優秀作文觸動了讀者的內心，引發了共鳴，讓讀者從中得到思考和啟發。接下來是一些經典的優秀作文欣賞，好作品值得我們學習和借鑒。
假期跳繩感受（優秀21篇）篇一
五一難得放假三天，我們全家人決定出去玩。
一路上，我們歡聲笑語。一邊欣賞著春天的美好景色，一邊開心地交談著，不一會，車子就開到天生橋風景區。
我們下車，首先映入眼簾的是一個少女雕塑，她正在梳理著自己的頭發，好像正和我們打招呼呢!
今天一早，我們就去掃墓了。
我也早早的醒來了。
吃完飯，媽媽買來了好多“衣服”“錢”“金元寶”給太婆太公。還有姑婆準備好了飯菜蠟燭等。
準備好了東西，我們就出發了。在爬山的時候，我心里一直忐忑不安的。
到了二老的墳前，我們用鋤頭把墳前墳旁的雜草都給除了，然后我們才把飯菜送給二老吃，再到一到一點酒。
然后就給二老送東西了，我們把之前準備好了的東西送給了他們。后來就開始打鞭炮了。
“噼里啪啦……”鞭炮聲響遍了整個山上……。
是農村也好，是城市也好，我們就是這么祭奠親人的。
假期跳繩感受（優秀21篇）篇二
跳繩比賽就要開始了，但是，操場上卻一片混亂，不知所措的我到處亂跑。
啊！終于找到賽場了，我松了一口氣，按老師說的順序進入了比賽。
和我們比賽的是四年級，我聽到這個消息，不由得緊張起來了，體育老師開始說規則。
“二年級的同學先跳，一分鐘過后再停下來，四年級的同學你們幫這些小妹妹數數，跳完了告訴我她們跳了多少個，然后再換過來。”說完規矩，體育老師喊：“預備起！”
所有人都奮力地跳了起來，有些人不停地換花樣，有些人只跳一種花樣。
停！大家知道時間到了，都停了下來。
每一位大姐姐都報出了我們跳的數目。一位大姐姐報出我的成績是一分鐘四十一下，這個成績很不理想，然后我們換了過來。
一、二、三……停!體育老師又叫停了我對面的姐姐知道自己跳了九十四個長舒了一口氣。
這時，我們聽到了一個消息，有一個大姐姐跳了一百三十一個，大家都把佩服的眼光投給她，那位姐姐好得意。
比完賽，我背著書包慢慢地走出校門，心想：我以后要好好鍛煉，才能在比賽的時候取得好成績。
假期跳繩感受（優秀21篇）篇三
周六，我去子飛魚夜校補習。
課間，又到了我們瘋狂的時間了。不知是那個女生拿了一條長長的跳繩來，硬鬧著要校長——幽默的李一懿老師來跳繩。李一懿老師很愛耍酷，但身才卻偏偏很胖，像個大粽子似的。但是最后，孩子氣的李一懿老師還是答應了。
兩位女生在兩邊拿著跳繩，李一懿老師和幾位同學站在繩子的中間，只聽見“呼”的一聲，繩子甩了起來，可是李一懿老師卻像只笨重的鴨子，怎么也跳不起來。“啪！”，繩子繞在了李一懿老師的脖子上。“哈哈哈哈哈……”，四周傳來一陣震耳欲聾的爆笑聲，李一懿老師趕緊把繩子拿下來，也跟著大笑起來。
這回李一懿老師可不敢再丟臉了。繩子又飛快地甩起來，李一懿老師使勁一跳，總算跳過去了。李一懿老師似乎有點得意，沒想到繩子又甩了回來。“啪！”
“哈哈哈哈哈……”，又是一陣爆笑聲。
假期跳繩感受（優秀21篇）篇四
放學回家后，我就讓媽媽給我買了一根繩子，開始學起來。剛開始的時候，我繩子繞得太短，一個都跳不起來。于是我就把繩子放長了一點，可還是跳不來，我急得滿頭大汗。這時，媽媽走過來拿過了我的繩子：“先要調節好繩子的長度，讓自己能通過。
當手里的繩子摔起來時，腳也要跟著跳起來。”媽媽一邊說一邊示范著。我照著媽媽的樣子一個一個慢慢跳了起來，雖然有點手忙腳亂，但這一次我跳了兩個。媽媽鼓勵我說：“對，就是這樣，慢慢來。”
接著我又跳了起來：“1、2、3、4、5。”
我高興地跳了起來：“我能跳5個了！”
