手機的網絡連接方式也在不斷改進，從2G發展到4G甚至5G，網速大幅提升。對于喜歡大屏幕手機的用戶來說，這些推薦可能會滿足你的需求。
放下手機演講稿（通用19篇）篇一
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好！
我們沉迷于此，無暇再去關注我們身邊的那些美好。面對滿天的星星，我們選擇做低頭族;為了不被潮流甩在身后，我們成為手機黨。手機究竟是拉近了我們之間的距離，還是將我們隔絕在手機中的虛擬世界?這確實是值得我們靜下心來好好思考的問題。手機帶著方便聯絡的.初衷進入我們的生活，可現在的我們卻對身邊熟識的人視而不見。
我們深陷其中，心甘情愿地跳入手機為我們挖的的陷阱。回到家，父母笑臉相迎，我們卻冷淡回應，心思幾乎全部放在手機上面，“年味”不再像以前那么濃厚，春晚不再有以前的意義，似乎它的唯一看點便是網上的“吐槽”。家人間少了交流，有的父母只能在孩子發布在網上的“動態”中了解他的心情，這不禁讓人感到可悲。假期里，好久不見的朋友難得相聚，卻都在忙著低頭把玩手機，忙著刷空間、刷微博，平時網上聊天親密無間，真正四目相對卻無話可說，曾經的好友變得格外陌生。即使相對無言，分開時也不忘各自拍照，作為發朋友圈的資源，照片上的笑臉清晰可見，可朋友間的情誼卻愈發模糊。
不禁想問一句，我們都怎么了?
是時候下決心了。放下手機，多和父母聊聊生活中的趣事，聊聊經歷的那些酸甜苦辣;放下手機，真誠地給朋友一個大大的擁抱，要知道友誼得來不易;放下手機，抬頭望望頭頂的這片天，好好看看這世界。
放下手機演講稿（通用19篇）篇二
通過對演講稿語言的推究可以提高語言的表現力，增強語言的感染力。在充滿活力，日益開放的今天，演講稿在我們的視野里出現的頻率越來越高，你所見過的演講稿是什么樣的呢？下面是小編精心整理的放下手機擁抱生活演講稿，僅供參考，歡迎大家閱讀。
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家好！
在分享今天的演講之前，想問同學們兩個問題：同學們都有手機嗎？現在手機在身邊嗎？好，有同學會想：廖老師在給我們挖坑了，想套出我們身上的手機。當然不是啦，是因為今天我要分享的演講題目是：放下手機，擁抱生活。
隨著時代的進步和社會的發展，手機的日益強大讓我們感受到了它為我們帶來的便利和快捷，可我們卻往往忽視它讓我們失去了什么。人們常說：一部手機，可以拉近人與人的距離時；可我們不知道的是：也正是這一部手機，卻一步步地拉遠人與人心靈之間的距離。不知同學們是否聽過這樣一句話：世界上最遙遠的距離，不是生與死。而是我站在你面前，你卻在低頭玩手機。不知大家有多久沒有坐下來好好與父母聊聊天？不知大家在多少次吃飯聚會中曾獨自玩著手機？不知大家也是否成為了在手機里侃侃而談、表情包甩了一套又一套，但是生活里卻沉默寡言、不善言辭的人。如果是這樣，那就請大家不如放下手機，用你真切的語言、實實在在的行動，擁抱親人，擁抱生活吧。
人們常說：一部手機，可以拉近我們與世界的距離；可我們不知道的是：也正是這一部手機，卻一步步地拉遠我們和夢想的距離。央視著名主持人董卿有一個雷打不動的習慣，她從不把手機帶進臥室，并且保持每晚睡前閱讀一小時。因為這個習慣的保持，所以我們在央視的各大節目中，有幸見證了董卿“腹有詩書氣自華”的一面，我們會感嘆，她是如此的優秀和完美。但我們不知道的是，董卿曾經也犯過不完美的錯誤，在十分重要的`晚會直播中她讀錯過詩詞、念錯過嘉賓名字，正是因為這些錯誤，讓她認識到：人，要多讀書。所以，夢想實現的背后是她放下手機的果斷、是她保持閱讀的堅持。所以，要向夢想發起沖刺，就請同學們放下手機，擁抱學習吧。雖然我們常常會問“讀那么多書有什么用”，也許后來我們沒有成為詩人，沒有成為作家，沒有成為主持人，沒有成為什么赫赫有名的人物……但是讀過的書，看過的詩，念過的詞，所有付出的努力都會寫進我們的氣質里，藏進我們的靈魂里，變成了眼底的清風朗月，變成了心中的星辰大海。而能成為這樣的人，能擁抱夢想的人，真好。
不知你是否還在因為手機而不顧家人的擔憂？你是否還在因為手機而不顧朋友的關心？你是否還在因為手機而不顧老師的勸導？是否還在因為手機而放棄對夢想的追逐？手機確實是你生活的幫手，但它不應該成為你生活的主導。趁距離還未延伸，趁家人還未覺冷，趁老師還沒放棄，趁夢想正當追逐，請大家放下手機，做一個親近家人，親近朋友，親近老師，親近夢想的人吧。
放下手機演講稿（通用19篇）篇三
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家好!
自從智能手機出現以后，越來越多的人開始去接受這個新玩意兒，以至于現在走過街頭，看到的僅僅是各式各樣的手機，幾乎看不到一張人臉，那些臉都埋在手機里。黑壓壓的人群中，竟只剩下了幾個老人，在那里默默感傷。
漸漸地，手機中出現了電子書。起初我也很喜歡這種新穎的閱讀方式，但每每讀完以后總是覺得眼睛干燥，且近乎沒有收獲，只是一種迷茫。本來一本很好的名著，卻因為手機式的呈現，而變得黯淡無光。也不知為何，雖然是同樣的內容，但看書的時候，我卻能心靜神閑，然而看手機的時候，總會不斷地有一條條微信，一條條新聞冒出來干擾，以至于你不得不去點開，然后一聊，就瞬間忘記了讀書。待到老媽提醒時，才發覺自己已將大把的時間白白送給了閑聊。不得不說，手機上太多的功能，反而使我們不能專注，反而使我們無法真正投入去做一件事情。
放下手機，泡上一杯茶，拿起一本書，翻開那古老的，黃黃的書頁，聞到那一股從書中透露出來的芬芳。帶著視覺與嗅覺的雙重感受，走進書的世界中，在那個世界里，找到一個新的自己。我們會在那個世界里與作家相會，或許在一個黃昏，也或許會在一個清晨。我們彼此靜靜地，訴說著心事，彼此慢慢地交流。
當我走出這個世界，我發現我的身上流露而出的，又是一種新的氣息，一種鮮活的精神，令我的靈魂豐滿。我感到很快樂，這是電子產品所不能帶給我的。
放下手機演講稿（通用19篇）篇四
大家好!今天我要演講的題目是《放下手機，看看我》。
我的朋友小君在外地上大學，暑假的時候，他回上海，給我打電話，說是請我吃飯。天氣炎熱，我們都沒有什么太大的胃口，找了一家咖啡店坐下來聊天。從找到座位坐下的那一刻起，小君就開始掏出手機。我與他說話，得到的回應不過是幾個“嗯”、“對”。問他一些問題，他才會抬頭掃我一眼，然后用不長于三個句子的簡單句回答我。
我無奈，明明是約好了出來敘舊，現在卻像是在咖啡店拼桌的陌生人。與小君聊天得不到回應，又不好意思劈手奪下他的手機，我只好拿出早晨出門時買的雜志看，來消磨這無言的尷尬。到了晚飯的點，小君開始抱怨手機耗電快，變得焦躁不安起來。恰好我家里有事，便與他匆匆告別。
回家路上，我從口袋里掏出手機，發現小君發狀態@了我，“今天和朋友在外面玩，好高興。”回想了一天的經歷，總覺得小君的狀態不在我這里，而是“今天在外面，我玩了一天手機，好高興”。出于禮貌，我回他：“哈哈哈我也覺得好高興，下次再出來一起玩吧!”
