無論是身處學校還是步入社會，大家都嘗試過寫作吧，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。寫范文的時候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？下面我給大家整理了一些優秀范文，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。
自我挑戰挑戰自我手抄報內容篇一
當你為媽媽打來一盆水，默默為她洗腳時，一次親情挑戰悄然而過；
當你心平所和原諒他人過錯時，一次人性挑戰悄然而過……
四季更替，春華秋實。漫漫人生路上，我們艱苦跋涉，縱然荊棘叢生，風雨交加，也要如雛鷹挑戰自我——剛毅走出。遍體鱗傷也好，體無完膚也罷，至少沒有空手而歸的必然，至少明白人生是在無盡挑戰中沖向終點的。
時光如流，像樹木沐浴陽光，砥礪風雨，我們慢慢成長，逐步成熟。闖進歲月的河流，回眸往日，那一點一滴的人生底片，此時又變為彩色相片，浮現于眼前。
那是九歲那年的事，我要獨自乘車去泉州找爸爸。那天，媽媽送我到車站，給了我車票，告訴我到站后要乘幾路車，怎樣怎樣走。我戰戰兢兢地上車，獨自一人坐在車上，心里緊張得要命，腦海里不斷浮現電視里小孩被拐的情景，緊握的雙手虛汗不停冒出：老天，怎么辦，萬一遇上壞人，萬一我迷路了，那……我簡直不敢再往下想。緊閉著雙眼，告訴自己一定要冷靜冷靜再冷靜，我深呼吸了一下，給自己吃了一顆定心丸，別害怕，我一定能找到爸爸的.。在驚恐不安中，車到站了，我按媽媽的指示乘上了2路車到溫陵站下車，車門一打開，我便飛奔下去“啊，是爸爸!”我驚叫起來，飛似的撲入他的懷中哭了起來。
那一刻，我體驗了挑戰自我的辛酸與快感。永遠不能磨滅，經歷重重困難終于見到陽光的欣慰。
如一盞雪夜之燈，挑戰綻放于心靈最深處，在期待的目光里，自然地流溢出真誠、自信和剛毅。而挑戰成功的那一刻，漫天雪花會化成滴滴春水，滋潤心田；凋枯樹木會泛起綠色點點，期待春天。
當挑戰來臨時，剛毅面對，堅強迎接；
當挑戰來臨時，微笑投入，將每一分每一秒，摻進汗水與期翼；
當挑戰來臨時，像欲沖破藍天的雛鷹——展翅高飛。
自我挑戰挑戰自我手抄報內容篇二
今天作文課上，我們玩了一個游戲“挑戰自我”-用嘴把氣球吹爆。
老師上課時帶來了一個禮品袋，大家都非常好奇里面是什么。我也猜想：咦？這個禮品袋這么小，里面的東西肯定也很小，不會是糖吧？我想著想著差點流下了口水。
只見蘆同學自告奮勇，首先上臺表演。他信心滿滿，箭步上前，一把捏住氣球，深吸一口氣，用嘴將氣球口含住，他的臉鼓得像大青蛙，瞪大雙眼，一個勁地吹著氣。氣球在他的努力下一點一點地變大了，變成了一個葫蘆。只見他一邊吹氣一邊用另一只手拖住氣球，嚇得我們躲得遠遠的，雙手捂住耳朵，雙眼緊閉，不敢看他，心里真是既期待又害怕，像踹了一只小兔子，砰砰直跳。只聽見“啪”的一聲，氣球爆了！這聲音震耳欲聾，嚇得我們心驚肉跳，連連尖叫。
