在撰寫個(gè)人簡(jiǎn)歷時(shí),需要注意簡(jiǎn)潔明了、重點(diǎn)突出,以及符合用人單位的需求和要求。在尋找靈感和參考時(shí),以下是一些精選的個(gè)人簡(jiǎn)歷范文,希望能對(duì)你有所幫助。
簡(jiǎn)歷制作九大禁忌簡(jiǎn)歷制作九大禁忌(精選15篇)篇一
1、簡(jiǎn)歷的修飾。不要因?yàn)槭″X而去使用低廉質(zhì)粗的紙張。檢查一下是否有排版、語法錯(cuò)誤,甚至水、咖啡漬。在使用文字處理軟件時(shí),使用拼寫檢查項(xiàng)并請(qǐng)你的朋友來檢查你可能忽略的錯(cuò)誤。
2、字符大小。如果你需要用兩頁(yè)紙來完成簡(jiǎn)歷,請(qǐng)清楚、完整地把你的經(jīng)歷和取得的成績(jī)表現(xiàn)出來。不要壓縮版面,不要把字體縮小到別人難以閱讀的程度。
3、真實(shí)。不要虛構(gòu)日期或職務(wù)名稱來蒙蔽你曾經(jīng)失去工作的事實(shí),或頻繁更換工作的事實(shí)或你從事較低的職務(wù)。如果你未來的雇主去做背景調(diào)查發(fā)現(xiàn)你在撒謊,那你就和你的工作說“再見”吧!
通過功能表達(dá)法或技術(shù)表達(dá)法,優(yōu)先來陳述你相關(guān)的工作經(jīng)驗(yàn)和技術(shù)。
5、推出你的長(zhǎng)處。不要僅僅簡(jiǎn)單地抄寫你公司人事手冊(cè)中關(guān)于工作性質(zhì)描寫的術(shù)語。為了顯示你比其他競(jìng)爭(zhēng)者更有優(yōu)勢(shì),你需要的不是簡(jiǎn)單地列出你的工作職責(zé),列出你所完成的特殊貢獻(xiàn),增長(zhǎng)百分比,客戶增加數(shù),贏取的獎(jiǎng)勵(lì)等。
6、不要用任何借口。不要把你離開每個(gè)所從事工作的理由寫上你的簡(jiǎn)歷,例如“公司被售出”、“老板是個(gè)白癡”或“謀求高薪”。
7、你最近在干什么?不要僅僅簡(jiǎn)單地陳列你所從事過的每個(gè)職位。人事部經(jīng)理們最感興趣的是你近10年來的經(jīng)歷,所以請(qǐng)把重點(diǎn)突出在最近和最相關(guān)的工作經(jīng)歷上。
8、確定目標(biāo)。不要按照星期日?qǐng)?bào)紙上的公司招聘廣告把你的簡(jiǎn)歷一一寄出,不要投遞簡(jiǎn)歷,如果你的條件與工作要求相去甚遠(yuǎn),仔細(xì)閱讀廣告,決定你是否有合適的資歷后才去投遞。
9、請(qǐng)不要寄附件。當(dāng)你寄你的簡(jiǎn)歷時(shí),不要把你學(xué)習(xí)成績(jī)單復(fù)印件、推薦信或獎(jiǎng)勵(lì)證明復(fù)印件一并寄出,除非你被特別要求這樣做。如果你獲得面試機(jī)會(huì)后,你可帶上這些材料。
各類簡(jiǎn)歷模板、面試技巧可以參看58求職指導(dǎo)。
簡(jiǎn)歷制作九大禁忌簡(jiǎn)歷制作九大禁忌(精選15篇)篇二
剛畢業(yè)出來找工作的大學(xué)生,首次撰寫個(gè)人簡(jiǎn)歷時(shí)很容易陷入一次常見的誤區(qū)。一份好的簡(jiǎn)歷,既能全面反映求職者現(xiàn)狀,又有嚴(yán)密的科學(xué)性,所以較能引起招聘者的重視。但如何通過簡(jiǎn)歷來表達(dá)自己的特長(zhǎng),以引起招聘者的關(guān)注卻不甚明了。根據(jù)筆者多年工作經(jīng)驗(yàn),擇業(yè)人員寫好簡(jiǎn)歷務(wù)必要注意“六忌”:
一、忌長(zhǎng)篇大論、夸夸其談。
簡(jiǎn)歷,顧名思義是簡(jiǎn)煉的經(jīng)歷,切不可篇幅過長(zhǎng),洋洋灑灑十幾頁(yè),寫的人費(fèi)力,看的人費(fèi)神,簡(jiǎn)歷要精煉,使看的人一目了然,印象深刻,否則,盡管你主觀愿望很好,但是結(jié)果往往事與愿違,反而會(huì)影響效果。
二、忌過于輕率、隨心所欲。
撰寫簡(jiǎn)歷是很嚴(yán)肅、很重要的一項(xiàng)工作,可以這樣講,一份高質(zhì)量的簡(jiǎn)歷是成功就業(yè)的前兆,撰寫簡(jiǎn)歷切不可輕率行事、信手拈來,應(yīng)再三斟酌、反復(fù)推敲,在應(yīng)聘前就應(yīng)該做好充分的準(zhǔn)備,寫好簡(jiǎn)歷或打好腹稿,該寫的寫清,不該寫的刪除,揚(yáng)長(zhǎng)避短,做到寫的簡(jiǎn)歷合式、合格、合理、合意。
三、忌筆跡潦草、錯(cuò)字別字。
有的人寫簡(jiǎn)歷為了圖快,字寫得龍飛鳳舞,盡情發(fā)揮,看這樣的簡(jiǎn)歷如同看天書,看都很費(fèi)力還有何興趣可言?有的是在打印、復(fù)印時(shí)不注意質(zhì)量,掉行漏字,而漏、掉的恰恰又是關(guān)鍵的字句,很可能是一失字成應(yīng)聘恨。錯(cuò)字、別字都是可以克服的缺陷,因?yàn)榇中拇笠舛词Я紮C(jī)那真是太不合算了。
四、忌虛假不實(shí)、前后矛盾。
簡(jiǎn)歷是較真實(shí)地反映自己學(xué)歷、經(jīng)歷、技能和成就的重要自述,如果憑空捏造,或夸張、虛假的成分太多,與本人真實(shí)情況大相徑庭,即使一時(shí)得逞,也總會(huì)露出馬腳,前“功”盡棄不算,還可能封閉其它的成功通道,那就太得不償失了。
五、忌稀奇怪異、生癖花哨。
有的求職者為了給自己的簡(jiǎn)歷生輝、增色,把大量的花哨、華麗的詞句堆砌在一起,或大量的使用成語、俗語,有的人甚至于自己去創(chuàng)造成語,卻不知有時(shí)會(huì)弄巧成拙,給人有畫蛇添足之嫌。還有些人喜歡在簡(jiǎn)歷中用些生辟的字、句或喜歡用些繁體字,本想展示自己的才華,孰不知有時(shí)適得其反。
六、忌方向不明、條理不清。
這是很重要的一條,一篇寫得好的簡(jiǎn)歷,必須主題鮮明,中心突出,布局必須合理,邏輯不能混亂。是應(yīng)聘“會(huì)計(jì)”還是“文秘”或者“物業(yè)管理”,全篇都要圍繞一個(gè)主題,不要一篇簡(jiǎn)歷看下來,人家還不知簡(jiǎn)歷作者究竟適合和想要做什么工作,主要的可以多寫些,次要的可以少寫、不寫。應(yīng)層次分明,由淺入深,層層深入、層層入扣、層層達(dá)意。
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簡(jiǎn)歷制作九大禁忌簡(jiǎn)歷制作九大禁忌(精選15篇)篇三
一、忌長(zhǎng)篇大論、夸夸其談。
簡(jiǎn)歷,顧名思義是簡(jiǎn)練的經(jīng)歷,切不可篇幅過長(zhǎng),洋洋灑灑十幾頁(yè),寫的人費(fèi)力,看的人費(fèi)神。簡(jiǎn)歷要精煉,使看的人一目了然,印象深刻,否則,盡管你主觀愿望很好,但結(jié)果往往事與愿違,反而影響效果。
二、忌過于輕率、隨心所欲。
個(gè)人簡(jiǎn)歷制作是很嚴(yán)肅、很重要的一項(xiàng)工作,可以這樣講,一份高質(zhì)量的簡(jiǎn)歷是成功就業(yè)的前兆,撰寫簡(jiǎn)歷切不可輕率行事、信手拈來,應(yīng)再三斟酌、反復(fù)推敲,在應(yīng)聘前就應(yīng)該做好充分的準(zhǔn)備,寫好簡(jiǎn)歷或打好腹稿,該寫的寫清,不該寫的刪除,揚(yáng)長(zhǎng)避短,做到寫的簡(jiǎn)歷合式、合格、合理、合意。
三、忌筆跡潦草、錯(cuò)字別字。
有的人寫簡(jiǎn)歷為了圖快,字寫得龍飛鳳舞,盡情發(fā)揮,看這樣的簡(jiǎn)歷如同看天書,看都很費(fèi)力還有何興趣可言?有的是在打印、復(fù)印時(shí)不注意質(zhì)量,掉行漏字,而漏、掉的恰恰又是關(guān)鍵的字句。錯(cuò)字、別字都是可以克服的缺陷,因?yàn)榇中拇笠舛词Я紮C(jī)那真是太不合算了。
四、忌虛假不實(shí)、前后矛盾。
簡(jiǎn)歷是較真實(shí)地反映自己學(xué)歷、經(jīng)歷、技能和成就的重要自述,如果憑空捏造,或有夸張、虛假的成分,與本人真實(shí)情況不符,即使一時(shí)得逞,也總會(huì)露出馬腳,前“功”盡棄不算,還可能封閉其它的成功通道,那就太得不償失了。
五、忌稀奇怪異、生僻花哨。
