不一樣的暑假跆拳道（熱門22篇）

通過(guò)學(xué)習(xí)優(yōu)秀作文，我們可以開拓思維，提升寫作水平，讓作文成為我們思考和表達(dá)的重要工具。接下來(lái)，小編為大家分享一些優(yōu)秀作文的范文，希望對(duì)大家的寫作能有所幫助。

不一樣的暑假跆拳道（熱門22篇）篇一

上學(xué)時(shí)總想著放假，放假了又感覺(jué)沒(méi)意思，還是和同學(xué)們?cè)谝黄鸶鞓?lè)。

為了讓暑假充實(shí)一些，我制定了計(jì)劃，什么時(shí)間寫作業(yè)，什么時(shí)間讀書，什么時(shí)間下樓去玩，實(shí)際上計(jì)劃好定，實(shí)施起來(lái)還是有點(diǎn)難，自己約束不住自己。爸爸又給我加了一條，我們每個(gè)周六日早晨去爬山吧。一開始，實(shí)在不愿意早早起床，想想不能說(shuō)話不算話，君子一言駟馬難追，老師也教過(guò)我們要一諾千金，于是快速吃完早餐就和爸爸出發(fā)了。

西山森林公園，一座不算太高的山，周末的早晨已經(jīng)有三三兩兩的人在小路上開始爬了。和爸爸走了就十分鐘吧，我就感覺(jué)什么時(shí)候才能到頂啊？爸爸看出了我的不耐煩，就鼓勵(lì)我不能氣餒、要堅(jiān)持，就是再高只要我們堅(jiān)持就能爬上去。爬山的人越來(lái)越多，其中有很多的爺爺奶奶，看到他們都精神抖擻的，我想自己沒(méi)有理由退縮。爬到五十分鐘時(shí)我已經(jīng)汗如雨下，這時(shí)也到山頂了，拿出毛巾擦擦汗喝了點(diǎn)水，坐在山頂?shù)男⊥ぷ永锶挝L(fēng)吹過(guò)，真爽啊！原來(lái)出汗也是一種快樂(lè)，這種快樂(lè)只有在堅(jiān)持過(guò)后才能體驗(yàn)。望著遠(yuǎn)處我們生活的城市，真是一切美景盡收眼底。

現(xiàn)在每個(gè)周末我都和爸爸去爬山，從中收獲了快樂(lè)還鍛煉了身體，我想我會(huì)堅(jiān)持下去的，在這短暫的假期里，我愛上了爬山！

不一樣的暑假跆拳道（熱門22篇）篇二

今天媽媽帶我去了一個(gè)地方，哪里的人都好厲害呀!用手劈木板，用腳踢木板，木板在他們手下就像一張紙那么脆弱。好厲害的功夫呀!我要學(xué)!我要學(xué)!

媽媽都只是笑而不語(yǔ)，一一搖頭。我越來(lái)越想知道那個(gè)地方是哪里了，馬上換好衣服，洗漱完畢。在餐桌上時(shí)，我開始轉(zhuǎn)戰(zhàn)。

我們來(lái)到一家跆拳道館，那里的人都好厲害，他們用手劈木板，用腳踢木板，毫不費(fèi)力。我馬上就被他們吸引了，拉著媽媽說(shuō)：“我要學(xué)!我要學(xué)!”媽媽就替我報(bào)了個(gè)初級(jí)班。

五年級(jí)暑假趣事400字作文是不是對(duì)同學(xué)們有所幫助呢?希望同學(xué)們認(rèn)真閱讀，祝大家學(xué)業(yè)有成。

不一樣的暑假跆拳道（熱門22篇）篇三

武俠片對(duì)我的吸引很大，特別是那些飛檐走壁、暗器飛的又快又準(zhǔn)、使刀槍出奇精彩的武打動(dòng)作讓我羨慕得要命，總想試一試，想著哪一天自己也有那本事，使常喊著要學(xué)武。媽媽便幫我報(bào)了一個(gè)跆拳道興趣班。

一開始就是拉韌帶。教練要我們坐在地墊上，雙腿伸直，膝蓋不可彎曲，漸漸把上身向前壓，直到下巴碰到腿，雙手拉著腳底板，那個(gè)酸、痛、麻真是無(wú)沒(méi)說(shuō)。同學(xué)們常常東倒西歪的，教練手中的腳把就會(huì)毫不留情地打到你的身上，“啪”的一聲震天響，聽著誰(shuí)出不敢出聲，更不敢偷懶。隨著時(shí)間的推移，我可以練夢(mèng)寐以求的踢打運(yùn)作了。在“嘿、哈”的`聲音，我學(xué)馬步?jīng)_拳、正踢、側(cè)踢、格擋……一節(jié)課下來(lái)，大氣呼呼在喘，渾身發(fā)軟，骨頭好似散架一般。

一轉(zhuǎn)眼五年過(guò)去了，雖然還是沒(méi)能打過(guò)教練，但技術(shù)已有很大的進(jìn)步，漸漸地從白帶考到了藍(lán)帶，也讓我悟出了堅(jiān)持就是勝利的道理。我的淚水和汗水熄滅不了我對(duì)跆拳道的熱愛。

不一樣的暑假跆拳道（熱門22篇）篇四

這一次我們五年級(jí)的的“學(xué)農(nóng)”是在余杭區(qū)長(zhǎng)樂(lè)鎮(zhèn)的素質(zhì)教育基地，為期三天的實(shí)踐活動(dòng)使我們收獲了許多書本上沒(méi)有的知識(shí)，體會(huì)了勞動(dòng)的辛苦也快樂(lè)。

采茶與炒茶活動(dòng)給我留下了深刻的印象，因?yàn)槲規(guī)Я艘恍∨踝砸延H自采摘并炒制的新鮮茶葉回家，給爸爸媽媽泡上一杯清茶，他們邊喝邊點(diǎn)著頭，連聲說(shuō)著：“嗯，好香啊！”我很得意，心里也覺(jué)得甜甜的。

“茶葉出鍋嘍！”一陣香氣撲鼻而來(lái)，我抓一把已經(jīng)炒干了的茶葉，放在紙杯里包好，心想：“我要把自已親自采摘和炒制過(guò)的茶葉帶回家，等媽媽下班回來(lái)，給她泡上一杯正宗的近山毛峰茶，讓媽媽美美地品嘗一番……”。

不一樣的暑假跆拳道（熱門22篇）篇五

一眨眼的功夫，就又到了暑假，這個(gè)暑假中，媽媽帶我去了青海、越南、上海迪士尼旅游，真是太有趣了！不過(guò)，媽媽還給我報(bào)了很多補(bǔ)習(xí)班，比如什么：平行線、英語(yǔ)、巴烏、游泳，一大堆。在這么多班之中，我最喜歡的是游泳班，因?yàn)槲矣侄鄬W(xué)了一種游泳的技能---仰泳。