媽媽又鼓勵我說：“要學會跳繩，還必須要有恒心和毅力，媽媽相信你通過努力一定會成功的。”。
通過幾天苦練，我的跳繩技術有了突飛猛進，現在我已經能連續跳上將近50個了。
假期跳繩感受（優秀21篇）篇五
這天一年一度的跳繩比賽開始了，同學們都在緊張的準備著，希望可以為各自的班級取得榮譽。
比賽開始啦，我們是六年級，報的項目又靠后，所以有充足的時間練習。
但是到了比賽的時候，繩子卻不見了。這讓我們非常著急，我們到處找也找不到，只好向6(1)班借了一根繩子。
可是為什么今天一直都很倒霉，交互和大繩的成績非常不好，可能大家都太緊張了。所以沒有正常發揮好。
比賽結束后，大家都沮喪著臉下來。可是，我抬頭看見老師的臉上露出了微笑，我疑惑不解，頃刻間我想到了老師之前對我們說的話：＂大家都不用緊張，只要這次比賽玩得開心，盡心盡力就行，結果不重要。‘’此刻我也笑了。
走之前，我回頭看了一眼比賽臺，心想：下一年比賽，我們二班一定會拿獎杯站在這里的，你們期待著吧！
假期跳繩感受（優秀21篇）篇六
寒假的來臨就意味著我們突然獲得了大把時間，在這段時間里，我們能把一件事提高很多，我們可以練字、閱讀、體育鍛煉、寫作，這些都是很好的選擇，而我假期最大的愿望是提高硬筆書法水平。
去年暑假，我練出了筆鋒，今年寒假我想練出字體。我們選擇了瘦金書，因為它特別精神、硬朗。瘦金書是宋徽宗創造的，雖然他是個不務正業的皇上，但是瘦金書仍然是不錯的。
剛開始，我照著字模描瘦金書，領略出了一些要領，比如“月”左偏旁時一定要寫的瘦長，像“情”就是非常具有代表性的例子。“誰、推、堆”則是中間的垂露豎一定要寫的長、正，這樣字才會有魂。
后來的幾天，我不是再在字模上描了，而是開始臨摹。這樣臨摹了幾天，我領略出了更多的要領，比如，寶蓋頭要寫的有一點往上拱，鉤要往里鉤；欠字旁的上半部要窄；字的核心要緊湊，最重要的一筆可以伸遠一點。
希望寒假結束志前，我能夠達成我的心愿。作者：袁子涵
假期跳繩感受（優秀21篇）篇七
俗話說“沒有規矩，不成方圓。”跳繩也是有規則的：
1、比賽選手輪流跳一根繩，比誰一分鐘跳得最多，誰就是優勝者。
2、別的選手在比賽的時候，自己不能搗亂。
3、要聽裁判“預備—跳”才能跳。
4、搗亂、搶跳者算犯規，罰圍著整個家跑一圈。
比賽開始了，我搶先上陣一口氣就跳了三十一個，爸爸、媽媽、妹妹一齊為我們加油，最后時間到了，我一共跳了七十四個，已經筋疲力竭。老爸甚為不屑，躍躍欲試地把外套一脫，“優雅”地“擄”走了我的“器械”“輕裝上陣”，他一口氣就跳了四十個，我以為他是我最強的對手，便偷偷踢了兩個“炸彈”—拖鞋到他腳邊，老爸沒有“中計”；于是我又加了兩個“地雷”——小球，只聽“哎—喲！”一聲，老爸踩上“地雷”滑到了，不過時間也到了，他如強努之末，只跳了五十三個，而我也受到了應有的懲罰。妹妹純粹是友情參與只跳了一個就去玩橡皮泥了，輪到媽媽跳了，每每看到我在罰跑，就故意擾亂媽媽跳繩，于是就和我一起去罰跑，還跑得超開心。
結果終于揭曉了，媽媽以一百零二的優異成績奪得了桂冠。
這個游戲真是健康又快樂！
假期跳繩感受（優秀21篇）篇八
今天下午，學校要舉行跳繩比賽。為了比賽，我努力做著一切準備。
大課間，做完眼保健操，老師便組織我們到達操場，老師便組織我們到達操場進行比賽。當我們到達操場時，其他班級也陸續來到。
比賽開始了。
一個班一個班的比賽，馬上就輪到我們班了，我的心漸漸緊張起來。對于我不了解的對手，絕不能低估他的實力。
到我們班了，我緊張得似乎心要跳了出來。我站在指定的位置上，望著眼前的對手，隱隱約約感受到一股殺氣......
