、成績評定等工作.
2)建立校外實習基地進行認識實習和專業實習.校內實訓，雖然能在一定程度上提高學生的業務感性認識，有著一定的優勢，但仍不能取代校外實習基地.學生只有到企業實習，才能身臨其境，才能真正接觸相關企業的實際生產過程.因此，我們將逐步建立機械電子工程的校外實習基地，讓學生進入企業實習.
3)進行定期講座、輔導等方式完成研究性實習.如科學研究訓練，主要采取講座、調研、撰寫文獻綜述等形式進行，主要采取導師指導的形式.
綜上所述，實踐性教學在機械電子工程專業的各環節、各方面應是相互聯系、相互銜接、相互補充、有機結合的，只有這樣才能起到培養學生的實踐能力、提高學生綜合素質的作用，才能實現應用型人才的培養、實踐育人的目標，滿足社會對機械電子工程人才的需要[783.
培養方案修訂總體思路是完善教學內容與體系，體現出機械電子工程專業在機械與電子跨學科之間的結合的特色，加強在機械制造、控制工程基礎和工業控制技術的研究、學習.
課程體系設置時加大了基礎課程和工程技術基礎課程以及專業方向主修課程量.以機械制造基礎和控制工程的內容設置為主線，通過設置專門的理論基礎知識和寬廣的專業技術知識(如機械制造基礎、控制工程基礎、plc等)，使學生既具備堅實的基礎知識，又具有寬廣的專業知識面及專業知識的應用能力，同時通過工程制圖、機械設計基礎、計算機基礎、程序設計和外語等課程，培養學生掌握本專業必需的制圖、計算機和外語等基本技能.
新版機械電子工程培養方案解決的主要問題：
4.1專業方向進一步明確，并與教師科研方向結合。
為了加強學生實際應用能力的培養，加強了機械電子工程專業的公共基礎課控制工程基礎與其他課程的聯系，明確機械電子工程專業方向為機電一體化專業，并將其具有代表性的數控技術和機器人技術在培養方案得到落實和強化；同時，機械電子工程專業的部分教師的研究方向為機器人技術方向和數控技術方向，將相關課教師科研工作與專業方向主線緊密相連，不出現脫節和不相關現象.結合教師相關科學研究方向的成果開設實踐課程，這樣可以保證在提高了教師科研能力同時也在專業相關實踐教學活動中鍛煉了學生解決工程問題能力，為學生的就業和進一步學習深造奠定良好的基礎.
4.2突出體現專業方向的基礎課和方向課核心地位。
專業基礎課中核心課程為：控制工程基礎a、微機原理及接口技術、機電系統設計；專業方向課中的核心課程為：數控技術、機器人技術a.
4.3必要課程整合。
根據機械電子工程專業方向的設置，將相關課程進行整合，主要包括04版培養方案中的機電傳動與控制(2/40)和機電系統設計(2/50)整合為機電系統設計(3/56)等.
4.4強化學生的計算機應用能力。
為増強本專業學生的計算機應用能力的訓練，在學校計算機基礎課的基礎上開設了計算機輔助設計與制造、機電系統仿真技術、專業綜合訓練等教學課程，提高學生利用計算機解決機電工程中的運動學仿真、動力學仿真、機電系統控制等問題的能力.
4.5進一步強化實踐教學環節。
基于圓理念，増加實踐教學學時，強化專業綜合訓練等實踐類課程的教學內容，以工程項目為導向，重點培養學生解決問題的能力.
健身房設計方案（通用17篇）篇四
11年3月-4月，力美健健身俱樂部1周年店慶，我們將組織豐富多彩的店慶月活動，以兩店同慶為宣傳的創新點，制定周密的前期準備工作，為“店慶月”的效果打下了良好的基礎。圍繞銷售計劃，將通過媒體，活動、等系列方案展開主題活動。好的開端是成功的一半。同時希望通過有效、完善地策劃，使我們的建店1周年，既成為盛大的狂歡禮，也成為力美健健身2011年高潮銷售的聚集點。
活動目的：
樹力美健健身新形象，提高力美健健身的社會知名度，并借機促銷；通過成功的市場推廣及活動達到迅速影響周邊相關因素，傳播企業文化，通過系列的促銷、及活動使周邊市民關注、空前達到對力美健健身俱樂部1周年慶典活動宣傳的目的，完成銷售目標。
籌備工作。
此次店慶推出以下主題：力美健健身絢彩1周年。
陽春三月全城綻放盛艷滿花城。
力美健記憶：通過媒體傳播來體現力美健健身親和力，引起民眾普遍關注與熱情參與。（力美健發展紀實）力美健性格：通過媒體傳播來體現力美健健身留給花城人民的感受。
力美健風尚：通過會員活動來喚起對健康、時尚健身理念的認同。對會員及潛在會員傳達店慶信息。增加到店量。（快樂體驗）。
力美健脈搏：力美健的持久發展是與會員連在一起的，無論是現有會員，還是潛在會員，我們需要拉進與他們的距離，達到對力美健企業文化的認同。通過“周年酒會”的形式來回饋會員。使老會員能夠忠誠我們的品牌，潛在會員看到力美健跳動的脈搏。
1、十佳會員評選活動；（暫定）活動時間：
3月20日至4月20日活動形式：
由力美健全體成員店在4月20日前選出十佳會員。
評選標準：入會時間的長短、活動的參與次數、每月健身次數十佳會員。
活動目的：通過評選活動，使會員能更積極的參與到周年慶中來，增強會員對力美健的品牌忠誠度。活動流程：
3月15日前店內張貼海報發布信息3月31日店內張貼海報發布入闈會員。
2、會員快樂體驗。
好的主題活動不僅是周年慶成功的關鍵因素，而且對于活動所產生的效應也有著至關重要的作用，因此在主題活動的選擇上以快樂的概念打造周年慶主題活動。通過系列主題活動，加強會員及潛在會員對力美健的認同。同時增加潛在會員進店量快樂體驗主題活動：
