優(yōu)秀作文不僅僅是語言優(yōu)美、結(jié)構(gòu)完整，更要有獨特的思想和深度的感受。以下是小編為大家挑選的幾篇優(yōu)秀作文，歡迎大家閱讀并分享自己的想法。
小學(xué)緊張的考試（匯總18篇）篇一
今天，我看到我的期末考試卷時，我有些失望，因為數(shù)學(xué)、英語都沒有考100分，數(shù)學(xué)是因為寫錯，然后又擦掉重寫，寫完后，顯得字體不清晰，老師看不清。英語是因為一時緊張，寫錯了。媽媽對我說，“要吸取其中的教訓(xùn)，不要驕傲，謙虛使人進步，驕傲使人落后。一定要細心檢查。”我大聲說：“媽媽，我不會辜負(fù)您的!”我一定要吸取其中的教訓(xùn)，爭取下學(xué)期考出來一個好成績!
小學(xué)緊張的考試（匯總18篇）篇二
今天上午，第一節(jié)課，我們進行了語文第一單元考試。
老師發(fā)下試卷，我心情很緊張，心想：有沒有我沒見過的題目啊?試卷發(fā)到我手里了，我仔細地看了一下題目，都不難。我仔細地做起來，一至六題都是基礎(chǔ)題，這幾個簡單的題目答完了，心里才放松。做到第七題是帶“如”字的成語，我想了很久還沒有想起來。要不看看旁邊徒文宣的吧。我的火眼金睛就望到了徒文宣的試卷上去了，結(jié)果我想了一下，我不能來抄別人的題目，即使我抄別人的，得到了100分，都不是我的真實水平。咚咚咚，下課鈴聲響了，我心里越來越緊張，只剩下最后一節(jié)課了，我忽然想到，后面還有一個閱讀題目和作文題目，沒辦法了，先寫閱讀和作文吧，丟分也丟的少一些。
下課了，我的閱讀和作文都做完了。我這才依依不舍的把試卷交給了老師。
小學(xué)緊張的考試（匯總18篇）篇三
今天，我們舉行了至關(guān)重要的考試——期中考試。升入了六年級，三門主科當(dāng)然必考無疑，每一場都讓人萬分緊張。其中，讓我印象最深刻的，是英語期中考試。
“叮鈴鈴”，伴著一陣令我們再熟悉不過的鈴聲，第二場考試開始了。同學(xué)們?nèi)及凑誱iss鄭的要求認(rèn)認(rèn)真真在做題：當(dāng)做語音題時，嘴巴都在默默地動，把單詞的音拼讀在心里，反復(fù)對比著；當(dāng)做到根據(jù)所給單詞選擇適當(dāng)形式真空時，同學(xué)們都在揣摩，要填的單詞的形式是三種當(dāng)中的哪一種，在心里反問自己；當(dāng)做到首字母填空時，是要根據(jù)前后單詞、句子的意思填那個字母開頭的單詞，同學(xué)們抓耳撓腮，在自己準(zhǔn)備的草稿紙上寫寫想想，最后確定再填上去；當(dāng)做到閱讀理解的時候，同學(xué)們都用鉛筆指著每一個單詞讀過去，生怕漏了什么細節(jié)，看到短文下面的題目時，再回上去拿著鉛筆、直尺在文中地毯式搜查答案；當(dāng)寫到作文時，我們眼大眼睛看清題目：thenandnow（過去和現(xiàn)在），要求寫8句，我們用miss鄭的方法，先不管開頭和結(jié)尾，還有6句，在草稿紙上3句寫過去，3句寫現(xiàn)在，把語言組織好后，再認(rèn)真抄到卷子上。不一會兒，同學(xué)們就完成了。但最最安靜的時候不是檢查的時候，而是在做聽力的時候。同學(xué)們?nèi)褙炞ⅰ⑵翚饽瘛⒆⒁饬θ技性谀莻€廣播里，聽一題，就馬上寫一題，教室里已經(jīng)不是連一根針掉在地上都能聽見了，似乎連張紙掉到地上都能聽到。
這是一次重要的.考試，以至使我們緊張透頂了，希望我們半學(xué)期的努力就見證在這張試卷上。
小學(xué)緊張的考試（匯總18篇）篇四
整整一個學(xué)期的功夫在期末的最后一次考試總結(jié)了。別看它只有一個小時，可是它的作用可不小。它驗證了你一學(xué)期所學(xué)的知識。一聽說期末考試要來了，老師們、同學(xué)們都沉浸在緊張的心情里。“快復(fù)習(xí)呀!快復(fù)習(xí)呀!”很多人都占用自己的課余時間來復(fù)習(xí)。為什么要這樣做呢?我卻不覺得，不就是次期末考試嗎?而且，忙也不應(yīng)該現(xiàn)在快到頭了忙，如果你現(xiàn)在忙，那么你這一學(xué)期干了什么?你這一學(xué)期為什么不忙?如果這樣，那你一學(xué)期天天去學(xué)校干什么?你就這幾天忙一忙，學(xué)到的知識不是也一點都不落嗎?只要你學(xué)過這些知識，那么你時時刻刻都應(yīng)該復(fù)習(xí)。忙得是這一學(xué)期，而不是期末考試前面的那幾天。我相信，只要你學(xué)得認(rèn)真，記得實，經(jīng)常復(fù)習(xí)，你就會得到許許多多的知識，解決問題的方法。我覺得，抓緊時間好好看一看對我們有好處的課外書，一定會對我們有很大的幫助。
小學(xué)緊張的考試（匯總18篇）篇五
用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓勵自己同痛苦、逆境作斗爭。自娛自樂，會使你的情緒好轉(zhuǎn)。
2.語言調(diào)節(jié)法。
語言是影響情緒的強有力工具。如你悲傷時，朗誦滑稽、幽默的詩句，可以消除悲傷。用“制怒”、“忍”、“冷靜”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能調(diào)節(jié)自己的情緒。
3.環(huán)境制約法。
環(huán)境對情緒有重要的調(diào)節(jié)和制約作用。情緒壓抑的時候，到外邊走一走，能起調(diào)節(jié)作用。心情不快時，到娛樂場做做游戲，會消愁解悶。情緒憂慮時，最好的辦法是去看看滑稽電影。
4.注意力轉(zhuǎn)移法。
請你把注意力從消極方面轉(zhuǎn)到積極、有意義的方面來，心情會豁然開朗。例如，當(dāng)你遇到苦惱時，可以將它拋到腦后或找到光明的一面，則會消除苦惱。
5.能量發(fā)泄法。
l)將不良情緒的能量發(fā)泄出去。比如當(dāng)你發(fā)怒時，不如趕快跑到其它地方，或是用拳頭錘擊墻壁，或是找個體力活干一千，或是跑一圈，這樣就能把因盛怒激發(fā)出來的能量釋放出來，從而使心情平靜下來，或者在你過度痛苦時，不妨大哭一場。笑，也是釋放積聚能量，調(diào)整機體平衡的一種方式。
