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開學恐懼癥初二（匯總20篇）篇一
首先，學生本身應該從暑假那種輕松、自由的狀態中走出來，適度緊張起來。新學期開學前學生應確立新目標，目標要切實可行，切實可行的目標，才能對自己起到激勵的作用，精神飽滿地邁進新學期。其次，父母應該幫助學生在開學前做好以下五準備:。
一準備:心理父母應抱樂觀的態度跟孩子談談學校和新學期，從正面的角度去迎接新的學期，給孩子以信心，說一些欣賞和鼓勵的話語。開學前，父母不要把老師描繪成嚴厲兇狠的人，也不要把學校描繪成痛苦難受的地方，應給學生以幸福感。
二準備:時間放假時，許多孩子的生活秩序打亂了，常常是看電視或上網到很晚，而早上又貪睡不能按時起床。這種狀況如果不改變，孩子的心理就還在放假，開學后很難適應正常的學習生活。父母應及時地糾正孩子的生活習慣，為了幫助孩子適應學校的學習和生活，最好在開學前幾天制訂一個和學校生活接近的作息時間表。臨近開學，父母要督促孩子按時起床、飲食。保證孩子開學后有旺盛的精力投入到新學期的學習中。
三準備:對于有學校恐懼癥的孩子，開學前可以與孩子一起回學校逛逛，可能的話，參觀一下學生學習和生活的主要地方。
四準備:內容跟孩子多談談學校生活，父母可以有意識地從日常娛樂、游玩等話題轉向有關學習的話題如假期作業、同學關系等。
五準備:用品在假期，父母應與孩子一起準備文具和其它有關的學習用品，在開學前不宜繼續購買玩具等作為禮品送給孩子。
延伸閱讀：
下面我們就來一起討論一下開學恐懼癥的原因。
一、學生性格的差異。
每個孩子的性格都和其他孩子不一樣。有些孩子生性比較靦腆、害羞，他們見到異性或陌生人，往往會滿臉通紅，害怕當眾講話、吃東西。在中國，多數人認為害羞是人靦腆的一種表現，但是，過于膽小害羞將可能導致孩子患上“開學恐懼癥”，從而產生“不想上學”的心理。社交恐懼癥”會對孩子的一生產生極為不良的影響。曾經有調查表明：因為過于害羞，有的學生最終從大學里退學回家，最后令這些孩子離社會越來越遠，從而干擾其正常生活和社會功能的發揮。
二、假期不規律的生活影響。
我們在學校都市期間每天的作息時間都是有規律的。但是假期沒有任何規律和限制，學生拜托了約束，一些學生在暑假幾乎玩“昏”了，生活習慣很不規律。無憂無慮的日子和開學后緊張的學習形成了鮮明反差，造成對入學存在恐懼等心理陰影。許多學生對游戲機和電腦網絡過分迷戀，以致精神恍惚。
三、學習壓力過大的原因。
學生進入高年級后學習壓力就逐漸增大。進入初三的學生是最容易感覺到學習壓力的群體。暑假、寒假對于他們來說往往是“最后的美好時光”。有些學生會利用這最后的寒假盡情放松，不少學生甚至有“反正這是最后的假期了，不玩白不玩”的想法，從而玩“瘋”了。這樣的生活狀態和極其放松的心理自然無法面對開學的緊張，從而產生恐懼開學的心理。而另一部分學生在寒假中仍然以學習為主，他們通常成績優秀，是班級的好學生。他們對于將來的期望較高，自然感覺到的壓力也比別人大得多。
好了，以上這些就是學生患上開學恐懼癥的原因了，大家都了解了嗎?開學恐懼癥不止是孩子個人造成的，有些還是家庭或者社會因素造成的。所以家長在假期對孩子還是要多關心，如果你的孩子患有開學恐懼癥一定要帶他去看看心理醫生。
開學恐懼癥初二（匯總20篇）篇二
剛剛放假的時候，我和我的小伙伴們都高興極了!蹦蹦噠噠的就回家了。坐在沙發上，點開自己最愛的頻道，一大包零食。這就是一上午。
下午的時候，看電視看膩了。就蹦蹦噠噠的來到了電腦前。頓時感覺到無比的親切，心里仿佛在吶喊：“我又回來啦！(^v^)”然后就各種玩。
晚上做了個好夢——老師笑容滿面的站在講臺上，十分高興的說：“同學們，由于這次咱們全班的同學都并列第一。所以，暑假就不布置作業了!同學們可以直接跳級上大學!長得越高，“跳”的越遠!”
第二天亦是如此。呀！還有十天就開學啦！于是在房間里展開了一場“突擊大戰”。語文，三分鐘一張；數學，電腦上一查；英語，做做落落。頭懸梁，錐刺股!經過三天三夜的突擊戰，我軍大獲全勝。抬頭看了看日歷。呀！還有兩天就要開學了!
呀！怎么辦呀!預習，復習。全都沒做，瞬間不知所措。晚上躺著床上，翻來覆去的睡不著。就回憶起了整個暑假。才發現，原來我浪費了那么多時間啊！
這一夜，我和我的小伙伴們都失眠了。泡泡說：“哎，我會不會跟不上課呀！”小茵坐了起來，嘴里念念有詞：“我的`第六感告訴我，以我的智商來說。跟上課肯定是沒問題的。嗯，就是這樣!”花花看著夜空中的孤月，喃喃細語：“老師就像月亮，永遠站在自己的崗位。而我們這些星星呢，時不時的就偷偷跑去玩兒了。”
要開學了，小伙伴們夜夜都在失眠中。泡泡，小茵，花花雖然人不在一起，但是卻“異地同聲”地說：“哎！早知今日，何必當初呢!”
