運(yùn)動會是學(xué)生建立友誼和促進(jìn)交流的橋梁，可以增進(jìn)班級之間的團(tuán)結(jié)和師生之間的感情。運(yùn)動會的成功舉辦，少不了各個團(tuán)隊的辛勤付出，以下是他們精彩的瞬間。
2023年冬季長跑運(yùn)動會（精選21篇）篇一
星期五，我們學(xué)校開展了一年一度的長跑運(yùn)動會，同學(xué)們個個興高采烈。
下午一點(diǎn)鐘，我們排著整齊的隊伍，浩浩蕩蕩地向操場走去，在漫長的等待中迎來了我們班陸曉娟的比賽。只見陸曉娟胸有成竹地走向起跑線上，隨著一聲槍聲，陸曉娟就像一支離了弦的箭一樣，飛奔出去。蔡老師說第一圈時要跑慢一些，要保存體力，到第二圈時再沖刺。陸曉娟牢記蔡老師的叮囑，第一圈時盡量跑慢一些，保存體力以便沖刺。終于到了沖刺的時候了，陸曉娟腳步很均勻，雙臂一前一后的搖動著，長長的辮子也一甩一甩的，好像也在為她加油。快到終點(diǎn)時，陸曉娟頭一昂，胸一挺，像一頭歡快的小鹿直奔終點(diǎn)，終于取得了第一名。陸曉娟不愧是我們班的飛毛腿!
不僅陸曉娟厲害，我們班的曹亞斌也毫不遜色。別看他個子小，但他跑起步來可厲害哩!這不，他這回參加的可是1500米的長跑呢!比賽開始了，曹亞斌面對那些高個子毫不示弱。我們這些拉拉隊呢!也扯著嗓子為曹亞斌加油。最后曹亞斌不負(fù)眾望，取得了較好的成績。
時間如流水，運(yùn)動會圓滿結(jié)束。在這次比賽中，我們班可取得了較好的成績。
比賽分為六個組，男女生分開，五、六年級一組，三、四年級一組，一、二年級一組。隨著一聲槍響，比賽開始了，五六年級的大哥哥們沖了出去。他們在操場的場地上跑了一圈，接著跑向場外，繞了一大圈之后回來了，又在場地內(nèi)跑了一圈。其中有一個大哥哥跑得特別快，把第二名落下有小半圈，他是我們學(xué)校的跑步大王。之后，是五六年級女生組的比賽，然后是三、四年男生組、女生組。
最后是我們一、二年級組的比賽。先是男生組的比賽，我們?yōu)樗麄兗佑停覀儼嗟耐趿Τ昧诉@個組的第一名。我想，我也要使勁跑。比賽開始了，我被擠在旁邊，我就在外邊跑，拐彎之后我就開始猛跑，一下子超了幾個人，我跑得更來勁了，一直追到第四名的位置。慢慢地，我的勁也不足了，再想往前追也追不上了，我還回頭看看后面，后面還有那么多人呢。就這樣，我得了小組第四名，也是我們二(1)班女生的第一名。
本來，上體育課時，跑短跑我并不是特別快。但是，運(yùn)動從來都是我喜歡的事，輪滑，爬山，打羽毛球是我常玩的事。也許，這也為我積攢了很多勁，我還能跑長跑的呀!這可是我以前從來不知道的。
2023年冬季長跑運(yùn)動會（精選21篇）篇二
終于到了沖刺的時候了，陸曉娟腳步很均勻，雙臂一前一后的搖動著，長長的辮子也一甩一甩的，好像也在為她加油。快到終點(diǎn)時，陸曉娟頭一昂，胸一挺，像一頭歡快的小鹿直奔終點(diǎn)，終于取得了第一名。陸曉娟不愧是我們班的飛毛腿!
不僅陸曉娟厲害，我們班的曹亞斌也毫不遜色。別看他個子小，但他跑起步來可厲害哩!這不，他這回參加的可是1500米的長跑呢!比賽開始了，曹亞斌面對那些高個子毫不示弱。我們這些拉拉隊呢!也扯著嗓子為曹亞斌加油。最后曹亞斌不負(fù)眾望，取得了較好的成績。
時間如流水，運(yùn)動會圓滿結(jié)束。
2023年冬季長跑運(yùn)動會（精選21篇）篇三
老師們，同學(xué)們，大家好，我們是來自初一九班的張影和李雨亭，今天我演講的題目是“冬季長跑好處多”。
俗話說“冬訓(xùn)吃一年”，這是體育業(yè)內(nèi)人非常重視的訓(xùn)練階段。在民間利用寒冷的冬天進(jìn)行長跑活動更是人們喜聞樂見的體育項目。為了讓同學(xué)們更多的掌握長跑的知識，更好的參加長跑運(yùn)動，我們在此向同學(xué)們介紹冬季長跑的有關(guān)知識。
通過長跑可以調(diào)節(jié)神經(jīng)中樞的興奮與抑制合理的交替轉(zhuǎn)換，避免神經(jīng)思維中樞緊張過度，消除大腦的疲勞，提高學(xué)習(xí)效益，提高記憶力；在低溫下長跑可以刺激、激活肌體的保護(hù)性反應(yīng)，調(diào)節(jié)大腦體溫中樞的功能；長跑還可以促進(jìn)血液循環(huán)，加速腦部的血量，供給大腦更多的氧和營養(yǎng)物質(zhì)，使大腦清醒，思維能力敏捷，神經(jīng)系統(tǒng)功能的改善，可以提高和完善對各器官、系統(tǒng)的控制和調(diào)節(jié)能力。
長跑運(yùn)動可以增強(qiáng)心臟肌肉收縮的力量，提高血液中紅血球攜帶氧的能力，可以使血管粗壯有彈性，可以激活淋巴細(xì)胞提高人體的免疫功能。在長跑運(yùn)動時由于需求氧的量成倍增多，呼吸次數(shù)及深度也隨之增加，經(jīng)常進(jìn)行長跑就能有效的提高呼吸肌力量，加大肺泡的通氣量，從而提高了肺活量。
人體的運(yùn)動系統(tǒng)是由骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉組成，經(jīng)常參加長跑運(yùn)動，提高關(guān)節(jié)的靈活性；有效的提高肌肉的力量和耐力。
冬季長跑可以重新塑造完美體形、體態(tài)長跑屬于有氧代謝運(yùn)動，在運(yùn)動中需要大量的氧和營養(yǎng)物質(zhì)來供給人體運(yùn)動的需要，在運(yùn)動中多余的脂肪被消耗掉就能使得原本臃腫肥胖的體形得到改善，達(dá)到重新塑造體形的效果。
在冬季長跑中由于受到季節(jié)溫度和環(huán)境的影響會遇到很多的困難，如天氣寒冷，空氣干燥都是對人在跑步時形成的自然困難因素，在這樣的環(huán)境中鍛煉一方面在鍛煉體質(zhì)，另一方面也是對人的意志品質(zhì)的鍛煉。
冬季長跑是一項鍛煉身體的好運(yùn)動，我們只有采用科學(xué)的方法進(jìn)行鍛煉，才能得到良好的鍛煉效果。希望廣大同學(xué)積極行動起來，投身到冬季長跑活動中來。
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家！
2023年冬季長跑運(yùn)動會（精選21篇）篇四
2012年12月14日，在麻水小學(xué)操場舉行了冬季長跑比賽比賽，以年級為單位進(jìn)行，比賽分男子組和女子組，這次比賽在校領(lǐng)導(dǎo)的親自督導(dǎo)下，在全體教師的共同努力和配合下取得了圓滿的成功。
本次比賽 領(lǐng)導(dǎo)小組和個組員認(rèn)真負(fù)責(zé)班主任老師宣傳到位，各班學(xué)生保證紀(jì)律，加油聲吶喊聲此起彼伏。全校一片生機(jī)盎然的景象。
推動學(xué)校學(xué)生體育活動的廣泛開展，豐富學(xué)生的校園體育文化活動，提高學(xué)生身體素質(zhì)，達(dá)到健康第一的目的。
一是對同學(xué)們的身體素質(zhì)的大檢查，教師了解到學(xué)生的具體情況，因材施教，有利于結(jié)合學(xué)生的特點(diǎn)培養(yǎng)他們，也為區(qū)中小學(xué)田徑運(yùn)動會做準(zhǔn)備。
二是對同學(xué)們意志品質(zhì)的培養(yǎng)，通過比賽，鍛煉他們勇于拼搏，永不認(rèn)輸?shù)母偁幘瘢顾麄儚男【途哂衅床偁幰庾R，有為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)而努力的愿望。
這次比賽也暴露出一些問題，個別同學(xué)身體素質(zhì)比較差，個別同學(xué)意志比較薄弱，這也是這次比賽的另一個原因，在實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)問題，有利于教師在實(shí)踐中解決問題，在今后的教學(xué)中，教師要注重同學(xué)們能力的培養(yǎng)，注重他們意志品質(zhì)的鍛煉。
本次比賽五、六年級同學(xué)表現(xiàn)突出，每一個參賽隊員都能堅持到
最后，這種持之以恒的精神值得全校同學(xué)學(xué)習(xí)。
在活動開展中我們還應(yīng)該注重挖掘特色，樹立典型，推廣經(jīng)驗(yàn)，引導(dǎo)學(xué)生在開展活動的同時，注意活動的后續(xù)宣傳，鼓勵學(xué)生參與長跑運(yùn)動，使冬季長跑活動真正成為重要的教育活動形式，實(shí)現(xiàn)以體育為手段，磨練學(xué)生的'意志品質(zhì)，培養(yǎng)集體主義情感，提升學(xué)生耐力素質(zhì)，促進(jìn)青少年全面發(fā)展的活動目標(biāo)。
我們的老師和同學(xué)已經(jīng)全身心地投入到陽光體育冬季長跑活動中，在跑道上盡情奔跑這是一種很好的鍛煉身體方式，讓我們一起舒展每一個關(guān)節(jié)，激活每一個細(xì)胞，強(qiáng)健我們的體魄，展示我們的活力！讓運(yùn)動成為我們終生的興趣愛好！讓健康成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求！讓快樂成為我們成長過程的伴奏音符！
本次的活動已圓滿結(jié)束，但相信本次活動對大家的影響將會持續(xù)下去，大家也會體會到健康的體質(zhì)對無論現(xiàn)在還是今后的自己都是非常重要的，能夠讓我校學(xué)生深刻地認(rèn)識到提高學(xué)生體質(zhì)是一項“長久之計”，對每一名學(xué)生來講，參加陽光體育活動，不僅是每天單單地進(jìn)行一些體育鍛煉活動，而是要讓健康和運(yùn)動的理念深入內(nèi)心，并成為自覺的習(xí)慣，為健康幸福的生活打下了堅實(shí)的基礎(chǔ)。
體 育 部 冬 季 長 跑 總 結(jié)
2011年1月 資源學(xué)院 資源學(xué)院體育部
冬季長跑接力比賽總結(jié)
河北工程大學(xué)于2011年1月5日舉辦了河北工程大學(xué)冬季長跑接力比賽，在此次比賽中，我院獲得了男子第二名，女子第五名的成績。此次比賽中，我院運(yùn)動員賽出風(fēng)格賽出水平，充分發(fā)揚(yáng)了資源人頑強(qiáng)拼搏的精神，獲得了優(yōu)異的成績。回想整個比賽過程，雖然我們?nèi)〉昧艘欢ǔ煽儯且渤霈F(xiàn)了一些值得思考和改進(jìn)的問題。
一．精心籌劃，積極準(zhǔn)備
在我校公體部召開了有關(guān)冬季長跑接力比賽的會議之后，按照我院劉玉良書記及學(xué)工辦郝彬彬老師的要求，積極配合校公體部，我院體育部迅速尋找到在上屆運(yùn)動會中在中長跑項目上取得良好成績的運(yùn)動員，并在最短的時間內(nèi)及時申報到校體育部，分別是男子：10屆的孫立聰、李彥杰、國雷、唐坤等；女子：齊闊、錢蓉蓉、陳彥平、陶紅等。由于是接力比賽，我們也進(jìn)行了棒次的安排，以保證我院能夠取得良好的成績，同時也做好了充分的后勤工作，為隨時可能發(fā)生的意外做好了準(zhǔn)備。
二．努力拼搏，賽出風(fēng)格
展示了我們資源學(xué)院的風(fēng)采。最終，在全體運(yùn)動員的共同努力下，我院取得了男子第二名，女子第五名的好成績。
三．及時總結(jié)，發(fā)現(xiàn)不足
雖然我院在比賽中獲得的成績還算理想，但是比賽中也暴露出一定的問題。
1．對運(yùn)動員的組織與培訓(xùn)工作尚欠加強(qiáng)，運(yùn)動員整體素質(zhì)水平有待提高。
2．距離我們預(yù)定的女子項目取得前三的目標(biāo)還有一定的距離，需要我們進(jìn)一步努力。
賽后我們及時的進(jìn)行了總結(jié)與反思，以便在以后的比賽中做的更好，更完美！
資源學(xué)院體育部
2011年1月12日
2023年冬季長跑運(yùn)動會（精選21篇）篇五
今天，我們景元實(shí)驗(yàn)小學(xué)冬季運(yùn)動會開幕啦!