(2)理智地消解不良情緒。首先必須承認(rèn)不良情緒的存在;其次，承認(rèn)了不良情緒的存在后，就要分析產(chǎn)生這一情緒的原因，并弄清楚究竟為什么會苦惱、憂愁或憤怒，這樣可以幫助我們弄清自己所苦惱、憂愁、憤怒的事物，是否確實可惱、可憂、可怒，有時實際上并不是這樣，那么不良情緒就會得到消解;最后，有時確實有可惱、可憂、可怒的理由，那么，就要尋求適當(dāng)?shù)姆椒ê屯緩絹斫鉀Q它。比如，你如果因為考試前把握不大，對能不能考好感到焦慮不安，你就要積極把精力轉(zhuǎn)移到加強學(xué)習(xí)上來，集中精力搞好復(fù)習(xí)，減輕自己的憂慮。
(3)將不良情緒遺忘或轉(zhuǎn)移掉。一般情況下，能對自己的情緒產(chǎn)生強烈刺激的事情，通常都與自己的親身利益有很大關(guān)系，要很快將它遺忘，是很困難的。但是，可以進行積極地轉(zhuǎn)移，即設(shè)法使自己的思緒轉(zhuǎn)移到更有意義的方面上，或者主動去幫助別人，或者找知心朋友談心，或是找有益的書來閱讀。要使自己的心思有所寄托，不要使自己處于精神空虛、心理空曠的狀態(tài)。凡是在不愉快的情緒產(chǎn)生時能很快將精力轉(zhuǎn)移他處的人，不良情緒在他身上存留的時間就短。
(4)采取必要的方法。
自我鼓勵法。也就是用生活中的哲理或某些明智的思想來安慰自己，鼓勵自己同痛苦和逆境進行斗爭。自我鼓勵是人們精神活動的動力源泉之一，一個人在痛苦、打擊和逆境面前，只要能夠有效地進行自我鼓勵，他就會感到力量，就能在痛苦中振作起來。
語言暗示法。當(dāng)你為不良情結(jié)所壓抑的時候，可以通過言語暗示作用，來調(diào)整和放松心理上的緊張狀態(tài)，使不良情緒得到緩解。比如，你在發(fā)怒時，可以用言詞暗示自己“不要發(fā)怒”，“發(fā)怒會把事情辦壞的”。陷入憂愁時，提醒自己“憂愁沒有用，于事無益，還是面對現(xiàn)實，想想辦法吧。”等等，在松弛平靜、排除雜念、專心致志的情況下，進行這種自我暗示，對情緒的好轉(zhuǎn)將大有益處。
請人引導(dǎo)法。有時候，不良情緒光靠自己獨自調(diào)節(jié)還不夠，還需借助于別人的疏導(dǎo)。心理學(xué)研究認(rèn)為，人的心理處于壓抑的時候，應(yīng)當(dāng)允許有節(jié)制的發(fā)泄，把悶在心里的一些苦惱傾倒出來。因此，當(dāng)青年人有了苦悶的時候，可以主動找親人、朋友訴說內(nèi)心的憂愁，以擺脫不良情緒的控制。
消除講話緊張的六大方法。
肌肉反饋法：
通過肌肉放松，反饋放松信號到大腦，然后大腦控制的緊張情緒也能得到緩解。具體的做法是兩只手攥緊，手臂也要用力，你甚至可以全身用力，繃緊每個肌肉，堅持一分鐘，或者你你可以堅持更長的時間，等你感到疲憊的時候，放松肌肉，舒展四肢，什么都不要做，停留幾分鐘。如果你感覺緊張還在，你可以再重復(fù)上面的緊張——放松的過程。
按摩太陽穴和額頭：
我建議你學(xué)一套眼保健操，在疲勞的時候做一套操，這樣太陽穴和額頭都會得到按摩，你的緊張情緒也會緩解。
意象對話法：
名字提起來比較抽象，實際上我們使用這種方法來緩解消極情緒。具體做法就是在出現(xiàn)緊張的時候，你要對自己說一些勸慰的話。比如即將進入考場，你肯定會感覺到緊張，你就要告訴自己，誰都會緊張的，而且適度的緊張會提高我們的考試成績。善于調(diào)控自己情緒的人都能靈活的使用意象對話法。
宏觀微觀轉(zhuǎn)換法：
這種方法做起來也很簡單，我們在思考一些宏觀問題的時候往往會感覺到緊張，比如你在給一個學(xué)期做學(xué)習(xí)計劃的時候，你會感覺到緊張，這是因為你想到一個學(xué)習(xí)要完成那么多事情，壓力自然就產(chǎn)生了。為了減少緊張，我們可以將宏觀的事情微觀化，不要做整個學(xué)期的計劃了，做一個星期的計劃，做完一個星期的計劃以后，就去執(zhí)行，一個星期以后，完成這個計劃。然后再安排一個星期的計劃。這樣就是一個微觀化的過程。
頓悟法：
緊張不僅僅出現(xiàn)在平時的生活中，更多的是我們在工總學(xué)習(xí)中的緊張，如你在考試中遇到一個難題不會，你很難不緊張，但是緊張可能會影響到你的思維能力，所以，你要適度的降低緊張，這時候你可以看看心理學(xué)家的研究成果：當(dāng)對某個問題百思不得其解的時候，停下來，休息一會你的問題就會得到更好的解決，這個過程就叫做頓悟。工作中出現(xiàn)難題也是一樣的，先停下來，做一些無關(guān)的事情，然后再去解決問題。這樣緊張情緒會稍微緩解，問題反而得到了解決。
幽默一點：
幽默對消除緊張有神奇的效果，研究發(fā)現(xiàn)那些處于緊張狀態(tài)下的人往往更容易發(fā)笑。實際上發(fā)笑就成了發(fā)泄緊張的一種方法。所以在緊張的時候聽一聽郭德綱的相聲會比較有幫助。如果你平時就是一個有幽默感的人，你可以將其表現(xiàn)出來達到緩解緊張的目的。
領(lǐng)導(dǎo)面前消除緊張五大方法。
與領(lǐng)導(dǎo)單獨見面本是一件尷尬的事情，因此也就難免會覺得緊張，那么對于職場人來說該如何消除緊張情緒呢?本文為大家總結(jié)了5個方法讓你輕松應(yīng)對領(lǐng)導(dǎo)。
一、單刀直入承認(rèn)怕。
為避免緊張心理的加劇，在你走進辦公室見到領(lǐng)導(dǎo)的那一刻，不妨先直截了當(dāng)?shù)爻姓J(rèn)：“見到您，我心里非常緊張!”見來者先說怕，許多領(lǐng)導(dǎo)往往會這樣說：“怕什么?我是老虎啊?我又不吃人。”有的領(lǐng)導(dǎo)或許會想：難道我平時很嚴(yán)肅，很正經(jīng)。如此一來，一些領(lǐng)導(dǎo)就會表現(xiàn)出格外的熱情和隨和，即使你一時仍然緊張，他們也會因你的坦誠而給以諒解。從另一方面來說，自己承認(rèn)有點怕，并公開說了出來，等于放下了心理包袱，情緒就會慢慢地輕松起來。
事實通常是這樣：你越不承認(rèn)緊張，心理反而會越來越緊張。
二、隨身帶個小玩藝?
