運動員年度總結（實用23篇）

隨著年底的臨近，寫一份年度總結成為了很多人的任務之一。以下是小編為大家收集的年度總結范文，供大家參考和借鑒。

運動員年度總結（實用23篇）篇一

運動員年度總結（實用23篇）篇二

和其他應用文體一樣，總結的正文也分為開頭、主體、結尾三部分，各部分均有其特定的內容。

1.開頭。

總結文本的一段文字就行了。

2.主體。

這是總結的主要部分，內容包括成績和做法、經驗和教訓、今后打算等方面。這部分篇幅大、內容多，要特別注意層次分明、條理清楚。

2.1主體常見結構。

運動員年度總結（實用23篇）篇三

20xx年安徽省青少年跆拳道錦標賽于8月14日下午圓滿閉幕。我市跆拳道代表隊運動員在賽場上充分發揚頑強拼搏的精神，并通過此次比賽運動員對自己的技術水平得到了充分的驗證，學習對手的優點長處以補充自身的不足。本人作為教練員，賽前精心安排訓練、調節運動員心理壓力等；在賽場上認真指揮每一場比賽，為運動員的技術水平得到更好的發揮創造條件。雖取得一定的成績，但也存在著一些不足之處，有待改進和完善。現對此次比賽總結如下：

接到比賽任務后，本人精心制定訓練計劃，科學、合理的安排訓練內容。積極的組織召開運動員賽前會議，傳達比賽任務精神，動員全體運動員嚴守紀律，認真、刻苦訓練，發揚拼搏精神，為比賽能取得好的成績奠定基礎。同時，做好比賽報名以及運動員組別、級別劃分的各項工作，確保我市代表隊安全、順利的參加比賽。

梁宏偉，在09年錦標賽中成績優異，有望奪冠。省運動會前夕，該運動員下調了一個級別。在降體重的中，該運動員思想波動過大，多次思想工作，體重下調到位，但在比賽時，因降體重的原因，造成體力不支和運動員自身的心理壓力，明顯體現出該運動員求勝心切，心浮氣躁，在戰術上沒有按照教練安排的計劃進行，導致首場失利。

湯興旺，是輸送到體校的運動員，乙組62kg。本隊實力派選手。在首場競賽中，輕松獲勝，在第二場比賽中，遇到本市隊員李忠耀，為了確保一塊金牌的任務，本人多次找運動員李忠耀做思想工作。以大局為重，結果在賽場運動員李忠耀未能聽從指揮，與運動員湯興旺針鋒相對，造成湯興旺雖取勝卻意外受傷的結果，直接影響到了爭奪冠亞的賽事。運動員湯興旺在爭奪冠亞的決賽中，奮力拼搏，但因腳部嚴重受傷，堅持到最后，結果以3：4負于合肥對手。與冠軍失之交臂。

比賽結束后，和自身存在的不足，結合本隊的實際訓練情況，制定針對性的訓練計劃和整改預案。

從這次比賽中，本人認真思考總結每一場比賽過程，我們看到了自己所存在的不足，反思了本隊與實力較強的幾個地市之間的差距。同時也吸取了別人的優點和長處來補充自身存在的問題。在今后的訓練中，我們將更加努力刻苦。面對今后的賽事，我們將以最高昂的斗志，最飽滿的姿態迎接新的挑戰。

運動員年度總結（實用23篇）篇四

本年度，由于認真貫徹《學校體育工作條例》，認真完成上級主管部門的任務，積極開展田徑訓練、規范訓練管理。本著“健康第一”的指導思想，取得了體育工作與專訓工作的雙豐收。

一、領導重視：

在課部領導的關懷下，建立考核制度，認真實行考評辦法，任務目標明確，訓練經費、器材有保障，積極參與業訓工作的研究，做好學生與家長的思想工作。

二、工作有計劃：

教練員有年度計劃、階段計劃、周計劃和課時計劃、有年度工作總結。

分工明確、責任到人：

在訓練中，根據教練員特長、運動員特點，進行分工訓練，明確任務，力求突破。各年齡檔運動員能相互銜接，形成梯隊，注重尖子培養。

四、積極參賽、重視安全：

在訓練和比賽期間注重安全教育。訓練運動量能根據學生特點進行，全年訓練中運動員無任何傷害事故。

五、關心、愛護運動員：

教練員全年訓練時間較長，有寒暑假，對運動員在訓練比賽中能夠密切關注體質狀況，完善請假制度，嚴格執行運動員守則，能注重對運動員的品德培養，關心他們的學習狀況，能及時的與輔導員聯系，能主動進行家訪工作，力求訓練成績與文化課成績都取得優異成績。

教練員在訓練工作中能健全運動員檔案，對每位學生有特點分析與運動處方，教練員能積極進修，撰寫論文。

運動員年度總結（實用23篇）篇五

11月20日，“時在中春，陽和方起”，草長鶯飛一切都是欣欣向榮的樣子，春日里正是強身健體的好時候，就這樣迎來了我來到學校后第一個運動會，但在這之前我總覺得離我們還很遠，直到在運動會開始之前幾天被通知要走方正，才意識到運動會要開始了，當然我們時刻準備著！學生會就開始為運動會做準備。體育部以及學生會及個大組織全體成員共同帶領運動員在運動場上緊鑼密鼓的進行各項體育訓練。與此同時，運動會的入場方陣式也在主席團的指導積極準備著。運動員以及參加方陣的三大組織干事也在訓練期間都積極地配合著學長學姐的工作安排，在運動場以最優秀的一面展現于眾人面前。

xx職業大學11月20號早上八點，神圣莊嚴、熱情活力、精彩紛呈的開幕式，伴著五星紅旗的徐徐升起，在朔膠操場上伴隨著國歌的激昂旋律中拉開帷幕。一支支團隊統一著裝代表著各自院系，邁著從容自信的步伐、喊著響亮的口號進入運動場，顯示著新時代大學生特有的氣質和勇于進取的精神，為學校的領導們展現了這次運動會是本學期學生會服務的第一次活動，大家都懷著一鼓作氣的熱情積極的投身到了運動會其中。

因為運動會畢竟是整個學校各個院系各大組織共同的事情，所以分工都很謹慎分明，比賽中的組織工作是對賽前工作的一個檢驗，更是運動會最重要的一個環節，所有工作相互聯系、互相協調、缺一不可。后勤服務及時提供后勤保障，廣播宣傳及時播送信息等，無不保證了各項比賽的順利進行。如秘書處就是負責給運動員們寫加油稿，勞衛部就是負責辦公場地區域的衛生監督，外聯部就是負責后勤部分負責運動員候場，學習部就是負責考勤情況，我們紀檢部就是負責拍照，至于拍什么我接下來會慢慢總結到來。總之，各部門都是各司其職！前面說到我們紀檢部負責的拍照，具體的工作是這樣的：部門有16個人，其中有兩人是運動員，所以14個人中兩2人負責拿相機拍攝運動員的颯爽英姿，剩余12個人自由組合負責對商學院其他剩下所有組織進行紀檢督察對于掛牌不做事，吃東西，聚眾聊天等諸多違紀行為予以拍照留影之后匯總上交老大，同時運動員的起跑和終點也予以拍照，稟著公平公正，嚴格認真的原則即使會有所謂的坎坷，但努力做好分配下來的任務是必須的。

我覺得通過這次運動會，密切了學生會個部門的合作，加強了學生會與其他組織的聯系。同時，在運動員沖向終點的時候，大家總會一涌向前喊著加油，時不時會看見一群人相擁一起雀躍、歡呼“我們第一名”，這些都是加強了大家的集體榮譽感，增強了大家參加體育鍛煉的意識，提高了大家的組織能力、辦事能力。為今后的工作積累了經驗，奠定了基矗每個部門都參與了運動會，每個人都在為運動會努力著。但是與此同時也存在不足，在于一些細節上處理不夠完滿，缺少經驗。但是經過這一次鍛煉之后，我相信在以后的工作中一定會更好。

當時在為期兩天的運動會中，我商學院的體育健兒們在運動場上頑強拼搏，奮勇爭先，展現出“更高、更快、更強”的奧林匹克精神，而駐守在大本營的各院系各組織凝心聚力，團結一心，特別在最后接力賽中我大商學院展現強大的集體主義精神。正是這種拼搏精神、團結精神鼓舞著我商學院運動員們一步比一步棒。

回顧這次運動會精彩的開幕式、激烈的比賽、凱旋的運動員、加油吶喊的觀眾、辛勤服務的所有工作學生干事的我們……這些構成了一幅美麗的圖案，一幅令人感動的畫面，在比賽中我們有過成功的喜悅，也有過失敗的淚水。古人云：“悟以往之不見，知來者之可追”，成績已是昨天的了，翻過這一頁，明天的空白還需要我們自己去書寫，所以，大伙請加油！

運動會終于畫上了一個完滿的句號，但運動健兒那種敢于拼搏奮斗的精神，大家這種積極配合團結協作的不怕苦不怕累將工作進行到底的精神將會一直激勵著我，讓我有信心開展好接下來的工作，相信在下一屆運動會的運動場上我大商學院能夠再創輝煌，我們的成績會再上新高！

運動員年度總結（實用23篇）篇六

作為一名運動員，在訓練和比賽中不斷總結自己的心得體會是我們不斷進步的秘訣。以下是我在練習體育項目的過程中所總結出的心得體會。

第一，堅持訓練是成功的關鍵。任何體育比賽都需要堅持不懈的訓練，這是取得成功的關鍵。只有通過反復練習技巧和加強體能，在比賽中才能更好的發揮自己的實力，更好的完成比賽任務。

第二，控制情緒是競技比賽的重要機會。情緒的好壞往往影響著比賽的結果，所以如何控制自己的情緒在競技場上尤為重要。在比賽中，遇到比較困難的局面，需要預先為自己的心態做好準備，控制情緒，更好的配合隊友完成比賽任務。

第三，團隊協作是集體比賽勝利的重要保障。無論是足球比賽還是籃球比賽，在團隊協作方面缺一不可。團隊合作可以得到更好的成績，在比賽中，只有相互之間的理解和協作才能保證比賽的順利進行。在比賽前和比賽中，通過溝通和指導，相互之間互相了解，團隊協作才能得到更好的發揮。

第四，向前看，不要留戀過去。即使比賽中失利，也不能沉浸在失落情緒中，而是應該向前看，從中吸取教訓，加強訓練，為未來的比賽做好準備。

第五，健康是第一位的。在練習和比賽的過程中，尤其是在接受高強度訓練和長時間比賽的情況下，我們需要注意自己的身體健康，可以通過飲食、休息和適當的康復來保持自己的身體健康。

總之，每一個運動員都需要不斷總結自己的心得體會，在訓練和比賽中不斷提升自己的能力，這才是走向成功的不解之策。只有長期堅持，努力不懈，才能取得更好的成績和回報。

運動員年度總結（實用23篇）篇七

運動員年度總結（實用23篇）篇八

下面是小編為大家整理的,供大家參考。

北京冬奧會冬殘奧會總結表彰名單：共有150人被確定為突出貢獻個人擬表彰對象，其中包括24名參賽運動員，里面有北京冬奧會、冬殘奧會總導演張藝謀、國家花樣滑冰隊教練趙宏博、武大靖、谷愛凌、蘇翊鳴、王強、齊廣璞、任子威等。

