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    開學兩周了大全(17篇)

    時間:2025-05-09 作者:書香墨

    作文是一種藝術形式,通過對文字的處理,可以表達出豐富的情感和思想。掌握一些優秀作文寫作技巧和方法,相信你也能寫出出色的作品。

    開學兩周了大全(17篇)篇一

    托班,是很多家長們將孩子送去的第一個學習社交場所,托班的開始意味著孩子們將與陌生的環境以及老師同學相處,度過一段新奇而有挑戰性的時光。作為一名托班老師,兩周下來,我有著許多的體驗和感悟,要說說我一些心得見解。

    第二段:對托班的認識。

    托班是一個專為幼兒提供的早期教育平臺,本質上是為了兒童的成長、學習和健康服務的,顧名思義,托班帶給孩子的是托起孩子的學習和成長之路。在平穩、親切、有節奏的教育和生活環境下,孩子的身體和心智得以有效的發育,在交流互動中培養積極向上的性格,建立健康美好的人際輔導關系,為孩子的未來打下良好的素養基礎。

    第三段:對孩子的關注。

    我們托班的工作首要任務是照顧孩子的全面發展,尤其是對他們心理情感的關注。作為兒童的家人,需要理解孩子們生活中的方方面面。在我們的工作中,無微不至的關照每一個孩子,認真聆聽孩子的內心情感,創造有利于孩子的成長體驗,營造充滿愛、信任和尊重的幼兒園環境。

    第四段:對于教育的理解。

    教育不僅是要傳遞知識,還包括引導孩子學習方法、活學活用,把有用的知識轉化成自己的本領。作為一名優秀的托班老師,注重聆聽每一個孩子的言談舉止,以及他們的情感抒發,通過了解孩子的興趣愛好和特長,提供科學、全面、個性化的教育。

    第五段:對托班老師的要求。

    無論是作為托班的教師,還是作為家長們的守護人,我們都要盡力推動托班在專業化、特色化、幸福化道路上的穩步前行。我們需要教育自己,在自我完善的過程中去提高專業素養和專業技能,擁有成為一名真正優秀的老師的品質和能力。

    結尾段:總結。

    托班開學兩周后的心得體會,從教育的角度去理解它,是為正在成長的孩子傾心而教,讓他們在快樂、安全、舒適的學習環境中,快樂成長。希望在今后的工作中,能夠盡可能的去滿足孩子的需求,發揮自己力所能及的能力,成為孩子們成長路上的美好回憶。

    開學兩周了大全(17篇)篇二

    您好!

    本周是第二周,現將本周班級的情況和下周工作安排向您通報如下:

    1、本學期8月24—28日我校共18個班級進行了軍訓,期間我班同學表現優異,吃苦耐勞,在28號的軍事匯報表演中勇奪第二名。在此感謝各位家長給我提供了如此優秀的學生及對我工作的支持,希望您的孩子在新的班級能夠更加健康快樂的成長。

    2、為了更好的開展班級活動,現向各位學生收取班級活動費,暫定為每人100元,多退少補。主要用于班級活動的開展和班級水費的支出。請各位學生在下個星期一將錢帶來,統一交給生活委員。

    3、從本學期開始我班將實施班級量化考核制度,考核從第2周開始,以后每周五統計本周每位學生的德育考核分,并予以公布。期末德育考核等級將以此為依據,請家長重視。

    4、為了擴大學生詞匯量,提高英語閱讀能力,豐富學生的課外知識,希望每位學生在本學期能夠閱讀至少兩本簡易的英語課外讀物(如書蟲系列)。希望各位家長能夠對孩子在書籍的選擇方面做出指導,并且對孩子的閱讀情況進行監督。希望每位學生在下周一的時候能夠把自己本學期打算閱讀的書目報給學習委員予以登記。

    5、為了擴大學生的課外閱讀量,提高學生的文學修養。學校啟動了“書香校園”計劃,請家長配合學校工作,鼓勵孩子多讀書、讀好書!為此,本班將開展班級同學間的“書籍漂流”活動,請每個同學下周帶一本你認為的好書,放在班級書柜中與大家分享。另,家長可以給孩子準備下列書籍,督促孩子有計劃地閱讀。《羅斯福傳》、《居里夫人傳》、《假如給我三天光明》、《愛的教育》、《城南舊事》、羅曼羅蘭《名人傳》等。

