計劃書是一種對未來計劃和目標進行詳細規劃和描述的書面材料，它可以幫助我們更好地實現自己的目標。推薦大家閱讀以下的計劃書例文，它們能夠幫助你更好地了解計劃書的寫作要點。
體育小組考試方案（優質19篇）篇一
測試學生下肢爆發力及身體協調能力的'發展水平。
2．場地器材。
電子智能型測試儀器，紅外線非接觸傳感器測量，自動測量成績。
3．測試方法。
4．注意事項。
（2）可以赤足，但不得穿釘鞋、皮鞋、塑料涼鞋參加測試。
測試學生的上肢肌肉力量的發展水平。
2．場地器材。
高單杠或高橫杠，杠粗以手能握住為準。
3．測試方法。
4．注意事項。
（1）測試學生應雙手正握單杠，待身體靜止后開始測試。
（2）引體向上時，身體不得做大的擺動，也不得借助其他附加動作撐起。
（3）兩次引體向上的間隔時間超過7秒停止測試。
測試學生的腹肌耐力。
2．場地器材。
墊子若干塊（或代用品）、鋪放平坦。
3．測試方法。
4．注意事項。
（1）如發現受試者借用肘部撐墊或臀部起落的力量起坐時，該次不計數。
（2）兩手指沒有交叉貼于腦后，該次不計數。
測試學生耐力素質的發展水平，特別是心血管呼吸系統的機能及肌肉耐力。
2．場地器材。
400米、300米、200米田徑場跑道，地質不限；
3．測試方法。
4．注意事項。
（3）測試學生不得穿皮鞋、塑料涼鞋、釘鞋參加測試。
體育小組考試方案（優質19篇）篇二
為貫徹落實教育部、福建省教育廳有關體育考試的改革指導意見，做好我市20xx年中招體育考試工作，特制定本方案。
（一）考務管理。
1.考務工作由市、區教育招考中心統籌協調，各考區具體負責本轄區內各考點的組織管理。
2.實行考區考務管理。按行政區設思明、湖里、集美、海滄、同安、翔安六個考區，成立組織機構及巡視督導機構，分別負責考區考務的組織領導和監督管理。各考區要根據本方案，確定考點和考試時間安排，制定實施細則，于20xx年3月31日前報市教育招考中心（以下簡稱市招考中心）備案。
（二）組織機構。
1.市級：設總主考一人，副總主考若干人，紀檢組若干人，考務人員若干人；設總巡視一人，副總巡視若干人，每個考點派駐巡視員一至二人。
2.區級：設考區總主考一人，副總主考若干人（含防疫副主考一人），紀檢組若干人，考務人員若干人。設考區總巡視一人，副總巡視若干人，每個考點派駐巡視員一至二人。
3.考點：設主考一人，副主考若干人，下設考務、保衛、后勤（含醫療、疫情防控）等小組。主考由考點校校長擔任，副主考由在本考點參加考試的學校領導各一人組成。
（一）每位考生必須參加必考類（一）、必考類（二），抽考類，抽選考類四個項目測試。
（二）必考類（一）考試時間10分鐘，與《道德與法治》科目同場合卷進行。共設16小題，每小題0.25分，全部為單項選擇題。
（三）評分標準（點擊查看）。
考試安排在4月15日至29日進行，具體時間另行通知，每天上午8：30開考，下午15:00開考。考生應于半天內完成四個項目考試，成績方可認定有效。因故未能參加測試的考生，可于5月28日至29日到市招考中心指定地點參加一次補考。
（一）考點設置。
按照相對集中、照顧偏遠學校、確保考試順利開展為原則設置考點。
1.設置條件。
(1)至少能承擔2500名左右考生的考試任務，測試場地必須保持通風透氣；
(2)擁有周長不少于400米、道次不少于6個的標準塑膠田徑場；
(4)擁有較大的室內體育館，可進行部分項目測試，或在雨天時作為考試備用場地；
(5)部分考點擁有長度50米的室內游泳池；
(6)以上的設施場地應相對集中，電力設施方便、安全，能搭建安全穩定的無線局域網，用于體育考試期間成績信息的傳輸；能夠提供輔助考試設備（主要考試設備由市招考中心提供，考點校負責接運）。
(7)各考試項目測試場地安裝（配備）監控設備，確保考試期間攝像頭能全程監控，清晰拍攝到考試場景，考試視頻數據至少保留90天。
(8)其他：考試期間，需派駐有資質的醫護人員組成醫療團隊，配備常用藥品及急救設施設備，安排救護車輛保障。安排專人全面負責做好考試期間新冠肺炎疫情防控工作。
2.設置安排。
20xx年的中考體育考點經考區復核，符合設置條件的可作為20xx年考點。符合設置條件擬新增的考點，應于3月10日前向考區提出書面申請，由考區初審后報市招考中心。
未設置為考點的學校的考生及社會報名點的考生在考區指定的考點參加考試。
（二）裁判和仲裁。
1.考試裁判人員的`設置、選聘與培訓。
全市設若干個考試裁判組，每組設總裁判1人、副總裁判1-2人，依項目設項目主裁判1人，裁判員若干人，裁判分組由市招考中心統一安排，原則上不安排在裁判工作單位所在區參與裁判工作。
市教育局體衛藝處、市招考中心負責抽調考試裁判，并聯合市教科院對考試裁判進行培訓，培訓合格者方可參與考試裁判工作。被抽調人員所在單位要服從要求，督促被抽調人員按時參加培訓及考試工作。
2.考試仲裁組的組成及職責。
市區成立考試仲裁組，負責調查處理體育考試過程的偶發事件。區仲裁組無法處理的，報市級仲裁組仲裁。區仲裁組由考區負責組建，組長由考區總主考或副總主考擔任，成員由考點主考、市區巡視員、總裁判、考點副主考組成，各考區仲裁組人員名單應市招考中心備案。
（三）考試組織。
1.報名。
與中招報名同時進行，項目報考后，不得更改報考項目。
2.考前準備。
（1）考試時間順序。各考區應合理安排本區各考點及報名點體育考試時間順序，并于3月31日前報市招考中心備案。市招考中心統籌安排后，于4月8日前公布各考點及報名點體育考試的具體時間。
（2）考務手冊。各考點應于考前一周編排考點考務工作手冊，報送考區審核后報市招考中心備案。工作手冊中應包含考點組織機構及應急預案（含應對新冠肺炎防控工作預案），有關成員名單及聯系方式，崗位職責，考點平面示意圖，考試安排等。
（3）模擬演練。考前一周開展全仿真模擬考試和突發偶發事件的應急演練。
（4）場地準備。考前一天對考試場地進行清理整潔，規范標志設置，并確保電源安全供應和網絡傳輸暢通。
3.項目測試細則和考試流程。
按照《福建省教育廳關于印發福建省初中畢業升學體育考試指導意見（試行）的通知》（閩教體[2018]29號）及《廈門市20xx年初中畢業升學體育考試項目測試細則》執行。考試流程按照當年的《廈門市中招體育考試考務工作手冊》進行。
（一）加強考試管理。各區教育局、區招考中心、學校要加強體育考試的管理，嚴格按要求落實各項考務要求。學校要加強安全教育，考試時發現考生身體不適應立即報告，并要求注意交通安全。考點學校要加強考場醫療保護措施，消除一切安全隱患，防止傷害事故的發生。考試區域應實行全封閉，考試區域內的通訊交流一律使用考點統一提供的專用對講機，禁止任何人員使用自帶無線電通訊設備。
（二）加強考務人員管理。除裁判外，考試期間考點工作人員不得由體育老師擔任。報名點帶隊的體育老師不得進入考點的體育考試區域，所有考務人員一律帶牌上崗，除裁判外工作人員不得攜帶測試器具（如秒表）等。
（三）加強考試監督。堅持公正、公平、公開原則，做好報名、考試、成績統計等工作。各級招生監察部門應靠前指導、監督，嚴肅查處違規行為，對裁判冒名頂替、成績錄入弄虛作假等行為，予以嚴肅處理。
（四）做好疫情防控。落實落細各項防控措施，做好人員安排和場所設置，避免形成人員聚集。對測試場所要進行定期消毒、通風換氣。報名點學校要教育、提醒考生自覺佩戴口罩，配合體溫檢測等工作。
體育小組考試方案（優質19篇）篇三
南京市初三體育中考定于20xx年4月中旬進行，為了更好的指導學生進行體育中考的項目選擇，因此初三年級組組織本次初三體育中考模擬考試。
20xx年3月14日上午7：40—12：00。
南外仙林分校初中部。
南外仙林分校初中部初三全體學生。
中學教導處，初三年級組，體育組，校醫室。
3月14日上午。
1、7：20全體同學進班自習等待。
2、7：30初三（1—4班）學生在班教組長的`帶領下，進場檢錄。
4、8：55初三（5—10班）學生在班主任帶領下，進場檢錄。
6、10:35初三（11—14班）學生在班教組長帶領下，進場檢錄。
9、12:20收齊全部器材歸還，結束所有工作。
體育小組考試方案（優質19篇）篇四
南京市初三體育中考定于20xx年3月中旬進行，為了更好的指導學生進行體育中考的項目選擇，因此學校組織本次初三體育中考模擬考試。
20xx年3月13下午1：30—5：30。
雨花臺中學初中部。
雨中初中部初三全體學生。
第一選項:2分鐘跳繩、50米×8往返跑。
第二選項：立定跳遠（男、女）、引體向上（男）、一分鐘仰臥起坐（女）。
第三選項：籃球14米×4往返繞桿運球（男、女）、排球30秒雙臂自墊球（男）。
30秒踢毽子（女）。
1、跳繩考試場地籃球場。
2、立定跳遠場地田徑場沙坑。
3、50×8往返跑米跑場地田徑場西直道。
4、引體向上場地田徑場單杠區。
5、一分鐘仰臥起坐（女）體育館。
6、籃球14米×4往返繞桿運球籃球場。
7、排球30秒雙臂自墊（過頭）球體育館。
8、30秒踢毽子鐵餅區后。
初三年級組，體育組，初中部教務處，初中部德育處，初中部校醫室。
1、初三體育中考采取選項的'方法，三項滿分為30分，單項滿分為10分。在三個選項中挑選自己的參加的運動項目進行測試。
2、考試項目方法說明：
（1）跳繩：考生于1.5米半徑的平坦圓內進行。由發令員統一發令，計時員開始計時，考試中考生單搖繩過雙腳為完成一次，計數員計數，一分鐘到時鳴哨，計時員停表，考生停跳，記錄成績。每位考生只有一次機會。
（2）立定跳遠：考生于起跳線后跳起，雙腳不得踩線，落入沙坑向前走出為完成一次。在起跳時不得有連跳和墊步動作，有連跳和墊步動作則視為犯規，取距起跳線最近的落地點進行成績丈量，每位考生有三次機會，取三次試跳中最好成績。
（3）50米×8往返跑：兩位考生同時進行測試，每位考生只有一次機會。檔考生聽到“跑”的口令發出后開始跑，往返4次，往返時應逆時針方向繞過標桿，不得碰扶標桿，不得串道。裁判員發出跑的口令時計時員開表，考生胸部到達終點線的垂直面時停表。
（4）引體向上：考生雙手正握杠，身體保持靜止后開始雙臂用力引體，拉至下頜過杠為完成一次，引體過程中身體不能有附加動作（不能有附加動作的解釋：考生在首次靜止后身體無前后擺動）記錄考生成績，每位考生只有一次機會。
（5）一分鐘仰臥起坐：此項目為女生項目。考生屈膝90度平躺于體操墊上，雙手交叉放于腦后，兩肩胛骨必須觸及體操墊，由發令員統一發令，計時員計時開始，考生雙肘觸及或超過膝關節為完成一次，計數員計數，一分鐘到時鳴哨停表，考生停做，統計成績，每位考生只有一次機會。
（6）籃球14米×4往返繞桿運球：考生運球往返于兩個標志桿兩個來回為完成一次。考生雙手持球于起跑線一側，聽信號運球起跑，同時計時員開始計時，考生運球必須繞過標志桿，球失控成績無效，考生運球與球同時到達終點停表記錄成績，如果考生沒有與球同時到達終點，以考生身體過終點時停表，記錄成績。每位考生只有一次機會，球失控給予一次補測機會。