3月20至4月20日每周六下午四點運動風暴：
勇者無敵（會員及家屬，朋友臥推比賽，）仰臥起坐。
3月20至4月20日每周日下午四點親情風暴：“。
快樂一家親”歡樂家庭活動多變呼拉圈”
“歡樂之家之激情自行車”（會員一家參加）11.30日休閑風暴：“向快樂出發”會員快樂自駕游（選擇店慶月中一個星期日）注：
以上活動報名時間：
以店內海報，短信方式加以告知。
活動將制定詳細個案。
將為會員及朋友準備比賽獎品。
活動將邀請：
寶石花車友俱樂部會員。
野駱駝戶外俱樂部會員中國電信員工牡丹茶座會員。
費用預算：500元。
3、激情開放日至-尋找健友（2011年4月1日至7日）（2011年4月15日至22日）。
活動內容：
通過發邀請函的方式，邀請會員家庭，及朋友參觀體驗，以上時間會員可帶一位朋友體驗免費健身。
4、周年慶酒會時間：4月20日地點：待定。
活動內容：待活動確定后，于4月5日制定詳細酒會方案。
1、慶典1周年，層層驚喜送好禮”活動；
入門有禮：進店參觀（待定）入會有禮：現場抽獎（小禮品）。
【階段促銷活動】。
【促銷活動目標】。
三個階段結束后銷售15--20萬老會員續會。
健身房設計方案（通用17篇）篇五
1，俱樂部里最重要的人員就是健身教練，健身教練分為器械和有氧兩類。
目前做器械教練的人蠻多，但實際能說的上專業教練得很少。所以招聘器械教練的話，設定幾樣要求。
a、有國家或者國際專業的認證機構認證的教練證書，這至少說明此教練有受過專業的培訓。
b、有兩年以上的工作經驗，或者一年以上的大型俱樂部的經驗。保證有足夠的經驗。
c、個人形象的好壞也會給俱樂部的帶來很大的影響。
d、電腦的操作能力是必須的。
2、會籍部是負責銷售的，在內在外形象都很注重。
a、有一定銷售經驗口才好是最重要的。
b、沒有健身方面的知識沒關系，可以由教練主管去培訓。但必須在俱樂部開始營業之前完成。會籍主管必須要有大型健身俱樂部的的工作經驗，這樣能夠保證在操作過程中遇到問題的時候去有效的解決。
3、服務部的前臺接待的要求形象要好個人素質要高。吧臺人員要求有一定的酒店管理經驗。
健身房設計方案（通用17篇）篇六
器械教練主要分為幾個類別：
1、沒有專業機構認證的證書的健身教練，主要是體型比較好的教練，800—1200元。
2、有專業機構認證的證書的健身教練，1200—1500元。
3、有專業認證機構認證的證書的，及兩年以上的健身教練的，1500—20xx元。
普通器械教練的工作范圍包括；
每天7—8小時的上班時間，其中有包括值班的時間。如果有增加請按照你自己工資計算出每個小時的工作費用計算加班費。教練上班時間的工作內容有，一是檢查器械的是否有損壞，或者螺絲有沒有松動，有的話請做好登記及維修，并報告教練主管。在有健身會員的時候主動給與指導。當會員在做一些需要保護的動作的時候請給與保護。如在沒有會員需要指導的時候，要在器械去內巡場。注意會員的訓練動作是否正確，又錯誤及時給與指導改正。
健身教練主管的待遇。
1、沒有教練主管經驗的但具有管理能力的，1800—2500/元。
2、有一年以上的教練主管經驗的有好的管理經驗的，2500/3000。
3、有多年管理經驗的教練主管，有好的管理模式的2500/4000。
教練主管的工作范圍；對于器械的管理主要有兩樣，一是對器械的使用安排，二、器械的維修護理。對于服務的管理，如何統一安排健身會員訓練，如何統一安排教練指導健身。
對于團體課程的編排。會員訓練動作的統一安排及健身計劃表格的制作。包括所有健身教練人員的管理工作。
團體課類的教練的待遇為，普通的有氧操教練得待遇為80—120/元的課時費，根據教練的個人能力來確定。
健身房設計方案（通用17篇）篇七
1、認識紅黃綠，感受色彩美。
2、能在活動中找到與之對應的顏色，鞏固對顏色的認識。
1、幼兒人數相等的報紙，報紙上分別畫有三種顏色的大圓圈。
2、小兔跳的音樂，小鳥飛的音樂。
3、與幼兒人數相等的小圓（紅黃各半）。
4、錄音機、老狼頭飾。
5、事先和小朋友玩過找圓圈的游戲。
小朋友，這是一個什么？這個大圓是什么顏色的？
1、游戲“小圓寶寶找媽媽”
（1）請幼兒說說身上小圓的顏色，提問：
（2）教師出示的大圓請小朋友按照教師口令做動作。（放音樂）。
小朋友們，老師有大圓，小朋友們有小圓，現在請紅顏色小圓寶寶學小兔，黃顏色寶寶學小鳥飛到媽媽身邊。
2、游戲“大灰狼來了”
（1）小朋友可真能干，現在老師要帶小朋友們開著火車去玩，可是，老師聽說操場外面有一只大灰狼，它專吃那些聽話的孩子，你們可要當心哦！
（4）游戲第三、四次：請爸爸媽媽和小朋友一起來玩游戲，提出新的游戲要求：引導小圓寶寶找相應顏色的大圓媽媽，小圓寶寶等音樂一停找到自己顏色一樣的家躲起來，否則被大灰狼捉住。
健身房設計方案（通用17篇）篇八
2、俱樂部的以后的經營的路線確定，比如說做大眾化的俱樂部還是中高檔的（做大眾化的卡價格比較便宜，會員量相對比較多，要求俱樂部的面積要大器械要多。對于器械的品質要求不高。做高中高檔俱樂部卡價相對要貴，服務的水平要求高。器械的品質的要求也要高一點。）。
3、俱樂部的地理位置是至關重要的，選址要注意的，俱樂部的樓下要有足夠多的車位。大型俱樂部的會員會相對比較多，沒有夠多的車位會給會員帶來很多的不便。最好俱樂部的旁邊會有高檔的主宅區以及一個夠大的停車場。