這次游泳的教練名字叫劉爽，一個(gè)高高的美麗姐姐，聽說(shuō)原來(lái)是省游泳隊(duì)隊(duì)員。我只學(xué)了12天就學(xué)會(huì)畢業(yè)了，我來(lái)總結(jié)一下心得：首先，學(xué)游泳就必須先學(xué)會(huì)蛙泳，因?yàn)橥苡臼亲罨镜挠斡炯寄埽绻麤](méi)有先學(xué)習(xí)蛙泳就直接學(xué)習(xí)其他游泳技能，是很難學(xué)會(huì)的。學(xué)習(xí)的具體方法是：我們要先把一塊抱到胸部，并且兩只手牢牢抓緊，然后，背對(duì)著泳池跳下去。也可以先跳入水里，再把身體翻轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)繼續(xù)游，老師會(huì)在泳池邊緣放上一根泡沫棍子，作為終點(diǎn)的標(biāo)志。我們邊看邊游，等到游到棍子處就立刻爬上岸，排隊(duì)繼續(xù)下一次的下水練習(xí)。在這12天的游泳學(xué)習(xí)中，每天都是爸爸送我去的游泳館，爸爸很辛苦，非常感謝我的爸爸！而且每次到達(dá)游泳館的時(shí)候，在走廊里都能聞到一種特別的味道，很好聞，是水的味道。這里是省體育館游泳館，泳池共分四個(gè)，其中有兩個(gè)是兒童玩耍的地方。我們?cè)谶@里辦了卡，想來(lái)就可以來(lái)，有三個(gè)泳池緊挨在一起，剩下一個(gè)獨(dú)立存在，這個(gè)就是我們學(xué)習(xí)游泳的地方。這里比較安靜，不是特別喧鬧，能讓我們認(rèn)真的學(xué)習(xí)游泳。而且，在最后一節(jié)課，老師安排大家游泳比賽，比賽之后就帶領(lǐng)大家到兒童區(qū)玩耍，一直到游泳課結(jié)束，這也是我喜歡這個(gè)游泳館的原因之一。

如果你也想學(xué)習(xí)游泳的話，就趕快去省體育中心報(bào)名吧，它會(huì)帶給你一個(gè)愉快的假期！

不一樣的暑假跆拳道（熱門22篇）篇六

暑假，爸爸媽媽先帶我去了上海，參觀科技館讓我學(xué)到了很多課外知識(shí)，球幕影院的體驗(yàn)讓我大開眼界，欣賞燈光璀璨的外灘夜景，讓我看到了超炫的東方明珠!我們還去了韓國(guó)，參觀青瓦臺(tái)、景福宮讓我了解到韓國(guó)的歷史。我最喜歡的還是愛寶樂(lè)園，雖然動(dòng)物園區(qū)沒(méi)有長(zhǎng)隆野生動(dòng)物園大，但動(dòng)物離我們超近的，長(zhǎng)頸鹿都能把頭伸進(jìn)我們的車窗!在游樂(lè)場(chǎng)我玩了很多游樂(lè)項(xiàng)目，而且在爸媽的鼓勵(lì)下我第一次自己開碰碰車!還有韓國(guó)超級(jí)搞笑的涂鴉秀表演，，讓我大笑不已。爸媽還帶我登上了大郵輪參觀，我感覺(jué)下次坐郵輪去旅行也是個(gè)不錯(cuò)的選擇。哈哈，這個(gè)假期我過(guò)的很充實(shí)，也很愉快!

不一樣的暑假跆拳道（熱門22篇）篇七

快樂(lè)暑假宋哲今天，我來(lái)到了家鄉(xiāng)呂四，這個(gè)以海鮮聞名四海的漁港。

初到呂四，我決定去大海一次，趁落潮的時(shí)間去海灘上捉一些海鮮回來(lái)。就快接近大海了，涼絲絲的寒風(fēng)夾雜著魚腥味撲面而來(lái)。海灘上，及艘漁船因來(lái)不及隨浪而去，而擱淺了終于到達(dá)目的地了。海的堤岸是用石頭堆積而成，靠近沙灘上的石頭還有許多小蟲子，甚是。我繼續(xù)向前走去，我在沙灘上的洞旁邊發(fā)現(xiàn)幾個(gè)比指甲蓋還小的螃蟹，甚是稀奇，有的螃蟹一看到我就鉆進(jìn)洞里去了，有的就地挖洞，把自己掩藏起來(lái)，只露出兩只小眼睛向外面望著，有的跑到附近的`水洼里，消失的無(wú)隱無(wú)蹤。我們繼續(xù)向前走去，在淺淺的水里，我突然發(fā)現(xiàn)有許多類似小沙丘的東西，可我仔細(xì)一看，這東西居然還在蠕動(dòng)，后面還拖著一排長(zhǎng)長(zhǎng)的痕跡，我立馬抓起來(lái)，洗洗干凈，可我還丈二的和尚摸不清頭腦，這到底是什么呢？于是，我便去請(qǐng)教吃遍天下海鮮，能辨認(rèn)出許多我不認(rèn)識(shí)的海鮮專家——老媽，他一看，眼睛一亮，說(shuō)這是黃泥螺，十分鮮美，我一聽大喜，忙把老爸老媽拉到我這邊來(lái)。

于是，一個(gè)抓黃泥螺的小分隊(duì)就誕生了，我們忙活了一上午，從西跑到東，再?gòu)臇|跑到西，我們收獲了上千只黃泥螺，還撿到了一些貝殼、蟶子和螃蟹，，其中幾只螃蟹還很大呢！最讓我驚喜的是，我發(fā)現(xiàn)了一種螃蟹，這里人叫它“踩不死”，它有著圓圓的蓋子，上面沒(méi)有然任何印記，而且十分堅(jiān)硬，其他跟普通螃蟹沒(méi)有什么兩樣。媽媽告訴我，它之所以叫“踩不死”，就是因?yàn)榧词鼓惆阉旁诘厣喜龋膊粫?huì)踩死。于是，大海之旅圓滿結(jié)束故了。這真是一個(gè)快樂(lè)的暑假啊！

不一樣的暑假跆拳道（熱門22篇）篇八

秋天碩果累累、涼風(fēng)習(xí)習(xí)正是爬山的好季節(jié)。今天我和爸爸、媽媽一起去爬山，地點(diǎn)是白云山，它是廣州市一個(gè)有名的天下地一峰。

買完門票后我便迫不及待的向白云山奔跑著，來(lái)到白云山山腳抬頭張望高不可攀的山頂，這時(shí)我信心十足想第一個(gè)爬上山頂不過(guò)那只是我的空想罷了，我們一家人一步一步的往上爬，路上人來(lái)人往、川流不息，路旁兩邊綠樹成映幾棵高大的檸檬安直沖云霄，仿佛在給我們遮擋太陽(yáng)，那光透透的樹皮摸上去劃劃的，一幅美麗的風(fēng)景畫一路伴隨這我們我突然停下步伐直望山腳每個(gè)人變成了螞蟻，車輛比以前縮小了幾10倍……半小時(shí)過(guò)去我們費(fèi)了九牛二虎之力終于爬到了半山腰，疲憊不堪的我們已經(jīng)坐在凳子上了，這時(shí)的我是多么想因此而放棄但我不會(huì)，因?yàn)榕鸵馕吨晒Γ灰悴欢蔚赝吓啦欢蔚厍斑M(jìn)著你始終會(huì)爬上山頂，你看那老奶奶矯健的步伐行動(dòng)自如，還有那小弟弟和小妹妹一個(gè)勁兒一個(gè)勁而地往上爬，我被他們的精神所感染，我也不會(huì)放棄不會(huì)輸給老奶奶和小弟弟，最后使出全身力氣開始向終點(diǎn)沖刺……終于爬到了山頂已經(jīng)是渾身無(wú)力、氣喘吁吁。

站在白云山山頂上望著廣州最高的樓房時(shí)就是我們最自豪的時(shí)候。每個(gè)人都有成功和失敗，只要你勇往直前遇到困難要把困難化解成一小步一小步困難就能夠克服。

不一樣的暑假跆拳道（熱門22篇）篇九

今天，天氣晴朗，萬(wàn)里無(wú)云。我，媽媽，爸爸吃了早餐。我們穿上運(yùn)動(dòng)鞋，帶上毛巾、水杯、面包……一家人坐著車有說(shuō)有笑地來(lái)到了崎云山腳下。