心情緊張，這與你和領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)系生疏有著很大的關(guān)系。交談前，不妨隨身帶個自己熟悉的、常用的小玩藝，像旅行剪刀、打火機、鑰匙串、小型計算器等，以備必要時玩玩，調(diào)節(jié)心理。心理學(xué)家認(rèn)為：怯懦或緊張時，擺弄擺弄自己熟悉的東西，可以起到緩解作用。因為這種東西經(jīng)常和自己在一起，極熟了，會有一種親切感和可靠的信賴感，無形中會給你一種膽量，還可以分散過于集中的思想，幫助你活躍思維，打開思路。另外，帶個小玩藝，在交談的空隙擺弄一下，還可避免冷場時無事可做而越發(fā)緊張的情況。當(dāng)然，要掌握分寸，一旦緊張消除，小玩藝就要自然放好，不能長玩不息。
了解興趣談興趣?
在與領(lǐng)導(dǎo)交談前，可先向熟人了解一下他的興趣和愛好。如果領(lǐng)導(dǎo)喜歡下棋(或書法、或垂釣等)，那么，見面時，就先從這些他感興趣的話題入手。了解興趣談興趣的目的，是為了找到共同的語言，及時溝通感情和融洽氣氛。涉及到感興趣的話題，領(lǐng)導(dǎo)的話就會多起來，感情也會投入些，態(tài)度自然會親切和平和。幾句來去之后，你的心情也許就不會感到緊張了。
要注意的是，在談及感興趣話題時，一定要實事求是，不要恭維和夸張，如領(lǐng)導(dǎo)的棋藝并不精，你卻硬說很高很高，那反而會被他懷疑是吹捧而不予理睬，以致重新造成緊張的氣氛。就地取材先閑聊，如領(lǐng)導(dǎo)沒有什么特別的興趣愛好，或者他的興趣你自己不懂，談不出內(nèi)容，那么，不妨采用就地取材閑聊的辦法。有交際經(jīng)驗的人總是這樣：
先說上幾句閑話，待彼此有了一定的氣氛后再進入正題。為使閑話自然得體，可就地取材。就地取材的內(nèi)容是很多的：像辦公室的陳設(shè)、墻上掛著的報紙雜志、近來的天氣、領(lǐng)導(dǎo)的衣帽服飾等。如正遇上天氣特別冷，就可以天氣為材，如桌子上有一只新型的茶杯，可以先觀賞一下杯子，然后就談?wù)勊奶攸c。先閑聊幾句的意義主要在于：一是可從中捕捉到領(lǐng)導(dǎo)當(dāng)時的心情，以及時調(diào)整自己的話語;二是可以掩飾和緩解自己心情的緊張;三是可以為進入正題作過渡，起橋梁作用。
四、相信領(lǐng)導(dǎo)通人情?
有些人不敢與領(lǐng)導(dǎo)交談，主要是平時跟領(lǐng)導(dǎo)接觸不多，不了解其性格，怕領(lǐng)導(dǎo)態(tài)度不好，怕領(lǐng)導(dǎo)不通人情。抱著這種心態(tài)去交談，還會不緊張嗎?因此，在交談時，先要相信領(lǐng)導(dǎo)是通人情的，是不會動輒發(fā)脾氣的。事實上，許多領(lǐng)導(dǎo)干部是喜歡與普通群眾接觸的，通人情、講道理、態(tài)度好的領(lǐng)導(dǎo)是絕大多數(shù)。
只要你反映的事、說的話是合情合理的，即使是為了個人，也用不著緊張。有些人怕與領(lǐng)導(dǎo)交談是因為領(lǐng)導(dǎo)的威望高、名聲大，這更是怕得沒理。應(yīng)該曉得，越是威望高名聲大的領(lǐng)導(dǎo)，他們的態(tài)度和脾氣就越好，就越是通人情。
五、相信自己能成功?
有些人害怕與領(lǐng)導(dǎo)交談，是由于后果考慮得過多過壞，生怕交談不成，反而讓人留下一個不好的印象，無端惹上一身麻煩。后果考慮過多過壞，心理壓力就大了，緊張的心情也就難免。為避免緊張，要淡化交談的意義，把與領(lǐng)導(dǎo)的交談視作與常人的交談完全一樣。要有這樣的思想：萬一談不成，也沒有什么大不了。在淡化交談意義的同時，要相信自己有能力、有水平與領(lǐng)導(dǎo)對話，并必定能取得理想的效果。淡化后果，充滿自信，緊張就不會纏繞你了。
小學(xué)緊張的考試（匯總18篇）篇六
今天上午，我們進行了一場語文考試，這不只是單單的語文考試，而是年級挑戰(zhàn)賽及免費升選拔賽，所以我們格外重視。
上午我們到了考場，發(fā)下了卷子，看見上面的題后，我嘆了一口氣，心想：還好這題簡單，并不是那么難，可是繼續(xù)往后做下去，有一道題困住了我。豐子愷是文學(xué)家，也是畫家，這個對嗎？我想了想：他寫過很多的文章，肯定是文學(xué)家，可是沒有聽說過他還是個畫家，那么這道題應(yīng)該是錯的。我把所有題寫完后，又返回來檢查，看到我所寫的演繹，演繹？演義？到底是哪個演呢？我想了想三國演義，最后還是寫了個演義。收了卷子，有人查了查全易通，發(fā)現(xiàn)了豐子愷是一個漫畫家，可是我還是堅持我的理念，豐子愷是漫畫家，他只屬于畫漫畫，而畫家就不同了。我們爭執(zhí)不下，聽老師說，這個是對的。
免費生考試結(jié)束了，挑戰(zhàn)賽也結(jié)束了，成績也在今天下午出來了，我考了89。8分，如果能把上面的兩道題寫對，我可能會考的更多。
小學(xué)緊張的考試（匯總18篇）篇七
學(xué)習(xí)的氛圍越來越濃，期末考試的時間越來越近，休息的時間越來越少，我的心情也越來越緊張。
今天是我復(fù)習(xí)的最好階段，因為星期二就將期末考試，我要牢牢抓住這個機會，努力復(fù)習(xí)，為過年乃至一個寒假的幸福生活做好前提。記得初一時我因為那次的最后一星期沒有努力，導(dǎo)致了我一個寒假的不快活，過年也過得不開心，今年初二一定努力。
我在班里的`成績還是可以的，不管怎樣班里總能排到前十名，哈哈，不過這還是不夠的。
好，吃完飯再說......