（7）排球30秒雙臂自墊（過頭）球：考生于1.5米半徑的平坦圓內進行考試。考生雙手持球于圓內，聽信號開始考試，同時計時員計時開始，計數員計數，球落地可繼續，雙臂墊球，球體大約過頭為完成一次，30秒鐘到，鳴哨停表考生停做，記錄成績，每位考生只有一次機會。
（8）30秒踢毽子：考生于1.5米半徑的平坦圓內進行考試。毽子被踢起大約20厘米為完成一次，聽信號開始考試，同時計時員計時開始，計數員計數，毽落地可繼續，30秒鐘到，鳴哨停表考生停做，記錄成績，每位考生只有一次機會。
1、3：20全體初三學生于國旗廣場集中，按照分組情況在指定位置站好。
2、3：30初三（1—4班）學生在帶隊教師的帶領下，進入考場。
4、4：30初三（5—8班）學生在帶隊教師帶領下，進入考場。
5、5：30所有考試結束。
6、5：40收齊全部器材歸還。結束所有工作。
體育小組考試方案（優質19篇）篇五
參加20xx年高中階段教育學校招生考試的所有學生。
(一)體育考試：1個必考項目+2個多選項目。必考項目為立定跳遠，多選項目為臺階試驗、50米跑(二選一)，坐位體前屈、握力體重指數(二選一)。
(二)實驗操作考試：物理、化學。
體育和實驗操作考試在5月10日之前進行，具體時間由各縣(市、區)教育局自行確定。
體育考試按《學生體質健康標準》測試的規則進行，總分40分，其中立定跳遠14分，另外兩項各13分。實驗操作考試總分20分，每科10分。
(一)免參考。
1.初中階段體育課免修，并于20xx年底前在縣(市、區)教育行政部門備案，免于執行《中學生體育合格標準》或有嚴重疾病(應出具縣級及以上醫院證明)的學生，可在考試前向縣(市、區)教育局申請免參考體育。經批準同意免參考體育的學生可以參加高中錄取，體育考試成績以20分計入升學總分。
2.由于身體發育異常(如侏儒癥：女生1.3米，男生1.4米以下)、肥胖癥(須經疾控中心檢測)、明顯殘疾、畸形(如嚴重脊椎彎曲、雞胸、明顯為o型和x型腿)等原因，但平時能上體育課的`考生，經縣級及以上醫院證明和縣級教育行政部門批準后，可不參加體育考試，體育考試成績以20分計入升學總分，如要求參加考試的，按實際得分計入升學總分。平時不能參加體育課的殘疾考生，憑殘疾證書經縣級教育行政部門批準后，可不參加體育考試，體育考試成績以24分計入升學總分。
3.在考試前或考試期間，由于重病、重傷或剛做過手術等原因，經縣級教育行政部門指定的縣級及以上醫院鑒定，確認不能參加激烈運動的考生，可向縣級教育行政部門申請免參考，體育考試成績以20分計入升學總分。
(二)緩考。
考前有嚴重傷病或特殊生理情況的考生，出具縣級及以上醫院證明，經縣級教育行政部門批準后，在考前辦理緩考手續。緩考學生應在原定考試日期后10天內補考。確有特殊情況未按時參加體育考試的考生，經縣級教育行政部門批準，可申請一次補考。
實驗操作考試不予免、緩考。
按照四川省發展和改革委員會、四川省財政廳《關于規范全省教育系統考務行政事業性收費的通知》(川發改價格〔20xx〕641號)規定的標準收取，實驗操作考試費用12元、體育考試費用8元。上繳省市的經費標準按原有關規定執行。
(一)加強組織領導。
市教育體育局成立南充市初中畢業升學體育和實驗操作考試工作領導小組。黎明任組長，鄧曉皋任副組長，張為鋼、張海明、胡海洋等為成員，負責組織和指導全市體育和實驗操作考試工作。各縣(市、區)教育局要成立相應的考試領導小組，確保考試安全、順利進行。
(二)規范考試工作。
1.體育考試必須選派業務熟悉、紀律性強的人員擔任考試相關工作。有條件的地方可在考點內各考場設置攝像機，將整個考試過程錄制備案，并保存一年。
2.實驗操作考試使用省教育廳統一的試題，各科20題，考生抽簽確定考題。考試試卷、評分標準及相關記分表由市技裝所統一印制下發。各縣(市、區)教育裝備部門要按試題要求配齊實驗器材和設備，保證考試順利進行。
體育和實驗操作考試必須由各縣(市、區)教育局統一組織、統一培訓、統一標準、統一考試辦法，參考學校盡量集中，各縣(市、區)考點不超過4個。
(三)嚴肅考風考紀。
各地必須健全考試制度，嚴肅考場紀律，嚴格監督機制，堅決杜絕考試舞弊事件的發生。對違反紀律、考試舞弊者，將依法依紀追究有關責任人的責任。
(四)及時報送成績。
各縣(市、區)教育局要在4月12日前將體育和實驗操作考試安排表報基教科、體衛科備案，聯系人：xx，郵箱：xxx@。實驗操作考試安排表同時報市技裝所。
體育和實驗操作考試成績務于5月20日前上傳至南充市高中階段教育學校考試招生網，逾期不報或報送錯誤責任自負，產生嚴重后果將按規定追究相關人員的責任。
體育小組考試方案（優質19篇）篇六
1、組長：
2、副組長：
3、組員：
1、總負責：
2、教師管理：
3、考務工作、考試秩序：
4、后勤交通安全：
5、考試指導：
6、學生安全紀律：班主任。
7、學生健康狀況監測：校醫。
1、5月4日12:00行政會議室送考人員會議。
2、5月7日，12：00籃球場試排隊。
3、5月7日，16：00階梯教室召開體育中考動員會。
4、5月8日，13：30左右學生做考試準備，換服裝檢查裝備。
5、5月8日，13：40整隊，檢查學生，13：50準時發車。
1、第一批準備活動（401、404、405、419）開始時間14：10，檢錄時間14：45（張龍）。
2、第二批準備活動（407、408、409、411、413、414、422）（402、403、406、410、412）、417、（418、427）。
開始時間14：25檢錄時間15：00。
檢錄時間15：15。
4、準備活動結束后帶領學生到檢錄處進行檢錄。
5、清點考試結束后的學生數，觀察學生的反應，避免出現運動性損傷等狀況。
6、集中回校。
乘車順序及各人負責組次。
第一批車：
帶隊老師（401、404、405、419）。
第二批車。
帶隊老師417、（418、427）。
帶隊老師（421、423、424）、（415、420、426）、
帶隊老師416、425。
體育小組考試方案（優質19篇）篇七
為貫徹黨的教育方針，落實中央和省委文件精神，深入貫徹《學校體育工作條例》，全面實施《國家學生體質健康標準》，進一步加強青少年體育、增強青少年體質，促進學校體育工作科學化和規范化建設，不斷提高體育教學和體育活動質量，也為了更好的在我校體育中考這第一戰中占得先機，幫助學生提前適應測試流程，以取得更為優異的成績，根據20xx年上海市初中畢業升學體育考試要求，我校決定于第八周（4月8日）對初三畢業生進行體育中考模擬考試。
組長：周秀芳。
副組長：
組員：
中小學教導處中小學體育教師（醫務：項惠華；器材：薛明強）。
九年級各班班主任。
1、考試所有形式與考試流程參照20xx年上海市初中畢業升學體育考試的模式進行。
2、自第七節課起，各班按順序從九（1）班開始，由班主任老師帶隊到操場集合，體育委員帶領進行5分鐘的.準備活動，然后學生帶著各自表格分別到場地進行各個項目測試，由裁判老師進行模擬考試評分。
1、各班主任認真做好考試前的摸底排查工作，對于有典型疾病或身體狀況不佳，不適宜考試的學生，特別是患心血管、呼吸系統疾病的學生，避免其參與考試。
2、帶隊班主任老師負責帶學生到考試場地并清點人數，確保體育模擬考試工作安全有序進行。
3、本次體育模擬測試各測試老師必須嚴格按照考試要求操作，不得虛報成績，把學生成績如實填寫在成績單內。
4、體育組教師應制定安全保障預案，確保器材、場地布置等各項工作的落實。
1、考生考試當天應穿著便于運動的輕便服裝，較厚的衣服應在考前脫掉；考生不準穿皮鞋、涼鞋、拖鞋，否則不允許參加考試。
2、考生要注意安全，考試前要充分做好準備活動，防止發生意外傷害事故。
3、考試期間，全體考生必須遵守考試紀律，聽從裁判指揮，保持考場衛生，不要大聲喧嘩、隨意走動，不得干擾和影響測試人員工作。
4、考生如發現考試成績有異議時，應當場向體育老師或班主任提出，以便及時糾正。
5、發生意外傷害事故或發生病痛視情況要做出緊急處理，及時上報，由考試工作人員作臨時處理，嚴重者應立即送往醫院。
6、考生須自覺遵循體育考試規則，知曉評分標準。
體育小組考試方案（優質19篇）篇八
為有效提升體育中考的測試成績，按照體育中考的要求，結合九年級畢業班班學生體質情況，作中考體育備考方案如下：
堅持以學生為本，以健康第一為指導，面向全體學生，著力抓好體能、技能訓練，全面加強學生的素質，提升中考體育成績。
保證體育及格率達到100%、滿分率達到50%以上。
九年級學生從數據分析上看，大多數學生體育成績不理想，學生的體育技術技能掌握能力很差，離我們期待的目標還有較大的差距，必須馬上加強與提升，尤其是加強班級前20名同學的指導和訓練。
1.加強思想教育，提升思想認識。
通過學校、班主任、體育委員、家長等多種途徑，加強宣傳力度，分析當前教育形勢，努力提升大家的思想意識，轉變觀念，使全體師生和家長更加重視，并能相互配合，努力使學生形成積極鍛煉的態度，讓他們意識到中考體育成績對整個升學考試有著重要的意義。
2.班級建立學生體育成績測試表。
測試表分男女兩部分，按照必考（長跑）和選考項目（分組），名單順利按照班級的名次依次排序，便于及時了解學生。
3.體育課上實行分男、女分小組訓練，每組選出一名負責的同學擔任組長，按照老師的要求帶領同學加強體育鍛煉。
4.緊抓課堂教學工作。
初三年級每周三節體育課，全部安排考試項目的訓練內容，每節課增加訓練的強度和訓練量，提升練習的次數和質量，加強中考體育項目教學和訓練方法的指導。
5.按照往年備考情況，提前做好學生的選項工作，針對自身的選項有重點的加強鍛煉。
6.印發中考體育考試項目評分標準，讓學生提前了解自身的成績對應的分值，做到心中有數，調動學生鍛煉的積極性。
7.分階段，制定工作方案。
第一階段：（9--xx月中旬）主要進行考試項目的基礎練習，重點抓學生的基本動作要領和技術技能，加強身體素質練習，加強體能訓練。
通過選定若干個選考項目進行測試，對比確定學生的選考項目，進行分組訓練。
第二階段：（11-xx月份）提升階段，對學生選定的.考試項目進行加強訓練，力求在短時間內有所提升。
第二階段：（1-xx月份）期末階段安排制定好寒假訓練方案，做到放假不停止訓練。
第二階段：（3-xx月份）進入考前加強訓練。針對性加強訓練，提升分數。
8.合理安排好上午大課間跑步鍛煉。
好的體育成績不是一朝一夕能煉成的，需要吃苦耐勞的的精神，堅持不懈的毅力和很長時間的一個訓練周期才會有所提升。
9.利用體育課進行系統的訓練和測試，抓好培優補差，加強訓練。
