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激動人心的元旦長跑（熱門16篇）篇一
元旦長跑活動已經成為許多城市的傳統，在新年第一天的早晨，數百、數千甚至數萬人齊聚一堂，共同迎接新年的到來。我有幸參加了今年我所在城市的元旦長跑比賽，這是一次難忘的體驗。在這次長跑活動中，我獲得了寶貴的經驗和體會，讓我對長跑有了更深入的認識。
第二段：前期準備。
為了參加元旦長跑比賽，我提前做了一些準備工作。首先，我制定了一個訓練計劃，每天堅持跑步訓練，并逐漸增加跑步的距離和強度，以增加體能和耐力。此外，我還注意了飲食的調整，多吃些富含蛋白質和碳水化合物的食物，保證身體的營養供給。這些準備工作為我參加長跑活動鋪平了道路。
第三段：比賽現場。
在比賽當天，我與成千上萬的長跑愛好者一起涌入起點。看著各種各樣的人群，他們熱情高漲，帶著微笑和期待，我感到愉悅和興奮。當起跑槍聲響起的一剎那，我意識到比賽開始了，我全身心地投入其中。沿途的人們為我們鼓勁吶喊，這無疑為我提供了巨大的動力。在比賽過程中，我時而加速，時而減速，保持著平穩的呼吸和堅定的步伐，不斷超越自己，向前沖刺。
第四段：挑戰與收獲。
長跑過程中，并非一帆風順。中途遇到的一些困難，如氣短、腿酸、體力透支等，都考驗著我的毅力和意志力。然而，我意識到這些困難只是暫時的，沒有什么能阻擋我堅持到終點的決心。我告訴自己，只要我堅持下去，就一定能戰勝這些困難，獲得成功。終于，當終點就在眼前的時刻，我的內心充滿了喜悅和滿足感。雖然我并沒有獲得冠軍，但我收獲了更多，那就是我自己對自己的挑戰和突破。
第五段：反思與展望。
參加元旦長跑比賽不僅增加了我對長跑運動的認識，也讓我認識到自己身體的潛力是無限的。通過比賽，我意識到長跑需要的不僅僅是身體的力量，更需要的是堅強的意志力和頑強的毅力。這次比賽不論成績如何，都讓我從中學到了很多東西，并激發了我長期堅持跑步鍛煉的動力。未來，我會繼續積極參加長跑活動，不斷挑戰自己的極限，成為更好的自己。
總結：
通過這次元旦長跑活動，我深刻認識到長跑不僅僅是一種身體的鍛煉，更是對意志力和毅力的考驗。在接下來的日子里，我將繼續堅持跑步鍛煉，努力提高個人成績。我相信，只要我堅持不懈，追求卓越，定能在長跑的道路上有所突破，成為更好、更強大的自己。
激動人心的元旦長跑（熱門16篇）篇二
元旦，是一個新的開始，也是許多人寄托希望與夢想的日子。為了慶祝元旦，許多地方會舉辦各種各樣的活動，其中最為熱門的就是元旦長跑。元旦長跑是一個迎接新年的方式，它既有盛大的氣氛，又能夠讓人們展示自己的勇氣和毅力。我于今年元旦參加了一場長跑比賽，這是一次難忘的經歷。下面我將分享一些我從這次長跑中得到的心得體會。
第二段：準備工作的重要性。
參加長跑比賽需要一定的準備工作，這不僅包括身體上的準備，還包括心理上的準備。在比賽前的數天，我開始加強鍛煉，逐漸提高自己的耐力和速度。此外，我還規劃了自己的飲食，盡量保證膳食的均衡和科學性。在比賽當天，我提前做好了熱身運動，準備好了一瓶水和一些高能食品。這些準備工作為我在長跑中保持狀態、充沛的能量和積極的心態提供了充分的保障。
第三段：團隊合作的重要性。
在長跑比賽中，個人的力量是非常重要的，但團隊合作同樣不可或缺。在比賽開始前，我加入了一個跑團，得到了其他選手的幫助和指導。我們一起訓練，分享經驗，相互鼓勵。在比賽當天，我們一起出發，共同為了一個目標努力著。當我感到疲憊的時候，團隊的聲音和鼓勵總能夠激發我內心的力量，讓我堅持下去。長跑是一項個人項目，但這并不意味著我們必須孤單一人戰斗，團隊合作能夠讓我們更加堅定和勇敢。
第四段：挑戰和成長。
長跑是一項對個人體力和意志的嚴峻考驗，也是一次展示個人潛力和突破自我的機會。在長跑的過程中，我感受到了前所未有的疲憊和壓力，但同時也體會到了自己的成長和進步。當我感到無法再繼續前進的時候，我告訴自己要堅持下去，要勇往直前。在那一刻，我明白了，只有在面對困難和挑戰時，我才能真正體會到自己的潛力和能力。
第五段：獎勵和收獲。
長跑是一項競技活動，每個人都希望能夠有好的成績和名次。盡管我并沒有獲得冠軍，但我依然感到非常滿足和開心。因為長跑不僅是一次比賽，更是一次成長的過程。通過長達數公里的跑步，我錘煉了自己的意志，提高了自己的體能，培養了自己的毅力。這些成果是無法用獎杯和名次來衡量的，它們在我的內心中熠熠生輝。通過這次長跑，我不僅得到了一份自信和成長，更收獲了一群志同道合的朋友和一段美好的回憶。
總結：長跑是一項需要毅力和勇氣的運動，通過參加這次元旦長跑，我深刻體會到了團隊合作的重要性，挑戰和成長的過程，以及獎勵和收獲的意義。長跑不僅是為了鍛煉身體，更是為了鍛煉我們的意志和毅力，讓我們變得更加堅強和勇敢。我相信，通過持續不斷的努力和訓練，我可以在自己的長跑道路上越走越遠，成為一個更好的自己。
激動人心的元旦長跑（熱門16篇）篇三
第一段：引言（100字）。
新的一年開始了，元旦這天，陽光明媚，朋友們齊聚一堂，參加了一場長跑活動。在這場跑步中，我真切地感受到了運動的快樂，也領悟到了長跑背后蘊含的一些道理。下面，我將分享我的元旦長跑心得體會。
第二段：勇于挑戰自己（200字）。
長跑是一項既考驗體能又考驗毅力的運動。站在起點，剛開始跑步時，我感到有些吃力，但我告訴自己要堅持下去。隨著跑步的進行，我感受到了身體逐漸熱起來，肌肉變得更加有力，這使我更有信心繼續堅持下去。當我看到身邊的選手們也在努力奔跑，我更加堅定了自己的決心。長跑教會了我勇于挑戰自己，不怕困難，努力追求進步。
第三段：團結協作的力量（300字）。
在長跑中，我也深刻感受到了團結協作的力量。跑步過程中，當我感到疲憊時，與我并肩奔跑的朋友給予了我巨大的鼓勵和支持。我們相互鼓勵，相互扶持，一起默契地完成了整個賽程。在終點線上，我們緊緊握著手，互道祝賀，這一剎那間，我明白了只有團結協作，才能創造出更大的力量。團結協作的力量能夠讓我們超越個人的局限，實現更大的目標。
第四段：堅持不懈的奮斗（300字）。
長跑是一項需要堅持的運動。在長跑中，我猶豫過要不要放棄，但是我告訴自己，只有堅持下去，才能看到成功的曙光。每當我感到疲倦時，我默默地對自己說：“再堅持一下，就能看到終點了。”這樣的鼓勵讓我堅持到了最后。我相信，堅持不懈的奮斗是實現目標的關鍵。不管遇到什么困難，只要堅持努力，就一定能夠取得成功。
第五段：總結（300字）。
通過這次元旦長跑，我意識到運動不僅僅是一種鍛煉身體的方式，更是一種積極向上的生活態度。在長跑中，我們需要勇氣、毅力、團結和堅持，這些品質不僅在運動中可以發揮作用，也能在生活中派上用場。長跑教會了我不怕困難，不放棄，信心和勇氣更加堅定。我深信，這次元旦長跑給我留下的心得體會將會伴隨我走過新的一年，成為我努力奮斗的動力。
總結：
通過元旦長跑，我明白了運動的快樂，也領悟到了長跑背后的道理。在長跑過程中，勇于挑戰自己、團結協作的力量、堅持不懈的奮斗等等，都是我從這次長跑中得到的寶貴財富。元旦長跑不僅是一次鍛煉身體的機會，更是一次鍛煉意志、培養個人素質的機會。我相信，這次長跑將給我帶來更多的收獲和成長。
激動人心的元旦長跑（熱門16篇）篇四
冬日，一絲溫暖的陽光透過碧綠的樹葉照射出來，照進大家的心中，也照在了這喜慶的日子里。這天，一場激烈的長跑比賽即將在龍江醫院前一條寬敞大馬路上的拉開帷幕。你瞧!街道上洋溢著多少人燦爛的笑臉、自信的微笑啊!一件件五彩繽紛的參賽服飄揚著，吸引著人們的眼球!少年組、中青年組、家庭組的參賽者一堆堆地聚在一起，讓人感到溫馨、祥和!
