讀后感不僅僅是對書籍內容的簡單概括，更是對自己對書中觀點和情感的把握與感悟。下面是一些經典的讀后感案例，希望能夠給大家一些啟示和借鑒。
清晨高效能讀后感（匯總18篇）篇一
作為一名高效能人士，我認為《高效能人士的七個習慣》是一本頗具價值的讀物。
在閱讀中，我發現作者深入淺出的講解了如何提升自己的效能和成功，從個人習慣、人際交往、團隊合作等多個方面進行系統性的講解和分析。同時，書中列舉了許多生動的例子和實用的建議，使讀者可以深入理解和掌握相關知識。
讀完這本書，我深深地感受到它對于個人成長和職場發展的重要性。通過學習和踐行書中的內容，我相信自己會不斷提升自己的自我管理能力、提高人際交往的能力以及團隊合作的.水平，從而創造更多的價值和成果。
另外，書中的某些觀點也讓我深刻思考。例如作者提出的“贏得/贏得”思維方式，不是單純地追求自己的利益或者別人的利益，而是通過合作、共贏的方式達成雙方或多方的利益最大化。這種思維方式不僅可以促進個人與他人之間的關系發展，也可以為團隊合作和企業的發展提供指導思想。
總之，我認為這本書是一本非常實用、富有啟發性和思考性的讀物，它可以幫助我們掌握提升效能、成功的重要技能，也可以幫助我們成長為一個優秀的高效能人士。
清晨高效能讀后感（匯總18篇）篇二
再看本書之前，我是凌晨兩點睡覺的那個人，不知道這么長的一段時間中，自己做了什么事情，細細回想起來，是舍不得這段放縱的時間，還是因為失眠睡不著，已經不得而知。其實在很多個這樣的夜晚，都有給自己畫個大餅，想著今天晚上我一定要早點睡覺，明天早去還有……去做，可是每當到了該睡覺的時間，卻將之前做好早睡的計劃拋之腦后，真的是傷身傷神。
床頭的《清晨高效能》已經放置有一段時間了，每天看一點，優質的紙張質量，已經讓我喜歡上閱讀這本書了。更別提里面的內容，淺顯易懂，結合實際提出各種問題及方法，真的是很適合我近來的狀況。
看了幾篇之后，雖然我還沒有制定出自己的晨起計劃，但是連續兩天早睡確實已經做到了。睡眠充足的自己真的是如書中說的那樣，腦袋清楚，做事情事半功倍。這就是睡眠充足的部分好處。還有：決策力變得更加清晰明了。晨起，周圍的環境處于安靜的氛圍，沒有車水馬龍、沒有叫賣聲、也沒有人們交談做飯聲，一切都是那么的靜，這個時候腦袋是清醒了，從而在做自己想做的，決策一天中最重要的事情時，會比較理性，不會因為沖動而下決定，這樣也會避免很多失誤。
但這一切的前提都是早睡。記得在我上學那會，沒有電子設備，每天就是和朋友一起玩，寫作業，幫家里干活，著實是單純快樂。每天晚上追著兩集電視劇看完，就是該睡覺的時間了，因著年輕，加上那時候能夠早睡，早起去做事情，每天都是精神抖擻的。反觀現在電子設備遍地都是的我們，晚睡已經是家產便飯，所以第二天早上踩著時間點起床，沒有充足的時間吃早飯，沒有充足的時間給自己畫個精致的妝容，更因為睡眠不足，面部會出現浮腫什么的一系列的問題，久而久之，面色就會越來越差。
清晨高效能讀后感（匯總18篇）篇三
看到那么多自律的人一大早就起床，感覺非常的不可思議，因為對于我來說，起床是一件很痛苦的事情。想來，很多人跟我一樣，每天早晨的鬧鐘是一個擺設，根本就鬧不醒自己。所以，一大早經常會出現的畫風是這樣的：
不想思考了，這樣一思考，就覺得人生真的痛苦。一大早這么痛苦的上班，真的不如早起個幾分鐘，讓自己又能吃飽又不用擔心遲到的問題，那該多么的美好啊。早上真的很難早起嗎？《清晨高效能》告訴你，一點也不難。
早起的理由。
《清晨高效能》這本書總結了十個早起的理由：享受到平靜和安寧、具有更強的創造力、更具主動性、壓力水平降低、更有控制力、擁有更多鍛煉身體的時間、減少拖延、享受從容自在、有充足的時間吃早餐以及完成更多的工作任務。
網絡時代最好的地方在于，我們可以看到各位大神在書寫文字的時候，附帶的說出自己早起時刻所做的任何事件。有的人用早起的時間看書學習、有的人用早起的時間完成工作、有的人用早起的時間鍛煉身體、還有的人不得不早起只為了給家里的人準備一頓豐富的早餐。
不論哪一種選擇，都是早起的理由其中的一種，最主要的問題是，這個理由必須是我們內心深處真正想要擁有的理由。作為一個早上習慣性6點半起床上班的人，最近的我，習慣了每天早上5點半起床。
理由非常的簡單，我需要5點半起來給自己做午飯帶著去上班。2020年疫情的原因，導致了我中午不再選擇點外賣，而是自己帶飯。公司沒有準備微波爐熱飯的情況下，我只能選擇每天早上起床做好午飯，然后通過保溫飯盒帶到公司去，這樣我的午飯才是熱乎的。
放在2020年之前，我都不認為自己是一個可以保持連續工作日5點半起床的人，因為每天的我都已經習慣了在6點半的時候醒來，洗漱完畢出門上班。而這個6點半的時間，是保證我不會遲到但是也不會特別早到的時間。
現在改成每天5點半起床，我并沒有覺得每天沒有精神或者疲憊不堪，這一點還是讓人挺開心的。而且早上5點半起床，有時候午飯準備的比較快速的情況下，我還有多的時間可以看會書。我變相的實現了自己曾經想要早起讀書的習慣，如此一想，感覺生活也是挺美好的。
