優秀作文不僅僅是作品本身的價值，更是作者才情和思考能力的體現。感謝各位同學的積極參與，以下是我整理的優秀作文集錦，希望大家喜歡。
如何進行自我保護（模板14篇）篇一
領導老師見面會時：
各位領導、老師，晚上好!我叫盧敏嫦。很感謝三水中學為我們提供了這么珍貴的一次實習機會。我也是三水人，一早就被這間學校優雅的學習環境，先進的設施，豐富的資源所吸引，因此一直都希望能到三水中學實習。我是漢語言專業的，平時學習努力，專業基礎知識比較扎實，自學能力強。擔任過社團秘書處處長，班長等職務，課余時間尤其喜歡參加社會實踐活動，如今年寒假去做列車員，參加三下鄉支教活動等，經常參加社會實踐可以讓我學到很多東西，也提高了我各方面能力。這次到三中實習，希望能在各位老師的指導下，通過實際的教學實踐提高自己的教學能力，希望各位領導老師多多指教。
面向學生時：
在學生面前你可以很大膽的介紹自己，然后與學生交流，有什么問題可以直接問直接答。
講課的話就先準備體育方面的知識啊，和同學形成那種相互交流的形式。
各位同學，大家好!我是新來的實習老師，名叫盧敏嫦，大家以后可以叫我盧老師或者misslu。我是華南師范大學漢語言專業的，很高興有機會在接下來的兩個月里和大家一起學習。
我也是三水人，我姐姐和妹妹以前都是三中畢業的，因此對三中的學生勤奮、聰明、活潑早就有所耳聞了。我平時喜歡看電影，跑步，打羽毛球，課余時間也喜歡參加社會實踐活動，比如今年寒假去做列車乘務員，以后的日子里如果有機會的話我很樂意跟大家分享我豐富的大學故事，如果大家平時遇到困難也可以來找我，我也會很樂意幫助大家的。我的上課要求是認真聽講，注意課堂紀律。希望在未來的日子里我們能成為朋友，共同進步!
如何進行自我保護（模板14篇）篇二
酷熱的夏季，炎炎烈日，雖然這不能阻止我們騎行的腳步，但是為了健康著想，掌握一些夏季騎行的常識還是必要的!
這里要根據天氣條件選定好騎行的時間、路線、行程、速度和目的地。
1.利用凌晨和傍晚的時段騎行
現在凌晨四點半左右天就蒙蒙亮了，晚上要到七點半之后才完全黑了下來，而中午氣溫高紫外線強，因此我們要避開這個對我們身體不利的時段，盡量充分利用凌晨和傍晚的時間騎行。而在中午的時候，選擇合適的地方(一般是目的地)嬉戲休息，這樣既避開了高溫，又不容易被曬傷。
2.路線要盡量安排在行車少，路面平坦，沿途蔭涼的線路上。實際上這在現實中是最讓人傷腦筋的。
3.行程一般安排在來回100公里以內，且連續大上坡不要超過10公里。領騎要掌控好速度，騎行速度掌控在體能差的騎友不用拼命也能跟上，一般平路每小時20公里左右，街區在每小時15公里左右，連續大上坡時各自按最佳經濟速度騎行。需要注意的是要多設途中休息點，帶隊的要提前告知大家定點休息收攏隊伍的地點，避免體能差的騎友拼命追趕。
4.目的`地要選擇涼爽，有水源、飲食、休息的地方，最好是可以戲水避暑休息的地方為宜。中午最好是能躺下休息一下，不過要防止蚊蟲叮咬，解決辦法就是在陰涼處搭起全紗的帳篷(內帳)。
一是飲用量和頻率。夏季氣溫高，運動中會大量出汗，體內水分散失量大且快，所以夏季騎行要比其他季節飲用更多的水。總量上(按日行程100公里左右)一般夏季一天需要飲水2000到3000毫升，這不包括吃進食物等所含的水量，也就是3-5個自行車水壺(600ml)的量。
飲水頻率上，不要等口渴了才喝水，因為口渴已表示身體已經缺水了。由于夏季體內水分流失快，所以要及時補充，一般15-30分鐘左右喝150-200cc水(約一杯)。
但有的人在劇烈運動后拿起水瓶“咕咚、咕咚”一陣“牛飲”，覺得既痛快又解渴，殊不知這是一種錯誤的飲水方法，容易導致“水中毒”。醫學專家認為，如果在劇烈運動后喝大量白開水而不補充鹽分，血液中的鹽分就會減少，吸水能力隨之降低，一些水分就會很快被吸收到組織細胞內，使細胞“水腫”，造成“水中毒”。這時，人就會覺得頭暈、眼花、口渴，嚴重的還會突然昏倒。此外，鹽分丟失過多還會造成人體的神經肌肉興奮性降低，引起肢體抽搐，反應遲鈍，自我防護能力下降。如果在這種情形下仍然堅持運動的話，嚴重的可能會導致肌肉、韌帶拉傷。
那么如何科學補充水分呢?騎行中用水壺飲水顯然不方便，所以建議有條件的最好使用水袋，水袋不但可以讓你騎行中隨時方便的吸吮飲水，而且安全。據悉，同樣一個騎手在使用水袋時，不但比使用水壺時能多飲用百分之四十的水量，而且飲水均勻，體內水分補充及時，所以體能最佳。另外要注意提前補充水分，運動前適量多喝點水，使身體處在平衡狀態。二是飲水種類。一般都知道夏季體內水分隨汗流失的還有鹽分的喪失，因此單純補充水分僅僅解決了問題的一方面，因此建議有條件的情況下，除了水分之外，還要適當補充少量鹽和鉀，如有正規的運動飲料、牛奶等飲品配合，更利于體力的恢復。這方面可能是仁者見仁，智者見智。個人體會水加鹽和葡萄糖是十分物美價廉的飲料，再配包牛奶最佳。
需要注意的是逆風除了會產生風阻，增加體力消外，還會讓騎手沒有大汗淋漓的感覺。不過這都是假象，事實上，在逆風騎行時出汗會更多更快，而只是不被你察覺，因為逆風時汗水在逆風的作用下會揮發的很快，因此你更要注意飲水。
不宜運動中或運動后立即飲用的飲料：
1.碳酸飲料。
此類飲料雖然能迅速帶走人體內的大量熱量，但是由于含氣量較大，喝了一些后就會有腹脹感，造成“已經大量補水”的假相，事實上卻是補水量不足。
2.高糖濃縮果汁。
此類飲料富含糖分，粘稠度較高，運動后大量飲用會造成腸胃蠕動速度加快，引起不適。
3.冰鎮飲品。
運動后大量飲用會造成腸胃功能紊亂，嚴重的會引起嘔吐。
4.破(包括其他含酒精飲品)。
精一方面會降低人的運動能力，研究表明，酒精可降低力量、速度、肌肉耐力和心血管耐力;另一方面，啤酒中的酒精會刺激腎臟產生尿，加速體內水分的丟失而加重脫水，有研究表明飲酒后的4小時內機體因水分丟失可減輕3%的體重。
5.濃咖啡與濃茶：
這兩類飲料均含有咖啡因，咖啡因有利尿的作用，大量飲用會導致體內水分補充不足。
夏季因為太陽光強，所以長時間在陽光下，很容易導致皮膚曬傷，一般天氣清朗的時候，大家很容易會注意防止曬傷，其實有時候，灰蒙蒙的天氣，紫外線的強度也很大。
我們知道，隨著臭氧層減少，紫外線的強度越來越大。所以甚至包括冬季都應該注意防止被紫外線曬傷。從醫學上來說紫外線強烈作用于皮膚時，可發生光照性皮炎，皮膚上出現紅斑、癢、水皰、水腫等;嚴重的還可引起皮膚癌。
