人生是一次珍貴的機會，總結過去的經驗可以幫助我們更好地規劃未來的道路。經過閱讀人生總結范文，希望大家能夠更好地總結自己的人生，創造更美好的未來。
讀書掌控人生（專業18篇）篇一
美國社會心理學家費斯汀格曾經在書里假設過這樣一個故事：
卡斯丁是一個普通的上班族，一天早上，他起床洗漱時，隨手將自己的高檔手表放在洗漱臺邊，妻子怕它被水淋濕了，就拿過去放在餐桌上。兒子到餐桌上拿面包時，不小心將手表碰到地上摔壞了。卡斯丁心疼手表，將兒子揍了一頓，然后又把妻子罵了一通。妻子不服氣，于是兩人猛烈地斗起嘴來。一氣之下卡斯丁早餐也沒吃，直接開車去了公司，快到公司才發現忘了拿公文包，又立刻轉回家。可是家中沒人，妻子上班去了，兒子上學去了，卡斯丁的鑰匙留在公文包里，他只好打電話向妻子要鑰匙。妻子慌慌張張往家趕時，撞翻了路邊的`水果攤，攤主要她賠償，她不得不賠了一筆錢才脫身。待房門打開拿到公文包后，卡斯丁已遲到了15分鐘，挨了上司一頓批評。卡斯丁的心情壞到了極點，下班前又因一件小事，跟同事吵了一架，妻子也因早退被扣了當月全勤獎。兒子這天參加棒球賽，原本有望奪冠，卻因心情不好發揮不佳，第一局就被淘汰了。
這個故事說明了，生活中的10%是由發生在你身上的事情組成，但另外的90%則是由你對所發生的事情如何反應所決定。故事里手表被摔壞是10%，后面一系列事情則是另外的90%，倘若卡斯丁換一種態度對待，后面的一切就都不一樣了。生活中，我們總有控制不了的10%，卻可以通過心態和行為來決定剩余的90%。
讀書掌控人生（專業18篇）篇二
聽慣了“要活出個樣兒來”，于是當我看到“要活出個味兒來”的時候，我震撼了！原來還有這樣一種活法，就一個字的差別，可明顯地確是兩重境界。仔細品味周國平老師富有人生哲理的隨感，猶如在咀嚼一枚青橄欖，回味無窮。尤其是對于做人的一些感悟，讓我記憶猶新。
他說：“人活世上，第一重要的還是做人，懂得自愛自尊，使自己有一顆坦蕩又充實的靈魂，足以承受得住命運的打擊，也配得上命運的賜予。倘能這樣，也就算得上做命運的主人了”。
為人要承受得住命運的打擊，他要有海納百川的胸襟和器量。“海不辭水，故能成其大；山不辭土石，故能成其高”。歷覽前賢國與家，似乎都不是那么一帆風順的，都遭遇了太多的挫折與歷練，也就是在一次次命運的洗禮下，而得到了長遠的發展。回顧自己過去一年的生活，我也走得并不順暢，我走過了人生的拐角，失去了人生中最重要的人，體驗了一天到處奔波的辛酸。當我受到刺激而想到這些而落淚的時候，我告訴自己“沒什么，明天又是另外一天了！”因為我知道不管怎樣，人生是向前的，這就是我對生命的樸素的認識。做人要學會把胸襟打開，做到大肚能天下難容之事，這樣便能在人事紛擾間從容應對，活出自己的人生。
為人要做到正直和有尊嚴，要堅守誠信。“人無信不立，國無信則衰”。梅蘭芳1924年在日本演出，給他治病的大夫喜歡中國景泰藍的袖扣，梅蘭芳答應下次來日本給他帶一個，但因時局動亂，三十二年后的1956年梅蘭芳才再次來到日本，他沒有忘記當年在那位大夫前許下的承諾，恭敬的把袖扣放在了他的遺像前。我想做人就該像梅蘭芳那樣，言而有信。
人生是個五味瓶，我們既要享受成功的喜悅，也要學會面對挫折與失敗。如何笑對人生，樂觀很重要。偉人毛澤東和陸游都曾寫過有關梅花的詩句——《詠梅》，毛澤東寫道：已是懸崖百丈冰，猶有花之俏。俏也不爭春，只把春來報。待到山花爛漫時，她在叢中笑。陸游則是：無意苦爭春，一任群芳妒。零落成泥碾作塵，只有香如故。同是看梅花，一喜一悲，對比如此強烈。做人要笑口常開，切忌悲觀厭世。熱愛生活的人，生活也熱愛他。
做學問要坐得住冷板凳，為人還要守得住清平。財富只是生活的形式，不是人生的目的。清官海瑞，最后離開人世，家徒四壁，周總理一件大衣穿了幾十年。我們在生活中一方面要養成勤儉的生活習慣，同時作為一名司法工作者，我們更要學會冷眼看待紛繁復雜的社會，不被社會的浮華所誘惑，守住自己的職業操守，守住自己的做人底線，堅守社會的公平正義。
為人要先立德，后立業。要善于經營自己的一生，對過去要總結，對現在要分析，對將來要規劃。《大學》中有這樣一句話：“知止而后能定，定而后能靜，靜而后能安，安而后能慮，慮而后能得”。學會常常把自己從人群中拉出來反省，明心見性，知道自己真正想要的是什么，認真經營，日積月累，鍥而不舍，終有實現的一天。
周先生關于做人的理解很有深度，更多注重的是人的內在品質，而這些品質只有細化到我們的生活中才具有鮮活性：
首先要注重學習積累。學校并不是我們學習的終止地，或者說只是我們的起航之所。融入社會參加工作之后，我們需要面對的更廣，需要學習的更多。讀書在于明理，明理在于做人，孔子曾說“質勝文則野，文勝質則史。文質彬彬，然后君子”，告訴了我們修學儲能不可偏廢的道理。尤其對普通干部來說，事干得多，遇到的困難和挫折也多，甚至可能承擔的風險更多。但是要不懼失敗、挫折。凡事要順其自然，榮辱處之泰然，逆境不以為然，能經得起上臺，也經得起下臺。
其次要能知變，應變，適變。如果因循守舊，固步自封，必然被時代所淘汰。所以要不斷調整自己的思想行為來適應周圍環境。但變也要有原則，不可流于圓滑。
最后要廣交良師益友。良師益友可以完善你的品德，提高你的修養，豐富你的內涵。唐太宗李世民以魏征為鏡以防己過。常言道，門內有君子，門外君子至，門內有小人，門外小人至。交友要做到不交非類。
修養德行，好好做人，說起來只是一句簡單的話，實際上需要把學習加上年齡，再加上對世事的經歷和觀察，才會有收獲和體悟。這是一段漫長的經歷，其中必夾雜著許許多多的酸甜苦辣。
我想說人生哲思錄在給我注入積極思想激
讀書掌控人生（專業18篇）篇三
初識于丹源于她的《論語心得》。對于《論語》并不陌生，以前因教學的需要讀過好多遍，甚至能把其中的每句話都能作直白的現代文直譯，總覺得這部語錄中的語句確實能給人以思考和啟示，總覺得是高不可及的，必須仰視它。而在于丹眼里，《論語》要告訴大家的東西，永遠是最簡單的。是教給我們如何在現代生活中獲取心靈的快樂，適應日常秩序，找到人生的坐標。這種觀點對于《論語》的每一個讀者來說，不是任何一個讀者所能參透的境界。于丹對《論語》的解讀和認識，已經不再局限于《論語》本身所顯現的道理，而是更多的融入了現代一些生活化、人文化的東西。這種融入是和作者的生活歷練是密不可分的，也正是這種歷練才能讓她以獨特的視角用深刻、從容、淡定的目光來闡釋我們這個光怪陸離的世界，讓每一位讀者都能從她的心得中找到一些適合自己的人生箴言，透過她的心得來從容面對人生的是是非非。
在于丹的心得中，最讓我感慨的是她對《論語》中的人生之道的闡釋。
杜甫說：“人生有情淚沾臆，江水江花豈終極。”劉禹錫說：“人世機會傷往事，山形依舊枕寒流。”張若虛在《春江花月夜》中的發問：“江畔何人初見月？江月何年初照人？人生代代無窮已，江月年年只相似。不知江月待何人，但見長江送流水。”人生有限，自然永恒，這種強烈的反差，足以帶給人們強烈的心靈震撼，讓你愴然泣下。更讓您明白在這天地幽幽，物序流轉中，每一個人都是一個渺小的，轉瞬即逝的生命，我們需要一種什么樣的人生規劃呢？無論是誰面對這個問題對是難以回答的，因為這種規劃是艱難，其本身就已經意味著舍棄了很多。我們是否沉思過，我們每個人的人生，只不過是從光陰中借來的一段時光，歲月流淌過去，我們每個1人也就把這段借來的時光鐫刻成了一個樣子，它將成為我們的不朽，成為我們的墓志銘。
于丹說：“一個人在三十歲以前是用加法生活的，就是不斷地從這個世界收集他所需要說的東西，比如經驗，財富，情感，名譽，等等。但是沒物質的東西越多，人就越容易迷惑。人三十歲以后就要開始學著用減法來生活了，也就是要學會舍棄那些不是你心靈真正需要的東西。”是呀，我們的心靈就像一棟新房子，人剛剛搬進去的時候，都想著把所有的家具和裝飾擺在里面，結果到最后發現這個家擺的像一個胡同一樣，反而沒有地方放自己了。這就被物質的東西奴役了。而學著做減法，就是把那些不想交的朋友舍棄掉，不想做的事情拒絕了，不想掙的錢不要了。當敢于舍棄，知道如何舍棄的時候，你的人生才算真正接近不惑的狀態。