針對學生的選項，增加訓練量和強度，提升訓練標準，把學生按成績分類、分組進行訓練，在xx月份前進行一次測試，尤其是對班級前10名的學生，進行重點關注和督促。同時采取好帶差的方式，同學間相互關心，相互幫助，最后達到共同進步的目標。
10.抓好考前模擬測試，讓學生了解考試流程。
在xx月上旬，按照體育考試要求，進行一次模擬測試，實地練習，了解考試流程，讓學生進一步了解自身階段性的成績，消除考試緊張情緒。
體育小組考試方案（優質19篇）篇九
課外體育興趣小組，在于培養學生對體育的興趣、愛好、增長知 識、提高技能、豐富學生的課余文化生活，培養學生的身體素質，為 今后學習及培養體育人才起著積極推動的作用。
為了給愛好體育的同 學一個良好的學習環境，現將本學期體育小組的活動安排制定如下：
一、活動目的： 通過體育興趣小組的活動，進一步了解體育 的基本知識，提高學生的運動水平及運動技能，使學生的身體得到更 好的發展。
二、活動要求：
1、每周四下午第三節課后進行活動，小組成員必須準時到達操 場集中。
2、體育小組成員應嚴格遵守紀律，在體育室不準大聲喧嘩，在 操場不準做與體育學習無關的事，應聽從體育教師的安排，保證體育 過程中的安全。
3、愛護體育教室內的設施和用品。
4、努力學習，致力于提高自身的身體素質和運動技能，培養吃 苦耐勞的良好品質。
三、活動內容： 1、使學生了解一些簡單的體育常識知識，(體育項目、體育設 施、基本的使用方法、嘗試各種田徑運動項目)。
2、以集體訓練為主，以個人練習為輔，以培養技能為主進行教 學。
2 3、給學生自己活動的時間和空間。
4、進行體育游戲，培養體育興趣，調動學習積極性。
5、進行體育競賽，訓練學生的運動能力和協作能力。
四、采取的措施： 1、體育教師要認真負責，把它看成是學校教育的組成部分，使 小組活動開展得生動、活潑、豐富。
2、做好組織工作。
在學生自愿報名參加的基礎上，要挑選各班 有一定體育基礎、成績較好的學生參加。
要選出身體素質較高、成績 也好的學生擔任組長。
興趣小組要在教師的指導下充分發揮學生的骨 干力量。
3、安排好活動時間和活動地點。
根據學校的統一安排，一般情 況下每周組織兩次，要堅持課余活動的原則。
4、訂立必要制度，抓好思想工作。
要教育學生自覺遵守學習制 度，準時參加體育活動。
明確學習目的，培養勤奮好學，積極進取的 精神，促進學生的全面發展。
在學期結束時，要舉辦全校性的體育競 賽，檢驗學生的訓練成果。
學習目標：積極參與游戲活動，輕松自然地進行自然地形跑。
學習內容：游戲：自然地形跑 學習步驟： 一、游戲活動，積極參與 教師活動： 1、組織學生集隊、隊列練習。
2、和學生一起復習貼燒餅游戲規則。
3、組織學生圍成一個圈進行游戲，學生游戲時老師及時提醒要 求，鞏固學生對規則的理解。
4、提出分組要求，組織學生分組游戲。
(由指定的學生全權負 責。) 學生活動： 1、體育委員整隊，檢查出席人數。
2、深入熟悉游戲規則，知道游戲要求。
3、全組圍成一個圓按規則進行游戲。
4、全組分成兩組，由指定的同學負責游戲，擴大活動的比例。
4 5、在小組長的帶領下進行正壓腿、弓步壓腿、坐壓腿三種柔韌 練習。
二、自主選組、自主練習 教師活動：
1、講解分組要求(按體能分組，3—6 人一組;選好 組長;縱隊排好，組長在前。)組織學生分組。
2、提出自然地形跑的要求：(合理選擇場地和速度;合理控制 路程;注意跑時紀律;注意呼吸，輕松自然;時間由老師控制。)
3、觀看和指導學生進行自然地形跑。
4、向小組長了解每一組的完成情況。
5、組織學生柔韌放松。
6、小結整節課的學習情況。
學生活動：
1、仔細聽好分組要求，自主選擇伙伴，選好組長，排好隊。
2、認真了解自然地形跑的要求。
3、在小組長的帶領下進行自然地形跑，體驗不同地形的跑步動 作。
4、小組長交流自己一小組的跑步情況，管理感受。
5、聽口令進行柔韌放松。
學習目標：積極參與游戲活動，發展跑的能力 學習內容：游戲：大漁網、黃河長江、繞物接力 學習步驟：
一、游戲活動，激發興趣 教師活動：
1、組織學生集隊、隊列練習。
2、組織學生進行大漁網游戲。
3、提出柔韌練習要求，組織學生進行練習，并巡回指導。
學生活動：
1、體育委員整隊，檢查出席人數。
2、聽口令進行二路縱隊行進走。
3、分成兩大組進行游戲，體驗很多人一起合作游戲的方法。
4、在小組長的帶領下進行柔韌練習，充分活動各關節。
二、黃河長江練反應 教師活動：
1、講解分組要求(找一個速度和自己相近的伙伴、找到自己所 站的位置)組織學生分組。
6 2、講解游戲的方法和規則，指定各組的名稱。
3、組織學生進行游戲。
4、向學生闡述這個游戲的作用。
學生活動：
1、仔細聽好分組要求，自主選擇伙伴，找到位置站好。
2、明確游戲規則、明確自己一隊的代號。
3、積極參與游戲，體驗快速起動。
4、認真了解這個游戲對短跑的作用。
三、繞物接力練奔跑
教師活動：
1、啟發學生制定游戲規則。
2、組織學生嘗試游戲。
3、啟發學生合理安排小組力量，組織學生比賽。
學生活動： 1、積極參與規則的制定。
2、按次序嘗試游戲，體驗輕松自然的快跑。
3、合理地安排好每個隊員的比賽次序，努力爭取比賽勝利。
(3) 學習目標：積極參與游戲活動，掌握障礙賽跑的方法。
學習內容：游戲：障礙賽跑 學習步驟：
一、游戲活動，積極參與 教師活動：
1、組織學生集隊、隊列練習。
2、組織學生利用跳繩進行準備活動。
3、組織學生柔韌練習。
學生活動： 1、體育委員整隊，檢查出席人數。
2、在小組長的帶領下進行裂隊、并隊走。
3、每人一根繩子進行慢跳、交叉跳、繩操和定數跳。
4、聽口令進行柔韌練習。
二、嘗試練習，體驗成功 教師活動：
1、布置學生取器材，并提出布置場地的要求。
2、組織學生在組長的組織下嘗試過障礙。
8 3、提示學生調整障礙。
4、組織學生進行障礙游戲，并作好小結。
學生活動： 1、按要求取器材，并把場地布置好。
2、分三個小組在組長的組織下有序在進行嘗試練習，選擇最好、 最安全的過障礙方法進行游戲。
3、在小組長的帶領下調整各個障礙間的距離，為游戲比賽作準 備。
4、用自己覺得最好、最安全的過障礙方法進行游戲比賽。
5、總結自己一小組過障礙跑的情況。
(4) 學習目標：體驗合作學習的快樂，并在合作學習中掌握跳橡皮筋 的三個基本動作，積極參與表演。
學習步驟： 一、快快躲閃，調動情緒 教師活動：
1、組織學生集隊、隊列練習。
2、組織學生分組游戲。
9 學生活動：
1、體育委員整隊，檢查出席人數。
2、聽運動員進行曲在小組長的帶領下進行隊列練習，在動作正 確的同時感受正確的節奏。
3、分成男女生兩大組進行三次游戲，比出勝負，充分地活動開。
二、合作學練，掌握動作 教師活動： 1、在學生的合作下，講解示范跳橡皮筋的三個基本動作及在跳 時的跑動動作。
2、組織學生分組練習，巡回指導，并觀察各小組的掌握情況。
3、組織學生參與展示，并作評價。
學生活動：
1、認真觀看老師的.示范，了解三個基本動作的方法以及在練習 時的跑動路線，知道這三個基本動作主要以纏和繞為主。
2、在小組長的帶領下進行一個一個動作練習，相互間要互幫互 助，做到一個個過關，特別是女生要帶動男生做好動作，在掌握基本 動作后開展多種形式的練習熟練動作，熟練跑動的路線。
學習目標：了解排球的發球的動作要領，在學習中撐握一定的發 球技能。
學習內容：排球：發球 學習步驟：
一、 積極準備，充分活動。
教師活動： 1、組織學生集隊、隊列練習。
2、組織學生進行準備活動。
3、組織學生進行步法移動。
學生活動：
1、體育委員整隊，檢查出席人數。
2、聽運動員進行曲在小組長的帶領下進行隊列練習，在動作正 確的同時感受正確的節奏。
3、在小組長的帶領下進行慢跑，并進行步法移動。
二、合作學練，掌握動作 教師活動：
1、組織學生嘗試復習發球動作。
11 2、根據學生的掌握情況進行重點講解示范，讓學生掌握發球的 動作概念是擊球點的掌握和手臂的揮動動作。
3、組織學生進行練習，巡回指導。
4、組織學生實戰運用，總結掌握情況。
學生活動：
1、在規定的地點自己體驗發球動作，嘗試著把球擊出。
2、認真觀看老師的示范，了解動作的要點是擊球點和手臂的揮 動。
3、按要求繼續嘗試發球動作，進一步體驗協調用力的發球。
4、積極參加小組比賽，在實際的比賽中體驗發球的重要性。
并 在比賽中明白只有多鍛煉才能把球發到有效的區域內，才能有一定的 目標。
5、認真聽老師總結，對照總結了解自己的差距。
學習目標：較好地運用已掌握的小排球傳球、墊球技術進行小比 賽，并能在比賽中體驗合作的快樂。
學習內容：排球：小比賽 學習步驟：
一、自主活動，充分熱身 教師活動：
1、組織學生集隊、隊列練習。
2、提出要求，組織學生自主練習。
3、教師巡回指導。
學生活動： 1、體育委員整隊，檢查出席人數。
2、根據自己的情況找到練習伙伴進行有針對性的練習。
二、了解標準，積極參考 教師活動： 1、組織學生分組練習，體驗相互間的配合。
2、組織學生分組比賽，在比賽中靈活地運用各種已學過的動作。
3、組織學生進行總結，了解在比賽中存在的問題。
學生活動：
1、在小組長的帶領下進行傳、墊球的配合，體驗相互間的默契 配合。
2、分成三大組六小組進行比賽，并能在比賽中積極在運用已掌 握的動作進行練習。
3、積極說出在比賽中存在的問題，努力找到解決的辦法。
組織： 分組考核
小學體育興趣小組活動記錄 時間 ：周四下午第三節 地點 ：操場 指導教師：陳元青 班級 ： 中高年級 活 動 內 容 活動內容：100 米慢跑 訓練重點： 1、熱身活動。
2、原地扶墻做后蹬跑 200 次。
3、100 米慢跑轉身 100 米快速跑× 6，分四組練習。
4、放松活動。
時間 ：周四下午第三節 地點 ：操場 指導教師：陳元青 班級 ： 中高年級 活 動 內 容 活動內容：全速跑 訓練重點： 1、熱身活動。
2、100× 2 米全速跑。
3、150× 2 米(最大速度的 80%-85%) 。
4、200× 2 米(最大速度的 60%-80%) 。
5、放松活動 時間 ：周四下午第三節 地點 ：操場 指導教師：陳元青 班級 ： 中高年級 活 動 內 容 活動內容：30～60 米計時跑 訓練重點： 3、30～60 米計時跑：訓練動作速度體會側蹬和避免過早抬頭、抬 體。
體會膝關節為“小發動機的”的肌肉用力感覺。
4、注意：以上三個練習，量不易安排過多，過多就成了練耐力， 從而失去了訓練速度的效果。
比如：30～60 米跑安排七、八組就 綽綽有余了。
活動內容：勻速放松大步跑、節奏跑 訓練重點： 1、勻速放松大步跑 通常， 強度在 70%～80%的中速跑最利于發展肌肉的放松能力。
一 般采用跑道或草地上進行 80～120 米中等強度的加速跑、 重復跑來 體會放松跑技術，建立放松跑的意識、概念。
