活動方案是為了確保活動的順利進行而進行的詳細策劃和安排。小編為大家整理了一些常見的活動方案模板，希望能對您的編寫工作有所幫助。
青少年的心理健康活動方案大全（17篇）篇一
心理健康教育是現代社會對學校教育提出的新要求。心理健康教育的內容已日益滲透到人們的生活態度、觀點及實際生活中，因此，作為一名教師，關注學生成長，就必須兼顧他們的身體、心理兩方面的健康。《中共中央、國務院關于深化教育改革全面推進素質教育的決定》明確指出：實施素質教育必須加強學生的心理健康教育，促進學生整體素質提高，確保學生健康發展。
二、教育目標。
針對學校心理健康教育的現狀，加大心理健康教育的管理力度。
首先，加強對心理教育領導者、班主任、心理健康教師素質培訓。培養一支自身心理健康、懂得心理專業知識、掌握心理輔導技巧和心理訓練法的教師隊伍，建立全體教師共同參與的心理健康教育工作體制。其次，加強心理健康教育科研課題的研究，努力提高我校心理健康教育的質量和水平。
三、實施方案。
1、確定領導小組，組建教師隊伍。
學校把心理健康教育作為一項緊迫的任務來抓，成立以校長親任組長的心理健康教育領導小組，抓緊師資隊伍培訓，力求全員參與。
2、大力向師生、家長宣傳有關的心理健康知識。
利用__中學校報、校園廣播臺、宣傳欄等宣傳媒體廣泛宣傳有關心理健康教育知識，增加廣大師生的心理知識。以心理咨詢室為中心，組織一定人員，在定期出版的學報上開設心理專欄。校廣播利用課間操和中午、晚上兩個時間段，宣講心理健康知識，在每班設心理委員，建立心理檔案和典型案例的跟蹤記錄，幫助學生擺脫心理煩惱、困惑、焦慮等。
3、搞好家校聯系，做好家庭教育指導。
家教對學生的心理健康起著奠基作用，家長的言行對學生的心理發展有表率作用。學校將充分利用家長學校、家長會等結合教育網絡，積極搞好學校配合，向家長宣傳“心育”知識，讓家長體會心理健康教育的重要性和必要性，做好家庭心理輔導的指導，及時對子女進行心理輔導，請他們與學校配合共同關注學生的心理健康。同時積極開展豐富多彩的課外活動，組織學生參加各種社會實踐及校內外德育基地活動，提高心理健康教育的實效。
4、開展心理咨詢。
根據學校實際情況，主要有現場咨詢、電話咨詢、來信咨詢等，其中現場咨詢主要有團體咨詢和個體預約咨詢。咨詢室將結合學校的辦學實際，對在校生的學習、適應、發展等問題給予直接或間接的指導和幫助，并對有關輕微的心理障礙者進行診斷、矯治等。
5、開展心理講座。
心理咨詢室將根據學生各個階段的具體情況，學生中普遍存在的問題開展專題性的講座。
6、開展班級心理活動課。
班級心理活動課不同于一般的班級主題活動，它以學生的成長、需求為出發點，并以此作為活動主題，如學習困擾，人際交往、青春期問題等，以班級為單位，主要對學生進行發展性輔導。學校將根據自己的實際情況，嘗試開展班級心理活動。也可考慮開設心理健康教育課，每學期每班開課兩次或是更多。
7、教師繼續教育。
教師職業是一種特殊的職業，教師所扮演的社會角色具有多重性和復雜性的特點，教師角色的多重性決定了教師素質的多樣性。教師的職業是用心靈去澆灌心靈的職業，所以要提高學生的心理健康水平教師就要有良好的心理素質。教師職業的特殊性使得教師的心理壓力很大，有的教師特別是新教師出現職業適應不良的心理狀態，有的教師出現職業倦怠等。根據教師的職業特點和職業需求，心理咨詢室將根據學校教師的特點開展教師特別是骨干教師和班主任的講座，向廣大教師宣傳心理健康知識、自身的心理保健知識及如何更好地開展學生心理健康輔導。
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青少年的心理健康活動方案大全（17篇）篇二
根據高中教育的具體情況，從兩項基礎性活動著手，以多項延展性活動相配合，全方位的開展高中階段的心理健康教育活動。
兩項基礎：心理咨詢和心育課程是心理健康教育活動的基礎性活動，這兩項活動獲得的第一手資料可為心理健康教育的科研工作提供參考。
延展活動：在開展心理健康教育兩項基礎性活動的同時，以多項延展性活動相配合，活動形式多，涉及面廣，主要包括以下幾個方面：
1）專題心理講座。
2）心育主題班會。
3）心理教育網站。
4）心理廣播欄目。
5）校報刊心理欄目。
6）教師心理指導。
7）家校通心理知識宣傳等等。
1、必須設立專門的領導和組織機構。根據我校實際情況，對外求得專家的幫助，對內建立一支以學校領導為中心，以心理教育輔導老師和班主任老師為主體的.心理教育隊伍。
2、開設課程是普及學校心理健康教育的最基本的形式。
針對學校各年級學生的實際情況，通過情境設計主體式討論、課堂即興小品表演、游戲等生動活潑的教育形式，將深刻的內涵寓于其中，使學生通過學習而發展自我、完善自我，不斷開拓進取，以主動適應社會發展的要求。
a、心理健康教育課堂教學活動的實施：適應時代要求，從具體情況出發，將心理健康教育課程列入課表。通過每周0.5-1課時的課堂教學，比較系統、全面地向學生介紹心理科學知識，掃除“心盲”，指導學生提高素質，發揮潛能。為防止心理健康教育醫學化和學科化的傾向，避免把心理健康教育搞成心理學知識的傳授和心理學理論的教育，我們在實施心理健康教育的探索過程當中，遵循“心理教育活動”的概念，通過各種活動全方位的開展高中心理健康教育工作，最大限度的發揮高中階段心理健康教育的功能。