后來一次我去小君求學的城市旅游，告訴他這事，他興致勃勃地對我說：“我請你吃飯吧!”晚上吃飯的時候，見到了小君與他的女友，一個非常可愛的姑娘，與我在網上也認識很久，只是一直沒有見過面。小君又是吃著吃著，就掏出了手機開始玩。姑娘看著他，一臉無奈又習以為常的表情。小君看著手機，低頭咯咯咯笑，姑娘和我聊著天。“他一直這副德行吧?”我調侃小君，姑娘苦笑著點點頭。
過了幾天，我與姑娘聊起小君，姑娘很坦誠地說，她感覺和小君沒有話說。她很喜歡小君，可是每次出來約會的時候，小君都不由自主地開始掏出手機看，實在沒有東西看的時候，他就開始看手機里收藏的小說。走路的時候，小君也總是一手拉著姑娘，另一只手拿著手機在看。甚至看電影的時候，小君都會忍不住地玩手機。
一次又一次，姑娘的熱情漸漸被消磨殆盡。她不理解的是，為什么手機里這個虛無的世界比她這個大活人更為重要。最終無奈演化成了失望，失望越演越烈，走到了想放棄的地步。“或許我沒那么重要吧。”姑娘自嘲地笑笑。
那些不自知的冷漠、忽視與敷衍，往往比刻意的更為傷人。
小君，只不過是我身邊所遇到的許多人的一個代表。在科技并沒有那么發達，手機只是一個通訊工具的時候，我們并不會放太多的精力在上面。而如今，手機似乎成了一些感情的試金石，要到“關系足夠好”、“對方足夠重要”的時候，你才會放下手機與對方認真聊天。可能你的心中并沒有如此想法，就如小君，手機里的世界并不比姑娘要緊到哪里去，但是卻真真切切給了對方這種感覺。
手機是聯通現實世界中的人的工具，卻并不能代替現實。就像你在網上看到的許多雞湯文，都比不上現實生活中朋友的一個擁抱。小君亦曾在文下@姑娘來表達愛意，可是卻忘記了姑娘要的是他牽著她的手，心也在她的身邊。我也寫過記錄朋友間的感情的文章，可是對我們這些朋友來說，最好的時光是無法用語言描述的，是在彼此身邊，快活得哈哈大笑。
曾看到一家咖啡店外的招牌上寫著：我們沒有wifi，陪你的朋友聊聊天吧。
其實，我一直都希望你告訴我，你很重視我的時候，你的意思是當你和我在一起，你愿意放下手機，和我高興地聊天。
別把感情，在不經意間，變成一句空洞的表達。讓所有的時光，真正成為感情的紀念，而不是無所事事消磨掉的指間沙。
放下手機演講稿（通用19篇）篇五
同學們，大家早上好。我經常主持升國旗，但是在國旗下以講話的形式出現，其實這是第一次。之前有一次國旗下發言是布置共青團的工作。今天我就以給大家兩句話為題，和大家交流兩點。
第一點就是怎么合理的規劃周末，充實的過好周末？
首先，我認為周末就是用來玩的，但是玩也是有前提的。會玩的人總是提前規劃好自己的時間，讓自己學習、玩耍兩不誤。我校前年畢業的一名學生叫衛星，她就是這樣的一個人。當時，每到周五放學時，總是能聽到校園傳來悠揚的鋼琴聲，過了一段才知道原來是衛星在彈琴。據她說，“周末的任務我總是在周五就完成了。周六的時間我要練習鋼琴，周末我還要去學習課本上所沒有的知識”。作為學霸的.她知道在學習和娛樂當中合理分配、互相兼顧。前年的中考她以全校第1名，全縣前100名進入了一高的志愿班。其實，在我們當中也有很多像衛星一樣的同學。學習的有鋼琴、舞蹈、繪畫等特長班。衛星尚且如此，那么我們就更應該合理的規劃好自己的周末時間，讓自己的周末過的有趣、充實。
對于我們學生而言，辛苦了一個星期，過周末犒勞犒勞自己是人之常情。有句話叫做“一周的正經事是過周末，周末的正經事是賴被窩”。可前提是你對于自己大放松之后，明天應該做什么？心中應該有數。有些同學在當天放松了之后，第2天早上起了個大早，規劃了自己當天的時間，有張有弛的過完了兩天的周末。什么時間寫作業？什么時間洗澡？什么時間玩耍？等等都規劃得非常完整。甚至有一些同學家長利用周末的時候會帶著她外出游玩，那么在玩耍的時候耽誤了多長時間，在第2天的時候就應該過得更加的緊密，更高效的完成自己的任務。
然而，有一些同學在放松之后更加的放縱自己。首先的表現是早上不起床，中午不吃飯，念念不忘的一直想玩手機、玩電腦，家長一會沒看牢，就不知道跑去哪里去了？總是找各種理由拖拉，離開學習的書桌。結果一上午過去了，學習沒有任何的效率。作業也沒有完成，每科寫了個開頭，字寫得又極差。終于家里人說今天有事外出，需要全家出動。這時，終于找到了一個不寫作業的理由。實際上都是自己沒有合理的時間規劃，一直在自欺欺人。那些在周末玩得昏天黑地的同學，老師檢查作業任務也沒有完成，時間也耽誤了，把自己也玩丟了。玩的沒有成就感，玩的空虛，玩兒得萎靡不振。
第二個我要談的是學習需要積累。現在有很多同學作文水平不高。之前我對于這樣的一種情況，我非常的同情，因為我自己也不善于寫作。但是最近我好像有了那么一點點眉目，在這里和大家分享。特別是九年級同學，最近老師一定在教大家積累道理論據。我們接受了很多，但是有一部分同學在心理上是排斥的。這個時候就會很被動也很吃力。什么事情在自己主動吸收的時候是很舒服的一種狀態。我呢，在進入教導處工作之后發現經常要跟文字打交道。一旦學校舉行什么活動，對我而言最害怕的就是寫稿子。每每到這個時候，我總是一臉煩躁、冥思苦想，才意識到自己的詞匯量的貧乏，才嘗到了“書到用時方恨少”的滋味。那個時候陳主任就對我說，“你現在的能力鍛煉的差不多了，要想寫好文章，就得要多讀書”。
于是給我推薦了一個聽書頻道“365讀書”。讓我利用洗臉、刷牙、整理屋子、洗衣服的時候打開手機，聽名人名家他們的故事、言語。我就一沒事就打開聽，甚至晚上臨睡前再定時30分鐘伴隨我進入夢鄉，通過聆聽我走進了梁實秋，豐子愷，馮驥才、林徽因、李安，張愛玲、王小波，走進他們的生活年代。同時，也讓我愛上了讀書，后來我還自己買書來看，用點點滴滴滴的時間來豐富自己。有一次在和陳主任聊天的時候，聊到了張曉風，我說最近看了她寫的一篇《我丟失了一張身份證》并對里面的細節進行描繪。她很驚嘆的對我說，士別三日當刮目相看啊，最近你看了不少東西啊。其實，我所差的還很遠。
在這里，也想對所有的同學說，周末在家放下手機，利用閑暇時間多看高雅、有用的的書籍，希望同學們都可以合理分配好時間，過好周末，積累在平時。
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放下手機演講稿（通用19篇）篇六
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家早上好!
