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頸椎病的自我治療方法有哪些方法范文（18篇）篇一
要調正要自己的頸椎疾病，就要嚴格要求自己，改變自己的不良生活習慣，如果能夠堅持上一個月，效果就會非常的明顯。這時候你發現，不僅你頸椎不痛了，并且精氣神也回來了，工作做事效率會更好，身體綜合素質也會變的非常好。
坐姿習慣調正方法：
這個方法是我從傳統武術中找出來的，非常有效，任何頸椎通的人，鍛煉5分鐘，效果立竿見影。
【三步快速緩解法】。
第一步：找一個靠背和椅面垂直成九十度的椅子，然后讓自己的腰和背緊緊的貼著椅子坐著。
第二步：雙手下垂，肩往下壓。同時，把頭放平，目視前方，下巴內收。最重要的是：讓自己后腦勺往后上方拉，與肩往下拉的力量形成對稱力。
第三步：這時候，你就感覺到頭和肩把你的頸椎拉開，慢慢拉直，這時候再左右放松的拉伸轉動，深深的吸氣。會讓你非常的享受和舒服。
【平時坐姿調正法】。
另外，平時工作上網的時候，坐在椅子上，千萬不要還是老樣子，坐上一會就軟癱在椅子里面了。盡量保持昂首挺胸的坐著，最好保持“松而不懈”，這樣不僅僅會讓你身體越來越好，坐的時間越長越不累，還可以把你的氣場練習的很強。
【呼吸習慣調整法】。
許多頸椎痛，有點駝背的朋友，我讓他按照我的方法鍛煉10分鐘之后，身板立馬就直了，走路姿勢也從有氣無力變的氣宇軒昂。
走經絡的氣，雖然不是呼吸的這個氣，但是必須靠呼吸的這個氣來催動，所以從一個人呼吸的深淺，就可以判斷一個人免疫力的強弱、身體素質的強弱，性格的強弱。
吸氣越深身體就越好!因吸氣越深，吸到體內的氧氣量就越大，并且能夠充分的輸入到全身，你就會表現的精神充分。
【睡眠姿勢調整法】。
1、睡覺前，不要再窩在床上上網，不要再窩在床上看書。
2、不要再使用高枕頭;。
3、不要再使用軟枕頭;。
4、最好使用專門修復頸椎的枕頭，最好是記憶棉的枕頭。
5、最好睡覺前做一下頸部和脊椎的舒展動作，躺在床上睡覺前再做三分鐘腹式深呼吸，然后養成呼吸的時候，注意力聚在鼻根，這樣會讓自己養成普通呼吸也變的很深長的習慣，從而讓自己睡的更香，調整效果更好。
頸椎病的自我治療方法有哪些方法范文（18篇）篇二
1椎間盤變性當椎間盤開始出現變性后，由于形態的改變而失去正常的功能，進而影響或破壞了頸椎運動節段生物力學平衡產生各相關結構的一系列變化。因此，頸椎間盤的退行性變為頸椎病發生與發展的主要因素。
2韌帶-椎間盤間隙的出現與血腫形成這一過程對頸椎病的發生與發病至關重要，也是其從頸椎間盤癥進入到骨源性頸椎病的病理解剖學基礎。事實上，在頸椎病的早期階段，由于椎間盤的變性，不僅使失水與硬化的髓核逐漸向椎節的后方或前方位移，最后突向韌帶下方，以致在使局部壓力增高的同時引起韌帶連同骨膜與椎體周邊皮質骨間的分離，而且椎間盤變性的本身尚可造成椎體間關節的松動和異常活動，從而更加使韌帶與骨膜的撕裂加劇以至加速了韌帶-椎間盤間隙的形成。
椎間隙后方韌帶下分離后所形成的間隙，因多同時伴有局部微血管的撕裂與出血而形成韌帶-椎間盤間隙血腫。
3椎體邊緣骨刺形成隨著韌帶下間隙的血腫形成，成纖維細胞即開始活躍，并逐漸長入血腫內，漸而以肉芽組織取代血腫。隨著血腫的機化、骨化和鈣鹽沉積，最后形成突向椎管或突向椎體前緣的骨贅。
2.發育性頸椎椎管狹窄。
近年來已明確頸椎管內徑，尤其是矢狀徑，不僅對頸椎病的發生與發展，而且與頸椎病的診斷、治療、手術方法選擇以及預后判定均有著十分密切的關系。有些人頸椎退變嚴重，骨贅增生明顯，但并不發病，其主要原因是頸椎管矢狀徑較寬，椎管內有較大的代償間隙。而有些患者頸椎退變并不十分嚴重，但癥狀出現早而且比較嚴重。
3.慢性勞損。
1不良的睡眠體位不良的睡眠體位因其持續時間長及在大腦處于休息狀態下不能及時調整，則必然造成椎旁肌肉、韌帶及關節的平衡失調。
2不當的工作姿勢大量統計材料表明某些工作量不大，強度不高，但處于坐位，尤其是低頭工作者的頸椎病發病率特高，包括家務勞動者、刺繡女工、辦公室人員、打字抄寫者、儀表流水線上的裝配工等等。
3不適當的體育鍛煉正常的體育鍛煉有助于健康，但超過頸部耐量的活動或運動，如以頭頸部為負重支撐點的人體倒立或翻筋斗等，均可加重頸椎的負荷，尤其在缺乏正確指導的情況下。
病的同時也要注意治療患者的心理，下面小編就給大家介紹一下如何對頸椎病患者進行心理治療。
第一、消除急躁心理。頸椎病患者在發病后，由于痛苦很大，影響健康、生活和工作，以至于很多頸椎病患者，都希望快點趕走疾病，急躁是很正常的表現，但不能過分急躁，這樣會使行為異常，出現負面效應，頸椎病患者只有心平氣和，頭腦才會更清醒，才能更理智地選擇治療方法，更有利于身體的康復。
第二、家屬的正確引導。頸椎病患者的治療期間，家人扮演一個很重要角色，尤其是晚期頸椎病患者，手術失敗的頸椎病患者，很容易滋生出悲觀厭世情緒，此時家屬必須加強誘導，使患者多接觸社會，培養生活興趣及多方面情趣，從而在精神上，獲得治療頸椎病的信心，繼續進行有效的治療。
第三、消除悲觀心理。頸椎病患者對這種疾病，應該有這樣的認識，頸椎病并非是不可治愈的，患者只要找到合適的方法，頸椎病是可以戰勝的，因此，頸椎病患者沒有必要患上病之后，就整天擔驚受怕，這樣對治療沒有絲毫的好處。