4、在一家大型俱樂部的啟動之前就應該確定好俱樂部的管理人員及主人員，大型的專業健身俱樂部的管理單靠俱樂部的投資人是無法妥善管理的，必須分派管理。以及俱樂部工作人員的前期培訓。工作人員包括：教練，會籍及內部的服務人員。
5、健身俱樂部的器械品牌的選擇也是非常重要的，器械的選擇要注意一下幾點。不要買品牌太好的器械，因為健身器械的品牌的好壞只有教練自己懂重要的是器械的品質。器械的好壞在于它的訓練的效果以及它的使用的壽命，請一個有經驗的專業教練基本上可以都可以辨別器械品質的好壞。
6、俱樂部的管理模式的選擇，在北京、上海等大型俱樂部的管理模式都采用分部門管理，每個部門確定管理人員，教練部要有教練主管，會籍有會籍主管，吧臺有吧臺的主管。如有需要的話可以確定一個俱樂部管理經理。
練人員的選擇，對于一家剛開業的俱樂部的做內部宣傳的話少不了教練，教練的選擇要注意的就是不要太注重教練的塊頭的大小，塊頭太大會讓健身會員有中抵觸的作用，年齡段的選擇也很重要，選擇相對較年輕的教練比較有活力一點，教練之間必須是一個很團結的團體，年齡大差距往往造成交流的不便。教練想象的好壞給參觀人員的第一感覺是非常重要的。
健身房設計方案（通用17篇）篇九
“心語星愿”借“心語”“心海”許下誠摯的愿，與他(她)共續前世的緣。
2月10日-3月1日。
1、獻給能夠共度情人節的情人們。
與他(她)共譜一首浪漫的詩，與他(她)共同立下一個神圣的盟約，與他(她)一同分享心靈深處的語言，今生與他(她)共牽手，共續前世的緣。
傾情推薦：“心語”卡。
3399(長長久久)——家庭年卡3344(生生世世)——200次卡。
3213(相愛一生)——雙年卡2014(愛你一世)——100次卡。
2、獻給不能共度情人節的情人們。
有你也有他(她)，不變的真情，永恒的期待，只因為愛在我們的心中。送給他，送給你們一個共同的祝福吧，會實現的，因為它就是愛的化身。
傾情推薦：“心海”祝福卡。
2475(愛是幸福)——情侶卡1573(一往情深)——年卡。
920(鐘愛你)——60次卡720(親愛的)——季卡。
520(我愛你)——30次卡(游泳)。
3、獻給單身貴族們的。
彩碟成雙的日子里，讓我們暫時放下重擔，和流星有個約會，相信它會帶著我們的心愿飛向夢想實現的地方。
傾情推薦：“天使之吻”幸運卡258(愛我吧)——10次卡。
驚喜：活動期間購卡者均可得精美禮品一份(先到先得，送完為止)。
健身房設計方案（通用17篇）篇十
2、俱樂部的以后的經營的路線確定，比如說做大眾化的俱樂部還是中高檔的(做大眾化的卡價格比較便宜，會員量相對比較多，要求俱樂部的面積要大器械要多。
對于器械的品質要求不高。做高中高檔俱樂部卡價相對要貴，服務的水平要求高。器械的品質的要求也要高一點。)。
3、俱樂部的地理位置是至關重要的，選址要注意的，俱樂部的樓下要有足夠多的車位。大型俱樂部的會員會相對比較多，沒有夠多的車位會給會員帶來很多的不便。最好俱樂部的旁邊會有高檔的主宅區以及一個夠大的停車場。
4、在一家大型俱樂部的啟動之前就應該確定好俱樂部的管理人員及主人員，大型的專業健身俱樂部的管理單靠俱樂部的投資人是無法妥善管理的，必須分派管理。以及俱樂部工作人員的前期培訓。工作人員包括：教練，會籍及內部的服務人員。
5、健身俱樂部的器械品牌的選擇也是非常重要的，器械的選擇要注意一下幾點。不要買品牌太好的器械，因為健身器械的品牌的好壞只有教練自己懂重要的是器械的品質。器械的好壞在于它的訓練的效果以及它的使用的壽命，請一個有經驗的專業教練基本上可以都可以辨別器械品質的好壞。
6、俱樂部的管理模式的選擇，在北京、上海等大型俱樂部的管理模式都采用分部門管理，每個部門確定管理人員，教練部要有教練主管，會籍有會籍主管，吧臺有吧臺的主管。如有需要的話可以確定一個俱樂部管理經理。
7、有一點要確定的就是如何做好俱樂部的宣傳工作，這一點直接關系到投資回報的效率。一家成功的大型俱樂部的宣傳要內外結合。對外的話由廣告公司策劃，內部的就是教練人員的選擇，對于一家剛開業的俱樂部的做內部宣傳的話少不了教練，教練的選擇要注意的就是不要太注重教練的塊頭的大小，塊頭太大會讓健身會員有中抵觸的作用，年齡段的選擇也很重要，選擇相對較年輕的教練比較有活力一點，教練之間必須是一個很團結的團體，年齡大差距往往造成交流的不便。教練想象的好壞給參觀人員的第一感覺是非常重要的。
二、俱樂部的部門確定。
a、系統部(管理部)系統部負責整個俱樂部的操作管理。
b、內務部內務部負責俱樂部的內務管理，及財務管理。
c、教練部里邊有有氧教練和器械教練兩類有氧教練負責俱樂部的有氧操類管理。
d、會籍部負責俱樂部的宣傳售卡及會員的售后服務。
e、服務部會員在俱樂部的服務包括：前臺，吧臺都需要服務人員。
f、衛生部負責整個俱樂部的內部清潔。
三、對員工的要求及招聘。
1，俱樂部里最重要的人員就是健身教練，健身教練分為器械和有氧兩類。
b、沒有健身方面的知識沒關系，可以由教練主管去培訓。但必須在俱樂部開始營業之前完成。會籍主管必須要有大型健身俱樂部的的工作經驗，這樣能夠保證在操作過程中遇到問題的時候去有效的解決。
四、部門工作的安排及實施的方案。