大家使用手機，而且是在必要時適度的使用，應當鼓勵，如此，倘使玩個游戲，也并非不是一件好事。
復習復習，希。
望大家。
溫故而知新!首先我要從社交說起，因為除了傳統、簡單的信息獲取，大多數人使用手機離不開社交，也的的確確是這樣。社交，即社會中人與人之間的交際來往。在信息技術成熟的今天，虛擬社交和游戲社交無疑成為了社交的主流形式，我們將來都要步入社會，假如沒掌握這兩項技能，而使用傳統的社交方式那無疑是低效的。這是我們使用手機的原因，但千萬別讓它成為我們沉迷的借口。知因而得果，過度使用手機是平時時間浪費的癥結所在。時間浪費，不僅是使用手機浪費了時間，平時的拖延，精力的分散帶來的時間浪費才是大宗。多數時候這些時間會由寧靜而祥和的夜間時光來填補。除此之外它還有可能引來情緒的波動，近視，青光眼，皮膚炎癥，骨質酥松等癥狀，甚至導致不孕和癌癥!我想它對人體的其它傷害我也不必贅述了。而且還更有甚者將大筆開銷放在了手機和游戲上。雖說現在的。
網
絡環境較前幾年已經有所改善，但是詐騙信息和黃賭毒的存在，對我們高中生的影響也不容小覷。現代的信息技術自生也存在缺陷，人類自己也逐漸意識到了這一點，不斷地批判、反思和改正。不知道大家還記不記得《虛擬現實》這一個高考。
作文。
題?在虛擬世界中我們沒有充足的能力明辨是非，甚至會讓我們失去趨利避害的本能，這才是最重要的一點。別再讓自己迷失在真真假假，假假真真之中，拉近那世界上最遙遠的距離，重拾眼前的小確幸。我們人類發明出虛擬世界，電子產品，要是要讓它們受人類的操控，進而造福人類，可千萬別讓它們操控了你!思考了。
我的。
講話。
到此結束，謝謝大家的耐心聆聽，祝大家“一路順風”。
放下手機演講稿（通用19篇）篇七
大家上午好！
今天我。
為大家。
演講的題目是《恪守誠信美德，遠離手機誘惑，做心智健康青年》。
一個人只有講誠信，才能讓社會接受；一個民族只有講誠信，才能被世界尊敬梁啟超先生說：“少年智則國智，少年強則國強，少年進步則國進步”蔡元培先生說：“欲知明日之社會，須看今日之校園”學校是誠信回歸的地方，恪守誠信美德，遠離不良誘惑，做心智健康，誠信守諾的青年是我們將來誠信立國的基礎、還是考試作弊？是攀比、炫耀、還是愛慕虛榮？是拋棄年華，止步不前，還是揮霍生命？手機這個原本用來便于聯絡通訊的現代信息工具，在我們青年學生中成為娛樂消遣的玩物，成為弄虛作假、自欺欺人的媒介，成為“你有我無，你好我差是羞恥”的攀比之物。玩物則喪志，如果失去了抱負志向，我們還能有什么。大家在對手機的沉迷中，逐漸耗費了時間，逐漸荒廢了學業，逐漸拋棄了責任。在這個信息產品日新月異的時代，我們在永遠的誘惑與不斷的追逐中，慢慢丟失了先前那個純真的自我。同學們，讓我們想一想，等到將來我們真的有足夠的時間，有足夠的精力玩耍手機的時候，但那時我們卻沒有了足夠的資本，只能眼睜著那些先前/以勤奮和汗水換取生存本領的/所謂落伍者/擺弄高端的電子產品，如果人生到了這個地步，不能不說是種悲哀。，而是發自內心、能恪守原則、抵制誘惑的真實行動。誠實守信，從我做起，從現在做起，從點滴做起！讓我們莊嚴承諾：明確將來的目標，勇擔我們的責任，秉持君子的風范，遠離一時的誘惑，砥礪自我的意志，恪守誠信美德，做一個心智健康的青年。
謝謝大家！
放下手機演講稿（通用19篇）篇八
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
大家上午好！今天我演講的主題是：莫讓手機占領生活。
隨著科技的進步，手機越來越多的參與了我們的生活。我們用它聯系親人、朋友，無論在哪里，總是能夠最快地獲知彼此的消息；我們也用它來閱讀書籍，地鐵上、公交上，總能看見專注于屏幕的年輕人；我們還用它打游戲，看新聞，聽音樂，記錄自己的心情……手機給我們帶來了極大的便利，而我們也漸漸過上了“沒有手機就心慌”“面對面卻各自低頭玩手機”的生活。
在書中，他給出了解答：“因為他們把時間都花在了社交。
網
站、即時通訊軟件和手機短信上了。”這樣的說法看似極端，但讓我們一起想想，拿到手機時，我們最先點開的是什么？是微博、qq，還是短信、微信？我們急于知道他人對我們發表的文字或表情的回復，我們急于告訴社交范圍內的所有人我們正在干什么，也急于通過不停地刷新屏幕。
來了解。
其實手機無害，有害的只是一味地沉溺于自己的世界，一味地將自己束縛在小圈子中，忘記抬頭看看廣闊的天地……科學手段給我們帶來了便利，但當我們對這種便利上癮時，我們就將成為他們的工具。
在自制力還不夠的時候，多一些他律，以后才不會后悔今天的放縱；在不懂得適可而止的時候，接受一些建議，以后才不會痛苦今天的自負；在高喊著自由高喊著人權的時候先弄懂這兩個詞的意義，以后才不會在社會的洪流中失去自己。手機只是一個小小窗口，它讓我們看清了自己在面對紛繁現實時的無力，也告誡我們凡事不可過分癡迷。科技的初衷始終是友善的，所以，無論老師還是學生，都要學會正確對待和利用現代科技，莫讓手機占領我們的生活。這樣，我們的生活才會因為科技而更加美好。
謝謝大家！
放下手機演講稿（通用19篇）篇九
"世界上最遙遠的距離，不是生與死，而是我在你身邊，你卻在玩手機",這句話道出了多少人對"手機低頭族"的無奈。我們發現越來越多的人把視線集中在手中發亮的屏幕上，在公交車上、在電梯里、在餐桌上、在工作會議中，就連走路都低著頭。手指在觸屏上來回滑動，兩耳不聞周邊事，一心埋首顧手機。沉浸在掌中世界的你可知，錯過了身邊多少風景，冷落了多少愛你、關心你的人？更遑論，失去了讓大腦獨立思考的機會，錯過了其他更美好的生活。
是時候，讓手機歇歇了。
放下手機，抬起頭來，用眼睛去欣賞屏幕外的風景。每天醒來，眼睛還未睜開，"低頭族們"的第一件事就是摸索手機，關切朋友圈新動態，"依依不舍"直至上班。一天之計在于晨，這美好的早晨，其實你可以這樣做：清晨醒來，推開窗戶，傾聽窗外鳥兒清脆的叫聲；到歸讀公園，去欣賞晨霧繚繞，旭日東升的美景；感受清潔工人在馬路上揮灑汗水，*嚴格執勤，鶴發老爺爺牽著老奶奶的手小心翼翼過馬路……這些都不是冰冷的虛擬世界，而是實實在在，你能用眼看到，用耳朵聽到，用心感受到的身邊的美好點滴。
關掉屏幕，抬起頭來，用行動去珍惜眼前的人。一個團圓的節日，分散在各地的兒女都回來了，勤勞的父母做了一大桌的好菜，兒女們不是先好好品嘗父母的手藝，而是紛紛拿起手機狂拍，上傳到朋友圈寫著：爸爸媽媽辛苦了，好多好吃的呀，好幸福啊！然后邊吃邊玩手機；一對小夫妻帶著蹣跚學步的孩子在公園玩，拿著手機對著孩子連拍，生怕鏡頭漏下孩子成長的瞬間；多年不見的朋友，聚在一起，抱著手機，交換了手機號、微信號，然后就各顧各忙低頭，對手機那邊的陌生人牽掛遠遠多于對眼前人的牽掛。兒女們，看到了父母額頭的汗珠嗎？你們覺得他們辛苦，有沒有親口對他們說一聲辛苦了？年輕的小夫妻，你們用鏡頭記錄了孩子的成長，但有沒有參與到他的成長過程中去，有沒有教他認識花草樹木，去感受大自然的蟲鳴鳥叫，去鼓勵摔倒的孩子勇敢地爬起來呢？朋友聚會，手機里的喧嘩和現實世界的沉默，反差太大。我們將親人、朋友，晾在了一邊，孰不知，有緣才能相聚，消逝的時光永遠不會再回來，父母漸漸老去，孩子一天天長大，朋友總要別離，而手機永遠在那里，孰輕孰重，已有答案。