校園里到處是一片喧鬧，一片歡騰。
我們四(6)班來到多功能大廳前面站好了隊，等候著入場! 我看看操場，只見一、二、三年級幾個班的同學(xué)們手持花束，花環(huán)，笑臉，一個班一個班排著方陣昂首走過主席臺。
四年級方陣開始了，我心里又緊張又興奮，心里總覺得有一只小兔在撲通撲通地直跳，心都仿佛要跳出來了。四(5)班方陣方陣入場接受檢閱了，我們迅速調(diào)整好隊形。我也趕緊深呼一口氣，平靜一下心情。等運(yùn)動會開幕式主持人介紹到我們四(6)班，我們就出發(fā)了!我們踏著整齊的步伐，昂首挺胸向主席臺走去。我想起國慶閱兵式上檢閱的雄壯威武的人民解放軍，心中自然而然地涌起一股自豪感，步調(diào)更加整齊劃一，步子更加堅實(shí)有力。
當(dāng)我們走過主席臺時，齊刷刷地向右看齊，揮舞起手中的紅球，高喊我們四(6)班的口號：“奔跑時代，四(6)最帥。團(tuán)結(jié)拼搏，奮勇向前。”
通過了主席臺，我們從四隊變成了兩隊，來到我們班站隊的位置，觀看團(tuán)體操表演。
第一個是一年級的同學(xué)表演的團(tuán)體操，只見他們蹦蹦跳跳，就像是一只只快樂的小白兔，好萌好可愛呀!
接著上場的是六年級表演的武術(shù)操，六年級的大哥哥大姐姐們穿著武術(shù)表演服，一會兒一個踢腿，一會兒一個直拳，拳拳帶風(fēng)，馬步如鐘，一板一眼的，頗有武術(shù)家的樣子。
二年級表演的是《健康快樂我最棒》，同樣給我們傳遞了快樂的信息。
第四個表演的是三年級表演的籃球舞蹈，200多名同學(xué)在操場上拍球、拋球、夾雜著舞蹈，那陣容真是氣勢宏大呀!
輪到我們四年級上場了，兩百多名同學(xué)身穿著潔白的襯衣，下身穿著紅色的長褲或短裙，在棋手的引導(dǎo)下，歡呼著奔跑上場。那場面、那氣勢好像是錢塘江大潮，翻滾著，呼嘯著，風(fēng)號浪吼，白浪滔天，紅云翻卷。奔跑到預(yù)定地點(diǎn)，又齊刷刷地定住步子，頓時風(fēng)平浪靜，鴉雀無聲。隨著充滿青春味道的音樂節(jié)奏響起。我們翩翩起舞。手中的彩球一會兒翻成紅球，一會兒翻成黃球，隊形不斷變換著。最后我們站著的同學(xué)用黃球拼出“wjy”四個大字，在蹲著的同學(xué)紅球的映襯下特別醒目，深深地表達(dá)了“愛我學(xué)校，愛我景元”的愛校情結(jié)。就在這時，全場響起雷鳴般的掌聲。
最后上場的是五年級的戲曲操。他們穿著中國傳統(tǒng)的大紅服裝，還描著龍鳳圖案，特別漂亮。一會兒微翹蘭花指，一會兒又是回首望月，一會兒十指翻飛，仿佛正在手彈琵琶。看那架勢頗像戲曲名角。
開幕式結(jié)束了，我們正式開始比賽了。我們班好多運(yùn)動項目獲獎了，可是最讓我難忘的項目是拔河——因?yàn)槲覀冚斄耍逸數(shù)煤軕K。
等啊等啊，終于廣播響起了：“請四年級的同學(xué)到操場右邊集合，準(zhǔn)備進(jìn)行拔河比賽。四(1)班對四(6)班”。我憋著一股氣，想著要戰(zhàn)勝四(1)班，可心里又不安，生怕會輸。我們到了籃球場上，看到地上躺著一條粗大的繩子，繩子中間系著一條紅布。看看我們班的同學(xué)，只有樂釩和王奕程個子略微大一點(diǎn);再看看我們對手四(1)班的隊員：一個身體健壯的大個子同學(xué)在前面當(dāng)門神，中間的男女同學(xué)也比較強(qiáng)壯，一個個牛高馬大的更可怕的是一個胖胖的大個子在后面壓陣。這樣一只精神抖擻的隊伍，仿佛是不可戰(zhàn)勝的!我的心不由得懸起來，好像十五只吊桶打水——心里七上八下的。
觀眾們都屏住了呼吸，全神貫注地注視著裁判手中的紅旗。隨著一聲哨響，比賽正式開始了。賽場上立刻沸騰起來。只見對面隊員們紛紛蹲下身子，每一個同學(xué)的左腳都抵住后一個同學(xué)的右腳，身子拼命向后仰著。我們班的隊員也毫不示弱，開始使勁向后退，人人漲紅了臉，好像一個個喝了酒……我把吃奶的勁都使出來了。只見紅布不停地在兩隊之間的白線上方晃來晃去。兩個班的啦啦隊和親友團(tuán)喊聲更高了，兩邊班上的老師也為自己班上的學(xué)生加油鼓勁!但是兩邊的實(shí)力太懸殊了，我們很快被拉過去了。
第二場我們交換了場地，當(dāng)哨子吹響，我們再次毫無懸念地輸了，嗚——好傷心啊!我們連輸兩場被淘汰了!可是你等著，明年我們一定要“報仇雪恨”，洗刷恥辱!不，下一項比賽我就要打敗你們!給我等著吧!
果然，在接下來的的60米接力賽和30米傳球接力賽我們都把四(1)班斬落馬下，大笑而歸。
運(yùn)動會真有趣啊!給了我健康，給了我快樂，也給了我傷心，但是只要堅持，終究我們還是會勝利的!
2023年冬季長跑運(yùn)動會（精選21篇）篇六
今天這個激動人心的時刻，我校“陽光體育”冬季長跑活動勝利落下帷幕。現(xiàn)將活動開展情況總結(jié)如下：
一、領(lǐng)導(dǎo)重視，責(zé)任到位
為確保我校“陽光體育冬季長跑”活動有序的開展，學(xué)校成立“陽光體育冬季長跑”活動領(lǐng)導(dǎo)小組，組長由校長擔(dān)任，副組長由德育副校長擔(dān)任，各處室主任、體育教師和各班主任為組員，形成了強(qiáng)有力的領(lǐng)導(dǎo)機(jī)構(gòu)，保證活動的順利進(jìn)行。根據(jù)活動內(nèi)容安排，每周的值周領(lǐng)導(dǎo)負(fù)責(zé)監(jiān)督協(xié)調(diào)和總結(jié)，各班主任負(fù)責(zé)本班學(xué)生的組織、考勤工作并記錄每天長跑的路程，由體育教師負(fù)責(zé)全校的組織和記錄。這樣，使活動有計劃、有組織、有序秩的開展。
二、加大宣傳，營造氛圍
自學(xué)校接到開展活動通知起，立即把通知精神下達(dá)，向?qū)W生講明開展此項活動的重要意義及活動方案。此外，我們還利用學(xué)校的中路旁的宣傳欄，寫上“每天鍛煉一小時，幸福生活享受一輩子” 的固定標(biāo)語，并通過和校園廣播等廣泛傳播健康理念，使“生命在于運(yùn)動”、“我運(yùn)動、我健康”等口號深入人心，使全校師生人人熱愛體育運(yùn)動，參與運(yùn)動。
三、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，鞏固實(shí)效
我校將“陽光體育”與相關(guān)校園文化結(jié)合，開展形式多樣，內(nèi)容新穎的活動，取得了顯著成效。在活動中挖掘特色，樹立典型，推廣經(jīng)驗(yàn)，在開展活動的同時，注意活動的后續(xù)宣傳，引導(dǎo)學(xué)生寫“陽光體育冬季長跑”活動日記，鼓勵學(xué)生之間加以交流。通過舉辦校運(yùn)會，實(shí)現(xiàn)以體育為手段，磨練學(xué)生意志品質(zhì)，培養(yǎng)集體主義精神。
四、常抓不懈、持之以恒
現(xiàn)在，陽光體育活動成為我校的體育工作的日常組成部分，成為推進(jìn)素質(zhì)教育的突破口。通過陽光體育活動不僅培養(yǎng)了學(xué)生的組織律性，集體和愛國主義精神，而且還使他們形成了互相激勵，自學(xué)奮進(jìn)的好習(xí)慣，各種優(yōu)良的意志品質(zhì)正在潛移默化的形成。同時，對教育教學(xué)工作的協(xié)調(diào)發(fā)展起到了積極作用。對身體素質(zhì)與精神狀態(tài)的改善大有益處，有利于教學(xué)質(zhì)量的提高。
總之，通過開展冬季長跑運(yùn)動，磨煉了同學(xué)們的意志和品質(zhì)，培養(yǎng)了他們良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高同學(xué)身體素質(zhì)，形成濃郁的校園體育鍛煉氛圍和師生全員參與的體育鍛煉熱潮，營造出了一個生機(jī)勃勃、健康向上的和諧校園。
我們學(xué)校在以下幾個方面取得了優(yōu)秀的成績和重大的突破。
一、參與學(xué)生面廣，學(xué)生投入情緒高。冬季長跑之前就制定了科學(xué)和完善的長跑計劃，把全校的學(xué)生都納入冬季長跑的群體。
二、因地制宜，創(chuàng)造條件，更好的實(shí)施冬季長跑活動。我們學(xué)校是一所地道的農(nóng)村小學(xué)，學(xué)校的硬件條件和設(shè)施比較差，就我們學(xué)校的體育場地而言，我們學(xué)校的操場連一條50米的跑道都沒有，如果圍繞操場跑一圈，也不過120米左右，這樣的條件下，組織學(xué)生進(jìn)行長跑活動場地相對比較受限。也不會因?yàn)榈湍昙壍男∨笥雅懿奖容^慢而影響跑步的流暢性，也照顧了不同年齡階段學(xué)生的生理特點(diǎn)。
三、跑步形式靈活多樣，全面提升學(xué)生的跑步量，促進(jìn)學(xué)生良好習(xí)慣的養(yǎng)成。在學(xué)校里，我們每天都會按時組織學(xué)生進(jìn)行冬季長跑的活動，同時，我們也安排了學(xué)生在放假期間和下雨天的跑步計劃，在一天當(dāng)中，我們對學(xué)生的指導(dǎo)是分三個時段跑步：一是早上在家里的地壩和在上學(xué)路上平坦的路上可以進(jìn)行跑步練習(xí)；二是在學(xué)校的大課間活動期間在教師的統(tǒng)一指導(dǎo)下進(jìn)行跑步練習(xí)；三是在放學(xué)回家的路上進(jìn)行跑步練習(xí)。如果是下雨天，則可以在家里比較寬的屋里進(jìn)行跑步，我們也提倡到戶外進(jìn)行跑步練習(xí)，特別是春曖花開的季節(jié)里，我們更希望學(xué)生在最安全的野外進(jìn)行跑步，比如在花開的田埂上跑步，當(dāng)我們呼吸著帶有花香的田野里跑步，那真正的是一種享受，同時也能提高學(xué)生冬季長跑的興趣。
四、拓寬宣傳渠道，增強(qiáng)陽光體育，為了更大限度的激發(fā)陽光體育冬季長跑的帶動效應(yīng)。
五、開展主題教育活動，增強(qiáng)學(xué)生民族感。本屆陽光體育冬季長跑活動中，我們學(xué)校始終以慶祝建國六十周年為主線，圍繞新中國成立所經(jīng)歷的三個階段為主題，以班級為單位進(jìn)行了三次班級主題教育活動，通過對以毛澤東為首的第一代領(lǐng)導(dǎo)集體經(jīng)過千辛萬苦建立新中國的歷程的回顧，使學(xué)生們懂得了珍惜今天來之不易的良好的學(xué)習(xí)環(huán)境；在對中國歷經(jīng)三年自然災(zāi)害和文-化-大-革-命的十年浩劫的歷史回顧當(dāng)中，學(xué)生們從中體會到了國家要強(qiáng)大離不開我們所有人的奮斗，民族要振興離不開我們的辛勤努力；在以中國改革開放促發(fā)展為主題的班級活動中，學(xué)生們了解到，國家要越來越強(qiáng)大就得有創(chuàng)新和改革，我們的學(xué)習(xí)要有所進(jìn)步就得不斷的為自己注入新的思想和一些好的觀念，三大主題貫穿我們冬季長跑活動的全過程，讓學(xué)生隨時都能受到革命先輩高尚情操的薰陶、感受到知識是我們成長的源泉、努力是我們走向成功的關(guān)鍵。
