在寫心得體會時，要注意結合具體的事例和感受，使其更加生動和有說服力。下面是一份對自我成長和進步的心得體會，作者通過對自身經驗的反思，找到了提升自己的方法和途徑。
心理健康公開課有感心得（專業18篇）篇一
這天，天氣晴朗，風和日麗，陽光明媚。我校為了讓同學們深入預防消防安全，所以請柳城縣的消防員叔來為我們演講。
消防員叔叔的有聲有色，既生動又形象。我聽得很認真也很投入。記住了消防叔叔講的以下幾條：第一，在濃煙中避難逃生，要盡量放低身體，并用濕毛巾捂住口鼻。第二，干粉滅火器的使用方法：使用時，先拔掉保險銷，一只手握住噴嘴，另一只手握緊壓柄，干粉就能夠噴出來了。第三，不能超負荷用電，不然也會引發火災。
消防員叔叔僅告訴我們豐富的消防知識，還為我們演示了家里著火該怎樣辦。
消防員叔叔火把點燃油鍋，然后用干粉滅火器，噴出干粉，火就被滅掉了。有幾位老師同學也來試了試。他們完成的也很是出色，像個優秀負責的“小小消防員”。接下來，叔叔們又給我們演示“煤氣漏氣時該怎樣關閥”。只見，火從煤氣罐里冒出來，足足有兩米高，像個來勢洶洶的火巨人。消防員叔叔，一層一層用濕毛巾纏住手。“嘩”，他眼疾手快，關掉閥門。火巨人不見了，一溜煙跑了。
為了讓效果更好，我們全校同學也參與了“火災逃生演練”。
隨著警報聲鳴叫，演練就正式開始了。只見，同學們用手捂住口鼻，彎下腰，隊伍整整齊齊，秩序井然，快步跑到“安全地帶”。然后，蹲在地上，班長清點人數，報告老師，一切都有條不紊。
從這次消防活動，同學們收獲頗豐，不僅僅學到了豐富的消防知識，也明白了一個重要的道理：“消防安全牢記在心!”
心理健康公開課有感心得（專業18篇）篇二
各位教師、各位家長，大家午時好。很高興能在那里與大家分享關于教育孩子的心得體會。我的女兒吳_今年7歲，學習上她自覺主動，有良好的學習習慣;生活中，她艱苦樸素，熱愛勞動，充滿愛心。從上幼兒園大班開始，她就比較懂事，時常能帶給我們溫暖、感動與驚喜。進了小學后，在教師的悉心教育和培養先，我們感覺她提高明顯，對學校生活適應較快。借此機會，我要異常感激班主任王教師以及所有其他教師，多謝你們為孩子付出那么多辛勤汗水和無盡的愛。
孩子是祖國的未來，也是家庭的期望，今日的幼苗就是明天的參天大樹，所以每對父母都會在孩子成長歷程中用愛心、職責心給予關心指導。可是盡管望子成龍是每個父母共有的期望，但并不必須都能夠如愿以償。家庭教育實際上是一門學問，需要我們在實踐中不斷總結經驗，提高教育水平。剛剛聽了陳教授的報告，感覺有很多收獲。在座的教師也都是教育專家，你們關于教育的理論以及教育的實踐都比我豐富得多，生動得多。我深知在孩子教育方面，我也就是小學生水平，但我很愿意在專家面前談談有關孩子教育的感受，期望得到你們的批評指正。
一、創造溫馨環境。
(一)達成教育共識。盡管我和她爸爸工作很忙，可是我們對教育都很重視。我們購買或借閱過有關教育的書籍，在一齊交流對教育的認識。當出現教育上的分歧后，我們能坐下來坦誠交談，直到達成共識，這樣使得我們對孩子的言行都有較為一致的看法，對她的不足有近似的解決辦法，不至于今日告訴她這樣做，明天告訴她那樣做，讓她無所適從。
(二)營造學習氛圍。知識改變命運，這是一條真理。活到我學到老，也是我的座右銘。在我家，能夠經常看到這樣的場景：爸爸媽媽和孩子都在燈下看書學習。女兒很小的時候，看到我們在學習，她也就很習慣地捧一本書，小的時候她就纏著我讀給她聽，之后我就鼓勵她自我閱讀。慢慢地，她的讀書習慣就養成了，認識的字越來越多。因為我經常讓她讀些散文詩歌，她有時還會寫出一些小詩歌，充滿童趣。我和她爸爸會細心地幫她收集起來，有時靜下來與她一齊重溫她寫出來的小文章，彼此都感覺是一種享受。此刻每一天午飯后，她都會靜靜地坐在那兒，讀自我感興趣的書。
二、培養良好習慣。
有一條諺語說：行為培養習慣，習慣構成性格，性格決定命運。但培養孩子的習慣，不可能經過簡單的一通批評或在訓斥就能實現，必須要從孩子的行為入手，引導孩把決心、口號落實到行動上。
(一)鼓勵少說多做。經常教育孩子應把空想、說空話的時間用在實事上，告訴她一次行動抵得上一打綱領，一次行動的價值要超過一百句口號，一千次決心。
(二)注重循序漸進。比如：培養孩子背英語單詞的習慣，一開始只能要求背2～3個，以后習慣養成后，能夠慢慢增加量。女兒4周歲就開始學鋼琴，前2年都是我陪著學，但我工作越來越忙，經常不能陪她，于是她漸漸放松了學習。我想，必須培養她獨立學琴，否則極有可能半途而廢。我把獨立看譜、練琴的想法與她以及鋼琴教師進行了溝通。一開始，可想而知，回課的質量十分差，不是節奏不對，就是樂譜看錯，但我沒有慌張，她愿意自我練琴，已經是很大的提高。我和鋼琴教師不斷鼓勵她，并且有意識地放慢教學速度，使她漸漸適應了自我聯琴。半年之后，我們已經把教育速度提高到原有的水平。從此，她提高十分快，并且在煩惱的時候她會用彈琴去放松心境、舒緩情緒。我偶爾也會站在她旁邊聽她練琴，但已經是帶著欣賞的心境去聽琴，再不用愁沒有陪練時間而內疚萬分了。此刻我開始動員她寫日記，也不是每一天都要求她寫，而是告訴她把每一天感興趣的事情寫下來，長短不限，她堅持得也不錯。
三、勤于溝通，多加鼓勵。
(一)平等溝通。沒有哪個父母不愛自我的孩子，也不會有孩子去拒絕父母寬廣的胸懷和熾熱的愛心。女兒上幼兒園大班、稍微懂事時，我就告訴她：“你和媽媽是平等的，我不會罵你，更不會打你，但你必須把你遇到的或是高興、或是委屈事情統統告訴媽媽，這樣就等于媽媽陪著你又長大一次，我會很開心的!”的確，我十分樂意與她談天，我會把我對事情的看法盡量用她能聽懂的方式告訴她，與她無所不及的交流使我們之間的感情更加親密，她也就十分愿意聽我的評價，很能聽得進去我們的觀點。
(二)真誠鼓勵。我深信：多給孩子欣賞的目光，善于發現她與眾不一樣的長處和優點，看著她一點點提高，鼓勵她、耐心引導她，并用語言和實際行動支持她，孩子就會把自我的優點發揚光大。尤其在孩子遇到困難時，不是簡單呵斥或冷言冷語，而是耐心開導，進取供給解決問題的辦法。記得一天晚上，我和她爸爸還沒有回家，她給爸爸打電話，言語中透露出情緒不高，似乎有心事。我們趕回家后，耐心詢問發生了什么事，原先她今日數學考試沒考好，只考了92、5分，她看著我眼淚都要掉下來了，說朱教師發下試卷后，自我簡直不敢相信這就是自我的成績。我一方面暗自為女兒有強烈上進心感到欣慰，另一方面，我認真看過試卷，與她一齊總結分數低的原因，不僅僅有粗心的因素，也有她本身沒有理解題意的因素，她同意了我的看法，之后針對她理解錯誤的地方給她進行了講解，最終，我告訴她：分數不能代表全部，最重要的是深刻理解題意和解題方法，考試是一次檢驗，問題總是提前暴露出來好，發現問題，改正問題，人才能不斷提高，我帶著簡便的語氣讓她慢慢恢復了歡樂與活潑，事后，她認真對我說：失敗是成功之母。我認為，如果我當時皺緊眉頭，嚴厲批評她，可能會讓她更難過，并且會暫時懷疑自我。