于丹認為“不惑”就是人能夠自覺地按照中庸之道去思考，行事。告訴我們，即使外部世界給你許多不公正、打擊、缺憾，你也應該在一個坐標上迅速建立自己應有的位置。中庸之道是通往極高明境界的一種適當的方法。正如古人所說，是“絢爛之極而歸于平淡”，回顧我們的來路，在我們二十歲、三十歲的時候，曾經風發過，現在走到不惑之年，生活的歷練，人生的滄桑，讓我們每一個能靜下心來思考的人，能從曾經做過的“加法”中，汲取到讓自己心靈沉淀、從容的養分，步履蹣跚地慢慢學會淡定地為自己的人生做“減法”。這才會表現出真正的淡定和從容。
讀書掌控人生（專業18篇）篇四
好習慣對于每個人來說都是非常重要的，好習慣的養成并不是一朝一夕的事情。《掌控習慣》這本書的作者是美國的詹姆斯.克利爾，核心內容是有關培養習慣的四步模型，以及從中演化出來的行為轉變四大定律，對于我們的習慣養成具有一定的參考意義。
整本書都倡導微小習慣的培養，認為小習慣會帶來大變化。書中提到這樣一個計算公式：如果一年內每天都能進步1%，到完成時，將會進步37倍。相反，如果一年中每天以1%的速度退步，現有的任何東西會降到幾乎為零。在最初開始的幾天的時間里，我們可能覺不出任何不同，但在數月和數年后，它們會產生巨大的影響。雖然人們都知道好習慣的重要性，但人們似乎很難養成持久的習慣，書中揭露其核心原因之一是在培養習慣的過程中，有相當長時間是感受不到它的影響的，稱之為潛能積蓄期。只有最終突破潛能積蓄期，才能取得質的飛躍。這點確實也是感觸頗深，因為感受不到，所以很難堅持下來。壞習慣也是如此，因為不能很快感知它的不良影響，也會延續很長時間。如何才能突破潛能積蓄期，書中提到了構建體系的重要性。只有解決體系層面上的問題，才能真正達成目標。要關注整個體系，而不是單一目標。
我們平常大多把注意力集中在想要達到的目標上，正確的做法是培養基于身份的習慣，著眼點是希望自己成為什么樣的人，而不是單一的目標。因為如果一旦涉及自豪感，我們就會盡心盡力地保持習慣。真正的行為上的改變源于身份的改變。書中提到我們可能會出于某種動機而培養一種習慣，但讓我們長期保持這種習慣的唯一原因是它已經與自己的身份融為一體。相反，如果某種想法或行為與自己的身份貼合得越緊密，就越難改變它。讀到這里，我也想到了對孩子的教育問題，孩子寫作業比較磨蹭，我經常說：“你怎么這么磨蹭，就不能快一些嗎？”總是這樣說孩子，也相當于給他貼上了一個身份的標簽，反而不容易改掉。
習慣是重復了足夠多的次數后而變得自動化的行為。習慣形成的過程始于反復嘗試。養成習慣的過程可以分為四個步驟，也就是培養良好習慣的四步法：提示、渴求、反應和獎勵。第一步是提示，提示觸發大腦啟動某種行為舉止，是預測回報的零碎信息。第二步是渴求，也是每個習慣背后的動力。第三步是回應。回應是實際習慣，可分為思想上的和行動上的。第四步是獎勵。獲得獎勵是每個習慣的最終目標。
書中總結了行為轉變的四大定律。
第一定律：讓它顯而易見。我們在改變習慣方面面臨的最大挑戰之一，就是一直能保持警覺，知道我們實際上在做什么。有很多時候人們認為自己缺乏做事的動力，但實際上真正缺乏的是明確的計劃，將計劃清晰化，具體化。培養新習慣，可以充分利用行為的關聯性。建立新習慣的最佳方法之一是確定已有的習慣，然后把新行為疊加在上面，書中稱之為習慣疊加。另外，書中還提到了環境的重要性。如果想讓習慣成為生活中的重要組成部分，需要注意環境的設計，使每個情境都會與特定的習慣和思維方式相關聯。在所有的事物都各安其位，各具用途的穩定環境中，習慣很容易形成。
第二定律：讓它有吸引力。如果想提高某種行為的發生率，就需要讓它具備吸引力，也就是讓習慣變得更加誘人。假如在做一件事的同時得以做另一件喜愛的事情，那么前者可能會對自己產生一定的吸引力。喜好綁定是應用心理學理論普雷馬克原理的途徑之一。這個方法，我嘗試應用了一下，要求自己每天中午在跑步機上鍛煉，但這未免有些枯燥，也不好堅持，我帶上了平板電腦，在快走40分鐘的同時，剛好可以看一集熱播的電視連續劇，確實更容易堅持下來，有時候覺得支撐自己的并不是鍛煉本身，而是可以邊鍛煉邊看電視。社會規范也具有吸引力，我們傾向于模仿三個社會群體的習慣：親近的人、所在的群體和有權勢的人。如果一個行為能為我們贏得認可、尊重和贊揚，我們就會認為它很有吸引力。當我們將習慣與積極的情感聯系起來時，習慣就有了吸引力。學會將高難度的習慣與積極的內心體驗聯系起來，就能使它們具備吸引力，有時候，需要稍微改變一下心態。把“不得不”做的事情，改成“想”做的事情，只需要換個詞，就可以改變看待每個事件的方式，從將這些行為視為負擔轉變為視它們為機遇。這個方法，也應用了一下，孩子爸爸今年去新疆援疆了，每天給孩子做飯成為了一件讓我比較不愿意做的事情。轉變了一下想法，把“不得不”給孩子做飯，變成我“想”做飯，的確，想法變了，心情不一樣，完成起來也不同了。
第三定律：讓它簡便易行。如果想掌握一種習慣，關鍵是從重復開始，無須力求完美。因此，開始的時候不必描畫出新習慣的每一個特征。只需要不斷反復練習，關注練習次數。習慣的形成是一種行為通過重復變得越來越自動化的過程，重復活動得越多，大腦結構變化得也就越多，從而能更高效地進行那項行動。神經學家稱之為“長時間增強”現象，重復一個動作會導致大腦明顯的變化。每重復一個動作，就相當于激活了一個與這個習慣相關的特定神經回路。這就意味著，養成新習慣的最關鍵步驟之一就是不斷地重復。行為轉變的一個重要事實是，習慣是基于頻率而不是時長形成的，因此要養成習慣，就需要練習。人的精力是寶貴的，而大腦的設定就是盡一切可能保存精力。人類的天性就是遵循最省力法則。當在兩種相似的選項之間做決定時，人們自然會傾向于需要最小工作量的那一個，這也就解釋了為什么我們喜歡躺在床上看手機，而不愿意出去鍛煉，因為躺在床上消耗最小。占據生活大部分時間的行為，都簡單易行，不需要有多大激勵。讓好習慣簡便易行，才越有可能堅持下去。一種方法是預備好環境，以便隨時起用，也就是提前做好相關準備，讓最重要的事成為最容易做的事情。當開始培養一種新習慣時，所有的時間不應超過兩分鐘，任何習慣都可以縮減為兩分鐘的版本。這樣做的思路是讓習慣盡可能容易開始。書中認為這是一個強大的戰略，因為一旦開始做正確的事情，繼續做下去會容易得多。一旦養成了習慣，并且每天都有所變現，就可以將要培養的習慣向最終目標擴展。除了讓好習慣簡便易行外，還要讓壞習慣難以延續。
第四定律：讓它令人愉悅。每個習慣都會隨著時間的推移產生多種結果。這些結果往往前后不一致，就不良習慣而言，即時結果通常感覺良好，但最終結果卻不好。就好習慣而言，情況正好相反，即時結果令人不愉快，但最終結果的感覺卻很好。所以在訓練延遲滿足的過程中，凡是長遠地看能帶來回報的事，可以添加一點即時快樂；凡是不能的.，可以添加一點即時痛苦。保持習慣的關鍵是要有成就感，哪怕只是細微的感受，習慣本身充滿樂趣才能持續下去，為好習慣制造即時快樂，只有當轉變充滿樂趣的時候，才會變得更容易。習慣的堅持非常重要，不要中斷培養習慣的進程，要堅持不懈。
書中的最后幾章介紹了高級戰術。
之一：因為基因決定，每個人都是生而不同的，我們應該認識到這種不同，所以應該養成適合自己個性的習慣。
之二：如何在生活和工作中保持充沛動力。沒有一種習慣會有無窮無盡的樂趣。在某個時刻，每個人在自我提升的旅程中都面臨著同樣的挑戰，因此必須與厭倦結緣。
之三：培養好習慣的負面影響。習慣帶來了很多好處，但缺點是也會讓我們陷入以前的思維和行為模式，不能跟上時代前進的步伐。所以需要定期檢查一下。
之四：書中提到了獲得持久成功的秘訣。獲得持久成功的秘訣是不斷進步，永不停歇。微小的變化會帶來顯著的結果。這也是書中反復強調的。
雖然進入不惑之年，但覺得一些好習慣很多年都未曾養成，特別是現在還面臨培養孩子良好習慣的任務，因此培養習慣顯得越發重要，需要不斷改進，不斷實踐。
讀書掌控人生（專業18篇）篇五
凱勒（瑞士小說家）說：“一本新書像一艘船，帶領著我們從狹隘的地方，駛向生活的無限廣闊的海洋。”劉向（西漢文學家）說：“書猶藥也，善讀之可以醫愚”。的確讀書使人睿智，讀書使我心中充滿陽光。