如果我們說長跑是一種健身運(yùn)動的話，更應(yīng)該稱為一種教育活動，通過我們學(xué)校的兩屆冬季長跑活動，全校學(xué)生無論是在體育的興趣方面還是參與體育鍛煉的激情上都有很大的提高，同時學(xué)生的的各方面行為習(xí)慣在我們學(xué)校的主題教育活動和跑步的活動中得到了規(guī)范。
為貫徹落實(shí)中央國務(wù)院關(guān)于開展陽光體育文件精神，以實(shí)際行動提高學(xué)生的體育水平和身體健康水平，我運(yùn)動、我健康、我快樂、以此促進(jìn)學(xué)校校風(fēng)、學(xué)風(fēng)更加健康地發(fā)展，馬川子小學(xué)在陽光體育冬季長跑活動中開展了扎實(shí)有效的工作，取得了初步成效，現(xiàn)將相關(guān)工作總結(jié)如下：
一、領(lǐng)導(dǎo)重視，部署周密
二、加大宣傳，營造氛圍
我校充分利用宣傳欄、校報宣傳等陣地，在校園內(nèi)加大宣傳力度，廣泛地傳播健康理念，使
“每天鍛煉一小時，幸福生活享受一輩子”擴(kuò)大了陽光體育運(yùn)動在學(xué)生中的影響力和感召力。
三、精心謀劃、狠抓落實(shí)
我校根據(jù)結(jié)合實(shí)際，制定出活動的具體方案，并認(rèn)真組織、策劃、實(shí)施，做到師資、時間、器材設(shè)備三落實(shí)，師生共同參與。
一是把開展陽光體育運(yùn)動與《學(xué)生體質(zhì)健康達(dá)準(zhǔn)》測試相結(jié)合，按照有關(guān)要求建立《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試成績，作為學(xué)生成長記錄的重要內(nèi)容。
二是把開展陽光體育運(yùn)動和提高體育教學(xué)質(zhì)量相結(jié)合，積極推進(jìn)體育教學(xué)改革，不斷提高教學(xué)質(zhì)量，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，并保證每天每個學(xué)生要達(dá)到1000米以上長跑距離。
現(xiàn)在，我校陽光體育冬季長跑運(yùn)動真正做到有聲勢、有影響、有內(nèi)容、展現(xiàn)了體育活動的群眾性，體育鍛煉的普及性。體現(xiàn)了人人參與，個個爭先、生龍活虎、朝氣蓬勃的校園體育氛圍。讓感受體育的永恒與魅力。
四、積累經(jīng)驗(yàn)、鞏固實(shí)效
成效。在活動開展中我們引導(dǎo)學(xué)生在參加體育活動的同時，注意活動的后續(xù)宣傳，鼓勵班級學(xué)生積極參加與體育活動。使冬季長跑活動真正成為重要的教育活動形式，實(shí)現(xiàn)以體育為手段，磨煉學(xué)生意志品質(zhì)，培養(yǎng)集體主義情感，提升學(xué)生耐力素質(zhì)，促進(jìn)青少年全面發(fā)展的活動目標(biāo)。
總之，通過本次“陽光體育冬季長跑活動”的深入開展，能夠讓我校學(xué)生深刻地認(rèn)識到提高學(xué)生體質(zhì)是一項“長久之計”，對每一名學(xué)生來講，不僅是每天單單地進(jìn)行一些體育鍛煉活動，而是要讓健康和運(yùn)動的理念深入內(nèi)心，并成為自覺的習(xí)慣，為自己健康幸福的生活打下了堅實(shí)的基礎(chǔ)，為祖國的'繁榮富強(qiáng)鍛煉出強(qiáng)健的體魄！
楊莊小學(xué)
賽也是如此。還有同學(xué)不理解，不同組的運(yùn)動員成績一樣，為什么卻只有一個人進(jìn)了決賽。短跑成績相同的幾率會很多，成績相同只好以小組中的名次作為參考。這樣解釋后學(xué)生還是不理解，直抱怨不公平。呵呵，我很喜歡這種抱怨，說明學(xué)生還是喜歡公平的競爭的，說明他們的父母也是如此，說明我們的社會還是需要公平競爭的。社會不會是公平的，但公平絕對是我們社會發(fā)展的目標(biāo)，比起過去，我們生活在相對公平的環(huán)境中，未來將會更加公平，因?yàn)檫@會是我們共同的愿望。
通過比賽，我們可以看出，有些學(xué)生為運(yùn)動會是做好精心的準(zhǔn)備的，不僅在賽前進(jìn)行了針對性訓(xùn)練，還在比賽中考慮到了運(yùn)動裝備和戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用問題。無論是運(yùn)動場上，還是人生的各種戰(zhàn)場上，勝利總是青睞有準(zhǔn)備的人。
運(yùn)動會結(jié)束了，但我們的工作并沒有結(jié)束。我們在平時的教育、教學(xué)和管理中，應(yīng)該從運(yùn)動會中學(xué)到一些東西，以使我們的工作做得更好。
楊 莊 小 學(xué)
2015年12月26日星期六，由我校體育教學(xué)部主辦的冬季長跑活動在新校區(qū)足球場落下帷幕。
我們化學(xué)化工學(xué)院在這次比賽中，取得了團(tuán)體和個人成績的雙豐收。團(tuán)體榮獲全校第6名。這次比賽的參賽運(yùn)動員較多，競爭異常激烈，但比賽有條不紊的進(jìn)行，這都是比賽組織者精心策劃的結(jié)果。我們院能取得如此優(yōu)異的成績與運(yùn)動員的刻苦努力訓(xùn)練是分不開的，這半個多月來我們的運(yùn)動員每天堅持晚上9.30在足球場訓(xùn)練，雖然寒風(fēng)刺骨，但他們每天堅持訓(xùn)練；雖然大汗淋漓，但從不言棄；雖然氣喘吁吁，但從不抱怨苦和累。他們?yōu)榱思w的榮譽(yù)頑強(qiáng)拼搏，奮力爭先。功夫不負(fù)有心人，在全體運(yùn)動員的努力下，我們?nèi)〉昧藘?yōu)異的成績，充分賽出了我們運(yùn)動員的水平，更賽出了我們管科院的風(fēng)格。
當(dāng)然這次比賽取得如此優(yōu)異的成績與組織者認(rèn)真工作的態(tài)度也是分不開的，他們每天堅持認(rèn)真組織運(yùn)動員進(jìn)行有效的訓(xùn)練并對運(yùn)動員進(jìn)行思想上的鼓舞，每天他們來訓(xùn)練場地來的最早走的最晚，為了我們院能取得好成績，他們更是付出了自己的努力。在比賽過程中，他們更是一絲不茍的組織運(yùn)動員進(jìn)行各項正常比賽，并對運(yùn)動員的后勤工作提供了保障，才使運(yùn)動會能夠圓滿的閉幕，并取得了優(yōu)異成績。
煌！
2023年冬季長跑運(yùn)動會（精選21篇）篇七
全面貫徹落實(shí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》精神，廣泛開展學(xué)生陽光體育運(yùn)動，通過開展冬季長跑活動，磨練學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進(jìn)一步掀起陽光體育運(yùn)動的新高-潮。 同時把活動與加強(qiáng)學(xué)校體育課程建設(shè)、促進(jìn)和諧校園等緊密結(jié)合，培養(yǎng)成學(xué)生積極主動的體育鍛煉習(xí)慣，提高學(xué)生的思想道德素質(zhì)、文明禮儀素質(zhì)和身體健康素質(zhì)，推進(jìn)校園體育文化建設(shè)。根據(jù)學(xué)校的實(shí)際情況具體安排如下：
一、指導(dǎo)思想：
貫徹落實(shí)“美麗中國夢”的理念，引導(dǎo)學(xué)生參加冬季長跑，加強(qiáng)體育鍛煉，長大后成為建設(shè)祖國的棟梁。
二、活動主題：
陽光體育綠色公益跑。
三、參加對象
一至六年級全體學(xué)生（包括全體教師）
四、活動時間
2015年11月至2015年4月
五、組織領(lǐng)導(dǎo)
為了加強(qiáng)對“冬季長跑活動”的領(lǐng)導(dǎo)，使此項活動順利、有效地開展，我校特成立“冬季長跑活動”領(lǐng)導(dǎo)小組。領(lǐng)導(dǎo)小組的成員如下：
組 長：張榮娟
副組長：黃淑君 劉偉 紀(jì)新亞
成 員：體育教師 各班班主任
六、活動內(nèi)容：
1．活動起跑儀式
學(xué)生代表發(fā)言。最后校長鳴槍起跑。
2．校園長跑活動
大課間活動、課外體育活動組織學(xué)生開展長跑活動。
低年級學(xué)生每天跑600米，一年級長跑區(qū)域：籃球場；二年級長跑區(qū)域：前校園操場。
中、高年級學(xué)生每天跑800——1000米，長跑區(qū)域：圍繞校園甬道
七、落實(shí)措施
1．加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)
要切實(shí)加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)，領(lǐng)導(dǎo)小組，明確任務(wù)要求，落實(shí)工作責(zé)任，建立督促機(jī)制，確保冬季長跑活動在全校全面開展；要全面了解本校開展冬季長跑活動的情況，為學(xué)校開展冬季長跑活動想對策、解難題、辦實(shí)事。深入分析冬季長跑活動的難點(diǎn)問題，切實(shí)解決制約長跑活動開展的突出問題，不斷提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平。
2．制定活動方案
把冬季長跑活動納入學(xué)校教育、教學(xué)計劃，根據(jù)《第八屆陽光體育冬季長跑活動方案》（見附件）以及實(shí)際情況制定操作性強(qiáng)的活動方案，根據(jù)校園環(huán)境和地域特點(diǎn)設(shè)計好跑步路線，科學(xué)合理安排學(xué)生長跑時間，提高校園體育場地使用率。
校長要親自動員和號召學(xué)生參加長跑鍛煉，班主任、體育教師是學(xué)校長跑活動的重要組織者和推動者，要組織、指導(dǎo)并帶動學(xué)生積極參加冬季長跑活動，讓長跑活動覆蓋到每一個班級、每一個學(xué)生，形成強(qiáng)身健體、陽光運(yùn)動的校園冬季長跑活動氛圍和文化,使冬季長跑運(yùn)動“人人踴躍參加、班班積極組織”。
3．提高活動成效
各班要做好每位學(xué)生每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結(jié)束時，統(tǒng)計每個學(xué)生冬季長跑的總里程；要做好冬季長跑活動的宣傳、報道工作，營造良好的活動氛圍。
對冬季長跑活動中表現(xiàn)突出的優(yōu)秀班級、學(xué)生和教師進(jìn)行表彰，對學(xué)生的表
彰應(yīng)記入學(xué)生成長記錄、素質(zhì)報告書。
八、安全保障