心理健康公開課有感心得（專業18篇）篇三
我國從遠古的北京人開始，就已經開始使用火了。火帶給人類的是光明，是美食，是溫暖……但如果不注意的話，火帶給我們的則是一片灰燼。現在，各個學校經常舉辦消防演練。有的同學根本不當回事，慢悠悠的跑著，還邊說著話：“閑著沒事舉行什么消防演練，又沒真著火。”
但是，如果可怕的災難真的發生，還能這么悠閑嗎?消防意識應從小培養。
因為據了解，我們周圍由于人們消防意識不強，消防安全隱患隨處可見：清明節在山區燒紙錢、放鞭炮，到郊外野炊時架起的柴禾;家中長期插著的飲水機插頭;無電之夜的蠟燭焰苗;忘了取下的充電器……這一系列的小問題，都有可能引起大火，危及人們的生命。所以，為了我們的生命安全，我們要增強消防安全的意識。
火災時有發生，我們要做好以下幾方面：首先要掌握消防常識，一是緊急呼叫常識，一旦發生火災要立即報警;二是掌握防火，滅火基本常識。其次應知道火場中如何緊急逃生。還有，積極參加消防演練。
我們在日常生活中一定要增強自我的消防保護意識，提高保護能力，是自己在危難時能不受到傷害。在人類用火的漫長的歷史上，大火帶給我們的不僅僅只是有好處，不小心就會使一切化為烏有，不要掉以輕心。
火災，是可怕的災難。一場大火，常常造成家毀人亡的悲劇。為了避免這樣的悲劇發生，所以消防是非常必要的。
就在前不久，高砂鎮防火辦接到農民報告，端溪村發生森林火災，由于風大，大火蔓延迅速，火苗飛過沙溪河，使對岸起火，并越過高速公路，向不同方向蔓延，形成大連山隧道、高砂鎮龍江村、青州鎮涌溪村多個火點。受火災影響，當地部分高速公路、鐵路和電力一度受到較大影響。而這場災難的原因，是農民燒樹肥地，而觸發森林大火。一場火災，就造成了這么大的后果，是多么的嚴重。然而，如果當時哪些農民對消防知識，哪怕是有一點了解，那么也是不會去干這么危險的事情，更不用說這么嚴重的后果了!我還聽說一個故事：當時，一個七歲的小女孩在做作業，突然聞道煤氣的味道。當她檢查后發現她的爸爸媽媽已經在浴室被煤氣熏暈了。就在火燒眉毛之時，她果斷地打開窗戶通風，并撥打了報警電話，阻止了一場悲劇的發生，救了自己的父母。設想，當時如果小女孩根本不了解消防知識，稍為的舉動，比如開關電燈，就很可能觸發出一場火災，造成一個悲劇，而家破人亡了!然而，正是了解了消防的知識，知道了發生那樣的事情后該怎樣做，而有這么可喜的結果。可見，消防知識是多么的重要!
心理健康公開課有感心得（專業18篇）篇四
火給人類帶來了文明和先進，同時也給人類帶來了痛苦和災難。
什么是火災?火災是在時間和空間上失去控制和燃燒所造成的災害。在所有的自然災害中，發生頻率最高的莫過于火災。
一、消防工作的重要性。
二、發生火災怎么辦。
發生火災時，同學們一定要保持鎮靜，量力而行。火災初起階段，一般是很小的一個火點，燃燒面積不大，產生的熱量不多。這時只要隨手用沙土、干土、浸濕的毛巾、棉被、麻袋等去覆蓋，就能使初起的火災熄滅。如果火熱較大，正在燃燒或可能蔓延，切勿試圖撲救，應該立刻逃離火場，打119火警電話，通知消防隊救火。
1、牢記火警電話119。沒有電話或沒有消防隊的地方，如農村和邊遠地區，可以打鑼敲鐘、吹哨、喊話，向四周報警，動員鄉鄰一齊來滅火。
2、報警時要講清著火單位、所在區(縣)、街道、胡同、門牌或鄉村地區。
3、說明什么東西著火，火勢怎樣。
4、講清報警人姓名、電話號碼和住址。
5、報警后要安排人到路口等候消防車，指引消防車去火場的道路。
6、遇有火災，不要圍觀。有的同學出于好奇，喜歡圍觀消防車，這既有礙于消防人員工作，也不利于同學們的安全。
7、不能亂打火警電話。假報火警是擾亂公共秩序、妨礙公共安全的違法行為。如發現有人假報火警，要加以制止。
三、發生火災如何逃生。
現代教學樓由于樓層逐漸增高，結構越來越復雜，學生密度大，加上課桌、課椅等可燃物較多，當發生火災時，逃離比較困難。一旦樓房著火，應當按以下方法逃生：
1、當發現樓內失火時，切忌慌張、亂跑，要冷靜地探時著火方位，確定風向，并在火勢未蔓延前，朝逆風方向快速離開火災區域。
2、起火時，如果樓道被煙火封死，應該立即關閉房門和室內通風孔，防止進煙。隨后用濕毛巾堵住口鼻，防止吸入熱煙和有毒氣體，并將向上的衣服澆濕，以免引火燒身。如果樓道中只有煙沒有火，可在頭上套一個較大的透明塑料袋，防止煙氣刺激眼睛和吸入呼吸道，并采用彎腰的低姿勢，逃離煙火區。
3、千萬不要從窗口往下跳。如果樓層不高，可以在老師的保護和組織下，用繩子從窗口降到安全地區。
4、發生火災時，不能乘電梯，因為電梯隨時可能發生故障或被火燒壞;應沿防火安全疏散樓梯朝底樓跑;如果中途防火樓梯被堵死，應立即返回到屋頂平臺，并呼救求援。也可以將樓梯間的窗戶玻璃打破，向外高聲呼救，讓救援人員知道你的確切位置，以便營救。
心理健康公開課有感心得（專業18篇）篇五
時間飛逝，轉眼間我的女兒已經x年級了。在老師們的精心培養下，孩子在學習、品德、生活及各個方面都取得了一定的成績。家庭教育也是孩子人生中很重要的一門課程，直接影響孩子的整體表現，在此有幸與各位家長分享我的教育心得。
首先要家庭和睦，作為父母我們應該為孩子提供一個健康的家庭環境。家庭不和睦，父母爭吵會讓孩子變得沒有安全感，容易形成不良性格和心理，缺少責任感和愛心。在她很小的時候，我和她爸爸因為年輕，經常會因為生活瑣事爭嘴吵架斗氣。偶然間我發現她會經常發呆，后來和她溝通后，她說：“每次你跟爸爸吵架我都很害怕，害怕會失去你們。”聽到這樣的話我很慚愧，大人的情緒不應該影響到孩子。此后，我和她爸爸約定以后不會再當著孩子的面爭嘴。我們都要努力過好當下生活，為孩子提供健康的家庭環境。