1、教練部要求教練主管制作俱樂部的規章制度，器械的管理及維修維護的方案，會員訓練服務的流程，訓練計劃的編排。器械的如何的編排合理如何擺放，怎么樣安排訓練及如何合理的編排訓練計劃。教練人員的工作安排，團體課安排。
2、會籍部要求會籍主管具體的銷售方案的制作，工作時間表的安排。
3、服務部的具體的情況具體的安排。
4、以上幾樣都需要在俱樂部開業之前完成，所以俱樂部在啟動之前就需要招聘各個部門的主管，因為可以協助管理配合以后的工作，工作人員招聘管理及培訓。
五、工作人員的待遇的定位。
器械教練主要分為幾個類別，
普通器械教練的工作范圍包括;。
每天7-8小時的上班時間，其中有包括值班的時間。如果有增加請按照你自己工資計算出每個小時的工作費用計算加班費。教練上班時間的工作內容有，一是檢查器械的是否有損壞，或者螺絲有沒有松動，有的話請做好登記及維修，并報告教練主管。在有健身會員的時候主動給與指導。當會員在做一些需要保護的動作的時候請給與保護。如在沒有會員需要指導的時候，要在器械去內巡場。注意會員的訓練動作是否正確，又錯誤及時給與指導改正。
健身教練主管的待遇，
2、有一年以上的教練主管經驗的有好的管理經驗的2500/3000。
3、有多年管理經驗的教練主管，有好的管理模式的2500/4000。
教練主管的工作范圍;對于器械的管理主要有兩樣，一是對器械的使用安排，二、器械的維修護理。對于服務的管理，如何統一安排健身會員訓練，如何統一安排教練指導健身。
對于團體課程的編排。會員訓練動作的統一安排及健身計劃表格的制作。包括所有健身教練人員的管理工作。
六、俱樂部的具體設施及項目。
1、器械訓練是一家俱樂部的最重要的一點，也是投資的重點部位。器械是俱樂部的硬件設施，健身教練是俱樂部的軟件設施，這兩個缺一不可。要求器械具備很好的使用效果。
3、在運動完的時候需要一個可以休息的地方，那我們就可以在俱樂部里邊設一個比較大的休閑區，內部可以供應，各種飲料、水果盤、(黃瓜、蘋果、西紅柿、香蕉、……)各種健康的水果、還可以供應健身飲料這一塊做的好的話利潤達到200%-300%、一個運動服專賣點(里邊包括運動服裝運動鞋，跆拳道服、健身手套、運動毛巾)其實就像在把休閑茶吧和健身俱樂部合開一樣，但兩者相補相成動靜結合。
4、如果資金允許的話，可以考慮在俱樂部內部增加一些新興的運動項目，例如室內攀巖、壁球、室內籃球(半場的跟壁球場地差不多大，三人一組玩籃球在消費人群里有很好的人緣)籃球投資小玩的人也多，還可以組織活動。
七、設施整體的規劃圖的時候，需要了解的是怎樣把俱樂部的面積充分的利用是關鍵。
俱樂部里邊包括;。
1、健身器械區，特點是面積要大視覺效果要好，高度有4米以上，通風效果要好，能在不開排風扇的情況下空氣能夠自動流通為最佳，面積要求在800至1000平方。
6、動感單車房，靠窗，面積要求在100平方左右。
8、辦公室等。
整體面積在最高估計在3000平方左右。
八、俱樂部的投資預算及成本的回收。
俱樂部的檔次決定俱樂部的投資金額，例如我們要做的是一家中高檔次的健身俱樂部，那么我們按照目前市場的投資估計是在200-300萬之間。那么作為投資者關心的就是成本的回收效率，回收的效率直接跟年卡的定位相關，一家俱樂部的開業期間的促銷肯定會有個優惠期間。
在優惠期間的我們做的目標是做旺人氣，人氣越旺對俱樂部以后發展會越順利。促銷期間的卡價要在固定年卡的9折范圍以內，原因卡價下調很容易但回調就很困難。比如年卡定位在2180左右。假設投資金為250萬，那我俱樂部的促銷時間持續兩個月，在促銷期間我們需要做到的業績應該定位為300張年卡。
那么在前兩個月的活動期間我們可以收回40-50萬。那么有兩百個固定會員的，做好銷售人員的管理。每個月的銷售業績定位為20-30萬，以預期的銷售額不計算俱樂部持續經費，可以在一年內收回成本。但是健身俱樂部也有高峰期和低峰期，但內部裝上中央空調就可以減少帶來的影響。
健身房設計方案（通用17篇）篇十一
櫥窗設計是店鋪整體陳列設計的重要組成部分，對于服裝銷售來說屬于一種立體的廣告形式，處在品牌視覺營銷的最前沿。因此，櫥窗設計的首要目的就是要通過結合藝術手法與技術手段把品牌服裝的物質與精神屬性呈現給消費者。櫥窗設計的水平直接體現品牌的品味與內涵，而且是誘發消費者購買欲望的關鍵。
品牌服裝的賣場櫥窗的功能主要體現在兩個方面。首先是櫥窗展示，它是傳達商品信息的重要手段。設計者可以通過櫥窗的陳列設計把服裝的款式、色彩以及該品牌的風格等信息完整、準確的展示給顧客；同時，店面櫥窗還擔負著傳播品牌文化及展示品牌形象的重任。作為溝通品牌與消費者之間的橋梁，櫥窗展示是提升品牌價值的途徑之一。
濟南市恒隆廣場屬于中高檔商場，單店的面積都較大，而且相對獨立，這樣首先在空間上有利于櫥窗設計。另外，商場內有超過半數以上的國際時尚品牌，相對比較重視櫥窗設計。當然也存在不足之處，通過觀察可以看出有少數品牌不太重視陳列。以下通過幾個方面具體分析。
首先是櫥窗中的模特。恒隆廣場的櫥窗中展示模特形象多樣，并且在觀察的品牌中有三分之一的櫥窗采用了站姿和坐姿人體模特相互搭配的組合方式。人模作為櫥窗中服裝展示的重要工具，是顧客必定觀察的對象之一，模特的材質，姿勢，表情都可以對服裝展示效果產生重要影響。在展示模特方面，恒隆廣場內的大部分的櫥窗設計都較為豐富，有少數幾個店面的櫥窗運用的模特姿勢雖然單一，但并不是普通的叉腰站姿，有很強烈的統一感，同時也十分吸引眼球。