先有對方來跳繩，老師一聲令下：“開始！”她開始跳了。我目不轉睛的認真數著：一個、兩個、三個、四個。老師再次發號施令：”停！不錯，她跳得不錯，不過，我也不會比她差。老師再次宣布比賽開始。我全身關注的跳著，盡量做到：跳得快、跳的多、不間斷。“停！”我們也跳完了。我默默的在心里拿我的勁敵跳的次數做比較，差不多。
比賽完了，我深吸一口氣。就算我們班沒有排上前三名，但我們已經努力了......
假期跳繩感受（優秀21篇）篇九
轉眼間短暫的假期生活就快要結束了，我有些許不舍，但是面對學習生活也抱有期待。
我有一次跟朋友出去玩，哎，可把我凍壞了。這個寒冷給我的折磨不小啊！成長。這個暑假里，我自己在家發現了媽媽爸爸平時幫我照顧寵物，上完班回家就要做飯，刷碗，打掃衛生，洗衣服，爸爸早上還要早起送我上學是非常辛苦的.。所以，我自己一個人在家也不用上學了，就幫爸媽做家務吧。在假期生活這段時間里，我長大了，學習到了許多在學校的得不到的知識，體會了親情與友情。假期生活即將結束，我將調整自己的心態，好好學習。
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假期跳繩感受（優秀21篇）篇十
寒假的來臨就意味著我們突然獲得了大把時間，在這段時間里，我們能把一件事提高很多，我們可以練字、閱讀、體育鍛煉、寫作，這些都是很好的選擇，而我假期最大的愿望是提高硬筆書法水平。
去年暑假，我練出了筆鋒，今年寒假我想練出字體。我們選擇了瘦金書，因為它特別精神、硬朗。瘦金書是宋徽宗創造的，雖然他是個不務正業的'皇上，但是瘦金書仍然是不錯的。
剛開始，我照著字模描瘦金書，領略出了一些要領，比如“月”左偏旁時一定要寫的瘦長，像“情”就是非常具有代表性的例子。“誰、推、堆”則是中間的垂露豎一定要寫的長、正，這樣字才會有魂。
后來的幾天，我不是再在字模上描了，而是開始臨摹。這樣臨摹了幾天，我領略出了更多的要領，比如，寶蓋頭要寫的有一點往上拱，鉤要往里鉤；欠字旁的上半部要窄；字的核心要緊湊，最重要的一筆可以伸遠一點。
希望寒假結束志前，我能夠達成我的心愿。
假期跳繩感受（優秀21篇）篇十一
今天下午，一至六年級舉行了”跳繩比賽”。
上午大家都拿著跳繩練習，不幸的是，昨天我剛學會跳雙飛，就一直練習。今天早上起床，我全身疼痛，聽畢榮坤說是肌肉拉傷，早上我跳繩都跳得很辛苦。
下午比賽開始了。一開始舉行單跳，從一年級到六年級跳，我們班跳得很不錯，我敢說是全校是我們班（五一班）跳繩最強！你知道嗎？鮑凱希跳了２18個！
接著就是雙人跳繩比賽，我和廖薇敏一組.我們先試繩，總覺得膠繩不好跳！開始了！我和廖薇敏跳了１４４個，真是不甘心！人家鮑凱希和李柏赫跳了１７５個，一次也沒斷過！
最后是比賽雙飛。師叫我參加了雙飛，我只是感到失望，因為我沒能跳好！只有跳１１個。之后我背很痛，怎樣跳也跳不起來了！老師，令你失望了吧！
老師，歲然這次比賽很好玩，但我沒使出我的本領！老師，下一次比賽不會讓你失望了！
