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    高中籃球隊訓練總結籃球訓練工作總結(通用19篇)

    時間:2025-06-01 作者:文軒

    月工作總結也是對自己努力和付出的回顧,可以給自己一份肯定和加油鼓勵。小編搜集了一些寫作月工作總結的經驗和技巧,希望對大家寫作有所幫助。

    高中籃球隊訓練總結籃球訓練工作總結(通用19篇)篇一

    四、投籃命中率偏低,浪費了多次的進攻機會。比賽結束后,在接下來的三個多月時間里對以上問題進行了針對性的訓練和調整,取得了一定的效果。訓練總結如下:

    一、要培養較高運動技術水平的人才,必須明確目的和任務。

    籃球隊的訓練是學校運動訓練的一個組成部分,是貫穿普及和提高相結合的體育方針,促進學校普及,提高籃球運動技術水平的主要基地。首先要增強運動員的體質,不斷提高機體的能力,發展一般的和專項的運動素質。有了過硬的身體,才能更好的進行專項訓練。其次要掌握籃球運動的知識、技術和戰術,只有嫻熟的過硬的技能才能在比賽中充分發揮,才能獲勝。再次是要對運動員進行思想教育,培養運動員高尚的道德,優良的作風,堅強的意志和品質。只有作到技能與思想并進才能培養出心身健康的學生。

    三、堅持改革創新,進行科學訓練。

    根據我們訓練時間短、條件差、基礎差、起點低的具體情況,摸索出一些有效方法。

    1、關于選才。

    選才工作是運動成功的起點,它直接影響到訓練的成敗,通過幾年的實踐,我總結出切合實際的選才原則標準:

    隊員的思想條件:政治思想好,有吃苦耐勞的精神,有勇敢頑強的意志,聽從指揮。

    身體條件:身高體重,靈巧性,速度、彈跳、力量等。通過測試和測驗得出結論。技術方面:傳接球、運球、投籃和個人防守方面,通過觀察發現學生的基本技能。

    2、身體訓練。

    沒有良好的身體素質,便不可能掌握高難度動作和完善的技術和戰術、及強大的訓練和比賽。

    籃球運動專項身體素質,就是與籃球運動特點相適應的力量,耐力、速度、彈跳力和柔韌等素質,因此在訓練工作中應強調身體訓練。

    3技術、戰術和心理素質訓練。

    技術訓練一定要切合實際,適應比賽,使隊員緊張、激烈并能在復雜的比賽條件下,正常地發揮技戰術。戰術運用是根據比賽雙方情況,正確地分配力量,充分發揮身體和技術特長,團結協助精神等。一個隊員的心理訓練與比賽有密切相關,要重視心理訓練。

    總之,平時多與附近的小學進行比賽,不斷改進訓練方法,進一步提高技術和技能,善于總結經驗,提高整體水平,我想,是會獲得好成績的2、身體訓練。沒有良好的身體素質,便不可能掌握高難度動作和完善的技術和戰術、及強大的訓練和比賽。

    籃球運動專項身體素質,就是與籃球運動特點相適應的力量,耐力、速度、彈跳力和柔韌等素質,因此在訓練工作中應強調身體訓練。

    3技術、戰術和心理素質訓練。

    技術訓練一定要切合實際,適應比賽,使隊員緊張、激烈并能在復雜的比賽條件下,正常地發揮技戰術。戰術運用是根據比賽雙方情況,正確地分配力量,充分發揮身體和技術特長,團結協助精神等。一個隊員的心理訓練與比賽有密切相關,要重視心理訓練。

    總之,平時多與附近的小學進行比賽,不斷改進訓練方法,進一步提高技術和技能,善于總結經驗,提高整體水平,我想,是會獲得好成績的。

    高中籃球隊訓練總結籃球訓練工作總結(通用19篇)篇二

    運動員及時準確地對運動訓練狀況的反饋與教練員及時地對訓練方案,教學教法的調整,是一項雙邊活動,是相輔相成的缺一不可的.運動員及時地對自己的訓練情況,技術的掌握情況,身體的疲勞情況以及飲食結構等反饋給教練員,教練員則必會根據這些具體情況作出適宜的調整,看看是否需要增加訓練強度,訓練量,增加或減少力量練習組數次數,高度,自動的練習比例,增加或減少休息的時間等一些具體問題都將會對運動員的運動訓練產生較大的影響,處理不好這些問題,就可能導致高原現象的出現,因此在訓練中要及時處理好反饋與調整的關系,及時地對具體情況作出具體的調整,不僅能夠避免或更好地突破高原現象,而且更有利于運動成績的提高。

    在運動訓練過程中,教練員起主導作用,運動員是訓練的主體,教練員的一言一行,都將會對運動員的訓練產生影響,在運動員的訓練中,希望得到肯定,在這個時期,教練員應及時抓住運動員的心理特點進行思想道德教育,在訓練方法加以指正,在技術的強化上進行多次點批要多用一些富有有哲理,親切的鮮活的話語去開導,去激勵,以消除他們在高原期出現的苦悶彷徨,焦慮心理,使其能夠更好地投入到學習與訓練中去。

    總之,及時、需要運動員與教練員的共同努力,要根據不同的情況做出具體的處理,同時,不要受固定思維的影響,合理的安排訓練與比賽,對運動員進行及時調整,使訓練、疲勞、訓練更好的結合起來,促進訓練成績的提高。

    這個學期的'籃球訓練工作即將結束。雖然今年沒參加什么比賽,但是隊員們訓練還是很認真和刻苦的。這學期開始,我就組隊每天訓練這批隊員,大部分隊員們也都準時來參加訓練。

    五、對隊員的思想動員工作關鍵時刻顯威力,“兩軍相逢勇者勝”,士氣高昂、斗志旺盛、求勝欲強的球隊常常可以彌補實力上的不足,戰斗力得到較大的提高。

    今年我隊的不足之處在于:一是陣容還不夠整齊,每次總會有隊員有各種理由來不參加訓練,我認為在我們學校里,如何培養和激發女生打籃球的興趣是個重要的環節,希望以后個別隊員要加強集體榮譽感的培養。

    夠兇狠,可能與隊員自身性格有關。四是在個別戰術演練時,隊員還不太適應,失誤有所增加,反映了平時這方面訓練的欠缺。五是隊員尤其是前鋒快攻意識不強,速度較慢,無法打出像樣的快攻戰術,陣地進攻時戰術變化少,持球突破能力不強。這些教訓都需要在以后組織籃球隊訓練時認真吸取。

    高中籃球隊訓練總結籃球訓練工作總結(通用19篇)篇三

    為了參加20xx年中學生籃球比賽,我校從開學的第一周就開始組建初中男子籃球隊。10月13號籃球比賽在縣體育館落幕了,為期兩個月的籃球隊集訓也宣告結束了。通過接近兩個月時間的訓練,初中男子籃球隊隊員綜合素質都有了一定的提高,現將這次集訓做如下幾方面的總結:

    一、選才工作。

    選才工作的好壞,會直接影響到訓練的成敗。因此在選才開始之前自己深受壓力之大,不過幸運的是得到科組同事關心和幫助下,制定出了一些選才標準:

    1、政治思想好,有吃苦耐勞的精神,有勇敢頑強的意志,聽從指揮。

    2、身體素質好,結合籃球的技戰術特點,從身高體重,靈巧性,速度、彈跳、力量等幾個方面去評定。

    3、技戰術水平高,通過傳接球、運球、投籃、個人防守和配合意識等幾個方面去評定。

    4、遵守學校規章制度,學習成績較好。

    選才工作做的不足的地方有:

    1、自己是青年教師,選才各方面的經驗比較缺乏。

    競選。

    二、思想作風訓練。

    思想作風訓練是關系到能否很好地完成訓練任務和整個球隊發展方向的問題。只有嚴格的管理教育和科學、刻苦訓練相結合,才能培養出思想作風優良,訓練作風潑辣,比賽戰斗作風頑強,組織紀律嚴明和技術、戰術、身體素質好的`球隊。因此,在整個集訓過程中自己都以身作則,嚴格要求隊員,讓他們自覺、積極的投入訓練,把思想作風教育滲透到訓練場上、比賽之中和隊員們的學習生活中去,并始終作為一項最重要的任務列入訓練計劃。

    思想作風訓練不足的地方主要是由于訓練時間緊、任務重,隊員文化學習生活的思想作風了解較少,沒有經常與班主任進行溝通與交流。

    三、身體素質的訓練。

    籃球運動的專項身體素質,在于提高速度、耐力、力量、彈跳、靈敏等身體素質。緊密結合籃球技術的特點和要求進行以下身體素質訓練:

    1、速度、耐力和靈敏的主要以折返跑的形式練習。

    2、力量主要以俯臥撐的形式練習。

    3、彈跳主要以單腳跳和蛙跳的形式練習。

    4、緊密結合單個籃球技術,進行防守步伐練習、投籃練習,運球練習等。

    身體素質練習不足的地方主要是,由于訓練時間比較短,隊員的技戰術水平較差,在整個訓練計劃重點在于提高技戰術水平,因此身體素質訓練時間相對比較少,短期的訓練水平提高不明顯。

    四、技術戰術練習。

    全面掌握技術,是提高技術水平和靈活機動地運用戰術的基礎。技術全面是發揮重點技術的保證,重點技術又能帶動和促進技術的全面發展。因此技術戰術練習主要有以下幾個方面:

    1、籃球基礎技術練習,包括有傳接球,運球,投籃和基本步伐等練習。

    2、籃球的配合練習,包括有傳切配合練習,策應配合練習,掩護配合練習和突分配合練習。

    3、保護籃板球練習和搶到籃板球后第一傳處理的練習。

    4、籃球防守練習,包括半場、全場緊逼人盯人防守練習,半場的三二聯防練習。

    5、籃球快攻練習,包括有二人短傳快攻練習,三線快攻基本配合練習,二打一“過三關”配合練習和快攻三打二配合練習。

    6、多種訓練手段,并模擬比賽的模式,提高運動員的戰術意識和戰術運用能力。陣地戰時,要求隊員認真防守住自己的區域及對方隊員,并及時與隊友配合完成每一次進攻和防守。區域戰時運用個人能力,打亂對方防守部署,再與隊友合作完成每一次進攻和防守。訓練要側重前鋒、中鋒、后衛的三線進攻與配合能力,做到以中鋒為核心,發揮突分、掩護、策應的基礎配合,全面進攻,全面開花,造成對方顧此失彼,再尋機得分。

    技術戰術練習不足的地方有,由于隊員籃球基本功較差,并且訓練的時間短,所以在短時間內提高技戰術水平效果不明顯。雖然隊員們都能理解所學技戰術,但是實戰機會較少,不能靈活運用技戰術。針對每位隊員的特點,進行單獨輔導的時間較少。

    五、心理訓練。

    心理訓練主要是通過一些模擬比賽培養隊員的各種意志、品質、情感等心理品質。還有在訓練中貫穿思想教育,培養隊員的世界觀、人生觀和價值觀。在訓練結束后一起進行總結和反思,不斷對隊員的心態進行調整。心理訓練不足的地方有,模擬的對抗性比賽少,隊員實戰的心理鍛煉不全面。

    在學校領導的關心和支持下,同事的鼓勵和幫助下,這次備戰集訓隊員們技戰術水平都有不同程度的提高,特別值得肯定的是隊員們的紀律和團隊精神。但是也在訓練過程中發現了很多的不足的地方,因此在今后的教學上要不斷總結與反思,改進和完善教學內容與教學手段,讓隊員在提高技戰術的同時,還能快樂地享受籃球。

    高中籃球隊訓練總結籃球訓練工作總結(通用19篇)篇四

    十年磨劍爭一球。

    千里戰群雄。

    再戰夢斷何處?

    痛如鯁在喉。

    風再起,云再涌,夢依舊。

    此生必定,藍色風暴,雄霸九州!

    醫學院的戰士們,刮起你們的藍色風暴吧!

    今天的小孫在現場就報道到這里,我們下次再見吧!

    通訊員:孫清磊。

    高中籃球隊訓練總結籃球訓練工作總結(通用19篇)篇五

    本學年籃球第二課堂以學校的工作計劃為依據,按照學生的特點出發,從初中年級選拔學生參加系統訓練。通過訓練和對隊員的觀察和了解,最終確定了初中女子籃球校隊名單,利用課余時間進行籃球基本練習,打好基礎。現將本學期籃球第二課堂活動情況總結如下:

    這是我第二年來帶初中女子進行籃球訓練,在經驗方面并不是很豐富。我針對隊員的身體素質、基本技術相對薄弱的情況,制訂了本學年活動安排,旨就是在提高隊員身體素質的基礎上,進行以基本技術練習為主,輔以簡單戰術訓練。特別是在練習中加強速度、耐力等身體素質訓練,讓學生意識到“有氣才有力”的含義,明白到保持充沛的體力在一場籃球賽中的重要性。另外培養骨干隊員配合老師進行戰術展示,讓隊員得到成功的體驗。還有就是在練習中多增加以下知識性、趣味性強的東西,個人籃球訓比如在練習過程中結合學生比較感興趣的籃球游戲,調動學生的積極性和訓練熱情。再如把運球技術的掌握以繞桿接力的形式進行訓練,這樣既增加了練習的次數與密度,同時也培養了學生的團結、集體主義。根據隊員的.反饋,效果較好。

    通過籃球隊員掌握籃球技術情況來看,全體都有不同程度的提高,在運動意識方面尤為突出。在活動中,全體隊員都能按質、按量完成訓練內容。無遲到、曠課現象。對學生進行了全面的系統的訓練,以備下學期的上級部門舉辦的籃球比賽。為了更好更有效的訓練我注重了解每一個隊員的情況,留下每個隊員的聯系方式,并主動和家長溝通,然后有針對性的訓練。再有在練習基礎上,盡量發展他們的特長,啟發他們的積極性和創造性。總之籃球第二課堂的開展是有成效的,通過幾次隊內比賽的檢驗,每一名隊員都在原有基礎上有明顯提高。

    相信我校籃球第二課堂是會越來越有成效的,當然這當中也存在不足的地方,只要認識到不足,積極去面對,經常自我、自我檢討,是會得到進步的。在學生當中形成人人熟悉籃球、人人喜歡籃球的良好氛圍。

    高中籃球隊訓練總結籃球訓練工作總結(通用19篇)篇六

    通過這一學年的帶隊訓練,隊員在思想作風、身體素質、基本技術方面有了不同程度的提高,并在20xx年6月上旬晉江市小學生籃球賽上取得第三名的佳績。現將本學年的訓練工作總結如下:

    道德品質思想作風訓練是政治思想教育的一個重要組成部分,它關系到能否很好地完成訓練任務和球隊的發展方向以及培養什么樣的人的問題。只有嚴格的管理教育和科學、刻苦訓練相結合,才能培養出思想作風優良,訓練作風潑辣,比賽戰斗作風頑強,組織紀律嚴明和技術、戰術、身體素質好的球隊。為了達到訓練的目的和完成訓練任務,我堅持不遲到不早退,按時按點的跟學生一起奮斗在籃球場上。并要求隊員自覺、積極地投入訓練,發揚“不怕苦、不怕累、不怕難”的精神,培養勇敢、頑強的戰斗作風,為集體爭取榮譽的`高尚品質。做到把思想作風教育滲透到訓練場上、比賽之中和球隊學習生活中去,并始終作為一項最重要的任務列入訓練計劃。

