<ul id="mouqm"></ul>
  • <strike id="mouqm"></strike>
    <ul id="mouqm"></ul>

    中班調節情緒的健康教案(通用14篇)

    時間:2025-06-03 作者:BW筆俠

    中班教案需要充分結合幼兒的實際情況,注重培養幼兒的思維能力和創造能力。想要寫一份優秀的中班教案嗎?不妨來看看小編為大家精心挑選的教案范文,或許能幫到你。

    中班調節情緒的健康教案(通用14篇)篇一

    1、知道幾種基本情緒,學會調節自己的情緒。

    2、能夠了解不同情緒對人身體健康的影響。

    3、愿意參與活動,并嘗試控制自己的情緒。

    1、ppt(各種情緒臉譜——高興、悲傷、憤怒、害怕、驚訝、思考等)。

    2、大色子一個。

    3、自制情緒線路圖。

    1、表情變變變。

    2、幼兒聽兩段音樂(高興和悲傷的)。

    3、游戲:情緒線路圖。

    教師播放音樂,幼兒跟隨音樂互動“對所有的快樂說hihi,對所有的'煩惱說byebye……”

    中班調節情緒的健康教案(通用14篇)篇二

    1.懂得情緒愉快有利于身體健康。

    2.初步學習正確的方式排解不開心的情緒。

    3.引導幼兒逐漸養成積極樂觀的生活態度。

    1.圖片1-4(拍照準備,電視播放)

    2.情緒統計表(大圖兩張),情緒配色卡

    3.犀牛和小獅子,花豬小姐和花豬媽媽的圖片,小狐貍的圖片,冰淇淋、滑滑梯的圖片

    一、情景感知,理解每個人都有情緒。

    (討論得出情緒:開心。)

    (討論得出情緒:生氣。)

    (討論得出情緒:傷心或不開心。)

    (討論后得出表情詞:發愁。)

    5.教師小結:每個人在遇到各種各樣的事情時,心里都會有不一樣的感受,喜、怒、哀、愁等,這種感受我們叫它心情。

    二、討論分析,知道好心情有利于我們身體健康。

    1.師:心情是我們的好朋友,一份好心情能讓我們過得很開心,可是一份壞心情卻會把一切都弄得很糟糕,那么請問你們什么時候心情會好,什么時候心情會壞呢?(出示情緒統計表)

    2.老師這里為大家準備了色彩卡,還有情緒表,請你把你認為是好心情的顏色貼在這里,是壞心情的顏色貼在這里。并根據顏色結果的擺放來說一說。

    (出示色彩卡,為不同心情配色,兩塊黑板準備)

    3.教師小結:我們已經為好心情以及壞心情都選擇了相對應的顏色來表示。你們喜歡好心情還是壞心情?壞心情大家不僅不喜歡,還會對我們身體產生壞的影響。生氣的時候,人吃不下飯,睡不好覺,身體越來越差,所以我們要盡量不讓自己生氣,把生氣這個壞習慣消滅掉。好的心情會讓我們開心地過每一天,讓我們身體健康。

    三、體驗理解,尋找到排解不開心情緒的方法。

    1.好心情會給我們帶來快樂,可是有只小動物不開心了,看看它們怎么了?

    圖5:出示犀牛先生和小獅子圖片

    圖6:出示花豬小姐和花豬媽媽的圖片

    2.小狐貍開了一間開心吧,我們去看看吧。哇,犀牛先生和花豬小姐在小狐貍的開心吧玩的多開心呀。小狐貍的開心吧真神奇,它們是怎樣變快樂的呢?原來:犀牛先生在吃冰淇淋而變開心了,花豬小姐在跳蹦蹦床而變開心了。

    (出示相應圖片)

    四、延伸

    提問:你們還有其他更好的方法讓它們變得開心嗎?

    中班調節情緒的健康教案(通用14篇)篇三

    現在的家長和老師都很重視孩子的智力培養,對孩子在情緒情感方面關注得不夠。在日常生活中我常常發現孩子在活動中有時候出現情緒不穩定,不能夠作及時的自我調節。幼兒園的生活相對于幼兒來說,還是很輕松和愉快的,壓力不是很大,而小學的生活和幼兒園的生活存在著很大的區別,從作息時間和作業量上幼兒可能不能一時適應。因此,我設計了情感教育活動"說說情緒",讓幼兒學會控制自己的情緒,學會初步的調節情緒的方法。

    1、知道每個人都有情緒,并能辨認幾種基本情緒。

    2、認識嫉妒的情緒,并能對自己的情緒作出確切的表達。

    各種表情圖片、音樂、魔法盒、心情日記、表情圖卡、筆等。

    一、導入活動:

    表演心理手語舞,感知音樂帶給我們的快樂情緒。

    二、欣賞各種表情的`照片(ppt)。

    播放ppt。

    (1)高興的表情。

    提問:你們猜猜他們遇到什么事情會這么開心高興那?

    (2)生氣的表情。

    (3)悲傷的表情。

    三、講述故事,認識情緒"嫉妒"。

    (2)、小朋友們平時在生活中有沒有跟小熊一樣遇到這種情況,有那么一點點嫉妒那?

    (3)、小結。

    3、繪畫表情,理解情緒概念。

    提問:猜猜這個小朋友畫的是什么樣的情緒?

    小結:原來人們在有不同的心情,不同的情緒的時候,就連臉上的表情都不一樣。

    四、游戲:你演我猜請幼兒上來摸"神奇"盒,進行你猜我演。

    五、活動結束:

    1、禮物:《心情日記本》。

    2、小結:今天,老師教小朋友認識了四種常見的心情詞語,那在以后我們學習的生活過程中,再遇到這些事情,就請你們利用我們今天教過的心情詞語,準確地表達出來。我們的心情就會好很多很多,而且我們就會管理好自己的情緒。

    活動延伸:

    把高興和不高興的事情講給爸爸媽媽聽,并且告訴爸爸媽媽遇到不開心的事情我們應該怎么做!

    中班調節情緒的健康教案(通用14篇)篇四

    2.通過交流,明白情緒與健康的關系。

    4.能以良好的情緒學習,生活。

    明白情緒與健康的關系,學會調節不良情緒。

    1,欣賞音樂。

    2,說說聽了這段音樂,你的心情怎樣。

    3,以輕松愉快的心情學習這一課。

    4,板書課題:情緒與健康。

    (為了使學生能以良好的心態進入學習狀態,在歡樂的心境中獲取知識,特別選擇了一段輕松愉悅的音樂,讓學生們欣賞.。這樣有利于學習目標的完成。)。

    (二)導學達標。

    1,游戲活動,體驗情緒。

    (1)講游戲規則。

    (2)指導,參與游戲。

    (3)說出你在游戲時的心情。

    (4)同學們談到的我們表現出來的內心的狀況以及表情上的變化,就是情緒。

    (5)區分良好情緒與不良情緒。

    (6)貼良好情緒圖與不良情緒圖。

    (情緒無時無刻不圍繞著我們,為了讓學生們充分體驗情緒,我設計了猜詞游戲的情境,全體學生參與游戲活動,有的猜,有的做動作提示,緊張,興奮,擔心,高興,失望,難過等等的情緒圍繞著學生。經過教師的引導,同學們知道了什么是情緒以及情緒的種類。)。

    2,交流傾訴,明白道理。

    明白情緒與健康的關系:不良情緒危害人們的身心健康。

    (1)長期被不良情緒困擾,對人們的身心健康有什么影響請同學們把你感受到的。

    或者了解到的事例說出來。

    (2)聽了同學們談的事例,你明白了什么。

    (3)板書:不良情緒危害健康。

    (在認知的基礎上設計交流活動,談談不良情緒危害健康的事例,學生們通過具體的事例明白了不良情緒危害人們的身心健康,激起他們排斥不良情緒的愿望。)。

    3,錄像共鳴,學習方法。

    (1)放錄像(三名學生分別因班長落選,家長星期天為自己安排了很多興趣班,考試成績差而產生不良情緒)。

    (2)錄像中的同學應該怎么做。

    (3)放錄像(三位同學用與同學交談,聽音樂,看書,進行體育活動等方法調解了自己的情緒)。

    (4)錄像中的同學是用什么辦法調節了自己的情緒,使自己快樂的。

    今后誰再遇到不順心的事,就用這些方法,來調節自己的情緒。

    (錄像中的情節是學生在學習,生活中經常發生的典型事例。常識告訴我們,如果一種見解于自己"同病相憐",那么,這種見解對當事人的影響,很可能比老師的說教更起作用。)。

    4,小組交流,激情導行。

    明白良好情緒利于人們的身心健康,能以良好的情緒學習,生活。

    (1)小組同學互說快樂的事以及快樂給人們帶來的好處。

    (3)說說快樂給人們帶來了哪些好處。

    (4)板書:良好情緒利于健康。

    (為了激發學生的興趣,激發學生傾訴快樂的.愿望,我特別設計了"快樂娃娃"交朋友的情境,同學們通過情感的交流,用自己的感受,體會,方法去幫助,指導其他同學,他們在完善自己最佳心理品質的同時,會主動的是其他學生糾正心理偏差,同學們在共同分享快樂的同時,自覺自愿的以良好的情緒學習,生活。)。