沒錯!這天就是1月1日的元旦長跑比賽，我也是參賽者之一，懷著志在參與的心情，準備著，風風火火地樂一回!
“嘟——”隨著一聲巨響，穿橙色衣服的小學女子組的參賽選手們開始拼命地跑起來，“嗖!嗖!嗖!”地在我身邊閃過，而我卻不緊不慢的尾隨在后，悠然自得地踏著小碎步。其實，早在我的心里就有了一個奪冠計劃——雖然我個子小，腿兒短，在他人眼里我是個不起眼的參賽者，但我非常有耐力;我可勝人一籌，我打算用小碎步來保持體力，那樣，前面的選手跑累了，自然就會被我超越。
突然，只聽見“嗖!”地一聲，兩個身影在我的眼角底下跑過，哎呀!不好了!我回頭一看，只見橙色衣服的女生不停地猛沖過來，糟糕,奪冠計劃不會就這么泡湯吧?我由于虛榮心作怪，心中突然激起了一把火，腦袋也突然一熱，心里想著：為了名次，我豁出去了!我想到這兒，我原本悠然自得的腳步突然加速，像一頭猛牛一樣沖出“重圍”，“我一定要拿到前十名”的念頭不停地在頭腦里閃著，這個念頭一直不停的的圍繞在我身邊為我加油、鼓勁。一個、兩個、三個......終點就在前面，“第六名!”當我腳踏終點線的那一霎那，工作人員大聲地宣布著，志愿者把我圍住記錄起我的信息來。
當我懷著無比光榮的心情站在領獎臺上，拿著紅彤彤的獎狀，看著胸前掛著第六名的獎牌時，心里感覺實在太樂了!
這種充滿意義的社會活動實在太好了，不僅鍛煉并考驗著我們毅力，還增進了同學之間、親子之間以及大人們之間的情誼。同時，里頭還蘊含著快樂迎新年的氣氛，讓人從心里都了開了懷。
這次元旦長跑比賽，真是讓我樂了一把！作者：余樂桐。
激動人心的元旦長跑（熱門16篇）篇五
地點：體育中心田徑場（湖北路）。
三、活動主題。
全民健身健康xx。
四、活動形式。
以單位為代表組隊參加，不接受個人報名。
五、活動路線（暫定）。
元旦健身長跑活動路線調整至云龍湖景區進行，方隊仍在湖北路體育中心田徑場集結，由田徑場圍欄北門出發，長跑行進路線調整為：湖北路田徑場（起點）－煤建路－如意路（濱湖新天地步行街）－八一大堤－湖東路－湖南路－珠山西路－湖中路－音樂廳廣場－如意路－湖北路田徑場（終點），全程約7500米。
六、參加辦法。
1、我市工人、農民、機關干部、大中專院校和中小學師生、街道居民、公安干警、解放軍戰士，凡有一定長跑基礎、身體健康者，均可以單位報名形式參加。
2、以方隊形式參加長跑活動。各區、局、公司、企事業單位，每單位可報方隊不超過3個；各高校可報教師、學生方隊3個，中專、技校每校可報1個方隊，完全中學可報2個方隊，小學生每區可報2個方隊；部隊酌情可報若干方隊。各單位要有一名領導負責組織聯系工作。
3、每方隊100人，要有一名教練員帶隊，并隨隊全程參加長跑活動。各部、委、辦、局、公司機關單位滿60人即可組隊。
4、各社會體育場、館、校、俱樂部均以該項目協會名義組隊參加活動。
5、老年人參加本次活動，由市老年體協統一組織。
6、參加活動的單位要集體整隊，統一入場。著裝上可以有標志，表示單位名稱和職業特征，但不允許帶有商業廣告性質。
七、報名方法。
參加活動的單位，必須于12月25日前將報名單加蓋公章，報市體育局群體處。
聯系人：
聯系電話：
八、獎勵辦法。
1、凡隊伍整齊、跑完全程的方隊，帶隊教練員可領取一份獎品。
2、凡到現場組織活動的單位領隊，可領取一份領隊獎。
3、活動結束后評選部分“優秀組織獎”。
九、其它要求。
1、為確保安全，保證活動順利進行，所有參加者要服從大會的統一指揮，一律不準騎車隨行。
2、各單位領隊于12月29日(星期二)上午9：30，到市體育局四樓會議室參加領隊會。
3、請各縣（市）、銅山區、賈汪區參照本規程，與市區同時組織健身長跑活動，活動方隊一般不少于30支。
激動人心的元旦長跑（熱門16篇）篇六
星期一，學校舉行了元旦慶祝活動之“小紳士小淑女”總決賽。那是一個風和日麗的早晨，陽光灑滿了美麗的城東小學，梅花還沒開，晨風中已經飄來甜絲絲的香氣。
早上7:15分，我早早來到報告廳，報告廳里空無一人，但講臺上已經擺放好五顏六色的花，一條條彩帶在報告廳的上空飄舞，好像一條條五彩繽紛的蛇盤繞在報告廳上空。我是這次節目的主持人，急急忙忙地換好衣服后，各個班級已經魚貫而入，我的心也越來越緊張，像裝了一只小兔子似的砰砰直跳。最終，甘老師宣布：“活動開始！”
最令我記憶深刻的是“最炫民族風”和“玩魔方的女孩”。
“最炫民族風”可真精彩！只見張九浩唱起了：“茫茫的大海是我的愛，留下那萬紫千紅一片海。”聽著那美妙的音樂，我也不禁有節奏地跟著伴舞的同學跳了起來。看他唱的多么入迷，大家都跟著唱了起來，有的同學甚至還大聲喊著：“加油！”最終，當張九浩表演完時，深深地鞠了一躬，而且還說：“祝大家元旦快樂！”頓時，臺下響起了雷鳴般的掌聲，張九浩和他的隊員們在熱烈的掌聲中走下了臺。
謝匯佳的表演更不可思議。只見她和她的團隊手拿魔方，陳老師說：“今天謝匯佳要挑戰城東小學的魔方記錄！”啊！大家都大吃一驚，我也暗暗為她捏了一把汗，要知道，城東小學的記錄可是56.8秒啊！霎時，全場寂然無聲，大家都屏住呼吸，3、2、1開始！謝匯佳的手突然像有魔力一般，把魔方轉來轉去，看得我眼花繚亂。時間飛快離去，37、38、39、40只見謝匯佳突然舉起手，哇！六面齊全！竟然只用了40.2秒！臺下立刻響起了比大炮發射還大的掌聲。更精彩的還在后面呢！只見謝匯佳和她的團隊在一分鐘以內拼出“元旦快樂”和“偉大中國”還有一面五星紅旗，魔方在他們手中像魔杖一樣。他們可真是神奇的“魔術師”啊！
當然，精彩的節目還有很多，比如：優美的古箏曲讓我陶醉，書法“筆墨丹青”更是栩栩如生，孔雀舞讓我體會到孔雀的.美，還有“江南style”讓我也情不自禁地跳了起來。
激動人心的元旦長跑（熱門16篇）篇七
各位領導，同志們，朋友們：
今天，我們在這里召開xx年“雅鹿杯”徐州市元旦健身長跑活動新聞發布會。在此，我代表市體育局，對市委、市人大、市政府、市政協，雅鹿集團公司，以及新聞媒體，對體育事業的支持，表示衷心的感謝！
作為我市一項傳統性體育活動，元旦健身長跑活動自1952年以來，除了因特殊情況中斷幾年外，至今已成功舉行了52屆。xx年元旦健身長跑活動將是第53屆。歷史如此悠久，這在全國是極為鮮見的，在全省來說是首屈一指的，省會南京市的元旦長跑活動至今也只是舉行了25屆。這項活動的意義早已超過活動本身，它不僅有力推動了我市全民健身運動的深入開展，而且充分展示了徐州人民同心同德、昂揚奮發的精神風貌。