下了車，我看見一條清澈見底的小溪，小溪的水嘩嘩的`從山腳下流過(guò)，邊上還有幾顆綠油油的柳樹。微風(fēng)一吹，柳樹的枝條像頭發(fā)一樣在風(fēng)中跳舞，可美了。邊上有一條路一直通往山頂。我抬頭一看：“哎，高山上怎么頂著天呢？”我的好奇心越來(lái)越大，十分想去山頂看個(gè)明白，于是一家人往山頂爬去。爬著爬著，我們發(fā)現(xiàn)有一顆粗壯的松樹像衛(wèi)士一樣筆直地站在那里。接著，我們繼續(xù)往上爬，田園的風(fēng)景可美了。到處都是茂密的竹林，小鳥嘰嘰喳喳地叫著，好像在唱一首好聽的歌一樣，爬到一半時(shí)，我們發(fā)現(xiàn)有一處亭子，媽媽氣喘吁吁地說(shuō)：“我們?nèi)ネぷ永锍渣c(diǎn)東西吧。”大家說(shuō)：“好的。”于是，我們坐在亭子里拿出我們帶來(lái)的水和面包吃。過(guò)了一會(huì)兒，我們已經(jīng)快到山頂了，我們一家用最后的力氣爬到了山頂。原來(lái)，山頂上的天還是那么高那么遠(yuǎn)。看著漫山遍野的青翠，我的心中充滿了自豪感。

到了晚上，我們回到了家，我感覺(jué)腳很酸很痛，可是心里卻非常快樂(lè)，今天真是有意義的一天！

不一樣的暑假跆拳道（熱門22篇）篇十

9月22日是中秋，是舉家團(tuán)圓的日子，今天我和爸爸媽媽就是去爺爺奶奶家過(guò)中秋節(jié)的。

到了爺爺奶奶家，我和爸爸媽媽、姑父姑媽，以及姐姐一起約好吃完團(tuán)圓飯去登山望月，大家為了早點(diǎn)登山，不讓烏云遮住月亮，所以我們?cè)缭绲鼐统酝觑堃黄鹑ヅ雷辖鹕搅耍瑒偵仙剑魂囮嚴(yán)滹L(fēng)就直向我脖子里鉆，我急忙把衣服裹了裹，這時(shí)姑父說(shuō)他知道一條近道，說(shuō)完就帶我們從一條小路向山上走去，越向上，越細(xì)長(zhǎng)。走到半路，我的手已經(jīng)冰冷冰冷了，都有點(diǎn)想下山回家了，但就這樣退縮一定會(huì)被大家笑話，想到這兒，我又繼續(xù)沿山路向上”爬“去。

一路上我看見了搖擺的古藤，蒼天大樹，映入眼簾，我看著看著，突然我禁不住”呀“的一聲叫了起來(lái)，原來(lái)這是我兒時(shí)玩耍的小橋流水，其實(shí)所謂的小橋流水只不過(guò)是幾塊青石板和從山間流下的一條小溪，但這里封存了我兒時(shí)的歡樂(lè)。我們前面幾個(gè)人從山上下來(lái)了，從他們的表情上和語(yǔ)氣上，我就知道月兒早已被子烏云遮住了，但我們不服氣，向上爬，終于爬上了山頂，看著山頂滿天的烏云和灰蒙蒙的夜色，我的心里不由有一絲傷心，但我很快轉(zhuǎn)念又想，世上本來(lái)就有悲也有歡，有離也有合的，就像天上的月兒有影也有現(xiàn)，有圓也有缺一樣，或許這種殘缺的美，帶給了我更多的想象和希望。

9月22日中秋，雖然我今年沒(méi)有像以往一樣見到月亮，但我相信月亮總會(huì)出來(lái)的!而且會(huì)更加明亮，更加美麗!

不一樣的暑假跆拳道（熱門22篇）篇十一

生命在于運(yùn)動(dòng)。我是一個(gè)喜歡運(yùn)動(dòng)的女孩，有許多喜愛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，比如游泳、溜旱x、羽毛球、排球等。不過(guò)，我最喜歡的還是跆拳道！

的夏天，一個(gè)偶然的機(jī)會(huì)，我報(bào)名參加了跆拳道的訓(xùn)練，兩天后我就被選入了特訓(xùn)班。短短兩年時(shí)間，我已經(jīng)參加了五次省、市的重大比賽，先后獲得九個(gè)第一的好成績(jī)。

這個(gè)暑假，我一如既往地堅(jiān)持跆拳道訓(xùn)練。我的跆拳道經(jīng)歷又增添了光彩的一筆。

8月6日，我和另一學(xué)員黃崇沛在左教練的帶領(lǐng)下前往杭州體育中心參加第三屆世界華人跆拳道國(guó)際大賽。

裁判員說(shuō)：“blue(音，是韓語(yǔ)“收勢(shì)”的意思)!”不一會(huì)兒，傳來(lái)播報(bào)員的聲音：“c場(chǎng)地肖源最后得分――6.96分。”

記得7月28日的晚上，因湖州市跆拳道優(yōu)秀學(xué)員的頒獎(jiǎng)，我和家人有機(jī)會(huì)一起到湖州市信息工程學(xué)院，觀看了韓國(guó)京畿道國(guó)家青少年跆拳道表演團(tuán)的表演。終于讓我見識(shí)到了什么是國(guó)家表演團(tuán)的水準(zhǔn)。演出真精彩，讓我印象最深的就是障礙物擊破了。拿木板的兩個(gè)人站在凳子上，把木板舉得有三米高。踢板的人沖過(guò)去，迅速踩上“障礙物”跳起來(lái)，緊接著一個(gè)后空翻，只聽“啪――”的一聲，板被踢破了。全場(chǎng)立即爆發(fā)出雷鳴般的掌聲！還有，他們表演品勢(shì)的力度和氣勢(shì)，跆拳舞的韻律之美……這些都給我留下了深刻的印象。

在表演開始前，經(jīng)教練的指引，我還和年過(guò)古稀的韓國(guó)跆拳道黑帶九段金基洞先生進(jìn)行了簡(jiǎn)短的語(yǔ)言交流并合影留念，他可是全世界極少數(shù)的九段高手之一，是我很崇拜的人哦！

這個(gè)暑假，我一直繼續(xù)我的訓(xùn)練和考級(jí)目標(biāo)。假期結(jié)束前，我就將成為一名紅帶學(xué)員了。在道館藍(lán)紅相間的場(chǎng)地上，我和學(xué)員們一個(gè)個(gè)揮汗如雨，快樂(lè)運(yùn)動(dòng)。跆拳道不僅使我們學(xué)到了技能，鍛煉了身體，更磨練了我們的意志和毅力。我會(huì)時(shí)刻牢記跆拳道“禮儀廉恥，忍耐克己，百折不屈”的精神，做一個(gè)有修養(yǎng)的人，做一個(gè)永不言敗的人！

不一樣的暑假跆拳道（熱門22篇）篇十二

在這個(gè)暑假期間，我愛上了一項(xiàng)很棒的運(yùn)動(dòng)，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)不但強(qiáng)健了我的身體，而且還讓我長(zhǎng)高了。大家想知道是什么運(yùn)動(dòng)嗎？告訴你吧，就是跆拳道！

其實(shí)，在我很小的時(shí)候，我曾上過(guò)跆拳道，但是，由于那個(gè)時(shí)候我吃不了苦，沒(méi)有堅(jiān)持下去。一直以來(lái)，我不太喜歡運(yùn)動(dòng)，對(duì)運(yùn)動(dòng)也沒(méi)有什么興趣。但是，在這個(gè)暑假期間，媽媽又給我報(bào)了一期跆拳道，一開始，我很抗拒，覺(jué)得學(xué)跆拳道即沒(méi)有意思，又很辛苦。但是，胳膊擰不過(guò)大腿，不得不聽媽媽的話，只好硬著頭皮去上第一節(jié)課。我懷著忐忑的心情走進(jìn)道館，我偷偷的瞄了一下身邊的人，唉！全是我不認(rèn)識(shí)的人，而且他們的段位都比我高，我覺(jué)得好有壓力。一開始，教練教我的動(dòng)作我都做不到位。我很泄氣，這時(shí)，教練走到我的面前，拍拍我的肩膀，鼓勵(lì)我說(shuō):“加油！別著急，相信你一定能行的！”聽了教練的話，我就像打了雞血渾身充滿了力量。我不在想其他的事情，一心一意的跟著教練用心的練習(xí)每一個(gè)動(dòng)作。漸漸地我找到了感覺(jué)。動(dòng)作越練越好，教練也經(jīng)常表?yè)P(yáng)我。而讓我最開心的事情是和小伙伴們也成了好朋友，我每天也感覺(jué)到上跆拳道真好呀！