開學恐懼癥初二（匯總20篇）篇三
不再浪費時間。
我以為這次能夠真的真的有所改變。
時間過了一天又一天。
時鐘轉了一圈又一圈。
突然發現原來我還在原點。
我只能。
哎咦呀~~~其實真的我不想承認。
哎咦呀~~~現實說來它非常殘忍。
哎咦呀~~~其實我也想做個好學生。
我只好決定再次洗心革面。
重新做人翻開新的一頁。
絕不能讓悲劇再次再次再次上演。
早晨起來要打卡鍛煉。
中午自習空座位都不見。
選什么課還要算半天砸點。
我只能。
哎咦呀~~~其實真的我不想承認。
哎咦呀~~~現實說來它非常殘忍。
哎咦呀~~~其實我也不想不想不想這樣。
哎咦呀~~~其實真的我不想承認。
哎咦呀~~~現在的我就快要發瘋。
哎咦呀~~~只是作業考試真的讓人很頭疼。
《開學恐懼癥》是高姍獨立發行的第一首單曲，她用甜蜜而調皮的方式講述著每個人少年時代都有過的上學困惑。這個古怪精靈卻又害羞的女生，總能將對生活的獨特感悟化為直戳人心的歌曲。
開學恐懼癥初二（匯總20篇）篇四
“每年開學前，他都要鬧一次發燒。”面對兒子這樣的情況，長沙市市民彭先生可發愁了。
兒子一發起燒來，吃藥打針都降不了溫，可開學典禮一過，他的身體就好了。心理專家稱，該孩子患了“開學恐懼癥”。
現狀：開學前突然發燒。
“整個暑假，他一直好好的，可這兩天，他突然開始發燒。”彭先生介紹，自從兒子讀書以后，每次開學前，他都會鬧一次發燒，他和妻子都習慣了。
彭先生覺得是兒子假期玩得太瘋，累的，就沒當回事。而每次這個時候，他們就全家總動員，幫他做功課，實在完不成的作業，就由家長出面向老師證明，孩子由于身體不好，實在不適宜做如此強度的功課。
“他發燒也確實奇怪，不管是吃藥還是打針，熱度都降不下來，可開學典禮一過，他的身體就好了。”彭先生和妻子認為，兒子是適應不了學校生活，一放假就有“水土不服”。
原因：怕交不出假期作業。
兒子的這種情況，一直沒有引起彭先生的重視。“前幾天，我一個同事說他的女兒也有怪毛病，每次開學前都會覺得頭疼、難受，上醫院檢查什么病也沒有，后來問了心理學專家，才知道這叫‘開學恐懼癥’，是心理問題。”此時，彭先生才懷疑，自己的兒子是否也得了“開學恐懼癥”。
彭先生說，從癥狀上來看，他們覺得很像，可這發燒總不能說是心理問題吧。前晚，他們決定找兒子好好談一次。
在彭先生的追問下，發現兒子果然有“開學恐懼癥”。兒子承認發燒是因為害怕開學交不出假期作業而自己弄出來的。第一次寒假“發燒”是真的，因為趕作業，他半夜爬起來趕功課，沒穿外套，一著涼就發燒了。后來發現一生病，爸爸媽媽就會幫著做作業，老師也不會責怪你假期里面貪玩，就覺得生病真好。以后，每次開學前，就用不穿衣服、冷水洗澡之類的方法想辦法讓自己發燒……“為了逃避開學要面臨的問題，他居然想出這樣的方法，太可怕了。”彭先生很苦惱，“現在孩子患上這種‘病’，也不知道該怎么辦。”
專家建議：督促完成作業。
記者就此采訪了中國心理醫生協會會員、高級心理保健師康琳。她說：“這個孩子患‘開學恐懼癥’完全是因自己的作弊導致。”康琳為彭先生開出了“處方”：家長的溺愛和袒護導致了他的作弊行為發生，這樣很不利于孩子的健康成長，會讓孩子養成講假話，不誠實的壞習慣。像這類孩子，彭先生可采取延遲快樂的方法讓他做到學習輕松兩不誤，就是在假期的前段時間要求他先完成作業，再獎勵旅行或者是其他活動。
康琳叮囑，彭先生一定要從這類事件著手，對孩子進行嚴格的教育。孩子的這種恐懼完全是自己貪玩，不想按時完成假期作業而導致的。家長必須幫助他端正學習態度，督促他按時完成作業就可以自然消除癥狀了，并要告訴他放松是有條件的，必要的學習任務是不能打折扣的。
小學生訓練得適度心理別“放假”
對于即將告別幼兒園跨入小學的兒童，為了讓他們適應新的小學生活，家長可以提前訓練孩子的學習能力和獨立生活能力，尤其對寄宿的孩子來說更為重要。但這些孩子的心理承受能力弱，情緒常極易引起連鎖的生理疾病，因此家長在訓練孩子時應該適時適度。
放假時，許多孩子的生活秩序打亂了，常常看電視或上網到很晚，而早上又貪睡不能按時起床。這種狀況如果不改變，孩子的心理就還在“放假”，開學后很難適應正常的學習生活。家長應及時糾正孩子的生活習慣。
初中生接受新環境多交新朋友。
小學養成的學習生活習慣，到了初中就不適應了。
首先，學習內容和方式不同了。許多孩子會發現比較大的變化為“三多一少”，即課程多，授課教師多，作業多，休息時間少。其次，人際關系也不同了。在小學時，他們以大自居，是大哥、大姐，到了中學，他們成了小弟、小妹，這種高峰到谷底的落差，引起他們的失落感。
面對新環境、新變化，一定要有思想準備，并做好相應的心理調適；還要盡快了解新環境，主動接受新環境，使自己盡快融入集體，多交一些朋友。
高中生增強抗壓性學會抗挫折。
每年9月份，對即將開始的高一生活，大部分學生是陌生的。
首先，是對高中學習生活的不適應。高一的學習難度比初中加大了，不僅學習的強度及量有顯著增加，而且，所學知識更概括、更抽象，更難于理解了。其次，是人際關系不適應，高一新生如果遲遲結交不到新朋友，會使學生感到很孤獨，產生種種不良心理。
由于一進高中就有一種緊張的高考氣氛，同學間你追我趕的競爭態勢會給新生帶來壓力，嚴重的會產生心理障礙，因此要對高中新生提前進行“抗壓”和“抗挫”教育。
-異域新知。
“一心兩用”