我也不甘示弱，挑了一個氣球開始挑戰。我也深深地猛吸了一口氣，含住氣球，一手捏一手扶，鼓起腮幫，使勁吹了起來。望著慢慢變大的氣球，我非常得意。當氣球大到不能再大時，我不禁有些害怕：這氣球不會炸我身上來吧？要不放棄？可我好不容易吹這么大，放棄太可惜了。不管了，閉上雙眼，慢慢吹吧。可沒想到的是，我一不當心，氣球一下子飛了出去，里面的氣都跑了。我感到非常失落，有點懷疑自己是不是不會吹氣球？明明就快成功了，卻功虧一簣。難道我不如其他人嗎？我不甘心，再次進行挑戰，這回氣球終于爆了！
這次“挑戰自我”，我認識了自我，給了我自信。
自我挑戰挑戰自我手抄報內容篇三
人生是戰場，而把自己便是這場硬仗中的主角。
人生的綠土本來就起伏不定，而生命也是由歡笑和淚水編織而成的。就像電影中的角色一樣，不管你是主角、配角或是臨時演員，只要你進本分，把戲演好，勇于超越自己，就是懂得生命真諦的人。
你看過《海底兩萬里》么？這書中的主角——阿龍納斯先生的人生。就是起伏不定的，但是他超越了自己、挑戰了自己，追求著更完美的人生，他不因自己被尼摩船長困在鸚鵡螺號上，而放棄他的理想，他雖然幾次逃離鸚鵡螺號失敗，但他有信心、有力量、有著自己的夢想和追求。他終于在最后的時刻逃離了鸚鵡螺號，和尼摩船長的控制。
人也要學會堅持。有些人，有很大的志向，也敢勇于去挑戰，但是所有的事都不是一帆風順的，有些人失敗一次，就不敢再去試第二次了，因為他們怕再次失敗，怕承受不了失敗的打擊，所以他們也成不了什么大氣，和不敢自我挑戰的人一樣。
其實，我們應一點一滴做起，因為所有的成就都不是白來的，為了我們美好的未來去奮斗，去加油吧！
挑戰——將不再是夢！
自我挑戰挑戰自我手抄報內容篇四
1、朋友，心若在，挑戰就在！讓我們滿懷信心去挑戰自己的人生吧！
2、我們要拒絕平庸，惟有給人生一個挑戰的機會才能取得成功。
3、永遠不放棄，永不言敗，鼓起我們的勇氣，樹起我們的信心，去迎接明天的挑戰吧！明天將會因為我們而更加精彩！
4、人生，充滿著挑戰，擦干眼淚，繼續前行。
5、人生充滿挑戰，再苦也要笑笑。
6、勇于挑戰自我，做好每一件小事。
7、時光如流，像樹木沐浴陽光，砥礪風雨，我們慢慢成長，逐步成熟。
8、敢于挑戰，敢于打破，敢于撕下標簽面對最真實的自己。
9、越厲害的人，越懂得不斷挑戰自己。
10、迎接挑戰，做最強的自己。
11、只有不怕吃苦敢于挑戰才能贏得人生高地。
12、生活需要挑戰，如果我們勇敢地面對困難，勇敢地接受了生活的挑戰。那么，成功的一天就不遠了！
13、敢于克服未知，不斷挑戰錯誤。
14、當挑戰來臨時，像欲沖破藍天的雛鷹展翅高飛。
15、永遠也不要倒下，勇敢的人們！
16、敢于挑戰，不輕言放棄。
17、經得起挫折，才能在成功的路上贏得最后的笑聲。
18、擁有人生大格局，不斷挑戰，不斷嘗新。
19、人生需要的就是挑戰，需要的就是奮斗，需要的就是要挑戰自我！
20、每天都做一個全新的自己，一個敢于挑戰的自己，加油。
21、不要回避苦惱和困難，挺起身來向它挑戰，進而克服它。
22、挑戰的失敗并不能算是真正的失敗，而在失敗之后一蹶不起，那才是真正的失敗了。
23、我們應該挑戰自己，努力使自己變得更強，超越昨天的自己。
24、只要不斷挑戰自己，戰勝自己，才有無限的可能？
25、有挑戰，才會有成長。
26、敢于挑戰，勇攀高峰。
27、學會鼓勵自己，敢于挑戰的自己，做個全新的自己。