我覺(jué)得我做的最棒的動(dòng)作就是旋風(fēng)踢，這個(gè)動(dòng)作是首先要把右腿放在身體的前面，左腿放在身體的后面，做好格斗式，然后再將后面的左腿往右邊轉(zhuǎn)一圈，得保持提膝動(dòng)作，然后，再做出騰空橫踢，這樣就可以做一個(gè)很帥氣的旋風(fēng)踢了。哎呀！當(dāng)我，做這個(gè)動(dòng)作的`時(shí)候，我簡(jiǎn)直就感覺(jué)像電視里的大俠，英勇無(wú)比，帥呆了。

由于我努力學(xué)習(xí)，動(dòng)作都學(xué)的不錯(cuò)，教練就推薦我考級(jí)，考級(jí)當(dāng)天我很激動(dòng)，也很擔(dān)心怕考不過(guò)怎么辦？我的腿踢不高怎么辦？媽媽好像看出了我的顧慮，輕聲和我說(shuō):“寶貝認(rèn)真做好每一個(gè)動(dòng)作，相信你一定會(huì)考好的！”聽了媽媽的話后，我充滿了信心，認(rèn)認(rèn)真真地聽教練的口令，把每一個(gè)動(dòng)作做的都很好，最后，我成功的考過(guò)了級(jí)，得到了第一個(gè)有色帶。

我喜歡跆拳道，我一定會(huì)把這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持下去，我運(yùn)動(dòng)！我健康！

不一樣的暑假跆拳道（熱門22篇）篇十三

不一樣的暑假跆拳道（熱門22篇）篇十四

一、活動(dòng)背景：

針對(duì)目前我校學(xué)員較少，很多自閉癥家長(zhǎng)不知道我校，且對(duì)已患自閉癥的孩子沒(méi)有針對(duì)性康復(fù)訓(xùn)練，很多自閉癥的孩子不能得到有效的治療。通過(guò)現(xiàn)場(chǎng)宣傳我校的辦學(xué)特色和教學(xué)成果等以擴(kuò)大我校的知名度、認(rèn)可度使更多的自閉癥孩子到我校學(xué)習(xí)。

二、活動(dòng)目的：

1、回饋老學(xué)員。

2、招收新學(xué)員。通過(guò)本次活動(dòng)，讓更多的人知道并了解星之光，對(duì)自閉癥的孩子給與更多的關(guān)注，讓家長(zhǎng)對(duì)已患病的孩子的康復(fù)充滿希望，信任星之光，從而招收更多學(xué)員。

3、擴(kuò)大我校知名度、信任度。

三、活動(dòng)地點(diǎn)：

紀(jì)念碑廣場(chǎng)。

四、活動(dòng)時(shí)間：

五月一日上午9：00—11：00。

五、活動(dòng)對(duì)象：

患有自閉癥的孩子及家長(zhǎng)。

六、活動(dòng)主題：

點(diǎn)亮未來(lái)健康成長(zhǎng)——星之光教學(xué)成果匯報(bào)會(huì)。

七、活動(dòng)內(nèi)容：

（一）準(zhǔn)備階段：

1、成立籌備小組；

2、查找我校招生人數(shù)、離校人數(shù)、康復(fù)比例、即特別個(gè)人案例；

3、致電老學(xué)員學(xué)生家長(zhǎng)，進(jìn)行預(yù)約；

4、與老學(xué)員及家長(zhǎng)進(jìn)行溝通，對(duì)老學(xué)員的健康情況有一個(gè)全面的認(rèn)識(shí)；

6、邀請(qǐng)已康復(fù)的學(xué)生或家長(zhǎng)參加本次活動(dòng)；

7、收集學(xué)生的繪畫、作文、生活照等反映學(xué)生良好近況的作品；

8、在網(wǎng)站、貼吧、報(bào)紙、電視等媒體宣傳本次活動(dòng)；

9、進(jìn)行愛心捐款等為本次活動(dòng)籌集經(jīng)費(fèi)。

（二）實(shí)施階段：

1、把學(xué)生作文、繪畫、生活照、在校生或照片集中在展示板上，供活動(dòng)對(duì)象閱覽；

2、邀請(qǐng)校領(lǐng)導(dǎo)、學(xué)生家長(zhǎng)、學(xué)生；

3、校領(lǐng)導(dǎo)致辭、學(xué)生家長(zhǎng)致辭、學(xué)生致辭；

4、由各負(fù)責(zé)老師進(jìn)行教學(xué)成果展示、列舉學(xué)生成功恢復(fù)事例、學(xué)生在校生活、課程安排；

5、由學(xué)生家長(zhǎng)列舉學(xué)生進(jìn)校后與進(jìn)校前的區(qū)別、學(xué)生近況；

6、由學(xué)生發(fā)表進(jìn)校感想及今后生活態(tài)度、學(xué)習(xí)態(tài)度、人生觀、價(jià)值觀等。

7、由招生負(fù)責(zé)人發(fā)表招生宣傳等。

八、費(fèi)用預(yù)算：

1、媒體宣傳費(fèi)用：

2、材料費(fèi)用：

3、人員費(fèi)用：

4、機(jī)動(dòng)費(fèi)用：

九、執(zhí)行人員和責(zé)任人：

__x。

不一樣的暑假跆拳道（熱門22篇）篇十五

時(shí)光的轉(zhuǎn)盤，一天天旋轉(zhuǎn)。多少的日子，悄然逝去，而我也從一個(gè)蹣跚學(xué)步的嬰兒長(zhǎng)成朝氣蓬勃的少年。在我漫漫成長(zhǎng)之路上無(wú)數(shù)事物伴我成長(zhǎng)，其中跆拳道功不可沒(méi)。

當(dāng)我恍恍惚惚來(lái)到跆拳道館后，渾渾噩噩，不愛運(yùn)動(dòng)的我儼然在渾日子，直到那一天！

我到了實(shí)戰(zhàn)隊(duì)不久，老師讓我不停地與道友馬皓南打?qū)崙?zhàn)。我每戰(zhàn)必?cái)。瑪『笤賾?zhàn)，戰(zhàn)后又?jǐn)。灾劣趹?zhàn)無(wú)不敗。我漸漸陷入了低谷。難道勤奮，再勤奮也頂不過(guò)天賦嗎？這時(shí)候，另一位相伴五年的道友甄仔告訴我——鹵水點(diǎn)豆腐，一物降一物！用腦子打?qū)崙?zhàn)就一定能戰(zhàn)勝對(duì)方。我豁然開朗，之后我反復(fù)琢磨，想出了對(duì)策：馬皓南善于后踢連擊。后踢，雖狠，卻鈍，殺傷范圍小，所以只要繞圈攻擊便可破他。于是我依照此法時(shí)進(jìn)時(shí)退，左躲右閃，聲東擊西，終于轉(zhuǎn)敗為勝了。

從此之后我連連斬獲獎(jiǎng)牌，也成功升入黑帶，可以算是小有造詣。

跆拳道帶給我的啟發(fā)數(shù)不勝數(shù)，但讓我記憶猶新的是這兩件事。它們告訴了我想要獲得成功，在勤奮和堅(jiān)毅基礎(chǔ)上還有一顆智慧的頭腦，要用心和腦子去迎接挑戰(zhàn)！