其次，多與孩子溝通，學會傾聽。及時了解她內心的真實想法。青春期的孩子其實是很不愿意和家長交流的，我們應該多點耐心，我經常會對她說起自己小時候的趣事，讓她打開心扉。除了了解她的學習是否認真，作業是否完成，生活上的其他事情也可以告訴我們，開心的事情我們可以跟她一起開心，不開心的事情我們也可以跟她一起承受。尤其是在孩子碰到了煩惱、困惑以及挫折的時候更應該及時的跟孩子溝通引導她，及時的調整好心態，一切事要正確引導。每天晚上忙完我會主動的問問她今天在學校有沒有發生一些有趣的事情。周末我會陪著她一起上她喜歡的鋼琴課，會跟她手挽手的慢悠悠的走在公園的小路上，會一起找個安靜的地方看書，會陪著她去做她喜歡的事情，都說陪伴是最長情的告白。
再次，品德教育同樣很重要，會做人才會做事。我們要求孩子不要撒謊、不可以隨意拿不屬于自己的東西、不亂丟垃圾，要求孩子要學會尊老愛幼，雖然這些都是小事情，但是良好的品德就是在這些小事當中慢慢積累形成的。偶爾孩子看見路邊有乞討的人，她會拿出自己的零花錢給他們，看見有需要幫助的人她會主動的去詢問需不需要她的幫助，雖然都是不足掛齒的小事，但是可以看出孩子的善良。能做到這些，我們都應該給與鼓勵和支持的。有時候孩子犯錯誤，我們家長不能居高臨下。因為是孩子，所以她難免會犯錯，所以我們應當及時的與孩子溝通，引導孩子讓她知道自己錯在哪里，而不是一味的指責、謾罵。教育孩子要有良好的文明禮儀，這樣才會被人尊重，受人歡迎，文明禮儀從小抓起。
孩子的成長應該是多方位的，多能力的，對孩子的教育也應該是全方位的教育，僅僅依賴學校教育，忽視家庭教育，對孩子的成長是一種遺憾。愿所有的孩子都志存高遠，勤奮努力，快樂學習，快樂成長。
心理健康公開課有感心得（專業18篇）篇六
針對我校農民工子女較多的現狀和個別教師心理問題比較突出的問題，我選擇了到西南大學心理學部參加為期五天的__區第一期中小學心理健康教育專兼職教師脫產培訓。
____年__月__日上午七點整，在度過國慶長假后上班的第一天，我懷著激動的心情，從學校開車前往西南大學心理學部，拉開為期五天的學習，報道后拿到學校給我們的培訓指南才發現，課程安排十分緊湊，每天的學習從早上到下午六點半，有兩天晚上的課程安排到晚上九點半才結束。看后心理難免有些想法：一方面，覺得課程內容安排豐富，可以打發漫長的夜晚;另一方面，覺得是成人學習時間安排太不合理，沒有自己的活動空間。帶著這些想法，參加完簡單的開班儀式，通過第一天的緊張學習，我有了新的認識。
1、我是帶著問題來學習的。通過學習希望能夠找到解決學校農民工子女的學習問題、良好行為習慣的養成問題、教師的倦怠等問題的切入點。
2、自覺學習是收獲的前提。我是向區教委主要領導請假，經教委陳主任同意后才有這個脫產培訓的機會。因此只有通過自己自覺學習后，回到學校將自己學到的知識，內化后才能找到解決學校問題的途徑和方法，力求改變學校師生的學習生活現狀，才是對上級領導最好的感恩。
3、第一天的課給了我學習的信心。__博士的《中小學生心理發展與心理問題》專題講座，從中小學心理發展的特點與規律、中小學生心理問題的主要表現等方面，以自己教育女兒和學生的鮮活事例，讓我受益匪淺。
聽了本次心理健康的專題系列講座，使我更進一步理解在中小學開展心理健康的必要性和可行性，通過聽評課懂得心理健康教育要面向全體學生，培養學生良好的心理素質，促進學生身心全面和諧發展和素質全面提高的教學活動，現今社會不僅要求我們具有健康的身體，而且需要健康的心理狀態和良好的社會適應能力。經過這次心理健康教育的學習,我的收獲很大。不僅學習了許多專業的心理知識,以前很多的疑問都得到了解決,我真正認識到了心理健康的重要性。以下是我學習后的一些心得：
一、教師自己必須是心理健康的人。
通過一線的教學經歷，深深的體會到教師自身的心理健康直接影響到周邊的人，心理不健康就不能正確理解學生的行為，更無法巧妙地處理學生問題，輕則影響師生關系，重則可能傷害學生心靈。因此，為了更好地教育學生，教師自己首先必須是心理健康的人。
教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護。一個優秀的教師應該能夠處理好兩個方面的關系——既關注學生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質，不斷學習和掌握新的知識，盡快適應新的教學觀念，掌握新的教學方法，達到新的教學要求，才能尋求新的發展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。
一個盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放松。充當“無所不能”的教育者形象的確使人精疲力盡。因此，教師可以試著在假期給自己充電，例如：學習做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事;學習做美食家，在品評佳肴的同時自己也做一次大廚。新的工作體驗不僅能使教師得到放松，而且可以開闊教師的視野，增加教師的知識面。教師可以把從其他工作體驗中獲得的經驗、積極情緒帶到教育工作中來，更好的促進教育工作。
二、經常關注特殊學生的心理輔導。
教師的天職就是教書育人，對待問題學生更應該盡心盡責，遇到問題學生怎么辦呢?一定要充分利用班集體的作用，在寬松平等的班級氛圍中，加強對學生心理的團體輔導，通過主題班會的形式，充分發揮班隊活動課的集體心理輔導效應。針對特殊學生的特點，有側重地選擇團體輔導的主題。如自信心教育、青春期教育等。采用講座法、認識法、操作法、表演法、角色扮演和行為訓練等多種方法來激發學生積極參與的內在動機，并在活動中得到領悟。通過一系列的團體輔導活動，不僅讓全體學生獲得心理健康方面的有關知識，也拉近了同學間、師生間的距離，融洽了師生關系。
考慮學生一般心理規律的同時，也要對暴露出來的個別學生的個別心理問題進行疏導幫助。在對學生的個別輔導中，我一方面通過心理輔導室兼職心理教師的個別咨詢輔導，另一方面也進行了個別談心與輔導。通過學校開通的心理咨詢箱，打通教師和學生的心理通道，及時了解學生的真實思想，幫助學生解決心理困惑。
以上，是我的一家之言，收獲是巨大的，體會可能膚淺，切記心理健康的前提是身體健康!重視我們自己的心理，正視我們自己的問題，看到自己的優勢，找到自己的不足，這樣才能更有效的幫助我們身邊的人，希望我們都能保持開闊的心境，良好的心態!