    1、一般身體訓練。

    一般身體訓練的目的是為了增進運動員的身體健康,提高集體的機能,發展運動素質。在訓練過程中主要以一般速度、力量、耐力等素質為主,因為它們是技術、戰術訓練的基礎,沒有良好的一般身體素質,便不能掌握高難度的動作,承擔大負荷的訓練和緊張激烈的比賽。因此,在本學年訓練過程中,我根據小學生的年齡特點,采用小強度,循序漸進的手段,并通過各種游戲方法來激發他們的練習興趣,在潛移默化中提高他們全面的身體素質。

    2、專項身體訓練。

    籃球運動的專項身體素質,在于提高速度、耐力、力量、彈跳、靈敏等身體素質,緊密結合籃球技術的特點和要求。以兩種形式進行訓練:一種是緊密結合單個籃球技術、戰術的特點和要求進行的專門素質訓練;一種是直接結合籃球組合技術與戰術進行的。本學年,我著重加強了快速跑藍的能力和傳接球的隱蔽性的訓練。

    3、技術戰術訓練。

    全面掌握技術,是提高技術水平和靈活機動地運用戰術的基礎。技術全面是發揮重點技術的保證,重點技術又能帶動和促進技術的全面發展。因此在全面訓練的基礎上,特別注重突出重點,從中發現與培養隊員的特長技術。使隊員逐步形成能充分發揮自身優勢的個人技術特點。所以根據隊員自身的特點,在訓練中貫徹全面、實用、準確、熟練的要求。本學年,針對有市的比賽任務,因此在訓練中,加強了對我校籃球隊隊員的對抗練習和聯動防守的技戰術要求。

    我校男籃現有隊員21名,其中六年級9名,五年級12名,年齡梯隊建設比較合理。并按照一屆帶一屆的要求,實施老隊員帶新隊員的措施,并設立了獎勵措施,激發新老隊員的學練興趣。

    高中籃球隊訓練總結籃球訓練工作總結(通用19篇)篇七

    5月1日,我校籃球隊在韓新會、田鵬老師的帶領下,在北京市體育傳統項目學校籃球賽(初中組)在小組賽中,先后戰勝北京市大峪中學和廣渠門中學,以小組第一的成績,進入保健所。雖然,在半決賽中,惜敗于首師附中,但是,12位初中籃球隊員展示了166中學籃球隊的精神面貌,比賽中拼勁十足、作風頑強,給人留下了深刻的印象。

    現學校初中籃球隊的12位隊員,其中還有3位同學是非體育特長生。無論是初一小同學,還是初三大同學,在籃球隊這個大家庭中,同學們沉浸于籃球運動的魅力,收獲著團隊合作的快樂,感受著心靈的成長和戰勝困難的喜悅。

    特別是初三年級的隊員,堅持訓練,堅持比賽,擔起初中籃球隊大隊員的義務和責任,帶頭敢打敢拼,在場上場下起到了很好的傳幫帶作用。還有,高中籃球隊同學到場加油助威,協助老師們做好賽前準備工作。

    此次比賽,很多隊員的家長送同學到比賽現場,也觀看了比賽,成為了籃球隊特殊的成員,給予了孩子們滿滿的支持。陽光向上的同學、勤奮的老師、睿智的家長,顯出籃球隊大家庭的和諧。

    老師的話:

    堅持就會獲得成功,努力就會有收獲!——韓新會老師。

    看到孩子們的成長,就是我最大的快樂!——田鵬老師。

    家長的話:

    清明假期利用休息的時間觀看了孩子們的籃球比賽,感觸較深。看到孩子認真的在場上來回奔跑,與小伙伴們齊心協力,按照教練的部署爭搶每一分,讓我見識了孩子不曾表現的一面,這令我很高興,很開心。身為家長親眼目睹孩子能融入到戰斗的團隊,不怕苦,不怕累,在規則下公平競爭,與隊友榮辱與共,這種團隊合作歷練是書本上學不到,對孩子的成長有很大幫助。非常感謝老師為孩子們所做的一切,王雨峰跟老師訓練我們很放心,希望能更嚴格地要求他。

    高中籃球隊訓練總結籃球訓練工作總結(通用19篇)篇八

    籃球隊的訓練是學校運動訓練的一個組成部分,是貫穿普及和提高相結合的體育方針,促進學校普及,提高籃球運動技術水平的主要基地。首先要增強運動員的體質,不斷提高機體的能力,發展一般的和專項的運動素質。有了過硬的身體,才能更好的進行專項訓練。其次要掌握籃球運動的知識、技術和戰術,只有嫻熟的過硬的技能才能在比賽中充分發揮,才能獲勝。再次是要對運動員進行思想教育,培養運動員高尚的道德,優良的作風,堅強的意志和品質。只有作到技能與思想并進才能培養出心身健康的學生。

    二、根據學生的年齡特征,做好主導作用。

    在教學中,學生是主體,教師起著主導作用。要想訓練出一支好球隊,教師要調控好方方面面的問題。如長時間的訓練,教師和學生一定要有良好的身體素質,要有堅持不懈的意志力,而且教師要把學生的訓練熱情充分發揮出來,使師生的思想統一,目標、行動要一致,只有這樣的教學訓練才會有所成就。所以教師在訓練時一定要做好主導的作用。首先,要培養學生對籃球運動的愛好。因為愛好是最好的老師,小學生正處在好動的年齡階段,老師平時在體育訓練中開展一些籃球游戲、拍球比賽等活動。這樣學生會自然而然的喜愛上籃球運動的。在此教師必須要熱愛籃球運動,要有奉獻精神。其次要培養學生吃苦耐勞的精神和堅持不懈的鍛煉精神。雖然說農村的孩子能吃苦,但這畢竟孩子,所以在訓練中還要讓學生繼續進行體能訓練。只有堅實的機體才適應各種訓練。因此,在訓練中教師要注意對他們講述其中的理由,讓他們知道機體訓練的重要性。那么要學生做到,教師必須要先做到,所以教師要有堅實的身體,過硬的專業技術,這更能樹立在學生心目中的形象,在學生中也要樹立標兵,使大家有榜樣,這樣使他們的意志品德、精神風貌得發升華,從而訓練便能更自覺更積極了。再次要對學生進行思想教育,思想教育對體育訓練來說很重要,小學生正處于好動、好強的年齡階段,而且對愛好體育的人來說更是如此。教師要根據學生這特征在訓練中對學生進行行之有效的方法進行思想教育。如在訓練中對學生講述集體的力量,要讓他們懂得互相團結協作、互相體諒、互相幫助、的團體戰斗精神;只有這樣才能良好的戰斗作風,才有凝聚力。

    總之,平時多與附近的小學進行比賽,不斷改進訓練方法,進一步提高技術和技能,善于總結經驗,提高整體水平,我想,是會獲得好成績的。

    高中籃球隊訓練總結籃球訓練工作總結(通用19篇)篇九

    為了參加20xx年中學生籃球比賽,我校從開學的第一周就開始組建初中男子籃球隊。10月13號籃球比賽在縣體育館落幕了,為期兩個月的籃球隊集訓也宣告結束了。通過接近兩個月時間的訓練,初中男子籃球隊隊員綜合素質都有了一定的提高,現將這次集訓做如下幾方面的總結:

    選才工作的好壞,會直接影響到訓練的成敗。因此在選才開始之前自己深受壓力之大,不過幸運的是得到科組同事關心和幫助下,制定出了一些選才標準:

    1、政治思想好,有吃苦耐勞的精神,有勇敢頑強的意志,聽從指揮。

    2、身體素質好,結合籃球的技戰術特點,從身高體重,靈巧性,速度、彈跳、力量等幾個方面去評定。

    3、技戰術水平高,通過傳接球、運球、投籃、個人防守和配合意識等幾個方面去評定。

    4、遵守學校規章制度,學習成績較好。

    選才工作做的不足的地方有:

    1、自己是青年教師,選才各方面的經驗比較缺乏。

    2、在宣傳方面做的不夠充分。這次組建球隊的時間比較緊,初中年級有很多能力強的學生不知道要組建籃球隊,因此沒有報名參加競選。

    思想作風訓練是關系到能否很好地完成訓練任務和整個球隊發展方向的問題。只有嚴格的管理教育和科學、刻苦訓練相結合,才能培養出思想作風優良,訓練作風潑辣,比賽戰斗作風頑強,組織紀律嚴明和技術、戰術、身體素質好的球隊。因此,在整個集訓過程中自己都以身作則,嚴格要求隊員,讓他們自覺、積極的投入訓練,把思想作風教育滲透到訓練場上、比賽之中和隊員們的學習生活中去,并始終作為一項最重要的任務列入訓練計劃。

    思想作風訓練不足的地方主要是由于訓練時間緊、任務重,隊員文化學習生活的思想作風了解較少,沒有經常與班主任進行溝通與交流。

    籃球運動的專項身體素質,在于提高速度、耐力、力量、彈跳、靈敏等身體素質。緊密結合籃球技術的特點和要求進行以下身體素質訓練:

    1、速度、耐力和靈敏的主要以折返跑的形式練習。

    2、力量主要以俯臥撐的形式練習。

    3、彈跳主要以單腳跳和蛙跳的形式練習。

    4、緊密結合單個籃球技術,進行防守步伐練習、投籃練習,運球練習等。

    身體素質練習不足的地方主要是,由于訓練時間比較短,隊員的

    技戰術水平較差,在整個訓練計劃重點在于提高技戰術水平,因此身體素質訓練時間相對比較少,短期的訓練水平提高不明顯。

    全面掌握技術,是提高技術水平和靈活機動地運用戰術的基礎。技術全面是發揮重點技術的保證,重點技術又能帶動和促進技術的全面發展。因此技術戰術練習主要有以下幾個方面:

    1、籃球基礎技術練習,包括有傳接球,運球,投籃和基本步伐等練習。

    2、籃球的配合練習,包括有傳切配合練習,策應配合練習,掩護配合練習和突分配合練習。

    3、保護籃板球練習和搶到籃板球后第一傳處理的練習。

    4、籃球防守練習,包括半場、全場緊逼人盯人防守練習,半場的三二聯防練習。

    5、籃球快攻練習,包括有二人短傳快攻練習,三線快攻基本配合練習,二打一“過三關”配合練習和快攻三打二配合練習。

    6、多種訓練手段,并模擬比賽的模式,提高運動員的戰術意識和戰術運用能力。陣地戰時,要求隊員認真防守住自己的區域及對方隊員,并及時與隊友配合完成每一次進攻和防守。區域戰時運用個人能力,打亂對方防守部署,再與隊友合作完成每一次進攻和防守。訓練要側重前鋒、中鋒、后衛的三線進攻與配合能力,做到以中鋒為核心,發揮突分、掩護、策應的基礎配合,全面進攻,全面開花,造成對方顧此失彼,再尋機得分。

    技術戰術練習不足的地方有,由于隊員籃球基本功較差,并且訓練的時間短,所以在短時間內提高技戰術水平效果不明顯。雖然隊員們都能理解所學技戰術,但是實戰機會較少,不能靈活運用技戰術。針對每位隊員的特點,進行單獨輔導的時間較少。

    心理訓練主要是通過一些模擬比賽培養隊員的各種意志、品質、情感等心理品質。還有在訓練中貫穿思想教育,培養隊員的世界觀、人生觀和價值觀。在訓練結束后一起進行總結和反思,不斷對隊員的心態進行調整。

    心理訓練不足的地方有,模擬的對抗性比賽少,隊員實戰的心理鍛煉不全面。

    在學校領導的關心和支持下,同事的鼓勵和幫助下,這次備戰集訓隊員們技戰術水平都有不同程度的提高,特別值得肯定的是隊員們的'紀律和團隊精神。但是也在訓練過程中發現了很多的不足的地方,因此在今后的教學上要不斷總結與反思,改進和完善教學內容與教學手段,讓隊員在提高技戰術的同時,還能快樂地享受籃球。

    中職生正處在生長發育的高峰期,協調性、靈敏性素質較好。身體各器官機能、系統尚未發育成熟。因此要針對中職生的身體素質特征及心理特征制定科學的訓練計劃,逐步提高訓練水平。主要體現在幾個方面:培養團結奮斗的集體主義精神和頑強拼搏的意志品質;學習和掌握籃球的基本知識、技術和戰術;加強身體素質訓練。中學生喜歡內容新穎,生動活潑訓練方法,在訓練中采用生動、直觀的訓練方法。抓住籃球訓練內在的特點、規律、要點、難點,解決主要問題,進行反復練習。多表揚、多鼓勵,及時糾正多余、錯誤的技術動作,多用游戲練習激發他們的訓練積極性。

    中職學校學生普遍籃球基礎較差,雖然部分隊員身體素質相對較好,跑跳能力比較強,但是所有隊員對籃球都很陌生,連最基本的運球、傳球、投籃都不會,訓練上難度很大。著重從籃球的基礎入手,加強籃球基礎知識的講授及在訓練中讓隊員明白運球、傳接球是籃球比賽中的關鍵技術,通過熟練掌握基本技術和嫻熟的基礎配合,在比賽中贏得主動權。

    運球是籃球進攻的重要組成部分。在訓練中首先對運球的手法進行教學,容易錯誤的使用手腕用力,而沒有用小臂按拍球,運球時喜歡眼睛看球,球感差,因而在訓練中安排了大量的運球練習,包括體側運球、運球急起急停、體前換手變向運球、“之”字型運球,這些動作在比賽中都是比較經常使用到的技術動作。

    傳、接球和運球一樣,是籃球競賽中運用最多的技術,它是進攻隊員在場上相互聯系和組織進攻的紐帶。傳、接球技術的好壞直接影響進攻戰術配合質量。在訓練中要求隊員在傳、接球是要避免丟球,重點要求她們注意球的飛行路線、落點和傳接球的手法。傳球的手法主要有雙手胸前傳球、單手傳球。每節訓練課都要進行傳、接球練習,主要是行進間的傳、接球上籃,還有原地的三人雙球練習.傳、接球的訓練步驟應建立在正確的動作基礎上,從原地傳、接球開始,再進行移動傳、接球的練習。使傳球、接球與腳步動作結合起來,不斷提高對抗強度,提高傳、接球的運用能力。

    職專生籃球運動水平較低,在比賽中往往注重進攻忽視了防守的重要性。在訓練中強調的是半場人盯人防守,注意協防和站位。在訓練中先教防守無球隊員,重點是防守位置的選擇和移動。通過講解、示范使學生建立正確的防守概念。防守練習先在消極對抗情況下練習,再進行積極對抗情況下練習。加強防守步法的訓練。及時糾正錯誤的動作,要求隊員提高防守的主動性和攻擊性。在訓練中通常采用以少防多的攻防練習,要求防守隊員積極跑動,近球緊,遠球松,人、球兼顧,嚴防對手接球。對于練習中經常出現的侵人犯規、帶球走和非法運球違例隨時強化,使理論和實踐有機結合起來,使學生更好的理解、掌握和運用。

