優秀作文是通過對事物深入的觀察和思考而產生的，它既給人以啟發，又能夠表達作者獨特的感悟和理解。接下來是一些成功作家的寫作經驗和技巧，希望對大家有所幫助。
寫景秋天的成熟（匯總16篇）篇一
多么可愛的秋色??！
我真不明白，為什么古代的文人把秋天描寫的那么蕭殺可怕，凄涼陰沉。在我看來，花木燦爛的春天固然可愛，然而，瓜果遍地的秋天更加令人欣喜。
秋天，更富有欣欣向榮的景象。
秋天，更富有燦爛絢麗的`色彩。
你瞧，山那邊密集的棗樹上結滿了果實。有綠盈盈的，有紅彤彤的。樹枝好像在說；“今年小寶貝們真是太多、太沉了，連我的腰都被壓彎了。今年可真是個豐收年呀！”
這些棗在太陽的照耀下，把棗樹映成映成綠一片、紅一片，有綠中泛紅的，有紅中略帶綠的；有甜的，有酸的。不管紅的還是綠的，都很甜，是茶余飯后的可口小吃。但大家一定記住，不管棗好吃還是不好吃。一定要少吃。因為它非常硬，不宜多吃，多吃了，會對胃部有一定程度的損害，造成消化不良一類的病，尤其兒童和老人。
我喜歡這迷人的秋色，因為它代表著成熟、昌盛和繁榮，也意味著愉快、歡樂和富強。
寫景秋天的成熟（匯總16篇）篇二
在秋季的時候比較有代表性的水果就是棗。鮮棗的維生素c的含量居水果之首，是山楂的6-8倍，彌猴桃的10倍，橘子的13倍，蘋果的70-100倍，梨的140倍，被譽為“百果王”、“活維生素丸”。而且鮮棗中還含有黃酮類物質，有利于維生素c的保存。每百克的鮮棗可滿足我們一天維生素c的需要，并且其中的膳食纖維可防止便秘。
雖然鮮棗營養價值較高，但一次最好別超過20枚，吃的過量會刺激胃酸分泌過多、腹脹，有損消化功能，引起消化道疾病。
2、山楂。
秋天是山楂收獲的季節。一顆顆紅瑪瑙似的山楂，讓人垂涎欲滴。山楂能促進消化液的分泌、增進食欲、幫助消化。山楂里因含三萜類烯酸和黃酮類，也被稱為降低血壓和膽固醇的“小能手”。中醫認為，山楂味酸甘、性微溫，能消食健胃、行氣活血、止痢降壓。生山楂還有消除體內脂肪、減少脂肪吸收的功效，減肥的人可以多吃。
長期吃生山楂可形成胃結石，增加發生胃潰瘍、胃出血甚至胃穿孔的風險。因此建議，最好將山楂煮熟或泡茶吃。將山楂切成片，用開水沖泡，這樣可以大大稀釋山楂的酸味。除了泡茶，山楂還可以入菜吃，比如煮粥或者是做肉菜時，放5~8顆山楂，既能調味，又可以保證山楂的營養成分的吸收。
3、柿子。
俗話說，七月小棗八月梨，九月柿子紅了皮。到了秋天，橙紅色的柿子開始“冒頭”，成為最時令的水果。柿子正是對付秋燥的最佳蔬果之一。它能養肺胃、清熱去燥、健脾，加上其營養豐富，除了鋅和銅的含量不及蘋果外，其它成分均優于蘋果，故在金秋時節又有“每日一蘋果，不如每日一柿子”的說法。
秋季吃柿子注意不要空腹吃。因為在我們吃柿子期間，柿子之中都是含有較多的鞣酸及果膠，在空腹情況下它們會在胃酸的作用下形成大小不等的硬塊，如果這些硬塊不能通過幽門到達小腸，就會滯留在胃中形成胃柿石。如果胃柿石無法自然被排出，那么就會造成消化道梗阻，出現上腹部劇烈疼痛、嘔吐、甚至嘔血等癥狀。
4、蘋果。
秋季是蘋果成熟的季節，這個時候的蘋果鮮甜多汁。中醫認為，蘋果具有生津、潤肺、除煩、開胃、醒酒等功用，對消化不良、氣壅不通者，可榨汁服之?，F代醫學認為，蘋果還能預防和消除疲勞，蘋果中的鉀能與體內過剩的鈉結合，并使之排出體外。食入過量鹽分時，可吃蘋果來幫助排除，所以吃蘋果或飲蘋果汁對高血壓患者有益。
蘋果果汁可止瀉，空腹吃可治便秘，飯后吃能助消化。但是蘋果富含糖類和鉀鹽，攝入過多不利于心、腎保健，患有冠心病、心肌梗死、腎炎、糖尿病者，切忌多食。
5、梨。
俗語上說，九月吃柿子，八月吃梨。素有百果之宗佳譽的梨，性微寒，味甘，能生津止渴、潤燥化痰、潤腸通便。秋天若能每天堅持吃一兩個梨，不僅對秋燥癥具有奇特功能，還能清熱、安神，對高血壓、失眠多夢有必定協助治療的用處。
秋梨最常用做煮糖水，川貝雪梨糖水，有生津止渴、潤肺的功效。也可以和蜂蜜搭配，聞名中外的梨膏糖，就是用梨加蜂蜜熬制的，對患肺熱久咳的病人有明顯療效。
6、板栗。
秋天到了，一些脾虛腎虛的朋友們不妨試一下栗子，栗子的維生素c含量必西紅柿還要高而且栗子中的礦物質也非常的多，比蘋果、梨等普通的水果含量要高出很多。有補腎健脾的'功效。栗子中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質，能防治高血壓病、冠心病、動脈硬化、骨質疏松等疾病，是抗衰老、延年益壽的滋補佳品。
7、葡萄。
秋季是葡萄大量上市的時節，也是吃葡萄的最佳時期。葡萄其色美、氣香，鮮食酸甜可口，開胃消食，是人們很喜愛的一種水果，同時葡萄從表皮、果肉到種籽，蘊含滿滿的養分，不僅含有大量的葡萄糖、果糖外，還包含氨基酸、維生素c、鈣、鐵等多種礦物質，其中多種多酚類化合物，如原花青素、花青素等更具有極佳的抗氧化，比維他命c高出18倍，保護人體不受自由基侵襲造成老化、維持肌膚彈性，修復紫外線傷害的膠原蛋白。