心理健康公開課有感心得（專業18篇）篇七
隨著社會的進步和發展，人們對健康的認識有了進一步的拓展和了解，對心理健康也越來越重視關注了。心理健康教育尤其是學生心理健康教育越來越引起人們的關注，不同年級的人有各自不同的的性格特點，所以就有不同的心理健康教育。一起來簡單看看小學生的健康教育特點。
隨著社會的進步，人們對健康的理解日益全面和深入，對身體健康之外的心理健康也越趨重視。"心理健康"的術語和內容也通過各種途徑為人們所逐步認識和了解，特別是一些經濟較為發達的城市，學生心理健康教育和輔導，已被納入到正式的學校教育中去，為孩子的健康，順利成長奠定良好基礎。對此我談一下我的淺顯認識。
一、氣氛和諧，方法靈活。
對于小學生來說，他們的年齡小，感知、思維等方面的能力以及知識經驗都非常有限。故而，在教學內容上，教師應該根據教學大綱的要求和學生的實際情況，力爭做到深淺適度，精講巧練，符合兒童的智力發展水平以及已有的經驗。語文教學，關鍵在于一個“活”字，作為小學語文教師，要容忍、寬容學生在學習過程中的偏執，真正確立學生的主體地位，熱愛、尊重、理解、相信每一個學生，建立民主、平等、和諧的師生關系，要以表揚鼓勵為主，要善于傾聽不同的聲音，適時地選擇一個既合本意，又易于為學生接受的實事求是的表達，打動學生的心弦，引起他們的共鳴，使得課堂成為平等、和諧、圍爐夜話般的溫馨境地，在輕松和諧的氣氛中，讓學生想說就說，敢于表述不同意見，使學生的個性得到充分發展。
從小學生的心理發展上來看，他們在感知過程中，還不能自覺地調節和支配自己的感知，不善于對物體進行綜合分析，目的性不明確，無意性和情緒性明顯；在注意上，小學生是無意注意占優勢，注意力不穩定，不持久，容易被一些新異刺激所吸引，此階段，他們的有意注意也在發展，但還達不到完善的程度。這就要求老師在教學方法上，應該精心設置，有意注意、無意注意交替出現，教學中可采用直觀形象的教具、學具，也可以運用現代教育技術，例如多媒體電腦等，化抽象為形象，幫助學生理解。我們還可以推出課本劇，讓學生對課文進行創造、加工并演出，合適的篇目讓學生自編、自導、自演、自評，從而全方位地投入到了語文實踐中。通過靈活多變的教學方法，充分調動學生學習的積極性，激發學生的創新意識，讓學生在輕松愉快中獲取了知識。
二、樹立榜樣，陶冶性情。
在小學語文教材中，選入了大量文質兼美的優秀篇章。同時也塑造了豐富多彩的人物形象。有勤奮學習，刻苦鉆研，為人類社會的進步作出貢獻的科學家；有為保衛祖國，忠貞不屈，拋頭顱，灑熱血的民族英雄、鋼鐵戰士；有心地善良，樂于助人，勤勤懇懇的農民；有熱愛學習，人小志大的紅領巾；有鞠躬盡瘁，死而后已的人民總理等等，古今中外，無所不包。這是一條極其精美、豐富的人物畫廊，老師應該讓學生在認識這些人物高尚靈魂的同時，引導學生把這些人物形象作為榜樣，樹立在心中。榜樣的力量是無窮的，他們或是具體、明確，或是間接、潛移默化地教育了學生，使學生在學習語文的過程中，心靈得到了凈化，情操得到了陶冶，形成了健全的人格。
心理健康公開課有感心得（專業18篇）篇八
在這短暫的一個學期里，我讀到了平時沒看過的書。讀書成了我日常生活的一部分。在這一個學期里，我感覺收獲頗豐。以下就是我的點讀書心得。
常言道："茶亦醉人何必酒，書能香我不需花。"我們渴望讀書，渴望獲得知識，但是我們卻常常會有這樣的疑惑：我們應該如何讀書？自古以來，人們獲取知識的途徑多種多樣，而讀書作為其中一種既普通又直接但卻非常有效的求知方法沿用至今。作為教師，從書本中獲取知識就顯得尤其重要。人類創造的知識財富，如同浩瀚的海洋，博大精深。作為我們教師需要加強各方面的'修養來提高自己。所以我們理應多讀書，用書來凈化心靈，用書中的知識充實自己。同時我們也應拋棄古時舊的求知理念，什么"書中自有黃金屋"等等，都不足取。
常聽學生家長說“我家的孩子只聽老師的，老師的話簡直比圣旨還靈，回到家里就誰的話都不聽了。”在研讀中，我想到了學生的向師性，這是一種純潔的美好的心理品質，我們當教師的要好好地利用和開發。在教學中，我有意或無意中出了這個那個錯，學生都會及時地為我指出，這樣不僅師生之間的關系逐漸融洽，班級氣氛也極為活躍。
讀書讓我更深刻得體會了教育的民主，在學生眼里，教師能夠與他們平起平坐，他們的心理也就獲得了一種平衡，這樣的教師最能受到學生的敬重。學生樂意與我走近，常把心里話告訴我，向我訴說煩惱，向我傾訴困難，我因此常和學生交流，這不能不說是一筆最寶貴的財富。回想每一次學生在向我表達著他們對我的感激和敬意是，我的心情都莫名的激動，我總是深深的感受到了自身的一種最崇高的價值。毫不避諱地說，這種崇高，正是我在讀書工程中所獲得的最大的收獲，是我不斷學習、不斷完善的具體表現。
心理健康公開課有感心得（專業18篇）篇九
我國大部分地區便開始進入冬季，風干物燥，是火災多發的季節。因此從這一天起，全國各地都在緊鑼密鼓地開展消防安全工作，進行防火宣傳與檢查，大力宣傳消防知識，提高全民消防意識。
常言道"水火無情",是的，火災是無情的、可怕的。幾乎每隔一段時間，我們都會從新聞媒體中看到或聽到因為火災事故釀成的令人痛心的慘案。縱觀這些奪走無數生命和財產的火災事故，又有幾起不是消防安全意識淡薄、違反消防安全操作規程釀成的惡果呢?所以作為中學生，我們應當從自身開始做起，從日常生活細節入手，增強消防意識，共筑平安校園。在此，我們向大家提出如下建議：
1、不帶火柴、打火機等火種以及煙花、爆竹等易燃易爆物品進入校園。
2、自覺愛護校園內的各種消防設施。如教室走廊通道的消防栓、滅火器等。平時不要隨意玩弄、挪用消防器材，或將其改變用途。如果發現損壞消防設備的行為，應立即上前制止或報告老師。
3、養成隨手關電源的好習慣。有的同學在到功能室或操場上課時，由于疏忽忘記了隨手關掉電源，空無一人的教室里電燈、電扇卻仍然開著，這是一種浪費，更是一種消防隱患，很有可能發生一些意外事故。
4、在教室里，不去跳起觸摸電燈電扇，不得擅自使用違章電器設備。
5、掌握一定的消防安全常識。隨時留意安全消防報警訊號，遇到突發情況學會逃生自救。
老師們、同學們，世界上最寶貴的東西無疑是人的生命，生命對于我們只有一次。讓我們攜起手來，從今天開始，從關愛生命出發，提高消防意識，關注消防安全，共筑平安校園，為保護自己和他人的平安幸福而共同努力吧!