24名參賽運動員具體名單如下：

(1)王強國家越野滑雪隊運動員。

(2)王晨陽國家殘奧越野滑雪和冬季兩項隊運動員。

(3)毛忠武國家殘奧越野滑雪和冬季兩項隊運動員。

(4)曲春雨(女)國家短道速滑隊運動員。

(5)任子威國家短道速滑隊運動員。

(6)劉夢濤國家殘奧越野滑雪和冬季兩項隊運動員。

(7)齊廣璞國家自由式滑雪空中技巧隊運動員。

(8)閆文港國家鋼架雪車隊運動員。

(9)紀立家國家殘奧單板滑雪隊運動員。

(10)蘇翊鳴國家單板滑雪大跳臺及坡面障礙技巧隊運動員。

(11)李文龍(滿族)國家短道速滑隊運動員。

(12)楊洪瓊(女)國家殘奧越野滑雪和冬季兩項隊運動員。

(14)張雨婷(女)國家短道速滑隊運動員。

(15)張夢秋(女)國家殘奧高山滑雪隊運動員。

(16)武大靖國家短道速滑隊運動員。

(17)范可新(女)國家短道速滑隊運動員。

(18)鄭鵬國家殘奧越野滑雪和冬季兩項隊運動員。

(19)榮格(女，回族)國家單板滑雪大跳臺及坡面障礙技巧隊運動員。

(20)徐夢桃(女)國家自由式滑雪空中技巧隊運動員。

(21)高亭宇國家速度滑冰隊運動員。

(22)梁景怡國家殘奧高山滑雪隊運動員。

(23)隋文靜(女)國家花樣滑冰隊運動員。

(24)韓聰國家花樣滑冰隊運動員。

任子威。

“雙金”先生接過大旗。

上屆在平昌冬奧會，初出茅廬的任子威跟著大哥們一起斬獲了男子5000米接力的銀牌。這次在北京，已經是這支隊伍中絕對核心的任子威也證明了自己的實力，一枚混合接力的金牌，一枚1000米的金牌，讓他可以正式接過中國短道速滑隊的大旗，成為隊伍中最主要的核心成員。

從當年的初出茅廬到現在早已可以獨當一面，任子威用自己嫻熟的技術和過硬的心理素質一步步成長為一名出色的運動員。本次冬奧會，他本有希望沖擊王濛一屆三金的短道隊紀錄，可惜的是，最終還是差了那么一點，但“雙金”先生也足以證明他的優秀。

24歲的他已經逐漸成為現在這支隊伍中的核心和領袖，能夠幫助武大靖分擔比賽的壓力，同時還能給像孫龍和李文龍這樣的年輕人作出表率。“雙金”先生未來前途無量。

谷愛凌。

“一戶三墩”目標達成。

一屆拿三塊獎牌，年輕的谷愛凌在個人第一屆冬奧會上就體驗了一次什么叫做“無敵是多么的寂寞”。兩個冠軍、一個亞軍的成績讓她不但實現了“一戶一墩”的基本目標，甚至一下就達成了“一戶三墩”的終極目標。

這次的冬奧之旅，谷愛凌基本上就是行走的“熱搜”。她的一個表情、一個動作時時刻刻都有成為大熱話題的可能，而她金句頻出的表達能力也讓她一次又一次地“俘獲”不同年齡段的支持者。高情商的她表示，我不把他們當做粉絲，而是朋友。這樣的話一說出口，大家喜愛谷愛凌的程度無疑就又提升了一個檔次。

如果說谷愛凌除了愛滑雪、愛睡覺之外，還有什么愛好的話，那應該就是吃了。包子、韭菜盒子，這些大家都習以為常了。在斬獲第三墩之后，她明確表示自己最想吃的就是涮羊肉。此言一出，立即引起眾多觀眾的認同，大家“附議”的同時還不忘留言互動，看來冬奧冠軍，也“好”銅鍋涮肉。

高亭宇。

“隔路”的他已是王者。

從銅牌變金牌，高亭宇實現了自己的諾言，也一下成為焦點人物。奪冠之后面對連珠炮似的提問，高亭宇的回答甚是簡潔，能說倆字絕不說仨。這樣的表達方式讓他一下又火了一把，加上自己給自己定位的“隔路”，高亭宇成為本屆冬奧會中國代表團最有個性的那個金牌得主。

那么這“隔路”的高亭宇到底走的是什么路?其實高亭宇挺簡單，他并不是那種極其外向或者樂于表達自己內心的人，說起來甚至有點“孤獨”，而這正是他過去四年時間里生活的真實寫照。面對外界的熱捧和夸獎，高亭宇保持著自己冷靜的態度，很少在公開場合去談論和或者表達自己的情感。而恰巧是這種為人處世的方式，讓高亭宇能夠以專注的態度去面對每一場比賽，接受每一個挑戰。而且很多人忽略的是，這位黑龍江小伙是以打破奧運會紀錄的成績最終奪冠的。如此看來，“隔路”的他其實早已是王者。

徐夢桃。

終于在家門口贏了。

哭著哭著就笑了，笑著笑著就哭了，這是過去很多年間，看徐夢桃比賽的人的真實寫照。而這也是她本人過去12年來征戰奧運的縮影。作為自由式滑雪空中技巧隊的四朝元老，徐夢桃可謂是歷經坎坷，除了奧運冠軍，她可謂是拿遍了其他所有獎項，身體也受過無數次大傷，但擦干眼淚之后，她選擇的是繼續勇敢地面對每一天、每一跳，就像剛開始參加比賽時一樣。

2010年在溫哥華，她獲得了第六;四年后在索契，作為大熱門的她最終收獲了銀牌。而上屆在平昌的冬奧會，放出狠話“拿不了金牌就退役”的徐夢桃面對鏡頭哭了，她無比想拼下這枚金牌，但天不遂人愿。又是一個四年，當她來到家門口作戰的時候，徐夢桃終于迎來了輝煌的金牌時刻，經歷了團體賽的遺憾之后，她收拾心情再出發，最終讓第28個冠軍變成了奧運金牌。奪金后的她放聲大哭，宣泄著心中的情緒，畢竟這一刻她等待了太久。在她熱愛的這片雪場，31歲的徐夢桃，終于在家門口贏了。

蘇翊鳴。

“玩得開心”一飛沖天。

首屆冬奧會就收獲1金1銀，蘇翊鳴為自己的奧運生涯開了個好頭，剛剛度過自己18歲生日的小將，其實也才剛開啟自己的精彩人生。4歲開始滑雪，17歲就成為奧運會冠軍，這樣的經歷足以讓蘇翊鳴驕傲一輩子，但其實他對于成績并沒有特別的追求，他說得最多的就是“玩得開心”就好，而正是這種灑脫的態度，讓他能在這么小的年齡就站到最高領獎臺上，成為舉世矚目的那一個。

拍戲、滑雪，這兩個看起來毫不相干的事情讓蘇翊鳴聯系在了一起?；蛟S他不走上奧運賽場的話，可能還會參演兩部新戲。不過年輕的蘇翊鳴已經明確表示，現階段將會專注于滑雪一件事，至于將來會不會往演藝圈發展，那是之后考慮的事。因為專注，還未成年的小蘇成為中國體育代表團歷史上最年輕的冠軍，也因為專注，他才能不受任何外界因素的影響，一步步站到最高領獎臺上。

齊廣璞。

一封家書的激勵。

除了平昌奧運會后的短暫缺席之外，過去的十多年間，齊廣璞其實從未間斷。當這位年過30的老將最終在北京拿下他夢寐以求的金牌時，為奧運五環奮斗了整個職業生涯的他終于圓夢了。

2010年的溫哥華，初出茅廬的'齊廣璞獲得第7名，2014年的索契，已經躋身世界一流行列的他卻只獲得第4無緣領獎臺，2018年的平昌，他再次飲恨，連續征戰卻又連續敗北，這對于運動員來說本來就是個不小的打擊，加之年齡的增長、傷病的增多，齊廣璞似乎距離站到奧運領獎臺越來越遠了。

但家人的支持和妻子的陪伴最終讓他再次回到了熱愛的雪場。而妻子給他寫的那封家書，現在已經成為“范本”。正是在“我激動著、為你高興著。你是我們全家人的英雄。”這句話的激勵下，四朝老臣終于在賽場上完成了一次真正意義上的自我救贖，成為金字塔尖的那個人。未來的四年，他未必就會選擇解甲歸田，因為他還年輕，還要繼續追逐自己的夢想，帶著他的奧運牙套，當然還有金色頭盔。

隋文靜/韓聰。

從未丟棄夢想。

一曲《憂愁河上的金橋》，一塊等待了多年的金牌，首都體育館見證了中國體育代表團本屆冬奧會最后一金的出爐，同樣也見證了“蔥桶組合”在四年前遺憾失利后上演的王者歸來。從0.43到0.63，兩人不但完成了對于分數的更替，更是完成了自己的人生蛻變。就像隋文靜在四年前平昌奧運會糾正搭檔時說的那樣，我們從未丟棄夢想。

之前的遺憾失利讓二人埋下了繼續奮斗的種子，從平昌到北京，從2018到2022，過去的這個北京冬奧周期，對于并不算年輕的二人來說挑戰不小。傷病的侵襲和成績的波動或多或少會影響他們的備戰狀態，而夢想站到奧運會最高領獎臺上的他們其實沒有任何退路，就是一直咬牙堅持下去。

面對俄羅斯三對高水平組合的合力阻擊，隋文靜/韓聰最后一個出場，頂住了巨大壓力最終實現了既定的目標，賽后的隋文靜哭了，久久難以平復內心的波瀾。謝謝從未丟棄夢想的二人，謝謝他們在家門口帶來一場如此精彩的雙人滑演出。

北京冬奧會用有39個場館。其中15個是新建或臨時建設的。

北京2022年冬奧會和冬殘奧會籌辦進入最后沖刺階段，承載夢想和期待的冬奧場館蓄勢待發。

盛會共使用39個場館，包括競賽場館12個、訓練場館3個以及非競賽場館24個，其中競賽場館已全面完工?！熬G色”“安全”“以民為本”，這八個字足以概括北京冬奧會三大賽區所有場館的“設計密碼”，彰顯中國人的卓越智慧和人文情懷。

運動員年度總結（實用23篇）篇九

運動是一種健康的生活方式，對于年輕人來說尤其重要。作為一個運動員，每一次訓練、比賽，都是一次珍貴的學習經驗和成長機會。在多年的鍛煉中，我總結了一些心得體會。

第一、堅持始于信念。

要成為一名優秀運動員，首先需要有堅定的信念。當我開始踏上運動之路時，偶爾的失敗和疲勞常常讓我感到挫敗和迷茫，但正是信念支撐著我堅定前行。只有堅定的信念，才能從容應對困難，保持持久的動力，不斷向前進步。

第二、定期休息與適度訓練。

如果你經常鍛煉，你會發現身體疲勞是免不了的。此時，適當的休息是非常有必要的。不僅可以讓身體得到充分的放松，恢復體力，還可以避免過度運動對身體的傷害。因此，建議每天按時休息，安排恰當的訓練計劃，保持適度的鍛煉頻率和強度。

第三、專注與耐心。

我們無法掌控比賽結果，但我們可以掌控自己的表現。在比賽中，要集中注意力，全神貫注，克服分散精力的因素。同時，比賽不僅需要速度和力量，還需要策略和耐心。在比賽時，要冷靜思考、隨機應變，不斷調整自己的狀態，以更好地應對自己和對手的表現。

第四、信任與合作。

無論是個人還是團隊比賽，信任和合作都是關鍵因素。在團隊中，需要彼此信任和尊重，分工協作，凝聚團隊力量；在個人比賽中，也需要信任才能放手一搏。同時，也需要適當的競爭精神，創新創造力，與時俱進，不斷追求自我突破。

總之，無論你是一名長跑運動員、籃球球員還是排球運動員，這些忠告都有助于你提高自己的運動水平。每一次比賽都是一次挑戰，要面對它，做到堅持信念、定期休息、全神貫注、相互信任，相信我們都能成為一個更完美的自己。

運動員年度總結（實用23篇）篇十

運動員年度總結（實用23篇）篇十一

近年來，中國的體育事業發展迅速，體育賽事成為人們生活中的一部分。作為運動員，總結自己的心得體會成為一項必須的任務。從我的個人經歷來看，我深深地認識到了運動的重要性和對人生的影響。

在我初中時，我剛開始參加運動訓練。起初，我只是將運動當做一種緩解壓力的方式。然而，隨著時間的推移，我的野心漸漸增長，我開始渴望成為一名優秀的運動員。在我高中階段，我加入了校隊并開始更加專注于我的運動技能。這時我才體會到運動的真正意義在于錘煉自己的毅力、耐力和自制力，而不僅僅是身體的鍛煉。