停止刷屏，放棄依賴，讓大腦有獨立的思考空間。互聯網時代人們越來越依賴百度，寫文章、寫論文先打開電腦，直接復制粘貼就搞定了一篇文章，很少有獨自思考創作的痕跡。以前沒有手機、電腦，但中國古代的文人墨客靠自己的觀察、傾聽和思考，寫出了多少流芳千古的文章。讓我們嘗試放下手機，動動腦子，用自己的觀察，去傾聽，去記錄下思考的成果，那樣的我們或許會寫出更加充實，更加有底氣有思想的文章。
人與人的溝通，靠的不是工具，而是心靈。和諧真誠的友誼和愛需要放下手機，走出屏幕，在現實社會中去構建。放下手機，擁抱生活，人與人之間的距離再也不會因為手機的存在而隔著一條無法逾越的鴻溝。
放下手機演講稿（通用19篇）篇十
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家好！
八點了，我還立在桌前奮筆疾書。
手機靜靜地躺在桌前，卻并沒有好好地當個乖巧的陪讀書童。它時不時發出一下震動，一閃一閃的光在我眼前躍動。此時，手機完全是個磨人的小妖精，發著亮的屏幕撓得我心癢癢。
指尖流暢的筆跡變得拙劣，腦間清明的靈臺變得混沌。我開始心不在焉，清晰的思路突然糟糕起來。我心煩意亂地隨手抓起一張演算紙，便開始亂涂亂畫，目光時不時地飄向那忽明忽暗的屏幕。
啊，如果這時能抓起手機，摸上一兩把，與朋友聊上一聊，那該多爽快啊！我想著。
隔著遠遠的屏幕，似乎能感受到另一端朋友熾熱的眼神。
這可怕的想法不斷地擴張，控制著我邪惡的雙手，緩緩地向手機伸去。腦海中想象著如何慵懶地趴在桌前，點開熟悉的界面，與朋友來一場深刻的'對話，好不快活！
不行！我是有任務在身的！一息理智尚存，停在半空的手猶豫著縮回來。眼前的清楚是可以隨心所欲把玩的東西，我卻遲遲下不了手了。
事實上，我沒有擋住誘惑的洪流。
強烈的思想斗爭后，我終于握著那沉重的手機，掌心隱隱發著燙。
果然，對話框中，朋友的頭像還亮著呢，我顫抖著點開，心中一陣沖動，大腦好似被瞬間抽空，而僵硬的手指突然靈活起來，指尖飛快地在屏上跳動。
放下手機演講稿（通用19篇）篇十一
同學們，大家早上好。我經常主持升國旗，但是在國旗下以講話的形式出現，其實這是第一次。之前有一次國旗下發言是布置共青團的工作。今天我就以給大家兩句話為習題，和大家交流兩點。第一點就是怎么合理的規劃周末，充實的過好周末？首先，我認為周末就是用來玩的，但是玩也是有前提的。會玩的人總是提前規劃好自己的時間，讓自己學習、玩耍兩不誤。我校前年畢業的一名學生叫衛星，她就是這樣的一個人。當時，每到周五放學時，總是能聽到校園傳來悠揚的鋼琴聲，過了一段才知道原來是衛星在撫琴。據她說，“周末的任務我總是在周五就完成了。周六的時間我要練習鋼琴，周末我還要去學習課本上所沒有的知識”。作為學霸的她知道在學習和娛樂當中合理分配、互相兼顧。前年的中考她以全校第1名，全縣前100名進入了一高的志愿班。其實，在我們當中也有很多像衛星一樣的同學。學習的有鋼琴、舞蹈、繪畫等特長班。衛星尚且如此，那么我們就更應該合理的規劃好自己的周末時間，讓自己的周末過的有趣、充實。
文章來源網絡整理，僅供參考學習自己當天的時間，有張有弛的過完了兩天的周末。什么時間寫作業？什么時間洗澡？什么時間玩耍？等等都規劃得非常完整。甚至有一些同學家長利用周末的時候會帶著她外出游玩，那么在玩耍的時候耽擱了多長時間，在第2天的時候就應該過得更加的嚴密，更高效的完成自己的任務。
然而，有一些同學在放松之后更加的縱容自己。首先的表現是早上不起床，中午不吃飯，念念不忘的一直想玩手機、玩電腦，家長一會沒看牢，就不知道跑去哪里去了？總是找各種理由拖拉，離開學習的書桌。結果一上午過去了，學習沒有任何的效率。作業也沒有完成，每科寫了個開頭，字寫得又極差。終于家里人說今天有事外出，需要全家出動。這時，終于找到了一個不寫作業的理由。實際上都是自己沒有合理的時間規劃，一直在掩耳盜鈴。那些在周末玩得昏天黑地的同學，教師檢查作業任務也沒有完成，時間也耽擱了，把自己也玩丟了。玩的沒有成就感，玩的空虛，玩兒得萎靡不振。
文章來源網絡整理，僅供參考學習學校舉行什么活動，對我而言最害怕的就是寫稿子。每每到這個時候，我總是一臉煩躁、冥思苦想，才意識到自己的詞匯量的貧乏，才嘗到了“書到用時方恨少”的滋味。那個時候陳主任就對我說，“你現在的能力鍛煉的差不多了，要想寫好文章，就得要多讀書”。
于是給我推薦了一個聽書頻道“365讀書”。讓我利用洗臉、刷牙、整理屋子、洗衣服的時候打開手機，聽名人名家他們的故事、言語。我就一沒事就打開聽，甚至晚上臨睡前再定時30分鐘伴隨我進入夢鄉，通過聆聽我走進了梁實秋，豐子愷，馮驥才、林徽因、李安，張愛玲、王小波，走進他們的生活年代。同時，也讓我愛上了讀書，后來我還自己買書來看，用點點滴滴滴的時間來豐富自己。有一次在和陳主任聊天的時候，聊到了張晨風，我說最近看了她寫的一篇《我喪失了一張身份證》并對里面的細節進行描繪。她很驚嘆的對我說，士別三日當刮目相看啊，最近你看了不少東西啊。其實，我所差的還很遠。
文章來源網絡整理，僅供參考學習。
放下手機演講稿（通用19篇）篇十二
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家好！
大家覺得現代對人們的生活影響最大的東西是什么？可能很多人都會不約而同地想到手機吧！我也很贊同，手機確確實實改變了我們的生活。
這不，在幾個星期前發生的一件事，才給我敲響了警鐘，而且讓我感到十分震驚與害怕。
事情是這樣的：家住漢川的五歲小男孩小鵬在一天起床后，發現所看見的東西都成了雙份。當他的奶奶看到他的眼睛后，更是嚇了一跳。只見小男孩的黑眼珠偏到了一邊，眼睛里幾乎只剩下眼白。后來經檢查確診為“斜視”。一個五歲的小男孩，本應該安康快樂地成長著，怎么會突然患病呢？誰也想不到，罪魁禍首竟然是手機。原來，小鵬也是一個手機迷，由于他長期盯著手機看動畫片，打游戲，才讓他的身體安康受到了如此大的損害。
既然我們認識到了手機的危害，就應該去讓它不要危害影響到我們。我們必須正確認識手機，認清手機對人的影響和之間的關系，并且增強自己的意志力，努力控制自己不要陷于手機的誘惑之中。可以去多運動、看書，和朋友聊天，多參加公益活動來轉移自己對手機的注意力，遠離手機的魔爪，感受生活的充實與美好。學會正確合理地去使用手機，真正地控制好它，讓它為我們所用，改善我們的生活。我們要做它的主人，而不是它的奴隸，讓它能夠發揮出它真正的價值。
請大家攜起手來，擺脫手機的誘惑，合理使用手機，讓它完善與幫助我們的生活。讓我們放下手機，抬頭做人，迎接一個更安康與陽光的明天。
放下手機演講稿（通用19篇）篇十三
“世界上最遙遠的距離，不是生與死，而是我在你身邊，你卻在玩手機”,這句話道出了多少人對“手機低頭族”的無奈。我們發現越來越多的人把視線集中在手中發亮的屏幕上，在公交車上、在電梯里、在餐桌上、在工作會議中，就連走路都低著頭。手指在觸屏上來回滑動，兩耳不聞周邊事，一心埋首顧手機。沉浸在掌中世界的你可知，錯過了身邊多少風景，冷落了多少愛你、關心你的人？更遑論，失去了讓大腦獨立思考的機會，錯過了其他更美好的生活。
是時候，讓手機歇歇了。