心理健康公開課有感心得（專業18篇）篇十
今天，我準時收看了__頻道播出由北京師范大學教授于丹主講的《心理健康》教育專題節目這個講座的欣賞性和教育性很強，看完之后我體會很深，下面總結一些我的觀后感。
《心理健康》講座主要講了三個主題：
一是如何培養孩子的孝心，教育孩子理解父母，尊敬老師，懂得感恩：
二是如何培養孩子的愛心，正確引導在人際交往中的一些技巧;。
三是如何培養孩子自立、自強、自信以及抵抗挫折的能力。
她在第一個主題中講到這樣一個故事：從前，有一個小孩喜歡在一棵大樹下玩，他每天都來，可有一天，小孩愁容滿面地對大樹說：“你看別的孩子都上學了，每天都有好玩的玩具，可我沒有”。大樹說：“你把我結的果子摘了去賣，你就有玩具了。”以后，孩子只有秋天才會來大樹下。過了幾年，小孩成了青年，他對大樹說：“別人都有房子了，都有家了，可我沒有。”大樹說：“你可以把的樹枝砍了做房子。”又過了多年，青年成了中年人，他對大樹說：“別人都漂洋過海了，可我沒有。”大樹說：“你可以把我的樹干砍了做獨木舟。”他把獨木舟推進海里走了。漸漸的孩子長出了一根根白發，他來到樹樁前，樹樁問他：“我已經是一個沒有用的樹樁了，你也不會理我了吧?”孩子說：“不，我會一直陪你曬太陽，這是我的心愿，一生的心愿。”
這正是父母完成了對孩子一生的成全。在我們的一生中無私而又不求回報的養育著我們。孝為德之本，我們要懂得感恩，要勇敢承擔愛與責任。
要想成就別樣的人生，就要點亮自信的明燈，對自身的力量懷抱堅定的信念。
看完講座，我對我的人生有了新的思考，要想成才必先成人!
心理健康公開課有感心得（專業18篇）篇十一
尊敬的院領導和醫護人員：
晚上好!
為了提高_-x醫院廣大醫護人員消防安全意識,掌握消防基本知識，進一步做好消防安全工作，保證國慶期間和今后醫院無火災事故的發生。今天晚上，受院領導的邀請縣將由我和大家一起共同學習消防方面的相關知識。
在培訓中，我們將詳細解讀消防法規、火災危險性及預防措施、初期火災的撲救、發生火災時人員疏散、火場逃生自救、如何報火警、滅火器如何使用等消防常識。同時結合一些火災案例進行了詳細講解。通過多層次、多角度的細致講解和指導，通過解讀使醫護人員對學習消防知識、增強消防安全的重要性和必要性。既豐富了培訓人員的消防安全知識，又提高了醫院整體抗御火災的能力。
下面開始共同學習：
兩規定:規定消防宣傳時間、規定消防宣傳內容。
三提示:提示公眾所在場所火災危險性、提示公眾所在場所安全逃生路線，安全出口的具體位置，遇到火災等緊急情況如何正確逃生自救、提示公眾所在場所內簡易防護面罩和手電筒等逃生設備器材具體放置位置和使用方法。
你們好!昨天是全國消防安全教育日，今天我們一起來學習有關消防安全的一些知識。
宿舍：我們仍要看到我們的宿舍仍存在不足之處：宿舍陽臺大多有同學平時未及時清理掉的飲料瓶，這成為宿舍火災之源。以后每周做到廢物必清，使雜務不至于大量積留。
預計宿舍在年后部分宿舍將會裝備電腦等較大功率用電器。我們班委會積極宣傳用電安全，并做定時線路電源等方面的安全檢查。我們會在以后的班會上不時提醒同學注意宿舍個人財務安全，提醒同學對自己重要物品如身份證等不時檢查。
上海商學院4名學生的不幸，同時也敲響該院學生用電安全的警鐘，于是該院召開緊急會議，針對學院部分樓棟、宿舍電路老化問題，立即組織人員進行檢修;其次是由學工處組織學生干部對學生宿舍違章使用電器情況進行檢查，發現有使用“熱得快”的一律收繳;然后對全院所有的消防安全通道進行排查，一經發現有堵塞情況，全部疏通;并由專人負責管理樓棟的消防器材，有缺失、老化的情況立即更換。另外，該院還專門設定了一個學生用電安全的專門程序，對于功率高于500瓦的電熱器將自動跳閘。
學校還組織學生參加逃生自救演練及用消防滅火器材的使用。
人們的生活離不開火。但是火如果使用不當或者管理不好，就會發生火災，嚴重威脅人們的生活，給人民的生命財產和國家的建設發展造成巨大損失。消防安全十分重要，消防工作包括兩個方面：一是火災的預防;二是滅火。對此，同學們都應該有所了解，并掌握一些基本知識。
一、預防火災應該注意什么?預防火災的措施很多，同學們首先要從日常生活中的小事做起：
l、不玩火。有的同學對火感到新奇，常常背(著家長和老師做玩火的游戲，這是十分危險的。玩火時，一旦火勢蔓延或者留下未熄滅的火種，容易引起火災。
2、不吸煙。吸煙危害身體健康，又容易誘發火災，要遵守學生守則和學校的規章制度，堅決杜絕吸煙。
3、愛護消防設施。為了預防火災，防止火災事故，居民樓、公共場所都設置了消防栓、滅火器、消防沙箱等消防設施，還留有供火災發生時人員疏散的安全通道，要自覺愛護消防設施，保證安全通道的暢通。
二、在學校如何注意防火?
在學校里也有防火安全問題，主要應當注意以下幾點：
l、不帶火柴、打火機等火種進人校園，也不帶汽油、爆竹等易燃易爆的物品進入校園。
2、實驗課需要使用酒精燈和一些易燃的化學藥品時，要在老師的指導下進行，并且嚴格按照操作要求去做，時刻小心謹慎，嚴防發生用火危險。
3、不隨意焚燒廢紙等。
4、打掃衛生時，要將枯枝落葉等垃圾要倒在固定的垃圾桶里，不要采取點火燒掉的辦法。
心理健康公開課有感心得（專業18篇）篇十二
這天，我按照老師布置的任務——看電視《河北交通安全公開課》。我看了以后，受益匪淺，并且懂得了遇到突發事件該怎樣應對、處理。
我早早就起了床，為的是能夠看到節目，八點零五分我準時坐到電視機前，打開tvs2。《河北交通安全公開課》主要分成四大事故總結，但令我最難忘的還是第一個地震事故。看了之后我體會到了：萬一遇到了地震，首先不好慌張，要冷靜處理、應對。同時也知道了：遇到地震時，要盡量蹲下，用手保護好頭部，逃跑時，不好貪戀財物，要有秩序地逃跑，不能擁擠。第二，火災事故，但我們遇到火災時，就應拿濕毛巾捂住鼻口，迅速逃生。萬一身上著火，千萬不能害怕，就應就地打滾，把火撲滅。要是堵在房間里，就應用水淋門口，以便降溫。再到窗口大聲呼救，那些顯眼的東西揮擺，引起路人的注意，方便他人及時救助。
透過看了以上兩大事故，我明白了：無論發生什么突發事故，首先第一件事就是不好緊張，就應冷靜應對，要把之前所學到的安全知識學以致用，并且要學會利用身邊的工具自救，或利用它引起別人注意。是他人能及時通知并且救助，逃跑時要走安全出口，不好貪戀財物，還要迅速、有秩序地逃到安全的地方，同時，我也感受到：生命是寶貴的，因此我們更要好好珍惜、保護它!
心理健康公開課有感心得（專業18篇）篇十三
以前，每次過馬路時，媽媽總會牽著我的手，拽著我過馬路。上四年級起，媽媽就讓我自己過馬路了。記得四年級開學的第一個周末，媽媽帶我到解放路郵局門前。你知道做什么嗎?說出來你肯定覺得好笑：媽媽要我練習過馬路!
