優秀作文應該注重文章的主題和內容的一致性，以及與讀者的共鳴和溝通能力。以下是小編為大家整理的一些優秀作文范文，希望大家學習他人寫作的優秀之處。
疫情下的自律范文（18篇）篇一
近期疫情的暴發與蔓延，給整個社會帶來了巨大的沖擊。為了防止疫情的擴散，各個國家和社區都實施了嚴格的防疫措施。在這個特殊的時期，我們每個人都應該自覺地遵守防疫規定，做到疫情自律，并進行規劃，以此保護自己和他人的健康安全。在這篇文章中，我將分享一些我的心得體會，希望能夠激勵更多的人加入到疫情自律的行列中。
首先，自律意味著有意識地掌控自己的行為和態度。在疫情期間，疫情自律首先體現在我們對自己的行為進行規劃和控制上。我們需要通過制定合理的日程安排，合理安排每一天的時間，避免長時間宅在家中，形成懶散的生活習慣。此外，我們還要制定適當的鍛煉計劃，增強身體素質。在居家期間，我們可以參加一些室內運動，例如瑜伽、平板支撐等，以幫助我們保持身心健康。同時，我們也要注意飲食的均衡，避免暴飲暴食，并保持良好的作息習慣，不熬夜，多休息，以增強免疫力。
其次，疫情自律還包括對與他人接觸的限制和規劃。在疫情期間，我們要盡量減少不必要的外出，避免人群聚集的場所。我們可以利用科技手段來保持社交聯系，例如通過視頻通話、微信等方式與親友保持聯系。此外，我們還要注意與他人的交流方式，避免直接接觸和近距離交流。如果不得不出門，我們應該佩戴口罩，保持社交距離，養成勤洗手的好習慣。通過這些舉措，我們可以最大程度地保護自己和他人的安全。
再次，疫情自律也需要我們對未來進行規劃和準備。疫情的發生給整個社會帶來了許多不確定因素，讓我們意識到未來的不確定性。因此，我們應該及時調整自己的計劃和目標，重新評估我們的職業發展和生活方式。在疫情之后，很可能會涌現出新的機遇和挑戰，我們需要積極適應和應對。我們可以通過學習新的知識和技能，提升自己的競爭力，增強應對復雜環境的能力。同時，我們也應該充分利用這個特殊的時期，反思和總結過去的經驗，為未來的發展制定新的規劃和方向。
最后，疫情自律需要我們保持積極的心態。疫情期間，很多人都面臨著精神壓力和憂慮。尤其是那些被隔離在家的人們，更容易感到孤獨和無助。因此，我們要保持積極的心態，保持對未來的希望和信心。我們可以通過閱讀、寫作、繪畫等方式來豐富自己的內心世界，減少對疫情的關注。同時，我們也可以參加一些線上活動，例如線上音樂會、線上運動等，讓自己保持快樂和充實。
總之，疫情自律規劃心得體會是一篇關于如何在疫情期間保持自律和規劃未來的文章。通過合理安排時間、控制與他人接觸、規劃未來發展和保持積極心態，我們可以更好地應對疫情并保護自己的健康安全。在這個特殊的時期，讓我們都成為疫情自律的行動者，一起戰勝疫情，共同創造一個更加美好的未來。
疫情下的自律范文（18篇）篇二
親愛的老師，敬愛的同學們：
大家好！
我們是來自七年級（1）班的宋xx。
一、疫情防控倡議。
由于近期北京發生聚集性疫情，京津冀區域防控措施升級，我們不得不再次從校園回到家中，恢復網課學習模式，這也讓我們充分認識到了新冠病毒的狡猾與頑固，隨著疫情防控常態化的進一步深入，我們每個人都要做好長時間應對疫情的思想準備和學習準備，不恐慌、不僥幸、不松懈，通過大家的共同努力，持續鞏固來之不易的疫情防控成果。
一是自覺落實疫情防控規定，積極配合健康監測，嚴格落實“亮碼”通行，如實上報行動軌跡，少外出、少流動、少聚餐，避免和疫情中、高風險地區有關人員接觸，從自身做起織緊、織密疫情防控網絡。
二是主動做好個人防護措施，保持社交距離，避免進入人流密集和空氣流動差的場所，減少乘坐公共交通工具，科學佩戴口罩，勤洗手、勤消毒、勤通風，盡可能降低個人感染風險。
三是切實增強自身免疫能力，培養良好生活習慣，早睡早起、健康飲食，保證充足蛋白質攝入；加強體育運動，按照每日計劃定時打卡鍛煉，確保訓練強度保持合理水平。通過強化身體素質、筑牢免疫關，推動德智體全面發展。
二、學習經驗分享。
受疫情影響，這學期我們在校學習時間只有三個星期，雖然不知道“網課模式”還會持續多久，但應該確定的是要進一步充分適應這種學習方式，畢竟逝去的時間不會重來，學過的知識不會重講。
一是加強課堂互動，課堂上時刻提醒自己集中注意力跟著老師思路走，通過網絡舉手搶答老師提問，確保自己的大腦一直處于高度活躍的狀態，盡力把自己的思維能力調動起來。不要害怕答錯問題，能在課堂上得到老師的及時指正，就不會在之后的學習過程中再犯類似的錯誤。
二是做好課堂筆記，網課聽課久了就容易走神，重要的知識點往往就在這個時候轉瞬即逝的，俗話說“好記性不如爛筆頭”，不妨拿起筆在本上寫寫，把老師講的重點記錄下來，給課上和課后的自己提個醒。
三是及時清理桌面，不只是課桌桌面，還包括電腦桌面，把與本節課堂無關的物品拿開，避免注意力受外界因素干擾而分散，同時調整攝像頭位置，讓自己和課桌在網絡課堂中一覽無余，隨時接受老師和值班家長的監督，這樣才能為自己營造一個簡潔、專注的學習環境。