不論早上早起的理由是什么，《清晨高效能》里面總結的十個并不是全部的理由。每個人的生活都是不一樣的，所以每個人所做的選擇也必然是不相同的。選擇一個自己必須去做的事情作為早起的理由，這樣每天早上醒來之后的自己，也就不會想著繼續睡一會了，因為真的是有事情需要自己親力親為。
如何保證早起之后一天精神都不疲憊？
當我們想盡了各種方法讓自己早起之后，十之八九卻發現睜開雙眼的那一刻，人是蒙的，眼睛也是睜不開的。有人為了早起，直接選擇定制了幾個鬧鐘，5分鐘一鬧，終于疲憊的起床之后，卻發現自己一天都沒什么精神。
早起需要方法，對于一個習慣了睡懶覺的人來說，突然改變起床時間早起，不太可能實現，并且還會讓身體的生物鐘變得混亂。因此，想要早起，我們需要一步一步的來調整，這樣才不會在早起之后感覺一天都精神不濟。
人都是喜歡呆在舒適圈里的，所以當我們突然決定早起并且提前一個小時甚至兩個小時的時候，我們的身體會產生抗拒，因此我們容易起不來床，即便是掙扎著起床了，也會覺得精神疲憊不堪，還不如好好的珍惜睡覺的時間。
我們決定早起之后，首先可以考慮將自己睡醒的鬧鐘調整15分鐘，如此堅持了一周兩周沒有問題之后，再繼續調整15分鐘。緩慢的去改變自己早起的時間，生物鐘一點一點的跟隨著自己的習慣而改變，如此才不會覺得早起是一件很困難的事情。
既然決定要早起，頭一天必須早睡才能保證精神飽滿，因此每天夜晚睡覺的時間爭取不要超過23點，才是最好的。畢竟，所有人都知道一天睡滿8小時，人才會在白天的時候比較有精神，所以當我們決定早起的時候，早睡才能確保晚上的睡眠時間有8個小時。
但是需要注意的是，這個8小時其實是因人而異的，有的人需要8個小時精神會覺得不錯，但有的人可能覺得睡夠了7個小時精力就充沛了。因此，根據自己的身體情況來調節晚上的睡眠時間也是很重要的。
保證白天精力充沛的關鍵，還在于睡眠的質量。如果晚上睡覺不是做夢驚醒就是起夜，白天又怎么可能會有好的精力才應對一天的工作呢？《清晨高效能》這本書，提供了十個保證睡眠質量的小貼士：
每天晚上在同一時間點睡覺、睡前六小時停止攝入咖啡因、創造一個有利于睡眠的環境、睡前一小時關閉電子設備、每天鍛煉、不要睡懶覺（周末也不行）、限制午睡時間、學習如何利用光線助力睡眠、睡前兩小時避免攝入水分以及創建并遵循晚間慣例。
清潔工凌晨起床是要給城市做美容……每一個人早起都有一個理由并且都在做實事，那么一事無成的人早起做了什么？
《清晨高效能》同樣給了10點建議，按照這個建議一步一步做下來，我們才能真正的利用好清晨的時間：
確定你的“目標”
列出潛在的障礙。
確定晨間慣例所需的時間。
選擇與你的意圖一致的晨間慣例。
選擇可以最大化能量的活動項目。
從簡單的計劃開始。
簡化晨間慣例。
熟悉“堆積習慣”
記錄你的晨間慣例。
定期調整晨間慣例以適應新變化。
有人為了早起而早起，有人為了夢想而早起，有人為了生活而早起。為了早起而早起的人，最后往往會變成懶覺的代言人，而為了夢想早起的人，卻能夠一直在人生的道路上努力奔跑。早起，可以擁有更多屬于自己的時間，不被人打擾；早起更是一天精神最好的時刻，做事情也會調理更清晰。所以，利用好早起的時間，才能擁有清晨高效能的時刻。
如果早起了卻只是在發呆，還不如讓身體和心靈一起沉睡。因此，當我們選擇早起，一定要明白自己早起的意義在哪里，唯有如此才能讓自己的高效能在清晨這個無人打擾的時刻發揮到極致。一個能夠控制自己并且早起的人，將一切的事情都做的井井有條，那么成功必然就不遠了。因為成功永遠親近有準備，并且努力的人。
清晨高效能讀后感（匯總18篇）篇四
《高效能人士》這本書是一部實用性很強的自我管理類圖書。在讀完這本書后，我對時間管理、專注力培養和思維方式等方面都有了更深入的了解和思考。
這本書的閱讀體驗很愉快，因為它用通俗易懂的語言，給出了很多實用的技巧和方法。我在讀書過程中發現，不少書中的'方法已經被我在實際工作和生活中嘗試過了，它們確實很有效果。同時，這本書也提供了很多切入點，使我可以對日常習慣和思考方式進行反思和調整。
這本書的重要性在于，當下社會壓力越來越大，我們需要更多的方法和技巧來應對工作和生活的挑戰，以保持積極樂觀的心態，更好地完成工作和生活中的各項任務。這本書給出了一些可行的方法和技巧，可以幫助我們在各方面都更好地提高效率。
在讀完這本書后，我認為所謂的高效能，其實是一個態度，是注重時間管理、專注力和習慣養成的思維方式，而這些思維方式可以通過不斷的實踐和自我調整來逐步形成。因此，想要成為一名高效能人士，我認為除了方法和技巧，最重要的是要注重思維和態度的調整。
清晨高效能讀后感（匯總18篇）篇五
起床，是我們每天要做的第一件事。我們都聽說過各種成功人士的高效工作秘訣之一，就是早起。可是，即使早起了，就一定能有高效率嗎？恐怕大多數試過的人，并沒有得到理想的效果。
那么，問題出在哪里呢？這本《清晨高效能》，一定可以解答你的疑惑。
這本書的扉頁，就寫著，作者給了我們一份禮物，那就是隨書贈送的一本小冊子，叫做《提高你的效率！高效能人士必備的10個好習慣》。這本書與小冊子一起配合使用，一定會讓你的清晨有更高的效率。
這本書的體例很特別，正文分為四章。但是，在正文之前，作者花費不少筆墨，寫了引言、本書內容提要和如何利用本書提升自己。作為一本自助書籍，這種編排，可以說是非常貼心了。