那天正是周末，解放路上人山人海，車子來來往往，川流不息。我眼花繚亂，心想：“這么多人，這么多車，怎么練過馬路?”媽媽卻絲毫不顧我的感受，毫不猶豫地把我推到路邊，“你從這兒過去，再過來。記住，先看左邊，到了馬路中間再看右邊，先左后右!”我攥緊拳頭，恨恨地瞪著她。“快過去呀!左邊沒車了!”沒辦法，在眾目睽睽之下，我不想和她鬧，只好委屈地去練習過馬路。腳剛邁出去，一輛車呼嘯而來，我嚇壞了，趕緊縮回了腳。回頭望了媽媽一眼，只見她一臉的嚴肅，眉頭緊鎖，還不時地跺腳。看來非過不可啊!我只好硬著頭皮再試了。剛到馬路中央，就聽見媽媽驚慌地尖叫：“看右邊!小心!”我立刻縮著身子，把頭調了方向。媽呀!大概1米遠，一輛車來了!終于，我跨過了這條馬路，發現自己出了一身的冷汗!再看馬路對面的媽媽，她正對我伸出了大拇指。我深呼出一口氣，舒緩了一下緊張的心情，帶著媽媽的囑咐“先左后右”，又一次“獨闖江湖”。一到媽媽身邊，媽媽就緊緊地抱著我，在大庭廣眾之下，一個勁地親我。這時，我發現媽媽滿頭是汗。當我拉起她的手時，發現她的手心和我的一樣，汗津津的。媽媽解釋說：“寶貝，剛才我好緊張啊!差一點就過去牽你了。但我不能牽你一輩子，路要靠自己走!記得，先左后右!”
心理健康公開課有感心得（專業18篇）篇十四
一個寒假過去了，新學期又開始了。這天是新學期的第一天，課堂上老師告訴我們晚上6:00有《2020河北交通安全公開課》，希望我們能準時收看。我看了之后，大有感觸。
《公共安全教育開學第一課》到今年為止已經播出了三季，這個節目從交通安全、消防安全等與我們息息相關的生活小事入手，由警察叔叔和消防員叔叔把參加活動的同學們帶到一個個模擬場景中，通過讓他們進行安全演練，把一些最實用的躲避危險的方法交給電視機前的我們，讓我們學會保護自己。在這一系列有趣的活動與模擬演練中，我最感興趣的是大貨車內輪差的演練。
交警叔叔首先講解了什么叫“內輪差”，“內輪差”是車輛轉彎時內前輪轉彎半徑與內后輪轉彎半徑之差，可由“車長乘以轉彎角再除以100”得出。由于大貨車車身龐大，轉彎時必定會產生內輪差，也會有視角盲區，所以在大貨車轉彎時，我們一定要遠離它。不能有“大貨車在旁邊撞不到我”的這種僥幸心理，避免發生悲劇。
心理健康公開課有感心得（專業18篇）篇十五
隨著上周公開課的結束，學校研究課活動落下帷幕。但是結束后留給我們的興奮激動和感慨還是很多的。
一年級數學教研組這次公開課是由陸婷老師執教的《找規律》。在這次公開課的研究中具有三個特點：一是廣泛性，我組這次全體上陣，全員參與，本組老師都是安排好教學積極參加試講和聽課觀摩學習，批評指教，壯威助興。二是困難性。陸婷老師剛參加工作，非常年輕，上課這周，她即要籌備家長會，每天還要參加青年教師書法練習，又要上課又要聽課還要開課，每天仍要照常上早晚自習，忙得常常加班加點。但她從沒有因此而放松對公開課的要求，而是虛心向同組老師請教，多次試講，教案也改了一遍又一遍。
特別是在課的結尾開始不滿意的情況下，陸婷老師多次思考、查資料，最后修改的非常完美。得到本組老師的一致好評。三是信息技術的教學手段。這次上課的陸婷老師也采用了電腦輔助手段，在幻燈片的制作過程中，本組的老師們積極出謀劃策，有的建議通過借助電腦引入課題，有的則建議利用學生熟悉的情景進行內容分析，有的建議幫助拓寬學生的知識面等，陸婷老師很虛心接受了老師們的意見，不厭其煩的一次又一次的重做和修改幻燈片，使得幻燈片的設計也成了這節課的亮點。
通過這節公開課有二點收獲：
1.精神面貌上的變化。大家都以積極飽滿的熱情互相幫助，精心準備。如果說每個學生都有進步的要求，那么每位老師都有渴望成功的欲望，可以說這次本組陸婷老師的公開課是成功的。
2.專業水平教學能力的提高。上公開課就要逼著你專研教材，要看教材的前后連貫，這樣對教材的理解就深刻了，上公開課就要逼著你設計最佳教學教法，這個過程就是教學能力提高的過程。其次，通過組內互相聽課互相取長補短，借鑒學習他人，對自己教學提高有幫助。一個是自己上公開課，一個是聽別人的課收獲是大的。其三，大大提高課件制作水平。
這次公開課本組老師表現出來的這種熱情，這種干勁，這種精神，令人感動。我要對本組里每位老師說：“辛苦了!”但我更想說“累，但是快樂著。因為我們在追求……”
張老師的《神奇的莫比烏斯帶》這節課在學生引導、質疑、反思等方面讓聽課老師深深體會到張老師的課堂深意。
三、多媒體運用上都很好。這幾位老師都做了課件，而且對課堂教學起到了重要作用，不是為用而用，而是真正讓多媒體為課堂服務，直觀形象的呈現了知識。
四、教師評價要及時到位并且多方位。教學過程中，幾乎每位教師都注意了及時評價及激勵評價，對學生的贊揚和鼓勵不斷，如“你真細心”“你真是生活中的有心人”“你知道的可真多”等等。這些看似微不足道的評價語言，在學生的心里卻可以激起不小的情感波瀾，對于整個課堂的教學效果的提高也起到了相當程度的積極影響。
五、注重“板書”的設計與書寫。王老師《有余數的除法》這節課整潔規范的板書給我們留下深刻的印象。
傾聽著老師們一堂堂精心準備的課，使我們深刻地領略著他們對教材的深刻解讀，感受著他們對課堂的準確把握，體會著他們對學生的密切關注。聯想自己的數學課堂教學，我們想了很多：
1、精心備好課。
對于備課，我們感覺到了它的重要性，講課老師之所以課堂上運用自如，就在于他們充分挖掘了教材的宗旨和理念，掌握了教學內容的要旨，而我平時備課還達不到這種嚴謹的態度，今后我會盡力做到。
2、角色換位。
平日的數學課堂上，我們很少做到真正的和學生進行換位思考，很少把自己的角色當做學生去體驗自己的教學過程，而從講課老師身上，我看到了這種教學態度的必要性。
3、講究教學效果。
一節好課，學生既要學到數學知識，還要掌握學習方法。有時我在課堂上，唯恐時間不允許，造成了包辦的情況，致使課堂效果不好，今后我們應努力研究的教學方法，熟悉了解學生，做到課堂教學向自然高效邁進。
心理健康公開課有感心得（專業18篇）篇十六
在防火知識的學習中，我受到了啟迪，開拓了思維，受益匪淺。下面，就談談我個人的一點心得體會。