    (三)達標測評,適時反饋。

    在答題紙上寫出自己的做法。

    今后,遇到不順心的事,你將會怎么做。

    1,考試成績不好,受到了批評,心里很難過,我將會。

    2,我想要的東西沒有得到,非常生氣,我將會。

    3,明明是小明撞壞了小芳的東西,小芳卻責怪我,我很氣憤,我將會。

    4,父母吵架,我心里很煩,無法安心學習,我將會。

    (四)邊歌邊舞,鞏固目標。

    加深對情緒與健康的關系的理解,快樂。

    健康地成長,在歡樂的氣氛中結束這節課。

    邊歌邊舞:健康歌。

    (通過"健康歌"的歌舞,加深學生對情緒與健康的關系的理解,再次體驗快樂情緒,并在歡樂的氣氛中結束這次教學活動。)。

    中班調節情緒的健康教案(通用14篇)篇五

    1.學生了解什么是心理健康,讓他們走出心理健康的誤區。

    2.引導學生了解生命來之不易,讓學生懂得生命的意義和價值。

    引導學生掌握保持心理健康的方法。

    讓學生感受生命的可貴、生活的美好,形成積極的人生態度。

    1.了解心理疾病的危害。

    2.讓學生樹立良好的責任意識,學會為自己的行為負責,珍愛生命。

    學生學習方法:自主合作探究法(通過視頻引入案例讓學生了解心理疾病的危害,然后分析形成原因,最后學生討論總結預防心理疾病的方法和對策)。

    一、情境導入。

    同學們觀看學生跳樓輕生的視頻圖片,我們經常你看到學生出現心理疾病輕生的新聞報導。我們不禁要問:為什么校園自殺事件頻發呢?給出調查表。

    二、分析學生形成心理陰影的原因和危害。

    一是家庭的影響。很多父母望子成龍心切,偏重于智力開發。早在學前階段就教育孩子學外語彈鋼琴,學繪畫,背唐詩。他們一心指望孩子各科考高分,不顧其心理發展水平和承受能力,對他們提出過多的苛求、過重的壓力、繁多的學業,幾乎將孩子天真爛漫,敞開胸懷接受大自然和社會影響的機會全部擠掉。而孩子的心理健康,則沒有多少家長能給予足夠的重視,許多家長不懂得孩子的心理健康同身體健康,智力開發一樣重要。由于父母對心理教育的忽視和無知,導致了孩子的心理發展與智力開發嚴重失衡,智力開發超前,心理發展滯后,在青少年青少年身上形成強烈反差,重智力,輕心理的家庭教育給孩子的心理素質造成了嚴重的先天不足。容易造成孩子心理反常的家庭:不和睦的家庭,不檢點的家庭,不自尊的`家庭,不廉潔的家庭,不開明的教育,不健全的家庭。

    二是社會的影響。當今社會正處在變革的時期,競爭愈來愈激烈,人際關系也顯得更為復雜,影響人們心理健康的因素便越來越多,出現了某些不健康的思潮與改革開放的主旋律并存的局面。面對錯綜復雜的社會現狀,是非分辨能力尚不夠成熟的青少年青少年,在獵奇心理的驅使下,有時也會去其精華,取其糟粕。如隨著電腦的普及和各種淫穢,兇殺等不健康錄像制品,不潔書刊的泛濫,青少年接觸社會傳媒不良信息的機會大大增加,他們往往潛移默化地受到影響。

    三是學校的影響。當前,由于不少學校還未實行從應試教育到素質教育的轉軌,忽略了對青少年心理素質的培養。考試成績,升學檔次成了衡量青少年有沒有出息的唯一的標準。青少年也就將考試升學的挫折看成是人生的挫折和失敗,而由于學校忽略了對青少年心理素質的培養。教師又沒有預先告訴他們應如何面對挫折與失敗,青少年在考試,升學的挫折面前,想到家長或教師的斥責,自然感到惶恐,感到前途渺茫,有些人便選擇了逃避的做法,對自己徹底放棄。有的甚至離家出走,給家庭、學校、社會、也給自己造成了不應有的缺憾。另外,過重的課業負擔導致青少年心理上疲勞,情緒焦慮不安。不少學校的課業負擔體現為三超:即超負荷的學習量、超高的學習難度、超長的學習時間。

    四是青少年自身的原因。青少年青少年正處于生長發育的高峰期,心理發展錯綜復雜。他們追求成人感,有獨立性意向。但這些心理與他們在現實生活中的依賴性出現矛盾。他們只要求權利卻不愿盡義務,只要求被愛而又不懂得愛別人。由于他們自我評價的能力較低,產生明于知人,黯于知已,嚴以責人,寬以律已的不良傾向。一些青少年過于自信,自負,在強烈的自我表現欲和虛榮心驅使下,故意表現得橫蠻無理,甚至有意與教育者對抗!行為表現與教育者的意愿往往背道而馳。此外,青少年青少年處在青春萌動期!,對異性有好奇心和神秘感,容易出現早戀問題,其間要經歷心理發展的種種困惑矛盾和挑戰。

    三.通過自測,學生了解自己的心理健康水平。

    學生完成心理健康調查表,認識自我。

    1,家庭學校聯系,定期舉辦“家長學校”,引導家長科學教子,注重心理安撫和情感交流,學校和老師要成為學生和家長之間心靈溝通的橋梁,而不僅僅是學生的管理者。有條件的可以建立“家長教師協會”。

    3、開展“生命與死亡”教育的探索,通過觀看災難話題的影視作品,組織學生開展交流,寫觀后感,使學生珍視生命,樹立科學的人生觀。

    4、班主任要轉換角色,關心學生的需求,學會與學生平等相處,學會尊重學生,學會理解學生等,減少師源性心理傷害對學生造成的負面心理問題。

    5、關注好學生的心理健康,注意性格陶冶。開展高中教育,幫助學生樹立正確目標,采用適當策略去實現目標。

    6、教會學生自我心理調節的方法。

    1、樹立遠大的奮斗方向和當下的努力方向。

    2、學會和各種人等相處。

    3、寬容他人以直報怨。

    君子之交與以直報怨。當被別人以不正當的手段對待時,一種方法是以牙還牙,或以怨報怨。另一種方法是以德報怨,你對我壞,我仍對你好。似乎都有道理,然而還有第三種方法,是最好的方法,就是孔子說的——以直報怨。意思一是要用正直的方式對待破壞規則的人;二是要直率地告訴對方,你什么地方錯了。

    4、保持真正的自信心。

    5、學會悅納自己,接納自己。

    6、張弛有度,過好閑暇生活。

    五、總結方法,指導行為,提出倡議,端正心態。

    中班調節情緒的健康教案(通用14篇)篇六

    1、幫助幼兒學會分享。

    2、培養幼兒思考問題、解決問題的能力及快速應答能力。

    3、幼兒能積極的回答問題,增強幼兒的口頭表達能力。

    4、培養幼兒勇敢、活潑的個性。

    錄像機、木偶表演。

    1演一演。

    (1)看木偶表演。

    小熊正在草地上放風箏,一不小心風箏掛在樹上了,怎么也拉不下來,急得小熊都快哭了。正在這時,小羊走過來了,它對小熊說:"別著急,我來幫助你。"只見它從草地上撿起了一根很長的樹枝,對著風箏用力往上一頂。哈哈!風箏飛起來了,小熊真高興,對小羊說:

    "謝謝你,你真棒!"小羊說:"不用謝,上次我的風箏也掛在樹上了,是爸爸教我這樣做的?"哈哈!原來是這樣!"他們高興地笑了。

    討論:小羊用什么方法幫助了小熊?它為什么會成功呢?

    (2)看錄像。

    小心翼翼地把圖書粘貼好。元元對小剛說:"你真能干,謝謝你!"小剛說:"不用謝!你下次也可以這樣做。"。

    討論:小剛用什么方法幫助元元的?元元心里會有什么感覺?

    2說一說。

    (1)小紅不愛吃青菜,你有什么辦法幫助她嗎?

    (2)洋洋不會拍皮球,你有什么辦法幫助他嗎?

    (3)濤濤愛打架,別人都不愿理他,你有什么辦法幫助他嗎?

    (4)有個小朋友不愛睡午覺。你會怎么幫他?

    在這一節課上,幼兒始終在一種輕松和諧的氣氛中接受心理健康的教育。我相信,幼兒會在這節課上找到了自信,學會以良好的心態克服生活中將要出現的困難,為學生今后的學習、生活加上新的動力源。

    中班調節情緒的健康教案(通用14篇)篇七

    培養學生正確的人際交往態度,幫忙學生掌握人際交往的基本技能,提高學生與人交往的實際潛力,培養學生做一個歡樂的健康的人。

    1、課件設計。

    2、小品編排。

    一、導入:

    你有朋友嗎?你喜歡交朋友嗎?在生活中,有的人擁有很多朋友,與朋友一齊學習,一齊生活,遇到問題一齊商量,一齊解決,說說笑笑,真開心呀!這節課將伴隨你一齊探索怎樣才能交上更多的朋友!

    二、活動:

    1、找朋友游戲。

    要求:以組為單位,每組出一名學生,數到“一”。

    第一次:3個同學一組迅速抱成團。

    第二次:4個同學一組迅速抱成團。

    第三次:5個同學一組迅速抱成團。

    (學生分組做“找朋友游戲”。游戲之后數一數:我贏了次,我輸了次。)。

    2、談一談。

    (1)我找到朋友時心里感到。

    (2)我沒找到朋友時心里感到。

    (學生談心里感受)。

    3、交朋友的秘訣。

    (1)仔細觀察你身邊的好伙伴是怎樣交上好朋友的?

    (學生歸納交朋友的秘訣)。

    看課件:

    課件1:萍萍熱情、開朗、樂于助人,同學們都愿意和她交朋友。(性格好)。

    課件2:周夢和胡云都是航模小組成員,他倆合作一艘小帆船,你鋸我粘,很快就做成了,共同享受著成功的喜悅。(合群)。

    課件3:遇到開心的事,受了委屈、遇到困難等愿意把心里話告訴朋友,增進溝通和理解。(善于開放、表露自我。)。

    (2)你的交友秘訣呢?