b、心育課的任務。
實踐任務：優化學生心理素質，預防心理疾病，倡導求助意識，促其全面發展。
理論任務：在實踐領域內，為中學心理科學理論的發展提供原始素材，為教育心理學研究提供事實依據，促進學校心理服務體系理論的完善。
c、主要教學內容。
１）了解性單元：健康知識、心理特點、各種心理品質等的認知。
２）發展性單元：發展智力品質（諸如觀察力、記憶力、想象力等）；培養學生的面對現實生活所需的基本生存能力（諸如應試心理、耐挫能力、交際能力等等）。
３）預防性單元：培養良好個性品質，及時發現問題的能力以及主動尋求幫助的意識。
４）解惑性單元：就教學和咨詢過程當中發現的普遍問題，設計相應的活動方案，指導學生解除心理困惑的方法途徑。如新生進校后面臨著重塑自我的心理調適過程。
５）測驗性單元：為了有的放矢地開展工作，更為較合理地評估心理教育的成效，采用自編問卷調查和標準化測驗相結合的方式進行心理健康教育的測評。
６）活動性單元：根據學生的特點和各方面條件設計開展角色扮演心理互助、智力開發等心育活動，創設情境，提供條件，使心育活動的原理逐步內化為學生良好的心理素質。
青少年的心理健康活動方案大全（17篇）篇三
地點：五年三班教室。
人生道路上人人都會遇到令人心煩的事，從而使得人的情煩躁。作為小學五年級的學生，他們正處于一個重要的心理轉型期。如果他們懂得有勇氣的揚起笑臉去尋找解決煩心事的最佳方式，就會對他們今后的學習、生活、交友等各方面產生積極影響。
本次班會分為以下幾部分：
第一部分：由主持人引出主題。辯論“發泄作用的好與壞”
第二部分：短劇――“賀卡風波”。讓同學們面對現實生活；
第三部分：短劇《勇氣》，敢于向父母表白。
第四部分：短劇《美麗的心事》，不自卑，全班是共同的朋友。
第五部分：環保時裝秀表演，揚起笑臉，做個低碳達人。
為了活躍氣氛，每一部分插播舞蹈。
三
1、提前一周召開全班會議，確定主持人（男：張天浩女生：秦璐瑩）；
2、提前一周排練短劇《賀卡風波》、《勇氣》、《美麗的心事》；
3、提前一周各組排練舞蹈《you》、《芭蕾舞》、《春天的故事》；
6、錄制鈴聲、音樂；準備外放機一臺。
青少年的心理健康活動方案大全（17篇）篇四
陽光護航珍愛生命，心理育人激揚青春。
20xx年x月—20xx年x月。
（一）大學生心理健康教育文化節啟動儀式暨環校園接力賽。
為了進一步開展我校學生心理健康工作，全面提升大學生心理健康水平，擴大心理健康教育覆蓋面，提高學生心理健康教育活動參與度，大學生心理健康教育將于20xx年4月15日15:00，在xx校區xx廣場開展大學生心理健康教育文化節啟動儀式暨環校園接力賽活動。
（二）校園心理情景劇大賽。
為了引導學生逐漸養成“善于自助、勇于求助、樂于互助”的心理健康“三助”習慣，同時給喜愛心理學和舞臺表演的學生提供一個展示自己創作、表演才華的平臺，更直接、更形象地向廣大學生傳播心理健康知識，為和諧校園添彩增色，大學生心理健康教育中心將舉辦xx學院校園心理情景劇大賽。具體安排如下：
1、報送報名表與劇本階段。
各學院于4月30日前將各自的參賽報名表電子版及紙質版報送到大學生心理健康教育中心，并上報完整劇本（電子版）。
2、排練階段。
x月各二級學院自行組織排練。
3、評選階段。
x月份統一進行評選，具體安排另行通知。
4、展演階段。
優秀作品將推選至省上參加陜西高校優秀心理情景劇評選活動。
（三）心理委員與宿舍舍長心理健康培訓。
為更進一步鞏固我校心理健康四級網絡，培養心理健康朋輩力量，將心理健康教育工作落到實處，大學生心理健康教育中心將舉行20xx級心理委員及宿舍舍長專題培訓。具體安排如下：
1、培訓時間。
20xx年x月—20xx年x月。
2、培訓內容。
培訓內容圍繞心理健康知識普及、常見心理問題解析、心理危機干預方法等方面展開，由各二級學院聯系心理咨詢師對學生干部進行培訓。
（四）“新時代·新征程·新綻放”女大學生成長教育專題活動。
為提高女生自我保護意識，培育女生“自尊自信，理性平和健康心態”，大學生心理健康教育中心和xx市婦聯將在x月期間在全校范圍內開展“新時代·新征程·新綻放”女大學生成長教育講座，并組織各二級學院開展豐富多彩的女生成長教育專題活動，幫助女生解決成長中的.困惑和問題，促進其身心健康發展。
青少年的心理健康活動方案大全（17篇）篇五
一、指導思想：
以教育部下發的《關于加強中小學心理健康教育的若干意見》(__年9月)及《中小學生心理健康教育指導綱要》(20__年9月)為指導，堅持育人為本，根據中小學生生理、心理發展特點和規律，運用心理健康教育的理論和方法，培養中小學生良好的心理素質，促進他們身心全面和諧發展。
學校將組成由張家慶校長為組長的心理健康教育領導小組，并逐漸形成以政教處、團總支、少先大隊、各班班主任以及思想政治課教師為骨干，全體教師共同參與的心理健康教育工作體制。
三、確立目標。
中小學心理健康教育的直接目標是提高全體學生的心理素質，最終目標是促進學生人格的健全發展。依據教育部及省、市教育部門對心理健康教育的有關精神，運用心理學理論，結合學生實際，確立我校的具體工作目標如下：
1、了解自我，接納自我。