一、認清消防安全工作的重要性。火災的發生是現實生活中最常見、危害最大的一種災難，是直接關系到人民生命安全、財產安全的大問題，所以我們要清醒地認識到“消防工作是其他工作的保障”樹立“安全第一”的思想。
二、加強消防常識的學習。烈火無情，當我們被困在火場內生命受到威脅時，在等待消防救助的時間里，如果我們能利用地形或身邊的物體采取有效的自救措施，就可以讓自己的命運由“被動”轉化為“主動”，為生命贏得更多的“機會”。火場逃生不能只能希望于“急中生智”，只有靠平時對消防知識的學習、掌握和儲備。危機關頭，才能應付，從容逃離險境。所以我們一定要熟悉掌握滅火器的使用，火場逃生，人員疏散及自身自救的方法。
三、保持良好的心態。“只有絕望的人，沒有絕望的處境。”當面對滾滾的濃煙和熊熊的烈火，保持良好的心態，鎮靜最為重要。因為只有保持平靜的心態，才能冷靜理智地去實施消防自救和逃生，就極有可能拯救自己，甚至救助他人。
當真正火災到來時，我們一定要記住以下的原則：
1、“報警早，損失少”這是人們在同火災做斗爭中總結出來的一條寶貴的經驗。
2、“邊報警，邊撲救”在報警的同時要及時撲滅初起之火。
3、“先控制，后滅火”在撲救可燃氣體、液體火災時，應首先切斷可燃物的來源，然后爭取滅火一次成功。
4、“先救人，后救物”在發生火災時，如果人員受到火災的威脅，人和物相比，人是主要的，我們應貫徹執行救人第一，救人與滅火同步進行的原則，先救人后疏散物資。
“聽指揮，莫驚慌”發生火災時不能隨便動用周圍的物體進行滅火，因為慌亂中可能會把可燃物質當作滅火的水來使用，反面會造成火勢迅速擴大。
通過這次在防火的學習中，我明白消防一定是要按著步驟來的，絕對不能跳過或省略，不然將會造成巨大的損失。
心理健康公開課有感心得（專業18篇）篇十七
那是2_除夕的之夜，我和爸爸媽媽按照慣例在爺爺奶奶家吃年夜飯。我們一邊吃著美味的食物，一邊拉著家常，外面的鞭炮聲也是一浪高過一浪，你方唱罷我登場，一家人全都沉浸在這喜慶的氛圍里。
八點左右，我和爸爸媽媽一起回家，在歡聲笑語中，不知不覺車就開進了小區。漸漸的，我發覺爸爸臉上的笑容凝固了，他指著我們家院子隔壁的草坪大喊：“看哪!著火了!”我朝著爸爸指的地方望去，大驚失色，趕緊跳下車去找保安，心里反復念叨著：要快，快，不然就完了!很快，保安來了，可大家都被眼前的情景驚得不知所措。火勢越來越大，整個院子都著了，火苗竄了有兩個我這么高，滾滾的熱浪撲面而來，讓人不敢靠近，甚至都忘記撥打119了。
情急之下，我忽然想到了前些天剛在中央法制頻道看到一檔關于消防類的特別節目，里面介紹了四種方法：隔離法、抑制法、冷卻法、窒息法。現在其它辦法都行不通，只能用冷卻法了。我立刻把這個想法告訴了爸爸媽媽和三個保安叔叔。突然，一位保安叔叔看到我家前面正在裝修的人家用的五個水桶，趕緊拿了一個向小河沖去，爸爸和另外兩個叔叔也紛紛拿起水桶去挑水，我和媽媽則跑去幫忙，因為天太黑，又跑得太急，我還摔了一跤，差點滾到河里去。一桶、兩桶、三桶……大家一起加油!
經過我們的共同努力，火勢漸漸小了，只剩下零星的火苗在到處亂竄。
后來我們才得知，原來這家的主人把煙花放在院子的草坪上，點燃后，一家人就去光孝寺了。一顆小火星，引發了這場火災，真所謂是“星星之火可以燎原”，雖然沒有人員傷亡，可這足以引起我們的重視啊!同學們，煙花固然美麗，可也要注意安全燃放，共同保護我們美麗的家園!同學們，還有一點，遇到大火時，可不要像我一樣忘記撥打119哦!
心理健康公開課有感心得（專業18篇）篇十八
通過這次的對消防法規和消防實用知識的學習與理解，對消防工作有了一定的了解，也掌握了一些消防安全工作的基本理論知識，譬如：消防工作的方針、目的和意義，安全疏散設施的設置，消防安全培訓的重要性等等。對此，主要有以下幾點體會：
一、認清消防安全工作的重要性。火災的發生是現實生活中最常見、最突出、危害最大的一種災難，是直接關系到人民生命安全、財產安全的大問題，所以我們要清醒地認識到“安全就是效益”、“消防工作是其他工作的保障”，牢牢樹立“安全第一”的思想，將安全生產工作放到尊重生存權、尊重人權的高度，本著對社會，對公眾負責任的態度，明確責任，狠抓落實。時刻做到居安思危，警鐘長鳴，防患于未然。
二、加強消防常識的學習。火魔無情，當我們被困在火場內生命受到威脅時，在等待消防救助的時間里，如果我們能利用地形或身邊的物體采取有效的自救措施，就可以讓自己的命運由“被動”轉化為“主動”，為生命贏得更多的“生機”。火場逃生不能只能希望于“急中生智”，只有靠平時對消防知識的學習、掌握和儲備。危機關頭，才能應付自如，從容逃離險境。所以我們一定要熟悉掌握滅火器材的使用，火場逃生，人員疏散及自身自救的方法。
三、保持良好的心態。“只有絕望的人，沒有絕望的處境。”當面對滾滾的濃煙和熊熊的烈火，保持良好的心態，鎮靜自若尤為重要。因為只有保持平靜的心態，才能冷靜理智地去實施消防自救和逃生，就極有可能拯救自己，甚而助救他人。反之，就會出現不辯方向，慌不擇路，致使失去有利的逃生機會。
俗話說，水火無情。一根燃燒的火柴，一個沒有熄滅的煙頭，如果我們隨處亂扔，那么將會后患無窮，更有可能帶來滅頂之災。這次我們有幸聽到消防大隊長親自來公司對我們進行言傳身教，讓我們受益匪淺，感同身受，深刻地體會到消防工作的重要性。
做為一個企業，在向市場要經濟效益的同時，又要重視安全生產，防串于未然，這樣才能實現利益和安全“雙贏”。我們應當嚴格遵守消防法律、法規、規章，貫徹“預防為主，防消結合”的消防工作，履行安全職責，保障消防安全。
消防工作重在預防，這次我們通過消防培訓，掌握基本的防火、滅火及自救逃生常識，學會“如何防火”、“如何滅火”、“如何逃生”。防火工作做好了，火災的發生率就很小，火災發生了，如果能夠及時把它撲滅，火勢就不會蔓延，掌握一些基本逃生常識，在火災現場就能順利逃生。
這次消防培訓讓我們深深懂得消防工作的任重道遠。消防工作需要大家共同的關心、理解、支持和參與，只要群策群力、齊心協力，徹底消除火災等隱患，生命和財產才會得到有力的保障。
火場自救的十種方法。