    快記下大家的絕招,讓大家一齊交流分享吧!

    (學生歸納:交朋友的秘訣。)。

    (3)請看小品:

    問題1:請你幫幫小陳,讓他也能交到朋友。

    問題2:不知你在交朋友中有沒有遇到什么困難呢?

    問題3:請大家幫他出出主意,讓他交到更多的朋友。

    (學生進行小品表演:

    小磊和小濤是好朋友,他們互相關心、互相幫忙,說說笑笑玩得多開心啊!可是,小陳不敢和同學接近,他沒有朋友,一個人十分孤獨。)。

    三、總結:

    有朋友真好!高興時,友朋友來分享;悲哀時,有朋友來分憂;困難時,有朋友來幫忙。朋友能給人帶來歡樂、帶來勇氣、帶來信心。教師相信,在你的努力下,必須會交到更多的好朋友!

    將本文的word文檔下載到電腦,方便收藏和打印。

    中班調節情緒的健康教案(通用14篇)篇八

    1、組織學生觀看法制教育專題片、法制教育影視片。了解一些有關《未成年人保護法》、《預防未成年人犯罪法》方面的知識,以及了解身邊的不良因素對人的危害,從而使學生做一個遵紀守法的好學生。

    2、讓學生懂得促進心理素質提高才是心理健康教育的主要目標。

    3、讓學生明白心理健康教育是心理素質的教育和培養,是促進學生全面發展的重要方面,是素質教育的具體體現。

    1、《心理健康教育手冊》。

    2、心理健康咨詢臺、利用黑板報的形式,宣傳心理健康教育的重要性。

    3、大屏幕展示心理健康教育。

    1、隊會開始儀式(略)。

    2、中隊長講話。

    3、主持人主持隊活動。

    (1)主任介紹班會內容。并宣布大會開始。

    (2)中隊長講這次隊會的主要目的和意義。心理健康教育可以幫助教師以一種更寬松、更接納和理解的態度來認識和看待學生和學生的行為,不僅注意到行為本身,更注重去發現并合理滿足這些行為背后的那些基本的心理需要;不簡單地進行是非判斷,而是從一種人性化的角度去理解和教育學生。因此,心理健康教育真正體現出了對學生的尊重、一種對"人"的尊重,這是建立相互支持、理解和信任的良好師生關系的前提,也是我們每一位教師在教育實踐中面臨的重要課題。所以說,心理健康教育是師生的共同責任。

    (4)健康教育的重要性近年來,由于社會發展帶來的種種變化,我國學校教育和兒童發展事業受到了沖擊和挑戰。調查表明,在我國中小學生中間,約1/5左右的兒童青少年都存在著不同程度的心理行為問題,如厭學、逃學、偷竊、說謊、作弊、自私、任性、耐挫力差、攻擊、退縮、焦慮、抑郁等等種種外顯的和內隱的心理行為問題。這些心理行為問題不但嚴重地影響著兒童青少年自身的健康發展,而且也給正常的教育教學工作帶來巨大的困擾,直接影響學校教育任務的完成與教育目標的實現。因此,開展心理健康教育是十分迫切的和具有重要意義的舉措。

    (5)小組討論:如何才能做好心理健康教育,我們應該怎樣做?

    (6)讓學生從心理健康教育網站獲取信息,增長知識。

    四、中隊輔導員講話、呼號、退旗,中隊和宣布活動結束。

    中班調節情緒的健康教案(通用14篇)篇九

    1、引導幼兒關心周圍的溫度,培養幼兒測量溫度的興趣。

    2、教幼兒學習觀察、測量溫度的簡單技能。

    3、教幼兒初步認識溫度計,知道溫度計是用于測量溫度的。

    4、讓幼兒通過觀察和操作認識溫度計,懂得溫度計中水銀柱升降的原理,讓幼兒了解氣溫與人們生產、生活的關系。

    5、培養幼兒的探索精神。

    6、鼓勵幼兒大膽的猜猜、講講、動動。

    1、每組一支氣溫計,其他溫度計(如體溫計)若干。

    2、溫度記錄表若干。

    1、教幼兒認識溫度計。

    "你們知道今天的氣溫是多少度嗎?我們怎樣才能知道現在是多少度呢?""我們看到桌上的東西就是測量溫度的,叫溫度計。它能告訴我們氣溫的變化,比如今天×度,昨天×度……""你們看看這些溫度計有什么不一樣?有什么一樣的地方?"

    2、教幼兒學習怎樣測量氣溫。

    "你們知道溫度計里的紅柱子和數字是干什么用的嗎?"請幼兒觀察,紅柱子指到的數字就是溫度。

    "現在我們來用溫度計測量活動室里是多少溫度"。幼兒學習觀察測量溫度,教師個別指導,幫助幼兒正確使用溫度計和讀數。

    "你們測出來現在溫度是多少?"幼兒交流。

    "我們再把溫度計放到外面一會兒,測一測外面的溫度是多少,好不好"?

    幼兒繼續學習測量,觀察溫度計的變化。

    "你們發現溫度計有什么變化?外面的溫度是多少?"幼兒表達、交流。

    3、介紹其他的溫度計。

    "今天我們學習了用溫度計測量房間和外面的溫度的方法。老師這里還有別的溫度計,你們知道它是干什么用的嗎?"出示體溫計,水溫計。(體溫計用于測量人的體溫,看他有沒有發燒;水溫計用于測量水的溫度,了解熱水瓶是否保暖,用在實驗室測量水的溫度等等)幼兒表達、交流。

    在室內外各安裝一支溫度計,供幼兒日常觀察。讓幼兒在一天種不同時間觀察、記錄氣溫的變化。

    中班調節情緒的健康教案(通用14篇)篇十

    通過本節教學,使學生懂得同學之間如何相處,培養學生人際交往的能力。

    使學生懂得同學之間如何相處,怎樣處理矛盾,如何提升學生的交往能力。

    一、談話導入:

    孩子們,讓生活失去色彩的不是傷痛,而是內心的困惑,讓臉上失去笑容的,不是磨難而是靜閉的內心世界,沒有人的心靈永遠一塵不染,讓我們的心靈灑滿陽光,擁抱健康對于我們每個人來說至關重要。今天,就讓我們一起走進心理健康教育課,來探討研究同學之間如何相處,同學之間如何交往先來看情境表演:

    二、通過故事講道理。

    1、小故事《跳皮筋》(不嘲笑同學)。

    小欣、小芳、小英和小紅跳皮筋,怎么玩呢?小芳說:我不和小英一組,她那么胖,笨死了!"聽到小芳說自己笨,小英頓時火了,他指著小芳的鼻子:"你才笨呢!你又胖又蠢,活像一個小母豬!"小英聽到小芳罵她,傷心地跑到一邊,哭了起來。

    師:小芳她們為什么玩不到一塊?小英又為什么會哭呢?誰來說說?(生充分說)。

    生:小芳不合群,因為小芳嘲笑小英,她受不了。

    師:面對這種情形,應該怎樣解決呢?

    生:小芳不應該說別人的缺點,同學之間應該和和氣氣(生充分說)。

    師小結:這幾個同學說得很對,同學之間就應該友好相處,不要嘲笑同學的缺點,要學會尊重別人,不侮辱他人,這是我們每個人做人的原則。

    2、小故事《上課鈴響了》(對待同學要寬容,犯錯后要及時道歉)。

    上課鈴響了,同學們快進教室!王小燕和同學們從外面擁擠著走進教室,這時一位同學不小踩到她的腳后跟,王小燕大叫一聲:"哎呀!踩我的腳干什么,你的眼睛長哪去了?"同時跺著雙腳,大發脾氣,用雙手捂住眼睛哭泣,那個同學再三向她說對不起,其他同學都勸王小燕別哭了,王小燕不予理睬,繼續發脾氣,直到教師從外面走進來,王小燕才停止哭泣,回到座位上,還在生氣。

    師:孩子們看完了表演,大家來說說,王小燕做得對不對?為什么?(生充分說)。

    生:她愛生氣不好,對身體有害。

    生:那個男同學已經說對不起了,她還生氣,誰愿意和這樣的`同學玩呢!

    師小結:是,我們應該有寬容之心同學之間遇到了矛盾,不要斤斤計較,要有寬容之心原諒他人,即使別人有做得不當的地方,在他意識到了自己的錯誤,并向你到了歉,我們就應該原諒他,更何況,常生氣對身心健康沒有好處,只有與同學和諧相處,你才能擁有更多的快樂。下面(出示)我們一起來看以下同學之間友好相處的正確做法,老師給大家的建議是:(1、師讀、2、生齊讀、3、男女生讀)。

    同學之間。

    學會友好,不嘲笑缺點。

    學會尊重,不欺小凌弱。

    學會寬容,不斤斤計較。

    學會理解,不撒嬌任性。

    師:同學們每天生活在一起,難免磕磕碰碰,有了上面的原則,遇到下列情況,你又該怎樣做?相信你會正確處理(出示)。

    三、聯系自身,談想法。

    (1)你的同桌要在桌子中間畫一條"三八線"。

    (2)考試時,你的同桌沒帶橡皮,可是昨天你跟他借筆,他沒有借給你。

    (3)夸夸你的同桌。

    (4)選班長時,你的好朋友當選,你卻落選了。

    生:遇到這種情況我會這樣做:

    生:遇到這種情況我會這樣做:

    師小結:是呀!同學之間就應該友好相處,你對別人友好關愛,別人也會還你一份友好關愛,奉獻一份,收獲十份,付出本身就是一種快樂!奉獻著,相信你也會快樂著!下面,請看(師讀)相信你們一定能做到來,一起讀:

    同學之間:

    學會關愛熱情大方。

    學會體貼細致入微。

    學會激勵互相進步。

    過渡:接下來,老師還給大家帶來了故事,邊看邊想,你有什么感觸?