另外強烈的紫外線會誘發眼睛白內障。所以夏季騎行的時候不要因為天氣炎熱，就忽視對紫外線的防護。
防止曬傷的方法有物理方法和化學方法。物理方法就是穿戴防紫外線的衣帽、手套、臉罩和眼鏡，減少暴露部位。化學方法就是選用涂抹防曬霜，防曬涂抹產品有效作用時間各不相同，有的僅僅能夠保持2個小時左右，還會隨著汗水沖刷而失效，需要補充使用，所以一般都是以物理方法為主，化學方法為輔。應當穿透氣排汗、顏色淺、防曬的運動服裝。防紫外線的騎行眼鏡能保護眼睛，外出最好佩戴uv400以上的騎行眼睛。
〈高度用防曬油。在海拔較高的地方，紫外線會變得比較強，只是直到最近人們才發現紫外線在高處的可怕。研究指出，海拔高度每增加300米，紫外線強度便會增強百分之八到百分之十。所以如果你要去海拔高的地方騎車，最好攜帶防曬系數三十以上的防曬油比較好。
夏季騎行除了要補充適量的動植物蛋白外，還要補充各種維生素。所以水果和蔬菜是不可少的。夏季瓜果豐盛，可以多吃點。如西紅柿、黃瓜、西瓜、桃子、葡萄、香蕉等。特別是西紅柿，營養豐富，物美價廉，它含有大量的番茄紅素可以有效的抵抗自由基的侵害，提高皮膚坑紫外線能力。但是西紅柿不適合空腹使食用，這點要注意。
另外夏季食品容易變質，要注意飲食衛生，不食變質污染食品。
中暑是指在高溫和熱輻射的長時間作用下，機體體溫調節障礙，水、電解質代謝紊亂而引起的中樞神經系統和循環系統障礙為主要表現的急性疾病，如不及時救治將會危急生命。
一般能做好上述1-4條再加上保證好的睡眠是不會發生中暑的，但還是不能大意，要注意感受身體變化，如果發生抽筋、惡心、頭疼、頭暈、視線模糊、者踩踏不穩、四肢柔棉無力、注意力不集中、動作不協調等癥狀，馬上停止騎行。立刻平躺在蔭涼處，松開衣褲、頭盔、手套，撒水在頭、面、頸、胸部，給身體降溫。還可以在額部、頸部涂抹清涼油、風油精，飲用淡鹽水，服用人丹、十滴水、藿香正氣水等中藥。癥狀減輕或消失后不要立刻上路，請再多休息一會。如果出現血壓降低、虛脫時除應立即平臥蔭涼處采取降溫措施外，還應及時通知120，上醫院靜脈滴注鹽水。對于重癥中暑者除了立即把中暑者從高溫環境中轉移至陰涼通風處外，還應該迅速將其送至醫院，同時采取綜合措施進行救治。特別是患有心腦血管、高血壓、肝腎疾病和年老體弱的騎友，出行前更要攜帶好急救藥物，途中隨時掌控好自己的身體，感到不適及時正確處置。
夏季地面溫度高，加之輪胎老化、高速滾動、充氣過量、負重過大、路況不好等因素，易出現爆胎，特別是下坡時最易發生此類事故，直接威脅騎手的生命降。預防方法是及時更換老化的內外輪胎，掌控好胎壓，降低車速。酷熱天氣長時間下連續大坡還有可能造成v剎效能降低，極易導致事故發生。解決方法是點剎分段下長坡，確保剎車溫度不會過高。
每個人的體力不同，經濟速度不同，所以體能好的騎友不要嫌棄騎得慢的騎友，記住，只有大家一起玩才有快樂，不然你就不會來參加團隊騎行了。體力差速度慢的騎友也不要拼命追趕，體能差的騎友不要害怕會被丟下，因為團隊是絕不會丟下任何一個騎友的，后邊會有收尾的騎友保障你。
如何進行自我保護（模板14篇）篇三
很多時候，我們需要向他人介紹自己，讓別人知道自己是誰,是個怎樣的人，那么如何進行簡單的。
呢？下面是本站小編為大家整理的簡單的自我介紹范文，僅供參考。
本人性格活潑開朗、工作認真仔細、具有很好的親和力，善于與人溝通、而且愛好廣泛，愛好唱歌、寫作、喜歡不斷創新、追求新事物。畢業于20xx年x月份。步入社會以后，做過兼職和兩年的全職工作，有一定的工作能力和語言的溝通能力。做事也比較認真付責任。收到同事和上司的認可。不過還是希望能找到一個更合適自己的工作崗位來鍛煉自己，是自己在繼續不斷的進步。希望就職于本專業相關的有潛力的公司，企業單位。本人將以飽滿的熱情投入工作中。希望能與公司共同發展。
我叫，今年xx歲，即將獲得xx大學學位。很榮幸今天能參加這次面試，我有信心自己能夠有好的表現。我的專業是。除了牢牢掌握專業知識外，我對英語和計算機的興趣非常濃厚，在校期間通過了專業英語x級，計算機x等級。生活中我的性格比較熱情開朗，容易相處，在工作上我卻認真而嚴謹，沒有一絲馬虎。我相信工作的壓力是前進的動力。如果您愿意給我一個動力，我一定會竭盡所能把工作做好!努力把自己的業務水平提升到一個更高的層次。
本人性格熱情開朗，待人友好，為人誠實謙虛。工作勤奮，認真負責，能吃苦耐勞，盡職盡責，有耐心。具有親和力，平易近人，善于與人溝通。學習刻苦認真，成績優秀，名列前茅。品學兼優，連續三年獲得學院獎學金。曾擔任系學生會外聯部干部、系團總支組織部副部長、班級生活委員等，在學生工作和外出拉贊助與商家聯系的過程中，大大提高了自己的辦事和處事能力。此外，還積極參加課外文體活動，各種社會實踐活動和兼職工作等，以增加自己的閱歷，提高自己的能力。在工作中體會辦事方式，鍛煉口才和人際交往能力。曾連續兩年獲得學院“暑期社會實踐積極分子”，“學生會優秀干事”等榮譽稱號。
在平時學校生活中，做過很多兼職。例如：家教、電話訪問員、酒樓服務員、派傳單、問卷調查，還到工廠打過暑期工，親身體會了各種工作的不同運作程序和處事方法，鍛煉成了吃苦耐勞的精神，并從工作中體會到樂趣，盡心盡力。四年的大學生涯，讓我的組織協調能力、管理能力、應變能力等大大提升，使我具備良好的心理素質，讓我在競爭中擁有更大的優勢，讓我在人生事業中走得更高更遠。獲得了“優秀大學生”和“優秀畢業生”的稱號。
忠實誠信,講原則，說到做到，決不推卸責任;有自制力，做事情始終堅持有始有終，從不半途而廢;肯學習,有問題不逃避,愿意虛心向他人學習;自信但不自負,不以自我為中心;愿意以謙虛態度贊揚接納優越者,權威者;會用100%的熱情和精力投入到工作中;平易近人。為人誠懇,性格開朗,積極進取,適應力強、勤奮好學、腳踏實地，有較強的團隊精神,工作積極進取,態度認真。
我叫xxx，來自福建杭州，20xx年畢業于杭州銀行學校金融專業。畢業后在南寧xx銀行支行工作1年，后又在南寧市商業銀行工作過一年的時間.前兩份工作因沒有太大的發展潛力，故我辭去工作，以謀求更好，更有發展前途的工作。之前2年的工作使我有了豐富的銀行臨柜能力。我認為我可以很好的勝認貴行的大堂經理一職.謝謝!