其次是道具的使用。在國外，一些好的服裝櫥窗設計不僅僅在于其模特與服裝的搭配，還會通過使用相關的道具，使櫥窗設計更為人性，更加有藝術感。在所觀察的店面櫥窗中，有不少的櫥窗設計運用了豐富的道具來輔助增強展示效果。如viscap男裝店的櫥窗在人模兩旁放置了拍攝影視劇所需的`燈光設備以及一塊場記板，立刻營造出片場的氛圍，時尚意味十足。givhshyh女裝則在櫥窗的背景板中央用帶有五角星裝飾的鏈條自上而下分散開形成圣誕樹的造型，并在人模的腳邊放置大小不同的雪球，十分符合即將到來的圣誕氣息。當然，道具的使用也要適可而止，不可一味的貪圖場景效果，而使服裝成為了陪襯。
燈光方面。燈光的運用對于櫥窗設計來說也是十分重要的。良好的燈光設計對于確定整個櫥窗設計的風格與特色、塑造商業展示主體形象等方面都起著至關重要的作用。在看似平常的空間里，燈光運用的好，自然會提升櫥窗的格調，使櫥窗變得活躍、有氣氛、有韻律。櫥窗設計的空間通過光得以體現，沒有光則沒有空間。因此燈光是櫥窗設計的最有效的工具之一。恒隆廣場的櫥窗設計在燈光方面還是有所欠缺的，幾乎大部分的櫥窗都只安裝了頂部的基礎照明燈光，少數的櫥窗運用了聚光照明來突出展示服裝。而強調照明、氛圍照明以及其他特殊照明并沒有看到。
最后是櫥窗效果的整體性。在設計櫥窗時應整體地考慮、組織，櫥窗內的服飾、模特的位置及姿勢、道具、布景以及主題等元素要緊密結合。另外，櫥窗是賣場中有機的組成部分，在構思櫥窗設計方案前要把它放在整個賣場中去考慮，形成一個整體。據觀察，恒隆廣場大部分的櫥窗設計在整體性方面做的都比較好。但是也有少數品牌的櫥窗呈現了不夠整體的狀態。如motivi女裝，櫥窗內的四個模特按相同的間距排放，只有通過地臺形成高低的起伏，模特之間沒有互動，有一個模特甚至有些傾斜，且模特所佩戴的假發在長短、顏色、發型上都各不相同，毫無聯系。在所展示服裝的選擇上也沒有系列感。整個櫥窗并沒有把品牌的精髓展現出來。
通過以上幾個方面對濟南市恒隆廣場的櫥窗設計現狀進行了簡要的分析，可以看出，大部分品牌對于櫥窗設計給予了足夠的重視。但是總體來說缺乏創新，比較中規中矩，還有很大的進步空間。
恒隆廣場的櫥窗設計還有很大的發展空間。櫥窗設計的表現形式是具有多變性的，設計者必須針對服裝品牌定位并且以圍繞服裝品牌終端銷售為重點，講究櫥窗的功能性，針對所陳列的服裝特性，精心設計，才有可能在實踐中摸索出更多、更新、更具特色的表現手段，使櫥窗更好地為指導消費、促進銷售服務。
健身房設計方案（通用17篇）篇十二
1．使學生能從具體的生活情境中發現問題，掌握解決問題的步驟和方法，知道可以用不同方法解決問題。
1．培養學生認真觀察等良好的學習習慣，初步培養學生發現問題、提出問題、解決問題的能力。
2．通過解決具體問題，培養學生初步的應用意識和熱愛數學的良好情感。
過程與方法：
【課前準備】教科書第8～9頁蹺蹺板樂園情境放大圖片。
【教學過程】。
1．談話：同學們，休息日的時候，你最喜歡做什么？
2．出示蹺蹺板樂園情境圖，談話：“我們看看畫面中的小朋友們在做什么？”把學生的注意力吸引到畫面上來。
3．讓學生觀察畫面，提出問題。
教師適當啟發引導：有多少人在玩蹺蹺板？學生自由發言，提出問題。
1．利用蹺蹺板場景插圖。
2．明確畫面中所提供的信息。
談話：從圖中你知道了什么？
3．小組交流討論。
（1）應該怎樣計算現在玩蹺蹺板的有多少人？圖中有多少人？
（2）獨立思考后，把自己的想法在組內交流。
（3）選派組內代表在班級交流解決問題方法。
4．把學生解決問題的方法記錄在黑板上。
（1）2×6＝12（人）（2）4×3＝12（人）。
12＋7=19（人）12＋7=19（人）。
（3）……。
5．觀察比較解題方法的聯系。
明確解題方法的結果都是求玩蹺蹺板的有多少人，在解決問題的思路上略有不同。
6．提問：把分步解答的兩個算式合成一個算式該怎么辦？
學生自己嘗試列綜合算式。
板書：（1）2×6＋7（2）4×3＋7。
交流：你是怎么想的？
7．小結。
1．第9頁的做一做，讓學生說明圖意，明確計算的問題后，讓學生獨立列式解答。然后請幾名學生說一說解決問題的方法，給有困難的學生以啟發。
2．練習二的第1、4題，讓學生自己獨立完成。匯報解決問題的思路時，教師結合題目的具體內容，適當滲透思想教育。
3．讓學生互相交流，在生活中還有哪些類似的問題可以用本節課學習的知識來解答。學生自編題目，互相解答。
1．請同學們說一說，這節課有哪些收獲。
2．教師強調：請同學們嘗試用本節課學習的知識去解決我們生活中的問題。
【板書設計】。
（1）2×6＝12（人）（2）4×3＝12（人）。
12＋7=19（人）12＋7=19（人）。
2×6＋7=19（人）4×3＋7=19（人）。
4、整理復習。
健身房設計方案（通用17篇）篇十三
1.熟悉工具、認識顏色、嘗試用各種色彩、材料，大膽繪制自己喜歡的圖形，激發學生的學習興趣。
2.在活動中，掌握正確的握筆方法，培養學生愛畫、敢畫的情趣。
3.培養學生的創新精神和合作意識。