要求：用舒展、協調、富有彈性的動作，充分擺髖，適宜的快頻進 行。
2、 2、節奏跑 在訓練時利用洪亮有節奏的加速信號或跑的節奏來訓練運動員的 快速放松能力，也能收到較好的效果。
如，根據教練擊掌頻率的快 慢進行原地高抬腿練習; 或者運動員按某一規律行的節奏跑動， 使 其產生韻律感，這種感覺既能發揮速度，又能節省體力，提高興奮 性，達到技術的放松與合理化。
例：一般采用變速跑(一段快一段 慢) 。
但在經過慢跑的幾步放松調節之后，在高頻率的基礎上，要 求快跑要更富有彈性和放松感，以提高運動員放松跑的感覺能力。
時間 ：周四下午第三節 地點 ：操場 指導教師：陳元青 班級 ： 中高年級 活 動 內 容 活動內容：沖刺跑 訓練重點： 1、沖刺跑 沖刺跑也是 100 米跑中不可忽視的一部分，通常指百米跑的最后 20 米。
在該階段，要求保持步頻和步幅。
2、保持步頻和步幅，就需要大腿的力量，因此，沖刺跑弱的人多 進行一些下肢力量練習。
比如：單足跳、深蹲杠鈴、拖物跑、快速 蛙跳等。
3、120～150 米的重復跑，限制休息時間(一般每組休息 2～3 分 鐘) ，提高速度耐力。
最后注意沖刺跑的壓線動作。
時間 ：周四下午第三節 地點 ：操場 活 動 內 容 活動內容：速度耐力訓練方法 訓練重點： 1、300 米× 6～8 次，間歇 6 分鐘; 2、 (300 米+200 米+100 米)組合跑× 4～5 組，間歇 3——4 分鐘， 組間間歇 7 分鐘; 3、 (300 米快+50 米慢+100 米沖刺跑)× 4～5 組，組間間歇 8 分鐘; 4、400 米檢查跑× 1～2 次，間歇 25 分鐘到 30 分鐘。
指導教師：陳元青 班級 ： 中高年級
時間 ：周四下午第三節 地點 ：操場 指導教師：陳元青 班級 ： 中高年級 活 動 內 容 活動內容：組合跑 訓練重點： 1、熱身活動(400 米跑) ，各關節活動。
2、400 米× 5～6 次(80%——90%強度) ，間歇 8 分鐘; 3、800× 3～4 次，間歇 10 分鐘; 4、 (1200 米+600 米+400 米)組合跑× 2～3 組，組間間歇 10 分鐘。
5、放松活動。
學生要在德育、智育、體育等方面得到全面發展，公依靠 學 校第一課堂是無法全部做到的，這就必須輔之于第一課堂。
“認真貫 黨的教育方針，重視教育者素質教育，搞好興趣小組是十分必要的。
體育興趣小組活動給學生們帶來了快樂，帶來了喜悅，學生們在活動 中讓我們看到了他們的另一面。
不知不覺中，一學期又過去了，現將 我校的體育興趣小組工作總結如下：
一、學生情況分析：
1.小學生們天真、活潑好動的天性，使他們很喜歡體育愛好體育興趣 小組活動，我校參加體育興趣小組人數多，面積廣，積極性高。
2.任務完成情況，本學期成績的體育興趣小組活動組織嚴密，活動 有效，分工明確。
負責中高年級(三、四、五年級)嚴格按照學期初 制定的計劃，及早動手，積極參與籌劃，使體育興趣小組活動時間、 地點、人員固定，保證了活動的穩定性。
小組成員對活動內容掌握較 快，每次都達到了較好的效果。
學生不公掌握 了更多更好的知識， 而且是思維能力、 動手能力也大大的提高， 自學能力也有一定的發展。
二、主要經驗和體會： 1.內容多樣， 主要以游戲為主，使他們在 游戲中體會到了快樂; 使他們在活動中思維得到了發展。
2.針對性教育，活動時要根據每個學生的特點和特長分配不同的學 習任務，發揮他們的長處，補足他們的短處，老師要分類指導，指定 不同的目標，實施不同的教育。
三、存在的問題及改進的方法：活動有時比較缺少目的性，學生不 知如何學習。
以后要制定具體，明確的目標責任制，嚴格要求和管理 學生，要形成正規的管理模式，制定良好的紀律來規范學生，讓學生 學有所得。
四、由于種種原因，在后半期的小組活動過程中實施環節不全，方法 不當，使活動出現癱瘓狀態。
二十一世紀需要高素質的人才。
因此，我會繼續把提高學生素質放 到首位。
為體育活動培養學生能力提供了更好的園地，用更多更好的 方法培養學生的體育興趣，讓每個學生都擁有一個健康的身體。
體育小組考試方案（優質19篇）篇十
為了貫徹《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》，落實《遼寧省關于初中學生畢業升學體育考試工作的意見》精神，推動我市中小學體育工作，全面提高學生身體素質，本著“不斷完善和規范體育考試內容和評價方法”的要求，特制定本工作方案。
初中學生畢業升學體育考試要充分體現義務教育普及性、基礎性和發展性的基本性質；要促進學校認真貫徹黨的教育方針，扎實開展體育工作，嚴格實施《國家學生體質健康標準》，全面推進素質教育；要引導學生樹立“健康第一”的思想，自覺地參加各種體育活動，養成鍛煉身體的好習慣。
初一：男女生均為跳繩。
初二：男女生均為立定跳遠。
初三：男生：1000米跑，引體向上和擲實心球（重2千克）兩項任選一項；女生：800米跑，仰臥起坐和擲實心球（重2千克）兩項任選一項。
初二、初一年級學生的2012年體育成績，分別在2013年和2014年的畢業升學總分中各占10分。初一、初二學生體育成績包括體育考試成績（現場考試）和學校平時考核成績（過程性考核）。體育考試成績滿分為5分，其中優秀為5分，良好為4分，及格為3分，不及格為2分；學校平時考核成績滿分5分，其中平日考勤1分，體育課成績4分，平日考勤以體育課出勤率為準，量化賦分；體育課成績以授課內容為主，每學期規定4項考核內容，一年（上下兩個學期）累計為4分，計入中考總分（具體方案2011年9月已下發）。無故不參加體育考試的考生體育考試成績為0分。
初三年級學生的體育成績滿分為30分，包括體育考試成績（現場考試，滿分為25分）和學校平時考核成績（過程性考核，滿分5分），學校平日考核包括日常考勤1分，體育課成績4分，日常考勤以體育課出勤率為準，量化賦分；體育課成績以授課內容為主，初三上學期規定2項考核內容，累計為4分，計入中考總分（具體方案2011年9月已下發）。無故不參加體育考試的考生體育考試成績為0分。
體育平時考核成績由考生所在的學校認定，報主管的上級教育行政部門審核。中山區、西崗區、沙河口區、甘井子區和高新技術產業園區轄區學校須經各區教育行政部門審核后報市教育局備案。
申請免考學生的成績認定：
1、經審查確認因殘疾喪失運動能力而不能參加體育考試的考生，體育成績按滿分處理。
2、因長期有病不能參加劇烈體育運動而申請免考的考生(如先天性心臟病、高度近視等)，經指定醫療部門審核認定，體育成績由兩部分組成：
一是初一、初二體育考試成績滿分的60%，初三體育成績滿分的60%；
二是學校平時考核成績。
3、因意外傷病而不能參加體育考試的初三考生，體育成績由三部分組成：
一是初三體育成績的60%；
二是初三學校平時考核成績；
三是初一、初二實際體育成績。
體育競賽優勝者的成績認定：
自2011年9月始，在初中階段參加市教育局、市教育局與市體育局聯合舉辦及以上級別體育競賽中(僅限田徑、足球、籃球、排球、兵乓球、羽毛球、健美操類項目)，獲得個人前5名的學生運動員可免予參加體育考試；集體項目前3名的初二、初三年級學生運動員（市級組織的集體項目必須經過測試后核實確認）可免予參加體育考試，體育考試按滿分計算。
依據教育部、國家體育總局制定的《國家學生體質健康標準》，初一、初二年級學生的考試項目按優秀、良好、及格、不及格四個等級分別賦分為5分、4分、3分、2分。
初三年級男生1000米、女生800米跑滿分均為30分，男生引體向上或擲實心球、女生仰臥起坐或擲實心球滿分各均為20分，考生體育考試成績依據現場考試得分進行相應的等級轉換，兩項測試得分合計達到45分的為優秀（轉換體育考試成績為25分），達到37.5分的為良好（轉換體育考試成績為22分），達到30分的為及格（轉換體育考試成績為19分），不足30分的為不及格（轉換體育考試成績為16分）。體育考試成績現場公布，考試具體規則另行通知。
初一、初二年級的`學生體育考試由各區市縣教育局和先導區教育行政部門統一組織考試人員下校考試，并聘請人大代表、政協委員、家長委員會代表和本地區非測試學校的主任代表各1人進行監督；初三年級考生的體育考試由各區市縣教育行政部門統一組織（考試場地標準要求統一）。中山區、西崗區、沙河口區、甘井子區和高新技術產業園區（大連市第六十三中學除外）初三年級考生的體育考試由市教育局統一組織。
考生的體育考試費用按照省市有關規定執行。
初三年級：2012年5月12日—5月20日8：00-11：30，13：30-18：00；其中中山區、西崗區、沙河口區、甘井子區和高新技術產業園區考試時間為5月12日、5月13日、5月14日，緩考、補考考生的考試時間為5月19日、5月20日。
體育考試在規定時間內進行不完的或遇到特殊天氣，考試時間順延。
免考：喪失運動能力的殘疾考生，持有市殘聯核發的有效的殘疾證明，經區市縣教育局、先導區教育衛生局審核確認，可以免試體育。中山區、西崗區、沙河口區、甘井子區和高新技術產業園區報市教育局審核確認。
臨時患有嚴重病、傷不能堅持正常體育活動，或患有心臟病、高度近視等不適宜做體育運動的，中山區、西崗區、沙河口區、甘井子區和高新技術產業園區以外的考生需持縣以上醫院證明、醫院治病過程的原始記錄材料，報區市縣教育局、先導區教育行政部門和衛生部門聯合組成的審核小組確認后，可以免考體育。中山區、西崗區、沙河口區、甘井子區和高新技術產業園區初三年級的考生需向學校提出申請，學校審核后報區教育行政部門，由區教育行政部門統一上報至市教育局，經審核后以區為單位統一到市指定的醫療機構鑒定（鑒定費由學生個人負擔），鑒定結果經市衛生和教育部門聯合組成的審核小組確認后，可以免考體育；初一、初二年級的考生報區教育和衛生部門聯合組成的審核小組確認。
被認定為免考體育的考生的名單，須在學校公示3個工作日。
緩考：因外出或身體原因不能參加正常體育考試的考生，可以申請緩考，緩考機會只有1次；初一年級、初二年級未參加體育考試的考生，中山區、西崗區、沙河口區、甘井子區和高新技術產業園區由區教育行政部門統計上報，并在初三緩考時間內由市統一組織考試（以初三標準核分）。
補考：因身體不適等原因造成考試成績受到影響的初三考生，由考生本人提出書面申請，經學校、區市縣教育行政部門確認屬實后統一上報市教育局，市教育局審核批準后可給一次補考機會，其考試成績以補考成績為準。
1、各區市縣和先導區教育行政部門及學校要加強對體育考試工作的領導，按要求認真組織實施。要堅持公開透明、公平公正的原則，嚴格工作程序，嚴格考試紀律，嚴禁弄虛作假。發現違規違紀行為，將依據有關規定追究相關責任人的責任。