1、注重安全教育和體育衛(wèi)生教育，各班學(xué)生在長跑前應(yīng)整隊并進(jìn)行熱身活動，然后聽老師發(fā)令全體學(xué)生開始跑步。
2、在跑步過程中，嚴(yán)禁班級之間進(jìn)行超越。
3、班級之間應(yīng)間隔有一定的距離，學(xué)生嚴(yán)禁說話、打鬧，推、擠、撞等現(xiàn)象發(fā)生。
4、在跑步過程中每個學(xué)生應(yīng)聽從教師或體育委員的口令指揮，要求隊伍整齊，步調(diào)一致。
5、班主任要做好學(xué)生身體素質(zhì)情況的調(diào)查，對因身體原因而不能參加長跑的學(xué)生，班主任應(yīng)做好工作，并安排好該學(xué)生的活動。
九、注意事項
1、學(xué)校致家長一封信，闡述本次活動的意義、要求、活動內(nèi)容，并征求家長意見，調(diào)查學(xué)生是否適宜長跑訓(xùn)練。
2、體育教師要利用體育課向?qū)W生傳授長跑的基本知識和技巧，并進(jìn)行長跑安全教育。
3、對于不適宜長跑的學(xué)生，班主任、體育教師要安排適合的體育項目進(jìn)行鍛煉。
4、要求班主任、體育教師根據(jù)天氣、學(xué)生身體狀況及學(xué)生當(dāng)日長跑情況，合理安排。
5、在組織學(xué)生長跑活動時，班主任、體育教師要提前到位，周密組織指導(dǎo)；防止學(xué)生擁擠；避免學(xué)生踩踏等安全事故的發(fā)生。
十、保障措施
1、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，定期檢查。學(xué)校要求各年級組、各班級要對這次的“陽光體育與奧運(yùn)同行”長跑活動高度重視，由紅領(lǐng)巾監(jiān)督崗來負(fù)責(zé)檢查（跟班監(jiān)督），班級要指派有責(zé)任心的學(xué)生干部做好記錄登記工作。
2、學(xué)校體育組全體教師要抓好課間操和體育課的長跑活動組織工作，按年
級、班級分工到人，定期監(jiān)督各班完成情況的記錄檢查工作。
3、 各班冬季長跑活動情況也將納入各年級流動獎杯的評比活動及班主任工作考評。
4、加強(qiáng)安全教育，落實(shí)安全措施。既要保證本次活動的順利開展，又要確保師生的人身安全。不僅保障設(shè)施到位，而且組織教育到位。
十一、長跑注意事項
1、注重安全教育和體育衛(wèi)生教育，各班學(xué)生在長跑前應(yīng)整隊并進(jìn)行熱身活動，然后聽老師發(fā)令全體學(xué)生開始跑步。
2、在跑步過程中，嚴(yán)禁班級之間進(jìn)行超越。
3、班級之間應(yīng)間隔有一定的距離，學(xué)生嚴(yán)禁說話、打鬧，推、擠、撞等現(xiàn)象發(fā)生。
4、在跑步過程中每個學(xué)生應(yīng)聽從教師或體育委員的口令指揮，要求隊伍整齊，步調(diào)一致。
5、班主任要做好學(xué)生身體素質(zhì)情況的調(diào)查，對因身體原因而不能參加長跑的學(xué)生，班主任應(yīng)做好工作，并安排好該學(xué)生的活動。
6、雨雪天氣等暫停，在室內(nèi)進(jìn)行棋類運(yùn)動。
注：各班級要重視學(xué)生的安全教育與安全工作，體育組要加強(qiáng)長跑活動的技術(shù)指導(dǎo)，嚴(yán)禁學(xué)生在校園外道路上長跑，對經(jīng)證明患有心血管疾病和肢殘及不適合參加長跑活動的學(xué)生實(shí)行免跑，防止意外傷害事故。
東方紅林業(yè)局第二小學(xué)藝體組
2015年11月21日
岡西小學(xué)“陽光體育冬季長跑”
活動方案
一、指導(dǎo)思想：
以廣泛開展陽光體育運(yùn)動為宗旨，通過開展冬季長跑活動，培養(yǎng)小學(xué)生熱愛體育、崇尚運(yùn)動的健康觀念和良好習(xí)慣，磨練學(xué)生的意志品質(zhì)，逐步形成強(qiáng)身健體、陽光運(yùn)動的校園活動氛圍，進(jìn)一步掀起陽光體育運(yùn)動的新高-潮。
二、工作目標(biāo)：
磨練學(xué)生意志，培養(yǎng)鍛煉習(xí)慣，提高學(xué)生體質(zhì)。
三、活動主題：
我們大家一起來跑步 ！
四、活動時間：
2015年12月------2016年3月。利用每天大課間活動時間進(jìn)行長跑。
五、活動內(nèi)容和措施：
1、2015年11月底，舉行陽光體育冬季長跑活動起跑儀式。要求：
（1）拉一條宣傳橫幅，內(nèi)容為“岡西小學(xué)冬季長跑活動起跑儀式”。
（2）張校長作主題宣傳動員講話，并提出長跑活動要求和注意事項。
（3）學(xué)生代表宣誓講話。
（4）全體學(xué)生首次跑步。
2、每天長跑距離為400～800米。
長跑路線：六、五、四、三、二年級按順序在操場上跑步。 活動時間：以大課間活動時間進(jìn)行長跑，也可以利用體育課及其它一些在校時間分段分時完成。節(jié)假日和寒假期間要求學(xué)生自覺堅持長跑并做好記錄。
3、班級學(xué)生在班主任的.帶領(lǐng)下進(jìn)行長跑活動，并由各班體育委員做好每日長跑活動情況記錄，填寫好各班一周長跑統(tǒng)計表，每周五放學(xué)前上交學(xué)校政教處。此記錄將成為學(xué)校評選冬季長跑優(yōu)勝班級的依據(jù)之一。
4、營造良好的輿-論氛圍。通過多種形式，大力宣傳陽光體育運(yùn)動，廣泛傳播健康理念，喚起社會、家長、老師對學(xué)生體質(zhì)健康的廣泛關(guān)注，支持陽光體育運(yùn)動的開展。
5、建立學(xué)校體育活動的長效機(jī)制，加強(qiáng)精細(xì)化管理。做到“陽光體育運(yùn)動”有人抓，有安排，有落實(shí)，有檢查，有評價，有成效。學(xué)校成立陽光體育運(yùn)動領(lǐng)導(dǎo)工作小組，負(fù)責(zé)活動全面安排檢查評價。
6、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，保證時間，形成制度，注重檢查評價。鼓勵師生開展陽光體育鍛煉的積極性。
六、活動組織領(lǐng)導(dǎo)：
組 長：張加林 （負(fù)責(zé)冬季長跑的全面工作）
副組長：杜成明 楊志加 （制訂活動方案，組織好活動的開展）
組 員：各班班主任 （協(xié)調(diào)、確保活動的開展、檢查與評
比，并做好冬季長跑活動宣傳專欄，報道學(xué)校活動開展的情況。）
七、安全預(yù)案：
1、提高安全意識，保證學(xué)生安全。領(lǐng)導(dǎo)小組成員要各司其職，認(rèn)真履行自己的職責(zé)。
班主任：負(fù)責(zé)本班學(xué)生，對學(xué)生提前進(jìn)行安全教育，讓學(xué)生懂得如何安全的練習(xí)。
體育組工作：負(fù)責(zé)具體的長跑組織工作，年級長跑安全、隊形及跑動距離的保障。
政教處：隨時做好救護(hù)準(zhǔn)備。
2、各班班主任要按時組織本班學(xué)生參加冬季長跑活動，沒有學(xué)校的通知，不得缺席冬季長跑活動，班主任是班級的第一責(zé)任人。
3、關(guān)心學(xué)生，各班班主任要及時了解本班學(xué)生的身體健康情況，對于身體有特殊原因不能參加跑步的，可以實(shí)行免跑。跑步時一定要注意安全，避免發(fā)生意外事故。
八、總結(jié)與表彰：
長跑活動結(jié)束后，學(xué)校將于2016年3月進(jìn)行總結(jié)。學(xué)校將評選冬季長跑班級組織管理獎，優(yōu)秀學(xué)生獎、優(yōu)秀教師獎若干名，對長跑活動開展好的班級以及教師和學(xué)生個人進(jìn)行表彰。
冬季長跑優(yōu)秀學(xué)生評選條件：
1、積極參加冬季長跑，節(jié)假日也堅持鍛煉。
2、長跑總里程在班中領(lǐng)先。
3、在參加集體長跑時紀(jì)律良好。
冬季長跑優(yōu)秀教師評選條件：
1、積極組織好學(xué)生的長跑活動。
2、堅持與學(xué)生一起長跑，積極鍛煉身體。
3、所帶班級的長跑成績突出。
冬季長跑優(yōu)秀班級評選條件：
1、堅持參加冬季長跑活動。
2、隊伍整齊，組織紀(jì)律好，確保安全。
3、班內(nèi)學(xué)生整體長跑人均里程數(shù)、出勤率領(lǐng)先。
2015.11
岡西小學(xué)
2023年冬季長跑運(yùn)動會（精選21篇）篇八
清晨，迎著冬日暖暖的朝陽，我們整隊來到校園操場，開始每天的長跑訓(xùn)練。操場上的氣氛非常的活躍，各班的同學(xué)在老師的帶領(lǐng)下，繞著操場一圈又一圈地跑。或許我們的跑速并不迅猛，但是每天800米的跑程我們都能堅持到底。一步又一步，跑道豐收著我們的汗水和快樂。最可喜的是，冬季長跑的精神已經(jīng)漸漸以多種面貌展現(xiàn)在我們溫暖的班集體中。我們懂得了團(tuán)結(jié)互助，我們懂得了相互鼓勵、攜手共進(jìn)，我們懂得了不怕苦不怕累、堅持就是勝利!
經(jīng)過這次冬季長跑活動，同學(xué)們增強(qiáng)了對跑步的興趣，鍛煉了我們的耐力,增強(qiáng)了身體素質(zhì)，練就了頑強(qiáng)拼搏和不畏艱險的精神。這一個月的汗水沒有白流!“紅軍不怕遠(yuǎn)征難，萬水千山只等閑”，我們6班是“學(xué)生不怕跑步累，風(fēng)霜雪雨只等閑”!身體和品質(zhì)上的雙豐收，是這次活動的成果。
長跑鍛煉了我的'意志，強(qiáng)壯了我的身體，讓我體會到了快樂與健康。我希望用自己的實(shí)際行動來表達(dá)我的熱切祝福，我預(yù)祝世博會在上海舉辦圓滿成功!
時間過得真快，轉(zhuǎn)眼間，冬天就來臨了。伴隨著冬季的到來，冬季長跑無聲無息地開始了。
“叮鈴鈴”長跑鈴聲響了，我們以最快的速度沖下樓。開始了又一次的長跑。前面幾圈還好不怎么累，可到后來，就氣喘吁吁了。雖然，現(xiàn)在是冬天，天十分冷，得讓人直打哆嗦，可這么一跑，全身熱起來了，只感覺全身發(fā)熱，汗水不住地一滴一滴流下來，不一會兒，我的全身都濕透了。
慢慢的，我全身越來越重，兩只腳就有如掛了鉛似的，怎么也邁不動。此時我已經(jīng)筋疲力盡了，只覺得全身一點(diǎn)兒力氣也使不出來，兩條腿似乎不是我的了，那樣機(jī)械，那樣麻木地擺動著。我心里暗暗地想著：“唉!要是這時候下起了他大雨，那該多好啊!那我們就不要跑步了，坐在教室里多輕松啊!唉!如果現(xiàn)在我的面前出現(xiàn)一瓶水，那該多好啊!我口實(shí)在太渴了，好像有一團(tuán)火燒似的，如果有水，我一定要一引而盡。唉!如果我生病了，那該多好啊!可以像他們一樣，坐在旁邊悠閑自得地閑聊，太幸福了!唉!如果……”不過，我又安慰自己：“不!還是堅持一下吧!快到終點(diǎn)了!所以，一定要堅持下去!”