通過參加運動訓練和比賽，我學到了很多東西。首先，成功需要堅持不懈的努力。為了取得好成績，我放棄了很多娛樂活動，如游戲和電影等，以此來專注于我的訓練。其次，我意識到了團隊精神的重要性。每個人都要為整個團隊的成功做出貢獻。團隊合作是取得成功的關鍵。最后，我學會了如何應對挫折和失敗。在這個過程中，我經常遇到各種各樣的難題。然而，我意識到，成功并不是僅僅取決于一個人的全力以赴，挫折和失敗也是成功的一部分，它們是成功的必經之路。

總結起來，我的運動生涯讓我有了很多深刻的體驗和感受。運動并不是簡單的徒手操，運動更是一種完美的生活方式，為我們的精神和心理健康帶來了很多好處。通過努力訓練，團隊合作，克服各種挑戰和失敗，我們可以變得更加堅強，更加自信，更有耐心。

總之，體育賽事對于每一個運動員和國家都具有非凡的重要性。它可以促進人類的身體健康和心理健康，在激烈的比賽中取得成功也會給我們帶來莫大的喜悅。讓我們繼續支持和鼓勵我們的運動員，讓這個世界充滿活力和美好。

運動員年度總結（實用23篇）篇十二

11月26日體訓部運動隊冬訓動員大會召開以來，全體田徑運動隊迅速、緊張、全面地行動起來，通過召開動員會、組織運動員宣誓、簽訂責任狀等多種形式，層層發動，層層動員，把冬訓動員大會的精神傳達到每一名運動員、教練員迅速掀起了冬訓工作的熱潮。各訓練單位、各運動隊認真分解落實第九屆全國大學生運會指令性任務指標，層層分解，層層落實，確保指標到隊、責任到人。通過指標的分解，進一步認清形勢，統一思想，明確目標，激發斗志。圍繞第九屆大學生目標任務，各運動隊紛紛通過開展年度總結，深入查找問題，研究制定冬訓計劃，全面啟動冬訓工作。為推進冬訓工作的進一步深入，切實加強冬訓工作的分類指導，體訓部組織開展了冬訓工作調研和項目分類過堂，全面了解掌握冬訓情況，研究分析備戰形勢，協調解決困難和問題，明確下一階段工作任務要求。

通過近期的調研、過堂和下隊，可以看到，今年的冬訓各個組抓得緊、抓得細、抓得實，抓出了特色，抓出了成效。冬訓中，跨調組十分重視決賽年的學習研究工作，狠抓冬訓計劃制定和階段測試安排，充分整合和利用院內優勢資源，狠抓本周期最后一個冬訓。部門大力加強危機教育，增強問題意識，培養抓成作風，廣泛開展學習、研究、研討活動，邀請體能、心理訓練專家開展體能、心理培訓，充分借助科研醫療力量，在抓成上下功夫、見實效。短跑組緊扣項目規律再探索、再認識，仔細查找、分析問題，針對不同項目組的實際，分類制定冬訓方案。遠跳組明確工作目標，深入查找問題，認真開展計劃過堂，提前做好各項準備，提早投入賽場訓練。冬訓工作取得了新的成效。

應該說，經過各訓練單位、各運動隊前一階段大量、扎實和有效的工作，冬訓工作取得了明顯成效，大多數運動隊冬訓氣氛熱烈，士氣旺盛，訓練質量、訓練水平都有了新的提高。但是，與我們面臨的第九屆大學生運動運會目標任務相比，我們還要清醒地看到當前備戰工作中存在的差距，存在不少問題，主要有以下四個方面：

一是冬訓工作不平衡。在大部分訓練組、運動員都按照部門的統一部署，狠抓冬訓，增強實力的關鍵時機，狠抓思想發動，狠抓工作落實的時候，還有少數運動隊思想上不重視，行動上不落實，冬訓工作抓而不實、抓而不緊、抓而不細，對工作部署和要求貫徹不力，層層衰減，冬訓計劃流于形式，冬訓效果大打折扣等問題還時有出現。甚至個別承擔獎牌任務的項目隊伍的系統訓練還沒有得到保證，一些困擾我們備戰的關鍵問題還沒有得到有效解決。

二是少數項目重點隊員、核心隊員訓練狀態不盡人意。冬訓是抓重點、求突破的重要時機，但是，我們少數項目重點隊員、核心隊員因為思想問題、傷病問題、保障問題等等訓練情況不盡人意。任務都分解到他們頭上了，而他們的訓練情況卻沒有達到我們預期的效果，面上的訓練好不等于冬訓抓的好，關鍵是重點、核心隊員要練好，才是真正的冬訓好。

三是教練隊伍中還存在著不思進取、訓練手段方法落后、學習研究創新不夠等問題，影響了一些項目的冬訓質量。競技訓練是一項極富創造性、挑戰性的工作，而我們一些項目的個別教練員工作熱情不高、主動性不強，常常沉湎于常規訓練，沉湎于循規蹈矩，缺少學習理論、研究規律的精神，缺少創新理念、方法和手段的激情，更不可能借助各種現代化手段提高自身的訓練水平。對項目規律不研究，對新理念、新技術、新方法不學習、不鉆研，甚至有些教練員在面臨全國大學生運動運會的時候，無所作為思想嚴重，從而放棄努力，訓練松松垮垮，拖拖拉拉，想出各種理由來請假，這種訓練不僅會對訓練成果帶來極大的影響，甚至還影響到其他教練員的訓練工作。

四是訓練工作中存在著針對性、實戰性不夠等問題，影響隊伍實力的提高。“三從一大”和“兩嚴”方針是訓練工作的法寶，從實戰出發又是“三從一大”訓練原則的核心。但有些項目、有些隊伍訓練計劃過于籠統、單一，缺乏針對性、實戰性，不能針對自身薄弱環節和對手的技戰術特點，不能結合冬訓工作的實際，從而導致訓練的執行嚴重脫離了實戰的需要。有些隊伍的訓練計劃往往停留在階段計劃和周計劃層面，對于每堂訓練課的具體內容和安排缺乏研究，缺乏系統性準備。

運動員年度總結（實用23篇）篇十三

短短的假期結束了，在這短短的'假期里我們的訓練也取得了不小的成績，我有以下幾點總結：

有些人認為：我們只是學校的業余訓練，又不是專業訓練，學生的條件好不好不重要，關鍵是能應付比賽。我軍的，不論是專業還是業余，選苗工作一樣不能忽視。俗話說：“良好的開端是成功的一半?！币虼宋野堰x苗工作看作是訓練的前提，有了好苗，就有成功的希望，如果忽視了這一點，就會事半功倍。然而，選苗工作，必須不辭功勞的深入各班，仔細觀察每個學生的表現，因此我們所擔任的教學班不一定是本年參加比賽的年齡組。

我覺得，作為體育教師，我們對體育課和訓練的重要性要有足夠的認識，必須明確本職工作，樹立起責任感和事業心，這樣才能腳踏實地地進行工作，這樣才無愧于我們的事業和責任。體育教師還要有吃苦奉獻精神。體育訓練工作是腦力勞動，又是體力勞動，工作時間長，體力消耗大，工作辛苦，沒有頑強的吃苦精神和無私奉獻精神是不行的。

發展學生協調能力和基本運動能力，后根據專項的需要及運動員的特點對學生進行全面體質訓練，進而把專項技術訓練緊密結合起來。在訓練內容上更重點加強基礎素質訓練和一些基本的運動技能，使學生從小養成正確的跳、投的姿勢，培養節奏感，速度等良好感覺。在訓練方法上，根據學生的實際情況，我們采用多次訓練法，每周訓練四次，每次60的分鐘，不管天氣如何都堅持訓練。我們的指導思想是：先進性各項素質練習，特別是加強力量和彈跳訓練，一般是上午以基礎素質為主，下午以專項素質和專項技術為主。在技術訓練方面，對某些難以掌握的動作，自己比較冷動腦筋想辦法。

嚴師出高徒。嚴格訓練，嚴格要求，是提高運動技術水平的好辦法。我認為，首先要使學生明確嚴格訓練的目的，并按基礎和水平，因材施教，更要使學生懂得完成任務的重要性和必要性。課后多與學生談心，聽取學生反饋的意見。學生在接受老師的訓練時，總是要注意教師的。因此，體育教師必須從自己的言論、行為、訓練表現給學生一個好榜樣。嚴格地說，要建立嚴格的訓練常規。要求學生做到的，老師必須首先做到，這樣才能取得良好的訓練效果。

四、做細致的思想工作，爭取家長支持。

做好家孩工作，有問題及時與家長溝通。

五、成績。

通過短短假期的訓練，隊員們成績都有所提高。但在這一假期隊員們都很刻苦。

運動員年度總結（實用23篇）篇十四

本年度，由于認真貫徹《學校體育工作條例》，認真完成上級主管部門的任務，積極開展田徑訓練、規范訓練管理。本著“健康第一”的指導思想，取得了體育工作與專訓工作的雙豐收。

一、領導重視：

在課部領導的關懷下，建立考核制度，認真實行考評辦法，任務目標明確，訓練經費、器材有保障，積極參與業訓工作的`研究，做好學生與家長的思想工作。

二、工作有計劃：

教練員有年度計劃、階段計劃、周計劃和課時計劃、有年度工作總結。

三、分工明確、責任到人：

在訓練中，根據教練員特長、運動員特點，進行分工訓練，明確任務，力求突破。各年齡檔運動員能相互銜接，形成梯隊，注重尖子培養。

四、積極參賽、重視安全：

在訓練和比賽期間注重安全教育。訓練運動量能根據學生特點進行，全年訓練中運動員無任何傷害事故。

五、關心、愛護運動員：

教練員全年訓練時間較長，有寒暑假，對運動員在訓練比賽中能夠密切關注體質狀況，完善請假制度，嚴格執行運動員守則，能注重對運動員的品德培養，關心他們的學習狀況，能及時的與輔導員聯系，能主動進行家訪工作，力求訓練成績與文化課成績都取得優異成績。

六、健全運動員檔案、教練員有心得體會：

教練員在訓練工作中能健全運動員檔案，對每位學生有特點分析與運動處方，教練員能積極進修，撰寫論文。

七、效果顯著：

****年參加湖北省陽光體育運動創編體育項目運動會所帶隊員獲得團體總分第一。****年參加湖北省陽光體育運動冬季長跑所帶隊員獲得男子組團體第三，男子單項第5名****年參加湖北省陽光體育運動冬季長跑所帶隊員獲得女子組團體第三，女子單項第3名本年度體育業訓工作由于領導重視，教練員團結協作，運動員刻苦努力取得了一定的成績，但我還有許多不足之處，有待改進提高。在分工與合作上要進一步深入;在訓練工作中應進一步貫徹安全教育、品行教育、體育意志與精神。在今后的工作中，我們將更努力地去完成各項任務，為體育教育事業貢獻我們應盡的力量。

運動員年度總結（實用23篇）篇十五

春去冬來，花開花落，20**年在緊張和充實的氣氛中走向了尾聲。回憶一年來的工作，在中心領導的理解，信任、支持與肯定中，在教練員和運動員的尊重與配合中，在專家和同事的指導和幫助下，個人的工作得以順利的開展，改善與加強，本年度的工作主要有：

山東田管在上一周期的全運會上取得了輝煌的成績，這和局領導，中心領導的指揮及其各部門的協調努力是分不開的，和教練員們的辛勤付出是分不開的，和運動員自身的努力更是分不開的。然而傷病猛于虎。做為運動會員付出再多努力，最后卻因為沒有一個健康的身體去實現自己的夢想，為國為省爭光，這無疑是最遺憾最悔恨的事。中心領導在今年新周期的伊始就狠抓醫務保障工作，不但加大了對醫務人員的培訓學習力度，同時也配備了先進的醫療器械，藥物膠貼等醫療保障品的供給更是充足到位，入冬為防止運動員感冒而協調各部門對運動員注射防感冒疫苗，這樣細心的工作有效確保了全年運動員無大傷大病的出現。而我作為醫務工作的執行者，緊跟領導的指示，積極主動的配合各部門同事、教練員以及運動員本人，順利的完成了今年對運動員健康的保障工作，確保了運動員訓練的正常運行。