寶寶更出色美國行為學家、心理學家和教育專家新近合作從事的一項專題研究證實：兒童可以同時把注意力集中在2―3種事情上，而成年人更可以同時把注意力集中在多至4~6種事情上，即便是剛剛學步的1歲嬰兒，也可在父母的教導下一邊聽從父母的指點，一邊邁出蹣跚的步子。這就意味著，對一個頭腦和身體均正常的人來說，“一心”是完全可以“兩用”甚至“多用”的。
值得一提的是，注意力的“分配”和注意力的“集中”一樣，也需要后天培養，而嬰幼兒時代對其所做的有意識培養尤為關鍵。
接受過“一心兩用”訓練的3周歲以上的孩子在這方面往往有上佳的表現。此外隨其智力和體力水平的提高，訓練的內容可繼續擴大，難度也可漸漸提高。父母可根據其興趣愛好、表現能力和智力、體力的綜合水平因材施教，讓他們有選擇地進而接受諸如邊聽音樂邊準確擊出倫巴、探戈等舞曲的復雜節奏，邊講故事邊表演魔術，邊看電視邊背誦詩歌，邊背誦英語字母表邊以軀體動作做模擬字形表演，邊彈琴邊唱歌等難度較大的“一心兩用”的訓練。
研究還表明，凡能輕松完成“一心兩用”訓練的孩子，當反過來需要注意力集中時，往往堅持的時間較長，此外大腦反應較快，身體各部位動作較協調，記憶力較強也較富創造性。
不過，在讓孩子學會“一心兩用”的同時，父母自己也必須明白：并非所有活動或工作都是可以同時進行或同時操作的，條件是同時關注的兩件事之中至少有一件是孩子較熟悉又較簡單的。此外，有些場合如“一心兩用”可能引發副作用，那就不要勉強(如一邊用餐一邊講故事就不宜提倡，因為分心可抑制孩子唾液的分泌從而影響正常消化)。父母還須特別提醒那些經常坐不住的'“多動”孩子：要是在聽課時看連環畫或做小動作，那就“丟了西瓜得了芝麻”，完全得不償失啦。
即問即答。
“孩子總是注意力不集中，好動，學習困難，怎么辦？”7月31日《教兒育女》版與蘭州小海龜感統訓練中心聯合舉辦了一次《尋找迷失的感覺世界》的公益講座，家長們集中提出了以上問題。為解決這一問題，專家提出一些在家庭中進行輔導的方式。
1、在聽故事前先向孩子提出問題，讓孩子帶著問題去聽，聽完后回答。還可以要求他聽完故事后把故事的內容復述給你聽。
2、經常讓孩子幫助你拿各類小東西，從一件到幾件不等，要求在一次中完成。“請你幫我拿一個蘋果、一把小刀、一些紙巾和幾個牙簽。”經常讓孩子做傳口信的人。“告訴外公，今天晚上9點中央電視臺有他喜歡的節目。”從簡短的到長一些的語句。
3、讓孩子聽和看錄音磁帶和圖書畫面內容相一致的配套圖書。這種圖書卻是以聽磁帶為主，用圖片來加深理解，這種以聽講為主的學習方法，對孩子將來的學校學習有非常大的幫助。
4、增加一些專門的訓練。比如：
?讓孩子把在紙上大小不同，次序也被打亂的1-100的數字，依次找出。
?讓孩子把1-100甚至更多的數字按順序連接起來，組成各種有趣味的畫面。
?讓孩子把你規定的幾樣東西看上1-2分鐘，然后撤掉其中的一個或兩個，請孩子猜出是什么東西被撤掉。
?教孩子跟隨你說話，你完整地說一句話后，你說前面的半句，讓孩子來說后面的半句。
在進行這些活動的過程中要保持輕松快樂的氛圍，要多鼓勵孩子，告訴他：“我知道你能做好，我們為什么不能再做一遍呢？”平時生活中也有許多進行鍛煉的好辦法，比如平時散步的時候鼓勵孩子盡量走沿著一條直線或者按照一種花紋的地板走，這樣可以鍛煉孩子的平衡能力和身體的協調能力，跳繩和游泳是非常不錯的身體協調能力的鍛煉。爬山和跑步等各種球類運動都能很強烈的鍛煉人們的注意力和對一件事情的專注能力。生活中可以進行鍛煉的條件很多，如果進行長時間家庭輔導都沒能有所改善的就要考慮去專業機構進行一些專業的輔助訓練了，并且可以找到孩子的這些問題的原因，以避免今后不再出現這樣的問題。
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開學恐懼癥初二（匯總20篇）篇五
網絡人遠程控制專家支招：心理調試很關鍵暑期輕松悠閑的日子讓孩子養成了“壞習慣”：舒服的懶覺、精彩的電視節目、無拘無束的玩耍、清閑、自由的生活。一開學，這美妙的一切即將被高強度、快節奏的學習生活所代替，抵觸心理在所難免。想到暑期自己在游山玩水的同時，同班同學卻默默地在上補習班，都提前預習好幾章新課了。一時，又愧疚，又緊張。
陳老師表示，這種情況下孩子應該學會自我暗示，做心理調試。告訴自己：要開學了，必須收心了。或者可以出去買買文具、教輔書等。樹立信心，放松心情。看到了落差就應迎頭趕上，好好把握剩下的十幾天時間。
開學恐懼癥初二（匯總20篇）篇六
隨著開學的腳步越來越近，我的開學恐懼癥越發強烈。
開學前一晚，我坐在電視機前，仔細地看著《新聞聯播》，想在電視上發現霧霾、暴雪等字樣，下暴雪就能停課啦!可惜天不遂人愿，未來一周天氣晴好，我只好心不甘情不愿地收拾好書包，抱著最后一絲希望迷迷糊糊地進入了夢鄉。
清晨，雖然我早早就起床了，卻一直磨磨蹭蹭不肯出門，總是想：萬一最后一刻出現奇跡呢?可最終什么事也沒發生。時間不等人，我被媽媽催著邁出了家門。外面陽光明媚，可我的心情一點兒也不明媚!我真希望自己有一個時轉換器，能讓時間倒退回快樂的寒假。媽媽連連安慰我說：“上學也有很多好處呀。你可以見到很久不見的好朋友，大家一起玩，多好呀!"這樣一想，開學確實也挺不錯的，我都有點兒興奮了呢!
就這樣，我帶著“雨轉陰”的心情來到了教室。見到了許久不見的好朋友，大家說說笑笑間，我的心情已經“陰轉多云”了。上課啦!我們又愛又怕的班主任姚老師走了進來，他的出現瞬間就關閉了大家的假期模式，我和同學們立刻進入了學習狀態。
在緊張的學習中，一天很快就過去了。放學時，我已經完全忘記早上的煩惱了，心情也早已經“多云轉晴”，甚至開始盼望明天早點兒去學校呢!