不一樣的暑假跆拳道（熱門22篇）篇十六

慢慢地、慢慢地走過(guò)那五彩的跆拳道之路，回過(guò)頭來(lái)，我看到了自己那一步步跆拳道成長(zhǎng)的腳印。剛滿十二歲的我卻走過(guò)了五年的跆拳道之路，這五年的跆拳道之路充滿著痛苦與歡樂(lè)。

差兩個(gè)月才滿七歲的我被媽媽送進(jìn)了一個(gè)道館，從此走上了跆拳道之路。那時(shí)的我方位不分、左右不分，打起拳來(lái)?yè)u搖擺擺，就像一只大笨熊。但是除了正常的每周四次跆拳道課，幼小的我在每天晚上都要在寂靜的墻角邊練習(xí)開胯，慢慢地又學(xué)會(huì)了壓腿、下腰、劈叉……在教練的嚴(yán)格訓(xùn)練下，我的基本功開始有了進(jìn)步。隨著年齡的增長(zhǎng)，我對(duì)跆拳道也逐漸地有所了解，我知道跆拳道將一直伴隨著我的一生。

越往下學(xué)，動(dòng)作越難，特別是練習(xí)一些技巧動(dòng)作，一次又一次的摔倒、一次又一次的疼痛，但是一次又一次的堅(jiān)持，讓我走到了今天。為了掌握好每一個(gè)動(dòng)作，我被教練訓(xùn)過(guò)、被媽媽罵過(guò)，自己哭過(guò)，生氣過(guò)，但是我沒(méi)有放棄跆拳道這剛毅的武道，只因?yàn)槲蚁矚g它。

今年春天，為了參加四品的考試，幾乎每天晚上都要進(jìn)行練習(xí)，有時(shí)在道館，有時(shí)在家里。為了練習(xí)技巧動(dòng)作，我的腳趾被一次又一次地磨破、出血，每天要換幾次創(chuàng)可貼。就這樣，在老師的指導(dǎo)下，在自己刻苦的練習(xí)下，我的技巧得到了很好的提高，在去年五月份的四品考試中獲得了考級(jí)證書，為祖國(guó)爭(zhēng)得了榮譽(yù)。

雖然我非常熱愛跆拳道，但是我沒(méi)有為此而影響我的學(xué)習(xí)，今年九月我從五年級(jí)直接升至了六年級(jí)。現(xiàn)在我的學(xué)習(xí)任務(wù)更加繁重，雖然不能像以前那樣花很多的時(shí)間在跆拳道學(xué)習(xí)上，但是在不影響學(xué)習(xí)的情況下，我仍然艱難地繼續(xù)著我的跆拳道之路。

我喜歡道服、喜歡我的道鞋、喜歡競(jìng)技場(chǎng)上的歡呼……。

五年的跆拳道之路，充滿著笑聲，也充滿著痛苦，但是我愿意繼續(xù)下去，直到永遠(yuǎn)。

不一樣的暑假跆拳道（熱門22篇）篇十七

暑假是學(xué)生們放松心情、充實(shí)自我的最佳時(shí)期。每年暑假的到來(lái)，我都會(huì)有一些不同的計(jì)劃，今年暑假，我決定學(xué)習(xí)跆拳道，體驗(yàn)這項(xiàng)傳統(tǒng)的武術(shù)運(yùn)動(dòng)。跆拳道不僅可以鍛煉身體，還可以培養(yǎng)意志力和自信心。下面，我將分享我學(xué)習(xí)跆拳道的經(jīng)歷和體會(huì)。

學(xué)習(xí)跆拳道的第一天，我感到有些擔(dān)心和緊張，因?yàn)檫@是我第一次接觸這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。在教練的引導(dǎo)下，我開始了基礎(chǔ)的訓(xùn)練。起初，我發(fā)現(xiàn)跆拳道需要良好的柔韌性和身體控制能力，這對(duì)我來(lái)說(shuō)是一個(gè)挑戰(zhàn)。但我沒(méi)有退縮，而是堅(jiān)持練習(xí)。我每天早上都會(huì)按時(shí)去訓(xùn)練，不僅學(xué)習(xí)基本的動(dòng)作，還練習(xí)各種踢腿和拳擊技巧。通過(guò)不斷的練習(xí)和觀摩其他學(xué)員的表演，我逐漸掌握了一些技巧和戰(zhàn)術(shù)。

第三段：跆拳道給我?guī)?lái)的好處。

學(xué)習(xí)跆拳道讓我受益匪淺。首先，它幫助我建立了良好的身體素質(zhì)。通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練，我變得更多了強(qiáng)壯和靈活，尤其是在腿部肌肉的鍛煉上，我可以感受到明顯的差異。其次，跆拳道訓(xùn)練也對(duì)我的精神狀態(tài)有很大的影響。在跆拳道的過(guò)程中，我學(xué)會(huì)了控制情緒，保持冷靜并且應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)。這在現(xiàn)實(shí)生活中也給了我很大的啟示，幫助我在面對(duì)困難時(shí)更加勇敢和堅(jiān)強(qiáng)。此外，跆拳道還讓我認(rèn)識(shí)了很多朋友，我們一起訓(xùn)練、比賽，相互支持和鼓勵(lì)。這增強(qiáng)了我在人際交往方面的能力。

通過(guò)學(xué)習(xí)跆拳道，我不僅身體強(qiáng)壯，精神狀態(tài)更加健康，還有一項(xiàng)最重要的收獲——自信心。從前，我是一個(gè)對(duì)自己缺乏信心的人，對(duì)自己的能力和潛力懷疑重重。但是，隨著我在跆拳道上的進(jìn)步，我逐漸擺脫了自卑和不自信的困擾。每一次踢出的高腿、每一次成功的拳擊，都增加了我對(duì)自己的信心。在面對(duì)其他學(xué)員的競(jìng)爭(zhēng)和比賽時(shí)，我能夠表現(xiàn)出自己的實(shí)力和自信。通過(guò)跆拳道的訓(xùn)練，我學(xué)會(huì)了相信自己的潛力，不再輕易被挫折打敗。

第五段：結(jié)尾。

通過(guò)暑假的跆拳道訓(xùn)練，我不僅獲得了身體上的鍛煉，還培養(yǎng)了堅(jiān)毅、自信和合作的精神。留給我的最寶貴的財(cái)富不僅是一身健康的體魄，更是對(duì)于自我的認(rèn)識(shí)和自信心的提升。我相信，這些經(jīng)歷將對(duì)我未來(lái)的成長(zhǎng)起到積極的作用。無(wú)論是面對(duì)學(xué)業(yè)還是社交，我都會(huì)堅(jiān)定地面對(duì)挑戰(zhàn)，充滿自信地去追求我的目標(biāo)。學(xué)習(xí)跆拳道的經(jīng)歷將成為我人生中難忘的一部分，我將永遠(yuǎn)保持對(duì)這項(xiàng)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)的熱愛和感激之情。

不一樣的暑假跆拳道（熱門22篇）篇十八

首先感謝您對(duì)至善跆拳道館的支持和認(rèn)可，在暑假的日子里，您們也了解了本館的規(guī)模和教練的授課水平，您從對(duì)跆拳道的未知到初步認(rèn)識(shí)到您的寶貝的親身體驗(yàn)，可以說(shuō)，只有身在其中的人才能體會(huì)與孩子一起成長(zhǎng)的苦與樂(lè)。

第一次接觸跆拳道您可能抱著一種觀望的態(tài)度，讓孩子來(lái)試試，您害怕自己的孩子在陌生的環(huán)境會(huì)不適應(yīng)，害怕自己的孩子吃不了苦，但事實(shí)證明您的擔(dān)心都不是問(wèn)題，孩子們不僅出色地完成每天的訓(xùn)練內(nèi)容而且在眾人面前敢于展現(xiàn)自己，表現(xiàn)自己。這些點(diǎn)點(diǎn)滴滴在無(wú)形中就增強(qiáng)了孩子的自信心。作為家長(zhǎng)，看到孩子的變化我們應(yīng)該為寶寶們驕傲!