使學生掌握正確的握筆方法，培養學生的色彩表現能力。
各種彩筆、有色繪畫紙。
下面我們來欣賞一些大畫家的畫好不好？
1.出示畢加索的作品。
2.你覺得這些畫怎么樣？簡單介紹畫家。
3.原來，我們手中的筆，還能畫出這么奇妙的畫，你想不想試一試？
學生選擇自己喜歡的材料自由的畫，畫他們想畫的，畫他們喜歡畫的。
1.在學生的繪畫過程中，糾正學生的握筆姿勢。
2.你夸夸你的同學，并給自己的作品打個分。分小組進行合作作畫。
3.在學生的作畫過程中，教師巡視。
a、表揚動作快、守紀律的小朋友。
b、表揚合作默契的小組。
c、表揚有創意的小朋友。
1.請你夸夸你們小組的作品。
2.出示畫家完成的作品，比一比。
你們真棒！是我們班的小畫家，比畢加索這樣的大畫家都畫的好。老師真喜歡你們！希望你們以后上課，也能像今天一樣大膽的畫。
健身房設計方案（通用17篇）篇十四
為了促進《國家學生體質健康標準》的順利實施，努力使廣大學生得到健康成長，根據上街區教育體育局20xx年《國家學生體質健康標準》測試和上報工作方案的通知，促進我校學生積極參加體育鍛煉，保證學生“每天鍛煉1小時”，不斷糾正和改變學生體質健康狀況中出現的問題，從而使學生擁有健康、端莊、秀美的體魄姿態和健全的人格。將“健康第一”的指導思想落到實處，充分發揮學校體育在育人教育中的獨特作用。現結合我校實際情況制定本實施方案。
一、成立實施《標準》工作領導小組和學生體制健康測試組。
(一)、實施《標準》工作領導小組。
組長：沈培元。
副組長：張雪峰吳文俊。
成員：李永剛樊云龍孫廣勝馮名勤申義德廖桂梅韓文峰王海華禹占標。
(二)、學生體質健康測試組。
組長：汪劍中。
成員：王冬菊胡曉龍各班班主任。
(三)、數據錄入組。
李躍菊。
二、組織實施。
第一階段：(20xx年9月8日—27日)。
宣傳發動，讓學生了解測試的重要性，由鄭州市第一〇〇中學實施《標準》領導小組領導組織，學生體質健康測試組負責具體落實工作。
第二階段：(20xx年9月28日—9月29日)。
進行測試工作，做好記錄并填好紙質檔案，由學生體質健康測試組負責具體落實工作。
第三階段：(20xx年9月30日—10月10日)。
測試數據統計及上傳工作，由數據錄入組負責具體工作。
三、測試工作具體要求。
(一)、測試前要做好器材、宣傳動員，提高測試時間的利用率，保證測試效果。
(二)、身體形態、身體機能和身體素質的測試，按《國家學生體質健康標準解讀》中的有關要求進行。
(三)、測試一般采用流水作業方式，測試過程中必須保證秩序正常，測試數據和記錄要準確無誤，測試、記錄、監督檢查人員必須在測試結果上簽字。具體測試工作在實施《標準》工作領導小組統一安排下，由體育組負責組織測試;各班主任負責組織教育、督促檢查;校醫負責現場醫務監督和指導。
(四)、測試的原始數據和統計資料由體育組妥善保存，專人負責收集、保存成績登記表和統計資料，并歸入學校的學生體質健康檔案。測試項目成績，由體育組匯總，并按照要求評定成績，確定等級。
(五)、學生測試項目的測試值記錄、得分、評定等級確因客觀有誤需修改時，應由學生向體育組書面申請，經相關測試教師、測試組總負責人、主管領導核實簽字后予以修改。
(六)、測試成績、評定結果應及時反饋給學生，以便指導學生科學、合理的鍛煉。
(七)、體育組要深入實際，調查研究，掌握第一手數據、資料，總結帶有規律性的經驗，要對本校的測試數據和評定等級進行統計分析，上報學校為學生體育工作的開展提供科學的參考依據。
四、器材設備。
學校按國家有關規定要求配備體育鍛煉器材、設備和測試器材設備，以保證安全需要，達到鍛煉目的。實施《標準》必須配備測試器材，選用的器材必須是經過國家質量監督部門檢測達到測試要求的合格產品。為保證測試數據準確性，加強對測試人員和數據管理人員的培訓，嚴格測試要求，規范測試方法，嚴明測試紀律，確保測試數據真實地反映學生體質健康狀況。
五、經費落實。
學校在經費支出中保證一定比例用于《標準》實施工作所需的管理工作費、宣傳活動費、設備設施的購置與維護等費用，并保證專款專用。《標準》的組織、測試、補測和統計工作，均安排在單獨時間進行。
六、檢查和監督。
學校《標準》領導小組對實施《標準》的情況檢查和監督，定期抽查，對弄虛作假，徇私舞弊者，給予通過報批評，情節嚴重者，給予相應的處分。
本實施細則由“實施《標準》工作領導小組”負責解釋。
鄭州市第一〇〇中學20xx年9月10日。
附件1：鄭州市第一〇〇中學《學生體質健康標準》測試人員安排。
附件1：
立定跳遠：徐建偉、海洋、郭玉蘭、
仰臥起坐(女子)：張慶杰、薛冰、戚潤華、邊慧萍、馮艷、
楊朝陽、陳丹萍、趙靜(記錄成績)。
引體向上(男子)：楊俊濤、張自強坐位體前屈：李英。
800/1000米：汪劍中、胡曉龍。
立定跳遠：徐建偉、海洋、盧朝陽。
仰臥起坐(女子)：張慶杰、馬飛、陳詠華、趙麗紅。
張玉輝、馬驥、薛冰、陳丹萍、張玲(記錄成績)。
引體向上(男子)：楊俊濤、張自強坐位體前屈：李英、馮紅梅(記錄成績)。
800/1000米：汪劍中、胡曉龍、趙靜(記錄成績)。
立定跳遠：徐建偉、海洋、仇衛民。
仰臥起坐(女子)：張慶杰、欒宇琦、趙詠、冷慧、許俊麗、張麗萍、
陳瑩、邢琳琳(記錄成績)。