    四、反省自身行為,找到改正方向。

    請你仔細閱讀下面的問題,選擇答案。

    (1)、當你與同學在班級發生矛盾時,你采取的解決辦法是:

    a、談話解決b、找老師解決c、用武力解決。

    (2)、每天出入教學樓,能謙讓小同學,給他們提供方便嗎。

    a、能謙讓b、有時能做到c、不能謙讓。

    (3)、當看到同學有困難能主動幫助嗎?

    a、能b、有時能c、不能。

    (4)、你愿意參加集體活動嗎,并在活動中力爭為集體爭光?

    a、愿意參加,并能為集體爭光b、有時愿意參加c不愿意參加。

    a、參加"學雷鋒"活動b、和家人一起去亞武山。

    (6)、你經常為學?;虬嗉壸龊檬聠??

    a、經常做b、有時做c、沒做過。

    (7)、課間上下樓你是否能自覺靠右行,為其他同學提供方便?

    a、能做到b、有時能做到c、做不到。

    (8)、你能主動撿拾學?;蚬矆鏊睦鴨??

    a、一定能b、有時能c、不能。

    五、出示《小學生的心理健康標準》。

    最后,我們共同來了解一下《小學生的心理健康標準》,

    (1)具有良好的認識自己,接納自己的心態意識;。

    (2)能調節、控制自己的情緒、使之保持愉悅、平靜;。

    (3)能承受挫折;。

    (4)能較正確地認識周圍的環境,適應環境和改造環境;。

    (5)人際關系協調,具有合群、同情、愛心、助人的精神;。

    (6)具有健康的生活方式與生活習慣;。

    (7)思維發展正常,并能激發創造力;。

    (8)有積極的人生態度道德觀、價值和良好的行為規范。

    六、總結。

    近年來,學生因心理健康問題誘發的各種惡性的事件,正引起我們的關注,良好道德和健康心理,能使我們更好地適應社會生活,成為社會有用的人。因此,我們要利用好一切機會對孩子進行心理健康教育,讓他們能健康成長。

    中班調節情緒的健康教案(通用14篇)篇十一

    情感態度與價值觀:懂得調控自己的情緒對于個人行為和生活的重要性,合理宣泄不良情緒,保持積極、樂觀、向上的情緒狀態。

    過程與方法:使學生懂得如何培養自己良好的情緒。針對本班學生的實際問題進行討論。

    知識與能力:明白情緒需要個人主動調控的道理。知道情緒調控的一些有效方法。尊重他人,關注他人的感受,適時適當地表達個人的情緒。

    學會調控情緒的方法,如何保持樂觀健康的心態。

    多媒體課件。

    直觀演示法、活動探究法、集體討論法等。

    1課時。

    人。今天老師和大家共同學習《學會調控情緒》。

    (一)情景導入。

    出示:貝多芬、張海迪、史地生、桑蘭等生活照片。

    提問:他們為什么如此的快樂,即使生活如此的不如意,但他們依然微笑面對生活。

    結論:熱愛生活,有著樂觀的生活態度,即使遇到挫折、失敗,依然能保持積極向上的情緒。

    青少年階段是人生的花季,我們擁有五彩繽紛生活,也經歷著豐富的情緒變化。積極地情緒會給我們帶來勇氣、信心和力量,消極的情緒會使我們沖動、憂郁。但是情緒是可以調控的。只要我們能調控好的情緒,生活處處充滿快樂。

    (二)探究新知。

    下面請同學們看下面這個小故事:

    問:講述老奶奶兩個女兒的故事,一個是賣草帽的,一個是買傘的。

    師問:如果你是老奶奶你該怎么辦,才能讓自己快樂?

    生答:改變自己的看法,調節自身的情緒。

    問:那同學們在解決生活中的困惑時,認為緩解問題最有效的心理態度是什么?

    答:樂觀、積極、寬容、豁達。

    小結:情緒是可以調控的,擁有樂觀的生活態度才會有積極健康的情緒。

    1、如何排解不良情緒。

    老師把你們的調節情緒的方法大致歸納了一下,有以下幾種好的方法:

    (1)合理宣泄法。

    下面請同學們看一看,下面幾種情緒的宣泄合理嗎?(多媒體展示不合理的宣泄辦法圖片,讓學生自己討論,哪些是合理的,為什么?)。

    答:砸桌椅、打架絕對不行違反了校紀校規??袼?、吸煙,會損害自己的健康。

    師:那么比較好的宣泄方式是什么呢?

    大聲唱歌、打球、跑步是比較好的宣泄方式。

    通過剛才的學習,我們知道了:真正的快樂,是對生活的樂觀,對工作的愉快,對事業的興奮。當自己情緒波動不平靜時,選擇合適的宣泄辦法,不要讓自己的快樂建立在別人的痛苦之上,對他們或家庭、社會造成危害。

    (2)注意轉移法。

    小游戲。

    a、現在請大家坐直,跟著老師一起,閉上眼睛、深吸氣,然后慢慢呼出來。再試一次。閉眼——深呼吸——慢慢呼出。這叫呼吸調節法,可以達到注意力轉移的目的。

    b、如果還感到緊張的同學再和老師一起做第二個游戲:請你對你的同桌做一個鬼臉。這叫表情調節法。

    (3)理智控制法。

    一個寬容大量的人,他的愛心往往多于怨恨,他樂觀、愉快、豁達、忍讓、而不悲觀、消沉、焦躁、惱怒。

    世界最寬廣的是海洋,比海洋更廣闊的是天空,比天空更廣闊的是人的胸懷。

    (1)請大家觀看情景表演———薛陽的困惑(情景表演)數學成績下來了,李華考的不好,想到回家就要挨媽媽批評,心里很難過,同桌薛陽考的不錯,他不禁喜形于色,大聲對周圍同學說:“我媽媽說了,如果這次考好了,就給我買我想要的漫畫書。到時候借給你們看?!崩钊A聽到這話,一聲不響的出去了,看見李華出去了,同學都指責薛陽不應該這樣,薛陽很困惑。

    請問:

    a、你能想象當時李華的心情嗎?

    b、薛陽當時的情緒表達是否合適?

    c、為什么同學要指責薛陽?

    d、情緒的表達是否是自己的事情?(可以同桌的相互討論一下)。

    (2)時事鏈接:前不久中央電視臺播了一則消息,荊州市長江大學的三位學生,為救落水兒童獻出了自己年輕的生命。

    獲救孩子的父母見到自己死里逃生的孩子一定非常激動、非常高興。但面對著為了救自己孩子而獻出了年輕生命的這三位大學生的父母,你認為他們可以把自己的喜悅表現出來嗎?(生答)。

    答:從表面上看,喜怒哀樂是個人的事,其實,從上面的例子我們就可以知道人的情感是具有相通性和感染性的。一個人的情緒狀態很容易影響到周圍的人,我們應該學會在合適的場合,用合適的方式發泄自己的情緒。即“喜怒哀樂,不忘關心他人”。

    所以老師在這里給你們一個忠告:喜不能得意忘形;怒不能暴跳如雷;哀不能悲痛欲絕;懼不能驚慌失措。

    3、情感升華。

    觀看感人勵志視頻。

    第一步:教室介紹故事背景。

    第二步:學生回答所思所悟。

    (設計意圖:進一步深化感悟,有助于引起情感上的共鳴,并落實于現實生活的實踐中去,這也是道德品社課的最終目的。)。

    4、小結。

    (1)今天老師和大家一起學會了調控情緒,懂得了調控情緒的關鍵是應該有一個積極良好的生活態度;調控情緒的方法有注意轉移法,合理發泄法和理智控制法;尤其是調控情緒要注意時間和場合,要注意喜怒哀樂不忘關心他人。

    (2)最后老師送給大家一段話,希望在今后的學習、生活中對你有所幫助:人生是水中行船,善于駕馭自己情緒的人,才能迎激流躲暗礁,到達理想的彼岸!人生是不斷攀登,善于駕馭自己情緒的人,才能攀懸崖登絕壁,感受一覽眾山??!

    (3)請同學們和老師一起拍著手,唱著幸福的歌,讓快樂永遠陪伴著我們!唱《幸福拍手歌》。

    下課!謝謝同學們!