對于運動員的傷病，始終遵循總局的指示，本著預防為主防治結合的原則，利用各種安全有效的治療手段，結合更多的預防康復理念，進行準確的防護，有效的治療。隨著業務水平的提高，治療康復理念的加強，今年在運動員損傷前來治療的時候，除常規治療外，每次都會在治療前后對他提出自我康復及預防未病、再傷的建議，比如拉伸，力量練習等，同時親身示范給他練習。對于運動員來說授之以漁不若授之以漁，讓運動員自己腦子里始終有這種自我保護的理念，告訴他傷病的機理，運動中的不規范動作，這都會使他自身傷病的康復，運動水平在未來的長期發展終身受益。這也正迎合了中心領導的長期發展的戰略。

今年在領導的大力支持下去四川省骨科醫院進行了進修，還參加了全國隊醫培訓班，北體康復系研討等，這使我受益匪淺。感謝領導的同時自己也扎頭努力的學習，珍惜了這來之不易的機會。平時的工作上也通過對運動員診治中的經驗累積，總結了更多的治療辦法。工作之余也針對自己的不足，經常對自己進行充電，這些使我更加充實了自己，加強了自身業務的水平，更好的為運動員服務。

今年領導下大力氣規范了醫務室的管理。在領導的要求下我堅持每周按時上報運動員的周傷病統計，這對運動員的傷病保障，放傷防病等都是很有效的手段。醫用藥品，運動防護器具的按時采購更是保障運動員正常訓練的重點，時刻不敢怠慢。每周按時打掃醫務室衛生，對醫用器具進行消毒，這是對治療時的無菌操作，防止運動員創傷時感染所必需的規范行為。

興奮劑的預防，始終是體育系統的頭等大事，一例例的前車之鑒觸目驚心。在今年的工作中堅持了一貫的原則，采購藥品時堅決不采購任何伴有興奮劑風險的藥物，保證田管中心藥房內都是運動員可使用的放心藥。運動員前來詢問治療所使用的藥物有無興奮劑風險時，嚴查絲毫，不止興奮劑手冊禁止名單上有的不碰，不列在興奮劑手冊可使用名單上的藥物也堅決不用。同時配合興奮劑負責部門的藥物豁免工作。

當然在過去一年的工作中也有很多的不足。比如不能更加嚴格的要求自己，沒有更及時的去領導面前匯報工作等。我們知道，成績總是伴著智慧和辛勞產生，而這些智慧和辛勞要澆灌出成功之花，又必須建立在人與人之間真誠溝通和友好合作的基礎之上；離開了集體的海洋，一滴水，再晶瑩，也會干涸。我將在以后的工作中更加細心，以一貫的勤勞務實精神和高度的責任感為基，在中心領導的指引下，把醫務的工作干得更好，為山東田徑運動管理中心再創輝煌貢獻自己的應盡的力量！

單云龍。

20**.12.10。

運動員年度總結（實用23篇）篇十六

11月26日體訓部運動隊冬訓動員大會召開以來，全體田徑運動隊迅速、緊張、全面地行動起來，通過召開動員會、組織運動員宣誓、簽訂責任狀等多種形式，層層發動，層層動員，把冬訓動員大會的精神傳達到每一名運動員、教練員迅速掀起了冬訓工作的熱潮。各訓練單位、各運動隊認真分解落實第九屆全國大學生運會指令性任務指標，層層分解，層層落實，確保指標到隊、責任到人。通過指標的分解，進一步認清形勢，統一思想，明確目標，激發斗志。圍繞第九屆大學生目標任務，各運動隊紛紛通過開展年度總結，深入查找問題，研究制定冬訓計劃，全面啟動冬訓工作。為推進冬訓工作的進一步深入，切實加強冬訓工作的分類指導，體訓部組織開展了冬訓工作調研和項目分類過堂，全面了解掌握冬訓情況，研究分析備戰形勢，協調解決困難和問題，明確下一階段工作任務要求。

通過近期的調研、過堂和下隊，可以看到，今年的冬訓各個組抓得緊、抓得細、抓得實，抓出了特色，抓出了成效。冬訓中，跨調組十分重視決賽年的學習研究工作，狠抓冬訓計劃制定和階段測試安排，充分整合和利用院內優勢資源，狠抓本周期最后一個冬訓。部門大力加強危機教育，增強問題意識，培養抓成作風，廣泛開展學習、研究、研討活動，邀請體能、心理訓練專家開展體能、心理培訓，充分借助科研醫療力量，在抓成上下功夫、見實效。短跑組緊扣項目規律再探索、再認識，仔細查找、分析問題，針對不同項目組的實際，分類制定冬訓方案。遠跳組明確工作目標，深入查找問題，認真開展計劃過堂，提前做好各項準備，提早投入賽場訓練。冬訓工作取得了新的成效。

二、當前備戰工作中存在的主要問題。

應該說，經過各訓練單位、各運動隊前一階段大量、扎實和有效的工作，冬訓工作取得了明顯成效，大多數運動隊冬訓氣氛熱烈，士氣旺盛，訓練質量、訓練水平都有了新的提高。但是，與我們面臨的第九屆大學生運動運會目標任務相比，我們還要清醒地看到當前備戰工作中存在的差距，存在不少問題，主要有以下四個方面：

一是冬訓工作不平衡。在大部分訓練組、運動員都按照部門的統一部署，狠抓冬訓，增強實力的關鍵時機，狠抓思想發動，狠抓工作落實的時候，還有少數運動隊思想上不重視，行動上不落實，冬訓工作抓而不實、抓而不緊、抓而不細，對工作部署和要求貫徹不力，層層衰減，冬訓計劃流于形式，冬訓效果大打折扣等問題還時有出現。甚至個別承擔獎牌任務的項目隊伍的系統訓練還沒有得到保證，一些困擾我們備戰的關鍵問題還沒有得到有效解決。

二是少數項目重點隊員、核心隊員訓練狀態不盡人意。冬訓是抓重點、求突破的重要時機，但是，我們少數項目重點隊員、核心隊員因為思想問題、傷病問題、保障問題等等訓練情況不盡人意。任務都分解到他們頭上了，而他們的訓練情況卻沒有達到我們預期的效果，面上的訓練好不等于冬訓抓的好，關鍵是重點、核心隊員要練好，才是真正的冬訓好。

三是教練隊伍中還存在著不思進取、訓練手段方法落后、學習研究創新不夠等問題，影響了一些項目的冬訓質量。競技訓練是一項極富創造性、挑戰性的工作，而我們一些項目的個別教練員工作熱情不高、主動性不強，常常沉湎于常規訓練，沉湎于循規蹈矩，缺少學習理論、研究規律的精神，缺少創新理念、方法和手段的激情，更不可能借助各種現代化手段提高自身的訓練水平。對項目規律不研究，對新理念、新技術、新方法不學習、不鉆研，甚至有些教練員在面臨全國大學生運動運會的時候，無所作為思想嚴重，從而放棄努力，訓練松松垮垮，拖拖拉拉，想出各種理由來請假，這種訓練不僅會對訓練成果帶來極大的影響，甚至還影響到其他教練員的訓練工作。

四是訓練工作中存在著針對性、實戰性不夠等問題，影響隊伍實力的提高。“三從一大”和“兩嚴”方針是訓練工作的法寶，從實戰出發又是“三從一大”訓練原則的核心。但有些項目、有些隊伍訓練計劃過于籠統、單一，缺乏針對性、實戰性，不能針對自身薄弱環節和對手的技戰術特點，不能結合冬訓工作的實際，從而導致訓練的執行嚴重脫離了實戰的需要。有些隊伍的訓練計劃往往停留在階段計劃和周計劃層面，對于每堂訓練課的具體內容和安排缺乏研究，缺乏系統性準備。

三、下一階段主要工作。

要求下一階段，隨著冬訓的結束和預賽部分項目的展開，我們的任務更加繁重，可以說是千頭萬緒、千辛萬苦，我們一定要緊緊圍繞第九屆大學生運動會目標任務，全力以赴抓好冬訓、預賽等各項工作，為打好決賽奠定堅實基礎。

運動員年度總結（實用23篇）篇十七

本年度，由于認真貫徹《學校體育工作條例》，認真完成上級主管部門的任務，積極開展田徑訓練、規范訓練管理。本著“健康第一”的指導思想，取得了體育工作與專訓工作的雙豐收。

一、領導重視：

在課部領導的關懷下，建立考核制度，認真實行考評辦法，任務目標明確，訓練經費、器材有保障，積極參與業訓工作的研究，做好學生與家長的思想工作。

二、工作有計劃：

教練員有年度計劃、階段計劃、周計劃和課時計劃、有年度工作總結。

三、分工明確、責任到人：

在訓練中，根據教練員特長、運動員特點，進行分工訓練，明確任務，力求突破。各年齡檔運動員能相互銜接，形成梯隊，注重尖子培養。

四、積極參賽、重視安全：

在訓練和比賽期間注重安全教育。訓練運動量能根據學生特點進行，全年訓練中運動員無任何傷害事故。

五、關心、愛護運動員：

教練員全年訓練時間較長，有寒暑假，對運動員在訓練比賽中能夠密切關注體質狀況，完善請假制度，嚴格執行運動員守則，能注重對運動員的品德培養，關心他們的學習狀況，能及時的與輔導員聯系，能主動進行家訪工作，力求訓練成績與文化課成績都取得優異成績。

六、健全運動員檔案、教練員有心得體會：

教練員在訓練工作中能健全運動員檔案，對每位學生有特點分析與運動處方，教練員能積極進修，撰寫論文。

運動員年度總結（實用23篇）篇十八

我們學校每年都要舉辦校田徑運動會以及參加縣中小學生田徑運動會，田徑項目工作的開展，推動了全校的體育活動，增強了學生的體質，開創了學校體育活動的又一新局面。通過抓學校田徑業余訓練，我有以下幾點體會：

一、提高自身素質。

學校的業余田徑訓練是培養體育人才的基地，體育教師肩負著為祖國培養和輸送人才的重任。我覺得，作為體育教師，我們對體育課和業余訓練工作的重要性要有足夠的認識，必須明確本職工作，樹立起責任感和事業心，這樣才能腳踏實地地進行工作，這樣才無愧于我們的事業和責任。體育教師還要有吃苦奉獻精神。體育訓練工作既是腦力勞動，又是體力勞動，工作時間長，體力消耗大，工作辛苦，沒有頑強的吃苦精神和無私奉獻精神是不行的。我們的工作環境，是“露天作業”，“夏天一身汗，冬天一身灰”，而且工作量大，除了每天上了3一4節課外，清早要晨煉，傍晚帶運動隊訓練，此外還有各項體育竟賽的訓練、組織和實施等;我們還要不斷充實自己，積極參預各種各樣進修、培訓，不斷接受新的教學理念，勇于思考敢于創新，提高自身的素。

二、認真選拔體育苗子。

有些人認為：我們只是學校的業余訓練，又不是運動專業隊訓練，學生的條件好不好并不重要，關鍵是能應付比賽。我覺得，不論是專業隊還是業余隊，選苗工作一樣不可忽視。俗語說：“良好的開端，成功的一半”。因此我把選苗的工作看做是訓練的前提，有了好苗，就有成功的希望，如果忽視了這一點，就會事倍功半。然而，選苗工作，必須不辭勞苦地深入到各班，仔細觀察每個學生的表現，因為我們所擔任的教學班不一定是本年參加比賽的年齡組，怎么辦?要處理好這個銜接問題，首先我們幾位體育教師溝通好，其次選苗工作還貫穿在一年四季，無論在上課，課外活動等活動場所，處處留意，發現好苗去問，并作好記錄。通過集訓，觀察學生各人的反應、模仿、步型、靈敏、耐力、彈跳等能力表現如何。各年級都有運動員，這樣選苗比較完整、準確，人隊后隊伍也較穩定，運動水平也會提高得更快。