假期跳繩感受（優秀21篇）篇十二
一年一定的運動會來了，我們懷著必勝的心情，走進了操場，這些日子以來，我們辛辛苦苦做的準備終于用上了派場。
同學們按照比賽的順序，靜靜地站在那里，等待著挑戰的來臨。
比賽開始了，只見四五班猶如長龍一般在繩索中穿來穿去，他們的腳步是那么敏捷，那么迅速，我心想：他們跳的可真好呀，我一定要超過他們!
眼看就要輪到我們班了，我緊張的心怦怦直跳，心里還不停地祈禱：千萬別落，千萬別落!
輪到我們班時，看見同學們一個接一個地跳過去了，我的心也平靜多了。可到我的時候，不小心被絆了，浪費了些時間，我仿佛聽見同學們責怪的聲音，心里很過意不去，第二次跳的時候，終于沒有絆倒，我深深地呼了一口氣，心中的一塊大石頭落了地。
比賽結束了，我班得了第六名，我懷著失落的心情走回了家，在心中暗暗地下了決心：今后一定好好鍛煉，吧冠軍爭奪回來!
假期跳繩感受（優秀21篇）篇十三
假期是很多學生期盼的時間，可以休息、放松、玩耍。但是，我在這個假期里選擇了一項有益身心的活動——跳繩。跳繩可以鍛煉心肺功能，培養耐力和協調性，同時也能增強自信心。這個假期，我跳繩的體驗和感受讓我受益匪淺，下面簡單分享一下我跳繩的心得體會。
第二段：跳繩的技術。
開始跳繩初期，經常會出現跳不上去、繩子打臉等情況，難免讓人失望和心煩。但是隨著不斷練習，自己動手總結和請教一些熟練跳繩的人，我逐漸掌握了基本的技巧，如：跑步起跳、繩子旋轉、跳躍力度等。這些技能的掌握，為之后進行跳繩做好了充分的準備。
第三段：跳繩的好處。
跳繩真的很好玩，而且有很多的好處，比如提高耐力、加強心肺功能、塑造身材等等。在跳繩的過程中，身體各個部位都要有動作，特別是大腿、小腿、腰部以及手臂，進行了長時間的運動，這些部位都會漸漸被鍛煉出肌肉和線條，逐漸塑造出更好的身材。跳繩對心肺功能的鍛煉也非常重要，可增加肺活量、加強心血管功能，從而更好地維持健康狀態。
跳繩的體驗非常奇妙，跑動、跳躍、繩子旋轉，一瞬間，整個人都會像小鳥一樣自由自在，在空中飛翔。跳繩時可以和朋友一起玩，互相比賽耐力和速度，不僅是一項運動，還是一種社交活動，讓我加深和朋友之間的交流、溝通和情感的聯系。自己練習跳繩時，可以自由選擇自己想要跳躍的音樂，放松身心，享受跑跳的樂趣。
第五段：結論。
假期跳繩心得體會，讓我感受到了這項活動的樂趣和好處，讓我愛上了這個運動。在跳繩這個過程中，不僅鍛煉了身體，還提高了自信心和毅力，讓我更加有信心面對生活中的各種挑戰。我也想邀請更多的人一起加入跳繩行列中來，感受它的魅力吧！
假期跳繩感受（優秀21篇）篇十四
跳繩是一項非常受歡迎的運動，它不僅簡單易學，還具有很多的好處。在我的體驗中，我深深地感受到了跳繩帶給我的愉悅和挑戰。它不僅可以增強身體的靈活度和耐力，還可以培養專注力和毅力。通過不斷地跳躍，在心理和身體上都會有所成長。下面，我將從跳繩的技術要領、身心的變化以及個人成長三個方面來分享我的心得體會。