小學(xué)緊張的考試（匯總18篇）篇八
今天期末考試，我們的末期就要開始了，第一節(jié)考語文，緊張的我心都快蹦出來了。開始考試了，監(jiān)考老師發(fā)了試卷，我先寫上了姓名，正要寫基礎(chǔ)知識的時候，突然聽見后面的說：“今天的閱讀短文是考過的”，我聽了，別提多高興了。“嗖嗖”，時間過的真快，我都寫到作文了!又過了十分鐘，老師開始收卷了，我的卷子被收上去之后，心里緊張得很，害怕考不好，所以心情很失落，唉!真希望能考個好成績呀!
小學(xué)緊張的考試（匯總18篇）篇九
開始做卷子了，我剛開始做的比較順手，誰知半路殺出個程咬金，一道填空題擋住了我的去路，頓時，我的臉陰沉下來，急得像熱鍋上的螞蟻。我的眉頭擰成了疙瘩，時不時抓抓后腦勺，還用嘴咬咬筆桿。這道題確實難了點，我絞盡腦汁的想……忽然，我眼睛一亮，終于想起了老師在課堂上講過的一個題型，我喜出望外，這道題終于迎刃而解了。
……還有半個小時，我做完了題，檢查了一遍又一遍。
我打了個哈欠，猛的發(fā)現(xiàn)了我的鄰座小麗。只見她苦思冥想著題，也許這道題有難度，她時不時抓抓后腦勺，有時用嘴咬著筆桿。忽然，她眼睛一亮，下意識的點點頭，眉頭舒展開了，原來她攻克了難題，滿意的計算著。
小學(xué)緊張的考試（匯總18篇）篇十
整整一個學(xué)期的功夫在期末的最后一次考試總結(jié)了。別看它只有一個小時，可是它的作用可不小。它驗證了你一學(xué)期所學(xué)的知識。一聽說期末考試要來了，老師們、同學(xué)們都沉浸在緊張的心情里。“快復(fù)習(xí)呀！快復(fù)習(xí)呀！”很多人都占用自己的課余時間來復(fù)習(xí)。為什么要這樣做呢？我卻不覺得，不就是次期末考試嗎？而且，忙也不應(yīng)該現(xiàn)在快到頭了忙，如果你現(xiàn)在忙，那么你這一學(xué)期干了什么？你這一學(xué)期為什么不忙？如果這樣，那你一學(xué)期天天去學(xué)校干什么？你就這幾天忙一忙，學(xué)到的知識不是也一點都不落嗎？只要你學(xué)過這些知識，那么你時時刻刻都應(yīng)該復(fù)習(xí)。忙得是這一學(xué)期，而不是期末考試前面的那幾天。我相信，只要你學(xué)得認(rèn)真，記得實，經(jīng)常復(fù)習(xí)，你就會得到許許多多的知識，解決問題的方法。我覺得，抓緊時間好好看一看對我們有好處的課外書，一定會對我們有很大的幫助。
經(jīng)過了一個學(xué)期艱苦的學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)，我們終于了迎來期末考試。
期末考試的前一天，老師告誡我們回家不要玩，也不要太晚睡。準(zhǔn)備明天在期末考試時勇躍發(fā)揮。
經(jīng)過了一個晚上的漫長時間。我終于迎來了期末考試。
期末考試開始了，所先是考數(shù)學(xué)，數(shù)學(xué)對我來說雖然很簡單，但是也不能輕視，所以一發(fā)試卷，我先認(rèn)真省題，再細心答題，仔細檢查。做完了這幾項，我就在座位上優(yōu)哉游哉得等著收試卷。經(jīng)過了一個漫長的等待，終于收卷鈴聲響了。我把試卷交給了考官。
在我跟別人對答案時，我感到晴天霹靂。我竟然錯了兩三道題，我馬上想：死了，這次數(shù)學(xué)可能答不了標(biāo)。頓時，我想起試卷上那鮮紅的叉。想起老師生氣的臉和父母氣憤的心情。我一下子就像被打下十八層地獄一樣。
想到這里，我馬上想：還有兩場考試，一定要仔細仔細再仔細。爭取補一下數(shù)學(xué)。
今天我們進行了期末考試。早上一到學(xué)校老師就叫我們自己復(fù)習(xí)。9時到10時10分是語文考試，我又緊張又興奮，心砰砰地跳過個不停。9時終于到了，我認(rèn)真地做起題目。時間慢慢地一分一秒過去了，我終于把試卷做完了。看看有時間，就把試卷又仔細地檢查了三遍，發(fā)現(xiàn)沒有錯誤。這時交卷鈴響了，我就把試卷交上去了。
下午就要進行數(shù)學(xué)考試。數(shù)學(xué)考試我一定要仔細。因為有一次考試我是因為粗心沒有考到100分。做完題后，我要認(rèn)真地檢查起來，都沒有檢查出錯誤的地方。我想這次可以考100分了。交卷鈴又響了，我信心十足地把試卷交上去了。我真想馬上知道成績。
今天是星期一，我早早的來到學(xué)校，走進班級，我看見已經(jīng)有一些同學(xué)在那讀書了。我馬上走到座位，拿起書讀了起來。
過了一會兒，我看見語文老師走進來把語、數(shù)、英三科的考試時間寫在了黑板上。哦！上午考數(shù)學(xué)和英語，下午考語文。數(shù)學(xué)有90分鐘，英語有一個小時，語文有100分鐘。寫完后，老師在旁邊寫了一個溫馨提示：仔細審題，書寫工整，認(rèn)真檢查。
過了一會兒，上課的鈴聲打響了。有兩位老師拿著試卷走了進來。期末考試要開始了。剛才我就在想數(shù)學(xué)會考一些什么題目？會不會很難？一發(fā)下來我才恍然大悟。原來這么容易。不過我也不能掉以輕心。下課的鈴聲打響了，老師開始收卷。我把試卷給老師后松了一口氣。英語考試結(jié)束后就是語文考試。我讓自己平靜下來，放松自己的心情去迎接語文考試。
這次的期末考試考完后，我在家里想自己的試卷將是一個怎樣的成績。等吧等吧，過兩天后就知道了。
1月15號，是期末考試。這天我一來到學(xué)校，我就直沖進四年級二班，找到了自己的位置坐了下來，不一會兒，我們的兩位參考老師就進了教室。
“鈴鈴鈴……”考試開始了，我急忙拿起我的卷子，開始一筆一劃的做了起來。當(dāng)我做到最后一題時，就被一道難題阻住了去路。我就像是一個被關(guān)監(jiān)獄的老鼠，眼見著可以逃脫了，卻被一群圍墻擋住緊張的期末考試。當(dāng)我仔細寫完了這道題，歇了不到3分鐘就收卷了。等休息了一會兒，又有兩位參考老師來到了我們面前，當(dāng)我看清老師的模樣時，就知道這次是考英語了。因為我看見的是英語老師。有位老師還告訴同學(xué)答案，好狡猾！等把這份卷子做完，我的身體已經(jīng)體力不支，想到下午還要考語文，我差點昏過去。