正文的四章，分別是“如何為富有成效的早晨做好準備”、“創建完美的晨間慣例的十個步驟”、“如何應對挑戰和失誤”以及“十位成功人士的晨間慣例”。這四章可以分為兩個部分，即前三章講述怎樣安排高效的清晨，第四章提供一些可資借鑒的成功人士經驗，作為一種查漏補缺。
在第一章，作者就指出，高效清晨的前提，是高質量的睡眠。為此，作者提出了十條有助于實現高質量睡眠的小辦法，主要是戒除類似睡前看手機、喝水過多、喝咖啡這些不料睡眠的習慣，以及創建自己獨有的睡前慣例來助眠。除此之外，這一章也討論了早起的好處和必要性，讓我們從心底里贊同早起。
其次，要選擇具體的活動來支持這些目標，將不相干的事排除。而且，作者指出，改善自己的生活品質，也對提高晨間效率非常重要，有助于讓晨間慣例彰顯真正的價值。
第三章探討的是，如何應對實施晨間慣例時遇到的挑戰和失誤。比如睡過頭了，比如家中有急事，這都是生活中很常見的情況。作者認為，我們不必為此焦慮，也不必因為不能按照計劃做事而感到自責，這些情緒只會讓我們一整天都不開心，影響工作效率。這個提醒真的很有必要，我們可以減少很多不必要的情緒問題。
整體來看，這本書和附贈的小冊子非常實用，我已經開始按照書中的方法來規劃清晨時光了。相信我也能在清晨有更高的工作效率。
清晨高效能讀后感（匯總18篇）篇六
正如主唱所說，“這是一本關于失敗的書。它關于貧窮，家庭，友情以及陳舊的美妙青春。”anderson真誠地分享了寫在手稿上前二十年的日子——貧窮困窘，四處打工領救濟，從一個個漆黑清晨醒來，摸索著自己正在尋找的燧石，好打起火來。
沒有看書之前，對于這個樂隊我一直抱著一種“黑色反諷”，“雌雄莫辨”的感覺，也有幾首很抓耳的歌，但是歌詞里總透露著一股反抗。
看完之后對于suede的音樂更加理解了，沒錯，我之前想的不錯，這些東西就是山羊皮，它們原來是這樣一步步走過來的。
最后引用安德森的幾句話，“至于我們身上那為人渴求的東西，它突然令觀眾蜂蛹而至。容我自夸，它似乎非同尋常。——我們破碎的吟詠，我們失意的咆哮……揮舞手腳反抗時代的庸常，沖破重重大門，為一種音樂奠下了基石，這種音樂最終定義了一個年代。”搖滾永流傳！
清晨高效能讀后感（匯總18篇）篇七
小時候老師經常教導我們“一年之計在于春，一日之計在于晨！”讓我們珍惜美好時光，可現在的我們一個個的確都成了夜貓子。我們熬夜刷手機，熬夜追劇，熬夜在和各種電子產品打交道，真是在浪費生命。當然也有很多人確實是因為工作在熬夜，畢竟有那么多的作家，設計師等職業的主要作品都是在夜里完成，他們感覺夜里沒有任何外界干擾，會更有感覺，更有靈感，但他們都是在以犧牲身體為代價而成功著，想想路遙的英年早逝，猝死的高以翔，那么多優秀的人早早的熬完了自己的一生，熬夜雖然也能出成績，但真的是不可取的。
不同于我們之前一直認為的，早起要靠意志力來堅持，我們要通過不斷的鍛煉我們的意志力，才能堅持下來。《清晨高效能》認為，早起只是一個習慣問題，任何人都通過訓練可以達到的，好習慣是能慢慢養成的，這個概念給我們減輕了無數的壓力，我們只是改一個習慣而已，好像也不是很難，但真正實行的時候，可能就會發現，還真沒那么容易。《清晨高效能》可是在一步步的教我們怎么克服之前的壞習慣，慢慢養成早起的好習慣。
也可能突然哪天睡過頭了而起不來，這時，一定要原諒自己，千萬不能責怪自己，責怪自己的結果只能是感覺自己太沒用了，太沒毅力了。如果在心里認為自己不行，真的就可能放棄了自己，就放棄了好習慣的養成。在改變過程中，鼓勵才是最有用的助力。
一點點的養成早起的習慣，然后規劃怎么利用早起的這段時間，如果你突然拿起手機，可能一切就前功盡棄了，早晨起來一定要安排有用，有意義的事務，讓自己真正的可以在清晨的早起過程中收益，真的成就高效能的自己，開始自己開掛的人生。
《清晨高效能》這是一本實用手冊，就是要我們來用的，而且非常的好用，但很對不起作者，寫完這篇文章，已經十二點，沒辦法早睡了，明天也沒辦法早起，那就從明天開始，從調節自己的睡眠周期開始吧。
清晨高效能讀后感（匯總18篇）篇八
晨起高效，讓你的人生從此開掛。
【美】達蒙·扎哈里雅德斯在《清晨高效能》里，用了各種例證說明了早起的優勢，并列舉了許多成功人士善于駕馭清晨的案例。如果你也有一個高效能的清晨，你的人生也會精進！
作者達蒙·扎哈里雅德斯是效率和時間管理專家，是廣受歡迎的時間管理網站的創辦者。他創立了artofproductivity網站，致力于教會人們如何規劃一天的時間、完成更多任務，同時享受更多閑暇的時間。他著有10余部暢銷作品，其中《拒絕的藝術》長居美國亞馬遜職場心理類暢銷榜。
本書的譯者周彥希，他用通俗的語言，將書中滿滿的干貨呈現給大家，書中的時間規劃清晰，操作性強，有助于讀者規劃自己的清晨，提高效率，讓自己與目標更加靠近。
這句俗語生動而鮮明地告訴人們，早起可以得到想要的東西，晚起就會失去先機。無論你是上班還是上學，都會有打卡趕點的經歷，晚起一分鐘，可能要遲到10分鐘，甚至耽誤了重要會議或者工作。
因為清晨比較安靜，適合早起者進行深思熟慮。早起代表勤勞，說明時間掌控能力強，能自我管理，是一種高效能的保證，讓自己贏在清晨，其實就是戰勝惰性，嚴格地規劃時間，為人生目標奮進。