放下手機，抬起頭來，用眼睛去欣賞屏幕外的風景。每天醒來，眼睛還未睜開，“低頭族們”的第一件事就是摸索手機，關切朋友圈新動態，“依依不舍”直至上班。一天之計在于晨，這美好的早晨，其實你可以這樣做：清晨醒來，推開窗戶，傾聽窗外鳥兒清脆的叫聲；到歸讀公園，去欣賞晨霧繚繞，旭日東升的美景；感受清潔工人在馬路上揮灑汗水，*嚴格執勤，鶴發老爺爺牽著老奶奶的手小心翼翼過馬路……這些都不是冰冷的虛擬世界，而是實實在在，你能用眼看到，用耳朵聽到，用心感受到的身邊的美好點滴。
關掉屏幕，抬起頭來，用行動去珍惜眼前的人。一個團圓的節日，分散在各地的兒女都回來了，勤勞的父母做了一大桌的好菜，兒女們不是先好好品嘗父母的手藝，而是紛紛拿起手機狂拍，上傳到朋友圈寫著：爸爸媽媽辛苦了，好多好吃的呀，好幸福啊！然后邊吃邊玩手機；一對小夫妻帶著蹣跚學步的孩子在公園玩，拿著手機對著孩子連拍，生怕鏡頭漏下孩子成長的瞬間；多年不見的朋友，聚在一起，抱著手機，交換了手機號、微信號，然后就各顧各忙低頭，對手機那邊的陌生人牽掛遠遠多于對眼前人的牽掛。兒女們，看到了父母額頭的汗珠嗎？你們覺得他們辛苦，有沒有親口對他們說一聲辛苦了？年輕的小夫妻，你們用鏡頭記錄了孩子的成長，但有沒有參與到他的成長過程中去，有沒有教他認識花草樹木，去感受大自然的蟲鳴鳥叫，去鼓勵摔倒的孩子勇敢地爬起來呢？朋友聚會，手機里的喧嘩和現實世界的沉默，反差太大。我們將親人、朋友，晾在了一邊，孰不知，有緣才能相聚，消逝的時光永遠不會再回來，父母漸漸老去，孩子一天天長大，朋友總要別離，而手機永遠在那里，孰輕孰重，已有答案。
停止刷屏，放棄依賴，讓大腦有獨立的思考空間。互聯網時代人們越來越依賴百度，寫文章、寫論文先打開電腦，直接復制粘貼就搞定了一篇文章，很少有獨自思考創作的痕跡。以前沒有手機、電腦，但中國古代的文人墨客靠自己的觀察、傾聽和思考，寫出了多少流芳千古的文章。讓我們嘗試放下手機，動動腦子，用自己的觀察，去傾聽，去記錄下思考的成果，那樣的我們或許會寫出更加充實，更加有底氣有思想的文章。
人與人的溝通，靠的不是工具，而是心靈。和諧真誠的友誼和愛需要放下手機，走出屏幕，在現實社會中去構建。放下手機，擁抱生活，人與人之間的距離再也不會因為手機的存在而隔著一條無法逾越的鴻溝。
隨著科技的發展，各種各樣的電子產品不斷地進入我們的生活，改變著我們原有的生活方式。尤其是智能手機的普及，手機已逐漸侵占了我們生活的每一個角落，都分不清到底是人控制手機，還是手機控制人了。人與手機的親密度有甚于人與人的親密度。前段時間都流行問“時間都去哪了”，其實，我們的時間大多都花在手機上了。因此必要的時候，少玩手機少上網，做個真實的自己很重要。
就拿我身邊來說吧，每天吃了晚飯，大家都習慣聚集到樓下乘涼。十幾號人聚在一起，以前都是圍繞日常里的瑣事各抒己見，暢所欲言。可最近每次都會有幾個人在低頭默默地玩手機，沒有任何交流，即便交流也是有一句沒一句地應付著，一副心不在焉的樣子，大家交談的話題也都改成圍繞著網絡上的事情展開，“某某官員又跳樓了”“哪個書記又被抓了”……討論越來越表面沒有質感了，冷冷清清的，很難再出現為討論一個話題進入白熱化的狀態。
其實不僅僅是我身邊的人，大街上，公交車上，公園里，辦公室內，電梯中，飯桌上……在我們身邊，總會看到一些低頭族。前幾年老人們還會埋怨年輕人老是玩手機，可隨著智能手機的普及，越來越多老人也帶著一份強烈的求知欲當起了低頭族，他們對新鮮事物的迷戀，比起年輕人來，可以說有過之而無不及。
據統計，截止2014年底，中國有網民6.5億人，其中手機移動網民5.6億，占在網民數量的0.86個百分比。人們熱衷于用移動終端上網已遠遠超過pc終端。對手機的瘋狂依賴程度達到空前的狀態。不見手機就就急躁不安；信息沒被回復就頓生挫敗感；有事沒事就愛刷新網友動態；睡覺前后不看手機就覺得像缺了什么；網絡一不通就渾身不自在……手機已像毒品似的控制著我們的情緒，侵占著我們原本用來工作，學習，休息的時間。
為什么這么多人沉迷手機，記得手機開發最初的功能只是打電話，發短息。那時人們并沒有像現在這么依賴手機，畢竟電話打多了，暴漲的話費還是讓人頭痛。可隨著手機功能的不斷擴展，qq，微信，微博，影視，游戲，商城等一系列軟件和網站的嵌入，手機不僅用來打電話，發短信，還可以社交，網購，看新聞，追劇，玩游戲等，承擔著我們生活中的很多個角色。不但給我們信息和情感交流帶來便利，也豐富了我們的日常生活。我們對手機的依賴也就越來越嚴重了。甚至有的人由于種種壓力和不順心，而把手機當做的“生活伴侶”，把自己鎖在虛擬網絡中以求藉慰。
其實，心情不佳，躲到手機里，只會適得其反。網絡上的感情再好，終究也是千里之外，你始終還是現實生活中的你。網絡上的東西很多都是經過美化的，大多數人都會隱藏自己不好的一面，只呈現自己最美好最幸福的一面，你如果觀看別人的幸福越多，你就越會覺得自慚形穢，沉郁壓抑。你在手機上消磨的時間越多，耽擱了本該要處理的事情，你就會更加焦躁不安。因此，的解決辦法是，放下手機，多看些正能量的書籍，給自己充點能量；多放點心思，處理好自己棘手的事情；多關心自己身邊的人，把人際關系搞好。這樣，你就快樂起來了。畢竟我們是社會中人，是現實生活中的一員。此外，也不必妄自菲薄，一味羨慕。幸福要自己經營和感悟，只要學會懷著感恩的心，用心甘情愿的態度，過好隨遇而安的生活，日子也就過得踏實了。
我們玩手機應該有個尺度，太過于沉迷手機確實不好，對眼睛，頸椎，心理，人際關系，親子關系等都有很大影響，這方面新聞多有報道，比如某某人通宵玩手機以致眼角膜脫落；某某人邊充電邊玩手機以致手機爆炸；某某群體見面扭捏不語，或寥寥數語，可在網絡上卻滔滔不絕；某某父母熱衷于手機，冷落了小孩，小孩稍有不安分，就暴跳如雷痛打小孩……這類例子多之又多。對手機的瘋狂依賴其實已是我們這個時代普遍心理疾病，已嚴重地危害到我們甚至他人的身心健康，成為人與人面對面相處交流的一道鴻溝。
世界上最遙遠的距離，不是天涯海角，而是我在你身邊，你卻在玩手機。放下指尖世界，重拾真實關懷。做真實的自己，努力發現世界的美好，人畢竟不是被機器掌控的，而是我們要掌控機器，大家一起加油吧！
我的爸爸媽媽也是這樣，每天一下班就窩在沙發里看手機，吃飯的時候在看手機，甚者在睡覺之前都在拿著手機，經常莫名其妙的對著手機笑。
我想說的是手機雖然很重要，但是它并不能代替我們的正常生活，大家應該學會去放下手機，去回歸生活、擁抱生活、感受生活。可以在假期休息的時候與家人朋友一起出去郊游，踏青，可以與家人朋友一起聊聊天，談談這一天發生了的故事，就算是聊一聊八卦談一談電視劇都很美好。我也希望我的爸爸媽媽將來可以與我一起看動畫片，跟我一起玩耍，吃飯的時候也能與我一起說說笑笑，跟我一起聊聊學習聊聊工作。
放下手機，擁抱生活，你會發現生活中有很多美好的事情，比起手機更加的有吸引力，更加的值得我們去關注。抬頭仰望天空，微風拂過臉龐，看那藍藍的天白白的云，遠處不知是誰在放風箏，裝點了這片天空。
放下手機演講稿（通用19篇）篇十四
自從智能手機出現以后，越來越多的人開始去接受這個新玩意兒，以至于現在走過街頭，看到的僅僅是各式各樣的手機，幾乎看不到一張人臉，那些臉都埋在手機里。接下來小編搜集了放下手機演講稿，歡迎查看。