開學恐懼癥初二（匯總20篇）篇七
他們都具有相同的特點，就是對即將到來的學習生活缺乏必要的心理準備和學習規劃，進而產生焦慮、恐懼等情緒。
延伸閱讀：
收心”不能急剎車。
家長應科學合理地引導，這樣才能讓孩子快樂地收心。可以讓孩子給好朋友打打電話，聊聊新學年的打算，緩解孩子的緊張、焦慮情緒。對孩子多鼓勵，激發他們對新知識的興趣和好奇，消除孩子對新學期的畏懼情緒。引導孩子對新學年做一個詳細的規劃，大至整個學期，小至每天的學習生活。
心理調試很關鍵。
暑期輕松悠閑的日子讓孩子養成了“壞習慣”：舒服的懶覺、精彩的電視節目、無拘無束的玩耍、清閑、自由的生活。一開學，這美妙的一切即將被高強度、快節奏的學習生活所代替，抵觸心理在所難免。想到暑期自己在游山玩水的同時，同班同學卻默默地在上補習班，都提前預習好幾章新課了。一時，又愧疚，又緊張。
這種情況下孩子應該學會自我暗示，做心理調試。告訴自己：要開學了，必須收心了。或者可以出去買買文具、教輔書等。樹立信心，放松心情。看到了落差就應迎頭趕上，好好把握剩下的十幾天時間。
身體鍛煉不能少按時作息，調整好生物鐘。暑假期間有可能玩通宵或很晚睡覺，這時很有必要調整好自己的生物鐘。陳老師建議孩子從現在開始應盡量按照上課時的作息時間去休息，養成早睡早起的習慣，重新做到起居有時。同時減少使用電視、電腦、電子產品。用體育鍛煉來充實生活，調整狀態。
其實只要做好了一些應對措施，克服開學恐懼癥并不難原來就這么簡單。父母不必過分緊張，以免影響子女情緒，也不要將子女成績作比較，最好可安排子女一同參與輕松活動。
除上所訴，爸爸媽媽還可以幫助寶貝在開學初期做好以下五方面：
1、家長應抱樂觀的態度，多跟孩子談談學校和新學期，從正面的角度去迎接新的學期，給孩子以信心，說一些欣賞和鼓勵的話語。家長不要把老師描繪成嚴厲兇狠的人，也不要把學校描繪成痛苦難受的地方，應給孩子以幸福感，讓孩子對上學感興趣，期待上學。
2、放假時，許多孩子的生活秩序打亂了，常常是看電視或上網到很晚，而早上又貪睡不能按時起床。這種狀況如果不改變，孩子的心理就還在“放假”，對上學會有一定的抗拒心理。家長應及時地糾正孩子的生活習慣，為了幫助孩子適應學校的學習和生活，家長應該幫年紀較小的孩子訂好作息時間表，每天督促孩子按時起床、飲食，保證孩子有旺盛的精力投入到新學期的學習中。
3、如果孩子有“教室焦慮癥”，最好不要先讓孩子吃抗焦慮藥，應先從調整心態開始，培養孩子的學習興趣，養成良好的生活習慣，加強與同齡人的交往。
4、跟孩子多談談學校生活，家長可以有意識地從日常娛樂、游玩等話題轉向有關學習的話題如作業、同學關系等。
5、開學后的假日里，家長應該盡量少帶孩子上公園等游樂場所，多帶孩子去書店看看書，或者一起去購買學習用品，給孩子營造學習氛圍，讓孩子自然而然地喜歡上讀書。
開學恐懼癥初二（匯總20篇）篇八
小長假一過，許多家長打來本報熱線反映孩子對即將到來的學習生活缺乏必要的心理準備，產生了焦慮、恐懼的情緒。假期無憂無慮的生活與開學后緊張的學習生活，形成了鮮明反差，因這一反差而導致的心理問題，稱為“開學恐懼癥”。
要上學了可我情緒很低落。
“開學恐懼癥”是一種情緒障礙，主要特點是對學校產生恐懼。它的主要癥狀是情緒低落、心慌意亂、無緣無故發脾氣、渾身疲勞、注意力不集中、記憶力減退、失眠等，有的還有頭痛、胃痛等軀體不適癥狀。
開學恐懼癥的主要誘因是“開學”，它會導致學生對學校生活產生焦慮和恐懼，或“喚醒”分離性焦慮、學習適應不良、人際交往困難等不良情緒和行為。前者是由于自己的人格缺陷或對學校和學習過于緊張所致；后者往往是在學校學習或在其他活動上有過挫折和遭受委屈、羞辱的經歷。升學壓力、人際交往不適應等方面是導致“開學恐懼癥”的重要原因，心理素質和適應能力較差的學生、在學校經常受到老師批評的學生、學習成績不好的學生、對新環境不能很快適應的學生、部分過于追求完美的優秀生是“開學恐懼癥”的易發群體。
小學生訓練得適度。
心理別“放假”
對于即將告別幼兒園跨入小學的兒童，為了讓他們適應新的小學生活，家長可以提前訓練孩子的學習能力和獨立生活能力，尤其對寄宿的孩子來說更為重要。但這些孩子的心理承受能力弱，情緒常極易引起連鎖的生理疾病，因此家長在訓練孩子時應該適時適度。
放假時，許多孩子的生活秩序打亂了，常常看電視或上網到很晚，而早上又貪睡不能按時起床。這種狀況如果不改變，孩子的心理就還在“放假”，開學后很難適應正常的學習生活。家長應及時糾正孩子的生活習慣。
初中生接受新環境。
多交新朋友。
小學養成的學習生活習慣，到了初中就不適應了。
首先，學習內容和方式不同了。許多孩子會發現比較大的變化為“三多一少”，即課程多，授課教師多，作業多，休息時間少。其次，人際關系也不同了。在小學時，他們以大自居，是大哥、大姐，到了中學，他們成了小弟、小妹，這種高峰到谷底的落差，引起他們的失落感。
開學恐懼癥初二（匯總20篇）篇九
身體鍛煉不能少按時作息，調整好生物鐘。暑假期間有可能玩通宵或很晚睡覺，這時很有必要調整好自己的生物鐘。陳老師建議孩子從現在開始應盡量按照上課時的作息時間去休息，養成早睡早起的習慣，重新做到起居有時。同時減少使用電視、電腦、電子產品。用體育鍛煉來充實生活，調整狀態。
其實只要做好了一些應對措施，克服開學恐懼癥并不難原來就這么簡單。網絡人遠程控制專家提醒家長們要注意：父母不必過分緊張，以免影響子女情緒，也不要將子女成績作比較，最好可安排子女一同參與輕松活動。
開學恐懼癥初二（匯總20篇）篇十
“家長應科學合理地引導。”陽光彼岸的陳校長建議，“這樣才能讓孩子快樂地收心。”可以讓孩子給好朋友打打電話，聊聊新學年的打算，緩解孩子的緊張、焦慮情緒。對孩子多鼓勵，激發他們對新知識的興趣和好奇，消除孩子對新學期的畏懼情緒。引導孩子對新學年做一個詳細的規劃，大至整個學期，小至每天的學習生活。
開學恐懼癥初二（匯總20篇）篇十一
“每年開學前，他都要鬧一次發燒。”面對兒子這樣的情況，長沙市市民彭先生可發愁了。
兒子一發起燒來，吃藥打針都降不了溫，可開學典禮一過，他的身體就好了。心理專家稱，該孩子患了“開學恐懼癥”。
現狀：開學前突然發燒。
“整個暑假，他一直好好的，可這兩天，他突然開始發燒。”彭先生介紹，自從兒子讀書以后，每次開學前，他都會鬧一次發燒，他和妻子都習慣了。