一是認真對待作業。完成作業不是學習的目的，而是查漏補缺的手段，只有在做作業的過程中發現問題、找出薄弱環節去改正、去鞏固，才能充分吸收和消化當天的學習知識，我們應該做好規劃，確定每節自習課的目標是什么，根據目標定時、定量來完成自己的作業。
二是做好總結復述，每天在完成作業后，用一張白紙總結當天各科的學習內容，然后對照書本、項目書查漏補缺，加深記憶。利用周末時間，給家長進行學科復述，復述中找出知識盲點，完善知識鏈接，只有做到會講了，講清楚了，才是真正的學會了。
三是合理安排作息，良好的身體素質是學習的本錢，一方面要提高學習效率，保證充足休息，晚上10點半準時熄燈，不熬夜、不打“疲勞戰”；另一方面要加強早起鍛煉，每天早上堅持6：00起床，開展跑步、跳繩等體育鍛煉，保證充沛的體力，有利于一天的學習。
線上學習不是簡單的上課，而是一種學習活動，居家學習氛圍和學校課堂環境截然不同，沒有老師的監督，沒有同學的陪伴，學習更要求同學們自主、自律和自我約束。我們要把“被動學習”變為“主動學習”，要有清晰明確的學習目標，有克制自己玩心的毅力，有催促自己前進的動力，有抵制電子產品的誘惑的能力，多反思，多鼓勵，相信自己能做的更好。
暑假馬上就要到來了，大家也要著手制定一個切實可行的暑假計劃。
一、合理安排時間，保質保量完成各項作業。假期時間很長，要根據自身情況制定學習計劃，合理安排學習、娛樂、休息的時間。
二、查漏補缺。加強自己不擅長的科目的學習，對初一下學期的知識進行查漏補缺，利用暑假提前預習，為初二學期打好基礎。
三、多閱讀。利用暑假多讀一些中英課外讀物，提高自己的閱讀、寫作能力。
四、加強體育鍛煉。每天保證一定的體育鍛煉時間，提升身體素質，為中考體育做準備。
還有一周就要期末考試了，期末考試是我們七年級的收關之戰，是本學期線上學習成果的.大檢閱，更是對每個學生綜合素質挑戰，建議大家以課本為基礎，結合筆記、試卷、項目書的錯題，對薄弱學科有針對性地進行重點復習，自覺、自主規劃好自己的復習計劃，合理分配時間，調整好心態，保證充足睡眠，以飽滿的精神狀態迎接我們的期末考試，給七年級畫上圓滿的句號。加油吧，鑄劍學子們！
疫情下的自律范文（18篇）篇三
隨著新冠疫情的蔓延，我們每個人的生活都受到了前所未有的影響。而在這個特殊的時期，自律成為了我們生活的關鍵。自律不僅是對個人行為的要求，更是對整個社會責任的體現。在這段時間里，我深刻地體會到了自律的重要性，下面我將從我個人的經歷出發，分享一些疫情自律的心得體會。
首先，自律需要堅定的意志力。在疫情期間，各種規定和限制給我們的生活帶來了不便，但是只有堅定的意志力才能幫助我們照做并且克服誘惑。在疫情期間，我曾面臨過很多外出和社交的誘惑，但是我深知只有保持自制力，不隨波逐流，才能為自己和社會做出貢獻。因此，我經常給自己樹立明確的目標，如不參加聚會、不外出吃飯等，并通過強化自己的意志力來保持自律的行為。
其次，自律需要正確的價值觀。疫情期間，我時常思考生活的本質和價值，意識到自己的行為對他人乃至整個社會的影響，這使我意識到自律是一種真正的擔當和責任。例如，在購物時，我盡量減少不必要的外出，減少交叉感染的機會。而且，我也通過自覺戴口罩、勤洗手等行為來保護自己和他人的健康。因為我相信，只有通過我的努力，才能有效控制疫情的蔓延，保護身邊的人們。
再者，自律需要正確的時間管理。在疫情期間，大家都多了許多空閑時間，但充實這段時間卻需要恰當地安排。我明白自律不僅僅是遵守規定，更重要的是對自己的要求。因此，我養成了良好的時間管理習慣，制定了每日、每周的學習計劃，安排時間來提升自己的能力和知識水平。同時，我還抽出時間做家務、鍛煉身體等，保持生活的正常秩序。這樣，在自律的過程中，我既提升了自己的修養，也提高了生活的品質。
另外，自律需要不斷追求進步。在疫情期間，我時常反思和總結自己的行為，發現并改正不足之處，成為更好的自己。例如，我意識到自律不僅僅是約束外在的行為，更重要的是約束內在的感受和情緒。那些經歷過醫護人員的不懈努力和堅守，我深深地感到要做一個自律的人，不僅需要遵守規定，還需要積極向上，以更高的標準要求自己，并不斷提升自己的素質和能力。
綜上所述，疫情自律不僅是對個人行為規范的要求，更是對整個社會責任的體現。自律需要我們堅定的意志力，正確的價值觀，恰當的時間管理和追求進步的態度。在這段時間里，我深刻地認識到了自律的重要性，并在實踐中逐漸體會到自律帶給我生活的改變和提升。因此，我堅信只有通過自律，才能有效地控制疫情的蔓延，保護自己和他人的健康，為共同抗擊疫情作出應有的貢獻。
疫情下的自律范文（18篇）篇四
新年的鐘聲已經敲響，萬紫千紅的春天已經不遠了，我相信：在全國人民的共同努力下，我們一定能打贏這場“戰疫”。
最美的逆行者，期待人間再也沒有病痛與傷害。愿你們，英雄沒有用武之地。謝謝你們!