    體力上的極限,每次訓練課后,還要進行素質練習,提高速度、耐力、靈敏等素質,鍛煉隊員頑強的作風。

    比賽是檢驗一支球隊平時訓練水平的質量好壞的標準。多打比賽,以賽代練,使隊員在比賽中積累經驗,在訓練和比賽中打出自己的特點風格。比賽的目的是為了鞏固和提高學過的技、戰術,培養運用技、戰術的能力,在高強度的對抗中磨煉意志,培養良好的心理素質。在比賽中發現不足之處,和其他老師一同探討、交流,在訓練中得以改正。使得訓練水平進一步提高。

    高中籃球隊訓練總結籃球訓練工作總結(通用19篇)篇十

    x:

    為豐富員工業余文化生活,提高員工綜合素質,增強團隊合作意識,增強員工凝聚力,提升企業品牌形象,推進公司企業文化建設,促進同行業、兄弟單位之間的關系,擴大在外部的知名度和影響力,擬建聯冠集團籃球隊男子籃球隊,具體如下:

    一、球隊組織與分工:

    1、領隊1名:李董,負責籃球隊的方針和目標指導。

    2、隊長1名:丁剛,兼任籃球隊教練,負責籃球隊的組建策劃、球隊日常活動安排;負責球隊的集合、整隊及訓練,負責籃球隊的戰術演練,常規訓練計劃,比賽隊員協調溝通;合理組織籃球活動,開展球隊對外交往和賽程安排。

    3、副隊2名:劉家楨、鄧博,負責協助隊長提升籃球隊整體水平,負責隊員的信息統計,所需資源的申請和購買。

    4、隊員8名:從公司和商戶內部選取籃球技術好,身體素質好的隊員。

    二、球隊活動計劃:

    1、日常訓練:每周二為球隊正常訓練時間,其它時間自行安排訓練(運動會期間安排時間為每周一、三、五)。

    2、賽事安排:原則上每月至少安排一場對外的籃球賽。

    3、外部賽事:積極參與其它同行業、企業、政府部門等籃球賽活動。

    三、球隊要求:

    1、隊員要求品行好、技術好,身體素質好,服從領導的安排及隊長的戰術安排指導。

    2、外出比賽時,球隊代表公司形象,球員要有良好的組織紀律性,著裝干凈整齊,行動整齊劃一,言行舉止禮貌得體。

    四、球隊所需支持:

    1、服裝:籃球隊服2套/人12人=24套。(將統一印制公司標識和編號)。

    2、飲用水:瓶裝礦泉水,球隊每次正規訓練和比賽,每人兩瓶。

    3、車輛:外出比賽時根據需要再確定車輛安排。

    4、藥品:創口貼、云南白藥噴劑、跌打扭傷藥等。

    1、籃球隊日常活動由領隊或隊長負責協調實施;。

    2、球隊隊長負責日常訓練,每周1~2次;。

    4、每次活動(包括訓練或比賽),隊員要自覺簽到,由隊長或副隊長統計人數。

    六、球隊啟動預算:

    球隊服裝款式由隊長確定,費用以采購部洽談為準。

    以上妥否,望上級領導批示!

    申請人:xuexila。

    日期:年月日

    高中籃球隊訓練總結籃球訓練工作總結(通用19篇)篇十一

    20xx年我隊在少體校的領導及上級部門的指導下,以開展好我縣青少年籃球運動,培增廣大青少年身體素質,提高我縣籃球水平為重點,認真抓好我縣中學生籃球隊的組隊及訓練工作,積極備戰全市中學生籃球運動會,通過團結拼搏,取得了較好競賽成績,現將一年來的工作總結如下:

    (一)20xx年1月1日至17日在全縣各所學校中進行運動員選拔工作,運動員選拔工作在各所學校體育教師的配合下,選拔具有較好籃球運動潛質的優秀運動員,先后共初選20名運動員其中男女隊各10名。

    (二)訓練時間:1月18日進入正常訓練,訓練時間為上午8:30—11:00,下午3:00—5:00,訓練時間持續到7月份比賽前,共進行了6個月的訓練。

    (三)在訓練中我隊教練做到耐心、細心、嚴肅、認真,做好與運動員之間的溝通,盡量做到讓他們不誤學習、不誤訓練,通過訓練達到在個人技術和整體技戰術水平上有明顯提高。

    (一)制定運動員訓練考勤制度,打訓練考勤,讓運動員做到有病有事要請假,如有違反的給予一定的處罰。

    (二)規定運動員不抽煙、喝酒,訓練結束后按時回家,不準到電腦室。

    (三)認真做好運動員檔案材料。

    7月19日我縣中學生籃球隊以羅春良為領隊,前往江城縣參加此次全市中學生籃球運動會,競賽期間認真組織隊員開好每場子賽前會議并做好戰術布置,通過團結拼搏,男隊獲得第六名。

    (一)加強業務學習,多研究教材。

    (二)強化運動員訓練,力爭取得更好的成績。

    高中籃球隊訓練總結籃球訓練工作總結(通用19篇)篇十二

    這個學期的籃球訓練工作即將結束。雖然今年沒參加什么比賽,但是隊員們訓練還是很認真和刻苦的。這學期開始,我就組隊每天訓練這批隊員,大部分隊員們也都準時來參加訓練。

    二、隊員有一定的身高,充沛的體力是參加訓練的物質基礎,因此耐力訓練每堂課都沒少;

    五、對隊員的思想動員工作關鍵時刻顯威力,“兩軍相逢勇者勝”,士氣高昂、斗志旺盛、求勝欲強的球隊常常可以彌補實力上的不足,戰斗力得到較大的提高。今年我隊的不足之處在于:

    一是陣容還不夠整齊,每次總會有隊員有各種理由來不參加訓練,我認為在我們學校里,如何培養和激發女生打籃球的興趣是個重要的環節,希望以后個別隊員要加強集體榮譽感的培養。

    二是有2-3名主力隊員基本功還不扎實,在比賽時會明顯吃虧,應該有針對性加強指導。

    三是隊員球風還不夠潑辣,拼搶不夠兇狠,可能與隊員自身性格有關。

    四是在個別戰術演練時,隊員還不太適應,失誤有所增加,反映了平時這方面訓練的欠缺。

    五是隊員尤其是前鋒快攻意識不強,速度較慢,無法打出像樣的快攻戰術,陣地進攻時戰術變化少,持球突破能力不強。這些教訓都需要在以后組織籃球隊訓練時認真吸取。

    大廟中學校女子運動隊楊xx。

    20xx年12月30日。

    高中籃球隊訓練總結籃球訓練工作總結(通用19篇)篇十三

    本年度隊員都能頑強拼搏,形成團結互助、共同提高的良好風氣。以技術訓練為重點,同時抓戰術配合意識及運用到實戰當中去,樹立新的隊伍形象,取得較好的成績。

    本年度主要工作措施是:

    1、根據學生的實際情況制定訓練計劃,注重挖掘學生的潛力。

    2、訓練工作中突出狠抓思想作風,注意調整學生的心理狀態。

    3、狠抓基本技術訓練,使學生熟練掌握基本技術,為今后繼續提高打下扎實的技術基礎。

    4、有目的、有針對性地提高運動員的技、戰術能力。(身體、戰術、思想、心理和智力等方面能力)。

    5、每天的訓練時間為1小時。

    6、全隊戰術訓練的過程中,重視個人戰術訓練,以及全隊的默契配合。

    主要工作重點:

    1、加強運動員的思想品德教育,形成良好的隊風隊紀。

    2、針對運動員動作不規范,基本功不扎實,著重基本技術訓練。

    3、全面提高運動員的身體素質,提高對抗性。主要工作內容:

    1、通過各級老師的推薦選拔隊員。

    2、根據上學期開展的級組籃球賽等物色到的隊員吸入隊伍中來。

    3、通過同學間的了解選出原來球隊隊員。

    4、通過體育老師在體育課堂上觀察到的優秀選手。

    1、加大身體素質的體能訓練,包括上下肢、腰腹的力量,移動速度,移動耐力,彈跳能力等的素質。目的是提高各單個素質水平和在場上綜合素質的整體發揮,為技術戰術的正常運用奠定堅實的基礎。

    2、在加強綜合素質的同時,注重隊員個人的技術動作訓練。目的是使技術動作更嫻熟,能在比賽中自由靈活發揮,達到熟練運用,為戰術默契配合鋪路。主要是通過對隊員的各種運球、急停急起、突破、投籃、搶籃板球、傳球等技術的學習,并對所有技術的靈活連貫運用。

    3、戰術的有針對性學習,加強隊員的合作精神訓練。通過對戰術中的徒手移動練習、無對抗性的配合練習,到攻防對抗或模擬比賽條件下的配合練習等,使隊員達到一個較高的進攻和防守水平。包括個人防守;進攻配合(傳切配合、突分配合、策應配合、掩護配合)、防守配合(擠過配合、穿過配合、繞過配合、交換防守配合、關門配合、夾擊配合、補防配合)。

    4、全隊進攻戰術和全隊防守戰術的訓練。包括快攻與防守快攻、半場人盯人防守和進攻半場人盯人防守、區域聯防與進攻區域聯防、混合防守與進攻混合防守以及攻守轉換和陣地進攻戰術的設計運用。

    5、重視心理、臨場水平發揮等訓練。通過模擬訓練、自我暗示訓練、注意力集中訓練和放松訓練等,主要解決隊員的意志品質問題和個人情緒問題,包括堅定的目的性、頑強性、果斷性、主動性、自制力和勇敢精神。

    高中籃球隊訓練總結籃球訓練工作總結(通用19篇)篇十四

    本年度隊員都能頑強拼搏,形成團結互助、共同提高的良好風氣。以技術訓練為重點,同時抓戰術配合意識及運用到實戰當中去,樹立新的隊伍形象,取得較好的成績。

    1.根據學生的實際情況制定訓練計劃,注重挖掘學生的潛力。

    2.訓練工作中突出狠抓思想作風,注意調整學生的心理狀態。

    3.狠抓基本技術訓練,使學生熟練掌握基本技術,為今后繼續提高打下扎實的技術基礎。

    4.有目的、有針對性地提高運動員的技、戰術能力。(身體、戰術、思想、心理和智力等方面能力)

    5.每天的訓練時間為1小時。

    6.全隊戰術訓練的過程中,重視個人戰術訓練,以及全隊的默契配合。

    1. 加強運動員的思想品德教育,形成良好的隊風隊紀。

    2. 針對運動員動作不規范,基本功不扎實,著重基本技術訓練。

    3. 全面提高運動員的身體素質,提高對抗性。

    一、重新選拔吸收隊員,新成立籃球隊。

    1、 通過各級老師的推薦選拔隊員。

    2、 根據上學期開展的級組籃球賽等物色到的隊員吸入隊伍中來。

    3、 通過同學間的了解選出原來球隊隊員。

    4、 通過體育老師在體育課堂上觀察到的優秀選手。

    二、開展有計劃有步驟的科學訓練。

    1、加大身體素質的體能訓練,包括上下肢、腰腹的力量,移動速度,移動耐力,彈跳能力等的素質。目的是提高各單個素質水平和在場上綜合素質的整體發揮,為技術戰術的正常運用奠定堅實的基礎。

    2、在加強綜合素質的同時,注重隊員個人的技術動作訓練。目的是使技術動作更嫻熟,能在比賽中自由靈活發揮,達到熟練運用,為戰術默契配合鋪路。主要是通過對隊員的各種運球、急停急起、突破、投籃、搶籃板球、傳球等技術的學習,并對所有技術的靈活連貫運用。

    3、戰術的有針對性學習,加強隊員的合作精神訓練。通過對戰術中的徒手移動練習、無對抗性的配合練習,到攻防對抗或模擬比賽條件下的配合練習等,使隊員達到一個較高的進攻和防守水平。包括個人防守;進攻配合(傳切配合、突分配合、策應配合、掩護配合)、防守配合(擠過配合、穿過配合、繞過配合、交換防守配合、關門配合、夾擊配合、補防配合)。

    混合防守與進攻混合防守以及攻守轉換和陣地進攻戰術的設計運用。

    5、重視心理、臨場水平發揮等訓練。通過模擬訓練、自我暗示訓練、注意力集中訓練和放松訓練等,主要解決隊員的意志品質問題和個人情緒問題,包括堅定的目的性、頑強性、果斷性、主動性、自制力和勇敢精神。

    通過各種比賽隊員不足,

    四、投籃命中率偏低,浪費了多次的進攻機會。比賽結束后,在接下來的三個多月時間里對以上問題進行了針對性的訓練和調整,取得了一定的效果。訓練總結如下:

    一、要培養較高運動技術水平的人才,必須明確目的和任務

    籃球隊的訓練是學校運動訓練的一個組成部分,是貫穿普及和提高相結合的體育方針,促進學校普及,提高籃球運動技術水平的主要基地。首先要增強運動員的體質,不斷提高機體的能力,發展一般的和專項的運動素質。有了過硬的身體,才能更好的進行專項訓練。其次要掌握籃球運動的知識、技術和戰術,只有嫻熟的過硬的技能才能在比賽中充分發揮,才能獲勝。再次是要對運動員進行思想教育,培養運動員高尚的道德,優良的作風,堅強的意志和品質。只有作到技能與思想并進才能培養出心身健康的學生。

    根據我們訓練時間短、條件差、基礎差、起點低的具體情況,摸索出一些有效方法。

    選才工作是運動成功的起點,它直接影響到訓練的成敗,通過幾年的實踐,我總結出切合實際的選才原則標準:

    隊員的思想條件:政治思想好,有吃苦耐勞的精神,有勇敢頑強的意志,聽從指揮。

    身體條件:身高體重,靈巧性,速度、彈跳、力量等。通過測試和測驗得出結論。 技術方面:傳接球、運球、投籃和個人防守方面,通過觀察發現學生的基本技能。

    沒有良好的身體素質,便不可能掌握高難度動作和完善的技術和戰術、及強大的訓練和比賽。

    籃球運動專項身體素質,就是與籃球運動特點相適應的力量,耐力、速度、彈跳力和柔韌等素質,因此在訓練工作中應強調身體訓練。

    技術訓練一定要切合實際,適應比賽,使隊員緊張、激烈并能在復雜的比賽條件下,正常地發揮技戰術。戰術運用是根據比賽雙方情況,正確地分配力量,充分發揮身體和技術特長,團結協助精神等。一個隊員的心理訓練與比賽有密切相關,要重視心理訓練。

    總之,平時多與附近的小學進行比賽,不斷改進訓練方法,進一步提高技術和技能,善于總結經驗,提高整體水平,我想,是會獲得好成績的2、身體訓練。 沒有良好的身體素質,便不可能掌握高難度動作和完善的技術和戰術、及強大的訓練和比賽。