有的求職者為了給自己的簡(jiǎn)歷生輝、增色,把大量的花哨、華麗的詞句堆砌在一起,或大量的使用成語、俗語,有的人甚至于自己去創(chuàng)造成語,卻不知有時(shí)會(huì)弄巧成拙,給人有畫蛇添足之嫌。還有些人喜歡在簡(jiǎn)歷中用些生僻的字、句或喜歡用些繁體字,本想展示自己的才華,孰不知有時(shí)適得其反。
六、忌方向不明、條理不清。
這是很重要的一條,一篇寫得好的簡(jiǎn)歷,你可以不掌握簡(jiǎn)歷填寫技巧,但必須主題鮮明,中心突出,布局必須合理,邏輯不能混亂。是應(yīng)聘“會(huì)計(jì)”還是“文秘”或者“物業(yè)管理”,全篇都要圍繞一個(gè)主題,主要的可以多寫些,次要的可以少寫、不寫,不要一篇簡(jiǎn)歷看下來,人家還不知簡(jiǎn)歷作者究竟適合和想要做什么工作。
簡(jiǎn)歷制作九大禁忌簡(jiǎn)歷制作九大禁忌(精選15篇)篇四
許多負(fù)責(zé)招聘的工作人員都說他們最討厭錯(cuò)別字,他們說:“當(dāng)我發(fā)現(xiàn)錯(cuò)別字時(shí)我就會(huì)停止閱讀。”因?yàn)樗麄兛傉J(rèn)為錯(cuò)別字說明人的素質(zhì)不夠高。因此,我們最好不要使用拗口的語句和生僻的字詞,更不要有病句、錯(cuò)別字。外文要特別注意不要出現(xiàn)拼寫和語法錯(cuò)誤,一般招聘人員考察應(yīng)聘者的外語能力就是從一份履歷開始的。同時(shí)行文也要注意準(zhǔn)確、規(guī)范。大多數(shù)情況下,作為實(shí)用型文體,句式以簡(jiǎn)明的短句為好,文風(fēng)要平實(shí)、沉穩(wěn)、嚴(yán)肅,以敘述、說明為主,動(dòng)輒引經(jīng)據(jù)典、抒情議論是不可取的。
7.要突出自己的技能。
列出所有與求職有關(guān)的技能。你將有機(jī)會(huì)展現(xiàn)你的學(xué)歷和工作經(jīng)歷以外的天賦與才華。回顧以往取得的成績(jī),對(duì)自己從中獲得的體會(huì)與經(jīng)驗(yàn)加以總結(jié)、歸納。你的選擇標(biāo)準(zhǔn)只有一個(gè),即這一項(xiàng)能否給你的求職帶來幫助。你也可以附加一些成績(jī)與經(jīng)歷的敘述,但必須牢記,經(jīng)歷本身不具說服力,關(guān)鍵是經(jīng)歷中要設(shè)法體現(xiàn)出你的能力。
8.適當(dāng)引用專業(yè)術(shù)語。
引用應(yīng)聘職位所需的主要技能和經(jīng)驗(yàn)術(shù)語,使簡(jiǎn)歷突出重點(diǎn)。例如,你要應(yīng)聘辦公室人員,招聘單位就會(huì)要求你熟悉文字處理系統(tǒng),如wps或word等;招工程師,需要你懂繪圖和設(shè)計(jì)軟件。總之,招聘廣告會(huì)對(duì)不同的職位有相應(yīng)的具體素質(zhì)和技能要求。如果你符合要求,那么引用這些專業(yè)術(shù)語在你的簡(jiǎn)歷中描述你的優(yōu)點(diǎn)。如果廣告未提出具體要求,你更要在簡(jiǎn)歷中把你的優(yōu)勢(shì)具體反映出來。
9.避免不利因素。
在簡(jiǎn)歷中沒有必要寫自己為什么離開原來的工作,除非是對(duì)你有利的。如想離開原來的工作,欲接受具有更大挑戰(zhàn)性的工作。如果你以前有過什么重大錯(cuò)誤或者是觸犯了法律等,都沒有必要在簡(jiǎn)歷中體現(xiàn)出來。但如果你以前真有這樣的記錄,筆者建議你不要去找那些跟你記錄有關(guān)的工作。
簡(jiǎn)歷制作九大禁忌簡(jiǎn)歷制作九大禁忌(精選15篇)篇五
如何通過個(gè)人求職簡(jiǎn)歷來表達(dá)自己的特長(zhǎng),以引起招聘者的關(guān)注,很多求職者不甚明了。根據(jù)筆者多年工作經(jīng)驗(yàn),擇業(yè)人員在找工作時(shí),應(yīng)注意六條個(gè)人簡(jiǎn)歷禁忌。
一份好的個(gè)人簡(jiǎn)歷,既能全面反映求職者現(xiàn)狀,又有嚴(yán)密的科學(xué)性,所以較能引起招聘者的重視。但如何通過個(gè)人簡(jiǎn)歷來表達(dá)自己的特長(zhǎng),以引起招聘者的關(guān)注,很多求職者不甚明了。根據(jù)筆者多年工作經(jīng)驗(yàn),個(gè)人簡(jiǎn)歷禁忌如下:
一、忌長(zhǎng)篇大論、夸夸其談。簡(jiǎn)歷,顧名思義是簡(jiǎn)練的經(jīng)歷,切不可篇幅過長(zhǎng),洋洋灑灑十幾頁(yè),寫的人費(fèi)力,看的人費(fèi)神。簡(jiǎn)歷要精煉,使看的人一目了然,印象深刻,否則,盡管你主觀愿望很好,但結(jié)果往往事與愿違,反而影響效果。
二、忌過于輕率、隨心所欲。個(gè)人簡(jiǎn)歷制作是很嚴(yán)肅、很重要的一項(xiàng)工作,可以這樣講,一份高質(zhì)量的`簡(jiǎn)歷是成功就業(yè)的前兆,撰寫簡(jiǎn)歷切不可輕率行事、信手拈來,應(yīng)再三斟酌、反復(fù)推敲,在應(yīng)聘前就應(yīng)該做好充分的準(zhǔn)備,寫好簡(jiǎn)歷或打好腹稿,該寫的寫清,不該寫的刪除,揚(yáng)長(zhǎng)避短,做到寫的簡(jiǎn)歷合式、合格、合理、合意。
三、忌筆跡潦草、錯(cuò)字別字。有的人寫簡(jiǎn)歷為了圖快,字寫得龍飛鳳舞,盡情發(fā)揮,看這樣的簡(jiǎn)歷如同看天書,看都很費(fèi)力還有何興趣可言?有的是在打印、復(fù)印時(shí)不注意質(zhì)量,掉行漏字,而漏、掉的恰恰又是關(guān)鍵的字句。錯(cuò)字、別字都是可以克服的缺陷,因?yàn)榇中拇笠舛词Я紮C(jī)那真是太不合算了。
四、忌虛假不實(shí)、前后矛盾。簡(jiǎn)歷是較真實(shí)地反映自己學(xué)歷、經(jīng)歷、技能和成就的重要自述,如果憑空捏造,或有夸張、虛假的成分,與本人真實(shí)情況不符,即使一時(shí)得逞,也總會(huì)露出馬腳,前“功”盡棄不算,還可能封閉其它的成功通道,那就太得不償失了。
五、忌稀奇怪異、生僻花哨。有的求職者為了給自己的簡(jiǎn)歷生輝、增色,把大量的花哨、華麗的詞句堆砌在一起,或大量的使用成語、俗語,有的人甚至于自己去創(chuàng)造成語,卻不知有時(shí)會(huì)弄巧成拙,給人有畫蛇添足之嫌。還有些人喜歡在簡(jiǎn)歷中用些生僻的字、句或喜歡用些繁體字,本想展示自己的才華,孰不知有時(shí)適得其反。
六、忌方向不明、條理不清。這是很重要的一條,一篇寫得好的簡(jiǎn)歷,你可以不掌握簡(jiǎn)歷填寫技巧,但必須主題鮮明,中心突出,布局必須合理,邏輯不能混亂。是應(yīng)聘“會(huì)計(jì)”還是“文秘”或者“物業(yè)管理”,全篇都要圍繞一個(gè)主題,主要的可以多寫些,次要的可以少寫、不寫,不要一篇簡(jiǎn)歷看下來,人家還不知簡(jiǎn)歷作者究竟適合和想要做什么工作。
簡(jiǎn)歷制作九大禁忌簡(jiǎn)歷制作九大禁忌(精選15篇)篇六
每到招聘求職的高峰期,求職的人們攜帶著個(gè)人簡(jiǎn)歷,在這里尋覓著機(jī)會(huì),一份份簡(jiǎn)歷投遞出去,有的幸運(yùn)中榜,有的石沉大海。快就業(yè)提醒大家:能否被用人單位選中,固有諸多原因,但簡(jiǎn)歷制作的精良起著不可忽視的作用。
簡(jiǎn)歷是溝通能力的體現(xiàn)
快就業(yè)劉斌老師有著多年從事人力資源工作的經(jīng)驗(yàn),他對(duì)記者說,現(xiàn)代企業(yè)越來
越強(qiáng)調(diào)溝通能力,簡(jiǎn)歷是一個(gè)人與招聘單位的第一次溝通。對(duì)招聘單位來說,你可能是數(shù)以千計(jì)的應(yīng)聘者之一,有些簡(jiǎn)歷甚至沒被認(rèn)真閱讀就被扔進(jìn)垃圾桶,更多的簡(jiǎn)歷在招聘人手中只停留10秒鐘,也難逃相同的命運(yùn)。那些書寫潦草、滿紙錯(cuò)字的簡(jiǎn)歷根本就別想過關(guān),即使你是個(gè)天才。