2、要高度重視體育考試過程中的安全問題，原則上要選擇在塑膠操場上舉行考試，涉農縣區應選擇條件最好的場地。要特別重視對學生和家長的宣傳教育工作，使學生不隱瞞疾病。考前學校要引導和組織學生進行鍛煉，運動量強度應適宜，要有效防止傷害事故發生。
3、各區市縣教育局和先導區教育行政部門要依據本辦法按照規定的流程認真組織，確保考試公平、公正。
體育小組考試方案（優質19篇）篇十一
（一）測試方法。
裁判員刷考生考試卡，儀器自動分配考生繩號，考生每10-20人一組，站在對應的測試區拿好指定的跳繩做好準備，聽到語音提示后開始跳繩，可用單（雙）腳向上跳，同時雙手向前搖動跳繩，每搖動一回環并同時起跳一次算一次，儀器自動計數，拌腳不計數，儀器自動減少一次，然后再接著計數。60秒到后，停止計數，儀器自動記錄成績。每人測二次，儀器自動取最大值，為考生最終成績。
（二）注意事項。
1.先將繩的長短調到適宜長度，可以試跳，不計成績；
2.測試過程中跳繩絆腳，除該次不計數外，應繼續進行；
3.要握住跳繩柄，不要抓住繩子，否則影響成績；
4.聽到開始信號后開始跳繩，不要早跳，否則按違例沒有成績；
6.考生考試結束后，待裁判員發出離場指令，考生將跳繩輕輕放入指定地點，由引導員統一帶入下一考試區域。絕不允許將跳繩隨便扔到地上，以防止跳繩手柄摔壞，記數儀器損壞。
二、立定跳遠。
（一）測試方法。
受試者兩腳自然分開站立，站在起跳線后，腳尖不得踩線。兩腳原地同時起跳，不得有墊步或連跳動作。每人測2次，儀器自動取最大值，為考生最終成績。以米為單位，保留兩位小數。
（二）注意事項。
1.每人連續測試二次，記錄其中有效成績最好一次；
2.起跳時不要有小助跑或連跳，出現踩線或者出線自動判定犯規，此次成績為0分；
4.不得穿釘鞋、皮鞋、塑料涼鞋參加測試。
三、坐位體前屈。
（一）測試方法。
受試者坐在測試床體墊子上，兩腿伸直，不得彎曲，腳抵住踏腳板，聽到語音提示“請測試”后，雙手伸直緩慢勻速向前推移動擋板，直至無法向前推動；每人測2次，儀器自動取最大值，為考生最終成績。
（二）注意事項。
1.每人連續測試二次，記錄其中有效成績最好一次；
2.測試時兩腿伸直不得彎曲，兩腳抵住踏腳板，否則成績無效；
3.手指推擋板時，必須兩手同時勻速向前推，猛力或單手前推成績無效；
4.手指推到最大值時，應停留1秒，儀器自動鎖定數據；
5.第一次測試結束時，待擋板自動復位后，再進行二次測試。
四、中長跑1000米（男）、800米（女）。
（一）測試方法。
刷考生考試卡，儀器自動分配考生腕表號碼，考生戴上對應的'專用腕表，考生腕表號與考試ic卡上順序號要對應。站在起跑線，用站立式起跑。當發令器發出起跑信號，考生起跑并按規定跑向終點線，如有搶跑者，全組召回重跑，搶跑二次者成績作零分，到達終點后測試成績將在儀器上自動生成。考生測試完畢將專用腕表交還給裁判員，每人測試1次。以分、秒為單位記錄測試成績。
（二）注意事項。
1.佩戴腕表必須根據分發腕表裁判員的指令戴緊腕表，表面朝外；
2.考生準備就緒后，按照號碼依次排列，站在起跑線上預備，當聽到發令器發出起跑信號后起跑（搶跑成績無效）。
3.跑步過程中，應嚴格按照跑道軌跡，不能隨意從田徑場中間穿插，不要刻意停留在腕表識別探頭前，以免影響其他學生沖刺。
4.靠內道跑，到終點經過腕表識別探頭（正方形感應器）時，佩戴的腕表表面須朝向探頭。
5.考試者不得穿皮鞋、塑料涼鞋、釘鞋參加測試。
6.每圈經過終點線時，不要擁擠搶道，盡量依次經過，避免絆腳摔傷；跑到終點時，考生應盡快撤離終點線，到收腕表處將腕表交予裁判員。
7.每個考生一次考試機會。
中長跑立定跳遠(厘米）坐位體前屈(厘米）。
跳繩(次/分鐘）。
1000米800米分值男女分值男女分值男女分值。
4'05“3'55”22.422517611.213.816.711.215014312.
體育小組考試方案（優質19篇）篇十二
學習目標：積極參與游戲活動，發展跑的能力 學習內容：游戲：大漁網、黃河長江、繞物接力 學習步驟：
一、游戲活動，激發興趣 教師活動：
1、組織學生集隊、隊列練習。
2、組織學生進行大漁網游戲。
3、提出柔韌練習要求，組織學生進行練習，并巡回指導。
學生活動：
1、體育委員整隊，檢查出席人數。
2、聽口令進行二路縱隊行進走。
3、分成兩大組進行游戲，體驗很多人一起合作游戲的方法。
4、在小組長的帶領下進行柔韌練習，充分活動各關節。
二、黃河長江練反應 教師活動：
1、講解分組要求(找一個速度和自己相近的伙伴、找到自己所 站的位置)組織學生分組。
6 2、講解游戲的方法和規則，指定各組的名稱。
3、組織學生進行游戲。
4、向學生闡述這個游戲的作用。
學生活動：
1、仔細聽好分組要求，自主選擇伙伴，找到位置站好。
2、明確游戲規則、明確自己一隊的代號。
3、積極參與游戲，體驗快速起動。
4、認真了解這個游戲對短跑的作用。
三、繞物接力練奔跑
教師活動：
1、啟發學生制定游戲規則。
2、組織學生嘗試游戲。
3、啟發學生合理安排小組力量，組織學生比賽。
學生活動： 1、積極參與規則的制定。
2、按次序嘗試游戲，體驗輕松自然的快跑。
3、合理地安排好每個隊員的比賽次序，努力爭取比賽勝利。
課外體育興趣小組，在于培養學生對體育的興趣、愛好、增長知 識、提高技能、豐富學生的課余文化生活，培養學生的身體素質，為 今后學習及培養體育人才起著積極推動的作用。
為了給愛好體育的同 學一個良好的學習環境，現將本學期體育小組的活動安排制定如下：
一、活動目的： 通過體育興趣小組的活動，進一步了解體育 的基本知識，提高學生的運動水平及運動技能，使學生的身體得到更 好的'發展。
二、活動要求：
1、每周四下午第三節課后進行活動，小組成員必須準時到達操 場集中。
2、體育小組成員應嚴格遵守紀律，在體育室不準大聲喧嘩，在 操場不準做與體育學習無關的事，應聽從體育教師的安排，保證體育 過程中的安全。
3、愛護體育教室內的設施和用品。
4、努力學習，致力于提高自身的身體素質和運動技能，培養吃 苦耐勞的良好品質。
三、活動內容： 1、使學生了解一些簡單的體育常識知識，(體育項目、體育設 施、基本的使用方法、嘗試各種田徑運動項目)。
2、以集體訓練為主，以個人練習為輔，以培養技能為主進行教 學。
2 3、給學生自己活動的時間和空間。
4、進行體育游戲，培養體育興趣，調動學習積極性。
5、進行體育競賽，訓練學生的運動能力和協作能力。
四、采取的措施： 1、體育教師要認真負責，把它看成是學校教育的組成部分，使 小組活動開展得生動、活潑、豐富。
2、做好組織工作。
在學生自愿報名參加的基礎上，要挑選各班 有一定體育基礎、成績較好的學生參加。
要選出身體素質較高、成績 也好的學生擔任組長。
興趣小組要在教師的指導下充分發揮學生的骨 干力量。
3、安排好活動時間和活動地點。
根據學校的統一安排，一般情 況下每周組織兩次，要堅持課余活動的原則。
4、訂立必要制度，抓好思想工作。
要教育學生自覺遵守學習制 度，準時參加體育活動。
明確學習目的，培養勤奮好學，積極進取的 精神，促進學生的全面發展。
在學期結束時，要舉辦全校性的體育競 賽，檢驗學生的訓練成果。
學習目標：積極參與游戲活動，輕松自然地進行自然地形跑。
學習內容：游戲：自然地形跑 學習步驟： 一、游戲活動，積極參與 教師活動： 1、組織學生集隊、隊列練習。
2、和學生一起復習貼燒餅游戲規則。
3、組織學生圍成一個圈進行游戲，學生游戲時老師及時提醒要 求，鞏固學生對規則的理解。
4、提出分組要求，組織學生分組游戲。
(由指定的學生全權負 責。) 學生活動： 1、體育委員整隊，檢查出席人數。
2、深入熟悉游戲規則，知道游戲要求。
3、全組圍成一個圓按規則進行游戲。
4、全組分成兩組，由指定的同學負責游戲，擴大活動的比例。
4 5、在小組長的帶領下進行正壓腿、弓步壓腿、坐壓腿三種柔韌 練習。
二、自主選組、自主練習 教師活動：
1、講解分組要求(按體能分組，3—6 人一組;選好 組長;縱隊排好，組長在前。)組織學生分組。
2、提出自然地形跑的要求：(合理選擇場地和速度;合理控制 路程;注意跑時紀律;注意呼吸，輕松自然;時間由老師控制。)
3、觀看和指導學生進行自然地形跑。
4、向小組長了解每一組的完成情況。
5、組織學生柔韌放松。
6、小結整節課的學習情況。
學生活動：
1、仔細聽好分組要求，自主選擇伙伴，選好組長，排好隊。
2、認真了解自然地形跑的要求。
3、在小組長的帶領下進行自然地形跑，體驗不同地形的跑步動 作。
4、小組長交流自己一小組的跑步情況，管理感受。
5、聽口令進行柔韌放松。
體育小組考試方案（優質19篇）篇十三
根據南教綜[2013]35號文件精神，今年初中畢業生升學繼續實行體育統一考試，現將有關事項通知如下：
全縣所有參加初中畢業升學考試的應、往屆初中畢業生。
“體育考試”工作在縣招委會統一領導下，成立光澤縣初中畢業升學體育考試領導小組，王文卷任組長，成員有凌晨、胡波言、鄭碧惠、祝成旺、楊玉清，工作人員有：林家蓮、李雄、張和睦，辦公地點設在教育局“三站”。
長跑（男子1000米，女子800米）、立定跳遠（一分鐘跳繩）、仰臥起坐（實心球）
1、三個項目考試每項滿分100分，總分共300分，學科總成績按a、b、c、d四個等級形式記載。
2、原始分值與等級分折算方法：
255分（含255分）以上為a級，225分（含225分）以上—255分以下為b級，180分（含180分）以上—225分以下為c級，180分以下為d級。
3、初中應屆畢業生體育學科成績達到a級給予5分獎勵，b級給予2分獎勵，c級和d級不加分。
4、考試成績作為初中學生畢業的依據之一。
根據省教育廳會同省物價局商定的收費標準收費，各校要按招辦要求統一進行報名，填寫準考證號，考生名單于3月25日前交體育組張和睦老師，考試安排和考試時間另行通知。
1、考點大門口應掛上“xx年xx縣初中畢業升學體育考試xx考點”的'橫幅。
2、考場應劃好警戒線，實行封閉考試，帶隊的校領導、老師、學生家長以及與考試無關的任何人員一律不得進入考場。
3、設置考點學校應于考試前二天準備好場地、器材、桌椅等設備。
4、考點應設立醫療點、茶水供應處、自行車停放處和考生集合休息處。
體育小組考試方案（優質19篇）篇十四
為貫徹《中共中央國務院關于深化教育改革全面推進素質教育的決定》、《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》，根據黨中央、國務院提出的“全面組織實施初中畢業升學體育考試，并逐步加大體育成績在學生綜合素質評價和中考成績中的分量”的要求，結合《上海市中小學生綜合素質評價方案（試行）》和《上海市教育委員會關于印發〈20xx年上海市初中畢業升學體育考試工作實施方案〉的通知》的要求，堅持“客觀、公正、安全”的組織原則，堅持“常態化、易行化、基層化”的發展方向，制定20xx年xx區初中畢業升學體育考試工作實施方案。