忽然，前面的同學(xué)停下來了，跑完了!我忽然發(fā)現(xiàn)，只要有“堅持”的心理，長跑也會顯得十分短。看來，堅持就是勝利!
2023年冬季長跑運(yùn)動會（精選21篇）篇九
長距離跑簡稱長跑，英文是long-distance running。最初項目為3英里、6英里跑，從19世紀(jì)中葉開始，逐漸被5000米跑和10000米跑替代。據(jù)記載，現(xiàn)代最早的正式長跑比賽是1847年4月5日在英國倫敦舉行的職業(yè)比賽，英國的杰克遜以32分35秒0的成績奪得6英里跑冠軍。奧運(yùn)會比賽項目男、女均為5000米跑和10000米跑。男子項目1912年列入;女子5000米跑1996年列入，10000米跑1988年列入。
在人們?nèi)粘?span>生活中，長跑是對身體非常有益的體育項目，但是如果不掌握一些技巧，可能會讓身體處于極其疲憊的狀態(tài)，為此，北京青鳥健身教練周有勇告訴記者，長跑前一定要做好準(zhǔn)備活動，跑步過程中掌握好呼吸是最關(guān)鍵的。
[百分網(wǎng)]長跑世界記錄
男子世界紀(jì)錄:
5000米 成績12:37.35 埃塞俄比亞 的運(yùn)動名將貝克勒在2004年5月31日創(chuàng)造.
10000米 成績26:17.53 埃塞俄比亞的貝克勒在 2005.08.26 創(chuàng)造的.
10000米 成績26：20.31 1982.06.13 埃塞俄比亞、 2004.06.08 俄斯特拉法 創(chuàng)造.
女子世界紀(jì)錄:
5000米 成績? 14:24.53 德法爾 埃塞俄比亞 2006.6.31
10000米 成績29:31.78 王軍霞 中國 1993.09.08
[百分網(wǎng)]長跑前的熱身步驟
熱身步驟：
a.兩手叉腰，足尖點(diǎn)地交替活動雙側(cè)踝關(guān)節(jié)
b.屈膝半蹲，足跟提起，反復(fù)練習(xí)3至5次，活動雙側(cè)膝關(guān)節(jié)
c.交替抬高和外展雙下肢，以活動髖關(guān)節(jié)
d.前后、左右弓箭步壓腿、牽拉腿部肌肉和韌帶
[百分網(wǎng)]長跑前的注意事項
跑前做簡單熱身操
有些人不習(xí)慣做熱身運(yùn)動，而跑步前應(yīng)做一下腳部的熱身和緩和運(yùn)動。由于跑步對膝關(guān)節(jié)壓力較大，因此要加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)的熱身。
長跑最好四步一呼吸
長跑屬于有氧代謝運(yùn)動，參與人體各大器官的循環(huán)，特別是呼吸系統(tǒng)。在跑步過程中，人體對氧氣的需求量不斷增加，一般情況下，以四步一呼吸為宜，并盡量始終保持這一節(jié)奏。在呼吸方式上，以鼻呼、口鼻混合吸較好。
長跑剛開始時，由于氧氣供應(yīng)落后于肌肉的活動需要，因此會出現(xiàn)腿沉、胸悶、氣喘等現(xiàn)象，特別是經(jīng)常不鍛煉的人感覺會更強(qiáng)，但這是正常的。如果感覺比較難受，應(yīng)停下來，步行幾百米，如感到特別不適，就要停止長跑。
長跑中如何掌握呼吸方法
正確掌握跑步時的呼吸方法，是練好中長跑的重要一環(huán)，也是掌握中長跑的跑步節(jié)奏以及節(jié)省體力提高成績的關(guān)鍵所在。
[百分網(wǎng)]長跑的教學(xué)方法
一、 中長跑教學(xué)中學(xué)生呼吸所存在的問題
1、有意識地憋氣，然后喘粗氣練習(xí)
在中長跑教學(xué)中，我發(fā)現(xiàn)一些學(xué)生初練時，身體往往會出現(xiàn)無意識的緊張，從而導(dǎo)致呼吸不順暢，并引起胸部和肌肉的緊張，心肺等胸腔內(nèi)的臟器受到壓迫，形成憋氣，然后喘粗氣跑步。從生理學(xué)角度來講，憋氣、喘粗氣會使胸內(nèi)壓增大，阻礙靜脈血回流，使心輸出量減少。而且由于憋氣、喘粗氣，可反射性的使肌肉持續(xù)緊張，限制了組織間的交換，尤其是在氧代謝不足的情況下，更加劇了組織的缺氧，肌肉中的乳酸濃度快速提高，導(dǎo)致身體過早產(chǎn)生疲勞，影響了訓(xùn)練的效果。另外，由于學(xué)生初練，很容易影響身體動作的規(guī)格以及動作的連貫性和奔跑速度。
2、步法與呼吸的節(jié)奏感差
在教學(xué)過程中，大部分學(xué)生在奔跑中呼吸與步子配合不起來，在練習(xí)時動作不協(xié)調(diào)，一堂訓(xùn)練課下來，看上去十分吃力。跑步時呼吸的方法一般有以下兩種：一步一吸一步一呼和二步一吸二步一呼。這個動作就涉及到呼吸與步子之間的節(jié)奏是否一致，一些學(xué)生由于初學(xué)不夠熟練，節(jié)奏感較差，加上吸氣不深，呼氣不足，奔跑時就出現(xiàn)了吸氣快，動作慢，從而造成步子與呼吸不能協(xié)調(diào)一致，最終導(dǎo)致喘粗氣，失去了奔跑時的'節(jié)奏。
二、 中長跑教學(xué)中呼吸與步法配合的教學(xué)方法
1、簡單配合提前教
2、初練時強(qiáng)調(diào)呼吸自然
在進(jìn)入中長跑練習(xí)的初始階段，應(yīng)突出強(qiáng)調(diào)呼吸的自然就行。因?yàn)樵趧傞_始練習(xí)時，由于學(xué)生還不熟練造成太在意呼吸與步子的配合，呼吸有些過于做作，導(dǎo)致動作僵硬，反而形成身體的不協(xié)調(diào)，呼吸不自然，上下難顧，這時根本談不上呼吸與步子的緊密配合或呼吸的柔和細(xì)長。所以在剛練習(xí)時應(yīng)向?qū)W生強(qiáng)調(diào)呼吸自然，心靜體松，在這個基礎(chǔ)上再強(qiáng)調(diào)與步子的配合，就會起到更好的效果。
3、熟練階段應(yīng)強(qiáng)調(diào)意識，突出呼吸與步法配合的教學(xué)
當(dāng)學(xué)生逐步建立了完整、正確的技術(shù)概念，也已達(dá)到了中長跑的技術(shù)要求，即動作規(guī)范，呼吸與步子的配合協(xié)調(diào)、柔和，這時應(yīng)強(qiáng)調(diào)呼吸的意識，突出呼吸與步子的緊密配合教學(xué)，達(dá)到象武俠小說中所說的“無招勝有招”的境界。在這個階段中，學(xué)生的跑姿輕松自然，呼吸順暢，中長跑的測試成績也有了突飛猛進(jìn)地提高。而且“極點(diǎn)”出現(xiàn)的時間也越來越短，出現(xiàn)的“極點(diǎn)”反應(yīng)也越來越校應(yīng)該說中長跑成績的提高是不斷地克服“極點(diǎn)”來實(shí)現(xiàn)的，可見呼吸節(jié)奏的好壞對中長跑成績好壞起著致關(guān)重要的作用。
四、大眾健身跑的初始訓(xùn)練方法
業(yè)余長跑選手訓(xùn)練時，如果你還不能夠一次跑40分鐘以上，應(yīng)該每周增加跑步距離或時間10%，保護(hù)自己不遭受運(yùn)動損傷。只有能夠跑40分鐘以上之后，才要考慮提高速度的問題，通過間歇跑、變速跑等訓(xùn)練提高速度。如果條件許可，最好能夠進(jìn)行山坡跑。
總之，中長跑成績的提高，不容質(zhì)疑呼吸與步法的緊密配合是關(guān)鍵的，但是還要與其它的手段相配合，包括科學(xué)的訓(xùn)練手段、方法等，這樣才會起到好的效果。
2023年冬季長跑運(yùn)動會（精選21篇）篇十
我們已經(jīng)有好幾年沒有開冬季運(yùn)動會了，今天開了一次運(yùn)動會，大家都非常開心，一來可以讓我們放松放松，二來可以增強(qiáng)我們的體質(zhì)。
運(yùn)動場上的比賽相項目很多，每一項比賽也都很激烈，但我覺得最精彩的還屬男子400米長跑。我們班的蘇航和錢泰霖參加了這項比賽。400米比賽分很多組。我們班的兩位運(yùn)動健將分在不同的小組中。蘇航是第一小組的運(yùn)動員，隨著發(fā)令員的一聲槍響，蘇航像箭一般沖了出去，他一直跑在第一位，把對手們遠(yuǎn)遠(yuǎn)地甩在了身后，我們班的五十幾雙眼睛目不轉(zhuǎn)睛地注視著他，為他搖旗吶喊：“加油！加油！離終點(diǎn)不遠(yuǎn)了，加油啊！沖刺啊！”他果然不負(fù)眾望，第一名個沖過了終點(diǎn)，全班同學(xué)為他歡呼雀躍、奔走呼號，為他自豪。
接下來是錢泰霖所在小組比賽，與蘇航一樣，一開始錢泰霖就飛快地沖到隊伍的前面，可不知為什么，跑著跑著，他卻停了下來，后面的人很快地一個個超過了他。難道他以為那是終點(diǎn)？還是身體有什么不舒服？或是驕傲了？就在這時，只聽一位同學(xué)喊到：“終點(diǎn)還沒到！”，聽到這喊聲，他又迅速跑了起來，但由于剛才的短暫停頓，他只得了第三名，真是有點(diǎn)可惜，不過也不錯呀。
我們班參加男子400米長跑比賽的同學(xué)都都得了名次，我們不禁感到自豪。我們在恭喜這兩位“飛毛腿”的同時，也感謝他們?yōu)槲覀兾澹?）班爭得的集體榮譽(yù)。
2023年冬季長跑運(yùn)動會（精選21篇）篇十一
今天，我們順河街小學(xué)一年一度的冬季運(yùn)動會在寬敞的體育場舉行。老師帶著我們?nèi)嗤瑢W(xué)來到體育場。只見體育場里座滿了觀眾。
比賽開始了，先是短跑，然后是長跑，我跑四百米。馬上要輪到我了，我心里怦怦的跳著，心中只有一個念頭；一定要拿第一，為班集體爭光。
只聽見“砰”的一聲槍響，激烈而又緊張的比賽開始了，我像風(fēng)一樣的飛奔到最前面。拉拉隊在大聲喊：“吳夢涵加油，吳夢涵加油”我像充了電一樣，一下子有了精神，我叫著牙，使出全身的勁使勁地跑。后面的同學(xué)也不甘落后，一個接著一個的超過了我，跑到我前面去了。我急了，為集體爭光的決心讓我恢復(fù)了體力，我又大步流星的跑了起來。可就是雙腿越來越不聽使喚，像灌了鉛似的越來越沉。跑了個倒數(shù)第一。我可傷心了，跑到終點(diǎn)，往地上一蹲，哭了。老師安慰我說：你能堅持到最后，你就是一個勇敢的孩子，不管你是不是第一，都不重要，你盡力了，我們不會怪你的，重在參與。
聽了老師的話，我的心情好多了，因?yàn)槲抑溃鹤鋈魏问虑椋灰约罕M力了，就行，重在參與。
2023年冬季長跑運(yùn)動會（精選21篇）篇十二
為貫徹落實(shí)中央國務(wù)院關(guān)于開展陽光體育文件精神，切實(shí)提升當(dāng)代學(xué)生的體育文化素養(yǎng)和身體健康水平，以此促進(jìn)學(xué)校校風(fēng)、學(xué)風(fēng)更加健康地發(fā)展，我校在陽光體育冬季長跑活動中開展了扎實(shí)有效的工作，取得了初步成效，現(xiàn)將相關(guān)工作總結(jié)如下：
一、領(lǐng)導(dǎo)重視，部署周密
成立了以校長為組長的領(lǐng)導(dǎo)小組，負(fù)責(zé)組織協(xié)調(diào)全校學(xué)生陽光體育運(yùn)動的開展。引導(dǎo)全校組織成立相應(yīng)的組織協(xié)調(diào)機(jī)構(gòu)，按照全鎮(zhèn)的統(tǒng)一部署，制定具體措施方案，組織本校學(xué)生陽光體育運(yùn)動的實(shí)施。
二、加大宣傳，營造氛圍
三、精心謀劃、狠抓落實(shí)
我校根據(jù)文件的統(tǒng)一部署，結(jié)合實(shí)際，制定出活動的具體方案，并認(rèn)真組織、策劃、實(shí)施，做到師資、時間、器材設(shè)備三落實(shí)，師生共同參與。
1、是把開展陽光體育運(yùn)動與《學(xué)生體質(zhì)健康達(dá)準(zhǔn)》測試相結(jié)合，按照有關(guān)要求建立《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試報告書制度，并把測試報告書作為學(xué)生成長記錄或?qū)W生素質(zhì)報告書的重要內(nèi)容。
2、是把開展陽光體育運(yùn)動和提高體育教學(xué)質(zhì)量相結(jié)合，積極推進(jìn)體育教學(xué)改革，不斷提高教學(xué)質(zhì)量，通過教學(xué)使學(xué)生基本掌握科學(xué)鍛煉身體的基礎(chǔ)知識和基本技能，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，并保證每天每個學(xué)生要達(dá)到1000米以上長跑距離。并每周開展陽光體育冬季長跑“優(yōu)勝班級”“長跑活動”的評選活動.