首先，跳繩的技術要領是跳繩成就的關鍵。在開始跳繩之前，我更加注重了正確站姿和手臂的動作。正確的站姿可以幫助我保持平衡，平穩地跳起和落地。正確揮動手臂既可以增加跳躍速度，又可以平衡身體。同時，我還學會了快速換腳和雙腳連續跳的技巧。這些技術要領的學習不僅讓我跳繩更加流暢，還激發了我不斷進步的動力。
其次，跳繩不僅提升了我的身體素質，還對我的心理有了積極的影響。在跳繩過程中，我必須要集中注意力，時刻保持身體平衡，這有助于提高我的專注力和注意力。跳繩需要一定的節奏感和節制力，我必須在規定的時間內完成一定數量的跳躍。這種挑戰是對我的毅力和耐力的考驗，讓我不斷挑戰自己的極限，培養了自信心和決心去克服困難。
最后，通過跳繩，我不僅在身體上成長，還在心智上收獲了許多。跳繩是一項需要不斷練習和堅持的運動，正是這種持之以恒的努力，讓我鍛煉了毅力和堅韌的品質。我明白了只有堅持下去，才能獲得成果。在跳繩的過程中，我也體驗到了失敗和挫折，但這些挑戰并沒有讓我放棄，而是讓我更加堅定地去追求進步。跳繩的成功不僅源于我的努力，也源于我的意志力和決心。
綜上所述，跳繩是一項充滿樂趣和挑戰的運動，它給予了我許多寶貴的經驗和體驗。通過跳繩，我學會了正確的技術要領，提升了身體素質，并培養了專注力和毅力。跳繩讓我成長，在身體和心智上都獲得了巨大的進步。我相信，只要堅持不懈，我可以繼續挑戰自己，跳出更美好的未來。
假期跳繩感受（優秀21篇）篇十五
跳繩，這是我的拿手好戲。
幼兒園快畢業的時候，我開始接觸跳繩。但要說真正掌握跳繩，還要從三年級說起。當時，我們班換了一個新班主任。這個班主任很奇怪，作業不多，卻讓我們每天跳繩。我們就這樣一直跳到了六年級。一千多天，跳繩逐漸成了我的，也是我們全班的拿手好戲。
在這三年里，我們班的跳繩越來越出名，成為學校的“動感中隊”。在一些重要的場合，學校也會讓我們做跳繩展示。我印象最深的，要數四年級那次。
吳老師清了清嗓子，說：“下午呢，我把隊伍安排好，趙李、田佳怡幾個在前面領跳，結束的時候敬隊禮就行了，好嗎？”
“萬一有人跳不好呢？”有人插了一嘴。
“跳了幾百天了還怕這個？”有人反駁了一句。
“對啊！”
“說的沒錯！”班上頓時響起了一陣贊許與附和聲。
一轉眼就到了下午。我們早早排好隊伍，等待著客人們到來。不一會客人就來了。
“好，全體立正！”吳老師整了整隊伍。我們也將身板挺得直直的，嚴陣以待。
“雙腳平跳30秒，開始！”吳老師一聲令下，我們的跳繩便飛快地甩了起來。一時間只聽到跳繩的“嗒嗒”聲。過了一會兒，耳邊傳來圍觀同學的贊嘆聲。我們跳動的那一片場地已經變成了橙色的海洋（我們的跳繩是橙色的）。而在我眼前，繩子的影子都快看不見了。
30秒很快過去。第二個項目緊接著開始——雙飛。雙飛就是跳動一下繩子甩動兩次，難度也翻了一番，可對于我們來說也只是小菜一碟。雙腿一發力，手腕抖動兩下，一個雙飛就這么簡單。如此循環往復，就成了一場絕妙的視覺盛宴。原本還算鎮定的客人們也忍不住了，全都開始鼓掌，有的還拿出手機相機拍攝。我的余光還瞄到有人在吳老師身邊竊竊私語，估計是在說：“你班的學生真是厲害！”