劉斌老師強(qiáng)調(diào),應(yīng)聘人一定要重視簡(jiǎn)歷的`包裝,但包裝雖然重要,決定勝負(fù)的卻是內(nèi)涵。一個(gè)人是否真具有單位所需要的才能才是應(yīng)聘成功與否的關(guān)鍵。另外,如果一個(gè)人不具備單位要求的條件,就算弄虛作假取得面試機(jī)會(huì),也一樣會(huì)被識(shí)破。但如果你正是單位所需要的人,卻未取得面試機(jī)會(huì),就該檢查自己是否在簡(jiǎn)歷中有效表達(dá)了個(gè)人信息。
vcd:嘩眾取寵難考慮
求職時(shí)不是遞紙質(zhì)的簡(jiǎn)歷,而是給用人單位送上一張vcd光盤,隨著畢業(yè)時(shí)間臨近,一些大學(xué)生竟用vcd代替?zhèn)€人簡(jiǎn)歷。
一位制作此特殊簡(jiǎn)歷的黃同學(xué)告訴記者,現(xiàn)在競(jìng)爭(zhēng)太激烈,自己的學(xué)校和專業(yè)又不熱門,為了贏得招聘單位的眼球,他才決定出此奇招。據(jù)介紹,此vcd中有同學(xué)、老師對(duì)他的評(píng)價(jià),也有其在學(xué)校和實(shí)習(xí)單位的一些精彩畫面。記者了解,像他這樣的同學(xué)還不在少數(shù),他們大多覺得這樣的簡(jiǎn)歷富有創(chuàng)意,而且直觀,可以比較全面地讓用人單位了解自己,會(huì)大大提高求職的成功率。
對(duì)畢業(yè)生用vcd代替原始簡(jiǎn)歷的做法,少數(shù)招收美工、文檔、軟件開發(fā)人才的單位表示可以接受,并將會(huì)對(duì)其優(yōu)先考慮;然而絕大部分用人單位卻對(duì)此舉不予贊同,他們認(rèn)為將簡(jiǎn)歷做成vcd不具任何創(chuàng)意,反而有些嘩眾取寵的味道,并表示基本不會(huì)錄用此類畢業(yè)生。
填寫簡(jiǎn)歷講技巧
快就業(yè)目睹了無數(shù)的簡(jiǎn)歷內(nèi)容。一份簡(jiǎn)歷看似簡(jiǎn)單,可總有不少人忘記寫上自己的聯(lián)系辦法或是性別。他提醒應(yīng)聘人士,以下內(nèi)容是簡(jiǎn)歷中不可缺少的內(nèi)容:個(gè)人基本信息、職業(yè)目標(biāo)、教育背景、所受獎(jiǎng)勵(lì)、校園及課外活動(dòng)、兼職工作經(jīng)驗(yàn)、培訓(xùn)、實(shí)習(xí)及專業(yè)認(rèn)證、興趣特長(zhǎng)。
劉斌老師則認(rèn)為簡(jiǎn)歷首先要真實(shí)可靠。他說,用人單位要想獲知你的真實(shí)情況并不困難,許多單位都將誠(chéng)實(shí)視為第一重要的品質(zhì),一旦單位發(fā)現(xiàn)應(yīng)聘人弄虛作假,即使才華再出眾也不會(huì)錄用。同時(shí),編寫簡(jiǎn)歷要注意視覺上的美觀和便于閱讀,應(yīng)適當(dāng)運(yùn)用編輯技巧,如各種字體,粗體字、斜體字、下劃線、段落縮進(jìn)等,突出要點(diǎn),避免使用大塊的段落文章。當(dāng)然,如果需要再另備一份英文簡(jiǎn)歷效果會(huì)更好。
對(duì)癥下藥有奇效
什么樣的簡(jiǎn)歷可以獲得招聘人青睞?專家介紹,越是針對(duì)性強(qiáng)的簡(jiǎn)歷越容易受到認(rèn)可。也就是說,在寫簡(jiǎn)歷之前你要先決定自己的求職方向。分析出自己的優(yōu)勢(shì)及弱點(diǎn),然后再選擇目標(biāo)企業(yè)及職位,并且要對(duì)目標(biāo)企業(yè)及職位需求情況有所了解。一份合格的求職簡(jiǎn)歷應(yīng)該是目標(biāo)填寫清晰明確,所有內(nèi)容都應(yīng)有利于你的應(yīng)聘職位,無關(guān)的甚至妨礙應(yīng)聘的內(nèi)容不要敘述。
快就業(yè)還介紹,簡(jiǎn)歷的主要填寫方法是:.突出你的過人之處,每人都有自己值得驕傲的經(jīng)歷和技能,如你有演講才能并得過大獎(jiǎng),應(yīng)詳盡描述,這會(huì)有助于你應(yīng)聘營(yíng)銷職位;用事實(shí)和數(shù)字說明你的強(qiáng)項(xiàng),不要只寫上你“善于溝通”或“富有團(tuán)隊(duì)精神”,這些空洞的字眼招聘人已熟視無睹,應(yīng)舉例說明你曾經(jīng)如何說服別人,如何與一個(gè)和你意見相左的人成功合作,這樣才有說服力并給人印象深刻;自信但不自夸,充分準(zhǔn)確地表達(dá)你的才能即可,不可過分浮夸,華而不實(shí);適當(dāng)表達(dá)對(duì)招聘單位的關(guān)注及興趣,這會(huì)引起招聘人注意和好感,同時(shí)可以請(qǐng)求面試的機(jī)會(huì)。
一些求職者的家人可能在社會(huì)中有一些地位,或者是家境殷實(shí)。于是在個(gè)人簡(jiǎn)歷中把家庭背景作為個(gè)人簡(jiǎn)歷中的重點(diǎn),期望以這種方式被用人單位錄用。其實(shí)這種方法對(duì)于求職來說沒有任何好處。在個(gè)人簡(jiǎn)歷中將家庭背景當(dāng)重點(diǎn)來編輯,會(huì)讓招聘官認(rèn)為求職者沒有什么能力,想靠家庭背景來謀取職位,想必也沒有能力勝任這個(gè)職位。現(xiàn)在用人單位更看重的不是求職者的家庭背景,而是求職者的工作經(jīng)驗(yàn)或是求職者有沒有潛力是不是個(gè)人才。要知道用人單位最怕的是人才流失,而不會(huì)關(guān)心求職者的家庭背景。
很多求職者為了讓個(gè)人簡(jiǎn)歷做一塊出色的敲門磚,求職者會(huì)把個(gè)人簡(jiǎn)歷做過分的潤(rùn)色,添加本來沒有的工作經(jīng)驗(yàn),甚至偽造學(xué)歷。這種做法是個(gè)人簡(jiǎn)歷中的大忌。招聘官每天都會(huì)瀏覽不計(jì)其數(shù)的個(gè)人簡(jiǎn)歷,輕易就可以看出破綻,謊言總會(huì)被拆穿,個(gè)人簡(jiǎn)歷最重要的就是誠(chéng)信。
簡(jiǎn)歷制作九大禁忌簡(jiǎn)歷制作九大禁忌(精選15篇)篇七
3.如果你一定要使自己的簡(jiǎn)歷看起來與眾不同,你可以用一些星號(hào)(*)、特殊字母(如o)、加號(hào)(+)等分隔簡(jiǎn)歷內(nèi)容,這些符號(hào)不會(huì)像版式符號(hào)如列表符等會(huì)被轉(zhuǎn)換成不可認(rèn)別的記號(hào)。
需要說明的是,招聘公司更注重的是簡(jiǎn)歷的內(nèi)容而不是簡(jiǎn)歷的形式,所以有時(shí)間的話,不妨再把簡(jiǎn)歷的內(nèi)容好好斟酌一下吧。
同時(shí),在簡(jiǎn)歷中附帶作品的做法并不是很妥當(dāng),因?yàn)榻栌呻娮余]件附件傳播病毒的可能性是一直存在的。
當(dāng)然,你可以像處理簡(jiǎn)歷正文一樣把用word編輯的文檔轉(zhuǎn)換成純文本格式,附在你的簡(jiǎn)歷正文之后,而且要注意你能確認(rèn)收信人樂意去讀這些東西。
如果你要附帶自己的作品,最好是選一些發(fā)表在本地報(bào)紙或者本行業(yè)期刊上的文章;如果你要附帶自己的論文,從其中選擇幾個(gè)段落就夠了,然后寫一些簡(jiǎn)短的說明性文字,讓對(duì)方更容易弄清楚你的價(jià)值。
在你寄出的簡(jiǎn)歷之前,用“九不”標(biāo)準(zhǔn)來檢查一下你的簡(jiǎn)歷。
1、簡(jiǎn)歷的修飾。
不要因?yàn)槭″X而去使用低廉質(zhì)粗的紙張。
檢查一下是否有排版、語法錯(cuò)誤,甚至水、咖啡漬。
在使用文字處理軟件時(shí),使用拼寫檢查項(xiàng)并請(qǐng)你的朋友來檢查你可能忽略的錯(cuò)誤。
2、字符大小。
如果你需要用兩頁(yè)紙來完成簡(jiǎn)歷,請(qǐng)清楚、完整地把你的經(jīng)歷和取得的成績(jī)表現(xiàn)出來。
不要壓縮版面,不要把字體縮小到別人難以閱讀的程度。
3、真實(shí)。
不要虛構(gòu)日期或職務(wù)名稱來蒙蔽你曾經(jīng)失去工作的事實(shí),或頻繁更換工作的事實(shí)或你從事較低的職務(wù)。
如果你未來的雇主去做背景調(diào)查發(fā)現(xiàn)你在撒謊,那你就和你的工作說“再見”吧!