大家好，我叫張瑋，在來到公司之前已經在社會工作了兩年的時間。兩年不長，但是也讓我脫離了剛從校門的青澀與迷茫，使我對社會工作有了一定的了解與適應，同時也在原來的工作中逐漸喪失著年輕應擁有的熱情與積極。原本還想從事老本行的我，決定換一個工作去學習，因為我覺得作為年輕人要肯挑戰自己，敢于從事不同的行業。于是我來到了黃山高爾夫國際商務推廣有限公司，為成為一名客服專員而來。雖然我對這個行業還比較陌生，但是我堅信天道酬勤，勤能補拙，只要在以后的工作中勤奮認真、不懈努力，我一定會適應并掌握此項工作，成為一名合格的客服專員，同黃山高爾夫球會一道發展，一起成長。
如何進行自我保護（模板14篇）篇四
1、找一個舒適的、隱私的地方坐下來或者躺下來，以你認為舒服的姿勢就行。
2、閉上眼睛，試著去排除心里的焦慮和恐懼。一般來說，當你試著開始這樣做的時候，你會發現不讓自己去想事情是很困難的。你越是不讓自己去想，就越是禁不住去想起一些事情。出現這種情況的時候，不要強迫自己不去想，相反，你要靜下心來，好像你能看到這些想法，然后讓它們輕輕飄走。
3、消除身體的緊張和壓力。從你的腳趾頭開始，想象你的緊張和壓迫正在慢慢遠離你的身體，從你的身體消失。想象你身體的每一個部分，從你的腳趾頭向上直到你的整個身體，都從緊張和壓迫中釋放出來。幻想你身體的每一部分會隨著壓力的釋放而變得越來越輕。放松你的腳趾頭，然后是你的腳，繼續放松小腿、大腿、臀部、腹部等，直到你放松每一個部分，包括你的臉和頭部。
4、緩慢地深呼吸。當你呼氣的時候，你看到你的壓力向烏云一樣散去；當你吸氣的時候，你看到新鮮的空氣像一種光明的力量，充滿活力和能量。
5、欣賞你現在的放松狀態。想像你現在站在10層樓梯的上面，把從上到下的每一個畫面的細節都仔細想像。告訴自己，你要從上面的樓梯下來了，從10層開始，一邊走，以便數一數你走過的每一個臺階。同時想像你走過的臺階數，這些數字越大，你就越接近地面。你覺得你的身體正在越來越放松，你能清晰地感覺到每走一步，踏在臺階上的感覺。一直往下走，一邊數數，直到你到達樓梯的底部。一旦你到達底部，想像自己是快樂和放松的。
6、把你所關心的問題說出來。用“現在時態”對自己進行心理暗示。注意：你的潛意識不明白你所說的話中否定和消極的部分。所以要避免使用否定的，消極的陳述。比如：不要說“我不想變得疲倦和暴躁”，應該說“我是冷靜和放松的”。其他積極的陳述例如：“我很強壯，也很苗條”、“我是成功和積極向上的”等等。甚至比如當你背部疼痛的時候，你可以說：“爽啊，我的后背感覺實在是太好了。”。
7、根據自己的需要，重復第6步。
8、慢慢恢復正常狀態。當你感覺心情舒暢了，就開始從樓梯的底層開始往10層走。同下樓梯一樣，你一邊數數，一邊想想數字的細節當你走到10層的時候，你將會慢慢恢復正常的意識，同時保持平靜和放松。
結束自我催眠。
當你恢復正常意識后，不要馬上睜開眼睛。可以先躺一會，然后再起來。在你進行自我催眠之前，你要知道自己將會暗示自己什么。否則，在催眠過程中去想的話，會打斷催眠。試著用別的自我催眠方法，看看哪種適合你。
另一種放松肌肉的方法是，緊繃你的肌肉10秒鐘，然后放松。這時你會感覺到緊張的感覺不在了。除了文中提到的“上下樓梯”的辦法，也有人認為想像一個自然優美的環境，坐下來想像會更有效。
如果你有失眠癥狀，按照上文，到達樓梯底部后，就順便閉上眼睛，保持放松的感覺，你會發覺自己很容易就睡著了。
對于那些不能坐下來仔細想問題的人，你可以把這個當作是“冥想”的一個過程，適當調整你的想像過程，重點放在想問題上。
要衡量你進入催眠的程度是不太可能的。催眠是很自然的而且很容易就能達到，如果你相信自己已經到了催眠的狀態，那么你就極有可能已經進入催眠了。
如果你覺得自己沒有被催眠，可以試試其他方法，比如聲音催眠技巧。
如何進行自我保護（模板14篇）篇五
研究生復試自我介紹分為中文和英文自我介紹兩種，中文介紹各個學校的時間不等，但基本在3分鐘左右，英文介紹比較簡單，1分鐘左右就可以。
在自我介紹時，首先要跟在座的老師問好，以示自己對老師的尊重。然后開始自我介紹。通常介紹自己的基本情況，姓名、學校、專業、家鄉，興趣愛好。介紹自己在學校的經歷，參加過什么活動，取得了什么成就，發表過什么論文，好用數據跟故事來敘述，更加有說服力。介紹你為什么要考研，以及未來的規劃。介紹這些的目的就是為了展示你與其他人相比，自己的優勢是什么，自己的特長，展示自己的邏輯。
1、參加或組織過一些大型活動，比如參加過奧運會志愿者，重點介紹自己在這次事件中獲得什么，有哪些收獲。有些專業的老師會比較重視學生在課外實踐經歷。
2、工科類的專業，如果參加過省、國家級的比賽，同時在比賽中獲得成績，可以著重介紹一下。比如在比賽中你擔任的角色，在團隊中的地位。重要跟老師展示自己的動手能力和自我思考能力。
展示自己的優勢，比如與別人相比你比較自律，自律給你帶來了什么。你認真負責，同時列舉自己認真負責的事例。注意在介紹是要實事求是，不要過于夸張，讓人產生懷疑。
與報考專業無關的一些優勢簡單介紹一句即可。比如你報考的專業是工科類，你還有一個鋼琴9級的證書，簡單提一句，不要過多介紹與專業無關的優點。要讓老師感覺你是一個積極向上，陽光自信的人。
自我介紹不要太過死板，語言可以適當的幽默一些，幽默卻不失風度。有邏輯、有條理的介紹，要時刻可以使用連接詞，首先，其次，最后，做到有重點的介紹自己。
1.面帶微笑，自然親切，落落大方，不嬌柔，不做作。
2.使用普通話介紹，不需要字正腔圓，也要做到口齒清楚，表達委婉流暢。