需要注意的是，吃葡萄后不能立刻喝水，否則很容易產生腹瀉。食用葡萄后應間隔4小時再吃水產品為宜，以免葡萄中的鞣酸與水產品中的鈣質形成難以吸收的物質，影響健康。
8、獼猴桃。
獼猴桃是秋季上市的一種水果。秋季常吃獼猴桃，不僅能夠補充人體所需的維生素、纖維、礦物質，而且能夠保護腸道、通便去秋燥。在多種在測的水果中，新西蘭奇異果的營養密度值榮登榜首，可達到同重量下蘋果的8-10倍，每天堅持食用一顆新西蘭奇異果，可達到以一抵十的營養效益。
獼猴桃性寒，不宜多食，脾胃虛寒者應慎食，大便腹瀉者不宜食用。先兆性流產、月經過多和尿頻者忌食。由于獼猴桃中維生素c含量頗高，易與奶制品中的蛋白質凝結成塊，不但影響消化吸收，還會使人出現腹脹、腹痛、腹瀉。故食用獼猴桃后一定不要馬上喝牛奶或吃其他乳制品。
9、柚子。
又到柚子上市時，其香氣濃郁、酸甜可口，是秋季當之無愧的當家水果。中醫認為，柚子味甘酸、性寒，能理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾?，F代營養學也證實，柚子含有豐富的有機酸、維生素、礦物質及活性物質，具有降低血糖、減少血栓等作用。
剛采下來的柚子，滋味不是最佳，最好在室內放置幾天，一般是兩周以后，待果實水分逐漸蒸發，此時甜度提高，吃起來味更美。柚子性寒，脾虛泄瀉的人吃了柚子會腹瀉，故身體虛寒的人不宜多吃。
10、柑橘。
秋季也是柑橘上市的季節，柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的維他命c，而從柑橘皮中萃取的柑橘精油可增強人體免疫力，鎮定神經，消除焦慮和心理壓力，并具有較強的抗老化功效。柑橘精油運用到護發中，則可以起到清涼提神，去除頭屑的作用。
柑橘內含大量胡蘿卜素，入血后轉化為維生素a，積蓄在體內，使皮膚泛黃，即導致“胡蘿卜血癥”，俗稱“橘黃癥”，繼而出現惡心、嘔吐、食欲不振、全身乏力等綜合癥狀。所以柑橘不宜吃太多。患“橘黃癥”后，應適量多食植物油，并多喝水，以加速其溶解、轉化和排泄。
11、甘蔗。
甘蔗有清熱潤燥、生津止渴、解毒透疹的功效，秋季陰虛肺燥導致咳嗽，吃點甘蔗最適合不過。甘蔗漿汁甜美，為果中佳品，據分析，甘蔗的果汁約占70%，其中糖含量可達17%，因而有“糖水倉庫”之譽。勞累過度或饑餓頭暈的人，只要吃上兩節甘蔗就會使精神重新振作起來。
需要提醒大家的是，食用甘蔗勿過量。甘蔗含糖量達12~17%，過食會導致嘔吐、頭昏、煩躁不安、四肢麻木、神識不清等。霉變的甘蔗也不能食用。
12、石榴。
秋天是石榴大量上市的季節。石榴營養豐富，也是很好的養生水果，石榴皮中含有多種生物堿，石榴皮水浸劑在試管內對各種皮膚真菌有不同程度的抑制作用，煎劑還能抑制流感病毒。石榴也是治療宿醉的最佳圣品，若飲酒過度，適時吃些石榴，可以幫助解除酒醉的痛苦。石榴具有強大的殺菌效果，其中含有硼酸和丹寧，能夠消除口中的臭味。還能調節人體內的水分，是理想的減肥食品。
石榴雖好，卻不能吃太多。腸胃功能較差的人要少吃。一般來說，普通人1天吃1個中等個頭大小的石榴即可，老人和腸胃功能較差的人半個即可?；加屑毙耘枨谎住⒛虻姥?，以及感冒者需忌食石榴;肺氣虛弱者及肺病患者，如支氣管哮喘等，也切忌多食。
寫景秋天的成熟（匯總16篇）篇三
1、鐵杵能磨成針，但木杵只能磨成牙簽，材料不對，再努力也沒用。
2、睡覺睡到自然醒，我看如今的社會也只能在墳墓里實現了。
3、小時候覺得父親不簡單，后來覺得自己不簡單，再后來覺得自己孩子不簡單。
4、只是很相信自己的眼睛。我只能用這么極端的方式詮釋自己的脆弱。
5、我們總喜歡去驗證別人對我們許下的諾言，卻很少去驗證自己給自己許下的諾言。
6、別偷看她的隱私，不要去猜測，在一起是緣分，離開也是緣分。
7、緣分是本書，翻得不經意會錯過，讀得太認真會流淚。
8、幼稚的眼睛常?？床磺宄?。小鳥懷著熱烈的希望展翅向天空飛去，但一下子就碰著鐵絲網落了下來。
9、今天做別人不愿做的事，明天才能做別人做不到的事。
10、航海者雖比觀望者要冒更大的風險，但卻有希望到達彼岸。
11、請記得：好朋友的定義是，你混的好，他打心眼里為你開心；你混的不好，他由衷的為你著急。
12、生活就像宋祖德的嘴，你永遠都不知道下一個倒霉的會是誰。
13、失去的東西，其實從來未曾真正地屬于你，也不必惋惜。
14、要是對方是用心的，不管在遇到任何事，它都會站在你的角度去思考，再去決定去做一件事。
15、天再高又怎樣，踮起腳尖就更接近陽光。微笑擁抱每一天，做像向日葵般溫暖的女子。別小看任何人，越不起眼的人。往往會做些讓人想不到的事。
16、別讓過去的悲催，或者未來的憂慮，毀掉當下的快樂。