二、
xx區體育考試工作在區教育局統一領導下，由區體育考試工作領導小組負責實施，下設考務辦公室。
領導小組組長：xx。
副組長：xx。
成員：xx。
考務辦公室：xx。
仲裁小組：xx。
各校要相應成立體育考試工作領導小組，負責本校初中畢業生體育考試的各項工作。
三、
4月10日（周五）至12日（周日）。
4月11日下午（周六）為外地回滬學生、歷屆生考試時間。
緩考補考時間：4月18日（周六）。
（二）學校日常體育考核——3月17日完成成績統計。
四、
1、根據滬教委體[20xx]3號文件《上海市教育委員會關于印發〈20xx年上海市初中畢業升學體育考試工作實施方案〉的通知》（以下簡稱《通知》），初中畢業升學體育考試總分值為30分，20xx年日常考核為20分，統一考試為10分。
2、統一體育考試分設耐力、定量、定性等三類項目，耐力項目滿分為4分，定量和定性項目滿分各為3分，合計10分。
（1）耐力項目：長跑（男生1000米、女生800米）。
（2）定量項目：50米跑、立定跳遠、實心球、跳繩、引體向上（男）、仰臥起坐（女）、游泳、籃球、排球。
（3）定性項目：墊上運動、杠上運動（單杠或雙杠）、支撐跳躍。
每位學生應參加三類項目的測試。在定量、定性項目中可各選擇1個自己擅長的項目參加測試。學生應按照自己事先申報的項目參加測試，不可隨意臨時更改測試項目。個別因傷、因病等特殊情況確實不宜、不能參加耐力項目測試的學生，允許其申報后在定量或定性類項目中另選1個項目（不能與原選定量或定性類項目重復）替換耐力項目參加測試，但此類另選項目的成績以實測成績分值的.50％轉換成耐力項目成績。
3、考試評定標準。
根據本市初中《體育與健身》課程要求和《國家學生體質健康標準》的評分標準，以及《通知》制訂2008年初中畢業升學體育考試項目的成績評價標準。
4、對免考和緩考、因殘、因病免考及對本市戶籍在外省市就讀且初中畢業回滬升學以及本市歷屆初中畢業生、包括跨區縣就讀升學學生體育考試嚴格按照《通知》執行。
五、
1、考生報名由各校統一負責辦理，考試報名匯總表（附件6）按統一格式輸入：考生報名登記號、姓名、性別、日常考核分值、學生選測項目（附件7）的代碼，如因殘、因病申請免考的學生須在備注欄內注明。
2、考試報名匯總表用a4紙打印一式二份后蓋上公章（一份上報，一份學校留底），請在3月17日前郵寄到區教育局體衛藝科科。同時將考試報名匯總表發送到e（如第二天未收到回復請及時聯系），3月17日截止。
3、考試報名匯總表送交后一律不得更改。
4、3月31日由學校統一到教育局體衛藝科科領取考試日程表、學生準考證、成績記錄表，并分別貼上每位考生1寸正面免冠報名照。
5、外省市回滬考生、歷屆生報名與招辦的報名同步。
六、
1、嚴格執行文件精神，積極宣傳落實體育考試的相關政策、考試規則、考試項目、評分辦法等。
2、各校要精心組織、確保安全，認真做好接送考生的安全和考試期間的飲食衛生等工作，特別要認真做好患有心、肺疾病及其它不宜參加劇烈運動疾病的考生和家長思想工作。
3、帶隊領導考前20分鐘到考場設立的考務辦公室簽到，并辦理有特殊情況考生的相應手續，考試結束到考務辦公室領取成績單。
4、認真貫徹國家級考試公正、公平、公開的原則，堅決杜絕一切干擾體育考試的舞弊現象。
5、咨詢、監督電話：56xxxx03。
體育小組考試方案（優質19篇）篇十五
組長：
副組長：
組員：
3、學生離校前政教處組織全體初三與初二學生進行全面，系統的安全教育。
4、學校后勤處要認真搞好保障工作，確保考試期間接送師生的車輛性能好，司機技術好。確保常用藥品到位，住房安全舒適，飲食安全衛生。
5、所有送考老師必須認真負責，隨時與學校領導和學生保持聯系，發現問題及時匯報，及時處理。
6、中考期間所有送考老師要嚴格保管好學生的'準考證（指參加集體行動的學生），每天早晨在學生進入考場前發準考怔，中午在考點門口指定位置收準考證，下午在同樣地點發準考證，考完之后再收，如此反復。
7、送考老師每次帶學生行動前一定要仔細清點人數，如果發現人數不對，必須立即采取措施，直到將學生找到為止。
8、所有科目考完之后，任何學生不能單獨行動（除非父母親自接走）。必須跟老師一起隨車返回，距離遠的學生送考老師要等學生家長親自帶走才能離開。
9、學校設立中考應急熱線：
10、中考期間不管學生是否參加統一行動，只要送考老師看到了，就必須要認真對待，防患于未燃。
體育小組考試方案（優質19篇）篇十六
2016年中考時間從6月份開始，下面是小編搜索整理的關于中考消息：宿遷2016年中考體育考試方案，歡迎參考閱讀，希望對你有所幫助。
為了進一步貫徹國家教育部和省教育廳關于全面實施初中畢業生升學體育考試制度的文件精神和要求，以及《國家學生體質健康標準》《江蘇省義務教育體育與健康課程實施方案》相關規定，特制訂我市2016年初中畢業生升學體育考試方案。
2016年升入高中階段學校(普高、職高和中等職業類學校)的應屆和往屆初中畢業生，均需參加考試，不參加者不得升入高中階段學校。宿遷市跨縣(區)借讀的畢業生，可在借讀所在地參加考試;宿遷籍學生在外地借讀者，必須回宿遷市參加考試。
1.考試時間：在2016年4月中旬至5月上旬期間進行。
2.考點設置：以“方便考生，有利組織，保障安全”為原則，以有400米塑膠跑道的學校為主分別設立考點，適當兼顧地域分布情況增設其他考點。城區考場可集中或分片設置，農村考場可采取送考到校等形式，進行封閉式考試。未按此要求操作的考區，一經查實，此考區考生的考試成績作無效處理，不計入中考總分，責任由考區負責。
3.具體操作：各縣(區)根據本地實際情況選定具體的考試日期(5月10日前必須全部結束)。市直學校和宿遷經濟開發區、市湖濱新城、市洋河新城學校由市教育局統一組織考試，定于4月中、下旬進行(具體時間另行通知)。
4.方案上報：各縣(區)關于考點設置、日程安排、考試組織等考試方案請于2016年3月20日前報市教育局體衛藝處，經批準后方可公布實施。屆時市教育局將派員巡視。
1.考試分值：宿遷市2016年初中畢業生升學體育考試總分值為30分，計入中考總分。
2.考試項目及分值：分為必考項目和選考項目。必考項目為耐久跑(男生1000米跑，女生800米跑)、立定跳遠、一分鐘仰臥起坐三項，選考項目可從一分鐘跳繩、籃球運球、排球墊球、足球運球四項中任選一項。其中男生1000米、女生800米、立定跳遠、一分鐘仰臥起坐滿分均為8分，選考項目滿分為6分。
3.評分標準：見附件1。
4.考試要求：仰臥起坐動作標準為，腳部平放在地上，膝部屈膝成90度，雙手放于耳朵兩側，身體仰臥于地墊成開始姿勢。卷腹起，身體離開地墊夾角大于45度。肘關節觸碰膝關節以上大腿部位，算完成仰臥起坐一次動作。測試時，有裁判或學生按壓腳面進行測試。其它項目考試要求參照《2011年宿遷市初中畢業生升學體育考試指南》執行。
5.測試要求：所有測試項目的分值和評分標準由市教育局統一公布，所有項目的考試均由市或縣(區)教育局統一組織，各縣(區)不得改變項目、分值以及評分標準，也不得把某類考試項目分期分時段進行，更不得把考試項目安排由學校操作。一經舉報并查實，該項目所有考生成績作零分處理。
6.成績上報：考試結束后，各考區要及時將考試成績單交考生現場簽字確認。考生分數由各縣(區)教育局體衛藝科負責匯總，于考試結束后15個工作日內報市教育局體衛藝處，宿遷經濟開發區、市湖濱新區、市洋河新區和市直初中學校成績由市教育局體衛藝處統一匯總。
宿遷市2016年初中畢業生升學體育考試費用按照宿價費〔2005〕40號文件執行，每生收取報名考試費10元。
1.類別：
(1)不能正常參加學校體育課、體育活動，確實喪失全部考試項目運動能力的.殘疾學生，可申請全部免試，體育考試成績按滿分的70%計入中考總分;確實喪失某些運動能力而不能參加某一項目考試的學生，可申請免試某一項目，其成績按該類項目滿分的70%計入總分。
(2)考生身體發育異常(如侏儒癥、巨人癥、肥胖癥等)，明顯殘疾或畸形(如嚴重脊柱彎曲、雞胸等)，但平時仍上體育實踐課，可按考試項目申請減試1-2項，該項得分按所減項目分值的70%計算，即：考試項目得分+減試項目滿分值×70%=總得分。
(3)因暫時傷病及其它特殊因素暫不能參加體育考試的學生，可申請緩試。
2.程序：
(1)申請免試、減試的學生須在3月20日前，由本人填寫《宿遷市體育中考免試(緩考)申請表》，經申請學生本人、經監護人、班主任、分管校長簽字，學校加蓋公章后，并提供縣級以上醫院的診斷證明、病歷(均為原件)，其中殘疾學生須提供宿遷市殘聯印發的《中華人民共和國殘疾人證》原件及復印件。由學校統一于2016年3月底前報所在地教育主管部門審批確認后，方可免試。
(2)申請緩試的學生須提前一個星期(特殊情況外)，由本人填寫《宿遷市體育中考免試(緩考)申請表》，經申請學生本人、監護人、班主任、分管校長簽字，學校加蓋公章后，并提供縣級以上醫院的診斷證明、病歷(均為原件)，由學校統一及時報所在地教育主管部門審批確認后，方可緩試。
1.加強組織領導。體育考試是中考的重要組成部分，是國家教育考試。各縣(區)教育局要高度重視、認真組織，加強對考試工作人員的紀律教育和業務培訓，要統一和嚴格器材規格、場地標準，統一評分標準，嚴格管理，嚴格監督，確保考試的公平、公正和公開，絕不允許弄虛作假、考場舞弊，一經發現，有關考生成績一律作零分處理。
2.保證考試安全。各地各校要認真落實安全保衛措施，制定好緊急事故處理預案;要加強對考試場地、器材的安全檢查，杜絕安全隱患;要認真做好學生考前體檢工作，特別要重視學生心肺功能的檢查，杜絕意外事故發生;各考點要配備醫護人員，設立醫療救護點，并與當地醫療救護機構保持密切聯系;要注意交通和飲食安全，防患于未然。
體育小組考試方案（優質19篇）篇十七
為進一步推進素質教育，全面推進陽光體育運動，促進學生加強體育鍛煉，不斷提高身體素質和運動水平，根據國家、省、市有關體育中考規定，制定本方案。
考生在參加文化考試的學校報名參加體育考試。
初中畢業升學體育成績共40分，其中平時體育成績15分，統一考試成績25分。
1、平時體育成績：初一至初三每學年各5分。由學生每學年體育課成績和每年《國家學生體質健康標準》測試成績構成。
20xx年的畢業生體育中考，平時體育成績，將由初二和初三2個學年平時體育成績和每年10-12月《國家學生體質健康標準》測試成績（可延長到3月10日）構成（初二占5分，初三占10分）。
各學校于20xx年3月20日前，將各年級學生的平時體育成績報各區教育局基教科。
2、統一考試成績：由一個必考項目和2個選考項目共3個項目組成。必考項目：男生1000m跑、女生800m跑；選考項目一個為體能類項目，一個為技能類項目，由考生分別選擇。必考項目滿分10分，選考項目中體能類項目滿分8分、技能類項目滿分7分。