很多人都很矛盾，因為自己也想早起，可是晚上總是睡不好覺，不是失眠就是不斷醒來，又或者夢境重重，整個晚上比白天還要忙碌。夜里沒有睡好，晨起就會困難重重，而且感覺非常疲倦，工作學習都不能集中注意力。
針對這樣的矛盾心里，作者給出的良方是：
1、參加有氧運動。讓自己的身體適度疲勞，可以在睡覺時增加困意。
2、睡前兩個小時不喝水。因為睡前喝水會增加尿意，讓人在半夜上廁所，影響睡眠質量。
3、不喝帶咖啡因的飲品。一些蛋糕、奶茶、咖啡里都含有咖啡因，這樣的提神飲品會影響睡眠。如果實在需要提神可以選擇用茶水代替。
4、營造良好的睡眠環境。臥室里盡量不放置電子產品，鬧鐘放在離手遠的地方，晨起就要下床關掉，這樣有助于戒掉賴床的習慣。
5、養成早睡早起的習慣。定點休息有利于養成良好的睡眠習慣，對身心健康也有益處。
書中關于高質量睡眠做了詳細的闡述，對許多“睡覺困難者”都有幫助，同時，堅持八小時睡眠是有科學依據的，畢竟每個人的時間都是有效的，誰提前揮霍掉了，就離墳墓更近了。
從這句話可以看出，有些早起者低效甚至無效是因為缺乏目標規劃和時間管理。每個人都應該明確自己想要什么，并懂得怎樣為之奮斗。有些人是有目標的，但是缺乏對時間的有效利用，所以目標終究成為一張廢紙，只能等待著回爐。
那么，如何利用時間，提高效率，可以參照作者的方法，讓自己變成時間達人，事半功倍。名人就是時代的標簽，能引領眾人積極上向。文中列舉了眾多名人的晨起高效模式，可供大家參考，比如：羅賓斯的“啟動儀式”、加里·維納查克的“三小時預備班”、蒂莫西·費里斯的“五步養生法”等等，這些成功人士的晨間慣例就是很好的范例，有助于我們學習和借鑒。
除此之外，有些人可能對自己的壞習慣很頭疼，但是疲于改正，或者不知道如何改正，作者對此也有很仁慈、很貼切的方法。《清晨高效能》是世界500強企業高管都在用的時間管理術，你只需要10步，就能成功駕馭清晨，精進人生。一本好書，人人都值得擁有。它是作者送給大家的最好禮物。
清晨高效能讀后感（匯總18篇）篇九
《清晨高效率》這本書看了簡介，馬上就把它拿下了，主要的原因是想要在這本書中學習一下能早起并保持良好狀態的一個方法。首先，我們現在每天晚上比較晚睡，看看電視，玩玩手機的，睡覺也就在11點以后了。每天早上起來，特別是過個周末后的星期一，整個人就感覺到昏昏沉沉的，有時一個早上人都是這樣的感覺，要到中午過后，才會覺得自己慢慢清醒起來。第二，孩子今年上高三了，學習很辛苦，平時下晚自習回到家里都要11點多，再干些自己喜歡的事情，睡覺往往都在12點以后，每天早上6點10分就要起床，總是感覺他的睡眠不足，經常是早上鬧鐘響以后，還要再睡上5~10分鐘，雖然自己知道這幾分鐘的賴床并不能給他帶來什么效果，但看到他那疲憊的樣子，總不忍心再叫他。人的一生當中，有1/3的時間都在睡眠，如何保證良好的深睡眠，能在早上起來精力充沛，就是一個比較科學的問題了，這本書里頭給了我想要的答案。
如何才能享受到高質量的睡眠？書中的第1章就給出了我們的答案，我們的睡眠分為淺睡眠、深睡眠和快速眼動睡眠，每天晚上睡覺的時候，大腦都會在這幾個區間里頭來回的切換，我們的目的就是要盡可能的增加深睡眠的時間。書中給了我們10個好的建議，幫助我們盡快找到自己的問題，改善睡眠質量。首先要創造一個良好的睡眠環境，我準備將自己家里面的環境稍微改造一下，重新購買比較舒適的枕頭和床墊，再更換一下窗簾，床頭的臺燈也想更換成柔和的黃光，努力給自己的睡眠創造一個良好的氣氛。
書上給出了明確的制定計劃的步驟，需要我們根據自己的情況，先制定一個簡單的，但有每個時間點的小計劃，確保早上起來能夠按照相應的時間做對應的事情，這樣循序漸進，慢慢養成一個固定的生活習慣，等習慣養成以后再按照各個階段不同的事情來調整計劃，做到晨間有序高效。
總的來說這本書對我們的幫助是比較大的，解答了很多我們心中的疑惑，并且有具體的解決方法，確實是一本高效率的晨間時間管理工作手冊，推薦給需要的朋友們。
清晨高效能讀后感（匯總18篇）篇十
小熙是我朋友里想要早起的代表。兩年以來，她每天定五點鐘的鬧鐘。但是，她不一定能及時起床，經常按掉鬧鐘，接著睡懶覺。如果能按時起床，她會先打開手機，作為早起的犒賞。微博、朋友圈和各種網頁刷完一遍，她樂呵呵地放下手機時，就將近六點。
然后，她想起早上記憶力最好，趕緊拿出單詞書，爭取背十個單詞，半個小時又過去了。她簡單洗漱一下，翻開資格證考試的教材。離開學校幾年，看教材很費勁，堅持翻了十多頁，沒有記住幾個知識點，就快到七點了。
為了不耽誤上班，她連忙化個妝，裝扮完畢走出家門的時候，一定已經七點半了。上班的路上買點兒早餐，邊趕路邊吃，到公司的時候差不多快到八點了。忙活了一個早晨，她覺得并沒有收獲多少知識。
達蒙·扎哈里亞德思的新書《清晨高效能》給了我們解答：早起起不來、起來沒效率，是因為我們沒有根據自身的目標和特點來制定晨間慣例，養成習慣鏈。
清晨高效能讀后感（匯總18篇）篇十一
作為高效能人士，讀完這篇文章給我最深刻的感受就是，時間管理是取得成功的關鍵。本文中作者提到，時間可以被“投資”，也可以被“消費”，就像錢一樣。我們可以選擇把時間用在有意義的事情上，如學習、工作、運動等，也可以選擇把時間消磨在娛樂、社交、游戲等無關緊要的'事情上。