也許有人不愿意花時間讀一本好書，但那些人失去的不僅僅是書中的內容。每當我得到一本書，便情不自禁的讀起來。讀完一本書，便有想起了另一本好書，我常常被書中的內容所陶醉。
如果有人問我最喜歡干什么，我會毫不猶豫地回答：“讀書！”
因為書是知識的源泉，是它教給了我做人的道理，是它讓我們的生活變得無比充實。如果沒有書，我們的生活將變得枯燥無味、黯然失色。
是讀書讓我的生活充實，是讀書讓我放飛理想，是讀書讓我看到廣闊的天地，是讀書讓我知道了賣火柴小女孩得可憐，是讀書能讓我與古人對話，是讀書讓我感受到了母愛的偉大。是讀書讓我的生活無比精彩！是讀書點亮了我們的人生！
五年級:段思語。
讀書掌控人生（專業18篇）篇六
好習慣對于每個人來說都是非常重要的，好習慣的養成并不是一朝一夕的事情。《掌控習慣》這本書的作者是美國的詹姆斯.克利爾，核心內容是有關培養習慣的四步模型，以及從中演化出來的行為轉變四大定律，對于我們的習慣養成具有一定的參考意義。
一、培養良好習慣的四步法。
整本書都倡導微小習慣的培養，認為小習慣會帶來大變化。書中提到這樣一個計算公式：如果一年內每天都能進步1%，到完成時，將會進步37倍。相反，如果一年中每天以1%的速度退步，現有的任何東西會降到幾乎為零。在最初開始的幾天的時間里，我們可能覺不出任何不同，但在數月和數年后，它們會產生巨大的影響。雖然人們都知道好習慣的重要性，但人們似乎很難養成持久的習慣，書中揭露其核心原因之一是在培養習慣的過程中，有相當長時間是感受不到它的影響的，稱之為潛能積蓄期。只有最終突破潛能積蓄期，才能取得質的飛躍。這點確實也是感觸頗深，因為感受不到，所以很難堅持下來。壞習慣也是如此，因為不能很快感知它的不良影響，也會延續很長時間。如何才能突破潛能積蓄期，書中提到了構建體系的重要性。只有解決體系層面上的問題，才能真正達成目標。要關注整個體系，而不是單一目標。
我們平常大多把注意力集中在想要達到的目標上，正確的做法是培養基于身份的習慣，著眼點是希望自己成為什么樣的人，而不是單一的目標。因為如果一旦涉及自豪感，我們就會盡心盡力地保持習慣。真正的行為上的改變源于身份的改變。書中提到我們可能會出于某種動機而培養一種習慣，但讓我們長期保持這種習慣的唯一原因是它已經與自己的身份融為一體。相反，如果某種想法或行為與自己的身份貼合得越緊密，就越難改變它。讀到這里，我也想到了對孩子的教育問題，孩子寫作業比較磨蹭，我經常說：“你怎么這么磨蹭，就不能快一些嗎？”總是這樣說孩子，也相當于給他貼上了一個身份的標簽，反而不容易改掉。
習慣是重復了足夠多的次數后而變得自動化的行為。習慣形成的過程始于反復嘗試。養成習慣的過程可以分為四個步驟，也就是培養良好習慣的四步法：提示、渴求、反應和獎勵。第一步是提示，提示觸發大腦啟動某種行為舉止，是預測回報的零碎信息。第二步是渴求，也是每個習慣背后的動力。第三步是回應。回應是實際習慣，可分為思想上的和行動上的。第四步是獎勵。獲得獎勵是每個習慣的最終目標。
二、行為轉變的四大定律。
書中總結了行為轉變的四大定律。
第一定律：讓它顯而易見。我們在改變習慣方面面臨的最大挑戰之一，就是一直能保持警覺，知道我們實際上在做什么。有很多時候人們認為自己缺乏做事的動力，但實際上真正缺乏的是明確的計劃，將計劃清晰化，具體化。培養新習慣，可以充分利用行為的關聯性。建立新習慣的最佳方法之一是確定已有的習慣，然后把新行為疊加在上面，書中稱之為習慣疊加。另外，書中還提到了環境的重要性。如果想讓習慣成為生活中的重要組成部分，需要注意環境的設計，使每個情境都會與特定的習慣和思維方式相關聯。在所有的事物都各安其位，各具用途的穩定環境中，習慣很容易形成。
第二定律：讓它有吸引力。如果想提高某種行為的發生率，就需要讓它具備吸引力，也就是讓習慣變得更加誘人。假如在做一件事的同時得以做另一件喜愛的事情，那么前者可能會對自己產生一定的吸引力。喜好綁定是應用心理學理論普雷馬克原理的途徑之一。這個方法，我嘗試應用了一下，要求自己每天中午在跑步機上鍛煉，但這未免有些枯燥，也不好堅持，我帶上了平板電腦，在快走40分鐘的同時，剛好可以看一集熱播的電視連續劇，確實更容易堅持下來，有時候覺得支撐自己的并不是鍛煉本身，而是可以邊鍛煉邊看電視。社會規范也具有吸引力，我們傾向于模仿三個社會群體的習慣：親近的人、所在的群體和有權勢的人。如果一個行為能為我們贏得認可、尊重和贊揚，我們就會認為它很有吸引力。當我們將習慣與積極的情感聯系起來時，習慣就有了吸引力。學會將高難度的習慣與積極的內心體驗聯系起來，就能使它們具備吸引力，有時候，需要稍微改變一下心態。把“不得不”做的事情，改成“想”做的事情，只需要換個詞，就可以改變看待每個事件的方式，從將這些行為視為負擔轉變為視它們為機遇。這個方法，也應用了一下，孩子爸爸今年去新疆援疆了，每天給孩子做飯成為了一件讓我比較不愿意做的事情。轉變了一下想法，把“不得不”給孩子做飯，變成我“想”做飯，的確，想法變了，心情不一樣，完成起來也不同了。
第三定律：讓它簡便易行。如果想掌握一種習慣，關鍵是從重復開始，無須力求完美。因此，開始的時候不必描畫出新習慣的每一個特征。只需要不斷反復練習，關注練習次數。習慣的形成是一種行為通過重復變得越來越自動化的過程，重復活動得越多，大腦結構變化得也就越多，從而能更高效地進行那項行動。神經學家稱之為“長時間增強”現象，重復一個動作會導致大腦明顯的變化。每重復一個動作，就相當于激活了一個與這個習慣相關的特定神經回路。這就意味著，養成新習慣的最關鍵步驟之一就是不斷地重復。行為轉變的一個重要事實是，習慣是基于頻率而不是時長形成的，因此要養成習慣，就需要練習。人的精力是寶貴的，而大腦的設定就是盡一切可能保存精力。人類的天性就是遵循最省力法則。當在兩種相似的選項之間做決定時，人們自然會傾向于需要最小工作量的那一個，這也就解釋了為什么我們喜歡躺在床上看手機，而不愿意出去鍛煉，因為躺在床上消耗最小。占據生活大部分時間的行為，都簡單易行，不需要有多大激勵。讓好習慣簡便易行，才越有可能堅持下去。一種方法是預備好環境，以便隨時起用，也就是提前做好相關準備，讓最重要的事成為最容易做的事情。當開始培養一種新習慣時，所有的時間不應超過兩分鐘，任何習慣都可以縮減為兩分鐘的版本。這樣做的思路是讓習慣盡可能容易開始。書中認為這是一個強大的戰略，因為一旦開始做正確的事情，繼續做下去會容易得多。一旦養成了習慣，并且每天都有所變現，就可以將要培養的習慣向最終目標擴展。除了讓好習慣簡便易行外，還要讓壞習慣難以延續。
第四定律：讓它令人愉悅。每個習慣都會隨著時間的推移產生多種結果。這些結果往往前后不一致，就不良習慣而言，即時結果通常感覺良好，但最終結果卻不好。就好習慣而言，情況正好相反，即時結果令人不愉快，但最終結果的感覺卻很好。所以在訓練延遲滿足的過程中，凡是長遠地看能帶來回報的事，可以添加一點即時快樂；凡是不能的，可以添加一點即時痛苦。保持習慣的關鍵是要有成就感，哪怕只是細微的感受，習慣本身充滿樂趣才能持續下去，為好習慣制造即時快樂，只有當轉變充滿樂趣的時候，才會變得更容易。習慣的堅持非常重要，不要中斷培養習慣的進程，要堅持不懈。
書中的最后幾章介紹了高級戰術。之一：因為基因決定，每個人都是生而不同的，我們應該認識到這種不同，所以應該養成適合自己個性的習慣。之二：如何在生活和工作中保持充沛動力。沒有一種習慣會有無窮無盡的樂趣。在某個時刻，每個人在自我提升的旅程中都面臨著同樣的挑戰，因此必須與厭倦結緣。之三：培養好習慣的負面影響。習慣帶來了很多好處，但缺點是也會讓我們陷入以前的思維和行為模式，不能跟上時代前進的步伐。所以需要定期檢查一下。之四：書中提到了獲得持久成功的秘訣。獲得持久成功的秘訣是不斷進步，永不停歇。微小的變化會帶來顯著的結果。這也是書中反復強調的。
雖然進入不惑之年，但覺得一些好習慣很多年都未曾養成，特別是現在還面臨培養孩子良好習慣的任務，因此培養習慣顯得越發重要，需要不斷改進，不斷實踐。（李娟）。
讀書掌控人生（專業18篇）篇七
近期看了一本書《掌控習慣》，相對來說看起來沒有那么多的大道理哲理，書中用事例的方式闡述每一個觀點，然后再進行總結，讓讀者理解更加的深入，對于這本書我先簡單整理下，算心得也算筆記吧。