徐州市黨政領導歷來非常重視元旦健身長跑活動，市委、市人大、市政府、市政協領導每年都參加起跑儀式，并由市委書記鳴槍發令，市長發表新年致辭。
眾所周知，xx年是奧運年，本屆元旦健身長跑。
有很多奧運元素：
一是奧運冠軍領跑。王軍霞、王麗萍、楊景輝、
張萍4名奧運冠軍模擬傳遞奧運火炬，現場點燃象征奧運圣火的火炬，并以接力傳遞的形式，引領市民在新年的第一天跑向北京奧運會。有“東方神鹿”美譽的王軍霞無疑是我國歷史上最出色的田徑選手，1993年在第7屆全運會上以29分31秒78的成績打破女子10000米世界紀錄，成為世界上第一位突破女子10000米跑“30分鐘大關”的運動員，這項紀錄一直保持至今。首次參加奧運會，以14分59秒88的成績獲得女子5000米金牌，并獲女子10000米銀牌，成為中國第一位獲奧運會長跑金牌的運動員。王麗萍是xx年悉尼奧運會女子20公里競走金牌得主，楊景輝是xx年奧運會男子雙人10米跳臺冠軍，張萍是xx年奧運會女排冠軍。
三是使用奧運會熱門候選歌曲。在起跑儀式上使用第29屆奧運會主題歌的熱門候選曲目—《foreverfriend》（《永遠的朋友》）。這首歌由國際化創作團隊歷時2年完成，意大利著名作曲家莫羅德爾和我國著名鋼琴家孔祥東作曲，詞作者為德國詞作家麥克爾·昆茨。這首歌很好地表達了奧運會和平友誼的主題，所蘊含的力量和感染力會讓每個聽到它的人想拉住身邊人的`手，讓大家成為朋友并分享奧運的喜悅。
召開新聞發布會，標志著xx年徐州市元旦健身長跑活動，已經進入倒計時。從現在，各項工作將進入細節完善階段。從現在，讓我們共同努力，把奧運年徐州市第一項大型體育活動，辦成全市人民“喜迎接奧運盛會、共建和諧徐州”的大動員。
同志們：
輝煌的xx年即將過去！更加輝煌的xx年來了！新的起點開始了！新的征程就要出發了！
回眸不平凡的xx年，勤勞智慧的葛洲壩人以一個又一個新碩果鑄就了集團公司新的歷史豐碑！
中標簽約取得歷史性突破，市場開拓創造新輝煌！
完成企業總產值創新高，各行各業工作邁上了新臺階！
實現利潤翻一番，經營管理創造新水平！
三峽“天下第一爆”、水布埡“天下第一壩”，科技再攀新高峰！
葛洲壩人獨領風騷，引領世界水電施工時代新潮流！
企業資產新擴張，職工收入新增長，城區面貌新變化，企業樹立了新形象。
喜看今日葛洲壩，萬眾和諧，新天新地新氣象！
齊奔明天“大強富”，跨越發展，新人新業新乾坤！
在這新年伊始，萬象更新的時刻，我謹代表集團公司黨委、集團公司向勞苦功高的全體員工、向辛勤奮斗在全國全世界的葛洲壩人表示最衷心的感謝！致以最真誠美好的新年祝福！
xx年，是集團公司更有新作為，更充滿新希望的一年。我們面臨著難得的發展新機遇，也將經受從來未有過的新挑戰。“又好又快、好中求快”是我們發展企業的新目標。
讓我們斗志昂揚，團結拼搏，以新的姿態、新的舉措、新的作風，全新開創新的局面，不斷作出新的貢獻，實現新的跨越，共同創造“強企富民”的新輝煌。
祝全體葛洲壩父老鄉親新年安康！心想事成！
各位老師、全體同學們：
大家好！彈指一揮間，我們送走了碩果累累的xx年，明天即將迎來充滿希望的xx年，在這辭舊迎新之際，我代表學校向大家致以節日的祝賀，對一年來辛勤工作的全體教職員工表示衷心的感謝，對全校同學表示親切的問候。
時值寒冬，但今天我們的校園卻熱鬧非凡。全體師生歡聚在操場以師生長跑的形式迎接xx年的到來，此刻我和大家一樣，心情無比激動。在此請讓我代表學校對在本次長跑活動取得圓滿成功表示熱烈的祝賀，對在本次長跑比賽活動中竭盡全力、頑強拼搏、堅持到底的各位老師、同學尤其是年齡大的老師表示崇高的敬意，向組織、支持本次比賽活動的各位領導、老師表示衷心的感謝！
老師們、同學們，青少年的身體健康關系著國家的未來，是一個民族旺盛生命力的體現，是一個國家綜合實力的重要方面。黨和國家高度重視青少年的健康成長，xx年4月教育部、國家體育總局、共青團中央發出了“全面啟動全國億萬學生陽光體育運動的通知”，號召廣大青少年學生走向操場，走進大自然，走到陽光下，積極參加體育鍛煉。5月國務院發出了《關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》。我校組織的本次“慶元旦師生長跑活動”是貫徹黨和國家《關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神的具體活動，是學習貫徹落實科學發展觀在我校教育教學工作中的具體實踐。希望通過本次活動，促使全體師生都能運動起來，鍛煉起來，把鍛煉身體作為學習工作中的一部分，全面提高廣大師生的身體素質和健康水平！
老師們、同學們，隨著社會現代化程度的不斷提高，而人們的體質卻有了很大程度的降低，這個問題在我們學生中已有了明顯的表現。前幾周我校晨跑中有的同學跑了幾圈感覺累了，堅持不下來了，這說明了我們中的一部分同學體質較差，這其中有平時體育鍛煉少的原因，也有鍛煉中不重視、不認真、不堅持的緣故。為了今天的學習，為了將來的工作，為了適應競爭日趨激烈的現代社會，我們應立即行動起來，增強自身體質刻不容緩，牢記“健康第一”的宗旨，堅持鍛煉，持之以恒，冬練三九，夏練三伏，我們的身體肯定會一天天強健起來。身體是學習、工作的本錢，身體好了，以后的學習、工作就更有精神了。
各位老師、全體同學們，全民健身、利國利民、利在當代、功在千秋。希望通過本次活動使“健康第一”的理念，“健康不保，何談成才”的理念，“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的理念深入到全體師生的心中。讓我們全體師生以這次活動為契機，一起走向操場，走進大自然，走到陽光下，積極鍛煉，強健體魄，磨練意志，以暫新的姿態投入到新的工作中去，以無比歡快的心情，迎接xx年的到來！
謝謝大家！
激動人心的元旦長跑（熱門16篇）篇八
長距離跑簡稱長跑，英文是long-distancerunning。最初項目為4英里、6英里跑，從19世紀中葉開始，逐漸被5000米跑和10000米跑替代。據記載，現代最早的正式長跑比賽是1847年4月5日在英國倫敦舉行的職業比賽，英國的杰克遜以32分35秒0的成績奪得6英里跑冠軍。奧運會比賽項目男、女均為5000米跑和10000米跑。男子項目19列入；女子5000米跑列入，10000米跑1988年列入。
目錄長跑概要世界記錄注意事項長跑教學收縮展開長跑概要。