    7、教導孩子要正確對待與同學的關系。初中同學不像小學同學一樣單純,會出現一些令人喜歡或討厭的同學。與同學交往無論何時盡可能講禮貌,我們可以討厭某人,但我們要尊重每一個人,要告訴孩子不要象小學一樣沖動,做事不動腦。

    8、本周特別表揚藍佩雯、劉中鵬、汪超、陳玨潼、廖卓榮等同學協助老師管理班級。批評盛鼎瀚同學,因為不冷靜造成同學受傷。

    開學兩周了大全(17篇)篇三

    托班是孩子走向小學的第一步,在開學前我充滿期待。對于學校,我希望老師能夠心懷嚴謹、愛心和責任,給孩子們帶來良好的學習氛圍和行為規范;對于孩子,我希望他們能夠在托班里獲得向心友才、尊重他人、愛護環境,并身心健康成長的體驗。

    第二段:學校感受。

    開學后,學校讓我感受很好。學校設施完備,布置溫馨雅致,全方位地滿足了孩子們的學習、玩耍和生活需要。周到的管理和人性化的服務,讓我感受到教師們對于孩子的關心和尊重,為我打消了在心里的顧慮。

    第三段:孩子的成長。

    孩子在托班里的成長也讓我感受很深。他們在老師的帶領下,學會了和別人分享,學會了相互幫助,學會了做事認真負責,學會了遵守規矩和注意自己的言行舉止。看著孩子們的心靈得到了升華和成長,我感到很安心和滿足。

    第四段:家庭作業的壓力和挑戰。

    隨著托班開學兩周的時間悄然流逝,孩子們的家庭作業也越來越多了。看著孩子疲憊的神態和學前最后一滴汗掉在書桌上的情景,讓我感受到了壓力和挑戰。作為家長,我需要及時制定適合孩子的學習計劃;提供良好的學習環境和飲食營養;還需要耐心引導孩子,幫助他們樹立正確的學習觀念和認知。

    第五段:期待的未來。

    托班的兩周讓我收獲頗豐,但是我知道這只是孩子走向成長的路程上的一個小小的起點。未來還有更多的挑戰和機遇,需要我和孩子一起共同面對和努力。在期待未來的同時,我也要加倍珍惜當下,讓這個最美好的年紀在陽光燦爛的校園里,變成孩子最難忘的記憶。

    總之,托班開學兩周后的心得體會,并不止于以上這些。學校和家庭,共同努力為孩子的成長提供幫助和支持,讓他們在經歷挫折、享受成功和收獲成長的過程中,獲得更多美好的體驗和感受。

    開學兩周了大全(17篇)篇四

    開學已經兩周了,忙是有點忙,老爸叫我最好每周交給他一篇作文,雖說有點布置任務的味道,好在任務不算重,語氣很友好,我也就愉快接受了。

    寫點什么呢?年年歲歲九月,全國各地開學,那就寫開學吧。

    實驗中學底蘊深厚,桌椅板凳也老舊,讓人高興的是升了高二,凳子換成了椅子,有進步。整理一下座位,去新宿舍看看,才發現這宿舍少了很多該有的工具,不夸張地說,有那么點“家徒四壁”的感覺。我們宿舍還很認真地開了個會,討論要不要回原先的宿舍取掃帚拖把垃圾鏟來用,最后決定算了,送給后來者做見面禮吧,于是集資去小賣部買了新的用。

    不過以上都不是問題,問題是,放暑假前剛剛組成的`新班級,本來就不怎么熟悉,一個暑假一放,不少同學的名字忘得一干二凈了。我和同學一邊熱情地聊著天,一邊不經意地轉頭翻看座位表,回憶下同學到底該叫什么名字。還好我機智,一切操作自然,不留半點痕跡。

    換了一個新班主任,上課時間到了,一個圓圓紅紅蘋果臉,戴著一副圓圓細框眼鏡的女老師走了進來。不高也不瘦。不禁想起,早先有同學打聽新班主任長什么樣,有位見過新班主任的女同學仔細地想了想,認真地說:“班主任頭挺圓的。”這個同學觀察能力不錯,挺會抓特征。

    新班主任姓潘,名字中歲寒三友就占了倆,我們都叫她潘老師。開學第一天,她講了一些什么話,大多不記得了。只記得,她非常喜歡叫我們為小伙伴或小朋友,雖然我們自己感覺一個個都不小了。

    開學以來的兩周里,潘老師實在是很關心我們這幫“小朋友”,常常來教室看看我們,提醒幾句。她上我們語文課,課文背景講的那叫一個詳細,課外知識拓展那叫一個到位,這樣一來,進度可能會有點慢。

    實不相瞞,我第一次碰上這樣的班主任,起初還是有些不適應的。新老師,總需要點時間磨合的嘛。

    開學不過兩周,接下來還有很多事要忙呢!