三、制定訓練計劃，從嚴進行訓練。

嚴師出高徒。嚴格訓練，嚴格要求，是提高運動技術水平的好辦法。我認為，首先要使學生明確嚴格訓練的'目的，并按基礎和水平，因材施教，更要使學生懂得完成任務的重要性和必要性。課后多與學生談心，聽取學生反饋的意見。學生在接受老師的訓練時，總是要注意教師的。因此，體育教師必須從自己的言論、行為、訓練表現給學生一個好榜樣。嚴格地說，要建立嚴格的訓練常規。要求學生做到的，老師必須首先做到，這樣才能取得良好的訓練效果。

四、做細致的思想工作，爭取家長支持。

要帶好學校田徑隊，首先要加強對運動員的思想教育。例如經常講一些我國優秀運動員是怎樣刻苦訓練，頑強拼搏創造好成績為國爭光的事例。使學生從小樹立起認真訓練，為校爭光的信念。再結合本隊的典型例子。

當然，單有學生自己的積極性是不夠的，還要取得家長們的支持。父母非常疼愛孩子。少數家長仍有顧慮，一則怕參加訓練后影響學習成績，二則心疼孩子，怕累壞了，練壞了。我們也常碰到這個問題。遇到家長怕耽誤學生學習成績，不同意學生參加訓練，我們會采用聊天的方式去動員家長，和家長接觸時間長了以后，家長很受感到，就同意這位同學繼續訓練。從而有效地保證了學生訓練的出勤率。

運動員年度總結（實用23篇）篇十九

運動員年度總結（實用23篇）篇二十

運動員年度總結（實用23篇）篇二十一

我是一名柔道運動員，來省隊已經有整整一年了，在這一年里，在訓練上有很大的變化，這些都離不開教練的教導和平時的刻苦訓練在加上隊友的幫助，但還是有很多不足的，也有很多需要自己好好總結的。比賽總結，訓練總結，對以后的訓練怎樣去提高自己，最重要的還是如何去打好每次的比賽，我們訓練就是為了比賽。

在這期間的訓練上，能服從教練的安排，能完成教練布下的任務，教練怎么教我就怎么做，訓練中有傷病是正常的，但能不能堅持就要看個人的意志力了，我們不能可憐自己，我是很容易受傷的，之所以受傷，是因為在實戰中動作做的不規范，還有一點就是速度有點快，有點急，這些都能導致受傷的原因。一名優秀的運動員是要能克服這些障礙的，我想,我會向優秀運動員看齊，在訓練中，我們很多時候都能感覺練的`很無味，沒精神，沒動力，我也有，在訓練中感覺很煩，練不起來，沒有勁，我總是問自己為什么會這樣，是因為每天的訓練都是沒有目標的很盲目的去訓練，如果能帶著目標的去訓練，不但提高很快還能再其中找到訓練的樂趣，讓你越練越想練，我不是每天的訓練都是這樣，但至少我會調整好自己的心態，知道怎樣去訓練。在技術上，我還是欠缺熟練和變化性，這都需要在平時要多練，多想，多學習，才能提高的。在訓練上，敢打敢摔敢拼有一顆不服輸的心，這就是我。

剛到這才幾個月我就參加了全國性的比賽，這也是我第一次參加全國性的比賽，不成熟，沒經念，所以在比賽場上沒能好好發揮自己的水平。經過了這次的比賽，讓我學習了很多別人的優點，同時也提高了自己的不足，我們比賽比的是什么，比的就是實力，和心態，比賽是很殘酷的，因為冠軍就只有那么一個，誰努力付出了，誰在平時的訓練中刻苦用心了，這樣才有資格站在最高的領獎臺上，有時候我們努力了，不一定成功，但現在我沒成功就必須的努力。我們每天的訓練都是為了比賽而準備的，一切出發都在訓練中，一切的訓練都是為了比賽。所以訓練一定要結合比賽的去訓練。

我不知道我運動生涯還有多久，但我只知道我的夢想一直都在，我也會努力的去實現自己的夢想，一名運動員的夢想很簡單，就是能站在最高的領獎臺上，能讓付出的有所回報，有句話說的好，心動不如行動，就讓我用行動來證明這一切，我是最棒的!!!

運動員年度總結（實用23篇）篇二十二

為期兩個半月的冬訓結束了，在這兩個月的訓練中基本達到了之前計劃的目標，具體總結如下：

今年的冬訓因為隊員寒假放假早中間穿插著過年停訓放假，在訓練計劃上也做了相對的調整，針對今年上半年出現的問題整個冬訓主要分為：身體素質、個人基本技術和技術的運用三方面。

第一部分身體素質分為速度和彈跳能力兩個方面，每周基本要保證兩到三次的速度練習。今年冬訓增加了速度練習的次數，主要以30m的見線折返跑，5。8m折返跑，30m接地滾球為主，在要求速度的同時強調啟動速度在籃球技術運用中的重要性。在增加速度練習的同時，每周最少也要保證一次的彈跳練習，練習主要以原地縱跳和跳繩的訓練手段。通過訓練進步很明顯整體來說效果還是很明顯的。

第二部分個人基本技術，針對我們在上半年的練習中暴露出運、傳、投的基本技術能力比較差的弱點，重點有針對性增加了運球、傳球、投籃的基礎練習。通過練習可以看出雖然在原地性的運球，傳球都能達到練習的要求，但在行進間跑動起來后同樣的動作做的很不好。解決這個問題，練習中首先強調動作的技術要領，加快動作速率，而后改善動作的規范性。通過有效的練習冬訓后期，隊員的基本技術基本能夠達到練習要求。

第三部分合理運用基本技術。首先在練習中不斷的鼓勵隊員，不但合理還要大膽的運用技術。通過半場一對一的練習，從而來檢驗隊員動作運用的合理性。防守方面今年的冬訓有了比較大的突破。之前的訓練并沒有針對防守而設定練習，所以防守練習是從零起步。練習中首先在訓練中增加隊員對防守的理解和意識，并且增加防守的積極性和加強防守步法的練習。最后運用半場一對一的練習，來加強隊員防守的基本運用。練習后期隊員基本理解防守的目的，并能初步對防守腳步有所掌握。

員現階段來說是件非常好的事情，兩個月的訓練不管是從每周的測試的各項指標還是從實際練習情況來看都可以明顯的看出隊員們的進步。

通過這一學期的帶隊訓練，隊員在思想作風、身體素質、基本技術方面有了不同程度的提高，本學期學校城市少年宮開展籃球興趣班，對象為一年級籃球愛好者，11班、12班、13班男生為47人，14班、15班、16班男生為49人，一年級女生為42人。現將本學年的訓練工作總結如下：

一、思想作風訓練。

道德品質思想作風訓練是政治思想教育的一個重要組成部分，它關系到能否很好地完成訓練任務和球隊的發展方向以及培養什么樣的人的問題。只有嚴格的管理教育和科學、刻苦訓練相結合，才能培養出思想作風優良，訓練作風潑辣，比賽戰斗作風頑強，組織紀律嚴明和技術、戰術、身體素質好的球隊。為了達到訓練的目的和完成訓練任務，我堅持不遲到不早退，按時按點的跟學生一起奮斗在籃球場上。并要求隊員自覺、積極地投入訓練，發揚“不怕苦、不怕累、不怕難”的精神，培養勇敢、頑強的戰斗作風，為集體爭取榮譽的高尚品質。做到把思想作風教育滲透到訓練場上、比賽之中和球隊學習生活中去，并始終作為一項最重要的任務列入訓練計劃。

二、身體素質訓練。

1、一般身體訓練。

一般身體訓練的目的是為了增進運動員的身體健康，提高集體的機能，發展運動素質。在訓練過程中主要以一般速度、力量、耐力等素質為主，因為它們是技術、戰術訓練的基礎，沒有良好的一般身體素質，便不能掌握高難度的動作，承擔大負荷的訓練和緊張激烈的比賽。因此，在本學年冬訓過程中，我根據小學生的年齡特點，采用小強度，循序漸進的手段，并通過各種游戲方法來激發他們的練習興趣，在潛移默化中提高他們全面的身體素質。

2、專項身體訓練。

籃球運動的專項身體素質，在于提高速度、耐力、力量、彈跳、靈敏等身體素質，緊密結合籃球技術的特點和要求。以兩種形式進行訓練：一種是緊密結合單個籃球技術、戰術的特點和要求進行的專門素質訓練。

總之，通過一學年的帶隊訓練，隊員在本學期的訓練中技戰術有了很大的提高，個人技術、身體素質有了明顯的提高，相互之間的配合逐漸有了默契。在今后的籃球訓練中，必須加大力度，主要以提高力量、速度耐力等身體素質為主，培養了學生的積極性，進一步提高技戰術水平。

尊敬的中心領導、各位教練員、運動員：

大家上午好!在籃管中心和秦皇島基地領導的關懷支持下，在教研組、全體教練員和運動員的共同努力下，為期40天的全國青年男籃冬訓即將結束，在近40天的訓練周期中，13支隊伍克服困難，努力拼搏，不斷進取，整個冬訓工作任務明確、重點突出、措施得力；大家精誠團結、比學趕幫、銳意進取、勤奮刻苦；為期四十天的緊張有序、高水平、有特色的冬訓圓滿結束，我們取得了較好效果，達到了預期目的，實現了冬訓優勢和效益的最大化。在各自的訓練中均取得了較為理想的訓練效果和比賽成績，并且為創建和諧訓區貢獻了自己的一份力量，206名運動員，32名教練員，在美麗的海濱城市-秦皇島共同度過了一段美好時光，在冬訓即將結束之際，現將本次冬訓工作總結如下：

一、冬訓基本情況。

20xx年全國青年男籃冬訓工作于12月1日正式啟動。本次全國青年男籃前八名、西部的三支青年男籃以及特體男女隊共計206名隊員和32名教練員，集中冬訓于20xx年12月1日至20xx年1月8日在國家體育總局秦皇島訓練基地開訓和結束，整個冬訓歷時39天。其中為響應黨中央和國家體育總局支援西部體育發展計劃，本次冬訓由國家體育總局籃球運動管理中心特邀新疆隊、四川兩支青年隊參加冬訓。參訓隊員總計238人，教練員32人。其中，隊員有79%是93后出生，95年后出生者占46%。本次冬訓共進行了39天302課時(45分鐘/課時)的專項訓練，20課時的投籃加練，教練員示范課教學示范課6堂共計12課時，涉及示范內容從基本技術到攻防戰術訓練，各隊完成自學任務8次，提交觀后感206篇，觀摩高水平比賽(包括奧運男籃比賽、世錦賽男籃比賽、國內cba聯賽)8場，進行專家授課2次(美國防守教練林森伯格、張寒松老師)，進行教學比賽和冬訓檢查賽共計49場。在教研組的組織下每周日例會共召開六次，運動員集體觀摩勵志電影的5場。從各隊的訓練、教學比賽、冬訓測試賽情況和綜合測試成績來看，各隊無論從隊伍的管理、作風的培養和體能、技戰術的整體水平等方面，都有了明顯的進步和提高，組織此次冬訓達到了預期的效果。

二、堅決貫徹落實中心---冬訓指導思想。

本次冬訓指導思想：【加強隊伍政治思想教育，樹立正確的人生觀和價值觀；貫徹“三從一大”科學訓練原則和“兩嚴”方針，狠抓“從實戰出發”這個核心；緊密結合世界籃球運動發展的新趨勢，著重抓好體能和個人技戰術能力的訓練和提高；對參加冬訓的全體教練員進行必要的業務培訓；對運動員進行合同中義務和權力知識的教育；訓練提出量化的指標要求】。

為貫徹落實指導思想，教研組乘勢而上、明確任務、激勵斗志，提出了：“高標準，嚴要求，打好兩個基礎，為國爭光；勇攀登，爭上游，共建和諧冬訓，為隊添彩”的冬訓口號，各運動隊堅持冬訓指導思想，確?！皟蓚€基礎”的訓練落實，重視隊伍的教育管理和作風培養，始終貫穿在冬訓工作之中。