體能類項目：擲實心球、立定跳遠、一分鐘跳繩。
技能類項目：籃球運球、排球墊球、足球運球。
（一）考試組織。
統一考試部分由區教育局組織實施。學生初中三年的平時成績評定由該生所在的學校組織實施。
同一考生的各項考試要在同一個半天內完成。
（二）考點設置。
泰州市第三高級中學（原刁鋪中學）。
（三）考試項目操作方法。
1、1000米、800米跑。
在300米以上標準塑膠田徑場跑道上進行，發令槍2支、發令旗1面、口哨2只，秒表若干塊（每道三表），使用前應進行校正。有條件的地區可使用電子計時。
10-20人一組，考生每人跑一次，站立式起跑，但不得穿釘鞋或皮鞋、塑料涼鞋，不得使用起跑器或挖穴，二次起跑犯規，該項考試無成績。開、停表計取成績均按田徑規則中有關要求進行，并當場公布紀錄成績。
考生在考試中不得有陪跑和接受場外指導，如因他人犯規而影響成績者，須經考點主考同意，在當日進行一次性補考，因自身原因影響成績者不得補考。
2、擲實心球。
實心球重量為2公斤，在投擲區長度20米以上的平整場地進行，場地一端劃一條直線作為起擲線。
考生在起擲線后，兩腳前后或左右開立，身體面對投擲方向，雙手舉球至頭上方，身體稍后仰，原地用力把球投向前方。球出手的同時后腳可向前邁出一步，但腳不能（越）踩線，身體任何部分也不能觸及起擲線前的地面。考生每人擲三次，記錄其中最好一次的成績，以米為單位，保留兩位小數。丈量起擲線后沿至球第一次著地點后沿之間的垂直距離。
3、立定跳遠。
在沙坑或塑膠場地（也可在土質松軟的平地）上進行；起跳板（或起跳地面）與沙面（地面）呈水平面，起跳板（起跳地面）平整，不得有坑凹；考生兩腳平行站在起跳線后，腳尖不得踩線，雙腳原地同時起跳，丈量起跳線后緣至最近著地點后垂直距離。
兩腳同時起跳前，如有墊步或兩腳不同步起跳、踩碰起跳線，則判該次起跳失敗；考生每人跳三次，記錄其中最好的一次成績，以米為單位，保留兩位小數。
4、一分鐘跳繩。
考生將繩的長短調至適宜長度，聽到開始信號后開始跳繩（開表計時），動作規格為正搖雙腳跳繩，每跳躍一次且搖繩一回環（一周圈），計為一次。聽到結束信號后停止，監考人員報數并記錄考生在規定1分鐘時間內的跳繩次數。考生每人只考一次。
考試過程中跳繩拌腳，除該次不計數外，應繼續進行。
5、籃球運球。
考試場地長20米，寬7米，起點線前5米設置兩列標志桿，標志桿距左右邊線3米。各標志桿距桿3米，共5排桿，全長20米，并列的兩桿間隔1米。測試器材包括秒表(使用前應進行校正，要求同50米跑)、發令哨、30米卷尺、標志桿10根（桿高1.2米以上），籃球若干個。考試用球為符合國家標準的籃球。
考生在起點線后持球站立，聽到出發口令后，單手運球依次過桿，發令員發令后開表計時，考生與球均返回起終點線時停表。
考試中考生籃球脫手后，如球仍在測試場地內，考生可自行撿回，并在脫手處繼續運球，不停表。
考試過程中出現以下現象均屬犯規行為，取消當次成績：出發時搶跑、運球過程中雙手同時觸球、膝蓋以下部位觸球、漏繞標志桿、碰倒標志桿、人或球出測試區域、未按圖示要求完成全程路線、通過終點時人球分離等。
考生每人可測試兩次，記錄其中最好的一次成績。以秒為單位記錄成績，保留一位小數，小數點后第2位數按非零進1原則進位。
6、排球墊球。
在堅實、平坦的場地或排球場上進行，考試區域單個考生在直徑為3米的圓內，考試用球為排球比賽的硬質排球。
考生在規定的區域內原地將球拋起，個人連續正面雙手墊球，要求手型正確、擊球部位準確、達到規定的高度，球落地即為考試結束，按次計數（單位為次）。考生每次墊球球的最低點應超過頭頂，考生可測試兩次，記錄其中一次最好的成績。
采用傳球等其它方式觸球、考試區域外觸球、墊球高度不足等現象均只作為調整，不計次數。
7、足球運球。
在堅實、平坦的場地或足球場上進行，考試區域長30米、寬10米，起點線至第一桿距離為5米，各桿間距5米，共設5根標志桿，標桿距兩側邊線各5米。考試用球為比賽足球。
考生站在起點線后準備，聽到出發口令后開始向前運球依次過桿。考生和球均越過終點線即為結束。發令員發令后開始計時，考生與球均到達終點線時停表。考生每人可測試兩次，記錄其中一次最好的.成績。以秒為單位記錄成績，保留一位小數，小數點后第二位數非“0”時進1.
出發時搶跑、漏繞標志桿、碰倒標志桿、故意手球、未按要求完成全程路線等，均屬犯規行為，取消當次成績。
1、不能正常參加學校的體育課、體育活動，確實喪失全部考試項目運動能力的殘疾學生，可申請全部免試，體育考試成績按滿分計入畢業升學總分。
2、確實喪失某些運動能力而不能參加某一類項目考試的殘疾學生，可申請免試某一類項目，其成績按該類項目的滿分計入總分。
3、因其它原因不能參加體育考試的學生，也可申請免試必考和選考項目的全部或部分。申請免試全部項目的學生，體育統一考試成績按60%計分；申請免試某一類項目的學生，該類項目的成績按60%計分。
4、因暫時傷病及其它特殊因素暫不能參加體育考試的學生，可申請緩試。
5、申請免試的學生須在3月上旬，由本人填寫《高港區初中畢業升學體育考試免（緩）試申請表》（式樣見附件3），并提供相關證件（原件），向學校提出書面申請，經學校審查并在校園內公示一周后，報所在地教育局批準并公布。
申請免試的殘疾學生，須向學校遞交《中華人民共和國殘疾人證》原件及復印件和殘聯的證明，經學校審核后，報區教育局批準并公布。
申請免試的其它學生應向學校提出書面申請和縣級以上醫院的診斷證明及病歷，經學校審查并進行公示后，報所在地教育局批準并公布。
6、申請緩試的學生須提前一個星期（特殊情況外），填寫《高港區初中畢業升學體育考試免（緩）試申請表》（式樣見附件），經學校審核后報各市（區）教育局審批。
7、休學的學生必須參加當年的體育考試。
體育小組考試方案（優質19篇）篇十八
考試對象為20xx年參加高中階段招生考試的初中畢業生。
1、考試項目：立定跳遠、坐位體前屈、800米跑（女）或1000米跑（男）。
2、計分按《國家學生體質健康標準》單項計分辦法計算，折算后，考試成績以滿分為70分計入中招成績總分。
1、體育考試時間：4月中旬，具體時間另行通知。
2、每位考生只能在統一安排的時間內參加一次體育考試，并將考試成績計入該生升學考試總分，且不得因任何理由進行補考。
1、有確保各項目順利進行，免受外界干擾的全封閉條件；
2、具有保障體育考試所需要的設施、器材和其它有關條件。
3、我市中招體育考試考場全部使用智能化測試儀器，以實現考試手段的現代化、科學化。
1、考試采取全封閉方式進行。考試期間監考人員（初中學校的體育教師應予以回避）應與外界隔離，不得以任何理由外出或與外界人員接觸。為了便于統一標準，監考人員必須保持穩定，考試期間不得更換。
2、考生報名及考試順序編排采用微機管理辦法。考生準考證內容及照片由市教體局統一按中招序號由微機編號打印。
3、每個單元時間內測試完畢后的原始記錄必須加封，并由兩名機要員直接送往微機室。
1、考生參加體育考試，要身著運動服裝或輕便服裝，穿運動鞋或平底輕便鞋。
2、體育項目考試按照先進行柔韌性項目和力量性項目，最后進行耐力性項目的順序。
3、每位考生三項考試應在一個單元時間內完成。如因天氣變化考生不能在一個單元時間內考完三項，可延長至當天完成。當天不能夠完成三項考試的考生，已考項目成績無效，另行安排時間重新進行考試。
4、立定跳遠。
受試者兩腳自然分開站立，站在起跳線后，腳尖不得踩線。兩腳原地同時起跳，不得有墊步或連跳動作。每人連續試跳三次，測試儀自動記錄其中成績最好的一次。以“米”為單位，保留兩位小數。
5、坐位體前屈。
受試者赤足，兩腿伸直，兩腳平蹬測試縱板坐在平地上，兩腳分開約10—15厘米，上體前屈，兩臂向前伸直，用兩手中指尖輕輕地逐漸向前推動游標，直到不能前移為止。每人連續測試兩次，測試儀自動取最好成績。以“厘米”為單位記錄成績，保留一位小數。測試時，不得有兩腿彎曲或兩臂突然發力動作，否則視為犯規，成績無效。
6、800米跑（女）或1000米跑（男）。
受測者10—20人一組進行測試，站立式起跑。受試者在監考人員的指導下佩戴終點信息接收器，當聽到“跑”的.口令后開始起跑。計時員看到旗動開始計時。當受試者的軀干部到達終點線垂直面時儀器自動錄入該生成績。以“分、秒”為單位記錄成績。
7、考生每考完一項，考生可當場知悉本人的考試成績。
8、考生參加各項目考試，每項目點名三次不到者，按放棄考試處理，該項成績按“0”分計算。
因傷、病、殘而不能參加體育考試的學生可申請免試，免試生應參加正常的考試報名。
1、因肢體殘疾喪失運動能力的初中畢業生，可申請免試體育，按上一年度中招體育考試的平均成績計算。因病、傷在體育考試之前已在學校長期免修體育課，確實不能參加體育考試的初中畢業生，也可申請免試體育，其體育成績按滿分（70分）的60%計算。上述兩類免試生，均應在體育考試一周前，持殘疾證、縣級或縣級以上醫院診斷證明和免試申請表（一式三份），到體育考試考務辦公室辦理申請免試手續后，經審核批準，并把免試生的醫院診斷證明或者殘疾證復印件及免試表裝入該生中招考試檔案中，以相應免試條件計分標準記入該生總成績。
2、因病、傷或女生月經期，暫不能參加體育考試的學生，可在當天考試測試前，由考生學校的帶隊教師，持考生本人或家長的書面申請和學校出具的證明，向本考場主考申請辦理緩試手續，經同意后方可緩試。緩試學生統一由考務辦公室在體育考試時間內另行安排時間進行考試。緩試生的體育考試，按正式考試的各項規定執行。
3、考生在體育考試中因傷、病等突發事件而中止體育考試，已考項目成績有效，未考項目按無成績計算。如果該生申請緩試，必須經主考批準，已考項目成績無效，同緩試生在統一安排的時間內重新進行考試；如該生因傷、病不能參加體育考試，其考試成績按已考完的項目統計計分。
1、為確保體育考試工作順利進行，教體局將加強領導，做到嚴密組織、嚴肅考風、嚴格紀律，同時要使考試工作做到公開、公平、公正。
2、凡弄虛作假、冒名頂替等違反考試紀律的考生，一經查實，體育成績按“0”分計算，并取消該生報考重點高中的資格。
3、凡徇私舞弊、違反考試紀律的考務人員，一經查實，應立即停止工作，并視情節輕重，按考試紀律嚴肅處理。
4、凡有意破壞考場秩序，故意延誤考試時間的人員，一經發現，交有關部門嚴肅處理。
1、各單位在體育考試前要加強宣傳工作，結合體育學科特點，科學地指導學生進行鍛煉，同時要教育學生根據自身實際情況報考，既不要隱瞞病情，也不能虛報疾病。
2、各初級中學要做好考前體檢工作，對不應參加體育活動的心腦血管疾病患者要做好勸阻工作，不準他們參加體育考試。
3、對赴城區考試的考生，學校一定要做好路途安全、駐地安全和飲食衛生等安全工作，確保考生的安全。