17、人生是一條沒有回程的單行線，每個人都用自己的所有時光前行。
18、舉得起放得下的叫舉重，舉得起放不下的叫負重?？上В蠖鄶等说膼矍?，都是負重的。
19、什么時候也不要放棄希望，越是險惡的環境越要燃起希望的意志。
20、不喜歡的人少接觸，但別在背后說壞話，說是非之人，必定是是非之人，謹記，禍從口出。
21、不喜歡勾心斗角，不喜歡被算計，不喜歡假假的友情。我喜歡簡單的人，簡單的事。
22、今天不成功還有明天，明天不成功還有后天，不管在哪里，都會有明天。
23、人生就像憤怒的小鳥，當你失敗時，總有幾頭豬在笑。
24、自己腳下的路，需要自己一步一步腳踏實地的走下去。
25、原來成熟，就是再也沒有勇氣去不管不顧，傾盡所有的去愛一個人了。
26、被恨的人沒有痛苦，恨人的人卻終將遍體鱗傷，所以，絕不去恨人。
27、很多時候，你永遠你永遠都不會明白，我有多在乎你給我的不在乎。
28、我和你在一起，是因為我選擇和你在一起。我不想按別人的方式去生活。
29、緣分如同釣魚：有些是魚與魚的相遇，有些是魚和魚鉤的相遇，有些則是鉤與鉤的相遇。
30、成熟就是自己吞下苦難、眼淚、委屈、轉臉還能給別人一個笑容。
31、拼了命的不讓身邊的人難過，卻發現、受傷的原來是我自己。
32、分手就是不愛了，那些冠冕堂皇的理由，不是想讓對方好過，而是想讓自己好過點。
33、把脾氣拿出來，那叫本能；把脾氣壓下去，那叫本事。
34、去一個地方，想念一個地方，都是因為那里的人，而不是那里的風景，一個城市會跟自己聯系起來，也是因為那里有和自己相同的人。
35、二十歲時失戀不可怕，可怕的是三十歲之后才開始失戀。
36、長得那么美那么帥氣，自己卻不知道，這就是氣質；那么有錢那么有才華，別人卻不知道，這就是修養。
37、不離不棄的因為稀有，所以珍貴，因為懂得，所以珍惜。
38、一切以健康為中心，遇事瀟灑一點，看世事糊涂一點。
39、如果你實在奈不住寂寞，至少等上大半年，否則你不僅否定了她，也否定了你自己。
40、老板只能給一個位置，不能給一個未來。舞臺再大，人走茶涼。
41、秋天的你輕輕飄過進占我心里，我卻每天等你望你知道我是誰。
42、我不該有這樣的欲望，有了你的微笑，還想要你的擁抱。
43、放棄該放棄的是無奈，放棄不該放棄的是無能，不放棄該放棄的是無知，不放棄不該放棄的卻是執著。
44、當幸福來敲門的時候，我怕我不在家，所以一直都很宅。
45、一個成熟的人的職責是尋找自己，堅定地成為自己，不論走向何方，都往前探索自己的路。
46、感謝黑夜的來臨，我知道今天不論有多失敗，全新的明天仍然等待我來證明自己。
47、未曾清貧難做人，不經打擊永天真。成熟不過是善于隱藏，滄桑不過是無淚有傷。
48、不確定就是沒在彼此的心上，情感根本無需試探，懷揣那些心知肚明的感情就夠了。
49、只有經歷過地獄般的折磨，才有征服天堂的力量。只有流過血的手指才能彈出世間的絕唱。
50、每個人都有潛在的能量，只是很容易：被習慣所掩蓋，被時間所迷離，被惰性所消磨。
51、人之所以有一張嘴，而有兩只耳朵，原因是聽的要比說的多一倍。
52、成功的距離，不管距離我們有多么遙遠，但每人都彼此擁有一個信念，那就是永不放棄。
53、最痛苦的事情就是，你那么愛一個人，卻沒有勇氣讓他知道你的感受。
54、成熟的標志，不是會說大道理，而是你開始去理解，身邊的小事情。
55、一個也許論年歲很年輕，可是論時數很老成假如他不曾浪光陰的話。但是這種情形是很少見的。
56、每天早上一杯水，預防膽結實。睡前一小時不要喝水，否則會過早出現眼袋。
57、這麼多的回憶藏在我心底，我念念不忘，我殘喘不安。
58、別小看任何人，越不起眼的人往往會做些讓人想不到的事。
59、借我一個暮年，借我碎片，借我瞻前與顧后，借我執拗如少年。
60、當大部分人都在關注你飛得高不高時，只有少部分人關心你飛得累不累，這就是友情。
61、活著不是為了取悅這個世界，而是為了用自己的生活方式來取悅自己。
62、每一種挫折或不利的突變，都帶著同樣或較大的有利的種子。
63、努力向前，再努力向前，再努力一下下，愿望就會實現。
64、帶她去你從前常去的'地方，她內心會無比快樂，你失意時，她會在第一時間找到你。
65、人性本是懶惰，之所以他們要忙碌，是因為他們要達到自己心里的某個想法和目的。
66、在不同的環境下或者接觸各種不同類型的人，經驗會不斷提高，成為有利的思想。
67、世界跟本不存在什么永恒，必須有的話，那就是過去。
68、到了一定的年紀，有了太多的心事，人就會變的寡言。
69、做自己的決定，然后準備好承擔后果。從一開始就提醒自己，世上沒有后悔藥吃，而我永遠有個b計劃。
70、沒有什么人是忘不了的，沒有什么事是放不下的，沒有什么是值得我再念念不忘的。
71、有時候，沒有下一次，沒有機會重來，沒有暫停繼續。有時候，錯過了現在，就永遠永遠的沒機會了。