第四、樹立戰勝疾病的信心。頸椎病的發生是一個漫長的過程，治療起來時間很長，而且會很麻煩，因此，在頸椎病患者進行治療時，患者應該樹立戰勝疾病的信心，放下思想包袱，積極主動地配合醫生治療，以促進身體康復。
頸椎病的自我治療方法有哪些方法范文（18篇）篇三
1.上肢癥狀：頸椎病患者的肩部、手臂、背部的麻木、疼痛、運動和感覺障礙、痛覺過敏、有觸電感，頸椎病的癥狀可有手指麻木或蟻行感、手部無力、沉重感、持物不穩、震顫麻痹等癥狀、上肢肌萎縮、肩周活動受限，這些都是頸椎病的癥狀。
2.下肢癥狀：頸椎病的癥狀在下肢可出現放射性痛、冷、麻、涼、或熱竄痛、無力、不能站立、不能行走、不能下蹲，活動后加重，休息后頸椎病的癥狀可減輕，或休息后剛起來加重，少有活動后好轉，頸椎病患者再活動后又加重。
3.頸部癥狀：頸項部疼痛，頸部僵硬感、頸部強直、活動受限、頸部肌痙攣、頸活動困難、有捆綁感、“發紂”、頸部脹筋感、“落枕”感等。頭部常偏向一側、抬頭、低頭困難、旋轉困難。這些都是頸椎病的癥狀。
4.頭暈目眩：頸椎病患者會有頭痛、眩暈、甚則惡心、嘔吐、一過性失明伴頭昏、頭沉等，頸椎病的癥狀甚則有欲暈倒的感覺或突然暈倒、過后蘇醒、已如常人。
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頸椎病的自我治療方法有哪些方法范文（18篇）篇四
頸椎介于頻繁活動和重量較大的頭顱與缺少活動而比較穩定的胸椎之間，其活動度很大，負重也多，在解剖上又相對比較薄弱，四周缺乏其他骨性保護，易受外力直接打擊，尤其是下頸椎及其周圍軟組織容易發生勞損性病變。
1、勞損：長期使頭頸部處于單一姿勢位置，如長時間低頭工作，易發生頸椎病。小于30歲的頸椎病人，多從事低頭工種。
2、頭頸部外傷：50%髓型頸椎病與頸部外傷有關。一些病人因頸椎骨質增生、頸椎間盤膨出、椎管內軟組織病變等使頸椎管處于狹窄臨界狀態中，頸部外傷常誘發癥狀的產生。
3、不良姿勢：如躺在床上看電視、看書、高枕、坐位睡覺等;臥車上睡覺，睡著時肌肉保護作用差，剎車時易出現頸部損傷。
4、慢性感染：主要是咽喉炎，其次為齲齒、牙周炎、中耳炎等。這些部位的炎癥刺激頸部軟組織或通過豐富淋巴系統引起頸枕部軟組織病變。有人認為，慢性咽喉部感染是頸椎病重要發病因素，這可能與軟組織慢性勞損炎癥相互影響而加重病情之故。
5、風寒濕因素：外界環境的風寒濕因素可以降低機體對疼痛的耐受力，可使肌肉痙攣、小血管收縮、淋巴回流減慢、軟組織血循環障礙，繼之產生無菌性炎癥。因此，風寒濕因素不僅是誘因，也可作為病因引起病變產生癥狀。
6、頸椎結構的發育不良：先天性小椎管、頸椎退變等是一些頸椎病發病基礎。國外統計40—50歲有退變者占25%，55歲以上有退變者占85.5%。頸椎中央椎管、神經根管狹小者頸椎病的發病率比正常人高1倍。
頸椎病的自我治療方法有哪些方法范文（18篇）篇五
1、加強頸肩部肌肉的鍛煉，在工間或工余時，做頭及雙上肢的前屈、后伸及旋轉運動，既可緩解疲勞，又能使肌肉發達，韌度增強，從而有利于頸段脊柱的穩定性，增強頸肩順應頸部突然變化的能力。
2、避免高枕睡眠的不良習慣，高枕使頭部前屈，增大下位頸椎的應力，有加速頸椎退變的可能。
3、注意頸肩部保暖，避免頭頸負重物，避免過度疲勞，坐車時不要打瞌睡。
4、及早，徹底治療頸肩、背軟組織勞損，防止其發展為頸椎病。
5、勞動或走路時要防止閃、挫傷。
6、長期伏案工作者，應定時改變頭部體位，按時做頸肩部肌肉的鍛煉。
7、注意端正頭、頸、肩、背的姿勢，不要偏頭聳肩、談話、看書時要正面注視。要保持脊柱的正直。
8、中醫認為胡桃、山萸肉、生地，黑芝麻等具有補腎髓之功，合理地少量服用可起到強壯筋骨，推遲腎與關節退變的作用。
健康教育。
1、閱讀有關頸椎病的書，掌握用科學的手段防治疾病。
2、保持樂觀精神，樹立與疾病艱苦抗衡的思想，配合醫生治療，減少復發。
頸椎病的自我治療方法有哪些方法范文（18篇）篇六
生活習慣：平時的生活中要防止劇烈的活動扭傷或者拉傷頸椎，睡覺習慣不良或者枕頭原因造成的落枕也會加重頸椎病癥狀，生活中要注意頸椎保暖，不要讓頸椎直接處于電扇、涼水、空調等低溫條件下。
正確姿勢：養成良好的坐姿習慣并適時改變頭部豎立形態，這樣才能有效避免頸椎病的發生。
適時休息：適當增加工間休息，利用休息和活動時間增強全身的血液循環，消除局部肌肉疲勞，預防和緩解頸椎的勞損。
拿捏頸肌：將左(右)手上舉置于頸后，拇指放置于同側頸外側，其余四指放在頸肌對側，雙手用力對合，將頸肌向上提起后放松，沿風池穴向下拿捏至大椎穴20-30次。功效：解痙止痛，調和氣血。
頸椎病的自我治療方法有哪些方法范文（18篇）篇七
工作中經常用到電腦的人，注意一定要將電腦放置于平視或者稍微低于平視的位置。這樣才不會造成頸部周圍肌肉緊張勞損。
生活中電視的擺放位置也十分重要，因為大多數上了年紀的人，業余時間都會和電視相伴，而這部分人又是最容易患頸椎病的人群。電視也要放在和我們視線平行的位置或者略低于視線。
枕頭的高度。許多人喜愛按照自己的喜好，把枕頭弄得很高或者干脆不枕。這些都是不對的做法。睡覺時枕頭的高度要以保持頸部的生理曲線為準，也可以用睡眠枕，我自己就是用的睡眠枕，很管用。
注意頸部不要受涼，不要用電扇、空調直接吹頸椎部位。夏天尤其要注意頸部的保暖，否則很容易引起頸椎病的復發和加重。