掌控習慣，那么習慣是什么，我自己理解習慣是一種潛移默化行為，就像走路你就先邁左腳，因為重復就順其自然的展現，像是一種自動化程序，而且自己不需要去刻意的在意它，就可以完成的東西，就像你在走路時會刻意去思考我該邁出哪只腳了嗎，不會，而且是根本就不會在意它；習慣可以減輕思維，讓你注意力分配給其他事務，會創造思維自由。
任何事物都有好壞，那習慣也有好習慣和壞習慣：對于好習慣，我們當然想堅持下來；對于壞習慣，我們則想做出改變。但是在改變習慣的過程中，我們總是想速成，最后往往事與愿違，書中就這點展開說明，如何去養成一個習慣：
作者多年研究發現，形成習慣的過程分為四個簡單的步驟：提示、渴求、反應和獎勵，在這4步過程中建立一套強大的行為系統。
3、回應：這是我們的實際習慣，它的形式可分為思想上和行動上的，反應發生與否取決于我們自身動力大小，以及所要采取的行動難易程度，就比如你想要的扣籃，可你長得不高又跳不高，那么就不要想這件事了。
對于上面的四個步驟，作者將它轉換為一個實用的框架———習慣養成的四大定律：
1、讓它顯而易見
人的視、嗅、觸、味、聽五感中，最強大便是視覺，總會在我們不經意間感受到，給出一些信息，比如桌上有杯水，即便不渴也會拿起來喝，又比如街上拉起了一條橫幅，你也會不自覺的去看一眼，所以，任何習慣一定要講東西放在顯而易見的地方，讓它成為生活的一部分，比如牙刷牙膏一定在洗臉盆邊。
2、讓它有吸引力
吸引力非常重要，如果沒有吸引力，那你就沒有興趣，沒興趣就沒動力，那它就還沒開始就夭折，比如游戲，對玩家而言，游戲世界的馳騁讓玩家更容易獲得滿足感，它無時無刻吸引著你不自覺的去開始。
3、讓它簡便易行
人的天性就是省力，很多人都喜歡用最小的努力獲得最大的收獲，比如玩手機，看電視等等占據我門大部分生活時間，就因為他們最省力而且很有吸引力，所以當我們需要養成一個習慣時一定要讓它變得簡單至極，即使不喜歡，但可以一直堅持。
4、讓它令人愉悅
當痛苦與舒服擺在面前，我們往往會偏向于舒服，且容易比較接受，就比如小孩子喜歡糖果，那么你告訴他完成作業就有糖果吃，如果想讓一個習慣養成，那么它必須是讓人愉悅的，充滿樂趣，這樣才會被接受與堅持。
同時也可以反其道而行之，借以改掉壞習慣，這四個定律總的出發點是圍繞人的心理、生理特點展開的，主要是順應人性、而不是要求我們用理性進行自我控制，這樣方能真正形成好的習慣，書中通過各種實例、表格進行說明解釋，最后書中提到了獲得持久成功的秘訣，不斷進步，永不停歇，不要忽視微小的變化，用微小的改變，獲得顯著的效果。
讀書掌控人生（專業18篇）篇八
兩周前，閱讀完《掌控習慣》之后，我針對自己的需求設定了6個新習慣。這兩周，我用app“小日常”進行打卡、追蹤，到今天，其中5個習慣都堅持了下來。
這對我來說是個新奇的體驗，因為我以往養成好習慣的意圖大都半途而廢。這次獲得階段性的成功，有賴于作者jamesclear在《掌控習慣》中分享的真知灼見。我將嘗試結合自己的經歷，談一談為什么書中的建議非常實用。
書的第一章提到，想要改變習慣，先關注“你想成為誰”，從這個身份出發打造習慣，因為“行為是對身份的投票”。我想成為創作者、成為活力滿滿的人，因此我設定的六個習慣是：
1.我將于晚上八點在客廳鋪瑜伽墊練習10分鐘瑜伽。
2.我將于起床后用app“forest”鎖定手機25分鐘，并用紙筆寫晨間日記。
3.我將于睡前在手機上記錄5件感恩的事。
4.每周周四、周日，我在網絡上各發布一篇文章。
5.我將在從廚房取水后做20個深蹲。
6.在我開始碎片化閱讀之前（刷微博、刷知乎等），我將設置一個十五分鐘的定時器，并先做2-3分鐘冥想，再碎片化閱讀鈴聲響后。
上述習慣應用了書中介紹的習慣公式。作者根據習慣的生理、心理基礎，將其拆成四個環節，提示、渴望、反應、獎勵（cue,craving,respond,reward），針對每個環節都提出了有助于習慣養成的建議，并把它們總結為幾個公式。
公式一：我將于[時間]在[地點][行為]。
其原理為強化提示，讓提示變得非常明確。1-4都應用了這個公式。其中，第一條還用了“小步子原理”，設定僅10分鐘，減輕心理壓力。大多數時候我都在做keep上一個25分鐘的熱汗瑜伽練習，但中間有一天很疲憊，如果此時看到目標是瑜伽半小時，很容易打不起精神放棄，但10分鐘的壓力很小，于是也堅持著做了一個17分鐘的練習，練完瑜伽后狀態反而變好了。
公式二：繼[當前習慣]之后，我將[新習慣]。
公式原理是習慣疊加，用當前的習慣作為線索，提示自己新習慣。習慣5應用了這個公式，這是在家辦公時覺得每天的活動量不夠而設定的習慣，每天大概去廚房取三次水，就能把60次深蹲分散到每天的各個時間里。（后來因為回公司復工把這個習慣中斷了。）
公式三：繼[我需要的習慣]之后，我將做我渴望做的事。
這個公司在習慣疊加的基礎上，又綁定了喜好。習慣6運用這個公司，用于增加自己冥想的次數，用定時的方式減少無覺察、無節制碎片化閱讀。
書中提到，“習慣是重復了足夠多次后變得自動化的行為”。這次我觀察到了這種自動化的發展。比如瑜伽，最開始時到了8點要給自己做做心理建才能投入行動，這兩天則是如行云流水一般，到了8點直接鋪墊子去完成，不需要更多的考慮。
我計劃不斷更新這篇筆記，記錄自己在本書的指導下養成的習慣，以及實踐后對書中論述的進一步理解。
以上只提及了書中一小部分內容，非常推薦直接閱讀這本旁征博引又簡潔實用的《掌控習慣》。
讀書掌控人生（專業18篇）篇九
今天讀叔本華《人生的智慧》，在談到我們與他人的關系時，有這樣一段話:
人生在世，個人必須具備兩種能力，即前瞻能力和寬恕能力，前者可以幫助我們免受損傷，后者則可以幫助我們遠離人事紛擾。
大千世界，人類形形色色，我們沒有理由譴責任何人，無論他多么邪惡、卑劣或者荒謬，存在即是合理。我們必須接受他人的存在，他人表現出他應該成為的樣子，這是一個即成的無法改變的事實。我們要記住這樣一句話，這個世界上必須要有傻瓜和流氓。如果我們質疑他人存在的合理性，那我們就犯了不公正的錯誤。沒有人可以改變自己的真實個性、道德品質、智力能力、脾氣性情，如果我們苛求他人，那我們就把他人擺在了自己的對立面，進行生死之爭，我們不能要求別人違背本性，脫胎換骨，然后才承認別人存在的合理性。
我們活在這世界上，也必須允許別人按照自己的樣子生活，無論那是什么樣子，你所能做的就是因勢利導而不要去尋求一些不可能存在的東西。真諦就是:生活，也讓他人生活。這種做法雖然是正確的，但是實施起來卻十分艱難。誰要是能夠一勞永逸地躲開那許許多多人，那他一定是幸福的。
我們可以通過死物鍛煉我們的耐心，以此來參悟與他人的相處之道。物件由于它本身的機械性和物理性妨礙著我們，因此我們每天都有這樣的機會來磨礪自己。而由此所獲得的耐心則可以運用到與他人的相處中，我們應該習慣于這樣看，他人妨礙我們、忤逆我們，完全是出于他人的本性，這就跟死物與我們對抗是一樣的道理。跟他人生這樣的氣就跟向擋著我們路的.石頭發脾氣一樣都是愚蠢的行為。對于大部分人來說，最明智的做法就是學會利用他們而非改變他們。
對比叔本華的思想，反思自己在處理他人的問題上，是否有點過分、過頭?值得思考。我們許多時候，不明白他人的動機，不清楚真實的客觀事實，只是按照自己的意志辦事，這是不合適的。
讀書掌控人生（專業18篇）篇十
在炎炎夏日，是誰送來涼爽的風？在寒冷的冬日，是誰送來暖洋洋的陽光？在傷心時，是誰撫摸著受傷的傷口？在開心時，是誰與你攜手共舞？是人類進步的階梯——生命的源泉——書籍。
書籍，引領我們不斷進步，書籍，讓我們繁榮，書籍就像一位有無盡知識的.老師指引著我們前進的方向。如果沒有這位老師，我們何來今天的成就！
大家喜歡的書籍類型一定有很多。比如故事書，小說，漫畫書……他們都會告訴我們很多知識，還會教我們怎樣做人。
再說說名人的讀書故事吧。
牛頓：
從小酷愛讀書，在研究了前人著作的基礎上，他發現了萬有引力定律，從而成為了一名偉大的科學家。