    籃球運動專項身體素質,就是與籃球運動特點相適應的力量,耐力、速度、彈跳力和柔韌等素質,因此在訓練工作中應強調身體訓練。

    技術訓練一定要切合實際,適應比賽,使隊員緊張、激烈并能在復雜的比賽條件下,正常地發揮技戰術。戰術運用是根據比賽雙方情況,正確地分配力量,充分發揮身體和技術特長,團結協助精神等。一個隊員的心理訓練與比賽有密切相關,要重視心理訓練。

    總之,平時多與附近的小學進行比賽,不斷改進訓練方法,進一步提高技術和技能,善于總結經驗,提高整體水平,我想,是會獲得好成績的。

    高中籃球隊訓練總結籃球訓練工作總結(通用19篇)篇十五

    通過這一學年的帶隊訓練,隊員在思想作風、身體素質、基本技術方面有了不同程度的提高,并在6月上旬晉江市小學生籃球賽上取得第三名的佳績,現將本學年的訓練工作總結如下:

    一、思想作風訓練。

    道德品質思想作風訓練是政治思想教育的一個重要組成部分,它關系到能否很好地完成訓練任務和球隊的發展方向以及培養什么樣的人的問題。只有嚴格的管理教育和科學、刻苦訓練相結合,才能培養出思想作風優良,訓練作風潑辣,比賽戰斗作風頑強,組織紀律嚴明和技術、戰術、身體素質好的球隊。為了達到訓練的目的和完成訓練任務,我堅持不遲到不早退,按時按點的跟學生一起奮斗在籃球場上。并要求隊員自覺、積極地投入訓練,發揚“不怕苦、不怕累、不怕難”的精神,培養勇敢、頑強的戰斗作風,為集體爭取榮譽的高尚品質。做到把思想作風教育滲透到訓練場上、比賽之中和球隊學習生活中去,并始終作為一項最重要的任務列入訓練計劃。

    二、身體素質訓練。

    1、一般身體訓練。

    一般身體訓練的目的是為了增進運動員的身體健康,提高集體的機能,發展運動素質,

    在訓練過程中主要以一般速度、力量、耐力等素質為主,因為它們是技術、戰術訓練的基礎,沒有良好的一般身體素質,便不能掌握高難度的動作,承擔大負荷的訓練和緊張激烈的比賽。因此,在本學年訓練過程中,我根據小學生的年齡特點,采用小強度,循序漸進的手段,并通過各種游戲方法來激發他們的練習興趣,在潛移默化中提高他們全面的身體素質。

    2、專項身體訓練。

    籃球運動的專項身體素質,在于提高速度、耐力、力量、彈跳、靈敏等身體素質,緊密結合籃球技術的特點和要求。以兩種形式進行訓練:一種是緊密結合單個籃球技術、戰術的特點和要求進行的專門素質訓練;一種是直接結合籃球組合技術與戰術進行的。本學年,我著重加強了快速跑藍的能力和傳接球的隱蔽性的'訓練。

    3、技術戰術訓練。

    全面掌握技術,是提高技術水平和靈活機動地運用戰術的基礎。技術全面是發揮重點技術的保證,重點技術又能帶動和促進技術的全面發展。因此在全面訓練的基礎上,特別注重突出重點,從中發現與培養隊員的特長技術。使隊員逐步形成能充分發揮自身優勢的個人技術特點。所以根據隊員自身的特點,在訓練中貫徹全面、實用、準確、熟練的要求。本學年,針對有市的比賽任務,因此在訓練中,加強了對我校籃球隊隊員的對抗練習和聯動防守的技戰術要求。

    三、梯隊建設。

    我校男籃現有隊員21名,其中六年級9名,五年級12名,年齡梯隊建設比較合理。并按照一屆帶一屆的要求,實施老隊員帶新隊員的措施,并設立了獎勵措施,激發新老隊員的學練興趣。

    總之,通過一學年的帶隊訓練,隊員在本學期的訓練中技戰術有了很大的提高,個人技術、身體素質有了明顯的提高,相互之間的配合逐漸有了默契。但在比賽中身體對抗性不強、心理素質和聯防能力上還需要很大的提高,在今后的籃球訓練中,必須加大力度,主要以提高力量、速度耐力等身體素質為主,培養了學生的積極性,進一步提高技戰術水平,爭取在以后的比賽中取得優異的成績。

    高中籃球隊訓練總結籃球訓練工作總結(通用19篇)篇十六

    本學年的訓練,師生出勤情況良好,訓練到位,氛圍濃厚,各個年級組織、體育老師參與的班級籃球比賽緊張有序開展。通過籃球訓練,增強了學生的身體素質,培養了積極勇敢、果斷頑強的意志品質,激發了競爭意識和進取精神。

    按照學校的要求,我們全體體育老師對全體學生進行了嚴格考核,從考核情況來看,90%以上的學生都已達到了合格的標準,50%以上的學生都已達到了較高的訓練水平,梯隊建設已成體系,全體形成了一個穩固訓練架構,并將走向成熟,他們能夠代表、班級學校參加各種層次的比賽,并可以取得較好的成績。

    第一階段:1、矯正、規范正確的運球動作。2、進行傳接球及運球進行熟悉球性的練習。3、學習并掌握正確的投籃姿勢。

    第二階段:1、練習傳接球基本技術。2、提高運球能力。3、學習防守步法的'移動方法。4、通過基本技術的單一線路練習,固定擊球的基本動作。

    第三階段:階段性召開總結會,對訓練情況進行小結,并為下一階段的訓練作好準備。組織各種層次的籃球比賽,促進籃球活動的不斷開展、提升。通過實戰訓練,讓每個籃球賽場上的隊員始終明確自己的任務,牢牢記住四個注意:“隨時注意接球,完成區域戰術銜接;隨時注意傳球,傳給機會最好的隊友完成進攻或防守進攻;隨時準備進攻,進會稍縱即逝,要抓住機會完成任務;隨時準備為隊友創造良好的機會,充分發揮集體的力量,利用突分、掩護、策應的基礎配合,打開局面或擴大戰果。”

    進一步加強防守技術方面的訓練,我們在訓練中強調對位聯防、半場人盯人防守,注意協防和站位,通過講解、示范使學生建立正確的防守概念,通常采用二防三、一防二、二攻一、三攻二的攻防練習,要求防守隊員積極跑動近球緊,遠球松,人、球兼顧,控制對手接球,加強防守步法的訓練,及時糾正錯誤的動作。不時提醒隊員隨時都要保證正確的防守位置,自己的防守對象要負責防好。對于攻防練習中經常出現的侵人犯規、帶球走和非法運球違例隨時強化,但在比賽中身體對抗性不強、心理素質還需要很大的提高,在下一學年的籃球訓練中,必須加大力度,主要以提高力量、速度、耐力等身體素質為主,培養學生的積極性,進一步提高技戰術水平,在訓練中我們在模擬訓練中使理論和實際有機結合起來,使學生更好的理解、掌握和運用所學的技、戰術,使理論和實際有機結合起來,使學生更好的理解、掌握和運用所學的技、戰術,從而保證了訓練和比賽的質量。

    本學年我校的籃球隊在各類籃球比賽中取得了優異的成績:在江門市市區“可樂杯”三人籃球賽中獲得中學男子組第三名、第六名;在禮樂街道辦事處組織的春節籃球比賽中均獲青少年男子組、女子組第一名。

    通過總結,我們看到了本學年的籃球教學工作和活動取得了一定的成績,但也有需要改進的地方,在今后的教學工作中還要借鑒以前的長處,共同努力改進不足,為學生更好的發展營造一個良好的環境。在平時的籃球訓練中多進行評比,增強訓練小組成員隊員們的競爭意識,互相幫助,促進提高。對校籃球隊繼續努力訓練,加強對抗訓練,積極備戰下半年和20xx年的各級中小學生籃球比賽,爭取更加優異的成績。

    高中籃球隊訓練總結籃球訓練工作總結(通用19篇)篇十七

    花樣籃球,放飛夢想,駐步友誼,在這如詩如畫的陽春三月,為了豐富誠信自強聯合會全體成員的課余生活,增進各部成員間的友誼,鍛煉全體成員的體魄,同時為了增加聯合會會員之間的感情,促進各部室間的溝通與交流,我誠信自強聯合會特舉辦了一場別開生面的花樣籃球賽男女混合籃球賽!