3.切忌"背誦式"的呆板陳述，自我介紹可以提前打好腹稿，但是切忌面無表情，背書式的進行陳述，要做到面帶微笑，適當的眼神交流，做到自信表達。寫完草稿后，可以對著鏡子多練習幾次，一直到能夠流暢的表達出來，同時表情動作、神態都做的很好才可以。機會只留個有準備的人。希望每一位考研學子都能不辜負自己的努力，考取心儀的大學。
如何進行自我保護（模板14篇）篇六
在有些同學眼里，可能面試不過是與考官聊聊天。殊不知，這看似輕松、簡單的聊天里隱藏著大大的乾坤。一般來說，面試題不再集中于對考生基礎知識儲備的考察，而在于通過面對面交談的形式，考查學生的知識面、性格特色等。
自主選拔面試內容一般都是盡量出開放性題目，沒有標準答案，尤其是涉及社會熱點，所以在高考前夕，學生不能完全“兩耳不聞窗外事”。專門復習自己認為會考到的面試題，或臨時抱佛腳這些都是沒有任何意義的。自主招生不僅僅是考察書本上的知識，需要做到充分的準備，當這些知識完全被你掌握后，對面試的成功也就有了十分的把握。在這里有三點需要同學們刻意的準備。
考官可能會讓當場表演才藝。除此之外最好是對自己特長的相關知識也要了解。
比如有位學生在電腦編程方面比較有特長，實際操作能力也還可以，但是被問及關于電腦編程將來的發展等問題時，卻答不上來，原因就在于考生對自己特長的相關知識了解不夠多，鉆研不夠深。
更有些考生，因為申報材料都是由父母和老師代勞，導致考生對自己申報的材料了解不夠，甚至連回答與自己材料相關問題都有困難。面試官最常問的一個問題是：你為什么選擇這個專業？有的考生竟然說是父母幫選的，可想而知這給面試官留下的印象會多糟糕了。如果說是自己決定的，選擇這個專業，是因為我喜歡，那么一定能在“嚴酷”的專業面試中將備受面試官的賞識。
第二：時事熱點的準備。一般說來，如果你的材料沒有什么特別能夠引人發問的地方，考官會問到這點的幾率比較大，這類問題就需要你平時多看新聞和報紙，如果實在來不及了，可以上網查些最近的熱點及網友的評論，一般不會考的很偏，都是當前的熱點話題，考生要能對這些問題有自己的見解和想法。
中山大學自主招生面試中的一道考題將一名中學生考哭了！考官問：“你怎么看待開心農場的‘偷菜’行為？”該考生當場懵了，各高校自主招生越來越重視學生對時事的關注度，只顧埋頭讀書的“好學生”逐漸顯得吃虧。
一位中大教授坦言，現在是信息社會，想要了解信息的渠道都很多。況且現在推行素質教育，國家要培養思維靈活、有創新能力的新型人才，因此不提倡學生再埋頭死讀書、讀死書，要關心時事、關心社會。“名校正體現出這樣一個方向。以往高考為了避免有人押題，往往回避熱點，現在的考試更開放，出題迎著熱點上”。
第三：是無法準備的問題，就是考察你個人素養的問題。這類題目種類繁多，但是無非是考察你的心理素質，隨機應變的能力，表達能力，想象力等等，大家可以去網上找找歷年面試題目，試著回答一下應該會有所幫助。
在回答問題時不必像在回答高考試題一樣遵循過多的模式與套路，可以在試題要求的范圍內開放地進行作答，并充分展現自己的風采。面試的大多數試題都沒有統一標準的答案。各高校就是希望通過面試，考查出學生的真實水平，而不是被制造出來的優秀學生。還有現在社會上有許多針對自主招生的培訓班，建議考生和家長不要盲目參加，因為所有的考官都非常富有經驗，如果你是經過培訓的，他一眼就能看出來。其實只要在日常生活中善于積累知識，多培養自己的應變能力和提高個人素質，對于這類考題應該也就沒多大困難了。
如何進行自我保護（模板14篇）篇七
讓自己通過。
或得到對方的認識甚至認可，是一種非常重要的職場技術。面試時如何進行自我介紹？下面是本站小編為大家整理的面試時進行自我介紹，僅供參考。
我叫xxx，來自.*年*月份以專業考試得分第*的好成績畢業于*大學的xx專業。畢業之前，我曾在xx公司實習過，xx公司和貴公司是同類行業。我性格開朗，善于微笑，長于交際，會簡單日語及芭蕾舞。我相信，這一切將成為我工作最大的財富。我在很久就注意到貴公司，貴公司無疑是行業中的姣姣者(將你所了解的公司榮譽或成果填上)。同時我又了解到，這又是一支年輕而又富有活力的隊伍。本人非常渴望能夠在為其中的一員，如果有幸獲聘，本人將以為公司創造最大利益為自己最大的利益，真誠做好每一件事，和同事們團奮斗，勤奮工作，加強學習，不斷進步!謝謝!
我是xx大學xx專業畢業，這個專業與我所應聘的xx崗位非常對口，我也非常熱愛我的專業并希望在畢業后繼續在這個方向發展，我利用業余時間考取了相關的xx職業證書。畢業后我通過嚴格的考試進入xx公司，在xx崗位工作了3年，這3年對我的專業技能提升非常快，我掌握了xx技能、有xx項目的經驗。
本人經過三年多扎實的工作實踐，現已能夠獨立操作整個外貿流程.工作踏實、細致、認真。具有較好的文字組織能力，有一定的英語聽說讀寫能力，能都熟練操作windows平臺上的個類應用軟件。本人具有較強的責任心和工作主動性，較好的組織協調能力和應變能力，可以和各個部門的同事相處融洽，配合順利地完成工作任務。本人性格開朗，善于溝通，謙虛，自信。雖然新的工作和環境與以往的有所不同，但我相信通過自己的努力和已有的工作基礎可以很快勝任，對此我很有信心!
在大學的學習中，我學習了本專業及相關專業的理論知識，并以優異的成績完成了相關的課程，為以后的實踐工作打下了堅實的專業基礎.并不斷的提高自身的文化素質和思想道德，積極參加社會各項活動，努力提高了自身的綜合素質，雖不敢說自己已收獲了累累碩果，但是自信自己還是掌握了一定的專業知識，積累了很多的實際經驗，本人工作責任心強，勤懇踏實，能吃苦耐勞，有一定的創新精神，亦注重良好的團隊合作精神和集體觀念，具有高度的紀律性，生存和適應環境的能力較強.