72、玫瑰永遠是美麗的，她能帶給你浸心的感覺，同樣她會讓你感受到刺傷手指的痛。
73、成長就是下棋的時候，能贏了老爸；成熟就是你明明能贏老爸，卻讓老爸小贏一下。
74、當你一無所有的時候，對溫暖的東西，都會帶著堅定不移的執著。
75、只希望我拼命的對別人好，最后別人也會對我好，哪怕不是拼命的。
76、夢想這東西和經典一樣，永遠不會因為時間而褪色，反而更顯珍貴。
77、人有了信念和追求就能忍受一切艱苦，適應一切環境。
78、過去的一頁，能不翻就不翻，翻落了灰塵會迷了雙眼。
79、努力向前，再努力向前，再努力一下下，愿望就會實現！
80、你們在街上相遇，請向她微笑，把微笑留給傷你最深的人。
81、人心是惡的，想在這個社會上立足要做到兩點，心要黑，臉皮要厚。
82、人生每一次創傷都是一種成熟，每一次失去都是一種獲得。
83、我最難過的難過是，我比誰都努力，比誰都在乎卻輕易輸給了別人。
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寫景秋天的成熟（匯總16篇）篇四
每當十月國慶節的時候，正是銀杏果成熟的時候。
銀杏樹的果子非常的稠密，黃橙橙的。滿樹都是果子。大的如栆，小的如指甲蓋，每當這個時候，很多人都去撿銀杏果，以前不覺得銀杏有什么用，它的果落下來，外皮聞起來很臭的。
以為沒什么用，從去年開始，聽一些老人說，銀杏果核可以吃的才留意起來。在網上查了一下，果然銀杏的營養成分很高，還具有很高的藥用價值，有治咳喘、益肺氣、縮小便、護血管、增加血容量、改善大腦功能、增強記憶能力、延緩老年人大腦的衰老、保護肝臟、減少心律不齊等功效。并且具有抗菌殺菌的作用，有止咳祛痰、去除自由基及美容養的功能。煮粥、煲湯或作夏季清涼飲料等。功用很多。
銀杏不但營養成分很高，而且藥用價值也很高。去年媽媽總是回家的時候呢，撿幾顆銀杏果兒。有時候煮湯的時候，就放幾個，沒什么別的味道，綿綿軟軟的.，也挺好吃。還在網上查了一個新的吃法，用濕毛巾或信封將白果包住，放進微波爐用小火二三分鐘后，聽到啪啪響，將其爆開就可以食用了，清瑩如玉一般，氣味很香，口感微軟糯。
媽媽說，這種果不宜多吃，吃多了有毒。
今年銀杏果成熟的季節。我也想撿一些，我來到公園里，因這幾年公園路兩旁到處都是銀杏樹，今年我去的時候已經有些晚了。低處的銀杏果已被摘得差不多了，高處的看著挺多就是夠不著。
只有到刮風的時候在樹下撿一些，果肉味道的確很難聞。據說銀杏樹滿身都是寶呢，銀杏葉也也能泡茶喝?，F在的人都注重養生了。對這些養生的東西，是極其受歡迎的。
我帶著孩子撿了一些，煮在湯里，感覺也挺有收獲的。帶孩子撿銀杏果，沒發現一顆，孩子都興奮的大叫，我也很開心，這也算一次有意義的假期吧。
寫景秋天的成熟（匯總16篇）篇五
秋天到了，天高氣爽。藍藍的天空飄著幾朵白云，一群群大雁排著整齊的隊伍飛往南方。一陣陣輕風夾著一片片黃葉，象一只只蝴蝶在音樂中翩翩起舞。
田野里，稻谷隨著輕風送來陣陣波浪，它們爭著想往田埂上涌去，象是對莊稼人說：“我熟了，我熟了，我該進倉了！”。
公園里，菊花一朵朵競相開放，有紅的、黃的、白的、紫的、粉的……。五彩繽紛，爭奇斗艷，象是爭著向人們炫耀自己的身材和容貌。
果園里，蘋果熟得象剛出生的孩子的臉，紅通通的，讓人舍不得去摘；柿子樹上掛著一盞盞紅燈籠，我想，即使在沒有燈的晚上，你仍然可以看到前面的路。葡萄架上的葡萄也成熟了，一竄竄地擠在一起，從綠葉中探出紫色的小腦袋。那黃燦燦的梨，大得讓人感到害怕：就怕樹枝留不住它，砸到人身上……。
秋天，到處是一派豐收的景象。
啊！秋天真美！
寫景秋天的成熟（匯總16篇）篇六
本來，生物是無時無刻不在變成熟的，但是秋天的成熟是飛快地成熟，跳躍著的成熟。走進莊稼地里，你會發現一夜之間的變化：玉米昨天是偏白的，今天是淡黃的，明天就變成了一片金燦燦。你看那谷穗，才幾天不見，就笑腰了腰。那高梁用不了幾個鐘頭，就漲紅了臉蛋。你再去瞧瞧果園吧：那葡萄、橘子，用不了幾天，就變得果實豐滿而充實；那蘋果、梨子，過了幾天，就變得又大又圓潤。這一切水果，全都成熟了！
現一番欣欣向榮——那是成熟的美。
人在秋天也在不斷地成熟著。一到秋天，同學們會走入不同的班級，繼續用知識武裝大腦，讓頭腦變得成熟。一過秋天，生疏的同學變成了好同學，好伙伴，自己也不再那么地拘束自我了。在新的學習生活中，我們認清了更多的道理，明白了更多的是非曲直，自己心靈上得到了成熟。人就是這樣，在該成熟的時候就該努力變成熟，以免以后在社會吃大虧！
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寫景秋天的成熟（匯總16篇）篇七
精選閱讀（1）：
1、柿子。