彭先生覺得是兒子假期玩得太瘋，累的，就沒當回事。而每次這個時候，他們就全家總動員，幫他做功課，實在完不成的作業，就由家長出面向老師證明，孩子由于身體不好，實在不適宜做如此強度的功課。
“他發燒也確實奇怪，不管是吃藥還是打針，熱度都降不下來，可開學典禮一過，他的身體就好了。”彭先生和妻子認為，兒子是適應不了學校生活，一放假就有“水土不服”。
原因：怕交不出假期作業。
兒子的這種情況，一直沒有引起彭先生的重視。“前幾天，我一個同事說他的女兒也有怪毛病，每次開學前都會覺得頭疼、難受，上醫院檢查什么病也沒有，后來問了心理學專家，才知道這叫‘開學恐懼癥’，是心理問題。”此時，彭先生才懷疑，自己的兒子是否也得了“開學恐懼癥”。
彭先生說，從癥狀上來看，他們覺得很像，可這發燒總不能說是心理問題吧。前晚，他們決定找兒子好好談一次。
在彭先生的追問下，發現兒子果然有“開學恐懼癥”。兒子承認發燒是因為害怕開學交不出假期作業而自己弄出來的。第一次寒假“發燒”是真的，因為趕作業，他半夜爬起來趕功課，沒穿外套，一著涼就發燒了。后來發現一生病，爸爸媽媽就會幫著做作業，老師也不會責怪你假期里面貪玩，就覺得生病真好。以后，每次開學前，就用不穿衣服、冷水洗澡之類的方法想辦法讓自己發燒……“為了逃避開學要面臨的問題，他居然想出這樣的方法，太可怕了。”彭先生很苦惱，“現在孩子患上這種‘病’，也不知道該怎么辦。”
專家建議：督促完成作業。
記者就此采訪了中國心理醫生協會會員、高級心理保健師康琳。她說：“這個孩子患‘開學恐懼癥’完全是因自己的作弊導致。”康琳為彭先生開出了“處方”：家長的溺愛和袒護導致了他的作弊行為發生，這樣很不利于孩子的健康成長，會讓孩子養成講假話，不誠實的壞習慣。像這類孩子，彭先生可采取延遲快樂的方法讓他做到學習輕松兩不誤，就是在假期的前段時間要求他先完成作業，再獎勵旅行或者是其他活動。
康琳叮囑，彭先生一定要從這類事件著手，對孩子進行嚴格的教育。孩子的這種恐懼完全是自己貪玩，不想按時完成假期作業而導致的。家長必須幫助他端正學習態度，督促他按時完成作業就可以自然消除癥狀了，并要告訴他放松是有條件的，必要的學習任務是不能打折扣的。
對于即將告別幼兒園跨入小學的兒童，為了讓他們適應新的小學生活，家長可以提前訓練孩子的學習能力和獨立生活能力，尤其對寄宿的孩子來說更為重要。但這些孩子的心理承受能力弱，情緒常極易引起連鎖的生理疾病，因此家長在訓練孩子時應該適時適度。
放假時，許多孩子的生活秩序打亂了，常常看電視或上網到很晚，而早上又貪睡不能按時起床。這種狀況如果不改變，孩子的心理就還在“放假”，開學后很難適應正常的學習生活。家長應及時糾正孩子的生活習慣。
初中生接受新環境多交新朋友。
小學養成的學習生活習慣，到了初中就不適應了。
首先，學習內容和方式不同了。許多孩子會發現比較大的變化為“三多一少”，即課程多，授課教師多，作業多，休息時間少。其次，人際關系也不同了。在小學時，他們以大自居，是大哥、大姐，到了中學，他們成了小弟、小妹，這種高峰到谷底的落差，引起他們的失落感。
面對新環境、新變化，一定要有思想準備，并做好相應的心理調適；還要盡快了解新環境，主動接受新環境，使自己盡快融入集體，多交一些朋友。
高中生增強抗壓性學會抗挫折。
每年9月份，對即將開始的高一生活，大部分學生是陌生的。
首先，是對高中學習生活的不適應。高一的學習難度比初中加大了，不僅學習的強度及量有顯著增加，而且，所學知識更概括、更抽象，更難于理解了。其次，是人際關系不適應，高一新生如果遲遲結交不到新朋友，會使學生感到很孤獨，產生種種不良心理。
由于一進高中就有一種緊張的高考氣氛，同學間你追我趕的競爭態勢會給新生帶來壓力，嚴重的會產生心理障礙，因此要對高中新生提前進行“抗壓”和“抗挫”教育。
-異域新知。
“一心兩用”
寶寶更出色美國行為學家、心理學家和教育專家新近合作從事的一項專題研究證實：兒童可以同時把注意力集中在2―3種事情上，而成年人更可以同時把注意力集中在多至4~6種事情上，即便是剛剛學步的1歲嬰兒，也可在父母的教導下一邊聽從父母的指點，一邊邁出蹣跚的步子。這就意味著，對一個頭腦和身體均正常的人來說，“一心”是完全可以“兩用”甚至“多用”的。
值得一提的是，注意力的“分配”和注意力的“集中”一樣，也需要后天培養，而嬰幼兒時代對其所做的有意識培養尤為關鍵。
接受過“一心兩用”訓練的3周歲以上的孩子在這方面往往有上佳的表現。此外隨其智力和體力水平的提高，訓練的內容可繼續擴大，難度也可漸漸提高。父母可根據其興趣愛好、表現能力和智力、體力的綜合水平因材施教，讓他們有選擇地進而接受諸如邊聽音樂邊準確擊出倫巴、探戈等舞曲的復雜節奏，邊講故事邊表演魔術，邊看電視邊背誦詩歌，邊背誦英語字母表邊以軀體動作做模擬字形表演，邊彈琴邊唱歌等難度較大的“一心兩用”的訓練。
研究還表明，凡能輕松完成“一心兩用”訓練的孩子，當反過來需要注意力集中時，往往堅持的時間較長，此外大腦反應較快，身體各部位動作較協調，記憶力較強也較富創造性。
不過，在讓孩子學會“一心兩用”的同時，父母自己也必須明白：并非所有活動或工作都是可以同時進行或同時操作的，條件是同時關注的兩件事之中至少有一件是孩子較熟悉又較簡單的。此外，有些場合如“一心兩用”可能引發副作用，那就不要勉強(如一邊用餐一邊講故事就不宜提倡，因為分心可抑制孩子唾液的分泌從而影響正常消化)。父母還須特別提醒那些經常坐不住的'“多動”孩子：要是在聽課時看連環畫或做小動作，那就“丟了西瓜得了芝麻”，完全得不償失啦。
即問即答。
“孩子總是注意力不集中，好動，學習困難，怎么辦？”7月31日《教兒育女》版與蘭州小海龜感統訓練中心聯合舉辦了一次《尋找迷失的感覺世界》的公益講座，家長們集中提出了以上問題。為解決這一問題，專家提出一些在家庭中進行輔導的方式。
1、在聽故事前先向孩子提出問題，讓孩子帶著問題去聽，聽完后回答。還可以要求他聽完故事后把故事的內容復述給你聽。
2、經常讓孩子幫助你拿各類小東西，從一件到幾件不等，要求在一次中完成。“請你幫我拿一個蘋果、一把小刀、一些紙巾和幾個牙簽。”經常讓孩子做傳口信的人。“告訴外公，今天晚上9點中央電視臺有他喜歡的節目。”從簡短的到長一些的語句。