3、是把開展陽光體育運(yùn)動與課外體育活動相結(jié)合，結(jié)合實(shí)施學(xué)生素質(zhì)拓展計劃，廣泛組織學(xué)生體育集體項目的競賽和各種主題鮮明的體育活動來促進(jìn)活動的深入開展。
四、日積月累、持之以恒
學(xué)校體育組不僅重視校內(nèi)開展“陽光長跑活動”，而且與家長聯(lián)系動員學(xué)生在節(jié)假日照常完成每天規(guī)定的跑量。做到“陽光長跑活動”日積月累、持之以恒，讓長跑活動對提高學(xué)生體質(zhì)狀態(tài)及健康水平，產(chǎn)生有效作用。從2012年12月4日起至2015年4月中旬，我校五、六年級學(xué)生長跑情況匯總?cè)缦拢阂笪濉⒘昙墝W(xué)生每天跑步的基數(shù)為1000米，到2011年4月中旬完成120公里的總路程。并且要求各班每天作好每生跑步的記錄，然后匯總。另外，還要求學(xué)生就冬季長跑活動寫好體驗(yàn)和感受。目前，我校陽光體育冬季長跑運(yùn)動真正做到有聲勢、有影響、有內(nèi)容、展現(xiàn)了體育活動的群眾性，體育鍛煉的普及性。營造了人人參與，個個爭先、生龍活虎、朝氣蓬勃的校園體育氛圍，讓學(xué)生在各種各樣的體育活動中釋放青春與朝氣，感受體育的永恒與魅力，體會體育的美麗與快樂。
五、積累經(jīng)驗(yàn)、鞏固實(shí)效
我校將“陽光體育”與相關(guān)校園體育文化結(jié)合，開展形式多樣、內(nèi)容新穎的活動，取得了顯著成效。在活動開展中我們還注重挖掘特色，樹立典型，推廣經(jīng)驗(yàn)，引導(dǎo)學(xué)生在開展活動的同時，注意活動的后續(xù)宣傳，鼓勵班級積極寫好心得體會，上傳學(xué)校開展活動的圖片資料，引導(dǎo)學(xué)生寫長跑日記，與其他班級或?qū)W校學(xué)生分享長跑體驗(yàn)。使冬季長跑活動真正成為重要的教育活動形式，實(shí)現(xiàn)以體育為手段，磨煉學(xué)生意志品質(zhì)，培養(yǎng)集體主義情感，提升學(xué)生耐力素質(zhì)，促進(jìn)青少年全面發(fā)展的活動目標(biāo)。
總之，通過本次“陽光體育冬季長跑活動”的深入開展，能夠讓我校學(xué)生深刻地認(rèn)識到提高學(xué)生體質(zhì)是一項“長久之計”,對每一名學(xué)生來講,參加陽光體育活動,不僅是每天單單地進(jìn)行一些體育鍛煉活動,而是要讓健康和運(yùn)動的理念深入內(nèi)心,并成為自覺的習(xí)慣,為自己健康幸福的生活打下了堅實(shí)的基礎(chǔ),為祖國的繁榮富強(qiáng)鍛煉出強(qiáng)健的體魄!
水冶鎮(zhèn)麻水小學(xué)
2012年12月
2012年12月14日，在麻水小學(xué)操場舉行了冬季長跑比賽比賽，以年級為單位進(jìn)行，比賽分男子組和女子組，這次比賽在校領(lǐng)導(dǎo)的親自督導(dǎo)下，在全體教師的共同努力和配合下取得了圓滿的成功。
本次比賽 領(lǐng)導(dǎo)小組和個組員認(rèn)真負(fù)責(zé)班主任老師宣傳到位，各班學(xué)生保證紀(jì)律，加油聲吶喊聲此起彼伏。全校一片生機(jī)盎然的景象。
推動學(xué)校學(xué)生體育活動的廣泛開展，豐富學(xué)生的校園體育文化活動，提高學(xué)生身體素質(zhì)，達(dá)到健康第一的目的。
一是對同學(xué)們的身體素質(zhì)的大檢查，教師了解到學(xué)生的具體情況，因材施教，有利于結(jié)合學(xué)生的特點(diǎn)培養(yǎng)他們，也為區(qū)中小學(xué)田徑運(yùn)動會做準(zhǔn)備。
二是對同學(xué)們意志品質(zhì)的培養(yǎng)，通過比賽，鍛煉他們勇于拼搏，永不認(rèn)輸?shù)母偁幘瘢顾麄儚男【途哂衅床偁幰庾R，有為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)而努力的愿望。
這次比賽也暴露出一些問題，個別同學(xué)身體素質(zhì)比較差，個別同學(xué)意志比較薄弱，這也是這次比賽的另一個原因，在實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)問題，有利于教師在實(shí)踐中解決問題，在今后的教學(xué)中，教師要注重同學(xué)們能力的培養(yǎng)，注重他們意志品質(zhì)的鍛煉。
本次比賽五、六年級同學(xué)表現(xiàn)突出，每一個參賽隊員都能堅持到
最后，這種持之以恒的精神值得全校同學(xué)學(xué)習(xí)。
在活動開展中我們還應(yīng)該注重挖掘特色，樹立典型，推廣經(jīng)驗(yàn)，引導(dǎo)學(xué)生在開展活動的同時，注意活動的后續(xù)宣傳，鼓勵學(xué)生參與長跑運(yùn)動，使冬季長跑活動真正成為重要的教育活動形式，實(shí)現(xiàn)以體育為手段，磨練學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)集體主義情感，提升學(xué)生耐力素質(zhì)，促進(jìn)青少年全面發(fā)展的活動目標(biāo)。
我們的老師和同學(xué)已經(jīng)全身心地投入到陽光體育冬季長跑活動中，在跑道上盡情奔跑這是一種很好的鍛煉身體方式，讓我們一起舒展每一個關(guān)節(jié)，激活每一個細(xì)胞，強(qiáng)健我們的體魄，展示我們的活力！讓運(yùn)動成為我們終生的興趣愛好！讓健康成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求！讓快樂成為我們成長過程的伴奏音符！
本次的活動已圓滿結(jié)束，但相信本次活動對大家的影響將會持續(xù)下去，大家也會體會到健康的體質(zhì)對無論現(xiàn)在還是今后的自己都是非常重要的，能夠讓我校學(xué)生深刻地認(rèn)識到提高學(xué)生體質(zhì)是一項“長久之計”，對每一名學(xué)生來講，參加陽光體育活動，不僅是每天單單地進(jìn)行一些體育鍛煉活動，而是要讓健康和運(yùn)動的理念深入內(nèi)心，并成為自覺的習(xí)慣，為健康幸福的生活打下了堅實(shí)的基礎(chǔ)。
陽光體育
今天這個激動人心的時刻，我校“陽光體育”冬季長跑活動勝利落下帷幕。現(xiàn)將活動開展情況總結(jié)如下：
一、領(lǐng)導(dǎo)重視，責(zé)任到位
為確保我校“陽光體育冬季長跑”活動有序的開展，學(xué)校成立“陽光體育冬季長跑”活動領(lǐng)導(dǎo)小組，組長由校長擔(dān)任，副組長由德育副校長擔(dān)任，各處室主任、體育教師和各班主任為組員，形成了強(qiáng)有力的領(lǐng)導(dǎo)機(jī)構(gòu)，保證活動的順利進(jìn)行。根據(jù)活動內(nèi)容安排，每周的值周領(lǐng)導(dǎo)負(fù)責(zé)監(jiān)督協(xié)調(diào)和總結(jié)，各班主任負(fù)責(zé)本班學(xué)生的組織、考勤工作并記錄每天長跑的路程，由體育教師負(fù)責(zé)全校的'組織和記錄。這樣，使活動有計劃、有組織、有序秩的開展。
二、加大宣傳，營造氛圍
自學(xué)校接到開展活動通知起，立即把通知精神下達(dá)，向?qū)W生講明開展此項活動的重要意義及活動方案。此外，我們還利用學(xué)校的中路旁的宣傳欄，寫上“每天鍛煉一小時，幸福生活享受一輩子” 的固定標(biāo)語，并通過和校園廣播等廣泛傳播健康理念，使“生命在于運(yùn)動”、“我運(yùn)動、我健康”等口號深入人心，使全校師生人人熱愛體育運(yùn)動，參與運(yùn)動。
三、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，鞏固實(shí)效
我校將“陽光體育”與相關(guān)校園文化結(jié)合，開展形式多樣，內(nèi)容新穎的活動，取得了顯著成效。在活動中挖掘特色，樹立典型，推廣經(jīng)驗(yàn)，在開展活動的同時，注意活動的后續(xù)宣傳，引導(dǎo)學(xué)生寫“陽光體育冬季長跑”活動日記，鼓勵學(xué)生之間加以交流。通過舉辦校運(yùn)會，實(shí)現(xiàn)以體育為手段，磨練學(xué)生意志品質(zhì)，培養(yǎng)集體主義精神。
四、常抓不懈、持之以恒
現(xiàn)在，陽光體育活動成為我校的體育工作的日常組成部分，成為推進(jìn)素質(zhì)教育的突破口。通過陽光體育活動不僅培養(yǎng)了學(xué)生的組織律性，集體和愛國主義精神，而且還使他們形成了互相激勵，自學(xué)奮進(jìn)的好習(xí)慣，各種優(yōu)良的意志品質(zhì)正在潛移默化的形成。同時，對教育教學(xué)工作的協(xié)調(diào)發(fā)展起到了積極作用。對身體素質(zhì)與精神狀態(tài)的改善大有益處，有利于教學(xué)質(zhì)量的提高。
總之，通過開展冬季長跑運(yùn)動，磨煉了同學(xué)們的意志和品質(zhì)，培養(yǎng)了他們良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高同學(xué)身體素質(zhì)，形成濃郁的校園體育鍛煉氛圍和師生全員參與的體育鍛煉熱潮，營造出了一個生機(jī)勃勃、健康向上的和諧校園。
我們學(xué)校在以下幾個方面取得了優(yōu)秀的成績和重大的突破。
一、參與學(xué)生面廣，學(xué)生投入情緒高。冬季長跑之前就制定了科學(xué)和完善的長跑計劃，把全校的學(xué)生都納入冬季長跑的群體。
二、因地制宜，創(chuàng)造條件，更好的實(shí)施冬季長跑活動。我們學(xué)校是一所地道的農(nóng)村小學(xué)，學(xué)校的硬件條件和設(shè)施比較差，就我們學(xué)校的體育場地而言，我們學(xué)校的操場連一條50米的跑道都沒有，如果圍繞操場跑一圈，也不過120米左右，這樣的條件下，組織學(xué)生進(jìn)行長跑活動場地相對比較受限。也不會因?yàn)榈湍昙壍男∨笥雅懿奖容^慢而影響跑步的流暢性，也照顧了不同年齡階段學(xué)生的生理特點(diǎn)。