俗話說，七月小棗八月梨，九月柿子紅了皮。到了秋天，橙紅色的柿子開始“冒頭”，成為最時令的水果。柿子正是對付秋燥的最佳蔬果之一。它能養肺胃、清熱去燥、健脾，加上其營養豐富，除了鋅和銅的含量不及蘋果外，其它成分均優于蘋果，故在金秋時節又有“每日一蘋果，不如每日一柿子”的說法。
秋季吃柿子注意不好空腹吃。正因在咱們吃柿子期間，柿子之中都是內含較多的鞣酸及果膠，在空腹狀況下它們會在胃酸的作用下構成大小不等的硬塊，如果這些硬塊不能透過幽門到達小腸，就會滯留在胃中構成胃柿石。如果胃柿石無法自然被排出，那么就會造成消化道梗阻，出現上腹部劇烈疼痛、嘔吐、甚至嘔血等癥狀。
2、蘋果。
秋季是蘋果成熟的季節，這個時候的蘋果鮮甜多汁。中醫認為，蘋果具有生津、潤肺、除煩、開胃、醒酒等功用，對消化不良、氣壅不通者，可榨汁服之?，F代醫學認為，蘋果還能預防和消除疲勞，蘋果中的鉀能與體內過剩的鈉結合，并使之排出體外。食入過量鹽分時，可吃蘋果來幫忙排除，因此吃蘋果或飲蘋果汁對高血壓患者有益。
蘋果果汁可止瀉，空腹吃可治便秘，飯后吃能助消化。但是蘋果富含糖類和鉀鹽，攝入過多不利于心、腎保健，患有冠心病、心肌梗死、腎炎、糖尿病者，切忌多食。
3、鮮棗。
在秋季的時候比較有代表性的水果就是棗。鮮棗的維生素c的含量居水果之首，是山楂的6-8倍，彌猴桃的10倍，橘子的13倍，蘋果的70-100倍，梨的140倍，被譽為“百果王”、“活維生素丸”。而且鮮棗中還內含黃酮類物質，有利于維生素c的保存。每百克的鮮棗可滿足咱們一天維生素c的需要，并且其中的膳食纖維可防止便秘。
雖然鮮棗營養價值較高，但一次最好別超過20枚，吃的過量會刺激胃酸分泌過多、腹脹，有損消化功能，引起消化道疾病。
4、山楂。
秋天是山楂收獲的季節。一顆顆紅瑪瑙似的山楂，讓人垂涎欲滴。山楂能促進消化液的分泌、增進食欲、幫忙消化。山楂里因含三萜類烯酸和黃酮類，也被稱為降低血壓和膽固醇的“小能手”。中醫認為，山楂味酸甘、性微溫，能消食健胃、行氣活血、止痢降壓。生山楂還有消除體內脂肪、減少脂肪吸收的功效，減肥的人能夠多吃。
長期吃生山楂可構成胃結石，增加發生胃潰瘍、胃出血甚至胃穿孔的風險。因此推薦，最好將山楂煮熟或泡茶吃。將山楂切成片，用開水沖泡，這樣能夠大大稀釋山楂的酸味。除了泡茶，山楂還能夠入菜吃，比如煮粥或者是做肉菜時，放5~8顆山楂，既能調味，又能夠保證山楂的營養成分的吸收。
5、梨。
俗語上說，九月吃柿子，八月吃梨。素有百果之宗佳譽的梨，性微寒，味甘，能生津止渴、潤燥化痰、潤腸通便。秋天若能每一天堅持吃一兩個梨，不僅僅對秋燥癥具有奇特功能，還能清熱、安神，對高血壓、失眠多夢有必定協助治療的用處。
秋梨最常用做煮糖水，川貝雪梨糖水，有生津止渴、潤肺的功效。也能夠和蜂蜜搭配，聞名中外的梨膏糖，就是用梨加蜂蜜熬制的，對患肺熱久咳的病人有明顯療效。
6、板栗。
秋天到了，一些脾虛腎虛的兄弟姐妹們不妨試一下栗子，栗子的維生素c含量必西紅柿還要高而且栗子中的礦物質也十分的多，比蘋果、梨等普通的水果含量要高出很多。有補腎健脾的功效。栗子中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質，能防治高血壓病、冠心病、動脈硬化、骨質疏松等疾病，是抗衰老、延年益壽的滋補佳品。
但板栗堅實，生食難于消化，熟食易滯氣積食，一次不宜多食;有安腸止瀉作用，便秘者忌食，否則加重癥狀。
7、葡萄。
秋季是葡萄超多上市的時節，也是吃葡萄的最佳時期。葡萄其色美、氣香，鮮食酸甜可口，開胃消食，是人們很喜愛的一種水果，同時葡萄從表皮、果肉到種籽，蘊含滿滿的養分，不僅僅內含超多的葡萄糖、果糖外，還包含氨基酸、維生素c、鈣、鐵等多種礦物質，其中多種多酚類化合物，如原花青素、花青素等更具有極佳的抗氧化，比維他命c高出18倍，保護人體不受自由基侵襲造成老化、維持肌膚彈性，修復紫外線傷害的膠原蛋白。
需要注意的是，吃葡萄后不能立刻喝水，否則很容易產生腹瀉。食用葡萄后應間隔4小時再吃水產品為宜，以免葡萄中的鞣酸與水產品中的鈣質構成難以吸收的物質，影響健康。
8、獼猴桃。
獼猴桃是秋季上市的一種水果。秋季常吃獼猴桃，不僅僅能夠補充人體所需的維生素、纖維、礦物質，而且能夠保護腸道、通便去秋燥。在多種在測的水果中，新西蘭奇異果的營養密度值榮登榜首，可到達同重量下蘋果的8-10倍，每一天堅持食用一顆新西蘭奇異果，可到達以一抵十的營養效益。
獼猴桃性寒，不宜多食，脾胃虛寒者應慎食，大便腹瀉者不宜食用。先兆性流產、月經過多和尿頻者忌食。由于獼猴桃中維生素c含量頗高，易與奶制品中的蛋白質凝結成塊，不但影響消化吸收，還會使人出現腹脹、腹痛、腹瀉。故食用獼猴桃后必須不好立刻喝牛奶或吃其他乳制品。
9、柚子。
又到柚子上市時，其香氣濃郁、酸甜可口，是秋季當之無愧的當家水果。中醫認為，柚子味甘酸、性寒，能理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾。現代營養學也證實，柚子內含豐富的有機酸、維生素、礦物質及活性物質，具有降低血糖、減少血栓等作用。