目前普遍存在僅以學業成績作為評價學生優劣標準的情況，導致不少學生自我形象偏低，自信心不足，嚴重阻礙著學生的素質成長。針對這一現象，心育工作應注重幫助學生了解自我，接納自我，對自我的形象進行整體認識，讓學生從學業自我形象、社會自我形象、情緒自我形象、體能自我形象等方面進行整體認識，找出自己的優勢與劣態;幫助學生自尊、自愛、自強、自立，樹立自信心。發揮出自己的潛能，實現人生價值。
2、培養良好的學習適應能力。
當前由于學習適應性不強，而淪為學業不良的學生日漸增多，培養學生良好的學習適應能力就顯得日趨重要。心育工作應致力于開展協助學生制定學習計劃，尋求適合的學習方法，養成獨立思考，刻苦鉆研，集中精力，心無旁騖的學習品質以及保持濃厚的學習興趣等方面的工作，以達到促進其有效學習的目的。
3、養成理想的人際交往習慣。
理想的人際交往習慣是個體適應社會環境不可或缺的條件，人際交往的適應與否，直接影響著學生人格的發展，也影響著其在社會中的生存和發展，當前學生由于缺乏良好的人際交往習慣，可導致親子、師生和同伴間的沖突不斷增加。所以協助學生掌握人際交往的藝術是重要的。在當今這個多元化、多樣化的社會，做到這一點，是尤為重要的事情。
4、促進人格的健全發展。
目前的教育比較強調學生智力因素的培養，往往忽視非智力因素的養成;忽視對學生心理素質的全面培養，會嚴重影響著學生素質的提高。心育工作應注重對學生心理素質的全面培養，促進學生心理素質各方面的諧調發展，使個體在認識、情意和行為三方面達到一個有機的整體。使每個學生的各種潛能得以發揮，日后成為：具備一定的知識技能;具有很強的社會適應能力，對社會能作出積極貢獻的人。
四、工作原則。
1、根據學生心理發展特點和身心發展規律，面向全體學生有針對性地實施教育;。
5、面對全體學生與關注個別差異相結合;。
6、預防和矯治相結合;。
7、教師的科學輔導和學生的主動參與相結合;。
8、助人與自助相結合;。
9、心理輔導過程對學生所作的“自我暴露”，輔導員應嚴守秘密，不宜對外公開當事人的姓名和事件。
五、實現途徑。
根據我校的實際，主要通過兩個途徑來進行：
這項教育工作應全面滲透在學校教育的全過程中。在學科教學、各項教育活動、班主任工作中，都應注重對學生心理健康的教育，這是心理健康教育的主要途徑。
1、全校協同形式。這種心育工作是在學校各部門的能力合作下進行的。是一個長期的持續的教育工作。因這項工作在我校素質教育是處于起始階段，我校要利用合適的時間組織全校教師學習教育部印發的《中小學生心理健康教育指導綱要》、《關于加強中小學心理健康教育的若干意見》等有關文件，提高對這項教育重要性的認識;采取集中與自學相結合的形式，系統學習有關心理健康教育的知識，廣大教師和各職能處室通過學科滲透、德育處、團委、班主任等方式進行經常地教育工作，達到面向全體學生進行全方位教育的目的。
2、課程輔導形式。偏重于對學生心理品質的全面培養。具體內容包括智能訓練、學習心理指導、情感教育、人際關系指導、自我心理修養指導等內容。
3、專題講座形式。目的在于解決學生中存在的共性問題。例如，以班為單位，定期讓學生把自己目前迫切需要解決的心理問題，以匿名信方式告訴輔導員。通過對同學們提出的問題進行分析和歸納后，針對咨詢內容舉辦專題講座，給學生答疑。
4、學科滲透形式。是指教師在教學過程中自覺地，有意識地運用心理學的理論和技術，創設積極的課堂心理氣氛，激發學習動機，培養學生良好的學習習慣。另外，教師還可以通過充分挖掘教材中所包含的心理素質教育內容，并充分利用這些內容，有機滲透心理教育。例如語文教材中愛國志士和偉大人物的百折不撓，堅強不屈的事跡是對學生進行意志訓練，耐挫折教育的極好材料。教學中的非智力因素培養;音樂教學中的審美教育，情感的陶冶，美術教學中豐富的想象力;體育教學中克服一個個困難、接受耐力，毅力考驗等等，這些既有對學生心理知識滲透，又有意志磨煉，既有方法的引導，更有榜樣的示范。所以，這樣的有機滲透起到水乳交融并為學生所喜聞樂見的好效果。
(二)心理咨詢。
心理咨詢是針對少數有心理問題的學生而進行的心理咨詢、心理訓練活動，它面向少數學生，立足于矯治。主要方式：
1、個別咨詢。它著眼于少數問題學生、側重運用行為矯治和心理治療方法達到輔導疏通心結的作用。個別咨詢的程序包括學生自訴、診斷分析、調適矯治和效果反饋四個環節。方式有面談、電話、通信等途徑進行。在我校要成立心理咨詢室、開通心理咨詢熱線、設立心理咨詢信箱，配備心理咨詢教師。
2、團體咨詢。是指對有同類心理困擾或行為問題的學生進行輔導的一種形式。具體地說，就是在心理輔導老師的主持或參與下，小組成員對所存在的問題進行自由議論，利用團體的相互影響、啟發、誘導和幫助，形成團體的共識和目標，產生良好的心理暗示效果，使學生對自己的問題有所領悟和理解，進而改進自己的態度與行為。團體咨詢的人數一般在6至12人。團體咨詢的具體過程一般有成立團體、團體活動，實施矯治和鞏固效果四個環節。
3、電話咨詢。是指利用通話方式給予學生忠告，勸慰和指導。由于通話具有隱秘性，咨詢的學生基本上都能敞開自己的內心世界，尋求解決實際問題的答案。
4、書信咨詢。其優點在于不受時間限制，學生可隨時通過信件訴說自己的苦惱或愿望。那些不善言辭，或較為拘謹的學生常常選擇這種形式。
六、評價效果。
初步設想我校的心理健康教育評價工作通過建立學生自我評價體系、學校評價體系、社會家長評價體系來進行。力爭把心理教育工作作為我校素質教育的一個重要方面來抓，成為我校教育工作的一個特色、一個亮點，為創辦市級示范學校奠定基礎。