種調(diào)味品，讓孩子覺(jué)得新鮮而快樂(lè)，只有讓孩子堅(jiān)持不懈，才能終生受益!!

我們現(xiàn)在多給孩子一個(gè)選擇的機(jī)會(huì)，孩子將來(lái)就多一個(gè)選擇的可能。

孩子的每一點(diǎn)進(jìn)步都和教練們的辛勤努力是分不開的，學(xué)習(xí)了跆拳道之后，很多學(xué)員明顯提高了身體素質(zhì)，而且增強(qiáng)了自信心，同時(shí)，跆拳道訓(xùn)練可以給他一個(gè)和同齡孩子一起生活的大家庭氛圍，培養(yǎng)他的團(tuán)隊(duì)合作精神，很利于孩今后的成長(zhǎng)。

當(dāng)家長(zhǎng)決定報(bào)名，把孩子送到道館訓(xùn)練后，許多家長(zhǎng)就認(rèn)為孩子的訓(xùn)練，學(xué)習(xí)的好壞全部取決于道館!其實(shí)家長(zhǎng)們往往忽略了一些其他的因素。那就是家長(zhǎng)們自己，孩子不管在哪里學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)什么……這些都不重要，重要的是過(guò)程都離不開家長(zhǎng)的陪伴、鼓勵(lì)、與支持。父母是孩子成長(zhǎng)教育過(guò)程中最重要的人，孩子的付出與努力是要得到家長(zhǎng)們的肯定與表?yè)P(yáng)，之前我有看過(guò)一本書!里面的內(nèi)容讓我深得所思，所以今天我給大家介紹下面這六個(gè)詞語(yǔ)，希望你們聽了之后也深得所思：

一、放手。

當(dāng)孩子來(lái)到道館時(shí)，要學(xué)習(xí)的第一件事就是“禮”，而“禮”重要的表現(xiàn)就是整衣冠，學(xué)會(huì)穿道服、系腰帶。現(xiàn)在很多學(xué)員年齡偏小，只有四、五歲。很多家長(zhǎng)會(huì)認(rèn)為孩子太小，什么也不會(huì)。讓孩子自己弄吧，動(dòng)作太慢，耽誤時(shí)間，于是就幫孩子都穿好弄好。尤其是爺爺奶奶等長(zhǎng)輩，因?yàn)閻蹖O心切，常會(huì)有這樣的事情發(fā)生。各位長(zhǎng)輩、爸爸媽媽們千萬(wàn)不要誤以為“等到孩子長(zhǎng)大后自然就會(huì)了”。其實(shí)，低齡孩子的模仿力和動(dòng)手力是非常強(qiáng)的，做為家長(zhǎng)盡量多給機(jī)會(huì)讓孩子獨(dú)立穿、脫道服、系腰帶、穿鞋子。先讓孩子做，做得不好的地方再幫孩子調(diào)整，讓孩子慢慢來(lái)，一樣一樣的學(xué)。孩子在嘗試、學(xué)習(xí)的過(guò)程中，自然會(huì)慢慢培養(yǎng)出成就感和自信心。當(dāng)孩子做得不夠好、動(dòng)作慢的時(shí)候，需要父母極大的耐心和鼓勵(lì)。如果小時(shí)候錯(cuò)失鍛煉的機(jī)會(huì)，失去自理的能力，長(zhǎng)大后將更難獨(dú)立。

二、陪伴。

良好的親子關(guān)系是親子溝通的基礎(chǔ)，而建立良好的親子關(guān)系很重要的一點(diǎn)就是親子間有足夠的陪伴。現(xiàn)代社會(huì)，很多父母工作忙碌，孩子上興趣班多半是由老人接送，或者父母單獨(dú)一方(很多時(shí)候都是媽媽)接送。真正愛孩子就是讓孩子有幸福的童年，就是舍得花時(shí)間、精力、情感陪伴孩子。因此，很少接送孩子訓(xùn)練的父母，盡量多付出一些時(shí)間和精力來(lái)接送孩子，讓長(zhǎng)輩休息一下，或與另一半交替接送孩子，時(shí)常關(guān)心、了解孩子訓(xùn)練的進(jìn)度、表現(xiàn)，增加親子溝通的內(nèi)容，建立親密的親子關(guān)系。

三、溝通。

首先是多和孩子溝通，下課后多問(wèn)問(wèn)孩子訓(xùn)練時(shí)的情況，尤其是其情緒、感受，開不開心?累不累?今天學(xué)了什么新動(dòng)作?教練講了什么有趣的事?鼓勵(lì)孩子多分享訓(xùn)練時(shí)發(fā)生的趣事、難事，在溝通的過(guò)程中不知不覺(jué)培養(yǎng)孩子的觀察力、專注力、表達(dá)力，真正的關(guān)心孩子;其次要多和教練溝通，及時(shí)了解孩子訓(xùn)練時(shí)的表現(xiàn)，發(fā)現(xiàn)孩子的閃光點(diǎn)，以及教練需要家長(zhǎng)配合監(jiān)督、改進(jìn)的地方。與教練溝通時(shí)，盡量和教練交流孩子在家、在學(xué)校表現(xiàn)好的地方，讓教練有機(jī)會(huì)能夠在公開場(chǎng)合表?yè)P(yáng)孩子，以提高孩子的自信心;而孩子表現(xiàn)不好需要改進(jìn)或批評(píng)的地方，則盡量不要當(dāng)著孩子面和教練或其他人溝通，以保護(hù)孩子的自尊心。

四、鼓勵(lì)。

父母在道館陪伴的過(guò)程中，有時(shí)會(huì)看到孩子訓(xùn)練時(shí)的表現(xiàn)。這時(shí)，請(qǐng)不要隨意去和別的孩子比較。因?yàn)槊總€(gè)孩子的身體條件、性格特點(diǎn)都不一樣，接受度也會(huì)不一樣。有些孩子協(xié)調(diào)性好，有些孩子柔韌性好，有些孩子是力量型，有些孩子是速度型，各有所長(zhǎng)。因此，在孩子的訓(xùn)練過(guò)程中，父母更注重的是孩子的態(tài)度是否認(rèn)真，訓(xùn)練時(shí)是否專注投入，而不要僅僅因?yàn)槟硞€(gè)動(dòng)作完成不好就指責(zé)孩子。當(dāng)孩子參加考級(jí)、比賽、表演的時(shí)候，也應(yīng)以鼓勵(lì)為主，不要以結(jié)果為唯一的評(píng)量標(biāo)準(zhǔn)。每當(dāng)孩子做的不足、不好的地方時(shí)，都請(qǐng)用一顆包容和信任的心去對(duì)待孩子，幫助孩子正確看待不足，分析差異，找到改進(jìn)的方法。

五、參與。

道館做為一個(gè)教育培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，經(jīng)常會(huì)組織一些有意義的活動(dòng)，如公益活動(dòng)、親子活動(dòng)、以此培養(yǎng)孩子的愛心、善心、感恩心，提高他們的表現(xiàn)力、協(xié)作力、人際交往力。這些活動(dòng)對(duì)于孩子和父母來(lái)說(shuō)都是一種體驗(yàn)，是一種無(wú)形的學(xué)習(xí)，尤其是在提升情商、建立信念、發(fā)展心智這幾個(gè)方面更是需要體驗(yàn)式學(xué)習(xí)。