中國人民不會忘記，災后救援與重建，離不開國際社會的鼎力相助。這是展現跨越國界的大愛，是人類命運與共、同舟共濟的例證。作為“地球公民”，中國已把守望相助、風雨同舟的精神轉化為促進世界和平與發展的行動力。中國以實際行動為遭受磨難的生命點亮明燈，為世界和平安寧帶來希望。
歷經滄桑的中華民族，以不屈的精神，匯聚磅礴力量，正向著實現民族復興的偉大夢想、構建人類命運共同體的美好未來闊步前行。
這場疫情牽動著黨和人民的心，而我們又能做些什么呢?無非就是捐點款、為災區的人們祈禱罷了。但是，無論是做什么，都表達了我們的愛，這種愛的力量，勝過一切。來吧，在心里默默地為災區的人民禱告。我相信，只要我們團結一心，一定會戰勝這場災害的。
動人的故事匯成河，流淌在中華兒女的心窩。這些感動，延續著中華民族“一方有難，八方支援”的傳統，堅定著災區人民的信心，激勵著救災將士的斗志;這些感動，是我們共渡難關的共鳴。因為有了這些感動，我們更加有力;因為有了這些感動，我們的心貼得更緊!
疫情下的自律范文（18篇）篇五
近年來，我們世界上屢屢出現疫情的現象，此次新冠疫情更是迅速席卷全球。面對疫情，每個人都需要做好自律，為自己的健康和他人的安全著想。在疫情期間，我的自律規劃經歷了許多變化和成長，今天我將與大家分享我的心得體會。
首先，制定合理的規劃是自律的基礎。在疫情期間，我們的生活習慣受到了很大的影響，常規活動受限，平時的工作和學習模式也發生了變化。為了適應這個特殊時期，我制定了一份詳細的規劃表，例如每天早上定時起床、規律的作息時間以及必要的運動。這樣的規劃幫助我調整了自己的生活習慣，確保我有足夠的休息和精力應對各種挑戰。
其次，堅持健康的生活習慣是自律的重要組成部分。疫情期間，我們面臨著健康和生活質量的雙重挑戰。為了增強身體的免疫力，我特別注重健康的飲食和適當的鍛煉。我盡量選擇新鮮的食材，多吃蔬菜和水果，少吃油膩和刺激性食物。此外，我每天堅持進行30分鐘的戶外運動，如慢跑或散步，以增強我的身體抵抗力。這些習慣不僅改善了我的身體狀況，還提高了我的心理素質，使我能夠更好地應對疫情帶來的壓力。
再次，自律需要堅持并逐步調整。在疫情期間，人們面臨許多壓力和誘惑，例如多玩游戲、無所事事的浪費時間等。為了保持自律，我意識到需要堅守初心，并逐步調整自己的習慣。我設定了一些小目標，例如每天控制游戲時間不超過30分鐘，或者每周讀完一本書等。通過這種方式，我逐漸擺脫了游戲的誘惑，將更多時間用于學習和成長。我相信，通過長期堅持和逐漸調整，我會變得更加自律，并取得更好的成果。
此外，自律不僅是個人的行為，也需要我們互相監督。在疫情期間，社區和社會對于自律的要求非常高。作為一個有良好習慣和責任感的公民，我積極參與各種自律倡議和活動，如佩戴口罩、勤洗手、保持社交距離等。同時，我也積極監督身邊的人遵守自律規定，例如提醒朋友們注意社交距離或及時去檢測。只有大家共同努力，才能有效控制疫情的傳播，并保護我們自己和他人的健康。
綜上所述，疫情期間的自律規劃對于我們每個人來說都是至關重要的。制定合理的規劃、堅持健康的生活習慣以及互相監督是實現自律的核心要素。通過不斷堅持和調整，我相信我們每個人都能夠養成自律的好習慣，為自己的健康和他人的安全做出貢獻。只有通過我們每個人的努力，我們才能迎來一個更加健康和安全的未來。
疫情下的自律范文（18篇）篇六
自律是一種艱難但必要的品質。在這場長時間的疫情期間，自律變得更加重要。人們必須自覺遵守防疫措施，保持社交距離，不隨意外出，以避免病毒的傳播。在這樣的環境下，我深刻體會到了自律的重要性。通過克服困難，我發現了一些自律的心得體會。
第一段：正確認識疫情的嚴重性。
面對疫情，我首先要做的是正確認識疫情的嚴重性。通過關注媒體報道和專業機構發布的信息，我了解到新冠病毒的傳播速度快、病毒形態復雜，且傳播途徑多樣。從而認識到，只有高度自律才能遏制病毒傳播。每個人都有責任做好個人防護措施，以保護自己和他人的健康。明白了這一點，我更加堅定了自己遵守防疫措施的決心。
第二段：制定科學合理的防疫計劃。
制定科學合理的防疫計劃是我保持自律的重要措施。我根據疫情的發展情況，結合專家的建議，制定了自己的日常行動計劃。我盡量減少外出，尤其是到人員密集的地方；保持社交距離，避免與他人近距離接觸；勤洗手，注重個人衛生。在家工作和學習的時間里，我嚴格按照計劃進行，保證任務的順利完成。通過制定防疫計劃，我能更好地掌控自己的生活，避免因為疫情而心煩意亂。
第三段：克服誘惑與困難。
在疫情期間，我經常會面臨與自律相抵觸的困難和誘惑。例如，許多人放松了對疫情的警惕，有時會邀請我一起聚會、旅游或參加人群聚集的活動。此時，我需要克服誘惑，堅守防疫原則。我會禮貌地婉拒，并向他們解釋我的原因。另外，長時間居家也對個人習慣和情緒帶來挑戰。我會讓自己保持正常的作息時間，堅持適當的運動和休閑活動，以保持身心的健康。
第四段：培養自律的好習慣。