    開學兩周了大全(17篇)篇五

    五年級開學兩周了,回想初入學校的那個開學第一周,心情久久不能平靜。每天坐在新課桌前,聽老師講新知識,感覺仿佛自己置身于一個嶄新的世界里。雖然心里有些許的害怕和不自信,但是堅信時間帶給我的是一份成長和自信。

    第二段:童年的美好回憶。

    五年級開學兩周的學習生活,勾起了我童年的美好回憶。回想那時的我還在思考一個簡單的問題就足以讓我興奮不已。而如今的我也更懂得感受平凡的快樂。一只蝴蝶飛過,一本好書打開,一篇好文章閱讀,足以讓我久久不能忘懷。讓我意識到,開學的兩周不僅僅是在學習知識,更是在汲取生活的精彩和美好。

    第三段:教育的價值。

    在五年級開學的兩周時間里,老師們不斷的強調教育的價值和重要性。也讓我們深深的意識到了學習的意義和生命的價值所在。這種意義和價值不應只是在課堂上或考試前才提及,而是應該貫穿我們的學習生活,更貫穿我們的人生路程中。

    第四段:學會自給自足。

    開學了兩周,我也學會了自給自足。學會幫助自己,闖過難關。更明白了無論過程如何去,總會在某個時間點跨越過去。輕松的呼吸,讓我感受到了自己的成長和進步。學會接受挑戰,勇敢面對,也就是敢于向前。

    第五段:學會如何快樂的學習。

    對于開學兩周的當下,我也逐漸懂得了快樂的學習是什么。在課堂里,我也更欣賞每個老師的講解和語言。充分理解每個學科的知識點,也學會如何合理分配時間。同時,我們也要在學習的過程中浸泡其中,還要有追求優秀的決心和勇氣。總的來說,開學的兩周是一次非常有意義的經歷,讓我們更堅定向前的信念和勇氣。

    開學兩周了大全(17篇)篇六

    一年級是小學生涯的開始,是孩子們對學校生活的第一次體驗,它承載著孩子們的期待和憧憬。我是一名一年級的新生,通過兩周的學習和生活,我對學校有了更深的了解,并收獲了許多寶貴的經驗和體會。

    在開學的第一天,我充滿著好奇和忐忑的心情來到學校。看著一位位同學的笑臉,我感到不再孤單。老師給我們介紹了學校的規章制度和各個教室的用途。還讓我們參觀了整個學校,讓我對新環境有了初步的認識。經過老師的耐心教導,我學會了隊列和禮貌用語,我對學校生活有了更深的理解。

    進入第二周,課堂變得更加有趣。在語文課上,老師通過故事和游戲的方式激發了我對文字的興趣。我喜歡在課堂上跟著老師念課文,感受到漢字的美妙。在數學課上,老師用各種有趣的實例讓我們理解數學的概念。我學會了簡單的數學計算,并且發現數學可以應用到生活中,這讓我覺得數學并沒有想象中的那么枯燥。

    除了課堂學習,體育課也是我最喜歡的時間。在操場上,同學們跑著、跳著、笑著,盡情地釋放著自己的活力。而我,也找到了自己在體育課上的才能。老師教我們打籃球和足球,我發現我對足球特別感興趣,我和同學們一起踢球,很快就融入了團隊。每次體育課都是我快樂的時刻,我學會了團隊合作和互助的重要性。

    開學兩周的時間里,我還結識了許多新朋友。我們一起上課、一起玩耍、一起分享自己的喜怒哀樂。在一起,我們互相幫助和鼓勵,在我遇到困難的時候,他們總是可以給我指引和支持。有了他們,我感覺自己很幸運,因為有了朋友,我的世界變得更加豐富多彩。

    雖然一年級的學習生活有時候會讓我感到困難,但我意識到努力是獲得進步的關鍵。在每一次作業和考試中,我都用心去做,即便有時候遇到困難,我也會找老師和同學請教。老師們總是鼓勵我,告訴我只要堅持努力,就一定會取得好的結果。我發現,只要付出努力,困難并不可怕。

    通過一年級開學兩周的學習和生活,我懂得了自己要有目標,并為之努力奮斗。我也明白了團隊合作的重要性,和朋友一起共同進步。我學會了發現生活中的美好,從小事中體會幸福。我知道了自己的不足,并且為之努力進步。我相信,只要我堅持努力,就會成為一個更好的自己。