在我看來，這篇文章給我們提供了很多指導，如時間矩陣和四象限理論等。這些理論和方法能夠幫助我們更好地管理時間，提高效率。當我們把時間用在重要但不緊急的事情上時，我們可以更好地規劃未來，減輕壓力，取得更好的成果和成就。
文章的重要性在于，時間是每個人都有的資源，不同的是如何利用它。只有掌握時間管理的技巧，才能更好地發揮個人潛力，提升績效水平。
最后，我想說的是，閱讀這篇文章不僅是一次學習，更是一次啟示。我們可以從文章中汲取經驗和智慧，借鑒別人的成功之路，獲得更好的成就和未來。
清晨高效能讀后感（匯總18篇）篇十二
很早以前就知道有這本書，只是一直沒有想去看，最近由于懷左同學以及其他小伙伴的推薦，便想著看一看。
我一直不太相信“成功學”一類的書能給我帶來什么幫助，以前，在我看來，那就是講了很多名人的故事，告訴我們什么道理，應該怎樣。就像我初三的時候買了卡耐基的《溝通與技巧》，好像對于那時的我來說并沒有什么作用。
但我后來讀了《自卑與超越》以及《人性的弱點》、《人性的優點》、《好好學習》等（之前寫過讀后感，有興趣的朋友可以翻一翻），我發現我有很多認知，至少在當時看來，是不正確的。但我一直以為那就是正確的，并固執己見。
也許這類書只是被我貼上了“講故事”的標簽，或者說，當時的我不會讀書。我只是把他們當故事來看，而不是對照著反省自我，思考我的.行為、我的方式、我的思想。所以，看過之后，我收獲了很多相似的故事，以至于對這些書產生了厭惡與抵觸。
可當我開始對著作者的話來思考審查自己，我發現，讀完這樣一本書，仿佛打通了任督二脈，像經歷了一場“洗髓”。
這一改變，源于我對這類書最本質的看法的轉變。
清晨高效能讀后感（匯總18篇）篇十三
作為一名高效能人士，我非常喜歡《高效能人士的七個習慣》這本書。這本書是由美國暢銷書作家史蒂芬·柯維所寫，書中包含了許多實用的個人成長和領導力管理知識。
在閱讀這本書的過程中，我深深感受到了作者的深入洞察和獨到見解。他通過生動的案例和細致的分析，展現了高效能人士需要具備的七個習慣，包括主動、以終為始、要事優先、雙贏思維、知彼解己、綜合維度思考和不斷自我提升。這些習慣不僅適用于個人成長，也適用于領導力和組織管理。
這本書的重要性不言而喻，在當今競爭激烈的社會中，高效能人士的能力顯得尤為重要。而從這本書中，我們可以學到如何提高自己的效率和管理能力，從而取得更好的成果和成功。
讀完這本書，我深深認識到自己缺乏的部分，也學到了許多新的`思考和觀點。例如，我會更加注重細節，關注周圍的人和事物，更好的管理自己的時間和資源。
總之，《高效能人士的七個習慣》這本書值得每個高效能人士學習。它不僅能夠幫助我們提高自己的成長和管理能力，也能夠更好地幫助我們實現個人和企業的成功和發展。
清晨高效能讀后感（匯總18篇）篇十四
閱讀史蒂芬·柯維《高效能人士的七個習慣》一書，對書中所介紹的7個習慣有了新的理解，雖然成功人士的七個習慣（即主動進取、以終為始、要事第一、雙贏思維、知彼解己、統合綜效和不斷更新）早已不是什么新鮮的培訓主題了，但卻是為數不多的經典之一，當我系統地重溫這七個習慣的時候，還是能夠有一些新的領悟的。
這本書第一章就提醒我們，要由內而外全面造就自己。高效能的生活是有基本原則的，僅有當我們學會并遵守這些原則，把這原則融入到自己的品德中去，才能享受真正的成功和幸福。要由內而外地全面造就自己，首先要轉變思維，要改變現狀，首先要改變自己；要改變自己，先要改變我們對問題的看法，需要你自內打開，敞開你的心靈，努力探尋你的心靈，因為生活源自于此。書中還講到品德為成功之本，品德比本事更加重要。有本事而品德欠缺的人可能會取得一時的成功，但無法獲得長遠的成功。人的品質比他的言行更具說服力，品質好的人即使不能說也不會道、不擅長交際，也會贏得信任。比如此刻人才市場的招聘，招聘單位越來越看注應聘者的人品，因為他們相信，本事和技巧都是能夠很快培養出來的，而一個人的品格卻是需要時間和復雜的條件下養成的。再如，一個好的企業必然秉承著正確的價值觀，一個好品格的員工更加容易認同這些正確的價值觀。個人要在任何領域真正實現高效能，必須同時具備高尚品格與本事。能均衡發展這兩個元素的人，才能成為值得被信賴的人。
價值觀是什么？它是我們對人、事、想法、原則的重要性及優先順序的認識，是自己選擇的信念與夢想。當一個人感知或確認自己的信念是真實的、可靠的，那他就會以此來指導自己的行為!而原則是自然法則或基本真理，它獨立存在于我們的認知以外（比如：正直、忠誠、自制、質樸、勇氣、同情心、貢獻、公正），是人類良知的一部分，每一個崇高人生都是由原則來塑造的，原則控制了一切!雖然我們能控制自己的行動，但唯有原則才能真正主宰這些行動所產生的結果。僅有我們將行為的、價值觀的結合到原則的層次，將使我們的適用性更寬廣、格局更大、內心里更舒坦，而言行更能趨于一致。僅有專注于自己能控制的東西，放手自己不能控制的東西，并且有足夠的智慧來對二者作出區分，人才會活得少一點憂慮，多一點充實，才能做到真正的高效能。