長跑，即長距離跑步，路程通常在5000米以上。田徑比賽的長跑項目通常分為5000米跑、10000米跑、半程馬拉松（約21.0975千米）、馬拉松（約42.195千米）等。
世界記錄注意事項。
跑前熱身操。
跑時四步一呼吸。
長跑屬于有氧代謝運動，參與人體各大器官的循環，特別是呼吸系統。在跑步過程中，人體對氧氣的需求量不斷增加，一般情況下，以四步一呼吸為宜，并盡量始終保持這一節奏，也根據運動者自身的生理情況和調節習慣進行最佳調整。在呼吸方式上，以鼻吸嘴呼、口鼻混合吸較好。長跑剛開始時，由于氧氣供應落后于肌肉的活動需要，因此會出現腿沉、胸悶、氣喘等現象，特別是經常不鍛煉的人感覺會更強，但這是正常的。如果感覺比較難受，應停下來，步行幾百米，如感到特別不適，就要停止長跑。正確掌握跑步時的呼吸方法，是練好中長跑的重要一環，也是掌握中長跑的跑步節奏和節省體力提高成績的關鍵所在。
跑后要漫步。
長跑后有的人立刻坐下來休息。教練提醒，跑完千萬不要馬上停下休息。跑步后，人體全身上下都得到活動，應使身體各部位慢慢放松下來，建議跑完后漫步幾百米，全身徹底放松后，再做一些力所能及的腰、腹、腿、臂的活動。冬季長跑掌握要領冬季是長跑鍛煉的好季節，但是，長跑并不簡單，有許多要領需掌握。冬天氣溫低，長跑時穿著不能太單薄，尤其是上腹部要注意保暖。長跑前最好喝一杯白開水，能降低血濃度，促進血液循環。有些人習慣一出門就馬上起跑，這樣并不好。起跑前應該先搓搓手、臉和耳朵，以免凍傷，還要充分活動腳腕和膝關節，做好熱身活動。
長跑教學。
呼吸存在問題。
1、有意識地憋氣，然后喘粗氣練習在中長跑教學中，我發現一些學生初練時，身體往往會出現無意識的緊張，從而導致呼吸不順暢，并引起胸部和肌肉的緊張，心肺等胸腔內的臟器受到壓迫，形成憋氣，然后喘粗氣跑步。從生理學角度來講，憋氣、喘粗氣會使胸內壓增大，阻礙靜脈血回流，使心輸出量減少。而且由于憋氣、喘粗氣，可反射性的使肌肉持續緊張，限制了組織間的交換，尤其是在氧代謝不足的情況下，更加劇了組織的缺氧，肌肉中的乳酸濃度快速提高，導致身體過早產生疲勞，影響了訓練的效果。另外，由于學生初練，很容易影響身體動作的規格以及動作的連貫性和奔跑速度。2、步法與呼吸的節奏感差在教學過程中，大部分學生在奔跑中呼吸與步子配合不起來，在練習時動作不協調，一堂訓練課下來，看上去十分吃力。跑步時呼吸的方法一般有以下兩種：一步一吸一步一呼和二步一吸二步一呼。這個動作就涉及到呼吸與步子之間的節奏是否一致，一些學生由于初學不夠熟練，節奏感較差，加上吸氣不深，呼氣不足，奔跑時就出現了吸氣快，動作慢，從而造成步子與呼吸不能協調一致，最終導致喘粗氣，失去了奔跑時的節奏。冬天長跑健身可口鼻并用呼吸長跑需要的是耐力，而且要呼吸正確才不至于容易跑累，正確掌握跑步時的呼吸方法，是練好中長跑的重要一環，也是掌握中長跑的跑步節奏以及節省體力提高成績的關鍵所在，在長跑過程時應該學會口鼻并用。用鼻子呼吸雖然有利于保證空氣的溫度和清潔度，但在呼吸又深又急的情況下，只用鼻子呼吸就不能滿足機體需要了。這時需要用嘴協助呼吸，但嘴不要張得太大，可以半張，并讓舌尖接近上腭，以免咽部過干。同時可減少因冷空氣大量吸入而引發咽痛、胸痛或腹痛等。
基本教學方法。
1、簡單配合提前教在剛開始練習中長跑時，先有意識的教會學生呼吸的方法以及一些練習呼吸的輔助方法，如肺活量練習等，并過渡到與手臂的擺動相配合，要求學生一次或者兩次手臂擺動做一次呼吸配合，在教學時要注意擺臂的速度剛開始不要過快，這樣經常性的進行反復練習，呼吸與手臂的配合就會慢慢地協調起來，這個階段是練習中長跑的基礎，所以教師要在這個階段中對呼吸要領講細、講清，并時刻注意觀察、提醒、糾正，然后短距離與步子配合練習，讓學生自己體驗，教師從旁指導，通過反復地強化，加深學生對奔跑節奏的感覺，為中長跑教學打下堅實的基礎。2、初練時強調呼吸自然在進入中長跑練習的.初始階段，應突出強調呼吸的自然就行。因為在剛開始練習時，由于學生還不熟練造成太在意呼吸與步子的配合，呼吸有些過于做作，導致動作僵硬，反而形成身體的不協調，呼吸不自然，上下難顧，這時根本談不上呼吸與步子的緊密配合或呼吸的柔和細長。所以在剛練習時應向學生強調呼吸自然，心靜體松，在這個基礎上再強調與步子的配合，就會起到更好的效果。3、熟練階段應強調意識，突出呼吸與步法配合的教學當學生逐步建立了完整、正確的技術概念，也已達到了中長跑的技術要求，即動作規范，呼吸與步子的配合協調、柔和，這時應強調呼吸的意識，突出呼吸與步子的緊密配合教學，達到象武俠小說中所說的“無招勝有招”的境界。在這個階段中，學生的跑姿輕松自然，呼吸順暢，中長跑的測試成績也有了突飛猛進地提高。而且“極點”出現的時間也越來越短，出現的“極點”反應也越來越小。應該說中長跑成績的提高是不斷地克服“極點”來實現的，可見呼吸節奏的好壞對中長跑成績好壞起著致關重要的作用。4、大眾健身跑的初始訓練方法業余長跑選手訓練時，如果你還不能夠一次跑40分鐘以上，應該每周增加跑步距離或時間10%，保護自己不遭受運動損傷。只有能夠跑40分鐘以上之后，才要考慮提高速度的問題，通過間歇跑、變速跑等訓練提高速度。如果條件許可，最好能夠進行山坡跑。總之，中長跑成績的提高，不容質疑呼吸與步法的緊密配合是關鍵的，但是還要與其它的手段相配合，包括科學的訓練手段、方法等，這樣才會起到好的效果。
激動人心的元旦長跑（熱門16篇）篇九
尊敬的老師們、親愛的同學們：
大家好!迎著冬日的陽光，我校隆重舉行陽光體育冬季長跑啟動儀式，大力推進我校體育運動的蓬勃發展。增強青少年體質，促進青少年健康成長，是關系國家和民族未來的大事。從今天開始，學校利用大課間時間組織師生開展陽光體育冬季長跑活動。長跑屬于有氧代謝，對提高同學們的心肺功能有很大幫助;長跑可以消除腦力疲勞，使同學們情緒高昂、精力充沛;長跑不僅可以鍛煉身體，還能磨練一個人持之以恒的意志。希望同學們在長跑中做到動作標準，步伐整齊，口號響亮，堅持不懈;希望同學們在長跑中增強體質，在長跑中磨練意志，在運動中體驗快樂;希望同學們踴躍走向操場，走進大自然，走到陽光下，擁有健康的體魄，擁有快樂的人生。同時希望全體老師積極參與到這項活動中，在工作之余與學生一起鍛煉，強健的體魄，為學生起到模范帶頭作用。老師們、同學們，讓我們精神飽滿地投入到陽光體育冬季長跑活動中，在操場上盡情奔跑，舒展每一個關節，激活每一個細胞，強健我們的體魄，展示我們的活力!讓運動成為我們終生的興趣愛好!讓健康成為我們全面發展的不懈追求!讓快樂成為我們成長過程的伴奏音符!