愛因斯坦：他的成功，與他從小就有刻苦自學的習慣是分不開的。11歲時，他就讀完了一套通俗科學讀物，并對科學開始發生興趣。12歲時，他又自學了歐幾里得幾何。此外，和現代的孩子們相比，他特別重視哲學的閱讀，13歲時就開始自學康德的哲學了。他還根據自身的特點、志向和興趣，把精力集中在物理學的學習上。結果他在物理學方面果然取得了重大的成就。愛因斯坦在讀書學習時不搞不必要的死記硬背，經常愛和同學在一起討論，使他感受到互補的樂趣。
書籍可以滋潤我們的生活，提高我們的寫作能力。我們要讀好書，多讀書，讓書籍點亮我們的人生！
讀書掌控人生（專業18篇）篇十一
人生的道路雖然漫長，但緊要處常常只有幾步，特別是當人年輕的時候。
——題記
你是否也曾迷茫，是否也曾困惑，面對人生的十字路口，你會怎樣抉擇——是跟隨自己的真心，還是屈服在現實的重壓之下。
《人生》中的男主人公高加林，是一個高考失利而在村里任教的民辦教師，同時也是農民的孩子。生活不讓他能如此順利，受全村人尊敬的“大能人”高明樓的二兒子三星——那靠走后門才上了高中的遲笨的人，因為高中畢業沒有工作，便把沒什么背景的高加林換下來，讓高三星去當了教師。高加林不服氣的待在鄉下，一心想著怎樣回到鎮上，但村里“二能人”的二女兒劉巧珍又給予他愛情的滋潤。過了一段時間，高加林的叔父從遠方調回來工作還當了地區的勞動局長，下面的人為討好他，走后門把高加林帶到了縣城里工作，高加林還和高中同學黃亞萍擦出了愛情的火花，甩了劉巧珍。可命運弄人，黃亞萍的前男友的母親對高加林懷恨在心，揭發了他走后門的事，導致他又被迫回到了農村。
高加林是個有血性的青年，他不甘屈服在命運的壓迫之下，他有自己的理想，也曾幻想未來美好的生活，可他憤怒、困惑、絕望，這都是人生帶給他的教育，他可能在人生的岔道走對了的路，又有可能在他人的推波助瀾下走錯了路，可誰有說的準呢？是錯是對都是相對而言的，高加林總覺得生活不順，可他也找到了好些快樂幸福不是嗎。有好些人在高加林選擇了城里姑娘黃亞萍的時候大罵高加林沒良心，是個負心漢，但在當時那個時代大背景之下，也許選擇了黃亞萍就是多了一份在城里生活的保障，而選擇機靈漂亮又樸實可愛但是個文盲的劉巧珍，在日后的生活中兩人的分歧可能會越扯越大。高加林不是沒有過思想的斗爭，他痛苦著在當初第一次與巧珍生出情愫的地方和她說分開，也痛苦著在自己失去工作后主動跟為難的黃亞萍斷絕關系，他也還是有著愧疚的心。
在高加林失去工作回到農村時，故事也緩緩落下帷幕。高加林是莊稼人的孩子，他從未鄙視過任何一個農民，可他也從未有過成為農民的覺悟。他的人生如此跌宕起伏，三起兩落把他摧殘的險些失去生活的希望。可德順老漢這個和時間做著抗爭的老光棍早已悟出了人生的真諦，心性善良的他總會在關鍵時刻點醒高加林，好讓他繼續在人生的道路上走下去。
德順老漢找到了他，他的話都讓高加林和我的心為之一震。他一輩子都打著光棍，旁人看起來可真是寂寞，可他卻說“我愛過，也痛苦過；我用著兩只手勞動過，種過五谷，栽過數，修過路……遮羞難道不是活得有意思馬？——那你們年輕人的詞說教幸福。”啊！這就是德順老漢眼中的幸福。他還覺得“把書上的果子摘了分給村里的娃娃們”就是幸福。高加林聽了這番教導，眼里又閃起了希望的火星。這……這才是人生，也許經歷過挫折，跌入谷底，墜入深淵，可只要人活著，生活在這土地上，就是人生，每個人獨一無二的精彩的人生。
我們都在探索著人生，沒有人能斷言你未來的人生會以怎樣的姿態存在，那些有經驗者也許能在關鍵時刻給你指明方向可真當實踐起來，又未免是隔靴搔癢。我們只是在用自己的方式去尋找通往正確道路的岔口。
“人生的道路雖然漫長，但緊要處常常只有幾步，特別是當人年輕的時候。沒有一個人的生活道路是筆直的、沒有岔道的。有些岔道口，譬如政治上的岔道口，事業上的岔道口，個人生活上的岔道口，你走錯一步，可以影響人生的一個時期，也可以影響一生”柳青的這段話被路遙先生作為《人生》一書的題記，也被我摘錄一段作為題記，是有著他的意義的。在這個錯綜復雜的世界，你沒辦法做到面面俱到，也可能沒辦法總是如愿以償，你唯一能做到的就是盡量慎重地做選擇。
面對人生的岔道，可能會迷茫吧，也可能會困惑，但這就是人生的魅力所在，總是充滿思考充滿選擇，有著無窮無盡，無法用一板一眼的語言來表達的變幻。前進吧，不要害怕，不要抱怨，勇敢的做出選擇，活出屬于自己的精彩人生。
讀書掌控人生（專業18篇）篇十二
“書籍是人類智慧的結晶。”“樂趣源自于書中。”我一直都堅信著這兩句話。
回首過去，書已經伴我走過十四個春秋，它就像是我的良師益友，在我失敗時給我鼓勵；在我失意時給我溫暖；在我孤獨時給我依靠。不知不覺中，書已經成為了我生活中的一部分。
還記得小時候，對書充滿好奇心的我，每天手里總會抱著一本我看不懂的書，一頁一頁地翻開，雖說不會看，卻仍然還是很有興致地看著。書在那時，對我來說，就像是魔術師手里奇妙的變幻，我雖不懂，卻很執著而追求。
后來上幼兒園的我，手里抱的是我能看得懂的連環畫。書上一幅幅精美的畫面，為我揭開了一個五彩繽紛的世界，把我領進一個神奇的.境界。書中人物的善惡，我都能夠分辨出來。特別是當我沉浸在書中是，我似乎會與書中的人物交流。與他們同喜樂，共憂傷。書，帶給我的不僅僅是精神上的享受，更是心靈上的洗禮。
上了小學，我看的書幾乎都是作文選了。課外閱讀的時間漸漸變少了，我捧著手中的作文選，它并不再像幼兒時看的書那樣靚麗。書中的顏色，是統一單調的白色，書中的故事，是考試是可以應用的素材，書中的人物，是生活中真實的人們，一本作文選，就像是一個社會的縮影。然而我并不會排斥它，只要是書，凡書不拒。應該是我對書有種獨特的感情吧，好幾年前看的書，我都依然保管如新，書，就像我的生命，不，應該是比我的生命更重要。
時間流逝，光陰荏苒，我現在已經是個初中生了，盡管學習很苦，任務很重，我卻從未忘記過我的朋友，丟棄過我的朋友——書。
在空余時間，我拿起它，在精神空虛時，我拿起它，甚至在臨睡前，我還是要拿起它，好像看不到書我的心就不能夠安靜。每天我都會捧起它，不厭其煩的看著其中的內容。一本書，我已經看過好多遍了，可是我并不會由此而厭煩它，我更覺得，讀書，是無止境的。不管什么年齡：少年、中年、老年，不管什么時間：早晨、中午、晚上，不管什么任務：農民、大官、還是土豪，書沒有什么限制，他需要的只是一顆能夠讀懂它的心。
讀書，真的是無止境的，隨時隨地，你都可以捧起它，細細品嘗其中的韻味，慢慢領悟其中的道理。讀書存在人生，人生包含讀書，讀書是人生中的一部分，讓我們愛上讀書，讓我們的人生綻放光彩。
讀書掌控人生（專業18篇）篇十三
今年很流行一個游戲，球球大作戰，特別簡單，剛開始你是一個不足2像素的小球球，靠吃旁邊的道具，身體慢慢變大，最后會變成大球球，同時整個游戲世界不止你一個人，還有很多玩家一起在競爭，如果碰上比自己大的球，跑不掉就會被慢慢吞并掉，體型變小，直到被吃掉就game over，反之亦然，你大就能把對方融合到自己體內吃掉。所以通常情況下會有開黑——也就是組隊一起玩，如果當隊伍其中一個人面對敵人無法逃脫時，另一個人會主動將自己的球球吐出來送給隊友讓他變大，免于死亡反而將對方擊敗，如此你幫我，我幫你，獲得最終的勝利。
那就是《業力管理》這本書的作者麥克·羅奇格西。
這個人很是傳奇，怎么個傳奇法呢？他是一個美國人，在印度佛教學院學習了22年、受具足戒的比丘，通俗來說就是個美國和尚。在上師的建議下，于1981年回到美國接受“經商”的另一種人生與修持考驗，結果一不小心成為了年營業額一億美元企業的霸道總裁，還寫了一本全球商業暢銷書《當和尚遇到鉆石》。
不是勵志書，不是勵志書，不是勵志書，重要的事情說三遍。市面上已經有太多教你如何成功地書籍了，大致都是教你如何制定周密的計劃，做一些看上去特別有意義的事情等等。《業力管理》這本書反其道而行之，它告訴你“放棄對自己項目的關注才是成功之道”，大體就一個中心思想：提攜與幫助他人，來成就自己。
那它究竟用了什么手段征服眾多霸道總裁的呢？且聽我細細道來。
首先，這本書從一開始就強調，“業力管理”是歷經了數千年時間考研的全新革命性從商之道，所以，并不是那些普通的身心靈、佛說虛無縹緲的東西，用各種商界成功人士的案例告訴你：我這個方法是經得起考驗，只要你用，就立竿見影的！