三、訓練、比賽和測試。

1、常規訓練：各隊執行冬訓重點任務堅決，突出針對性，注重基本技術、體能和個人技戰術能力的提高，每天都保證5.5-6個小時訓練；每周堅持2-3個晚上投籃1小時；每周保持3-5次的體能訓練課。此外，充分利用周日上午時間分別進行投籃比賽、公開示范課等活動。各隊教練員及時上交周訓練工作計劃和運動員考核表。在訓練過程中，各隊充分發揮了教練員和運動員兩個積極性。教練員重視規范、細節和質量，保證了冬訓工作的高質高效。我們有年逾六、七旬的老教練張秉寬、張世璋指導，他們敬業勤懇、踏實負責，處處率先垂范，四十余天沒有缺過一堂訓練課，為我們青年教練員作出了很好的表率。

在此，我們向老教練道一聲---辛苦了!我們的中青年教練員，更是感到肩負重任、責無旁貸、首當其沖、全力以赴、奮發有為。他們普遍抓得緊、要求嚴，每天實際訓練時間都在6小時以上，很多隊伍提前到達訓練場地，在場館工作人員的反復督促下才離開訓練場地，訓練熱情和積極性非常高。索國民等教練員身患感冒，曲紹斌等教練員著急上火、滿嘴起泡，徐長鎖、張成等教練嗓子喊啞了，但一天都不休息。張義、韓發順、張銳等年輕教練員，經常著短訓練服示范操練。更值得稱贊和令人敬佩的年輕教練員四川的李俊指導，上個月的26日結婚，為了隨隊冬訓沒有婚前的籌備，更沒有婚后的蜜月，23日返回成都，26日結婚，28日就趕回了基地。這種敬業精神對運動員是最好的教育和鼓舞；我們籃球人也為擁有這樣優秀的年輕教練感到驕傲和自豪。教練員在訓練活動中起著極其重要的主導作用，如果說訓練使運動員“身心疲憊”，那么教練員除了“身心疲憊”還有“口干舌燥”，更重要的是教練員的嚴格施教，決定著這種“身心疲憊”的意義和價值。運動員永遠是訓練的主體，運動員的目標追求、吃苦精神、意志品質、對待訓練比賽的態度和嚴明的紀律性是貫徹落實高質高效訓練的根本保障。一個運動員的籃球態度決定他的籃球水平將達到的程度。因此，教練員結合現在青少年運動員吃苦精神不夠，克服困難能力不強等特點，首先要求運動員必須做到：

(1)酷愛籃球事業：愿意承受“艱苦”訓練。

(2)有高目標追求：自覺承受“艱苦”訓練。

(3)有強壯的體魄：可以承受“艱苦”訓練。

(4)有堅強的意志：刻苦承受“艱苦”訓練。

(5)能夠嚴格自律：保證承受“艱苦”訓練。

四十天的冬訓成果，各隊冬訓初測和終測數據對比；冬訓檢查賽等充分說明運動員的認識是到位的、態度是積極的、訓練是高效的、進步是顯著的、成果是喜人的。

2、共同訓練，效益最大化：運動隊根據自身情況向教研組提出了隊伍間同年齡段運動員共同訓練的想法，得到了教研組的認可和支持。廣東和廣廈實施訓練中，解決了隊員因年齡跨度大、身體、體能和運動水平差異大給訓練帶來的困惑，山東和江蘇；新疆和四川等隊都進行了不同形式的共同訓練，同時增強了隊伍之間的溝通、交流，促進了隊伍之間相互學習。充分發揮了集訓優勢，使訓練效益最大化。

3、精誠團結、和諧訓練：此次冬訓包括特體隊共13支隊伍，教研組為確保和發揮集訓的優勢，始終強調珍惜形勢、精誠團結、和諧訓練。為使集訓優勢最大化、效益最大化，主要有以下幾方面的措施和手段。首先是團結合作、資源共享。特體隊來之前，11支隊伍中，只有山東、廣廈、吉林和四川有隊醫。但是，不管那支隊伍中發生突發傷病，幾個隊醫隨叫隨到，積極處理治療。吉林隊醫為新疆隊員療傷；廣廈隊醫給青島隊員包扎；四川隊醫幫浙江隊員看病都是司空見慣的。特別是山東隊醫-年近七旬的項連武老醫生，一次廣東隊訓練中兩隊員相撞受傷，老醫生從相隔200多米遠的另一球館跑步趕到現場處理治療。并要求教研組在自己房間放了按摩床，為各隊教練員、運動員服務。另一方面體現在冬訓教練員的相互支持和幫助。充分體現了冬訓是個整體，籃球是個大家庭。江蘇的許偉教練和四川隊的李俊教練，先后幫助新疆、山東和特體女隊進行了防守和腳步移動為主的體能訓練。他們開闊的視野、先進的理念和新穎的訓練方法手段受到了各隊好評。

4、教學比賽和冬訓檢查賽：教研組本著以訓為主、以賽促練的原則，先后共組織了50余場比賽；同時為水平接近的隊伍進行訓練賽提供方便。教研組認真組織協調各方，重視競賽組織和裁判工作，對各隊部分小隊員就計時、計分、24秒操控等進行培訓，保證冬訓教學比賽和檢查賽圓滿順利進行。各冬訓隊伍對冬訓比賽十分重視，積極準備，認真完成比賽，創造良好比賽氛圍。隊伍敢打敢拼，打出了自己的風格和水平，鍛煉了隊伍，豐富了經驗。本次冬訓檢查賽更是緊張激烈、精彩紛呈、跌宕起伏，多次出現比分膠著和決勝期的場次，無論對教練員、運動員和裁判員都是很好的鍛煉和提高。

5、測試工作：中心領導十分重視測試工作，測試工作作為冬訓工作的重要組成部分，也得到了廣大教練員和運動員的支持。本次冬訓先后安排了技術測試、身體素質測試、生化測試、力量測試和身體形態測量，測試的數據也相繼發給各運動隊教練員，希望各運動隊利用好測試數據，更好地為科學選材和訓練服務。

四、教練員培訓。

中心領導指示，集中冬訓也是對教練員培訓的大好時機，冬訓過程是教學相長的過程。

1、冬訓期間教練員團結一致、認真負責、工作嚴謹，能夠按照中心和教研組的要求創造性地開展工作，有思路、有想法，教練員之間有交流和溝通，主動協助教研組工作，并為教研組提出了很多可行性想法和建議，做了大量扎實、有效、務實的工作。

2、教練員理論業務交流。按照中心領導的要求，我們為教練員，組織了理論業務交流會，冬訓全體教練員和特體教練員集體參加了理論業務交流，教練員結合自身實際，分別從教學、訓練、教育、管理、比賽等方面闡述了自己對青少年訓練的體會和想法，與其他教練員共同分享自己的成果，效果良好。在今后的冬訓工作中，對教練員的培訓工作仍然會常抓不懈。

3、示范課交流。為加強隊伍間的學習和交流，教研組組織了浙江廣廈、浙江稠州、山東、廣東宏遠、青島雙星、江蘇隊分別進行了示范課展示，各隊教練演練各有特長，相互啟發借鑒，取長補短。教練員認真準備，因材施教，運動員身心投入，熱情高漲，觀摩學習的聚精會神、態度誠懇，反映效果良好，達到了公開交流、互相學習、相互促進、共同提高的目的。

4、林森伯格示范課和理論課，為了滿足各隊對訓練技戰術內容學習的要求，在中心分管領導和國管部的支持下，宮部長特別為教研組邀請到現任中國男女青年隊防守教練員林森伯格教練(美國)，林森伯格教練是美國籃球學院知名防守教練，在近三個小時的訓練中，親自示范，不用擴音器直接指導隊員，鼓勵隊員認真對待訓練等，高昂的訓練激情，感染著每一位在場的教練員和運動員，為了讓教練員能夠有更為直觀和清楚的認識，林森伯格教練員，在當天晚餐后，緊鑼密鼓第為13支運動隊的近三十名教練員講授了籃球防守理念，進一步加深了訓練課中的訓練方法和戰術配合的認識。教研組為了滿足各教練員的學習全程攝錄了林森伯格的授課內容，并對文字資料進行了簡要的整理，為全面加強教練員的學習動力提供技術保障。

五、規范管理、注重教育、組織活動、豐富生活。

規范冬訓管理，嚴明組織紀律，打好青少年運動員思想作風基礎，具有深遠意義。教養一致、重在養成。訓練過程首先是教育過程，教練員首先是一名教師。宮魯鳴部長反復強調和要求，我們當今的教練員在訓練管理工作中，針對青少年心理特點，一定要耐心細致，多引導、多鼓勵、多表揚。應重在“理”，次在“管”?！袄怼币庠谡{理、理順，曉知以理、動之以情地講明道理，以求溝通和理解。知之深切，才能行之自覺。有了堅實的思想基礎，有了良好的習慣養成，就能自覺嚴格要求。從大處著眼，小處著手，把紀律養成滲透到訓練、比賽及平時生活各個環節中去，使運動員和教練員在日復一日的規范化的工作和生活環境中逐步養成自覺遵守各項規章制度的習慣。各隊在教研組的統一安排下，始終堅持訓前、訓后；餐前、餐后集合排隊；嚴明餐廳就餐紀律、場館文明紀律、宿舍衛生紀律、修養禮貌教育。賓館駐地、訓練場館、餐廳、沿途“教練好!”“你好!”不絕于耳。坦白地講，這次是我人生中，單位時間內聽到最多的“教練好!”?？吹浇叹殕T為人師表、教育引導；看到運動員文明素質的養成，令人欣慰!

同時為豐富參訓運動員的精神文化生活，教研組組織了一系列活動。主要有每周一參加基地的升旗儀式和升旗獻辭；周二、周四晚上組織觀看新聞聯播；周三、周六晚上觀看比賽錄像和勵志電影；周三、周五、周日晚上觀看cba聯賽電視轉播；邀請中心運管部張寒松老師為運動員講解運動員合同中的義務和權利；組織運動員參加基地組織的元旦晚會；在有計劃、有組織、規范化的集訓生活中，在“比學促幫超”的訓練氛圍中，隊員的思想作風、精神狀態發生了很大變化，這是保證訓練質量，提高冬訓效果的基本要素。

六、保障有力。

籃管中心領導高度重視冬訓工作，為冬訓的食、宿、訓，提供了支持和保障。中心李金生副主任先后兩次來基地參加冬訓動員大會，與冬訓教練員和運動員共渡元旦，運管部宮魯鳴部長更是男、女線來回奔波，實質性地關心、領導著青年隊冬訓工作，對青年隊教練員非常關愛和理解，但又不失嚴格要求。對冬訓工作有具體要求、有指示、有反饋，讓我們戰斗在一線的教練員、運動員和教研組成員倍感親切和鼓舞。基地領導更是重視冬訓工作，要求基地全體干部職工把男籃青年隊冬訓工作當成一個新的項目來抓，基地領導經常親臨冬訓場館、食堂和一系列活動中，親自解決冬訓過程中出現的難題，為冬訓工作做好了后勤保障，得到了廣大教練員和運動員的認可和好評。

七、教研組突出服務、盡責管理。

教研組始終堅持突出服務意識，做好協調工作的原則。嚴格按照冬訓工作方案、計劃安排、和管理規定，統一要求、分工合作、及時溝通。教研組同志們勤勤懇懇、任勞任怨、積極主動、不等不靠、克服了人手少、隊伍多等許多困難，想方設法保證冬訓各項工作順利進行。陸永明是中心的年輕干部，此次冬訓表現出了較強的協調能力和領導才能；左偉老師工作能力強、效率高；劉銀龍研究生教務工作繁雜、事無巨細、十分辛苦。大家胸有全局、互相支持，只要發現問題或可能出現漏洞，都會及時提醒和溝通，力求最好。因此，整體工作沒有出現明顯失誤。在此，感謝各隊伍教練員、運動員的大力支持、幫助和理解!測試組的同志認真負責、耐心細致，保證了大量測試工作的順利完成。

八、問題與建議。

1、各隊教練員求知欲望強烈，在組織安排有關專家講座、高水平教練示范課、特別是位置上的細化訓練示范等還不能滿足教練員們的要求。

2、教學比賽和冬訓檢查賽，在既考慮各隊都見面，又要保證增加水平接近隊相互間比賽場次方面仍有改進的空間；同時力求創造條件，在冬訓檢查賽時打一些公開比賽，冬訓工作還有許多需要改進和提高的地方，希望大家多提寶貴意見。同志們，緊張的冬訓行將結束之時，即是你們向新的高度奮進的開始。看著你們青春、帥氣、靚麗，和充滿自信的目光，我期望、更堅信，你們一定會用你們的辛勤汗水、淚水、甚至是血水---續寫中華民族未來籃球事業的輝煌篇章!