祝全校師生身體健康、心情愉悅!
激動人心的元旦長跑（熱門16篇）篇十
今天，春風拂面，陽光明媚，是我們青園小學三年級隊列隊形比賽。
同學們穿著整潔的秋季校服和潔白的球鞋，系著鮮艷的紅領巾來的了學校，隨著廣播里老師喊道一聲排隊，大家迅速地推好椅子，有次序地在走廊上排好了整齊的隊伍。我的心激動地怦怦直跳，但我還是站得筆直筆直的。大家都很努力，手緊貼著褲縫，眼睛緊緊盯著前方，一個個都表情嚴肅。很快，老師又在廣播里喊道：“集合！”聽到這兩個字，我們馬上做出了反應，一邊精神抖擻地擺著手臂，一邊有力地抬著腿，踏著整齊劃一的步伐，來到了操場上。其他班也陸續地到了操場。老師又開始喊口令，：“向左轉！”操場上，全體同學快速地統一向左邊轉著，就像一個人似的，根本看不出差別。老師又喊了幾聲口令，：“向右轉，向后轉！”這時候，太陽已經高高的掛在天空，大家都已經熱得滿頭大汗，我也不列外，被太陽曬發暈。而且從我那個角度看，太陽直射我的眼睛，我不得不半瞇著眼。盡管這樣，我還是認真地聽著老師的口令，做著最標準的動作。我感到不止我一個，全班同學都跟我一樣，大家的心都緊緊地凝聚在一起，大家都發揮著超常的水平。最后一個口令被老師喊了出來：“原地踏步走！”我繼續做著動作，全班的動作完全一致，那個時候，大家都只有一個念頭：“為班級爭光！”時間一會就過去了，全體同學開始退場，即使是退場，也不能放松，在老師宣布比賽結束之前一定要繼續保持這種士氣。很快，全班回到了班上，老師就宣布比賽結束了！
過了幾分鐘，老師告訴了我們比賽成績，我們得了全年級第一名，我快樂地跳了起來，我和同學們一起歡呼著，大家都高興得不得了，此時此刻，我覺得以前的刻苦訓練都是值得的。這是大家共同努力的結果！
激動人心的元旦長跑（熱門16篇）篇十一
老師們、同學們：
今天，職教中心在這里召開春季開學典禮，借此機會，我代表教育局向職教中心全體師生致以崇高的敬意，向全體受表彰的優秀教師和學生表示衷心的祝賀。
近年來，職教中心在縣委、縣政府及社會各界關心支持下，全體師生負重奮起、艱苦創業，走過了不平凡的發展歷程。學校能全面貫徹黨的教育方針，扎實推進職業教育，在科學化、內涵化、特色化、品牌化辦學道路上作出了積極探索，建立了學校教學獨具特色的教學模式，開發了多個校本特色，形成了多元化培訓機制，完善了環境優雅、布局合理、設施齊全的辦學條件，培養了一支擁有多名省市優秀教師和縣級以上骨干教師的高素質專業化教師隊伍，創辦了辦學規范、管理嚴格、質量優異、特色鮮明的職業技術學校。學校領導班子立足高點定位，致力傳承創新發展，推動了我縣職業教育的跨越發展。
新的學期，又是嶄新的開始。站在新的起點，我衷心希望職教中心能有更快的發展，創造更加輝煌的業績。為此，提三點希望：
希望同學們百尺竿頭、更進一步。新生剛剛告別懵懂的初中生涯，迎來了求職生活，青春美麗的詩篇翻開了新的一頁，個人成長進步也進入一個重要轉折時期，家長和老師們飽含著對你們健康成長的深切期盼。同學們要珍惜美好年華，堅持修品行和學知識技能并重，實現全面發展，為將來成為技能人才奠定堅實基礎。一要注重立德樹人，養成文明習慣。要正確認識和處理個人、集體與社會之間的關系，與師生和睦相處，注重在學習實踐中樹立正確的是非觀、人生觀、價值觀，把個人學習進步融入祖國建設和民族振興偉大事業之中，做一個為人類文明進步有貢獻的有志之人。同學們要以《中學生日常行為規范》為準則，遵守學生一日常規，加強文明禮儀修養，不但學會求知，更要學會做人，對己講儀表、對人講禮貌、在家講孝敬、在外講公德，做身心健康、素質優良的文明學生。二要堅持刻苦學習，提高綜合能力。青年人正處于學習黃金時期，要把讀書學習作為開闊視野、增長知識、提升境界的重要途徑，特別是在競爭十分激烈市場經濟下中職學生，必須堅持刻苦學習，學一技之長，依靠鍥而不舍的努力、不厭其煩的練習，提高學習能力，增強自身綜合素質。使自己成為德藝雙馨，能適應社會需求的高技能人才。
希望老師們恪盡職守、精心育人。全體教師要忠于教育事業，將“志存高遠、愛崗敬業，為人師表、教書育人，嚴謹篤學、與時俱進”作為共同職業操守，真正做到學高為師、德高為范。一方面，要嚴于律己，加強師德師風建設，樹立以德育人觀念。教師既是知識的傳播者、智慧的啟發者，也是人格的塑造者、道德的體現者，思想道德是教師最重要的素質，教師一言一行都會對學生產生重要而深遠的影響。要把崇尚師德作為自覺價值追求和行為的取向，以身立教、以德育人，像關心自己的孩子一樣，關愛每一名學生的身心健康，關心每一個孩子成長進步。另一方面，要善于治學，提高教書育人本領。各位老師要適應職業教育，自覺加強學習培訓和專業研修，完善知識結構，豐富知識儲備，改進教學方法，扎實落實教學常規，大幅度提高課堂教學效率，大面積提升教育教學質量，讓更多更好的人才邁出職教中心的大門。
希望學校領導班子扎實工作、開拓創新、再接再勵，繼續增強班子的凝聚力和戰斗力，努力推動職業教育的跨越式發展。一要不斷強化學校管理，不斷完善管理機制，充分調動教師工作的積極性，激發教師工作的熱情，科學合理實施獎勵性績效工資，打造出一支能教會管，樂于奉獻的教師隊伍。二要下功夫抓好學生的管理工作，加強對學生進行愛國主義教育，感恩教育和受挫能力培養。幫助學生樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀，提高學生的思想、政治、道德素質和心理品質。三要切實做好畢業生就業安置工作。就業安置是職教發展的關鍵，也是關系職教招生、擴大辦學規模的重要環節。要進一步加強就業指導，使學生樹立正確的就業觀、擇業觀。同時，要根據市場需求調整專業設置，開設特色專業，拓展職教發展空間。四是全力做好職業教育資源整合，推動學校的跨越發展。職教中心要加強軟、硬件建設，目標是打造成省級重點職業教育學校。三級煤安培訓中心要迅速投入工作狀態，要加大與縣域各相關企業的聯系，及早提出培訓方案，盡快實施培訓工作，真正突出職業教育的特色，很好的服務縣域經濟的發展。
新的一年、新的期待，新的征程、新的挑戰。希望職教中心全體師生，珍惜大好發展機遇，更加勤奮學習，更加努力工作，以敢為人先的不懈追求、求真務實的實際行動、昂揚向上的精神風貌，鑄造職教中心新輝煌，為長武縣職業教育改革發展做出新的更大貢獻!