疫情期間，我將時間和資源用于自我提高和充實。我發現充裕的時間可以幫助我養成自律的良好習慣。我開始閱讀更多的書籍，學習新的技能，提高自己的素養水平。我制定了每天堅持讀書的時間，并且遵守自己設定的目標和計劃。進入自律的狀態后，我發現自己不再有拖延癥，而且更加高效率地完成任務。通過養成這些好習慣，我提高了自己的學習能力，也更加深刻地體會到自律的重要性。
第五段：自律帶來的內心平靜和成長。
通過疫情期間的自律實踐，我發現自己的內心變得更加平靜。我明白到，自律是一種積極的生活態度，可以保護自己的健康、提升自己的能力。在遵守防疫措施的同時，我也能更好地支持他人，傳遞正確的信息，共同抗擊疫情。在這個過程中，我也意識到自律不僅是一種應對疫情的方式，更是一種生活態度。自律不僅讓我在疫情期間保持健康和積極，更讓我在逆境中成長和進步。
總結：
疫情期間，自律是生存和發展的重要因素。通過正確認識疫情的嚴重性、制定科學合理的防疫計劃、克服誘惑與困難、培養自律的好習慣，我深刻體會到自律的重要性。自律不僅讓我保持內心的平靜和自信，還讓我在疫情中成長和進步。在未來的生活中，我將時刻保持自律的意識，培養更多的自律品質，為自己的發展和社會的繁榮做出貢獻。
疫情下的自律范文（18篇）篇七
疫情自律心得體會，一直以來都是我們身處疫情之中的關鍵詞。在這個全球各地都在抗擊新冠病毒的時刻，每個人都需要發揮自己的作用，自律就是其中之一。在我個人的經歷中，我深刻體會到了自律的重要性。下面我將從個人、家庭、社會、國家和全球等五個層面來談談我對疫情自律的體會。
首先，在個人層面，自律意味著能夠克制自己的欲望，遵守疫情防控措施。在疫情期間，我學會了規律作息，保持良好的生活習慣，保持充足的睡眠，均衡的飲食，適度的鍛煉等。而最重要的是，我嚴格遵守了社交距離的要求，盡量減少與人接觸，并且戴口罩和勤洗手。只有這樣，我們才能夠保證自己不被感染，也減少了傳染給他人的風險。
其次，在家庭層面，自律意味著全家人的協同合作，共同努力應對疫情。作為家庭的一員，我們要互相理解、支持和鼓勵。疫情期間，我和家人一起制定了一個嚴格的日常生活規劃，確保每個人都能夠做好自己的責任。我們保持家族的防疫意識，定期消毒房間，保持室內空氣的流通，并且嚴格遵守出入家門的規定，不接觸外界物品。這種自律的行為不僅能夠保護我們自己，也能夠保護他人的安全。
第三，在社會層面，自律意味著團結協作，共同抗擊疫情。作為社會的一員，我們每個人都有責任遵守政府的防控措施，積極配合工作人員的工作。在疫情期間，我積極參與志愿者活動，幫助社區老人購買生活用品，為他們提供援助。同時，我也參與到宣傳工作中，通過社交媒體和口頭宣傳，向更多的人傳遞正確的防疫知識，幫助他們提高自我保護意識。
第四，在國家層面，自律意味著聽從政府的指示，服從國家的要求。在這場沒有硝煙的戰爭中，每個公民都應該成為抗疫的戰士。國家依法制定防控政策和措施，我們要積極響應，并且遵守國家的法律法規。同時，我們也要關注疫情的最新動態，做到科學防控，不信謠不傳謠。只有當每一個國民都能夠自律，才能夠保護整個國家的安全和穩定。
最后，在全球層面，自律意味著國際合作和共同努力。疫情沒有國界，在全球范圍內的合作才能夠真正解決問題。在疫情期間，我參與了一些國際組織的活動，與不同國家的志愿者一起交流經驗，分享防控成果，并且通過虛擬會議等方式積極推動國際合作。只有當全球各方都能夠自律，才能夠最大程度地遏制病毒的傳播，戰勝疫情。
總結起來，疫情自律心得體會是一個極其重要的話題。無論是在個人、家庭、社會、國家還是全球層面，自律都是我們在抗擊疫情中必須具備的品質。通過自律，我們可以保護自己，保護他人，保護社會，最終戰勝疫情。我們應該認識到自律的重要性，牢記自己的責任和義務，并付諸行動。希望在不久的將來，我們能共同迎來一個沒有疫情的美好世界。
疫情下的自律范文（18篇）篇八
自律，乃自我約束，是生活中必不可少的習慣，自律，想要擁有它，是不容易的，想要拋棄它，卻輕而易舉。一不留神，就崩斷了束縛自己的那條無形的線。
我以前因為欲望，將自己與自律剝離，無法自拔的沉浸在我自己的世界。
第八天，也就是考試的第一天。我真的不明白我是怎樣出的考場，我是怎樣考完的，只記得，考卷上留著一片又一片丑陋的空白，我的腦子里也是一片片的空白。
那一天的晚上，我想復習一下明天考試的語文，但是趁父母不注意，我又看起了課外書……。
閉學式的那一天，當我心中忐忑不安的翻開成績單那一頁時，一個又一個以“7”字為首的分數映入眼簾，失落的挫敗感頓時取替了電腦、手機在我腦海中的位置。我真的，十分的后悔，要是當時多抽出一點時間，看一看課本，就不會落得這天的下場。
那個暑假，我是沉浸在題目的海洋里度過的，而我的電腦也被搬走了，換成了一大摞作業本練習冊和習題集。我心中有說不出的悲傷，要是我沒有玩電腦也就不會考砸，就不用犧牲時間做練習吧!為什么會落得這天的這個下場呢?這么多的作業，或許整個暑假都在拼命地寫作業吧!早知今日何必當初呢!