謝謝大家!

為迅速提高我國青年男籃運動水平，培養優秀的籃球后備人才，積極備戰20xx年青年聯賽，體育總局籃球運動管理中心在云南昆明海埂基地組織了全國青年男籃前八名的集中冬訓。

今年的男青冬訓從20xx年11月10日開始、到20xx年12月13日結束。整個冬訓歷時34天、周訓練時數達33學時（每天5小時，星期日上午3小時），前后共5周半，訓練時數共165學時，總共休息2天半（每周下午休息半天）。從各隊的訓練、教學比賽情況和總結以及“技術、體能”大比武測試成績來看，各隊無論從隊伍的管理、作風的培養和體能、技戰術的整體水平等方面，都有了明顯的進步和提高，組織此次冬訓達到了預期的效果。本次冬訓在冬訓領導小組的直接領導下，冬訓教研組從狠抓政治思想教育入手，在訓練中認貫徹“三從一大”科學訓練原則和“兩嚴”方針，努力構建”和諧海埂集訓區“等舉措，重點抓好“個人防守規范和夾擊防守和輪轉”為主其它技戰術為輔的訓練。為了順利推動今后籃球各級隊伍冬、夏訓工作的不斷進步，探討與把握冬、夏訓的工作規律，更進一步提高冬、夏訓的訓練質量，下面教研組將從冬訓收獲與體會、存在的問題以及建議對本次冬訓作出總結。

一、冬訓收獲與體會：

1.1中心領導親臨一線，認真督促和指導冬訓工作。

為了監督、指導和檢查冬訓工作的實施和達到預期目的，籃管中心訓練科研部宮魯鳴部長和段煉副部長以及訓科部葉慶暉同志帶著籃管中心領導的委托，在集訓開始的初期和后期（宮部在11月29日—12月9日再次到海埂），坐鎮海埂集訓區，督促、指導冬訓各項工作的開展，并針對方方面面的實際情況，作出及時的應對與工作安排，確保了冬訓工作的順利展開。為了加強中國籃球后備力量的建設，中心胡加時副主任親臨海埂基地，召開教練員座談會，與青年隊的一線教練員面對面的溝通，以獲得改善籃球后備力量培養的第一手材料，從而為制定政策提供依據。浙江隊教練潘建平在總結中寫道：“因為領導重視，我們很受鼓舞也倍感壓力，特別是作為教練，我們覺得應該自我提高，自我要求，因此在整個冬訓中我們教練員處處以身作則，認真學習，認真帶隊，同樣在這樣一種氛圍中隊員更有了一種緊迫感，訓練更加努力了。”；江蘇隊教練湯侖也有同感：“籃管中心胡加時副主任親臨海埂冬訓，深入到冬訓第一線，召開了全國青年隊伍教練座談會，傾聽各隊教練關于各方面的建議和意見，同時提出了青年籃球發展十年規劃，十分振奮人心，正因為領導的重視，我們感到了一種責任感，緊迫感和使命感，在訓練比賽中使隊伍有了一個良好的訓練氛圍，隊員訓練更加努力了”。

1.2貫徹十七大科學發展觀思想，海埂冬訓重視科技和理論指導實踐。

本次冬訓是在海拔近兩千米的云南昆明海埂基地進行的，由于籃球項目較少進行高原訓練，為了獲得更好的高原訓練效果，各隊報到的第一天晚上，教研組就邀請體育總局科研所科研處副處長洪平博士進行了題為《高原訓練需要注意的幾個問題》的報告，使運動員和教練員對高原訓練高原訓練如何控制訓練量和強度等問題都有了系統的了解。在上高原初期的訓練中，教研組針對各隊出現的一些高原反應等問題，又請來云南省體科所高原訓練研究室孫楠主任作了題為《高原訓練的合理膳食與營養補充》的報告，從營養膳食的角度對運動員和教練員進行了相關指導，從理論上保證了整個冬訓的順利開展。對此山東隊教練楊文海說：“關于高原訓練的講座令我們教練員頗有收獲，因為我們大都是在平原訓練，而高原的訓練環境及要求對于我們一些初上高原的教練員來講不是很明確，通過專家的講座，我們了解到了高原的訓練環境以及訓練強度的掌握，也使我們更加清楚了高原訓練的目的及好處以及下高原后如何調整隊伍”。

除此之外，為了提高教練員的業務能力和保證冬訓圍繞“加強個人防守規范和夾擊輪轉防守”這一主題進行，教研組陳德春指導又作了題為《防守夾擊和輪轉》的報告，從冬訓初期就為主題定了基調。還有，為了推廣美國ncaa孟菲斯大學老虎隊的“跑轟”戰術，唐煜章指導做了題為《美國孟菲斯大學“跑轟戰術”》的講座。期間，中國男籃外籍體能教練艾爾也來基地進行“體能訓練”講課和演示，也使各隊教練員大開眼界。對于今年冬訓重視科技和理論指導，北京隊教練孫寶強表示：“這次冬訓理論講授結合演示課的形式非常好。觀看了八一隊“跑轟”戰術演練后，唐煜章指導又對美國孟菲斯大學“跑轟”戰術進行了系統介紹，使我深刻感受到現代籃球運動的發展速度。作為一名籃球教練員決不能因循守舊，跟著別人后面，要不斷總結、借鑒、創新，只有創新求發展，創新求提高?！鄙綎|隊教練楊文海說：“艾爾的體能課我們全程進行了拍攝，回到房間后認真研究，使我們在今后的訓練前能夠更有針對性的作一些熱身項目，在力量訓練中我們也糾正了一些老的錯誤的訓練手段。”吉林隊教練鄭永剛在總結中寫道：“教研組所作的工作，對我們冬訓的訓練起了很大作用。陳德春指導的報告形式好，內容也很有針對性，使教練員和運動員對夾擊輪轉防守有了一個比較清晰的概念。特別是唐煜章老師的美國孟菲斯大學“跑轟”戰術講座，反應比較熱烈。他從“跑轟”戰術的由來、特點、原則與常規戰術方法及機動靈活戰術等方面對“跑轟”戰術體系進行系統介紹，使我們教練員在了解世界先進的籃球技戰術理念方面有了很深的認識。中國男籃外教艾爾豐富的訓練手段使教練員受益匪淺，對教練員有很大啟發。每周一次以夾擊輪轉防守為主題的示范課效果也非常好，通過示范課，各隊之間相互學習，取長補短，教練員從中受到很大啟發，這對日后的訓練和比賽會有很大幫助?！笨偟恼f來，這次高原冬訓的圓滿完成與及時到位的科技和理論指導密不可分”。

1.3狠抓隊伍政治思想教育入手和在冬訓中引進“競爭機制”、采取“養成教育”和“兩級管理”相結合等舉措，促進海埂集訓區冬訓管理、訓練、比賽等各項工作質量的全面提高。

今年冬訓在教研組非常重視狠抓政治思想教育，如組織各隊先后認真學習與討論了《胡錦濤在中國共產黨第十七次全國代表大會的講話》和《十七大代表孫海平：珍惜黨給的榮譽》發言并寫了學習心得。從加強政治學習入手，我們又重視在冬訓中引進競爭機制，營造“比、學、趕、幫、超”的競爭訓練氛圍和運用“養成教育”教育管理的理念和“兩級管理”相結合等舉措：所謂“兩級管理”即教研組抓各隊教練組，以通過各隊的教練組再抓運動員。再通過如下的措施：

二、每周日上午組織“一個專題防守夾擊輪轉和各隊各顯訓練神通的交流課”；三、經常組織花樣多變的內務突擊檢查（如第一次各隊主教練留下檢查、第二次各隊隊長互相檢查），并在周日會上和《冬訓簡報》通報和宣布檢查情況；四、組織全集訓區的“技術體能”大比武等，各隊為此展開激烈的競爭等。對于這些舉措八一隊主教練劉強這樣說：“在集訓中和兄弟隊一起，在比、學、趕、幫、超的過程中，嚴格要求認真訓練，虛心學習取長補短，找到了差距，同時也體驗到進步，受到教研組表揚，嘗到了甜頭，樹立了信心”、廣東隊主教練王懷玉這樣評價：“在隊伍管理上，我們一直要求隊員在各方面都要爭取最好，在第一次內務檢查時，由于個別新隊員沒有疊被，出現了問題，我們當晚及時開會進行了教育，取得了效果，在第二次內務檢查時，我隊得到了教研組的肯定和好評”、遼寧隊教練王守強也有同感：“非常感謝國家籃管中心給我們提供了全體冬訓這么好的一個平臺，使我們能夠在一個充滿緊張、競爭、互相學習、互相督促這么好的一個環境下在各方面得到了很大的提高”、山東隊隊員曹嚴深有感觸的說：“在抓訓練質量的同時我們還從點點滴滴的小事做起，來培養我們生活中好的習慣，象吃飯時集體站隊、訓練時統一著裝、起床疊被子整理衣物等等，這些在我們看起來微不足道的小事做起來也要認認真真。事雖小但可以看出一個人的品質……。同時我們也犯過錯誤，有過疏忽，象吃飯浪費，我們隊受到了嚴厲批評，”。通過教研組的檢查和教練的嚴格管理和嚴格要求，隊員各方面都進步很快。因此，重視“養成教育”、抓好“兩級管理”和全面營造了全國青年男籃海埂集訓區良好的“比、學、趕、幫、超”的競爭訓練氛圍等舉措，從而大大促進了海埂集訓區冬訓管理、訓練、比賽等各項工作質量的全面提高。

1.4積極構建“和諧籃球海埂集訓區”，促進和推動冬訓的全盤工作。

教研組認真貫徹黨中央六中全會關于構建“社會主義和諧社會”的決定，提出構建“和諧海埂集訓區”的指導思想，并且在具體工作中建立了多元化的和諧關系，構建了立體化的互動、服務體系做了如下一些工作：

第一、建立教研組與海埂集訓區的各職能部門間的和諧關系。經常與海埂基地萬磊主任聯系與溝通。教研組根據冬訓的實際需要同時結合集訓區的實際情況，與集訓區的工作人員一起共同處理各種具體問題，即解決了問題，又給集訓區造成不必要的損失與浪費，雙方的關系和諧、融洽，為冬訓共同建立了良好的服務體系。

第二、建立教研組與球隊之間互動的和諧關系。針對以往參加集訓的各支球隊完全被動地參與集訓這一現狀，為了充分地調動教練員們的主動性、積極性，做到集思廣益、博采眾長，本次冬訓改變了以往“教研組為主”的工作模式，而以“構建和諧海埂集訓區”為目標，在冬訓教研組的統一安排和組織下，做到既有分工、又有合作、相互支持、各盡所能、搞好冬訓。如為了保證“技術體能”大比武的公平、公正和公開，教研組組織了各隊主教練組成“技評小組”，浙江隊主教練潘建平和江蘇隊主教練易德華分別擔任技評組組長和副組長，二人通力合作，帶領技評小組保證了大比武成績的客觀和公正。在每周日的例會教研組除總結上周工作進行講評和布置下周工作外，還借此征求大家意見，以求不斷改進冬訓工作。在每次示范交流課后，教研組陳德春指導都要對示范課上的好壞進行小結。在運動員餐廳也常?？梢钥吹浇萄薪M成員與教練員同坐一桌，有說有笑，和諧融洽，這些都充分體現了構建“和諧海埂集訓區”所取得的成果。