    中班調節情緒的健康教案(通用14篇)篇十二

    1、在游戲的情境中,練習投擲,發展幼兒綜合運動的能力。

    2、激發幼兒勇敢、大膽、勇于接受挑戰及保護小動物的情感。

    3、鍛煉幼兒手臂的力量,訓練動作的協調和靈活。

    4、讓幼兒初步具有不怕困難的意志品質,體驗健康活動的樂趣。

    5、培養幼兒健康活潑的性格。

    練習有距離的投擲、投準。

    2、錄音機,磁帶。

    3、干毛巾若干。

    一、熱身準備:

    1、(音樂聲輕)師:你們看我是誰?(奧特曼),奧特曼還有哪些動作?幼兒做動作,大家一起來模仿。

    3、情感激發:“奧特曼隊員請注意,怪獸來了”(廣播聲音)師:怪獸來了,你們怕不怕。

    二、打怪獸:

    1、辨認怪獸。

    師:怪獸混在了小動物中間,你們能不能把怪獸找出來。師:請兩位奧特曼悄悄地把小動物送回家,可不能驚動怪獸。師:怪獸非常的兇猛、狡猾,我們有什么辦法可以又打到怪獸,又不讓自己受傷。(要求:與怪獸保持一定的距離,使用投擲球)。

    2、第一次打怪獸――練習投擲。

    師:怪獸正在加能量,我們就趁他們加能量不能動時打他。提出要求:打怪獸時要保護好自己,站在安全線后面。教師指導幼兒動作――肩上揮臂投擲教師要求幼兒保持一定的距離進行投擲。

    3、生活活動。

    師:和好朋友說說你打了那些怪獸,打了怪獸什么地方。(幼兒擦汗、脫衣服)。

    4、打移動的怪獸――練習投準(聽到音樂,怪獸復活)幼兒攻打移動的怪獸,直至怪獸逃跑。

    要求:一定距離的投擲。

    三、尋找小動物。

    師:怪獸被我們打跑了,可是有許多小動物被他們抓到了山的那一邊,這可怎么辦呀!

    提出要求:

    1、救小動物的路上要自己想辦法過障礙,在怪獸的家中(大型運動器具)把小動物就出來,然后跑回來。

    2、你們每次只能救一只小動物,救出小動物后要對他說一句安慰他的話,然后再把他送回到車上,再去救起他的小動物。

    四、活動延續:

    師:請幾位奧特曼先送小動物回家,其余的奧特曼和隊長一起把我們的超級流星彈找回來,準備下次在和怪獸戰斗。

    在這節課的整個活動中,幼兒能積極主動參與到活動中來,并且情緒高漲,培養了幼兒參加體育活動的興趣和習慣,同時在體育活動中,還培養幼兒堅強勇敢、不怕困難的意志品質和主動樂觀合作的態度,這與《綱要》中健康領域中的目標要求相吻合。

    中班調節情緒的健康教案(通用14篇)篇十三

    培養創新思維,改善學習方法。

    初一學生進入初中后,能明顯感受到初中生活與小學生活的不一樣,如學習科目增多,學習時間延長,學習內容系統化等,迫切要求改變原有的,被動的學習方式,主動學習,積極探究。由于環境的改變、身心的變化,初一學生產生了一定的困難。而幫助學生提高入學適應性,順利完成從小學向初中學習生活的轉變,則是初一發展性輔導的重要內容,學習方法上的指導更是至關重要的課題。

    小組討論、動手演示等。

    各類思維訓練題、游戲棒、磁條。

    初中一年級。

    45分鐘。

    【】。

    【團體熱身階段】熱身游戲“唱反調”

    1、游戲規則:改變平時習慣,改變常規思維,做出與要求相反的動作。如教師說伸左手,學生要伸右手。

    2、聽教師口令,集體完成。

    (1)鼓掌;

    (2)蹲下;

    (3)低頭;

    (4)舉手:

    (5)男生起立;

    (6)搖頭;

    (7)女生坐下;

    (8)向后轉;

    (9)立正。

    (10)稍息。

    (11)閉眼。

    (12)全體起立。

    過渡(教師):這個活動,感覺怎么樣?因為受到思維定勢的影響,要改變習慣很難。,我們從小學進入初中,各方面都發生了變化,自然的,學習方法也要隨之變化,小學的學習方式、思維方式已不能適應初中生活的需要了。我們經常做做類似的活動,會使我們的頭腦擺脫固定僵化的模式,開拓思維,越來越靈活。人人都成為聰明的一休哥。

    【團體轉換階段】頭腦風暴小雞過馬路。

    [設計意圖]:通過頭腦風暴,讓學生意識到解決問題的辦法很多,一個問題不是只有一個解決辦法。通過各種辦法:如改變思維方向,求助他人,與同伴切磋等,都能找到解決問題的方法。

    活動規則:每一個問題都不要追求正確答案,答案可以是多種多樣、新奇古怪的。

    你這只聰明的小雞,快說有什么辦法?

    引導學生思考,小雞要過馬路,面臨哪些難題?小雞怎么樣才能吃到馬路對面的蟲子?(讓學生把辦法寫在便利貼上,一張便利貼寫一個辦法,貼在黑板上)。

    分享感悟:面對這么多辦法,你有什么感想?

    過渡(教師):問題的解決是有多種多樣的方法的,一個問題的解決不是只有一個辦法的。人多辦法也多,要善于求助別人,要善于和同學切磋等。而老師最近就收到小文同學的求助信,老師想請同學們幫幫忙。

    【團體工作階段】一休哥來支招———小文同學的煩惱。

    設計意圖:通過小文同學的來信,設置一個貼近學生生活的情境,引導學生討論幫助解決小文的煩惱,從而分享了彼此的學習方法。通過感悟,讓學生思考自己和小文有哪些共通之處,從而自覺的吸取同學好的學習方法,找到適合自己的有效的學習方法(課件出示)初中的文老師的講課方法不像小學老師,最近有過兩次語文單元測驗,成績很一般。數學、英語聽起來很吃力,講的不怎么聽得懂,課后做不出作業,數學幾次單元測驗成績很差,都不及格。英語單詞老記不住,聽寫常不能過關。

    我現在覺得在初中的這段日子,是我長這么大以來最倒霉的日子,很想回到從前,可是不可能的。這種無可奈何讓我感到痛苦、焦慮、不安,期末考試馬上就要到了,心情更糟糕,希望能夠得到老師的幫助,從而盡快適應初中生活,提高學習成績。

    討論支招:

    1、小文同學有哪些煩惱?

    2、你有類似的煩惱嗎?你是怎么解決的?

    3、請你幫幫小文吧?

    l活動后引導學生分享感悟:在幫助小文同學的過程中,你有什么想法?

    l一看到小文的煩惱時,你怎么想?

    l在看到大家幫助小文解決的辦法時,你怎么想?

    過渡(教師)就像小雞過馬路一樣,問題的解決是有多種多樣的方法的,一個問題的解決不是只有一個辦法的,初中學習生活中,我們也會找到很多辦法。我們要相信辦法總比困難多,在學習過程中只要我們堅信一定會有好多的學習方法用來解決我們學習中出現的問題。主動去想,積極嘗試,總會找到適合自己的有效的方法。

    【團體結束階段】一休哥顯身手———我能組更多正方形。

    設計意圖:通過該活動,引導學生動手操作,在操作中主動思考,積極探究。最后不給出明確答案,可以促使學生更進一步思考,探究培養學生自主探究、合作探究的能力。

    活動:用24根長度一樣的游戲棒,可以組成多少個大小相等的正方形?

    學生操作后,請組成最多的小組上講臺演示。

    結束語:

    一節課的時間是短暫的,同學們頭腦靈活,思維敏捷,方法巧妙,讓老師學到了很多東西。希望各位同學能在平時的學習和生活中,也能夠像今天這樣積極開動腦筋,勤于探索,永遠是聰明的一休哥,愉快的度過三年的初中生活,為未來打下扎實的基礎。

    最后,老師還留下一個問題,請有興趣的同學在課余時間里思考。

    如何用一把尺子和一個圓規畫出正十七邊形。(畫法附后)。

    中班調節情緒的健康教案(通用14篇)篇十四

    《學會調控情緒》。

    講授。

    一課時。

    講授、討論。

    xxx。

    知識目標:

    1、讓學生認只到青少年時期情緒是不穩定的,明白情緒是可以主觀調控的。

    2、學會調控情緒的方法。

    情感目標:

    1、懂得調控自己情緒對自己的學習和生活的重要性。

    2、通過學習合理調控情緒,讓自己保持積極、健康向上的心態。

    3、學會觀注他人的情緒,尊重他人,適時恰當的表達自己的情緒。

    能力目標:

    1、掌握調控情緒的方法。

    2、形成自我調控、自我控制的習慣。

    (一)、導入。

    在上節課我們探討了情緒這個話題,了解了豐富多樣的情緒,也知道情緒有積極與消積之分。在面對如此豐富而復雜的情緒,我們應該怎樣來面對了,是作我們情緒的奴隸了,讓其放任自流,還是學會調控它們,做一個積極樂觀上向的人了?同學們在回答老師的問題之前了,先來看一個小故事。

    秀才與棺材。

    有一個大家非常熟悉的故事。有張李兩個秀才一起去趕考,路上他們遇到了一支出殯的隊伍。看到那口黑乎乎的棺材,其中張秀才心里立即“咯噔”一下,涼了半截。心想:完了,真觸霉頭,趕考的日子居然碰到這個倒霉的棺材。于是,心情一落千丈,走進考場,那個“黑乎乎的棺材”一直揮之不去,結果,文思枯竭,果然名落孫山。

    李秀才也同時看到了,一開始心里也“咯噔”了一下,但轉念一想:棺材,噢!那不就是有“官”又有“財”嗎?好,好兆頭,看來今天我要鴻運當頭了,一定高中。于是心里十分興奮,情緒高漲,走進考場,文思如泉涌,果然一舉高中?;氐郊依?,兩人都對家人說:那“棺材”真是好靈。

    閱讀完后,同學們想想李秀才為什么能夠高中?張秀才為何落第?