3、讓孩子聽和看錄音磁帶和圖書畫面內容相一致的配套圖書。這種圖書卻是以聽磁帶為主，用圖片來加深理解，這種以聽講為主的學習方法，對孩子將來的學校學習有非常大的幫助。
4、增加一些專門的訓練。比如：
?讓孩子把在紙上大小不同，次序也被打亂的1-100的數字，依次找出。
?讓孩子把1-100甚至更多的數字按順序連接起來，組成各種有趣味的畫面。
?讓孩子把你規定的幾樣東西看上1-2分鐘，然后撤掉其中的一個或兩個，請孩子猜出是什么東西被撤掉。
?教孩子跟隨你說話，你完整地說一句話后，你說前面的半句，讓孩子來說后面的半句。
在進行這些活動的過程中要保持輕松快樂的氛圍，要多鼓勵孩子，告訴他：“我知道你能做好，我們為什么不能再做一遍呢？”平時生活中也有許多進行鍛煉的好辦法，比如平時散步的時候鼓勵孩子盡量走沿著一條直線或者按照一種花紋的地板走，這樣可以鍛煉孩子的平衡能力和身體的協調能力，跳繩和游泳是非常不錯的身體協調能力的鍛煉。爬山和跑步等各種球類運動都能很強烈的鍛煉人們的注意力和對一件事情的專注能力。生活中可以進行鍛煉的條件很多，如果進行長時間家庭輔導都沒能有所改善的就要考慮去專業機構進行一些專業的輔助訓練了，并且可以找到孩子的這些問題的原因，以避免今后不再出現這樣的問題。
開學恐懼癥初二（匯總20篇）篇十二
1、讓孩子學習與陌生人說話。
有的父母怕孩子單獨外出會闖禍，而嚇唬孩子，孩子變得膽小，怕見生人;有的父母怕孩子外出受到別人的欺侮，怕吃虧、學壞，認為還是關在家中好;有的怕孩子與人接觸傳染疾病，情愿將孩子閉門獨處。
事實是，只有與不安全的陌生人交往才是不安全的。所以父母應該創設外出活動和與人交往的條件，放手鼓勵孩子和周圍的小朋友玩耍，讓孩子在和陌生的小朋友的交往中自然地提高交往能力。譬如：和經常左鄰右舍打個招呼，問個好;和熟悉的、性情溫和的、年齡稍大幾歲的小朋友一起游戲;再慢慢過渡到走親訪友，去公園和同伴嬉戲，利用乘車、散步的機會和陌生人接觸等。
2、鼓勵自己的孩子到小朋友家去做客。
孩子的交往也如同成人的交往，既可以請進來，也可以走出去，兩者同樣重要。為了避免自己的孩子給別人添麻煩，您可以讓孩子帶些小禮物去小朋友家，這樣既周到、也禮貌，還能讓孩子學會分享。
3、鼓勵孩子邀請小朋友到家里來玩。
現代父母常有一個誤區，就是想時刻保持一個整齊完好的家。所以，父母們不太愿意讓自己的孩子邀請左鄰右舍的小朋友來家玩，最多也是在小區里簡單交往。如果父母鼓勵孩子邀請小朋友到家里來玩，孩子們就會有更多的時間在一起，也會有更多的機會學習處理游戲過程中可能發生的糾紛。
4、引導孩子購物。
3至7歲的孩子完全可以在父母的引導下購物。例如讓他買自己喜歡的小玩具、小卡片、文具、零食等。孩子在與售貨員交流的時候，也學習了與人溝通的技巧。如果孩子一開始有困難的話，媽媽可以在一邊鼓勵，教孩子說“請售貨員阿姨拿一下那個玩具狗”、“請問要付多少錢”、“謝謝”等話，漸漸地讓孩子自己能開口說。
開學恐懼癥初二（匯總20篇）篇十三
每年的這個時期，對于我國來說,都是一個特殊的時期,那就是差不多開學了。小學、初中、高中、大學基本上都是這個時候開學，于是這就衍生出一個巨大的問題,那就是開學恐懼癥。可以說,很多的同學在這個時期都會經歷這樣的一種心理狀態,害怕開學,有點茫然，不知所措。
事實上，這是一個非常普遍的心里現象,稱之為心理疾病或許有點過,只要我們正確的面對它,并用科學的方法來解決,那么,開學恐懼癥就很容易被克服。
開學恐懼癥的主要癥狀是情緒低落、心慌意亂、無緣無故發脾氣、渾身疲勞、注意力不集中、記憶力減退、失眠等，有的還有頭痛、胃痛等軀體不適癥狀。不難想象，在家長溺愛中享受無憂無慮的假期生活的孩子，在游樂嬉戲方面花費了過多時間的學生，必然會耽于學習。事實也正是如此，許多孩子由于暑假作業未完成、對新學期緊張、迫于中高考的壓力等因素對到來的學習生活缺乏必要心理準備，安逸、閑散慣了之后想到開學后緊張的學習形成了鮮明的反差，從而產生了焦慮、恐懼的情緒，造成了對開學存在心理陰影，嚴重時就導致了開學恐懼癥。(來自百度百科)。
其實，我們從百度百科上面的開學恐懼癥的定義可以看出，開學恐懼癥的主要根源在于學生在暑假或者寒假等假期的懶散性，即將開學，開學的學習氛圍必然和假期氛圍是不同的，這就讓很多同學產生了一定的抵觸心理。其實，這種心理再正常不過，小編作為上了10幾年學的人了，年年都是這樣過來的，大部分人，當然，都會輕松的發現，所謂的開學恐懼癥，也就是那幾天的事情，當你回到學校，和同學們相處，你會發現，一切仍然和呼吸一樣自然。
開學恐懼癥初二（匯總20篇）篇十四
而暑假卻已經進入「欠費模式」。
啊~多么痛的領悟。
心情沉重。
還沒出門就開始想家。
一句話，道出了所有人的心聲。
開學在即。
今天，魯學君就來和大家扒一扒。
1、提前進入「學習模式」。
想想上學期期末慘淡的分數，
魯學君相信，
這將成為很多人開啟「學習模式」的最佳動力。
箱子里帶回來的，
準備好好復習一下的專業書可以看起來了。
下學期準備報名的四六級考試，
可以準備起來了。
在家進行了一個多月的葛優躺終于可以告一段落，
「學霸模式」分分鐘開啟。
2、調整作息時間，恢復「在校模式」。
放假和上學的最大區別就在于：
假期可以睡到自然醒，
而在校期間每天強制性的八點半上課，
是督促自己起床的唯一動力。
首先就要擺脫假日的休閑模式，
從作息時間開始。
平時在校幾點起床，
剩下的日子也幾點起床，
哪怕起床后是吃吃早飯看看書，
也能幫你開學后，
更好地進入狀態。
3、開啟「旅霸模式」，把學校當成旅行的最后一站。
和小伙伴們放假前說好的旅行計劃，
由于天太熱等原因，
不少還處于未實施階段。
借助剩下的這幾天，
約上大學里的幾個小伙伴，
游山玩水，
把學校當做是旅行的最后一站，
能讓你分分鐘減輕不少回校的壓力感。
4、進行新學期規劃，進入「備戰模式」。
新學期的你又升了一級，
從大一什么都不懂的蘿卜頭，
變成了別人的師兄師姐，
還是從大二無憂無慮的「迷茫黨」，
變成了需要對未來做出選擇的大三生，
亦或是開學后，
你就進入了大四，
有即將畢業的緊迫感。
不管怎么說大學時光著實短暫，
提前進行一下新學期的規劃，
能讓你新的一學期，
更快更好告別迷茫。
5、開啟「懷舊模式」，想想學校里最吸引你的地方。
此刻的你最想念的是校園里的什么?
是食堂阿姨的菜?
是宿舍的那群小伙伴?
還是隔壁班那個你暗戀了許久的女孩?