最后，祝老師們身體健康、工作順利。祝同學們學習進步、心想事成!
謝謝大家!
激動人心的元旦長跑（熱門16篇）篇十二
地點：體育中心田徑場（湖北路）。
活動主題。
全民健身健康xx。
四、活動形式。
以單位為代表組隊參加，不接受個人報名。
五、活動路線（暫定）。
元旦健身長跑活動路線調整至云龍湖景區進行，方隊仍在湖北路體育中心田徑場集結，由田徑場圍欄北門出發，長跑行進路線調整為：湖北路田徑場（起點）－煤建路－如意路（濱湖新天地步行街）－八一大堤－湖東路－湖南路－珠山西路－湖中路－音樂廳廣場－如意路－湖北路田徑場（終點），全程約7500米。
六、參加辦法。
1、我市工人、農民、機關干部、大中專院校和中小學師生、街道居民、公安干警、解放軍戰士，凡有一定長跑基礎、身體健康者，均可以單位報名形式參加。
2、以方隊形式參加長跑活動。各區、局、公司、企事業單位，每單位可報方隊不超過3個；各高校可報教師、學生方隊3個，中專、技校每校可報1個方隊，完全中學可報2個方隊，小學生每區可報2個方隊；部隊酌情可報若干方隊。各單位要有一名領導負責組織聯系工作。
3、每方隊100人，要有一名教練員帶隊，并隨隊全程參加長跑活動。各部、委、辦、局、公司機關單位滿60人即可組隊。
4、各社會體育場、館、校、俱樂部均以該項目協會名義組隊參加活動。
5、老年人參加本次活動，由市老年體協統一組織。
6、參加活動的單位要集體整隊，統一入場。著裝上可以有標志，表示單位名稱和職業特征，但不允許帶有商業廣告性質。
七、報名方法。
參加活動的單位，必須于12月25日前將報名單加蓋公章，報市體育局群體處。
聯系人：
聯系電話：
八、獎勵辦法。
1、凡隊伍整齊、跑完全程的方隊，帶隊教練員可領取一份獎品。
2、凡到現場組織活動的單位領隊，可領取一份領隊獎。
3、活動結束后評選部分“優秀組織獎”。
九、其它要求。
1、為確保安全，保證活動順利進行，所有參加者要服從大會的統一指揮，一律不準騎車隨行。
2、各單位領隊于12月29日(星期二)上午9：30，到市體育局四樓會議室參加領隊會。
3、請各縣（市）、銅山區、賈汪區參照本規程，與市區同時組織健身長跑活動，活動方隊一般不少于30支。
激動人心的元旦長跑（熱門16篇）篇十三
各位老師、同學們：
大家好!
雷鋒，這個光輝的名字，猶如一顆明亮的星，為億萬人所景仰，所熟知。它已成為一種不朽的象征——象征著我們中華民族勤勞、簡樸、關愛、一心為公的優良傳統;同時它也成為一種永恒的啟示——啟示著我們一代又一代青少年奮發向上，為祖國、為中華民族的繁榮昌盛奉獻自己的青春。
學習雷鋒，我們到底學什么呢?是不是上街掃掃地，做一兩次義務服務就算是學雷鋒了?我們不能搞形式主義，我們要以扎扎實實的行動向雷鋒同志學習。對于我們學生而言，學習雷鋒重要的就是遵守校規專心學習。實際上我們每個人都可以成為雷鋒。只要你把別人的難處當作是自己的，拋開一己私利，把別人利益、集體利益放在首位，想他人之所想，急他人之所急，你就是一個活著的雷鋒。
在我們的校園里經常會看到這樣的同學：遇見老師鞠躬問好，同學有困難熱心幫助，有強烈的集體榮譽感，不怕吃虧，自信有目標，熱愛生活，他們就是我們身邊的雷鋒，就是我們學習的榜樣。
今年三月，我校將開展“學雷鋒、樹新風”系列活動，希望全校師生都能行動起來，積極地參與到各項活動中去，讓雷鋒精神深入到校園的角角落落，深入到我們每個人的腦海里。在此想提出幾點想法：
第一，學雷鋒活動不要留于形式，要注重實效，從身邊的小事做起;第二，學雷鋒不能是少數人的事，各年級各班要做好動員，人人都要參與;第三，在整個活動過程中要及時總結，大力張揚好人好事。我希望通過學雷鋒系列活動的開展，在我們校園里形成“人人是雷鋒，時時學雷鋒”的良好氛圍，促進我校全體學生良好行為習慣的形成。
同時也希望我們每一位同學把學雷鋒、為他人服務當做一種習慣，給你身邊需要幫助的人及時送去溫暖和關愛，讓我們循著雷鋒的足跡，創建文明校園。
謝謝大家!