體育考試收費標準按照《關于規范我省普通高級中學和中等職業學校收費項目及標準》文件執行，每位考生應繳納10元考務費。
體育小組考試方案（優質19篇）篇十九
為使興趣小組活動成為課堂教學的延續和補充，將如何設計體育興趣小組的系列。
一、指導思想。
為大力開展豐富的課余文化生活，活躍校園文化氣氛，積極開展素質教育，樹立“健康第一”的指導思想，更好地貫徹學校的教育方針、培養學生對體育運動的興趣，促進學生身心健康，增強學生體質，發展學生體育特長，調節緊張的學習氣氛，豐富學校文化生活，，推動我校足球運動的開展，進一步提高足球隊員的技戰術的水平。特制定校足球興趣小組訓練計劃。
二、教學目標。
1、通過對足球技能的學習，培養學生對足球運動的興趣。
2、在運動實踐中體會足球的配合意識。
3、充分利用足球運動的競爭性強的特點有效地鍛煉身體，促進身心健康，培養集體主義精神。
4、進一步提高足球隊員的技戰術的水平，為足球運動早日成為我校的特色之一做準備。
三、教學措施。
(一)訓練時間。
周三下午活動課，訓練時間為1個小時。
(二)訓練原則。
1.隊員應準時參加訓練，不得無故缺席。
2.堅持在不影響學習的情況下進行訓練，努力做到訓練學習兩不誤。
3.隊員們在訓練中發揚吃苦耐勞和團結合作的精神。
4.有目的，有計劃的針對隊員身體情況提高他們的技，戰術能力。
5.在訓練中注重個人技術的訓練，以及隊員配合的訓練。
6.在身體，技戰術訓練的同時更要注重隊員心理和智力的訓練。
四、訓練計劃及內容。
第一階段(1-7周)。
一、身體訓練。
(一)身體訓練的目的。
1.使學生熱愛足球。
2.培養學生反應靈敏。并提高身體素質。
(二)身體訓練的主要內容。
1.做徒手操。
2.以跑為主的身體訓練。
(l)慢跑：15米x2，指導學生跑的動作。
(2)快跑：10米x2、15米x2，要求跑的動作正確。
(3)曲線跑：培養學生的靈敏。
(4)自由跳：培養學生的后蹬方法。
二、足球技術訓練。
(一)技術訓練的目的。
1.訓練學生熟悉球性。
2.讓學生準確掌握技術動作要領。
(二)技術訓練的主要內容。
1.以帶球為主，在帶球中學習基本技術動作和帶球方法。
2.讓學生初步接受和學習傳球、接球方法。
3，單一的射門訓練和接球后的射門訓練。
(三)守門員的訓練。
1.手型訓練。
2.自由訓練。
3.下手球和上手球接法練習。
4、踢手拋球訓練。
三、足球戰術訓練。
(一)戰術訓練的目的。
l.培養接球和進攻意識。
2.培養阻擊和防守方法。
(二)戰術訓練的主要內容。
1.學習二人一組的傳接球和接球后即快速推進，接球后帶球過人。
2.學習基本的護球和盯人戰術。
3.在小型對抗中體會什么叫“二過一”，在訓練中練習“二過一”的戰術。
四、游戲和比賽。
(一)目的。
1.通過游戲，提高學生參加足球訓練的興趣。
2.通過小型比賽，領會足球比賽方法，培養學生的對抗意識。
(二)比賽方法。
1.一對一、二對二的傳接球比賽。
2.三對三、五對五的有門踢球比賽。
3.開展“五人制”訓練比賽。
第二階段(8-14周)。
一、身體訓練。
(-)身體訓練的目的。
1.培養學生的靈敏、速度和跑的能力。
2.讓學生學習正確的快跑動作。
(二)身體訓練的主要內容。
1.學做簡單的專項準備活動。
2.以跑為主的身體靈敏、速度訓練，學習快速跑和正確的動作。
(1)慢跑：20米x2、30米x2，要求學生跑的動作準確。
(2)快跑：60米、200米。
(3)曲線跑：用曲線跑繞過障礙，培養學生側向快速運動，達到靈敏和快速的目的。
(4)變速跑：要求時快時慢跑。
3.跳：學習蛙跳和單足跳。
4.進行游戲比賽。
二、足球技術訓練。
(一)技術訓練的目的。
1.繼續培養學生對足球運動的興趣。
2.提高帶球能力和運球的技術。
3.用各種手段學習傳接球技術。
(二)技術訓練的主要內容。
1.以帶球為主，學習帶球的變向動作和過人技術。
2.讓學生初步學會二人一組的傳接球方法和學習有障礙的傳接方法，體會“二過一”傳接技術。
3.學習單一射門、接球射門和有阻擋、過障礙的射門技術。
4.學習移動時的傳接球。
(三)守門員的訓練。
1.繼續訓練接球手型和倒地接球的護球方法。
2.進行接射門練習。
3.鞏固上手球和下手球的接球方法。
4.學習踢手拋球和定位球，要求踢手拋球有指定的落點。
三、足球戰術訓練。
(-)戰術訓練的目的。
1.培養接球、傳球的集體進攻意識。
2.培養防守和站位，增強集體防守意識。
3.通過練習和比賽，提高比賽的實戰能力，為參加校間教學比賽做準備。
4.接自拋球練習：腳內側身側、底部和頭部四個部位接傳球。
(二)戰術訓練的主要內容。
1.學習二人一球傳接球和移動傳接球的方法。
2.學習有障礙的接球后帶球過人及射門技術。
3.練習盯人、堵截和補位。
4、在訓練中學習三人一組的“二過一”戰術。
5.學擲界外球。
四、游戲和比賽。
(一)目的。
1.通過游戲和小型比賽，讓學生初步理解足球比賽的規則。
2.通過游戲和小型比賽，讓學生學習擲界外球的技巧。
3.提高和加強對抗意識，讓學生進一步熱愛小足球c。
(二)游戲比賽方法。
1，一對一、二對二、四對二傳搶球游戲比賽。
2.有門的“五人制”比賽。
3.本校“七人制”比賽和校間友誼比賽。
一、身體訓練。
(-)身體訓練的目的。
l、通過節奏操訓練，促進學生的四肢靈敏、協調能力，提高作的準確性和節奏感。
2、在跑動中提高跑動作的正確性。
(二)身體訓練的主要內容。
1、練習節奏操。可根據學生實際自編節奏操內容。
2、加強短跑叨米訓練。
3、折回跑，15米x2、15米x4直線跑訓練和曲線跑訓。
4、耐力跑練習：每周一次，每次跑200米——400米。
5、下肢韌帶練習和訓練結束后恢復身體的放松練習。
二、足球技術訓練。
(一)技術訓練的目的。
1.通過帶球和帶球變化，提高帶球和運球的節奏。
2.在傳接球訓練中加強一腳出球、二腳出球的準確性和分量，同時培養學生在運球時開闊視野。
3.通過對墻踢球和射門訓練，讓學生進一步掌握正確的腳法，尤其是擺動腳的方法。
(二)技術訓練的主要內容。
1.有節奏地快速帶球。
2.練習快速帶球時的球向變化和繼續帶球。
3.開展人一球傳接球活動。
4.對墻踢球和射門訓練。重點練習擺動腳的擺腿和觸球的腳型及出球的力量。
5.掌握一人一球的自控球動作。
三、足球戰術訓練。
(-)技術訓練的目的。
使學生樹立戰術意識，初步掌握傳接球和各項戰術訓練。
的基本技能。
(二)戰術訓練的主要內容。
1.學習二人一組和三人一組在跑動中交叉傳接球戰術。
2.學習個人突破戰術。
3.學習二人一組傳切射門戰術。
4.練習沉底傳中和包抄戰術。
5.練習擲界外球戰術。
6.學習比賽中常用的盯人防守和后插上的戰術。
四、游戲和比賽。
(一)目的。
1.通過小型對抗性游戲，增強學生參加比賽的欲望。
2.通過自行練習比賽，認識位置職責和加強配合的重要性，提高戰斗力。
3.通過校間教學比賽，讓學生認識到，只有全面地掌握和運用好技術戰術才能使比賽取勝。
(二)游戲內容和比賽方法。
1、一對一射門游戲。
2、四對二傳。
3、三對一十傳球(二腳出球)。
4、五對五足球比賽(小門)。
附：訓練人員名單。
八年級：
金強國馬元升王玉棟焦忠強。
九年級：
朱建輝關添棟高建仁孫彪賈寶利王春楠胡錦飛鄧玉鵬。
一、指導思想：
興趣小組活動既兼顧學生的全面發展，又積極培養學生的個性特長，本學期學校將繼續開展豐富多彩、富有特色的課外興趣小組活動，以此豐富學生的精神生活，陶冶學生的情操，培養學生的智能，讓更多的學生享受成功的喜悅，享有更大的發展空間。
二、具體安排：
(一)活動項目。
根據學生要求和學校的統籌安排，本學期將在原有基礎上對一些活動小組進行改革與調整，于第四周成立興趣小組，開設：田徑各個項目的訓練、舞蹈、繪畫、書法等4個興趣活動小組。
1、指導老師。
舞蹈排練負責人：陳芳;。
書法、繪畫負責人：馬杰;。
田賽項目負責人：羅小東。
徑賽項目負責人：黃建;。
2、訓練時間：周一至周五早操及下午課外活動時間。
3、訓練地點：
舞蹈：音樂舞蹈教室。
書法、繪畫：美術書法教室。
田徑項目：學校操場。
三、活動原則：尊重主體，自由選擇。
鼓勵學生依據自身特長，特別是興趣所向，自主選擇一個興趣小組，學生在指導老師的幫助下，充分發揮個性特長。興趣小組的指導老師必須上課認真規范，指導扎實到位，不走過場，不流于形式。
四、活動措施：落實常規，健全制度。
為加強常規督促管理，避免興趣小組的隨意性和盲目性，興趣小組的活動堅持“六定”：
一定活動課程，在全面了解教師和學生興趣、特長的基礎上，結合學校實際，開設興趣小組課程。
三定活動時間，興趣小組活動列入學校教學計劃，每周都必須有固定的活動時間;。
四定活動內容，每個興趣小組的活動必須嚴格按照計劃執行，避免隨意更改。
五定輔導老師，平時的輔導與活動都由專職老師負責。
六定活動地點，各興趣小組必須要有固定的活動地點。
課外體育興趣小組，在于培養學生對體育的興趣、愛好、增長知識、提高技能、豐富學生的課余文化生活，培養學生的身體素質，為今后學習及培養體育人才起著積極推動的作用。為了給愛好體育的同學一個良好的學習環境，現將本學期體育小組的活動安排制定如下：
一、活動目的：
通過體育興趣小組的活動，進一步了解體育的基本知識，提高學生的運動水平及運動技能，使學生的身體得到更好的發展。
二、活動要求：
1、每周二下午第三節課后進行活動，小組成員必須準時到達操場集中。
2、體育小組成員應嚴格遵守紀律，在體育室不準大聲喧嘩，在操場不準做與體育學習無關的事，應聽從體育教師的安排，保證體育過程中的安全。
3、愛護體育教室內的設施和用品。
4、努力學習，致力于提高自身的身體素質和運動技能，培養吃苦耐勞的良好品質。
三、活動內容：
1、使學生了解一些簡單的體育常識知識，(體育項目、體育設施、基本的使用方法、嘗試各種田徑運動項目。)。
2、以集體訓練為主，以個人練習為輔，以培養技能為主進行教學。
3、給學生自己活動的時間和空間。
4、進行體育游戲，培養體育興趣，調動學習積極性。
5、進行體育競賽，訓練學生的運動能力和協作能力。
四、采取的措施：
1、體育教師要認真負責，把它看成是學校教育的組成部分，使小組活動開展得生動、活潑、豐富。
2、做好組織工作。在學生自愿報名參加的基礎上，要挑選各班有一定體育基礎、成績較好的學生參加。要選出身體素質較高、成績也好的學生擔任組長。興趣小組要在教師的指導下充分發揮學生的骨干力量。
3、安排好活動時間和活動地點。根據學校的統一安排，一般情況下每周組織兩次，要堅持課余活動的原則。
4、訂立必要制度，抓好思想工作。要教育學生自覺遵守學習制度，準時參加體育活動。明確學習目的，培養勤奮好學，積極進取的精神，促進學生的全面發展。在學期結束時，要舉辦全校性的體育競賽，檢驗學生的訓練成果。