28、坦然的面對每一次缺憾，迎接下一次挑戰。
29、不惜失敗，大膽地向目標挑戰。
30、一個人要挑戰自己，靠的不是投機取巧。
31、追求自我，勇于挑戰。
32、靜下心來學習和鍛煉，時刻準備迎接挑戰！
33、要堅強，勇敢地面對挑戰，堅定地去實踐自己的夢想。
34、勇于挑戰自我，再狠也不怕。
35、人生的路自己走，人生需要挑戰。
自我挑戰挑戰自我手抄報內容篇五
烈日下，一群身穿迷彩服的孩子們圍坐在高空挑戰項目的周圍。這是我們今天拓展訓練的第二個科目，和我同行的都是些初一的孩子，他們看上去都有些膽怯。整個團隊都特別“謙虛”，大家你推我讓，都不想第一個上。“下面，我們進行高空挑戰的項目，目標，全員挑戰。”這是教官在說話。看來，非上不可了。
到底上不上呢？同學們大都在想這個問題，腦子里在進行激烈的思想斗爭。這時，有幾個同學在隊長的帶領下向教練那兒走去。太陽照得人更熱了。在炙熱的陽光映照下，幾個同學成功地降落了下來。
沒有上去的人紛紛向他們靠攏，不停地詢問著在那上面的感覺。他們一點也不厭煩，耐心地回答著他們提出的問題。我也不例外，湊過去側耳細聽。
抱著試一試的態度，我站到了隊伍的前面。隊長和政委幫我穿上了安全衣。我想放棄，但我沒有。當一只腳已經跨到獨木橋上時，我一緊張，心里又開始打退堂鼓了，站在原地不肯動彈。教練一看，急了，在下面焦急地吼起來。可我，什么也沒聽見，只是光想著怎么克服心中的恐懼。
陽光，照得更猛烈了，耳邊再次傳來了教練和同學們的焦急的叫聲。微微睜開眼，向下瞄了一眼，同學和教練都在指著我又說又笑。同時，教練也在一邊又一遍地告訴我動作的要領。我決定按照他的話去做，眼一閉，腿一邁，只感覺腳下涼颼颼的。一睜眼，雙腳已經落在了對面。啊，我做到了，我戰勝了恐懼，也戰勝了自我。
其實，恐懼并不可怕，只要你肯戰勝它，你就會戰勝它。
很多時候，戰勝恐懼，就在一念之間。
自我挑戰挑戰自我手抄報內容篇六
當我們去面對困難時，最不能夠有的就是去害怕那困難，而是應當積極的、主動的、樂觀的去接受，來自“困難”的挑戰。要敢于面對它、正視它，只有這樣，才能夠打破前進路上的瓶頸，取得進步，花得那份屬于自己精神世界的成就感。
挑戰自己，首先要有一個“勇”字和一個“敢”字，勇于去面對困難和面對挑戰中的種種阻礙，敢于去拼搏，去奮斗，能夠堅持不懈；再者，還要有志向，有目標；但更為重要的是，敢于挑戰自己的內心，戰勝自己，克服自己內心的猶豫不決與膽怯，就能夠取得勝利。
無論是在學習、工作、生活當中，想要成功，邁開的第一步永遠是——先挑戰自己并戰勝自己。改變自身不好的習慣是挑戰，承擔應負的職責是挑戰，承認錯誤也是挑戰。
而在日常的學習生活當中，就以前的情況，出錯似乎是一件很正常的、習以為常的事情，一種極為常態化的現象，不足以讓人的內心驚起一絲波瀾可謂是波瀾不驚了：畢竟當時做數學題出錯了，如果課代表不收的話，就放那不改，就當無事發生；如果課代表說要交的話，就草草改一下就交給課代表了；如果老師還要再看的話，就問一下做對的人該怎么改，自己再寫一遍，錯的地方改變就沒事了，示去再深完錯的原因在何處。現在再想，那時候最不放在心上的事就是這事，連改都不想太改，錯誤沒改，本應承擔的認真改錯的責任到頭來也沒有去擔，更別提挑戰自我這一說了。