    總之,一年級開學兩周給我留下了深刻的印象。我學會了與人相處、學習知識、從失敗中收獲經驗。這段時間對我來說是寶貴的,在這里我成長了許多。未來的日子里,我會保持對學習的熱情和對生活的樂觀,繼續努力,追求更好的自己。

    開學兩周了大全(17篇)篇七

    新學年的到來,意味著一年級的孩子們開始了全新的學習旅程。在這個開學季,我感到充滿激動和期待。作為一名一年級的學生,我懷著忐忑的心情踏入了新學校,面對新的老師和同學。雖然有一些不適應和緊張,但是面對新起點,我充滿了勇氣和信心。

    第二段:適應新環境。

    面對校園的陌生,我努力適應新環境。在老師的引導下,我認真學習校規校紀,了解校園布局和基本設施位置。同時,我也努力與新同學交朋友,一起參加各種社團活動和課外班。這段時間里,我逐漸熟悉了學校的每個角落,同時也結交了一群志同道合的朋友,讓我在新環境中感到溫暖。

    第三段:積極學習挑戰自己。

    新學年,學業的要求也更高了。我積極參與課堂上的互動討論,認真完成老師布置的作業。同時,我也不斷挑戰自己,在各科目中力求上進。尤其是在數學和語文方面,我努力彌補基礎知識的不足,并參加了學校組織的各類比賽。在每一次挑戰中,我雖然遇到了困難,但也收獲了成長和進步。

    第四段:培養良好習慣。

    新學期,我通過這兩周的學習,也培養了一些良好的習慣。首先,我養成了早睡早起的習慣,每天早上都能按時起床,保證充足的睡眠。其次,我堅持每天閱讀,豐富自己的知識儲備和提高閱讀能力。另外,我也注意飲食健康,保證每天攝入均衡營養。這些良好習慣的養成,有助于提升學習效率和培養全面發展的個人素質。

    第五段:展望未來。

    回顧這兩周的學習生活,我在成長中經歷了許多,取得了不少的進步。站在新起點,我展望未來。我希望在接下來的學期里,能更加努力學習,全面提升自己的素質。同時,我也希望能夠更加積極地參與學校的各項活動,發現更多的興趣愛好,并且取得更多的成績。我相信,只要堅持努力,我的未來將更加美好。

    總結:開學兩周的心得體會是以一個一年級學生的視角來寫,描述了自己面對新起點時的心情、適應新環境的過程以及努力學習、培養良好習慣等方面的經歷和體會。最后,展望了未來,表達了對未來學習生活的期望和信心。這段時間的體驗和收獲,將成為我未來學習和成長的寶貴財富。

    開學兩周了大全(17篇)篇八

    在忙忙碌碌中又走過了一個輪回。回想這一年來,我憂心忡忡,追問自己是否能給今后的日子留點激勵與喝彩,還是遺憾與慚愧,請讓我用形象的比喻來述說。假如,把幼兒園的保教工作比喻成"一臺晚會",那么,在我的幕后有盡責、實干的園長在導演,還有那默默無聞、認真肯干的一線教師在登臺亮相,我只不夠是個小小主持人在執行程序而已。"晚會"的質量在于導演的策劃,更在于演員的演技,因此,我的業績微不足道。但不管怎樣也借此機會對我一年來的工作進行回顧與反思。

    我記得在競聘副園長時,曾經對副園長這個"副"字,特意查了字典,想真正去理解"副"的含義,使我懂得"副"是輔助的作用。因此,我在班子成員中找準定位、擺正位置,做到分工不分家,互通有無,在管理自己分管的業務工作之外,對園內的其它工作也從不推諉,總是舍身處地為幼兒園著想,站在全局的角度,盡自己的所能發揮副手的作用,盡量減輕園長的工作壓力和負擔。同時與王副園長、年段長一起同心協力,互相協助,共同做好幼兒園的全方位管理工作。