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青少年的心理健康活動方案大全（17篇）篇六
5月25日是我國的“全國大學生心理健康日”“5.25”取諧音“我愛我”一意為要認識自己，接納自己，能體驗到自己存在的價值，樂觀自信，能用尊重，信任、友愛、寬容的態度與人相處，能分享、接受，給予愛和友誼，能與他人同心協力，也就是說愛自己才能更好地愛他人。
在廣大學生中營造一種關注心理健康，重視心理健康的氛圍，通過組織，設計一系列內容豐富，參與性強的活動載體，宣傳大學生心理健康知識，普及建設和諧社會、和諧校園、和諧心靈的理念，為學生搭建起鍛煉心理素質，提高心理承受能力的平臺，全方位的加強心理健康教育。
學院心理協會。
贊助單位：
xx年5月25日。
學院校區。
學院所有學生、學校領導、院團委領導以及其他院的同學和社會各界人士。
a、配合全國:“五二五心理健康教育日”的活動，進行心理健康知識的宣傳，增進大學生心理健康。
b、加強校企合作。
c、以文藝演出的形式展現大學生的風采,豐富大學生的課余生活。
d、加強學校與社會的聯系，鍛煉打學生動手實踐能力以提高大學生的綜合素質。
e、擴大心理協會在學校的影響。
青少年的心理健康活動方案大全（17篇）篇七
良好的心理素質是一個人全面素質中的重要組成部分。心理健康教育是提高中小學生心理素質的教育。開展心理健康教育，既是學生健康成長的需要，也是推進素質教育的必然要求。為了進一步推進我校心理健康教育工作，培養學生樂觀、向上的心理品質，營造“安全、綠色、文明、和諧”的校園文化，現結合學校實際，制定我校第一屆“心理健康教育月”實施方案。
二、活動主題。
“陽光心態，快樂成長”
三、活動時間。
__年11月1日至11月30日。
四、組織領導。
成立__中學“心理健康月”領導小組。
組長：林__。
副組長：吳__。
成員：全體行政學校專兼職心理老師班主任團委會學生會。
五、主要活動內容。
1、進行主題宣傳;。
2、出版心理小報;。
3、組織主題班會觀摩;。
4、舉行校際辯論賽;。
5、舉辦縣級校園心理情景劇演出觀摩;。
6、開展師生心理測評。
六、具體措施。
1、活動宣傳：11月3日升旗儀式，學校舉行“陽光心態，快樂成長”心理教育月啟動儀式，對活動進行宣傳。通過張貼橫幅，校門口led公告、廣播宣傳等形式營造活動氛圍。
2、由李__老師開設一堂以“陽光心態·快樂成長”為主題的心理班會課，組織全體班主任觀摩，并做好相關資料收集。
3、各班在心理輔導老師的指導下，推薦人選，組織劇本，開展校園心理情景劇演出比賽，為縣級觀摩做準備。(另見詳案)。
4、參加校際辯論賽。縣教育局將組織進行“生育關懷——青春健康教育進校園”主題辯論賽。為做好該項工作，預先在高一、高二年段開展“男生更需要關懷還是女生更需要關懷”的主題辯論賽。同時，選拔代表學校、參加縣級比賽的辯手。
5、由陳坤地老師在初一、初二年段舉辦“關愛男生”青春健康教育講座。
6、專兼職心理老師做好心育中心“成長加油站”的日常工作，通過多渠道(面詢、熱線電話、心語信箱、qq在線)進行咨詢活動，做好咨詢記錄工作，對典型個案進行教研交流。
7、推薦學生閱讀有關陽光心態、和諧相處、感悟幸福，分享快樂的文章，將優秀文章通過校園廣播分享。
8、組織全校師生進行心理測評。借助填寫《中小學生心理健康狀態診斷量表(mht)》、問卷調查等形式，開展心理測評，初步建立我校__—__學年學生心理檔案和教師心理健康檔案。
9、回顧本月活動情況，做好活動總結，整理相關活動資料，對獲獎個人、班級進行表彰。
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青少年的心理健康活動方案大全（17篇）篇八
隨著社會的發展，我們所要需要的是心理素質與科學知識全面發展的人才，而不是單向發展的科學技術秀才。而許多高校頻頻發生的大學生違法犯罪、精神失常、輕生等案例表明，大學生的心理狀況不容樂觀，不少學生存在著不同程度的不良心理，甚至一些學生存在著嚴重的心理疾患。這些都暗示學校要大力開展心理教育。
通過學習，我對自己的心理狀況也有了一定的自我了解，能夠自我分析發生原因與潛在危險因素分析。這對我來說收獲匪淺。首先我認為我自己的心理現況總體上還是良的，對于大二老生的我來說，我是比較幸運的，覺得沒有什么困難的出現。我認為我有著積極向上心態，能夠面對各種壓力與困難，心理承受能力較，與同學有說有笑，人際關系還算不錯。我還認為從初中就開始住校的我能夠處理學習生活中遇到的各種困難。我生活在一個美滿的家庭里，父母關系融洽。在家庭出現經濟困難時，他們的積極、樂觀造就我今天從容、樂觀向上的性格；他們注意管理我的思想觀念，引導我從小懂得選擇性接受社會事物。這我想也是決定性地使我不會輕易被社會假象迷惑，有正確的價值觀念的主要原因。因為我擁有了正確的價值觀，從而有正確的'追求目標，所以我不曾迷惘過。同時我也學會了正確對待的心態和放松、自信的心情對健康成長是有很大影響的，而通過心理保健培訓課讓我更加全面、肯定和系統地了解了這個觀點。
在此，我通過總結在心理保健培訓課上學到的知識，準備了如下計劃：