利用學習和工作間隙，多做一些有用的頸椎操，最簡單的辦法就是讓頸椎運動一下，以緩解長時間一個動作引起的頸部肌肉勞損。時間以5-10分鐘為佳。
注意坐姿和站姿。多數有頸椎病的人或多或少都會有駝背的現象，這樣會使頸椎病加重。
推拿注意力度。許多人喜歡業余時間到理療店做護理，推拿確實是個緩解頸椎病的好辦法，但是千萬要注意力度。避免損傷頸椎。小編有一次去的一家店里，師傅手法太重，回來后痛了兩天，不僅沒起到效果，反而加重了。
頸椎病的自我治療方法有哪些方法范文（18篇）篇八
1、頸部運動：頭向前傾十次，向后仰十次，向左傾十次，向右傾十次。然后緩慢搖頭，左轉十次，右轉十次。
2、搖動上肢：左臂搖動二十次，再右臂搖動二十次。
3、抓空練指;兩臂平伸，雙手五指作屈伸運動，可作五十次。
4、局部按摩：可于頸部、大椎穴、風池穴附近尋找壓痛點、硬結點或肌肉繃緊處，在這些反應點上進行揉按、推掐。
5、遠道點穴：在手背、足背、小臀前外側、小腿外側尋找壓痛點。于此反應點施點穴按摩。
6、擦掌摩腰：將兩手掌合并擦熱，隨即雙手磨擦腰部，可上下方向擦動，作五十次。
7、掐捏踝筋：兩手變替掐捏足踝后大筋。
8、用拇、食指掐揉人中穴。
9、提揉兩耳;用手提拉雙耳，然后搓揉，待耳發熱為止。
頸椎病的自我治療方法有哪些方法范文（18篇）篇九
1.臥床休息。對多數頸椎病疼痛患者來說，臥床休息可明顯緩解頸部疼痛，一方面可以使頸部肌肉放松，緩解肌肉痙攣，減輕頭部重量對頸椎間盤的壓力;另一方面臥床休息可以減少頸部活動，有利于局部組織充血、水腫的消退，而且臥床體位的自然牽引作用可以減輕椎間盤的突出程度，利于突出的椎間盤消退。
2.頸椎牽引。頸椎牽引是頸椎病較為有效且應用廣泛的一種治療方法。常采用的方法是應用枕頜帶進行中立位持續牽引，牽引重量2～3公斤。牽引療法適用于各型頸椎病，對早期病例有效，對退行性變化嚴重的頸椎病患者，應注意牽引的時間、強度和角度。對病程較長的脊髓型頸椎病或頸椎失穩的患者進行頸牽引，有時可使癥狀加重，應慎用或不用。
3.充氣圍領和頸圍制動。充氣頸圍和頸圍可起到頸椎制動和保護作用，它的應用可減少頸神經磨損、減輕椎間關節創傷性反應，并有利于組織水腫的消退和鞏固療效。充氣圍領和頸圍一般白天佩戴，臥床休息時除去。當存在頸椎失穩時，特別是起床或躺下時要佩戴好充氣頸圍或頸圍，以免加重病情。但長期應用頸圍或充氣圍領可以引起頸背部肌肉萎縮、關節僵硬，非但無益，反而有害，所以穿戴時間不宜過久，在癥狀逐漸減輕后，要及時除去，同時開始加強項背肌功能鍛煉。
4.理療。理療也是較為有效和常用的治療方法之一，其中以各種熱療最為有效。
5.按摩、推拿。傳統的按摩、推拿療法對頸椎病也是一種較為有效的治療措施。不過建議在頸椎x光檢查后實施，以免頸椎骨質存在器質性病變時因按摩、推拿出現副損傷，加重病情甚至發生高位截癱和生命危險。
6.藥物治療。藥物在頸椎病的治療中可以起到輔助的對癥治療作用。常用的藥物有：消腫類藥物、消炎鎮痛藥物、擴張血管藥物、解痙類藥物、活血化瘀類藥物和營養和調節神經系統藥物等。
7.神經阻滯、病灶注射及高位頸椎管硬膜外滴注療法。是直接將藥物注射到神經根、神經節、椎管內硬膜外、神經干附近或注射到包含神經組織在內的疏松結締組織內，對消除疼痛、麻木，稀釋消除局部炎性介質，改善局部疼痛、頭暈、失眠、耳鳴、視力疲勞等癥狀有較好的療效。
頸椎病的自我治療方法有哪些方法范文（18篇）篇十
最好使用圓柱形的枕頭，把枕頭放在頸部，而頭可以向后牽引，有利于頸部維持生理曲度。枕頭過高、過低均不宜用，一般以10-12厘米為好。不睡席夢思，睡硬板床有益于頸椎。
放松四肢。
對于頸椎病和腰椎病，最重要的預防就是學會保持正確的坐、立姿勢，如果辦不到，則可以坐了1-2小時后，做做頭及雙上肢的前屈、后伸及旋轉運動，既可緩解疲勞，又能使肌肉韌度增強。如果還是做不到，那就起來四處走動一下。在家里可以經常做一個動作，整個身體趴在床上，手臂盡量向后伸展，像燕子飛翔一樣，這一動作可以使后背肌肉得到很好的鍛煉，加強肌肉組織的彈性。
經常游泳。
日常生活中一些體育鍛煉對預防甚至治療頸椎病有特殊功效，如蛙泳、打羽毛球。蛙泳在換氣時頸部從平行于水面向后向上仰起，頭部露出水面呼吸，頭頸始終處于一低、一仰的狀態，正好符合頸椎的鍛煉原則，因此能對預防和治療頸椎病起到積極的作用。打羽毛球接高球時的動作原理與蛙泳大致相同。每周進行一兩次為宜。
情緒樂觀。
長期壓抑感情，多愁善感的人易患神經衰弱，神經衰弱會影響骨關節及肌肉休息，長此以往，頸肩部容易疼痛。所以，要經常保持樂觀向上的好心情。
頸椎病的自我治療方法有哪些方法范文（18篇）篇十一
頸椎病的試驗檢查即物理檢查，不需借助儀器，它包括：
1.前屈旋頸試驗：令患者頸部前屈，囑其向左右旋轉活動，如頸椎處出現疼痛，表明頸椎小關節有退行性變。
2.椎間孔擠壓試驗(壓頂試驗)：令患者頭偏向患側，檢查者左手掌放于患者頭頂部，右手握拳輕叩左手背，則出現肢體放射性痛或麻木，表示力量向下傳遞到椎間孔變小，有根性損害;對根性疼痛厲害者，檢查者用雙手重疊放于頭頂，間下加壓，即可誘發或加劇癥狀，當患者頭部處于中立位或后伸位時出現加壓試驗陽性稱之為jackson壓頭試驗陽性。
3.臂叢牽拉試驗：患者低頭，檢查者一手扶患者頭頸部，另一手握患肢腕部，作相反方向推拉，看患者是否感到放射痛或麻木，這稱為eaten試驗，如牽拉同時再迫使患肢作內旋動作，則稱為eaten加強試驗。