孩子只有在體驗(yàn)中才能學(xué)會(huì)觀察、判斷、反思、校正，逐漸構(gòu)成自己的思考能力和觀點(diǎn)，他們?cè)隗w驗(yàn)中感受到的東西遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于說(shuō)給他們的道理。父母積極參與道館組織的有益活動(dòng)，不僅是給孩子提供一個(gè)探索、挑戰(zhàn)、內(nèi)在成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，也是給自己提供一個(gè)成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。

不一樣的暑假跆拳道（熱門22篇）篇十九

暑假是一個(gè)充滿活力和激情的季節(jié)，對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)，是鍛煉身心和發(fā)展個(gè)人興趣愛好的好時(shí)機(jī)。今年暑假，我決定學(xué)習(xí)跆拳道，并且參加了一個(gè)為期一個(gè)月的訓(xùn)練班。這段時(shí)間的學(xué)習(xí)經(jīng)歷對(duì)我的個(gè)人成長(zhǎng)產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響，使我體會(huì)到了跆拳道的魅力和重要性。

起初，我以為跆拳道只是一項(xiàng)簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)。然而，讓我意識(shí)到這一點(diǎn)的是第一次接觸到訓(xùn)練時(shí)的困難。跆拳道涉及到各種復(fù)雜的技術(shù)動(dòng)作和靈活的身體協(xié)調(diào)能力。在學(xué)習(xí)初期，我很難掌握正確的動(dòng)作要領(lǐng)和正確的身體姿勢(shì)。我不得不反復(fù)地練習(xí)基本動(dòng)作，進(jìn)行反復(fù)的修正。我明白了跆拳道是需要堅(jiān)持和耐心的，它不是一蹴而就的。通過(guò)不懈的努力和堅(jiān)定的信念，我逐漸掌握了一些基本的技術(shù)和動(dòng)作。

跆拳道不僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，更是一種身心的操練。每一次訓(xùn)練，都需要付出巨大的體力和精力。在高強(qiáng)度的訓(xùn)練中，我逐漸提高了自己的耐力和體能水平。同時(shí)，跆拳道還鍛煉了我的靈活性和協(xié)調(diào)能力。動(dòng)作的流暢性和迅猛性要求我在訓(xùn)練中不斷地提高自己的反應(yīng)速度和動(dòng)作執(zhí)行能力。除了身體的訓(xùn)練，跆拳道還培養(yǎng)了我的意志力和集中力。在每一次訓(xùn)練中，我都需要克服疲勞和困難，并且保持專注。這使我學(xué)會(huì)了如何克服困難、逆境和挫折。同時(shí)，也讓我更加了解了自己的潛力和能力。

第四段：跆拳道的價(jià)值觀。

跆拳道并不只是技術(shù)和身體的訓(xùn)練，更是一種價(jià)值觀的傳承和培養(yǎng)。在訓(xùn)練過(guò)程中，我學(xué)會(huì)了尊重和團(tuán)隊(duì)合作。與他人交流和合作，讓我感受到了團(tuán)隊(duì)的力量和重要性。更重要的是，跆拳道還教會(huì)了我如何面對(duì)勝利和失敗。在比賽中，勝利者需要保持謙虛，失敗者需要學(xué)會(huì)接受并重新振作。這使我明白到成功和失敗都是一個(gè)不斷改進(jìn)自我的過(guò)程。通過(guò)這樣的教育，跆拳道培養(yǎng)了我的道德修養(yǎng)和品格塑造。

第五段：總結(jié)與展望。

通過(guò)一個(gè)月的跆拳道訓(xùn)練，我的身體素質(zhì)得到了顯著提高，意志力和心理承受能力也得到了不小的鍛煉。跆拳道讓我明白了堅(jiān)持的重要性，由于訓(xùn)練的持續(xù)性和不斷地提高自己，我收獲到了信心和勇氣。在未來(lái)，我會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持學(xué)習(xí)跆拳道，并且比賽中尋求更高的水平。此外，我也希望能夠?qū)Ⅴ倘赖木駧У饺粘Ｉ钪校蔀橐粋€(gè)有擔(dān)當(dāng)和責(zé)任的人。通過(guò)跆拳道的學(xué)習(xí)和修煉，我相信我能夠在未來(lái)的生活中取得更多的成功和成就。

總結(jié)：在暑假學(xué)習(xí)跆拳道的經(jīng)歷中，我不僅提高了自己的技術(shù)水平和身體素質(zhì)，還學(xué)會(huì)了面對(duì)困難和挫折的勇氣和堅(jiān)持。跆拳道培養(yǎng)了我的價(jià)值觀和意識(shí)形態(tài)，讓我成為一個(gè)更加強(qiáng)大和自信的人。我相信，跆拳道會(huì)一直陪伴著我，并一直對(duì)我的成長(zhǎng)產(chǎn)生積極和重要的影響。

不一樣的暑假跆拳道（熱門22篇）篇二十

二、活動(dòng)時(shí)間。

20__年6月20日至8月10日。

三、活動(dòng)開展地點(diǎn)。

__周邊縣城及城鎮(zhèn)。

四、參加人員。

__教育招聘的教育從事著以及將要進(jìn)行補(bǔ)課的中小學(xué)生們。

五、活動(dòng)目的。

__教育是以“追先賢，因材施教;勝今朝，優(yōu)質(zhì)教學(xué)”為校訓(xùn)，以“誠(chéng)信辦學(xué)”為宗旨，以“名師輔導(dǎo)”為核心，以“一對(duì)一”個(gè)性化教學(xué)為特色，為幼兒、初、高中學(xué)生、成人提供全方位的教育培訓(xùn)和全日制教育，涉及領(lǐng)域還涵蓋公務(wù)員培訓(xùn)，學(xué)前教育教師培訓(xùn)、外教口語(yǔ)、冬夏令營(yíng)、學(xué)歷教育(函授、自考)、等級(jí)考試、職稱外語(yǔ)等方面。

通過(guò)這次暑期活動(dòng)希望可以達(dá)到以下幾個(gè)目的：

2、提高大學(xué)生們鍛煉自我，提高自我的能力;。

3、宣傳__教育機(jī)構(gòu)的文化和知名度，為將來(lái)更好的進(jìn)入__地區(qū)做好準(zhǔn)備。

4、活動(dòng)準(zhǔn)備和具體個(gè)性化測(cè)評(píng)系統(tǒng)相關(guān)資料給予家長(zhǎng)，不需要時(shí)不用給。家長(zhǎng)在看資料時(shí)一定要認(rèn)真講解講解時(shí)速度要慢一點(diǎn)，把每一點(diǎn)都講清楚。

(4)電話招商時(shí)要注意，語(yǔ)氣緩和，不管對(duì)方說(shuō)話有多惡劣都要心平氣和，和家長(zhǎng)說(shuō)明原因。

五、工資分紅。

1~10人每人50元11~20人每人60元20人以上每人70元另以上為建議水平，測(cè)評(píng)使用機(jī)構(gòu)可根據(jù)自身情況及所處地區(qū)酌情調(diào)整。

六、活動(dòng)優(yōu)勢(shì)(重點(diǎn)向家長(zhǎng)介紹的內(nèi)容)。

1.我們有區(qū)別于其他一般知識(shí)點(diǎn)培訓(xùn)，這是一個(gè)一對(duì)一測(cè)評(píng)的系統(tǒng)，找到學(xué)生的優(yōu)勢(shì)與劣勢(shì)，有針對(duì)性地去調(diào)整學(xué)生的情況，讓其達(dá)到最優(yōu)。

2.關(guān)注留守兒童，我們會(huì)提供20個(gè)免費(fèi)的機(jī)會(huì)給他們，讓他們也體驗(yàn)個(gè)性化測(cè)評(píng)系統(tǒng)的魅力。

3.我們的主題是手拉手、心連心，所以我們會(huì)讓一些有條件的.孩子和留守兒童組成一幫一的活動(dòng)，他們互相幫忙，互相學(xué)習(xí)，培養(yǎng)孩子們的交流能力和認(rèn)知能力。