4、陳述你的'才能。
如果你缺少你所找尋的工作所需的工作經(jīng)驗(yàn),不要在簡(jiǎn)歷中使用時(shí)間表達(dá)法。
通過功能表達(dá)法或技術(shù)表達(dá)法,優(yōu)先來陳述你相關(guān)的工作經(jīng)驗(yàn)和技術(shù)。
5、推出你的長(zhǎng)處。
不要僅僅簡(jiǎn)單地抄寫你公司人事手冊(cè)中關(guān)于工作性質(zhì)描寫的術(shù)語。
為了顯示你比其他競(jìng)爭(zhēng)者更有優(yōu)勢(shì),你需要的不是簡(jiǎn)單地列出你的工作職責(zé),列出你所完成的特殊貢獻(xiàn),增長(zhǎng)百分比,客戶增加數(shù),贏取的獎(jiǎng)勵(lì)等。
6、不要用任何借口。
不要把你離開每個(gè)所從事工作的理由寫上你的簡(jiǎn)歷,例如“公司被售出”、“老板是個(gè)白癡”或“謀求高薪”。
7、你最近在干什么?不要僅僅簡(jiǎn)單地陳列你所從事過的每個(gè)職位。
人事部經(jīng)理們最感興趣的是你近來的經(jīng)歷,所以請(qǐng)把重點(diǎn)突出在最近和最相關(guān)的工作經(jīng)歷上。
8、確定目標(biāo)。
不要按照星期日?qǐng)?bào)紙上的公司招聘廣告把你的簡(jiǎn)歷一一寄出,不要投遞簡(jiǎn)歷,如果你的條件與工作要求相去甚遠(yuǎn),仔細(xì)閱讀廣告,決定你是否有合適的資歷后才去投遞。
9、請(qǐng)不要寄附件。
當(dāng)你寄你的簡(jiǎn)歷時(shí),不要把你學(xué)習(xí)成績(jī)單復(fù)印件、推薦信或獎(jiǎng)勵(lì)證明復(fù)印件一并寄出,除非你被特別要求這樣做。
如果你獲得面試機(jī)會(huì)后,你可帶上這些材料。
簡(jiǎn)歷制作九大禁忌簡(jiǎn)歷制作九大禁忌(精選15篇)篇八
在你寄出的簡(jiǎn)歷之前,用“九不”標(biāo)準(zhǔn)來檢查一下你的簡(jiǎn)歷。
1、簡(jiǎn)歷的修飾。不要因?yàn)槭″X而去使用低廉質(zhì)粗的紙張。檢查一下是否有排版、語法錯(cuò)誤,甚至水、咖啡漬。在使用文字處理軟件時(shí),使用拼寫檢查項(xiàng)并請(qǐng)你的朋友來檢查你可能忽略的錯(cuò)誤。
2、字符大小。如果你需要用兩頁(yè)紙來完成簡(jiǎn)歷,請(qǐng)清楚、完整地把你的經(jīng)歷和取得的成績(jī)表現(xiàn)出來。不要壓縮版面,不要把字體縮小到別人難以閱讀的程度。
3、真實(shí)。不要虛構(gòu)日期或職務(wù)名稱來蒙蔽你曾經(jīng)失去工作的事實(shí),或頻繁更換工作的事實(shí)或你從事較低的職務(wù)。如果你未來的雇主去做背景調(diào)查發(fā)現(xiàn)你在撒謊,那你就和你的工作說“再見”吧!
4、陳述你的才能。如果你缺少你所找尋的工作所需的工作經(jīng)驗(yàn),不要在簡(jiǎn)歷中使用時(shí)間表達(dá)法。通過功能表達(dá)法或技術(shù)表達(dá)法,優(yōu)先來陳述你相關(guān)的工作經(jīng)驗(yàn)和技術(shù)。
5、推出你的長(zhǎng)處。不要僅僅簡(jiǎn)單地抄寫你公司人事手冊(cè)中關(guān)于工作性質(zhì)描寫的術(shù)語。為了顯示你比其他競(jìng)爭(zhēng)者更有優(yōu)勢(shì),你需要的不是簡(jiǎn)單地列出你的工作職責(zé),列出你所完成的特殊貢獻(xiàn),增長(zhǎng)百分比,客戶增加數(shù),贏取的獎(jiǎng)勵(lì)等。
6、不要用任何借口。不要把你離開每個(gè)所從事工作的理由寫上你的簡(jiǎn)歷,例如“公司被售出”、“老板是個(gè)白癡”或“謀求高薪”。
7、你最近在干什么?不要僅僅簡(jiǎn)單地陳列你所從事過的每個(gè)職位。人事部經(jīng)理們最感興趣的是你近來的經(jīng)歷,所以請(qǐng)把重點(diǎn)突出在最近和最相關(guān)的工作經(jīng)歷上。
8、確定目標(biāo)。不要按照星期日?qǐng)?bào)紙上的公司招聘廣告把你的簡(jiǎn)歷一一寄出,不要投遞簡(jiǎn)歷,如果你的條件與工作要求相去甚遠(yuǎn),仔細(xì)閱讀廣告,決定你是否有合適的資歷后才去投遞。
9、請(qǐng)不要寄附件。當(dāng)你寄你的簡(jiǎn)歷時(shí),不要把你學(xué)習(xí)成績(jī)單復(fù)印件、推薦信或獎(jiǎng)勵(lì)證明復(fù)印件一并寄出,除非你被特別要求這樣做。如果你獲得面試機(jī)會(huì)后,你可帶上這些材料。
chengyucidian/--成語,諺語更有的甚至自己組創(chuàng)成語,以表現(xiàn)自己的知識(shí)淵博。殊不知,這樣的行為有時(shí)只會(huì)造成意想不到相反的結(jié)果。
6.條理混亂,方向模糊。
一篇好的履歷表,很重要的一點(diǎn)就是要有突出的核心,還要有合理的格式分布與清晰的邏輯思維力。要應(yīng)聘的職位一定要寫清楚,明白。主要的內(nèi)容可多寫,次要的則能省就省,全篇要全部圍繞著核心展開。
簡(jiǎn)歷制作九大禁忌簡(jiǎn)歷制作九大禁忌(精選15篇)篇九
在你寄出的簡(jiǎn)歷之前,用“九不”標(biāo)準(zhǔn)來檢查一下你的簡(jiǎn)歷。
1、簡(jiǎn)歷的修飾。不要因?yàn)槭″X而去使用低廉質(zhì)粗的紙張。檢查一下是否有排版、語法錯(cuò)誤,甚至水、咖啡漬。在使用文字處理軟件時(shí),使用拼寫檢查項(xiàng)并請(qǐng)你的朋友來檢查你可能忽略的錯(cuò)誤。
2、字符大小。如果你需要用兩頁(yè)紙來完成簡(jiǎn)歷,請(qǐng)清楚、完整地把你的經(jīng)歷和取得的成績(jī)表現(xiàn)出來。不要壓縮版面,不要把字體縮小到別人難以閱讀的程度。
3、真實(shí)。不要虛構(gòu)日期或職務(wù)名稱來蒙蔽你曾經(jīng)失去工作的事實(shí),或頻繁更換工作的事實(shí)或你從事較低的職務(wù)。如果你未來的雇主去做背景調(diào)查發(fā)現(xiàn)你在撒謊,那你就和你的工作說“再見”吧!