1、保持濃厚的學習興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發展多方面的能力，以提高自身素質，更地適應社會發展的需要。
2、保持和諧的人際關系樂于交往心理健康的學生樂于與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態度與人和睦相處。通過人際交往，使他們能夠認識大學生的社會責任，培養遵守紀律和社會道德規的習慣。
3、保持良的環境適應能力。對大學生心理產生影響和作用的環境包括生存環境、成長環境、學習環境、校園環境等。
4、積極參加業余活動，發展社會交往。豐富多彩的業余活動不僅豐富了大學生的生活，而且為大學生的健康發展提供了課堂以外的活動機會。大學生應培養多種興趣，發展業余愛，通過參加各種課余活動，發揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。通過社會交往才能實現思想交流和信息資料共享。發展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內心世界，有利于心理保健。
5、保持樂觀的情緒和良的心境，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
就像一句話：我們無法左右天氣的變化課我們能控制我們的情緒。要達到這樣的效果，就要知道影響情緒變化的因素有那些，這樣才可以對癥下藥。首先影響情緒發生差異的有環境和認知。對于環境來說，我們可以努力避免生活在一個消極情緒的生活環境中，我們可以積極參加有益社會活動,廣交志同道合的朋友,形成積極的生活環境。同時我們也可以通過冥想、音樂等在腦海觀念上改變不能改變的環境。而對于環境影響來說，積極觀念的改變是戰勝它的最方法，而積極觀念的改變是要通過長期的陶冶來形成一種習慣或規律的，所以記住盡可能讓自己微笑吧。對于認知的影響，有一個正確的自我認知和評價系統,保持心理平衡。
千萬記得要虛心接納，控制情緒。還有控制自己的情緒對自己的身心健康也有很大的影響。因為不良情緒壓抑過久或是某種情緒表現過激都會影響人的身心健康;而合理控制情緒的變化,巧妙地運用情緒來調節人體生理指標就會增進人的身心健康。不能不說情緒對健康的影響是其作用的。當消極情緒的確產生的時候也不用怕，我們可以再進行自我調節，使用音樂、運動、吃東西、哭等方法進行發泄。
青少年的心理健康活動方案大全（17篇）篇九
2、老師媽媽親親寶寶。
寶寶真乖，老師媽媽親親你（老師隨意親寶寶），老師媽媽親寶寶開心嗎？
3、爺爺奶奶媽親寶寶。
寶寶的爺爺奶奶親過寶寶嗎？親在什么地方呀？（寶寶隨意說），
4、寶寶親爺爺奶奶。
爺爺奶奶親寶寶開心嗎？那我們寶寶也來爺爺奶奶。（播放親親我錄音）。
5、鼓勵每位寶寶去親親自己的爺爺奶奶。
6、在歡快的音樂聲中喂爺爺奶奶吃香蕉。為爺爺奶奶戴胸花，放背景音樂。
（放“親親我”音樂，請爺爺奶奶和寶寶一起聽著音樂親親、抱抱。）。
小結：爺爺奶奶為我們付出了怎這么多的愛，現在爺爺奶奶老了，我們寶寶們也長大了，要不要爺爺奶奶抱啊，應該自己走，而且會幫爺爺奶奶做一些力所能及的事情。如：。為爺爺奶奶捶捶背等。
兒歌《上幼兒園》。
手指游戲《數鴨子》。
歌表演：《兩只老虎》。
歌表演：《小燕子》。
（1）擊鼓傳花。
游戲規則：老師背對擊鼓，當鼓聲停止時，花球落在哪個小朋友手里，哪個小朋友就和他的爺爺奶奶表演一個節目。游戲反復進行。
（2）小腳踩大腳。
游戲規則：小朋友的腳踩在爺爺奶奶的腳上，一步一步往前走，看哪一隊先走到終點，先到終點的那一隊為勝。游戲可反復進行。
青少年的心理健康活動方案大全（17篇）篇十
在中小學開設專門的心理健康教育課程，幫助學生了解心理科學知識，掌握一定的心理調節技術。課程可分為兩部分：心理衛生與健康理論部分和實際訓練操作部分。前一部分為心理健康知識普及課，后一部分是在中學生中開展心理健康教育最為有效的方法。其實際訓練活動操作內容包括角色扮演、相互詢問、人際交往訓練，掌握一些轉移情緒、宣泄痛苦、發泄憤怒、克服自卑、樹立自信心的心理調節手段。防患于未然。
由于學生們對提高心理健康水平的要求日益迫切，心理咨詢服務室的建立也就勢在必行。無論初中高中，城市鄉村，中學生們已開始從拘束、害羞地進門到落落大方自然地進行心理咨詢;從以試探性的心情談話到充分傾吐心中之煩悶。時代的發展顯示出，開展心理咨詢與治療服務已不僅僅是個別中學生的要求，而是一種時代的趨勢了。
研究表明，學生的心理健康問題與家庭的教養方式和家庭的人際關系有直接或間接的關系，有些甚至是家庭問題的表現和延續。因此，無論是了解學生心理與行為偏異的原因，還是咨詢、矯治計劃的制訂和實施，都需取得家長的積極支持和配合，因此學校心理健康方面的教育要兼顧對學生家長及其他方面的宣傳。
以上是我聽了張教授關于“對青少年進行心理健康教育”報告之后的一點的體會。當然，隨著社會的不斷發展和變化，青少年各自的個性特點也會越來越復雜，如何揚長避短，使他們健康成長，是一門需我們廣大教育工作者繼續摸索繼續探討的學問。但我想，無論如何，熱愛學生、鼓勵學生、賞識學生，對學生予以積極的期待和肯定，永遠是做好這一工作的前提。讓我們多一點愛心，多一絲寬容，多一份期望和鼓勵，我們的天空定會充滿陽光!