如今的我再也不像從前那樣幼稚，我明白，要考出一個理想的成績，自律是很重要的，于是我開始盡力做到自律。每一天早上6點鐘起床，打開英語磁帶，開始晨讀，7點鐘去上學，上課我不能再像以前一樣，和同桌聊天了，我務必認認真真的聽課;放學回家，我不能打開電腦玩cs了，我務必做完作業，然后預習課文。我把計劃表列了出來，開始實行上面的資料，起初我還有一點管束不住自己，之后漸漸的，我習慣了自我約束的感覺。
因為自律，我學習有了前所未有的巨大進步。我在期中考試中，取得了班級前20的成績。我很感謝那時的我，從欲望中醒悟，做到自律。
自律是很重要的。擁有它，是不容易的，拋棄它卻輕而易舉。失去了自我約束的潛力，你就會被身邊的誘惑所吸引，犯了一些不必要的錯誤，從而失去了自由，甚至影響到人生。
自律是我們都要做到的，是人生中的無價之寶，導引我們走在人生道路上，越走越遠。
疫情下的自律范文（18篇）篇九
20的這個春節沒有了往年的熱鬧，新冠肺炎———一場沒有硝煙的戰役如火如荼的展開。這場突如其來的疫情對于我來說，特殊又難忘!在我們居家的這段時間，我不僅收獲了知識，我還收獲了新的道理。
這場疫情就像一面鏡子，透過它，我們看到了一個更加真實的世界，一個更加立體的中國。生活雖然不可能像你想象的一帆風順，但也不會像你想象的那么糟糕。
同樣的居家隔離，不一樣的家庭生活;同樣的上線學習，不一樣的學習方式;同樣的空中課堂，不一樣的學習習慣。所有的‘不一樣’并沒有拉開人與人之間的距離。
陶淵明說：“悟已往之不諫，知來者之可追。”疫情已發生，損失就不可避免，糾結于過去沒有意義。不能如期返校的日子里，學校為學子們提供了微課。語文課上，我們拓展了四大名著的內容，作為女孩子的我本對《三國演義》毫無興趣，但通過微課讓我了解到原來《三國》也可以讀的這么生動有趣。再來說說我的數學，微課上脫離了印象中的枯燥無味，老師帶我們學習基礎知識的同時也會帶我們做立體生動的教學模型，更好的認識三維空間。英語就更是有趣了，可以明目張膽的看動畫片(當然是英文版的)，哈哈哈再也不用和媽媽玩貓捉老鼠的戲碼了。通過繪本的觀看，我的口語也有所提升了呢!每天的語音作業，老師對我的批注與糾正發音越來越少了，正確率日漸提升。
疫情下的自律范文（18篇）篇十
隨著疫情的爆發，面對現實情況，我開始了網課自律的日子。這期間，雖然我遇到過很多挑戰，但我更多的是體會到了自律的重要性。下面，我將從五個方面談談我在疫情期間網課自律的感悟心得體會。
一、理智規劃。
在疫情期間，除了學習，大家的時間往往被各種瑣事分散。如果沒有一個理智的規劃，容易走神。所以，我先通過制定日程表來規劃每一天的時間，分配好學習、娛樂和其他生活事務。后來我還嘗試了“番茄鐘”，每次25分鐘專心學習，短暫休息5分鐘，一直迭代下去。這樣，我既可以把學習高效地完成，又可以避免太長時間的單調學習，提高專注力和學習效率。
二、堅持鍛煉。
待在家中，容易愛上床不想起，也容易讓自己久坐不動。然而，久坐不僅會影響身體健康，也容易造成心理疲憊。所以，我每天都盡量抽出時間進行適量運動。這不僅有益身體健康，也會提高心情愉悅度，增強自我調節能力，也更能集中精力，學習效率更高。
三、避免干擾。
雖然辦公室里的噪音、同學們的談話聲和一些生活干擾等在校園里難以避免，但在家里，我們就可以避免這些外界干擾。我清楚知道自己所需的事情，關閉一切與學習無關的娛樂網站，讓自己的注意力和精力專注于學習和提高自己。
四、自我督促。
當我們在家中學習，沒有了老師的監督，也沒有了同學間的交流，很容易懶散以致拖拉。所以，我開始采用不斷地提醒自己的方法，每完成一項任務，立刻把它在日程中做標記，這樣可以讓自己時刻清楚自己所要做的事情。
五、保持積極心態。
除了以上一些具體措施，最重要的是要保持積極心態。正如諺語所說，“心態決定成敗”。疫情期間，有時我也會遇到一些困難或挫折，但是我始終相信，只要保持積極的態度和信心，我們就可以克服任何難關。
總之，疫情期間的自律不僅是一種自我約束，更是一種生活方式。這期間，我通過理智規劃、堅持鍛煉、避免干擾、自我督促和保持積極心態等多種方法，充分體會到自律的重要性，同時，從中更深刻地認識到了自己的不足和需要繼續努力的地方。
疫情下的自律范文（18篇）篇十一
疫情期間，學習自律是每個學生必須面臨的挑戰。疫情的爆發導致了學生們不能走進校園，不能像以前那樣參加各種活動，面對這種突如其來的情況，每個人都需要做出相應的反應。學生必須改變他們的日常學習習慣和風格，采取更加自律的學習方式，才能夠在這種情況下保持他們的學術進步。
第二段：激發自律的意義。
自律對于個人的價值和建設是非常重要的。要想實現自己的目標，不僅需要勇氣和毅力，還需要自律。自律可以幫助我們在不同的情況下完成我們的計劃，并克服可能出現的挑戰。在學習方面，自律可以幫助學生更好地組織和計劃學習時間，提高學習效率，從而取得良好的學習成果。
要建立自律的學習計劃，學生需要量化和規劃他們的目標，將大量的任務分解成更小的部分。他們需要使用日歷和計劃器，追蹤和記錄自己完成任務的進度。另外，在學習期間，學生也需要創造一個適合自己的學習環境，這樣可以幫助他們集中精力并保持努力的學習態度。在生活方面，學生需要盡量減少無關的干擾，并找到一些激勵他們學習和進步的活動，如參與社交媒體討論小組或參加在線學術會議等。