4.上肢后伸試驗：檢查者一手置于健側肩部起固定作用，另一手握于患者腕部，并使其逐漸向后，外呈伸展狀，以增加對頸神經根牽拉，若患肢出現放射痛，表明頸神經根或臂叢有受壓或損傷。
正常40歲以上的男性，45歲以上的女性約有90%存在頸椎椎體的骨刺，故有x線平片之改變，不一定有臨床癥狀，現將與頸椎病有關的x線所見分述如后：
正位：觀察有無樞環關節脫位，齒狀突骨折或缺失，第七頸椎橫突有無過長，有無頸肋，鉤錐關節及椎間隙有無增寬或變窄。
三、側位。
1.曲度的改變：頸椎發直，生理前突消失或反彎曲。
2.異常活動度：在頸椎過伸過伸過屈側位x線片中，可以見到椎間盤的彈性有改變。
3.骨贅：椎體前后接近椎間盤的部位均可產生骨贅及韌帶鈣化。
4.椎間隙變窄：椎間盤可以因為髓核突出，椎間盤含水量減少發生纖維變性而變薄，表現在x線片上為椎間隙變窄。
5.半脫位及椎間孔變小：椎間盤變性以后，椎體間的穩定性低下，椎體往往發生半脫位，或者稱之為滑椎。
6.項韌帶鈣化：項韌帶鈣化是頸椎病的典型病變之一。
四、斜位。
攝脊椎左右斜位片，主要用來觀察椎間孔的大小以及鉤椎關節骨質增生的情況。
頸椎病及頸椎間盤突出癥的肌電圖是由于不論是頸椎病還是頸椎間盤突出癥都可使神經根長期受壓而發生變性，從而失去對所支配肌肉的抑制作用，這樣，失去神經支配的肌纖維，由于體內少量乙酰膽堿的刺激，可產生自發性收縮，因此，在一側或兩側上肢肌肉中出現纖維電位，偶而出現少數束顫位，小用力收縮時，多相電位正常，不出現巨大電位，大用力收縮時，呈完全于擾相，運動單位電位的平均時限和平均電位正常，振幅為1~2毫伏，頸椎病因椎間盤廣泛變性，引起骨質增生，損害神經根的范圍較廣，出現失神經支配的肌肉也多些，在病變的晚期和病程較長的患者，在主動自力收縮時，可以出現波數減少和波幅降低，而頸椎間盤突出癥往往為單個椎間盤突出，其改變多為一側上肢，失神經支配的肌肉范圍呈明顯的節段分布。
ct業已用于診斷椎弓閉合不全，骨質增生，椎體暴破性骨折，后縱韌帶骨化，椎管狹窄，脊髓腫瘤所致的椎管擴大或骨質破壞，測量骨質密度以估計骨質疏松的程度，此外，由于橫斷層圖象可以清晰地見到硬膜鞘內外的軟組織和蛛網膜下腔，故能正確地診斷推間盤突出癥，神經纖維瘤，脊髓或延髓的空洞癥，對于頸椎病的診斷及鑒別診斷具有一定的價值。
頸椎病的自我治療方法有哪些方法范文（18篇）篇十二
(1)頸椎牽引最為常用，既可限制頸部活動，又能使頸部肌肉充分松弛休息，使排列紊亂或脫位的椎體間關節恢復正常。
(2)理療可根據具體情況選擇，常見的有以下幾種，即離子導人法、超短波法、石蠟療法，其它如炒粗鹽及熱水袋熱敷、電褥子等。
(3)圍領即頸托或叫頸圍，一般外出或工作時用。其作用不是固定頸部，而是限制頸部的活動，特別對頸椎不穩者效果更好。
(4)推拿按摩包括旋轉推拿。在早期，除了脊髓型頸椎病外均有幫助，可隔1～2天治療一次，以3～5次為準。注意過多過重的推拿可帶來損害，應慎重。
(5)針灸依據經絡選擇穴位，留針治療效果較好。可據病情分療程治療。
(6)封閉療法分疼痛點封閉法及選穴位封閉，又叫水針療法。可用丹參或當歸注射液、枸杞注射液或5%葡萄糖液。常用穴位有頸夾脊穴、風池穴、頸肩阿是穴(即壓痛點)、曲池、合谷等。每次選。2～3個穴，隔日一次，14次為一療程。
(7)中藥療法可依據中醫師處方用藥，也有中成藥如頸復康、頸痛靈、活絡丹等。
(8)西藥療法主要是消炎止痛藥，如消炎痛、萊普生、阿斯匹林、芬必得等，但從藥時間不可超過兩周，若不見效即要更換治療藥物。另外可加用維生素b1、b2或三磷酸腺苷等效果更好。
1、硫酸軟骨素a。又名康德靈，為一酸性粘多糖。該藥能改善血液循環，促進新陳代謝，擴張末梢血管，并通過抑制膽堿酸的酸性化來調節血液的膠體狀態，對軟骨病變的修復和早期骨刺的吸收有積極作用。該藥為動物結締組織和軟骨制品，對胃腸道無刺激作用。它除了可有效地治療頸椎病外，對其它各種骨關節退行性改變均有較好的療效。硫酸軟骨素a為口服片劑，每片含硫酸軟骨素ao.12克，每日3次，每次8—10片，連續服用1個月。
2、復方軟骨素片。又名復方康德靈，在硫酸軟骨素a的基礎上添加了制附子、白芍、甘草等有助于活血化淤的藥物。經一些醫院多年使用，其效果較硫酸軟骨素a更佳。
3、丹參片(包括復方丹參片)。有促使細小血管擴張、促進組織修復及抗炎作用，有利于頸椎病的減緩、好轉。一般與硫酸軟骨素a合用。每日3次，每次2—3片;與硫酸軟骨素a合用時，30一40日為1個療程。
4、維生素e。通過其抗氧化作用影響肌肉、骨骼的代謝過程。適用于肌肉萎縮的神經根型或脊髓型頸椎病。每日口服300毫克，每日1次或3次均可。
5、其它藥物。對于急性期或疼痛癥狀明顯者，可用止痛、鎮靜類藥物，如消炎痛、撲炎痛、抗炎靈、強筋松等。對于因疼痛難以入睡者，可服用安定等藥物。有麻木癥狀的神經根型及脊髓型患者，可選擇維生素b1、維生素b12和三磷酸腺甘等營養神經的藥物輔助治療。
一般來說，頸椎病的藥物治療往往是作為其它治療，如牽引、推拿、理療等的輔助療法。
頸椎病的自我治療方法有哪些方法范文（18篇）篇十三