思想決定行動，行動決定習慣，習慣決定品德，品德決定命運。習慣對我們的生活有著極大的影響，因為他是一貫的，在不知不覺中，經年累月的影響我們的品德，暴露我們的本性，左右著我們的成敗。這本書告訴我們的七個好習慣，要我們積極主動、以始為終地開始行動，習慣是知識、技能與意愿的融合，關鍵是你想要做，自己有意愿。七個好習慣是實現個人與人際關系高效能的途徑，而其精髓不僅僅體此刻每一個習慣，更蘊藏于各習慣之間的相互依靠關系及先后順序上。
習慣一：積極主動——人性的本質是主動而非被動的，人類不僅僅能針對特定環境選擇回應方式，更能主動創造有利的環境。個人愿景的原則一向以主動行動，最終達成結果的一個過程，是自己主動進取的典范，比如，時常加班加點，任勞任怨，主動進取的本質是內心擁有選擇的.力量。主動進取的人是一個擁有內在安全感和自信的成熟的人。當我們遇到外界刺激的時候，積極主動是源于價值觀和原則做出的自己的選擇，采取主動，并承擔自己選擇的職責。實踐積極主動的人會從我做起，一切操之在我。積極主動的另外一個層面是要堅持積極主動的心態，即專注和擴大我們的影響圈。
習慣二：以終為始——太多的人成功之后，反而感到空虛；得到名利之后，卻發現犧牲了更可貴的事物。所以，我們務必掌握真正重要的愿景，然后勇往直前的堅持到底，是生活充滿意義。每個人都是自己人生的導演，撰寫著自己的人生劇本。個人、家庭、團隊和組織在做任何計劃時，均先擬出愿景和目標，并據此塑造未來，全心投注于自己最重視的原則、價值觀、關系及目標之上。所有事物都經過兩次的創造，先是在腦海里，其次才是實質的創造。其實自己領導的原則就是以終為始的，他是心智創造先于實際創造，點燃生命的熱情。
右，我們總是隨波逐流，哪些事情緊急而重要？哪些事情重要卻不緊急？哪些事情緊急卻不重要？哪些事情不緊急也不重要？在有限的時間里，我們到底該怎樣做？要事第一給我們供給了一個模型：在從容與救火之間，要做一個選擇。更多去關注重要而不緊急的事情，從此入手，消除干擾，啟動一個良性循環系統。書中提到的一個提議倒是能夠試試，就是不管每一天被緊急的事情如何纏得無法脫身，也要抽一點時間來干自己重要的事情。重要的事，就是時刻臣服于自己的使命宣言。
習慣四：雙贏思維——人際領導的原則雙贏思維是近年來的熱門詞語。雙贏者把生活看做一個合作的舞臺，而不是一個角斗場。這個世界并不是非強即弱，非勝即敗的。人際交往有六個模式，即利人利己，損人利己，舍己為人，兩敗俱傷，獨善其身，好聚好散，而利人利己皆大歡喜才是雙贏的結果，世界之大，人人都有足夠的立足的空間，他人之得不視為自己之失。李光耀說過：擁有陽光已經足夠。雙贏思維做為一個概念人人都能理解，但養成一種習慣，卻需要正直、誠信、成熟、知足的雙贏品格和遠見灼識。尤其在我們這個時代，雙贏還需要必須的勇氣。其實我們所要做是，人人都養成雙贏思維的習慣，共建雙贏的規則和體系，讓雙贏體系存在于我們的單位，我們的團隊，我們的家庭和我們的朋友中。
你的真正意思。首先，每個人在要表達自己的意見之前，先應當真心實意地去傾聽對方的表達，真心實意地了解對方的想法，從對方的角度思考問題，這樣才能做到有效的溝通，不至于曲解對方的意思或者引發對方的防衛心理。其次，依從品德第一，感情第二，理性第三的原則和順序來表達自己的意思和觀點。聽過和明白是兩回事，明白和明白是兩回事，明白和理解是兩回事，理解和運用是兩回事。溝通的四個基本原則：專注、完整、接納、同理心；溝通的五個基本要素：點頭、微笑、傾聽、回應、做筆記；溝通分五心：喜悅心、包容心、同理心、贊美心、愛心；溝通分四個層次：忽視、假裝、選擇、留意；溝通又有四個誤區：價值確定、追根究底、好為人師、想當然。真正的傾聽是以平等和尊重為前提的，而真正的表達則以品德與感情為基礎。知彼需要仁慈心，解己則需要勇氣，能平衡兩者，則可大幅提升溝通的效率。高品質溝通時有一句話印象深刻：同流才能交流，交流才能交心，交心才能交易。這一原則是人際交流的關鍵。
重要，也就是善于體察、學習和利用團隊成員的智慧，而不是覺得自己是團隊中最聰明的一員，要堅持謙虛的心態，要有虛懷若谷的胸襟。統合綜效談的既非按照我的方式，亦非你的方式，而是整合提練出第三種遠勝過你我個人之見的辦法。它是互相尊重的成果，不可是了解彼此，甚至是稱許彼此的歧異，欣賞對方解決問題及掌握機會的手法。實踐統合綜效的人際關系和團隊會揚棄敵對的態度不以妥協為目標，也不僅僅止于合作，與人合作最重要的是，重視個體不一樣的心理、情緒、智能，以及個人眼中所見的的不一樣世界。這是創造式的合作，所謂聰明就是能正確感知世界，精明就是急于表現自己的聰明，善于掩飾自己的聰明叫高明，能夠左右高明的人叫英明。而現實世界里往往是精明的人太多，高明的人太少，英名的人基本上沒有。優秀團隊的特征之一即團隊成員的互補性，如唐僧師徒四人不失為一個優秀的團隊，他們中每一位團隊成員都有不一樣的才能和個性，也常有不一樣的見解甚至能夠說他們每個人都有缺陷，但他們的目標是堅定和一致的，并且最終他們達成了目標。
才能堅持個人和組織的持續發展。人生最高明的投資策略莫過于在生理，心智，心靈及社會情感方面，從日積月累的進展中，不但拓展了自己成長空間，也協助了他人成長。工作本身并不能夠帶來經濟上的安全感，僅有具備了良好的思考、學習、創造和適應本事，才能立于不敗之地。