其次，將這種事業和生活中“種瓜得瓜，種豆得豆”的道理，分為八個部分，也就是八條法則。且第一章就告訴你一句金玉良言，出自公元6世紀的佛門圣者月稱大師：“所有事物的成功幾率都是百分之百”。
好嘛，成功吸引我們的注意了。
要是我們確定它會成功，那會怎樣呢？
這就是業力管理的承諾，它讓人們接受“種瓜得瓜，種豆得豆”的原理，去探究每件事情發生背后的原因，那個原因就是“業”。
所謂“業”，也就是人們的所行所思所言，是每一個想法被意識所記錄下來，種下的種子，在未來的某一天返回，決定我們看待世界的方式。
用通俗且科學的方式解釋，現在你所成為的樣子，都是由你的童年、環境、經歷所決定。而這個影響你的因素，就是種在你腦袋里的那些想法。
“業”就是真相，所有事物的根源，它也是我們他人所做的一切。
那如何讓“業”為你服務？根據“種瓜得瓜，種豆得豆”，無論你想得到什么，你必須首先幫助別人獲得它，“業”引發的實質就像你做了好事，回報到你身上的必定是好事，你想要獲得成功，就去幫助別人成功。
這個概念很空是吧，不過想想物質守恒，我們一直都說此消彼長，讓世間達到平衡，那也可以反過來說，我們在這邊付出努力（消）為他人創造了成功，世界必定在我們這里創造成功（長）來彌補能量空缺達到平衡。
這也就是回報，此起彼伏，猶如山谷中的回音。
它繼續告訴我們，決定源于對成敗的不確定，我們探索事物最根本的緣由，也就是業，那么對于我們來說，無論任何一個選擇，成功和失敗的幾率都是50%咯。
你沒有做，這個選擇成功幾率只能是0，做了，可能有50%成功。
那么，既然成功和失敗都只有一半幾率，那何必糾結！回歸直覺，相信直覺的判斷。
這個真是給糾結癥患者的良藥啊！你一直糾結無法下決定的選項，最終都被證明是無用功，那何必費精力，任憑心意選擇一個就可以啊！
當我們已經選擇了直覺判斷的方式，那么接下來該怎么辦呢？
用訂書機舉例子，當我們要使用訂書機的時候，我們當然不會根據顏色、大小、樣式來挑選————當然要選里面有訂書針的那個呀！沒有訂書針，這個訂書機再好看，還是不能使用的廢物。
正如你做出了一個選擇，但行動里沒有訂書針，這個任務依然會失敗。
那這個訂書針是什么呢？
當然就是“業”啦。
都說了“業”是所有事物的根源，它是促使事物發生的原因。
如何運用“業”將成功變成100%呢？
剛才說“業”的本質是我們的所思所想所言，也是我們對他人所做的一切。那么，若想讓業幫助我們實現我們任務的成功，反過來，也就要對他人實現他們的成功。
這樣說有點繞，不過書中列舉了四類人，可以作為我們幫助的事“業”伙伴。通過對這四類人竭盡全力的幫助其成功，從而實現自己的成就。
四類人分別是：同事、顧客、供應商、世界。
說了這本書是立足商業嘛，所以舉例也是跟商業企業有關的。
運用到生活方面，你可以將生活中各類人對號入位。
記住，這本書一直強調的是“放棄對于自己項目的關注才是成功之道”，所以，看書時姑且假裝自己深信這一理論，然后來實踐，才能有好的效果。當然，關上這本書，你會帶著思辨去思考。
大家都在社會中生存，無可避免會受到各種社會人的影響，你的項目進行時，你的每個行動決定回影響到同事、顧客、供應商以及整個世界，對應的，同事、顧客、供應商以及整個世界在這個過程中的每個行動結果也會反過來影響你。
就像照鏡子，你希望鏡子里的人給你以好顏色，你就得報以它微笑。
所以，想想，當你的項目完成之時，他們會獲得什么樣的成功？他們需要做些什么來獲得這樣的成功。如此，你就會得到一個詳細的行動步驟，針對每類人，每一天，工作前，你需要寫下為你的事業伙伴獲得成功采取的一個特定行動，最好是今天確定能完成的事情，盡量小，為你的合作伙伴的成功加磚添瓦。
我相信一定有人跟我一樣，害怕成功。究其原因是因為害怕經歷萌芽—成長—鼎盛—衰退的過程，迎來衰退后又一次煞費苦心地經營。
事物都有盡頭，如生命也會終結一樣，業力終有一天會用盡衰敗。
有什么辦法能讓事物自然持續下去嗎？
答案就是，在業力頂峰時，種下新的業種，讓新的業種替你創造新的成功。
怎么做呢？
你以為一個任務或項目結束了就完了嗎？too young too simple。一個事情結束時恰好就是新業種入堂之時，方法還是那一個，回饋你的事“業”伙伴。
比如一個項目完成了，拿出獎金的10%————甚至都用不著那么多————給每個項目下屬寫獎勵信并發給老板，請你的同事吃一頓好的慶功宴，說服公司做一件公益項目，給你的供應商寄一份特別的禮物——公益項目的訂單，給消費者一份驚喜的反饋和獎勵。
這樣，你的同事不會覺得你獨自邀功獎金最多，反而收獲了成就感和信任；創造了跟供應商下一次合作的機會；收獲消費者潛移默化的衷心；為世界貢獻了一次公益愛心。
究極目的，還是倡導為他人服務。因為我們在世界上并不分離，你即是我。
看完了這一個薄薄的冊子，遇到以前認為理所當然的想法，會不會停下來重新思考一下：這是真的嗎？當別人都在拼命爭奪資源的時候，你會不會停下來為自己的合作伙伴付出點東西？的確這是件很違背人性的事兒，沒有人能立馬接受“想要成功就是為他人服務”這個觀念，但我們看過的書，都會像種子一樣被埋在心里，慢慢地開花結果，影響我們的思維模式，進而影響我們的選擇。去用最小的事情嘗試一下，人生就像一場游戲，單打獨斗敵對的是一整個世界，為你的朋友和同伴送去必要的幫助，也許能夠走的更遠。
讀書掌控人生（專業18篇）篇十四
《清單人生》生活總會告訴你一些什么，比如……或許在很早的時候我讀過弗雷德里克·巴克曼的《外婆的道歉信》，不過只能說是對這本書名很熟悉，以至對布里特·瑪麗的了解，來自于作者的另外一本書《清單人生》。有這樣一個老太太，她常常會做一個備忘錄，備忘錄上記滿了她要做的事情，她就靠著這份清單記錄過了一天又一天。這是一個患有潔癖外加強迫癥的女人，對世界形成了固定的看法，無人能夠改變她。
任何時候都要維持著看起來很得體的體面。就連血留在地板上，都會覺得太丟人，也不準眼淚滴到地板上，那樣會留下印子，會被認為是不禮貌。她不希望改變，不愿意出遠門去體驗不一樣的生活，她的理想就是待在家里，過一成不變的日子，自己給自己鋪床，自己用小蘇打清理床鋪。她總是在意別人的看法，不夠隨和、缺乏社交能力、試圖通過討好讓別人看到她的存在和努力。假如早上六點還打開廚房的燈話，她會認為別人以為她會睡懶覺；如果回答別人她不討厭紅酒，她會認為別人就此認為她是個酒鬼。你瞧，她有這么多的毛病。總是為別人而活。你遇到過這樣的人嗎？刻板、固執、患有潔癖甚至強迫癥。我遇到過，這真的很難讓人接受。因為你時時刻刻感受的是對這個人對你的諸多不滿和反對，對你所作所為的抵觸，時時刻刻都在告訴你，不要那樣做。僅僅是因為她不想那樣。一個正常的人是無法真正體會到，你的所作所為“侵犯”了她的潔癥后的焦慮和不適感。是的，無法真切的體會到。可是有一天，這個63歲的老太婆沒有了丈夫肯特，沒有了家里的陽臺，不能清洗丈夫帶著香水味的襯衣，不能用菲克新把家中所有的玻璃擦拭一遍，不能再往陽臺的花盆里撒小蘇打，不能擦拭桌子上看不見的碎屑。她能做的只有撫摸左手無名指上戒指留下的白印子。她似乎一下子什么都沒有了。但還有一件很重的事沒有向大家交代，但是她還有清單———一本清單，上面記錄了她所要做的事，如果這件事沒有納入清單，那她是不會去做的。她熱衷于她的清單。她建立了很多很多的清單，她按照清單行事，以確保生活的萬無一失。