可選擇性應用止痛劑、鎮靜劑、維生素(如b1、b12),對癥狀的緩解有一定的效果。可嘗試使用硫酸氨基葡萄糖和硫酸軟骨素進行支持治療。硫酸氨基葡萄糖與硫酸軟骨素在臨床上用于治療全身各部位的骨關節炎,這些軟骨保護劑具有一定程度的抗炎抗軟骨分解作用。基礎研究顯示氨基葡萄糖能抑制脊柱髓核細胞產生炎性因子,并促進椎間盤軟骨基質成分糖胺聚糖的合成。臨床研究發現,向椎間盤內注射氨基葡萄糖可以顯著減輕椎間盤退行性疾病導致的下腰痛,同時改善脊柱功能。有病例報告提示口服硫酸氨基葡萄糖和硫酸軟骨素能在一定程度上逆轉椎間盤退行性改變。
2、運動療法。
各型頸椎病癥狀基本緩解或呈慢性狀態時,可開始醫療體操以促進癥狀的進一步消除及鞏固療效。癥狀急性發作期宜局部休息,不宜增加運動刺激。有較明顯或進行性脊髓受壓癥狀時禁忌運動,特別是頸椎后仰運動應禁忌。椎動脈型頸椎病時頸部旋轉運動宜輕柔緩慢,幅度要適當控制。
3、牽引治療。
“牽引”在過去是治療頸椎病的首選方法之一,但近年來發現,許多頸椎病患者在使用“牽引”之后,特別是那種長時間使用“牽引”的患者,頸椎病不但沒有減輕,反而加重。牽引不但不能促進頸椎生理曲度的恢復,相反牽引拉直了頸椎,反而弱化頸椎生理曲度,故頸椎病應慎用牽引療法。
4、手法按摩推拿療法。
是頸椎病較為有效的治療措施。它的治療作用是能緩解頸肩肌群的緊張及痙攣,恢復頸椎活動,松解神經根及軟組織粘連來緩解癥狀,脊髓型頸椎病一般禁止重力按摩和復位,否則極易加重癥狀,甚至可導致截癱,即使早期癥狀不明顯,一般也推薦手術治療。
5、理療。
在頸椎病的治療中,理療可起到多種作用。一般認為,急性期可行離子透入、超聲波,紫外線或間動電流等;疼痛減輕后用超聲波、碘離子透入,感應電或其他熱療。
6、溫熱敷。
此種治療可改善血循環,緩解肌肉痙攣,消除腫脹以減輕癥狀,有助于手法治療后使患椎穩定。本法可用熱毛巾和熱水袋局部外敷,急性期患者疼痛癥狀較重時不宜作溫熱敷治療。
7、手術治療。
嚴重有神經根或脊髓壓迫者,必要時可手術治療。
頸椎病的自我治療方法有哪些方法范文（18篇）篇十四
1、頸椎x線片頸椎病x片常表現為頸椎正常生理曲度消失或反張，椎間隙狹窄，椎管狹窄，椎體后緣骨贅形成，在頸椎的過伸過屈位片上還可以觀察到頸椎節段性不穩定。
2、頸椎ct可更清晰的觀察到頸椎的增生鈣化情況，對于椎管狹窄、椎體后緣骨贅形成具有明確的診斷價值。
3、頸椎mri可以清晰地觀察到椎間盤突出壓迫脊髓，常規作為術前影像學檢查的證據用以明確手術的節段及切除范圍。
4、椎-基底動脈多普勒用于檢測椎動脈血流的情況，也可以觀察椎動脈的走行，對于眩暈以主要癥狀的患者來說鑒別價值較高。
頸椎病的自我治療方法有哪些方法范文（18篇）篇十五
【不良坐姿習慣】。
【呼吸太淺習慣】。
天天低頭窩胸，呼吸就會變的很淺，呼吸變淺，人身體需要的氧氣就供應不足，身體精氣神就變的很弱。時間長了，頸椎部分的經絡就不通常，酸痛就會出現了。
【睡眠姿勢習慣】。
一個人每天三分之一以上時間都是在床上度過的，甚至許多人喜歡靠著枕頭窩在床上上網或者看書，這時候就形成兩個嚴重的不良習慣。
【坐在床上上網或者看書】。
剛開始身體還能直，一會兒就索下去了，最后剩一個頭和彎在那里，氣就更不通暢了，缺氧自然了，加上看書自然犯困，困了之后，就睡著了，自然越來越嚴重。
【睡眠用的枕頭非常不合適】。
頸椎酸痛的人，睡覺都喜歡用高的枕頭，以適應自己長期形成的姿勢。這樣的結果是，頭很高，所有的力量都壓在頸椎上，并且頸椎還是凸出和彎曲的，不嚴重才怪。
要調正要自己的頸椎疾病，就要嚴格要求自己，改變自己的不良生活習慣，如果能夠堅持上一個月，效果就會非常的明顯。這時候你發現，不僅你頸椎不痛了，并且精氣神也回來了，工作做事效率會更好，身體綜合素質也會變的非常好。
坐姿習慣調正方法：
這個方法是我從傳統武術中找出來的，非常有效，任何頸椎通的人，鍛煉5分鐘，效果立竿見影。
【三步快速緩解法】。
第一步：找一個靠背和椅面垂直成九十度的椅子，然后讓自己的腰和背緊緊的貼著椅子坐著。
第二步：雙手下垂，肩往下壓。同時，把頭放平，目視前方，下巴內收。最重要的是：讓自己后腦勺往后上方拉，與肩往下拉的力量形成對稱力。
第三步：這時候，你就感覺到頭和肩把你的頸椎拉開，慢慢拉直，這時候再左右放松的拉伸轉動，深深的吸氣。會讓你非常的享受和舒服。
【平時坐姿調正法】。
另外，平時工作上網的時候，坐在椅子上，千萬不要還是老樣子，坐上一會就軟癱在椅子里面了。盡量保持昂首挺胸的坐著，最好保持“松而不懈”，這樣不僅僅會讓你身體越來越好，坐的時間越長越不累，還可以把你的'氣場練習的很強。
2、【呼吸習慣調整法】。
許多頸椎痛，有點駝背的朋友，我讓他按照我的方法鍛煉10分鐘之后，身板立馬就直了，走路姿勢也從有氣無力變的氣宇軒昂。
走經絡的氣，雖然不是呼吸的這個氣，但是必須靠呼吸的這個氣來催動，所以從一個人呼吸的深淺，就可以判斷一個人免疫力的強弱、身體素質的強弱，性格的強弱。
吸氣越深身體就越好!因吸氣越深，吸到體內的氧氣量就越大，并且能夠充分的輸入到全身，你就會表現的精神充分。
而絕大部分人呢?別說吸氣到腹部了，基本上吸氣到胸口，立刻就出來了，這時候身體的氧氣不夠用，氣無法把能量沿著經絡輸送到全身，自然會造成許多地方經絡不同，病痛就出現了，特別是頸椎這里，不僅會讓頸椎痛，還會上大腦容易處于渾渾沉沉，精神煩躁。如果你精氣神不好，身體不好，你看看自己是否呼吸很快很短。
如何快速調整呢?