新的一學期，
這些你所想念的即將迎面而來，
6、找份兼職，提前回校。
從網上找份校附近的兼職或是實習，
提前幾天回到學校。
體驗了一周兼職的苦逼生活后，
相信你會格外懷念校園上課的那段時光。
如果以上六種方法都拯救不了你，
那么，只剩下最后的：
暑假作業做完了沒?
假期的調研搞定沒?
……。
這些都沒搞定，
開學恐懼癥初二（匯總20篇）篇十五
我以為這次能夠真的真的`有所改變。
時間過了一天又一天。
時鐘轉了一圈又一圈。
突然發現原來我還在原點。
我只能。
哎咦呀~~~其實真的我不想承認。
哎咦呀~~~現實說來它非常殘忍。
哎咦呀~~~其實我也想做個好學生。
我只好決定再次洗心革面。
重新做人翻開新的一頁。
絕不能讓悲劇再次再次再次上演。
早晨起來要打卡鍛煉。
中午自習空座位都不見。
選什么課還要算半天砸點。
我只能。
哎咦呀~~~其實真的我不想承認。
哎咦呀~~~現實說來它非常殘忍。
哎咦呀~~~其實我也不想不想不想這樣。
哎咦呀~~~其實真的我不想承認。
哎咦呀~~~現在的我就快要發瘋。
哎咦呀~~~只是作業考試真的讓人很頭疼。
《開學恐懼癥》是高姍獨立發行的第一首單曲，她用甜蜜而調皮的方式講述著每個人少年時代都有過的上學困惑。這個古怪精靈卻又害羞的女生，總能將對生活的獨特感悟化為直戳人心的歌曲。
開學恐懼癥初二（匯總20篇）篇十六
孩提時代的心理陰影可能會造成孩子一生的性格缺陷。比如如果一個孩子首次登臺表演不怎么成功而且結束后遭到同伴的嘲笑，這就可能成為他一生的“爛草莓”，可能因此再也不敢在公開場合大聲說話。
2、可能導致自閉癥。
導致孩子自閉癥的原因很多，但是兒童恐懼癥所起的作用遠遠大于其它的因素。
3、孩子的成長會很艱難。
性格缺陷也好，自閉癥也好，最終導致的結果是孩子會永遠長不大。
4、其它的嚴重后果。
有的兒童恐懼癥患者長大后會仇視社會，走上違法犯罪的道路。
5、恐懼癥引起焦慮癥。
焦慮可無特殊的對象或對日常生活中可能發生某種意外的擔心，但無明顯的恐懼和回避行為，廣場恐怖癥可與驚恐發作同時存在;如果繼發于對驚恐發作的擔心，而不敢外出，則應診斷為驚恐發作伴發廣場恐怖癥。
6、恐懼癥引起強迫癥。
強迫癥狀源于患者內心的某些思想或觀念，并非對外界事物的恐懼，常有強迫動作，而少有回避行為。
開學恐懼癥初二（匯總20篇）篇十七
經過為時x個月的漫長暑假終于迎來了x月x日——開學了!新的生活新的起點我已做好準備迎接新的挑戰！
因為興奮我早早地起床了。一到上學時間我就背起書包飛奔到學校。
小學五年級的生活已在我的努力下畫上了句號今天我又站在了新的起跑線上。站在校園里我懷著充滿期待的心情打量四周:這的一草一木我是那么地熟悉啊!瞧!它們正對我微笑呢!“喳喳”一只小麻雀圍著我飛了好幾圈仿佛在說:“歡迎你回來!”我抬頭仰望天空白云跟棉花糖似的點綴在藍瑩瑩的天空中太陽活像個大火球……我再也按捺不住激動的心情向教室跑去。
哇!教室布置得真漂亮!桌椅擺放得整整齊齊玻璃擦的干干凈凈!咦?那是誰?一個長得非常結實的中年男子站在板報前面帶笑容地和圍觀的同學們講著什么。難道他就是我們新班主任?這時他說話了:“大家好我是你們的班主任兼語文老師。”原來我的猜測沒錯。
新的教室新的同學還有新的學科呢!六年級我們新加了一門有趣的課程——地理課。地理課會告訴我們不同國家的地形和景觀。地理老師說我們祖國有許多美麗的景點。比如說:塔克拉瑪干沙漠青藏高原江南水鄉長江黃河……第一次的地理課就讓我了解到許多地理知識讓我覺得居住在中國的土地上是一件多么令人自豪的事情。今后我一定要好好學習了解中國的每一處將來環游全中國!
讀萬卷書行萬里路。只有好好學習才能游走全中國。新的生活新的起點我已做好準備迎接新的挑戰！
開學恐懼癥初二（匯總20篇）篇十八
初三的學習生活本應該很緊張，但開學還不到一周，小陸就只能無奈地向學校請了病假回家修養。雖然并沒有發燒感冒，也沒有咳嗽喉痛，但是小陸每天都無法集中精神上課，且伴有強烈的頭痛暈眩和嘔吐感，晚上更輾轉反側難以成眠。父母看到兒子日益憔悴于是把他帶到了中山市人民醫院向醫生求助。經過診斷，小陸竟然是患上了“開學恐懼癥”。
好像小陸一樣，在開學初期患上“開學恐懼癥”的學生其實并不鮮見。據中山市人民醫院粗略統計，每年因患此病求醫的患者就有上百例。每到開學初期，青少年心理科每天接診的20來個患者中，就會有4到5例是因為“開學恐懼癥”求醫的，多的時候甚至會有七八例。要治療“開學恐懼癥”其關鍵在于家長注意孩子的心理和生理變化及早發現。
據中山市人民醫院心理科主任馮冬梅醫生解釋，從暑假的輕松愉悅的家庭生活，過渡到新學期緊張嚴肅的校園生活，不少同學難免都會有不適感。“開學”這個特殊的事件，導致部分學生對重新適應學校生活產生焦慮和恐懼。部分患者甚至會產生與父母、舊同學的分離性焦慮，從而導致學習適應不良、人際交往困難等不良情緒和行為。
針對上述情況，馮冬梅表示，前者是由于自己的人格缺陷或對學校和學習過于緊張所致，而后者往往在學校學習或在其他活動上有挫折和遭受委屈、羞辱的經歷。
從患者人群分類看，處于轉折階段的幼兒園、小學以及初中新生，相對更加容易患上“開學恐懼癥”。
從學生的個體分析，心理素質和適應能力較差的學生、在學校經常受到老師批評的學生、學習成績不好的學生、對新環境不能很快適應的學生、部分過于追求完美的優秀生等五類學生是“開學恐懼癥”的易發人群。
2年級的小園暑假期間每天都睡到10時后才起床，晚上睡覺時間也推遲到了12時。開學以后，由于生物鐘沒能及時調整過來，每天晚上上床后總是難以入睡，早上起床精神也未見飽滿。開學一周，整個人都處在渾渾噩噩當中度過，甚至一早起床就會無端感覺頭痛肚子痛，而且一痛就是滿頭大汗。父母帶著小園到醫院卻又查不出任何問題。最后，醫生建議小園去看心理醫生，被確診為“開學恐懼癥”。