在疫情期間，許多學生們都面臨著學習自律上的挑戰。一些學生可能會發現自己的注意力很難集中，而另一些人可能會忽視他們的學習計劃，甚至放棄學習。解決這些問題的秘訣是識別它們并采取積極的措施來克服它們。這包括了解自己的學習習慣和興趣，花時間評估自己的時間管理技能，以及積極尋求支持和幫助。
第五段：總結與建議。
在疫情期間，學習自律是學生們必須面對的挑戰。學習自律可以幫助他們在不同的情況下實現自己的學術成果，并幫助他們成功地解決他們的學術和個人問題。為此，學生必須采取積極的態度，克服各種困難，建立自己的學習計劃，并將它實施到他們的日常活動中。同時，他們也應該通過尋求支持和探索學習方法來逐步提高自己的自律水平。建立自己的學習和生活規劃，并堅持它們，這是實現學術和個人成功的秘訣。
疫情下的自律范文（18篇）篇十二
2020年的新冠疫情，讓整個世界都發生了翻天覆地的變化。面對病毒的威脅，很多國家都采取了“封城”的措施，給人們的生活帶來了極大的影響。其中，網課成為了全球學生們最主要的學習方式。在這個過程中，除了老師們的教導、學校的安排，更需要的是自律，這也成為了我們身為學生的重要素質之一。在網課的學習和生活中，我有很多感悟和體會，感悟到了自律的重要性，學會了如何更好地自律，也對未來的人生奠定了更加堅實的基礎。
第二段：自律的重要性。
在網課中，我們所面臨的最大的挑戰是自律。由于沒有了學校和老師的直接監督，我們都必須要自己管理好自己。自律的紅火對于學生來說非常的重要，它不僅可以讓我們充分發掘自己的潛力，還可以增加我們的學習效率、提高我們的學習品質。
第三段：如何更好地自律。
自律，不同于其他的行為，它是一件需要我們天天努力、習慣才能夠做到的事情。在網課中，我們可以采用以下的方法更好地自律：制定計劃、做好時間管理、保持專注和養成好習慣。通過制訂計劃，我們可以讓自己更好地掌控時間，做好時間管理，可以讓我們更加有效地利用時間，保持專注，卻是我們能夠更好地吸取知識，而養成好習慣，則是幫助我們形成自律的最重要的方式。
第四段：自律的益處。
自律對于我們的學習、生活有非常重要的作用。它可以幫助我們掌控自己的時間，讓我們更加專注于學習，在學習中發掘自己的更多的潛力。同時，自律也能夠帶給我們一個很好的人生管理方式，養成好的習慣和規律的生活，還可以提高我們的工作效率和生活質量。
第五段：結論。
自律，是我們在網課中必須養成的一個重要的品質，而這種品質，也將伴隨我們一生。雖然在網課中，我們面臨的是一種新的挑戰，但通過自己的不斷努力，我們仍然可以取得優良的成績。如何更好地自律，取決于我們自己的意識和選擇，只有通過自己的堅持，才能夠獲得更好的結果。愿我們都能保持警醒，養成好的習慣，取得更好的成績，為我們的人生打下更堅實的基礎。
疫情下的自律范文（18篇）篇十三
2020年，注定會讓所有中國人銘記一生。
突如其來的新型冠狀病毒所感染的肺炎是一種新發疾病，它的肆虐打破了新年喜氣洋洋的氣氛。疫情爆發后，_立刻成立了應對疫情的工作小組，及時指導疫情的工作，各省迅速啟動突發公共衛生事件一級響應，以最高等級、最嚴密措施，全力維護人民生命安全和身體健康。全國人民陷入擔憂、恐懼的陰云之中，所有的人盡力配合政府的要求，大部分人只能宅在家過一個“真正的鼠年”，藏洞中，躲病毒，默默和病毒作斗爭。大街小巷本該人頭攢動、車水馬龍，卻仿佛被按下了刪除鍵，商家百姓都關門閉戶，華燈初上的夜晚僅有冰冷的建筑靜默在燈光里黯然傷神。
近一個月以來，在這場沒有硝煙的戰場上，我們見到太多值得感動、感激和向其致敬的“英雄”。
我們明白真的沒有什么天神下凡，白衣天使也是普通人，肉體凡胎，他們也是孩子，是父母，是愛人。但他們是最真實的英雄，是真正的中國醫生。
在山東的一個派出所里有這樣的一個畫面，一個68歲的環衛老人袁x文，從進門到離開只用了17秒，留下了一萬多元錢和一張紙條，紙條上寫著“給白衣天使加點油”，然而您每月僅有六百多的收入，這17秒您也清潔了我們的心靈。
奮戰在戰場上的醫者、兵者、警務人員、工人，他們在血肉之軀里注入了鋼鐵脊梁，用他們的生命來守護人民的安康。還有政府人員、各界名人、有普通的志愿者、農民、鄰邦友人紛紛雪中送炭、共克時艱，千千萬萬的人與時間賽跑，與病魔抗爭。西方有句諺語“每朵烏云都鑲著銀邊”，是這些默默無聞的“逆行者”成為了黎明的那道光，相信很快就會驅散黑暗，迎來國泰民安的一派祥和。這次疫情再次提醒活著的世人，莫要辜負這來之不易的一生，每個中國人要勇敢地肩起自我的職責。
寒冬已過，春來半月，待“春在枝頭已十分”，我們共看“晴川歷歷漢陽樹，芳草萋萋鸚鵡洲”。
疫情下的自律范文（18篇）篇十四
我身邊自律的人不多，外公卻是個例外。他老人家的自律故事有些波折，說來話長。
外公年近花甲，卻一點也不服老。剛退休下來，外公不愿在家享清福，不聽家人勸阻，竟跑到工廠打工，聽說是學著當一名廚師。
外公他老人家在工廠不做飯時，喜歡打幾把小牌，喝幾口小酒，沒想到日子久了這兩樣竟成了他的習慣。后來工廠解散，外公心不甘情不愿地離開廠子和那些牌友，回到了舅舅家。