然而，人生怎么可能用一紙清單來規劃呢？生活中的一切從丈夫外遇離婚發生了改變，再也沒有可信賴的丈夫，她不得不出去找工作，幾十年操持家務的習慣在一個經歷慘重的經濟危機后形成的臟亂差的小城市—————博格發生了改變。這樣一個破落的小城，一群近似野蠻無禮的人，一個酒氣熏天不得不在一起工作的殘疾女人，一群熱愛足球整天臟兮兮的小足球迷，然而，她接受了這里的一切。在遇到緊急情況或者焦慮不安時，她選擇了可以緩解她緊張情緒的方式：打掃衛生。一切的開始和友好都從打掃衛生開始。伴隨她的`是孤獨無助，只有冷漠的堅強，和對陌生環境的積極適應。我開始不再討厭這個古板有潔癥的女人了。所有的婚姻都有不好的一面，因為所有人都有弱點。她還是會常常想念肯特，常常會拿遇到的人和肯特去做對比，她會想念肯特的一些習慣，以及她還和肯特生活在一起的自己。有些時候，繼續生活下去還是比較容易的，你甚至不需要知道自己是誰。只要你明白自己究竟在哪里，根本不用知道自己是誰。瑪麗的一生盡顯為別人而活的風格。生活在姐姐的陰影下，渴望得到媽媽的認可，她希望肯特能夠看到因為他而變得干凈明亮的房間，盡管他們從來都沒有說過感謝她，他們總是選擇了忽略。在博格，她僅僅做了自己想要去做的事情，她使娛樂城變得干凈，改變了大家的一些惡習，接受人們的生活習慣，也極力用通過自己的努力去影響那里的人，改變大家對這個落魄的小鎮的看法，使整個小鎮都看起來變得積極向上起來。這是她的功勞然而她對大家對她的認可感到震驚，人們能夠看到她的努力和付出，雖然她總是一本正經的不以為然，那心里的一陣陣竊喜，喚醒了她對生命的認知。她終于開始關注到一個終極問題：應該如何生活？瑪麗在博格生活的這段經歷，它不是一段插曲，而是突然擺在瑪麗面前的一個關于生活的難題。她精疲力竭的從原來的生活來到這里，竭盡所能的去面對，或許就是：人到了一定的年齡，人生所有的疑問都可以濃縮成為有個問題：應該如何生活？這一個看起來沒有標準答案的問題，它關乎時間，關乎每一個人對它不同的理解。“我年紀打了，不適合去巴黎了。”
“巴黎年紀多大？”面對這個問題，瑪麗開始關注到自己的內心，開始審視自我。在博格的每一天，她都在與自己對話，無論是給一只老鼠準備餐飯，還是與別人對話，還是默默地回憶過往生活，她其實是在與自己進行對話，在尋找自己。在文章的結尾，看的我眼淚婆娑。外遇的丈夫凱特返回來尋找瑪麗，樸實的斯文在默默地獻著他的傾心，瑪麗該做何選擇？她既沒有回到丈夫的身邊，也沒有接受斯文的傾心，而是正視自己的內心，尊重自己的夢想，拋開一切為自己活一次。這個結局真的讓人歡呼。布里特—瑪麗，六十三歲，獨自駕駛，載著足夠多的汽油，出發去了她夢想的地方———巴黎。夢想有多遠？夢想永遠沒有你的年齡長。如何生活，取決于你的心態，而非年齡。有生之年，有勇氣拋開世俗的眼光，能夠努力去做你想要做的事情，那真是一件幸運的事。人生中最艱難的事，恐怕就是舍棄無比熟悉的生活，重新開始。然而，那又如何？在這個世界上夢想越大的人越會是贏家。
一個人或許無法選擇環境，但他可以針對環境選擇采取什么樣的行動。人到了一定年齡，人生的所有疑惑幾乎可以全部濃縮成一個問題：應該如何生活？后來，“幾年”變成了“更多年”，“更多年”變成了“一輩子”，事情往往就是這樣。
讀書掌控人生（專業18篇）篇十五
人生的樂趣在于什么?大概不同的人都會有各自不同的答案，即使同一個人在不同的時期也會有不同的答案。
記得大學臨近畢業的時候，獨自一人徘徊在校園的小徑上，問自己，人為什么活著，人生的樂趣是什么?孩提的時候，孩子的樂趣很簡單，一件玩具，一塊糖果，一次兒童樂園，一本小人書，都會獲得極大的滿足。孩子不懂得什么是煩惱和失眠。上學了，優異的成績是自己最大的幸福，考上理想的大學、理想的專業是自己為之奮斗了12年的目標。上了大學后，學習成績、學生工作能力、與同學老師相處的能力的提高是自己目標所在。臨近畢業，我茫然了，對工作的茫然，對離開校園生活的依依不舍等等。思考多天以后，我頓悟了，羅素的話深深的啟迪了我，也深深打動了我，我其實想到了愛，想到了我為愛我的人活著，為我的親人活著，為牽掛我的人活著，為一個或者無數個希望而活著，為一個沒有實現的目標而活著，為了不斷完善自己做有利于他人、社會的事。作為一名教師，人生的最大樂趣在于奉獻，尋找自己認為的幸福人生。
大多數教師覺得自己并不快樂。每天起早摸黑工作十多個小時，工資微薄;學校里有忙不完的“常規”工作，各種各樣的檢查達標活動層出不窮，自然覺得很累;遇上幾個“刺頭”學生和老師較勁，碰上個把家長強詞奪理，同事之間難免產生點誤會，自然覺得很煩;夕日里邋遢無比的同學現在成了大款，學不如己的同學在官場平步青云，社會上教師依然顯得很“弱小”，這一切自然讓人覺得很悲哀。做個教師又苦又累，工作中又平添了不少煩惱，社會地位還是很卑微，看來要快樂起來，是件“難于上青天”的事情。
難道教師注定要做個春蠶，吐絲方盡才能解脫?難道教師注定是個紅燭，只有燃燒了自己才能照亮別人?難道教師注定是個苦行僧，一輩子辛苦勞碌才算是不辱使命?難道教師注定是個痛苦的職業，一生都無法享受職業的樂趣?如果真是這樣，那可就慘了，直面這樣的人生，還有什么生活的意義可以追尋。我們都希望換一種方式生活，可是現實并不允許，也就是說，在教育生涯上，我們還要一路走下去。這時，最重要的就是要尋找教師的快樂之道，發現教師工作的好處和意義，從而享受教師人生的樂趣。美國著名哲學家威廉詹姆斯說：“我們這一代人最偉大的發現是，人類可以經由改變態度而改變生活。”“境由心生”，態度決定一切，換個角度看教育，你會發現教育同樣充滿魅力，快樂隨處可尋。
《人生的樂趣》告訴廣大閱讀者：也許我們并不能消除工作中的煩惱，但是這些并不妨礙我們尋找工作的快樂，從閱讀開始，不斷提升自己，關注教育現象，關注學生發展，這時你就會發現，在煩惱的背后往往充滿了人生的樂趣，那是只有教師人生才能享受得到的樂趣。
讀書掌控人生（專業18篇）篇十六
1.不要把世界讓給你討厭的人。
2.你之所以不努力是因為遭受的侮辱還不夠。
3.生活會辜負努力的人，但不會一直辜負努力的人。
4.比我優秀的人都還在努力，我有什么資格說放棄。
5.想做的事情就快去做吧，不要到最后只剩下“來不及”了。
6.你不能拼爹的時候，你就只能去拼命!
7.現在荒廢的每一個瞬間，都是你的未來。
8.將來的你，一定會感謝現在拼命的自己!
9.挫折是弱者的絆腳石，是強者的墊腳石。
10.今天所有的不幸，是我荒廢時間的報應。
11.努力到無能為力，拼搏到感動自己。
12.不要在這個努力拼搏的年紀去選擇安逸。
13.成功就是一把梯子，雙手插在口袋的人是爬不上去的。
14.你的氣質里，藏著你跑過的步和你讀過的書。
15.這世上最不會貶值的投資，就是為自己努力。
16.最怕一生碌碌無為，還安慰自己平凡可貴。
17.不怕萬人阻擋，只怕自己投降。
18.總有人要贏，為什么不能是我?
19.沒有走不通的路，只有不敢走的人!
20.苦難，是化了妝的祝福。
21.出發，永遠是最有意義的事，去做就是了。
22.通往成功的道路上有一門必修課叫孤獨。
23.時光不回頭，當下才重要。
24.不是想成為，而是要成為。
25.不摔的慘烈，如何享受涅磐重生的快樂。
26.不曾揚帆，何以至遠方。
27.永遠別放棄自己，哪怕所有人都放棄了你。
28.你只能以最好姿態面對你的野心。
29.你的所有不甘和怨氣來源于你的不自信和沒實力。
30.人與人之間的差距，是天生就這么大，還是因為不能狠下心來逼自己?
31、我一直都渴望生命中那種自然的寧靜，比天還藍的寧靜。既不需要別人設計，更不需要自我設計。許多年以來，我都在不斷地苦苦追求屬于我的那份寧靜的生活塵土。
32、如果一個人說不是錢的問題，就是錢的問題。
33、每一發奮努力的背后，必有加倍的賞賜。
34、拼搏之神喜歡勤奮的孩子，所以他們擁有一種精神——拼搏。拼搏就是迎著巨大風浪奮勇前進的力量;翻過巖石流下的汗水。
35、不要為明天憂慮，因為明天自有明天的憂慮;一天的難處，一天擔當就夠了。
36、行動是治愈恐懼的良藥，而猶豫、拖延將不斷滋養恐懼。
37、當你看不到別人的缺點時，你就能從別人的行為、語言、思想中得到無限的智慧。
38、只有經歷人生的種.種磨難，才能悟出人生的價值。
39、許多人只需要再多支持一分鐘，多做一次努力，就能反敗為勝。成功招攬成功，失敗招攬失敗。
40、了解一個人需要的不是時間，而是彼此撤去心防。
41、快樂的秘訣，不是做你喜歡做的事，而是喜歡你做正確的事，做正確的事就會獲得持久的快樂。
42、從來不跌倒不算光彩，每次跌倒后能再站起來，才是最大的榮耀。
43、青春并不是指生命的某個時期，而是指一種精神狀態。
44、當你的希望一個個落空，你也要堅定，要沉著!
45、當你覺得自己滿懷希望，對未來充滿信心，別人看到的就是有魅力，風華絕代的你。
46、一個人，如果你不逼自己一把，你根本不知道自己有多優秀。
47、學習成長的機會不在未來，而在每一個活著的當下。
48、待人對事不要太計較，如果太計較就會有悔恨!