集體展示結束后，還有同學展示了獨門絕技：有單腳速跳、雙人雙飛、反向平跳、蒙眼雙飛……看得大家都神采飛揚，仿佛自己也在跳動。
這就是我的，也是我們班的拿手好戲——跳繩。
假期跳繩感受（優秀21篇）篇十六
清明節是個傳統的節日。在老家有個上墳的講究。
這天，天氣陰沉沉的`。我和爸爸、媽媽早早就出發開車趕往老家。高速路上各種車輛川流不息。我想：“他們是不是跟我們一樣祭拜祖先？”
回到老家只見爺爺早就準備好了上墳的東西。我，二爺、小叔、爺爺、媽媽一同出發祭拜姥爺。我們找到了姥爺的墳墓，媽媽和小叔用鐵鍬飛快的除去了墳頭的雜草。爺爺先拿出水果和食品給姥爺獻在石桌上，又拿出姥爺生前最愛喝的白酒。我們都跪在地上，爺爺在最前面給姥爺燒了紙錢，最后把白酒倒在土里。希望姥爺在天國有錢花有酒喝。修了墳我們就回家了。
在回家的路上下起了小雨，媽媽說：“清明時節雨紛紛，路上行人欲斷魂。”古人寫的真好！
假期跳繩感受（優秀21篇）篇十七
從前，小兔，小猴，大象兄弟和大灰狼都是好朋友，它們一起玩耍，快樂極了。
大象兄弟把鼻子捆在一起，甩呀甩，給小兔，小猴做了一個“跳繩”。忽然，小兔和小猴都停了下來：“怎么啦？干嘛停下來呢？”大象弟弟奇怪的問，小猴說：“你們的鼻子都磨破了，我們怎么能忍心地跳呢。”大象哥哥說：“沒關系，這點小傷算不了什么，繼續跳吧！”小兔說：“不行，還是算了吧！”大象兄弟二話不說，又甩了起來，無奈之下，小兔和小猴只好跳了。
比賽終于來到了，賽場邊人山人海，動物們都不約而同地喊：“加油，加油。”比賽時，小兔和小猴分為一組，它們聽到了朋友們的鼓勵，闖過了一關又一關，終于取得了最后的勝利。它們拿著獎杯，笑了。
比賽結束后，小兔和小猴看見參加跳繩比賽的隊員垂頭喪氣，小兔二話不說，把獎杯放到它們的中間，說：“獎杯不重要，友誼才是最重要的！”
就是這么一句話，動物們都把這句話傳下去，從此，小兔，小猴，大象兄弟和大灰狼成了動物的明星。
假期跳繩感受（優秀21篇）篇十八
跳繩是一項簡單卻有益健康的運動，不僅可以鍛煉身體，還能提高心肺功能。在我最近的一次體育課上，我第一次接觸到了跳繩這項運動。通過長時間的練習，我對跳繩有了更深入的了解，也從中獲得了許多的感受和體會。
第二段：身體的鍛煉。
首先，跳繩對身體的鍛煉是很明顯的。跳繩需要我們保持身體平衡，雙腳不停地轉動，這樣可以有效地鍛煉腿部肌肉和腹肌。長時間跳繩不僅可以提高我們的爆發力，還可以增強我們的耐力。此外，由于跳繩需要我們不斷地調整身體姿勢和控制身體平衡，因此能夠有效地鍛煉我們的協調性和敏捷度。
第三段：對意志力的培養。