七個習慣并非零落、分散的心理法則，它們是貼合人的成長規律。七個習慣澆灌出來的最高級、最完美、最甘甜的果實就是齊心合力，就是把自己、愛人、朋友和同事合眾為一。當今社會，成為高效能的個人和組織已經不再是一種選擇，而是一種必要，這是進入賽場的入場券。
清晨高效能讀后感（匯總18篇）篇十五
第一，明白任何一個人都會做事，但是很多人做事卻總是不得要領，不分主次一通亂做，結果是什么事情都沒做好，適得其反。美國玫琳凱公司創始人玫琳凱。艾施說過：“急事爭辦、重事重辦、普通事按常規辦；程序化的事務弄個規距、流程來辦；沒有意義的事情可以應付敷衍；沒有頭緒的事情先易后難；辦一件、銷一件、不拖拉、不忙亂。”
縱觀自己在平時的工作中就存在有時處理事務時沒有分清主次，思路不是很清晰，顯得有時很茫然，工作效率就佷慢，取得的效果就不是很理想。通過參加這次培訓，知道要做好事情就得有預見的計劃和安排，才能充分保護好時間和精力。任何工作任務，一旦開始執行，速度是第一位的，完美程度是第二位的。只有爭取到時間，才能有效的控制好結果。對于我們每一個人來說，就要求我們在實際的工作中辦事不拖拉，工作有速度。
第二，明白“學”與“習”的結合，方能成就未來，談到學習，我不由的想到了先輩們“學而時習之，不亦說呼”、“業精與勤，荒于嬉，行成于思，毀于隨”的古訓。少時的我并不真正明白其中的深奧哲理，現在回過頭想想這就是至理名言。“學”的過程就是照搬別人的經驗，而“習”則是提取有益自己的補丁來為自我遮風擋寒。
學習的過程就是從感性到理性升華的過程，學習的過程只有上升到了理性，才能變成自己的東西，這些理性的積累就是自己的.財富，有了這些平時積累的一磚一瓦，才有日后的高樓大廈。工作本身并不能給人帶來經濟上的安全感，而具備良好的思考、學習、創造與適應能力，才能使自己立于不敗之地，擁有創造財富的能力才是真正的財富。面對日新月異的發展形勢，每個人都必須樹立終生學習的觀念，時時處處不忘學習，把工作當成最好的學習，做到學中干、干中學、學習與實踐相結合，達到工作學習兩不誤、相促進、雙豐收的目標。
古語說“工欲善其事，必先利其器。”也就是說，我們想做好自己的工作，僅有積極的態度是遠遠不夠的，必須得擁有干工作的真實本領。
我們只有通過工作中不斷學習，才能掌握干好工作的本領，成為一名高效能的員工。
清晨高效能讀后感（匯總18篇）篇十六
近日，利用春節假期的時間，拜讀了《高效能人士的七個習慣》一書，俯卷仰思，感觸頗深。這本書通俗易懂，讀來頗為受用，作者史蒂芬。科維博士通過運用大量生活、工作中的實例和生動形象的圖表，向世人介紹了高效能人士的七個習慣和高效能生活的基本原則，最終告誡我們，如果能遵循這七個原則，并把他們化為行動，那么實現真正的卓越的人生就不會遙遠。
這是一本關于每個人的人生成長的書，書中認為人生成長需要經歷三個階段：1、依賴階段2、獨立階段3、互賴階段，也就是從0到一1，1一n的過程。
經歷了前兩個階段，科維認為接下來是人生的最高境界，就是互賴。互賴階段的人，追求的是你贏我也贏，即以實現“雙贏”為目標，他們不僅能看到雙方的差異中各自的價值，也能看到雙方合作的潛力，最終達到1+12。
2020年我就要踏上寧杭文旅市場部的新崗位，對我而言面臨的是人生的又一段新的征程，在這樣的時間節點讀到這本書，仿佛讓我看到了一盞明燈。書中講到的兩大思維模式“遵循原則”和“由內而外”，就像是新征途上的指南針和發動機，可以幫助我理清思路，指引我選擇正確的方向。
文旅工作對我來說既是陌生的又是具有挑戰性的，特別是進入市場銷售這一隊伍，就越發有難度了，這不禁讓我壓力倍增。如何才能快速地適應新崗位，轉變原有的思維模式呢？科維在書中給了我答案，那就是從七個習慣的第一個習慣做起：積極主動。我們常常會說：“人生就像是一場沒有彩排的演出”，我們人生的這場演出，導演就是我們自己。沒有哪個人的一生是一帆風順的，總會經歷一些困難和挫折，面對困難和挫折，我們是失去信心，放棄希望，還是自己當導演，去積極主動地應對困難呢？我的答案，當然是后者。積極主動，是做好每一件事的第一步，也是邁向成功人生的第一步，更是從依賴到獨立最關鍵的一步。
古人云：“修身、齊家、治國、平天下”，一個想要真正成功的人，首先要從自己的內心出發，從正心、修身做起。那么，在工作中也是一樣，我們不妨經常問一問自己，我是否做到了盡職盡責，我是否保持著一顆“初心”。
清晨高效能讀后感（匯總18篇）篇十七
這本書作者是史蒂芬?柯維，書本按照七個習慣分成四個部分，第一部分是“重新探索自我”，第二部分是“個人的成功：從依賴到獨立”，第三部分“公眾的成功：從獨立到互賴”，第四部分是“全面觀照生命”。七習慣分別是：積極主動、以終為始、要事第一、雙贏思維、知彼解己、統合綜效、不斷更新。這七個習慣從個人到他人，再回歸個人，對人們的啟發是非常大的。