可是現在，面對極為緊張的初三生活，不得不去正視自己那些早已存在的錯誤，每天改正一點，逐步改正那些“錯誤”。這也是挑戰，這向我身上那些“錯誤”進行了挑戰，只為能夠取得進步，穩穩當當地渡過這一時期。
所以說，只有先去挑戰自我，才能夠十分順利的去挑戰別的東西；只有不斷的去挑戰自我，只有這樣，才能擁有更加美好、充足、幸福、快樂的明天。
所以人需要去挑戰自我。
自我挑戰挑戰自我手抄報內容篇七
挑戰不是一個名詞，而是我們每個人突破自我的一個小關卡。它需要我們用勇氣去奮斗，用自信去完善，用努力去拼搏。只有去追尋它才會嘗到它給我們帶來的趣事，我們才會造就出屬于我們自己的那份勇敢。
一秒過去了，有幾個人厚著臉皮舉起了手。
二秒過去了，又有些同學們與內心經過一陣激烈的戰斗后，也陸陸續續的舉起了手。
三秒過去了，我終于也“戰勝”了內心的那些慚愧也舉起了手。
四秒過去了，老師略點了點人數，說道：“嗯，還不錯，有一半以上的人是自己寫的，不知道有沒有人騙老師哦!好了，放下吧!”老師話畢，我也慚愧的放下了手，低下了頭。默默在心里念到：唉，又撒謊了，下次一定要誠實一點，老實承認。
挑戰自我，勇于承認錯誤;挑戰自我，敢于承擔責任，挑戰自我，敢于邁出第一步。我們要敢于挑戰自我，挑戰真實的自我!
作文我挑戰自己：挑戰自我
自我挑戰挑戰自我手抄報內容篇八
人生有很多的事需要我們去挑戰，去戰勝它；挫折只有在風雨中才能看見彩虹，只有這樣我們的人生才能更加豐富多彩！
以前的我很不喜歡做家務，總覺得冬天太冷，夏天太熱了，每次媽媽叫我做我都懶的動更別說做家務了，有時候我打定了主意要幫媽媽可是每次我都，不是要睡懶覺就是看電視，所以每次我都沒有邁開第一步。
可是這個周末的一天我打定了主意要去幫媽媽做做家務。
一大早爸爸媽媽都去上班了，我趕緊從暖暖的被窩里爬了出來，我穿起衣服就激動的朝洗衣機的反向奔去，看見堆積如山似的衣服，才想起媽媽那么早就起來做家務很不容易。我決定幫媽媽都洗了，我把衣服一股腦的都到道洗衣機里了，開動！過了幾分鐘，咦？怎么不動啊？我看了看客廳的燈，啊！沒電？算了，用手洗吧。
不能退縮，我的手在冰冷的水中來來回回的搓衣服。因為我的手冷得沒有知覺了，才勉強洗干凈幾件衣服，可還有這么多怎么辦？突然想到干脆全一起洗好了，再把洗衣粉放進去，不過多久衣服洗完了，我把它們一件一件的曬在陽臺上，我自豪的欣賞著它們。
看見爸爸還沒回來，就看見快六點了，我來炒蛋炒飯，每次都看媽媽炒，我也會，也來電了，把蒸好剩飯放進鍋里，放油、放蛋；不一會香噴噴的蛋炒飯就出來了。正好爸爸回來了看見女兒這么懂事還表揚了我。
自我挑戰挑戰自我手抄報內容篇九
1、使學生知道意志品質與成材的關系。
2、了解培養意志品質的方式方法。
3、知道一些成功人士克服困難的事跡，能夠主動向他們學習。
4、樹立遠大志向，鍛煉良好的意志品質。本課的教學重點是：讓學生理解什么是挑戰，如何向自我挑戰。難點：學生能否把課堂中所學到的運用到實際生活中。
本課我設計了五個環節，下面就本課的教學設計，和大家共同交流一下。
都說興趣是第一老師，為了激發學生的學習興趣，我采取了觀看挑戰賽的實況錄像來導入新課，使學生對本課產生濃厚的興趣，明白什么是“挑戰”，進而為以下的教學內容做好鋪墊。