大伙正為外公嗜酒這毛病犯愁，意外的轉機卻從天而降。一年一度的體驗結果顯示：外公的尿酸和血壓異常!醫生建議，外公必須戒酒。外公剛一聽，傻了眼。體檢報告剛拿到那幾天，天天嘀咕：“保酒，還是保命;保命還是保酒?”俗話說“江山易改，本性難移。”我好幾次發現，趁外婆去盛飯的當口，外公竟從抽屜里拿出酒杯斟滿，快速干掉。說來也怪，喝完酒，一抹嘴后他又內疚后悔。一量血壓，他更是懊悔不已。幾經折騰，他便想出一招，把病歷貼到了酒柜邊打眼的位置，以此來勸誡自己。那以后果然立竿見影，我幾乎沒見外公偷喝過。不僅如此，他還向大家鄭重宣布，以后不要買酒給他，要送就送茶。就這樣不到半年工夫，外公已徹底告別了酒杯。即使是節日，他也滴酒不沾。
外公是個閑不住的人，退休回歸家庭后仍停不下來，他主動包辦了全家人的飯菜伙食。每天晚上，他都出去買菜，一買就是一大堆。舅舅家的冰箱裝不下，外公就往我家塞。也許是早年干習慣了，外公退休后好一段時間還以為自己在工廠廚房里做事。大家勸他，他也不聽。“買多了好啊!民以食為天，大家多吃點。”他常這么說。可事實是，幾乎每餐都有剩菜，每天冰箱都得清掉一些壞了的食材。有幾回他和外婆竟然病了，正是因為他們吃了變質的剩菜。實在看不過去，我便生氣地說：“外公，您這樣好心辦壞事，不行啊!每次少買點菜，克制一下好不好?”看大家都這么苦惱，外公端著茶杯，低著頭陷入了久久的沉思。那以后三四天，外公確實改變了不少，他買菜的量剛剛好。然而好景不長，外公一到周末又閑不住了，他晚飯后又去菜市場轉悠，忍不住帶回來些自以為價廉物美的好東西。
媽媽見這樣下去不行，便心生一計。她讓外公外婆到我家來過周末，并且不讓他們下廚房。這招果然靈!舅舅也趁熱打鐵想辦法，他和舅媽下班時都順道買好菜帶回家，不給外公強化xxx病的機會。看家人這么上心，外公便主動提出讓外婆負責買菜，自己專管打掃衛生，帶孩子。兩個月下來，外公終于克服了愛逛多買的壞習慣，現在我每次去外公家又能開心地吃上新鮮可口的菜肴了。
幸福的生活其實很簡單。就像我外公，他一點小小的改變，就讓自己變得健康輕松，同時也給家人帶來了快樂和舒心。外公少買菜后，開支小了，家人反而吃得更好;外公戒酒后，胃口好了，吃飯規律，如今他臉色紅潤，身體棒棒的。一家人和睦歡樂，真好啊!
從外公生活上的兩個改變中，我不僅學到了外公的自律和擔當，習得了一份戰勝自己超越自己的勇氣和力量，而且看到了我們幸福的一家人彼此間的理解、包容和深情的愛。
疫情下的自律范文（18篇）篇十五
2020年的春天，全球都在經歷一次罕見的疫情大爆發，為了減少疫情的傳播，各國都采取了相應的措施，其中包括關閉學校，實行遠程教育。這就讓每一位學生都需要在家里上網課程，從而需要自律。在這期間，我深刻體會到了網課自律的重要性。
二、文章主體。
1.需要制定計劃。
自從開始網課后，我就意識到了自己需要制定一份精確的學習計劃。每天我花費一定的時間來制定這份計劃，包括上課時間、作業時間以及自我復習的時間。這份計劃不僅可以使我更加高效地進行學習，而且還能讓我充分利用時間。
2.需要做好時間管理。
通過制定好了學習計劃之后，接下來就需要做好時間管理工作。時間管理可以幫助我更好地安排時間，讓我充分利用時間來學習知識。因此，我需要找出自己的時間管理方法，做到高效管理時間，同時也可以減少時間浪費。
3.需要有良好的學習習慣。
在網課的過程中，良好的學習習慣是必不可少的。首先，要定期認真聽課，要時刻保持專注。其次，需要有充足的睡眠時間，保證自己精神飽滿。還需要有身體的鍛煉和飲食的合理搭配，以維護身體的健康。
4.需要自我激勵。
上網課的過程中，雖然老師講解的內容廣泛而詳細，但是依然可能會感到無聊。這時候，自我激勵就變得尤為重要。我通常會設定目標，同時尋找一些有意義的獎勵來激發自己的學習動力。例如，如果我完成了這個星期所有的作業，那我就可以買一本我一直想買的書。
5.需要不斷總結與反思。
在網課學習之中，不斷地總結和反思是非常有必要的。每周末的時候，我會進行一次自我總結和反思，然后列出下一周的計劃。這不僅可以使我更好地掌握學習的進度，也可以使自己不斷進步，提高自身的能力。
三、結論。
網課雖然很方便，但是也需要良好的自律來保持學習的質量以及效率。自律需要制定學習計劃，做好時間管理，培養良好的學習習慣，自我激勵和不斷總結與反思。只有不斷提升自己的自律能力，才能在網絡學習的過程中做到最好。
四、啟示。
自律是一種重要而必要的能力，它不僅可以幫助我們學業上取得成功，還能在生活中發揮積極作用。當我們不斷地努力錘煉并強化自律能力時，我們也逐漸變得更加堅韌，更容易取得成功。因此，我們在網課學習之中，不斷強化自律意識，將會讓我們受益一生。
五、致謝。
在網課學習的過程中，我要感謝我的老師，因為他/她們的付出和真誠的教導，讓我受益匪淺。同時，也要感謝我自己在學習中的努力和克服困難的勇氣，讓我不斷提高自己的自律能力，同時也能在這次特殊的情況下順利完成學業。
疫情下的自律范文（18篇）篇十六
時間像流水，一去不復返；時間像階梯，催促我們邁向成熟；時間像戰鼓，激勵我們奮進。轉眼間，跨入初中的大門已經整整一年，這一年里我收獲了許多許多。
“自律”二字，曾經離我那么遙遠，我與它是那么陌生。但七年級，我試著與它交上了朋友。
我終于忍不住了，沖著同桌大吼道：“你的嘴巴就不能停一停嗎？你不可以做點作業嗎？你不能考慮一下我的感受嗎？”