積極主動就是采取主要行動，不把責任推給別人，為自己的過去、將來負責，依據自己的原則和價值觀辦事，而不是受到環境和情緒的影響。積極主動的人能夠掌握自己的人生方向，在遇到問題時，不是以悲觀的觀點看待問題，而是積極主動地想辦法去解決問題。喬布斯身上具備的積極主動品質是非常明顯的，在一般人眼里覺得不可能的事情，在他的眼里，就是一定要克服各種困難也要完成它。那種積極主動的強大個人魅力，讓周圍的人不會垂頭喪氣，也不會早早放棄，而是有一種勢如破竹甚至是視死如歸的沖勁。在這樣的氛圍下，事情往往取得比預期成果更好的成績。
而以始為終是起著思想指導的作用。書中建議我們，設想自己在走完這段人生，最希望給社會留下什么，最希望還活著的人對我們的評價是什么。是一事無成？還是有所成就？還是對他們有什么思想上的影響？我認識一位大神，他始終以自己影響別人為己任，把布道師作為自己的人生目標，同時他無時不刻在實踐著。我認為他實現了自己的人生價值，并且在不斷地探索，在探索的過程中改進，在分享他的個人成長的同時，也影響著很多人，這就是有價值的人生。“有的人死了，他還活著；有的人活著，他已經死了”這句被人們說爛的話，在這個“以始為終”的思想上，是多么令人深思啊。如果我們在做一件事前，思考這個問題，那么會減少很多不必要的浪費，更容易達到目標。只要我們認定一個目標，并且不遺余力解決，只要堅持下去，排除萬難，相信有一天會有所收獲的。
這本書里還有一點是我這種容易臨場恐懼的人值得去實踐的，就是心靈演練，想象與確認。據說很多頂尖人物，包括運動員們都擅長這一演練。具體做法是在身心完全放松的情況下，模擬各種可能出現的狀況以及適當的反應，這樣我們的行為會在潛移默化中逐漸轉變，最后終于能完全控制情緒，冷靜應變。我是一個很害怕在公眾場合中表演、演講的人，一旦暴露在公眾之下，手腳完全不知道怎么擺放。但是我的工作必須要我經常在眾人面前講話，所以我在實踐心靈演練時，總是要把自己置于說話錯漏百出的場合，然后把自己在這種尷尬場合中的感受盡可能在腦海里想象。一遍、兩遍、三遍……想象讓我逐漸平息，似乎有了感覺，臉皮慢慢變厚了，好像不再那么害怕了。
這是這本書給我的一些感想和啟示，希望更多人能一起讀這本書，提升我們的能力。
清晨高效能讀后感（匯總18篇）篇十八
讀完史蒂芬?柯維的《高效能人士的七個習慣》，掩卷沉思，感觸頗深。俗話說：“思想決定行動，行動決定習慣，習慣決定品德，品德決定命運。”習慣對我們的生活有極大的影響，因為它是一貫的，在不知不覺中，經年累月影響著我們的品德，暴露出我們的本性，左右著我們的成敗。書中論述的七個習慣不僅僅對于高效能人士有價值，也是人生自我修煉的信條，是非常精辟和正確的人生道理。它表達的是一種新的思想水平，強調以原則為中心，以品德為基礎，要求“由內而外”地實現個人效能和人際效能。
作者把習慣定義為“知識”、“技巧”與“意愿”相互交織的結果，知識是理論范疇，指點“做什么”以及“為何做”；技巧告訴我們“如何做”；意愿促使“想要做”。要養成一種習慣，三者缺一不可。所以說如果想養成一個好的習慣，要通過不斷地閱讀和觀察總結來學習更多的規律和方法論，同時也要注意多實踐，來獲得技巧，更重要的是要打破思維定式，積極向上，讓自己有意愿去做一些應該做的事。
書中所論述的七個習慣是密不可分的整體，相輔相成。習慣一：主動積極――個人愿景的原則，即采取主動，為自己過去、現在及未來的行為負責，并依據原則及價值觀，而非情緒或外在環境來下決定，創造改變，積極面對一切；習慣二：以終為始――自我領導的原則，個人、團隊和組織在做任何計劃時，均先擬出愿景和目標，并據此塑造未來，全心投注于自己最重視的原則、價值觀、關系及目標之上；習慣三：要事第一――自我管理的原則，要事第一即實質的創造，是你的目標、愿景、價值觀及要事的組織與實踐；習慣四：雙贏思維――人際領導的原則，雙贏思維是一種基于互敬，尋求互惠的思考框架與心意，鼓勵我們解決問題，并協助個人找到互惠的解決辦法，是一種信息、力量、認可及報酬的分享；習慣五：知彼解己――移情溝通的原則，當我們改變以回答的心態，而以了解對方的心態去聆聽別人，便能開啟真正的溝通，增進彼此關系，知彼需要仁慈心，解己需要勇氣，能平衡兩者，則可大幅提升溝通的效率；習慣六：統合綜效――創造性合作的原則，統合綜效是創造第三種選擇，既非按照我的方式，亦非你的方式，而是第三種遠勝過個人之見的辦法，它是互相尊重的成果，使整體獲得一加一大于二的成效。習慣七：不斷更新――平衡的自我更新原則，在四個基本生活方面中，不斷更新自己，這個習慣提升了其它六個習慣的實施效率。
讀書使人進步，這本書讓我學到很多東西。僅有事業成功只能算成功了一半，唯有兼顧事業、家庭、人際關系、個人成長等人生其它層面的和諧發展才是真正的成功。在以后的工作中，我們一定要有一個積極主動的工作態度，做任何事情之前，做好充分的準備，把要事時刻作為第一位，避免被偏見、情緒所左右。另外要有雙贏的思想，做到誠信，成熟和自信。在工作中要注意與人的交流合作，如遇到兩人意見不同時，要多與人溝通，在分歧中尋求收獲。因此，我們在學習高效能人士的七個習慣時，重要的是一天一點實踐，一天一點努力，才能提升自己成功的高度。最怕看書時一陣激情，結果轉眼就又恢復了原來的自己。在不斷實踐“七個習慣”的過程中，完善自我。自我提升和完善是一種原則，也是一個過程，一個在成長和轉變之間螺旋式上升的過程，一個人不斷完善自我的過程。