在大學期間，我擔任過班長，系學生會干事，具有很強的組織和協調能力。很強的事業心和責任感使我能夠面隊任何困難和挑戰。
若貴單位愿意接收，我將不求安逸的工作環境，保持吃苦耐勞，勤懇踏實的工作作風努力奮斗，我會虛心學習、積極工作。
如何進行自我保護（模板14篇）篇八
好不好，甚至直接關系到你給別人的第一印象的好壞及以后交往的順利與否。大學如何進行自我介紹呢？下面是本站小編為大家整理的大學進行自我介紹范文，僅供參考。
看不盡那里滄桑的疊映，講不完那里歷史的厚重，那截江流曾載走多少不屈的吶喊，那片土地曾淹沒多少不死的英靈。那里曾飄走惆悵萬千的孤帆遠影，那里曾響起搗毀帝制的激烈炮聲。那里的人民曾傾城出動，和祖國一起迎來新生;那里的人民曾充滿豪情，歡呼改革大潮澎湃洶涌。今天，那里的大地已是碩果累累，那里的藍天已是萬里碧空，那就我可愛的家——武漢市武昌城。各位老師、同學們!我的敘述，可使您躍躍欲試?我的描繪，可使您心情激動?歡迎您到我的故鄉去做客，歡迎您去游覽江城的美景。
各位老師、同學，大家好，我叫宋××，于1988年6月11日出生，20歲，來自山東，齊魯大地給了我現在這豪爽直爽的性格，但又不失穩重，后來不遠千里的來到南京這城市求學。來到大學學習的這個事實與我的理想其實有很大的出入，難免有些郁悶，但在一段時間后，我認清了事實，很看互聯網專業。"21世紀是網聯網的世紀."這句話一點都不假，隨著互聯網的展，它為21世紀插上了騰飛的翅膀.后來在不斷的培養興趣過程中，我開始對互聯網產生興趣，今后的四年,我將在不斷的學習進步中度過的。
“十年磨礪鋒利出，寶劍只待君來識”。再苦再累，我都愿意一試，“吃得苦中苦，方為人上人”，在以后的學習生活中，我一定會是一位盡自己的努力、過一個充實而又意義的大專生活。
大家好，我是xxx，很高興能和大家在同一班里學習，這是一種緣分也是一種福氣。我知道在座的各位都是很優秀出類拔萃的學生，望在以后的日子里請大家多多指教.我很喜歡交朋友，我想和班上的每位同學都能成為朋友，為這三年寫下最光輝最絢麗的一章。我希望我們××班能成為高一年級最閃亮的一顆星星。假如我們能互相幫助，互相學習，我相信，第一肯定是我們班，有句俗話說愛拼才會贏。在此我祝愿每位同學通過自己的努力學習三年后都有好成績，考上自己理想的大學。
大家好!我叫，來自江蘇。很高興能夠走入學術氛圍濃厚的*學院。畢竟，對于每一位學子來說，公辦本科，都是一個值得用花季年華去拼搏的理想。如今，它更是成為青春的驛站，夢想的舞臺，奮斗的藍天。
為了這個從小就扎根在心里的夢想，我們努力，我們奮斗，在忙碌的高中生活，我們只知道必須努力做完每一份試卷，考好每一次質檢，在每一個考場中都表現出色。甚至，我們沒有時間問問自己會不會白白的辛苦。今天，終于來到了，來到了美麗的大學校園。其實，在今年的三月份，我曾經4次踏入這座有著悠久歷史的城市。可是呢，那些傳說中美麗如畫的風景區：中山陵，莫愁湖，秦淮河，夫子廟，當時我卻從沒有想過要去看一看。那些頗有名氣的小吃，我也沒有想過要去嘗一嘗。新街口那些繁華的商業中心，我更沒有想去逛一逛。為什么呢?因為我很清楚我來目的是參加藝術類廣播電視編導的考試。記得那時侯為了給自己多一種選擇的機會，我在老師和同學困惑的目光中，常常背著小提琴清晨4點就坐上了南下的列車。
當南京藝術學院專業考試分數下來，全省第五名的成績也并沒有給我帶來喜悅。我還是在學習，在練琴，一絲一毫都不敢懈怠。老師說：你文化課成績已經不錯了，為什么還要搞藝術?同學說：你的小提琴水平早已通過了中國音樂學院8級考試，為什么還要練琴直到深夜呢?我不知道應該如何回答，只知道必須努力，甚至竭盡全力。為了夢想，為了能夠步入大學的殿堂。終于夢想成真了，我熱愛藝術，但我更熱愛的是漢語言文學。盡管我放棄了藝術，但是曾經為藝術灑下的汗水并沒有浪費，因為藝術本來就能夠幫助我們更好的理解文學，使文學與藝術相互結合，開出美麗的花，結出幸福的果。我真誠的希望在老師和同學的幫助下能夠把自己在藝術領域的特長在漢語言文學專業上得到發揮。可以有機會為我們專業的發展，學校的發展貢獻出自己的一份力量。謝謝大家!
如何進行自我保護（模板14篇）篇九
各位考官好!