4、陳述你的才能。如果你缺少你所找尋的工作所需的工作經(jīng)驗(yàn),不要在簡(jiǎn)歷中使用時(shí)間表達(dá)法。通過功能表達(dá)法或技術(shù)表達(dá)法,優(yōu)先來陳述你相關(guān)的工作經(jīng)驗(yàn)和技術(shù)。
5、推出你的長(zhǎng)處。不要僅僅簡(jiǎn)單地抄寫你公司人事手冊(cè)中關(guān)于工作性質(zhì)描寫的術(shù)語。為了顯示你比其他競(jìng)爭(zhēng)者更有優(yōu)勢(shì),你需要的不是簡(jiǎn)單地列出你的工作職責(zé),列出你所完成的特殊貢獻(xiàn),增長(zhǎng)百分比,客戶增加數(shù),贏取的獎(jiǎng)勵(lì)等。
6、不要用任何借口。不要把你離開每個(gè)所從事工作的理由寫上你的簡(jiǎn)歷,例如“公司被售出”、“老板是個(gè)白癡”或“謀求高薪”。
7、你最近在干什么?不要僅僅簡(jiǎn)單地陳列你所從事過的每個(gè)職位。人事部經(jīng)理們最感興趣的是你近10年來的經(jīng)歷,所以請(qǐng)把重點(diǎn)突出在最近和最相關(guān)的工作經(jīng)歷上。
8、確定目標(biāo)。不要按照星期日?qǐng)?bào)紙上的公司招聘廣告把你的簡(jiǎn)歷一一寄出,不要投遞簡(jiǎn)歷,如果你的條件與工作要求相去甚遠(yuǎn),仔細(xì)閱讀廣告,決定你是否有合適的資歷后才去投遞。
9、請(qǐng)不要寄附件。當(dāng)你寄你的簡(jiǎn)歷時(shí),不要把你學(xué)習(xí)成績(jī)單復(fù)印件、推薦信或獎(jiǎng)勵(lì)證明復(fù)印件一并寄出,除非你被特別要求這樣做。如果你獲得面試機(jī)會(huì)后,你可帶上這些材料。
3.個(gè)人簡(jiǎn)歷的制作步驟。
4.個(gè)人簡(jiǎn)歷制作。
5.音效制作員個(gè)人簡(jiǎn)歷。
6.如何制作受歡迎的個(gè)人簡(jiǎn)歷。
7.平面設(shè)計(jì)與制作個(gè)人簡(jiǎn)歷。
8.簡(jiǎn)潔的個(gè)人簡(jiǎn)歷制作樣本。
9.前期制作助理優(yōu)秀個(gè)人簡(jiǎn)歷。
10.個(gè)人簡(jiǎn)歷制作的實(shí)用技巧。
簡(jiǎn)歷制作九大禁忌簡(jiǎn)歷制作九大禁忌(精選15篇)篇十
求職簡(jiǎn)歷制作三大忌,以下文章來源于應(yīng)屆畢業(yè)生求職網(wǎng)(),在寫簡(jiǎn)歷的同時(shí)大學(xué)生個(gè)人簡(jiǎn)歷網(wǎng)為你推薦一篇編輯職位求職簡(jiǎn)歷模板為模板參考。現(xiàn)在的求職者都不知道怎樣寫一份求職簡(jiǎn)歷,那么大學(xué)生個(gè)人簡(jiǎn)歷網(wǎng)為您提供財(cái)務(wù)經(jīng)理個(gè)人求職簡(jiǎn)歷模板為寫簡(jiǎn)歷模板。注意一切請(qǐng)以自己的真實(shí)情況填寫求職簡(jiǎn)歷,請(qǐng)繼續(xù)詳細(xì)閱讀以下文章。
簡(jiǎn)歷設(shè)計(jì)巧顯個(gè)性。
廣州恒大集團(tuán)人力資源部副經(jīng)理伍立群說,在相同學(xué)歷條件下,一定要在簡(jiǎn)歷中體現(xiàn)自己的優(yōu)勢(shì)來。
比如說,有的同學(xué)把自己“英語二、四級(jí)”、“計(jì)算機(jī)二級(jí)”、獲得過什么資格證都標(biāo)在了簡(jiǎn)歷的封面上,這樣招聘者看簡(jiǎn)歷一目了然,一下就把這份簡(jiǎn)歷挑出來了。相反的,有的同學(xué)用了一兩頁(yè)a4紙定自薦信,用了諸如“吃苦耐勞工作勤奮”之類的字眼形容自己,根本體現(xiàn)不出自己的特點(diǎn),因?yàn)檫@些評(píng)價(jià)適用于每個(gè)求職者。
另一位招聘負(fù)責(zé)人建議,寫自薦信可將主要特長(zhǎng)、簡(jiǎn)歷的段落詞句用加黑、加粗的字體顯示,便于瀏覽。
開門見山介紹自己。
在某報(bào)業(yè)集團(tuán)人力資源部,記者看到了一位雙學(xué)士的。
“翻到第五頁(yè)才找到我們想看的東西。”招聘負(fù)責(zé)人表示,直接把個(gè)人情況表格放到最前面去,才是最簡(jiǎn)潔的做法。
這位負(fù)責(zé)人還說,有的新聞專業(yè)的學(xué)生復(fù)印了大量的實(shí)習(xí)作品放在簡(jiǎn)歷里,其實(shí)沒有必要。因?yàn)閳?bào)社在招聘時(shí),看重的是見報(bào)文章的質(zhì)量而非數(shù)量,比如文章是否有一定的獨(dú)到見解、是否為獨(dú)立署名,這樣才更能體現(xiàn)出一個(gè)新聞專業(yè)學(xué)生的.專業(yè)素質(zhì)。他還表示,成績(jī)單、各種證書的復(fù)印件要備齊,這樣比空泛地寫自己有多少優(yōu)點(diǎn)要有力得多。
不應(yīng)聘外企無需通篇英文。
一國(guó)有單位的人力資源部招聘負(fù)責(zé)人劉女士指出,有的學(xué)生簡(jiǎn)歷里,簡(jiǎn)歷里,英文材料比中文材料要多。劉女士表示,其實(shí)只有外企才會(huì)比較注重應(yīng)聘者用外語表達(dá);應(yīng)聘國(guó)企則無需通篇英文。
簡(jiǎn)歷應(yīng)對(duì)應(yīng)聘單位有一定的針對(duì)性。比如單位到廈門大學(xué)的應(yīng)聘學(xué)生就在簡(jiǎn)歷里附了一首詩(shī),內(nèi)容大概是:歡迎貴單位來欣賞廈大的美麗風(fēng)光,同時(shí)廈大學(xué)生也從貴單位的招聘感受到了貴單位務(wù)實(shí)的作風(fēng)。
劉女士說,這樣的簡(jiǎn)歷就在很大程度上對(duì)企業(yè)表現(xiàn)出親和力和針對(duì)性,讓招聘者眼前一亮。相反的,有的學(xué)生主動(dòng)找上門來想求職,嘴里說對(duì)貴企業(yè)很仰慕,但一問卻對(duì)企業(yè)一無所知,這樣給人的感覺就很不可靠,僅僅是在找一個(gè)飯碗而已。
簡(jiǎn)歷制作九大禁忌簡(jiǎn)歷制作九大禁忌(精選15篇)篇十一
“你認(rèn)為十年后你能晉升到什么職位?”別小看,這個(gè)俗得不能再俗的老問題。
就是這個(gè)老生常談的問題,求職者給出的答復(fù)足以改變hr對(duì)一個(gè)人的印象認(rèn)知。
切記信馬由韁的暢想未來。。比如:應(yīng)聘者前來應(yīng)聘的是媒體職位,卻夢(mèng)想著十年后成為一名設(shè)計(jì)師;或者應(yīng)聘助理工作,只是為了日后借工作之便,搭上某個(gè)自己迷戀多時(shí)的小明星。
這些人在hr眼中,都屬于“沒有良好的職業(yè)規(guī)劃”的族群。
對(duì)面試官不了解。
當(dāng)應(yīng)聘者在接到一份面試邀請(qǐng)后,需要提前做足準(zhǔn)備工作——不僅僅要對(duì)公司的行業(yè)背景、發(fā)展情況、企業(yè)排名…等有所了解,同時(shí)還要對(duì)面試官的信息,掌握一二。比如:事先瀏覽一下面試官的微博、微信、博客…等主流社交平臺(tái),藉此研究一下對(duì)方的興趣點(diǎn)和個(gè)人偏好。
通常情況下,應(yīng)聘者與面試官交流時(shí),如果能不禁意間說出些面試官感興趣的話題,那必定會(huì)為自己加分,給hr留下深刻印象。
但遺憾的是,很少有人會(huì)這么做。
與領(lǐng)導(dǎo)對(duì)職位的需求,契合度不高。
在這一點(diǎn)上,應(yīng)聘者只能“盡人事,聽天命”。不是所有應(yīng)聘者都能滿足不同領(lǐng)導(dǎo)的需求,并獲得他們認(rèn)可的。說白了每位領(lǐng)導(dǎo)都有自己的一套辦事風(fēng)格和用人哲學(xué)。也很難有應(yīng)聘者,逢面試必過,場(chǎng)場(chǎng)被領(lǐng)導(dǎo)挑中。
有的領(lǐng)導(dǎo)期望hr為他們招位業(yè)務(wù)精英,來提升整個(gè)團(tuán)隊(duì)的業(yè)務(wù)能力;也有些領(lǐng)導(dǎo),則需要個(gè)特立獨(dú)行的奇才怪咖,來為死氣沉沉的部門注入新鮮活力。
總之,如果因?yàn)檫@個(gè)原因,而面試失敗的話,你大可不必自責(zé),這真不是單純的自身能力問題。
高不成低不就。
如果應(yīng)聘者表現(xiàn)出“只做大事兒,不做小事兒”的架勢(shì),那么親愛的很遺憾,對(duì)不起啦!你將在第一時(shí)間內(nèi)被hr火速淘汰掉。
畢竟辦公室中總有些不起眼的卑微小事等著你,比如:復(fù)印打印、部門訂餐、網(wǎng)購(gòu)機(jī)票…等。
事實(shí)上,人人都愛那些不挑活兒的厚道人。那種越不起眼的工作越樂意干的人,反倒最招領(lǐng)導(dǎo)喜歡。
缺乏后續(xù)跟進(jìn)措施。
應(yīng)聘和招聘是個(gè)雙向選擇的過程。
當(dāng)應(yīng)聘者離開后,我們希望可以得到應(yīng)聘者的反饋。別誤會(huì),作為hr,我們期待的反饋絕不是收到一封感謝郵件或一張致謝卡,我們最想看到的是:應(yīng)聘者對(duì)這份工作的渴望和對(duì)這個(gè)職位的具體工作意向。所以,當(dāng)應(yīng)聘者沒有進(jìn)行跟蹤反饋時(shí),我們將默認(rèn)應(yīng)聘者對(duì)企業(yè)的向往意愿不高。也就是說:即便公司、hr對(duì)你有意思,也未必會(huì)主動(dòng)伸出橄欖枝。我們更希望看到應(yīng)聘者的誠(chéng)意。
應(yīng)聘者自身?xiàng)l件過于優(yōu)越。
如果應(yīng)聘者自身?xiàng)l件過于優(yōu)越,那么hr和招聘主管,往往都會(huì)心里打鼓。倒不是出于嫉賢妒能,而是在現(xiàn)實(shí)生活中,這種優(yōu)勢(shì)往往會(huì)成為這類人成功的絆腳石。
即便是這類應(yīng)聘者,在入職初期表現(xiàn)得非常亮眼,到頭來也往往會(huì)因?yàn)楣ぷ鞅旧砣狈μ魬?zhàn)性、太容易被他們勝任,而迅速喪失激情,沒辦法再踏踏實(shí)的干下去。
作為一個(gè)部門主管,或資深hr,都希望能給受聘者提供一個(gè)可供其成長(zhǎng)晉升的職業(yè)空間。如果真的是廟太小,容不下你這尊大佛,我們作為招聘方,往往會(huì)選擇忍痛割愛。
準(zhǔn)備不充分。
找工作的環(huán)節(jié)中,簡(jiǎn)歷是必不可少的硬指標(biāo)。除此之外,應(yīng)聘者還需要根據(jù)自己所申請(qǐng)的職位準(zhǔn)備一些額外的補(bǔ)充資料。比如:應(yīng)聘一份制圖員的工作,你可以提前挑選出自己滿意的作品,進(jìn)行簡(jiǎn)單裝訂,并附上自己的聯(lián)系方式。很多應(yīng)聘者并未做到這一點(diǎn),除了簡(jiǎn)歷以外,并沒有留下讓我們感知、了解你的物品。作為面試者,需要積極主動(dòng)地向hr展示你的“過人之處”。
別動(dòng)不動(dòng)就緊張!