青少年的心理健康活動方案大全（17篇）篇十一
一、指導思想：
根據上級領導的暑期工作部署和要求，堅持“以人為本”的原則，引導廣大青少年樹立社會主義榮辱觀，培育民族精神和公民意識，豐富學生暑期生活，培養學生綜合素質，今年的暑期恰逢中國共產黨誕辰90周年，以此為契機，在青少年中廣泛開展以“觀紅影、唱紅歌、讀紅書、走紅路、獻紅心”等紅色主題教育。充分發揮社區教育組織的育人功能，努力實施素質教育，構建學校、家庭、社會相結合的立體化教育網絡，進一步培育青少年具有高尚的文化道德素質修養。
二、活動主題：
“觀紅影、唱紅歌、讀紅書、走紅路、獻紅心”
三、活動對象：
社區中小學生、社區學前兒童。
四、活動時間：
20xx年7月至8月。
五、活動內容：
1、觀紅影。時間：7月上旬、8月中旬組織社區青少年參加紅色電影周活動，通過觀看以愛國主義、革命傳統為題材的電影、電視等活動，使廣大中小學生在觀看中接受教育，在影評中受到啟發，并開展觀后感互動交流。
2、唱紅歌、讀紅書。時間：7月底8月初組織開展一次以“唱紅歌、讀紅書—獻禮90周年”為主題的文藝表演，活動以合唱比賽、紅歌傳唱、紅色演講等形式為主，讓他們了解黨的歷史，增進對黨的感情。另外社區將開展暑期紅色征文比賽，用文字記錄青少年在暑期讀紅書的心得體會，并將對優秀的作品在宣傳窗進行展示。
3、走紅路、獻紅心。時間：7月上旬、8月上旬與互聯社區共同組織開展親子紅色主題游，追尋紅軍足跡、參觀紅色遺址。結合創建“文明城市”三連冠活動，通過“小手牽大手”的方式，鼓勵廣大青少年帶動全家成員共同參與社會公益活動，回報社會;同時要結合“創先爭優”活動，組織動員廣大青少年廣泛開展青少年志愿服務活動，創建“社區青少年服務崗”，深入推進“保護母親河行動”、“關愛農民工子女、留守兒童志愿服務行動”等工作。
六、活動要求：
1.高度重視整合資源。慶祝建黨90周年是今年全黨、全國人民的一件大事，也是一項重要政治任務。要整合各類社會資源，尋求廣泛支持，合理設計載體，豐富活動內涵。同時，充分調動廣大志愿者的積極性，發揮社區“五老”和各級各類講師團的作用。
2.力求實效。要采用青少年樂于接受的傳播渠道和活動方式，注重調動青少年的積極性、主動性、創造性，鼓勵青少年自主開展活動，努力增強活動的實效性，擴大活動的影響力。
3.廣泛宣傳。積極聯系寧波日報、寧波晚報、東南商報等平面媒體，宣傳活動典型;及時上報區社區教育網、區社區教育報等網站。
4.確保安全。活動開展期間，切實加強安全防范措施，避免出現青少年高溫中暑、溺水、用電、用火等事故。如發現重大安全問題及時向上級黨政領導報告，確保不出事故。
青少年的心理健康活動方案大全（17篇）篇十二
以建設社區環境保護為目標，在新時期，人們的環境保護潮流逐漸朝著社區的層面深入，如何使環境保護進入文明社區建設管理體系，使居民在日常生活中能夠自覺的保護環境和節約能源，我們有必要在社區建設綠色環境保護的、人與環境和諧共存的生存環境，普及居民的環境保護知識，提高居民的環境保護意識，建設綠色環境保護家園，讓真正的環境保護走進社區，走進生活。
1、通過深入社區，大力普及環境保護知識，提高市民的環境保護意識，培養社區居民和學生關注社會發展的責任感，熱愛社會公益事業的品質。
2、學習掌握世界性及中國的環境保護日名稱、口號、由來、時間等知識，設計創建綠色環境保護家庭方案及環境保護隨手可做的身邊事。
3、在宣傳教育別人的同時，不斷提高自己的環境保護意識水平和知識水平，讓我們彼此教育，負起環境保護責任，全面提高環境保護與發展意識，樹立正確的環境價值觀和環境道德風尚，從身邊點滴做起。
朋友們，你想當一名“綠色使者”嗎？你想做一名環境保護的'實踐者嗎？
讓我們一起珍惜每一滴水、每一棵樹、每一塊土地，讓我們彼此提醒，彼此教育，彼此鼓勵，負起環境保護的責任，全面提高環境保護意識，有時只是你我的舉手之勞：使用無磷洗滌用品，少用一次性餐具和塑料袋，廢舊電池回收等等，關系到自己的，別人的，朋友的健康和幸福。讓我們時刻都記得，一股尾氣、一粒沙塵、一只廢電池，在不知不覺中就能改變世界，傷害到我們。
朋友們，讓我們攜起手來，讓我們一起都來學習環境保護知識，增強環境保護法律法規觀念，積極參加環境保護活動，從點滴做起，從現在做起！保護環境，保護資源，共建綠色環境保護家園。
待定
社區志愿者、林東小學學生代表。
待定
1、由社區志愿者、林東小學學生代表宣傳環境保護知識，增強社區居民環境保護意識。
2、進行使用無磷洗滌用品，少用一次性餐具和塑料袋，廢舊電池回收，垃圾分類放置，拒絕食用野生動物……等主題宣傳活動。
3、倡導環境保護型的生活和工作方式。
4、進行社區綠色環境保護宣傳活動。
通過社區綠色環境保護宣傳活動，進一步提高居民環境保護意識，了解和掌握環境保護常識，通過小手牽大手的形式加強環境保護宣傳，教育居民自覺保護環境的良好習慣，形成“創建文明城市”的濃厚氛圍。
青少年的心理健康活動方案大全（17篇）篇十三
今年是中國共產黨建黨×周年，也是“十二五”開局之年。為加強對社區青少年學生的暑期教育和管理，引導他們在暑期社會實踐中受教育、長才干、做貢獻，用實際行動向建黨×周年獻禮，針對此情況，特作青少年假期活動作如下按排：