隨著科技的發展，各種各樣的電子產品不斷地進入我們的生活，改變著我們原有的生活方式。尤其是智能手機的普及，手機已逐漸侵占了我們生活的每一個角落，都分不清到底是人控制手機，還是手機控制人了。人與手機的親密度有甚于人與人的親密度。前段時間都流行問“時間都去哪了”，其實，我們的時間大多都花在手機上了。因此必要的時候，少玩手機少上網，做個真實的自己很重要。
就拿我身邊來說吧，每天吃了晚飯，大家都習慣聚集到樓下乘涼。十幾號人聚在一起，以前都是圍繞日常里的瑣事各抒己見，暢所欲言。可最近每次都會有幾個人在低頭默默地玩手機，沒有任何交流，即便交流也是有一句沒一句地應付著，一副心不在焉的樣子，大家交談的話題也都改成圍繞著網絡上的事情展開，“某某官員又跳樓了”“哪個書記又被抓了”……討論越來越表面沒有質感了，冷冷清清的，很難再出現為討論一個話題進入白熱化的狀態。
其實不僅僅是我身邊的人，大街上，公交車上，公園里，辦公室內，電梯中，飯桌上……在我們身邊，總會看到一些低頭族。前幾年老人們還會埋怨年輕人老是玩手機，可隨著智能手機的普及，越來越多老人也帶著一份強烈的求知欲當起了低頭族，他們對新鮮事物的迷戀，比起年輕人來，可以說有過之而無不及。
據統計，截止2014年底，中國有網民6.5億人，其中手機移動網民5.6億，占在網民數量的0.86個百分比。人們熱衷于用移動終端上網已遠遠超過pc終端。對手機的瘋狂依賴程度達到空前的狀態。不見手機就就急躁不安；信息沒被回復就頓生挫敗感；有事沒事就愛刷新網友動態；睡覺前后不看手機就覺得像缺了什么；網絡一不通就渾身不自在……手機已像毒品似的控制著我們的情緒，侵占著我們原本用來工作，學習，休息的時間。
為什么這么多人沉迷手機，記得手機開發最初的功能只是打電話，發短息。那時人們并沒有像現在這么依賴手機，畢竟電話打多了，暴漲的話費還是讓人頭痛。可隨著手機功能的不斷擴展，qq，微信，微博，影視，游戲，商城等一系列軟件和網站的嵌入，手機不僅用來打電話，發短信，還可以社交，網購，看新聞，追劇，玩游戲等，承擔著我們生活中的很多個角色。不但給我們信息和情感交流帶來便利，也豐富了我們的日常生活。我們對手機的依賴也就越來越嚴重了。甚至有的人由于種種壓力和不順心，而把手機當做唯一的“生活伴侶”，把自己鎖在虛擬網絡中以求藉慰。
其實，心情不佳，躲到手機里，只會適得其反。網絡上的感情再好，終究也是千里之外，你始終還是現實生活中的你。網絡上的東西很多都是經過美化的，大多數人都會隱藏自己不好的一面，只呈現自己最美好最幸福的一面，你如果觀看別人的幸福越多，你就越會覺得自慚形穢，沉郁壓抑。你在手機上消磨的時間越多，耽擱了本該要處理的事情，你就會更加焦躁不安。因此，最好的解決辦法是，放下手機，多看些正能量的書籍，給自己充點能量；多放點心思，處理好自己棘手的事情；多關心自己身邊的人，把人際關系搞好。這樣，你就快樂起來了。畢竟我們是社會中人，是現實生活中的一員。此外，也不必妄自菲薄，一味羨慕。幸福要自己經營和感悟，只要學會懷著感恩的心，用心甘情愿的態度，過好隨遇而安的生活，日子也就過得踏實了。
我們玩手機應該有個尺度，太過于沉迷手機確實不好，對眼睛，頸椎，心理，人際關系，親子關系等都有很大影響，這方面新聞多有報道，比如某某人通宵玩手機以致眼角膜脫落；某某人邊充電邊玩手機以致手機爆炸；某某群體見面扭捏不語，或寥寥數語，可在網絡上卻滔滔不絕；某某父母熱衷于手機，冷落了小孩，小孩稍有不安分，就暴跳如雷痛打小孩……這類例子多之又多。對手機的瘋狂依賴其實已是我們這個時代普遍心理疾病，已嚴重地危害到我們甚至他人的身心健康，成為人與人面對面相處交流的一道鴻溝。
世界上最遙遠的距離，不是天涯海角，而是我在你身邊，你卻在玩手機。放下指尖世界，重拾真實關懷。做真實的自己，努力發現世界的美好，人畢竟不是被機器掌控的，而是我們要掌控機器，大家一起加油吧！
在正式演講前，我想先提兩個問題：請問在座有沒有手機的嗎？請舉手。那有沒有隨身攜帶的呢？（有，很少：看來還是有幾個不太正常的嘛，開個玩笑哈；沒有：看來大家都是我的托兒啊）這結果還是很符合我的猜想，由此可見，手機對于我們的重要性啊。
眾所周知，手機的發展歷史十分短暫，從磚頭般的大哥大到手掌厚的智能機，僅用了30幾年，其功能的強大簡直令人咋舌，什么電話短信、qq微信、小說電視、字典游戲、時鐘日歷等等等等，真要數，還真有點根本停不下來的感覺。是的，不可否認，我們已經離不開手機了，它就是我們的好朋友、賢內助，夸張一點的說，它甚至已經成為我們身體的一部分了。據調查表明，如今大多數的人出門必帶三件物件（你們要不要猜猜），鑰匙、錢包以及手機，而且在調查中，居然有很多人是寧愿丟錢包也不愿丟手機的（當然，這是相對來說的）。不知道你們有沒有看過一則新聞，說的是溫州某大學發起了“暫別手機24小時”活動，有30名同學參加，可是有29名同學自我禁錮沒有超過3小時，這結果真是讓人難以置信，要是換做是我，我覺得我肯定和他們也差不了多少。
其實手機對于我們是有很多危害的，就像輻射啊、細菌啊、不良信息等等，可總歸是利大于弊的，所以才讓我們欲罷不能，但是我們應該明白，手機只是一個工具，并不真是你身上的一塊肉，沒必要時刻與它形影不離，而是應該放下它。
當然，我所說的放下并不是說讓你和它永別，因為你根本做不到嘛，是不，反正我是做不到的，只是希望你能在某些時候暫時放下它，與它小別而已。比如現在，大家是不是就應該放下手機，認真傾聽呢，即使我講的還真是屁話。（大家就應該繼續保持這種認真傾聽狀態）不過這才更能表現出大家對他人的尊重以及自我的高素質呀。比如上廁所，在調查中，有很多人都有帶著手機入廁的習慣，如此只能讓本來十分鐘搞定的出恭，變為與馬桶奮戰的馬拉松，這不僅對自己的健康不利，如果在公共場所也影響他人，關鍵是居然還有很多人曾經在如廁時，把手機連同大便一起送到了太平洋，這才更得不償失呢。比如聚餐時，不管是和同學朋友，還是家人，都應該放下手機，不能顧此失彼呀，這才是真正的珍惜眼前人啊。我倒是覺得我們可以效仿西方，以后在和朋友聚餐時把手機壘起來，誰先碰誰買單（大家覺得呢）還有，在床上時，白天已經和手機膩膩歪歪那么久了，晚上還是把它扔遠點吧，距離產生美嘛。這是如果能捧著一本書，擁書而眠，是件多么美好的事兒啊。
我們需要手機，但是在某些時候還是應該放下它，讓它能得到休息，也還自己一片平靜吧！
謝謝大家！
網上盛傳這樣一句話：“世界上最遠的距離，不是生與死。而是我站在你身邊，你卻在低頭玩手機”。我記得好萊塢動畫大片《機器人總動員》中，描述了公元2700年時人們的生活：那時的人類文明高度發達，但由于過度依賴智能設備，人們都變成四體不勤的大胖子，每時每刻面對的只有一個支在他們眼前的電腦屏幕。除了和屏幕對話，他們不懂得如何與其他人交流，甚至離開屏幕就幾乎無法生存……他們就是傳說中的“低頭族”。
“低頭族”形成于智能手機普及之時。智能手機的多功能性導致更多的人把視線集中在手中發亮的方寸屏幕上，低著頭，手指在觸摸屏上來回滑動，對身邊的一切漠不關心。于是，我們在地鐵里、在公交車上、在課堂上、在餐桌上、在排隊時，都可以看到一些人低著頭玩手機，甚至我們可以看到一些司機右手駕車、左手玩手機的驚險動作。但就在“低頭族”低頭的那一剎那，很多的錯過如影隨形。因為你并非本意的冷落，對愛你關心你的人畫地為牢，因此錯過了親情、錯過了友情。因為你的專心致志心無旁騖，使得你對身邊的世界無動于衷。