我是某某大學某某專業的學生，經過大學四年的鍛煉，我在成長中不斷的鍛練自己，并在一定基礎上有所提高。
思想上，我積極要求上進，以黨員為目標嚴格要求自己。作為團委學生干部，我組織學院和系部的各類學生集體活動，取得了突出的成績，如院運動會、文藝晚會、辯論賽、集體春游等;同時，還協助本班班委共同搞好班風、學風的建設，開展多種學術活動、組織文體比賽;我還利用課余時間深入了解各系團總支、學生分會和學生社團的日常職責及工作情況，協助各學生團體之間開展聯誼活動，增進了各學生團體之間的交流。通過這些活動，不僅營造了良好的學習氛圍，還豐富了校園文化，充實了新同學們的業余文化生活，還增強同學們的集體榮譽感、團隊精神。多年以來，我與各社團共同成長，共同進步，走過了一段不平凡的.路程。
學習中，我腳踏實地，求實創新。一直努力的學習專業課知識，不僅成績突出，曾多次獲校內獎學金，國家獎學金，更在國內外大型競賽中獲獎，先后贏得某某某年首屆某某某建模競賽二等獎、某某某年全國大學生數學建模競賽全國一等獎、和某某某年全國大學生數學建模競賽全國二等獎;也早已通過英語四六級。
在工作中，我認真負責，踏實肯干。一時不忘嚴格的要求自己，先后獲得院優秀學生干部、院優秀團員和院三好學生等多項稱號。
這就是助我成長的四年。在這艱辛又可貴的四年里，我經歷了人生不曾有過的許多東西，那些東西有辛酸也有快樂，有哭泣也有歡笑。我只能說四年助就了我成功的一半，我會繼續努力做一個對社會更有用的人。
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如何進行自我保護（模板14篇）篇十
倘若你此前確已取得了幾校可資自豪的業績，不妨把它們巧妙地組合的集裝起來，以集中、全面地顯示自己的優勢、素質和能力。
一位業余主持人是這樣介紹自己的:“我是一名愛做夢的、今年剛畢業的大學生。為培養口才，大學時我參加了校辯論隊，在xxxx年全國大專辯論賽上，我所在的隊獲得冠軍;我的體質不錯，在今年上半年舉行的全國大學生運動會上，我是我校女子籃球隊的.中鋒;后來我發現，我熱愛主持人這種職業。一名出色主持人的條件要求很高，作為一名新兵，我這次是來學習的，請同行和評委老師們耐心地幫助我，我衷心地感謝。”
這位主持人在較短的時間內集中地把自己的素質、優勢向觀眾和評委介紹了出來，并且無自夸自吹之嫌，給人以此人確實多才多藝、素質不凡的印象。
通過介紹家鄉地域風情景物和名優特產的某些特性，巧妙地烘托自己的個性，也是一個好方法。如果家鄉名優特產突出，就應從中報衍、闡發出與自己個性相關的內容;如果特產不明顯、不特殊，那就挖掘地方特色，將地方特色與自己的個性巧妙結合起來。
一個來自云南的演講員這樣介紹自己:“尊敬的評委老師，我來自云南。也許老師們會感到驚詫，‘云南是阿詩瑪的故鄉，可是個佳麗輩出的地方，但是老師們千萬別忘了，云南也是大理石的故鄉，相信老師們能從我的身上看見大理石的樸實、厚重與剛強。”
這個演講員以云南盛產大理石這一特產為生發的對象，由大理石的性質、特性引申到自己身上的“樸實、厚重與剛強”，顯得自然貼切，不a痕跡，突出了自己的性格、本色和特征。
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如何進行自我保護（模板14篇）篇十一
在競爭日趨增大的今天，學歷早已不是用人單位考核求職者的唯一標準，更重要的是個人能力的體現。同時一份優秀的。
便成為你求職的推力。如何進行求職自我介紹呢？下面是本站小編為大家整理的求職自我介紹范文，僅供參考。
一提到自我介紹，有些應聘者就犯愁，不知道要說什么。常常有找工作的同學跟我抱怨為什么要做自我介紹。他們更傾向于面試官提問，他們來回答。其實，同學們并不是不會做自我介紹，只是不知道該如何去準備、不知道面試官想了解什么……面試過程中，自我介紹往往是第一環節，也是必不可少的環節。通過自我介紹，面試官不僅能夠短時間內迅速了解應聘者的學歷背景、工作經歷、能力特長等信息，將應聘者與職位進行匹配，還能夠直觀感受到應聘者的儀態儀表、語言表達、邏輯思維等方面的特點。對于應聘者來說，自我介紹是面試中相對來說時間比較充分、自己可以自由選擇內容進行自我展示的舞臺，能夠幫助面試官在短時間內了解自己、認可自己，完美展現個人形象。優秀的自我介紹還可能引導面試的方向，將面試官的注意力吸引到自己可控的范圍內，更好地凸顯個人優勢，讓面試官感覺你就是他們找的那個人，順利獲得工作offer。自我介紹是如此的重要，我們如何做自我介紹呢……自我介紹有些人沒有進行充分的準備，想到哪兒說到哪兒，結構不明，邏輯不清，面試官需要耐心地從大量描述中找信息，那么有效信息的提取就會大打折扣。有些人已經按照上面的方法，條理清晰，有關鍵詞、有例證，但是說服力不強，同樣無法打動面試官……提高我們的說服力，有兩大重要秘訣……一般情況下，自我介紹后面試官會根據自我介紹的內容提問更多的細節，了解更多的信息。精心準備的自我介紹，經過了深入的思考、總結、梳理，面對提問時，我們會比沒有準備的人更胸有成竹，問的全會、答的全對。精心準備的自我介紹，凝聚了我們身上的閃光點，展現了我們最符合用人需求的特質。列舉的事例，是我們經過深入思考提煉出的經驗與反思。當面試官提問時，必然是英姿勃發，泰然自若，侃侃而談。
各位尊敬的考官：大家下午好!很榮幸能在這里面試，讓我有向各位考官學習與交流的機會，現將自己的情況簡要介紹一下：本人在校期間，我努力學好本專業知識;在掌握本專業基礎理論知識的同時，還特別注重將所學的理論知識與實踐相結合，努力培養自己的動手能力。在搞好專業課學習的同時，還努力拓展自己的知識面，能夠熟練進行電腦基本操作;掌握cad,天正,3d、photoshop、lightscape等制圖軟件;熟悉word,excel等辦公軟件。除此之外,個人方面我性格開朗，工作積極主動，具有良好的道德修養，忠誠自律，責任心強，敬業心強，關心集體和公司發展，具有較強的溝通和協調能力。
“世界之大，人才濟濟”。我承認之集還不是最優秀的人才，但是我希望之集是此崗位最合適的人選，希望有幸能夠被貴公司領導予以特別考慮。今后我在好的方面再接再厲，不足之處有所改善。我的介紹到此結束。謝謝!