其次，跳繩還可以培養我們的意志力。跳繩是一項需要持之以恒的運動，如果沒有足夠的毅力和堅持不懈的精神，很難跳出好的效果。尤其是在一開始練習的時候，往往會感到氣喘吁吁，身體疲憊。然而，只要我們不氣餒，堅持不懈地跳下去，就會逐漸發現自己的身體變得越來越好，而這種快感和成就感會激勵我們堅持不斷。
第四段：心理的放松。
不僅僅是身體上的鍛煉，跳繩對心理的放松也有很大的幫助。跳繩需要我們集中注意力，隨著繩子的轉動不停地跳動，我們能夠忘記周圍的雜念和壓力，全身心地專注于這項運動。這樣，我們的壓力會得到釋放，心情也會變得愉悅。跳繩還能夠提高我們的自信心，當我們能夠跳出一些較難的技巧時，會感到自己在不斷成長與進步。
第五段：總結。
通過跳繩，我深刻地體會到了身體的鍛煉對健康的重要性，也意識到了堅持和毅力的力量。同時，跳繩還讓我學會了放松自己，釋放壓力，并且提高了我的自信心。對于我來說，跳繩不僅僅是一項運動，更是一種生活方式。我會堅持下去，享受跳繩帶給我的快樂和健康。
以上便是我從跳繩中獲得的一些感受和體會。無論是身體的鍛煉還是對意志力的培養，跳繩都給予了我深刻的啟示和成長。我相信，只要堅持不懈地跳繩，并將其融入到日常生活中，我們不僅能夠擁有一個健康的體魄，還能夠在生活中展現出更強大的自信和毅力。
假期跳繩感受（優秀21篇）篇十九
今天下午放學后，我和陳暢一起去參加跳繩訓練。我們先出校門去吃了根烤腸，再進去。進去時她們在跳八字繩，我和陳暢也去跳了。
輪到陳暢時她踩繩了就退了出去，說不跳了。我又跳了幾輪，覺得陳暢一個人好孤獨就也退了下來。原來陳暢是因為有好多人她都不認識才不想跳的，接著我就單獨陪她跳了會車輪跳。
就在這時，發生了件令人膽戰心驚的事，汪晨睿有一條小金魚，她裝到一個紙杯里，而紙杯就放在象棋臺上，也不知道是誰把杯子碰倒了，小魚掉在地上蜷成一團，我趕快撿起來，告訴汪晨睿，汪晨睿跑過來一看以為死了，就說算了，不要了。就又回去跳繩了，突然那小魚動了一下，我和陳暢趕忙把小魚捧到杯子里奔到水池邊，放了些水，只見那魚兒就歡快的游了起來，但是杯子里的水有點臟。接著我們又給小魚換上了干凈的水才放心。
帶著小魚回操場的路上，我對陳暢說：“這是我倆共同的小魚，放在誰那養合適呢？”陳暢說：“放你家吧，我媽不一定同意！”我想了一會兒愉快地答應了。
安頓好小魚大家又跳了會兒繩，時間不早了，我們也就一個個離開學校各回各家各找各媽了。
此時此刻這條小魚正幸福地暢游在我家的魚缸里且有小草為伴，希望它能忘記以前可怕的經歷，快快好起來，和我們一樣健康快樂，茁壯成長！
假期跳繩感受（優秀21篇）篇二十
短短的寒假這么快就過去了，我還沒有玩夠，說起見聞，最特別的就是元宵節晚上游燈會了。
晚上吃了飯，爺爺，爸爸，叔叔，嬸嬸，弟弟和我，一行人向燈會方向走去，我和弟弟最高興了，一路又蹦又跳。
來到廣場，那里已慢一片花燈的海洋，人的海洋。五彩繽紛，千姿百態的燈映入眼簾，從東向西擺滿整個廣場，只覺得眼睛不夠用，最耀眼的就是金牛燈了，牛氣沖天！在熙熙攘攘的人群中，有的邊走邊看，有的在燈前拍照留念，最高興的就是我們這些拿著燈籠嬉鬧的孩子們。