顧城有一首詩《遠和近》，我記得很是清楚：你/一會看我/一會看云/我覺得/你看我時很遠/你看我時很近。詩歌很短，但表達出了人和人之間以鄰為壑的現實狀況。只是現在，看得不是云，而是虛擬的世界。兩者相比，現在的“低頭玩”比詩里的“抬頭看”更令人難以接受。前者給人的距離遠遠超過了后者，而且前者所導致的后果也遠甚于后者。“低頭族”將親人、朋友、同學等晾在了一邊，錯過了親情、錯過了友情。同時，他們也錯過了屏幕外的風景。屏幕外的風景再美，他們也難得去看，難得去聽。網上有一首詩：”兩耳不聽窗外事，一心百度品佳文；兩眼不看眼前景，一心搜狗賞美圖”。古語有云：“處處留心皆學問”，處處留心就是要我們多觀察、多傾聽。如果一味地借助搜索引擎，那么我們就會與更多的風景擦身而過。
面對“低頭”的種種錯過，我們應該減少使用手機的頻率，多參加積極有意義的課外實踐活動，多觀察身邊的人和物，多傾聽大自然的聲音，多與親人、朋友、同學交流，戒掉手機癮。要知道虛擬世界再怎么精彩，也無法代替現實社會的真正美好。人與人之間的心的距離，還得靠我們走下屏幕。被窩很舒服起床困難，那就放下手機早點睡。書堆得多不知看哪本，那就拿起最經典的。說走就走的旅行下不了決心，那就先學會欣賞身邊美景。如果不曾開始，永遠不會抵達。別忘了答應自己的事，別忘記想去的地方。
親愛的男女老少親朋好友們：
大家好，我是一款智能手機。我有超薄的身材、絢麗的外殼、超大屏的臉，我有十八般武藝而且樣樣精通。我可以照相、可以聽音樂、可以看小說、還可以聊qq！當然還有我最最擅長的短信和通話，可是這兩年來我是煩惱多多，憂心忡忡啊！今天我就倒倒這一肚子的苦水。
苦水一：從我們手機家族產生并發展至今，我們一直致力于拉近人與人之間的感情，縮短心和心的距離。讓人們無論多遠都能夠隨時隨地關心想關心的人，說想說的話，表達想表達的關心。可是近幾年這類語言讓我們的心很受傷，也倍感壓力，諸如“世界上最遠的距離，不是我站在你面前你不知道我愛你，而是我們坐在一起卻各自玩這手機”，隨著我們功能的日益繁多，我親愛的主人們就對我們越發青睞。剛開始我們都很開心，慢慢地卻發現問題隨之而來，因為我們孩子和父母沒了交流，在家各自玩手機，家不成家；因為我們朋友和朋友不再溝通，聚會也各自盯著手機，聚會不像聚會；還是因為我們情侶之間沒有了甜蜜，約會時你玩你的游戲，我看我的電視，約會就像沒約會。這和我們的使命大相徑庭，所以我們很難過，主人別再執著于我們，多和家人、朋友交流感情，感受溫暖的擁抱吧！
苦水二：我們手機家族各個都有五花八門的絕活，我們摩拳擦掌想要在主人面前大顯能耐，最大限度的發揮我們的價值。可是主人們總不愿意給我們自我展示的機會，總是只玩玩游戲，看看小說，聊聊天什么的，我們最拿手的通話短信功能被遺忘就算了，我們想要給主人帶來更多學習機會的心愿也落空了，唉!這些也還好，可是當主人長期關注某些功能的時候，身體健康卻讓我們擔憂不已。近年來不斷爆出拇指綜合癥，近視眼比例加劇，輻射導致皮膚變差各種疾病頻發等等，我們雖然很優秀但是畢竟有缺陷啊，我們讓主人們不在健康這是我們的失職啊，好痛苦。我親愛的主人們，愛我就放下我吧。去草地野餐、去太陽下奔跑、去操場揮灑你的汗水，盡情享受生活和自然的恩惠吧!發現更多美好的東西，記錄你們生活中最美妙的瞬間吧！
苦水三：首先，伴隨著科技的發展，人們生活條件的改善，我們變得原來越不值錢。主人們對我們的耐心也越發的少，我每天提心吊膽的生怕主人一個不開心就把我扔進犄角旮旯，從此不見天日。第二，由于我們每天工作的時間大大增加，我們老化的速度也越來越快，據我所知我們的使用周期正在日益縮短，由于我們被丟棄，造成大量電子垃圾無處安放。污染水資源、土地資源，破壞環境等等，我們真的無能為力。主人們，我們不想成為破壞你們生存環境的罪魁禍首，不想遺臭萬年，所以請你們不要那么容易的丟棄我們，讓我們最大限度地發光發熱，在我們垂垂老矣的時候為我們找一處合理的安身之所。希望你們有我們能生活的更好，別讓我們毀掉你們的美好生活。
苦水四：我們有一群很特別的主人，他們就是龐大的學生群體。他們是祖國的未來，肩負著中華偉大復興的使命。他們是所有人的希望，可是我們的存在卻讓希望之光大打折扣，日益暗淡。我們讓他們不再專注與課堂，低頭盯著我們看，我們讓他們不再發動思維，有問題立即找度娘，寫作文找搜狐，寫論文看谷歌，上課也帶著助聽器（耳機）。毀了大家的希望，傷了老師的心。我不禁想高唱：“全是我的錯，現在認錯有沒有用……”親愛的主人啊，請別再讓我犯錯。我無心讓你們難過，卻讓你們因為我們備受責難，我心實在難安。請你們放下我，積極投入課堂吧，在知識的海洋中發現更廣闊的世界，在書的森林里探索更多奧秘。放下我們，也許你們會生活得更好。
苦水太多，吐不完。
大家好！今天我要演講的題目是《放下手機，看看我》。
我的朋友z君在外地上大學，暑假的時候，他回上海，給我打電話，說是請我吃飯。天氣炎熱，我們都沒有什么太大的胃口，找了一家咖啡店坐下來聊天。從找到座位坐下的那一刻起，z君就開始掏出手機。我與他說話，得到的回應不過是幾個“嗯”、“對”。問他一些問題，他才會抬頭掃我一眼，然后用不長于三個句子的簡單句回答我。
我無奈，明明是約好了出來敘舊，現在卻像是在咖啡店拼桌的陌生人。與z君聊天得不到回應，又不好意思劈手奪下他的手機，我只好拿出早晨出門時買的雜志看，來消磨這無言的尷尬。到了晚飯的點，z君開始抱怨手機耗電快，變得焦躁不安起來。恰好我家里有事，便與他匆匆告別。
回家路上，我從口袋里掏出手機，發現z君發狀態@了我，“今天和朋友在外面玩，好高興。”回想了一天的經歷，總覺得z君的狀態不在我這里，而是“今天在外面，我玩了一天手機，好高興”。出于禮貌，我回他：“哈哈哈我也覺得好高興，下次再出來一起玩吧！”
后來一次我去z君求學的城市旅游，告訴他這事，他興致勃勃地對我說：“我請你吃飯吧！”晚上吃飯的時候，見到了z君與他的女友，一個非常可愛的姑娘，與我在網上也認識很久，只是一直沒有見過面。z君又是吃著吃著，就掏出了手機開始玩。姑娘看著他，一臉無奈又習以為常的表情。z君看著手機，低頭咯咯咯笑，姑娘和我聊著天。“他一直這副德行吧？”我調侃z君，姑娘苦笑著點點頭。
過了幾天，我與姑娘聊起z君，姑娘很坦誠地說，她感覺和z君沒有話說。她很喜歡z君，可是每次出來約會的時候，z君都不由自主地開始掏出手機看，實在沒有東西看的時候，他就開始看手機里收藏的小說。走路的時候，z君也總是一手拉著姑娘，另一只手拿著手機在看。甚至看電影的時候，z君都會忍不住地玩手機。
一次又一次，姑娘的熱情漸漸被消磨殆盡。她不理解的是，為什么手機里這個虛無的世界比她這個大活人更為重要。最終無奈演化成了失望，失望越演越烈，走到了想放棄的地步。“或許我沒那么重要吧。”姑娘自嘲地笑笑。
那些不自知的冷漠、忽視與敷衍，往往比刻意的更為傷人。
z君，只不過是我身邊所遇到的許多人的一個代表。在科技并沒有那么發達，手機只是一個通訊工具的時候，我們并不會放太多的精力在上面。而如今，手機似乎成了一些感情的試金石，要到“關系足夠好”、“對方足夠重要”的時候，你才會放下手機與對方認真聊天。可能你的心中并沒有如此想法，就如z君，手機里的世界并不比姑娘要緊到哪里去，但是卻真真切切給了對方這種感覺。