剛采下來的柚子，味道不是最佳，最好在室內放置幾天，一般是兩周以后，待果實水分逐漸蒸發，此時甜度提高，吃起來味更美。柚子性寒，脾虛泄瀉的人吃了柚子會腹瀉，故身體虛寒的人不宜多吃。
10、柑橘。
秋季也是柑橘上市的季節，柑橘也叫做蜜柑，其中內含超多的維他命c，而從柑橘皮中萃取的柑橘精油可增強人體免疫力，鎮定神經，消除焦慮和心理壓力，并具有較強的抗老化功效。柑橘精油運用到護發中，則能夠起到清涼提神，去除頭屑的作用。
柑橘內含超多胡蘿卜素，入血后轉化為維生素a，積蓄在體內，使皮膚泛黃，即導致“胡蘿卜血癥”，俗稱“橘黃癥”，繼而出現惡心、嘔吐、食欲不振、全身乏力等綜合癥狀。因此柑橘不宜吃太多?；肌伴冱S癥”后，應適量多食植物油，并多喝水，以加速其溶解、轉化和排泄。
11、甘蔗。
甘蔗有清熱潤燥、生津止渴、解毒透疹的功效，秋季陰虛肺燥導致咳嗽，吃點甘蔗最適合但是。甘蔗漿汁甜美，為果中佳品，據分析，甘蔗的果汁約占70%，其中糖含量可達17%，因而有“糖水倉庫”之譽。勞累過度或饑餓頭暈的人，只要吃上兩節甘蔗就會使精神重新振作起來。
需要提醒大家的是，食用甘蔗勿過量。甘蔗含糖量達12~17%，過食會導致嘔吐、頭昏、煩躁不安、四肢麻木、神識不清等。霉變的甘蔗也不能食用。
12、石榴。
秋天是石榴超多上市的季節。石榴營養豐富，也是很好的養生水果，石榴皮中內含多種生物堿，石榴皮水浸劑在試管內對各種皮膚真菌有不一樣程度的抑制作用，煎劑還能抑制流感病毒。石榴也是治療宿醉的最佳圣品，若飲酒過度，適時吃些石榴，能夠幫忙解除酒醉的痛苦。石榴具有強大的殺菌效果，其中內含硼酸和丹寧，能夠消除口中的臭味。還能調節人體內的.水分，是理想的減肥食品。
石榴雖好，卻不能吃太多。腸胃功能較差的人要少吃。一般來說，普通人1天吃1個中等個頭大小的石榴即可，老人和腸胃功能較差的人半個即可?；加屑毙耘枨谎住⒛虻姥?，以及感冒者需忌食石榴;肺氣虛弱者及肺病患者，如支氣管哮喘等，也切忌多食。
精選閱讀（2）：
寫景秋天的成熟（匯總16篇）篇八
秋天豐收的季節，碩果累累的季節……田野里，一眼望去，全是金黃的！雖然有的.樹枯萎了，但它帶給我們更多的是歡樂！
吃著成熟的橘子，又酸又甜，吃下去，心里都是美滋滋的，這簡直就是人間極品呀！當然，如果吃膩了，就不會覺得好吃了。
飯后的娛樂是田野，田野里一堆堆的稻草，在稻草下有個小壞蛋——稻草老鼠。我們的任務是消滅它們！翻開一個稻草堆，“老鼠！”“抓住它！”又展開一場激烈的斗爭，小伙伴們齊心協力的抓住老鼠，最后搞得滿頭大汗，“老鼠抓住了！”“哈哈，看你不死！”
一次，大家看到一棵樹上有柚子，便打起了鬼主意——“摘一兩個吃吃！”——其實摘了很多，多少我記不清了。結果一個老伯看見了，不，是兩個，他們吧我們抓起來，用繩子綁起來。他們說：“你們為什么到這偷東西？”“……”“你們既然都偷了，這樣吧！一人罰一百！”我們嚇得那是心驚肉跳。“說話呀，都是啞巴？”“能不能不罰？”“好呀，那你們還敢嗎？”“不敢了！”“那你們走吧！”說著幫我們解開繩子。這次使我們再也不偷東西了，讓我們明白別人的就是別人的，我們不能得到！
寫景秋天的成熟（匯總16篇）篇九
菊花仙子穿上了五彩的衣裳，有紫紅的、淡黃的.、雪白的……美麗的菊花在秋天里頻頻點頭。
果園里，蘋果露出紅紅的臉頰，對著人們微笑；梨樹上掛起金黃的燈籠，像一個個黃葫蘆掛在枝頭；香蕉像一輪彎彎的月亮，掛滿樹梢；黃黃的柿子，圓圓的，可愛極了！
田野里，稻海翻起金色的波浪，如海的高粱舉起火把，無邊的大豆搖響銅鈴。玉米豎起堅毅的身軀，像一個個士兵保衛著自己的家園。
樹林里，楓葉像一只紅手掌，從樹上飄下來，在空中翩翩起舞。銀杏葉像一把把小扇子，在空中飛舞，好像在做游戲。一片一片又一片，落葉給大地穿上了厚厚的衣裳，踩上去軟軟地、滑滑地、舒服極了。
秋天來了，讓我們一起感受秋天的氣息，尋找秋的成熟。
寫景秋天的成熟（匯總16篇）篇十
水果稚嫩。
用水果造句：
（1）櫻桃是很好的水果，我們都愛吃。
（2）商店里，各種各樣的新鮮水果和蔬菜散發著芳香。
（3）爸爸從海南帶回些熱帶水果孝敬爺爺奶奶。
（4）外婆蹲在水果攤旁，仔細地篩選著橘子。
（5）把水果放在地窖里，可以減少水分的散失。
（6）春節前夕，商店里的肉類和水果銷量倍增。
（7）荔枝也許是世界上最鮮最美的水果。
（8）今年市場上的水果不但比往年好，價錢也比往年便宜。
（9）多吃點蔬菜和水果，對身體有益處。
（10）轉眼到了夏天，繽紛的水果中我最喜歡的要數哈蜜瓜啦！
（11）過年家里來了不少客人，忙的我一會兒倒水，一會兒拿水果，一會兒又開電視的！
（12）今年水果大豐收,滿山遍野觸目皆是。