不只地上有燈，隨著一聲巨響，天上還放起了煙花，抬起頭向上望去，天空像撒下一把五彩的.星星，就要掉在臉上一樣，人們發出贊嘆的驚呼聲。“嘭”又一聲巨響，一朵禮花直插云宵，只看到一個亮點，突然“啪”一聲炸開，一朵朵五彩的鮮花在天空綻放，照亮了天空，一團團五光十色的煙花是那樣美麗。
那燈，那花，一直映在我的腦海，久久不能忘記。
假期跳繩感受（優秀21篇）篇二十一
假期里，我嘗試著跳繩練習，一開始，我并沒有注意到它的好處，只是因為想要嘗試新的事物而已。但是跳了幾次之后，我發現它不僅僅簡單，而且還很有趣，我逐漸領悟到跳繩的好處，并且逐步地成為了我日常生活中不可或缺的一部分。下面我將分享我在假期里跳繩的心得體會。
第一段：了解跳繩的好處。
跳繩雖然看上去只是一項簡單的運動，實際上卻有很多的好處。首先它是一項高效的有氧鍛煉，但是卻比其他的有氧鍛煉更具有趣味性，不會使人感到單調乏味。跳繩有助于鍛煉全身肌肉，并且可以提高身體的協調性和平衡能力。另外，跳繩也是一種非常便捷的鍛煉方式，無論是在家里或者是在外面都能夠輕松地進行，只需要一條跳繩和一個空間就可以了。因此，跳繩是一項非常適合假期鍛煉的運動。
第二段：正確認識初學者的困難。
盡管跳繩看上去很簡單，但是對于初學者來說，確實存在一定的難度。在我初次嘗試跳繩的時候，我會頻繁出現被跳繩絆倒的情況，這讓我感到很困擾。同時，我也發現需要花費較多的時間來掌握繩子的節奏和跳躍的技巧。但是經過一番努力，我逐漸掌握了跳繩的技巧，并且發現跳繩其實是一項很開心和享受的運動。
第三段：培養跳繩的興趣和習慣。
除了掌握技巧和節奏，培養對跳繩的興趣和習慣也十分重要。因此，在跳繩的過程中，我嘗試多種跳繩方式，如單腳跳躍、雙腳交叉跳躍等，以增加跳繩的樂趣。同時，我也以每天30分鐘為目標，堅持跳繩的習慣。在不知不覺中，跳繩成為了我每天必須要做的任務之一，這也讓我變得更加健康。
第四段：注意跳繩的安全。
跳繩雖然簡單，但是也需要注重安全。為此，我選擇合適的場地，盡量避免在狹小的地方跳繩。同時，我也注意選擇適合自己的跳繩繩子，如果繩子太長或太短，則會影響跳躍的舒適度和安全性。在跳繩過程中，我也要注意自己的身體狀況，如果感到惡心或者頭暈，應該立即停止跳繩，并休息一段時間。
第五段：結合自己的體驗總結跳繩的效果。
在跳繩的過程中，我發現其實獲得的效果是非常顯著的。首先，身體的柔韌性得到了提高，并且我的心肺功能也得到了很大的提升。其次，我的體重也減輕了很多，我發現堅持跳繩一段時間后我的大腿和腰部明顯變細了。最后，我也發現自己的身體變得更健康了。以前總是感到疲乏，現在跳繩則可以讓我有更多的精力來面對假期中的各種挑戰。
總結：
跳繩作為一項非常適合假期鍛煉的運動，具有許多的好處，不僅可以提高身體的健康狀況，還可以提高許多的技巧，讓人感到十分的愉快。當然，需要注意跳繩的安全，并且培養跳繩的習慣和興趣也十分重要。只有這樣，才能在跳繩的過程中獲得更多的好處。