    我認為業務園長不是一個職務,而是一種職業,如果是一種職業,就必須有更多的知識和能力,把握各方面的'信息,必須不斷更新思想觀念和教育理念,具備這個職業所需要的一切素質,才能不被激烈的競爭所淘汰。然而,我卻深感自己是如此的貧乏,內存不足,因此,對自己提出:知識要向更寬領域拓展,業務要向更深處延伸。于是,常在工作之余,學習《幼教博覽》、《學前教育研究》、《幼兒教育》《管理創新》等書籍,每當閱讀到精彩之處,對照自己的工作,尋找差距,努力探索新的教育觀念與教育模式,并在指導過程中得以運用,不斷提高自身的業務水平。在新課改的沖擊下,我們都有煩惱、茫然的時候,把握不住課程,把握不住孩子,把握不住預計和生成。。。。。。每當茫然的時候,查閱資料、總結反思,與一線教師共同探討、解決日常教學中的困惑與難題。并抓住外出學習的機會,聆聽專家的講座,承蒙專家的指導,感受新的教育理念。每當幼兒園老師參加各種比賽時,如:優質課、教壇新秀評比,公開觀摩活動,我都認為:雖然參賽的對象是一線教師,但也是我學習、鍛煉、展示的機會。我認真對待,對指導工作一絲不茍、竭盡所能,使自己在學習中不斷成長。

    開學兩周了大全(17篇)篇九

    今天的我們已不再是在草地里玩過家家的小朋友;今天的我們已不再是大聲朗讀“床前明月光”的小學生;今天的我們已經告別童年,走向青春。帶著對未來的憧憬,我們來了,走進了初一生活。

    開學已經半月了,對新的環境有了一定的了解。面對初一生活也有許多感受。

    上初一了,第一個感覺是新鮮。校園是那樣干凈整潔、綠樹成蔭;老師講課是那樣富有活力、引人入勝;同學們相處是那樣融洽、愉快。這一切與小學都有著很大差異,使我感到無比新鮮、有趣。

    上初一了,再有的感覺便是緊張。在中學,尤其是優秀的中學,學習競爭相當激烈,從而也會有一定的壓力。稍不留神成績就會拉在隊伍后面,所以絲毫不能放松,要時時都處在學習狀態。我們必須要適應這種緊張的學習氣氛才能在三年的學習中取得成績。

    以追上更多的羚羊,要不然我就會被餓死。于是,幾乎是同時,羚羊和獅子一躍而起,迎著朝陽奔去。生活就是這樣,不論你是羚羊還是獅子,每當太陽升起的時候,就要毫不遲疑地向前奔跑。

    上初一了,既激動又期待還緊張。但無論如何,從一點一滴做起,融入到新生活中,讓我們以昂揚的心態面對初一生活。

    開學兩周了大全(17篇)篇十

    開學短短的兩周已經過去了,說起來今天也還是三月的第一天。因為周末不上通惠,所以昨天最后的語文課成了這學期老師上的最后一節課。那一刻,我真的有些不舍得。

    突然才發現接下來不知如何說了,總覺得要說的話很多但卻無從下手。陳老師教給我們的人生道理很多,我很感謝他,在我的人生路上碰到了一位好老師。

    離別只是一場新的開始。我們將在新的語文教學上學習更多的知識,我還會繼續加油努力的,也希望一切如往常一樣融洽。

    本周過得還算順利。順便插一句:下雨什么的果然很討厭。總之,做得不好的就是問老師問題次數少了,應該多問問。

    myplan。

    周六還是一如既往的去上課和寫作業時光,這次決定把所有作業寫完。

    周日計劃是去文具店購物,開學前一直沒時間去一趟真是可惜,當然在路上我會看一看《老人與海》,這也算是一項消遣吧。

    開學兩周了大全(17篇)篇十一

    步入初二,忽然間就覺得時間總是不經意從指縫間溜走。開學已經兩周了,總覺得只過了幾天。初二與初一最明顯的差別就是任務加重了,不僅加了物理這門主課,初二下學期還要面臨著地理生物結業考試,我們這些學生無疑是“亞歷山大”啊。下面就對我這兩周的表現做個總結吧:

    這學期我的`狀態明顯的比上學期好了,一開學就進入了緊張的學習狀態。每節課都是以精神飽滿的狀態去聽的,所以很多知識課上就掌握了,課下只需簡單復習就行了。這兩天學校也考了好幾次試,但是都不大理想——英語考試我的基礎題一般是沒有什么問題的,只是聽力和課外閱讀失分太多,所以現在我每天早上都要聽至少10分鐘英語用來提高聽力,晚上寫完作有業后再做一篇英語閱讀用來提高課外閱讀。數學題每次都只考45分鐘(時只有30多分鐘),班里有些做的快的同學可以做完,但是做不完的情況時有發生,世上最惋惜的事就是你明明會做這道題,但卻沒有時間做了。唉,看來我需要提高一下速算能力才行。至于語文,我認為我的基礎功還是很扎實的,因為我每天晚上都會背語文,現在我需要的是寫好作文和做好閱讀。還有就是物理,老師說了物理重在理解,千萬不要背題,這點我想我做的還不錯。

    以上就是我兩周的總結,學無止境,我們都要好好學習天天向上!