    籃球賽于3月10號星期六上午8點在校西籃球場正式舉行!參加活動的是誠信自強聯合會全體成員。所謂花樣籃球,,就是男女在一起打球,讓女生也融入到籃球的世界里來,因此比賽的很多規則是為了使女生更好的參加到比賽中來而設定的,比如說男生不可以搶女生球,男生不可以防守女生,女生可以不按規則來,女生進一球得三分,碰到籃框得二分,而男生則必須按規則進行比賽等。

    本次籃球賽是我們誠信自強聯合會新學期以來的第一個比較大型的內部比賽。以部室為單位,總共有六個部室參賽,分別是實踐部、宣傳部、辦公室、愛心超市、組織部、監察部。首先采取抽簽方式分出三方打預賽晉級,每方取得預賽第一名的成功晉級決賽,經比賽,實踐部,監察部,辦公室成功晉級決賽,為了比賽需要,經抽簽,宣傳部成功復活晉級決賽,經決賽決出兩組,兩組贏隊爭一、二名,輸隊爭第三名。激烈運動場上難免有擦碰受傷和紛爭,但經過裁判員和負責人的調解使比賽順利進行。此次比賽初賽采用一個裁判,決賽采用了兩個裁判,從而來達到比賽的公平、公正。

    本次活動總體下來,效果還是不錯的,達到了預先的目的。打出了快樂,打出了友誼,真正做到了“友誼第一,比賽第二”。在開展活動的同時,聯合會成員之間的團隊合作凈勝有了很好的體現,更有甚于,通過本次活動讓聯合會內部有了更深的交流,促進各部的理解與合作,使他們認識激烈競爭的存在與團結合作的精神,促使他們在以后的工作中團結合作,與“敵”爭鋒的競爭意思和團結意識!

    然而在工作中我們也有不足之處,一是工作安排的不周密性,以致出現了有些成員因為個別原因而未到場的情況;二是比賽過程中比賽雙方出現了部分摩擦和紛爭因未能及時得到很好的調解而導致參賽人員的心理埋下不快的陰影,使友誼第一,比賽第二的方針未能很好的落施,使本次比賽在一定程度上留下了負面影響。這一點在今后的工作中要強加注意。

    高中籃球隊訓練總結籃球訓練工作總結(通用19篇)篇十八

    通過這一暑假的帶隊訓練,隊員在思想作風、身體素質、基本技術方面有了不同程度的提高,現將本學年的訓練工作總結如下:

    團隊意識是一個球隊的核心組成部分,它關系到能否很好地完成訓練任務和球隊比賽以及培養什么樣的人的問題。只有嚴格的管理教育和科學、刻苦訓練相結合,才能培養出思想作風優良,良好的團隊意識,訓練作風潑辣,比賽戰斗作風頑強,組織紀律嚴明和技術、戰術、身體素質好的球隊。為了達到訓練的目的和完成訓練任務,我堅持不遲到不早退,按時按點的跟學生一起奮斗在籃球場上。并要求隊員自覺、積極地投入訓練,發揚“不怕苦、不怕累、不怕難”的精神,培養勇敢、頑強的戰斗作風,為集體爭取榮譽的高尚品質。做到把思想作風教育滲透到訓練場上、比賽之中和球隊學習生活中去,并始終作為一項最重要的任務列入訓練計劃。

    一般身體訓練的'目的是為了增進運動員的身體健康,提高集體的機能,發展運動素質。在訓練過程中主要以一般速度、力量、耐力等素質為主,因為它們是技術、戰術訓練的基礎,沒有良好的一般身體素質,便不能掌握高難度的動作,承擔大負荷的訓練和緊張激烈的比賽。因此,在本次暑假煩的訓練過程中,我根據小學生的年齡特點,采用小強度,循序漸進的手段,并通過各種游戲方法來激發他們的練習興趣,在潛移默化中提高他們全面的身體素質。

    籃球運動的專項身體素質,在于提高速度、耐力、力量、彈跳、靈敏等身體素質,緊密結合籃球技術的特點和要求。以兩種形式進行訓練:一種是緊密結合單個籃球技術、戰術的特點和要求進行的專門素質訓練;一種是直接結合籃球組合技術與戰術進行的。本學年,我著重加強了快速跑藍的能力和傳接球的隱蔽性的訓練。

    全面掌握技術,是提高技術水平和靈活機動地運用戰術的基礎。技術全面是發揮重點技術的保證,重點技術又能帶動和促進技術的全面發展。因此在全面訓練的基礎上,特別注重突出重點,從中發現與培養隊員的特長技術。使隊員逐步形成能充分發揮自身優勢的個人技術特點。所以根據隊員自身的特點,在訓練中貫徹全面、實用、準確、熟練的要求。本學年,針對有市的比賽任務,因此在訓練中,加強了對我校籃球隊隊員的對抗練習和聯動防守的技戰術要求。

    總之,通過這一暑假的帶隊訓練,隊員在本學期的訓練中技戰術有了很大的提高,個人技術、身體素質有了明顯的提高,相互之間的配合逐漸有了默契。但在比賽中身體對抗性不強、心理素質和聯防能力上還需要很大的提高,在今后的籃球訓練中,必須加大力度,主要以提高力量、速度耐力等身體素質為主,培養了學生的積極性,進一步提高技戰術水平,爭取在以后的比賽中取得優異的成績。

    高中籃球隊訓練總結籃球訓練工作總結(通用19篇)篇十九

    為增強體質、強健體魄,增強團隊凝聚力,激發員工活力,豐富員工業余生活,推進企業文化建設,促進兄弟單位之間友誼,提升公司品牌形象。擬建千禧物業籃球隊男子籃球隊,具體如下:

    一、組織領導。

    (一)文化中心牽頭成立千禧物業籃球隊男子籃球隊(15人)。領隊:劉沛君張志國教練:姜吉春組織協調:隊長:隊員:

    (二)男子籃球隊活動計劃。

    1、籃球隊日常活動由文化中心負責協調實施;。

    2、球隊教練、隊長負責日常的訓練;。

    3、球隊活動一般在每周二、四下午3:00--5:00進行;。

    4、球隊參加相關活動代表公司形象,隊員必須服從領導和管理,有良好的組織紀律性,按時參加活動。

    二、球隊所需支持。

    1、籃球隊旗一面、統一隊服12套。(正面印制公司標識,背面印制“千禧物業”、編號字樣)。

    2、由公司組織或經公司領導同意的對內對外比賽,公司提供比賽飲用瓶裝礦泉水,車輛接送。

    3、凡正式比賽需準備少許創可貼、云南白藥、碘酒、棉簽等日常簡單藥品。

    三、球隊組建所需費用預算。

    1、隊旗一面:2×1.5米=80元。

    2、籃球隊服(印字樣):12套×100=1200元。

    3、日常藥品:創可貼100只×0.25=25元。

    云南噴劑5套(內外兩用型)×30=150元。

    合計:1455元。

    4、其他費用可根據實際情況予以處理。

    請領導批示。

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