    (二)、情緒是可以調適的。

    問卷小調查。

    問題:

    1、當你和好朋友約好下午去打球,但是天公不作美偏偏在你正要出去的時候下起了大雨。這時你會怎樣了?(是生氣,怎么這倒霉了?還是心平靜氣的和同學再約或做其它的安排了?)。

    2、當老師批評你做事馬虎,不認真,你會怎樣了?(是生氣,老師就會批評我,還是沮喪,老師批評我了?還是高興,看老師多關心我呀指出我這個大毛病?)。

    從前,有位王秀才進京趕考,這是第n次了,他早早地尋得常住的旅店,積極備考。考試前幾天他做了兩個夢:第一個夢是夢見自己在墻上種大白菜;第二個夢境是他在雨中帶了斗笠還打雨傘。張秀才感覺這兩個夢寓意深刻,于是第二天一早起來就趕緊去找算命先生解夢。算命先生還沒有完全聽完秀才說夢,就連拍大腿直率感嘆地說:“您還是回家吧!你想想看,在高墻上種白菜不是白費勁嗎?戴斗笠打雨傘不是多此一舉嗎?”張秀才一聽,覺得講得有道理,心灰意冷,回旅店收拾行李準備退房回家。店老板好生奇怪,問張秀才:“您明后天不就是考試嗎?怎么今天要趕回家?”張秀才告訴店老板析夢之事。店老板聽后,又做了另番解釋,張秀才一聽,覺得店老板說得更有道理。于是繼續住下,積極備戰,精神振奮,參加考試,張秀才果然中了個探花。

    假如你是這位店老板,你將如何向王秀才解釋?

    說:“嗨,有如此好夢,我也會解夢叻。你想想,在墻上種菜不是高種(中)嗎?戴斗笠打傘不是說明你這次不怕,有備無患嗎?我覺得,你這次一定考中?!?/p>

    老師總結:同學回答的很好,看來同學們已經學會從事物的.好的角度出發,保持一個好的心態,看到事情的積極的一面。從上面的小調查,我們發現在我們生活中,情緒原來是可能調適的,我們可以通過改變自己的態度來控制自己的情緒。上面的小故事和課本p65的相似,同學們可以看一下。

    (三)、排除不良情緒。

    在坐的各位了正處在青少年階段,它是人生的花季,我們在擁有五彩繽紛生活的同時,也經歷著豐富的情緒變化。情緒會給我們帶給我們勇氣,信心和力量,也會使我們沖動、消極,無所事事,甚至做出一些違背道德與法律規范的事情來。而在開始了,我們已經解了和體會到不良情緒對我們的生活學習帶來很大的危害。愿意做一個積極樂觀上向的人,積極的調控我們的不良情緒。剛才我們已經知道情緒原來可以調適的,但是我們應該怎樣調控了?下面了有個小活動。

    出謀劃策。

    請你給下面的同學出主意,開處方,幫助他們調控情緒。(見課本p66)。

    老師總結:我們同學提出了很多解決問題的方法,有:轉移話題、改變環境,我們把他們叫做:轉移注意力。在適合場合哭一場、向他人傾訴、進行劇烈運動放聲歌唱或大聲喊叫、寫日記,我們把他們叫做:合理發泄法。自我安慰、自我暗示、自我激勵、心理換位、學會升華,我們把他們叫做:理智控制法。

    老師具體介紹各方法的含義和方式。

    注意轉移法:當人的情緒激動時,為了使它不至于爆發和難以控制,可以有意識地轉移注意力,把注意力從引起不良情緒反應的刺激情境轉移到其他事物或活動上去。

    (四)、喜怒哀樂,不忘關心他人。

    王強當時的情緒表達是否合適?

    你能想象當時李曄的心情嗎?

    情緒的表達是否只是自己的事情?

    我們在運用一些方法調控情緒時,應該注意什么問題呢?

    老師歸納:個人由于自己的需要不同、遭遇不同的事情會引起不同的情緒感受,但個人在表達自己的情緒時,最好能考慮場合和他人的感受,否則有可能引起不尊重甚至傷害他人的情況。

    老師總結:表面上情緒似乎是個人情感,其實不然,我們是生活在一個集體中,而人的情感具有相通性和感染性,一個人的情緒狀態很容易影響到周圍的人,我們應該學會在合適的場合、用合理的方式發泄自己的情緒。因此,情緒表達需要考慮他人感受,當喜則喜,當怒則怒,喜怒有常,喜怒有度,這是我們調控情緒的目標。如果我們能夠在生活中對別人的情緒給與更多的關心,嘗試去共享彼此的各種情緒,那么,我們的喜悅將加倍,而痛苦會減半,同學們的情誼也將更加深厚。

    (五)、結束:全班同學一起唱《幸福拍手歌》。

    孩子們你們現在快樂嗎?在快樂的歌聲中我們結束本節課,生活中有很多美好的事情和樂趣,只要我們能以一種積極的心態去捕捉它、發現它,就會感到生活的快樂。而我們在喜怒哀樂同時,不要忘了關心他人,留心他人的情緒,這些會讓我們彼此的感情更加深厚,關系更加融洽,而我們的心也會靠的更近。