激動人心的元旦長跑（熱門16篇）篇十四
同志們：
在中華全國總工會的關懷、指導下，中國金融工會順利地召開了全國金融系統“創建學習型組織，爭做知識型職工”活動經驗交流會。這次會議的顯著特點是準備充分、規格較高、經驗豐富。與會人員通過認真學習領會中華全國總工會黃彥蓉副主席、中國金融工會全國委員會何界生主席的講話精神，對開展“創爭”活動的真諦、指導思想、現實意義有了更加深刻的理解，對如何深入持久地推動“創爭”活動的開展，對如何建立“創爭”活動的長效機制，如何建立科學的學習培訓、考核、激勵、人才脫穎而出機制有了進一步的共識，對如何建立和加強“創爭”活動的領導機制，使“創爭”活動健康持久地發展有了進一步的明確。可以說，這次會議進一步提高了我們對開展“創爭”活動的認識，統一了思想、明確了方向、增強了信心。應該說，會議達到了預期的目的。
根據全國總工會等十部委的指示和中國金融工會的要求，為把“創爭”活動不斷引向深入，更好地促進金融系統各機構、各單位和廣大職工的全面發展、可持續協調發展，不斷提升在市場經濟條件下的學習能力、競爭能力、創新能力和執行能力，為金融的改革、發展、穩定和創新服務。為此，我們必須努力做好以下幾個方面的工作：
一、要克服在“創爭”活動中存在的誤區。
要把我們每個單位都建成學習型組織，把我們的干部職工培養成“知識型”、“自主型”、“創新型”、“專家型”的人才，前提是要用正確的思想統一大家對“創爭”活動的認識，特別是要克服和清除對開展“創爭”活動的種種誤區，切實把握創建學習型組織的真諦。
(一)對“創爭”活動認識的幾個誤區。
1、把“創爭”活動這一提升每個單位、企業和干部職工綜合素質的系統工程同開展一般性的活動等同起來。認為開展不開展無所謂，有的同志甚至有逆反心理，認為活動太多了，都是形式主義，搞花架子，不高度重視，不下力氣抓這項工作。有的單位至今沒有把開展“創爭”活動列入工作議程。
2、認為“創建學習型組織”主要是解決人們的學習意識和學習方法問題。這種看法是膚淺的。創建學習型組織的理論是當今世界最前沿的管理理論。其根本點是通過創建學習型組織，用新的認識論，指導、整合、創新管理方法，從而使每個單位、企業和干部職工都得到全面發展，迅速提升企業的核心競爭力和持續協調發展的能力。
3、認為“創建學習型組織”是工會組織開展的一項工作，只要工會抓就行了。這種觀點是十分片面的。學習型組織理論是在知識時代應運而生的一種管理理論，他的領導者既不是人事部門，也不是宣傳教育部門，更不是工會組織，而應該是最高管理層。結合國內創建學習型組織先進單位的經驗，我們應該明確一點：創建學習型組織的活動必須在黨委的統一領導下，行政一把手負全責，黨政各部門齊抓共管、整體推進。按照十部委的要求，工會組織要積極參與組織協調工作，履行好“創爭”活動領導小組辦公室的職責。
4、認為“創建學習型組織”，就是抓干部、職工集體學習，抓技術培訓，抓崗位練兵，抓新知識的補充。這種認識也是有很大局限性的。我們認為這些內容都是創建學習型組織不可忽視的方面，但決不是創建學習型組織理論的真諦。
(二)創建學習型組織理論的真諦。
創建學習型組織的真諦之一是提升單位、企業和廣大干部職工的學習力。一個人或組織是否具有很強的學習力，完全取決于其是否有明確的奮斗目標、堅強的意志和豐富的理論知識及大量的實踐經驗。最新的管理理論告訴我們：企業的競爭最終是學習力的競爭，而不是通常講的就是人才的競爭。人才的概念是動態的，人才競爭的背后隱藏著學習力的競爭。
創建學習型組織的真諦之二是使組織的每個成員在組織中“逐漸在心靈上潛移默化，而活出了生命的意義。”強調組織成員在工作中能體會到生命的意義，這是以人為本科學發展觀在組織中的全面確立和具體體現。一個組織只有讓全體成員體會到生命的意義，把所有的潛能都充分發揮出來，這樣的組織才有活力。創建學習型組織理論強調，必須充分讓每個成員體現其生命價值(即自我超越)。企業在考慮自身發展的同時，也要充分考慮員工的發展，以便有效地滿足人的全面需求。特別是股改后的企業，如果不能有效地保障、維護廣大員工的切身利益和合法權益，那么股東的利益和企業的利益也不太可能實現。一切改革，都不能忘記“相信誰、依靠誰、為了誰”的問題。要謀求企業和員工的共同發展，互動多贏。
創建學習型組織的真諦之三是不斷創新。只有使創新成為每個單位、企業的主旋律，才可能不斷獲得成功。只有把學習轉化為創造力，才稱得上學習型組織。在知識經濟時代，知識的積累通過學習;創新的起點，在于學習;環境的適應，依賴學習;應變的能力依靠學習。因此無論是組織還是個人，必須堅持“團隊學習”、“全程學習”、“天天學習”、“終身學習”，必須使工作和學習一體化。
二、要建立“創爭”活動的長效機制。
這應該包括領導機制、學習培訓機制、考評機制、獎懲機制、監督機制等等。通過這些長效機制的不斷完善，使單位、企業和干部職工形成共同愿景。要利用一切手段，宣傳教育干部職工(教育者要先受教育，教育是黨政工團的共同職責)，特別是運用典型引路這個好方法，把單位、企業的愿景規劃，企業精神變成干部職工的共同愿景、工作坐標，從而形成共同的價值觀，產生強烈的使命感、責任感。
要把“創爭”活動同文明創建、創先爭優、青年文明號、職工之家評定、勞動關系和諧企業創建活動有機地結合起來，不搞單打一。要把“創爭”活動同維權機制建設有機地結合起來，充分調動廣大干部職工學習、工作、參與民主管理的積極性和創造性，最大限度地開發干部職工的智力和潛力，使團隊學習成為企業和個人全面發展、不斷實現自我超越的不竭動力和源泉。
創建學習型組織是一個循序漸進的過程，只有起點，沒有終點，必須堅持與時俱進。同時，“創爭”活動也是我們全面體現和落實以人為本的科學發展觀，構建勞動關系和諧企業，全面提升單位、企業和干部職工素質，實踐“三個代表”重要思想的系統工程。因此，要不斷學習、掌握創建學習型組織的理論，絕不能只抓表象、不抓實質;只撿芝麻，不抱西瓜。更不能簡單模仿、搞形式主義。各級工會組織首先要把自己建設成學習型工會，工會領導干部要認真學習貫徹十部委和有關領導的講話精神，引導干部職工弄清什么是真正的學習型組織，從而在黨委的領導下，更好地與有關部門一起真正形成合力，共同把“創爭”活動不斷引向深入，為真正實現單位和職工互利多贏、共同發展、可持續發展做出應有的貢獻。
三、要做好會議精神的貫徹落實。
(一)要將黃彥蓉副主席和何界生主席的講話向黨委匯報，并將有關文件分送黨委主要負責同志、“創爭”活動領導小組的每個同志，取得他們的重視和支持。(二)要建議召開“創爭”活動領導小組會議，學習領會會議精神，查找本單位在開展“創爭”活動中存在的問題和差距，制定切實可行的改進方案。(三)要組織廣大干部職工學習領會會議精神、統一思想、提高認識、動員大家以主人翁的姿態，積極投身到“創爭”活動中來。
(四)要利用宣傳工具廣泛宣傳“創爭”活動的指導思想、目的要求、現實意義，特別要注意宣傳典型經驗的精神實質，不斷推動“創爭”活動的深入開展。
同志們，這次會議之所以能取得比較滿意的成果，得益于中華全國總工會領導的重視和支持，得益于遼寧省、鞍山市各級領導的重視和支持，也得益于各金融機構黨委和與會同志的重視、支持和密切配合。同時，也得益于中國民族證券有限責任公司黨委和鞍山營業部全體職工對我們這次會議的周密策劃和精心優質的服務。最后，請允許我代表中國金融工會全國委員會向各方面的領導、與會代表、參與服務的同志們以及新聞界的朋友們再次表示衷心的感謝!
激動人心的元旦長跑（熱門16篇）篇十五
同志們：
大家好!