在這一環節里，學生對“挑戰”一詞已有所理解。這時通過《舒爾特表格》，兩次書寫數字的位置，讓學生親身體驗挑戰，從而認識到，挑戰自我就是在困難面前要戰勝自己怯懦、緊張的心理，掌握一定的規律和方法，才能夠成功。
在這一環節，我讓學生先進入“故事園”去了解《海倫·凱勒》，感受海倫·凱勒的意志和成就。通過感染我選擇《千手觀音》這個舞蹈。首先，這是學生比較熟悉的舞蹈；另一方面，通過對這群聾啞人幕后排練的故事的講述，更能激發學生情感，樹立遠大理想，向這些成功人士學習。
以上幾個環節設計，都是讓學生明理。當學生已充分理解挑戰自我的含義，就要對學生的行為進行導向。
這里我設計了讓那些挑戰成功，有所成績的學生來展示自己的成果，介紹自我挑戰的過程，給其他同學以鼓舞。畢竟每個人的成功都不是靠一時的運氣得來的，需要付出艱辛的努力。
然而在生活和學習中并不是一帆風順的，有些困難是學生難以克服的，怎么辦？這就需要學生想辦法來克服困難，而克服困難的過程就是挑戰自我的過程。這里我設計讓學生把沒有解決的困難寫在紙上，并寫出解決的辦法，為了鼓勵學生，我還將驗收學生的成果，并進行展示。然后讓學生看課本中“挑戰自我”人物風云榜，感受意志堅強的偉大。
這兩句名言對學生今后的行為都有一定的導向作用，讓學生在最短的時間內記憶下來，也是對學生進行又一次的挑戰自我訓練。最后，本課在輕松愉悅的歌聲中結束。
以上就是我設計本堂課的主要內容及設計意圖，在本節課中，還存在很多不足之處，還請各位領導、老師多提寶貴意見。謝謝！
自我挑戰挑戰自我手抄報內容篇十
雄鷹不安于林間的巢穴，才能搏擊長空；
給自己一個挑戰，讓自己有一個華麗的轉身。
敢于挑戰自我的人是執著的。
當一部部優秀的動漫熱銷于市場時，他內心的喜悅是不能用言語來表達的。因為他的成功，人們推崇他。可也正因為他對動漫的那股熱愛，那股執著，還有那股敢于不斷挑戰自我的勁兒……讓人們認可他，他創造動漫界內一個又一個的神話，他被稱為“日本第二個黑澤明’也從此，讓人們記住了‘宮崎駿’這個名字。
敢于挑戰自我的人是不朽的。
少年時期的他在父親的影響下，渴望早日施展他的才華，他的雄心。終于，他‘履至尊而制六合’他有了實現他的雄心的舞臺。他在那個位置實現了一個又一個他的祖先未完成的夢想。退匈奴，統一國家，鞏固中央集權，頒布推恩令……一樁樁一件件，哪件事情不是在當時社會引起一陣轟動。猶記當年，一曲大風歌激勵人心，泱泱漢朝，怎可懼怕一個小小的匈奴？這實是令人可笑。他敢于挑戰自己，完成了鞏固國家的大任，他將永垂不朽。因為他的挑戰，也讓他——劉徹，在歷史的長河中不朽。
敢于挑戰自己的人也敢于直面人生。
幼時的她就飽受病痛的折磨，長大后，更因與常人不同而脾氣暴躁。經過消沉后，她敢于直面人生，懂得了人生的意義，也懂得了人生的追求。于是她艱苦的奮斗著，默默地努力著。透過星光點點，我仿佛看見她心中所想：我終會實現我的夢想。她成功了。她挑戰自己受到大家的贊美，她收獲了掌聲與鮮花。海倫向我們證明了：敢于挑戰自己的人也敢于直面人生。
挑戰自我，迎向驚濤駭浪；
挑戰自我，敢于搏擊長空；
挑戰自我，終會發現，你會華麗的轉身。