    開學兩周了大全(17篇)篇十二

    步入初二,忽然間就覺得時間總是不經意從指縫間溜走。開學已經兩周了,總覺得只過了幾天。初二與初一最明顯的差別就是任務加重了,不僅加了物理這門主課,初二下學期還要面臨著地理生物結業考試,我們這些學生無疑是“亞歷山大”啊。下面就對我這兩周的表現做個總結吧:

    這學期我的狀態明顯的比上學期好了,一開學就進入了緊張的學習狀態。每節課都是以精神飽滿的狀態去聽的,所以很多知識課上就掌握了,課下只需簡單復習就行了。這兩天學校也考了好幾次試,但是都不大理想——英語考試我的基礎題一般是沒有什么問題的,只是聽力和課外閱讀失分太多,所以現在我每天早上都要聽至少10分鐘英語用來提高聽力,晚上寫完作有業后再做一篇英語閱讀用來提高課外閱讀。數學題每次都只考45分鐘(時只有30多分鐘),班里有些做的快的同學可以做完,但是做不完的情況時有發生,世上最惋惜的事就是你明明會做這道題,但卻沒有時間做了。唉,看來我需要提高一下速算能力才行。

    至于語文,我認為我的基礎功還是很扎實的,因為我每天晚上都會背語文,現在我需要的是寫好作文和做好閱讀。還有就是物理,老師說了物理重在理解,千萬不要背題,這點我想我做的還不錯。

    開學兩周了大全(17篇)篇十三

    六年的時光終于還是過去了,踏進中學的我們也有了新的面貌,不再以小學的身份來要求自己,而是像這整裝待發迎接中學生涯的勇士,這樣的場景使這所中學煥然一新,微笑著把我們攬入懷中,仿佛在對我們說:“這所中學需要你們!"。

    開學了,新校園,新氣象,新面貌。

    這一切都是這么陌生,然而它卻是我們學習、奮斗的地方,它是我們的驕傲,而它定會以我們自豪!

    開學了,新目標,新教導,新理想。

    小學的目標只是考上好初中,而現在我們要考入好高中,新的校園給了我們新的教導,讓我們具有遠大的理想,不僅是為學校,不僅是為自己,還是為了祖國的希望!

    成為中學生的我們,會發現自己只能嚴格遵守,不能開玩笑,面對這樣的紀律,聰明的人會把它當作是一種考驗,而還沉浸在小學時光的人會感到恐懼,感到這里很怪異,無法適應這樣的生活。

    對我而言,小學與中學的差別就是這樣,無聲的努力奮斗在一夜之間化為自己前行的動力,六年的準備為我們的中學生活打了良好的基礎,讓我們不再緊張、不再恐懼。

    “開學了”,多么簡單而普通的一句話,而它里面卻包含了我們的汗水,為了它,我們付出了這么多的努力,然而這一切都已成為了習慣,沒有人再去想它,只是為自己的未來做努力,但有人問:"為了這些而付出這么多的汗水,值得嗎?"我們仍會回答:“值得。”

    開學兩周了大全(17篇)篇十四

    開學短短的兩周已經過去了,說起來今天也還是三月的第一天。因為周末不上通惠,所以昨天最后的語文課成了這學期老師上的最后一節課。那一刻,我真的有些不舍得。

    突然才發現接下來不知如何說了,總覺得要說的話很多但卻無從下手。陳老師教給我們的人生道理很多,我很感謝他,在我的人生路上碰到了一位好老師。

    離別只是一場新的開始。我們將在新的語文教學上學習下雨什么的果然很討厭。總之,做得不好的就是問老師問題次數少了,應該多問問。

    開學兩周了大全(17篇)篇十五

    一轉眼,又是一個暑假去了。我突然發覺時間過得好快,從以前這個一年級的小孩子變成了六年級的大哥哥大姐姐。

    9月1日,我背著輕輕的書包,哼著小曲,來到了闊別已久的學校。校園里,玉蘭樹長高了許多,桂花樹像一位發福的老人,圓滾滾的肚子正在朝我們搖晃。好像是邀請我們去這里遮蔭。