手機是聯通現實世界中的人的工具，卻并不能代替現實。就像你在網上看到的許多雞湯文，都比不上現實生活中朋友的一個擁抱。z君亦曾在文下@姑娘來表達愛意，可是卻忘記了姑娘要的是他牽著她的手，心也在她的身邊。我也寫過記錄朋友間的感情的文章，可是對我們這些朋友來說，最好的時光是無法用語言描述的，是在彼此身邊，快活得哈哈大笑。
曾看到一家咖啡店外的招牌上寫著：我們沒有wifi，陪你的朋友聊聊天吧。
其實，我一直都希望你告訴我，你很重視我的時候，你的意思是當你和我在一起，你愿意放下手機，和我高興地聊天。別把感情，在不經意間，變成一句空洞的表達。讓所有的時光，真正成為感情的紀念，而不是無所事事消磨掉的指間沙。
放下手機演講稿（通用19篇）篇十五
媽媽，我希望您，陪陪我吧！媽媽，我希望您，考慮一下我的感受吧！
我是一個單親家庭的孩子，能得到的關愛本來就比別人少，不過我從來都不在乎這一點，我覺得兩個人照樣可以生活得很開心，很幸福。
以前我還小，您會陪我玩耍，講故事給我聽，給我講解題目，我覺得已經很幸福了，至少您可以陪在我的身邊。但是現在，我覺得您好像不愛我了，一部手機拉遠了我們之間的距離。有時候，我叫您好幾遍，您也聽不見；有時候，我走進您，搖一下您，您好像當我是空氣；當我跟您講話時，您卻被一部手機吸引住了，我希望您給我一點反應，可您卻久久不給我回應。
媽媽，我只希望您能與我聊聊天，認真聽我講話，好好回答我的問題，每天陪我一小會兒，那就夠了，這幻想中的一切都會令我很滿足。
我多么懷念以前的那段美好時光啊，我真希望我可以永遠不長大，永遠做一個天真的小孩子，這樣您就可以永遠陪在我的身邊了！
媽媽，我希望您吧，來陪陪我吧！媽媽，我希望您，考慮一下我內心真正的感受吧！
放下手機演講稿（通用19篇）篇十六
萬事萬物都有兩面性，手機也不例外。它讓我們的生活更加便利，工作更加快捷。可是它也漸漸讓我們丟失了曾經的那份美好！
以前，每當過年的時候，我們到爺爺奶奶家拜年。一進門，大家都忙活起來，有的幫忙炒菜，有的陪老人聊天，有的陪老人下圍棋，歡聲笑語，其樂融融。這是家的模樣！
現在，每當過年的時候，屋外，噼里啪啦的鞭炮聲好喜慶，舞動的龍燈好歡快。屋內，卻冷冷清清。大家都沉浸在自己的世界里，各自玩著手機。聽不見陪老人聊天的聲音，聽不見幫忙洗刷碗筷的聲音，聽不見小孩子們嬉鬧的聲音。聽見的是長輩們重重的嘆氣聲，看見的是他們那失落的背影……他們的這種孤獨，仿佛是一條魚擁有一望無際的海洋卻看不見另一條魚的孤獨。這不是家的模樣！
讓家庭回到最初的幸福溫馨讓笑容重新掛到長輩們的臉上。拾起我們曾經丟失的那些美好！
放下手機演講稿（通用19篇）篇十七
王錚亮的《最遠的距離》還在耳邊回放：以為最遠的距離是失去她的消息，以為最近的關系是彼此發著信息……讓愛回到生活的軌跡，歌詞雖樸實無華卻句句直入人心。手機在給我們帶來便捷的同時，也正步步霸占著我們的生活，有網友調侃說：世界上最遙遠的距離不是生與死，而是我就在你面前，你卻在玩手機。
我們沉迷于此，無暇再去關注我們身邊的那些美好。面對滿天的星星，我們選擇做低頭族；為了不被潮流甩在身后，我們成為手機黨。手機究竟是拉近了我們之間的距離，還是將我們隔絕在手機中的虛擬世界？這確實是值得我們靜下心來好好思考的問題。手機帶著方便聯絡的初衷進入我們的生活，可現在的我們卻對身邊熟識的人視而不見。
我們深陷其中，心甘情愿地跳入手機為我們挖的的陷阱。回到家，父母笑臉相迎，我們卻冷淡回應，心思幾乎全部放在手機上面，年味不再像以前那么濃厚，春晚不再有以前的意義，似乎它的唯一看點便是網上的吐槽。家人間少了交流，有的父母只能在孩子發布在網上的動態中了解他的心情，這不禁讓人感到可悲。假期里，好久不見的朋友難得相聚，卻都在忙著低頭把玩手機，忙著刷空間、刷微博，平時網上聊天親密無間，真正四目相對卻無話可說，曾經的好友變得格外陌生。即使相對無言，分開時也不忘各自拍照，作為發朋友圈的資源，照片上的笑臉清晰可見，可朋友間的情誼卻愈發模糊。
不禁想問一句，我們都怎么了？
是時候下決心了。，多和父母聊聊生活中的趣事，聊聊經歷的那些酸甜苦辣；，真誠地給朋友一個大大的擁抱，要知道友誼得來不易；，抬頭望望頭頂的這片天，好好看看這世界。
放下手機演講稿（通用19篇）篇十八
我相信這個東西大家都在用，那你們平時都用它來干什么呢是聊天、刷微博、看視頻、還是玩游戲。也許我說的這些你們都在做，但在你們做這些事的時候你們有沒有發現其實你已經被手機“控制”了今天我要演講的題目是放下手機抬頭生活。
說的就是這個動作。。低頭族”也成為當今年輕人中隨處可見的特征?只要稍加留意我們就會發現，不管是在馬路邊、公交車上，還是餐桌上、聚會時，大家幾乎都是在低著頭看手機。低頭玩手機的現象很普遍，卻沒有多少人意識到沉迷于掌上方寸間的危害。相信大家都在電視上看到過，有低頭看這手機過馬路的，還有司機邊玩手機邊開車的最后都釀成慘劇。生命有時候真的很脆弱，別讓你手機里沒發出去的消息成為你人生的最后一句話。
科技改變了人們傳統的溝通方式，帶來方便快捷的同時，也會帶來負面影響。人們的交往隔著網絡和屏幕，看不見對方真實的表情，取而代之的是表情符。人們把太多的情感投入到虛擬世界，和現實反而有些隔閡了。現在讓我們回憶一下當我們低頭的時候錯過了什么，首先是最珍貴的親情，一家人坐在餐桌前一言不發都對著手機其次是友情，手機早已將我們變成了雙面人，因為我們竟悲哀的發現，拿起手機口若懸河的我們面對現實的交流竟然會怯懦無語。而且輸入法用的多了到寫字時竟出現了提筆忘字的情況。
說到底手機只是一種工具，放下你手中的手機，珍惜身邊的風景，你會發現最真實的感動。我也在這此真誠的提醒大家：走路看車別玩手機，陪家人吃飯別玩手機，和朋友聚會別玩手機??讓我們時常放下手機，伸出手、邁開腿—而不是打個電話、發條短信去縮小與他人的距離。低頭族，抬起頭來，回到現實生活中吧！其實精彩無處不在，千萬不要讓冰冷的電子產品侵蝕了我們的心靈，那些東西只是我們的消遣，不是事業。它不能改變我們最初的生活，也無法代替我們最真實的世界。放下手機，抬頭生活我說完了。
放下手機演講稿（通用19篇）篇十九
世界上最遙遠的距離不是我離你有多遠，而是我明明就在你眼前，你的手里和眼里卻只有手機。
隨著互聯網的發達和智能手機發達，許多人一句成為了“低頭一族”，在大街小巷中，你可以看到很多人按著手機發語音，還有對著手機傻笑的人；在家庭聚會中，人與人之間的問候少了，拿著手機發微博的，看朋友圈的，打游戲的人逐漸增加。現在的學生有多少因為打手機游戲使自己成績下滑，又有多少學生天天盯著手機使自己視力下降，不得不戴上眼鏡。又有多少人在吃飯之前不看菜色，不聞飯香，先發朋友圈。
但是，大家想過嗎？如果你以后，你的家庭會發生什么樣的變化呢？
我的眼前浮現出這樣的一幅畫面，爸爸下班回來之后，脫了衣服，將手機放下，拿出了棋盤，說：“來，女兒，咱倆殺一盤。”我樂顛顛跑過來說：“好，誰怕誰！”我的嘴角微微上揚，和老爸殺了好幾個回合都沒有分出勝負。大家也被我和爸爸的快樂感染了，這個屋子里傳出陣陣笑聲。
以后，你會發現大自然是多么美妙；以后，你會感受到生活竟是如此溫暖；以后，你會發現生活中處處充滿歡樂，充滿愛。