引體向上(男子)：楊俊濤、韓捷(記錄成績)、張自強、李永慧(記錄成績)坐位體前屈：李英、王珺(記錄成績)。
800/1000米：汪劍中、胡曉龍、趙靜(記錄成績)。
健身房設計方案（通用17篇）篇十五
開放式數字化校園中，開放與數字化是兩個不同的目標與任務，要實現這兩個目標就需要借助網絡技術，構建一個虛擬化的校園，一方面實現資源共享，一方面實現數字化信息傳遞，而借助虛擬化技術可以將二者更好的統一到一個應用平臺中，并以此實現校園的數字化。
開放式數字化校園實際上就是一種將教學過程開放化，將教與學、管理與應用數字化的校園管理模式，其核心的思想就是將校園網絡與社會網絡相結合，將學校與家庭、學校與社會的信息連接起來，形成一套集合音頻視頻、信息等系統的綜合性數字化網絡系統，以此為基礎實現教學、研究、管理、辦公為一體的自動化網絡系統，以此形成一個雙向互動的教學辦公網絡。滿足學生和教師等對校園信息的多方需求，并在網絡上實現互動，體現了教學資源共享的基本思路。
為了更好的實現校園的教與學、管理與應用的數字化，校園數字化系統必須具備以下幾個部分：基礎設施：即校園的數據網絡系統，也還該了電視與衛星網絡，這些網絡中所需要的硬件設施，如線路、網絡設備、服務器等都是系統的一部分，同時計算機和儲存設備等也是其不可缺少的數字化基礎。網絡服務：網絡服務主要是為數據的互聯提供基本的技術支持，包括最為常見的internet網服務和實現局域網絡功能的基礎服務。通過服務服務系統可以有效的對校園網絡資源進行配置與協調，從而實現資源有效利用。應用平臺和數據庫：應用平臺和數據庫為網絡提供的是數據管理與資源，即應用平臺提供部門設置、管理權限等系統管理功能，使得互動有一定的安全保障，是系統運行的基礎。而數據庫則是為整網絡提供數字化資源，如教學資源、信息資源等等。系統軟件：是數字化功能實現的必要基礎，軟件可以實現功能的豐富，如音頻視頻播放、課件播放等都離不開軟件系統。
開放式數字化校園所要大的目標就是讓資源網絡化，即利用先進的網絡技術將教與學拓展到課外、校外，實現教學的網絡化、管理的智能化，在這樣的需求下，構建網絡的技術方案就成為了影響數字化校園建設的重要基礎，在實際的建設中，需要借助虛擬化技術來實現對校園數字化的升級與完善，這樣才能建立一個高效的數字化校園。目前要實現校園數字化必須對服務器和存儲資源進行虛擬化的整合，也就是提高數據處理與應用平臺的服務能力，做到系的平滑與無縫升級，從而使之上升到可以為數字化校園服務的水平。具體的實施方案如下：
借助于硬件改進，利用高性能的網絡服務器作為系統核心，并借助于軟件系統對其進行升級，虛擬機文件則集中保存在存儲陣列中。每臺服務器都設置為hba雙卡形式，通過兩臺光纖交換設備與服務器的雙控器進行連接，使之在硬件上保持一種冗余狀態。軟件系統將為平臺提供相應的高級功能，如drs、ha等，方便客戶在訪問是可以快速的調用虛擬機的分布和資源等，如果出現故障則可以實現快速回復，配合所提供的備份功能為系統的虛擬文件進行備份與恢復，保證功能穩定。同時虛擬化設備所提供的克隆技術可以大幅度的縮短新業務平臺或者測試平臺的建立耗時，提高了系統效率。獨立的虛擬機管理服務器可以為整個虛擬化平臺提供強大的管理功能，利用高度集成化的管理完提高整體平臺的工作效率。利用虛擬化技術也可解決多個數據中心之間存在的硬件設備資源利用效率低，以及多個硬件設備造成耗能、散熱等問題。
在實施階段，利用雙服務器和存儲陣列建立一個數據庫集群，從而構建起負載平衡、故障自動切換的數據庫系統，以此滿足客戶對數字資源的需求。應用系統的虛擬化采用的是操作系統虛擬化技術，可以按照服務類型和操作平臺的不同對資源進行分類，分布建立不同的服務器集群，滿足需求。數據庫中心的應用系統部署到虛擬技術虛擬出來的服務集權上，對關鍵的應用在虛擬化服務器集群上進行鏡像設置，如郵件系統、oa系統等，此時不需要額外增加硬件投入即可提高系統的安全性能，每個服務器上的應用數據是相對獨立的，且可以高效靈活的被系統調用，而升級和防護則只需要維護服務器平臺即可，使得系統維護更加的簡單便利。
存儲陣列的虛擬就是利用光纖交換機將多個存儲陣列相互連接，構成一個存儲網絡，然后配置虛擬軟件，將存儲實體虛擬為一個存儲庫，提供給服務器的虛擬化平臺，并且可以對空間進行合理配置。這樣做可以節省磁盤的有限空間，存儲庫分配給服務器的空間不再是設定好的大小，而是按照需求而設定空間容量；虛擬的存儲鏡像原本是不同型號的鏡像，只能通過卷管理實現分配，卷管理的成本較高，而虛擬化的存儲資源則可以在本身做鏡像，而不需要了解底層的硬件型號。
利用虛擬化數字技術構建開放式數字化校園，從長遠的角度看其可以獲得以下效益回報：一方面與傳統的構建方案相比，虛擬化的投資相對低廉，且回報的時間段，即投資效率高；同時建成的業務平臺相對靈活，用戶可以根據實際的需求快速部署和實施新業務單元的軟件平臺，或者快速部署新的測試環境平臺；性能可靠，虛擬化方案的硬件部分為冗余結構設計，可以保證系統穩定；配合虛擬化軟件可以實現多種高性功能，實現整體系統的潛能開發與利用；最后虛擬化平臺的集中式管理模式可以大幅度提高數字化校園的管理效率。
數字化校園還存在一些信息化水平上的差異，要實現整體開放與數字化就必須將整體資源整合起來，才能實現真正意義上的數字化校園，因此借助虛擬技術方案來提高信息資源共享的整體性，是實現開放式數字校園的有效途徑之一。