（13）樹上的猴群向游人接二連三地投擲水果。
（14）有一半水果作物在秋天突如其來的嚴寒中凍死了。
（15）這個賣水果的農民很憨厚。
（16）香甜的水果味道與堅實成熟的單寧味道相得益彰。
（17）我們這里是遠近聞名的水果之鄉,到了秋天,火車、汽車、拖拉機把成千上萬筐蘋果、葡萄運往全國各地。
（18）這些水果看起來很可口，其實是虛有其表，因裡面都爛了，根本不能吃。
（19）這些水果,都是從家鄉帶來的,雖是籬壁間物卻也禮輕義重。
（20）。
（21）他買了許多新鮮水果。
（22）來而不往非禮也,小王給咱們送了這么多水果來,咱們也應給他送些東西去。
（23）我喜歡吃水果，尤其喜歡香蕉。
（24）奶奶仔細掂量了手中的水果，發覺被市場的小商販騙了稱。
（25）那個農民挨家挨戶兜售他的水果（造句網）。
（26）在彌漫著收獲喜悅的果園里，將甜美誘人的水果從豐碩的枝頭摘下，無疑是愜意的農家的生活中最浪漫的勞作。
（27）小明今天買的水果比昨天買的新鮮！
（28）他不會買水果，買回的'水果好多是濫竽充數的。
（29）妹妹對我發問，一連串問題從她的小嘴里迸出，問得我頭暈眼花，幸好這時媽媽邀我們吃水果，救了我一命。
（30）今天，我們上了一堂別具一格的作文課，老師給我們拿來了許多水果：有西瓜、李子、柑橘、蘋果、桃子，老師還給我們猜了許多謎語。
用成熟造句：
1、經過歲月洗禮的他越發成熟穩重。
2、莊稼成熟了，村民們正忙著夏收。
3、生活的磨煉，使這個孩子過早地成熟了。
4、在老師的引導下，我們日漸走向成熟。
5、只有經過人生路上的驚濤駭浪，我們才能變得更加成熟和勇敢。
6、一個人只有經過千錘百煉，才能成熟起來。
7、作文時要先在心里醞釀成熟了，才能出口成章。
8、經受了這么多的考驗，他終于成熟了起來。
9、在老教師的幫助下，青年教師日趨成熟。
10、進入六月，小麥成熟了，遍地一片金黃。
11、經過幾年的歷練，他看起來更加成熟了。
12、這個項目上馬的條件日趨成熟,我們要因利乘便,大上快上,否則會坐失良機。
13、考慮不成熟,決不要貿然行動。
14、闢建游樂場一事本已成熟，但大地震后，偃旗息鼓，無人再提。
15、不要怪他少不更事，將來他會變得成熟的。
16、秋天來了，我喜歡的蘋果也漸漸的成熟了。
17、居安思危也是一個民族成熟的表現。
18、眼下，海外成熟市場遭受金融危機重創，自顧不暇。
19、我的意見很不成熟，不敢說出來，怕的是貽笑大方。
19、造句網是一部在線造句詞典,其宗旨是讓大家更快地造出更優質的句子.
20、成熟的麥穗低垂著頭，那是在教我們謙虛。
21、到了六月份西瓜便開始成熟了。
22、大豆成熟以后，豆莢容易破裂。
23、香甜的水果味道與堅實成熟的單寧味道相得益彰。
寫景秋天的成熟（匯總16篇）篇十一
石榴是秋天成熟的水果，離遠看一個個成熟的石榴像掛在樹上的小燈籠，我拿一個放在鼻子前使勁聞，可以聞到一股淡淡的草木香。
用手把石榴剝開，那要用很大的力氣才行，剝開以后，就看到了一粒一粒的像紅寶石一樣晶瑩剔透的石榴籽，吃到嘴里酸甜可口，當你品嘗果實的美味時，一不小心就會把石榴種子咽到肚子里，但你不要害怕，這顆種子對我們身體會有好處，它會幫助我們消化食物。
對我們有好處的水果我很喜歡，不知道你們喜不喜歡。
寫景秋天的成熟（匯總16篇）篇十二
秋天是個豐收的.季節。秋天的果園更充滿了一派豐收的跡象。
遠遠望去，蘋果樹上掛滿了色澤鮮艷的小燈籠，一個個又紅又大的蘋果像孩子們紅撲撲的臉蛋，洋溢著燦爛的笑容，好像在說：“主人，我們都成熟透了！快來摘吧！嘗嘗我香甜的味道！”梨樹好像也不甘示弱，在枝頭上晃著一個個黃澄澄的果實，你瞧，鴨梨們像披上了件黃色的風衣，別提有多好看了！她們似乎在吆喝：“秋天到了，秋天到了，讓我們給您滋潤滋潤吧！”旁邊的石榴樹捧出了洋蔥似的石榴，她雖然沒有別的水果那樣擁有美麗誘人的外表，但她卻找了一個精致的小頭花戴在頭上，精心裝扮的石榴顯得格外可愛，格外引人注目，她咧著嘴說：“快來摘下我吧，快來摘下我吧，我快要跳下來了?！?/p>
秋風一吹，成熟的果實就藏在樹葉中，仿佛是小精靈們在互相捉迷藏呢！
這時候，最忙的當然要數人們了，只見大人們拿著籃子，笑盈盈地從樹上摘下果子，快速地往籃子里放，像機器人似的，不時地嘀咕著：“今年真是個豐收的季節?。∥覀兊娜兆訒窆幽菢犹鹛鹈勖叟叮 辈灰粫海麑嵍训萌缧∩健：⒆觽冋媸峭媪顺?，吃了玩，歡樂的笑聲飄蕩在果園上空。
秋天的果園真富有靈性，我愛秋天成熟的果園！
寫景秋天的成熟（匯總16篇）篇十三
用背簍來裝竹籬間肥碩的瓜果。
秋天在農家里。
向江面的冷霧撒下圓圓的網，
收起青鳊魚似的烏桕葉的影子。
蘆篷上滿載著白霜，
輕輕搖著歸泊的小槳。
秋天游戲在漁船上。
草野在蟋蟀聲中更寥闊了。
溪水因枯涸見石更清冽了。
牛背上的笛聲何處去了，
那滿流著夏夜的香與熱的笛孔?