不過，多虧了中午飯，又讓我恢復(fù)了體力。終于，開始考我們的語文。天哪，習(xí)作該怎么寫呀？我根本看不懂！沒辦法，我只好湊合湊合寫上去，最后還扣了六分呢緊張的期末考試。
小學(xué)緊張的考試（匯總18篇）篇十一
“刷刷刷。”誒，是誰在寫字呢？哦，原來是我們在考試！
“花盆里長不出蒼松，鳥籠里飛不出雄鷹。”我一邊嘀咕一邊答卷。一滴汗水落到了我的卷子上散。“還有三十分鐘，大家請快點兒寫完，那位同學(xué)不要扔紙團。”監(jiān)考老師的話在我的耳邊響起。“什么？只有三十分鐘了！”我嚇得面如土色，手不停地顫抖。啊，糟糕，我把“鷹”字寫成了“雛”字！哎哎哎，那邊錯的好離譜：“輸血”怎么變成了“書寫？還有那邊的。
數(shù)學(xué)考試開始了！“怎么辦啊，這一袋便宜還是那一袋便宜呢？”我不停的想著這個問題，草稿紙上布滿了密密麻麻的算式。“啊，不會做！這一題就是五分啊！”我驚慌失措，生怕不會答題。“怎么辦，怎么辦？”我用手捶打著自己的腦袋。汗珠一顆一顆的從上面的掉落下來。“咦，以前說過可以用換算的形式來做的。啊，這個方法準(zhǔn)行！”我迅速地在試卷上寫下答案。
隨著時間的流逝，放學(xué)鈴打響了。“嗯，我這次考試因該不錯，下午的英語很難嗎？也許吧。”
小學(xué)緊張的考試（匯總18篇）篇十二
過不了多久，一部災(zāi)難大片期末考試就要在全國范圍內(nèi)上映了，制片人是國家教育部，演員則是廣大的學(xué)生。而且福無雙至，禍不單行，期末考試之后的另外一部驚悚大片家長會也會重磅推出，不知道多少家庭又要刀光劍影、血雨腥風(fēng)了。
經(jīng)過吳錚老師多年的研究和自我研究，從心理學(xué)的角度來講，造成這種心理狀態(tài)的原因主要有以下幾點：
1、考試引起的高度情緒緊張，引起急躁、煩惱。這種因素極易導(dǎo)致大腦皮層機能失調(diào)，注意力無法集中在備考活動上，使學(xué)生的接受能力和記憶能力大大降低。于是出現(xiàn)了刀槍不入的發(fā)木狀態(tài)。
2、學(xué)生對應(yīng)考缺乏信心。這種心理狀態(tài)使大腦對信息的接受、加工、貯存和提取能力大大下降。
3、用腦不得當(dāng)。部分學(xué)生為了取得優(yōu)異的成績，拼命復(fù)習(xí)功課。表現(xiàn)為開夜車、無視體育鍛煉、放棄文娛活動等。這種做法會造成大腦缺氧，頭腦暈沉，降低了學(xué)習(xí)效果。
4、復(fù)習(xí)方法單一。部分學(xué)生長時間只鉆研一門功課，使大腦皮層的某一部位長期興奮，引起保護性仰制，造成頭腦不清。
5、暗示。在集體學(xué)習(xí)的場合當(dāng)中，一個人或幾個人聲張自己頭腦發(fā)木，什么也記不住，就會暗示其他人，造成連鎖反應(yīng)。
那么，怎樣才能防止和克服這一現(xiàn)象的發(fā)生呢？我認(rèn)為可以采用以下幾種做法：
1、加強思想教育。
教育學(xué)生初步樹立正確的人生觀和考試觀，敢于正視壓力，卸下考分就是學(xué)生的命根這樣沉重的思想包袱，不搞命運大決戰(zhàn)，無私才能無畏，這樣就不怕考試了。
家長們不要一邊磨刀一邊跟孩子說，別害怕，有什么問題考完了咱們再慢慢說。孩子也不要有風(fēng)蕭蕭兮易水寒，壯士一去兮不復(fù)返這樣的感慨，不能有人生自古誰無死，早死晚死都得死這樣的悲壯，不能有我自橫刀向天笑，去留肝膽兩昆侖這樣的情懷，更不能有醉臥沙場君莫笑，古來征戰(zhàn)幾人回這樣的灑脫。
2、充分利用高效記憶時間。
依據(jù)人們的記憶規(guī)律來看，早晨起床后1小時，上午八點至十點，下午六點至七點和臨睡前一小時，是一天當(dāng)中記憶效果最佳時期，我們應(yīng)學(xué)會善于利用這些時間提高我們的學(xué)習(xí)效果。
在記憶的最佳時間，有的人居然睡覺，然后夜里通宵學(xué)習(xí)，這不就相當(dāng)于白天去捉螢火蟲，晚上在螢火蟲的光下學(xué)習(xí)嗎。
3、復(fù)習(xí)方法應(yīng)合理、多樣化。
我們應(yīng)對所學(xué)內(nèi)容做到及時復(fù)習(xí)，文理應(yīng)交叉進行，以避免單調(diào)機械的重復(fù)。比如做一會兒數(shù)學(xué)計算題，再做一會兒物理計算題，再做一會兒化學(xué)計算題。這就像你吃大餅卷饅頭就著花卷一樣，非常枯燥。最好可以做一會兒理科的題目，背一會兒文科的知識，這樣才有效果。
4、合理的休息和保證充足的睡眠。
考試前就注意休息。每學(xué)習(xí)一二小時要有短暫的休息，可以簡單地做個操，散散步，多吸收新鮮空氣，使大腦盡快消除疲勞。此外，考試前還應(yīng)保證充足的睡眠。不要開夜車，不要臨陣磨槍，將自己搞得太疲勞，以免影響學(xué)習(xí)效率。
我發(fā)現(xiàn)有許多孩子為了節(jié)省十五分鐘時間來看書，中午堅決不睡覺，下午困頓迷糊四個小時，然后夜里又睡不著，然后第二天上午又是迷迷瞪瞪，這簡直就跟蝙蝠共用一個作息表啊。孔子曰中午不睡，下午崩潰，孟子曰孔子說得對。先賢的話，不能不聽。
當(dāng)然，方法是多種多樣的，比如有的孩子特別害怕考不好老師會批評他、羞辱他、中傷他，于是爸爸就說別擔(dān)心，我給你找了一個非常硬的后臺，后來才知道這個后臺是觀音菩薩。
這里吳錚老師只說了幾個比較普遍的辦法，大家可以一試，并且堅信一點，不管怎么樣，二十天后又是一條好漢！
小學(xué)緊張的考試（匯總18篇）篇十三
六年級漫長的暑假轉(zhuǎn)眼就過去了，給我送來了快樂的小學(xué)課程，迎來了緊張的中學(xué)生活。雖然有些失望，但也沒辦法，因為我迎來了人生的第一個轉(zhuǎn)折點，——初中。