馮冬梅建議，開學前父母的適當輔導和幫助，能預防孩子患上“開學恐懼癥”。首先，在開學前一周開始調整孩子的生物鐘，以及與孩子在輕松的環境中灌輸一些輕松面對學習，愉快與同學交往的信息，顯得尤為重要。
作為家長，要針對開學后的需要，對孩子的作息、生活內容等都作出相應的調整，保證孩子合理飲食、充足睡眠，以適應新學期的學習生活。
如果孩子一時無法適應，則需要家長的循循善誘，例如可多給孩子介紹一些學校里的有趣事情，適當減輕孩子的思想負擔。開學之初，老師與家長應注重減輕孩子壓力，老師應多和孩子進行暑假心得交流，而不是一味地安排緊張的功課。
馮冬梅就冉冉媽媽的個案解釋說，“開學恐懼癥”的確可以影響家長。由于現在的孩子多是獨生子女，家長對孩子的期望都很高，特別是在學習上，部分孩子患了“開學恐懼癥”以后，家長先是擔心孩子的心理健康，再又是擔心孩子因為這個病影響學習，多種的擔憂集中在一起，就會導致“開學恐懼癥”通過孩子“傳染”給家長，通常患病的家長都會有失眠、焦慮，甚至全身不適的感覺。
就像冉冉的媽媽，由于冉冉曾經患上“開學恐懼癥”，隨著開學的日子一天天近了，擔心女兒又會患病，冉冉的媽媽就開始失眠，心情煩躁。
要治療家長的“開學恐懼癥”，馮冬梅建議，家長應該把開學的準備“分散”出去，該讓孩子承擔的就讓孩子去做，家長包辦一切的做法不僅家長受累，孩子也不快樂。
名詞解釋。
“開學恐懼癥”是一種情緒障礙，主要特點是對學校產生恐懼。它不是一個專用的醫學術語，只是由于近幾年此類學生較多，才形成這個俗語。開學恐懼癥的主要癥狀是情緒低落、心慌意亂、無緣無故發脾氣、渾身疲勞、注意力不集中、記憶力減退、失眠等，有的還有頭痛、胃痛等軀體不適癥狀。
開學恐懼癥初二（匯總20篇）篇十九
不知不覺中，有一個伴隨著快樂的寒假結束了，每個人都覺得這個假期是那么的快，那么的匆忙，盡管寒假里是有春節的，我們可以玩的很快樂，但光陰似箭，日月如梭。還是很不高興的迎來了開學的日子。
剛一開學，各種困難迎面而來，使我措手不及啊！第一個也是最讓人頭疼的：寒假玩了很長時間用電腦用慣了。到時才發現，寫字寫得很別扭，有一種生疏的感覺。看來寒假還是少玩會兒，多學會兒吧！另一個便是學習上的事情了，這學期的課程明顯比上學期的要緊，難度要大，這也給我添了不少難題。而且，這次過寒假明顯比以往的不同，總覺得玩游戲玩膩了，之后天天伴著開學，希望和久違的同學早點見面，好像有許許多多寒假的奇遇想跟他們訴說。另外，聽說這一學期起很重要，所以也抱著好好學習的想法。
回想一下，之前的幾個學期我都沒有好好學，輸在了起跑線上，但這個學習我不想再這樣下去了，我一定要好好學習況且，這個學期對于我來說是很重要的，所以我下定了決心，很想取得一個很好的成績。可這種事可不只是簡簡單單上嘴皮碰下嘴皮的，一定要落實到實際行動上去。之后便理所應當的報了一個補習班，剛開始我還沉浸在自己的夢想中，想象著我的學習成績。但實際卻截然不同，一上課就犯困，迷迷糊糊的等著下課，我也很想學習，便努力克服它，就強忍著困勁上著課，時間長了，也就不困了。之后我便對坤有了免疫了似的上完了課。
這個學期對于我來說很重要，所以我一定要在這個學期好好學習，去證明我是可以的！
開學恐懼癥初二（匯總20篇）篇二十
如果臨近開學，你的孩子表現出來的行為有些異常，諸如失眠，煩躁，易怒，沉默寡言，那么ta可能正在遭遇開學恐懼癥，首先作為家長，不用擔心。
其次，你要尋求解決的方法。
第一，溝通是關鍵。多和孩子交流交流，是不是因為假期的作業沒有完成，還是因為在學校不開心不想回學校，或者說是因為還想繼續玩游戲。總之原因因人而異，而作為家長，就更應該打開自己的心扉，這樣孩子才會打開心扉。即使不是如此，平時多聊天，聊一些孩子感興趣的話題，適當的引導孩子熱愛學校，熱愛學習，這樣的效果更佳。很多資料顯示，有嚴重開學恐懼癥的學生大多數家里人經常忙于工作，疏于溝通，針對這一點，家長們需要負起責任。
第二，行動是橋梁。臨近開學，在假期里的學生的作息規律和在上學期間是肯定不一樣的，這時候家長就應該扛起這面大旗，主動的提醒孩子，調整孩子的作息時間，使其在臨近開學的這段時間慢慢適應校園的時間，從而減緩開徐恐懼癥。
第三，關懷是本質。加入家里有關懷，學校有關懷，相信一個孩子是不懼于呆在家里或者學校的。這就需要家長付出實際的行動，關懷孩子，同時多與校方做溝通，從多方面來關懷學生，這有助于減少回學校之后的適應期。
從學生的角度。
第一，認清學生的任務。作為學生，任務就是學習。其實，學習壓力并沒有你想象中的那么大，小編甚至可以在這里跟你說，在學校學習的時光，將是你一生中最輕松的時光。有時候，自己盡力就好，做好每一件事，擺正自己與學校的關系，面對它。
第二，想想你的小伙伴。學校最吸引我們的地方，恐怕就是里面有我們朝夕相處的小伙伴了。當你感到你有開學恐懼癥的時候，想想你們一起玩樂，一起在課堂上惡作劇的時光，你會相當的期待回到學校。
第三，從假期中抽離出來。記住，假期是短暫的，上學的時間才是長久的，要有意識的在開學前幾天把自己從假期中抽離出來，調整自己的作息時間，減少玩游戲的時間，開始練練筆，寫寫字，看看書，作為開學的一個過渡。
從社會的角度。
作為社會人士，對于開學恐懼癥并不能一味的過度宣揚，并認為這是一種嚴重的心理疾病，這會讓開學恐懼癥患者的心里壓力更加大。我們的輿論方向應該是積極的，引導的，要給大家一個這樣的共識：開學恐懼癥很正常，如同我們每次上臺演講之前的緊張感，事實上，講幾句之后，你就會趨于穩定了。
更多。
開學恐懼癥其實并不可怕，也很容易克服，我們需要做好自己的角色，當每個人都做好了自己應該做的事情，克服開學恐懼癥就如同我之前所說，和呼吸一樣自然。