各位尊敬的考官：今天，我想通過此次考試重新走上講壇的愿望是那樣迫切!我家共有三姊妹，兩個姐姐在外打工，為了照顧已上了年紀的父母，我一直留在他們身邊。我曾開過鋪子，先是經營工藝品，后又經營服裝。但不論生意做得如何得心應手，當一名光榮的人民教師始終是我心向往之并愿傾盡畢生心血去追求的事業。我曾多次參加考試，但都由于各種原因而未能實現夢想，但我暗下決心，只要有機會，我就一直考下去，直到理想實現為止。
如今的我，歷經生活的考驗，比起我的競爭對手在年齡上我已不再有優勢，但是我比他們更多了一份對孩子的愛心、耐心和責任心，更多了一份成熟和自信。教師這個職業是神圣而偉大的，他要求教師不僅要有豐富的知識，還要有高尚的情操。因此，在讀師范時，我就十分注重自身的全面發展，廣泛地培養自己的興趣愛好，并學有專長，做到除擅長繪畫和書法外，還能會唱、會說、會講。“學高僅能為師，身正方能為范”，在注重知識學習的同時我還注意培養自己高尚的道德情操，自覺遵紀守法，遵守社會公德，沒有不良嗜好和行為。我想這些都是一名教育工作者應該具備的最起碼的素養。您現在閱讀的文章來自“中國人才指南網”，請記住我們的永久域名：
假如，我通過了面試，成為眾多教師隊伍中的成員，我將不斷努力學習，努力工作，為家鄉的教育事業貢獻自己的力量，決不辜負“人類靈魂的工程師”這個光榮的稱號。
各位尊敬的考官，早上好今天能在這里參加面試，有機會向各位考官請教和學習，我感到十分的榮幸，同時通過這次面試也可以把我自己展現給大家，希望你們能記住我，下面介紹一下我的基本情況。我叫，現年**歲，*族，大專文化，平時我喜歡看書和上網流覽信息，性格活潑開朗，能關心身邊的人和事，和親人朋友融洽相處，能做到理解和原諒，我對生活充滿信心。我曾經在工作，在公司里先后在不同的崗位工作過，開始我從事工作，隨后因公司需要到，有一定的社會實踐經驗，在工作上取得一些的成績，同時也得到公司的認可。通過幾年的工作我學到了很多知識，同時還培養了我堅韌不拔的意志和頑強拼搏的精神，使我能夠在工作中不斷地克服困難、積極進取。加入體育教師的行列是我多年以來的一個強烈愿望，同時我認識到人和工作的關系是建立在自我認知的基礎上，而我感覺到我的工作熱情一直沒有被激發到最高，我熱愛我的工作，但每個人都是在不斷地尋求取得更好的成績，我的自我認知讓我覺得體育教師是一個正確的選擇，這些就堅定了我報考體育教師的信心和決心。所以我參加了這次體育教師考試并報考了，如果這次能考上，我相信自己能夠在中得到鍛煉和有獲得發展的機會。體育教師是一種神圣而高尚的職業，它追求的是公共利益的最大化，所以要求體育教師要為人民、為國家服務，雷鋒曾這樣說過：人的生命是有限的，可為人民服務是無限的，我要把有限的生命投入到無限的為人民服務中去，這就是我對體育教師認知的最好詮釋。所以，這個職位能讓我充分實現我的社會理想和體現自身的價值。
大家好，我是##，我在學校期間，主修的專業課有×××(此處添加應聘職位相關專業課或說成選修課為應聘職位所需課程，尤其重要)，根據所學的知識，也參加過一些具體項目的事實，比如學院獨有的精品課×××，在其中負責××主模塊或者擔任××組長工作，應用了×××(應聘相關的課程)技能及財務知識等，取得了×××什么樣的成果。并在實踐中，加深了對××的認識，提高了此類工作的實際操作能力。
另外，在學校中也參加過一些社團活動，比如××(此處最好說1-2樣如學院××周年校慶活動或院運會)，在其中加強了和同學們的交流，全方面認識了團隊協作的帶來的效率，對團隊合作和責任感有了新的感受和知識。個性上，首先是比較誠實、樂觀、熱情，其次，具有團隊精神，踏實努力，很強的責任心。在這里應聘貴企業的××職位，是想將自己的所學得到§范文§中國§充分發揮，并在這里學習成長。希望有這樣的機會，能和諸位成為同事。客服人員是以服務為主，有時候是電話服務，有時則要上門服務，這時體現最多的除了專業知識外就是良好的服務態度了，讓客戶認可。所以在應聘客服自我介紹時要注意的問題很多，以下有幾個問題提示，如果你全掌握了，就明白如何做應聘自我介紹了。
如何進行自我保護（模板14篇）篇十二
從客觀的加速來評價自我,我覺得沉著、冷靜及敏銳的觀察力，有效的執行，是所有事務的基礎。而這些還是表現出色！
一、本人有一定的戰略高度并且不會只陷于自身所畫的圓圈內玩游戲。重視并善于了解、分析各路英雄的出招，保證所制定的方案可有效執行從而達成幾方共贏。
二、有一定的社會關系網。如法國領事館的經濟處、商務處、人事管理處等部門；中國創投視頻網、香港長銀控股集團公司、深圳投資商會及其它省市的招商局。現今國內經濟形勢的'不容樂觀更需要為客戶、公司拓寬渠道、打通障礙，這樣才能建立牢固的合作依附關系，也才能長久！
三、非常良好的職業操守，亦即德行！這是任何工作所必須具備的條件，而與經濟相關的工作更是有相當的要求。因為德行不僅是對所在的工作機構負責，也是對客戶負責，是個人的口碑。
四、較強的團隊領導能力及執行力。這點也是在幾年的創業中得到團隊一致認可的。個人認為所有任務的完成一定要有明確的分工、明確的權責，這樣才能是計劃得以貫徹執行。
綜上幾點，認為人才之對于崗位而言，不能說要越高級的人才、最頂尖的人才，而是要找到匹配的、適合的人才，如此才能各得其所。
如何進行自我保護（模板14篇）篇十三
朋友，認識我嗎?下面，我向各位做一下自我介紹。我叫x，現在在xx小學五年級學習，今年11歲。我家里有4口人，有爸爸、媽媽、姐姐和我。
我的外表嘛，說不上是英俊，但也不算丑。圓圓的臉蛋上，嵌著一雙濃眉大眼，兩只耳朵長在兩旁，一個小嘴鑲嵌在臉蛋中央，一個小嘴長在鼻子下面。我每天都是一個笑臉，即使有煩惱我也不會說出來。我有個樂天助人的特點。
記得有一次，我們中午放學，我走在回家的路上，忽然看見一個老奶奶身上背著很多東西，走不動了。我馬上跑過去，問了一下情況。
原來今天老奶奶去走親家，由于親家給的禮物太多，老奶奶累得走不動了。于是我對她說：“老奶奶，我幫助你把東西背回家吧!”老奶奶高興地回答說：“好，好。謝謝你，小朋友。”我一邊背著東西一邊攙扶著老奶奶。不一會兒，就到了老奶奶家。我把東西放到老奶奶的屋子里，老奶奶直夸我是一個好孩子。我聽了，心里甜蜜蜜的。我這個人愛看電視，所以大部分精力都用在了看電視身上了。
有時候，我吃飯也要看著電視，看書也看著電視。一開始，我以為是一舉兩得，兩全其美，可是接下來一考慮，還是一件事情也沒有做好。
爸爸因此還給我訂了一條規則：如果五年級上學期考考不到滿分，不準看電視。我想：我以后要少看電視，把精力要用在學習上。我有許多優點，也有許多缺點。我以后要改正這些缺點，取人之長，補己之短。我要改變自我，做一個新的我。
如何進行自我保護（模板14篇）篇十四