背上書包穩(wěn)穩(wěn)走進鎮(zhèn)上這個知識堂的時候，總覺得哪里不對勁，好像少了什么。是童年嗎？是幸福嗎？不，不是。這里的一切都很奇怪：陌生的校園，陌生的面孔，陌生的一切，失去了往日銀鈴般的笑聲。
我在努力適應(yīng)這里的一切，尋求友誼，努力學(xué)習(xí)。適應(yīng)了幾天，感覺自己就像一個每天不停運轉(zhuǎn)的輪子，沒有空隙讓你休息。送走語文老師，歡迎數(shù)學(xué)老師，送走數(shù)學(xué)老師，歡迎英語老師。總覺得時間緊迫，就加了四門：地理、生物、歷史、政治。這些課程每天都在我的腦海中循環(huán)，但是當(dāng)我想到每天在自己的崗位上跑來跑去的偉大的工程師、科學(xué)家和父母時，我想到了我自己的理想，我的身體變得活躍起來支持這些課程。考試每周都要重復(fù)，但是每次都刷下來的同學(xué)也要重復(fù)。為了自己的學(xué)習(xí)，要忍受困倦和疾病，只要能忍受這些，就有時間再學(xué)習(xí)。
我們學(xué)生太緊張了，我們偉大的園丁不能閑著。每天一抬頭，就有一大堆作業(yè)要批改。想到老師的苦心，我的眉頭又皺了起來。我不能為老師的辛勤工作感到遺憾。我手里的筆捏得更緊了。
懷念快樂的小學(xué)生活，品味初中生活。憧憬未來的高中生活，憧憬未來的大學(xué)生活。唉，看著前方漫漫長路，簡直無法想象！
讓我們努力學(xué)習(xí)，努力工作，為我們的未來打下堅實的基礎(chǔ)！努力！
小學(xué)緊張的考試（匯總18篇）篇十四
時間過的太快了，一眨眼，期中降臨了。這次期末，我信心滿滿，想要爭取一個好分?jǐn)?shù)。考試前天晚上，我在燈光下復(fù)習(xí)了一遍又一遍，最后，累了，才安心入睡。
終于，期中臨了。早上，早自學(xué)的時候我認(rèn)為我復(fù)習(xí)了這么久應(yīng)該已經(jīng)沒什么重要復(fù)習(xí)的內(nèi)容了，就隨便看了幾眼，對我這次考試充滿了信心，心里不禁的想著：爸爸媽媽我這一次一定會讓你們對我刮目先看的。想到這，我還會情不自禁的傻笑一下。可誰知，就是因為早上的一次驕傲，我的壞成績又名列班級前茅。
“叮零零……………..”上課鈴響后，試卷一下來，我只看了一開始的幾道題目，便立馬放松下來，心里不禁想到：這不就是我所復(fù)習(xí)的內(nèi)容嗎，真是天助我也！在極為興奮的心情下，我連忙拿起筆動手做了起來。幾乎是一瞬間的功夫，我已經(jīng)將選擇題和填空題給做好了。這么簡單！這四個字一直在我心中暗暗響起。可誰知，正因為我的掉以輕心才…….題目一題一題的做著難度也一點點高了起來。當(dāng)我做到課外閱讀時，我原本眉開眼笑的神情一下子就變成了雙眉緊鎖，很明顯，這些題目把我給難住了。看了一下時間眼看交卷的時間也快到了，額頭上的冷汗也止不住的往外冒，不管三七二十一了，我拿起筆隨隨便便把它做了。就這樣，一次考試就又過去了。
過了兩、三天，還沒等到上課的時候，課代表就急匆匆的跑進了教室，一邊跑一邊說：“發(fā)試卷了，發(fā)試卷了！”我們一聽到這幾個字，立馬就回到了座位上，老師走進來嚴(yán)肅的說：“報到名字的上來拿試卷：王音童96;羅晨凱95.5………”聽老師在報同學(xué)的名字，我也焦急了起來，腳一直抖著，自言自語道：“真是的！誰讓我不去認(rèn)真復(fù)習(xí)啊！這次又考砸了。”正當(dāng)我在想時，老師也報到了我的名字：“張婷婷89。”
小學(xué)緊張的考試（匯總18篇）篇十五
1、暈忽忽，不知是怎樣從緊張的心情中解放出來了。只聽哨聲一響，開始考試了！
2、上課了，同學(xué)們立刻坐整齊，等待著老師的到來，教室里頓時變得鴉雀無聲。一會兒，老師拿著試卷來了。
4、心里好像裝著一只小兔子，正在快樂的跳來跳去，我捂住胸口心想：不用緊張，考不好就拉倒唄。
5、我望著平坦的桌面，瞪視著那支早已被汗水浸濕的水筆，我盡量想使自己平靜下來。
6、我覺很緊張，自己的整個神經(jīng)緊繃了起來，心里也像十五個水桶打水一樣七上八下的。平時在家和學(xué)校好好學(xué)習(xí)好好復(fù)習(xí)的話，在考試中就不會有現(xiàn)在的情形。啊！
7、昨天的考試大家事先都不知道，試卷一發(fā)下來，我就趕忙收住心思，認(rèn)真地答起題來。
8、眾考生見監(jiān)考老師已就位，皆驚慌失措，操起手中的資料猛翻，考場中立即掀起了一輪“熱身”運動。
9、一提到考試，我相信大多數(shù)同學(xué)都會十分的緊張，雞皮疙瘩就馬上盡職地站起崗來。剛才還眉開眼笑的臉，頓時陰沉了下來。
10、開始考試了，我的心里忐忑不安，深呼吸，準(zhǔn)備做題。我緊張地寫著，突然出現(xiàn)了一道題，我的腦子“嗡”的一下變得一片空白，怎么想也想不到答案。怎么辦呢？這可是最后一道題啊！還是基礎(chǔ)題啊！老師讓沒做完卷子的同學(xué)快點，快下課了。我左思右想，突然在下課那一瞬間，我想出了答案，并迅速寫了上去，呼，終于放心了。
11、痛，肚子疼，想上廁所等不良反應(yīng)，嚴(yán)重地影響了考生的正常發(fā)揮，平時會做的考題，無法完成。
12、我覺很緊張，自己的整個神經(jīng)緊繃了起來，心里也像十五個水桶打水一樣七上八下的。平時在家和學(xué)校好好學(xué)習(xí)好好復(fù)習(xí)的話，在考試中就不會有現(xiàn)在的情形。啊！要是我認(rèn)真復(fù)習(xí)，不把太多的精力都用在玩上的話，那該有多好啊！我又記起爺爺“要會合理運用時間”的話來，我平時真不該那樣做。想到這，才體會到只有平時踏踏實實的掌握好學(xué)過的知識，舉一反三的復(fù)習(xí)，才不會在考場中出現(xiàn)像現(xiàn)在這么緊張的情況，可是后悔這兩個字可不是這么容易說出口的啊！
13、考前緊張，焦慮，只要一想到考試就會緊張，越臨近考試就越是緊張，甚至?xí)乖瓴话玻纳聿粚帲瑳]法聽課，沒法學(xué)習(xí)，也可能會影響到睡眠的食欲。