春節臨近，按照市委、市政府的要求，區委、區政府決定在全區開展“送溫暖、察民情”活動，號召各級黨政組織和廣大黨員干部積極行動起來，發揚團結互助、無私奉獻的精神，弘揚“一方有難，八方支援”的社會主義新風尚，向貧困職工和社會其他弱勢群體伸出援助之手，奉獻一片愛心。剛才，×主任宣讀了區委辦公室、區政府辦公室《關于在全區開展“領導干部送溫暖、察民情”活動的通知》，下面，就如何開展好這次活動提幾點要求：
(一)高度重視，統一思想，充分認識開展“送溫暖、察民情”活動的重要意義。
開展“送溫暖、察民情”活動，是貫徹xx大精神的實際行動，是實踐“三個代表”重要思想的具體體現，也是繼承和發揚黨的優良作風的有效載體。開展“送溫暖、察民情”活動，直接目的是向貧困職工和社會弱勢群體提供生活保障，使他們過上一個安定歡樂祥和的春節，具有十分重要的意義。各鎮、各單位要站在講政治的高度，認真學習和深刻領會主持召開的中央政治局會議和中央經濟工作會議精神，從貫徹黨的xx大精神、實踐“三個代表”重要思想的高度，從密切黨和人民群眾血肉聯系、維護改革發展穩定大局的高度，充分認識關心群眾生活、解決好困難群眾生產生活問題。要把解決好困難群眾生產生活問題當成一項政治任務認真領會，扎扎實實搞好落實。
(二)明確職責，精心組織，確保這次活動取得圓滿的效果。
解決好困難群眾生產生活問題，既是春節期間的一項重要工作，又是一項長期的任務，這項工作時間緊、任務重、社會影響大。為此，各級各單位一定要把關心群眾生活作為一件關系全局的大事來抓，把解決好群眾的生產生活問題作為一項重要的政治任務列入議事日程，嚴格按照區委、區政府《關于在全區開展“送溫暖、察民情”活動的通知》的要求，進一步明確責任，各司其職，狠抓落實。各鎮各單位主要領導同志要負總責，親自抓;分管領導同志要具體負責，把解決好困難群眾生產生活工作分解細化，明確目標責任，層層落實，持之以恒，長抓不懈，要親自帶隊進門入戶，走訪慰問，送錢送物，做這項活動的帶頭人，確保這項活動開展得轟轟烈烈，扎扎實實。各有關部門要站在講政治、顧大局、保穩定的高度，嚴格按照《通知》要求，積極主動籌錢籌物，確保圓滿完成自己所承擔的慰問任務。各單位要深入到幫扶對象家庭進行調查，摸清幫扶對象的具體情況，認真排查職工群眾生產生活中的困難問題，研究解決的辦法，提出解決的措施。要傾聽他們呼聲，了解他們的意愿和要求，確保幫扶工作有的放矢。要增強群眾觀念、責任意識、發展意識，狠抓工作落實，確保幫扶措施到位，使這項活動真正成為黨員干部為民辦事、替民解憂、加深感情、改進作風的民心工程，竭盡全力為職工群眾辦好事、做實事、解難事。
(三)努力從根本上解決問題，建立救助困難群眾長效機制。
解決困難群眾生產和生活中的問題，最根本的是加快發展經濟，千方百計創造新的就業崗位，搞好困難群眾的就業和社會保障。要結合我區建設“一化三城”的戰略目標，大力發展勞動密集型產業、中小企業和非公有制經濟，加快發展社區服務業，增加新的就業機會。要擴大非正規就業，落實再就業各項政策，引導下崗職工自謀職業和創業，鼓勵各類經濟組織吸納下崗職工再就業，加快“4050”工程進度，使下崗困難職工早日實現再就業。要在摸清底數的基礎上，建立和完善困難職工、困難群眾幫扶中心，進一步推動送溫暖活動的經常化、制度化、社會化。把促進再就業作為送溫暖的重要內容，從根本是幫助下崗職工解決生活困難問題。不斷創新幫困形式，拓展幫扶內容，把過去單純的送錢、送糧、送物，變為送技術、送信息、送崗位。要從思想、政策、資金、物資等給予多方面幫助，從扶貧、扶志、扶技、扶項等給予多方面扶持，使他們渡過難關。要加強勞動力市場建設，完善市場化就業機制，搞好就業咨詢、指導、培訓等服務。要做好“三條保障線”的銜接工作，使每一個困難職工和城市居民的基本生活得到保障，不斷擴大社會保障覆蓋面和社會保障功能。要加強科技、文化、藝術“三下鄉”工作，加大經濟作物種植面積，發展養殖業，增加農民收入，加快農村剩余勞動力的轉移，要組織開拓對外勞務市場，鼓勵和組織農民外出打工，改變農村貧困落后的面貌。
(四)要加強對解決困難群眾生產生活問題的督導和檢查。
兩辦督察室要加大監督檢查力度，確保“送溫暖、察民情”活動落到實處，取得實效。要督查各鎮、各單位領導責任制貫徹情況、政策措施落實情況，特別是特困群眾生產生活困難解決情況等等。要通過督查，不斷推進解決困難群眾生產生活工作深入開展。督查出的問題，有關單位要盡快解決。解決不了的，要盡快向區兩辦如實反映，爭取得到及時解決。要搞好扶困救濟資金使用情況和救濟物資發放情況的檢查，紀檢監察機關和審計部門，要加強監督檢查和審計工作，確保各項資金、物資規范使用，真正落實到困難群眾手中，堅決杜絕克扣、擠占挪用扶困救災資金現象，確保資金全部用于特困群眾。發放扶困救災物資要堅持民主評議、登記造冊、張榜公布，保證扶困物資落實到村，落實到人。要加強對社會保障對象的管理，完善社保資金發放辦法，確保下崗職工、低保對象、優撫對象等及時領到基本生活費、低保資金和撫恤金。區兩辦督查室要在春節期間對各鎮各單位解決困難群眾生產生活工作進行專項督查，督查結果要向全區通報。
振奮精神，扎實工作，狠抓落實搞好春節期間對困難群眾的慰問送溫暖工作，確保全區每一名群眾都能過一個歡樂、祥和、喜慶的春節!
謝謝大家!
激動人心的元旦長跑（熱門16篇）篇十六
親愛的同學們：
大家好!
嚴寒的冬季中，光輝燦爛的20zz年將要向我們揮手告別，充滿希望和挑戰的20zz在向我們招手。
回首往事，過去的一年，我們勤奮學習，努力拼搏、開拓創新。
20zz即將過去，20zx年將要到來，雖然我們無法阻攔時間的流逝，但是我們可以主宰自己的未來。展望未來前景燦爛，我們豪情滿懷。
20xx年，我們將用溫暖的微笑共同敞開一扇心靈之窗，放飛希望，去尋覓我們的理想。20zz年，讓我們用行動共同挽起友愛的臂膀，讓明天來傾聽我們愛心旋律的唱響。
走進新的'一年，走進蓬勃的希望，每一顆青春的心都煥發出繽紛的色彩。走進新的一年，走進時尚的動感地帶，世界在我們眼前燦爛地舒展開來。
陽光燦爛，那是新的一年絢麗的色彩。歌聲悠揚，這歌聲是我們對偉大祖國的深情祝福，舞姿優美，這舞蹈是我們對家鄉、對學校繁榮的衷心祝愿。
踏著青春的節拍，我們向新的一年走來，一路歡歌，一路笑語，萬物在漫天風雪中欣然等待。激揚著少年的風采，我們向明天走來。
在這里，“好好學習，天天向上”為我們指明了努力的方向，催人上進，振奮人心;在這里，有默默耕耘的辛勤園丁，有勤奮學習的莘莘學子;在這里，散發著油墨的清香，跳動著青春的脈搏;在這里，有我們對生活的激情，更有我們對未來的渴望。
展望即將迎來的一年，更好的成績等著我們去創造，更大的困難等著我們去征服，一項壯觀的事業等著我們去揮灑智慧和才能。
謝謝大家!