4.我們專注讓孩子們養(yǎng)成一個(gè)良好的習(xí)慣，不僅是學(xué)習(xí)知識(shí)更是學(xué)會(huì)如何做人，培養(yǎng)他們各種能力。

5.我們的教學(xué)內(nèi)容生動(dòng)靈活，現(xiàn)場(chǎng)為孩子準(zhǔn)備了很多開發(fā)智力的玩具，還開發(fā)了一些有益的游戲，讓學(xué)生在玩的過(guò)程中逐步提高，激發(fā)孩子天賦，引導(dǎo)孩子更健康、快樂(lè)的生活。

不一樣的暑假跆拳道（熱門22篇）篇二十一

實(shí)踐單位：xx跆拳道館。

實(shí)踐日期：20xx年xx月xx日創(chuàng)立、迄今已有8年多的歷史。

一、xx跆拳道館是世界跆拳道聯(lián)盟、韓國(guó)教育開發(fā)院聯(lián)盟道館、是中國(guó)跆拳道協(xié)會(huì)會(huì)員道館。是國(guó)家體育總局、中國(guó)跆拳道協(xié)會(huì)批準(zhǔn)在濟(jì)南開設(shè)的一家專業(yè)跆拳道館。

xx館學(xué)員多次參加國(guó)內(nèi)重大比賽并獲得優(yōu)異成績(jī)：xxxx年省青少年跆拳道錦標(biāo)賽上該跆拳道館獲得了6個(gè)第一名、2個(gè)第二名、2個(gè)第三名；xxxx年全國(guó)大眾跆拳道錦標(biāo)賽上xx跆拳道館獲得1個(gè)第一名、4個(gè)第二名、3個(gè)第三名；xxxx年在省大眾跆拳道比賽中獲得8個(gè)第一名、4個(gè)第二名、6個(gè)第三名；xxxx年在國(guó)內(nèi)大眾跆拳道比賽中獲得1個(gè)第一名、5個(gè)第二名、8個(gè)第三名；xxxx年在國(guó)內(nèi)大眾跆拳道比賽中獲得13個(gè)第一名、6個(gè)第二名、9個(gè)第三名、xxxxx多次獲得團(tuán)體冠軍、被評(píng)為全國(guó)“十佳道館”。

擊打）、“道”（指格斗的藝術(shù)和一種原理）。跆拳道（韓文：xxx英文：taekwondo）是朝鮮半島較普遍流行的一項(xiàng)技擊術(shù)、是一項(xiàng)運(yùn)用手腳技術(shù)進(jìn)行格斗的朝鮮民族的體育項(xiàng)目。它品勢(shì)（特爾）、對(duì)抗、擊破、特技等部分內(nèi)容組成。跆拳道是創(chuàng)新與發(fā)展起來(lái)的一門獨(dú)特搏擊技術(shù)、具有較高的防身自衛(wèi)及強(qiáng)壯體魄的實(shí)用價(jià)值。它通過(guò)競(jìng)技、品勢(shì)和功力檢測(cè)等運(yùn)動(dòng)形式、使練習(xí)者增強(qiáng)體質(zhì)、掌握技術(shù)、并培養(yǎng)堅(jiān)忍不拔的意志品質(zhì)。主要分為世界跆拳道聯(lián)盟（wtf）和國(guó)際跆拳道聯(lián)盟（itf）兩大組織及其他民間的跆拳道組織。

跆拳道有明顯的級(jí)別區(qū)分，可概括為“十級(jí)九段”，十級(jí)：白帶、白黃帶、黃帶、黃綠帶、綠帶、綠藍(lán)帶、藍(lán)帶、藍(lán)紅帶、紅帶、紅黑帶。九段：黑帶一段、黑帶二段、黑帶三段、黑帶四段、黑帶五段、黑帶六段、黑帶七段、黑帶八段、黑帶九段。

跆拳道獨(dú)有的跆拳道精神：禮義廉恥，忍耐克己，百折不屈。

三、實(shí)際實(shí)踐內(nèi)容：

迄暑假開始（xx年7月1日）至暑假結(jié)束，由于xx館經(jīng)營(yíng)和教學(xué)安排，我被安排在濟(jì)南市，市中區(qū)，濟(jì)南大學(xué)內(nèi)的分館負(fù)責(zé)跆拳道教學(xué)。教學(xué)對(duì)象主要為中小學(xué)生，教學(xué)內(nèi)容主要為：wtf跆拳道腿法、wtf跆拳道品勢(shì)、基本功、跆拳道精神、力量、雙截棍、拳法、實(shí)戰(zhàn)、防身術(shù)等。在教學(xué)的同時(shí)還兼顧道館的營(yíng)銷、管理和經(jīng)營(yíng)。

四、實(shí)踐目的：

社會(huì)實(shí)踐是大學(xué)生在改革開放中走向社會(huì)的一個(gè)很重要的鍛煉環(huán)節(jié)，也是教育與實(shí)踐相結(jié)合的.具體體現(xiàn)。當(dāng)今社會(huì)的競(jìng)爭(zhēng)是人才素質(zhì)的競(jìng)爭(zhēng)，隨著人才被推向市場(chǎng)，大學(xué)生的自我優(yōu)越感將逐漸消失，發(fā)展方向更加撲朔迷離。因此要適應(yīng)時(shí)代的要求，不僅要具備豐富的專業(yè)知識(shí)和高超的業(yè)務(wù)水平，更必須具備一定的綜合素質(zhì)。

大學(xué)生參加實(shí)踐活動(dòng)，對(duì)德智體本身來(lái)說(shuō)是課堂教育的延續(xù)。大學(xué)生積極參加社會(huì)實(shí)踐，是高校思想政治教育的一條重要渠道，使他們按著現(xiàn)代社會(huì)的要求健康成長(zhǎng)。當(dāng)代大學(xué)生要成為現(xiàn)代化建設(shè)的有用人才，就不能閉門讀書，而必須敞開大門，走向社會(huì)，與工農(nóng)相結(jié)合，積極投身到改革的洪流中去。

要求學(xué)生們具有較強(qiáng)的應(yīng)用能力，實(shí)踐活動(dòng)則是達(dá)到這一目的的必由之路。現(xiàn)在許多在大學(xué)校建立的教學(xué)實(shí)踐和社會(huì)實(shí)踐體系，越來(lái)越成為整個(gè)在校學(xué)生學(xué)習(xí)和受教育過(guò)程的重要組成部分。

五、實(shí)踐感悟：

這個(gè)暑假，對(duì)于我個(gè)人來(lái)說(shuō)不論在物質(zhì)還是精神上都只有收獲而幾乎沒(méi)有任何損失，雖然結(jié)果不甚滿意。

無(wú)論如何，暑假的一切都已經(jīng)成為過(guò)去，不可能再返回，唯獨(dú)能做的最為有價(jià)值的事也只有為逝去的時(shí)間譜寫一曲較為完整的墓志銘。

xx跆拳道館，是我遇到的很不錯(cuò)的工作單位；xx跆拳道館，是我人生中第一個(gè)職業(yè)提供者；xx跆拳道館，是我人生中第一桶金的發(fā)給者xx無(wú)論如何，對(duì)它我都應(yīng)心存感激。

古語(yǔ)有云：三人行必有我?guī)煛９湃私允侨绱耍螞r生活在新時(shí)代的我。無(wú)論如何，左樂(lè)館長(zhǎng)都教會(huì)了我很多，包括跆拳道的專業(yè)知識(shí)，跆拳道的教學(xué)方式，工作的知識(shí)，人生的知識(shí)xxxx跆拳道館更是帶給了我很多初體驗(yàn)，時(shí)間流逝超所值。

不一樣的暑假跆拳道（熱門22篇）篇二十二