在面試過程中緊張是很正常的生理反應(yīng),這恰恰說明應(yīng)聘者對(duì)這份工作很在意,這其實(shí)是hr期望看到的,因?yàn)檫@種人往往是公司想找的人。
但是如果你過度緊張,甚至語無倫次,連續(xù)2個(gè)問題回答的沒有重點(diǎn)。那就有點(diǎn)兒說不過去啦,再愛你的面試官恐怕也幫不了你。
沒有建設(shè)性的蠢意見。
面試的結(jié)尾,面試官往往會(huì)客套的問你:“還有沒有什么要問的?”這個(gè)看似不起眼的環(huán)節(jié),其實(shí)卻極為重要。這一環(huán)往往能看出應(yīng)聘者的真實(shí)想法。
比如:有些人會(huì)不假思索的問出:“在這里工作最大的好處是什么?”很明顯!應(yīng)聘者在敷衍hr,僅僅是為了提問而提問的“蠢”問題。
你不妨借鑒一下,那些在各個(gè)領(lǐng)域中頗具影響力的人物們的做法。記住,這是你與未來可能成為你老板的人在對(duì)話,一定要利用這一時(shí)間,多問與工作實(shí)質(zhì)相關(guān)的內(nèi)容。
如果面試官恰好是行業(yè)翹楚,那我拜托你,千萬別在這個(gè)時(shí)刻犯二!盡可能的抓住這個(gè)天賜良機(jī)。詢問一下“他們對(duì)競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手的看法”,或“他們希望在公司現(xiàn)有基礎(chǔ)上,做哪些提高?”以及“他們對(duì)行業(yè)發(fā)展的預(yù)期”。
編后語:如果在面試談話中,你發(fā)現(xiàn)自己真正覬覦的是該部門的另一個(gè)職位,或?qū)δ壳八嬖嚨倪@個(gè)職位有諸多疑惑或不滿,那也不妨在此時(shí)提出來!記住,這很可能是你跟自己未來boss的第一次對(duì)話。所以一定要利用這個(gè)機(jī)會(huì),盡可能多的了解到這份工作的實(shí)質(zhì)性內(nèi)容。省得入職之后,再各種后悔,各種發(fā)愁,怨自己當(dāng)時(shí)沒問清楚。
簡(jiǎn)歷制作九大禁忌簡(jiǎn)歷制作九大禁忌(精選15篇)篇十二
豆?jié){是中國(guó)人的早餐飲品,豆?jié){含有豐富的植物蛋白,磷脂,維生素b1、b2,煙酸和鐵、鈣等礦物質(zhì),在歐美享有“植物奶的美譽(yù)。豆?jié){老少皆宜。為了保證健康飲用豆?jié){,喝豆?jié){的九大禁忌,你不可不知。
紅糖里有機(jī)酸較多,如醋酸、乳酸等,它們能與豆?jié){里的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)結(jié)合,產(chǎn)生變性物及醋酸鈣、乳酸鈣等塊狀物,這不僅有損豆?jié){的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,而且也影響豆?jié){里所含營(yíng)養(yǎng)素的`吸收。
:把豆?jié){裝在保溫瓶?jī)?nèi),會(huì)使瓶?jī)?nèi)的細(xì)菌在溫度適宜的條件下大量繁殖,3~4小時(shí)后,就會(huì)使豆?jié){變質(zhì)。
有些藥物如紅霉素等抗生素類藥物會(huì)破壞豆?jié){里的營(yíng)養(yǎng)成分,甚至產(chǎn)生副作用,危害健康。
豆類中含有抑制劑、皂角素和外源凝集素,這些都是對(duì)人體不好的物質(zhì)。對(duì)付它們的最好方法就是將豆?jié){煮熟,長(zhǎng)期食用豆?jié){的人不要忘記補(bǔ)充微量元素鋅。
,因?yàn)槎邥?huì)發(fā)生拮抗化學(xué)反應(yīng),喝豆?jié){與服用抗生素的間隔時(shí)間最好在1個(gè)小時(shí)以上。
。由于豆?jié){是由大豆制成的,而大豆里面含嘌呤成分很高,且屬于寒性食物,所以有痛風(fēng)癥狀、乏力、體虛、精神疲倦等癥狀的虛寒體質(zhì)者都不適宜飲用豆?jié){。
另外,豆?jié){在酶的作用下能產(chǎn)氣,所以腹脹、腹瀉的人最好別喝豆?jié){。另外,急性胃炎和慢性淺表性胃炎者不宜食用豆制品,以免刺激胃酸分泌過多加重病情,或者引起胃腸脹氣。
因?yàn)樯節(jié){里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物質(zhì),未煮熟就飲用,會(huì)發(fā)生惡心、嘔吐、腹瀉等中毒癥狀。豆?jié){不但必須要煮開,而且在煮豆?jié){時(shí)還必須要敞開鍋蓋,這是因?yàn)橹挥谐ㄩ_鍋蓋才可以讓豆?jié){里的有害物質(zhì)隨著水蒸氣揮發(fā)掉。
:因?yàn)殡u蛋中的黏性蛋白(雞蛋清)會(huì)與豆?jié){里的胰蛋白酶結(jié)合,產(chǎn)生不易被人體吸收的物質(zhì),使雞蛋和豆?jié){均失去原有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
最好不要讓寶寶空腹飲豆?jié){,豆?jié){里的蛋白質(zhì)大都會(huì)在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為熱量而被消化掉,營(yíng)養(yǎng)成分不能被寶寶充分吸收。
簡(jiǎn)歷制作九大禁忌簡(jiǎn)歷制作九大禁忌(精選15篇)篇十三
由于女性的特殊生理結(jié)構(gòu),在洗澡時(shí)的禁忌比男性要多很多。如果平時(shí)洗澡的時(shí)候不注意避開洗澡的禁忌,就會(huì)損害女性的健康。小編今天就來介紹下,女性朋友洗澡要避開哪些禁忌。
醫(yī)師說,洗冷水澡時(shí)因水溫過低,人體會(huì)感到寒冷,產(chǎn)生一系列應(yīng)激反應(yīng),如心跳加快、血壓升高、肌肉收縮、神經(jīng)緊張等,不但不能消除疲勞,還易引起感冒,應(yīng)盡量避免。女性因其特殊的生理原因,特別是在經(jīng)期、哺乳期、懷孕期間的女性朋友,遇到冷水的刺激會(huì)引起女性內(nèi)分泌失調(diào)、閉經(jīng)、腹痛,而且許多細(xì)菌也會(huì)進(jìn)入陰道引發(fā)陰道炎等婦科疾病,嚴(yán)重的對(duì)女性以后懷孕、生理健康都有一定的影響。
對(duì)于那些身體體質(zhì)較差的女性朋友,就更不能用冷水洗澡,否則本來抵抗力較差,因冷的刺激,會(huì)引發(fā)感冒、發(fā)熱等疾病。由于今年部分地區(qū)氣候變化較大,使得今年流感提前,應(yīng)及早預(yù)防感冒,洗冷水澡對(duì)女性朋友來說并不是明智之舉。
但是,可以長(zhǎng)期堅(jiān)持用冷水洗臉,促進(jìn)血液循環(huán),起到預(yù)防感冒、鼻炎的作用,還可使皮膚變得更有光澤更有彈性。
因?yàn)橄丛钑r(shí)水溫較高,可使人的血管擴(kuò)張,低血壓的人容易出現(xiàn)腦供血不足,發(fā)生虛脫。
酒精會(huì)抑制肝臟功能活動(dòng),阻礙糖原的釋放。而洗澡時(shí),人體內(nèi)的葡萄糖消耗會(huì)增多。酒后洗澡,血糖得不到及時(shí)補(bǔ)充,容易發(fā)生頭暈、眼花、全身無力,嚴(yán)重時(shí)還可能發(fā)生低血糖昏迷。
飽餐后洗澡,全身皮表血管被熱水刺激而擴(kuò)張,較多的血液流向體表,腹腔血液供應(yīng)相對(duì)減少,會(huì)影響消化吸收,引起低血糖,甚至虛脫、昏倒。
無論是體力勞動(dòng)還是腦力勞動(dòng)后,均應(yīng)休息片刻再洗澡,否則容易引起心臟、腦部供血不足,甚至發(fā)生昏厥。
當(dāng)人的體溫上升到38℃時(shí),身體的熱量消耗可增加20%,身體比較虛弱,此時(shí)洗澡容易發(fā)生意外。
最好在睡前兩小時(shí)沐浴。睡眠往往在體溫下降后來臨,熱水浴會(huì)使體溫升高,推遲大腦釋放出“睡眠激素。如果某天只能在睡前洗澡,可以在浴后用濕毛巾冷敷額頭5分鐘,讓體溫回落到正常水平,盡快入睡。