49、朋友是路，家是樹。別迷路，靠靠樹。
50、人生像航海，海上有驚濤駭浪，只有無畏于堅強的勇者，才能穿越浪濤，迎擊一個個險惡的逆境，笑達人生的終點。
51、大部分人往往對已經失去的機遇捶胸頓足，卻對眼前的機遇熟視無睹。
52、覺得自己做得到和做不到，其實只在一念之間。
53、真正的強者，不是流淚的人，而是含淚奔跑的人。
54、高尚的女人從來不是讓男人迷戀的女人，因她不夠自私，因而也不夠可愛。找份好工作，找個好男人。大多女人的幸福都是這樣的模板。
55、在人生的歷程中，人們的幸福生活在很大程度上要依靠人們自身的努力，依靠自己的勤奮、自我修煉、自我磨練和自律自制。
56、不要在意別人在背后怎么看你說你，因為這些言語改變不了事實，卻可能攪亂你的心。
57、男人要有地位，但不能高得嚇人。稻微一努力，自己就有可能站到他們的身邊，這樣的男人，才最令女人期待!
58、當你意識到是你決定了自己的未來時，你就能更充分地體驗人生。當你不要把自己的缺點失敗或膽怯歸罪于他人，你就會為未來的圓滿人生打下了基礎。
59、不論你在什么時候開始，重要的是開始之后就不要停止;不論你在什么時候結束，重要的是結束之后就不要悔恨。
60、欲進步需思退步，若著手先慮放手。
61、沒有拼盡全力，就別說運氣不好。沒有竭盡所能，就別抱怨命運不公。很多時候我們只是看到別人光鮮亮麗的一面，忽略了別人背后的付出!
62、讓你的憤怒變得昂貴，沒有人能消費得起，讓你的快樂變得便宜，每個人都可以自由分享。
63、鼓勵一部分地區、一部分人先富起來，也正是為了帶動越來越多的失富裕起來，達到共同富裕的目的。
64、一個人失敗的最大原因，就是對于自己的能力永遠不敢充分信任，甚至自己認為必將失敗無疑。
65、奇跡不過是努力的另一個名字。時間不會改變一切，能改變一切的人，只有你自己。
66、所有漂亮的結果都是在行動中，收獲的你不需要很厲害才能開始，但你需要開始才能變得很厲害。
67、世上最重要的事，不在于我們在何處，而在于我們朝著什么方向走。行動不一定帶來快樂，而無行動則決無快樂。
68、樂觀的對待生活的煩惱，不過是人生的一種攪局，其他沒什么大不了，拿的起，放的下，既然能吃甜蘋果，也一定能適應酸葡萄。
69、俗話說：姜還是老的辣;可俗話又說：長江后浪推前浪。無論怎樣，我只祝你早日得志，事業柳暗花明，蒸蒸日上!
70、只要花一點時間：慎重的考慮和計劃，然后果敢實施，定能解決一切工作的問題，難題。
71、我愿終有一日，你付出一片真心，卻被人棄之如履，因愛別離，求不得而失措發狂，身心千瘡百孔。
72、讓涼爽的清風吹跑你的煩惱，把所有的憂愁都拋向腦后，不要往后看，因為快樂只在前頭。奮力向前奔跑吧，去追逐屬于你的快樂!
73、回頭看看，還是會為自己喝彩，得到了多少都不重要，關鍵是這一路走來多么的不容易。
74、人的時間有限，所以不要為別人而活，勇敢地去追求自己的心靈和直覺，其他的一切都次要的。
75、我所有的發奮所有的奮斗，都是為了擁有一個完美的未來，和遇見一個優秀的你。
76、人生就像一杯白開水，平平淡淡。但又像加了糖的白開水，甜甜的，也像加了鹽的的白開水，咸咸的。
77、一個人走背運，并非命運有多么不公，多半是不滿于理想與現實間的落差，自暴自棄造成的。
78、時刻經營好自己的情緒和生活，學會屏蔽、遠離，釋懷、放過，靜而不爭，給自己一方幸福安寧的凈土。
79、人生中有些事是不得不做的，于不得不做中勉強去做，是毀滅，于不得不做中做的好，是勇敢。
80、君子之交淡如水，要有好脾氣和仁義廣結好緣，多結識良友，那是積蓄無形資產。很多成功就是來源于無形資產。
81、相信就是強大，懷疑只會抑制能力，而信仰就是力量。那些嘗試去做某事卻失敗的人，比那些什么也不嘗試做卻成功的人不知要好上多少。
讀書掌控人生（專業18篇）篇十七
同的選擇，就此有了別樣的人生。
我們各自的人生中，無一例外，要時時做出人生選擇，太多的抉擇。而無論做出怎樣的選擇，都會伴隨著舍與得，失去與得到。重要的是我們在給出這道選擇題的答案時，是不是沒有丟掉自己的本心、自己最初的夢想，使身隨心動。
讀完《人生》，走近高加林，我不想從人物形象的表層系統上探討才子高加林的悲劇性，也無意對他的人格心理作出怎樣的深刻剖析。不要說當時社會因素的紛雜，使他失去本我，沒了自我。失去本心，縱然空降再多再大的機遇，也無法實現超我的境界。自始至終，高加林是不清楚自己的本心的，不知道自己真正想要的是什么，因此錯過了太多，空留太多悔恨而終。由此，他的人生得以與茶具為伴，不乏“悲劇”。
“現實不是伊甸樂園，不是想要什么就能得到什么”，現實條件的殘酷，左右了他的本心。在他的人生中，不論是事業還是愛情有充滿著悲劇。現實是不以人的意志為轉移的，一個人應該有理想，甚至可以有幻想，但是卻不能拋開現實，以求得到現實條件下還不能得到的東西。我們需要擺好自己的定位，尤其是對于一個剛踏入生活道路的年輕人來說。一個人來自本我的欲望適度，會給我們以激勵。而過分泛濫，則會吞噬我們的內心，失去本心，我們則是最大的輸家。
貫穿《人生》，我們可以看到高加林無論是事業上還是感情上都伴隨著悲劇，伴隨最終撕心裂肺的失去。我自身感觸頗多，跟隨本心，我最大的感觸則為他愛情道路的不堅守。
高加林與農村姑娘劉巧珍、城市姑娘黃亞萍的感情糾葛是這部書的主線之一。主人公高加林是一個實實在在的才子，有才有貌，才貌雙全，且文武兼備。他有理想有追求，他辛勤樸實、勇敢自信，他熱愛生活，注重實干。對于高加林的才能我是欣賞的，對于他事業上的變遷我是同情的，對于他的理想和追求我是支持且有共通的。而對于他的愛情道路的選擇，我卻是太多話要說，但又仿佛說不出什么。
初戀是美好美麗的，巧珍美麗善良，是一個地道的農村姑娘，沒有文化，卻真真切切愛上了高加林這個“文化人”。她以她充滿激情且實際的方式愛著高加林，純真無暇。被大馬河川最美的姑娘深愛著，高加林感覺到了這份幸福。伴隨事業上的“騰達”，他離開那片黃土地，來到城市，重逢了黃亞萍。與巧珍相比，她作為現代女性，熱情開放，開朗活潑與高加林有著共同的知識背景，共同的交談話題。
高加林婉言拒絕舊愛巧珍，接受黃亞萍的感情。巧珍含淚答應，堅強著，豁達著，繼續著對高加林不變的關心關懷。我不去想高加林于兩人間面臨怎樣的艱難抉擇，怎樣的內心掙扎，我只想說他的這次抉擇預示著上帝絕不會再繼續偏愛他，最后愛情道路的一無所有就已經盡不在意料之外。他拋棄了曾經的誓言、約定，曾經的純真，曾經一切的美好，丟了責任，丟了彼時的本心。
起初，我與同上帝一般、眾多讀者一樣偏愛著高加林，這位有理想有追求的青年才子。而我卻在讀完此書之后要說，才子固然討人喜歡，討我喜歡，而道德品性是不是更為重要，更為致命呢？而名利地位權利金錢面前，是不是能把握住愛他的人，把握住自己的本心呢？這些問題顯得又格外重要。
請守護我們的內心，守護本真，做真自我，才不會懼怕“步步驚心”，不懼怕做出過的選擇、在做的選擇、將做的選擇。
讀書掌控人生（專業18篇）篇十八
生命就像一場旅行，但只有前進，沒有后退，你無法預知下一秒，也無法回到上一秒。只有不斷磨練，用自己堅強的毅力去面對生活。
命運是不公的，有那么一個女孩，當她降臨這個世界的時候，就與其他的孩子有明顯的差異。生命還沒開始舒展，皮膚就提早出現皺紋，器官還未發育就提前衰老，機能也隨著下降，而身體卻瘦小無比。醫生診斷她得了概率只有八萬分之一的“早衰癥”，并預言這個女孩活不過十三歲。但她并沒有自暴自棄，屈服于命運。女孩樂觀的面對生活，以頑強的毅力對抗著病魔，承受著同齡人無法體會的痛苦，她積極接受治療，奇跡終于出現了。今年四月，這個女孩剛過了自己十四歲的生日。雖然她的身體已如一位105歲的老太太一樣蒼老，但她從未放棄過對生命的渴望，在她媽媽的幫助下，她出版了一本名為《先于時間老去》的自傳。這個女孩叫海莉·奧金斯。海莉并不是命運的寵兒，她是被上天遺忘的孩子，但她做到了，她用她的力量，做到了！她無法改變先天的疾病，但它可以創造后天的奇跡，因為命運由自己掌控！
可有些健康的人，卻無法承受生活中的挫折，因而輕生。他們是否想過，他們是如此的幸運，能夠健康成長。一些身體有缺陷的人可以創造屬于自己的藍天。他們為什么不能？生命只有一次，誰都會有挫折，不要放棄，你會成功！
一朵野花，在不為人知的石縫中綻放；一棵小樹，在懸崖峭壁上頑強挺立。他們這樣弱小，卻有勇氣展現自己的生命色彩。因為只要堅強不屈，那么在命運面前便是強大的！是的，生命由自己掌控！