14、我努力地回憶，終于想到可能是我考試的緊張所造成的“心病”。所以我就以自己的能力去戰(zhàn)勝“病魔”。
15、“叮鈴鈴”考試鈴響了，我的心情非常復(fù)雜，即希望通過考試來檢驗我的學(xué)習(xí)成績，又害怕考得不好。
16、在考試前，我也很緊張，怕考不好，挨媽媽批評，讓同學(xué)笑話。媽媽好像看穿了我的心思，笑著說：“你能考多少就考多少，我才不管你呢。”
17、三年級上冊時的一次語文考試，我永遠也忘不了。隨著鈴聲的響起，開始考試了，我皺著眉頭，心里小聲嘟囔著：這個題怎么做？我左顧右盼也看不到同學(xué)的答案，我又想，隨便寫一個吧，反正也扣不了幾分。做完了以后，我連檢查也不檢查直接交了上去。卷子發(fā)下來的時候，我一看結(jié)果是67分，慘不忍睹。我心想：如果我考試前多復(fù)習(xí)復(fù)習(xí)；如果我能仔細做；如果我能認(rèn)真檢查……但我現(xiàn)在無論說多少個如果，我都不可能再去考一次，再重新又一次新分?jǐn)?shù)了。
18、他兩眼發(fā)直，連連自語，又驚又怕，雙腿也不聽使喚，像篩糠似的亂顫起來。
19、考試時的緊張，還有一個原因，是家長造成的。很多家長對孩子要求高，考試前給孩子帶來很大的壓力。
20、期末考試到了，我緊張的心情無處不在，一股沉重的壓力慢慢地串到我的心里。
21、考試前要緊張，緊張是指由于緊張而有計劃地復(fù)習(xí)，而不是在心里的緊張。
22、早自習(xí)，老師走進教室，對大家宣布：“第二節(jié)課考試。”我頓時緊張了起來。第一節(jié)課我心不在焉，光想著第二節(jié)課考試的事情。第二節(jié)課鈴聲一響，老師拿著雪白雪白的卷子走進教室，當(dāng)卷子發(fā)到我的手里時，腦子一片空白，就更緊張了，忐忑不安！我看同學(xué)們都認(rèn)認(rèn)真真審題、做題。我想起了老師考試前說要認(rèn)認(rèn)真真仔仔細細的審題、做題，不會的題目先空一空。我便開始仔仔細細的審題，再認(rèn)認(rèn)真真的做題。一看，這些題目都是平時學(xué)習(xí)過的，復(fù)習(xí)過的，我的心情終于慢慢平靜了下來。隨著時間的流逝考試時間到了，我也寫完了，我的心也放下了。我明白了一個道理，只要平時好好學(xué)習(xí)，好好復(fù)習(xí)考試就不緊張了。
23、我緊張的走進考場，心“怦怦”直跳，不知道這次題目有多難。我坐在座位上，焦急地等著老師發(fā)試卷。
24、我的心里像有一只兔子一樣，怎么也管不住它。我一直默默地說：“老天爺呀！保佑我吧！
25、我表面上十分鎮(zhèn)靜，心里卻像一只兔子“咚咚”直跳。我為了弄清楚作文要求，浪費了大約30分鐘。只剩下1小時了。我的試卷還一片空白。
26、靜，靜得能聽見同學(xué)們緊張的心跳。靜，靜得連地上掉了一根針都能聽到。教室里，偶爾有幾聲咳嗽聲，打開文具盒的聲音。
27、早自習(xí)，老師走進教室，對大家宣布：“第二節(jié)課考試。”我頓時緊張了起來。
28、我一看那一打白花花的卷子，心里就禁不住的忐忑不安起來，會不會做？有沒有復(fù)習(xí)到……唉，還是聽天由命吧！開始發(fā)試卷了，我快速地看了一遍，還好，大部分都會做，我的心稍微平靜了一下，開始答題了，前面的題目答得都很順利，只是短文里聯(lián)系上下文解釋詞語有點吃力，我絞盡腦汁也想不出“淺嘗輒止”的意思，這可怎么辦啊？我急得滿頭大汗，突然我想到，媽媽給我買的卷子上就有這個詞，我快速回想這個詞是什么意思，啊！終于想起來了，我心里非常激動，有說不出來的高興。哈哈，終于做完了，我心情也輕松下來。
29、考試雖然只有兩個字，寫起來也十分容易，但是要考好試是多么困難啊！
30、他惶恐不安地看著我，嘴里就像含了一串冰糖葫蘆，嗚嗚啦啦半天沒說出什么來。
31、時間過得真快，轉(zhuǎn)眼，一個學(xué)期即將結(jié)束，緊張的期末考試即將來臨。此時此刻，我的心情既緊張又激動，心怦怦地跳個不停，就怕考砸了。
33、“叮鈴鈴”考試鈴響了，我的心情非常復(fù)雜，即希望通過考試來檢驗我的學(xué)習(xí)成績，又害怕考得不好。老師把試卷發(fā)下來，我緊張的做起題來。開始的幾道題很簡單，我很快就做完了，但接下來越來越難，我被一道題困住了，怎么辦？怎么辦？我急得像熱鍋上的螞蟻，兩頰漲得通紅，差點把含在嘴里的筆咬掉。對了，老師不是說過答案就藏在文中，要多讀幾遍題，說不定就會找到。我趕緊又仔細讀了幾遍題。啊！我找到答案了！難題終于解決了，我臉上露出勝利的微笑。
34、如果在考試之前，或者二次摸底考試，以及平時考試就已經(jīng)出現(xiàn)緊張焦慮的考生，應(yīng)及早進行心理疏導(dǎo)和心理治療。
35、臨近期末，就是我們和教師最緊張的時刻，試卷，每天都做試卷，每天一到學(xué)校就復(fù)習(xí)。這是為了什么呀？還不是為了期末考試嗎。
36、今天，我們期中考英語。離考試還有十幾分鐘了，教室里坐滿了學(xué)生，這兒聚一堆，哪兒聚一群，同學(xué)們有的在探討問題，有的在低頭沉思，只見朱霄放同學(xué)自信非凡，而他的同桌劉雨樂就憂心忡忡，連忙翻書。
小學(xué)緊張的考試（匯總18篇）篇十六
其實駕照考試考的不純粹是技術(shù)，還有心態(tài)問題以及反應(yīng)力。大多數(shù)學(xué)員掛科不是因為技術(shù)不過關(guān)，而是因為過分緊張導(dǎo)致在考試過程中出現(xiàn)失誤，畢竟你技術(shù)不過關(guān)教練是不可能讓你去考試的。
突發(fā)事件對每個學(xué)員來說都是極其不愿意在考試中遇到的，但是很多事情又無法避免，比如下雨、刮風(fēng)、打雷之類的，很多學(xué)員因為沒有心理準(zhǔn)備，在考試時遇到這種情況時往往不知所措，導(dǎo)致考試失敗!遇到這種情況怎么辦呢?我們學(xué)員在平時訓(xùn)練時，就該和教練溝通，詢問如果遇到這種情況該怎么辦，提前做好準(zhǔn)備!