月經(jīng)期子宮內(nèi)膜脫落,宮腔留有創(chuàng)面;宮頸黏液被經(jīng)血沖出,宮頸口微微開放;陰道內(nèi)有經(jīng)血停留,是細(xì)菌的`良好培養(yǎng)基。以上導(dǎo)致生殖道局部的保護(hù)性屏障作用暫時(shí)遭到破壞,再加以月經(jīng)期全身抵抗力下降,盆浴時(shí),污水及陰道中的細(xì)菌便可能經(jīng)宮頸管上行至宮腔而引起感染,故應(yīng)該禁止。
水溫過高容易破壞皮膚表面的油脂,導(dǎo)致毛細(xì)血管擴(kuò)張,加劇皮膚干燥的程度。同時(shí),還會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān),因?yàn)槿砥つw血管明顯擴(kuò)張,使大量血液流到全身皮膚,會(huì)使心臟缺血缺氧。特別是患有冠心病、高血壓等心腦血管病的人,水溫過高可使血壓升高、心率加快,加重心腦血管的負(fù)擔(dān),并增加血液黏稠度。
水溫30℃到40℃為宜。
1、每周洗幾次澡
夏季人體分泌旺盛,出汗較多,每天應(yīng)沖洗一次。而冬、春、秋季天氣不熱,洗澡的次數(shù)可因人而異。身體較胖和皮脂腺分泌旺盛者,可適當(dāng)增加洗澡次數(shù)。老年人皮脂腺分泌減少,可適當(dāng)減少洗澡次數(shù)。
2、洗澡水溫多少最合適
澡水的溫度應(yīng)與體溫接近為宜,即35~37℃,若水溫過高,會(huì)使全身表皮血管擴(kuò)張,心腦血流量減少,發(fā)生缺氧。孕婦洗澡時(shí)的水溫更要注意不要太高,以防發(fā)生胎兒缺氧,影響胎兒發(fā)育。夏季洗冷水澡要適度。洗澡水過冷會(huì)使皮膚毛孔突然緊閉,血管驟縮,體內(nèi)的熱量散發(fā)不出來。尤其是在炎熱的夜晚,洗冷水澡后常會(huì)使人感到四肢無力,肩、膝酸痛和腹痛,甚至可成為關(guān)節(jié)炎及慢性胃腸疾病的誘發(fā)因素。一般夏季洗冷水澡的水溫以不低于10℃為好。
3、洗澡時(shí)間多長(zhǎng)最合適
無論春夏秋冬,洗澡時(shí)間均不宜過長(zhǎng),每次洗澡時(shí)間以15~30分鐘為宜,以防心腦缺氧、缺血。
4、用皂要合適
在日常生活中,人們使用的肥皂有4種:硬皂,含堿多,像洗衣皂;軟皂,含堿量在25%以下,像各種香皂;過脂皂,不含堿;藥皂。這4種肥皂功效各不同,適應(yīng)的對(duì)象也不同。硬皂適用于油膩型皮膚的人,因?yàn)樗菽S富,去污力強(qiáng);而軟皂、過脂皂適用于干燥型皮膚及嬰兒;不同類型的藥皂具有消毒、抑菌作用,對(duì)皮膚病患者有一定療效。如中老年人由于皮膚含水量偏低,經(jīng)常搔癢,宜用含有石炭酸的藥皂;油膩型皮膚和患痤瘡的人可用含有硫磺的藥皂;硼酸皂則適用于嬰兒,因其皮膚薄嫩。
簡(jiǎn)歷制作九大禁忌簡(jiǎn)歷制作九大禁忌(精選15篇)篇十四
立秋過后氣溫逐漸由升溫轉(zhuǎn)成降溫,氣候雖然早晚涼爽,但人極易倦怠、乏力等。根據(jù)中醫(yī)“春夏養(yǎng)陽(yáng),秋冬養(yǎng)陰的原則,此時(shí)進(jìn)補(bǔ)十分必要。但是,秋季適合進(jìn)補(bǔ)并不意味著可以亂補(bǔ),應(yīng)注意九忌。
無病亂補(bǔ),既增加開支又害自身。如服用魚肝油過量可引起中毒,長(zhǎng)期服用葡萄糖會(huì)引起發(fā)胖,血中膽固醇增多,易誘發(fā)心血管疾病。
中醫(yī)的治療原則是虛者補(bǔ)之,不是虛癥病人不宜用補(bǔ)藥,虛癥又有陰虛、陽(yáng)虛、氣虛、血虛之分,對(duì)癥服藥才能補(bǔ)益身體,否則適得其反,會(huì)傷害身體。
保健養(yǎng)生雖然不像治病那樣嚴(yán)格區(qū)別,但起碼應(yīng)分為偏寒和偏熱兩大類。偏寒者畏寒喜熱,手足不溫,口淡涎多,大便溏,小便清長(zhǎng),舌質(zhì)淡脈沉細(xì)。偏熱者,則手足心熱,口干,口苦,口臭,大便干結(jié),小便短赤,舌質(zhì)紅,脈數(shù)。若不分寒熱妄投藥膳,容易導(dǎo)致“火上加油。
任何補(bǔ)品服用過量都有害。認(rèn)為“多吃補(bǔ)藥,有病治病,無病強(qiáng)身是不科學(xué)的。如過量服用參茸類補(bǔ)品,可引起腹脹,不思飲食;過量服用維生素c,可導(dǎo)致惡心、嘔吐和腹瀉。
動(dòng)物性食物無疑是補(bǔ)品中的良劑,它不僅有較高的營(yíng)養(yǎng)而且味美可口。但肉類不易消化吸收,若久服多服,對(duì)胃腸功能已減退的老年人來說,常常不堪重負(fù),而肉類消化過程中的某些“副產(chǎn)品,如過多的脂類、糖類等物質(zhì),又往往是心腦血管病、癌癥等老年常見病、多發(fā)病的病因。
不要胡亂進(jìn)補(bǔ)。中醫(yī)認(rèn)為秋天是適合進(jìn)補(bǔ)的季節(jié),但是應(yīng)該注意日常進(jìn)補(bǔ)時(shí)不可亂 補(bǔ),應(yīng)注意不要無病進(jìn)補(bǔ)和虛實(shí)不分的濫補(bǔ),要注意進(jìn)補(bǔ)適量,忌以藥代食。許多食物也是有治療作用的藥物。如多吃芹菜可治療高血壓多吃蘿卜可健胃消食,順氣 寬胸,化痰止咳;多吃山藥能補(bǔ)脾胃。食補(bǔ)以滋陰潤(rùn)燥為主,具體包括如烏骨雞、豬肺、燕窩、銀耳、蜂蜜、芝麻、豆?jié){、藕、核桃、薏苡仁、花生、鴨蛋、菠菜、 梨等,這些食物與其他有益食物或中藥配伍,則功效更佳。
隨著生活水平的提高,不少家庭天天有葷腥,餐餐大油膩,這些食物代謝后 產(chǎn)生的酸性有毒物質(zhì),需及時(shí)排出,而生活節(jié)奏的加快,又使不少人排便無規(guī)律甚至便秘。所以,養(yǎng)生專家近年來提出一種關(guān)注“負(fù)營(yíng)養(yǎng)的保健新觀念,即重視人 體廢物的排出,減少“腸毒的'滯留與吸收,提倡在進(jìn)補(bǔ)的同時(shí),亦應(yīng)重視排便的及時(shí)和通暢。
有些人喜歡按自己口味,專服某一種補(bǔ)品,繼而又從多年不變發(fā)展成“偏食、“嗜食,這對(duì)健康是不利的。因?yàn)樗幬锖褪澄锛扔斜=≈委熥饔靡嘤幸欢ǖ母弊饔茫梅喾环N補(bǔ)品會(huì)影響身體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)平衡。
“物以稀為貴,那些高檔的傳統(tǒng)食品如燕窩、魚翅之類,其實(shí)并無奇特的食療作 用,而十分平常的甘薯和洋蔥之類的食品,卻有值得重視的食療價(jià)值。另外,凡食療均有一定的對(duì)象和適應(yīng)癥,故應(yīng)根據(jù)需要來確定藥膳,“缺什么,補(bǔ)什么,切 勿憑貴賤來分高低,尤其是老年群體,更應(yīng)以實(shí)用和價(jià)格低廉為滋補(bǔ)原則。
夏天天氣炎熱,能量消耗較大,人們普遍食欲不振,造成體內(nèi)熱量供給不足。到了 秋天,天氣轉(zhuǎn)涼,人們的味覺增強(qiáng),食欲大振,正是貼秋膘的時(shí)候。但飲食會(huì)不知不覺地過量,使熱量的攝入大大增加,為了迎接冬天的到來,人體還會(huì)積極地儲(chǔ)存 御寒的脂肪。因此,身體攝取的熱量多于散發(fā)的熱量。在秋季,人們稍不小心,體重就會(huì)增加,這對(duì)于本身就肥胖的人來說更是一種威脅,,所以肥胖者和要控制體 重的人不宜“貼秋膘,反而要注意節(jié)制飲食、適量運(yùn)動(dòng),以免體重增長(zhǎng)過快。所以,肥胖者秋季更應(yīng)注意減肥。首先,應(yīng)注意飲食的調(diào)節(jié),多吃一些低熱量的減肥 食品,如赤小豆、蘿卜、竹筍、薏米、海帶、蘑菇等。其次,在秋季還應(yīng)注意提高熱量的消耗,有計(jì)劃地增加活動(dòng)。
簡(jiǎn)歷制作九大禁忌簡(jiǎn)歷制作九大禁忌(精選15篇)篇十五
你要找工作?或者你正打算換工作?面試似乎都是獲得工作的敲門磚。你有沒有認(rèn)真研究過面試技巧呢?今天本站小編給大家盤點(diǎn)關(guān)于面試的九個(gè)禁忌,有需要的一定要認(rèn)真看哦!