以科學發展觀為指導，抓住建黨×周年有利時機，引導社區青少年學生不斷深入開展“學黨史、頌黨恩、跟黨走”主題教育活動，重溫紅色記憶，永葆愛黨情懷，點燃紅色激情，促進青少年暑期健康快樂的成長。
20xx年7月-8月
1、尋訪紅色印記。組織社區青少年到府山公園革命烈士紀念碑前悼念革命烈士，并讓他們了衢州的建設而獻出生命的烈士們的英雄事跡。
2、走訪黨員英模。余忠喜是衢州市生活垃圾衛生填埋場場長，是社區黨員，也是全國勞模，通過對他事跡的了解，引導青少年自覺向優秀共產黨員學習。
3、聆聽紅色講座。區關工委組成的報告團成員圍繞“黨的光輝照我心”這一主題，向社區青少年講述共產黨的由來，黨誕生的重大歷史意義，牢記黨的光輝歷史。
4、唱紅色歌曲。聯系社區老黨員教社區青少年唱紅歌，通過唱紅歌讓青少年感受當年的革命精神，不斷感悟黨的偉大，堅定不移地跟黨走。
5、看紅色電影。組織青少年在社區會議室內，觀看紅色影片，讓他們深刻直觀的了解中國共產黨的建黨×周年的歷史，讓他們珍惜如今來之不易的美好生活。
6、組織轄區中小學生“八一”軍營走訪活動，加強社區青少年愛國主義，國防教育及良好習慣教育，讓中小學生在快樂軍營走訪活動中培養熱愛祖國，熱愛人民，同時學習解放軍吃苦耐勞的高貴品質。
7、組織青少年參與環保活動，注重環境衛生保護，倡導低碳生活，關注綠色環保，積極參與護綠，清衛等工作。
通過這次暑期活動，營造了“學黨史、頌黨恩、跟黨走”的濃厚氛圍，培養青少年愛黨、愛國的信念，樹立青少年正確人生觀，振奮民族精神、激發愛國熱情、增強民族責任感。
青少年的心理健康活動方案大全（17篇）篇十四
活動地點：__公園。
活動人員：__營銷策劃公司同事18人。
活動目的：加強公司兩地(玉林與博白)項目同事之間的交流與學習，增進理解與溝通，努力培育協作向上的團隊精神，減輕工作壓力，鍛煉體質，為下一期物業預約、認購做調整好精神狀態，以飽滿的工作狀態投入到工作中。
活動內容：
1、戶外自助燒烤。
2、分團隊的氣排球、羽毛球。
3、成語接龍(歌曲接唱)、有獎搶答、踩氣球等互動小游戲，
4、(自由安排)“沖向高峰”爬山登頂活動等。
活動組織者：敏盛公司銷售部經理。
活動要求：活動參加者請遵守相關紀律，嚴禁個別人脫離群體獨自活動，著裝穿鞋要易于爬山參加戶外活動為佳。活動過程注意人身安全和財產安全，不允許在林區縱火，不提倡以個人為單位獨自活動。各組隊長負責監督本組隊員是否掉隊。
活動內容安排：
集合時間為：20__年__月10早上8：30到龜山公園正門集合，分組，將人員劃分為9人/組的兩小隊，選出隊長、起隊名，做好出發準備。出發過程中思考，等到達公園時各對長進行介紹，介紹所在的隊，以及為什么選用這個名字作為隊名，游戲過程中要以隊名稱呼。
進發時間暫定為：8：00準時出發，約30分鐘即可到達，全部人員在龜山公園門口集合，買票再進入公園。
游戲時間暫定為9：00——11：00。
燒烤時間暫定為11：10——13：00。
領取燒烤工具和食物，開始第一輪pk，最先烤熟食物的前三位同事獲勝，每人可獲得禮品一份;勝者可獲禮品一份。
爬山登頂活動時間暫定為15：30——16：30：
全體同事以頂峰為目標，最先三位到達者有精美禮品贈送!
二、游戲安排及相關規則。
互動小游戲：開展游戲的目的就是要讓大家消除工作疲勞，放松心情培養團結協作的團體精神，增強凝聚力。因此，在設計互動游戲的時候我考慮可以多增加幾個切實可行的、操作簡單的游戲，原則是要確保游戲的覆蓋面要寬泛，爭取使每一位參與者都能感受到游戲帶給大家的快樂。
游戲之一：成語接龍(歌曲接唱)。
游戲目的：
1、使小組充滿活力，增進大家的知識面。
2、培養大家的參與意識，鍛煉大家的思維能力。
游戲時間：約30分鐘左右。
游戲規則：
1、按賽前分組，兩組所有的隊員都可以參與，甲組任選數字(單位)個字，讓乙組說出一個包含此字的成語，乙組方說出成語之后，甲組要接龍下去，組員都可以搶答，在規定時間(5秒)內說不出的告負。下一輪負方出題，不可借助網絡科技手段。
2、比賽采用3打2勝制，勝方每人可獲筆記本一份(8份)，落后方每人可獲筆一支(8支)。
3、休息5分鐘進入下一項游戲。
游戲之二：氣排球。
游戲目的：
1、友誼第一，比賽也第二，培養團結協作精神和活躍團隊氣氛。
2、讓隊員們都能夠親身參與和配合，加強體質鍛煉，消除害羞和忸怩感。
道具：氣排球、球網，一處寬敞的運動場。
游戲準備：事先標出運動場的邊界線。
游戲時間：30分鐘。
游戲規則：
1、按賽前的分組進行，每隊派5人首發，每局局分15分，按3打2勝制進行，每局結束休息2分鐘，中途可以換人，爭取做到每組隊員都得到上場參與。
2、場下隊員加油助威，戰術指導，勝利一組的參與隊員每人都獲1份獎品嘉獎(射燈8份)，落后一方參賽隊員每人可獲1份獎品鼓勵(筆8支)。
3、休息5分鐘進入下一項游戲。
游戲之三：擠爆氣球。
游戲時間：30分鐘。
游戲目的：
1、“男女搭配，干活不累”，工作中如此，游戲中也是一樣，鍛煉協作配合能力。
2、消除隔閡心理，害羞感，鍛煉親近、信任和膽量。
道具：充氣氣球n個，充氣筒。
游戲規則：
1、按賽前分隊，每隊男女各3人分成3個小組，在規定的時間(5分鐘)擠爆氣球多者獲勝。