這類學(xué)員很常見，學(xué)了一點點時間就覺得自己練好了，可以考試了，天天催著教練要考試，急于拿駕照，結(jié)果真的進入考場，坐上考試車，一緊張就露了餡，壓根不太會啊，結(jié)果必然是失敗!
現(xiàn)在絕大部分學(xué)員學(xué)車，訓(xùn)練場地在駕校，而考試時卻要去專門的考試場地，雖然設(shè)施項目都相同，但是因為環(huán)境不同，對學(xué)員的心理來說多少有點影響。建議這類學(xué)員考前去熟悉考場環(huán)境，或者找些考場地圖看一看，多了解，這樣考試時做到心中有數(shù)。
我們很多學(xué)員學(xué)車時，給自己很大壓力，有些壓力可能來自于身邊朋友家人，更多可能來自于教練，但是要知道教練對你嚴(yán)格，是希望你可以一次順利通過考試，但是并不是強迫你考試必須通過，真的無須給自己那么大壓力，只是一本駕照而已，而不是決定人生的大事，沒必要把自己逼這么緊，太大壓力，反而影響考試結(jié)果!
不管是什么考試，只要是粗心大意，必然是不會有什么好結(jié)果的!對于駕考而言，亦是如此，那些粗心大意的、不將教練的話放在心上、自以為是的學(xué)員一上考場肯定就慌了，因為真的不會!
這類學(xué)員呢，小編也是很無奈啊，人家就是緊張型，一點好辦法都木有!從小到大，大考小考都緊張，這駕考自然無法避免。對于這類學(xué)員，小編想說，只能從日常的訓(xùn)練中積累自己的信心，調(diào)整心態(tài)，當(dāng)然教練和家人也要給這類學(xué)員更多的鼓勵!
如果在考試過程中發(fā)現(xiàn)自己情緒有發(fā)生變化，千萬別著急，試試下面幾招調(diào)整自己的情緒，不要被他人所影響!
用一些積極、正向的語言不斷鼓勵自己。如：我今天狀態(tài)很好，我一定可以通過;平常我都百分百通過的，今天考試也是一樣，加油;相信我，我一定可以的。
坐在座椅上，背要坐直，保持自然，全身放松，閉上眼睛(也可以睜開)：從鼻孔輕輕地吸氣進入腹部，屏住呼吸，然后緩慢、輕柔地呼出，重復(fù)進行幾個循環(huán)即可。
迅速緊縮全身所有的肌肉，盡量達到最緊張的狀態(tài)，然后立即松下來，緊縮，放松，反復(fù)幾次。一旦肌肉繃緊了，方向盤肯定是控制不好的。
對于駕照考試，新手學(xué)員們在掌握好技術(shù)的同時，要有一個好的心態(tài)。在考試前應(yīng)該采取一些措施來緩解自己內(nèi)心的緊張感，面對失誤時應(yīng)該冷靜面對，不要慌張，這樣子考試就事半功倍了。
小學(xué)緊張的考試（匯總18篇）篇十七
若狂，或者緊張，或者驚訝。雖然“來不及說話，太快了”的緊張時刻很快就會過去，但那種銷魂的感覺卻令人印象深刻。
初入初中的一個下午，老師突然宣布我要和其他班比賽拔河。全班頓時陷入一種興奮的狀態(tài)，久久無法平靜下來。老師很快選出了班里強壯、高大或者肥胖的男生女生。其余的都去加油了，大家都興奮得趕緊下樓。我不是因為瘦才被選上的，只好當(dāng)個吃瓜的，四處游蕩。猜猜誰贏誰贏。看看被選中的同學(xué)們，個個緊張得雙腿發(fā)燙，仿佛要打一場硬仗。同樣如此。拔河比賽馬上就要開始了。
吃瓜的人站在自己班旁邊組成啦啦隊。我清了清嗓子，準(zhǔn)備喊。球員也要抓緊繩子，不讓對手占絲毫便宜。
汽笛一響，表示戰(zhàn)斗已經(jīng)開始，歡呼聲瞬間響徹校園。中間有一些“漏油”的噪音。隊員們用盡力氣喂奶，手腳牢牢地固定在繩子和地上，就像被扎了根一樣。都紅著臉，咬緊牙關(guān)。對方不甘示弱，試圖摔倒在地。發(fā)揮非凡的力量。雙方僵持不下。你拉我一點，我拉你一點。吃瓜的人恨不得上去幫幫他們。突然我們使勁拉了一把，對面好像輸了，但是又開始往回拉。我的心開始跳動，空氣似乎凝固了。大家都緊張到忘記加油了。
就在這時，我們班輸了，隊員們跳到繩子牽著的袋鼠面前，手里拿著繩子，試圖掙扎。聽到對方的歡呼聲，隊員們就像泄了氣的皮球一樣坐在了地上。我們啦啦隊員趕緊上去安慰，你們辛苦了，雖然還是輸了！
我還記得那一刻的緊張，忘不了全班同學(xué)一起努力，互相幫助。加油！
小學(xué)緊張的考試（匯總18篇）篇十八
今天是期中考試，早上一到學(xué)校就來是復(fù)習(xí)，先考語文，十點半考英語我緊張的答卷，終于答完卷子，我長松一口氣，心想：終于答好卷子了。我細心的檢查了一遍卷子，下課后，我認(rèn)真的對我的鐵們兒——張偉健。“我這回一定能考90分至100分之間，我相信你也一樣”
這一場，終于過去了。