    猜你喜歡 網友關注 本周熱點 精品推薦
    春節是中國人最盛大、最重要的傳統節日,通常是一年中最長的假期。隨著春節的來臨,我們不妨一起來回顧一下去年春節的總結和反思。春晚以“你我中國夢、全面建小康”為主題
    好的作文不僅僅是字句的堆砌,更重要的是能夠給讀者帶來思考和啟發。小編為大家精心挑選了一些著名作家的優秀作文,希望能夠給大家提供一些寫作的參考和借鑒。
    優秀作文應該有自己獨特的思想和獨到的見解,不同于他人的觀點。以下是一些備受矚目的優秀作文范文,這些作品可以給我們提供一些寶貴的寫作經驗。:“您辛苦了。”每當我們
    致辭是一種交流方式,重要的是要注重與聽眾的互動,保持良好的溝通和理解。以下是一些致辭的技巧和注意事項,相信對大家寫作有所幫助。尊敬的各位老師,各位長輩,親愛的來
    通過總結,我們可以發現自己的潛能和不足之處,進一步提高自己的能力。以下是一些范文例子,供大家參考和借鑒,希望對大家的寫作有所幫助。隨著我國交通事業的高速發展,橋
    在實踐報告中,我們可以深入分析實踐過程中的問題和挑戰,以及解決方案的效果和改進空間。請大家認真閱讀以下范文,并思考如何將其中的寫作技巧和觀點運用到自己的實踐報告
    優秀作文通過精妙的敘述和條理清晰的結構展現了作者的文筆之高超。以下是一些被教育界和文學界廣泛傳頌的優秀作文范文,讓我們一同品味其中的魅力和智慧。電影同學們都看過
    優秀作文是一種展示個人思維和表達能力的途徑,通過文字的安排和組織能讓讀者了解作者的內心世界。以下是小編為大家搜集的優秀作文范文,希望能給大家寫作提供一些參考和啟
    優秀作文通常具有獨特的觀點和獨到的見解,能夠引起讀者的共鳴和思考。優秀作文范文展示了作者的獨特思維和敏銳觀察力,引領我們進入一個全新的世界。我出生在鄭州,鄭州是
    個人總結是評估自己學習和工作生活等方面表現的一種重要方式。以下是小編為大家準備的個人總結范文,供大家參考和借鑒。。本人在新疆醫學院第一附屬醫院神經外科進修一年期
    優秀的作文不僅只是一篇文章,更是一種思維的展示和思想的碰撞。鑒于大家對寫作優秀作文的需求,小編為大家整理了一些優秀范文供大家參考。自食其力,生活是甘甜的,依賴他
    閱讀范文范本可以開闊我們的思維,拓展我們的表達方式和技巧。以下是小編為大家挑選的范文范本,希望能給大家帶來一些啟示和啟發。我代表xx地方稅務局就加強機關效能建設
    優秀作文是一種能夠通過文學語言表達情感和思想的藝術形式,它能夠觸動人心、引起共鳴。下面是一些寫得不錯的優秀作文范文,可以讓你了解優秀作文的特點和成功之處。
    優秀的作文往往能夠觸動讀者的心靈,引起讀者的共鳴和思考。在這個專題中,我為大家整理了一些優秀作文的范文,希望能夠給大家的寫作提供一些思路和參考。有人說,幸福是豐
    優秀作文能夠引發讀者的共鳴,讓人產生共同的情感和體驗。以下是一些來自各個領域的優秀作文片段,希望能給大家帶來一些思考。在我的眼里,孩子們就像夜空中的群星,每一顆
    讀后感是一種文化素養的體現,有助于提高我們的審美和鑒賞能力,豐富我們的人生閱歷。小編為大家整理了一些經典的讀后感,歡迎大家一起來交流和分享。踏入秋天,我拿起一本
    優秀作文需要我們注重細節,運用恰當的修辭手法,讓文字更富有感染力。閱讀優秀作文的范文是提高自己寫作水平的一種有效方式。在小學里度過了六年,作為一名快要畢業的小學
    培訓讓我從不同的角度去審視和思考問題,拓寬了我的思維方式和解決問題的能力。接下來是一些寫得很好的培訓心得體會,希望對大家的寫作有所幫助。我失驕楊君失柳,楊柳輕?
    演講稿的成功與否,不僅取決于內容的質量,還有演講者自身的自信和氣場的展示。下面是一些經典的政治演講稿,其中包括一些激勵人心的演講和具有歷史意義的演講。
    優秀作文具備清晰的結構,條理分明,觀點鮮明,語言生動,形象豐富,能夠給人留下深刻的印象。以下是小編為大家收集的優秀作文范文,供大家參考學習。我出生在牟平,這座古
    優秀作文是一種能夠引起讀者共鳴并留下深刻印象的文學作品,它能夠打動人心、啟發思考。我們為大家整理了一些優秀作文的范文,希望能夠對大家的寫作提供一些指導和幫助。
    優秀作文不僅要有觀點鮮明,還需要有論證充分和支撐細節,讓讀者信服。接下來是一些優秀作文的段落和句子,希望可以給大家提供寫作上的靈感和創意。記得去年冬天,雪仙子悄
    優秀作文是一種創作性的表達方式,可以通過文字展示作者的個性和情感。接下來是一些備受認可的優秀作文范文,這些文篇中的思想和情感會讓你感到震撼。叮——早上的歌鈴鬧醒
    優秀作文是一種能夠反映社會現象并寄托作者情感的文學作品,它能夠改變人們的觀念和行為。以下是一些名人名言和格言,可以激發我們寫作優秀作文的靈感和動力。
    學校教給我們不僅是知識,更是面對困難和挑戰的勇氣和智慧。下面是一些學生在學校中克服困難的心得體會,希望對大家有所啟示。成立xx鎮中心學校師生心理健康教育工作領導
    醫院工作總結是對醫務工作的一種總結和歸納,有助于我們發現問題、總結經驗、改進工作方式。以下醫院工作總結范文給大家提供了一些思考和改進的方向,希望能對大家的工作有
    優秀作文是一種精神的表達,它可以讓讀者感受到作者的情感和思想。以下是小編為大家整理的一些優秀作文,供大家參考學習。。寬容是一種豁達,是比海和天空更為博大的胸襟,
    優秀作文是思想與行文的完美結合,它能夠引導讀者思考,激發共鳴和共識。以下是小編為大家收集的優秀作文范文,僅供參考,大家一起來欣賞吧。這是一本寫一個城市女孩葵花與
    社會實踐可以幫助我們認識到自己的不足和需要改進的地方,促使我們不斷提高自己。下面是一些精選的社會實踐總結案例,希望能對大家的寫作有所幫助。社會實踐是一件很具意義
    優秀作文不僅展現了作者的知識儲備,還展示了他們的獨特才華和修養。下面是幾篇經典的優秀作文,歡迎大家閱讀和吸取其中的經驗和技巧。暑假里的一天,我正上完補習班回來。
    在致辭中,我們可以借助語言的力量,喚起聽眾的情感和共鳴。我們特意收集了一些經典致辭的錄音,希望對大家有所幫助。各位來賓、各位朋友、各位長輩:大家好!今天是我兒子
    優秀作文要具備獨到的觀點和深厚的內涵,能夠引發讀者的思考和共鳴。請大家關注以下精選的優秀作文,相信會對大家的寫作提升有所幫助。沒有繁瑣事務的打攪,坐在被窩中,手
    學習是人類獲取新知識、提升技能的重要方式,它貫穿我們一生的各個階段。學習總結范文中的觀點和見解或許能夠對你的學習產生一定的啟發。今天,老師宣布了成立學習小組,并
    優秀作文不僅展示了作者的才華和思想,也啟發了讀者的思考和創作。閱讀一些優秀作文范文能夠幫助我們更好地理解優秀作文的特點和要求。我的母校,是西南中心小學。這間母校
    事跡材料是一種對過去經驗的總結和對未來發展的規劃,有助于個人的成長和進步。希望通過這些事跡材料范文的分享,能夠為大家提供一些寶貴的經驗和教訓。。__,女,漢族,
    月工作總結是一種重要的工作習慣,它可以幫助我們不斷提高自己的工作能力。以下是一些關于月工作總結的實用技巧和經驗分享,希望對大家有所幫助。xxxx年是公司發展壯大
    比賽是一種競爭活動,能夠鍛煉個人能力和團隊合作能力。比賽是人們在體育、學術等領域中進行競爭的一種形式,既能檢驗個人能力,又能促進團隊合作。如何在比賽中保持良好的
    在發言稿中,合理運用一些修辭手法,如問答、引用名言等,可以提升信息的表達效果。讀一些優秀的發言稿范文,可以幫助我們提高自己的表達能力和寫作水平。各位老師、同學們
    個人簡歷的內容應真實、客觀和準確,不應夸大或歪曲事實,以免給招聘者留下不實的印象。請大家看一看下面這些個人簡歷樣本,了解一些求職的技巧和成功的經驗。
    優秀作文的篇幅要適當,不能太長也不能太短,要能夠充分發揮出作者的觀點和思考。以下是一些優秀作文的分享,希望能夠給大家帶來一些靈感和啟示。是外婆把我拉扯大。我忘不
    寫培訓心得能夠幫助我們整理所學知識,提升學習效果和培訓成果。隨著我們的目光投向下面的培訓心得范文,讓我們一起感受其中的學習心路歷程。清晨醒來,打開“智慧中小學”
    培訓心得體會是與他人分享學習經驗和感悟的途徑,能夠促進交流和互動。接下來,我把一些優秀的培訓心得體會整理在這里,希望能給大家帶來一些啟發和思考。特崗教師,即特設
    優秀作文通過獨特的結構和邏輯,使文章內容更加緊湊和有力。小編為大家整理了一些獲獎作文的片段,希望能夠給大家展示出什么是真正的優秀作文。暑假的一天,我剛起床走出臥
    遵守規章制度可以減少糾紛和沖突,維護組織的穩定和秩序。規章制度是組織文化的一部分,讓我們一起維護和傳承好這份文化遺產。為進一步提高員工伙食及餐廳管理水平,規范餐
    活動總結是一個反思和總結的過程,通過它我們可以發現活動中的不足并加以改善?;顒涌偨Y是對一次活動的過程、成果與收獲進行梳理和總結的文稿,對于下一次活動的改進和提升
    發言稿的寫作還需要注意演講時間的控制,避免篇幅過長或過短,充分利用有限的時間進行有效的表達。以下是一些優秀的發言稿,它們的思路清晰,語言優美,得到了廣大聽眾的一
    理想是我們追逐的目標,它使我們在困難面前堅持不懈,永不放棄。欣賞下面這些成功者的實現理想的經歷和感悟,或許能夠給我們的生活帶來一些改變。理想遠航,它是海上的帆。
    通過通知,我們可以及時了解各種信息,做出相應的應對和決策。小編整理了一些寫作通知的技巧和要點,供大家分享和學習。時間跨度年月日至年月日
    撰寫心得體會可以使我們更加清晰地認識到問題的根源和解決方法,從而在今后的工作和學習中不斷改進。小編搜索整理了一些與心得體會相關的范文,希望能夠給大家的寫作提供一
    行政工作是一項綜合性、基礎性的工作,對于組織的順利運行和發展至關重要。以下是小編為大家收集的行政工作案例分享,希望能夠幫助大家更好地理解和應用行政工作的方法和技
    四年級教案應包含教學目標、教學重難點、教學過程、教學評價等內容。以下是一些針對四年級學生的教案,希望能幫助教師們提高教學質量。1.了解“造詣、私塾、心領神會、銘
    優秀作文不僅具有語言的美感,更重要的是它能夠傳遞作者的思想和文化,讓讀者有所得。小編為大家整理了一些優秀作文范文,希望能夠為大家提供一些寫作的參考和指導。
    范文范本既可以成為學習的榜樣,也可以成為我們挑戰和超越的目標。小編精選了一些優秀的總結寫作樣例,希望對大家有所啟發。親愛的教職員工、同學們:節約能源是和諧社會建