2、比賽采用3打2勝制，勝方參賽隊員每人可獲一份獎品獎勵(筆記本6本)，落后方參賽隊員每人可獲一份獎品鼓勵(筆6支)。
3、休息5分鐘進入下一項游戲。
三、人員具體分工。
準備工作：
物品采購：(9日列出需采購清單，領取采購費用，分兩組開始采購(盛世百匯、工業品)，當日完成采購任務，確認所有物資到位)。
場地預約：
10日分工：
集合負責人：確認參加人員出席情況，確保所有人員按時集合。
物資托運：各領部分物品(負責將所有物品在活動當天運送到活動場所)。
活動主持：
現場協調：
拍照：
青少年的心理健康活動方案大全（17篇）篇十五
湖北省第二屆青少年才藝大賽襄樊分賽區大賽暨推薦選拔湖北省青少年才藝大賽優秀選手進京參賽活動是由由中共湖北省委宣傳部、湖北省教育廳、湖北省婦女聯合會、湖北省文化廳、共青團湖北省委員會、湖北廣播演播廳主辦的一次大型文藝比賽活動。這對于活躍湖北省的文化市場，發掘襄樊地區的藝術人才具有很重要的意義。襄樊人民將會非常的關注本次比賽的整個過程，涉及襄樊分賽區的“推新人”大賽，將成為襄樊地區文化娛樂方面的一個極大的熱點。為此，我們熱烈歡迎各著名企業和商家來參與這項活動，從中獲得較好的社會效益和廣告效應。我們本著自覺自愿、互惠互利的原則，并依法保護商家的合法權益。
本次比賽熱忱歡迎熱心于社會文化藝術事業的單位、個人以捐贈、贊助、冠名、參與廣告宣傳、參與活動聯辦、協辦襄樊分賽區承辦的形式參加本次活動。
湖北省第二屆青少年才藝大賽襄樊分賽區大賽暨推薦選拔湖北省青少年才藝大賽優秀選手進京參賽大賽組委會將根據與各企業或商家不同形式的合作，以及金額數量的多少，本著真誠的態度與合作方共同協商、制定回報協議。
青少年的心理健康活動方案大全（17篇）篇十六
暑期培訓接近尾聲，為了豐富孩子們的創作形式，體驗戶外主題課程的快樂，同時增進孩子與家長、老師、同伴的情感，為孩子在杰林畫室留下美好的回憶，我們特組織開展“清涼一夏”手繪太陽帽親子戶外活動。
2、展開豐富的想象，結合平時的教學技法，大膽進行創作;。
3、感受在帽子上和同伴、老師、親人創作的快樂。
兒童及家長在帽子上現場進行創作繪畫。
7月31日(星期日)上午9:00---12:00(家長自帶孩子9：00—9：30直接到指定地點候場、集合，9:30開始創作)。
縣委大樓對面(清河岸邊)橋頭廣場。
畫室準備：帽子一頂、丙烯顏料、大小筆刷各一支、凳子。
1、材料準備就緒;。
2、清點人數：各代課教師組織自己所代班級孩子及家長按點名順序依次排隊站好并簽到;。
3、進入主題，介紹活動注意事項;。
4、各負責教師引領家長牽著孩子的手進入指定地點作畫;。
5、各負責教師講解創作具體注意事項及要求，進入創作時間，教師巡回適時指導;。
6、家長帶孩子參觀創作成果;。
7、創作結束;。
8、集體合影;。
9、學員簽退;。
10、整理現場。
這里是夢想的起點!這里是成長的樂園!祝福大家度過一個愉快的暑假!祝福親子活動圓滿殊勝!!!!
青少年的心理健康活動方案大全（17篇）篇十七
20xx年9月27日（周四）—10月10日（周三）
（一）區層面活動及啟動儀式
啟動儀式
1.時間：20xx年9月29日（周六）上午7：40-8：10
2.地點：xx市xx新世紀學校（xx528號）
3.組織單位：
主辦：xx區精神文明建設委員會辦公室
xx區教育局
共青團xx區委員會
xx區婦女聯合會
xx區關心下一代工作委員會
承辦：xx市xx新世紀學校
4.出席人員：
（1）區文明辦、區教育局、團區委、區婦聯、區關工委有關領導；
（2）教師、學生代表1300人。
5.議程：
主持人：xx市xx新世紀學校學生2名
護旗手：4名共建部隊戰士
升旗手：2名優秀學生
（1）校門口主題板上師生簽名寄語；
（2）升旗儀式；
（3）跆拳道表演（表演隊，配解說詞）；
（4）古箏配樂朗誦——《璀璨xx》；
（4）學校1名學生代表感言；
（5）領導致辭；
（6）領導簽名寄語活動
（二）各街道鎮、學校層面活動
1、活動組織：由各街鎮文明辦牽頭，社會事業科、團委、區域內中小學校共同研究制定活動方案并組織實施。
2、活動時間：各街鎮可根據實際情況安排在9月27日—10月10日之間。
3、內容形式：各中小學積極組織學生登陸xx文明網，開展線上“向國旗敬禮”寄語活動，各鎮、街道要充分發揮本地愛國主義教育資源優勢，緊密結合實際，線上線下開展形式多樣、豐富多彩的向國旗敬禮活動。
1、高度重視，狠抓落實。要充分認識開展“向國旗敬禮、做一個有道德的人”網上簽名寄語活動的重要意義，把它作為貫徹黨的十九大精神，加強和改進未成年人思想道德建設的具體舉措，作為加強青少年社會主義核心價值體系宣傳教育的重要載體。
2、加強宣傳，擴大聲勢。要充分利用網絡媒體，開設“向國旗敬禮、做一個有道德的人”活動專題、專欄，讓青少年學生抒發感言、表達心聲。要及時發現、總結、宣傳活動中涌現出來的先進典型和成功經驗，推動活動不斷深入。
3、常抓不懈，持之以恒。區文明辦要把此項活動制度化、規范化，結合創全工作大力宣傳“向國旗敬禮、做一個有道德的人”活動口號！各單位要創新活動載體，豐富活動內容，要以此次網上簽名為契機，吸引更多未成年人參與道德實踐，讓孩子們自我教育、自我提高，成長為一個有道德的人！