三、跑步形式靈活多樣，全面提升學(xué)生的跑步量，促進(jìn)學(xué)生良好習(xí)慣的養(yǎng)成。在學(xué)校里，我們每天都會按時組織學(xué)生進(jìn)行冬季長跑的活動，同時，我們也安排了學(xué)生在放假期間和下雨天的跑步計劃，在一天當(dāng)中，我們對學(xué)生的指導(dǎo)是分三個時段跑步：一是早上在家里的地壩和在上學(xué)路上平坦的路上可以進(jìn)行跑步練習(xí)；二是在學(xué)校的大課間活動期間在教師的統(tǒng)一指導(dǎo)下進(jìn)行跑步練習(xí)；三是在放學(xué)回家的路上進(jìn)行跑步練習(xí)。如果是下雨天，則可以在家里比較寬的屋里進(jìn)行跑步，我們也提倡到戶外進(jìn)行跑步練習(xí)，特別是春曖花開的季節(jié)里，我們更希望學(xué)生在最安全的野外進(jìn)行跑步，比如在花開的田埂上跑步，當(dāng)我們呼吸著帶有花香的田野里跑步，那真正的是一種享受，同時也能提高學(xué)生冬季長跑的興趣。
四、拓寬宣傳渠道，增強(qiáng)陽光體育，為了更大限度的激發(fā)陽光體育冬季長跑的帶動效應(yīng)。
五、開展主題教育活動，增強(qiáng)學(xué)生民族感。本屆陽光體育冬季長跑活動中，我們學(xué)校始終以慶祝建國六十周年為主線，圍繞新中國成立所經(jīng)歷的三個階段為主題，以班級為單位進(jìn)行了三次班級主題教育活動，通過對以毛澤東為首的第一代領(lǐng)導(dǎo)集體經(jīng)過千辛萬苦建立新中國的歷程的回顧，使學(xué)生們懂得了珍惜今天來之不易的良好的學(xué)習(xí)環(huán)境；在對中國歷經(jīng)三年自然災(zāi)害和文-化-大-革-命的十年浩劫的歷史回顧當(dāng)中，學(xué)生們從中體會到了國家要強(qiáng)大離不開我們所有人的奮斗，民族要振興離不開我們的辛勤努力；在以中國改革開放促發(fā)展為主題的班級活動中，學(xué)生們了解到，國家要越來越強(qiáng)大就得有創(chuàng)新和改革，我們的學(xué)習(xí)要有所進(jìn)步就得不斷的為自己注入新的思想和一些好的觀念，三大主題貫穿我們冬季長跑活動的全過程，讓學(xué)生隨時都能受到革命先輩高尚情操的薰陶、感受到知識是我們成長的源泉、努力是我們走向成功的關(guān)鍵。
如果我們說長跑是一種健身運(yùn)動的話，更應(yīng)該稱為一種教育活動，通過我們學(xué)校的兩屆冬季長跑活動，全校學(xué)生無論是在體育的興趣方面還是參與體育鍛煉的激情上都有很大的提高，同時學(xué)生的的各方面行為習(xí)慣在我們學(xué)校的主題教育活動和跑步的活動中得到了規(guī)范。
為貫徹落實(shí)中央國務(wù)院關(guān)于開展陽光體育文件精神，以實(shí)際行動提高學(xué)生的體育水平和身體健康水平，我運(yùn)動、我健康、我快樂、以此促進(jìn)學(xué)校校風(fēng)、學(xué)風(fēng)更加健康地發(fā)展，馬川子小學(xué)在陽光體育冬季長跑活動中開展了扎實(shí)有效的工作，取得了初步成效，現(xiàn)將相關(guān)工作總結(jié)如下：
一、領(lǐng)導(dǎo)重視，部署周密
二、加大宣傳，營造氛圍
我校充分利用宣傳欄、校報宣傳等陣地，在校園內(nèi)加大宣傳力度，廣泛地傳播健康理念，使
“每天鍛煉一小時，幸福生活享受一輩子”擴(kuò)大了陽光體育運(yùn)動在學(xué)生中的影響力和感召力。
三、精心謀劃、狠抓落實(shí)
我校根據(jù)結(jié)合實(shí)際，制定出活動的具體方案，并認(rèn)真組織、策劃、實(shí)施，做到師資、時間、器材設(shè)備三落實(shí)，師生共同參與。
一是把開展陽光體育運(yùn)動與《學(xué)生體質(zhì)健康達(dá)準(zhǔn)》測試相結(jié)合，按照有關(guān)要求建立《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試成績，作為學(xué)生成長記錄的重要內(nèi)容。
二是把開展陽光體育運(yùn)動和提高體育教學(xué)質(zhì)量相結(jié)合，積極推進(jìn)體育教學(xué)改革，不斷提高教學(xué)質(zhì)量，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，并保證每天每個學(xué)生要達(dá)到1000米以上長跑距離。
現(xiàn)在，我校陽光體育冬季長跑運(yùn)動真正做到有聲勢、有影響、有內(nèi)容、展現(xiàn)了體育活動的群眾性，體育鍛煉的普及性。體現(xiàn)了人人參與，個個爭先、生龍活虎、朝氣蓬勃的校園體育氛圍。讓感受體育的永恒與魅力。
四、積累經(jīng)驗(yàn)、鞏固實(shí)效
成效。在活動開展中我們引導(dǎo)學(xué)生在參加體育活動的同時，注意活動的后續(xù)宣傳，鼓勵班級學(xué)生積極參加與體育活動。使冬季長跑活動真正成為重要的教育活動形式，實(shí)現(xiàn)以體育為手段，磨煉學(xué)生意志品質(zhì)，培養(yǎng)集體主義情感，提升學(xué)生耐力素質(zhì)，促進(jìn)青少年全面發(fā)展的活動目標(biāo)。
總之，通過本次“陽光體育冬季長跑活動”的深入開展，能夠讓我校學(xué)生深刻地認(rèn)識到提高學(xué)生體質(zhì)是一項“長久之計”，對每一名學(xué)生來講，不僅是每天單單地進(jìn)行一些體育鍛煉活動，而是要讓健康和運(yùn)動的理念深入內(nèi)心，并成為自覺的習(xí)慣，為自己健康幸福的生活打下了堅實(shí)的基礎(chǔ)，為祖國的繁榮富強(qiáng)鍛煉出強(qiáng)健的體魄！
楊莊小學(xué)
賽也是如此。還有同學(xué)不理解，不同組的運(yùn)動員成績一樣，為什么卻只有一個人進(jìn)了決賽。短跑成績相同的幾率會很多，成績相同只好以小組中的名次作為參考。這樣解釋后學(xué)生還是不理解，直抱怨不公平。呵呵，我很喜歡這種抱怨，說明學(xué)生還是喜歡公平的競爭的，說明他們的父母也是如此，說明我們的社會還是需要公平競爭的。社會不會是公平的，但公平絕對是我們社會發(fā)展的目標(biāo)，比起過去，我們生活在相對公平的環(huán)境中，未來將會更加公平，因?yàn)檫@會是我們共同的愿望。
通過比賽，我們可以看出，有些學(xué)生為運(yùn)動會是做好精心的準(zhǔn)備的，不僅在賽前進(jìn)行了針對性訓(xùn)練，還在比賽中考慮到了運(yùn)動裝備和戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用問題。無論是運(yùn)動場上，還是人生的各種戰(zhàn)場上，勝利總是青睞有準(zhǔn)備的人。
運(yùn)動會結(jié)束了，但我們的工作并沒有結(jié)束。我們在平時的教育、教學(xué)和管理中，應(yīng)該從運(yùn)動會中學(xué)到一些東西，以使我們的工作做得更好。
楊 莊 小 學(xué)
2023年冬季長跑運(yùn)動會（精選21篇）篇十三
我們學(xué)校舉行了，運(yùn)動會的項目有長跑、跳繩和拔河，我參加了800米長跑和拔河。
首先是800米長跑比賽，老師的哨子一響，我飛快地跑了出去，一路上，有許多同學(xué)在為我加油，快到終點(diǎn)時，在我前面有3個同學(xué)，我加快了步伐，拼命地向終點(diǎn)沖去，終于超過了一個同學(xué)，最終我取得了第三名，我心里非常高興。接著跳繩比賽開始了，我在為我的好朋友韓熙加油，比賽結(jié)束后，她高興得跑了過來，我們倆做了幾分鐘游戲。然后是二年級拔河比賽，我們先跟二（1）班比賽，他們班拔了幾分鐘就沒力氣了，我想這次我們班肯定能贏，最后老師吹了一聲口哨，我們班真的贏了，進(jìn)入了決賽。決賽時，我們班是和二（6）班比賽，最后還是我們班贏了，我們班取得了第一名，全班小朋友都高興得跳了起來！這時二（6）班有許多人都哭了起來，也許他們是拔河沒有贏才哭的。
所有比賽都結(jié)束了，我們高高興興得回到了教室，這次比賽給我留下了深深的印象，使我難以忘懷！
2023年冬季長跑運(yùn)動會（精選21篇）篇十四
一年一度的終于在同學(xué)們的期盼中拉開了序幕。運(yùn)動員們個個摩拳擦掌，準(zhǔn)備一展身手。
兩百米比賽馬上要開始了。裁判員高喊“運(yùn)動員各就各位”，運(yùn)動員們馬上做好了起跑的準(zhǔn)備。隨著砰一聲槍響，他們像離弦的箭沖向前方。這時，跑道兩邊的同學(xué)圍起一堵厚厚的人墻，大家不斷地高喊：“加油！加油！”。在一片片“加油”聲中，運(yùn)動員們爭先恐后，你追我趕，奮力向終點(diǎn)奔去。我們班的沈曦也參加了比賽，他像下山的猛虎，超過了兩名運(yùn)動員，第一個到達(dá)了終點(diǎn)。我們歡呼起來，一百米在一陣陣熱烈的掌聲中告一段落。
瞧，那邊曹志豪正在參加跳遠(yuǎn)比賽。他不慌不忙地走過去，踢踢腿，甩甩臂，彎彎腰。只見他眼睛注視著沙坑的位置，片刻之后擺起兩臂大踏步助跑，越跑越快，當(dāng)他跑到踏跳線上的時候，左腳猛的用力一蹬，身子像飛燕一樣騰空而起，向前躍去。我忍不住大叫一聲:“好樣的！”
接下來的比賽一項比一項激烈。不知不覺，一天的比賽就結(jié)束了。大家又開始期待下一次的運(yùn)動會了。
2023年冬季長跑運(yùn)動會（精選21篇）篇十五
今年的有三種比賽項目，單跳、雙飛和長繩。
今天下午兩點(diǎn)鐘，我們?nèi)W(xué)生都去參加，進(jìn)場的時候，操場上千言萬語，可老師一說話，操場上馬上沒有了一點(diǎn)聲音。然后比賽就開始了，一年級先跳單跳，我數(shù)了5號的同學(xué)，啊!她，她，她跳了157下，成績不錯!下面二年級比賽，同樣，我還是數(shù)5號的同學(xué)，啊!不可思議!她比一年級跳的好多了!177下，一次不斷。真棒!