秋天夢寐在牧羊女的眼里。
寫景秋天的成熟（匯總16篇）篇十四
四季媽媽有四個孩子，分別是：春娃娃，夏娃娃，秋娃娃和冬娃娃。四季媽媽最疼愛秋娃娃，四季媽媽把它的寶貝顏料盒、百味盒都送給了秋娃娃。秋娃娃是個好孩子，讓我們來看看秋娃娃是怎樣利用這兩個稀罕的寶貝的。
秋娃娃是控制秋天的。它看見水果娃娃們個個穿著綠綠的衣裳，秋娃娃覺得很難看。特別大方善良的秋娃娃決定把顏料盒給分出去。于是蘋果得到了紅色，梨子得到了淡黃色，之所以叫橙子，因為它得到了橙色嘛！紫色分給葡萄，西瓜變成了深綠色……。從此，秋天一來到，水果娃娃們就脫下綠衣服，穿上了屬于自己的漂亮衣裳了。
現在，秋娃娃只剩一個寶貝了，它會怎么利用這最后一件寶貝呢？秋娃娃覺得水果娃娃們雖然有了漂亮的衣裳，可味道是那么的酸澀。于是秋娃娃決定把百味盒也分出去。于是蘋果、梨、西瓜、哈蜜瓜……有了甜甜的味道，酸甜的味道歸于葡萄、橙子和檸檬。
從此，秋娃娃雖然失去了兩個寶貝，但是到了秋天，水果娃娃們的顏色、味道都變得非常惹人喜愛。
寫景秋天的成熟（匯總16篇）篇十五
秋天是成熟的——它不像春那么羞澀，夏那么袒露，冬那么內向。當陣陣涼風吹進人們的心田時，秋姑娘邁著輕盈的腳步悄悄地來到了我們身邊。
秋的成熟在云朵。云朵在春天還是個剛落地的小娃娃，不高興了就哭，不順心了也哭，一天不知道要哭泣多少回。在夏天就成了個正上小學的小學生，脾氣開始變得暴躁，就是丟了塊橡皮擦，它也要大發雷霆。秋天，云朵已成了花枝招展的小姑娘，變得乖巧懂事，變得溫柔體貼，也學會關心、同情別人了。云朵成熟了。
秋天的成熟在大雁。春天，大雁還是個可愛的小雛鳥。夏天是個正在學習飛翔的“兒童”。秋天已是羽毛豐滿的雄鷹，飛翔天空，在天空中一會“寫”個“一”字，一會兒“寫”個“人”字，向人們展示它的風采。大雁成熟了。
秋天的成熟在果園。果園里到處散發著莊稼人的香味，會讓你“來到秋天果園里，口水直流三千尺?！币粋€個碩大的果子，高高地掛在枝頭。蘋果像一個害羞的小姑娘，緊張長期是臉都通紅通紅的。黃澄澄的鴨梨壓彎了枝頭。美不勝收。
秋天是一位偉大的美術家，他畫出了一張張。
寫景秋天的成熟（匯總16篇）篇十六
秋天的美是成熟的，理智的。它不像春天一樣羞澀，嫵媚，也不像夏天一樣袒露，火熱，更不像冬天一樣內向，含蓄。
秋天悄悄地的來了，來到了田野，來到了小溪邊，來到了山上，給大地換上了迷人的秋裝。我走進公園。陣陣秋風一吹，滿地的紅葉，好像朝霞灑滿了一地，真是美級了。
秋，是個色，香，味俱全的季節，色，香，味之外，還有聲與光，那時秋聲與秋日，此時，絢麗繽紛的秋色使我眼花繚亂，應接不暇。
繼續往前走，我看見一片茫茫無際的小草，碧綠的小草上點綴著各種各樣的菊花。它們像一個個少男少女手拉著手在廣闊的`草地上跳著歡快的舞蹈。
抬頭仰望，天空瓦藍瓦藍的，潔凈得好像剛洗過的藍寶石，使人感到秋高氣爽。金秋的陽光溫馨恬靜，秋風和熙輕柔，藍天白云飄逸悠揚。
我又來到了果園。那里的水果可多啦！有蘋果，香蕉，橘子，葡萄等，沉甸甸的蘋果壓的小樹抬不起頭來。秋天真是個豐收的季節啊，到處都充滿著豐收的喜悅。
草坪邊上的楓樹飄下幾片黃中透紅的落葉，它們像一只只小鳥在飛，??！原來是秋風讓落葉長了翅膀。
我快樂地叫了一聲：秋天真是太美了，我愛秋天！我奔跑起來，秋姑娘撫摸著我的頭，仿佛對我說：你一定要在每年中學到充分的知識，奔馳在知識的海洋里。
秋天的美是成熟的，理智的。它不像春天一樣羞澀，嫵媚，也不像夏天一樣袒露，火熱，更不像冬天一樣內向，含蓄。