    在這學期開始以后,我們已經不再是天天可以瘋玩,無憂無慮的小朋友了,我們要抓緊、努力學習,要爭取取得好成績。在剩下的.日子里要怎樣學習、生活,是我們要面臨的首要問題,畢竟,擇校、畢業是我們必須通過的,也是我們必須經歷的。

    有的同學可能會認為我們現在的學習壓力實在太大了,壓得我們快喘不過氣了。的確,我們每一天都有小山似的作業,搬完一座又一座。有的時侯,大人都睡了。我們還在電燈下學習。但是我只要認真學習,把上學看為這幾年來奮斗的目標的同學,就會認為這一切都是對我們有益的,我們現在付出的時間、精力、青春都是在為明日的美好生活打下基礎,所以一切的付出都是值得的、可以的。

    面對新學期的到來,我給自己制定了一份“學習計劃”:

    1、在學習生活上面,也要跟同學互幫互助,友好相處。

    2、同時在這個學期我也要開拓視野,多讀一些好書,如;《名人傳記》、《四大名著》等。

    3、認真做好老師布置的作業,不能有一點馬虎。

    4、不破壞學校公物,見到老師要叫“老師好”。

    5、不與別人吵架。

    6、認真復習,把老師上課的知識點抄在本子上。然后在大腦中仔仔細細的過濾一遍。

    我希望自己能夠在新學期中,學習一帆風順!期末考試爭取在前五名,老師對我有好印象。

    開學兩周了大全(17篇)篇十六

    每當時間允許的時候,就盡量把你的鍛煉時間分成兩次進行。例如:如果早上做了15分鐘的舉重練習,那么就把30分鐘的散步留給中午或者晚上。這樣你會多消耗100~200卡路里的熱量。沒時間-那就在一天中多爬幾次樓梯,多走走路吧。即使再微不足道的運動也足以提升你的新陳代謝能力。

    二。我吃,我吃,我吃吃吃。

    聽起來好像有點矛盾:既然要減肥,為什么還要不停吃東西呢-其實每天吃5~6次“小餐”比每日三餐更能促進新陳代謝343%。另外,這樣做還能防止你因為長時間饑餓而暴飲暴食。盡量使每次進食的間隔小于4小時,且每餐都含有蛋白質,可以更好地促進新陳代謝。如果你早餐吃了高纖維谷物和水果,那么就在9、10點鐘的時候來點酸奶或水果;午餐吃100克的雞肉或魚肉和蔬菜沙拉;下午茶吃根香蕉或者一片低脂奶酪;晚餐要清淡,100~150克火雞和魚肉就可以了。

    三。吃粗糧。

    碳水化合物,例如發面餅、白面包和土豆能加速胰島素分泌,導致脂肪的積累,從而降低新陳代謝的水平,所以專家建議多吃高纖維食物。在整體飲食結構中,碳水化合物固然重要,但仍然要注意多吃蔬菜、水果和谷物,以免導致胰島素水平升高。

    四。“不方便的日子”做適當運動。

    當然,能在肚子又疼又脹的日子蜷在沙發里實在是充滿誘惑的。不過根據研究,如果你能在排卵兩周后到月經前兩天的這段日子里堅持鍛煉,你將會減掉更多體重。原因并不難理解:在這個階段,雌激素和黃體酮的分泌量達到了高峰。由于它們會促進身體消耗脂肪來轉化成能量,如果你仍堅持鍛煉,自然能“燃燒”掉更多脂肪啦。

    五。放松心情。

    研究表明長時間的壓力會使人發胖。當你長期處于壓力下時,你身體里面的壓力荷爾蒙‘泛濫’,會刺激聚集在腹部的肥胖細胞膨脹,并促使脂肪堆積。有專家將這稱之為‘毒性肥胖’,因為這種堆積在腹部深處的脂肪更容易引起心臟病、糖尿病,甚至癌癥。另外,壓力荷爾蒙會激發你的食欲,很容易造成暴飲暴食。所以,不如列個單子,寫出所有能令你放松的事:逗逗小狗,寫日記,甚至聽聽古典音樂。每天允許自己抽出10~15分鐘的時間享受其中的一項吧,不久你就會看到其中的改變了。

    六。困了小睡片刻。

    缺乏睡眠會直接影響你的新陳代謝水平。研究表明,每晚睡眠只有4小時或更少的人,很難分解碳水化合物。當你感覺疲憊的時候,你的身體缺乏足夠的能量去完成正常的工作,其中也包括消耗卡路里。所以你的新陳代謝能力自然就降低了。要想一夜高枕無憂其實很簡單:睡前2~3小時進行鍛煉,然后洗個舒服的熱水澡。