他明顯愣住了，但當他看了一眼我正在做的試卷，馬上變得盛氣凌人了：“我早就做完了。給，拿去抄吧，不過有條件，我要一枝黑筆芯，嘿嘿！”
我瞪了他一眼，堅決地說：“你的好意我心領了，但我絕不抄你的作業！”
他驚訝地看著我：“我給其他人抄作業，別人從來沒有回絕過。好吧，筆芯我不要了，還要抄嗎？”
我淡定地對他說：“筆芯我有，我可以給你，但，我不抄作業！”
我打開鉛筆盒，取出一枝針管狀的筆芯給他，他像是嘲笑，又像是一本正經地接過，說：“那好吧。”
我趁機與他商量道：“你可不可以不講話了，我都給你一枝筆芯了。”
“好好好，余伊依同學。”他點頭哈腰道。
我又埋頭做起作業，只是一秒鐘，就在他轉過去的一秒鐘，拍桌子的聲音，大聲叫嚷的聲音又恢復如前。唉，算了算了，這兩個活寶。嗯，求人不如求已，我既然都能控制自己不抄他的作業，那我為什么做不到專心致志學習，不去聽他們講話呢？我笑了，對啊，我們管不住別人的嘴巴，但我們可以管住自己的耳朵，管住自己的心呀！
我深吸一口氣，全神貫注地投入自己的世界……。
哦，我做出來了，我興奮地抬起頭。瞧，那兩兄弟還在熱聊中，可是，剛才，我似乎沒有聽到他們的聲音，真的沒有聽到。這就是自律嗎？哦，我終于做到自律了。
在成長中自律，在自律中成長。嶄新的八年級，讓自律伴我一路前行！
疫情下的自律范文（18篇）篇十七
自律，從古至今都是作為一個有個修養的人最好的標準之一。自律是什么?自律就是自我約束，自我管理，自我反省。自律能讓我們克服惰性，****誘惑，學會戰勝自己。吳叔達的“立志言為本，修身行為興”的句子。就是關于自律的看法。
學習上如此，社會上做人，也是如此。古時候便有許仲平義不拘取之事，相傳許衡在一個盛夏途經河南，路旁有梨樹，許多人都上前爭搶梨解渴，只有許衡不吃。眾人問他為何?他答：“非其有而取之”。“梨無主，吾心獨無主乎?”這兩句分別是“不是自己的，入黨志愿書不能拿”和“梨子沒有主人，我的道義難道也沒有主見嗎?”這也是許衡人格魅力所在。自律，從古至今都是作為一個有修養的人最好的標準之一。
自律就是自我反省，失敗是成功之母，這句話是有條件的，那便是失敗的那人要學會自我反省。如果失敗過后不反省，而是固執的一錯再錯，將錯就錯的話，失敗也失去了意義，一次次的失敗都像地基不穩的房子，如果不修正，一味地添磚加瓦，只會讓成功離自己更加遙遠。
所以在自律的同時，幫助別人走上正道也在有道德修養體現之一，自律也是從古至今，人們在道德做人方面，重點關注的地方，從今往后也要好好做到。
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自律使我自由作文600字初中自律與自由作文六篇。
以上就是這篇范文的全部內容，講的是關于自律、外公、學習、自己、自我、我們、就是、什么等方面的內容，希望對大家有用。
疫情下的自律范文（18篇）篇十八
疫情帶來的影響是全球范圍內的，無論在生活上還是工作學習中都受到了嚴峻的挑戰。面對如此突然的變化，我們需要學會適應和自律。本文將從自身角度出發，分享我在疫情期間學習自律的經驗和感受。
在疫情期間，學習壓力不可避免地增加了。學校的教學模式轉向了線上，這意味著學生需要更多的自我管理和發現問題能力。不同于參與教師授課的課堂教學，線上學習需要自己有更好的時間管理和學習計劃，才能夠更有效地完成學習任務。同時，家長們的陪伴和促進也是線上學習的重要一環，孩子們要的監管讓家長的工作負擔也更加沉重。
在這樣的情況下，我嘗試找尋適合自己的學習方式。在疫情期間，我更加關注自己的身體健康和心理健康。早睡早起、保持良好的飲食習慣和健康的鍛煉，是我學習的堅實基礎。除此之外，我也注重了學習計劃的制定和時間管理的實踐。不同于課堂上的教學，線上學習可以自由選擇時間，需要自我規劃和分配時間熱度分配任務，這不僅能提高學習效率，同時有效管理時間，自我監管學習進展。
第三段：自律帶來的好處。
通過學習自律，我發現自己有更多的時間和精力去嘗試新的事物和探索感興趣的領域。在疫情期間，我開始關注心理咨詢、人際溝通、金融理財以及攝影等等領域的學習，感覺自己真正地產生了興趣。而且通過學習，我真正理解了自己想學的知識，開始進入探究的狀態，獲得了更多的新知識和新的自我認知，這也極大地增加了自己的信心和學習的熱情。
第四段：需要注意的問題。
然而自律也不是一成不變的。疫情下的生活離不開家庭、社交和身體狀況等諸多因素，過度自律過去自我保護機制反而危害到自己的身心健康。因此，在自我管理上，我們需要關注自己的感受和身體狀況，避免過度負荷，同時也需要更好的溝通和交流，讓身邊人和自己的教師、家長等關注自己的健康狀況。
第五段：自律持續的重要性。
在疫情期間，我認識到自律不僅僅是學習的手段，更是一種長期穩定的生活態度。通過學習自律，不僅能有效管理時間，提高自己的學習效率，同時也更好地提高自己的能力，探索自己感興趣的領域。并且，自律對于職業生涯的建立和成功也至關重要。在這個快速發展的時代里，一個優秀的人需要有扎實的學習能力，自律的態度能夠助力成功和個人成長。
總結：在這一年的疫情中，離不開自律能力和對于身心健康的關注。在學習和人生的長期路上，我們需要學習自律，及時關注身體健康和心理健康，應對突發情況和疫情帶來的挑戰。這也是一個讓我們有機會探索學習、鍛煉身體、提高個人能力的復雜世界，自律和健康的生活態度將幫助我們獲得成功。