認識自我的時候，一定要跳出自我的藩籬，跳出“廬山”，用真實、客觀、誠懇的態度理性地分析和審視自我。在自我認識的過程中，尤其需要警惕別人的夸獎和贊許。那么如何進行自我溝通呢？下面跟小編一起來了解一下吧，歡迎閱讀！
認識自己是自我溝通的第一步。只有真正認識了自我，才能夠在此基礎之上做出正確的判斷，采取合適的行動。
希臘德爾菲阿波羅神殿正面上的碑銘是短短的幾個字--“認識你自己”。盧梭稱這一碑銘：“比倫理學家們的一切巨著更為重要，更為深奧。”認識自我包括認識自己的情感、氣質、能力、水平、品德修養和處世方式，意味著一個人真正做到功過分明，實事求是，既不在別人的溢美之辭中忘乎所以，也不因他人一時的否定而自暴自棄。
正所謂“不識廬山真面目，只緣身在此山中。”認識自我的時候，一定要跳出自我的藩籬，跳出“廬山”，用真實、客觀、誠懇的態度理性地分析和審視自我。在自我認識的過程中，尤其需要警惕別人的夸獎和贊許。現代心理學研究中將對別人贊美的偏愛稱之為自我肯定的需要，但是過分地執迷其中會和認識自我產生沖突，讓人辨不清自己的位置和方向。
一代巨匠愛因斯坦曾收到以色列當局的一封信函，信中極盡贊美之詞，誠摯地邀請他去擔任以色列總統一職。愛因斯坦作為猶太子民，倘若能夠當上猶太國家的總統，在一般人看來，簡直是三生有幸、光宗耀祖的好差事。但出乎所有人意料的是，愛因斯坦婉言謝絕了這份邀請。他說：“我整個一生都在同客觀物質打交道，既缺乏天生的才智，也缺乏經驗來處理行政事務以及公正地對待別人。所以，本人不適合如此高官重任。”我們雖不必強求自己同愛因斯坦一樣睿智，但我們卻可以從他身上學得認識自己的那份清醒。
1991年，英國曼徹斯特老特拉福德。預備隊教練埃里克·哈里森一如既往坐在更衣室上面的二樓餐廳，透過窗戶觀察訓練場上少年隊球員的比賽。突然，一個少年試圖用一個50碼開外的吊射進攻對方的球門，埃里克坐不住了，他猛地推開窗戶，沖著少年吼到：“喂，你這個愚蠢的小混蛋，別再試著踢那些好萊塢式的長傳球了!”短傳配合在球場上更容易破門得分，這種長傳球在正式比賽中很難給對方球門造成威脅。
但少年沒有因為教練的怒吼而放棄自己的長項，被稱為“喜歡長傳的人”，他接受并喜歡上了這種定位。1996年8月17日，在曼聯與溫布爾登的英超比賽中，少年在本方半場接麥克萊爾傳球后突然起腳射門，皮球以一道美妙的弧線飛越整個半場，并在門將的手和球門橫梁之間墜入球網。那個少年也因為這空前絕后的一腳一夜成名。他正是大衛·貝克漢姆。
自我定位是自我溝通的重要部分。每個個體都是獨一無二、不可重復的存在;個體的生活質量和生活內容都是彼此迥異的，都有著區別于他人的潛力和特質。無論你的生命出身如何，相貌幾分，學歷高低，只要你能正確地認識自我，了解自我，相信自我，找準坐標系中的位置，并且堅定信念，勇敢地走下去，每個人都可以成功。
通常人們都會在事業坐標軸上尋找到自己安身立命的位置，在那個坐標點上努力奮斗，打造自己的生活。其實生活中還有一個信念坐標軸。自我溝通除了包括自我認知、自我定位之外，還包括找到自己的信念坐標軸。在這個坐標軸上，人們尋找著自己的處事原則、自己的信念力量、自己的精神核心。而堅強的信念、強大的精神力量可以幫助我們戰勝很多挫折和困難。
杰克·韋爾奇曾經說過：“沒有什么細節因細小而不值得你去揮汗，也沒有什么大事大到盡了力還不能辦到。”誰都避免不了經歷和體驗塵世的艱辛和痛苦。那么與其消極悲觀、怨天尤人，不如抖擻精神、告訴自己：“黑暗不是我的人生色彩，我只是在經歷黑暗。”當放下那些沒有必要的心理負擔之后，自然會撥開云霧見月明。天使為什么能飛，不是因為有翅膀，而是因為沒有包袱。我們可以沒有傾國傾城的姿容，沒有令人艷羨的財富，甚至可以長時間渺小如螞蟻一般，不為旁人所關注--因為這些都不是最可怕的事情，最可怕的是信心和精神力量的缺失。
充分了解自己之后，我們還需要學會獨處、自己和自己聊天等自我溝通的高階技巧。
獨處不等同于孤獨，我們只是從喧囂的外部世界中暫時抽身出來，回歸到自我的家園，體會著自我的價值、信念、理想以及自我的完整，并且在這種完整中清晰“照見”自我，感受自我的精神力量和道德堅守，然后用這份力量去追求自己的夢想，達成自己的心愿，對抗外部世界的挑戰、壓力以及塵世間的紛紛擾擾。
創作出著名劇作《等待戈多》的諾貝爾文學獎得主塞繆爾·貝克特，就是一個熱衷于獨處的現代隱士。1936年，貝克特在日記中寫下了這樣一句話：“獨處的感覺真是美妙極了。”他一生都鐘情于沉默和寧靜，常常一個人流連在柏林蒂爾加騰公園，久久不愿離去。貝克特并不是為了獨處而獨處，他堅信，沉默和獨處對他的寫作是至關重要的。
有很多人覺得生活節奏如此快，怎么會有時間去獨處呢?其實即便工作壓力、生活壓力等各種重負如影隨形，總會有片刻時光可以供一個人細心品味。你也不必為獲得獨處的時刻而盡顯怪癖偏頗，生活中有很多種簡單方法可以完成這樣的自我溝通旅程。不妨找個假日，獨自一個人在鄉下麥田里散步;或者清晨早起，獨自去感受一下黎明破曉的恢弘和壯美;抑或是在街邊花園的`長椅上閑坐片刻，吹吹風;還可以佇立在無邊空曠中，感受大自然的那份清靈和寬闊。獨處時，我們會有時間和機會去重新思考自我定位、價值系統和精神狀態。當你用片刻時間去重新溫習這些 ? ?“自我話題”，一定會帶來很多積極的作用。
對自己評價過低、對于未來沒有信心和勇氣、莫名地感受到憤怒或者抑郁，這些負面情緒是每個人都會經歷的體驗。對此，不同的個體有著不同的解決方法。有些人習慣向父母傾訴苦衷，有些人選擇在愛人的溫存中慢慢療傷，也有些人通過在網絡上和陌生人聊通宵來排解內心的不快和郁悶。我們總是在四處尋找那些可以信任的人去疏解自己的失望和無助，但每每這時，我們總會忘記還有一個最忠實的朋友，那就是自我。和自己說說心里話，也是自我溝通的重要方法。
有人問古希臘大學問家安提司泰尼：“你從哲學中獲得什么呢?”他回答說：“同自我談話的能力。”現代心理學的發展也證明，適當地和自我開展對話，有助于我們改善情緒、調節心態、實現自我釋放、完成自我溝通。
那么和自我對話的時候，究竟該說些什么呢?安東尼·羅賓斯曾經說過，如果我們想要改變自己的人生，就必須謹慎選用字眼，務期這些字眼能使你振奮、進取和樂觀。所以這里就涉及到正向自我談話和負向自我談話的概念。比如當你心情低落沮喪的時候，如果你能夠像知心好友一樣，不斷安慰、主動體貼、積極引導自我的話，那么負面情緒就會得到逐步改善，這種自我對話方式稱之為正向自我談話;但是如果你選擇責備自己、過分指責自己、對自我吹毛求疵的話，那么負面情緒就難以消除，痛苦只會水漲船高，這種自我對話方式就稱之為負向自我對話。
在開展自我對話的時候，一定要注意對話的方式方法，不能讓負向自我對話占據了對話的主動權，而是要采用建設性的談話態度、選擇那些鼓勵性的語言來引導對話的走向，而不是讓自我一味地沉迷在負面情緒當中而不能自拔。比如，當情緒低落、恐懼不安的時候，我們可以說：事情也許會有點糟，也許會令人沮喪，但我相信我會有能力去承受和應對。