時間過的真快，馬上三年級就要跳了，哎，可是我沒參加，我想沒關(guān)系的'，我給他們加把勁吧。啊!我們班的同學(xué)上場了，我的眼光兒馬上從5號變到了2號，我給他加油，鼓勁，哎，不好，跳的不多。127下，這下我失望了。
2023年冬季長跑運(yùn)動會（精選21篇）篇十六
一年一度的冬季運(yùn)動會在今天舉行了。一大早同學(xué)們就迫切地來到了學(xué)校準(zhǔn)備。
沒過一會兒校長宣布：“xx年冬季運(yùn)動會正式開始了！”全校一片沸騰。
第一個項目是五年級男子1500米比賽運(yùn)動員站在自己的位置上等待著裁判員的發(fā)令。場外傳來一陣震耳欲聾的加油聲那聲音仿佛使大地都在搖晃。只聽“砰”的一聲運(yùn)動員象離弦的箭一樣向前沖去。
“五二班加油！五二班加油！”同學(xué)們用盡全力吶喊。經(jīng)過一段拉鋸戰(zhàn)五二班的李明和五三班的張強(qiáng)逐漸領(lǐng)先。他們你追我趕不相伯仲把其他選手遠(yuǎn)遠(yuǎn)地拋在了身后。
眼看著終點(diǎn)越來越近。忽然五三班的張強(qiáng)摔倒了。震耳欲聾的加油聲嘎然而止所有的人都搖頭嘆息：“沒希望了！可惜、可惜！”這時驚人的一幕出現(xiàn)了：遙遙領(lǐng)先的李明從前方折回把摔倒的張強(qiáng)攙扶起來。他們互相扶持以一種奇怪的姿勢前進(jìn)著。這時后面的運(yùn)動員追了上來陸續(xù)到達(dá)了終點(diǎn)。
落在后面的兩人絲毫沒有放棄他們慢慢地挪動腳步一點(diǎn)一點(diǎn)靠近了終點(diǎn)。此時場外響起了雷鳴般的掌聲久久不息。
李明沒有拿到第一名但在同學(xué)們心中他才是真正的第一名！
宣布運(yùn)動會正式開幕。一向安靜的校園，一下子熱鬧起來：運(yùn)動員們抱著“友誼第一，比賽第二”的精神，在賽場上賽出了水平，賽出了風(fēng)格，爭做文明運(yùn)動員。他們努力拼搏，不斷進(jìn)取，超越自我，不僅鍛煉和展示了自己的身體素質(zhì)、體能素質(zhì)，還鍛煉了克服困難的意志品質(zhì)和提升了思想人格。場外學(xué)生從他們身上學(xué)到的東西也不少，更讓人感動的是，每個學(xué)生都具有極強(qiáng)的班級榮譽(yù)感。場外加油聲激勵著各班的運(yùn)動員。學(xué)校廣播一次次播著比賽進(jìn)程和各班通訊員熱情洋溢的稿子。
2023年冬季長跑運(yùn)動會（精選21篇）篇十七
一年一度的在同學(xué)們的歡呼聲中開始了！同學(xué)們迫不及待地奔向操場，心中滿是興奮與期待。簡短的開幕式后，精彩激烈的比賽開始了。
最振奮人心的就是1500米開始了，只聽“砰”的一聲，選手們都像一支離弦的箭一般沖了出去。我們班的呂瑩秋早已沖了出去，但班上的陳海霞卻不幸地在起跑時跌了一腳，我們大家都為她捏了一把汗。但是，陳海霞并沒有放棄，只見她不顧身上的塵土和傷口，痛苦但是勇敢地爬了起來。雖然她掉隊了，但是她不管自己的腳有多痛，還是堅持在奔跑。與此同時，我們班的呂瑩秋已經(jīng)超過二班的'多少，領(lǐng)先第一。真是功夫不負(fù)有心人！她們倆一個取得第一名，另外一個第四名，我們大家都為她們喝彩！
輪到我上場了！站在跑道上，我緊張得嘴唇發(fā)干，連話也說不出來。這是我第一次參加800米長跑，對我來說是一個極大的挑戰(zhàn)！一聽到槍聲，我就以自己最快的速度向前方?jīng)_了出去。我暫時在起跑時領(lǐng)先，可是，當(dāng)我跑到半圈時，雙腳好像被沙袋綁住了一樣，腳步逐漸慢了下來，汗水浸濕了我的衣服。這是，聽見我們班的同學(xué)們?yōu)槲覅群爸r，我體內(nèi)的小宇宙“爆發(fā)”了，拼盡全力向前沖。終于到了最后半圈，我感覺自己全身都沒有了力氣，可我再次聽到老師和同學(xué)們在廣播里齊聲高喊著“思宇加油，思宇加油”，我仿佛匯集了老師和同學(xué)們的力量，心里默默地對自己要求“我一定要堅持下去，我一定要為班級拿第一！”我的步子開始加速。隨著同學(xué)們陣陣的加油聲，我終于到達(dá)了終點(diǎn)！大家跑過來扶我，問我累不累，要不要喝水。我差點(diǎn)哭了出來，不是因?yàn)槔郏且驗(yàn)橥瑢W(xué)們的真誠與關(guān)愛讓我深深地感動了。
通過這次運(yùn)動會，我明白了一個道理：人生的道路就像是運(yùn)動場，我們需要拼搏和勇氣，才能跨越勝利的終點(diǎn)線！
2023年冬季長跑運(yùn)動會（精選21篇）篇十八
我校舉辦了一次——接力賽項目。
早上九點(diǎn)鐘左右，全校三年級至八年級的學(xué)生迅速來到了運(yùn)動場。排好隊集合后，由學(xué)校馮主任主持了運(yùn)動會開幕儀式，第一項是“升國旗、奏國歌、敬禮！”。隨著鮮艷的五星紅旗冉冉升起，我仿佛回到了一年前和兩年前的情景：我們班一次一次取得了成功，同學(xué)們一次又一次燦爛的笑容綻放在臉上。或許，那是一場夢！忽然，國歌聲停止了，我才緩過神來。最后，馮主任宣布年正式開始！”“哦人群頓時沸騰起來，同學(xué)們歡呼雀躍，差點(diǎn)把嗓子都喊啞了，把手都拍麻了，遠(yuǎn)遠(yuǎn)未把心中的喜悅和激動完全表達(dá)出來。
當(dāng)我們李老師一一點(diǎn)名后，我們班的運(yùn)動健兒們像箭一樣向跑道飛過去，好像“欲與天公試比高”。我不是本次比賽的主角，但我不由自主的與班上的吳奇蓮、張楊等許多同學(xué)組成了陣容較大的啦啦隊，為運(yùn)動員吶喊助威！為集體出力添彩！隨著裁判員的一聲令下，運(yùn)動員們跑了起來，一場激烈而緊張的比賽開始了。第一棒是何茹蓮，不知是她太緊張了，還是對手太厲害，頭一回就跑在了第三位，我們不禁為她捏了一把汗。緊接著，我們班上的“飛毛腿”谷宇翔、鄧承斌和譚欣同學(xué)陸續(xù)出場了，啦啦隊聲嘶力竭地吼道“五一五一，永遠(yuǎn)第一！”喊聲響徹了運(yùn)動場，像是給我們的運(yùn)動員們注射了一股無盡的力量，隨著我們一浪一浪的加油聲，他們奮起直追，使出了全身氣力，但又沉著迎戰(zhàn)，做到不丟棒、不失誤，從第二棒傳到第三棒、再到第四棒---，從第三位追到第二位，一步一步縮小差距。約過半個小時，最后一位同學(xué)羅策恒上場了，看他那股勁頭和自信，好像給同學(xué)們暗示著“同學(xué)們，看我的！”接了棒，像箭一樣飛了出去，好像我們的眼睛還跟不上他的腳步，幾下就超過了第一位，迅速沖到了終點(diǎn)，并高高舉起了接力棒，我和同學(xué)們一下子就涌了過去，抱成一團(tuán)，在那里歡呼，在那里慶祝，有的同學(xué)還留下了激動的淚水。
這時，我們的.李老師帶著滿臉的笑容走過來說：“同學(xué)們，體育比賽既是一場競技活動，又是一場團(tuán)結(jié)、拼搏，沉著應(yīng)戰(zhàn)的集體活動，你們辛苦了！”比賽結(jié)束了，我們班取得了第一名，但李老師的話還扎在我們的心里。
2023年冬季長跑運(yùn)動會（精選21篇）篇十九
我急忙穿服，來到衛(wèi)生間洗臉。刷牙。我急忙趕到廚房，做起了早餐，不一會兒，一碗香飄飄的面條做好了，我急忙狼吞虎咽地吃了起來，吃完了香飄飄的面條，肚子飽了許多，我急忙跑向?qū)W校，一路上，上班的人潮，流動的路人，及奔馳著的摩托車，湊成一首緊張的“交響曲”。
當(dāng)我來到校門時，這里已經(jīng)人山人海，走進(jìn)學(xué)校，這里的人更是多得無法比喻了。我們班集合在一個邊上，我急忙跑到那里坐了下來。一共有五個項目，分別是立地跳遠(yuǎn)。二百五十米賽跑。一分鐘跳繩。一分鐘拍小皮球。比賽時同學(xué)們緊張極了，有的站在綜合樓的過道，有點(diǎn)站在教學(xué)樓的過道，還有的站在賽場四周，同學(xué)們都在為自己班的隊員當(dāng)拉拉隊。比賽賽跑這個項目時，因?yàn)榻裉斓孛婧艹睗瘢杂幸粋€同學(xué)不小心滑了一跤，順著地面滑了一米這樣長，同學(xué)和老師們急忙跑過去扶他去醫(yī)務(wù)室。賽跑比賽到了最后，我們班以5-3戰(zhàn)勝了五(3)班，同學(xué)們立即歡呼起來。
學(xué)校的喧鬧聲停了，一天的歡樂也停了，這次開得好開心。好開心……。
2023年冬季長跑運(yùn)動會（精選21篇）篇二十
今天，我們學(xué)校舉辦了一場難忘的。我們在比賽時很激動、也很興奮、很快樂。
一聲哨響，比賽開始了!首先比的是跳繩，這是一到二年級的比賽。選手們都在努力地跳，爭取得到第一名。有的女選手們在跳時繩子被發(fā)夾給卡住了;有的女選手們在跳時累地跳不動了;還有的男選手們在跳時斷了幾個。每一位選手都很累，但是他們還是堅持到最后。比賽結(jié)束了!選手們都精疲力盡，到邊上休息了。
又一次比賽開始了!這次比賽的內(nèi)容是:踢毽子。是從我們四年級到六年級的`比賽，也可以說成是一個年級之間的戰(zhàn)爭。四年級比的是單踢，其他年級比的是盤踢。過了一會兒，踢毽子比賽結(jié)束了!再一次拔河比賽又開始了。我們的競爭都很激烈，每一個人都出盡了全力。同學(xué)們之間的競爭都結(jié)束了!
我把今天下午的冬季活動內(nèi)容，都寫在了這篇作文上。我怎么能忘了這一天呢?
2023年冬季長跑運(yùn)動會（精選21篇）篇二十一
本周星期四、星期五，我們學(xué)校舉行了一年一次的。同學(xué)們懷著既緊張而又激動的心情早早地來到了學(xué)校。
運(yùn)動的比賽項目可多了！有200蜜長跑；有50米短跑；有一分鐘踢毽子；有接力賽…..其中最精彩的就是接力賽了。
比賽開始了，運(yùn)動場上頓時熱鬧起來，參賽隊員信心十足，做好了充分的準(zhǔn)備。“預(yù)備，跑”只聽裁判的哨子一響，第一棒的男同學(xué)就像離弦的箭一樣奮力地向前奔去！接棒的同學(xué)也毫不示弱的向前沖去。“加油……..加油…….”同學(xué)們亮開嗓門大聲地喊了起來。運(yùn)動們爭先恐后，你追我趕，別看肖慰個子小，但跑起來像猛虎下山一樣快，把其他運(yùn)動員甩開了一大截，過了一會兒，輪到我了，我瞪大眼睛接過棒的同學(xué)迅速地?fù)炱鸢舫踔凶魑模鲩_兩腿，使出渾身的勁，奮力向終點(diǎn)跑去。場外再一次響起了熱鬧的歡呼聲，我們班以微弱的優(yōu)勢輸了這場比賽。頓時，同學(xué)們的.情緒如霜打的茄子——焉了，沮喪萬分。老師鼓勵我們，要調(diào)整好心態(tài)，參加其他項目，于是，同學(xué)們的激情被激活了，樹立了信心，精神飽滿地參加了其他項目的比賽。
這次運(yùn)動會開得很成功。它不僅鍛煉了我們的身體，還增強(qiáng)了同學(xué)們的集體榮譽(yù)感和團(tuán)隊精神。