    作文是語文學習中重要的一環,寫一篇優秀的作文需要一定的技巧和積累。在這個專題中,我為大家整理了一些優秀作文的范文,希望能夠給大家的寫作提供一些思路和參考。
    優秀作文是通過文字展現作者內心世界的窗口,能夠抒發情感、表達思想,并引發讀者的共鳴和思考。以下是小編為大家收集的優秀作文范文,僅供參考,希望能給大家帶來啟示和鼓
    演講稿范文是指用于演講的書面稿件,可以幫助演講者更好地組織思路和表達觀點。以下是小編為大家收集的演講稿范文,供大家參考和學習,希望對大家有所幫助。尊敬的各位老師
    活動方案的制定應該注重細節,考慮到可能出現的問題和風險,并有相應的預案和措施。以下是一些精選的活動方案范文,希望能夠激發你的創造力和靈感。20xx年11月是全國
    教案是一種用于指導和組織幼兒園教學活動的書面材料,它能夠有效地幫助教師提供高質量的教學服務。這是一份經過多次實踐和改進的幼兒園教案,可供教師們在實際教學中參考借
    優秀作文是對文學作品和藝術形式的欣賞和思考,它能夠提升學生的審美能力和文化素養。此處為大家整理了一些優秀作文的范例,希望對大家的寫作有所啟發。我和我爸媽在一輛公
    作文是對自己思考和表達能力的一次檢驗,寫好一篇優秀的作文能給讀者留下深刻的印象。閱讀優秀作文是開拓自己文化視野的一種重要方式,可以培養我們的審美能力和文學素養。
    優秀作文常常能夠運用豐富的修辭手法和生動的語言來增強文章的感染力和說服力。以下是小編為大家推薦的一些優秀作文,希望能給大家提供一些參考和借鑒。“有心栽花花不開,
    寫讀后感不僅能夠讓自己更好地理解書中的內容,還能夠與他人進行分享和交流。下面是一些具有深度和思考價值的讀后感范文,可以幫助大家從不同角度審視書籍。1.你是一個待
    撰寫演講稿范文前,可以進行大量的觀點積累和素材收集,以便在寫作時能夠豐富內容。演講稿需要經過反復修改和打磨,下面是一些經過精心編輯的范文,可供大家參考。
    理想是一個人內心的火焰,它能驅散黑暗、照亮前進的路。下面是一些成功人士對于實現理想的思考和心得,希望能激發大家的靈感和動力。假如將來我是一位醫生。我會認真的對待
    通過寫心得體會,我們可以反思自己的不足,尋找改進的方法。以下是小編為大家收集的心得體會范文,僅供參考,大家一起來看看吧。經過上了這么多節的大學生心理健康課,我深
    一個月的工作總結是對過去一個月的工作進行總結和評估,為未來的工作提供參考和思考。以下是小編為大家收集的月工作總結范文,供大家參考和借鑒。項目部有員工人,黨員人,
    作文是一種表達思想和感情的藝術形式,它可以讓我們展示自己的才華和創造力。這里有一些優秀作文的范文,希望對大家的寫作有所幫助。相信大家都跟作文打過交道吧,尤其是
    月工作總結對于團隊的協作和溝通也非常重要,可以促進成員間的了解和信任。在寫月工作總結時,參考一些優秀的范文是很有幫助的。下面是一些精選的總結范文,供大家參考。
    優秀作文不僅僅是堆砌華麗辭藻,更應該注重思想內涵和情感表達。小編為大家整理了一些優秀作文的欣賞,希望能夠幫助大家提高作文水平。我的童年猶如一幅流光溢彩的圖畫。但
    優秀作文是指在內容豐富、觀點獨特、結構合理、措辭得當等方面表現出色的文章。接下來,我們將分享一些優秀作文的范文,希望能夠給大家帶來一些寫作的靈感和啟發。
    進行述職報告有助于整理自己的工作思路,總結過去的工作經驗,為未來的工作做好準備。以下是一份精心準備的述職報告范文,借鑒其中的亮點和寫作技巧可以提升自己的寫作水平
    軍訓心得是對參加軍事訓練過程中所體會到的經驗、感悟和領悟的總結,它能夠幫助我們反思和提升自己。以下是小編為大家收集的軍訓心得范文,僅供參考,大家一起來看看吧。
    在幼兒園大班,孩子們開始接觸更加系統和有針對性的學習內容,為進入小學做好準備。以下是小編為大家精選的適合幼兒園大班的教學材料,歡迎大家一起來分享。活動目標:1.
    經過這次培訓的學習,我對相關領域的理解更加深入了解。下面是一些學員們在培訓過程中總結的經驗和體會,值得我們借鑒和思考。執行力是指有效利用資源、保質保量達成目標的
    活動方案的編寫需要考慮到活動的預算和經費,從而更好地控制和管理資源的使用。這些活動方案范文從不同角度和層面上展示了活動方案的制定過程和重要考慮因素。
    優秀作文是語言和思想的完美融合,它能夠給人以啟示和感動。下面是一些獲得過高分的優秀作文,大家一起來欣賞一下。一天,我應邀到哥哥家去玩,這可是他打電話叫我去的,到
    幼兒園教案是為幼兒園教師在教學過程中指導教學、管理班級和評價學生的重要工具和材料。我們特別整理了一些經典的幼兒園教案,希望能對大家的教學工作有所幫助。
    優秀作文往往通過生動的描寫和有力的論證來吸引讀者的注意力。閱讀一些優秀作文的范本,有助于提高自己的寫作水平和思辨能力。隨著語文科目占總分數越來越高,頓時提升了語
    演講稿范文是一種通過文字來表達演講內容的書面材料,它在演講活動中起著重要的指導和參考作用。持續學習和閱讀演講稿范文,是培養自己演講能力的有效途徑。尊敬的老師、親
    寫月工作總結可以幫助我梳理工作過程,找到問題所在,并提出改進策略,以提升工作效率和質量。要寫一篇出色的月工作總結,可以參考以下范文,找到適合自己的寫作方式。
    社會實踐報告能夠幫助我們反思自身的行為和態度,找到自身的不足之處,并思考如何改進和提高。以下是小編為大家收集的社會實踐報告范文,供大家參考和借鑒。實踐內容:西餐
    通過致辭可以傳達你對于某個事件、團隊或個人的認可和贊揚。在這個特殊的日子里,我為大家整理了一些精彩的致辭篇章,希望能給大家帶來靈感和啟發。公司全體員工、各位嘉賓
    優秀作文是在正確的語法和拼寫基礎上,能夠展現出作者對語言運用的功底和靈活性。以下是小編為大家收集的優秀作文范文,僅供參考,希望大家可以從中汲取一些寫作的靈感和技
    三分鐘,正是我們需要進行決策或者進行快速思考的黃金時間。接下來,小編為大家整理了一些關于三分鐘的精彩故事,讓我們一起來閱讀吧。各位領導、教師、教官,親愛的同學們
    新年,給予我們一個機會,放下過去的煩惱,迎接新的希望和幸福。下面是一些勵志的新年總結范文,希望能夠激勵大家在新的一年中更上一層樓。中國的年俗文化源遠流長,全國各
    教研需要教師加強自身的學科知識和教學方法的學習,保持教學的先進性和創新性。以下是一些教研成果的發布會記錄,供大家了解最新動態。認真學習、貫徹有關教育理論和遷安市
    寫好作文是一項需要長期積累和不斷努力的過程,我們應該保持堅持和耐心。接下來,讓我們一起欣賞一些優秀作文的范文,希望能給大家帶來啟發和靈感。母愛就像一首田園詩,幽
    發言稿的撰寫需要注意語言簡潔、邏輯清晰,同時要注重情感表達和語調掌握?,F在,讓我們一起來看看一些精選的發言稿,希望能給大家提供一些寫作靈感。敬愛的老師,親愛的同
    寫一篇優秀的作文不僅是為了得分,更是為了提升自己的思維能力和表達能力。接下來是一些優秀作文的篇目,供大家閱讀,希望能夠得到啟發。沙畫是一個神奇而又神秘的精靈,它
    中班教案的編寫需要靈活運用幼兒參與式、探究式和合作式的教學方法。最后,希望這些中班教案范文能夠對中班教師們的教學工作有所幫助,促進孩子們的全面發展。
    青春是勇敢闖蕩的時刻,我們要勇于面對挑戰和困難,勇往直前。以下是小編為大家收集的青春成長書籍推薦,或許能給你帶來一些啟發。肆無忌憚的年紀,本是青春永恒的資本;無
    作文是通過文字來表達思想和情感的一種藝術形式,優秀作文更是能夠給人以啟迪和感動。以下是一些優秀作文的選段,希望能夠給大家提供一些寫作的思路和方法。從天而降的災難
    大班教案是教師備課的重要組成部分,它能夠提供思路和指導,使教師在教學過程中更加有章法有針對性。以下是小編為大家收集的大班教案范文,僅供參考,希望能給大家提供一些
    教學計劃包括教學目標、教學內容、教學方法、教學資源、教學評估等內容,它可以幫助教師有計劃地進行教學。參考以下教學計劃,可以更好地了解教學設計的要點和流程。
    讀后感可以幫助我們更好地欣賞文學作品的藝術魅力和內涵。這些讀后感范文或許可以激發你對書籍的更深層次思考,也可以幫助你寫出一篇更優秀的讀后感作品。大華在一篇里指出
    事跡材料是一種通過講述成功和失敗的經驗來啟發讀者思考和反思自己的行為方式和價值觀念。小編為大家提供的這些事跡材料僅供參考,希望大家能夠結合自身實際情況進行靈活運
    優秀作文是指內容充實、結構合理、語言流暢、觀點獨特的作文。以下是一些優秀作文的片段選取,它們體現了文學藝術的魅力和價值。暑假里爸爸媽媽帶我去濰坊玩,舅舅舅媽也帶
    優秀作文的邏輯嚴密,層次分明,能夠讓讀者一目了然地理解作者的觀點和思路。一起來看看一些優秀作文的實例,希望能夠啟發我們的寫作思路。轉眼間,時光飛逝,過了十幾年,
    優秀作文不僅要注重內容的豐富和觀點的獨到,還要注重語言的精準和修辭的巧妙運用。小編為大家準備了一些經典的優秀作文文章,希望對大家有所幫助。當春來到來的時候,她在
    優秀作文是一種能夠立體展示故事情節和塑造人物形象的文學作品,它能夠讓讀者如臨其境。接下來是一些優秀作文的賞析,希望能夠給大家帶來一些啟發。親愛的孩子:你好!時間
    主站蜘蛛池模板: 最新精品露脸国产在线 | 国产精品毛片一区二区三区| 无码国内精品久久人妻| 午夜精品久久久久9999高清| 精品无码一级毛片免费视频观看| 国产乱子伦精品无码专区| 国产精品夜色视频一级区| 青青草97国产精品免费观看 | AAA级久久久精品无码区| 国模和精品嫩模私拍视频| 亚洲精品国产福利一二区| 老汉精品免费AV在线播放| 国产第一福利精品导航| 91精品国产人成网站| 久久国产成人精品国产成人亚洲| 日韩精品欧美激情国产一区| 亚洲国产精品无码久久| 国产精品免费网站| 精品乱子伦一区二区三区| 国内精品久久久久久不卡影院| 亚洲AV蜜桃永久无码精品| 午夜精品一区二区三区免费视频| 久久丫精品国产亚洲av| 久久精品成人国产午夜| 亚洲精品456播放| 中国精品videossex中国高清| 亚洲精品岛国片在线观看| 四虎在线精品视频一二区| 久久久久亚洲精品天堂| 精品国产青草久久久久福利| 91麻豆国产福利精品| 亚洲国产精品国自产拍AV| 国产这里有精品| 91亚洲国产成人久久精品| 69久久精品无码一区二区| 中文字幕九七精品乱码| 看99视频日韩精品| 国产精品亚洲专区无码WEB| 久久精品国产秦先生| 国产suv精品一区二区33| 嫖妓丰满肥熟妇在线精品|