非常的簡單，只需要你簡單的練習。
10分鐘，就會讓你覺得全身能量非常的充分，精氣神變的很足。
第一步：坐在椅子上，或者站立。(一開始最好坐在椅子上)。
第二步：連續的腹式深呼吸(吸氣的時候肚子凸起，呼氣的時候肚子下去)。
1、吸氣要深要快，可以適當夸張一點，吸氣的時候身體往上仰，呼氣返回。
2、吸氣的時候，不要把注意力聚焦在鼻子尖，而是要聚焦在鼻子根部。這樣會越來越深。第一次你可以連續呼吸3分鐘，第一次聯系深呼吸三分鐘之后，你可以再深吸一口氣，然后閉氣，窒息上10~20秒鐘。然后再呼出來，這時候你就非常非常放松和舒服。
如果有的人經絡非常不順暢，呼吸過程中會暈，這時候可以暫停，吸氣、止吸。
10秒鐘呼出。休息一會兒再繼續。如果深呼吸時間再長一些，身體一些部位會出現麻和漲的感覺，自我控制節奏，以讓自己舒服為核心。經常如此鍛煉，你的呼吸會越來越越深，肺活量越來越大，身體越來越好。
【睡眠姿勢調整法】。
1、睡覺前，不要再窩在床上上網，不要再窩在床上看書。
2、不要再使用高枕頭;。
3、不要再使用軟枕頭;。
4、最好使用專門修復頸椎的枕頭，最好是記憶棉的枕頭。
5、最好睡覺前做一下頸部和脊椎的舒展動作，躺在床上睡覺前再做三分鐘腹式深呼吸，然后養成呼吸的時候，注意力聚在鼻根，這樣會讓自己養成普通呼吸也變的很深長的習慣，從而讓自己睡的更香，調整效果更好。
中醫根據診斷治療，對減輕疼痛，麻木，頭暈等癥狀有一定療效。目前中醫外用藥物效果比較好的是蒲寧堂安頸貼直接貼于皮膚，外用藥物滲透吸收。運用透皮吸收的中藥，發揮藥物之本性—發散透表的功能，增加藥物的吸收利用率，提高藥物的治療效果，是目前治療頸椎疾病最好最方便的方法。
1.揉捏頸、肩、手臂。
操作：自我按摩時取坐位。拇指張開，其余四指并攏，虎口相對用力，自枕部開始沿頸椎棘突兩旁的肌肉向下揉搓，至上背部手能摸到之處為止。反復揉搓3分鐘，然后以相同手法揉搓患側上肢和頸部兩側肌肉及上臂、前臂，反復交替，邊揉邊捏。在酸痛處，有時可觸及條索狀物，此處常為病變處，可重點捏揉。手法宜連貫持續，稍微著力，以揉捏出有酸脹感為佳，反復施術約5分鐘，雙手可交換揉。
功效：本法具有放松肌肉、解痙止痛之功效。
2.按揉肩井穴、風池穴。
操作：肩井穴位于肩胛區，第七頸椎棘突與肩峰最外側點連線的中點。以一手中指端著力，反復按揉學位約2分鐘，以局部感酸脹為宜。然后張開虎口按揉風池穴，兩手拇指端著力，分別置于頸后枕骨粗隆下方凹陷處風池穴，由輕漸重，反復按揉約2分鐘。
功效：肩井、風池穴為足少陽膽經穴。按揉肩井、風池穴有通經活血的功效。
3.擠提后頸。
操作：兩手五指在頸后交叉相握，抱于后頸部，頭稍向后仰，用掌指和掌根擠提頸椎棘突兩旁肌肉。在頸部自上而下，由輕漸重，一擠一松，在反復擠提的同時，逐漸緩慢、盡力活動頸部，做低頭、抬頭、向左側、向右側轉動。注意：活動盡量放緩，盡可能加大頸部活動范圍。
功效：本法可使頭、頸部周圍組織的血液供應得到改善，調節機體機能，緩解肌肉痙攣，滑利關節，使癥狀減輕。
4.拍打前臂。
操作：兩手輕握拳，用小魚際一側，輪流拍擊對側肩、臂部、從頸項、肩部至上臂、前臂部，自上而下，反復輕松拍擊約3分鐘。
功效：本法具有舒筋活血、溫經通絡之功效。
5.搖晃頸項。
操作：坐位。在頭頸肌肉比較放松的情況下，輕輕緩慢搖晃轉動頸項部，依順時針方向與逆時針方向交替進行約3分鐘。
功效：本法具有放松肌肉、滑利關節之功效。
頸椎病的自我治療方法有哪些方法范文（18篇）篇十六
長時間地伏案工作、打撲克、打麻將、操作電腦、看書等，均會改變頸椎的正常曲度，導致頸椎出現慢性勞損。因此，在進行上述活動時要保持脊柱的正直。在長時間低頭工作和學習時，應每隔10分鐘就活動一下頸部，適時伸展四肢。
并科學地選用枕頭。
人在睡覺時，若睡眠姿勢不正確，就會使頸椎之間的韌帶處于緊張的狀態。一定要保持正確的睡姿，即以側臥位為主，以仰臥位為輔。另外，枕頭的高低和質量對人的頸椎也有很大的影響，標準枕頭的高度應該在10厘米左右，枕芯的材料應以柔軟、彈性好為佳。
加強頸部的鍛煉。
加強頸部肌肉的鍛煉是預防頸椎病的重要措施。不過需要注意的是，不科學的頸部運動反而會加劇頸椎的勞損。正確的頸椎鍛煉法應該是用肩部和上肢的運動來帶動頸部的肌肉，如進行慢跑、做甩手運動、練瑜伽和游泳等。
注意保暖。
臨床研究發現，受涼會引起頸部肌肉的痙攣或小關節的緊張。因此，人們應盡量避免呆在潮濕和寒冷的環境中，并要根據氣候的變化，隨時調整衣被的厚度，以防止頸部受涼。
保持樂觀情緒。
有研究表明，人們長期處在感情壓抑、煩悶等精神狀態下易患神經衰弱。而神經衰弱會影響骨關節及肌肉的休息。所以，除了要在平時保持正確的姿勢、加強鍛煉外，還要保持健康快樂的心情。
頸椎病的自我治療方法有哪些方法范文（18篇）篇十七
1、說明：此項運動是以頸椎的縱軸作水平扭轉以加大頸椎的轉動，加強椎體的靈活性，減輕神經壓迫癥狀，促進頸部血液循環，緩解頸部肌肉緊張。如果頭在左右水平方向轉動受限，可多做此項練習。
2、動作要求：頭從正中開始，慢慢向右轉，稍停一會兒，然后慢慢往左轉，稍停一會兒。頭部轉動時，兩肩和腰不能轉動，盡量做到轉動頭部至最大程度。左右共做20～30次。
二、頭部上下運動。
1、說明：此項運動是增加頸椎向前后彎曲度的運動。經常練習能加大各椎體間的間隙和拉長頸椎前后僵硬的肌肉。多做此練習對治療頸椎病所引起的手臂麻木，或因“落枕”引起的肩部不適有良效。
2、動作要求：頭慢慢后仰向上看，然后慢慢低頭向下看，都稍停一會兒。盡量做到最大程度，上下共做20～30次。
三、頭側屈運動。
1、說明：此項運動是活動頸椎側面的肌肉和增加頸椎向側擺動的能力。如果頸椎有疲勞感或肩部肌肉緊張，多做練習能起到緩解作用。
2、動作要求：緩慢做頭部側屈動作，并稍停一會兒。，左右共做20次。