“你認(rèn)為十年后你能晉升到什么職位?”別小看,這個(gè)俗得不能再俗的老問題。
就是這個(gè)老生常談的問題,求職者給出的答復(fù)足以改變hr對(duì)一個(gè)人的印象認(rèn)知。
切記信馬由韁的暢想未來。。比如:應(yīng)聘者前來應(yīng)聘的是媒體職位,卻夢(mèng)想著十年后成為一名設(shè)計(jì)師;或者應(yīng)聘助理工作,只是為了日后借工作之便,搭上某個(gè)自己迷戀多時(shí)的小明星。
這些人在hr眼中,都屬于“沒有良好的職業(yè)規(guī)劃”的族群。
當(dāng)應(yīng)聘者在接到一份面試邀請(qǐng)后,需要提前做足準(zhǔn)備工作——不僅僅要對(duì)公司的行業(yè)背景、發(fā)展情況、企業(yè)排名…等有所了解,同時(shí)還要對(duì)面試官的信息,掌握一二。比如:事先瀏覽一下面試官的微博、微信、博客…等主流社交平臺(tái),藉此研究一下對(duì)方的興趣點(diǎn)和個(gè)人偏好。
通常情況下,應(yīng)聘者與面試官交流時(shí),如果能不禁意間說出些面試官感興趣的話題,那必定會(huì)為自己加分,給hr留下深刻印象。
但遺憾的是,很少有人會(huì)這么做。
在這一點(diǎn)上,應(yīng)聘者只能“盡人事,聽天命”。不是所有應(yīng)聘者都能滿足不同領(lǐng)導(dǎo)的需求,并獲得他們認(rèn)可的。說白了每位領(lǐng)導(dǎo)都有自己的一套辦事風(fēng)格和用人哲學(xué)。也很難有應(yīng)聘者,逢面試必過,場(chǎng)場(chǎng)被領(lǐng)導(dǎo)挑中。
有的領(lǐng)導(dǎo)期望hr為他們招位業(yè)務(wù)精英,來提升整個(gè)團(tuán)隊(duì)的業(yè)務(wù)能力;也有些領(lǐng)導(dǎo),則需要個(gè)特立獨(dú)行的奇才怪咖,來為死氣沉沉的部門注入新鮮活力。
總之,如果因?yàn)檫@個(gè)原因,而面試失敗的話,你大可不必自責(zé),這真不是單純的自身能力問題。
如果應(yīng)聘者表現(xiàn)出“只做大事兒,不做小事兒”的架勢(shì),那么親愛的很遺憾,對(duì)不起啦!你將在第一時(shí)間內(nèi)被hr火速淘汰掉。
畢竟辦公室中總有些不起眼的卑微小事等著你,比如:復(fù)印打印、部門訂餐、網(wǎng)購(gòu)機(jī)票…等。
事實(shí)上,人人都愛那些不挑活兒的厚道人。那種越不起眼的工作越樂意干的人,反倒最招領(lǐng)導(dǎo)喜歡。
應(yīng)聘和招聘是個(gè)雙向選擇的過程。
當(dāng)應(yīng)聘者離開后,我們希望可以得到應(yīng)聘者的反饋。別誤會(huì),作為hr,我們期待的反饋絕不是收到一封感謝郵件或一張致謝卡,我們最想看到的是:應(yīng)聘者對(duì)這份工作的渴望和對(duì)這個(gè)職位的具體工作意向。所以,當(dāng)應(yīng)聘者沒有進(jìn)行跟蹤反饋時(shí),我們將默認(rèn)應(yīng)聘者對(duì)企業(yè)的向往意愿不高。也就是說:即便公司、hr對(duì)你有意思,也未必會(huì)主動(dòng)伸出橄欖枝。我們更希望看到應(yīng)聘者的誠(chéng)意。
如果應(yīng)聘者自身?xiàng)l件過于優(yōu)越,那么hr和招聘主管,往往都會(huì)心里打鼓。倒不是出于嫉賢妒能,而是在現(xiàn)實(shí)生活中,這種優(yōu)勢(shì)往往會(huì)成為這類人成功的絆腳石。
即便是這類應(yīng)聘者,在入職初期表現(xiàn)得非常亮眼,到頭來也往往會(huì)因?yàn)楣ぷ鞅旧砣狈μ魬?zhàn)性、太容易被他們勝任,而迅速喪失激情,沒辦法再踏踏實(shí)的干下去。
作為一個(gè)部門主管,或資深hr,都希望能給受聘者提供一個(gè)可供其成長(zhǎng)晉升的職業(yè)空間。如果真的是廟太小,容不下你這尊大佛,我們作為招聘方,往往會(huì)選擇忍痛割愛。
找工作的環(huán)節(jié)中,
簡(jiǎn)歷。
是必不可少的硬指標(biāo)。除此之外,應(yīng)聘者還需要根據(jù)自己所申請(qǐng)的職位準(zhǔn)備一些額外的補(bǔ)充資料。比如:應(yīng)聘一份制圖員的工作,你可以提前挑選出自己滿意的作品,進(jìn)行簡(jiǎn)單裝訂,并附上自己的聯(lián)系方式。很多應(yīng)聘者并未做到這一點(diǎn),除了簡(jiǎn)歷以外,并沒有留下讓我們感知、了解你的物品。作為面試者,需要積極主動(dòng)地向hr展示你的“過人之處”。
在面試過程中緊張是很正常的生理反應(yīng),這恰恰說明應(yīng)聘者對(duì)這份工作很在意,這其實(shí)是hr期望看到的,因?yàn)檫@種人往往是公司想找的人。
但是如果你過度緊張,甚至語無倫次,連續(xù)2個(gè)問題回答的沒有重點(diǎn)。那就有點(diǎn)兒說不過去啦,再愛你的面試官恐怕也幫不了你。
面試的結(jié)尾,面試官往往會(huì)客套的問你:“還有沒有什么要問的?”這個(gè)看似不起眼的環(huán)節(jié),其實(shí)卻極為重要。這一環(huán)往往能看出應(yīng)聘者的真實(shí)想法。
比如:有些人會(huì)不假思索的問出:“在這里工作最大的好處是什么?”很明顯!應(yīng)聘者在敷衍hr,僅僅是為了提問而提問的“蠢”問題。
你不妨借鑒一下,那些在各個(gè)領(lǐng)域中頗具影響力的人物們的做法。記住,這是你與未來可能成為你老板的人在對(duì)話,一定要利用這一時(shí)間,多問與工作實(shí)質(zhì)相關(guān)的內(nèi)容。
如果面試官恰好是行業(yè)翹楚,那我拜托你,千萬別在這個(gè)時(shí)刻犯二!盡可能的抓住這個(gè)天賜良機(jī)。詢問一下“他們對(duì)競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手的看法”,或“他們希望在公司現(xiàn)有基礎(chǔ)上,做哪些提高?”以及“他們對(duì)行業(yè)發(fā)展的預(yù)期”。
編后語:如果在面試談話中,你發(fā)現(xiàn)自己真正覬覦的是該部門的另一個(gè)職位,或?qū)δ壳八嬖嚨倪@個(gè)職位有諸多疑惑或不滿,那也不妨在此時(shí)提出來!記住,這很可能是你跟自己未來boss的第一次對(duì)話。所以一定要利用這個(gè)機(jī)會(huì),盡可能多的了解到這份工作的實(shí)質(zhì)性內(nèi)容。省得入職之后,再各種后悔,各種發(fā)愁,怨自己當(dāng)時(shí)沒問清楚。