    七。累積蛋白質。

    研究顯示,聚積大量的蛋白質可以幫助促進新陳代謝,促使每天多燃燒150~200卡路里熱量。由于蛋白質主要由氨基酸組成,比脂肪和纖維更不易被人體吸收。因此你的身體必須消耗更多的卡路里來消化它。當然這并不表示你的食譜得像軍人一樣含有大量的蛋白質。不過你必須清楚的是你每天攝入的卡路里中有10~35%來自蛋白質。你最好爭取每頓飯或者每次吃零食的時候都吃一些像堅果、吞拿魚、低脂奶酪這樣富含蛋白質的食物。

    八。餐前少喝酒。

    想在餐前來一兩杯雞尾酒-勸你三思。一些研究表明,餐前飲酒會導致多攝入大約200卡路里熱量。并且,人的身體會優先消耗酒精,也就是說,剩下的飯食中的熱量就很有可能被以脂肪的形式儲存起來了。如果你真的太想喝酒了,建議你改喝紅酒。一杯紅酒中只有80卡路里的熱量。

    九。正確攝取熱量。

    專家認為,在運動量正常的情況下,只要把你的體重乘以11就可以得到每天應該攝入的卡路里數,也就可以每天輕松減掉約0.5公斤體重。另外,研究顯示,卡路里攝入量少于這個標準的女性,自身的新陳代謝水平會降低45%。

    十。早餐很重要。

    你相信嗎-如果想加速新陳代謝和減肥,早餐是你一天中最重要的一餐。根據相關研究,吃早餐的人比不吃早餐的人更容易減少體重。因為在睡覺的時候,身體的新陳代謝會減慢,而只有在你再次進食的時候,它才會回升。所以,如果你跳過早餐不吃,身體消耗卡路里的能力在午餐前都無法達到正常水平。這也就是為什么新的一天最好從一頓擁有300~400卡路里的早餐開始,它能立刻把你的新陳代謝帶入“工作狀態”。另外,早餐應該盡量多食用些高纖維食物。習慣吃高熱量早餐的人更容易很快感到饑餓;而高纖維碳水化合物的消化和吸收時間更長,不會導致身體里血糖的迅速改變,你自然也就不那么容易餓了。

    十一。牛奶—多喝多漂亮。

    每天喝3~4次牛奶或者酸奶。喝奶酪的女性比不吃奶制品的女性多消耗70%的身體脂肪。原因其實很簡單:奶制品中的鈣和其他物質可以提升你身體的新陳代謝能力,向你的身體傳遞更快燃燒脂肪的信息,而濃縮的橙汁就做不到。這一特性在奶制品上體現得要比其他含鈣的食物(比如椰菜或濃縮橙汁)明顯得多。所以,當女性攝入每天3份奶制品和1200毫克鈣的時候,會最大限度地消耗脂肪。

    十二。加點辣椒。

    建議你在午餐或晚餐的濃湯里加點辣椒。辣椒可以暫時性提升身體新陳代謝的水平。存在于辣椒中的辣椒素,能短時間內刺激你的身體分泌諸如腎上腺素這樣的荷爾蒙,加速新陳代謝,從而提升身體消耗脂肪的能力。

    十三。堅持“高強度”體育鍛煉。

    把高強度運動加入到你的日常鍛煉中是一個提升新陳代謝的絕好辦法。研究表明,每周做兩次高強度運動的人,是做正常運動的人消耗熱量的2倍。強化體育鍛煉的方法有很多,你可以在長跑中每5分鐘加入一個30秒鐘的加急跑,或者在騎單車鍛煉的過程中加入1分鐘的爬坡。改天你還可以試試40分鐘的交替式鍛煉。最理想的鍛煉模式是:每周兩次20~40分鐘間隔性強度鍛煉加兩次20~40分鐘交替式鍛煉。

    開學兩周了大全(17篇)篇十七

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    其次,我覺得,在學習中,確定學習目標也是很重要的,學習目標是學生學習努力的方向,正確的.學習目標更是能催人奮進。反之,沒有目標的學習,就是對時光。

    一種極大的浪費。我們可以在短時間內定一個小的學習目標,并且在短時間內達到這個小目標,然后長時間達到一個大目標。在長短計劃的指導下,使學習一步步地由小目標走向大目標。所以,我暫時的目標就是先進入全班前8名,而對于我較弱的數學以及其他的副科,我也會努力,讓它們也有所進步。

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