一場大火降臨，在眾多被火圍困的人員中，有的人生靈涂炭，命赴黃泉;有的人跳樓喪生或造成終生殘疾;也有人化險為夷，死里逃生。這固然與起火時間、地點、火勢大小、建筑物內消防設施等因素有關，還要看被火圍困的人員，在災難臨頭時有沒有逃生的本領。
那么，在火場中如何逃生自救呢?這里向你介紹十種方法。
一、熟悉環境法。
就是要了解和熟悉我們經常或臨時所處建筑物的消防安全環境。對我們通常工作或居住的建筑物，事先可制定較為詳細的逃生計劃，以及進行必要的逃生訓練和演練。對確定的逃生出口、路線和方法，要讓所有成員都熟悉掌握。必要時可把確定的逃生出口和路線繪制成圖，張貼在明顯的位置，以便平時大家熟悉，一旦發生火災，則按逃生計劃順利逃出火場。當人們外出，走進商場、賓館、酒樓、歌舞廳等公共場所時，要留心看一看大平門、安全出口、滅火器的位置，以便遇到火災時能及時疏散和滅火。只有警鐘長鳴，養成習慣，才能處險不驚，臨危不亂。如1985年4月18日深夜，哈爾濱市天鵝賓館發生特大火災，起火的樓層住著一位日本客人。他在18日住進11層時，進房前先在門口看了看周圍環境，知道了疏散出口。當夜里意識到失火后，便穿過煙霧彌漫的走廊直往疏散通道摸去，得以死里逃生。
二、迅速撤離法。
逃生行動是爭分奪秒的行動。一旦聽到火災警報或意識到自己可能被煙火包圍，千萬不要遲疑，要立即跑出房間，設法脫險，切不可延誤逃生良機。1989年，吉林省東遼縣就曾發生過一位青年婦女已經逃離險境又返回火場穿衣服、搶拿財物，導致喪命火場的悲劇。一般說，火災初期煙少火小，只要迅速撤離，是能夠安全逃生的。
三、毛巾保護法。
火災中產生的一氧化碳在空氣中的含量過1.28%時，即可導致人在1～3分鐘內窒息死亡。同時，燃燒中產生的熱空氣被人吸入，會嚴重灼傷呼吸系統的軟組織，嚴重的也可致人員窒息死亡。逃生的人員多數要經過充滿濃煙的路線才能離開危險的區域。逃生時，可把毛巾浸濕，疊起來捂住口鼻，無水時，干毛巾也可。身邊如沒有毛巾，餐巾布、口罩、衣服也可以代替。要多疊幾層，使濾煙面積增大，將口鼻捂嚴。穿越煙霧區時，即使感到呼吸困難，也不能將毛巾從品鼻上拿開。
四、通道疏散法。
樓房著火時，應根據火勢情況，優先選用最便捷、最安全的通道和疏散設施，如疏散樓梯、消防電梯、窒外疏散樓梯等。從濃煙彌漫的建筑物通道向外逃生，可向頭部、身上澆些涼水，用濕衣服、濕床單、濕毛毯等將身體裹好，要低勢行進或匍匐爬行，穿過險區。如無其它救生器材時，可考慮利用建筑的窗戶、陽臺、屋頂、避雷線、落水管等脫險。如1993年2月14日，唐山市林西南路百貨大樓特大火災，死80人，傷53人。而有位叫劉麗英的女士卻死里逃生，著火時她正在三樓購物，混亂中她趴在地板上，順著樓梯爬到二樓，從窗戶跳出，得以幸存。
五、繩索滑行法。
當各通道全部被濃煙烈火封鎖時，可利用結實的繩子，或將窗簾、床單、被褥等撕成條，擰成繩，用水沾濕，然后將其拴在牢固的暖氣管道、窗框、床架上，被困人員逐個順繩索沿墻緩慢滑到地面或下到未著火的樓層而脫離險境。
六、低層跳離法。
如果被火困在二層樓內，若無條件采取其它自救方法并得不到救助，在煙火威脅、萬不得已的情況下，也可以跳樓逃生。但在跳樓之前，應先向地面扔些棉被、枕頭、床墊、大衣等柔軟物品，以便“軟著陸”。然后用手扒住窗臺，身體下垂，頭上腳下，自然下滑，以縮小跳落高度，并使雙腳首先落在柔軟物上。如果被煙火圍困在三層以上的高層內，千萬不要急于跳樓，因為距地面太高，往下跳時容易造成重傷和死亡。只要有一線生機，就不要冒險跳樓。
七、借助器材法。
人們處在火災中，生命危在旦夕，不到最后一刻，誰也不會放棄生命，一定要竭盡所能設法逃生。逃生和救人的器材設施種類較多，通常使用的有緩降器、救生袋、救生網、救生氣墊、救生軟梯、救生滑桿、救生滑臺、導向繩、救生舷梯等等，如果能充分利用這些器材和設施，就可以火“口”脫險。
八、暫時避難法。
在無路可逃生的情況下，應積極尋找暫時的避難處所，以保護自己，擇機而逃。如果在綜合性多功能大型建筑物內，可利用設在電梯、走廊末端以及衛生間附近的避難間，躲避煙火的危害。如果處在沒有避難間的建筑里，被困人員應創造避難場所與烈火搏斗，求得生存。首先，應關緊房間迎火的門窗，打開背火的門窗，但不要打碎玻璃，窗外有煙進來時，要趕緊把窗子關上。如門窗縫或其它孔洞有煙進來時，要用毛巾、床單等物品堵住，或掛上濕棉被、濕毛毯、濕床袋等難燃物品，關不斷向迎火的門窗及遮擋物上灑水，最后淋濕房間內一切可燃物，一直堅持到火災熄滅。另外，在被困時，要主動與外界聯系，以便極早獲救。如房間有電話、對講機、大哥大，要及時報警。如沒有這些通訊設備，白天可用各色的旗子或衣物搖晃，向外投擲物品，夜間可搖晃點著的打火機、劃火柴、打開電燈、手電向外報警求援，直到消防隊來救助脫險或在能疏散的情況下擇機逃生。在逃生過程中如果有可能應及時關閉防火門、防火卷簾門等防火分隔物，啟動通風和排煙系統，以便贏得逃生的救援時機。
九、標志引導法。
在公共場所的墻面上、頂棚上、門頂處、轉彎處，要設置“太平門”、“緊急出口”、“安全通道”、“火警電話”以及逃生方向箭頭、事故照明燈等消防標志和事故照明標志。被困人員看到這些標志時，馬上就可以確定自己的行為，按照標志指示的方向有秩序地撤離逃生，以解“燃眉之急”
十、利人利已法。
在眾多被困人員逃生過程中，極易出現擁擠、聚堆、甚至傾軋踐踏的現象，造成通道堵塞和不必要的人員傷亡。相互擁擠、踐踏，既不利于自己逃生，也不利于他人逃生。如1994年11月27日13時28分，遼寧省阜新市發生了震驚全國的特大火災。在一幢單層的藝苑歌舞廳，有233人喪生，就是與被困人員擁擠、踩壓有關。歌舞廳僅有一個0.83米寬的小門，且有5個臺階，發現火時，所有舞池中的人立即擁向小門逃生。一人跌倒還未及爬起，后面接踵而到的人便被絆倒，呼啦一下子，逃生者就人疊人地堵住了小門。災后發現，死者呈扇形擁在門口處，尸體疊了9層，約有1.5米高，其景慘不忍睹。因此，在逃生過程中如看見前面的人倒下去了，應立即扶起，對擁擠的人應給予疏導或選擇其他疏散方法予以分流，減輕單一疏散通道的壓力，竭盡全力保持疏散通道暢通，以最大限度減少人員傷亡。