健身房設計方案（通用17篇）篇十六
1、鞏固本首歌曲的第一段，會按2／4拍唱歌曲的第二段。
2、幼兒理解歌詞大意，并能邊唱邊自己創編一些簡單的動作。
3、幼兒學會愛媽媽。
活動準備：根據歌詞大意繪制的一張掛圖、接媽媽歌曲、小狗頭飾、鋼琴。
一、開始部分：
1、律動《我快樂》，幼兒跟著音樂拍手和拍肩。
2、老師彈琴，幼兒唱音階（唱的同時依次輕拍頭、肩、腰、胯、大腿、膝。
蓋、小腿、腳）。
二、基本部分：
1、導入：上次×老師講到寶寶去接媽媽了，可后來怎么樣了呢，今天我們接著講（老師講根據第二段歌詞改編的故事）。
2、師：聽完了故事，小朋友們你們覺得寶寶是不是很愛媽媽呀？
幼：是。
師：為什么呀？
幼：寶寶給媽媽送傘。
師：對了，媽媽也很愛丫丫，老師也很喜歡像丫丫這樣的小朋友，所以老師想和小朋友一起來編一首兒歌。
幼：沙沙沙。
師：對了，連起來怎么說的呀？
幼：雨點雨點沙沙沙。
師：小朋友真棒，再想想下雨天，天上怎么樣呀？（老師出示掛圖，指著天空中的烏云，引導幼兒說“黑”）。
幼：有黑云／下雨／好黑呀。
師：我們用一個字怎么說呢？好聽一點的。
幼：黑。
師：好，小朋友真聰明，又想呀，下雨了，地上都是什么？
幼：水。
師：對，有很多的雨水，就會怎么樣？
幼：滑。
師：那小朋友自己做做動作，怎么樣個滑法。
幼兒自己自由想動作做。
師：看看這兒（老師指著掛圖）媽媽和寶寶的動作你們自己學學。
幼兒之間互相拉手，學媽媽和寶寶手拉手的動作。
師：我們說媽媽怎么樣寶寶的手呀？
幼：拉著寶寶的手。
師：再看看小陽傘（老師指著掛圖），小陽傘的樣子怎樣呀？
幼：高興。
師：是呀，那小朋友高興時會發出什么聲音呀？
幼：哈哈／呵呵。
師：對了，小陽傘也會笑哈哈。
師：好了好了，我想出來了，我知道這首兒歌怎么編了，小朋友來聽聽：“雨點雨點沙沙沙，天也黑來地也滑，媽媽拉著我的手，小陽傘，小陽傘，笑哈哈。”（老師在說到幼兒較難理解的天黑，地滑等字時，可指著掛圖引導幼兒自己說出）。
4、1）老師指著掛圖和幼兒一起念兒歌，念到那句，老師就應該指到畫中相對應的地方。
2）老師帶領幼兒按2／4拍的節奏，邊拍手，邊念兒歌。
5、師：小朋友都念的很好聽，那我們再想一個辦法讓它變得更好聽，我們讓它怎么樣呀？
幼：唱起來。
師：好的，我們先聽一段音樂（老師彈這首歌，幼兒唱起第一段來）。
師：好的，小朋友都唱的是我們上次課說到的寶寶要去接媽媽，可后來怎么唱呢？聽聽老師怎么唱（老師唱第二段）。
6、師帶領幼兒唱第二段（邊唱邊指到掛圖中相對應的地方，反復多唱兩次）。
7、老師帶領幼兒按2／4拍的節奏，邊拍手，邊唱。
8、老師請個別幼兒上臺唱《接媽媽》第二段。
9、老師和幼兒一起把歌曲一、二段完整的唱一次。
10、師：剛才我們唱的很好，但都是用什么唱的呀？
幼：嘴。
師：那現在，老師要請小朋友做動作，想想你怎么去接媽媽。
幼兒自由討論，自由表演，助理老師彈琴，任課老師完整唱《接媽媽》一、二兩段，并走到幼兒中去，引導幼兒做一些動作，觀注個別幼兒。
師：瞧，老師這兒有雨傘，雨披，我要請一個小朋友當媽媽，另一個當寶寶，看看他們是怎么去接媽媽的。
老師請個別幼兒上臺表演，其他幼兒唱歌。
師：聽，什么聲音，老師去開門哈（助理老師在門外敲門）。
助理老師：小朋友你們好，我小狗的媽媽，還有小貓、小雞、小鴨．．．．．．的媽媽都在很遠的地方上班，現在那邊下雨了，他們回不來了，想請你們去幫忙接接他們，好嗎？（助理老師戴小狗的頭飾）。
幼：好。
全體幼兒跟著老師邊唱邊做動作去接媽媽。（放《接媽媽》歌曲）。
活動前的思考：
在幼兒用動作表演時，老師沒有請幼兒跟著自己做動作，而是讓幼兒自己討論，自己去想像，然后表演出來，這樣不但給了幼兒很大的自由，并且可培養幼兒的創新意識最后，在故事的情景中結束活動，幼兒興趣很高，并能在享受中結束這次教學活動。
《接媽媽》。
雨點雨點沙沙沙，地上開滿雨花花，
撐起我的小陽傘，干嘛去，干嘛去，接媽媽。
雨點雨點沙沙沙，天也黑來地也滑，
媽媽拉著我的手，小陽傘，小陽傘，笑哈哈。
健身房設計方案（通用17篇）篇十七
1.活動時間：20××年12月。
2.活動地點：j2b305。
政教專業學生和馬克思主義學院研究生為主，兼顧全校其他專業有意向參與學生。
1、評委老師代表講話，對活動參與學生表達誠摯祝福并宣布活動開始。
2、參與學生按之前已經確定的順序（以抽簽的方式確定）依次上臺講解或講授，評委老師對學生的表現進行評分并依次進行點評并提出相應的改進意見和建議。
3、統計學生講授的成績并宣布結果。
4、表彰優秀選手，授予證書或者獎品。
5、老師代表總結此次活動。
6、師生自由交流。
1、活動前期的準備工作一定要到位，例如各參與者的講授順序的確定和與會的評委老師確定。（在活動正式開始前應該要留足夠的時間進行參與者的招募）。
2、評分表要設計合理。
3、活動后會場要清理整潔。
（一）優秀證書（300）：
（二）飲用水（200）；
（三）紀念品（400）；
（四）復印紙和書寫筆（100）；
（五）活動場地租用費和會場布置（1000）；
合計：20xx元（壹仟元整）。
大理學院古城校區政法經管學院。
20××年3月15日。