第三、建立教研組內部的和諧關系。要保障冬訓有條不紊的進行，教研組明確的分工和密切合作是必需的。教研組除了每周日例會前開會討論工作外，還經常通過及時召開的碰頭會，發現問題及時調整，很好的保障了冬訓各項工作的順利開展。對此江蘇隊教練湯侖說：“教研組唐煜章、張忠恕兩位老前輩，年過七旬，工作認真負責，以身作則，處處做大家的表率，特別是在業務上在安排各項工作的同時，深入到各隊看訓練，發現問題及時和教練員溝通，解決問題，他們每天還抽時間去各隊進行個別輔導，分別介紹世界籃球先進訓練理念，訓練方法，深受各隊歡迎和愛戴。教研組陳德春指導在結束白天一天工作以后，每天晚上親自帶各隊中鋒進行訓練，從動作要求、步驟、方法、細節等不厭其煩，手把手教隊員，直到教會為止，把國家隊高水平理念，技術，傳授給年輕隊員，這種敬業精神給各隊教練留下深刻印象，同時為我們今后的中鋒訓練提供了高水平樣板”。

1.5今年冬訓訓練目的明確、任務重點突出，教練員在訓練中的主導作用顯著增強，從而促使各隊訓練質量也明顯提高。

根據《20xx年全國青年男籃冬訓工作方案》，要求各隊抓住“個人防守的規范和夾擊防守輪轉”的主題。由于重點明確，特別是各隊教練員在訓練中的主導作用顯著增強，如一改平時背著手站在那里指導的舊習，而變為在訓練課中不斷地進行講解、示范、糾正錯誤，累得滿頭大汗。如此經過兩周左右的訓練，在教學賽中各隊的防守進步明顯，個人防守規范性有所提高，整體防守提高較大，夾擊、輪轉和補防較及時。對于今年冬訓訓練工作的評價，北京隊教練孫寶強和江蘇隊教練湯侖都有類似的同感說：“本次冬訓的主題非常明確，圍繞提高個人防守能力，規范動作和全隊“防守夾擊輪轉”，防守訓練占了整個技戰術訓練的60%左右，目的明確后教練員訓練思路清晰了，隊員練得系統了，隊員也普遍開始重視防守訓練的重要性，在后面的教學比賽中隊員之間的協防、補防、調位，呼應意識有很大進步。吉林隊隊員于樹龍在總結中寫道：“贏球靠防守，這足以體現防守的重要性，也是這次冬訓把防守作為重點的原因。我們隊以防守反擊為主，所以很重視防守，從個人防守到整體防守，本次冬訓我們都練了很多，確實也提高不少，尤其是全場，四分之三場和半場的“1－2－1－1”夾擊，使我們在比賽中嘗到不少甜頭?！?/p>

1.6既堅持“以練為主、賽練結合，以賽促練”、又為“cuba”六強對抗賽作好充分的準備。

合理安排，妥善解決訓練與比賽二者的關系是提高隊員技術水平所不可缺少的一個重要方面。教研組按照競技體育成功經驗之一即“以練為主、賽練結合”的原則，教研組制定了詳盡的《教學比賽》計劃及具體安排。為了發揮教練員的主動性，除了在外聘請國家級裁判制裁教學比賽外，各隊教練員也通過這么多場比賽的鍛煉，有力地促進了訓練，給各隊提供了相互學習和提高的機會，激發了各隊相互競爭意識、還提高了運動員運用技、戰術的能力、熟練了全隊進攻與防守的打法、經過磨合確定了比賽陣容、積累了比賽的經驗和錘煉了運動員的心理素質等，同時也能用“比賽這面鏡子”及時發現了隊伍和隊員存在的主要問題，并且還給各位教練推薦優秀后備人材提供達了的“選優”平臺。因此，此次冬訓既堅持“以練為主、賽練結合，以賽促練”不但提高訓練質量、而且又為“cuba”六強對抗賽作好充分的準備，可謂是一舉多得。

1.7海埂基地高水平、高質量的服務，是保證今年冬訓能夠順利完成的重要因素。

有著“高原明珠”之稱的海埂基地，特別是他們“一切為了運動員出成績服務”宗旨。正是由于他們有著先進的服務理念，因此，在基地主任王萬鈞和主任助理萬雷等領導的重視支持下，基地各級部門的領導和職工，如他們充滿了熱情進行著在迎來送往隊伍的接待工作、盡職盡地做好保證各隊訓練的場館服務工作、盡管物價在漲但仍能做出既有充足的營養和又十分可口的伙食等。參加冬訓的各隊教練員們普遍反應，海埂基地的伙食是全國最好的，以往在家里不愿意吃飯的運動員到了海埂胃口都很好。山東隊教練楊文海在總結中提到：“我們要特別感謝海埂訓練基地的所有工作人員，是他們為我們提供了一個舒適、安心、衛生的訓練環境，保障了我們的飲食健康，使我們在這里的訓練能夠順利的進行。”北京隊教練孫寶強對海埂基地的伙食滿口稱贊：“我到過很多集訓點，海埂的伙食條件是最好的，這兒的伙食既有南方風味，又適合北方人的飲食特點，隊員們都贊不絕口?！?/p>

二、存在的主要問題及建議：

2.1、冬訓組織比較倉促，造成很多方面準備不足。

由于今年冬訓通知下發晚，各青年隊又缺乏高原訓練的經驗，因此，各方面的準備都比較倉促和不足。除了高原訓練體能儲備不足導致適應性訓練時間較長外，如各隊上山才開始制定《訓練計劃》、加之三個隊主教練不能隨隊報到，導致冬訓準備期有些忙亂而不能像往常那樣一開訓就很規范地進行等。大家認為每年舉辦青年隊與“cuba”的對抗賽是一件好事，也是促進青年隊教練員與運動員刻苦訓練、力求上進的一個有力舉措。在這次冬訓中多數教練員提出建議：“請籃管中心領導能否把每年青年隊與“cuba”對抗賽的時間安排在每年“青年隊前八名”決賽后進行，這時人員整齊、隊伍狀態也好，與“cuba”打對抗賽的成績就會要好得多。

2.2雖然各隊主教練都非常認真敬業，但是由于年輕教練員居多，對訓練的規律和訓練的細節等都把握不夠。雖然各隊教練員的主導作用在冬訓中都有程度不同的進步。但在這些年輕教練面前，對各隊存在的運動員水平參差不齊、還不同程度的存在著的基本技術不全面、不規范、不熟練，重心偏高，對抗中運用技術能力差等問題的解決辦法不多和能力欠缺。為什么不能解決得更好一些呢？原因是多方面的。但最主要的原因還是由于教練執教水平參差不齊，針對訓練中存在的諸多問題解決辦法不多，影響到冬訓質量。以致有些隊在冬訓中不同存在著：“偏重練專項素質、而忽視全面素質提高”、“練習時不注重扣細節、而是重點強調對抗”、“技術訓練時大鍋煮多、區別對待小鍋炒的少”、“零敲碎打練得多、系統的訓練方法手段少”、“只管安排練習看著運動員練習多、發現問題當即糾正和采取針對性措施加以改進少”、“所采取的練習一般強度的多、不能根據課的負荷大小，采取相應強度的練習方法較欠缺”等等。那么如何解決青年隊教練執教能力差這一痼疾呢？建議在加強基礎層面教練員的培訓，提高其整體素質和能力的同時?；@管中心再出臺“各青年隊的教練組在現今階段，應采取“老、中、青”相結合執教的政策”，將一些確有能力、執教經驗豐富老教練反聘來隊，起到“傳、幫、帶”的作用。今后，當條件許可時，還要組成有體能教練、科研教練等組成的“復合型”的教練團隊，用“復合型”團隊的模式取代“個體執教”已是當今一種發展趨勢。

2.3建議冬訓與崗培結合，并請國外高水平教練帶隊授課，以促使冬訓達到事半功倍的效果。

這次中國男籃體能教練艾爾的來訪雖然時間不長，但是效果很好，從他可操作性很強的方法講授與演示，使教練員們受益匪淺。在胡加時副主任的座談會上和最后的總結中，很多教練員都提出，能不能把冬訓夏訓和崗培以及《中外籃球交流計劃》結合起來，期間邀請國外知名高水平教練員來華講學授課，或者在保證其余球隊正常訓練的情況下，抽調各隊有潛力的苗子讓外教進行集中訓練，以使冬訓達到事半功倍的效果。

運動員年度總結（實用23篇）篇二十三

在xx工區學習，是來鐵路局學習的第三個階段，就是去現場學習，向現場的老師傅學習，學習現場工作的程序。在這3個月的工作和學習中，學到了很多書本上沒有的現場知識，使得我對以前所學過的理論知識有了更深刻的認識，真正做到了理論聯系實際，使我受益匪淺。

在實踐經驗積累上，我跟師傅在現場學習的工作流程,并親身感受了xx工的工作過程，使我開始積累了作為一名合格的xx工應該具有的基本能力，細心體味著作為一名合格的xx工應該具有的職業素質，同時積極配合好我的師傅的工作，做到不影響他的正常工作的同時多問多學現場知識，對不知道和不明白的地方堅決做到深知熟解，并能舉一反三，正常行車情況下能熟練的在腦中模擬工作要領。

在現場的感觸很多，首先，要全身心加入鐵路這個大家庭。要以平靜的心態看待鐵路的改革，以積極的心態參與工作，以樂觀的心態面對生活。在工作中以積極的心態面對工作，積極主動地做好分內之事。一要充滿信心。認識到鐵路改革機遇大于挑戰，環境的改變、“身份轉換”政策的實施，會創造新的、良好的競爭氛圍。

二要有緊迫意識。培養自己的大局意識，主動去適應改革。努力工作，要把壓力轉化為工作的動力，高標準、嚴要求，認真完成自己的本職工作。認真做好這些工作是迎接改革必備的首要條件。必須增強競爭緊迫感，自覺提高自身素質。在鐵路跨越式逐步深入發展發展的今天，必須對自己有清醒的認識。隨著企業改革力度的不斷加大，必須改變了已往覺得進了鐵路就算捧起了“鐵飯碗”的觀念，“瓷飯碗”的競爭緊迫感明顯增強。提高自身綜合素質是在改革和競爭中取勝的關鍵，在工作之余要加強學習，給自己補充能量，以適應競爭環境。學習黨的一些基本方針、政策以及鐵路改革的一些基本知識，了解路局各項改革措施的必要性。認識到鐵路改革的深刻內涵，全方位充實自己，完善自我，使自己在以后的競爭中立于不敗之地。

第三，在緊張嚴肅環境下做好自己的本質工作。杜絕利己主義，心浮氣躁。作為一名預備黨員，在接下來的工作中，我一定戒驕戒躁，嚴格要求自己，時刻警示自己，想自己少一點，想工作多一點，永遠把機務段的利益放在個人利益之上。工作、生活中遇到問題力求果斷、細致，遇到有不如意之處，多從自己身上找原因?？朔尚感睦恚瑯淞⑸?、工作目標，化劣勢、失敗為前進的動力，保持旺盛的戰斗力，做到積極肯干、吃苦耐勞、艱苦奮斗。

第四，要勇于開拓創新，永葆工作中的生機和活力。在工作中要勇于開拓創新，勇于大膽實踐，不斷總結以往工作的經驗，謀劃新思路，采取新舉措，開創新局面。今后的工作中，自己要進一步發揮積極性、主動性和創造性，針對工作中存在的種種問題，在充分聽取領導和同志們的意見和建議基礎上，認真反思，逐條改進。以更飽滿的生活熱情，更加堅定的信念和旺盛的斗志投入到工作和生活中，以良好的心態迎接挑戰，從而實現由被動向主動的轉變和跨越。

古人云：“不待揚鞭自奮蹄”。在今后的工作過程中，我必將以飽滿的熱情和主動的態度做好我的本職工作。成為一名合格的xx工，然后成為一名合格的復合型人才。