四、頭繞環運動。
1、說明：此項運動是前幾項頭部運動的組合，這項運動是每次頭部練習時的必做項目。適合于有各種頸椎病的患者，經常運動可緩解頸椎的不適。
2、動作要求：從頭正位，看前方開始，頭向右、下、左回到前，為繞環一周，然后向相反方向再繞環一周。做到最大限度，緩慢重復做多次。如果有頭暈現象，可閉眼做，活動次數自己掌握(多比少好)，但要強調每次做動作的質量。
頸椎病的自我治療方法有哪些方法范文（18篇）篇十八
頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關節炎，增生性頸椎炎、頸神經根綜合征、頸椎間盤脫出癥的總稱，是一種以退行性病理改變為基礎的疾患，主要由于頸椎長期勞損、骨質增生，或椎間盤脫出，韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經根或椎動脈受壓，出現一系列功能障礙的臨床綜合征。表現為頸椎間盤退變本身及其繼發性的一系列病理改變，如椎節失穩，松動，髓核突出或脫出，骨刺形成，韌帶肥厚和繼發的椎管狹窄等，刺激或壓迫了鄰近的神經根、脊髓，椎動脈及頸部交感神經等組織，并引起各種各樣癥狀和體征的綜合征。
頸椎病是一種頸椎退行性疾病，頸椎間盤及頸椎附件退變是本病的內因，各種急、慢性頸部外傷和受寒是導致本病的外因。
(一)內因：在一般情況下頸椎椎間盤從30歲以后開始退變，軟骨板開始并逐漸骨化，通透性隨之降低，髓核中的水分逐漸減少，最終形成纖維化，縮小變硬成為一個纖維軟骨性實體，進而導致椎間盤變薄，椎間隙變窄。由于椎間隙變窄，使前、后縱韌帶松弛，椎體失穩，后關節囊松弛，關節腔變小，關節面易發生磨損而導致增生。由于以上因素使頸段的脊柱穩定性下降，椎體失穩，故椎體前后形成代償性骨質增生。總之，椎體后關節、鉤椎關節等部位的骨質增生以及椎間孔變窄或椎管前后徑變窄是造成脊髓、頸神經根、椎動脈及交感神經受壓的主要病理基礎。
(二)外因：頸椎的急性外傷或慢性勞損是引起頸椎病的外因。由于跌、扭、閃或長期低頭伏案工作均可使頸椎間盤、后關節、鉤椎關節、頸椎周圍各韌帶及其附近軟組織不同程度的損傷，從而破壞了頸椎的穩定性，促使頸椎椎體及附件發生代償性骨質增生。若增生物刺激或壓迫鄰近神經、血管和軟組織就會出現各種癥狀。此外，頸項部受寒，肌肉痙攣，使局部缺血缺氧，也可引起臨床癥狀或誘發各型頸椎病。
(1)頸部癥狀：頸項部疼痛，頸部僵硬感、頸部強直、活動受限、頸部肌痙攣、頸活動困難、有捆綁感、“發紂”、頸部脹筋感、“落枕”感等。頭部常偏向一側、抬頭、低頭困難、旋轉困難。
(2)上肢癥狀：肩部、手臂、背部的麻木、疼痛、運動和感覺障礙、痛覺過敏、有觸電感，手指麻木或蟻行感、手部無力、沉重感、持物不穩、震顫麻痹等癥狀、上肢肌萎縮、肩周活動受限。
(3)下肢癥狀：下肢可出現放射性痛、冷、麻、涼、或熱竄痛、無力、不能站立、不能行走、不能下蹲，活動后加重，休息后減輕，或休息后剛起來加重，少有活動后好轉，再活動后又加重。與天氣變化有關，遇冷加重，遇熱減輕，或不明顯等。重則肌萎縮、跛行、功能下降。
(4)眼部癥狀(頸眼綜合癥)：不能睜眼，只能閉目平臥，眼脹、眼沉、睜眼無力、伴視物不清、視力減弱、眼前閃光、暗點、視野缺損，在頸部過度活動時出現眼痛、眼肌痙攣、一過性失明、結膜充血等癥狀。
(5)頭痛：放射痛、竄痛、麻痛、脹痛、沉痛、熱痛、涼痛、局部痛、前額痛、兩側痛、巔頂痛、輕痛、中痛、重痛，重則“碰墻”止痛，甚則嘔吐。
(6)頭暈目眩：頭痛、眩暈、甚則惡心、嘔吐、一過性失明伴頭昏、頭沉等，甚則有欲暈倒的感覺或突然暈倒、過后蘇醒、已如常人。
(7)記憶力障礙：記憶力明顯下降、丟三落四、到此位忘記做此事、昨天的事情記不清楚、甚則是否吃飯都不能記憶。
(8)心臟(頸心癥)：心悸、心慌、氣短、胸悶、憋氣、思想恐懼感、心前區疼痛等頸性冠心病的表現(心電圖無相應的改變)。
(9)高血壓(頸高癥)：血壓升高、頭暈、頭痛、視物模糊、甚則惡心、嘔吐等癥狀。血壓升高、沒有規律、忽高忽低、藥物降壓降之又升、升之又降、或治療后血壓降至過低等。
(10)膽囊炎(頸膽癥)：腹痛、腹脹、惡心、食欲不振、四肢乏力、肝膽區疼痛等癥狀。
(11)慢性咽炎(頸咽癥)：咽部稍有充血或變紫、進食無礙、口干舌燥似有異物感、吐之不出、咽之不下。
(12)半身不遂(頸性半身不遂)：單側肢體偏癱、麻木、竄脹，甚則口角歪斜、語言功能障礙、穿鞋脫襪困難、行走不穩等，腦ct基本正常。
(13)自汗癥(頸自汗)：肢體發熱、發紅、單側肢體或一個肢體或頭部、雙手、雙足、四肢遠端出現多汗，過時自然消退，不定時的發作。
(14)無汗癥(頸無汗)：肢體發涼、怕冷、單側肢體或一個肢體或頭部、雙手、雙足、四肢遠端出現少汗，甚則全身絕對不出汗，干燥不適，情緒不穩。
(15)失眠(頸性失眠)：失眠不能入睡，用鎮靜藥物逐漸加量才能入睡，短時間內不影響第二天的工作，久則影響工作和學習，各種方法治療效果差。做夢：惡夢、長夢、做事夢、工作夢、交友夢、無規律夢等。
1、吞咽障礙：吞咽時有梗阻感，食管內有異物感，少數人有惡心，嘔吐，聲音嘶啞，干咳，胸悶等癥狀，這是由于頸椎前緣直接壓迫食管后壁而引起食管狹窄，也可能是因骨刺形成過速使食道周圍軟組織發生刺激反應所引起。
2、視力障礙：表現為視力下降，眼脹痛，怕光，流淚，瞳孔大小不等，甚至出現視野縮小和視力銳減，個別患者還可發生失明，這與頸椎病造成自主神經紊亂及椎——基底動脈供血不足而引發的大腦枕葉視覺中樞缺血性病損有關。
3、頸心綜合征：表現為心前區疼痛，胸悶，心律失常(如中搏等)及心電圖st段改變，易被誤診為冠心病，這是頸背神經根受頸椎骨刺的刺激和壓迫所致。
4、高血壓頸椎病：可引起血壓升高或降低，其中以血壓升高為多，稱為“頸性高血壓“，由于頸椎病和高血壓病皆為中老年人的常見病，故兩者常常并存。
5、胸部疼痛：表現為起病緩慢的頑固性的單側胸大肌和乳房疼痛，檢查時有胸大肌壓痛，這與頸6和頸7神經根受頸椎骨刺壓迫有關。
6、下肢癱瘓：早期表現為下肢麻木，疼痛，跛行，有的患者在走路時有如踏棉花的感覺，個別患者還可伴有排便，排尿障礙，如尿頻，尿急，排尿不暢或大小便失禁等，這是因為椎體側束受到頸骨刺的刺激或壓迫，導致下肢運動和感覺障礙所致。
7、猝倒：常在站立或走路時因突然扭頭出現身體失去支持力而猝倒，倒地后能很快清醒，不伴有意識障礙，亦無后遺癥，此類病人可伴有頭暈，惡心，嘔吐，出汗等植物神經功能紊亂的癥狀，這是由于頸椎增生性改變壓迫椎動脈引起基底動脈供血障礙，導致一時性腦供血不足所致。
分為中醫和西醫治療。
1.寒濕阻絡型：頭痛或后枕部疼痛，頸僵，轉側不利，一側或兩側肩臂及手指酸脹痛麻;或頭疼牽涉至上背痛，肌膚冷濕，畏寒喜熱，頸椎旁可觸及軟組織腫脹結節。舌淡紅，苔薄白，脈細弦。治以溫經活血，祛寒除濕，通絡止痛。
方藥：川桂枝、羌活、威靈仙、秦艽、川芎、當歸尾、葛根、天麻、炮甲珠、炒神曲、赤芍。方中羌活、靈仙、天麻、秦艽，祛寒除濕止痛;川芎、天麻療頭痛。桂枝、川芎、歸尾、赤芍、炮甲珠溫經活血，通絡;葛根解痙，神曲健脾和胃，甘草調和諸藥。
2.氣血兩虛夾瘀型：頭昏，眩暈，視物模糊或視物目痛，身軟乏力，納差，頸部酸痛，或雙肩疼痛。舌淡紅或淡胖，邊有齒痕。苔薄白而潤。脈沉細無力。治以益氣養血，醒腦寧神，活血通絡。
方藥：天麻、炙黃芪、炙甘草、潞黨參、炒白術、熟地、砂仁、當歸、白芍、雞血藤。方中炙黃芪、炙甘草、潞黨參、炒白術補氣;熟地、川芎、白芍、當歸養血;天麻、川芎、雞血藤安神健腦，活血通絡，砂仁理氣和胃導滯。
3.氣陰兩虛夾瘀型：眩暈反復發作，甚者一日數十次，即使臥床亦視物旋轉，伴惡心，嘔吐，身軟乏力，行走失穩，或心悸，氣短，煩躁易怒，咽干口苦，眠差多夢等。舌紅、苔薄白或微黃而干，或舌面光剝無苔，舌下靜脈脹大。脈沉細而數，或弦數。治以益氣養陰、安神醒腦，調和氣血。
方藥：天麻、川芎、杭菊花、枸杞子、沙參、炙甘草、炒棗仁、炒柏子仁、炙遠志、白芍、丹參、地龍、夜交藤。方中炙甘草、沙參、白芍、枸杞子益氣滋陰;天麻、杭菊花、炒棗仁、炒柏子仁、炙遠志、夜交藤醒腦益智，養心安神;川芎、丹參、地龍活血通絡止痛。
4.脾腎陽虛夾瘀型：四肢不完全癱(硬癱或軟癱)，大小便失禁，畏寒喜暖，飲食正常或納差。舌淡紅，苔薄白或微膩，脈沉細弦，或沉細弱。治以補腎健脾，溫經和陽，強筋健骨。
方藥：熟地、棗皮、炮干姜、龜板膠、鹿角膠、炮甲珠、白芥子、炒杜仲、牛膝、淮山藥、炒神曲、白芍、川桂枝、肉桂、炙甘草。方中熟地、炒杜仲、牛膝補腎養血;鹿角膠、龜板膠填精益髓，強筋健骨;棗皮補肝腎，收澀止遺;川桂枝、肉桂溫經和陽;炮干姜、淮山藥、炙甘草、炒神曲健脾和胃，溫陽益氣;白芥子祛痰散結;炮甲珠軟堅散結，通經活絡。
1.藥物治療。
可選擇性應用止痛劑、鎮靜劑、維生素(如b1、b12)，對癥狀的緩解有一定的效果。
2.運動療法。
各型頸椎病癥狀基本緩解或呈慢性狀態時，可開始醫療體操以促進癥狀的進一步消除及鞏固療效。癥狀急性發作期宜局部休息，不宜增加運動刺激。有較明顯或進行性脊髓受壓癥狀時禁忌運動，特別是頸椎后仰運動應禁忌。椎動脈型頸椎病時頸部旋轉運動宜輕柔緩慢，幅度要適當控制。
3.牽引治療。
“牽引”在過去是治療頸椎病的首選方法之一，但近年來發現，許多頸椎病患者在使用“牽引”之后，特別是那種長時間使用“牽引”的患者，頸椎病不但沒有減輕，反而加重。
牽引不但不能促進頸椎生理曲度的恢復，相反牽引拉直了頸椎，反而弱化頸椎生理曲度，故頸椎病應慎用牽引療法。
4.手法按摩推拿療法。
是頸椎病較為有效的治療措施。它的治療作用是能緩解頸肩肌群的緊張及痙攣，恢復頸椎活動，松解神經根及軟組織粘連來緩解癥狀，脊髓型頸椎病一般禁止重力按摩和復位，否則極易加重癥狀，甚至可導致截癱，即使早期癥狀不明顯，一般也推薦手術治療。
5.理療。
在頸椎病的治療中，理療可起到多種作用。一般認為，急性期可行離子透入、超聲波，紫外線或間動電流等;疼痛減輕后用超聲波、碘離子透入，感應電或其他熱療。
6.溫熱敷。
此種治療可改善血循環，緩解肌肉痙攣，消除腫脹以減輕癥狀，有助于手法治療后使患椎穩定。本法可用熱毛巾和熱水袋局部外敷，急性期病人疼痛癥狀較重時不宜作溫熱敷治療。
7.嚴重有神經根或脊髓壓迫者，必要時可手術治療。
1、加強頸肩部肌肉的鍛煉，在工間或工余時，做頭及雙上肢的前屈、后伸及旋轉運動，既可緩解疲勞，又能使肌肉發達，韌度增強，從而有利于頸段脊柱的穩定性，增強頸肩順應頸部突然變化的能力。
2、避免高枕睡眠的不良習慣，高枕使頭部前屈，增大下位頸椎的應力，有加速頸椎退變的可能。
3、注意頸肩部保暖，避免頭頸負重物，避免過度疲勞，坐車時不要打瞌睡。
4、及早，徹底治療頸肩、背軟組織勞損，防止其發展為頸椎病。
5、勞動或走路時要防止閃、挫傷。
6、長期伏案工作者，應定時改變頭部體位，按時做頸肩部肌肉的鍛煉。
7、注意端正頭、頸、肩、背的姿勢，不要偏頭聳肩、談話、看書時要正面注視。要保持脊柱的正直。
8、中醫認為胡桃、山萸肉、生地，黑芝麻等具有補腎髓之功，合理地少量服用可起到強壯筋骨，推遲腎與關節退變的作用。
頸椎病在急性期除了合理治療外,還應該注意飲食調整。有些朋友沒有忌口，照樣吃一些湯和啤酒，結果引起椎體病灶處水腫，反而加重癥狀。
凡是滋陰功效的食材都可以增加肌體內的水分。常見的食物有：銀耳羹，鴨架湯，涼茶，排骨湯，啤酒等。腰腿痛的病人食用后會感到肢體沉脹不適，甚至疼痛加重。
凡是抗利尿功能的食品也可以引起椎體病灶處水腫，也能加重癥狀。許多成品瓜子中含甘草成分，甘草是可以“保水”的。雪碧等含苯甲酸鈉的飲料，在飲用后常引起小便減少，體內水分增加，照樣能加重癥狀。